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Tiempo después de una pelea. Consejo psicológico: cómo hacer las paces después de una pelea

Cuanto más envejecemos, más difícil nos resulta admitir que estamos equivocados. Por lo tanto, resulta increíblemente difícil hacer las paces con un ser querido en caso de una pelea. Cuando era niño, esto no era un problema. Quizás esto se deba a que los niños son más sinceros a la hora de expresar sus sentimientos y emociones. Entonces, ¿cómo mejoran las personas adultas e independientes las relaciones después de desacuerdos con sus seres queridos?

¡La regla más importante de la reconciliación es el perdón! Recuerde que el conocido dicho “mejor una mala paz que una buena guerra” no puede convertirse en la base para construir relaciones.

¿Cómo reconciliarse con familiares?

Los nativos (madre, padre, hermano o hermana) son los que más obtienen. Es en las relaciones con los familiares donde una persona no se reprime ni de palabras ni de hechos. Cualquier cosa puede ser motivo de una pelea.

Dependiendo del temperamento de las partes, una disputa sobre nimiedades domésticas puede desembocar en un escándalo grandioso. Después de eso, es posible que no hablen durante semanas. Estas disputas son especialmente difíciles para las personas que se caracterizan por tener una relación cercana con sus familiares. Por ejemplo, madre e hija están acostumbradas a hablar por teléfono varias veces al día. Después de una pelea, cada uno anhela la reconciliación. ¿Pero quién debería dar el primer paso?

Por supuesto, mucho depende de la causa de la pelea. Consideremos la opción de la reconciliación, cuando la disputa se produjo por motivos internos. En este caso, el primer paso lo puede dar el que es más joven. Algunos consejos que te ayudarán:

1. Perdona y prepárate para pedir perdón tú mismo. ¡Es importante! Incluso si estás seguro de que tienes razón. Recordad que el arrepentimiento sincero es un paso seguro hacia la paz. Y siempre hay algo que pedir perdón después de un escándalo: por la incapacidad de detener la disputa a tiempo; por palabras hirientes.
2. Dulces, flores y otras cosas agradables ayudarán a preparar el "terreno" para una conversación conciliadora.
3. A la hora de pedir perdón no debes centrarte en aquello de lo que te consideras culpable y en lo que no.
4. Para confirmar su sincero deseo de hacer las paces, puede hablar sobre las emociones que experimentó durante la pelea.
5. Prepárate para que tu ser querido, por sus vivencias, pueda volver a recordarte esas palabras ofensivas que podrías permitirte durante una pelea. ¡Después de esto, deberías volver a pedir perdón por esto!
6. El final será un abrazo tierno, encerrando el corazón del otro en el que volverán a sentir cercanía no sólo física, sino también emocional.

¡IMPORTANTE! No dudes en mostrar tus emociones (lágrimas) delante de tus seres queridos. Te vieron en diferentes situaciones.

¿Cómo mejorar las relaciones con una novia (amiga) después de una pelea?

Recuerda cómo en la infancia, luchando con los deditos y diciendo una rima: “la paz-la paz ya no puede pelear para siempre”, creyeron que así sería, y al cabo de unos días volvieron a pelearse y volver a reconciliarse. En la vida adulta, cuando todos nos hemos convertido en rehenes de nuestro propio ego, encontrar una manera de reconciliarnos es mucho más difícil. Los malentendidos entre personas amigas pueden surgir por varios motivos:

• Cuestiones de estudio, carrera, camino de vida. Las discusiones sobre estos temas surgen muy a menudo entre amigos, especialmente cuando las partes tienen diferentes puntos de vista al respecto. Todo el mundo tiene derecho a tener su opinión sobre todos los asuntos. ¡Sepa escuchar a su interlocutor!
• Vida personal de un amigo. Este también es un "terreno muy fértil" para las disputas. Respeta la elección de tu novia, amiga. Puede interferir en una relación sólo en casos muy raros, teniendo "a mano" pruebas indiscutibles de su inocencia. De lo contrario, puedes perder la amistad para siempre. No es de extrañar que digan: "el cuco de la noche pondrá los cuernos al día".
• Celos por nuevos conocidos. ¡La razón más estúpida para pelear! Comprenda y dé por sentado que incluso si han estado juntos desde el jardín de infancia, nada impide que su novia (amiga) haga nuevas amistades en el instituto o en el trabajo. Estarán unidos por lo que los ha mantenido unidos durante años y por lo que ahora tienen en común. Descubrir quién es más importante es una estupidez. Una verdadera novia (amiga) siempre encontrará tiempo para ti y te ayudará en una situación difícil.

Si no utilizó las recomendaciones anteriores y aún se peleó, entonces el algoritmo de reconciliación no diferirá mucho de la reconciliación con familiares:

1. Perdón.
2. Una sorpresa agradable.
3. Palabras sinceras para ayudarte a expresar tus emociones.
4. Capacidad de escuchar y comprender al oponente.
5. Abrazos amistosos.

¡IMPORTANTE! Recuerde, para no tener que aguantar, no debe convertir una disputa ordinaria en un escándalo.

¿Cómo devolver la ubicación de un ser querido?

Desafortunadamente, las personas enamoradas tienen muchos motivos de disputas y riñas: diferentes hábitos domésticos; celos; malentendido de los intereses de cada uno. Casi todas las parejas experimentan esto. Pero, lamentablemente, no todo el mundo es capaz de encontrar la manera de reconciliarse y mantener sus sentimientos después de una pelea. ¡El amor no es una conexión de sangre ni una amistad! Pero hay algo en común en la búsqueda de resolución de conflictos:

1. Si realmente amas, no será difícil perdonar a un ser querido. ¡Lo más importante es recordar que la violencia, moral o física, no tiene explicación ni perdón!
2. Un ramo de flores o dulces para tu amada será un regalo "suavizante". Difícilmente hay una mujer amorosa que no aprecie tal gesto. Una cena romántica casera para su ser querido será una "invitación" a la mesa de negociaciones.
3. Habla con tu alma gemela sobre la situación de conflicto sin acusaciones.
4. Explique su posición sobre el tema controvertido.
5. Intente encontrar una solución de compromiso que se adapte a ambos. Si el tema de la disputa no tiene principios para usted, puede ceder ante su ser querido. ¡Esto será apreciado!
6. ¡No prometas no volver a hacer eso nunca más! Es casi imposible predecir esto, pero en caso de un conflicto repetido, es posible que recuerde las palabras de las que “no es dueño”.
7. ¡Los toques tiernos y los abrazos a veces dicen mejor que cualquier palabra!

Las situaciones de conflicto surgen incluso en parejas cuyas relaciones han sido probadas por el tiempo. La capacidad de mostrar lealtad, comprometerse, renunciar una vez a sus intereses en favor de un ser querido: todo esto salvó a más de un "barco" amoroso. Desafortunadamente, muchas personas no se toman muy en serio las relaciones y el matrimonio. Dejan a sus seres queridos sin querer luchar por su felicidad, creyendo que quedan muchas más relaciones de este tipo por delante. Su propio ego les impide darse cuenta de que el verdadero sentimiento sincero no es tan común.

La culpa atormenta desde dentro, destruye el equilibrio espiritual y gradualmente lleva a la persona a una melancolía crónica. Las relaciones ya no son las mismas que antes, la confianza es inestable y restaurarla no es tan fácil como romperla. Incluso si usted mismo no tiene la culpa, a veces vale la pena asumir la culpa en aras de la reconciliación mutua.

Las relaciones serias pueden crear serios desacuerdos y aprender a lidiar con ellos es vital.

Cómo comportarse después de una pelea: 5 reglas de comportamiento

Las personas tienden a acumular descontento en sí mismas durante mucho tiempo y a albergar ira, como una taza: lentamente se desborda y derrama todo lo acumulado en un momento. Para evitar consecuencias desagradables, siga las reglas:

1. Sigue siendo un hombre bajo cualquier circunstancia, no te humilles y no caigas a tus pies, sé firme y algo de sangre fría sobre qué decisión tomará ella por ti. Llamadas, mensajes, reuniones de borrachos: todo esto es un lote tan bajo e inútil que nunca debes recurrir a él. Al final, la chica puede perder sus últimos apegos hacia ti. En las palabras pronunciadas debe haber firmeza y confianza, y no impresionabilidad y ridiculez;
2. No persigas a tu elegido, no des vueltas constantemente, no sigas ni observes, debes estar cerca, pero no demasiado, dejando derecho al espacio personal. Si está destinado un encuentro inesperado, podemos encontrarnos en la calle, en una tienda, encontrarnos en una empresa, etcétera. Pero está estrictamente prohibido imponerse, y por eso una vez más demuestra cuánto dependes de las decisiones de otra persona. Si la dama te ha perdonado y quiere conocerte, definitivamente lo sabrás, si quiere hablar, esto no debe confundirse con nada;
3. Los intentos de provocar celos sólo tienen éxito en las películas de Hollywood, mientras que la vida real es más complicada y multifacética. Las relaciones no se dividen en blanco y negro, los colores adyacentes siempre están presentes en cantidades mucho mayores. El estereotipo establecido de que los celos son buenos y útiles se aplica sólo en casos extremadamente raros y en hombres que son lo suficientemente hábiles para sentir el límite de lo permitido y comprender cómo funciona el equilibrio;
4. No construyáis intrigas y chismes, se esparcen como un mal viento. Los amigos en común estarán encantados de transmitir y embellecer sus palabras, y luego las posibilidades de reanudar las relaciones serán nulas. Si lamentas mucho lo que has hecho, entonces en este caso tiene sentido elegir palabras mejores y más agradables;
5. Es imposible compensar verdaderamente el trauma espiritual con bienes materiales. Tratar de sobornar a una mujer con regalos puede ser una forma eficaz, pero inútil. ¿Alguien ha oído hablar de un amor a largo plazo basado en el dinero? Siempre tendrás miedo, miedo de que alguien simplemente pueda dar más de ti.

¿Cuánto tiempo lleva reconciliarse?

Creo que el dicho funcionaría aquí: "¡Golpea mientras el hierro esté caliente!"- un error grave. Debe entenderse que ambos necesitan tiempo para reevaluar valores y responder preguntas interesantes. Iniciar una relación desde cero, mientras cambia la letra.

El sentimiento de amor y cariño no debe apagarse del todo, mantén siempre la luz en ti. El tiempo cambia, pero si los sentimientos persisten, estará destinado a llevarse bien con una persona querida.

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El acercamiento después del conflicto debe ser gradual, preciso y lento; es mejor no apresurar el curso de los acontecimientos y esperar la oportunidad más adecuada. Es imposible actuar agresivamente: es imposible lograr la reconciliación por la fuerza.

Sería útil analizar la situación. "por la chica", habiendo entendido qué es exactamente lo que quiere recibir. En realidad, es necesario tomar medidas en función de lo que sucedió exactamente entre ustedes. Los problemas internos son una cosa, pero los conflictos a gran escala son completamente diferentes.

Cómo hacer las paces con tu novia

Las dificultades vividas juntos generan confianza, a veces incluso son útiles: poner a prueba la resiliencia de un ser querido en una situación difícil y conocerlo mejor. Eso sí, no olvides que cualquier desacuerdo puede ser el último, poniendo una bala en la relación.

Durante el período de separación, no será superfluo relajarse, poner en orden los pensamientos, calmarse y descansar un poco. La psicología de las relaciones recomienda este enfoque, ya que las ideas valiosas llegan mucho más a menudo a un punto adecuado: la solución puede aparecer por sí sola. Podrá evaluar con seriedad la situación y a la persona, comprender cuánto la quiere y tomar las medidas adecuadas.

Imagine la vida futura, lo que les espera juntos, cuánto obtienen el uno del otro y qué pueden perder. "¿Deberíamos reconciliarnos?" - Cada uno debería responder personalmente a esta pregunta.

si tengo la culpa

¡Esté atento, no se deje engañar por los trucos del autoengaño! Mantenga el honor, el coraje y la dignidad, nunca se humille y no busque de una persona lo que no puede dar: amor, respeto, confianza.

Si logra devolver a su amada con concesiones básicas, es posible que ella simplemente no justifique el tiempo y el esfuerzo invertido. Las lágrimas y el trabajo serán en vano, ¡y vale mucho!

Cuando usted mismo se convirtió en la causa del conflicto, entonces debe comenzar por usted mismo:

• Describe con palabras qué hiciste exactamente y por qué lo hiciste. ¡Asume la responsabilidad de tus acciones!
• ¡Admite tu error! Acepta que te equivocaste y con todo tu corazón te arrepientes de tu acto. Que no lo volverás a hacer.
• Quizás subestimes la gravedad del daño causado, en cuyo caso sería prudente preguntar directamente a tu elegido sobre la situación.
• Cuando no ves el problema tú mismo, tal vez tus amigos y novias lo noten y te ayuden a hacer las paces con la chica.

Si ella tiene la culpa

Seguir estos consejos facilitará el alivio del dolor, solucionará la situación y les ayudará a unirse:

1. Tarde o temprano, pero es mejor ahora dejar de albergar ira y sentirse ofendido por su alma gemela, querida en su corazón y alma. Recuerde todos los recuerdos maravillosos y conmovedores, todo lo que los unió antes y los mantuvo unidos durante tanto tiempo. Puedes hacer esto por separado, pero es mejor y más productivo juntos. Los momentos en los que fuiste feliz pueden hacer revivir viejos sentimientos, incluso en los períodos más difíciles;
2. Un regalo ligero, pero no demasiado caro, que simbolice y transmita tu amor por ella será más que apropiado. Una figura de porcelana o arcilla de una pareja enamorada, una postal chic con un bonito poema o mensaje, o algún otro regalo romántico. Tal cosa debería sorprender no con el precio, sino con la atención, un recordatorio de que todavía experimentas sentimientos fuertes, como durante el período de citas;
3. ¡Es mejor quedarse con una amiga que vagar por el mundo sin ella! Si ya no es posible retomar las aventuras amorosas, permanecer, al menos como amigos íntimos, tampoco es una mala opción. Como regla general, los hombres están felices de mantenerse en contacto con sus ex damas y para las niñas esto no será una carga. Aprovecha esta situación, ¡empieza desde el principio! Nuevamente muestre signos de atención y cuidado ante una oportunidad. ¿De repente, en algún momento, todo brillará con nuevos colores y los sentimientos despertarán del sueño?
4. La forma más sencilla es ofrecer directamente empezar de nuevo. Concierta una reunión, ponte la ropa más bonita, recuerda el pasado y vuelve a intentarlo, teniendo en cuenta los errores del pasado.

si es golpeado

En una situación tan difícil, tendrás que actuar poco a poco, paso a paso. Primero que nada, decide: “¿Por quién quiero restaurar la fe de mi novia en mí mismo, por ella o por mí mismo?”

Una reacción tan grosera, como un golpe o una bofetada, reduce notablemente la autoestima de la niña, se considera indefensa y no amada. El perdón a corto plazo no se analiza aquí; el perdón en general es el mejor resultado.

Lo mejor que puedes hacer es pedir una profunda disculpa en privado y prometer que nunca más permitirá que eso vuelva a suceder. Por supuesto, las palabras dulces después de acciones crueles serán difíciles de creer, por lo que debes intentar ser extremadamente convincente y darle el tiempo necesario para tomar una decisión.

Ella comenzará a tratarte con miedo, la confianza anterior se restablecerá durante mucho tiempo. No importa si esto te ha sucedido antes, hay una expresión: "Golpea una vez, golpea otra vez". Hay que refutarlo, demostrando cada vez su amor y el poder de los sentimientos: con regalos, nuevas impresiones, etc.

Cómo reconciliarse después de hacer trampa

Al igual que la agresión, no hay excusas para semejante delito, y no puede haberlas. Disculparse no tiene sentido, hay que actuar.

Devolver a tu esposa o novia no será fácil, pero tienes obligaciones con ella que pueden desempeñar un papel clave.

si cambié

Primero debes permitir que tu esposa se calme y hable si es necesario. Al principio, ella no querrá verte, por lo que todas las acciones se realizarán, por así decirlo, a distancia. Regálale un bonito regalo que combine con sus aficiones u ocupación, que te será entregado por mensajero en casa. Matas dos pájaros de un tiro:

1. No te molestes con tu presencia;
2. Deja en claro que recuerdas y aprecias sus pasatiempos.

Cuando llega el momento de una conversación decisiva, lo principal es no cometer un error fatal y extremadamente común: justificar su estupidez. No puede haber buenas razones, ambos lo entienden, lo único que una mujer quiere escuchar en tal situación es su confesión y arrepentimiento.

La situación está bajo el control de la dama, ella tiene una opción clara: el divorcio o el perdón, y ni siquiera debes intentar tomar el control en tus propias manos, ella debe sentir que ella decide tu destino. El período de reflexión puede prolongarse durante meses dolorosamente largos, este es el momento en que la tormenta de emociones se calma y es hora de lograrlo nuevamente.

si ella cambió

La traición de una mujer es quizás el más difícil y doloroso de los posibles golpes para un hombre. No hay nada peor que la traición. Y así, al darte cuenta de que tu cónyuge te está engañando y no sabes qué hacer, debes seguir estos útiles consejos:

1. Es necesario averiguar con qué frecuencia esto sucede, si es una ocurrencia única o permanente;
2. Comprenda el motivo de su acto mezquino;
3. No saque conclusiones apresuradas y abruptas, analice cuidadosamente la situación;
4. Conversación directa: conociendo los motivos, se pueden sacar conclusiones. Quizás ella ya no sienta nada por ti y se irá pronto. O simplemente una pasión ardiente estalló en ella. Una vez más, o perdona o se dispersa, o tal vez ella se arrepienta sinceramente de su truco;
5. Si ella se arrepiente y pide perdón, toma decisiones referidas a lo siguiente: “¿Confiarás en ella en el futuro?”.
6. Un psicólogo familiar puede ayudarle a comprender sus sentimientos y tomar la decisión correcta. En cualquier caso, todo depende de la fuerza de los sentimientos, el cariño, la capacidad de perdonar y confiar.

Un proverbio popular dice: "Un regaño encantador, sólo divierte". Sin embargo, las disputas pueden ser realmente graves y prolongadas. No importa con quién hayas peleado (con tu marido, tu madre o tu mejor amigo), dar un paso hacia la reconciliación puede ser muy difícil y un simple "lo siento" no es suficiente. ¿Cómo reconciliarse con un ser querido? Ofrecemos 5 pasos, después de los cuales solucionará rápidamente el conflicto.

¿Cómo reacciona la gente ante una pelea?

Se sabe que algunas personas se sienten cómodas en un estado de tensión. Pueden hablar interminablemente sobre problemas y solucionar las cosas. Otros, por el contrario, evitan el conflicto a toda costa. Otros quieren solucionar el problema de inmediato, necesitan asegurarse de que todo esté en orden (incluso si todo está realmente mal) lo antes posible. Cuarto, negarse a tomar el control de la situación y poner fin a cualquier disputa de la misma manera: el silencio.

Las investigaciones muestran que hombres y mujeres reaccionan de manera diferente ante los conflictos. Los periodistas de la publicación estadounidense Personal Relations analizaron la situación en 62 regiones culturales y descubrieron que los hombres evitan las emociones negativas y los conflictos con más frecuencia que las mujeres. Unas pocas palabras sobre el sexo conciliador: a los hombres les encanta. ¿Mujer? No es bueno. Según el estudio, los hombres se excitan más después de una discusión y suelen utilizar el sexo para aliviar la tensión. Las mujeres, por el contrario, experimentan peleas incluso durante las relaciones sexuales, por lo que se sienten incómodas.

Los psicólogos identifican cinco pasos que ayudarán a reconciliarse con un ser querido.

Paso 1. No te apresures a hablar

Paso 1. Espera para hablar

Es inútil hablar del problema mientras la otra persona todavía está nerviosa. Incluso si inmediatamente dice "Lo siento, me equivoqué" y su ser querido está de acuerdo, las emociones seguirán hirviendo y pronto el conflicto volverá a intensificarse. Por eso, vale la pena esperar un tiempo hasta que las pasiones disminuyan y luego decir con calma que quieres hablar. Si la pelea fue muy acalorada, intenta hablar en un lugar público, como durante una cena en un restaurante, en lugar de hacerlo en casa. Un cambio de escenario sólo le beneficiará. Los psicólogos también aconsejan tener cuidado y tratar de no mantener conversaciones conciliadoras delante de los niños.

Paso 2: Deja de pensar que tienes razón

Intenta no concentrarte en los detalles de la pelea. Desde su punto de vista, seguirá teniendo razón, aunque en realidad no la tenga. En lugar de ello, concéntrate en los sentimientos de la otra persona. Después de todo, él se siente tan ofendido como usted y también cree que tiene razón.

Paso 3: refleja la posición de la otra persona

Di en voz alta que entiendes cómo se siente. Ayuda a centrarse en sus necesidades. Imagina que fuiste a una fiesta sin tu marido y él se sintió ofendido por ti. Diga: “Lamento haber salido a caminar sin ti ayer. Entiendo que estés ofendido". Muchas personas no quieren disculparse porque no quieren admitir que hicieron algo mal. Un buen intento de reconciliación es la frase: “Lamento haberte molestado. No veo nada malo en ir a la fiesta sin ti. Realmente desearía no haberlo hecho, porque no quiero que te enojes". Lo más importante es que nunca utilices la palabra "pero". La frase "lo siento, pero..." arroja dudas sobre toda la iniciativa.

Paso 4: No te ofendas por la reacción de tu pareja

Si te disculpaste y él dijo que hiciste algo realmente malo, simplemente asiente con la cabeza. El objetivo principal es asumir la responsabilidad de cómo hiciste sentir a la otra persona.

Paso 5. Explícale que te importa

Y también diga que está listo para cambiar su comportamiento. Mira a la persona ofendida a los ojos, abrázala o tócale la mano. Acepte el hecho de que le llevará tiempo "desaparecer". Trate de ser sensible y atento. Y después de un tiempo, asegúrese de estar haciendo todo bien preguntando directamente sobre ello.

Paso seis repuesto

Si la disputa se ha vuelto rampante, intente involucrar a un tercero que pueda reconciliarlos. Si tuviste una pelea con tu esposo, podría ser un amigo de la familia, si con mamá, papá. Lo principal es que sea una persona que los ame a ambos por igual. Podrá escuchar a ambas partes, desde su altura para ver dónde tienen razón y dónde tienen la culpa, y suavizar el conflicto. En el caso de que la disputa sea muy grave, puedes contactar con un psicólogo. Lo más probable es que solo necesites una cita, lo principal es no ir solo, sino acudir a él junto con el que ofendiste y quien te ofendió.