Средняя полнота. Инструкция: как определить полноту стопы
Выбирая обувь в магазине, можно походить в ней, понять, хорошо ли сидит, удобно ли в ней. Бывает, что модель оказывается обманчиво комфортной, в первый же день ношения начинает жать, давить, натирать. При приобретении изделий без примерки ситуация еще сложнее. Можно получить не туфли своей мечты, а орудие пыток. Чтобы не тратить деньги впустую, необходимо уметь определять не только длину изделия, но и такой параметр, как полнота обуви, таблица размеров от производителя в этом нелегком деле станет хорошим подспорьем. Кроме того, важно учитывать различия между отечественной и заграничной продукцией.
Что собой представляет
Полнота ноги определяется двумя методами. Первый заключается в измерении объема ступни по самой широкой части, где около большого пальца ноги располагается косточка. Часто этим быстрым способом пользуются рукодельницы на этапе подготовки к вязанию домашних тапочек. Полученный параметр может быть с небольшими погрешностями, что, в принципе, не страшно, так как изделие спокойно распускается и делается заново. Измерив ногу по данному методу, можно смело создавать или приобретать в готовом виде максимально открытую летнюю обувь – шлепанцы, сандалии, сланцы, туфли и босоножки без задника, тканевые кеды, кроссовки, эспадрильи. В этом случае, даже если в измерении полноты есть небольшая погрешность, она не станет критичной, так что обуви не придется пылиться в коробке.
Второй метод измерения заключается в определении соотношения длины и ширины. Здесь придется прибегнуть не только к замерам, но и к использованию формулы. По этому способу расчеты получаются более точными, погрешности сведены к минимуму. Это очень удобный вариант при заказе обуви без примерки, так как производители часто указывают все возможные параметры, ориентируясь на них, можно подобрать подходящую по размеру модель. Полнота обуви является критичной при выборе закрытых вариантов – туфель с задником, ботинок, ботильонов, сапог, спортивных кроссовок из плотных материалов.
Колодка в обуви не должна быть слишком широкой или чрезмерно узкой. Последняя будет давить ногу, доставляя дискомфорт при ходьбе, вызывая боли, появление мозолей. Многие даже не представляют, сколько вреда для здоровья принесет такая пара из-за негативного влияния на кровообращение. Широкая обувь, болтаясь на ноге, может стать причиной падения, получения травмы.
Как правильно измерить
Полноту стопы измеряют, используя портняжную ленту (сантиметр). Чтобы снизить допустимую погрешность, необходимо принять к сведению следующие моменты:
- Замерять стопу нужно вечером, так как к концу дня ноги немного отекают и увеличиваются в размерах.
- Человеческому телу свойственна асимметричность. Ступни не являются исключением. Правая бывает больше левой и наоборот. Это зависит от того, какая нога является толчковой, а какая маховой. Поэтому всегда следует измерять обе стопы и ориентироваться по параметрам на большую.
- Обмеры для летней обуви рекомендуется производить на колготки или следки, а для демисезонной и зимней – на носки. Осенние и весенние ботиночки можно примерять на тонкие хлопчатобумажные изделия, сапоги с мехом – на шерстяные.
Не всем известно, как измерить полноту. Нужно сантиметровой лентой обернуть ступню под большим пальцем (в самом широком месте). Для вычисления параметра по формуле нужно знать длину и ширину стопы. Необходимо встать ногами на лист бумаги. Провести карандашом четыре черты: около большого пальца, пятки и две вдоль носовой части. Для получения показателя полноты голенища следует измерить сантиметровой лентой самую толстую часть икры.
Соответствие основным системам маркировки
В разных странах используются свои системы маркировки. В России и Европе – цифровая, в США и Великобритании – буквенная. В РФ параметры идут от 1 до 12 с шагом 4 миллиметра, в странах Евросоюза схожая система, но только с интервалом в 5 мм. Американцы и англичане используют градацию на латинице A, B, C, D, F с промежутком также 5 мм.
Числовая маркировка
Согласно российской числовой системе маркировки, нормальную полноту обуви принято обозначать показателем 6, эти же правила действуют и для евро изделий. Коэффициенты от 2 до 5 определяют среднюю ногу. Параметрами от 7 до 10 обладают девушки с широкими и полными ступнями.
У представителей сильного пола показатели отличаются лишь на единицу. Например, женская 7 соответствует мужскому параметру 8. Существует специальная таблица размеров, которая позволяет избежать долгих расчетов. Пользоваться ей легко. Также можно прибегнуть к помощи онлайн-калькуляторов, которые можно найти на официальных страницах некоторых производителей.
Наиболее точные расчеты полноты осуществляются согласно формуле П = 0,25 х B – 0,15 х С – А, где П – искомое значение, В – обхват ступни, С – ее длина, А – коэффициент, зависящий от пола (стандартно 16 – для парней и 17 – для девушек). Например, обхват мужской стопы 23 сантиметра, длина 26 см. Данные переводятся в миллиметры – 230 мм и 260 мм. Тогда: П = 0,25 х 230 – 0,15 х 250 – 16. Получившийся результат равен 4. Это и есть показатель полноты обуви по российским меркам.
Буквенное обозначение
В Англии и США введены обозначения полноты обуви A, B, C, D, E и F с шагом через каждые 5 миллиметров. Часто рассматриваемый параметр выражается двумя и тремя буквами (AAA, AA, BB, FFF) в сочетании с цифрами. В американской таблице для мужской и женской обуви используются различные символы. Параметры полноты ступни парней обозначаются следующим образом:
- 3A (AAA) или SS и 2A (AA) или N – очень узкая.
- A – узкая.
- B или M – слегка уже нормы.
- С или W – немного уже стандарта.
- D – нормальная.
- E – широкая.
- 2E-4E или 2W-4W – очень широкая.
Женские показатели исходят из того, что дамская ножка аккуратней мужской. Обозначения в таблице полноты обуви следующие:
- 4A (AAAA) – очень тонкая.
- 3A (AAA) или S – тонкая.
- 2A (AA) или N – узкая.
- B или M – нормальная.
- C – немного шире нормальной.
- D – широкая.
- E – очень широкая.
Среди женских моделей наибольшим спросом пользуются изделия с полнотой Н (2А), В или М.
Многие родители интересуются, как определить полноту детской ступни. Раньше существовал специальный государственный стандарт, однако он устарел в связи с повальной акселерацией. Сейчас производители стараются делать детскую обувь более универсальной путем использования в моделях застежек и липучек. С их помощью можно подкорректировать изделие под индивидуальные параметры. В американской системе используются следующие символы: Narrow (N) –узкая, Medium (M) – средняя, Wide (W) – широкая, X-Wide (XW) – очень широкая, XX-Wide (XXW) – сверх широкая.
Как читать значения на коробке
Среднестатистический житель России обычно приобретает обувь в магазинах низких цен или на рынке. Такие изделия чаще всего имеют только один параметр – размер. При выборе люксовых моделей, выпущенных известными брендами, можно увидеть и на самой обуви, и на коробке дополнительные числовые или буквенные обозначения.
Как уже говорилось выше, российские производители наносят цифры от 1 до 12. Это и есть полнота с шагом 4 миллиметра. Скорее всего, при посещении магазина под рукой не окажется необходимой таблицы. Чтобы не перебирать горы коробок в попытках отыскать ту самую пару, можно ориентироваться на показатель 6 – это считается стандартом. Если нога узкая, то нужно искать подходящую модель с показателем от 1 до 5, если же требуется обувь с повышенной полнотой, то выбирать следует изделия с параметрами от 7 до 12. Российскому обозначению 6 соответствует американская С (как норма полноты ступни).
Отсутствие информации о полноте
Если ни на обуви, ни на коробке не указаны никакие цифры, кроме размера, то считается, что изделие предназначено для стандартной полноты ноги. Иногда может присутствовать разметка соотношения обхвата ступни и ее длины. На такой случай стоит носить с собой сантиметровую ленту, быстро на месте сделать необходимые замеры и посчитать полноту стопы по формуле: П = 0,25 х B – 0,15 х С – А (значения формулы описаны выше).
В гамме женской обуви Gabor используются как привычная для России общеевропейская система размеров с 35 до 42, так и немецкая система размеров с 2,5 до 8. Соответствие показателей этих размеров Вы найдёте в таблице.
| НЕМЕЦКИЙ РАЗМЕР | ЕВРОПЕЙСКИЙ РАЗМЕР | ДЛИНА СТОПЫ, СМ |
|---|---|---|
| 2,5 | 35 | 23 |
| 3 | 35,5 | 23,5 |
| 3,5 | 36 | 24 |
| 4 | 37 | 24,5 |
| 4,5 | 37,5 | 25 |
| 5 | 38 | 25,5 |
| 5,5 | 38,5 | 26 |
| 6 | 39 | 26,5 |
| 6,5 | 40 | 27 |
| 7 | 40,5 | 27,5 |
| 7,5 | 41 | 28 |
| 8 | 42 | 28,5 |
Для Вашего удобства в таблице также приведены значения размеров в сантиметрах. Чтобы определить свой размер в сантиметрах, поставьте ногу на лист бумаги и обведите ступню по контуру, держа карандаш строго вертикально. На полученном рисунке проведите линию от большого пальца до пятки и измерьте это расстояние. То же проделайте со второй ногой. Если длина стопы на одной ноге отличается от другой, ориентируйтесь на бoльший показатель. Найдите в таблице полученный размер в сантиметрах и соответствующий ему размер обуви для заказа.
Помимо обычного размера при выборе наиболее удобной обуви фирмы Gabor поможет наличие различных значений полноты. В нашем каталоге обувь с увеличенной полнотой помечена значком
Особо удобная полнота “G” и “H”
Обувь увеличенной полноты G и особо комфортной экстра-полноты H рассчитана на широкую стопу. Такая обувь предусматривает дополнительный объём и в области подушки стопы, и в области пальцев, и в подъеме. Это обеспечивает любой ноге необходимое пространство. Полнота Best Fitting - ещё один вариант покроя, предназначенный для ноги стандартной ширины, но с увеличенным пространством в области носка стопы.
При выборе сапог Gabor обратите внимание на ширину голенища. В нашем каталоге на страницах описания моделей указаны как размер голенища, так и его ширина в сантиметрах.
Размер S – для узких икр
Фирма Gabor - один из немногих производителей обуви, который имеет в своей программе сапоги с узким голенищем. Даже при худой икре сапоги выглядят привлекательно, если они плотно прилегают к ноге.
Большая полнота L
Нога каждой женщины имеет свою форму и особенности. Многие сапоги с широким голенищем фирмы Gabor оснащены дополнительными приспособлениями, обеспечивающими оптимальную подгонку к форме ноги: резиновые вздёржки, материалы стретч или переставляемые клапаны – всё это обеспечивает наибольшее чувство удобства.
Очень большая полнота XL и XXL
Голенище особенно широкого покроя обеспечивает максимальный комфорт при наличии полной и крепкой формы икры. Как сапоги с широким голенищем, так и сапоги с очень широким голенищем часто оснащены дополнительными приспособлениями, обеспечивающими наилучшую подгонку к форме ноги: продетая резинка, растягивающиеся материалы, переставляемые клапаны, всё, что создает ощущение наибольшего удобства.
Варьируемая полнота
Варьируемая полнота Vario предусматривает гибкую систему для индивидуальной ширины голенища сапога. Ширина, в зависимости от модели, может меняться с помощью эластичных вставок, переставляемых пряжек или застежек, либо за счет шнуровки. Таким образом, сапог подходит к различной форме икры, а также предполагает различные случаи в носке: к примеру, в зависимости от настроения или стиля, можно заправлять брюки в сапоги или выпускать наружу. Сапог при этом всегда сидит безукоризненно!
Полноту определяют, измерив стопу по наиболее выступающим точкам носочной части при помощи ленты-сантиметра, как на рисунке ниже. При этом лента должна плотно облегать стопу в указанном месте.
Измерения необходимо проводить вечером - в это время объем стопы больше, чем утром.
Затем необходимо сопоставить полученное значение с таблицей. Сейчас наиболее распространена английская система обозначения, когда полнота обозначается латинской буквой.
В каком случае необходимо знать полноту стопы?
Стопа каждого человека индивидуальна. Для того, чтобы обувь была удобной и , не создавала дискомфорта при ходьбе, не натирала кожу, необходимо выбрать размер, соответствующий параметрам стопы.
Известно, что людям с зачастую трудно купить себе обувь подходящего размера. Многие фирмы, ориентированные на массового потребителя, выпускают модели только наиболее востребованных размеров.
Зачастую под размером обуви подразумевают только один показатель - длину стопы. Однако необходимо учитывать, что стопы одинаковой длины могут иметь разный объем и форму. Поэтому, при выборе размера в ряде случаев необходимо учитывать объем стопы - её полноту. Наряду с длиной полнота является вторым важным показателем, определяющим впорность обуви – то есть, насколько хорошо обувь соответствует стопе своего владельца.
При выборе обуви многие покупатели не обращают внимания на полноту - очень часто её значение соответствует нормальному, и в таком случае поставщики указывают только длину модели. Если у вас есть особенности суставов стопы или она слишком широкая, или вы замечаете что ваша обувь слишком тесная - при выборе размера обязательно обратите внимание на полноту. Если полнота стопы превышает стандартную, то «обычная» обувь не только будет вызывать дискомфорт, но и может способствовать появлению потертостей, наминов и даже ухудшить кровообращение в тканях стопы, и, в конечном счете, нанести вред здоровью. Кроме того, объем стопы может меняться в течение жизни - при отеках ног, у пожилых людей из-за возрастных изменений. В подобных случаях необходима обувь с нестандартной полнотой.
Более-менее разобрались, то как определить полноту стопы и нужно ли учитывать этот показатель вообще - задумываются немногие. Между тем это тоже крайне важная характеристика, игнорирование которой может привести к очень серьезным последствиям, как у детей, так и у взрослых. У подавляющего большинства людей полнота стопы стандартная, средняя, но и им при выборе обуви необходимо проверять данный параметр, что бы не купить случайно размер на узкую или широкую ступню. Кстати, если полнота обуви не указана в описании товара, то она стандартна.
Зачем определять полноту стопы
Говоря простым языком, полнота обуви (она же - ширина) - это параметр, который определяет, насколько комфортно сядет выбранная пара на вашу ступню. Не будут ли ботинки, туфли, кроссовки давить. Или, напротив, не будут ли болтаться до такой степени, что вам придется придерживать обувь буквально пальцами.
Ни тот, ни другой вариант нельзя отнести к здоровым (о дискомфорте, мозолях и боли при ходьбе даже вспоминать не будем). Особенно если речь идет о детской обуви. Игнорирование полноты может привести к нарушениям развития стопы, что в свою очередь сформирует неправильную походку и повлияет на физическое развитие ребенка.
В случае взрослых полнота стопы - параметр не менее важный. Широкую ногу обувь стандартной полноты будет передавливать, а это ухудшает кровообращение, заставляет быстрее уставать, способствует развитию судорог и сосудистых нарушений.
Часто, зная о том, что обувь «своего» размера давит, люди покупают пару на размер, а то и два больше. И это опять-таки плохо: такие ботинки натирают, становятся причиной образования мозолей, а то и деформируют стопу, со временем приводя к образованию выпирающих косточек.
Про то, что в слишком узкой или чрезмерно широкой обуви можно банально упасть, подвернуть или даже сломать ногу - наверное распространяться не стоит, это и так понятно. Что такое месяцы в гипсе и костыли, наверное лучше не знать, тем, кто еще не сталкивался.
Как видите, при любых вариантах, итог игнорирования ширины бывает плачевен. Поэтому лучше перестраховаться и четко понимать, какая именно полнота обуви подойдет именно вам. Тем более, что совершенно ничего сложного в этом нет. Достаточно раз измерить стопу, проверить полученные результаты и взять их, как говорится, "на вооружение".
Как измерить полноту стопы
Полнота стопы - это обхват ступни в самой широкой ее части. Как правило, шире всего ступня около носка, в районе косточек возле большого пальца и мизинца.
Если специального прибора, под рукой нет, то не беда - для определения полноты стопы вам понадобятся сантиметр (гибкая портняжная лента) и калькулятор. Чтобы не ошибиться в измерениях, учтите следующие рекомендации.
- Измерять полноту стопы надо вечером - в течение активного дня ступня «расползается».
- Мерить необходимо обе ноги. Как правило, ступни несимметричны, и в качестве результата берется большая из двух полученных цифр.
- Если вы покупаете обувь, которую надо будет носить на носок или колготки, проводите измерения прямо в них.
Теперь приступаем непосредственно к измерениям.
Встаньте ногой (а затем и второй) на лист бумаги, перенесите вес на ступню. Наклонитесь и с помощью портняжной ленты измерьте два параметра:
- ширину ступни в самом широком ее месте;
- длину ступни.
Как было сказано выше, во внимание принимаем наибольшие цифры из полученных при измерении двух ног.
Эти измерения - только промежуточный этап. Производители обуви в зависимости от региона расположения обозначают полноту стопы по собственным правилам. Так, в России, в соответствии с ГОСТ 3927-88, ширину обуви маркируют цифрами от 1 до 12 с интервалом 4 мм. В Европе схожая маркировка - но с интервалом 5 мм. В Великобритании и США приняты буквенные обозначения - А, B, C, D, E, F через каждые 5 мм. Кроме того, в буквенных системах приняты удвоения и утроения (АА , ААА , FF , FFF ) букв, которые информируют о несколько увеличенном значении полноты по сравнению со стандартными значениями.
Полноту стопы в российской системе рассчитывают по следующей формуле:
W = 0.25*B - 0.15*C - A, где:
W - полнота стопы (наш искомый параметр);
В - обхват стопы, измеренный портняжной лентой, мм;
С - длина стопы, мм;
А - постоянный коэффициент, который равен 16 для мужчин и 17 для женщин.
Приведем простой пример расчета.
Предположим, вы - мужчина и измерили, что: ваш обхват стопы (В) - 23 см, а длина (С) - 25 см.
В таком случае: W = 0.25*230 - 0.15*250 - 16 = 4
Таким образом, полнота стопы в российской системе координат - 4 .
Для информации: показатель полноты 6 считается нормальной полнотой стоп. Показатели 2-5 характеризуют стопы уже средних. 7 и выше – шире средних, широкие, полные, очень широкие.
Чтобы было проще определить полноту стопы , мы подготовили для вас таблицу.
| Размер | Полнота (подъем), мм | ||||||||
| 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | |
| 35 | 197 | 202 | 207 | 212 | 217 | 222 | 227 | 232 | 237 |
| 36 | 201 | 206 | 211 | 216 | 221 | 226 | 231 | 236 | 241 |
| 37 | 205 | 210 | 215 | 220 | 225 | 230 | 235 | 240 | 245 |
| 38 | 209 | 214 | 219 | 224 | 229 | 234 | 239 | 244 | 249 |
| 39 | 213 | 218 | 223 | 228 | 233 | 238 | 243 | 248 | 253 |
| 40 | 217 | 222 | 227 | 232 | 237 | 242 | 247 | 252 | 257 |
| 41 | 221 | 226 | 231 | 236 | 241 | 246 | 251 | 256 | 261 |
| 42 | 225 | 230 | 235 | 240 | 245 | 250 | 255 | 260 | 265 |
| 43 | 229 | 234 | 239 | 244 | 249 | 254 | 259 | 264 | 269 |
| 44 | 233 | 238 | 243 | 248 | 253 | 258 | 263 | 268 | 273 |
| 45 | 237 | 242 | 247 | 252 | 257 | 262 | 267 | 272 | 277 |
| 46 | 241 | 246 | 251 | 256 | 261 | 266 | 271 | 276 | 281 |
| 47 | 245 | 250 | 255 | 260 | 265 | 270 | 275 | 280 | 285 |
| 48 | 249 | 254 | 259 | 264 | 269 | 274 | 279 | 284 | 289 |
Ну а чтобы перевести полученную полноту ноги в другую систему измерений - европейскую или американскую - используйте эту таблицу соответствия полноты обуви.
Что касается детской обуви , то полнота стопы ребенка в европейских и американских интернет-магазинах нередко обозначается так:
1 = Narrow (узкая) = N
2 = Medium (средняя) = M
3 = Wide (широкая) = W
4 = X-Wide (очень широкая) = XW
5 = XX-Wide (очень-очень широкая) = XXW
Как измерить полноту стопы, вы наглядно можете увидеть вот на этом видео.
У всех людей очень разные ноги. У производителей обуви разные колодки. Если Вы знаете идеальную для Вас колодку (производителя) - это хорошо для Вас. С другой стороны хорошая кожа - это тот материал, который сможет подстроиться под Вашу ногу. Покупая обувь по каталогам, Вы можете быть уверены, что она соответствует Всем тем технологиям, которые там заявлены. Натуральная кожа, особые системы каблуков, разработанные с учетом разгрузки позвоночника, дышащие мембраны и многое другое.
Совет! Лучший способ определить свой размер для заказа по каталогам - померить в магазине обувь того производителя, которого Вы хотите заказать. Если не можете найти именно этого производителя, то померьте любую пару немецкой обуви.
Если Вы не уверены в своем размере обуви или считаете, что у Вас более широкая стопа, то мы постарались найти несколько рекомендаций для Вас. Таблицы размеров взяты из каталога gerbruder gots, таблица рекомендаций по полноте - по материалам в Интернете.
Таблица соответствия немецких и английских размеров обуви. Женская и мужская обувь.
|
Размеры для детской обуви.
|
Полнота обуви.
 |
Полноту обуви измеряют по самым широким точкам носочной части с помощью сантиметра, как на рисунке.
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Таблица полноты (подъема) в см для каждого размера.
| Размер | Полнота (подъем) в см | ||||||||
| 2 | 3 | 4 | 5 | 6 (F) | 7 (G) | 8 (H) | 9 (J) | 10 (K) | |
| 35 | 19,7 | 20,2 | 20,7 | 21,2 | 21,7 | 22,2 | 22,7 | 23,2 | 23,7 |
| 36 | 20,1 | 20,6 | 21,1 | 21,6 | 22,1 | 22,6 | 23,1 | 23,6 | 24,1 |
| 37 | 20,5 | 21,0 | 21,5 | 22,0 | 22,5 | 23.0 | 23,5 | 24,0 | 24,5 |
| 38 | 20,9 | 21,4 | 21,9 | 22,4 | 22,9 | 23,4 | 23,9 | 24,4 | 24,9 |
| 39 | 21,3 | 21,8 | 22,3 | 22,8 | 23,3 | 23,8 | 24,3 | 24,8 | 25,3 |
| 40 | 21,7 | 22,2 | 22,7 | 23,2 | 23,7 | 24,2 | 24,7 | 25,2 | 25,7 |
| 41 | 22,1 | 22,6 | 23,1 | 23,6 | 24,1 | 24,6 | 25,1 | 25,6 | 26,1 |
| 42 | 22,5 | 23,0 | 23,5 | 24,0 | 24,5 | 25,0 | 25,5 | 26,0 | 26,5 |
| 43 | 22,9 | 23,4 | 23,9 | 24,4 | 24,9 | 25,4 | 25,9 | 26,4 | 26,9 |
| 44 | 23,3 | 23,8 | 24,3 | 24,8 | 25,3 | 25,8 | 26,3 | 26,8 | 27,3 |
| 45 | 23,7 | 24,2 | 24,7 | 25,2 | 25,7 | 26,2 | 26,7 | 27,2 | 27,7 |
| 46 | 24,1 | 24,6 | 25,1 | 25,6 | 26,1 | 26,6 | 27,1 | 27,6 | 28,1 |
| 47 | 24,5 | 25,0 | 25,5 | 26,0 | 26,5 | 27,0 | 27,5 | 28,0 | 28,5 |
| 48 | 24,9 | 25,4 | 25,9 | 26,4 | 26,9 | 27,4 | 27,9 | 28,4 | 28,9 |
На что следует обратить внимание при покупке обуви
Покупая обувь по каталогам, можно быть абсолютно уверенным в материале, из которого изготовлена обувь, - подделки здесь исключены.
- У каждого производителя своя колодка. Каждая нога имеет свои особенности, и невозможно создать оптимальную обувь для всех и каждого. Лучше всего когда Вы знаете, обувь каких фирм Вам подходит.
- Широкая и узкая стопа , а также широкая и узкая щиколотка порой доставляют немало проблем. Оптимальный вариант в данном случае - обувь на шнурках, которая позволяет варьировать голенище по собственному желанию. Эту же функцию выполняют сапоги-чулки. Сейчас производители обуви используют разные хитрости для того, чтобы Вы могли подобрать ширину обуви и голенища под себя.
- Покупайте свой размер обуви.
Обувь должна быть впору. Не тесна, не велика.
- Не стоит покупать детям обувь на вырост. Это может привести к плоскостопию.
- И наоборот. Избегайте тесной обуви. Некоторые девушки носят туфли на размер меньше, чтобы зрительно уменьшить крупную стопу. Кто-то думает, что таким образом можно остановить рост ноги. Наш совет - покупайте обувь своего размера, иначе не избежать проблем, которые обостряются с годами: болей, отеков, солевых наростов, деформации.
- Оптимальный вариант - кожаная обувь. Покупайте обувь из натуральных материалов. Обувь из натуральной кожи легко разнашивается и принимает форму ступни.
- Для зимы лучше подходит жесткая и прочная яловая кожа (из шкур крупного рогатого скота).
- Свиная кожа не уступает ей по качеству, однако хуже выглядит.
- Самый дорогой, практичный и красивый материал - шевро (кожа из козлиных шкур). Высокая цена в этом случае полностью оправдана.
- Чуть дешевле опоек (кожа из шкур молочного теленка). Он идеален для летней обуви: это тонкая, дышащая, но не самая прочная кожа.
- Замша довольно дорогая, на ее изготовление идет кожа самого высокого качества. Нубук значительно дешевле (для него сгодится и кожа с сырьевыми пороками, которые исчезнут после шлифовки), но при этом обладает хорошими гигиеническими характеристиками. Обувь из замши и нубука требует особого ухода, без которого очень быстро теряет вид. В дождь и слякоть ботинки или туфли лучше оставить дома, для замши и нубука влага губительна. Такую обувь лучше надевать летом, однако в пыльную погоду стоит захватить с собой специальную щеточку, иначе к вечеру вы не узнаете свои нарядные ботинки.
- Влагу и соль прекрасно переносит натуральная лаковая обувь , в которой вполне комфортно и при температуре 12-15 ниже нуля.
- Обувь из кожзаменителя недолговечна, имеет температурные ограничения и не пропускает воздух, в результате чего может появиться неприятный запах. Правда, у изделий из качественного кожзаменителя есть одно преимущество: они не промокают. Поэтому иметь пару ботинок из искусственной кожи на очень сырую дождливую погоду вполне разумно.
- Искусственная обувь не всегда дешевле . Особенно если ее пытаются выдать за кожаную. Сегодня выбор обуви достаточно велик, и отличить натуральную кожу от подделки довольно сложно. Современные подделки под кожу стали настолько хороши, что подчас отличить натуральный материал от искусственного способен только специалист. Бесполезно водить по коже зажигалкой - качественный кожзаменитель выдерживает это испытание. Не показатель и характерный запах, так как производители подделок давно научились ароматизировать свои изделия. Самый простой способ - посмотреть кожу с изнанки. Если на срезе материал расщепляется на мелкие волосики, скорее всего это натуральная кожа, если на ниточки, то искусственная. Правда, этот метод не является панацеей. Нередко производитель прячет все срезы, или проклеивает заменитель изнаночной стороной натуральной кожи. У изделий из натуральной кожи швы редко спрятаны внутрь, чаще они внешние, поэтому покупателю хорошо виден срез.
- Откажитесь от закрытой обуви летом , чтобы ноги могли дышать. Особенно это касается мужчин. Носите босоножки и сандалии. В жару нога прекрасно себя чувствует в полотняной обуви или кожаной с тканевыми вставками. К сожалению, ткань непрактична, и такая обувь быстро теряет вид.
Ходить на высоких каблуках - целое искусство. Если вы долго не носили высокие каблуки, например, зимой, и вдруг решили пощеголять на девятисантиметровых шпильках, к вечеру упадете от усталости. Но если вы твердо убеждены, что красота требует жертв, дайте возможность ноге привыкнуть к шпилькам. Сначала поносите туфли на пятисантиметровых каблуках. Именно такой каблук считается безвредным для здоровья. Освоив эту высоту, пробуйте следующую пару, с каблуком в семь сантиметров. Что касается девятисантиметровой шпильки, то эта высота почти экстремальная. Ортопеды не советуют постоянно носить такую обувь, особенно молодым девушкам с неокрепшим голеностопным суставом.
Например, обувь с системой ANTISHOKK в каблуке, которая позволяет сократить нагрузки на позвоночник и предохраняет от деформаций позвоночник, межпозвоночные хрящи и суставы, устраняет дискомфорт и создает хорошее самочувствие. Такую обувь Вы можете приобрести у таких производителей, как Tamaris, Jenny, Sally O"Hara.
Стельки и подошвы изготавливаются таким образом, что обеспечивают микроклимат в обуви: поддерживаются оптимальная температура и влажность, циркуляция воздуха. Разнообразные мембраны с микропорами, которые меньше капли воды, но больше молекулы водяного пара, что позволяет "дышать" даже резиновым подошвам, выпуская пот и не пропуская влагу внутрь обуви.
- Какой высоты должен быть каблук , чтобы походка оставалась правильной и красивой? Для женщин безопасным считается каблук до пяти сантиметров. А для мужчин высота рекомендуемого каблука - полтора сантиметра.
- Технологии не стоят на месте. Это касается и обуви. Сейчас производители предлагают новые разработки, которые делают обувь более комфортной.
