Во что одевать месячного ребенка в градусах. Как одеть малыша на весеннюю прогулку? Одеваем малыша на прогулку весной
Каждый раз перед выходом на улицу любая мама интересуется вопросом, Одеваем ребенка по погоде!!! , чтобы он не вспотел и не замерз, и ему было удобно и комфортно? Детская одежда достаточно специфична, как и детский организм. Поэтому ориентироваться на себя будет не совсем правильно.
Конечно, главным критерием при выборе одежды для прогулок, является возраст ребенка, умеет ли он ходить, путешествует он в коляске или пешком и т.д.
Итак, чтобы узнать как одеть ребенка по погоде
, мы попробовали учесть все нюансы, и составили три таблицы, по которым можно ориентироваться, одевая детей различного возраста на улицу в любое время года и при любой погоде.
Заметим, что есть такое понятие, как температура комфорта.
Она означает температуру воздуха с учетом ветра. Если разобраться точнее, то это температура воздуха с учетом многих факторов (ветер, солнце, влажность и т.д.), но такой расчет достаточно сложен. Поэтому, если вы собираетесь одеть ребенка по погоде
и совершить прогулку, мало будет взглянуть на показания уличного термометра. Необходимо также приблизительно оценить силу ветра, потому что он существенно влияет на температуру воздуха, которую ощущает наш организм.
Для каждого человека комфортная температура своя и может существенно отличаться от ощущуний других людей. Например, взрослый человек чувствуют себя хорошо в среднем при температуре +21°C, маленький ребенок при +18°C, а пожилые люди и летом могут мерзнуть.Как одеть грудного ребенка на прогулку в зависимости от температуры комфорта и погоды
21...°С - Боди с короткими рукавами, солнечная погода - легкая панамка
19...20°С - Одеть Боди с короткими рукавами или легкий комбинезон-слип (человечек), в солдечную погоду - легкая панамка
17...18°С - Одеть теплый комбинезон-слип, на солнце одеть легкую шапку
Прохладно
14...16°С - Одеть легкий комбинезон-слип, комбинезон демисезонный, шапка демисезонная
10...13°С - Одеть теплый комбинезон-слип, комбинезон демисезонный, шапка демисезонная
5...9°С - Одеть легкий комбинезон-слип, комбинезон зимний, шапка демисезонная под капюшон
0...4°С - Одеть
5...-1°С - Одеть теплый комбинезон-слип, комбинезон зимний, шапка демисезонная под капюшон, шарф
10...-6°С - Одеть теплый комбинезон-слип, теплая кофта и пинетки, комбинезон зимний, шапка демисезонная под капюшон, шарф
Хочется особо заметить про чехлы, которые входят в комплект современных колясок - они предназначены для очень холодной зимы с ветренной погодой. Не стоит накрывать им ребенка в хорошую погоду. Без чехла он получит больше воздуха, солнечного света и пользы от прогулки. То же касается и москитных сеток, которые надевают на коляски, даже когда нет комаров. Любые ткани, какие бы они ни были «дышащие», но все равно они задерживают большую часть кислорода и ультрафиолета - поэтому нежелательны.
Зимой удобно пользоваться колясками с надувными колесами, они не скользят на льду и хорошо преодолевают сугробы и заносы.Чтобы одеть ребенка пригодятся глубокий капюшон и широкое место в люльке, чтобы малыш лежал в ней свободно в комбинезоне.
В коляске не помешает иметь одеяло или плед на случай, если погода окажется холоднее, чем вы думали, и теплая подстилка для мамы на скамейку. Обязательно берите с собой термос с горячим напитком.
Как одеть ребенка 6-12 месяцев на прогулку в зависимости от температуры комфорта
21...°С - Боди с короткими рукавами, на солнце - легкая панамка
19...20°С - Боди с короткими или длинными рукавами, легкие штанишки, на солнце - шапочка легкая
17...18°С - Теплый боди с длинными рукавами, штанишки байковые или велюровые, на солнце - шапочка легкая
Прохладно
Легкий комбинезон-слип, комбинезон демисезонный, шапка демисезонная
Теплый комбинезон-слип, комбинезон демисезонный, шапка демисезонная
Легкий комбинезон-слип, комбинезон зимний, шапка демисезонная под капюшон.
Теплый комбинезон-слип, комбинезон зимний, шапка демисезонная под капюшон, шарф
Теплый комбинезон-слип, комбинезон зимний, шапка демисезонная под капюшон, шарф
Теплый комбинезон-слип, теплая кофта и пинетки, комбинезон зимний, шапка демисезонная под капюшон, шарф
После шести месяцев малышам труднее зимой. Жажда новых ощущений и знаний несет их в новые места. Поэтому родители должны уделить особое внимание правильной обуви для ребенка . Предпочтительно одевать обувь на липучках из натуральной кожы.
Как одеть годовалого ребенка на прогулку в зависимости от температуры комфорта
Одежда для мальчика: песочник или футболка с бриджами или шортами, тонкие носочки, сандалики, на солнце - панамка
Одежда для девочки: песочник или сарафан и бриджи, тонкие носочки, сандалики, на солнце – панамка
Одежда для мальчика: футболка или легкая рубашка с длинными рукавами, бриджи или легкие штанишки, тонкие носочки, сандалики, на солнце - панамка
Одежда для девочки: сарафан с футболкой или платье с длинными рукавами, бриджи или легкие колготки, сандалики, на солнце – панамка
Легкий боди с длинными рукавами, теплая кофта, теплые штаны, тонкие носочки, сандалики, на солнце - панамка
Прохладно
Легкий боди с длинными рукавами, теплые штаны, куртка, тонкие носочки, ботинки или кроссовки, шапочка
Теплый боди с длинными рукавами, теплые штаны, куртка, теплые носочки, ботинки, шапочка
Легкий боди с длинными рукавами, легкие колготки, зимняя куртка и полукомбинезон, зимние сапожки, шапочка
Теплый боди с длинными рукавами, легкие колготы, зимняя куртка и полукомбинезон, зимние сапожки, зимняя шапка, перчатки, шарф
Теплый боди с длинными рукавами, теплые колготы, зимняя куртка и полукомбинезон, зимние сапожки, зимняя шапка, перчатки, шарф
Теплый боди с длинными рукавами, теплая кофта, теплые колготы, носочки теплые, зимняя куртка и полукомбинезон, зимние сапожки, зимняя шапка, перчатки, шарф
Как определить, замерз ли ребенок?
Нужно оценить поведение самого ребенка. Если малышу холодно, он будет очень бурно реагировать: плакать, кричать и двигаться. Кожа бледнеет, а ноги ледяные. Проверьте, не стали ли сапожки малы или впритык, это способствует переохлаждению.
Миф «проверять по носу» - это искаженный совет врачей «проверяйте по переносице». Можно проверить по руке выше кисти и по шее. Не забывайте, что для нормального функционирования всех систем организма ребенка, в том числе и имунной, хуже перегреться, чем переохладится. Ребенок не замерз, если у него на улице зимой прохладный (но не ледяной!) носик и щечки; прохладные (не ледяные) кисти рук, спина и попа.
Что делать, если ребенок замерз?
Возьмите малыша на руки и согрейте теплом своего тела. Ребенку постарше предложите попрыгать, побегать, вообщем подвигаться.
После того, как он немного согреется, оденьте его потеплее.
Признаки перегрева ребёнка
.
Первый признак перегрева малыша это жажда, на прогулке даже зимой постоянно теплое лицо, горячая спина, шея, руки.
Что делать, если ребенок перегрелся?
Обеспечьте минимально возможное количество одежды.
Давайте ему как можно больше пить воду, сок, или компот.
Помогают прохладные водные процедуры.
Видео. как одевать ребенка
Кормление... Как много новых обязанностей появляется у молодой мамы сразу после рождения малыша! Но научиться этим премудростям в максимально сжатые сроки можно - конечно, если вовремя получить необходимую информацию.
Родителям часто кажется, что ребенку холодно, что укутывать его нужно как можно теплее. Как же следует одевать ребенка, чтобы он чувствовал себя комфортно?
Прежде чем начать обсуждать вопрос о принципах, которых следует придерживаться, одевая малыша, стоит вспомнить об особенностях терморегуляции новорожденных.
У доношенных новорожденных теплопродукция несколько опережает по интенсивности теплоотдачу. Однако на протяжении первого месяца жизни и процессы теплопродукции, и процессы теплоотдачи несколько несовершенны. Особенно это касается недоношенных или маловесных детей, масса тела которых при рождении была около 2,5 кг или меньше. Новорожденные дети имеют довольно тонкий подкожный жировой слой, играющий одну из основных ролей в защите организма от переохлаждения. С другой стороны, у новорожденных малышей еще не функционируют потовые железы, отвечающие за отдачу излишков тепла посредством испарения пота с поверхности кожи.
К месяцу толщина подкожного жирового слоя увеличивается, защита от переохлаждения, таким образом, становится лучше. А вот процессы теплоотдачи по-прежнему остаются несовершенными: потовые железы начинают активно функционировать только к трем годам жизни ребенка.
Вот эти особенности терморегуляции и нужно учитывать, одевая кроху. малыша нужно одевать несколько теплее, чем ребенка в возрасте старше месяца. Но в целом в этом вопросе следует ориентироваться на свои ощущения комфорта с той поправкой, что в помещении, когда взрослому человеку температура воздуха кажется пониженной, ребенку может быть вполне комфортно, а когда взрослому тепло - малышу может быть жарко.
На улице же наблюдается обратная зависимость: если ребенок лежит неподвижно в коляске, то в холодное время года он может замерзнуть быстрее, чем взрослый человек, который согревается за счет активных мышечных сокращений.
Что надеть дома?
Температура воздуха в комнате, где большее время находится новорожденный ребенок, должна быть в пределах 23-24°С, когда он бодрствует, и 22-23°С, когда малыш спит.
Такая температура может показаться излишне низкой взрослому человеку, но ребенок, одетый соответствующим образом, будет чувствовать себя вполне комфортно.
Если температура воздуха в помещении поддерживается на уровне 24°С, новорожденный ребенок (от рождения и до 1 месяца) может быть одет в трикотажный комбинезончик, под который можно надеть боди - маечку, "совмещенную" с трусиками, Надевать чепчик при температуре воздуха в комнате не ниже 22°С нет никакой необходимости. Не случайно рекомендуется одевать ребенка несколько теплее, когда он находится в пеленках, - ведь в этом случае он лишен возможности активно двигаться. А, как известно, активные мышечные сокращения способствуют значительному выделению тепла и согреванию организма. Поэтому дети, которых не пеленают, подвергаются гораздо меньшему риску замерзнуть, чем их ровесники, растущие в пеленках.
Во время сна ребенка необходимо укрыть легким одеялом или пледом. В продаже имеются сетчатые одеяла, которые пропускают воздух - даже если малыш закутается в такое одеяло с головой. С другой стороны, сетчатое одеяло хорошо сохраняет температуру комфорта.
Не стоит пользоваться слишком теплыми одеялами - шерстяными или ватными. Под таким одеялом велика вероятность перегревания малыша.
Чтобы младенец не раскрылся во сне, можно использовать специальные спальные мешки для грудных детей, сшитые из утепленного материала.
Они крепятся на плечиках ребенка, как ползунки, при этом ножки оказываются полностью укрытыми наглухо зашитой нижней частью спального мешка.
В жаркие летние дни, находясь дома, ребенок может быть одет максимально легко - в дневные часы вполне достаточно надеть боди. Ночью же, если удается понизить температуру воздуха в помещении до комфортных показателей, нужно надеть тонкий комбинезон.
Собираемся на прогулку
Одевать ребенка на прогулку лучше всего так, как мама одевается сама, добавив еще один лишний слой одежды. Например, в холодную зимнюю погоду (-5 – -15°С) следует надевать на боди трикотажный комбинезончик и шерстяную кофточку, а сверху - комбинезон. Затем надо положить ребенка в специальный конверт. Предпочтительно, если он будет сделан из натурального меха, например овчины. На голове у малыша должен быть трикотажный чепчик и теплая шапочка. В последнее время в продаже появились зимние шлемы, имеющие внутренний хлопковый трикотажный слой и верхний шерстяной. В некоторых моделях есть утеплитель в области лба и ушек. Конечно, в этом случае уже нет необходимости что-то надевать внутрь.
Не стоит укутывать ребенку шерстяным шарфом лицо, закрывая рот и нос. Это не только не полезно, но и вредно, потому что постоянное укутывание носа и рта создает предпосылки для резкого переохлаждения в том случае, если этой защиты вдруг не оказывается. Слизистые оболочки рта и носа очень обильно кровоснабжаются, что обеспечивает повышенную температуру в полости рта и носа, что уже само по себе предотвращает переохлаждение. Кроме того, контакт слизистой с прохладным воздухом позволяет тренировать защитные механизмы, укреплять .
В межсезонье (весной и осенью), одевая ребенка, необходимо ориентироваться на погоду. В том случае, если на улице не очень холодно (до -5°С), нет ветра и не сыро, достаточно трех слоев одежды: боди, комбинезончик и верхняя одежда - демисезонный комбинезон. Конверт может в этом случае быть из тонкого синтепона; вместо него также можно использовать одеяло.
На голову в это время года надевают по-прежнему две шапочки - тоненькую и теплую. Их можно заменить шлемом, имеющим верхний слой из хлопка. Если весной или осенью сыро и ветрено, то одевать ребенка лучше почти так же, как и зимой, учитывая, что сырость и ветер значительно повышают риск переохлаждения даже при плюсовой температуре воздуха, Летом, одевая ребенка на прогулку, следует учитывать, что, находясь в коляске, малыш может достаточно быстро перегреться, т.к. внутри коляски нарушена циркуляция воздуха. Если же при этом ребенок еще и одет с излишней тщательностью, то перегревание наступает в два раза быстрее.
Летом в жаркую погоду на ребенка можно надеть только боди. Как только начинает позволять погода, нужно открывать ручки и ножки - это является одной из мер профилактики , так как под действием ультрафиолетовых лучей образуется витамин D.
Маленький ребенок кажется нам таким беззащитным и уязвимым, что мы инстинктивно стремимся одеть его теплее, тщательнее укутать. Нам кажется, что ему обязательно должно быть холодно, что у него холодные ручки или ножки. В своем стремлении мы практически всегда одеваем малыша излишне тепло, оказывая ему медвежью услугу. Во-первых, будучи одет теплее, чем нужно, ребенок перегревается. Особенно это касается малышей - первых месяцев жизни. Перегревшись, кроха начинает беспокоиться, кричать. Во-вторых, одетый слишком тепло ребенок потеет, что, как известно, повышает риск простудного заболевания. Наконец, дети, которые систематически бывают одеты с излишней тщательностью, постоянно перегреваются, в большей степени подвержены простудным или вирусным болезням. Дело в том, что в этом случае их система терморегуляции не тренируется. Ребенок постоянно борется с перегреванием, и малейшее понижение температуры воспринимается как , на который организм не может ответить адекватно. Поэтому даже умеренное, а тем более выраженное, понижение температуры окружающей среды вызывает резкое ослабление иммунной защиты, и ребенок заболевает.
Когда нужны носочки?
Миленькие маленькие носочки и пинетки часто являются символом детского гардероба, однако их уместно использовать только в том случае, если комбинезон, в который одет малыш, не имеет стоп, т.е. его нижняя часть представляет собой брючки. Надевать носочки на ползунки и комбинезоны нет необходимости, если дома поддерживается комфортная для ребенка температура - носочки надевают дополнительно маловесным или недоношенным детям.
Правильно ли одет ребенок?
И дома, и на прогулке определить, не слишком ли тепло одет ребенок, можно, пощупав кожу на шее и в верхней части спины. Если эти участки кожи горячие на ощупь, если они влажные, то можно не сомневаться - малышу жарко. Если новорожденный перегрелся, он, как уже говорилось, громко кричит, беспокоится, не может уснуть. Кожа его имеет ярко-красную окраску, пульс учащен. Нередко в таких случаях у малышей повышается температура тела до значительных цифр.
В этом случае необходимо полностью раздеть ребенка, напоить его водой комнатной температуры и спустя 10 минут измерить температуру тела повторно. Обычно она тела быстро приходит в норму. Если же этого не произошло, можно протереть шейку, подмышечные впадины, локтевые сгибы, паховые складочки и область под коленками салфеткой, смоченной прохладной водой - это усилит теплоотдачу.
Определить, не холодно ли ребенку, можно, пощупав его носик. Узнать это по температуре кистей рук или стоп нельзя: эти участки кожи в норме всегда прохладнее, чем кожа на животе, голове или спине. На улице в холодную зимнюю погоду необходимо следить за цветом кожи на лице. Если она становится бледной - значит, ребенок мерзнет. Замерзший малыш сначала может дрожать - включается мышечный компонент терморегуляции, а потом как бы замирает, совершает меньше активных движений - таким образом его организм "экономит" энергию, необходимую для поддержания температуры.
Одевать малыша по погоде - непростое умение. Но со временем им может овладеть любая мама!
Екатерина Комар
Врач-неонатолог, НИИ акушерства и педиатрии, г. Ростов-на-Дону
Статья предоставлена журналом "Беременность. От зачатия до родов" N 04 2007 год
Сегодня одеть ребенка — не проблема, ассортимент растет и ширится на глазах. Проблема в изгнании недоверия к любой одежке. Недоверие, помноженное на мнительность, творит чудеса: мамам постоянно что-то кажется, а бабушкам даже не кажется, они абсолютно уверены в том, что синтетическая тряпочка под названием, к примеру, "рейма" греть не может по определению. И если на ребенка надеть сто пятьдесят хэбэшных слоев (потому что "в наше время все было натуральным, и дети не мерзли!"), дело будет в шляпе. Подойдем к вопросу замерзания с сугубо научной точки зрения. Как ни странно, для того чтобы не переохладиться, нужно не слишком тепло одеваться. Одежда должна быть теплой, и в то же время пропускать воздух.
Несколько простых истин
- Собираясь на улицу, сначала всегда одевайтесь сами, а потом одевайте ребенка.
- Для выходов в магазин используйте раздельный комбинезон (комплект), чтобы ребенку можно было снять куртку. Снимайте и шапку с шарфом. Вид детей в магазинах, одетых в комбинезон, шапку и капюшон вызывает панику.
- Для здоровья ребенка одинаково вредны как охлаждение, так и перегрев.
- Греет не многослойная одежда, а правильно подобранная одежда. Греет не утеплитель, а полости между волокнами утеплителя (поэтому многие зимние комбинезоны очень легкие).
- Детский организм по своим анатомо-физиологическим особенностям существенно отличается от организма взрослого. Недопустимо сравнивать свои ощущения с ощущениями ребенка: ему не так же, как вам. Ваш иммунитет, будем говорить прямо, нарушен неправильной едой, недосыпом, у кого-то — курением, все эти факторы напрямую влияют на морозоустойчивость.
- Определить, замерз ли ребенок можно по переносице, шейке и коже выше ступней и кистей рук.
- Румяные щеки и нос — признак здоровья и отличного времяпровождения, а не замерзания. Кровь должна приливать к лицу, чтобы оно не мерзло.
Как одеть ребенка зимой, чтобы не было мучительно больно?
Совет "на один слой больше, чем себя" остается далеко в прошлом. Сегодня для детей выпускают достаточно высокотехнологичные комбинезоны — там, где взрослому требуется свитер, ребенок посвистывает в тонкой водолазке. И материалы для "второго слоя" используются другие. К примеру, флис — это искусственная шерсть, по своим характеристикам он равен ей, но по весу гораздо легче. Многие фирмы выпускают поддёвы, это комбинезоны или комплекты из флиса или шерсти, поддёвы заменяют традиционные теплые костюмчики: они отлично греют и не теряют форму после стирок.
Шерстяную шапочку можно заменить шапкой из двойного флиса. На замену меховым пришли шапки с синтетическими утеплителями (изософт, тинсулейт) — и шерстяные шлемы, позволяющие не использовать шарфик. Некоторые шлемы дополнительно утеплены. Тонкий шерстяной шлем допускается носить без капюшона до температуры −10, исключая дни с пронизывающим ветром.
По результатам опроса наиболее удобными шлемами считаются Skiki, Kerry, Reima.
В помощь замерзающим ручкам производители выпускают непромокаемые варежки-краги, это аналог спортивных рукавиц. Варежки-краги имеют удлиненную манжету на липучке или молнии. Манжета натягивается на рукав — или прячется под него. Эти варежки утепляются овчиной, тинсулейтом или другим наполнителем. Важно, чтобы непромокайки были мягкими, не "дубовыми", иначе ребенок просто откажется их носить.
Самыми удобными варежками называют непромокайки Fаiry Tale, Reima, O`Hara.
Вот примерная схема, как одеть ребенка при разных температурных режимах
Как обычно, все очень индивидуально, и эту схему нельзя считать истиной в последней инстанции. Есть такое понятие как "индивидуальный комфорт", поэтому в любом случае нужно смотреть по ребенку.
+5/-5 Футболка с длинным рукавом, комбинезон мембранный или синтепон, зимняя обувь на колготки, шерстяные варежки или перчатки, шапочка из шерсти или смесовая с акрилом.
-5/-10 Нательное белье (для мембраны — с синтетикой) или термобелье, тонкая водолазка, комбинезон с наполнителем из полиэстера (изософт, холлофайбер и пр.) или мембранный, зимняя обувь на колготки (если обувь мембранная, колготки должны быть смесовые), шапочка шерстяная, шерстяные варежки или краги.
-10/-15 Нательное белье или термобелье, костюм из флиса или шерсти, комбинезон с наполнителем из полиэстера или пуха. Капюшон надеваем в случае сильного ветра. Непромокаемые варежки или шерстяные с мехом. Зимняя обувь — валенки на шерстяной носок или зимние сапоги с носком из шерсти или термоноском.
-15/-25 Все то же, что и в предыдущем абзаце, прогулки ограничиваются по времени: не более часа по безветренной погоде, не более получаса при ветре. Если вы любите погулять по морозу, обязательно купите ребенку полный комплект термобелья, включая носки и варежки, тогда продолжительность прогулок можно немного увеличить.
Что такое термобелье?
Это белье, предназначенное для сбережения тепла и лучшего отвода влаги.
Содержащийся в ткани воздух, соприкасаясь с телом, нагревается до комфортной температуры. Создается защитная прослойка из теплого воздуха между кожей и холодной улицей. Известно, что натуральные ткани впитывают влагу тела, которая выделяется, даже когда человек стоит. Чтобы ее нагреть и вывести наружу, затрачивается куча энергии — за это время ребенок успеет замерзнуть. Термобелье позволяет многократно ускорить этот процесс. Оно может быть выполнено из полиэстера, полипропилена, флиса, полартека (тонкого высококачественного флиса) шерсти, хлопка или их сочетания. Также используются специальные ткани термолайт и термолайф, это запатентованные названия синтетических волокон.
Выбирая термобелье, учитывайте, какая из его функций для вас важнее!
Одни модели термобелья рассчитаны на интенсивный отвод влаги, но при этом почти не греют, другие наоборот, отлично греют, а вот влагу отводят плохо. Для пассивных прогулок (малыш много времени проводит в коляске) подойдет термобелье, содержащее не менее 40% натуральных тканей. Для активных — примесь синтетики должна быть подавляющей. Термобелье используется только для прогулок! В помещении ребенка нужно переодеть во что-либо натуральное.
Как носить? На голое тело. Имейте в виду: если ребенок очень активный, белье с шерстью может негативно действовать на кожу, вплоть до аллергии.
Уход: стирка при температуре не выше +40С с мылом или стиральным порошком. Можно делать это вручную или в стиральной машине на "бережном" режиме стирки с добавлением ополаскивателя и без отжима.
Термобелье для пассивных (коляска или коляска+немного ходьбы) прогулок: Guahoo Guahoo Comfort Middle, Guahoo Comfort Light Kids, Guahoo Comfort Heavy Kids, KID′S EXPEDITION.
Термобелье для активных прогулок: Guahoo Guahoo Outdoor Middle, Guahoo Guahoo Comfort Heavy, Accapi Junior, DaKine Mid Weight Kids, Craft Basic Kids, Norveg Kids, Kid’s Lightweight LS Crew. Kid’s Lightweight Bottom, Rеima.
Экскурс в физиологию
Отсюда мораль: тепло распределяем равномерно, чтобы одна часть тела не перегревалась больше других. Специалисты настоятельно рекомендуют не надевать ребенку капюшон на шерстяную шапочку, если на улице нет сильного холодного ветра. Голова ребенка кажется мамам особенно незащищенной. Шерстяной шапки при температуре до −10 (без сильного ветра) вполне хватает для обогрева. Капюшон создает парниковый эффект: перегревать голову очень вредно.
Даже в сильные морозы в любом случае не закрывайте ребенку шарфом или платком рот!
Природа распорядилась так, что ребенок дышит нормально при любом холоде. Если ему закрыть рот, воздух будет увлажняться, это приводит к простудам. Перед выходом прочистите ребенку нос — и все будет хорошо.
Ноги и руки в зимних прогулках страдают первыми. Мышечный массив, который помогает сберегать тепло, именно в этих частях тела незначителен. Нет подкожной жировой ткани, зато есть большая по площади поверхность кожи, отдающая тепло. Ноги и руки в норме не должны быть теплыми, только прохладными (чуть ниже комнатной температуры), это означает нормальную терморегуляцию.
Послушаем известного врача Евгения Комаровского:
"Температура ноги — это температура кожи! Если нога теплая это значит именно в коже активный кровоток, т.е. холодная нога это спазм сосудов кожи — приспособительный механизм для того, чтобы не было потерь тепла. Если сосуды не тренируются, то спазм этот при воздействии холода возникает медленно и ребенок переохлаждается. Вашему дитю (на будущее) промокшие ноги опасности представлять не будут. Кстати, про народную мудрость. Если уж принимать все на веру, и с этой позиции взглянуть на фразу "Держи голову в холоде, а ноги в тепле" — поинтересуйтесь у бабушки, правильно ли Вы в соответствии с народной мудростью поступите, если зимой будете гулять без шапки?"
Прогулки на морозе имеют не только оздоровительный эффект, но и обратный. При температуре воздуха ниже −15 снижается фагоцитоз, то есть клетки организма не подавляют различные бактерии и вирусы. Если ребенок до этого имел незначительную болячку или подхватил ее по дороге, или потом подцепил в школе развития или детском саду, он имеет все шансы сильно заболеть. В иное время организм отразил бы атаку, но после мороза иммунитет существенно падает. Причем за короткое время.
"Очень полезно 4-5 раз в день обливать руки и ноги холодной водой. Кровь приливает к внутренним органам, добавляя клеткам новые порции кислорода и питательных веществ. Холодные ванны способствуют увеличению количества гемоглобина, эритроцитов и лейкоцитов. Соответственно повышается иммунитет. Чтобы защититься от простуды, есть действенная профилактическая хитрость: попробуйте за 15-20 минут до того, как выйти гулять на холодный воздух, дать ребенку несколько глотков воды комнатной температуры. За это время организм подготовится к предстоящему температурному скачку — все-таки у нас в горле +37°, а вода комнатной температуры примерно +20°. И сами тоже выпейте".
Аллергия на холод
Сам по себе холод — это не аллерген, потому что аллергия — это реакция на чужеродный белок. У некоторых людей при выходе на мороз собственные белки образуют структуру, которую защитная система организма ошибочно принимает за чужую — как будто вторгся аллерген. Также аллергия на холод может проявиться в виде непрекращающегося хронического тонзиллита (воспаление миндалин). Наша лимфосистема всегда стоит на страже, защищая организм от микробов и бактерий. Если иммунитет с рождения ослаблен (причины — осложненная беременность, и пр.), она не справляется со всеми ударами и сама становится причиной болезней. Выход тот же — ребенка нужно закалять, а не оберегать. Без привычки к холоду болезни только усугубятся. Маме необходимо срочно почистить голову от дурных мыслей, которые неизбежно появляются на фоне постоянных болезней ребенка. Настроиться на новую жизнь — это нужно ребенку, прежде всего, ведь у него психическая связь с мамой очень сильна. Если мама боится выводить ребенка в холод, он прекрасно чувствует ее напряжение — и его организм боится еще больше. При кожных высыпаниях (вследствие аллергии на холод) нужно еще дома следить, чтобы "кожный" иммунитет не сбивался: увлажнять кожу после купания, не пользоваться мылом (лучше специальной косметикой для сухой кожи). Использовать питательный жирный крем при выходе на улицу, смазывая не только лицо, но и руки.
Как одеваться при аллергии на холод? Ребенок должен быть полностью "упакован": комбинезон закрывает горло, на рукавах и штанинах регулируемые клапаны, варежки-непромокайки, исключающие намокание и охлаждение рук.
Детская косметика от мороза
Использование кремов от мороза не является необходимостью. Ребенку, лежащему в закрытой коляске, крем от мороза не нужен, даже если вы периодически вытаскиваете его наружу. Можно применить крем, если у ребенка чувствительная кожа, и щеки очень быстро становятся багровыми, обветренными. Нельзя пользоваться обычным детским кремом — в нем содержится вода, она замерзнет на холоде. Только жирный питательный крем. Обязательно ищите указания на возраст, чтобы крем не содержал ароматизаторов. Для ребенка с диатезом (сухие щечки, сыпь) прогулки на холоде исключительно полезны, в этом случае тем более не нужен крем, но только в том случае, если аллергия точно не на сам холод.
Кремы от морозов выпускают фирмы "Наша Мама", Bübchen, JOHNSON`S BABY, Avent и др.
Прогулки с новорожденным и грудничком: зимний ребенок
Если ваш малыш родился зимой, длительность первой прогулки должна быть не более 15-ти минут. Когда можно выходить на улицу? Это зависит от состояния малыша, если он родился здоровеньким, гуляем через неделю после рождения. Ребенок должен не просто привыкнуть к улице: он привыкает к коляске, перепаду температур, да и просто к разлуке с мамой. Постепенно прогулку увеличиваем до двух часов в день при температуре воздуха до −10 градусов. При более низких температурах можно выходить на час — или спать на балконе. Зимняя коляска является хорошей защитой от ветра: не перекутывайте ребенка, не одевайте без надобности капюшон, перегрев головы ведет к неврологическим проблемам. Ребенку в зимней коляске капюшон не может пригодиться при любой температуре за бортом. Обязательно опускайте капюшон коляски на некоторое время, чтобы ребенок получил заряд витамина D: солнце есть всегда, оно светит и сквозь тучи. Для коротких прогулок используйте слинг или кенгуру. Ребенка в слинге можно одеть полегче, ведь он греется об маму. Ребенок, который прижат к матери, не может замерзнуть, это древняя истина. Одежда должна быть натуральной, ребенку до года-полутора лет не нужна мембрана, значит, не потребуется и синтетика (исключение — флис). Ребенок до 3 мес. может гулять до минус 15 градусов.
Прогулки во время и после болезней
Как одеваться на прогулки, если ребенок болен? Ни в коем случае не перекутывать! Одевать точно так же, как и обычно. Ведь обычно ему было тепло? И при наличии "болячки" тоже будет тепло, а вот потеть ребенку категорически нельзя.
Цитаты из книги доктора Комаровского (информация взята с сайта komarovskiy.net).
При острых респираторных инфекциях (вирусных или бактериальных) больной ребенок может представлять эпидемиологическую опасность для окружающих. Отсюда два особо важных вопроса: мы заразны или нет и если да, то контактируем на прогулке с другими детьми (людьми) или нет. Понятно, что сын лесника Петя может гулять когда угодно, а дочь инженера Наташа, имеющая во дворе множество друзей, от прогулок временно освобождается, либо гуляет рано утром, поздно вечером или к песочнице не подпускается. Но вернемся к состоянию ребенка. Парадокс заключается в том, что практически ни на один вопрос нельзя ответить однозначно. Возьмем, к примеру, утверждение: "нельзя гулять при высокой температуре тела". Казалось бы: что ж тут спорить? Нельзя. Но если на улице лето, в доме +40 °С, а в тени под дубом +25 °С — где будет лучше? Тем не менее, при отрицательной температуре окружающей среды гулять имеет смысл, если температура тела нормальная.
Следует заметить, что в абсолютном большинстве ситуаций гулянье — это не самоцель, не прихоть ребенка, не "развлечение" мамы и не сомнительная рекомендация врача. Гулянье — это и есть лечение! Лечение, прежде всего, на этапе выздоровления, способное выздоровление заметно активизировать. Констатация того, что гулянье ускоряет выздоровление, не нуждается в особых комментариях. Свежий воздух — что еще надо, чтобы привести в порядок дыхательные пути! Но есть один момент, требующий детального разъяснения. Дело в том, что при вдыхании прохладного (холодного) воздуха, значительно усиливается кровоснабжение слизистой оболочки бронхов, активизируется работа секреторных желез, увлажняется мокрота. Если во время гулянья у ребенка появился (или усилился) влажный , которого в доме не было (или был незначительно выражен), то это очень (!!!) положительный признак, свидетельствующий о том, что у ребенка имеется реальный шанс выкашлять слизь, накопившуюся в дыхательных путях. При многих болезнях, сопровождающихся повышенным образованием в дыхательных путях слизи (коклюш, круп, ), чистый прохладный воздух является более важным фактором в лечении, чем все лекарства, вместе взятые. Но еще важнее другое: прохладный воздух — эффективный способ оказания неотложной помощи при любых проблемах со здоровьем, характеризующихся жалобой "тяжело дышать".
Прогулки на балконе
На балконе не гуляют — там спят.
Стремление как можно чаще выводить ребенка на свежий воздух даже во сне — это чисто национальная традиция. Но почему бы и нет. Прогулка на балконе не заменяет уличной, ребенок не получает общения с внешним миром. Не забывайте, что внешний мир воспринимают не только через глаза: ребенок сквозь сон слышит звуки, это очень благоприятно для развития и укрепления нервной системы. На балконе не бывает перепадов температур, очень слабо тренируются слизистые, воздух менее влажный, иммунитет не укрепляется. Но в принципе в этих прогулках нет ничего плохого, просто их нельзя делать традицией — использовать только при отягчающих обстоятельствах (мороз ниже −15, недомогание мамы, и пр.) Многих пугает факт излучения от дома: мол, микроволны от электроприборов выбегают наружу и струятся по стенам. Получается, что в квартире жить тем более нельзя, там от микроволн и вовсе некуда деться. А на улице — те же микроволны+выхлопные газы. Итог: полноценно гулять можно только в парках, все остальные варианты — не альтернатива, а вынужденная мера. Зимой иногда бывают сильные туманы, особенно утром. В случае тумана не выходите гулять с утра — он прибивает выхлопы к земле, лучше ограничиться "балконным" сном.
Температура воздуха на балконе (без обогрева) отличается от уличной на +10 градусов, при обогреве балкона — на +20. Если на улице −15, на балконе будет всего −5 даже при открытой створке. При открытой в комнату двери температура еще повысится. Поэтому ребенок может спать в тонкой кофточке под комбинезоном, капюшон у коляски нужно опустить, чтобы обеспечить приток воздуха.
Выписка из роддома и приезд домой - событие, которого так долго ждали. И вот начинаются приятные будни молодой мамы, вы уже начали привыкать к новому режиму, когда крохе исполняется 1,5–2 недели и его пора выводить на прогулку. Как одеть новорождённого зимой и летом, как выбрать подходящую одежду, пеленать или нет - список вопросов можно продолжать до бесконечности. Давайте постараемся найти ответы, подкрепив их мнением специалистов.
Как нужно одевать малыша для прогулки
При выборе одежды для новорождённого есть две существенные проблемы: малыш сам не может показать, удобно ему или нет, тепло или холодно, а также то, что у карапуза ещё не сформирован режим теплорегуляции, а значит, он быстро замерзает и так же быстро перегревается. Как вы понимаете, и первый, и второй вариант может оказаться губительным для здоровья ребёнка.
Грудничок - такой же человек, как и взрослый, ему тоже может быть жарко или холодно
Поэтому стоит запомнить два принципа составления уличного гардероба для младенца:
- малыш - такой же человек, как и вы, то есть ему может быть неудобно, некомфортно, если его наряжают, как капусту;
- одевать карапуза нужно так же, как и себя +1 слой одежды.
Как облегчить первые прогулки с грудничком: алгоритм сбора
Прежде всего, не устраивать из них катастрофу или сбор экспедиции на 2 месяца в условия неблагоприятного климата. Спокойствие мамы, её деловой подход к процессу одевания, правильный выбор одежды - залог того, что малыш будет получать удовольствие от прогулок в любое время года. Кроме этого, важно учесть следующие нюансы.
Это интересно. Надевать шапочку на карапуза нужно непосредственно перед выходом на улицу.
Правила прогулки с новорождённым
Кроме уже отмеченного количества «слоёв» одежды и сохранения оптимального микроклимата, есть ещё несколько золотых правил полезной прогулки в любое время года.
Как правильно одеть новорождённого зимой
Педиатры сходятся во мнении, что выходить гулять с ребёнком, рождённым зимой, следует не раньше 2-недельного возраста.
Необходимый набор одежды для грудного ребёнка
Если карапуз зимний, то это совершенно не обозначает, что для сохранения тепла нужно больше одежды, чем летнему или весеннему «коллеге». Детки очень быстро растут, не нужно покупать то, что так и останется лежать не ношенным.
Можно сказать, что самым важным предметом гардероба для «зимнего» малыша будет тёплый комбинезон-трансформер на овчине
Вам потребуются:
- 3–4 трикотажные распашонки с рукавчиками;
- 2–3 фланелевые распашонки;
- 4–5 фланелевых ползунков;
- 2–3 трикотажных комбинезонов-слипов с кнопками по всей длине;
- 3–4 лёгкие распашонки;
- 3–4 лёгких ползунков
- 3–4 байковых распашонки;
- 3–4 байковых ползунков;
- 4 пары носков (трикотажных и махровых);
- 3 тонкие шапочки-чепчика;
- 3 байковые шапочки;
- 1 тёплая шапка для прогулки;
- тёплый комбинезон;
- 2–3 трикотажных комбинезонов;
- тёплое одеяло (желательно шерстяное);
- тёплый конверт (лучше на овчине);
- 8 пелёнок (4 хлопчатобумажных и 4 байковых).
Выбор зимнего гардероба
Одежда для карапуза должна быть из хлопка, чтобы кожа в носочках или лёгкой первой шапочке дышала, а все наполнители (в комбинезоне, шапке) следует выбирать из термостойких материалов.
Зимой без тёплого одеяла в коляску не обойтись
Одежда для грудничка должна легко расстёгиваться и застёгиваться, лучше, если она будет на «молнии» или на клёпках. Вещи должны быть просты в уходе и не линять. Популярен фасон с широкой горловиной (комбинезон).
Как одеть малыша на прогулку зимой
Обычно ребёнка при температуре ниже -10 одевают в 3 слоя одежды.
- Подгузник, трикотажные ползунки и распашонка, тёплые носочки, трикотажный чепчик.
- Флисовый слип с закрытыми ножками и ручками. Альтернатива для этого слоя - байковые штанишки и распашонка.
- Зимний комбинезон (на овчине) с закрытыми ножками и ручками, тёплая шапка (очень удобен шлем, хорошо закрывающий ушки) и шарф.
Шарфик обязателен, если в комбинезоне слишком открытая горловина. Одетого кроху накрываем шерстяным одеялом.
При выборе комбинезона или конверта с утеплителем на зиму обращайте внимание на количество утеплителя (не менее 250 гр)
Обратите внимание на то, что вместо тёплого комбинезона можно использовать пелёнки. Порядок пеленания будет таким: тонкая пелёнка, байковая, тёплый плед или одеяло, а затем меховой конверт с затяжками вокруг личика.
Это интересно. Многослойная одежда на малыше приводит к тому, что его головка оказывается немного ниже уровня тела, так что на время прогулки рекомендуется подкладывать под голову малыша тонкую плоскую подушечку.
При температуре от 0 до -10 во втором слое заменяем трикотажные вещи на хлопчатобумажные. Если погода солнечная, то флисовый слип можно заменить хлопковым.
При температуре от 0 и выше, первый и второй слой делаем из хлопчатобумажных вещей, отказываемся от шерстяного одеяла и тёплого одеяла под меховой конверт.
Как одеть грудничка на улицу зимой - видео
Особенности первой прогулки с зимним малышом
Первый выход на улицу - это важно и для мамы, и для малыша. Очень важно, чтобы такой опыт не навредил здоровью крохи. Поэтому рекомендуется первую прогулку ограничить 5 минутами (если температура около 0 градусов, то 10 минутами). Затем ежедневно прибавлять по 5 минут (если температура около -10) или по 10 (если температура около 0 градусов). А вот при показателях ниже -10 первую вылазку на свежий воздух лучше отложить до повышения хотя бы до -10.
И ещё важный момент: первый раз можно вынести малыша на руках, а не в коляске. Близкий контакт с мамой успокоит его и даст положительный эмоциональный заряд.
Мнение доктора Комаровского
Опытный педиатр Евгений Олегович Комаровский призывает не смешивать понятия «гулять» и «пребывать на свежем воздухе», если речь идёт о новорождённых.
Новорождённому обычно неважно, будет ли кататься в коляске или просто проведёт время на свежем воздухе
Итак, доктор Комаровский советует для первых прогулок использовать… балкон. Это существенно экономит время молодой мамы, ведь пока малыш «проветривается», она может приготовить еду, убрать в доме. А также не возникает трудностей с вытаскиванием-затаскиванием коляски, на малыша никто не кашляет/чихает, да и грязь из-под колёс на него не летит.
Так что вылазки с коляской можно приурочить только к ситуациям, когда карапуза не с кем оставить, а выйти по делам нужно (например, в магазин за продуктами). Что касается режима прогулок, то на 10 день жизни можно выйти на балконную прогулку на 15–20 минут. На следующий день - по 30 минут 2 раза в сутки. И так к месяцу ребёнок может проводить на свежем воздухе весь день. Режим станет таким: проснулся, покушал, гулять, занесли, поел, снова гулять. При этом Комаровский обращает внимание на то, что отрицательная температура не повод отказаться от прогулки.
При нормальной одежде и защите ребёнка от ветра здоровый малыш вполне прилично себя чувствует и при отрицательной температуре. Вот правило, удобное для запоминания: на каждый месяц жизни минус 5 градусов, но не ниже 15.
Е. О. Комаровский
http://articles.komarovskiy.net/gulyaem.html
В одежде Евгений Олегович призывает по возможности отказываться от «дополнительных телогреечек». Обменные процессы сопровождаются выработкой тепла, а у малыша эти процессы значительно интенсивнее проходят, в отличие от взрослого. Так что если вам прохладно, то малышу нормально, если вам нормально, карапузу тепло, а вот когда родителю тепло, крохе уже жарко. Так что смотрите на реакцию младенца: если вы занесли «варёного рака», то учтите свои ошибки и сделайте выводы. К слову, Комаровский отмечает, что родителей, которые одевали своего ребёнка так, что карапуз мёрз, доктор ещё не встречал.
Одеваем малыша гулять весной
Весна - пора пробуждения природы после зимы, первых тёплых солнечных дней, но порой дождливая и ветреная. Эти погодные условия обуславливают особенности выбора гардероба новорождённого, а также определяют правила экипировки маленького карапуза на прогулку.
Поздней весной нужно делать скидку на то, что обычно всё-таки солнечная погода
Весенний гардероб
Основные вещи весеннего набора вещей для младенца:
- несколько фланелевых пелёнок (2 из них используются в качестве подстилки на дно короба коляски);
- конверт на флисе или синтепоне (альтернативой может быть шерстяное одеяло);
- комбинезон махровый;
- 2–3 боди с коротким и длинным рукавом с застёжкой для смены подгузника;
- 3–4 трикотажных ползунков;
- 3–4 байковых ползунков;
- хлопковый слип;
- 3–4 трикотажные распашонки;
- 3–4 хлопчатобумажные распашонки;
- 2–3 байковые кофточки на пуговицах;
- 3–4 хлопчатобумажные маечки;
- 2–3 тонкие шапочки (трикотажная и байковая);
- 2 хлопчатобумажных чепчика;
- шерстяная шапочка;
- 3–4 пары тонких и махровых носочков;
- 2 «противоцарапок».
Важным критерием выбора одежды для грудничка является материал, из которого она изготовлена. В марте или апреле, когда на улице буквально в течение часа погода меняется от «почти лето» до «зима вернулась», очень важно, чтобы ткань впитывала влагу, если карапуз вспотеет.
Как одеть малыша весной в зависимости от температуры воздуха - таблица
| От 0 до -5 | От +1 до +5 С | До +10 С | До +15 С | До +18 С | |
| Подгузник | + | + | + | + | + |
| Боди или слип (хлопковый или фланелевый) | + | + | + | + | |
| Флисовая толстовка или кофта с капюшоном | + | + | |||
| Флисовые ползунки | + | + | |||
| Комбинезон хлопчатобумажный | + | + | + | + | |
| Комбинезон флисовый | + | + | + | + | |
| Чепчик хлопчатобумажный | + | + | + | + | + |
| Шапочка тонкая шерстяная | + | + | + | + | |
| Шапочка шерстяная | + | + | + | ||
| Носочки хлопчатобумажные | + | + | + | + | + |
| Носочки махровые | + | + | + |
Чтобы понять, комфортно ли малышу на улице весной, нужно попробовать его шейку и спинку. Если они горячие, то рекомендуется немного раскутать малыша. Если же влажные, то прогулку лучше завершить и вернуться домой, чтобы ребёнка не просквозило.
Как одеть грудничка на улицу весной - видео
Одеваем ребёнка осенью
Список одежды для осеннего карапуза, в принципе, будет схож с весенним. Но некоторые различия всё достойны внимания.
При выборе набора для прогулки нужно учитывать, что осенью может в любую минуту начаться дождь или подняться ветер
Осенний гардероб
Осенняя погода также довольно переменчивая, но чаще всего в сторону похолодания. Базовыми вещами должны быть:
- 3–4 байковые пелёнки;
- 3–4 байковые распашонки;
- 3–4 байковых ползунков;
- 3–4 трикотажных ползунков;
- 2–3 трикотажные шапочки;
- 2–3 хлопчатобумажных чепчиков;
- 3–4 трикотажные футболочки;
- 4–5 трикотажных боди;
- 2–3 пары махровых носочков;
- 2–3 пары трикотажных носочков;
- комбинезон на флисе или синтепоне;
- комбинезон с утеплителем (велюровый с утеплителем);
- конверт на овчине (чтобы первые морозы не застали врасплох);
- шапочка шерстяная
- шапочка из тонкой шерсти.
А также для прогулок должно быть приготовлено шерстяное одеяло.
Как одеть грудничка при разной осенней температуре - таблица
| +2 - +8 | +8 - +12 | -5 - +5 | |
| Комбинезон хлопковый | + | + | |
| Комбинезон флисовый | + | + | |
| Утеплённый комбинезон | + | + | |
| Чепчик | + | + | |
| Шапочка из тонкой шерсти | + | + | |
| Трикотажный боди | + | ||
| Комбинезон на синтепоне | + | ||
| Шерстяная шапка | + | + | |
| Трикотажная шапочка | + | ||
| Носочки махровые | + | + | |
| Носочки трикотажные | + | + |
Как одеть грудничка на улицу (от 0 до +5) - видео
Как одеть грудничка на улицу (от 10 до +15) - видео
Одеваем малыша на летнюю прогулку
Принцип экипировки младенца летом - не дать ему перегреться. Набор одежды для жаркой погоды также довольно обширен, как бы это ни показалось странным, ведь по идее, если на улице +25, что ещё нужно, кроме распашонки и подгузника.
Если вы одеваете малышу распашонку, то лучше, если она будет с рукавами, чтобы карапуз не прилипал ручками к пелёнке и не нервничал из-за этого
И тем не менее гардероб должен включать вещи не только для утренней прогулки, когда жарко, но и для вечерней, когда может быть прохладно.
- 2–3 хлопчатобумажные пелёнки (используются для того, чтобы застелить дно короба коляски и в качестве балдахина от солнца);
- 1–2 байковых пелёнок (для того чтобы положить на дно короба в прохладный вечер и накрыть малыша);
- 2–3 трикотажные кофточки (на случай прохлады);
- 2–3 хлопчатобумажных костюмчиков;
- 1–2 трикотажных костюмчиков;
- 4–5 хлопчатобумажных распашонок;
- 2–3 хлопчатобумажных ползунков;
- 2–3 хлопчатобумажных боди;
- 1–2 тонких шортиков;
- 4–5 хлопчатобумажных чепчиков;
- 3–4 тонкие шапочки;
- 3–4 пары хлопчатобумажных носочков;
- 1–2 пары махровых носочков.
На вопрос, как одеть малыша летом на прогулку, есть два ответа: один - только подгузник и тонкая пелёнка на случай внезапного ветерка, а второй - хлопчатобумажная распашонка, тонкие носочки или же тонкая маечка и шортики. Однозначный выбор делает только мамочка, при желании сравнив оба подхода. Обратите внимание, что при температуре выше 30 градусов лучше на улицу не выходить.
Как одеть грудничка на улицу летом - видео
Одеваем ребёнка на прогулку в межсезонье
Переход от одного времени года к другому - сложный этап для молодой мамочки, так как очень трудно разобраться, как лучше одеть малыша. В этой ситуации совет может быть только один: используйте подсказки для весеннего и осеннего сезонов в зависимости от температуры воздуха. А вот в дождь или срывающийся снег и вовсе лучше отказаться от выхода на улицу, заменив его балконной прогулкой.
Как одеть ребёнка в межсезонье - видео
Приёмы одевания грудничка на улицу
Некоторые из них мы уже упоминали. Например, то, что сначала одевается взрослый, а потом малыш. Но ряд дополнительных нюансов осветить всё же необходимо.
Собрать грудничка на прогулку - задача непростая, но выполнимая. Для этого нужно грамотно выбрать сезонный гардероб, правильно дозировать время пребывания на свежем воздухе, тогда сам опыт вам подскажет, правильно ли вы выбрали набор одежды для гуляния или, возможно, стоит утеплить или раскутать карапуза. Вот и весь секрет полезной прогулки для растущего крохи и его заботливой мамочки.
Переживания заботливых родителей по поводу здоровья своих отпрысков вполне понятны, но многие мамы слишком нервничают по поводу выбора подходящего гардероба для своего малыша. Он маленький, ему непременно холодно, он простудится и заболеет - вот основные тревоги тревожной матери. Противоречивые советы, которые сыплются со всех сторон, не успокаивают, а лишь подливают масла в огонь, так можно заработать настоящий материнский невроз, выражающийся в гиперопеке.
Существует простой и логичный способ справиться с этой проблемой раз и навсегда: нужно научиться понимать потребности своего ребёнка, избавиться от заблуждений и беспочвенных страхов. Это поможет избежать многих проблем, в том числе солидной части детских капризов, ведь не зря дети устраивают бунты при попытке натянуть на них третью кофточку и ещё одни колючие штаны с начёсом.
Определения погодной температуры.
Все люди индивидуально чувствуют температуру воздуха, и это естественно: кому-то при 18 градусах тепла хорошо и комфортно, а кто-то уже ищет тёплый плед. Именно поэтому лучше сразу определиться с некими общими определениями погоды в зависимости от температуры.
21°С и выше: жарко, при этом часто добавляются такие факторы, как яркое солнце, а если температура забирается за 30°С, то это уже очень жарко. В городе такая высокая температура переносится тяжелее, чем на природе.
17°С - 20°С: тепло, это именно тот температурный промежуток, который называют зоной комфорта.
10°С - 16°С: прохладно, типичная температура для межсезонья.
0°С - 9°С: холодно, и это подтверждают санитарные врачи, недаром отопительный сезон начинается при трёхдневном удержании среднесуточной температуры у верхней границы этого промежутка.
до 0°С: мороз, и чем ниже температура, тем внимательнее стоит относиться к выбору одежды для ребёнка, не только из-за самого мороза, но и по причине резких перепадов температуры на улице и в помещении.
Как правильно одевать грудного ребенка на прогулку в зависимости от температуры комфорта и погоды?
Жарко: надеваем на малыша комбинезон-боди из натурального тонкого хлопка (трикотажа), обязательна лёгкая панама, не препятствующая циркуляции воздуха. Желательно не гулять под солнцепёком, придерживаться кружевной тени под деревьями.
Тепло: выбирайте удобный комбинезон-слип из мягкой натуральной ткани, панаму. Если температура приближается к прохладной, смените слип на более тёплую модель. Тепло одетый ребенок и мама спокойна.
Прохладно: на обычный лёгкий слип надевается демисезонная одежда на выбор в качестве верхней одежды, от комбинезона-слипа до спального мешка-конверта для самых маленьких. В качестве головного убора будет достаточно демисезонной тонкой шапочки. Если температура приближается к холодной, то лёгкий слип лучше заменить на тёплый.
Холодно: достаточно сменить комбинезон на зимний (с капюшоном).
Мороз : чем ниже температура, тем теплее должна быть одежда для грудничка, но лучше надеть две сравнительно тонкие кофточки, чем одну толстую, многослойность создаёт нужное тепло при более высоком уровне комфорта. Если мороз ниже 5°С то желательно дополнительно утеплить стопы и кисти рук.
Стоит отметить, что с грудными детьми, особенно если планируется дневной сон на прогулке, не так уж и сложно - в коляску достаточно положить детское одеяло или спальный мешок-конверт, тогда в зависимости от ситуации можно быстро утеплить или раскрыть малыша. Особенно это актуально при походе в детскую консультацию - не придётся долго выпутывать ребёнка из многочисленных одёжек.
Во время холодного дождя можно накрыть коляску пологом или застегнуть клапан, прилагаемый в комплекте, это защитит от порывов ветра. Если не предвидится осадков и порывистого ветра, то не стоит лишать ребёнка свободной циркуляции воздуха даже в холодную погоду.
Как одеть ребёнка 6-12 месяцев на прогулку в зависимости от температуры комфорта и погоды?
С шести месяцев начинается та фаза активного познания мира, когда ребёнок уже не желает лежать в коляске и меланхолично рассматривать погремушки. При выборе одежды придётся учитывать пристрастия маленького егозы, особенно если возраст подкрадывается к заветной первой годовщине - в среднем малыши начинают ходить как раз к этому возрасту, плюс-минус три месяца.
Выбирайте одежду в зависимости от подвижности своего малыша, состояния здоровья и его собственных соображений по поводу зоны комфорта. Обычно после полугода ребёнок может самостоятельно подавать сигналы, что ему жарко - например, настойчиво снимать шапочку.
Вместо цельного комбинезона желательно подбирать модели, позволяющий частично раздеть ребёнка. Например, во время ожидания своей очереди на приёме у врача-педиатра можно снять с малыша курточку и оставить его в штанах-комбинезоне. Именно подвижность ребёнка в этом возрасте диктует правила сезонного гардероба, желательно подбирать модели, не стесняющие движений, из натуральных тканей. Застёжки-велкро (липучки) и молнии предпочтительнее шнурков, пуговиц или кнопок, в этом случае одеть и раздеть ребёнка можно быстро и без лишних нервов. Постарайтесь избегать кофточек с узкой горловиной, дети инстинктивно не любят процедуру просовывания головы в узкое пространство. Выбирайте модели с застёжками.
В этом возрасте уже нужна обувь, несмотря на то, что малыши ещё нетвёрдо держатся на ногах. Желательно выбирать обувь по размеру, из плотной натуральной кожи, зимние ботинки должны надёжно фиксировать голеностопные суставы.
Как одеть годовалого ребенка (1 год) на прогулку в зависимости от температуры комфорта и погоды?
Первая годовщина это радостное событие, примерно к этому возрасту или вскоре после юбилея малыш начинает ходить, а очень скоро ещё и бегать, поэтому к выбору одежды стоит подходить с поправкой на активные телодвижения. Все рекомендации, данные для грудничков, подходят для детей и в полгода и в год, по теплу вещи не отличаются, меняются только размеры и фасоны. Желательно так подбирать одежду, чтобы можно было легко трансформировать комплект - снять лишнюю кофту или верхние тёплые штаны, убрать шарф и откинуть капюшон.
В этом возрасте различия в одежде для мальчиков и девочек имеют смысл, только если на улице жарко или тепло, при наступлении холодов желательно обходиться цветовыми различиями и разным декором одежды.
В тёплый или жаркий день для мальчиков можно выбрать шорты или бриджи, лёгкую футболку, на ноги желательно надеть тонкие хлопчатобумажные носки, а сверху сандалики, это защитит ножки в первую очередь от механических повреждений и натирания. Для девочки так же актуальны будут носки и сандалики, а вместо шортов можно выбрать лёгкий сарафан или платье без рукавов. Если температура приближается к прохладной, можно вместо носочков надеть на девочку колготки, а мальчика одеть в брючки или джинсы.
Неустойчивая погода: утром холодно, днём жарко, вечером дождь.
При сравнительно длинных поездках, когда приходится выходить из дома утром и возвращаться к вечеру, остро стоит вопрос: как предсказать погоду в течение дня и что выбрать для ребёнка. Чтобы малыш не мёрз утром в ожидании обещанного барометром тёплого дня или наоборот, не изнывал от жары, когда заботливая мама его чрезмерно укутала утром, лучше выбирать многослойную одежду. Возможность снять свитер и сменить шапку на лёгкий берет позволит малышу чувствовать себя комфортно и сэкономит маме нервы.
Чаще болеют простудными заболеваниями дети, которые слишком тепло одеты, особенно если случаются резкие перепады температуры - с холодной улицы в тёплый магазин, где ребёнку жарко, а потом снова на улицу.
Доктор Комаровский - как одевать ребенка!
Популярный доктор Комаровский, дающий советы родителям, утверждает, что народная мудрость «ошпаренных меньше, чем обмороженных» неверна в корне, если речь идёт о детях. Проблема заключается в том, что взрослые судят по себе, и если ребёнок ещё не владеет навыками коммуникации, то ему может прийтись туго.
Не стоит путать понятия «тепло одеть» и «закутать по уши», достаточно будет дополнительной байковой кофточки, чтобы утеплить малыша, а толстый свитер только вызовет лишние капризы.
Как правильно отмечает доктор Комаровский, терморегуляция ребёнка до года осуществляется больше через органы дыхания, чем через кожу, именно поэтому родителям бывает сложно определить, не замёрзло ли их чадо. Если появились сомнения, что ребёнку хорошо и комфортно, то можно добавить дополнительную пелёнку или одеяльце, кофточку, надеть на малыша носки.
Не лишним будет запомнить признаки переохлаждения или перегрева, это поможет понять, что с малышом не так.
Как определить, замерз ли ребенок?
Если ребёнок здоров, то при средней температуре 18°С он вряд ли замёрзнет. Более низкая температура воздуха уже располагает к тревоге. Как определить, что новорожденный ребенок замерз? Признаки клинического переохлаждения - бледность кожных покровов, дрожь и озноб. Данные признаки встречаются достаточно редко, если речь идёт о нормальной семье в штатных условиях. Во всех остальных случаях ребёнка можно считать замёрзшим, если у него ледяные руки, стопы, кончик носа. Если не включать панику и помнить о том, что «ледяные» и «прохладные» всё же разные определения, то окажется, что малыши вполне нормально переносят холод.
Медики советуют проверять на ощупь не кончик носа, а переносицу - она должна быть умеренно тёплой. Также можно пощупать шею ребёнка или спину под одеждой. Тёплая или умеренно прохладная кожа это свидетельство комфорта малыша. Если в доме или на улице прохладно, а ребёнок кажется слегка замёрзшим, то лучше надеть на него тёплые носки или укрыть мягким одеялом, чем кутать целиком.
Какие признаки перегрева ребенка?
И так, признаки перегрева у грудничка? Перегрев случается намного чаще, чем переохлаждение, ведь на коже малыша намного меньше потовых желез, чем у взрослого, он просто не может достаточно качественно охлаждаться методом обильного потоотделения. Если у малыша покраснело лицо, он испытывает жажду, заметна сухость слизистой оболочки рта, появляются опрелости в складках кожи. Перегревшийся ребёнок выглядит лихорадочным, может появиться вялость, болезненный блеск глаз, при этом несчастный может ещё и испугаться своего необычного состояния, начать плакать, а ускорившееся сердцебиение ещё больше усугубит проблему.
Чтобы помочь ребёнку в такой ситуации нужно избавить его от лишней одежды, замечательно, если есть возможность протереть кожу водой или искупать в тёплой воде (температура ближе к прохладной). Необходимо дать ребёнку возможность утолить жажду, лучше всего подойдёт вода или несладкий компот.
Одеть ребёнка по погоде не сложно, если помнить о том, что это уже индивидуальность, со своим отношением к погоде и температуре воздуха. Родителям хочется пожелать мудрости и душевного равновесия, ведь период младенчества быстро пройдёт, и скоро ребёнок сможет сам сказать, холодно ему или жарко.
Как одевать ребенка при температуре?
Когда организм пытается «выгнать» из себя патогенные микроорганизмы, которые приводят к снижению его функциональности, происходит повышение температуры тела.
Температура каждым человеком переносится по-разному. И дети не являются исключением. Кто-то ощущает озноб, а кто-то наоборот жар. И у родителей возникает вполне осмысленный вопрос: «А как одеть ребенка при повышении температуры, чтобы даже самый маленький сквозняк не принес осложнения?». Попытаемся ответить на него вместе.
Как одевать ребенка при ознобе?
При ознобе ребенок постоянно ощущает холод, поэтому его необходимо укутывать потеплее. Как только температура начнет снижаться, он, как правило, начнет потеть.
И самое главное здесь, это не пропустить, когда начнется процесс потения, так как больной ребенок не должен находиться в мокром белье, ведь любой сквозняк может привести к осложнениям и ухудшить состояние малыша.
Как одевать ребенка при проявлении жара?
Когда у больного ребенка наблюдается жар, ни в коем случае нельзя его укутывать. При жаре происходит активная выработка жидкости потовыми железами, что может стать причиной намокания нижнего белья. В данном случае, чтобы предотвратить излишнее потоотделение, особенно в зимнее время, когда сквозняк может проникнуть в помещение при открытии входной двери, на ребенка нужно надевать легкую одежду.
Всегда нужно следить за тем, чтобы одежда малыша при температуре всегда оставалась сухой. И как только нижнее белье становится влажным, его нужно переодеть.
В тех случаях, когда у ребенка при температуре нет озноба или жара, надевать на него необходимо одежду, подходящую по сезону. То есть, если это зима, то надевать на него необходимо более теплую одежду, если это лето – легкую.
Если вам врач не поставил под запрет прогулки на свежем воздухе, и даже если на улице холодно, не нужно укутывать ребенка. Надевать его нужно точно также, как и здорового, однако необходимо постоянно следить за уровнем потоотделения и за тем, чтобы его нижнее белье всегда оставалось сухим.
Температура у ребенка является вполне нормальным физиологическим процессом, но для того чтобы не возникло осложнений, нужно знать, как правильно одевать ребенка при температуре.
