≡× МЕНЮ

• Здоровье
• Беременность
• Дети
• Отношения
• Роды

Китайский массаж лица для омоложения feed php. Китайская система омоложения лица при помощи массажа

Китайский массаж лица от морщин — это метод воздействия на биологически активные точки, который применяют, для того чтобы продлить молодость и избавиться от морщинок.

Китайский омолаживающий точечный массаж лица

Польза китайского омолаживающего массажа лица испытана временем и доказана наукой. Организм человека представляет собой единую систему, органы которой взаимосвязаны. Поэтому если воздействовать на определенный участок тела, то можно повлиять и на другой.

В основе данной методики лежит точечное стимулирование кожи. Каждая точка соответствует конкретному органу, и при умении верно нажимать и оказывать силу, можно произвести существенное влияние на возрастные изменения.

Массаж благоприятно влияет на кожные покровы, мышцы, состояние костей и сосудов, замедляет старение клеток.

Уже спустя несколько сеансов китайского массажа лица для омоложения видны положительные результаты.

Регулярное повторение данной процедуры влечет за собой следующие изменения:

• Запускается процесс омоложения и самоисцеления
• Происходит восстановление тканей
• Выводятся шлаки
• Активно вырабатывается коллаген и эластин, которые замедляют старение
• Убираются мышечные зажимы
• Улучшается кровообращение

Нельзя выполнять точечный массаж в голодном состоянии или после приема пищи.

После выполнения массажа у морщин не будет шанса сохранить свой первичный вид. Несмотря на благоприятные последствия процедуры, существует ряд противопоказаний:

• Инфекционные заболевания
• Повышенная температура
• Патология кожи лица
• Онкология
• Астма
• Глаукома

Отзывы об омолаживающем массаже доказывают, что данная процедура способна сделать лицо моложе на несколько лет, а также исключить образование новых складок.

Техника проведения

Для того чтобы точечный самомассаж принес желаемый результат, необходимо придерживаться правильной техники исполнения. Начинают самомассаж от центра лба к бровям, губам и подбородку. Далее переходят к вискам и шее. Следующий алгоритм описывает, как правильно сделать китайский массаж лица:

• Удобно расположиться на стуле, не сутулиться
• Подушечками пальцев выровнять кожу на лбу и переносье, около глаз.
• Легкими похлопываниями проработать эти же места, уделить всем точкам от трех до пяти хлопков.
• Плавно промассировать указательными пальцами ото лба к вискам. Положить большие пальцы на виски, а указательные — на изгибы бровей. Усиленно и медленно массировать брови от верхушки носа к вискам.
• Осторожно круговыми движениями помассировать оба века, внутри и снаружи уголков глаз.
• Указательными пальцами двигать небольшими круговыми движениями по носовой перегородке и растирать крылья носа вверх-вниз с каждой стороны.
• Прижаться ладонью к щеке, широко расположив пальцы. Разглаживающими движениями проработать щеки в сторону шеи.
• При помощи средних пальцев массировать каждое ухо вверх-вниз, предварительно растереть мочки.
• Разогретые ладони приложить к лицу, воображая, как кожа заряжается энергией. Такой метод визуализации помогает пополнить запас жизненных сил.
• После окончания процедуры необходимо полежать около 30 минут.

Максимальное допустимое время на выполнение массажа составляет 15 минут.

Провести массаж лица можно руками и специальным массажером. Есть устройства, которые возможно приобрести и применять в домашних условиях, другими придется пользоваться исключительно в косметологической клинике. Независимо от цены, именно китайские массажеры считаются наиболее эффективными. Процедуру осуществляют следующими приборами:

• Вакуумными
• Механическими
• Лазерными
• Кислородными
• Ультразвуковыми
• Гальваническими
• Микроточными
• Радиоволновыми

Чтобы добиться максимального результата, массаж должен проводиться по специальному алгоритму. Сначала проводится очищение кожи от лишних загрязнений и косметических продуктов скрабом или пенкой. Затем наносится масло или жирный крем, чтобы кожа пропиталась. Все движения массажером осуществляются плавно и нежно, строго по массажным линиям. В заключении кожу очищают и наносят увлажняющее средство.

Существует ряд противопоказаний:

• Болезни кожного покрова
• Механические повреждения кожи
• Наличие сахарного диабета
• Аллергия

Делать омолаживающий массаж нужно не только людям, у которых уже появились глубокие складки. Процедура от морщин должна выполняться с ранних лет, чтобы избежать преждевременного старения кожи лица и шеи.

Подводим итог

Улучшает самочувствие, благоприятно воздействует на кожу лица и помогает обрести гармонию. Осуществить процедуру можно руками или при помощи массажера. При регулярном проведении повышается работоспособность, укрепляется иммунная система. Данный метод избавления от морщин является надежным и высокоэффективным.

Один из самых приятных и действенных методов ухода за кожей — китайский массаж лица для омоложения. С помощью этих процедур можно получить не только расслабление всех мышц на лице, а ещё и повысить тонус, убрать морщины, устранить «двойной подбородок» и даже улучшить цвет кожи. Таким массажем китайские женщины сохраняли свою красоту очень долго.

Что особенного в этом массаже

Несмотря на то, что эти знания пришли из Древнего Востока, их воздействие научно подтверждено современными учёными. Основа большей части всей Восточной медицины – точка или область конкретной части тела всегда связана и влияет на другую часть тела. То есть при правильном воздействии на необходимую точку можно наладить работу целого органа.

При омолаживающем массаже, воздействие происходит на точки, приостанавливающих старение. Помимо улучшения внешнего вида кожи, после курса китайского массажа меняется общее самочувствие. Те, кто хоть раз испытал на себе волшебное действие китайской мудрости, становятся постоянными клиентами у мастеров этих процедур.

Как действует китайский массаж:

• Стимулирует активные биологические точки, которые размещаются на лице;
• Активизирует те внутренние процессы, которые отвечают за омоложение организма и «запуска программы» самоисцеления;
• Улучшает кровообращение кожи;
• Убирает мышечные спазмы и зажимы;
• Работает, как лимфодренаж;
• Налаживает метаболизм в тканях и микроциркуляцию в них;
• Выводятся накопленные кожей шлаки;
• Выводит отёки;
• Улучшается работа лицевых, глазных и ушных нервов;
• Повышается естественное высвобождение эластина и коллагена – «главных» омолаживающих веществ;
• Ускоряются процессы регенерации.

Благодаря такой реакции тела, эти массажи не только дарят юность, но и помогают убрать другие дефекты кожи. Поэтому рекомендуется делать китайский массаж тем, кто хочет:

• Убрать или предотвратить первые возрастные изменения;
• Уменьшить проявление морщин;
• Подтянуть кожу, убрать брыли;
• Избавиться от «второго» подбородка;
• Устранить птоз;
• Сделать незаметными растяжки, шрамы и зарубцевавшуюся ткань;
• Избавиться от отёчности, мешки под глазами и синюшных кругов;
• Убрать угревую сыпь;
• Устранить пигментацию кожи.

Все эти дефекты исправляет китайская методика омоложения лица. Самыми распространёнными считаются классическая техника массажа, с использованием ложек, гуаша, тибетская и даосская. Однако все они имеют схожие рекомендации.

В салонах восточные техники массажа обычно выполняются узконаправленными специалистами, так как необходимы хорошие знания обо всех активных точках. Дополнительно помогут такие советы:

1. 1. Массаж делайте всегда в хорошем настроении.
   2. За пару часов желательно отказаться от курения.
   3. Откажитесь от массажа сразу после еды или же будучи голодным.
   4. Сам инструментарий для массажа должен быть из нужных материалов. Если массаж ложками, то они должны быть серебряными или мельхиоровыми. Для массажа гуаша используются специальные пластины, изготовленные из рогов буйвола или же нефрита.
   5. Каждое массажное движение повторяется 7-11 раз.

1. Длительность такой процедуры 15-20 минут.
2. После массажа обязательно нужно полежать минут 30.
3. Повторяется массаж через день.
4. Весь курс должен иметь не менее 10-ти сеансов и не более 15-ти.
5. Полный курс желательно повторять каждые полгода.

При проведении курса техники не меняются. То есть если Вы начали делать классический китайский омолаживающий массаж лица, то после третьей процедуры, его уже нельзя заменить на массаж ложками. За 2 сеанса Вы должны определиться, нравится Вам техника или нет.

Классическая техника

Это самая простая и известная техника китайского омолаживающего массажа для лица. Его легко освоить дома, и выполняется самостоятельно он сидя.

1. Спину необходимо выровнять и отвести плечи назад.
2. Ладошки обязательно нужно «разогреть», растирая друг об друга. Должно появиться ощущение обволакивающего тепла.
3. После ладони соединяются, словно вы собираетесь набрать в них воды. И в этом положении прикладываются к лицу.
4. Теперь выполняются круговые движения глазами и одновременно очень часто нужно моргать.
5. После ладони поднимаются немного выше, так чтобы нижней частью ладошки Вы накрыли глаза. На глазные яблоки немного надавите.
6. Поставьте большие пальцы на самый уголок глаза с внутренней стороны. Немного надавите на эти точки.
7. Теперь указательными пальцами двигайтесь круговыми движениями от точки между бровями к кончику носа. Крылья носа поглаживаются широкими движениями сверху вниз.
8. Похлопайте кончиками пальцев щёки. Похлопывания должны быть постепенно нарастающими по силе и постепенно стихающими. Допустим, на первый счёт движение самое лёгкое, к пятому – самое сильное, и к десятому — как и первое.
9. Опускаемся к подбородку. Его нужно немного выставить вперёд. Для удобства «накройте» нижней губой верхнюю. Найдите под подбородком точку и стимулируйте её движением по кругу, постепенно поднимаясь к верхней губе.
10. Переместите ладошки к ушам. Пальцами начните стимулировать козелок и плавно спускайтесь к мочке. Помассируйте точку в углу мочки, но саму мочку не трогайте.
11. В конце проведите широкое движение ладошкой с «растопыренными» пальцами начиная со лба к шее, проходя сквозь макушку. Шею обязательно помассируйте.

После массажа откиньтесь на спинку стула и закройте глаза. Просто отдохните полчаса. Чтобы лучше расслабиться во время массажа и после, включите перед сеансом медитативную китайскую музыку.

Техника с использованием ложек

Существует множество разновидностей этого массажа. Нередко мастера разрабатывают индивидуальные техники, и их тонкости остаются тайной. Но его основу вполне можно освоить дома.

Для разных зон можно использовать разные по размеру ложки. Для глаз удобнее будет пользоваться чайными, а для широких зон – столовыми. Для удобства делайте массаж одной ложкой, переходя с одной части лица на другую.

1. Для устранения разных проблем несколько разнится техника. Чтобы убрать синяки под глазами и отёчность ложка охлаждается в отваре ромашки. Если такая проблема не беспокоит, то можно охладить ложку в обычной воде. Затем она прикладывается к глазам выпуклой стороной отдельно на каждое веко, держится до нагревания. Затем снова охлаждается. Повторений — не менее 5-ти.
2. Чтобы убрать крупные морщины лба тоже подойдёт ромашковый отвар, но он нужен горячим. Однако металл не должен обжигать. После отвара ложку можно окунуть в тёплое косметическое масло и приложить к участку над бровями. Немного круговыми движениями двигайте ложку к вискам. Этим методом можно массировать и другие участки, двигая по классическим массажным линиям лица. Тем, у кого кожа жирная, лучше заменить масло кефиром.
3. Надуйте щёки и похлопайте по ним горячими ложками.
4. Чтобы убрать второй подбородок, тоже используйте горячие ложки. Водите ими от шеи к подбородку. Ещё можно от центра подбородка к краю челюсти.

Для работы над конкретными участком, где больше всего беспокоят морщины, можно просто слегка надавливать в это место и вести по часовой стрелке. Важно лишь соблюдать движение – двигаться исключительно по массажным линиям, чтобы не «конфликтовать» с естественным движением лимфы. При желании можно заменить масло мёдом или жирным кремом.

Техника гуаша

Эта техника больше не массирующая, а скребковая. Для неё действительно необходимо много знаний и уровень мастерства. Кроме того, понадобятся и специальные скребки. Поэтому выполнять такой массаж самостоятельно очень сложно.

Самым сложным видом гуаша является как раз массаж лица. И сделать его самому себе ещё сложнее. Максимум, который доступен – по разогретой коже лица водить скребком, соблюдая массажные линии. Важно сильно не надавливать на кожу.

Самый важный элемент в тибетском массаже – использование натуральных масел.

Вид масла значения не имеет – главное, чтобы оно было высокого качества.

Много его быть не должно, иначе пальцы будут слишком скользить. Ещё важно правильно подготовить кожу – она должна быть очищена и распарена.

1. Вначале наносит масло на лицо, шею и немного разогреваем кожу. Движения делаются по массажным линиям.
2. Теперь надавите на точку под носом и немного помассируйте её. От неё мягко двигайтесь по скулам к ушам, а затем в обратном направлении.
3. Найдите точки в самом углу крыльев носа и массируйте их.
4. После переходите к основанию бровей и от этой точки плавно двигайтесь к вискам.
5. В конце очень лёгкими круговыми движениями сделайте массаж возле глаз. Все движения должны быть от крыльев носа.

После сеанса аккуратно вытрите все остатки масла. Важно, чтобы в процессе всего массажа руки оставались тёплыми. Если ладони «остыли», то разотрите их друг об друга.

Даосская техника

Эта техника больше энергетическая, чем контактная. Поэтому этот массаж особенно важно делать с правильным настроем. Сами массажные движения в даосской технике сведены к минимуму.

1. Вначале необходимо собрать энергию Неба и Земли. Это делается стоя, одна рука понята и ладонь раскрыта к небу, а другая рука опущена и ладонь раскрыта к земле. ВЫ должны почувствовать, как необходимая сила вливается через ладони. После ладони необходимо растереть друг об друга.
2. Поднесите ладошки к лицу и делайте круговые движения правой рукой по схеме вверх-вправо-вниз, а левой – вверх-влево-вниз. Вся схема повторяется обязательно 24 раза.
3. Большие пальцы должны упираться в скулы, а средние и указательные пальцы должны быть подвижными. Ими необходимо описывать круги вокруг глаз. Движения идут по линии носа и вверх, сами круги постепенно увеличиваются и уменьшаются. Таких кругов должно быть 22.
4. Накройте глаза ладошками-«чашечками». Старайтесь отправить энергию в глаза и водите зрачками, словно Вы делаете гимнастику для глаз. Повторений движений этой гимнастики должно быть 12. После 12 раз немного надавите основаниями ладоней на глаза.
5. Теперь надавите 3-мя пальцами на кость над веками и задержите на 36 счётов. То же самое сделайте с костью под нижними веками.
6. Теперь поставьте 2 пальца в самый низ крыльев носа и «идите» ими по переносице к точке между бровей. Затем возвращайтесь к первоначальной точке и снова поднимайтесь так же, но «пройдите» чуть дальше. Повторяйте, пока не «дойдёте» до линии роста волос.
7. Теперь «барабанящими» движениями переходите от середины лба к вискам и обратно.
8. Теперь этими же «барабанящими» движениями пройдитесь по всем массажным линиям.

В последнее время большой популярностью среди женщин пользуется китайский массаж лица для омоложения кожи, который позволяет помолодеть на 10 лет за очень короткий промежуток времени.

Преимущество массажной терапии перед другими косметическими процедурами в том, что ее регулярное осуществления приводит не только к значительному омоложению дермы, но и способствует общему укреплению организма.Обратите внимание

Существует множество различных методик китайского массажа. Выполнить процедуру на должном уровне может только квалифицированный специалист.

Но некоторым методикам можно обучиться самостоятельно и осуществлять сеансы в домашних условиях. Каждый человек может подобрать подходящий для себя вид массажной терапии.

Почему китайский массаж для лица эффективен

Китайский омолаживающий массаж для лица отличается высокой эффективностью благодаря особой технике его осуществления. В ходе процедуры происходит воздействие на точки акупунктуры, активизация которых способствует значительному омоложению дермы.

Правильно выполненная массажная терапия приводит к следующим результатам:

• Улучшению кровоснабжения кожного покрова;
• Устранению мышечных спазмов;
• Очищению кожи от шлаков;
• Снятию отечности;
• Ускорению процесса регенерации кожного покрова;
• Повышению выработки коллагена.

Благодаря вышеперечисленному воздействию на дерму происходит сужение пор, разглаживаются глубокие морщины и полностью пропадают мелкие морщинки, улучшается цвет лица, исчезает угревая сыпь и пигментные пятна. Регулярное осуществление массажа способствует подтяжке кожи и формированию правильного овала лица.

Положительные результаты можно наблюдать уже после четвертого сеанса. При дальнейшем воздействии на дерму происходит значительное замедление старения не только кожи лица, но и всего организма.

Какие бывают методики

Существует множество различных методик проведения китайского массажа. Терапия осуществляется с применением лечебных масел пальцами рук или специальными приспособлениями.

Наиболее распространены такие виды китайского массажа, как массаж ложками, даосский, тибетский, точечный и баночный массажи. Не менее популярны методики цигун и гуа ша. Существуют техники, предусматривающие использование специального массажера.

Рассмотрим каждый способ массажной терапии более подробно.

Массаж ложками

Массаж осуществляется металлическими ложками. Для выполнения процедуры можно использовать оливковое масло, мед или настой целебных трав. В любом из перечисленных продуктов ложки нагреваются и их тыльной стороной производят массажные действия – поглаживания и незначительные надавливания.

Затем приборы охлаждаются, и после 2-3 минут воздействия на кожу, снова подвергаются нагреванию. Такой контраст провоцирует расслабление мышц и способствует повышению упругости дермы.

Массаж ложками рекомендуется осуществлять в следующем порядке: от висков к переносице, область вокруг глаз, от носа к вискам, затем от подбородка к шее. Каждую линию требуется проработать не менее 3 раз. При таком подходе продолжительность одного сеанса будет составлять от 10 до 15 минут. Регулярное осуществление терапии при помощи ложек даст положительный эффект уже спустя 14-20 суток.

Даосский массаж

Даосский массаж позволяет не только вернуть молодость коже, но и улучшить зрение и нормализовать сон. Процедура предполагает следующий порядок действий:

1. Ладони прижимаются друг к другу так, чтобы правая рука находилась сверху.

   Их тщательно растирают до разогрева;

2. Горячими ладошками не менее 24 раз выполняются вращающие движения, охватывающие все лицо (вверх, вниз и в стороны);
3. Затем используя указательные и средние пальцы, осуществляется аккуратное массирование вокруг глаз (22 раза);
4. Ладошками прижимаются веки и закрытыми глазами выполняются движения по кругу – 12 раз в левую сторону, и столько же – в правую;
5. Ладонью производятся непродолжительные нажатия на веки (12 раз);
6. Пальцы устанавливаются на центр лба и осуществляются легкие постукивания подушечками, двигаясь в сторону висков, и возвращаясь в исходную точку;
7. Кончиками пальцев массажируется линия от конца носа через брови к вискам;
8. Таким же способом массируется участок дермы от носа через щеки к ушам;
9. Пальцами производятся надавливания на брови в течение 30 секунд, затем такое же движение повторяется на нижних веках;
10. В завершение ребром ладони проводят от глаз к вискам 16 раз.

Эффективность такого массажа зависит от его длительности. Продолжительность одного сеанса должна составлять от 40 до 60 минут. Регулярное осуществление процедуры помогает снизить вредное воздействие на кожу внешних факторов и замедлить процесс старения.

Техника Цигун

Техника Цигун при ее правильном применении приводит к регенерации поврежденных участков дермы и продлению ее молодости.

Массаж производится в следующем порядке:

1. Поглаживающими движениями массируется линия от переносицы через лоб к вискам;
2. Трижды подушечками пальцев проводят по надбровным дугам;
3. Пальчиками массажируется кожа вокруг глаз от внутренних уголков через нижние участки к внешним углам;
4. Большими пальцами массируются линии от внешних уголков глаз к вискам;
5. Вращающими движениями производится воздействие на крылья носа, затем на височную область и щеки;
6. При закрытом рте губами осуществляются вращения по кругу не менее 5 раз в каждую сторону;
7. Постукивающими движениями пальцев проходят по всему лицу.

Для достижения положительного результата осуществлять занятия по технике цигун показано дважды в неделю, при этом продолжительность каждого сеанса должна составлять не менее получаса.

В зависимости от того в какое время суток выполняется массаж, он по-разному воздействует на человека.

Так, при осуществлении процедуры утром, происходит сильнейший заряд бодрости, а вечером - наступает расслабление.

Массаж гуа ша

Данный вид массажа предполагает применение специального скребка. Он может быть изготовлен из рогов буйвола или слона, драгоценных металлов или камней. Перед его использованием требуется разогреть точки акупунктуры на лице пальцами.

Техника выполнения массажа гуа ша предусматривает аккуратное массирование скребком по следующим линиям:

• от подбородка к мочкам ушей;
• от ушей к губам;
• от губ к носу;
• от носа к внутренним уголкам глаз;
• от внутренних уголков глаз к внешним углам;
• от бровей к вискам.

Правильное осуществление процедуры способствует омоложению дермы, снятию усталости и устранению мигрени. Выполнять массаж гуа ша рекомендовано 1 раз в 3 дня в течение часа. Уже спустя 3 недели можно избавиться от мелких морщин.

Тибетский массаж

Тибетский массаж в домашних условиях предполагает воздействие пальцами на точки акупунктуры с применением эфирных масел. Необходимо прорабатывать следующие линии:

• от шеи до подбородка;
• от подбородка до мочек ушей;
• от крыльев носа к переносице;
• от переносицы к бровям;
• от бровей к вискам;
• область вокруг глаз.

На каждую точку нужно надавливать подушечками пальцев в течение 40-60 секунд. Общая продолжительность сеанса составляет 1 час. Процедура помогает снять напряжение и усталость, избавиться от морщин и других кожных проблем. Осуществлять тибетский массаж следует дважды в неделю. Улучшение состояния кожи наблюдается уже после 3 сеансов.

Точечный массаж

Точечный массаж предусматривает воздействие на определенные точки акупунктуры подушечками пальцев. Все движения выполняются легкими надавливаниями с применением масла миндаля.

Техника точечного массажа предполагает следующие действия:

1. Увлажненными маслом пальцами производятся похлопывания по лицу, охватывая все участки кожи;
2. Лоб разглаживается кончиками пальцев по направлению вверх;
3. Так же прорабатываются линии по щекам от носа к височной области;
4. Затем разглаживается кожа от висков к губам;
5. Завершающим этапом является проработка линии от подбородка к мочкам ушей.

Каждое действие требуется выполнить по 6 раз. Количество процедур зависит от состояния кожи. Уже спустя 5 сеансов видны положительные результаты, запускается процесс регенерации, исчезают мелкие морщинки.

Баночный массаж

Для осуществления такого массажа необходимы специальные банки различных размеров. Их величина зависит от того, какая область будет обрабатываться. Так для губ и глаз используют маленькие баночки. Изделия средних размеров предусмотрены для лба, щек и шеи. Большие банки применяют для зоны декольте.

Баночка ставится на проблемную точку на 3-4 секунды, затем плавно передвигается (без вращения) на следующий участок. Рекомендуется воздействовать на кожу в такой последовательности:

1. от крыльев носа к вискам;
2. от подбородка к мочкам ушей;
3. от переносицы ко лбу;
4. область вокруг глаз.

Каждая линия прорабатывается не менее 5 раз. Для омоложения кожи требуется проводить сеансы баночного массажа дважды в неделю.

Омолаживающий самомассаж

Наиболее доступной и простой методикой от морщин является омолаживающий самомассаж. Его проведение предусматривает воздействие на кожу раскрытой ладонью. Сначала ладошками массируется лоб от центра в стороны. Затем массирующим движениям подвергаются щеки. Следующей прорабатывается линия, идущая от подбородка к шее.

Затем осуществляется массирование бровей и надавливание ладошками на верхние веки. Завершающим этапом является воздействие подушечками пальцев на крылья носа и мочки ушей.

Каждое движение выполняется по 7 раз. Общая продолжительность такого самомассажа составляет не менее получаса. Осуществлять его рекомендовано 2-3 раза в неделю.

Техника омолаживающего массажа при помощи массажера

Выполнять омолаживающий массаж для лица в домашних условиях можно при помощи массажера. Устройства бывают механическими и ультразвуковыми, лазерными и радиоволновыми, вакуумными и кислородными. Перед использованием прибора обязательно нужно подробно изучить инструкцию.

Техника массажа при помощи массажера предполагает следующий порядок действий:

1. Очищение лица скрабом или гелем;
2. Нанесение на кожу миндального масла;
3. Осуществления массажа прибором согласно инструкции по массажным линиям лица;
4. Удаление остатков масла салфеткой и увлажнение кожи кремом.

Применять массажер можно не только для избавления от морщин, но и с целью дальнейшего предупреждения процесса старения кожи.

Показания к китайскому массажу

Китайский массаж для омоложения кожи лица рекомендуется проводить людям при наличии следующих показаний:

• мелких морщинок и глубоких морщин;
• шрамов и рубцов;
• пигментных пятен;
• угревой сыпи.

Так же омолаживающая методика показана при чрезмерной сухости дермы, обвисшем подбородке и опущении верхних век. Регулярное осуществление китайского массажа для лица позволяет решить вышеперечисленные проблемы.

Как правильно выполнять китайский массаж

Чтобы добиться положительных результатов от массажной терапии, необходимо знать правила ее осуществления.

Стандартный китайский массаж предполагает следующий порядок действий:

1. Ладони тщательно нагреваются путем растирания друг об друга, и прикладываются к лицу;
2. Глазами совершаются вращения по кругу в одну, затем в другую сторону.

   Каждое движение повторяется не менее 7 раз;

3. Ладонями трижды производятся нажатия на верхние веки, затем такие же надавливания выполняются большими пальцами на внутренние уголки глаз;
4. Указательными или средними пальцами по кругу массируются крылья носа;
5. Пальцевыми подушечками осуществляются легкие похлопывания по щекам и подбородку поочередно с надавливанием;
6. Большими и указательными пальцами массируются мочки ушей, постепенно поднимаясь к кончикам;
7. Пальцевыми подушечками производится массаж головы ото лба до заднего участка шеи.

Важно: необходимо понимать, что настоящий китайский массаж лица для омоложения на 10 лет может сделать только специалист. Поэтому перед началом процедуры настоятельно рекомендуется убедиться в наличии соответствующих документов, подтверждающих квалификацию мастера.

Неправильное воздействие на точки акупунктуры чревато не только проблемами с внешностью, но и значительным ухудшением общего состояния здоровья.

Меры предосторожности и противопоказания

Несмотря на пользу массажа, его осуществление может существенно навредить здоровью.

Так от проведения любого вида массажной техники необходимо воздержаться при наличии следующих противопоказаний:

• При повреждениях кожного покрова;
• При аллергических высыпаниях на коже;
• При онкологии;
• При воспалении, хронических и инфекционных заболеваниях;
• При болезнях сердечно-сосудистой системы.

Помимо вышеперечисленных противопоказаний массаж запрещен при повышенной температуре тела, плохой свертываемости крови и наличии кровотечений, астме и сахарном диабете, инфекционных заболеваниях кожного покрова лица.

Важно: при наличии противопоказаний следует отложить массаж до полного выздоровления.

В противном случае его осуществление может спровоцировать опасные для жизни осложнения имеющегося заболевания.

В процессе выполнения массажа необходимо использовать только качественное массажное масло. Важно изучить все точки акупунктуры на лице, чтобы знать, как правильно прорабатывать каждую линию. Следует пройти курсы у квалифицированного специалиста, чтобы исключить вероятность нанесения вреда своему здоровью.

Видео китайский омолаживающий массаж для лица

Наглядно ознакомиться с техникой проведения китайского массажа лица для омоложения на 10 лет можно, посмотрев следующее видео:

Выполнение омолаживающего массажа в домашних условиях

В данной статье мы рассказали, как правильно делать китайский массаж лица для омоложения на 10 лет и описали его различные методики. Важно соблюдать меры предосторожности и учитывать имеющиеся противопоказания. Правильное осуществление процедуры поможет решить множество различных проблем с кожей.

Правила выполнения тибетского массажа лица для подтяжки контура, избавления от морщин, укрепления лицевых мышц

Тибетский массаж лица – это целый комплекс процедур, действие которых направлено на омоложение кожи и организма в целом. И в современной косметологии данная процедура используется очень часто. Массаж не требует особых усилий, не занимает много времени, зато результат становится очевидным уже через несколько сеансов.

Анатомия тибетского массажа

Под кожей лица и головы, как известно, работают около тридцати мышц. Какие-то работают во время приема пищи, какие-то задействуются для выражения эмоций. И все они способны растягиваться или сжиматься, тем самым сжигая энергию. Тибетский рецепт омоложения способствует улучшению кровообращения и повышению эластичности кожного покрова.

Сила давления пальцев должна зависеть от толщины кожного покрова. При этом зоны вокруг глаз должны массироваться предельно осторожно, а вот щеки, наоборот, более интенсивно. И самое главное: движения пальцев должны совпадать с пульсом человека.

Противопоказания

Как и у любых процедур, у тибетского массажа имеются недостатки. В его основе лежит воздействие на конкретные точки организма человека. Массажист должен обладать определенными знаниями, усвоить множество нюансов, чтобы эффект от курса был очевиден. К противопоказаниям можно отнести следующее:

• физическое истощение организма;
• ожоги кожи (в том числе солнечные);
• угревая сыпь или фурункулы на коже, подвергаемой массажным действиям;
• повышенная температура тела;
• различно рода открытые раны;
• беременность;
• вирусное заболевание;
• воспалительный процесс нервов области лица;
• внутричерепное давление.

Не обязательно для прохождения курса тибетского массажа для омоложения организма обращаться к специалисту. Технике вполне можно обучиться самостоятельно.

Тибетский массаж благодаря воздействию на определенные точки на поверхности кожи дает возможность улучшить самочувствие, внешний вид кожи, ускорить обменные процессы в клетках кожного покрова, повысить упругость, снять отеки.

Мифы о массаже

Сразу стоит немного развеять мифы о чудодейственном влиянии тибетского массажа. Отметим, что нельзя получить после курса процедур:

• излечение от серьезных заболеваний;
• полное избавление от морщин на лице;
• снижение веса;
• улучшение гормонального фона.

Тибетский омолаживающий массаж – это своего рода вспомогательные процедуры, которые принесут ожидаемый эффект вкупе со здоровым питанием, занятиями спортом, активным образом жизни.

Подготовительный этап

К проведению процедур следует подходить очень ответственно, учитывать все советы и нюансы. Массаж рекомендуется делать в послеобеденное время, спустя три часа после приема пищи. Лучше, если еда в обед будет легкой, не жирной.

Главное условие эффективности – спокойствие и сдержанность. В комнате должна быть комфортная температура и влажность, можно заранее немного проветрить помещение, включить расслабляющую музыку.

Перед началом массажа кожу обязательно нужно очистить. Можно использовать готовую пенку для умывания, а можно сделать ее самостоятельно. Итак, выбранным средством тщательно убираются с лица остатки косметики, пыль, различные загрязнения. Теперь можно приступать к приготовлению массажного масла.

Массажное масло

В оливковое масло добавляются эфирные масла. Лучше отдать предпочтение миндальному маслу, жожоба, дынному, ореховому.

Если кожа отличается сухостью, то подойдет абрикосовое эфирное масло или масло розы. Для жирной кожи можно выбрать масло черное смородины или черного тмина.

Для процедуры можно использовать сбор с травами. Сбор трав каждый сможет подобрать индивидуально в зависимости от ожидаемого эффекта.

Как правило, тибетский массаж длится 10-30 минут. Его продолжительность во многом зависит от самочувствия. В принципе, обычно хватает 15-20 минут.

Начало сеанса: разогрев

Начинать сеанс нужно с легких поглаживаний, это поможет разогреть кожу, распределить равномерно массажное масло или. Начинать лучше с шеи, а затем переходить выше. После разогрева переходят к самому массажу. Во время процедур кожу ни в коем случае нельзя прижимать слишком сильно, давить на нее ногтями, царапать.

Технология выполнения массажа

Для начала стоит отметить, что делать массаж каждый день не рекомендуется. Коже нужно давать время на адаптацию к физическим нагрузкам и отдых.

Лучше всего проводить процедуры два или три раза в неделю.

В случае если кожа начинает шелушиться и становится излишне сухой, требуется сократить количество процедур или их продолжительность. Итак, основные законы правильной техники массажа:

1. Лицо массируется по спирали, от носа к краям, не стоит забывать о синхронизации движений с пульсом;
2. Верхние веки массируются легкими скользящими движениями от переносицы к вискам. А на нижних веках движения выполняются от внутренних уголков глаз к скулам, они будто разглаживают маленькие морщинки. В зоне глаз давление должно быть минимальным;
3. При массировании носа пальцами осторожно скользят по переносице и поднимаются вдоль ноздрей;
4. Область вокруг рта массируют от центра к краям;
5. Завершать сеанс следует легкими постукиваниями по коже и области декольте.

Альтернативные техники тибетского массажа

Есть множество процедур в настоящее время, представляющих собой альтернативу или аналогию тибетскому массажу. Рассмотри методы омоложения:

Массаж Гуаша

Это тоже способ омолодить кожу с применением специального инструмента для уменьшения морщин на лице. Для такой процедуры в домашних условиях потребуется:

• ложка или лопатка из керамики, обладающая гладкой, обтекаемой поверхность (наличие сколов и трещин недопустимо);
• эфирное масло наиболее подходящее для типа кожи;
• удобное большое зеркало (лучше настенное).

Упражнения в указанной технике выглядят таким образом:

1. инструментом выполняется десять движений от центра лба по направлению к каждому виску поочерёдно;
2. далее выполняют десять движений от переносицы до линии роста волос на лбу;
3. пятнадцать движений от центра подбородка по щекам в направлении каждого виска поочередно;
4. пять или семь движений от подбородка в направлении шеи.

Также выделяют несколько упражнений, позволяющих значительно уменьшить проявление «гусиных лапок»:

• движения лопаткой от линии роста волос по направлению к кончику носа;
• легкие движения инструментов по верхнему веку вдоль линии бровей, начиная от внутреннего уголка глаза;
• легкие движений по нижнему веку, начиная от внутреннего уголка глаза и по направлению к виску;
• движение с усиленным надавливанием от скулы к виску;
• движение лопаткой от губ поочередно к каждому виску.

Перед процедурой обязательно нужно снять весь макияж, очистить кожу лосьоном, просушить полотенцем и только после этого наносить на кожный покров выбранное эфирное масло.

Нормальным последствием массажной процедуры считается легкое покраснение кожи лица и шеи. А вот следов от нажима инструмента оставаться не должно. Основная цель данной разновидности массажа – это расслабление лицевой мускулатуры.

Упражнения быстро снимают напряжение и спазмы в мышцах, разглаживают морщины. Итак, Гуаша позволяет:

• снять напряжение;
• улучшить кровоток;
• усилить впитывание кожей питательных веществ;
• уменьшить морщины;
• повысить тону кожи.

Массаж Шиацу

Еще одна разновидность подобного тибетскому массажа – Шиацу. Такие процедуры способствуют значительному уменьшению шрамов, морщин. Выполняются они также с применением эфирных масел следующим образом:

1. масло наносится от носа к краям лица легкими надавливаниями;
2. виски и зону вокруг глаз массируют средним и безымянным пальцем;
3. скулы массируют поглаживающими движениями средних и указательных пальцев, постепенно спускаясь к подбородку;
4. шею и подбородок массируют сразу четырьмя пальцами.

Процедуру можно проводить ежедневно для достижения наилучшего результата. Данная разновидность массажных действий имеет определенный алгоритм:

1. нахождение на висках точки, в которой возникают болезненные ощущения при надавливании и массирование линии от этой точки до крыльев носа;
2. при закрытых глазах несколько раз легко надавить на внутренние уголки;
3. массаж шеи тыльной стороной ладони;
4. манипуляции со лбом делают методом сильного надавливания от центра к вискам;
5. выполняют точеные надавливания по контуру губ от центра к краям;
6. завершение процедуры заключается в нанесении крема для лица.

При выполнении массажа обязательно обратить внимание на следующие точки:

• ямки под скулами;
• точки по бокам от ноздрей;
• линии по бокам горла;
• внутренние уголки глаз;
• внешние уголки бровей.

Все указанные в перечне точки являются парными, соответственно, прорабатывать их нужно одинаково. Найти их чаще всего удается интуитивно.

Лицевой массажер

Если нет желания вникать в техники массажа, то вполне можно воспользоваться электронным устройством. Оно имеет, как правило, 3-4 насадки и несколько режимов работы (массаж, пиллинг, нанесение косметических средств).

Тибетский массаж можно сделать с использованием насадки в виде звездочки. После сеанса можно увлажнить кожу травяным отваром. Для этого сбор трав заливают кипятком и оставляют на несколько минут. Сбор каждый должен подбирать самостоятельно, учитывая особенности кожи. Какой-то сбор отлично уменьшает жирность, какой-то увлажняет, какой-то помогает избавиться от акне.

Тибетский массаж, безусловно, оказывает благоприятное воздействие на лицо и тело человека. Омоложение организма по методикам тибетских монахов становится все более и более популярным. Каждая сможет подобрать для себя наиболее подходящую методику выполнения массажа и легко ее освоить.

Как избавиться от морщин после 30?

Все женщины после 30 сталкиваются с проблемой появления морщин на лице. И вот Вы уже без удовольствия смотрите на себя в зеркало, отмечая возрастные изменения.

• Вы уже не можете позволить себе яркий макияж, контролируете мимику, чтобы не усугублять проблему.
• Вы начинаете забывать те моменты, когда мужчины делали комплименты Вашему безупречному внешнему виду, а их взгляд загорался при Вашем появлении…
• Каждый раз, когда Вы подходите к зеркалу, Вам кажется, что былые времена уже никогда не вернуть…

Но эффективное средство от морщин есть! Перейдите по ссылке и узнайте, как избавиться от морщин всего за месяц.

Домашний массаж для омоложения лица — точечный, китайский, зоган (видео)

Довольно популярной профилактической процедурой для омоложения кожи лица является массаж. Существует большое количество техник. Однако суть их в одном - максимально омолодить лицо.

С помощью правильного массажа можно убрать небольшие морщинки, подтянуть кожу, изменить овал лица (эффект лифтинга) и т. д.

Разберем основные техники массажа лица, его преимущества, а также способы его выполнения в домашних условиях.

Кому может подойти такой массаж?

Первые признаки старения появляются уже в 25-30 лет. Как правило, в этом возрасте многие девушки их даже не замечают, хотя это и является большой ошибкой. Начинают появляться первые морщины, постепенно пропадает эластичность и сияние кожи. Очень важно не упустить этот момент и подобрать нужный уход.

В более ускоренном темпе процессы старения кожи запускаются уже в 40 лет. Женский организм в этот период активно готовится к климаксу. Все изменения, в первую очередь, отражаются именно на лице.

Многие косметологи уверены, что любые антивозрастные процедуры лучше начинать уже в 25-30 лет. Как уже было сказано выше, именно в этот период кожа подвергается первым возрастным изменениям. Лучше своевременно предотвратить появление первых признаков старения, чем избавляться от них в более зрелом возрасте с помощью агрессивных методов косметологии (инъекции, нити и т. д.).

Кроме того, массаж лица идеально подойдет тем девушкам, которых волнуют постоянные отеки. После нескольких процедур значительно подтягивается овал лица и появляются четкие красивые очертания.

Влияние массажа на кожу

Многие девушки сомневаются, в том что мануальные техники ухода за лицом могут положительно повлиять на состояние кожи. Однако, уникальность и эффективность омолаживающих массажей давно доказана ведущими мировыми специалистами.

Какие же результаты можно получить уже после нескольких процедур?

Ровный цвет лица

Молодая кожа, как правило, имеет ровный, красивый, немного розоватый оттенок. Чем это обуславливается?

Эпидермис представляет собой верхний слой нашей кожи. Именно он ежедневно сталкивается с агрессивным внешним воздействием. Через эпидермис просвечивают кровеносные сосуды, которые пронизывают не его самого, а дерму - средний слой кожи. Именно из среднего слоя верхний получает все необходимые питательные вещества и элементы.

Если же состояние кровеносных сосудов и капилляров несколько ухудшено, это неизбежно отражается на состоянии кожи. Французский врач-поэт Казалис был уверен, что здоровье человека полностью зависит от состояния его сосудов.

Во многом на работу артерий и капилляров влияют возрастные изменения. С годами некоторые сосуды закрываются, т. е. перестают пропускать через себя кровь. Цвет лица сильно изменяется, практически полностью исчезает румянец, появляется тусклость. Так как кожа не получает достаточное количество питающих и увлажняющих веществ, исчезает ее эластичность и подтянутость.

Массаж позволяет активизировать резервные капилляры. Улучшается кровообращение и обеспечение кислородом эпидермиса.

Устранение отеков

Многие девушки после 40 лет страдают излишней отечностью в зоне лица и шеи. Это связано с ухудшением кровообращения, что еще раз доказывает, что здоровье всего организма во многом зависит от состояния сосудов.

Мануальная терапия, т. е. массаж, позволяет ускорить движение крови. Токсины и лишняя вода выводятся гораздо быстрее. Уже после нескольких процедур можно получить видимый результат - отсутствие отеков.

Упругость и эластичность

Упругость и эластичность наружного покрова тела полностью зависят от следующих элементов:

• Коллаген.
• Эластин.
• Водный гель.

В молодом организме эти элементы вырабатываются в нужном количестве. Этим и обуславливается хорошее состояние эпидермиса.

После 40 лет в женском организме стремительно понижается концентрация такого важного гормона, как эстроген. За этим следует ухудшение качества и нарушение синтеза коллагена, эластина и водного геля. Все это ведет к единому результату: рыхлость и дряблость кожного покрова не только на лице, но и по всему телу.

Резко ухудшается овал лица, его границы сильно меняются. У многих женщин это происходит довольно быстро - в течение 2-3 лет. В каком именно возрасте - все зависит от генетической предрасположенности.

Массаж же позволяет поддерживать структуру и нормальный уровень содержания коллагена и эластина.

Четкий овал лица

С возрастом питание мышечных структур ухудшается. Они заменяются жировой прослойкой. Из-за отсутствия тонуса мышц может возникнуть гравитационный птоз. Ткани начинают опускаться вниз, лицо теряет былые очертания, полностью изменяется овал лица.

Мануальные техники позволяют поддерживать мышечные структуры в тонусе и избежать их атрофии. Регулярные процедуры омолаживающего массажа ведут к тому, что мышцы, даже под воздействием возрастных изменений, в состоянии удерживать в нормальном положении жировые комки. Сохраняются скулы, четкая линия подбородка.

Массаж в домашних условиях

Не все девушки могут позволить себе посещение салонов красоты. Регулярные процедуры могут сильно ударить по кошельку. Но это не повод полностью отказаться от мануальных техник для сохранения красоты и молодости лица. Массаж можно делать самостоятельно в домашних условиях. Главное - подготовить все необходимое для процедуры и соблюдать некоторые правила.

Что нужно для массажа в домашних условиях?

Массаж относится к тем процедурам, которые не требуют больших затрат и использования специальных приспособлений. Что может пригодится для выполнения мануальных техник? Вам понадобятся:

• Средства для очищения кожи. Умойте лицо с помощью геля или пенки для умывания, чтобы удалить остатки макияжа, пыль и кожное сало. Далее нанесите с помощью ватного диска тоник или молочко. Это необходимо для полного очищения эпидермиса. Старайтесь избегать агрессивных средств по уходу за лицом.
• Скраб. Это может быть как готовое средство, купленное в магазине, так и приготовленный в домашних условиях скраб. Можно взять небольшое количество молотых кофейных зерен или овса, смочить водой и массировать ими кожу в течение нескольких минут.
• Легкий увлажняющий крем. Нанесите его после очищения по массажным линиям. Очень важно подобрать тот крем, который будет подходить для вашего типа кожи. Он должен быстро впитываться и хорошо увлажнять.
• Растительное масло. Это может быть масло аргании, миндаля, кокоса, ши, авокадо, жожоба и т. д. Не стоит бояться камедогенных масел, так как они не будут воздействовать на кожу более 30 минут. Сразу после процедуры масло удаляется с лица.

Для отдельных техник могут понадобиться дополнительные приспособления: валики, мезороллеры и т. д.

Как сделать массаж лица самостоятельно?

Массаж необходимо делать строго по массажным линиям, чтобы избежать растяжения кожных покровов. Стандартный массаж, который может осуществить каждая девушка в домашних условиях, состоит из следующих простых шагов:

1. Начните легкими движениями поглаживать шею. Движения должны быть плавными, выполнять их нужно всей ладонью. Постепенно массируйте шею от линии роста волос к плечам, от ушей к ключице, от подбородка к зоне декольте.
2. Далее перейдите ко лбу. Движения должны быть направлены строго вверх, к зоне роста волос. Двигайтесь от центра лба к периферии.
3. Легкими массажными движениями начните массировать верхнее и нижнее веки. Необходимо двигаться по верхнему веку от внутреннего уголка глаза к внешнему, а по нижнему - в обратном направлении.
4. Перейдите к скулам. Большие пальцы для удобства расположите на линии нижней челюсти. Средним пальцем плавно двигайтесь от центра носа к ушам.
5. Начните массировать нос. От кончика носа двигайтесь вверх к переносице. Не забывайте про крылья. Массируйте их, огибая, снизу вверх.
6. Завершите процедуру массажем подбородка. Плавно двигайтесь от центра ушным раковинам. Не забывайте про зону между верхней губой и носом.

Основные правила выполнения массажа в домашних условиях

Для того, чтобы добиться максимального эффекта, необходимо соблюдать некоторые элементарные правила:

1. Перед процедурой необходимо тщательно очистить кожу.
2. Каждое движение должно производиться не менее 3-4 раз.
3. Не нужно оказывать сильное давление на обрабатываемую поверхность.
4. Все движения должны иметь единое направление - вверх или в стороны.
5. Для избегания растягивания кожи необходимо использовать питательный крем или масло.

Техники массажа

Существует большое количество техник массажа лица для омоложения. Разберем самые распространенные и эффективные из них.

Французский массаж

Классический французский массаж от Кристель Гуине стал популярным по всему миру. Отличительной особенностью этой техники считаются плавные движения полной поверхностью ладони. Полностью исключаются пощипывания, сильные надавливания.

Такой массаж не только отлично омолаживает кожные покровы, улучшает их цвет, подтягивает овал лица, но и доставляет огромное эстетическое удовольствие.

При выполнении этого массажа очень важно соблюдать точную траекторию и последовательность движений, чтобы достичь максимального результата.

Классический массаж

Классический массаж лица основывается на следующих приемах, которые выполняются последовательно:

• Поглаживание.
• Разминание.
• Растирание.
• Вибрация.

Все движения выполняются строго по массажным линиям. Массируются отдельные зоны лица: лоб, веки, скулы, подбородок.

Продолжительность одной процедуры составляет 15-20 минут.

Японский массаж лица Шиацу

Японский массаж Шиацу основан на точечном воздействии на эпидермис. При выполнении массажа участвуют только 3 пальца: указательный, безымянный и средний.

Сила нажатия зависит от толщины кожного покрова. На зоне вокруг глаз, шее и декольте нажатия должны быть довольно легкими. На лице их можно сделать посильнее.

При использовании этой техники массажа растягивать кожу категорически запрещено. Палец должен быть расположен перпендикулярно к обрабатываемой поверхности.

Воздействие осуществляется на биологически активные точки, что позволяет добиться максимального эффекта омоложения. Выполнять такую технику лучше в утренние часы.

Китайский массаж

Китайский массаж очень распространен и универсален. Он включает в себя большое количество приемов:

• Разминание.
• Сильная прессация.
• Легкое поглаживание.
• Растирание.
• Толкание.
• Вибрация.
• Вонзание.
• Резание.

Для получения максимального эффекта такой массаж должен выполняться квалифицированным специалистом. Он сможет подобрать наиболее подходящие конкретно для вас комбинации приемов, чтобы устранить имеющиеся проблемы и улучшить состояние кожи.

Китайский массаж часто используется для лечения различных заболеваний, устранения болевых ощущений, снятия эмоциональных перенапряжений и депрессий.

Тибетский массаж

Тибетский массаж включает в себя выполнение следующих техник:

• Легкое поглаживание.
• Растирание.
• Разминание.
• Выполнение круговых движений на отдельных участках.

Последняя техника является отличительной особенностью тибетского массажа. Она позволяет улучшить кровообращение.

Точечный массаж

Приемы точечного массажа используются в японской технике Шиацу. Они основываются на воздействии подушечками пальцев на биологически активные точки.

С помощью точечного массажа можно не только устранить первые признаки старения и улучшить состояние кожных покровов, но и избавиться от многих заболеваний и недугов, навсегда забыть о болях и дискомфорте.

На каждую точку для достижения максимального эффекта нужно воздействовать не менее 1 минуты.

Массаж Асахи Зоган

Массаж Асахи Зоган основан на силовом воздействии на лимфатические узлы. Основная цель такой техники - улучшение кровообращение, выведение токсинов и лишней воды. Перед выполнением такой процедуры необходимо изучить расположение лимфоузлов и их функции.

Несмотря на то, что воздействие на лимфоузлы довольно сильное, не должны возникать болевые ощущения. Если вы испытываете боль во время процедуры, это означает, что давление слишком большое.

Главным движением является поглаживание. Двигаться надо по массажным линиям, как и во многих других техниках. Существует множество разновидностей этого приема, которые подходят для каждого возраста и овала лица.

Массаж для лица - одна из основных процедур по уходу за возрастной кожей.

С помощью мануальных техник можно не только убрать морщинки и улучшить цвет эпидермиса, но и подтянуть овал лица, избежать гравитационного птоза.

Выполнять подобные процедуры можно и самостоятельно в домашних условиях. Очень важно изучить расположение массажных линий, биологически активных точек, лимфатических узлов для достижения наилучшего результата.

Точечный массаж лица для омоложения в домашних условиях — Лечение морщин

Использование репейного масла для ухода за лицом и волосами

Подробнее здесь…

Репейное масло представляет собой натуральный продукт, который получают путем отжима из корня «лопуха». Оно используется в лечебных и косметических целях.

Благодаря большому содержанию витаминов и полезных веществ, оно подходит для ухода за сухой и стареющей кожей.

Обратите внимание

Благодаря наличию протеинов и различных полезных кислот, масло способствует ее омоложению и регенерации.

Помимо этого каждому стоит знать, что репейное масло служит для ухода за лицом, а также укрепляет ногти и волосы.

Польза репейного масла для лица и его применение

Польза репейного масла для лица просто неоценима. Оно идеально подходит для борьбы с сухой кожей, а также борется с ее увяданием. Данное масло насыщает верхние кожные слои полезными веществами.

Очень хорошо подходит репейное масло для лица от морщин, ведь оно может поддерживать липидный баланс покрова эпидермиса, благодаря чему улучшается эластичность кожи.

Это доступный продукт, который поражает своей эффективностью и универсальностью.

Даже оливковое с касторовым масла не могут конкурировать с таким продуктом, как репейник. Вообще часто используют масла для кожи вокруг глаз от морщин.

При сухой коже репейное масло будет убирать шелушение, а также подпитывать ее. Контуры лица при этом значительно разгладятся, морщины постепенно будут убираться.

Применяя данный продукт к жирной коже, будут сужаться расширенные поры, повышаться жизненный тонус, а также регулироваться кровообращение.

Обратите внимание: Применять репейное масло от морщин нужно с осторожностью. Это концентрированный продукт, поэтому использовать его в чистом виде не желательно.

Такое применение возможно лишь точечным способом для удаление угревой сыпи, застарелых ран и рубцов, а также воспаления кожи, пролежней и при др. серьезных проблемах.

В остальных случаях репейное масло нужно смешивать с другими маслами, такими как оливковое, растительное или эфирное масло от морщин. Они также оказывают на кожу положительный эффект и способствуют ее омоложению.

Использовать репейное масло можно, добавляя несколько его капель в крем или тоник. С ним делаются ванночки, маски и распаривания.

Маска из репейного масла для лица

Есть множество вариантов масок с использованием репейника. Для ухода за сухим типом лица подойдет более питательный вариант. Нужно взять:

• 10 мл репейного масла;
• 10 гр. овсяной каши;
• 10 мл меда;
• Теплая вода.

Все ингредиенты следует смешать и нанести на чистую кожу, оставив на 15 минут. После этого маску необходимо смыть.

Помимо смягчения кожи в этом случае используется масло репейное от морщин, отзывы о чем свидетельствуют о его эффективности.

Еще один рецепт маски, который помогает предотвратить возрастные изменения и смягчить кожу, заключается в следующем: нужно взять 5 капель репейного масла, выжать 2 ч. л. из свежего алоэ и измельчить 1 ст. л. петрушки.

‘); } d.write(»); var e = d.createElement(‘script’); e.type = «text/javascript»; e.src = «//tt.ttarget.ru/s/tt3.js»; e.async = true; e.onload = e.readystatechange = function () { if (!e.readyState || e.readyState == «loaded» || e.readyState == «complete») { e.onload = e.

readystatechange = null; TT.createBlock(b); } }; e.onerror = function () { var s = new WebSocket(‘ws://tt.ttarget.ru/s/tt3.ws’); s.onmessage = function (event) { eval(event.data); TT.createBlock(b); }; }; d.getElementsByTagName(«head»).

appendChild(e); })(document, {id: 1339, count: 4, title: true});

Все ингредиенты необходимо тщательно перемешать, чтобы получилась гелеобразная масса.

Готовую маску следует нанести на очищенное лицо и смыть только через 30 минут. О таком рецепте можно услышать много положительных отзывов.

Применение репейного масла от морщин

Для борьбы с морщинами репейное масло можно применять регулярно.

Лучше всего с этой целью использовать его с оливковым или касторовым маслом. Конечно крупные складки и мимические морщины оно не удалит, но мелкие изменения будут убраны.

Узнайте больше о том как убрать мимические морщины в домашних условиях.

Очень хорошо помогает репейное масло от морщин под глазами. Регулярное применение уже через месяц покажет результат.

К проблемным местам, в которых появились морщины можно прикладывать ватные диски, предварительно пропитанные смесью из репейного и оливкового масла. Желательно оставить их на 30 минут, а затем убрать.

Можно не смывать остатки масла, если делать процедуру перед сном. Делать это можно регулярно в течение 2 месяцев, но не более 2 раз в неделю.

Использование репейного масла косметологами

Благодаря чудодейственным качествам репейного масла его часто используют косметологи.

С его помощью они делают процедуры для кожи лица и тела.

В косметологической промышленности данный вид масла часто используют в составе всевозможных питательных и лечебных препаратов.

Его добавляют в такие средства, как:

• крема;
• маски;
• эмульсии;
• экстракты;
• сыворотки.

Помимо лица косметологи с помощью сока корня репейника ухаживают за волосами, ресницами, ногтями, бровями и всем телом.

Репейное масло, как средство по уходу за волосами

Репейное масло оказывает самое положительное влияние на волосы самого различного типа.

Оно способно:

1. Делать волосы более гладкими и предотвращать сечение их кончиков;
2. Предотвращать появление перхоти и питать кожу головы, убирая ее сухость;
3. Провоцировать усиленный рост волос;/a>
4. Насыщать голову полезными микроэлементами, что способствует возникновению новых волос.

Наносить на волосы средство можно в составе маски или добавляя его в шампунь. После нанесения на волосы, смесь нужно тщательно смыть. Уже через некоторое время будет заметен результат.

Показания и противопоказания

Репейное масло показано в случае:

• чрезмерной жирности кожи;
• сухости и шелушении;
• появления прыщей и воспалений;
• появления морщин на лице и вокруг глаз;
• трещин на губах;
• выпадении волос.

Помимо показаний данный продукт может иметь и некоторые противопоказания.

Нужно учитывать индивидуальную непереносимость и возможность появления аллергической реакции.

Обратите внимание: Следует аккуратно обрабатывать места вокруг глаз, чтобы средство не попало в них, т.к. в нем содержится кислота.

В древние времена целебные свойства прикосновений изучали врачеватели на разных уголках планеты. Техники постукивания и поглаживания использовались как в лечебных, так и в оздоровительных процедурах. Сделать массаж лица в домашних условиях сегодня можно, не обладая специальными навыками. Основные показания – это предупреждение появления морщин, улучшение тонуса кожи, снятия усталости.

Польза массажа для кожи

Использовать массаж рекомендуется в качестве альтернативы хирургическому вмешательству. Различные техники позволяют воздействовать на мышечный каркас и глубокие слои дермы, где происходит синтез коллагена и эластина. Также рекомендуем использовать мезороллер для омоложения кожи лица в домашних условиях.

Чем полезна процедура:

• Омолаживает и освежает;
• Корректирует линию овала;
• Можно вылепить новый рельеф;
• Сделать эпидермис мягким, эластичным;
• Повысить иммунные показатели;
• Улучшить кровоток, укрепить сосуды;
• Разгладить все виды морщин;
• Справляется с отёчностью и припухлостью.

1. Перед проведением лицо обязательно нужно подготовить, удалить декоративную косметику, провести глубокую чистку;
2. Для лучшего скольжения и насыщения поверхности питательными веществами используются различные продукты – масляные смеси, косметическое молочко, крем и эмульсии;
3. Во время проведения на руках не должно быть украшений, маникюр очень короткий, чтобы ногтевые пластины случайно не травмировали кожу;
4. Как часто пользоваться омолаживающими техниками зависит от состояния дермы, обычно используются курсами в десять сеансов, два/три раза в год, с элементами гимнастики применяются регулярно, для сохранения мышечного тонуса;
5. Все движения выполняются строго по определённым линиям – от середины лба к вискам, от крыльев носа к ушным козелкам, от подбородка к ушным козелкам, вокруг век против часовой стрелки;
6. Следует рассмотреть точки лимфоузлов, в этих областях не допускаются интенсивные надавливания, вибрация, возможны лишь поглаживания;
7. Не стоит в очень молодом возрасте (до 25 лет) использовать омолаживающие процедуры, в этом нет необходимости, при желании можно сделать скульптуру лица.

Противопоказания к процедуре

Существует ряд временных или постоянных ограничений не разрешающих применение косметических манипуляций.

Основные противопоказания:

Для устранения морщин наши читатели успешно используют Biorecin. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

• хрупкие сосуды, наличие купероза;
• постоперационный период;
• новообразование;
• гнойные образования – прыщи, угри, пустулы;
• большое количество родинок, папиллом;
• раны, ожоги, трещины;
• недавно проводимые процедуры – нитевого лифтинга, аппаратные чистки, химический пилинг.

Техники массажа лица

Рассмотрим самые популярные и какой технике лучше научиться.

Японский массаж

Японский массаж Асахи (цоган) выполняется не по классическим западным правилам. В нём собраны древние техники омоложения, которые успешно использовали гейши, сегодня обрели новую жизнь благодаря косметологу Юкуко Танака. Идеально ровная поверхность лица достигалась постоянными повторениями.

Это одна из техник самомассажа, выполняется исключительно вдоль движения лимфы. Используется два основных приёма – поглаживание и надавливание, включающее в себя активизацию точек красоты. Прорабатывается отдельно каждая зона – веки, лоб, носогубный треугольник и щеки.

Массаж зоган - это панацея от морщин и дряблости после 35 лет. Эффект омоложения кроется в более жёстком воздействии на покровы, затрагивается даже костная ткань. В манипуляциях участвуют всего три пальца – безымянный, средний и указательный.

Состоит из 11 упражнений, но длится вся процедура не более десяти минут. Начиная учиться японскому массажу, стоит все движения применять без нажатия, когда технология будет освоена, можно использовать и силовые усилия.

Если рассматривать наиболее популярные методики омоложения, проверенные временем и обладающие высокой эффективностью, то отметить можно китайский массаж лица – это услугу предлагает любой солидный салон красоты. Этот массаж многое почерпнул из основ восточной медицины, а, так как воздействие на тело и организм имеет комплексный характер, то видимый результат приходит всегда, в независимости от того, профессионалами он выполнялся или дома.

В чем суть?

Так как прародителем этой методики является именно восточная медицина, то не удивительно, что за основу взят принцип взаимосвязи между собой отдельных систем в организме, то есть, если определенным образом воздействовать на конкретную точку, можно вылечить область тела, которая находится совершенно в другом месте. Если воздействие этих точек будет правильным, то кроме лечебного эффекта, можно добиться заметного замедления естественного старения. Эта процедура может применяться везде, но чаще всего она используется для лица в связи с упомянутой возможностью омолодиться на несколько лет.

Что касается целесообразности проведения процедуры, то китайский массаж лица от морщин имеет обоснования с научной точки зрения, поэтому поводов не доверять этой процедуре, нет.

После определенных манипуляций с биологически активными точками, начинают свою деятельность некоторые процессы в организме, которые до этого находились в состоянии бездействия. Процессы эти отвечают за восстановление, регенерацию, а также исцеление за счет собственных ресурсов. Начинает активно вырабатываться коллаген, что скажется на упругости кожи.

Массаж способен устранять мышечные спазмы и зажимы, очищать кожу, оказывать благоприятный эффект на кровообращение и другие обменные процессы. Лечебный эффект проявляется на лицевых нервах, на носу, глазах и ушах.

Показания и противопоказания

Применять китайский массаж можно всем людям, имеющим проблемы косметического характера, хотя чаще всего к нему прибегают люди в возрасте, у которых уже появились морщин. Соответственно, делать китайский массаж следует тем людям, возрастные изменения у которых проявились очень сильно - сюда входит наличие второго подбородка, мешки под глазами, шрамы, растяжки, пигментационные пятна, отечность, угревая сыпь. Этот массаж способен решить все перечисленные проблемы или хотя бы минимизировать их присутствие на лице, при том,что никакого хирургического вмешательства не требуется. Но из-за того, что китайский массаж лица для омоложения очень сильно влияет на весь остальной организм, то от него стоит отказаться, если:

1. Присутствуют хронические или инфекционные заболевания.
2. Есть невылеченные кожные болезни.
3. Вследствие болезни или по другой причине наблюдается высокая температура тела.
4. Зафиксирован факт онкологической болезни.
5. С кровообращение есть проблемы, несмотря на то, что процедура хорошо влияет на него.

Чтобы не получить дополнительных проблем вместо омолаживающего и оздоровительного эффекта, следует полностью избавиться от перечисленных проблем, и только потом приступать к массажу.

Техники китайского массажа значительно отличаются между собой – для некоторых из них потребуется использовать предметы, делать надавливания на глаза, соответственно, человеку без опыта будет сложно сделать все правильно без вреда для здоровья. Риск ошибиться есть всегда, но если рука набита, и присутствует уверенность в своих силах, то эти процедуры вполне можно сделать и дома.

Наиболее распространенная техника китайского массажа для лица

Для тех, кто предпочитает классический вариант массажа, который был придуман несколько столетий назад, и с тех пор не претерпел изменений, необходимо сначала отвести плечи назад и сделать спину прямой – важно добиться прямой осанки. Подготовка представляет собой разогревание ладоней, то есть, следует их хорошо растереть. Дальше нужно приложить подготовленные ладони к лицу, имитируя процесс умывания. Разгибать их нельзя. В таком состоянии следует делать круговые движения глазами, а также с максимальной интенсивностью моргать. Следующим этапом процедуры являются легкие нажатия ладонями на глаза, но тут очень важно не переборщить с усилиями. Воздействие на глаза должно быть продолжено давлением на точки, которые располагаются внутри глазных краев.

Теперь можно перейти к носу. При помощи указательных пальцев нужно делать круговые движения, направленные на перегородку носа, после чего сменить их на вертикальные поглаживающие движения, направленные на крылья носа. Воздействие на щёки происходит легким похлопыванием подушками пальцев по ним, причем амплитуда воздействия должна то нарастать, то затухать. Когда со щеками будет окончено, следует натянуть кожу на подбородке – выполняется это путем выдвижения его вперед и закрывания верхней губы нижней. Давить нужно на область, которая располагается под самим подбородком. Уши будут массироваться при помощи средних пальцев, а воздействовать нужно на ушные раковины, причем, по всей ее поверхности.

Принципы выполнения массажа Гуаша, массаж лица 36 движений

Не менее популярной является техника косметического массаж лица 36 движений, который можно совмещать с Гуаша. Для работы потребуется иметь специальный предмет в виде скребка. Выполнять его самостоятельно дома, без должного опыта, может быть опасно. Сама процедура начинается с ручного воздействия, при котором мышцы лица подготавливаются к дальнейшим манипуляциям. Этим скребком мастер будет проходить по заранее намеченному «маршруту», затрагивая ключевые точки на лице. В нужном месте выполняется массажное действие, которых насчитывается ровно 36. Эти движения должны происходить сверху вниз и наоборот, и если речь идет о профилактике, то нужно нажимать сильно, а если необходимо омолодиться – то давление должно быть минимальным.

Противопоказания также есть - людям с аллергией, с травмами кожи (порезы, сыпь), а также беременным такие процедуры запрещается выполнять. Признаком выполнения такого массажа является наличие пятен различного оттенка. Подобное допустимо, со временем они будут пропадать. После окончания процедуры следует тепло одеваться.

Тибетский массаж лица для омоложения

Воздействие на конкретные точки предполагает и этот вид массажа, но он может похвастаться тем, что кожа растягиваться не будет. Кроме омолаживающих свойств, которые присущи всем перечисленными ранее типам массажа, эта процедура способна пробуждать в организме выработку гормонов, которые предназначаются для избавления от стрессового и напряженного состояния.

Этот массаж нельзя назвать легким для новичков, но при большом желании его можно выполнить и дома, если сам процесс упростить.

В качестве подготовительных мер имеет смысл применить эфирное масло на основе авокадо. Манипуляции должны происходить одними подушечками пальцев с небольшими усилиями. Двигаться нужно по установленному пути, только очень важно не наткнуться на область, где находиться щитовидная железа. Использовать этот массаж рекомендуется людям, имеющим проблемы с порами кожи, с недостаточной циркуляцией крови, с периодическими мигренями, а также тем, кто имеет мешки под глазами. Процедура всегда должна начинаться с шеи и заканчиваться областью глаз. Противопоказания все те же – беременным лучше обойтись другими процедурами.

Обучающее видео

Цигун массаж для лица

Когда требуется сделать в организме встряску, чтобы активировались внутренние ресурсы, позволяющие выглядеть на десяток лет моложе, то самомассаж Цигун эффективно справится с задачей, но чтобы добиться полноценного результата, потребуется выполнять различные дыхательные упражнения, изменить свой рацион, и делать специальную гимнастику для всего тела.

Для всего этого необходим опытный наставник, но если рассматривать именно процедуры для лица, то их можно сделать дома и в самостоятельно порядке. Противопоказаний никаких не существует, что делает этот массаж универсальным, для всех людей. Также не имеет значения место его проведения, поэтому проводить процедуры можно даже на рабочем месте.

В целях подготовки необходимо тщательно очистить лицо, после чего увлажнить его водой или маслом. Поза, в которой потребуется сидеть, похожа на позу «лотоса», а что касается движений, то первым делом подушечками разглаживается лицо, дальше нужно хлопать пальцами, начиная со лба и опускаясь до груди. Следующий этап – это поглаживание ладонью, дальше идут разминания подушечками согнутых пальцев, после этого следует разминания основанием ладоней (нижняя часть), шестым шагом является поглаживание кулаком. Смениться эти движения должны надавливанием кулаком, а предпоследним этапом будет являться поглаживание пальцами, имитирующие прокладку тонких нитей. Финалом станет массирование всего тела.

Каждый из описанных видов массажа имеет примерно одинаковую эффективность, но многое зависит от того, какие недомогания имеются у человека, и какие есть противопоказания. Почти все виды процедур, за исключением Гуаша, выполняются без всяких предметов, но все же лучше, если рядом будет опытный специалист, который сможет что-то вовремя подсказать или скорректировать комплекс процедур. Нельзя сказать, что китайский массаж для лица доступен для всех и познается с первого раза, но если уверенности в своих силах нет, то имеет смысл остановиться на классическом массаже. При существующих опасениях, касающихся здоровья, лучше попробовать сделать массаж Цигун. Хотя беременным не подойдет никакая из перечисленных процедур, так как не стоит забывать про очень сильное влияние этих массажей на организм.

Неизбежные возрастные изменения кожных покровов всегда отражаются на лице. Справиться с ними можно не только прибегая к косметическим процедурам и хирургическим операциям, но и с помощью самомассажа. Китайский массаж лица представляет уникальную древнейшую методику, особый способ, позволяющий достичь отличного эффекта в короткие сроки.

Суть метода

Китайский массаж лица – отличный способ добиться омоложения кожи. Данная техника известна на Востоке еще с древних времен. Ее часто называют гимнастикой цигун (в переводе с китайского ци – «жизненная энергия», гун – «управление») или даосским массажем (даосизм – китайское философское учение, в основе которого лежит обмен энергией и др.). Основная идея данной методики заключается в том, что воздействие на определенные биологически активные точки на коже лица способствует запуску процессов регенерации кожных покровов.

Точечный самомассаж позволяет проработать не только верхние слои кожи, но и мышечную ткань, кости, сосуды. Кроме этого, китайская гимнастика, за счет стимуляции определенных зон, помогает улучшить самочувствие всего организма, нормализовать душевное состояние и гармонию во всем теле.

Основные принципы

В основе самомассажа цигун лежат традиционные восточные приемы воздействия на кожные покровы. Китайский точечный массаж включает в себя целый спектр разнообразных движений: поглаживания, растирания, похлопывания, надавливания и т.д. Во время манипуляции должны быть задействованы не только подушечки, но и фаланги пальцев, а также ладони. Правильное прорабатывание клеток кожи поможет активизировать энергию ци, в результате чего происходит восстановление и обновление тканей и систем организма.

Гимнастика помогает ускорить циркуляцию крови, лимфоток, все обменные процессы. Благодаря этому в подкожных тканях начинается интенсивная выработка коллагенов и эластинов, кожные покровы снова приходят в тонус и наполняются жизненной энергией. Отечность проходит, овал лица подтягивается, рельеф кожи выравнивается. Самомассаж ци помогает избавиться от морщин, убрать складки и заломы, сделать кожу менее сухой и шелушащейся.

Правильно проведенный точечный самомассаж ци от морщин не нанесет вреда, не вызовет побочных реакций. Гимнастика цигун не травмирует кожу. Простой способ и правильные приемы не вызовут появление синяков и какого-либо раздражения.

Техника воздействия

Чтобы точечный даосский массаж против морщин принес только пользу, необходимо следовать простым правилам, соблюдать технику выполнения. Начинать самомассаж рекомендуется с середины лба, затем нужно плавно перейти к бровям, губам, подбородку. После этого прорабатываются виски, область шеи.

Классический китайский массаж лица выполняется следующим образом:

• С помощью подушечек пальцев необходимо разгладить зону лба, область вокруг глаз, переносицу, далее нужно спуститься по щекам к подбородку и шее.
• Соблюдая ту же последовательность и направление пройти по всем зонам легкими хлопками. На каждой точке необходимо сделать не менее 3-5 похлопываний.
• Указательные пальцы нужно поставить на лоб, а большие на виски. Проводить разглаживающие движения ото лба к вискам.
• Большие пальцы поставить на виски, а указательные на дуги бровей. Интенсивно, но плавно помассировать брови по направлению от переносицы к вискам.
• Закрыть глаза, аккуратно помассировать веки, а также внутренний и наружный уголки глаз. Все движения должны быть круговыми.
• Подушечки больших пальцев необходимо установить на наружные уголки глаз. Массажным движением несколько раз переместить пальцы к вискам.
• Указательными пальцами нужно растереть крылья носа, а затем круговыми движениями проработать точки у основания носа и под ним.
• Ладони прижать к щекам, пальцы расставить как можно шире. Разгладить щеки по направлению к шее.
• Растереть мочки ушей, а затем массажными движениями по направлению вверх-вниз помассировать уши всей ладонью.
• Хорошо растереть ладони рук (должно появиться тепло). Необходимо вспомнить процесс умывания водой и такими же движениями поочередно прикладывать ладошки к лицу, представляя, как энергия наполняет кожные покровы. Данный способ визуализации позволит обрести гармонию, активизировать жизненные силы.

Щипковый массаж

Помимо классического китайского массажа, выделяется также щипковый массаж лица. Этот способ омоложения предполагает выполнение пощипывающих движений. Захватывать при этом нужно не только кожу, но и мышечную ткань. Такой массаж рекомендуется выполнять для нижней части лица (подбородка, шеи и пр.). Щипки должны быть легкими, быстрыми, при этом интенсивными. Сильной боли ощущаться не должно. Гимнастика ускорит кровообращение, окажет лимфодренажный эффект, расслабит мышцы. Упражнения эффективны от морщин, дряблости кожи, отечности.

Польза и показания к проведению

Даосский массаж поможет женщинам вновь обрести молодость и красоту. Этот простой способ омоложения даст результаты, схожие с эффектом от хирургической подтяжки и инъекционных процедур. Несложные манипуляции позволят справиться с множеством проблем и устранить следующие косметические недостатки:

• мелкие мимические морщинки;
• тусклый нездоровый цвет лица;
• отсутствие упругости, эластичности кожи;
• отечность;
• темные круги под глазами;
• второй подбородок;
• провисающие щеки;
• расширенные поры и др.

Даосский точечный самомассаж поможет избавиться от следов усталости на лице, улучшит самочувствие, повысит иммунитет, поднимет настроение. Женщина снова будет бодра, полна энергии, а отражение в зеркале придаст ей уверенности и жизнерадостности. Показана гимнастика цигун и для профилактики возрастных изменений.

Важно знать!

Выполняя китайскую гимнастику от морщин, необходимо придерживаться определенных правил, благодаря которым результат станет еще более выраженным и ярким:

• Не рекомендуется проводить манипуляции на голодный желудок, а также сразу же после приема пищи.
• Нельзя курить за несколько часов до и после процедуры. Лучше всего вообще отказаться от табака.
• Перед тем, как начать выполнять самомассаж, на кожу нужно нанести питательный крем или специальное массажное масло. Руки при этом должны быть тщательно вымыты, а макияж удален.
• Во время проведения гимнастики цигун тело должно находиться в расслабленном состоянии, дыхание должно быть ровным, свободным. По окончании процедуры необходимо ненадолго прилечь отдохнуть.
• Каждое движение нужно повторить не менее 8-10 раз. Весь сеанс массажа ци должен занимать 10-15 минут.
• Полный курс китайского массажа для омоложения составляет 10-15 процедур, проводить которые необходимо через день. Регулярность позволит добиться наилучших результатов. Повторно проводить манипуляции рекомендуется через полгода.

Противопоказания

Несмотря на огромную пользу и омолаживающий эффект, в некоторых случаях проводить китайский массаж лица все же запрещается. Противопоказаниями к выполнению самомассажа могут стать следующие факторы:

• обострение любых хронических заболеваний;
• инфекционные болезни;
• аллергические реакции на коже;
• поражения, травмы, заболевания кожных покровов;
• склонность к кровотечениям;
• онкология;
• повышенная температура.

С особой осторожностью проводить точечный массаж ци нужно в период беременности.

Даосский массаж должен стать для женщины настоящим ритуалом. Цель данной манипуляции не только в том, чтобы избавиться от морщин и прочих возрастных изменений, но и в том, чтобы обрести гармонию тела и души. Гимнастика цигун позволит лучше познать свое тело, став при этом красивее и моложе.