≡× МЕНЮ

• Здоровье
• Беременность
• Дети
• Отношения
• Роды

Выбираем массажный коврик ортопедический для ног. Как выбрать ортопедический коврик для детей и есть ли в нем необходимость? Чем полезен массажный коврик

Поддерживать свой организм в тонусе становится все труднее. Массажный коврик, не отвлекая от повседневных дел, оказывает тонизирующее, успокаивающее и расслабляющее действие одновременно. Пригодится эта вещь и маленьким детям. Малыши с удовольствием бегают по рельефной поверхности, не догадываясь, что это веселое занятие предотвращает развитие различных заболеваний ног.

Зачем нужен массажный коврик для ног

Массажный ортопедический коврик для ног представляет собой спортивный инвентарь, предназначенный для массажа стоп. Еще древние целители установили связь различных зон (точек) на теле человека с внутренними органами. Воздействуя на эти точки, можно улучшить состояние внутренних органов и систем. На этих знаниях основаны древние методики рефлексологии и акупунктуры, практиковавшиеся еще в Древнем Египте и Китае.

Современная медицина взяла эти знания на вооружение и использует их в совокупности с современными средствами для восстановления здоровья человека.

На подошвах ног расположено более 60 биологически активных точек. Массаж этих точек благотворно влияет на весь организм. Любой человек испытывает приятные ощущения во время ходьбы босиком. Особенно если под ногами теплый речной песок, морская галька или мягкая сочная трава. Многие непроизвольно потирают подошвами стоп о ковер, даже не задумываясь. Организм делает это инстинктивно, стремясь простимулировать биологически активные зоны. Именно для этой функции разработан массажный коврик для ног.

Он имеет рельефную поверхность разнообразных форм. Резиновый коврик может быть покрытым шипами разной высоты, цилиндрическими «ежиками», полуваликами или выпуклостями, имитирующими морскую гальку. Существуют изделия, покрытые льняной тканью. Рельефная поверхность таких ковриков обеспечивается наполнителем. Это могут быть крупные или мелкие шарики, напоминающие песок или крупу. При хождении по такой поверхности создается иллюзия передвижения по почве, траве или скошенной соломе. Детский массажный коврик может быть разных форм и расцветок. Этот фактор имеет большое значение для детей.

Вместо коврика можно купить массажер для ног.

Консультант магазина поможет подобрать прибор для конкретной проблемы с ногами, выбрать модель с расслабляющим характером действия или тонизирующим. Но эти же функции способен выполнить и ортопедический массажный коврик при умелом его использовании.

Как коврик воздействует на организм

Коврик с шипами заставляет мышцы стопы рефлекторно сокращаться, что позволяет укрепляться всему голеностопу. Голеностоп некоторые медики называют вторым сердцем. Именно от его функционирования зависит стабильное перемещение кровотока вверх, что предотвращает появление застойных явлений в организме.

Регулярное использование массажного коврика поможет предотвратить развитие плоскостопия у детей. Он также укрепит слабые детские суставы, что поможет в дальнейшем сохранить ребенку не только осанку, но и здоровье. Этот спортивный инвентарь способен справиться с уже существующими нарушениями развития стопы.

Людям постарше коврик даст возможность расслабить уставшие после тяжелого трудового дня ноги, снимет их отечность. Причем действие приспособления окажет положительное воздействие как на людей, длительное время пребывающих в вертикальном положении, так и на имеющих сидячую работу. В первом случае коврик снимет усталость и напряжение мышц ног, а во втором улучшит в них кровообращение, разгоняя застоявшуюся из-за длительного сидения кровь. Особенно полезно массажировать ноги полным людям, ведущим малоподвижный образ жизни.

Людям, страдающим варикозным расширением вен, очень полезен массажный коврик. Стимуляция кровообращения в нижних конечностях будет хорошей профилактикой дальнейшего развития заболевания. Массаж также облегчит состояние человека, снимет или снизит проявление симптомов недуга.

Показано применение массажного коврика беременным женщинам, склонным из-за изменившегося гормонального фона к варикозному расширению вен.

Применение такого массажа принесет много пользы любительницам высоких каблуков. При ходьбе на высоких каблуках происходит смещение центра тяжести и перераспределение нагрузки на стопу. Из-за этого в нижних конечностях нарушается кровообращение, некоторые мышцы и суставы атрофируются и деформируются, а стопа перестает амортизировать. Массаж ног поможет справиться с последствиями использования высоких каблуков и восстановить здоровое состояние ног.

Рекомендуется делать регулярный массаж ног людям, перенесшим травму на нижних конечностях, а также страдающим отложением солей. Систематический массаж ног поможет больным подагрой предотвратить наступление очередного приступа.

Как пользоваться массажным ковриком

Начинать занятия нужно с нескольких минут, постепенно увеличивая время пребывания на коврике. На первых порах давление выступов на кожу стоп может показаться неприятным и даже болезненным. Не нужно себя заставлять их терпеть. Лучше становиться на коврик всего на пару минут, чем тяготиться массажем. Постепенно ноги привыкнут к новым ощущениям. Тогда можно начинать выполнять различные упражнения. Например, ходьбу на месте, прыжки, бег, покачивание с носка на пятку и с правой половинки стопы на левую. Врачи рекомендуют заниматься ежедневно трижды в день по 5 минут.

Ежедневный массаж ног окажет тонизирующее воздействие на организм.

Отложить занятия нужно в случае наличия на подошве раны. Если ноги инфицированы грибком, коврик должен быть только индивидуальным.

Массажный коврик для детей своими руками

Массажный коврик для детей не только улучшит здоровье малыша, но и послужит интересным аксессуаром для игр. С помощью такого предмета малыш будет полноценно развиваться, а сделать его самим – проще простого. Читайте нашу статью, и вы поймете, что это действительно просто.

Как выглядит

Массажный коврик обычно выглядит как поверхность с выступающими на ней частями. В магазинах можно найти такой коврик в большинстве случаев из резины с пупырышками. Высота этих самых пупырышков различна: от этого будут меняться ощущения при ходьбе по коврику.

Из дешевых моделей выделяются те, на поверхность которых нанесены пупырышки с помощью клея или другим методом. Они отличаются жесткостью и недолговечностью.

Преимущества

Не стоит пренебрегать здоровьем малыша: даже если все у него хорошо, то такой коврик стоит иметь дома как профилактический способ поддержания здоровья в отличной форме. Ведь все знают, что на стопе у человека имеется несколько точек, регулярно воздействуя на которые можно улучшить не только самочувствие, но и даже вылечить ряд заболеваний.

Итак, занятие с таким массажным аксессуаром дает ряд следующих положительных моментов:

• Правильное формирование стопы у ребенка;
• Профилактика и лечение плоскостопия;
• Улучшение кровообращения;
• Нормализация обмена веществ в организме маленького человечка;
• Развитие вестибулярного аппарата;
• Повышение иммунитета;
• Нормализует умственный процесс ребенка;
• Снятие нервозов;
• Расслабление.

С давних времен люди бегали босыми ногами по скошенной траве и злакам – это укрепляло не только здоровье, но и иммунную систему. Сейчас альтернативой такой гимнастике является массаж стоп с помощью рельефных приспособлений, в частности, такого вот массажного коврика.

Разновидностей таких массажных ковриков множество. Выделим некоторые из них.

Формы

В теории оформление массажного аксессуара может быть разнообразным:

Однако в большинстве случаев оформление бывает квадратным или прямоугольным. Аксессуар можно выполнить большим, что позволит застелить значительную часть игровой комнаты. Таким образом, ребята смогут бегать по нему без каких-либо ограничений по количеству человек.

Размер

Конечно, маленький массажный аксессуар выполняется быстрее и сделать его намного проще. Однако не стоит забывать, что на таком «островке» ребенку будет неудобно выполнять упражнения. Лучше предусмотреть коврик среднего размера или несколько небольших.

Материалы

• Прочная, грубоватая ткань, вполне подойдет джинса:
• Ненужное одеяло или покрывало, старый палас;
• Резина;
• Ламинат.

Элементы для пошива

• Мелкие: пуговицы, бусины.
• Средние: пробки от бутылок, карандаши, бигуди.
• Крупные: мочалки, подставки под посуду с отверстиями, салфетки под приборы.

Элементы, которые можно приклеить

• Деревянные элементы: карандаши, бруски.
• Скорлупу: от грецких или лесных орехов.
• Камушки: гальку или другие не менее красивые экземпляры.
• Крупные зерна.
• Фишки для настольных игр.

Бывают и самодельные коврики и со вшитыми элементами. Например, особой популярностью пользуются массажные модели с вшитыми мешочками, в которых находятся разнообразные наполнители: скорлупа, зерна, песок и другие интересные для малыша элементы.

Тактильные модели

Данный вариант дополняется такими элементами как липучки, молнии или кусочки ткани.

Развивающие модели

Отличие таких изделий заключается в том, что на основу нашиваются разнообразные цифровые или буквенные элементы. Часто можно встретить и геометрические фигуры в качестве обучающего материала.

Как сделать

Рассмотрим несколько примеров того, как можно выполнить несложный атрибут для ребятишек собственными руками.

С пуговицами

• Материалы, которые нам потребуются для изобретения данного изделия - это пуговицы, нитка с иголкой и непосредственно ткань, являющаяся нашей основой. Ткань можно использовать любую, но только плотную.

Подготовьте два куска материала. Один из них используйте для пришивания пуговиц. Чередуйте большие пуговицы с маленькими, гладкие и с рельефом на некотором расстоянии друг от друга. Рекомендуется использовать прочные нитки, чтобы при стирке пуговицы не отлетали.

После того как первая часть материала будет подготовлена, пришейте по бокам к ней вторую часть. Углы нужно обработать, можно использовать окантовку из другого материала – так будет красивее. Теперь ковриком можно пользоваться.

Ортопедический

Песочный

• Возьмите прочную материю: джинсу или лен. Сшейте из нее несколько тканевых кармашков – их число зависит от габаритов нашего массажного аксессуара.
• Поделки украсьте разнообразными аппликационными изображениями в морском стиле.
• Наполните их разнообразной крупой, оставив чуточку некоторого пространства.
• Теперь их необходимо зашить. Для возможности смены наполнителя можно пришить к ним молнии или выполнить закрывающий фрагмент с использованием липучек.
• Соедините мешочки посредством ленточек или отрезков ткани.

Железная дорога

Такой вариант массажного атрибута для детей станет не только полем для профилактики и лечения, но и любимым местом препровождения вашего мальчика. Ведь здесь можно вдоволь наиграться в железную дорогу. Метод изготовления:

• Сшейте несколько квадратных элементов, вырезанных из выбранного вами материала.
• На каждом получившемся элементе вшейте по 10 резиночек. Для этого дела подойдут как резинки для локонов, так и из силикона. Их нужно расположить друг над другом.
• Теперь нужно сшить все составляющие большого коврика, чтобы получилось одно игровое поле.
• И заключительный этап: вставьте в резиночки карандаши или трубочки для напитков – ваша железная дорога готова.

Из камушков

• Возьмите прочную материю – это будет наша основа. Лучше всего подойдет резиновый вариант.
• Наклейте на нее камушки, которые должны отличаться гладкостью и безопасностью для ног малыша.
• Ортопедический коврик готов.

Массаж стопы ног с помощью массажного коврика

Как порой мы безжалостно относимся к себе и своему организму! Особенно большие нагрузки испытывают наши ноги. Редко кто из нас даже в сравнительно молодом возрасте может сказать, что его нижние конечности в идеальном состоянии. А ведь наши ноги, стопы требуют к себе особого отношения, чрезвычайно бережного отношения.

Если рассматривать анатомическое строение стопы человека, то перед нашим взором возникнет сложная система из двадцати шести костей, тридцати одного сустава, более чем ста связок и около двадцати мускулов.

Массаж стоп ног польза для здоровья

Огромные нагрузки испытывает стопа человека даже при малоподвижном образе жизни.

Так, в среднем человек за всю жизнь проходит до 160 тысяч километров. Если взять продолжительность жизни 60 лет, то сделав несложные арифметические расчеты, мы получим результат - 7 км в день проходит среднестатистический человек.

/60/365 =7,3 км / в день.

Вы только представьте себе - это большая нагрузка.

Более 2000 лет назад в Китае медицина уже применяла для оздоровления процедуру массирования стоп ног человека. Но она была доступна лишь императору и его окружению. Китайские вельможи ежедневно ощущали на себе целительные свойства такого воздействия. поэтому жили долго, и чувствовали себя хорошо.

Массируя свои стопы ног, мы благотворно воздействуем на свои внутренние органы, суставы, позвоночник. Ведь на стопе сконцентрированы определенные зоны, имеющие связь с внутренними органами человека.

Если постоянно массировать стопы ног, то наблюдается значительное улучшение самочувствия. Это происходит из-за стимуляции кровообращения и увеличения питания кожи, более эффективного выведения продуктов обмена, а также уменьшения напряжения мышц стопы ног.

Результатом массажа стоп с использованием массажных ковриков является комфортное состояние, уходит бессонница, отеки ног и боли в ногах. Организм оздоравливается, уходит чувство постоянной усталости.

Массаж стопы ног с помощью массажного коврика обеспечивает:

• оздоровительное и целительное воздействие на стопу;
• решение проблем плоскостопия;
• укрепление и оздоровление мышц и связок голени и стопы;
• правильную работу внутренних органов путем массирования активных точек стопы;
• омоложение кожи стопы путем эффективного ее пилинга и предотвращение образования мозолей и натоптышей.

Ниже на картинке приводятся все активные участки стопы. Воздействие на них имеет ярко выраженный лечебный эффект, так как давно уже доказана их биоэнергетическая связь с важнейшими органами человека.

Поэтому изучите расположение, и в зависимости от проблем с тем или иным органом, больше уделяйте внимание при массаже именно тому участку стопы, который отвечает за ваш больной орган. И улучшение состояния здоровья без таблеток вам будет гарантировано.

Массаж стоп помогает нам без использования лекарственных препаратов улучшать свое самочувствие, снимать влияние стрессовых ситуаций, укреплять иммунную систему, улучшать свое настроение. О тибетском рецепте омоложения организма можно прочитать в этой статье

Массаж стоп на массажном коврике является лучшей профилактикой заболеваний и отличный способ снятия напряжения мышц, стимуляции лимфо системы и улучшения кровообращения. Рекомендуется делать его ежедневно до трех раз, длительность процедуры не более пяти минут.

Как делать массаж стопы ног с помощью массажного коврика

Массажный коврик кладут на пол. Поверхность пола должна быть ровная. Далее босыми ногами необходимо встать на коврик и переступать с ноги на ногу, потом с пятки на мысок. Длительность процедуры строго индивидуальна у каждого человека. Обычно рекомендуется проводить массаж стоп до появления ощущения притупленной боли.

Следует рассказать, что поверхность коврика имеет шипы, но не одинаковые, а разной плотности и высоты. По форме поверхность коврика идеально повторяет свод здоровой стопы.

Эти два момента очень важны, так как именно это дает возможность получить хороший эффект от массажа и не получить какого-то дискомфорта или раздражения при проведении процедуры.

Каждый день можно выполнять 5 упражнений на массажном коврике

Первое упражнение - Мишка косолапый

Руки на поясе, ноги ставим на наружный свод стопы и топчитесь, как мишка косолапый от тридцати до шестидеcяти секунд.

Второе упражнение - Гусь

Изображая гуся, опуститесь на корточки и топчитесь, но не более 40 секунд.

Третье упражнение - Пальцы вверх

Стоим ровно, руки на поясе. Пальцы ног поднимаем вверх и задерживаем не более пяти секунд, возвращаемся в первоначальную позу. Эффективно повторение упражнения до 15 раз.

Четвертое упражнение - На одной ноге

Пятое упражнение - На носочках

30 секунд переступайте на коврике ногами на носочках, работает передняя часть стопы.

Для получения большего оздоровительного эффекта рекомендуется до начала самомассажа сделать легкие физические и дыхательные упражнения. О гимнастике для шеи Шишонина я рассказываю в этой статье.

Как ухаживать за массажным ковриком. Виды ковриков

Коврик для массажа стопы ног требует самого элементарного ухода. Его необходимо периодически мыть мылом или шампунем, ополаскивать проточной водой и просушивать.

Так как коврик изготовлен из специальной резины: на основе натурального и силиконового каучука, то он является экологически чистым изделием.

Во избежании его порчи, нельзя допускать, чтобы на него воздействовали кислоты, щелочи, технические масла и другие вещества, которые разрушают резину.

Если соблюдать все меры по хранению изделия, то он прослужит вам долгие годы.

Коврики для массажа стоп выпускаются различных размеров, форм и цветов. Я приобрела для себя в форме черепахи, чтобы интересно было заниматься со мной и моим внукам. Положила я его перед раковиной на кухне. Очень удобно, никогда не забываю про массаж стоп. А можно разместить перед раковиной в ванной комнате. Утром и вечером мы все это заведение посещаем регулярно.

В продаже есть коврики в форме книги, размером 330*275 мм, «морское дно» круглой формы, диаметром 390 мм. Производятся красивые массажные коврики в форме сердца, «следочков» .

Массажные коврики в форме «следочков» очень удобны для детей. Если взять несколько пар таких «следочков» и разложить по полу на нужную длину шагов и с соответствующим разворотом стопы, то можно сформировать у ребенка правильную походку одновременно с массажными процедурами.

Массажные коврики «Бодрое утро» имеют большие размеры 370*380 мм. Такими ковриками можно выкладывать дорожки в квартире или оборудовать ими какую-то часть спортивного зала. Можно применять в бассейне, например, вокруг него, очень полезно будет ходить босиком.

Желаю Вам крепкого здоровья.

Если есть какие-то вопросы или комментарии, буду очень рада пообщаться на тему статьи.

Массажный коврик для ног - как пользоваться. Как сделать массажный коврик для ног своими руками для ребенка

Ноги человека испытывают ежедневно колоссальные нагрузки. Немалую ее долю получает стопа, на которой находится множество нервных окончаний. Они способны влиять на работу внутренних органов. Полезной и оздоровительной процедурой для человека будет массаж ног, который можно делать самостоятельно каждый день.

Что такое массажный коврик

Уже 2000 лет назад китайская медицина использовала массаж ног в качестве оздоровительной процедуры. Доступна она была только высшему сословию. Сейчас это может позволить себе каждый: нужен лишь коврик для стоп. Представляет он собой небольшого размера кусочек материала (ткань или ковролин) с неоднородной структурой покрытия. В качестве неровностей могут выступать резиновые пупырышки, камешки или другие похожие мелкие элементы. Благодаря им, когда вы используете массажный коврик для ног, происходит рефлекторная стимуляция множества точек на стопе.

Грибок ногтей вас больше не побеспокоит! Елена Малышева рассказывает как победить грибок.

Быстро похудеть теперь доступно каждой девушке, об этом рассказывает Полина Гагарина >>>

Елена Малышева­: Рассказывает как похудеть ничего не делая! Узнать как >>>

Согласно отзывам людей, которые используют ортопедический массажный коврик после работы или долгих прогулок, у них улучшается здоровье, проходит бессонница, спадают отеки ног, проходят боли. При использовании массажера можно:

• решить проблемы плоскостопия;
• наладить правильную работу внутренних органов;
• оказать общее оздоровительное действие;
• омолодить кожу подошвы стопы с помощью эффективного пилинга;
• проводить профилактику образования натоптышей, мозолей.

Виды и типы

Существуют разные по своей функциональности и внешнему виду массажеры для ног. Коврики также можно условно разделить на варианты с имитацией разного покрытия, по которому вы будете ходить. Самые популярные виды структуры:

• галька;
• кочки или другие схожие неровности;
• трава;
• крупный морской песок.

Это распространенные варианты тех ковриков, которые продаются, но некоторые умелые люди создают такие вещи своими руками. В качестве неровностей для массажа точек на стопе используются пластиковые крышки, обычные камни гладкой формы, резиновые валики и мочалки (если массаж нужен ребенку), пуговицы. Иногда такие изделия кладут на дно ванны, чтобы массажировать стопы во время приема душа.

Как пользоваться ковриком

Как только человек выбрал подходящий вариант коврика, следует разобраться, каким образом нужно использовать массажер. Условно стопу ноги можно разделить на несколько сегментов, на каждом находятся точки, отвечающие за работу внутренних органов. Рельеф массажного коврика для ног воздействуют на них, что положительно сказывается на работе всех систем организма. Алгоритм действия с массажером следующий:

1. Положите коврик на пол. Поверхность должна быть ровной, твердой (ковер не подходит).
2. Босыми ногами встаньте на массажер, выполните необходимые упражнения.
3. Длительность занятия определяется индивидуально. Ориентиром станет притупленная боль, что говорит о необходимости закончить процедуру.

Часто такой коврик назначают детям для профилактики развития плоскостопия или его лечения. Маленький ребенок не понимает, почему ему нужно босыми ножками ходить по «колючкам». Следует в таких случаях выбирать вариант изделия с галькой, убедить ребенка, что он гуляет по берегу моря. Чтобы малышу было не скучно, можно использовать такие упражнения, которые подходят и для взрослых:

1. «Мишка косолапый». Ноги разверните так, чтобы стоять на наружном своде стопы, руки на пояс и топчитесь по коврикусекунд.
2. «Пальцы вверх». Руки кладите на пояс, стойте ровно. Поднимайте пальцы ног вверх и удерживайте около 15 секунд, вернитесь в начальное положение. Повторите около 15 раз.
3. «Гусь». Опуститесь на корточки и ходите, как гусь в течение 40 секунд.
4. «На носочках». Поднимитесь на носочки и в течение 30 секунд ходите.
5. «На одной ноге». Стойте ровно, поочередной поднимайте то одну, то вторую ногу. Носок должен смотреть вниз и натянут. Повторите 12 раз.

Узнайте, что такое массажер для ног, как им пользоваться, его виды и характеристики.

Массажный коврик своими руками

Покупать массажный коврик не обязательно, потому что конструкция не особо сложная. Сделать его можно в домашних условиях своим руками с использованием тех материалов, которые есть у вас под рукой. Как правило, для имитации неровной структуры используются пуговицы, толстые веревки, пластиковые губки, каштаны и т.п. Для создания детского или взрослого массажера не понадобится много времени или особых умений. Ниже приведены примеры таких изделий.

С камнями

Самый удобный, приятный вариант для детей – массажный коврик из гальки. Как правило, дети без проблем бегают по дорожкам из таких камешков, по берегу моря. Для изготовления массажера нужно следующее:

1. Кусок ковролина на резиновой основе. Размер коврика вы определите самостоятельно: он может быть как маленьким, так и большим. Хорошо, если его будет хватать на 2-3 шага.
2. Плоская галька или похожие камушки. Найти их можно на берегу водоема, у моря, купить в цветочном или зоомагазине.
3. В качестве клея эффективнее всего использовать состав типа «жидких гвоздей».
4. Тщательно вымойте камушки, нанесите клей на поверхность и хорошо придавите гальку к основе. Дайте ему высохнуть, и изделием можно пользоваться.

Для детей

Можно сделать и другой массажный коврик для детей своими руками. Вариант будет не столь комфортным, как вариант с галькой. Для этого вам понадобятся:

• пластиковые крышки от бутылок;
• основа из плотной ткани или ковролина;
• плотные нитки или леска;
• шило.

1. В крышках нужно сделать два отверстия. Для этого нужно нагреть шило, и оно без проблем проделает дырки.
2. Закрытой стороной пришиваем с помощью нити или лески крышки к основе.

В качестве массажной текстуры для коврика хорошо подойдут пуговицы, но пришивать их гораздо дольше по времени, чем крышки от бутылок. Вам нужно будет запастись терпением, подобрать пуговицы разного размера и толщины. Для ребенка будет намного интереснее, если они будут еще и разноцветными. При желании можно с их помощью вышить какой-то рисунок, что только порадует малыша. Для изготовления понадобится:

• плотна ткань для основы;
• пуговицы разного размера и толщины: количество напрямую зависит от размера коврика и частоты пришивания.
• нитки и иголка.

Узнайте, что такое плоскостопие у детей, степени заболевания и лечение.

LiveInternetLiveInternet

-Метки

-Музыка

-Фотоальбом

-неизвестно

-Всегда под рукой

-Рубрики

• *** Праздники (257)
• новый год (121)
• свадьба (39)
• церковные (26)
• 10% (0)
• *** SPA (330)
• волосы (48)
• комплексы упражнений (41)
• макияж (37)
• ноги (15)
• ногти, маникюр (65)
• парфюм и запахи (21)
• производственная гимнастика (34)
• руки (2)
• упражнения для лица (8)
• уход за собой (54)
• *** АУДИО КНИГИ (664)
• детектив (231)
• исторические (62)
• детское (74)
• классика (27)
• мемуары (60)
• поиск книг (27)
• романы (102)
• смешное (29)
• фантастика (79)
• ***советы ЮРИСТА и БИЗНЕС (98)
• *** ВИРТУАЛЬНЫЕ ЭКСКУРСИИ (1790)
• япония (320)
• общественные учреждения -больницы и т.д. (135)
• Нижний Новгород - Горький (77)
• польша (30)
• веб-камеры (24)
• мир глазами россиян / иностранцев (340)
• музеи (127)
• необычные шоу-представления (43)
• 3D - панорамы (212)
• полезно знать! (100)
• санатории и отдых (21)
• флеш-моб (22)
• цейтраферная съемка, time lapse (81)
• экскурсии (331)
• *** ВСЁ ДЛЯ БЛОГА (489)
• календари (7)
• забавные флешки (57)
• инфо по настройкам дневника (37)
• информеры (15)
• карта Гугл (4)
• кнопки и формулы (39)
• переводчик (9)
• разделители (33)
• рамки (73)
• схемы и аватарки (107)
• таблица (8)
• текст (20)
• фоны (12)
• часики (23)
• *** ДЛЯ ДЕТЕЙ (654)
• стихи, песенки, загадки (104)
• школа (53)
• игры - флешки (39)
• калейдоскоп (3)
• логопед (4)
• опыты и развивающие игры (86)
• пазлы (3)
• поделки своими руками (172)
• рисование и разукрашки (73)
• сайты детские (22)
• советы психолога (92)
• *** ДОМ (802)
• 3D-программы (5)
• балконы, лоджии (12)
• ванная (32)
• гостиная (3)
• детская (5)
• идеи при ремонте и ошибки (58)
• красивые и необычные дома (261)
• кухня (58)
• прихожая (3)
• ремонт - переделка (44)
• спальня (22)
• дом и участок у дома (84)
• хозяйство (211)
• *** ЖИЗНЬ ЖИВОТНЫХ (243)
• кошки (131)
• океанариумы (13)
• черепахи (6)
• *** ИСТОРИЯ (1395)
• Солдаты России (128)
• азия (95)
• Одежда и быт (35)
• африка (35)
• америка (94)
• европа (390)
• реконструкция истории (104)
• россия (512)
• *** КАРТИНКИ - ФОТО (1017)
• картинки gif (92)
• фото для услады (31)
• красивые места (181)
• красивые фото (70)
• старые фото и видео (217)
• художники (375)
• *** КИНОЗАЛ (1582)
• детектив (148)
• детское (58)
• документальные фильмы (227)
• комедии (213)
• мелодрамы BBC и другие костюмные (175)
• музыкальные (46)
• мульты (119)
• о жизни и любви (139)
• по актерам (102)
• по реальным событиям (41)
• поиск фильмоф-ф (18)
• приключения (23)
• танцы (74)
• театр (171)
• телепрограмма (4)
• фантастика (65)
• цирк (7)
• *** КНИГИ (314)
• библиотеки онлайн (28)
• *** КОМПЬЮТЕР (148)
• планшет (36)
• *** ЛИЧНОЕ (81)
• *** МЕДИЦИНА (640)
• мир глазами пенсионера / инвалида (38)
• дети (37)
• диабет (50)
• зрение (5)
• музыка и другие способы - релакс (105)
• курение и алкоголь (12)
• лекарства и народные средства (32)
• новости медицины (39)
• позвоночник (54)
• помоги себе сам (165)
• похудей ка! (103)
• *** МИР МУЖЧИНЫ и политика (616)
• *** МУЗЫКА (590)
• е (51)
• е (34)
• е (11)
• fm - радио и поиск музыки (16)
• караоке (13)
• концерты (31)
• опера (57)
• романсы и народные песни (127)
• 2000-е (97)
• *** ПСИХОЛОГИЯ (694)
• =круговорт добра в природе= (150)
• дэир (14)
• мужчина и женщина (257)
• НЛП (19)
• симорон (68)
• техники (114)
• эниология (18)
• это полезно знать! (59)
• *** РЕЛИГИЯ (181)
• святые (37)
• статьи и фильмы о вере (79)
• церкви и монастыри (51)
• *** РЕЦЕПТЫ (1467)
• выпечка - печенье, булочки, пряники (90)
• овощные блюда (76)
• рыба и морепродукты (46)
• напитки алкогольные (95)
• без выпечки (30)
• напитки безалкогольные (51)
• выпечка - формовка и тесто (75)
• выпечка - не сладкая (127)
• выпечка - сладкая (156)
• духовка - гриль (23)
• десерты и конфеты (109)
• желе, заливное, холодец (15)
• заготовки на зиму (63)
• кухни народов мира (98)
• макароны, лапша, крупа (16)
• микроволновка (48)
• мультиварка (31)
• мясо, птица (76)
• на сковороде и фритюр (40)
• пароварка (1)
• пельмени, вареники, манты (24)
• пряности (12)
• сайты, книги и журналы по кулинарии (19)
• салаты и закуски (78)
• спец.меню (70)
• супы (17)
• сыр, творог, молочное (32)
• выпечка - торты (67)
• фрукты (21)
• хлебопечка (43)
• *** РУКОДЕЛИЕ (988)
• кукольные домики (99)
• витражи (12)
• вязание (293)
• декупаж (16)
• ковровая игла (13)
• мыло (17)
• рисование (55)
• рукодельный уголок (129)
• сайты и книги по рукоделию (11)
• серьги и другие украшения (37)
• тапочки (58)
• тильды и другие куклы (14)
• фотографируем сами (32)
• вышивка (168)
• *** САДОВОДСТВО (265)
• дачные идеи (17)
• парки и сады (67)
• сайты, книги и журналы по садоводству (5)
• технологии выращивания (74)
• цветы в саду (39)
• *** СТИХИ (219)
• *** ТЕСТЫ И ГАДАНИЯ (162)
• *** УЧИМ ЯЗЫКИ (61)
• учим английский (35)
• *** ЦВЕТЫ (348)
• ботанические сады и оранжереи (21)
• вертикальный сад (23)
• вредители (6)
• каталог растений (118)
• книги и сайты о цветах (18)
• орхидеи (78)
• уход за цветами (40)
• цитрусы (28)
• *** ШИТЬЕ (526)
• выкройки - детям (79)
• выкройки - женщинам (151)
• выкройки - мужчинам (13)
• найди свой стиль. (94)
• подушки (9)
• сумки (9)
• Таблицы соответствий размеров (6)
• технологии шитья (75)
• цветовой круг: (16)
• шитье для дома (51)
• шторы (34)
• *** ЭТО ИНТЕРЕСНО (130)
• *** ЮМОР (692)
• анекдоты (117)
• забавные картинки! (199)
• смешное видео (118)
• смешные истории (237)

-Цитатник

Вы решили продать свой компьютер или ноутбук? Тогда думаю у Вас возник вопрос как правильно оценит.

Помните, в наших школах в кабинете географии висела карта мира. Наверное, многие из вас даже пред.

Артефакты Кимбая и другие таинственные археолог.

С незапамятных времён души умерших людей находили способ связаться с миром живых, чтобы сообщит.

Почему до XVII века вязанием на спицах занимались только мужчины, и как женщины отвоевали право на э.

-Поиск по дневнику

-Подписка по e-mail

-Интересы

-Друзья

-Постоянные читатели

-Сообщества

-Статистика

В чем польза массажного коврика?

Дело в том, что на стопе сконцентрированы активные точки, связанные с внутренними органами, суставами и позвоночником. Массируя их, человек стимулирует кровообращение, снимает усталость и боль в ногах. Это полезно как для взрослых, так и для малышей в возрасте от 2 лет.

Кроме того, ходьба на массажном коврике - это успешная профилактика плоскостопия!

Зачем нужны упражнения на массажных ковриках для детей?

В дошкольном возрасте важно проводить профилактику плоскостопия. Одним из действенных способов педиатры признают ходьбу босиком по неровной поверхности. Летом полезно бегать по песку и траве, а вот в зимнее время, да и в городских условиях отличной заменой природных «тренажеров» становится массажный коврик. Его рельефная поверхность с округлыми «шипами» разной плотности и высоты повторяет свод стопы, оказывая максимально эффективное оздоравливающее воздействие.

Массажные коврики и дорожки выполнены из качественных упругих материалов разной жесткости: резины на основе каучуковых или силиконовых волокон, мягкого термопластика. Они могут иметь разную форму, но на любых из них можно проводить полезные разминки.

Дети с удовольствием выполняют простые упражнения на одной или обеих ногах, топчутся и имитируют животных. Вот несколько примеров заданий, которые может повторить ваш ребенок:

• Косолапый мишка. Малыш ставит ноги на наружный свод стопы, держа при этом руки на поясе, и переминается в течениесекунд.
• Ходим по-гусиному. Присев на корточки, нужно топтаться на месте около 40 секунд.
• Перекаты. Стоя на обеих ногах, малыш раскачивается с пятки на носок. Можно усложнить задание: ставить правую ногу на носок, а левую на пятку и наоборот.
• Пятерня. Ребенок приподнимает пальцы ноги, растопыривает их и удерживает в таком положении 10 секунд. Повторить 5-10 раз.
• Топтание на носках или на пятках. Выполняется одновременно на обеих ногах. Малыш переступает на коврике около 30 секунд в каждом положении.

Выполняя комплекс упражнений в течение 3-5 минут несколько раз в день, ребенок укрепляет свод стопы, формирует правильный изгиб, красивую походку. Регулярные нагрузки поддерживают мышцы в тонусе, способствуют развитию опорно-двигательного аппарата, а игровая форма поднимает настроение и положительно влияет на общее эмоционально состояние малыша.

Сочетайте занятия на массажном коврике с легкими физическими и дыхательными упражнениями, чтобы достичь большего оздоровительного эффекта!

Какие еще бывают массажные коврики? И для взрослых тоже!

Коврик массажный с камнями – это ковровая дорожка, покрытая пластиковыми морскими гладкими камушками. Они отлично массажируют рефлексогенные зоны на ступнях ног, стимулируют обмен веществ и вывод шлаков из организма.

Массируя стопу, мы оказываем оздоровляющее воздействие на наши внутренние органы. Именно поэтому медики рекомендуют чаще ходить босиком. Массажный коврик чудесным образом иммитирует морской берег, усеянный галькой. Благодаря рифленной поверхности, коврик обеспечивает массаж стоп, способствует укреплению голеностопного сустава и предотвращает появление и развитие плоскостопия у детей.

Уменьшает боли, связанные с застарелыми мозолями и шипами у взрослых. Спадают отеки ног. Возникает приятное ощущение легкости.

Коврик незаменим при профилактике варикозного расширения вен, артроза и артрита.

Коврик массажный с камнями подходит как взрослым, так и детям, с самого детства естественным образом поддерживая здоровье.

Гимнастический массажный диск с магнитами - на картинке ТРИВЕС М-502 (СПб)

• Тренирует мышцы позвоночника и ног
• Обеспечивает магнито-терапевтическое действие на активные биологические зоны
• Способствует развитию координации движений, положительно влияет на вестибулярный аппарат
• Оказывает массажное воздействие на подошвенную область
• Оказывает воздействие рефлексогенное

Отличный тренажёр для людей, ведущих малоактивный образ жизни. Оптимально подходит для проведения занятий и реабилитационных мероприятий людям разного возраста.

Есть вот такой резиновый коврик, самый дешевый, но эффективный!

Положить под рабочий стол и разминать ноги! Или утром в ванную)

Что делать, если нет возможности купить массажный коврик?)

И тут есть варианты как сделать коврик самому!

Сделать массажный коврик можно на основе натуральных материалов: каштанов, желудей, круп, отшлифованных морских камушков и др. Крепить их можно на леску, клей, наполнять ими мешочки из ткани, полиэтиленовые пакеты или файлы для бумаг.

Массажные коврики с пуговицами и пробками

Пуговицы и пробки от бутылок – отличный материал для изготовления коврика. Посмотрите, какое море с рыбками или звездное небо может у вас получиться.

А теперь пуговицы -

Комбинированные массажные коврики

Все выше написанное полезно и для натруженных ног взрослого.)

Друзья и гости блога, здравствуйте! Все взрослые заботятся о здоровье своих детей и внуков. Массажный коврик от плоскостопия для детей самый доступный и распространенный для профилактики и лечения проблем со стопами, когда они начинают ходить. Разучим несколько простых упражнений на нем. Познакомимся из чего его можно сделать своими руками. Все эти тонкости вопроса обсудим в данной статье.

Все помнят, как наши бабушки в деревне заставляли бегать босиком. Камушки, песок, трава отлично массируют стопы, помогая их правильному формированию. Но сейчас условия многих детей далеки от сельских, в большом городе ходить босиком не каждый родитель позволит, считая, что предметы, о которые можно пораниться скрываются в траве и песке.

Комплекс упражнений для профилактики плоскостопия

1. Простая ходьба на месте, следить за осанкой – спина во время выполнения должна быть прямая.
2. Попеременное шагание то на внутренней, то на внешней стороне стопы.
3. «Пяточка-носочек» — сначала ребенок стоит на цыпочках, затем перекатывается на пятку.
4. Попеременная ходьба на пятках и носках.

Все упражнения повторять в течении 3-5 минут.

Старайтесь организовать гимнастику в игру, это поможет выдержать ребенку время занятия, и он с удовольствием их будет выполнять ежедневно.

Комплекс упражнений при коррекции и реабилитации

• Стоять на коврике, то на одной, то на другой ноге. По завершению можно также попеременно попрыгать.
• Приседания и ходьба вприсядку.
• Бег на месте.

Такая гимнастика интенсивно воздействует на нарушения стопы и помогает укрепить мышечный корсет. Рекомендованное время проведения – 6 минут.

Для стоп с комбинированным плоскостопием следует подбирать особенную гимнастику.

1. Ходьба с переставлением ног крест на крест. Это же упражнение можно повторять при шагании на внешней или внутренней стороне стопы.
2. Прыжки на носочках, с опорой на две или одну ногу.
3. Пройти по прямой линии.

Регулярное выполнение гимнастики благотворно сказывается на состоянии свода стопы и здоровья ребенка в целом. Физические занятия к тому же помогают развить координацию.

Изготовление коврика своими руками

Конечно, для лечения лучше использовать специализированный коврик, купленный в ортопедическом магазине. Но достаточно сделать его с помощью подручных средств.

Какие материалы можно использовать:

1. Камушки – их можно наклеить на любую основу, предоставляя себе полный полет фантазии. Можно использовать речную или морскую гальку, без острых краев, и они были разные по размеру.
2. Природные материалы – все, что имеет гладкую и округлую форму можно смело использовать в создании. Это могут быть каштаны или желуди, фасоль, горох и комбинация всех их видов.
3. Пуговицы – подбор разных по размеру и фактуре пуговичек отлично впишется в изготовление коврика. Тем более по такому изделию можно не только ходить, но и развивать мелкую моторику. А если подойти с выдумкой – то сделать целую карту сокровищ или звездное небо.
4. Текстиль – подойдет для самых маленьких. Коврик можно делать из разных по фактуре материалов, добавлять пуговички и помпоны. Подходит для развития мелкой моторики.

Можно изготовить только с использованием одного какого-либо материала, или скомбинировать, получив оригинальный массажный инвентарь.

Для основы нужен плотный картон, резиновый коврик для ванны или использовать старые плотные джинсы. Приклеить «выпуклости» лучше надежными жидкими гвоздями, чтобы не отвалились в самый неожиданный момент.

Все занятия на массажном коврике должны выполнятся только под присмотром!

А если нет свободного времени, его можно без проблем заказать .

Профилактика плоскостопия

Врожденные формы недуга встречаются крайне редко. Поэтому своевременные профилактические меры помогают укрепить стопы и не допустить развитие болезни.

Помимо самомассажа важно правильно выбирать детскую обувь. Она не должна быть на абсолютно прямой подошве, хорошо поддерживать и иметь анатомическую стельку.

Пусть дома ребенок ходит босиком. Если полы холодные, то домашние тапочки заменить на обычные или .

Питание играет не последнюю роль в формировании опорно-двигательного аппарата. Сбалансированная диета, с необходимым содержание кальция, белков и витаминов обеспечивает правильный обмен веществ и развитие организма.

На этом статью заканчиваю, можно отметить, что массажный коврик необходим для здоровья ребенка, с учетом того, что на него можно совсем не тратиться, а сделать своими руками.

На этом статья закончена. Подпишетесь на обновления. И послушайте классный кавер в исполнении моего сына.

Берегите себя и своих детей!

Поговорим о важности массажа стоп для маленьких детей. А также о том, что поможет нам в этом лучше всего – о массажных ковриках, которые способны помочь крохам расти активными, бодрыми и здоровыми. Научимся правильно выбирать, а также делать массажный коврик для детей своими руками.

Детям рекомендуется ходить босиком по разным поверхностям — траве, теплой земле, песку — массируя себе ноги и развивая походку. В больших городах, где все покрыто асфальтом и брусчаткой, а также дома, где место найдется лишь ковру, постеленному на ламинат, не удастся подарить ребенку полноценное развитие. Именно поэтому врачи-педиатры рекомендуют пользоваться массажным ковриком, ведь он – большой помощник родителей в поддержании здоровья малыша.

Описание массажного коврика и в чем его польза

Массажный коврик для детей – это не игрушка, на которой ребенок учится ходить. Это очень полезное приспособление, благодаря которому кроха будет получать достаточно полезных упражнений для укрепления не только опорно-двигательного аппарата, но и здоровья в целом.

По своей сути коврик – это основание из силикона, каучука или ПВХ, покрытое разнообразным рельефом. На нем могут расположиться бугорки, пупырышки или выпуклости, которые будут воздействовать на стопу от его нажатия.

Такие коврики бывают разной формы, цвета и назначения. Но цель их всегда одна – дать малышу полноценный массаж стопы.

Они выпускаются в виде ярких квадратов и прямоугольников, черепашек, мультипликационных персонажей и бабочек, украшая пол детской и привлекая внимание крохи.

Если же углубиться в суть вопроса, то массажный коврик:

• тренирует мышечную ткань малыша,
• массирует обе ноги одновременно, давая одинаковую нагрузку,
• проводит профилактику сколиоза, плоскостопия, дисплазии тазобедренного сустава, а также других заболеваний опорно-двигательной системы,
• устраняет первичные признаки простудных заболеваний,
• повышает настроение, благодаря ярким краскам и игровой форме.

Как и когда использовать массажный коврик в домашних условиях

Недостаточно просто купить коврик и положить его на пол, надеясь, что малыш сам поймет его главную функцию. Заниматься на нем нужно регулярно, но только так, чтобы кроха воспринимал это, как игру, а не как что-то обязательное и не интересное.

На первых порах будет достаточно ставить ребенка на коврик. Не требуйте от него каких-то действий, пусть он просто стоит и знакомится со своим новым другом. Пусть тактильно привыкает к рельефу под ногами и вдумчиво прислушивается к своему телу. Очень важно, чтобы малыш сам понял, что коврик – его друг и будет ему помогать, а не вредить.

Со временем начинайте двигаться и ходить по коврику. Сначала будет достаточно небольшого промежутка – до 5 минут за занятие. Не переусердствуйте и с количеством подходов. В первые годы жизни хватит пары минут ходьбы по коврику не более трех раз в сутки. Тогда ваш малыш не успеет устать. Постепенно можно увеличить время нахождения на коврике. А также, когда малыш будет чувствовать себя более уверено, позвольте ему бегать по поверхности, кувыркаться или ползать.

Обратите внимание, что, если вы выбрали коврик с несколькими видами поверхности, то ходить по нему можно только в одном направлении – от мелких бугорков к более крупным, а после возвращайтесь к началу по полу, а не по коврику.

Малышу и его стопе нужно время, чтобы восстановиться. А если сменить направление, то его ножки получат вместо пользы только стресс и в следующий раз ему уже не захочется играть на таком коврике.

Как правильно выбрать массажный коврик для детей

В наше время так много ковриков, что сложно остановить свой выбор на каком-то одном. А учитывая, что разнообразие не только в цене и расцветках, то неопытные родители могут сильно ошибиться в выборе правильного массажного коврика для детей.

Чтобы коврик помогал вашему малышу, нужно учитывать несколько факторов:

• размер,
• поверхность,
• наполнение.

Вполне логично, что чем старше ребенок, тем большей площади должен быть размер самого коврика. Если кроха, который только научился стоять, будет комфортно чувствовать себя на коврике размером до 50х50 см, то дети постарше не будут заинтересованы в играх на такой маленькой поверхности. Ведь им нужно двигаться, а это значит, что стоит сразу учитывать, на какой срок вы хотите приобрести помощника в развитии здоровья детей.

Как мы уже говорили, в своем большинстве массажные коврики выпускаются из каучука, силикона или ПВХ. Это влияет на плотность коврика, его устойчивость и долговечность.

Не забывайте и о том, что, приобретая коврики из натуральных материалов вы дарите еще и безопасность. Ведь они не токсичны и более износостойки, в то время, как синтетические быстрее теряют свою функциональность и могут навредить малышу, если он, например, захочет его опробовать на зуб.

Не стоит списывать со счетов и крепость поверхности. Ведь популярные резиновые массажные коврики могут оказаться слишком плотными и жесткими для нежных стоп крохи. А коврики из ПВХ, наоборот, будут мягкими настолько, что со временем промнутся и потеряют свои профилактические свойства.

Именно поэтому при выборе массажного коврика обращайте внимание, на то, из чего они сделаны и как скомбинированы. Ведь лучше всего отдавать предпочтение именно тем коврикам, на которых предусмотрено разное наполнение.

Так на них может быть расположен более жесткий участок с крупными бугорками, стимулирующими точки на стопе, а по соседству с ним будет мягкая зона для расслабления, где малыш сможет дать своим ножкам отдых.

Это делается для того, чтобы кроха всегда мог отдохнуть, если ему надоест ходить по рельефной поверхности или он почувствует дискомфорт. А также это будет подталкивать его к тому, чтобы дойти до конца коврика.

Поэтому прежде, чем нести коврик на кассу, задайте себе следующие вопросы:

• как долго я планирую его использовать?
• мне нужен дешевый или безопасный коврик?
• будет ли мой малыш ходить по такому жесткому рельефу?

И только после того, как сможете точно и полно ответить на эти вопросы, можете завершить свои поиски.

Ортопедический коврик или массажный? В чем отличия и сходство?

Несмотря на то, что все это время мы говорили только о массажных ковриках, стоит помнить, что существуют также и ортопедические коврики для детей. И, пусть чаще всего, их не разделяют, а то и путают, мы все же хотим разобраться – есть ли в них разница?

На первый взгляд оба коврика выполняют главную функцию – формирование правильной походки и опорно-двигательного аппарата малыша, однако если копнуть глубже, то найдутся и различия :

• массажный коврик используется регулярно и направлен на профилактику не только заболеваний опорно-двигательной системы, но и для поддержания тонуса мышц, улучшения кровообращения, а ортопедический коврик используется для лечения,
• структурно ортопедический коврик всегда делится на несколько участков. На нем могут одновременно располагаться поверхности с имитацией травы, каменистой местности или иных неровностей, в то время как массажный коврик может быть полностью покрыт одним рельефом.

Поэтому большинство комбинированных или наборных ковриков являются именно ортопедическими, несущими лечебный эффект, а не просто приятный массаж стопам вашего крохи.

И все же главное сходство всех ковриков в их цели – помощи родителям вырастить здоровых детей.

Наглядно разобраться, как работает ортопедический коврик для детей и в чем его польза, можно в видео-обзоре Малышки Нелли :

Массажный коврик своими руками

Создать коврик самому куда более бюджетней, чем приобрести подобный в магазине. И потому мы предлагаем вам вооружиться всем необходимым и сотворить ортопедический коврик своими руками.

Основные требования к коврику, сделанному своими руками

В разном возрасте, при разной физической активности и при разных условиях, нам потребуются совершенно разные коврики. Необходимо хорошо подумать, какую цель мы преследуем?

Массажные коврики, создаваемые родителями самостоятельно, тоже делятся на виды. Так в наши дни существуют:

• массажные коврики из природных материалов,
• массажные коврики из швейной фурнитуры, а также подручных материалов,
• текстильные коврики, которые в своей основе чаще всего имеют какой-то наполнитель,
• комбинированные коврики (которые чаще всего именуются ортопедическими).

Как видите, массажный коврик можно сделать из чего угодно. Кроме того, очень важно знать несколько основных требований к коврикам, чтобы по завершении такового не разочароваться результатом:

• элементы массажного коврика не должны вызывать боли, поэтому рекомендуем исключить из материалов любые предметы с острыми углами, т. к. это не принесет пользы, да еще и отпугнет малыша от занятий,
• если вы планируете делать коврик комбинированным, то обязательно предусмотрите зоны расслабления – непокрытые ничем участки, на которых детские стопы будут отдыхать от нагрузки,
• размер зависит не только от вашего желания, но еще и от возраста непоседы. Если вы создаете массажный коврик для детей, только вставших на ноги, то вам будет достаточно небольшого квадрата, на котором он будет только стоять или переминаться с ноги на ногу. Более взрослые, а значит и активные дети на таком коврике заскучают, поэтому для них нужно предусмотреть площадь побольше.

Если же вы хотите сэкономить свои силы и материалы при создании массажного коврика, то можете сделать его либо сразу большого размера, либо пришить к основной и дополнительным секциям липучки, чтобы при необходимости добавлять новые участки.

В целом же, ортопедические и массажные коврики для детей по способу создания и сборки можно разделить на:

• набивные, где все массажные элементы находятся внутри, в сшитых подушках или мешочках,
• наборные, где элементы нашиваются, приклеиваются или иным образом крепятся на поверхность.

Массажный коврик из природных материалов

Самым распространенным способом массировать стопы любого человека, независимо от возраста и роста, является прогулка по каменистому пляжу. Камушки разного размера и формы давят на нервные окончания ноги лучше любого массажиста и не требует от нас никаких усилий, кроме равномерного шага.

• электропроводимость за счет кварца в составе камня позволяет давать слабый и полезный электромассаж,
• природное, нетоксичное происхождение,
• гладкая, окатанная форма, не вредящая детской стопе,
• доступность

Эти камешки отлично подходят для создания массажных ковриков, как простых, состоящих из одного материала, так и в качестве участка на комбинированном коврике.

Для начала определитесь с основой. Очень важно помнить, что галька – материал неподатливый, не меняющий форму и оттого твердый, не подыгрывающий стопе. Поэтому недостаточно просто взять кусок плотной ткани и приклеить на него камни. Очень важно, чтобы основа была достаточно мягкой и проминалась под давлением.

Поэтому рекомендуем сшить подушку из двух плотных тканей, а внутрь вставить несколько слоев синтепона или поролон толщиной не менее 15 мм. Такой прослойки будет достаточно, чтобы при нажатии камушек немного углублялся, поддаваясь и смягчая поступь малыша.

После подготовки основы можно браться и за крепление самой гальки на коврик. Не забывайте, что мы творим для детей – больших непосед и естествоиспытателей – поэтому клей должен быть нетоксичным, но крепким.

Самым безопасным клеем считается ПВА, однако его использовать можно только в случае, если ваша основа из хлопчатобумажной ткани, иначе камешки будут периодически отваливаться, а это создает риск быть опробованными на зуб.

Более эффективным будет использование строительного клея или клея универсального, полимерного. Однако не забывайте, что тогда гальки должно быть очень много, чтобы закрыть всяческий доступ к поверхности с клеем или вам придется точечно наносить клеевой материал на гальку, чтобы он не показывался из-за нее.

Наглядно разобраться, как создать простой, но эффективный массажный коврик из гальки можно благодаря подробному видео-мастер-классу от Guidecentral Russkij :

Впрочем, не только галька отлично подходит для создания массажных ковриков. Если в вашем доме любят орехи, то вы можете создать отличный тренажер для ножек непоседы.

Скорлупа от грецких орехов, приклеенная в перевернутом виде к основе, даст отличный массажный и терапевтический эффект. Такие коврики будут развивать стопу крохи и позволят ей быть более гибкой.

Ну, а каштаны и вовсе станут отличным материалом для ортопедического коврика. Ведь кроме того, что они имеют самый подходящий размер и форму, так они еще и выделяют полезные, лечебные испарения.

Их можно нашить на основу, которая по плотности и толщине будет такой же, как для галечного коврика. Или нанизать на леску и положить такие бусы на ковролин или толстый палас.

Единственный недостаток использования каштанов в качестве основного материала для ортопедического коврика – они не долговечны.

От долгого хранения и тем более топтания скорлупа будет трескаться, а это не только вызывает дискомфорт для детской стопы, но еще и спровоцирует выделение танинов, содержащихся в ядрах ореха, что небезопасно для здоровья крохи. Стоит следить за их состоянием и вовремя с ними попрощаться.

Массажный коврик из фурнитуры и подручных материалов

И все же не у всех есть возможность собрать орехи или набрать гальку у моря, а швейной фурнитуры в доме каждой рукодельницы найдется с избытком.

В первую очередь обратите внимание на пуговицы. Ведь они:

• сертифицируются на химическую стойкость, а значит безопасны для наших малышей,
• прочные и износостойкие,
• бывают разного размера и формы.

Для начала выберите основу. И здесь у вас нет никаких ограничений, в работу пойдет все:

• старые махровые полотенца,
• подушки для табуретов,
• кусок ковролина,
• сэндвич из хлопка и синтепона, какой делают мастера квилтинга.

Подойдет даже плотное одеяло! Главное, чтобы вам хватило пуговиц и сил, чтобы их пришить.

Располагайте их с умом. Ведь если хаотично пришить пуговицы «россыпью», то можно не просто не получить ожидаемого эффекта, а еще и навредить.

Поэтому руководствуйтесь следующими принципами:

• не допускайте больших промежутков между пуговицами,
• мелкие пуговицы располагайте ближе друг к другу, формируя следки, чтобы малыш ставил на них ногу, крупные пришивайте между следами.

Впрочем, создать массажный коврик для детей своими руками можно и без использования пуговиц, подойдут и другие подручные материалы.

Пришейте футляры от фломастеров и ручек к основе и вот перед вами готовая дорожка, по которой весело и с интересом будет бегать кроха.

Крышки от пятилитровых бутылок станут отличными бугорками для детской стопы. Выкладывайте их в форме рисунка или расположите полосами в зависимости от размера, чтобы увеличить нагрузку на ножки малыша.

Пришейте, как пуговицы, капсулы от шоколадных яиц.

Расположите на основе винные пробки . Если их недостаточно для полноценного коврика, можно разрезать на диски и пришить.

Используйте в качестве материала губки, ленты, связанные в узелки или обрезки искусственного газона, пришивая их на плотную основу.

Причем, обратите внимание, что основой может стать плотное полотенце, которое больше не используется по назначению, плед из флиса или небольшой кусок ковролина.

Массажный коврик с наполнителями (текстильный коврик)

Одними из самых эффективных массажных ковриков для детей считаются насыпные. Их главная особенность заключается в том, что на поверхности вы не найдете никаких рельефов, зато на ощупь они намного приятней и привлекательней даже для взрослого, как игрушка-антистресс, которую хочется мять и гладить.

Внутри такого коврика не просто поролон или синтепон, внутри располагается материал, дающий тот самый массажный эффект, полезный для детской стопы.

Для создания насыпного массажного коврика своими руками потребуется:

• плотная ткань,
• разнообразный наполнитель,
• липучки (по желанию),
• нитки, ножницы и швейная машинка.

Для основы можете взять любую ткань, даже старые джинсы. Главное требование – износостойкость, чтобы во время активного использования коврик не рвался.

С наполнителем придется немного повозиться. Чаще всего рекомендуют использовать крупы, но вы можете заменить их:

• семенами растений,
• косточками небольших фруктов (например, абрикоса или сливы),
• косточками вишни,
• деревянными бусинами разного калибра.

А вот как будет выглядеть коврик зависит от места в доме. Ведь вы можете:

• сшить длинную дорожку, пустить строчку на одинаковом друг от друга расстоянии, чтобы получились кармашки, а после того, как вставите внутрь мешочки с наполнителем, зашить все и оформить косой бейкой,
• сшить отдельные мешочки, а после собрать их в один коврик, причем, он не обязательно должен быть квадратным или прямоугольным, выбирайте форму сами,
• сшить несколько подушек, а скреплять их с помощью липучки, пришитой по краю.

В последнем случае вы сможете не только корректировать и выбирать размер массажного коврика, но еще и будете менять сочетание наполнителей. Кроме того, такой коврик всегда можно убрать в шкаф или взять с собой в гости, чтобы ваш малыш не заскучал и провел время с пользой.

Самыми распространенными и эффективными массажными ковриками, создаваемыми своими руками, можно назвать комбинированные. В них можно использовать огромное разнообразие материалов, что пойдет только на пользу детским ножкам. К тому же они обладают не только профилактическим, но еще и лечебным эффектом. Именно поэтому их чаще называют ортопедическими.

Название «комбинированные» они получили за счет того, что на одном коврике может располагаться несколько зон с различным рельефом, что позволяет детской стопе менять нагрузку и ощущения от нее.

Такие коврики одновременно и сложнее в исполнении, и проще. Ведь в работу пойдет разнообразный материал, а участки будут меньше, значит и потребуется меньше усилий, чтобы все собрать воедино. Но общий размер его будет больше и нужно очень ответственно подойти к сочетанию рельефа, чтобы не навредить малышу.

Самым распространенным и простым ортопедическим ковриком можно назвать коврик на два сектора – с галькой и пуговицами соответственно. Даже в нем есть все необходимое для правильного развития стопы, походки и позвоночника.

Создать такой коврик очень просто – возьмите подходящую основу (лучше всего подойдет кусок ковролина или толстого полотенца) и разделите его на две зоны. Они должны быть визуально одного размера, чтобы период нагрузки и расслабления для стопы были одинаковыми. Далее просто приклейте гальку на один участок основы и пришейте пуговицы на другой.

Ольга Платонова с радостью делится своим опытом в видео-мастер-классе:

Но чаще встречаются более сложные комбинации из множества секторов:

• с использованием подручных материалов,
• с сочетанием наборных и насыпных участков,
• тематические коврики, по которым дети не только ходят, но еще и учатся чему-то новому.

Принцип создания такого ортопедического коврика заключается лишь в том, чтобы сшить сектора одинакового размера и пришить к ним ранее подготовленный рельеф. Базово набор материалов будет выглядеть примерно так:

• ткань для основы,
• поролон или синтепон для уплотнения основы,
• крупы, семена или косточки для насыпных секций,
• пуговицы, старые фломастеры, карандаши, бусины и прочая фурнитура,
• пробки, крышки, губки, капсулы и контейнеры от бахил,
• нитки, иголки и ножницы.

Самый простой способ создания коврика состоит в расположении массажных элементов на одном полотне. Удобство и простота его заключается в том, что вам не потребуется много сил для пошива самой основы – достаточно взять подходящий отрез ковролина, старого пледа или большого полотенца.

Если вы хотите сделать коврик более аккуратным и привлекательным, то возьмите яркую ткань (лучше всего подойдет хлопок, бязь или сатин), раскроите из нее верхний слой и пришейте к нему массажные элементы, а после соберите классический сэндвич из двух слоев ткани и слоя наполнителя, как для стеганного одеяла.

Как легко и удобно расположить все на комбинированном коврике нам с удовольствием расскажет Яна Агаева в своем видео-мастер-классе:

Если же вы хотите сшить секции отдельно, чтобы чередовать наборные участки коврика с насыпными, то придется немного потрудиться. Для начала вам потребуется скроить нужное число квадратов или прямоугольников – будущих секторов – нашить на одни массажные элементы, в другие насыпать крупу и прочий наполнитель, а после сшить их все в одну длинную дорожку.

Как чередовать рельеф и что больше подойдет для вашего малыша? Ответ есть только в вашем сердце, ведь все дети разные и если одним нравится ходить по песочку, то другим такое развлечение покажется скучным. А в качестве подсказки мы предлагаем заглянуть к Екатерине Кузьминой и вдохновиться ее комбинированным ковриком , в котором она использовала только подручные материалы.

Если же вам хочется объединить образование и здоровье в одном коврике, то вам понравится идея создания тематического коврика. Ведь так малыш будет не только развивать свой опорно-двигательный аппарат, но еще и научится чему-нибудь новому.

Попробуйте сшить оригинальный коврик с речкой, лугом и домиком, или отправьте своего кроху в кругосветное путешествие, а то и отпустите на пару минут в космос. И поможет нам в этом отличный, понятный мастер-класс видео-канала Женское хобби :

Здоровье малыша – главная забота родителей. Все мы знаем, что лечить куда сложнее, чем предупредить болезнь. Это значит, что профилактика должна стоять на первом месте.

Массажи и занятия в группах здоровья – отличный выход, но требуют много времени и средств, в то время как массажный коврик для детей становится другом, помощником и отличной игрой на несколько лет вперед!

Регулярный массаж стоп улучшает кровоснабжение, снимает боль в позвоночнике и ногах, кроме того, это ещё и отличная профилактика многих болезней. В результате воздействия проходит бессонница и усталость. Массажный коврик рекомендован в следующих случаях:

• для профилактики плоскостопия и правильного формирования стопы детям от 1 года;
• для снятия мышечного напряжения, особенно в случае диагностирования гипертонуса или дистонии;
• при косолапости;
• для снятия напряжения у взрослых.

Из чего изготавливают коврики-массажёры для ног

Сегодня предлагается огромное разнообразие массажных ковриков для ног, изготовленных из различных материалов:

• прорезиненные на основе каучука;
• силиконовые;
• мягкого термопластика;
• вспененного поливинилхлорида;
• вспененного этиленвинилацетата.

Перед выбором важно проверить документы о гигиенической регистрации. В случае их отсутствия от покупки следует отказаться.

Разновидности массажных ортопедических ковриков для ног

Для того чтобы получить максимальную пользу от детского массажного коврика для ног, необходимо правильно подобрать модель в соответствии с оказываемым эффектом и рекомендациями врачей.

Функциональность обычных массажных ковриков

Обычные коврики оказывают оздоравливающий эффект благодаря неровной поверхности с имитацией морских камушков, травы разной жёсткости. Они рекомендованы для профилактики плоскостопия и общего укрепления организма.

Представим наиболее популярные модели.

Материал изготовления	Описание
	Изнаночная сторона гладкая, на лицевой расположены пупырышки и выступы. Подходят как для детей, так и для взрослых.
	Массажный коврик натуральными или искусственными камушками обтекаемой формы, во время массажа задействована вся стопа, поэтому эффект от него максимальный.
	Мягкая прорезиненная трава равномерно воздействует на всю поверхность стоп.

Особенности акупунктурных массажных ковриков

Акупунктурные коврики представляют собой мягкие полотнища, на которые закреплены кружочки. Их края напоминают маленькие иголочки, оказывающие воздействие на все точки. На таком коврике можно выполнять массаж не только ног, но и спины. Игольчатые модели положительно влияют на организм:

• снимают мышечное напряжение;
• стимулируют выработку эндорфина, благодаря этому ускоряется обмен веществ, укрепляется иммунитет и улучшается настроение;
• улучшается кровообращение;
• проходит бессонница.

Игровые и спортивные занятия на ковриках-пазлах

Перед выбором детских массажных ковриков для ног необходимо получить одобрение ортопеда. Производители предлагают модели с разной степенью жёсткости, они состоят из элементов, которые крепятся между собой по принципу пазлов. Можно для начала купить небольшой комплект, а впоследствии с ростом ребёнка подобрать дополнительные детали того же производителя.

Такие модели универсальны и подходят как малышам, так и детям старшего возраста, и даже взрослым. Врачи рекомендуют для профилактики плоскостопия или лечения его на начальной стадии.

Что такое коврики-полусферы

Коврики для ног представлены в виде двух полусфер, поверхность которых покрыта мягкими небольшими шипами. Благодаря изогнутой форме эффективность занятий усиливается. Основное отличие модели от аналогов: улучшается координация и равновесие – это очень полезно для тренировки вестибулярного аппарата.

Польза и вред ковриков-массажёров для ног: раскрываем всю правду

Массажные коврики оказывают общеукрепляющее воздействие на ребёнка и взрослого человека. Во время занятий происходит стимуляция всех точек стопы, они рекомендованы для профилактики плоскостопия, укрепления голеностопных суставов и мышц. Одновременно с этим снимается мышечное напряжение, улучшается кровоток.

Совет! Многие родители используют массажные модели для закаливания малышей. Можно купить резиновый коврик для ног, положить его в ванну, набрать теплой водички, чтобы малыш походил по неровному основанию.

Противопоказания

От использования коврика-массажёра стоит воздержаться в следующих случаях:

• если на стопах есть травмы или порезы;
• в случае поражения кожных покровов.

Отзывы

Перед тем как выбрать или сделать своими руками массажный коврик для ног, необходимо ознакомиться не только с ценами, но и отзывами на популярных площадках. Родители делятся уже полученным эффектом, а также указывают на особенности, которые возникли в процессе эксплуатации.

Отзыв о коврике «Орто»:

Подробнее на Отзовик: https://otzovik.com/review_915199.html

Массажный коврик Орто

Отзыв о коврике«SilaPro»:

Подробнее на Отзовик: https://otzovik.com/review_6683220.html

Массажный коврик SilaPro

Отзыв о коврике, сделанном своими руками:

Подробнее на Отзовик: https://otzovik.com/review_171622.html

Есть ли различие между детскими и взрослыми ортопедическими ковриками для ног

Принцип выбора массажных ковриков для детей и взрослых один. Единственное, для малышей до 2 лет следует приобретать более мягкие покрытия из каучука, от двух лет подойдут модели из силикона. Взрослым врачи-ортопеды рекомендуют использовать аналоги, которые изготовлены из материалов повышенной жёсткости, например, из гальки или древесины.

Какой массажный коврик лучше выбрать для детей и взрослых

Перед выбором коврика-массажёра необходима консультация ортопеда, особенно если это покрытие для малыша. Изделие не должно быть токсично и выделять химические запахи. Кроме того, необходимо учитывать и вопрос ухода за изделием – чистка не должна вызывать сложностей.

Какой массажный коврик для ног лучше купить для детей: рекомендации нашей редакции

Массажный коврик принесет пользу деткам только в том случае, если родители будут придерживаться следующих рекомендаций:

• чем младше ребёнок, тем мягче должна быть поверхность коврика и его элементы;
• на твёрдых округлых поверхностях малыш до 2 лет может поскользнуться;
• для детей в возрасте до 3 лет рекомендовано выбирать каучуковые модели;
• деткам после трёхлетнего возраста необходим более активный массаж ног, поэтому для них подходят силиконовые модели;
• форма и размер должны соответствовать возрасту: слишком маленькие поверхности будут ограничивать движения ребёнка постарше;
• необходимо выбирать такие модели, которые легко постирать и высушить.Кроме того, следует обращать внимание, насколько удобно будет почистить поверхность между иголочками или ворсинками.

Рекомендации по выбору массажного коврика для ног для взрослых

Для взрослых с чувствительными ступнями следует выбирать коврики с мягким массажным эффектом, например, силиконовые модели. Они максимально будут воздействовать на все акупунктурные точки.

Рекомендации по практическим занятиям на массажном коврике

Деткам врачи для профилактики плоскостопия в летнее время рекомендуют . Зимой это сделать невозможно, и тут на помощь приходят массажные коврики. Лечебные манипуляции на детских ковриках-массажёрах для ног можно разделить на два уровня:

• начальный – на каждое упражнение отводится 5 минут. Сначала малыш должен привыкнуть к процедуре и спокойно постоять, походить, спинка при этом остается прямой.

Затем можно сделать перекатывание с носочка на пятку и обратно. И на заключительном этапе следует походить на носочках и на пяточках в разном темпе. Дополнительно можно выполнить приседания и потягивания;

• – детки могут побегать, постоять на одной ножке, попрыгать.Время занятий зависит от возможностей ребёнка, но не более 15-30 минут. В случае усталости малыш может сидя выполнять следующие упражнения: соединение стоп, сгибание пальчиков ног, круговое скольжение по поверхности.

Идеи и нюансы изготовления своими руками массажного коврика

Вы любите и многое делаете своими руками, значит, смастерить массажный коврик вы сможете без труда.

1. Для начала следует подготовить основание. Для него подойдёт плотная нескользящая ткань. Понадобится сложить её в несколько слоёв, чтобы ножки ребёнка не замёрзли.
2. Выбрать наполнение, которое будет выступать в качестве массажёра. Детали не должны иметь острых граней, чтобы .
3. Пришить или приклеить детали на основании или сложить их в небольшие кармашки, закреплённые на материи. Предлагаем использовать следующие идеи:

• кусочки каната;
• пуговицы, губки шершавой стороной вверх;
• каштаны;
• округлые камушки;
• мешочки из х/б ткани с крупой.

Чтобы занятия на массажном коврике не доставили неприятностей, а приносили только пользу, необходимо придерживаться наших советов:

• не рекомендуется использовать для коврика перевёрнутые пробки от пластиковых бутылок. Полезный эффект отсутствует, кроме того, это приносит ребёнку болевые ощущения. Аналогично и крепление пробок острой стороной вниз не даст должного результата;
• шишки – эффект практически не заметен, но, опять-таки, они доставляют малышу боль;
• , шлифовальные круги – да, в практике встречается и такое. Ни по санитарным нормам, ни с целью укрепления здоровья их использовать нельзя, более того, они принесут колоссальный вред ребёнку.

Это важно! Правильное решение –использовать в качестве основания войлок, набивные поверхности, наполненные разными составами, или наборный, состоящий из пришитых или приклеенных элементов.

Заключение

Теперь вы знаете всё о массажных ковриках для ног для ребёнка и взрослого, при необходимости сможете правильно выбрать и купить модель или сделать её своими руками. Для самостоятельного изготовления можно использовать различные фактуры. Важно при этом их хорошо закрепить с помощью ниток или клея. Для внутреннего наполнения подойдут фасоль, горох, мелкие крупы. Чередуйте составы – так эффект получится максимальным.

Расскажите нам в комментариях, какой коврик вы решили выбрать или сделать своими руками и почему, нашей редакции будет интересно.

А в заключение предлагаем посмотреть видео интересных идей изготовления массажных ковриков своими руками.

Хотите активизировать защитные свойства организма? На помощь придет ортопедический массажный коврик, мягко и эффективно воздействующий на точки стоп. Достаточно просто постоять на нем несколько минут, чтобы получить положительное воздействие на весь организм.

Как работает массажный коврик

Наша стопа – это проекция всех органов. Через активные точки при воздействии на стопы ног организм получает бесконтактный массаж всех органов. Особенно полезны оздоровительные упражнения на искусственном покрытии. Так, ортопедический массажный коврик через воздействие на отдельные точки на ступнях способствует оздоровлению организма. А использовать это чудо ортопедии можно как взрослым, так и детям.

В ходе массажа ступней ног улучшается работа мозга, мышц и кровообращение, поэтому ортопедический коврик для взрослых поможет расслабиться после тяжелого дня или, наоборот, настроить на интенсивную деятельность.

Детский развивающийся организм очень хорошо откликается на такого рода стимуляцию, поэтому ортопедический коврик для детей станет отличным помощником школьникам в учебе. А у деток младшего возраста в ходе игрового массажа правильно формируется свод стопы, предупреждая риск развития плоскостопия в будущем.

Польза массажного коврика

Практическая польза от использования изделия неоценима, причем как в лечебных, так и в профилактических целях. Массаж способствует:

• улучшению кровообращения;
• лечению и превенции плоскостопия и вальгус деформации;
• укреплению мышц.

Деткам ортопедические коврики помогают также развить терпение. Коврик – это не место для бега. Это место для медленных, осознанных движений. Для детей, которые не могут усидеть на месте ни минуты, выполнить несколько обычных перекатов с пятки на носок зачастую бывает очень трудно.

Кроме того, ортопедические массажные коврики – это:

Приятный досуг

Изделие ярких расцветок поднимет настроение как детям, так и взрослым и сделает совместное времяпровождение еще более приятным.

Эргономичность

Многие модели ковриков легко разбираются на пазлы, поэтому они не занимают много места, экономя пространство.

Простота в уходе

Для очистки грязи коврик достаточно протереть водой.

Массажный коврик для спины

Помимо ковриков для ног большой популярностью пользуются изделия для спины. Задача последних – расслабить спину и улучшить осанку. Лежание на таком коврике в течение нескольких минут полезно для всей семьи.

Показания к использованию коврика

Для лечения

В лечебных целях ортопедический коврик показан при следующих проблемах:

• плоскостопие;
• ассиметричная ходьба;
• вальгус деформация.

Для профилактики

В целях профилактики коврик используется для:

• превенции нарушении развития стоп;
• формирования здоровых мышц;
• корректной походки.

Противопоказания

Имеются и противопоказания для занятий на коврике:

• любые повреждения стоп: от царапин до раздражений на коже;
• грибковые заболевания ног.

Существуют лечебные комплексы разных уровней, которые легко освоит любой член семьи:

Начальный уровень

На каждое упражнение отводится не более пяти минут. Вначале для привыкания нужно походить по коврику в спокойном темпе с прямой спиной. Далее продолжаем ходьбу на внешней и внутренней стороне ступней. Следующее упражнение – перекаты с пятки на носок. И заключительный элемент – ходьба на носках и на пятках.

Интенсивный

Начинаем комплекс с разминки – размеренной ходьбы с прямой спиной. Далее маршируем на месте, потягиваемся, слегка приседаем и идем как будто бы по неровной дорожке. Следующий элемент – стойка на одной ноге. Подойдут также прыжки и легкий бег.

При ощущении легкой усталости можно заниматься сидя.

Полезны также следующие упражнения:

• сгибания –разгибания пальцев ног;
• соединение ступней;
• круговые движение конечностями;
• скольжение по коврику стопами вперед-назад.

Как выбрать ортопедический коврик

Прежде чем выбирать изделие нужно проконсультироваться со специалистом. Особенно если речь идет о ребенке. Чем ребенок младше, тем мягче должен быть коврик. К примеру, для детей до трех лет подойдет коврик из каучука. А с трехлетнего возраста каучук можно заменить на силикон.

Обращать внимание нужно и на токсичность: материал должен быть нетоксичен, без вредных красителей. Большое значение имеет и цвет коврика: детям желательно выбирать яркие цвета и форму коврика в виде сказочных персонажей.

При выборе стоит учитывать и вопрос ухода за ковриком. Выбирайте изделие из такого материала, чтобы его можно было не только легко мыть, но и сушить.