≡× MENÚ

• Salud
• El embarazo
• Niños
• Relación
• Parto

Todo sobre el parto y la preparación para el mismo. ¿Qué trámites se realizan en el hospital de maternidad?

¡El nacimiento de un bebé! Es difícil siquiera imaginar qué podría ser más importante en la vida de cada mujer. La futura madre tiene 9 meses para prepararse para el parto. Da la casualidad de que no todas las mujeres consideran necesario aprovechar esto al máximo. O piensa que en este proceso poco depende de ella. Pero si estás leyendo este artículo, no eres uno de ellos.

No es ningún secreto que a toda mujer le gusta calcular todo con antelación y planificar para evitar sorpresas. La ajetreada vida de una mujer moderna a veces requiere hacer una lista de todas las cuestiones, ya sea una lista para la tienda, una lista de cosas para un niño en la escuela o para una sección, una lista de próximos gastos para el futuro próximo... Puedes seguir y seguir. A veces me bromeo a mí mismo diciendo que la noche es el momento de escribir listas mentalmente.

Puede parecer trivial, pero la preparación para el parto también requiere una lista. O mejor dicho, un plan de acción. Y muchas veces no es el mismo plan. Una mujer necesita encargarse de un plan de acción tanto para ella como para su marido (J), y para los más afortunados, para toda la familia, que se quedará sin esposa y sin madre por algún tiempo.

Puedo decir que hay mujeres que se limitan a un mínimo de información sobre el parto y la preparación para el mismo. Aprenden qué deben llevar consigo a la maternidad, cuándo deben ir allí, qué es necesario para el niño en la maternidad. Ni siquiera consideran de antemano cuánto durará el primer nacimiento y los siguientes. Luego se sorprenden sinceramente o consideran literalmente heroico haber pasado entre 10 y 12 horas en el parto.

Con este artículo quiero ayudar a las mujeres a aprender más sobre el próximo parto y cómo prepararse para él. Para hacer esto, en primer lugar, incluyo en el artículo la información indudablemente necesaria en forma de una lista de lo que se debe preparar para el hospital de maternidad. También intentaré hablarte claramente sobre los matices del parto desde el punto de vista médico y las principales etapas de este evento, te contaré qué cambios sufre el cuerpo de la madre y el feto durante este proceso. Debe saber esto para que durante el parto no se haga daño a usted ni al niño con su ignorancia y comportamiento incorrecto. Y aquí funciona el principio: el que está advertido, está prevenido.

Cómo prepararse psicológicamente para el parto

Empecemos con todo en orden. Y deberías empezar por preparar tu alma y tu mente. Más precisamente, continuar la preparación. No sucede que, habiendo quedado embarazada, una mujer ahuyente los pensamientos sobre el parto para más tarde. Y sólo entonces, por ejemplo, en la semana 35, se dice a sí mismo: "Es hora de prepararse", "Necesitamos ordenar nuestros pensamientos".

Sin duda, toda futura madre se está preparando (o, al menos, debería prepararse) para un parto fácil y exitoso. Pero aún así, cuando se acerca la fecha del parto, toda mujer se siente abrumada por el miedo. Más o menos fuerte. Por una razón u otra. Cada mujer tiene sus propios miedos.

Puedo decir con certeza que la prioridad de toda futura madre es la salud de su bebé. Durante todo tu embarazo hiciste todo lo posible por su salud. Has reorganizado tu horario de trabajo y descanso y has comido bien. Usted estaba realizando una actividad física factible. Nos dedicamos a la prevención de enfermedades que ocurren en mujeres embarazadas.

¿Y qué? ¿Estás listo para dejar pasar las cosas ahora? ¿Estás lista para influir con tu miedo en tu intención de dar a luz a un bebé fuerte y sano? Espero que no, por supuesto.

Mientras estudiaba fisiología siempre me sorprendía y ahora no dejo de sorprenderme de la claridad y lógica con la que todo está concebido y ordenado con prudencia en nuestro cuerpo. En cuanto a la función del parto, puedes hablar de ello durante horas.

Pero volvamos al miedo. Al analizar todas las situaciones de su vida, es poco probable que recuerde que el miedo alguna vez lo ayudó en algo (el instinto de autoconservación no cuenta). Por tanto, no hay lugar para el miedo en el parto. Esto es lastre, debes deshacerte de él antes de dar a luz.

Si teme por su salud y la salud de su hijo, sea observada y acuda al mejor médico (debe abordar su elección de manera responsable incluso en la etapa de planificación del embarazo). Si te invade el miedo al dolor, elige el método de parto que más te convenga. Si tiene miedo de no poder hacer frente, de no tener fuerzas suficientes, vale la pena recordar que estará bajo el control de especialistas durante los 9 meses completos. Si tienen las mismas dudas, te recomendarán (si está indicado) el parto quirúrgico.

Por supuesto, es una cuestión completamente diferente cuando una mujer, desde el momento de la concepción hasta el parto, pasa casi todo el tiempo en el hospital por motivos de salud. Aquí la preparación psicológica con la ayuda de un médico se combina estrechamente con la preparación física del cuerpo. Y este proceso continúa durante todo el embarazo.

La colaboración con tu ginecólogo es muy importante. Intente encontrar respuestas a tantas preguntas como sea posible con él. Simplemente siéntese y escriba respuestas a esas preguntas.

Preguntas para el ginecólogo:

1. Qué forma de dar a luz (comenta con tu ginecólogo las indicaciones y contraindicaciones, tu deseo de parto natural, comenta el plan “B” en caso de que algo salga mal).
2. ¿Tendrás un parto regular o en pareja? ¿Qué familiares pueden estar presentes, qué pueden hacer y qué no? ¿Cómo puede apoyarte tu familia? ¿Pueden llevar al niño, está permitido grabar vídeos, qué ropa necesita, etc.? Pregúntele detalladamente a su médico sobre todos estos matices.
3. ¿Cuándo es el momento de ir al hospital de maternidad? Pregúntele a su médico si puede esperar contracciones en casa, ruptura del líquido amniótico o si necesita ir al hospital de maternidad con anticipación. Descubra con qué frecuencia es seguro quedarse en casa durante las contracciones y si vale la pena quedarse en casa durante las contracciones.
4. ¿Qué es la inducción del parto y vale la pena utilizarla? Incluso si su actitud hacia la estimulación con oxitocina y la punción de la vejiga hídrica es marcadamente negativa, vale la pena discutir este tema con su médico. Especificar las indicaciones para la inducción del parto.
5. Una pregunta muy importante: ¿necesitas anestesia? Discuta sus preferencias con su médico: si tiene una cesárea, anestesia general o epidural; Si es un parto natural, ¿cuáles son las posibilidades de facilitarlo? Por ejemplo, el sueño medicado permite a la mujer descansar en caso de un parto doloroso y prolongado y no sentir dolor durante la sutura de las roturas.
6. ¿En qué caso se realiza una episiotomía (disección del perineo para evitar una amenaza a la vida y la salud del niño)? ¿Tiene factores de riesgo, por ejemplo, un feto grande, una pelvis estrecha? Discuta esta posibilidad si usted mismo está interesado en facilitar el proceso de parto mediante una episiotomía.
7. Si se planea una cesárea o simplemente no se puede descartar, discuta con anticipación la posibilidad de una sutura cosmética en el área de las bragas y qué material de sutura se utilizará.

Preguntas que se deben hacer antes del nacimiento al pediatra que controlará a su bebé después del nacimiento.

1. ¿Cuándo está previsto amamantar a un bebé recién nacido? Especifique qué se hará primero: procesar y pesar al bebé o amamantarlo, cuánto tiempo pasará el bebé con usted.
2. Descubra qué tipo de estadía con el bebé después del nacimiento, articulación o si traerán al bebé solo para alimentarlo. Esto se organiza de manera diferente en diferentes hospitales de maternidad. Si no está satisfecho con el régimen de estancia en un hospital de maternidad, puede pensar de antemano en otro lugar donde nacerá su bebé.
3. Comente con su pediatra la posibilidad de complementar a su bebé. Si está decidida a amamantar, informe a su médico con anticipación sobre la posibilidad de excluir la alimentación complementaria de su bebé si hay suficiente calostro o leche.

Pero es posible que aún sea necesaria alimentación adicional. Por lo tanto, hable con su pediatra con anticipación y elija un sustituto de la leche materna. Si no confía en la calidad de la fórmula que se les da a los bebés en la maternidad de su elección, puede traer su propio paquete de fórmula (solo sellado).

1. La cuestión de la vacunación también debe resolverse en la etapa de preparación para el parto. Descubra qué vacunas se utilizan en su hospital de maternidad. Si tu hijo tiene alguna contraindicación seguro que te informarán, pero estudiar el tema y decidir sobre la vacunación es tuyo. Eres tú quien firma el consentimiento o la negativa a la intervención médica de tu hijo.

Cuando haya recibido, reflexionado, las respuestas a todas las preguntas anteriores, cuando todos los miedos y dudas hayan quedado atrás, sintonícese solo con el pensamiento positivo. No es necesario escuchar críticas negativas de conocidos, novias o vecinos. No es necesario que se invente dificultades y luego las supere heroicamente. ¡Porque en cualquier caso todo estará bien!)))

No hay mayor motivación para un parto exitoso que el deseo de abrazar rápidamente a su hijo, conocerse y ver cómo es el bebé. Y créeme, mucho depende de tus pensamientos positivos. Sin duda, más de una vez has recibido la confirmación de que los pensamientos son materiales.

Cómo preparar tu cuerpo para el parto

Fuerte actividad física. La preparación para el parto consiste en realizar ejercicios gimnásticos en grupos bajo la supervisión de instructores competentes, donde la carga de la mujer embarazada se selecciona con precisión en función de la etapa del embarazo, la condición muscular y la edad. Todos los conjuntos de ejercicios existentes para mujeres embarazadas tienen como objetivo principal fortalecer el suelo pélvico y los músculos abdominales.

Considero la natación una actividad universal para las mujeres embarazadas, independientemente de la etapa del embarazo. Durante la natación se fortalecen todos los grupos de músculos y se entrena la respiración. Es sorprendente la variedad de ejercicios que puedes hacer en el agua: desde aeróbic acuático hasta ejercicios de respiración. El agua es un relajante natural. La capacidad de relajarse te será muy útil durante el parto y te ayudará a evitar la debilidad del parto.

entrenamiento de respiración

¿Cuál es el poder del control de la respiración? Es necesario aprender a respirar correctamente al comienzo del embarazo. La realización de ejercicios de respiración permite mejorar la circulación sanguínea y el intercambio de gases en el cuerpo, aliviar el tono del útero, calmarse y relajarse. Para lograr el efecto, es necesario realizar ejercicios de respiración con regularidad. Durante la gimnasia, esté atento a sus sentimientos. El aumento del flujo de oxígeno a su cerebro puede provocarle mareos.

A continuación se muestran algunos ejercicios de respiración clásicos:

1. Respiración rítmica. Este ejercicio te ayuda a prepararte para una próxima pelea. Inhale contando hasta 5 segundos - contenga la respiración hasta 3 segundos - exhale contando hasta 5 segundos - contenga la respiración hasta 3 segundos.
2. Respiración diafragmática. Este ejercicio te ayuda a relajarte entre contracciones. Al principio, controla los movimientos de tu pecho y abdomen colocando tus manos sobre tu pecho. Respire profundamente lenta (2-3 segundos), moviendo el diafragma. Cuando se realiza correctamente, el estómago sobresale. Luego exhale (3-5 segundos) por la boca. Luego hay una pausa natural. Repita el ejercicio 1-2 ciclos.
3. Respiración torácica. Ejercicio para restaurar la respiración después de una contracción. Los brazos descansan a los lados del cuerpo, justo encima de la zona lumbar. Respire lenta y profundamente por la nariz y luego exhale aún más lentamente por la boca, frunciendo los labios.
4. "Aliento de perro" El ejercicio está diseñado para ayudar a afrontar el dolor en el punto máximo de la contracción. La esencia del ejercicio es respirar frecuentemente por la boca y sacar la lengua hacia adelante. Compartiré mi experiencia: esta técnica resultó inútil para mí.

Masaje

En los últimos meses del embarazo, muchas mujeres experimentan dolores en la zona lumbar. Además, las mujeres a menudo sienten las contracciones de entrenamiento (2 semanas antes de dar a luz) solo en forma de presión en la zona lumbar y el sacro. El masaje lumbar debe realizarse con regularidad estando acostado de lado. Vale la pena utilizar movimientos suaves de amasado desde la periferia hacia el centro.

Masajear las piernas y los pies mejorará la salida de linfa y, junto con ella, desaparecerá el exceso de agua (hinchazón). El masaje se realiza con movimientos de amasado y frotamiento de abajo hacia arriba.

No profundizo demasiado en el tema del masaje. Este es el tema de un artículo aparte.

Nutrición

La tarea de toda mujer embarazada en preparación para el parto es comer bien. Todo el mundo ya ha oído hablar de esto, ha leído sobre ello, todo el mundo lo sabe. Centraré su atención únicamente en cómo debe cambiar su dieta justo antes del parto.

No es ningún secreto que casi la mitad de las mujeres después del parto se enfrentan a un problema tan delicado como las hemorroides. El problema se ve especialmente agravado por la retención de heces después de un enema de limpieza. Así que, para evitarlo, introduce en tu dieta alimentos que contengan grandes cantidades de fibra. Pueden ser verduras y frutas: manzanas, peras, ciruelas, calabacines, brócoli. Es mejor excluir los productos de harina de la dieta antes del parto.

Quizás les sorprenda que la mujer en trabajo de parto ya sea madre lactante. Mucha gente cree erróneamente que durante el parto pueden comer chocolate, miel, nueces y mandarinas. Mañana verás la huella de todo esto en la cara de tu bebé.

Y, por regla general, todas las madres se sorprenden sinceramente y dicen que no conocían tales prohibiciones. La dieta de una madre lactante es una discusión aparte. Por ahora, simplemente repetiré una vez más que la dieta de una mujer antes del parto excluye los alimentos que pueden causar alergias en el bebé.

Características de los períodos de parto.

La duración del trabajo de parto para una madre primeriza es en promedio de 15 a 18 horas, el segundo parto dura de 8 a 12 horas.

La primera (I) etapa del parto se caracteriza por un aumento gradual en la intensidad, duración y frecuencia de las contracciones. Al final de este período, las contracciones ocurren cada 5 a 7 minutos y duran hasta 40 segundos.

En este momento, el saco amniótico con su polo inferior presiona contra el canal cervical y comienza a abrirlo. Incapaz de soportar el aumento de presión, el saco amniótico estalla y el líquido amniótico sale. Como resultado, el niño desciende hacia la pelvis. La preparación completa y la dilatación del cuello uterino (dilatación de unos 10 cm) determina la finalización de la primera etapa del parto.

Durante la segunda etapa del parto, el feto avanza por el canal del parto. El canal del parto es un único canal monolítico del cuello uterino y la vagina abiertos. Muy a menudo en esta etapa la mujer en trabajo de parto deja de sentir la contracción que se avecina. Es en este momento cuando es importante escuchar las recomendaciones del médico y la matrona. Durante cada contracción es necesario empujar con eficacia, ya que en este momento el niño pasa por la parte más estrecha de la pelvis.

Los principales errores durante una contracción: empujar con la cara, forzando todos los músculos de la cabeza y el cuello; súbase a los pasamanos de la silla obstétrica; levante la parte superior del cuerpo. Empujar correctamente es cuando una ola de presión sobre el útero se desplaza desde los músculos abdominales hasta los músculos perineales. Esto se puede comparar, por extraño que parezca, con el esfuerzo al defecar.

Las contracciones van acompañadas de pujos, cuya fuerza la mujer puede regular. El retraso en este punto puede provocar hipoxia fetal (falta de oxígeno).

Y aquí está el tan esperado final de este período de trabajo. Primero nace la cabeza, seguida del cuerpo. La segunda etapa del parto termina con el grito del bebé. La partera sujeta el cordón umbilical con un clip y lo corta.

La tercera etapa del parto (sucesiva) dura un promedio de 20 minutos. Para estimular la separación de la placenta, la madre frota sus pezones y sujeta al bebé. Dicen que lo correcto es que el niño gatee y encuentre el pezón. Es sólo que todavía no he visto nada parecido en mi vida.

La tercera etapa del parto finaliza con la liberación de la placenta, es decir, la placenta con sus membranas amnióticas y el cordón umbilical.

Estoy compartiendo una lista para una mujer en trabajo de parto (solo imprímala)

No se sorprenda, pero necesitará recoger tres paquetes (directamente para el parto, una bolsa para el alta con ropa para la madre y el niño). Es mejor no comprobarlo, sino creer, así es más fácil.

Las cosas para que la madre y el niño sean dados de alta del hospital de maternidad no se necesitan de inmediato. No es necesario que los lleve consigo al ingresar al hospital durante el parto. Pero definitivamente debes recoger y mostrar los paquetes a tu hogar.

Confiarle a su familia la recolección de estas cosas le costará muchas preocupaciones. Traerán lo equivocado, se olvidarán de las botas, porque “dijiste que empacaras la ropa, pero no dijiste nada sobre los zapatos”, y en invierno traerán dos gorritos finos para el bebé.

Siempre ha sido así. Mi madre y mi padre todavía están discutiendo por qué, después de que mi hermana mayor nació en enero de hace 35 años, salió del hospital sin botas. Por eso, no te arriesgues, no te fíes de nadie. Empaca tus cosas con antelación, incluso con un mes de antelación, y no dejes para el último día la preparación para el parto.

Documentación:

• pasaporte;
• tarjeta de canje de maternidad;
• póliza de seguro médico obligatorio o póliza de seguro médico voluntario, copias de las mismas;
• contrato de parto, si se hubiere celebrado.

Productos de higiene personal:

• pasta de dientes y cepillo, maquinilla de afeitar, jabón para bebés, peine, horquillas, papel higiénico, servilletas, esponja, antitranspirante (sólido, inodoro), crema curativa para pezones agrietados, toallas sanitarias súper posparto (5 gotas), protectores de sujetador impermeables, bolsas de basura;
• cosméticos a su discreción.

Paño:

• 2-3 camisones y una bata (esté preparado para que la sangre los dañe irremediablemente);
• zapatillas lavables (o dos pares, de repuesto para la ducha);
• bragas (pueden ser desechables);
• medias antivaricosas o vendas elásticas (para cualquier parto);
• medias;
• sujetadores de trapo con copas plegables.

Cosas personales:

• teléfono móvil y cargador;
• plato, taza, cuchara;
• extractor de leche;
• papel, bolígrafo, libro.

Merienda por si acaso:

• termo con bebida (infusión de rosa mosqueta);
• galletas.

Cosas para el bebé:

• pañales desechables (talla 1-2, sin impregnación, sin aditivos aromáticos, se espera que en los primeros días en la maternidad pueda haber unos 10 pañales por día);
• toallitas limpiadoras húmedas (sin jabón ni alcohol);
• blusas, mamelucos, sombreros ligeros, si las reglas del hospital de maternidad lo permiten.

Si vas a tener un parto en pareja, no te olvides de las cosas de tu pareja.

Da a luz y disfruta de la felicidad de la maternidad. ¡Salud para ti y tus hijos!

La pediatra en ejercicio y dos veces madre Elena Borisova-Tsarenok habló sobre cómo prepararse para el parto.

Calcular la fecha exacta de nacimiento aún está fuera del alcance de la medicina moderna. Sólo en un pequeño porcentaje de mujeres embarazadas finalmente coincide con la fecha calculada preliminarmente. Para otras mujeres, con un embarazo normal, el parto puede comenzar en cualquier momento entre las 36 y 42 semanas. Por eso es tan importante estar completamente preparada durante el último mes, porque una vez que comience el parto, no habrá tiempo para hacer las maletas.

En este sentido, la futura madre necesita Piensa y haz una lista de cosas. que ella y el bebé necesitarán. Será mejor si ya tienes al menos los documentos recopilados. A partir de ahora, siempre deberían estar contigo: el parto es algo impredecible.

Generalmente, Se están preparando 3 bolsas de cosas. al hospital de maternidad para madre e hijo: lo que se necesita durante el parto, cosas durante el posparto, cosas para un bebé recién nacido. Además, vale la pena prepararse para el alta con anticipación. A continuación, veremos en detalle qué cosas se necesitan en la maternidad, qué debe haber en qué bolso y qué no es recomendable llevar a la maternidad.

Documentos para el hospital de maternidad.

Los documentos son algo sin lo cual no se le puede admitir en la sala de maternidad. Por tanto, es con ellos con los que hay que empezar a prepararse. La lista es estándar para todas las regiones de Rusia. Así que esto es lo que se necesita.

1. Pasaporte, certificado de seguro de pensión y póliza médica, así como fotocopia de la primera página del pasaporte.
2. Tarjeta de cambio de la clínica prenatal. Este es un documento muy importante que te entrega el ginecólogo. Aquí puede encontrar información sobre el curso general del embarazo, resultados de pruebas y exámenes de ultrasonido. Si no está presente, lo pueden internar fácilmente en un departamento de enfermedades infecciosas o en un hospital como paciente no examinado. Además, el médico no tendrá información completa sobre su condición, lo que puede generar ciertos riesgos durante el parto. A partir del tercer trimestre, lleva la tarjeta contigo en tu bolso en todo momento.
3. Certificado de nacimiento o un contrato con la maternidad de su elección. El certificado se emite exactamente a las 30 semanas en la clínica prenatal. Si no te han observado en ningún lugar, lo recibirás en la propia maternidad. También puede elegir con antelación cualquier hospital de maternidad y celebrar un acuerdo con él. En este caso, el cupón N° 2 del Acta de Nacimiento no está sujeto a pago.
4. Remisión de la clínica prenatal. Será necesario si, por motivos existentes, desea acudir al hospital de maternidad con antelación.
   Cosas para mamá

Bolso para mamá en el hospital de maternidad: lista de cosas

El bolso de la madre se puede dividir en 4 partes: antes del nacimiento, durante el parto, después del nacimiento y al momento del alta. Tenga en cuenta que cada hospital de maternidad tiene sus propias reglas a este respecto. En algunos lugares basta con llevar solo zapatillas, pero en otros necesitarás otras cosas.

¿Qué cosas se necesitan en el hospital de maternidad? Necesito saber de antemano condiciones de la institución médica donde vas a dar a luz. Consideraremos una lista general de las cosas necesarias para su madre en el hospital de maternidad que usted necesitará.

antes de dar a luz

A la sala prenatal será necesario:

• pantuflas ligeras y lavables;
• bata y camisón (preferiblemente no nuevos);
• toalla;
• cosméticos necesarios (crema para manos y cara);
• productos de higiene personal (jabón, pasta de dientes, cepillo, champú);
• papel higiénico y servilletas;
• Maquinilla de afeitar;
• taza, cuchara y plato;
• bolsitas de té y calderas;
• medicamentos necesarios;
• entretenimiento en forma de libros, revistas o crucigramas;
• teléfono móvil y cargador.

durante el parto

¿Qué debes llevar al hospital de maternidad para el parto? Debes llevar contigo a la sala de partos:

• zapatillas de goma ligeras (en muchas maternidades existe la posibilidad de ducharse durante el parto);
• camisón y bata (muchos hospitales de maternidad los proporcionan);
• una toalla pequeña o toallitas húmedas (para limpiarse la cara durante las contracciones);
• calcetines calientes (puede sentir frío durante el parto);
• medias de compresión o vendaje elástico (para mujeres con venas varicosas);
• agua potable limpia y sin gases (durante el parto a menudo tienes sed);
• bandas elásticas y pinzas para el cabello;
• teléfono móvil.

Después del parto

Estas son las cosas que necesitará durante el período posparto:

• productos de higiene (lo veremos con más detalle a continuación);
• 2 sujetadores de lactancia;
• una bata y 2 camisas holgadas (para facilitar la alimentación del bebé);
• peines, bandas elásticas y pinzas para el cabello;
• crema para la cara y las manos;
• crema para pezones agrietados (a base de pantenol);
• extractor de leche;
• supositorios laxantes;
• vendaje posparto (para una pronta recuperación);
• agua, bolsitas de té, snacks en forma de galletas saladas o saladas;
• cubiertos (taza, plato, cuchara) y servilletas;
• teléfono móvil y cargador;
• revistas, libros, crucigramas para el ocio.

Para alta

Recoja por separado una bolsa con cosas para el alta. Se le entregará inmediatamente antes del evento. Esto incluye: cosméticos, ropa y calzado. Asegúrese de que todo esté lo suficientemente caliente, ya que una madre lactante sigue siendo muy vulnerable después de dar a luz. Además, la ropa debe ser holgada y cómoda, porque a los pocos días de dar a luz, tu forma aún está lejos de ser la mejor.

Productos de higiene para la maternidad.

Las farmacias venden kits confeccionados para madres en el período posparto. Todo lo que necesitas también se puede comprar por separado. Entonces, esto es lo que necesitará en los primeros días después del nacimiento de su bebé:

• toallas sanitarias con alto grado de higroscopicidad (durante los primeros días);
• juntas regulares (para más adelante);
  5-10 pares de bragas de malla higiénicas desechables (la piel después del parto debe respirar lo más posible);
• protectores para los senos (para evitar fugas de leche);
• protectores de pecho tipo sombrero (pueden ser necesarios si los pezones están invertidos y para el niño);
• asientos de papel higiénico y papel higiénico suave.

La lista se puede completar con un set estándar: cepillo de dientes y pasta de dientes, jabón, gel de ducha y champú.

Cosas para un niño en el hospital de maternidad.

¿Qué llevar al hospital de maternidad para un niño? Quizás una de las actividades placenteras de las mujeres embarazadas sea preparar las cosas para el recién nacido en la maternidad. Al hospital de maternidad es necesario llevar pañales, productos de higiene para bebés y algo de ropa. Presta atención a cada detalle.

• Los pañales son desechables. Para un recién nacido, es adecuado un paquete pequeño de 0 a 5 kg o de 3 a 6 kg. Al elegir, preste atención a la calidad del material del que están hechos los pañales.
• jabón para bebe Elija sin fragancia e hipoalergénico. Lo mejor es el jabón líquido con dosificador.
• Bastoncillos de algodón especialmente para niños con restricciones. Una excelente opción para la limpieza de oídos y fosas nasales.
• Tijeras de manicura para niños.. Muchos bebés nacen con uñas bastante largas y es necesario recortarlas para mayor comodidad.
• Toallitas húmedas, crema para bebés y crema para pañales. Necesario para mantener la higiene.
• pañales. A menudo se entregan en las maternidades. Sin embargo, si quieres utilizar los tuyos propios, también puedes llevarlos contigo. Las salas suelen ser bastante cálidas, por lo que puedes arreglártelas sólo con pañales de algodón. Para mayor comodidad, puede abastecerse de varios pañales desechables.
• Chalecos o monos y peleles para bebé.. No es necesario, pero puedes llevarlos si estás en contra de envolverlo por completo desde el nacimiento. 4-5 piezas serán suficientes.
• Manoplas y gorros antirrayas hecho de algodón fino (2 piezas).

Bebé será dado de alta

Puede llevarse su ropa para recibir el alta de inmediato, o puede pedirle a su esposo u otros familiares cercanos que se la traigan más tarde.

Bebé "invierno" Necesitará: un pañal, un chaleco de franela, calcetines abrigados, un pañal de franela, una gorra, un gorro, un sobre de invierno con una cinta o un mono transformable.

"Fuera de temporada" El bebé necesitará las mismas cosas, solo que la camiseta de invierno será reemplazada por una menos abrigada. En ese clima, es importante no envolver demasiado al bebé, pero al mismo tiempo protegerlo del viento y otros "encantos" del clima.

Recién nacido "verano" Puedes arreglártelas con un pañal, una gorra fina, calcetines, un chaleco y un pelele. La opción con pañal también es adecuada. Un sobre ligero y bonito con una cinta completa el look.

El futuro padre puede, si lo desea, asistir al nacimiento. Para hacer esto necesita:

• resultado de fluorografía reciente;
• zapatos, bata y gorra de repuesto;
• pasaporte;
• pruebas necesarias de acuerdo con las reglas de un hospital de maternidad en particular.

El día del alta Papá debería tener 2 ramos de flores (para su esposa y su partera) y un pequeño obsequio (por ejemplo, una caja de bombones). Puedes llevar una cámara o encargar el rodaje del evento con antelación.

Qué no llevar al hospital de maternidad: lista

No es necesario ser celoso en el proceso de recoger la “maleta de alarmas”. Después de todo, sólo pasarás unos días en el hospital de maternidad.

Para deshacerte del exceso de equipaje, comprueba que no llevas en tu bolso los siguientes artículos:

• cosméticos decorativos;
• perfume;
• ropa sintética;
• alimentos que se echan a perder rápidamente y están prohibidos durante la lactancia;
• medicamentos (el hospital de maternidad le proporcionará todo lo que necesite si es necesario);
• computadora portátil;
• muchos libros.

Video sobre la lista de cosas para un bolso en la maternidad.

Te invitamos a ver un corto video sobre qué cosas llevar contigo al hospital de maternidad. Aquí verá los puntos más importantes de nuestro tema, contados en un lenguaje accesible.

¡Buenos días, queridos lectores! Hoy decidí hablarte sobre cómo prepararte para el parto. ¡Y quiero empezar con la motivación!

Te contaré una historia que me contó una vez una amiga: cuando su embarazo se acercaba a las 39 semanas, rompió fuente. Después de llamar a una ambulancia, caminó tranquilamente por el apartamento y respiró, y dos horas y media después de las primeras contracciones sostuvo al bebé en sus brazos y sonrió.

Ahora esta amiga les está diciendo a todos cómo prepararse para el parto. Y la regla principal que ella transmite a todos y a todo: “lo principal es la calma”. ¿Pero por qué exactamente? Estoy de acuerdo, es importante prepararse psicológicamente. Pero el entrenamiento físico también juega un papel importante.

En cambio, mi amiga tiene la pelvis estrecha, estaba dando a luz por primera vez, pero al mismo tiempo dio a luz con facilidad y sin rupturas. Comencé a estudiar la información y releer numerosas reseñas de mujeres en trabajo de parto. Resulta que realmente puedes prepararte para el parto.

Quiero empezar con lo básico: es importante prepararse mentalmente. A nuestras madres les gusta mucho una frase: "Yo di a luz y tú darás a luz". Y en la maternidad siempre bromean: “ni una sola mujer nos ha dejado embarazada”. Por eso, en cuanto conozcas tu situación y decidas dar a luz, debes saber que esto es inevitable. Y no importa si tienes miedo, dificultades o dolor: ¡aun así darás a luz!

Dado que el resultado es claro: tendrá que ir al hospital de maternidad, es importante comenzar a prepararse con anticipación para un buen resultado del parto.

En general, se han escrito demasiadas historias sobre lo difícil que es soportar el dolor durante las contracciones y los pujos. Y estas historias infunden miedo en la mujer, en lugar de “sembrar” en su alma un “grano” de esperanza para un parto fácil.

Pero es el miedo el “primer provocador” del dolor, porque es miedo:

• influye en los órganos involucrados en el proceso del parto;
• altera el equilibrio de las funciones musculares;
• perjudica la circulación sanguínea;
• Provoca tensión en el cuerpo.

Por lo tanto, debes intentar mantener la calma y no entrar en pánico. El miedo sólo daña el proceso natural del parto. La rigidez y el estupor provocan que el cuerpo responda: dolor. Pero eso es exactamente con lo que tenemos que luchar, ¿verdad? ¡Relajarse! Y respira.

2. Regla dos: respira, no respires

Todos sabemos que la respiración es muy importante durante las contracciones y los pujos. Pero, ¿cómo respirar correctamente para que realmente ayude?

De hecho, desde hace mucho tiempo se han creado técnicas que ayudan a la mujer a concentrarse en el parto. Uno de los principios básicos es la técnica de respiración. Además, esta habilidad se puede aprender de forma independiente en casa.

Sin embargo, aquí también hay algunos matices:

• el entrenamiento respiratorio debe realizarse de forma sistemática;
• Debes comenzar las clases ya a las 20 semanas de embarazo;
• Necesitas aprender varias técnicas de respiración diferentes.

Por cierto, aprender el arte de respirar durante el embarazo ayuda a la futura madre a afrontar la dificultad para respirar, eliminar la acidez de estómago y mantener los músculos tonificados. Pero durante el parto, una respiración adecuada puede proteger a la mujer de las roturas del perineo y del uso de medicamentos (que pueden dañar a la mujer en trabajo de parto o al recién nacido).

2.1. Entrenamiento de respiración durante el embarazo.

Para dominar perfectamente la técnica de respiración, es importante empezar a practicar lo antes posible. El entrenamiento diario te ayudará a dominar la técnica a la perfección y aplicarla durante las contracciones y los pujos. Los ejercicios de respiración le ayudarán a reducir el dolor durante el parto.

Antes de comenzar el entrenamiento, asegúrese de adoptar una posición que le resulte cómoda: esta es la clave del éxito. También puedes poner tu música favorita (o mejor aún, música tranquila para que tu bebé se sienta cómodo). Imagínese cómo el oxígeno ingresa a su cuerpo y "enriquece" cada célula del cuerpo de su hijo.

Practica las siguientes técnicas.:

1. Inhale por la nariz, exhale por la boca (inhale tranquilamente, al salir tire un poco de los labios hacia adelante; intente respirar con el estómago);
2. Inhale contando hasta 3, exhale contando hasta 5 (aumente gradualmente los intervalos, inhale contando hasta 4, exhale contando hasta 7);
3. Respira como un perro por la nariz o la boca, lo que quieras;
4. Respire rítmicamente (inhale contando hasta 5, contenga la respiración durante unos segundos y exhale también contando hasta 5; aprenda a contener la respiración el mayor tiempo posible).

Seis semanas antes de la fecha prevista de parto, aumente su ejercicio a media hora al día. Repite diferentes técnicas, aprende a respirar en diferentes posiciones. Es importante que tu cuerpo recuerde el estado de calma mientras respiras, esto te ayudará a aguantar las contracciones y los intentos.

Si durante el entrenamiento te sientes mareado o cansado, deja de hacer ejercicio por un tiempo. Una vez que la condición vuelva a la normalidad, continúe entrenando.

2.2. Practica la respiración durante las contracciones.

Tan pronto como comience el trabajo de parto, comience a respirar. La respiración debe ser tranquila, según el principio: inhale contando hasta 3 por la nariz, exhale contando hasta 5 por la boca (se pueden aumentar los intervalos).

Sabemos muy bien que a medida que avanza el parto, los intervalos entre contracciones disminuyen y la contracción en sí dura más. Si sientes que las contracciones son cada vez más frecuentes y aparecen cada 30 segundos, empieza a respirar como un perro. Las contracciones frecuentes son un signo de dilatación del cuello uterino. Estás en el camino correcto.

Por cierto, si la respiración del perro no le conviene, puede intentar respirar según el siguiente principio:

1. Respiración rápida (inhalar – nariz, salir – boca);
2. Respiración rítmica por la boca (abre ligeramente la boca, como si estuvieras diciendo "A" e inhala aire, al exhalar entrecierra un poco los labios, como si quisieras decir "O");
3. Respirar por la nariz (también puedes respirar por la boca si esta técnica te relaja más).

Es muy importante controlar su bienestar aquí. Con la respiración rápida, es posible que comience a sentirse mareado, y si un ligero mareo lo ayuda a relajarse, es posible que la “nubosidad mental” no “juegue” a su favor.

2.3. Practica la respiración mientras empujas.

Durante el período de las contracciones, el bebé pasó por el canal del parto, y ahora, durante el pujo, debes ayudar a que tu bebé nazca. ¡Es en esta etapa cuando necesitarás más que nunca la capacidad de contener la respiración!

La partera controlará el proceso del parto. Inhala y contiene la respiración:

1. No empiece a pujar sin la “orden” de la partera; incluso el deseo superará sus fuerzas: el niño puede asfixiarse;
2. Inhale lentamente, no bruscamente.

Si practicaste técnicas de respiración durante el embarazo, podrás soportar fácilmente los empujones.

Por lo general, son suficientes entre 2 y 7 intentos. Este período debe ser soportado.

Aquí puedes ver un vídeo sobre la respiración durante el parto:

Y otro vídeo sobre la respiración adecuada:

3. Regla tres: el movimiento es vida

También son de gran utilidad el yoga especial para embarazadas y las clases en la piscina. No sólo te sentirás mucho más tranquila, sino que además estarás en compañía de otras mujeres embarazadas, donde podrás comentar los temas que más te interesen.

¿Por qué no puedes acostarte todo el tiempo? Sí, porque en ausencia de movimiento, los músculos se atrofian, los ligamentos se vuelven menos elásticos y entonces ninguna respiración y calma lo salvarán de la intervención quirúrgica. ¡Así que no seas perezoso! Y por muy difícil que te resulte “mover la barriga”, ¡muévete!

¡Conozco chicas que odian caminar! Vale, sal a tomar un poco de aire fresco y, en lugar de caminar, baila en casa frente al espejo. De hecho, los médicos recomiendan “bailar con las caderas” con más frecuencia. Pon música rítmica y repite los movimientos:

• hacer movimientos circulares con la pelvis (en las clases de educación física este ejercicio formaba parte del calentamiento);
• mueve las caderas hacia adelante y hacia atrás y de izquierda a derecha;
• “Dibuja una figura de ocho” con tus caderas.

Estos bailes fáciles te levantan el ánimo y ayudan a que los huesos pélvicos se "disolven".

Además, una posición activa durante el embarazo, en principio, tiene un efecto positivo en el cuerpo femenino:

• fortalece el sistema inmunológico;
• promueve el desarrollo favorable del feto;
• fortalece el sistema respiratorio;
• acostumbra el cuerpo a la actividad física;
• reduce el riesgo de complicaciones durante el parto;
• Ayuda a recuperarse más rápido después del parto.

Por cierto, muchos obstetras están de acuerdo con la libertad de movimiento; durante las contracciones, puede adoptar cualquier posición cómoda y mover las caderas, lo que ayudará al bebé a pasar más rápido por el canal del parto.

4. Cuarta regla: relajación

Durante el embarazo, es importante que la mujer aprenda a relajarse y una de las mejores formas de relajarse es el masaje.

Actualmente, existen cursos especiales de masaje. La ventaja de estos entrenamientos es que el entrenamiento se lleva a cabo en camillas especiales (sí, exactamente aquellas en las que la mujer en trabajo de parto tendrá que soportar contracciones en el futuro).

Sin embargo, no es necesario realizar estos cursos y puedes aprender técnicas de masaje en casa.

El masaje debe realizarse suavemente, sin presiones intensas, evitando la zona abdominal. Pero durante las contracciones, los médicos pueden permitirle frotar y masajear la parte lumbar.

Un buen masaje es que alivia la hinchazón, elimina el dolor lumbar, alivia la tensión muscular, activa la circulación sanguínea y favorece el suministro de oxígeno al niño. Además, te ayuda a relajarte y mejora tu estado de ánimo.

Y aquí puedes ver un video del Dr. Komarovsky sobre cómo prepararse para el parto:

En general, ¡puedes prepararte para el parto! El principal deseo. Si mi artículo te resultó útil, recomiéndalo a tus amigos. Y suscríbete a mis actualizaciones, tengo algo que contarte. ¡Adiós!

Las madres experimentadas saben que mucho depende de cuán responsablemente se haya organizado la preparación para el parto, en parte el proceso de dar a luz a un bebé y el período posparto. En el cuerpo de una mujer, todos los órganos y sistemas comienzan a prepararse para el próximo parto casi desde los primeros días de la "situación interesante". Se trata de procesos fisiológicos, hormonales, celulares, cuya tarea es asegurar la gestación y posterior nacimiento de un niño. No se requiere un trabajo preparatorio menos minucioso por parte de la propia mujer que se prepara para ser madre. En este artículo le diremos cómo prepararse adecuada y competentemente para el parto y qué tener en cuenta.

¿Necesitas prepararte?

La preparación previa para el parto es importante por varias razones y la preparación debe llevarse a cabo en varias áreas. El parto es siempre un gran estrés, que en ocasiones impide que la mujer dé a luz con facilidad, sin roturas ni lesiones. Cuanto mayor es el estrés, mayor es la probabilidad de complicaciones en el parto. Con miedo y pánico, las mujeres en trabajo de parto experimentan contracciones musculares que impiden el rápido nacimiento de un niño. En esta afirmación se basaron numerosos trabajos de científicos y médicos de todo el mundo, a raíz de lo cual aparecieron los programas "Parto sin dolor ni miedo", "Parto sin dolor" y otros.

Cuanto más relajada y segura esté una mujer durante el embarazo y el parto, más correctamente, más fácilmente y con el mínimo dolor se producirá el nacimiento de un niño.

Los obstetras de todos los países prestan gran atención a la preparación para el parto. En algunos, las mujeres embarazadas deben asistir a cursos y escuelas para mujeres embarazadas. En Rusia, los cursos para mujeres embarazadas son puramente voluntarios; al ingresar a una institución de maternidad, nadie le pedirá que presente un certificado de finalización de los cursos preparatorios. o confiar en el azar: la decisión la decide la propia mujer.

Hay muchos factores psicosomáticos en el proceso del parto: el miedo, el miedo, la falta de voluntad para experimentar dolor, la anticipación de este mismo dolor, la opinión de que es obligatorio e inevitable, pueden complicar significativamente el parto. Mientras que una respiración adecuada, la preparación del canal de parto y de todos los músculos del cuerpo ayudarán a dar a luz a un niño más rápido. Cosas y documentos correctamente seleccionados y un espacio en casa organizado inteligentemente harán que los primeros días después del nacimiento de un niño sean más cómodos para todos.

Mucha gente está interesada en saber quién necesita preparación. La respuesta es bastante sencilla: cualquier mujer embarazada. Pero en mayor medida, para las madres primerizas, las mujeres embarazadas con mellizos o trillizos, las mujeres que dan a luz a un segundo o tercer hijo después de una larga pausa temporal, así como aquellas que eligen tener un parto en pareja.

La preparación incluye ejercicios físicos, algunos procedimientos específicos y preparación psicológica.

Y tampoco debemos olvidarnos del lado práctico de la cuestión: las cosas recogidas correctamente para la madre y el niño nunca han hecho daño a nadie.

Preparándose físicamente

La aptitud física es muy importante para una mujer en trabajo de parto. Las mujeres con bajo tono muscular y obesidad tienen más probabilidades de sufrir complicaciones durante el parto y en el posparto temprano, por lo que la preparación muscular debe realizarse desde el inicio del embarazo, o mejor aún, antes de su inicio. Algunos, al ver dos líneas en la prueba, se niegan deliberadamente a ir al gimnasio y a otras actividades físicas, dejan de caminar, creyendo que para el feto es el estado de reposo materno el más preferible. Pero esta opinión es errónea. Es imposible preparar el cuerpo para el parto estando acostada en el sofá.

Nadie exige que una mujer establezca récords olímpicos y realice una actividad física excesiva. En el primer trimestre del embarazo, que se considera el período de mayor riesgo, en general, se considera mejor reducir el estrés al mínimo, pero no abandonarlo por completo: la gimnasia reconstituyente y caminar serán útiles para todas las mujeres embarazadas sin excepción, incluso si la mujer no hace ejercicio antes del inicio de una “situación interesante” que estaba estudiando.

Existen grupos físicos especiales para mujeres embarazadas: trabajan en piscinas y en la mayoría de los polideportivos. Puedes estudiar en grupo con otras mujeres embarazadas. El yoga y el pilates son especialmente útiles para preparar los músculos para el parto. La natación y los aeróbicos acuáticos también pueden proporcionar beneficios invaluables. Estar en el agua ayudará al bebé a adoptar la posición correcta en la cavidad uterina.

Cualquier ejercicio en el agua o en tierra debe ser comparable a la etapa del embarazo. Una mujer no debe cansarse, la carga no debe ser una carga, causar dolor o malestar muscular. El entrenamiento físico también incluye técnicas de respiración que favorecen la relajación durante el parto, aumentan la intensidad del flujo sanguíneo y previenen la hipoxia durante el parto.

La respiración adecuada no sólo facilita el parto, sino que también reduce el dolor durante el mismo. En las técnicas de respiración se basan todos los programas de “Parto sin dolor ni miedo” que existen en la actualidad. Hemos escrito un artículo aparte para usted sobre la respiración adecuada durante el parto, porque este tema debe considerarse en detalle.

Se han realizado muchos videos sobre técnicas de respiración adecuadas.

disposición moral

La preparación psicológica prenatal es muy importante. A menudo, es el miedo el que se convierte en la causa del trabajo de parto anormal y de la debilidad de las fuerzas natales. Vencer miedos y ansiedades es importante para que el parto se produzca de forma segura y rápida. La principal dificultad es que a las niñas se les ha inculcado en la cabeza casi desde la infancia que el parto es doloroso y difícil. Hay escenas de este tipo en las películas, hay ejemplos negativos en la literatura, incluso en los cuentos infantiles clásicos, donde la reina muere durante el parto, incapaz de soportar el dolor. Como resultado, se forma un bloqueo persistente en una niña, niña o mujer, que desencadena los procesos de horror animal antes del parto.

Esto puede parecer extraño, pero casi no hay receptores del dolor en los tejidos del útero, por lo que el dolor de parto sólo existe en la cabeza de la mujer en trabajo de parto. Cuanto más miedo tenga, más fuerte será el dolor: esta es la regla básica de la hipnoterapia antes del parto, que se practicaba en la URSS, y ahora los métodos de los psicólogos y psiquiatras se basan en ella.

Es una estupidez exigirle a una mujer embarazada la determinación de un oficial de inteligencia de las fuerzas especiales y el mismo alto umbral de dolor. Pero los psicólogos de las clínicas prenatales y los psicoterapeutas de cualquier clínica, pública o privada, pueden calmar a una mujer y transmitirle los principios del hipnoparto. Sólo necesitas aplicar. Y cuanto antes, mejor, porque un curso rápido de preparación psicológica en el tercer trimestre no es tan eficaz como una preparación larga planificada.

La preparación psicológica la puedes hacer tú mismo, pero necesitas saber en qué consiste.

• Estudiar la teoría - procesos y etapas, todo lo relacionado con el parto. Cómo van las contracciones y los intentos, cómo comportarse en un momento u otro, cómo respirar, cuándo y por qué, cuándo pujar y cuándo relajarse. Cuanto mejor sea teóricamente una mujer, mejor se comportará en la sala de partos. Al estudiar teoría, es necesario utilizar materiales de fuentes confiables y evitar leer foros de mujeres, donde la información a menudo no es cierta. Además, una mujer embarazada no necesita en absoluto las historias y ejemplos negativos de otras personas. Puede pedirle consejo a un obstetra-ginecólogo de la clínica prenatal sobre cómo elegir la literatura. El médico siempre le aconsejará qué libros para mujeres embarazadas serán más útiles en la preparación para el parto.
• Autoentrenamiento. Una mujer que se repite todos los días que todo estará bien definitivamente lo creerá. Esta confianza le dará calma y regularidad. Una mujer no percibirá el inicio del parto como un desastre y el parto en sí como una prueba difícil. El parto es un proceso que acerca el encuentro con un bebé amado y tan esperado, y en absoluto “una burla de la naturaleza contra el cuerpo femenino”. El cuerpo de cada mujer del planeta tiene todo lo necesario para dar a luz a un niño. Esto no debería olvidarse. Confiar en su propio cuerpo y confiar en un resultado positivo es la mitad del éxito.
• Cambiando las ideas sobre el dolor del parto. Ya se ha dicho anteriormente que el dolor es de origen psicógeno, lo que significa que puede minimizarse con una preparación psicológica adecuada. El proceso natural del parto no es una enfermedad ni una emergencia. Aquí es donde resultan útiles las técnicas de respiración durante el parto, por ejemplo, la respiración de Kolbas, así como otros métodos de alivio natural del dolor que se enseñan en los cursos.
• Simulación de la situación. Una mujer en su propia imaginación puede reproducir su propio nacimiento muchas veces: imagine cómo soporta las contracciones, cómo puja, cómo nace un bebé. Al mismo tiempo, es importante imaginarlo todo desde un punto de vista positivo. Se cree que cualquier mujer es mentalmente capaz de programar el curso de su propio parto. La anticipación del dolor y el horror conduce a un parto largo, doloroso y difícil. Una actitud ligera y positiva hacia un proceso completamente natural conduce a una realidad correspondiente.
• Nacimientos en pareja. El parto con un asistente de entre familiares y amigos, en quien la mujer confía plenamente, aumenta la comodidad de la estancia en la sala de partos y en la sala de partos. Si se toma la decisión de dar a luz juntas, es necesario comenzar una preparación conjunta, tanto psicológica como física. Un compañero en el hospital de maternidad puede ser de gran ayuda: le dará un masaje entre las contracciones, le recordará cuándo y cómo respirar y le ayudará a adoptar la mejor posición para que le resulte más fácil soportar las contracciones.
• Confianza en el personal médico. La confianza en el médico que dará a luz al bebé o realizará una cesárea programada tiene un impacto psicológico muy grande en una mujer embarazada. Si una mujer confía plenamente en un médico especialista, el nivel de estrés durante la hospitalización se reduce diez veces. Por eso, es importante elegir un médico con el que no tengas miedo de acudir a la sala de partos o al quirófano.

¡Importante! Si no puedes poner en orden tus pensamientos y sentimientos por tu cuenta, definitivamente debes consultar a un psicólogo. En clínicas prenatales, maternidades y centros perinatales, la asistencia de estos especialistas es completamente gratuita.

Preparación del canal de parto.

Durante el parto fisiológico, la carga sobre los músculos del suelo pélvico es siempre increíblemente alta. El complejo de gimnasia de Kegel ayudará a reducir la probabilidad de lesiones perineales, roturas y dilatación débil del cuello uterino. Los ejercicios para fortalecer el suelo pélvico deben realizarse con el permiso de un médico. Si una mujer no tiene insuficiencia ístmico-cervical, amenaza de aborto espontáneo o parto prematuro, el obstetra-ginecólogo puede permitirle practicar tal complejo.

Los ejercicios de Kegel son un conjunto de ejercicios musculares para los músculos de la vagina y del suelo pélvico, así como para los músculos y el esfínter del ano. Ayuda a fortalecer los músculos correspondientes y es una excelente prevención de roturas y hemorroides posparto.

Para preparar el canal del parto en el tercer trimestre, especialmente en los últimos días antes del parto, se recomienda realizar un ligero masaje con aceite natural, que incluirá masajes en los genitales externos para aumentar la elasticidad de la piel y los músculos del perineo.

Para relajar el músculo redondo del cuello uterino, 2 semanas antes del parto, a algunas mujeres embarazadas se les recomienda tomar No-Shpu. Este eficaz antiespasmódico ayuda al cuello uterino a prepararse mejor para la dilatación del parto.

Glándulas mamarias y próxima alimentación.

Para evitar problemas con la alimentación del bebé después del nacimiento, los expertos recomiendan preparar las glándulas mamarias con antelación. La preparación de los senos debe convertirse en un procedimiento obligatorio; puede realizarse en casa, de forma independiente, ya que dicha preparación en sí misma no es difícil. Por supuesto, una mujer no puede influir en el momento de la llegada de la leche permanente. Este proceso es causado por la producción de la hormona prolactina. Pero Preparar sus propios pezones para alimentar al bebé es tarea de la futura madre. Las grietas y llagas dolorosas en los pezones a menudo detienen el proceso de alimentación del bebé, lo cual es una tarea bastante dolorosa. Para prevenirlos, se aconseja a la mujer realizar una correcta higiene de los senos durante el embarazo, especialmente cuando comienza a producirse calostro.

Es necesario lavarse los senos con agua tibia, sin jabón, al menos dos veces al día. Un sostén de maternidad con soporte aliviará las desagradables sensaciones de pesadez que acompañan al aumento en el número de lóbulos mamarios durante el embarazo.

Para fortalecer las glándulas mamarias, como parte de su preparación, se recomienda tomar una ducha de contraste diariamente y usar almohadillas en el sostén.

En cuanto al consejo de frotarse los pezones con una toalla áspera y masajearlos, definitivamente debe consultar a un médico: la estimulación excesiva de los pezones provoca un aumento en el nivel de oxitocina en el cuerpo, lo que puede provocar un parto prematuro. En la obstetricia del período soviético, tales recomendaciones realmente se llevaron a cabo y se utilizaron principalmente al final del embarazo. La obstetricia moderna tiene una visión ligeramente diferente al respecto: preparar los pezones con masajes y estimulación solo es posible para aquellas mujeres cuyo embarazo transcurre sin complicaciones ni patologías.

También vale la pena estudiar de antemano la técnica de amamantar a un bebé si una mujer va a dar a luz a su primer hijo. No todos los hospitales de maternidad dedican suficiente tiempo a este tema.

Para las madres multíparas, siempre es más fácil dar a luz: tienen la experiencia adecuada. Se recomienda preparar activamente los senos para la próxima lactancia no antes de la semana 38 de embarazo, mientras que los requisitos higiénicos para el cuidado de las glándulas mamarias se aplican desde los primeros meses de gestación.

¿Qué enseñan en los cursos?

Los cursos gratuitos para embarazadas no son un evento de alarde, como algunos piensan. Esta es una gran oportunidad para hacer todas sus preguntas urgentes no a asesores anónimos en Internet, sino a verdaderos especialistas certificados. Las clases en la escuela de preparación al parto son impartidas por obstetras-ginecólogos, pediatras, neonatólogos, psicólogos y especialistas en servicios sociales.

Por tanto, la formación en este tipo de cursos es polifacética y muy interesante. A las mujeres se les dice cómo comienza el parto, cómo se desarrollan las contracciones, cómo se pueden aliviar, cómo comportarse durante el proceso de pujo, cómo transcurre el período de recuperación temprana después del parto y qué recomendaciones se deben seguir para que la rehabilitación sea más rápida y sencilla.

Los pediatras y neonatólogos hablarán sobre cómo cuidar a un bebé en los primeros días de su vida, cómo alimentarlo, cómo tratar la herida umbilical y prevenir la dermatitis del pañal. Los psicólogos la ayudarán a ser positiva sobre el parto y a evitar la depresión posparto, y los especialistas en servicios sociales le darán consejos sobre los beneficios y pagos adeudados a una determinada familia en relación con el nacimiento de un bebé y le indicarán cómo solicitarlos rápidamente.

Si se planea un parto en pareja, ambos socios deben asistir a clases. Si se espera que el marido esté presente, se le enseñará a darle a su esposa un masaje relajante y se le mostrarán posiciones efectivas para el parto en pareja, en las que la mujer puede esperar a que pase la siguiente contracción del parto. Y también durante el curso, la pareja recibirá una lista de pruebas y exámenes que deben realizarse para poder ingresar al hospital de maternidad con la mujer en trabajo de parto. Las conferencias se imparten tanto durante el día como por la noche; será conveniente asistir a ellas tanto para quienes trabajan o estudian como para quienes ya están de baja por maternidad y tienen mucho tiempo libre.

¿Cómo elegir un hospital de maternidad?

Anteriormente, las mujeres no tenían derecho a elegir; una mujer en trabajo de parto era hospitalizada en el hospital de maternidad de su lugar de residencia o en el hospital de maternidad de guardia si era trasladada en ambulancia. Desde 2006, toda mujer embarazada tiene consagrado legalmente el derecho a elegir de forma independiente el hospital de maternidad o el centro perinatal en el que quiere dar a luz a su hijo. Este derecho está respaldado por un certificado de nacimiento. Se emite en la clínica prenatal, donde se observa a la mujer embarazada, junto con un certificado de baja por enfermedad cuando se encuentra de baja por maternidad.

Si el parto se planifica de forma remunerada, no es necesario presentar un certificado de nacimiento. La mujer podrá negociar las condiciones con la dirección de la maternidad seleccionada de forma independiente.– un contrato de servicios médicos remunerados suele implicar la presencia de un determinado médico u obstetra en el parto, una sala de lujo antes y después del parto, el uso de anestesia epidural no según las indicaciones, sino a petición de la propia madre, la presencia de un pareja en el parto, y visitas gratuitas a la madre en casilla separada por parte de los familiares.

Los mismos servicios, además de las visitas gratuitas de familiares y una sala VIP, se pueden obtener de forma gratuita, pero con la condición de que el día que comience el parto el obstetra esté de guardia y se permita la presencia de la pareja. por la dirección del hospital de maternidad. Al elegir un hospital de maternidad, una mujer puede guiarse por sus propias preferencias y opiniones de otras mujeres embarazadas y posparto.

Tampoco estaría de más visitar la maternidad seleccionada y aclarar las siguientes cuestiones:

• condiciones de estancia prenatal y posnatal: qué tipo de habitaciones, cuántos lugares, dónde está ubicado el baño, si hay ducha;
• condiciones de vida de los niños, junto con sus madres o por separado;
• calificaciones de médicos y obstetras, calificaciones de pediatras, anestesiólogos;
• Equipos y equipos: ¿cuenta el hospital de maternidad con el equipo necesario para brindar asistencia a los niños y a las madres en caso de complicaciones peligrosas imprevistas?

Debes tener en cuenta la distancia entre el hospital de maternidad y tu lugar de residencia; piensa en tus familiares, porque te visitan casi todos los días.

En el hospital de maternidad seleccionado, debe firmar una tarjeta de canje después de la semana 30 de embarazo. A la mujer también se le recordará qué documentos y cosas debe llevar consigo para la hospitalización.

Coleccionando cosas

Hay listas universales de cosas para un hospital de maternidad, pero en cada hospital de maternidad la lista de lo que es aceptable puede diferir. Por lo tanto, definitivamente debes preguntar al personal del hospital de maternidad elegido qué necesitas y qué no necesitas llevar contigo a una institución específica.

En promedio, las listas son bastante similares. Un bolso de mujer en su versión clásica consta de tres grupos de cosas:

• Para el parto– la lista es individual.
• Para una mujer en el posparto. Para permanecer en la maternidad, normalmente se necesitan zapatillas lavables, un camisón, un paquete de toallas sanitarias posparto, una bata, una taza y una cuchara, además de papel higiénico, jabón, cepillo de dientes y pasta de dientes.
• Para un niño. Para cuidar a tu hijo es necesario llevar los pañales más pequeños para recién nacidos, talcos, cremas para bebés, varias camisetas y peleles o pañales confeccionados con tejidos naturales. Un extractor de leche también puede resultar útil.

El conjunto de documentos necesarios es siempre el mismo, independientemente del hospital de maternidad elegido. Incluye:

• pasaporte;
• política;
• certificado de nacimiento;
• tarjeta de cambio;
• historia clínica de la clínica (si hay enfermedades crónicas concomitantes);
• Certificados sobre la salud de la pareja para el parto en pareja.

Algunas instituciones de maternidad también exigen una copia del certificado de baja por enfermedad, cuyo original la mujer entregó al departamento de contabilidad de su lugar de trabajo cuando se fue de baja por maternidad.

Recientemente, los médicos recomiendan encarecidamente que las mujeres lleven consigo un par de medias de compresión médica al parto para evitar complicaciones en los vasos y venas de las extremidades inferiores. Es importante que no olvides tu teléfono móvil y su cargador; también puedes llevarte un libro o una revista para aprovechar tu tiempo libre.

Si le van a hacer una cesárea

La hospitalización antes de una cirugía electiva, si está indicada, debe tomarse en serio. Se debe realizar una derivación al hospital de maternidad a las 38 semanas de embarazo, porque la operación en sí se realiza después de las 39 semanas.

Es necesario ir al hospital con anticipación, porque antes de la operación, la mujer es cuidadosamente preparada en el hospital de maternidad: se realizan los exámenes y pruebas necesarios y se elige el método de anestesia.

A la lista de cosas para una mujer que se somete a una operación planificada, es necesario agregar una máquina de afeitar desechable, pañales desechables y medias de compresión de segundo grado. Si lo desea, la mujer también puede comprar y llevar consigo un vendaje postoperatorio posparto, que facilitará el proceso de recuperación después de la cirugía del parto.

Al prepararse para el próximo parto, una mujer debe contar con el apoyo del médico tratante en el que está registrada. Necesitas confiar completamente en él. Solo él podrá responder con gran precisión qué puede beber una mujer embarazada en particular para el dolor de cabeza, si necesita beber una decocción de hojas de frambuesa antes de dar a luz, etc.

Mucha gente intenta cobrar una "dote" para un bebé con antelación. Realmente es necesario prestar especial atención a este punto de la preparación. Pero hay que hacer todo con antelación para que no suceda que en los últimos días antes del parto la mujer corra por las tiendas infantiles en lugar de descansar.

Según las mujeres, después de una preparación adecuada y planificada, que cubre todos los aspectos anteriores, ir a la maternidad es fácil e incluso notablemente más tranquilo que de forma espontánea, con la esperanza de un buen resultado. Por supuesto, nadie puede prever de antemano todas las situaciones posibles, todas las posibles complicaciones, ni el médico ni la mujer embarazada. Pero una mujer debe recordar lo principal: está en buenas manos. Si algo sale mal, definitivamente recibirá ayuda. La medicina moderna se encuentra en un nivel bastante alto, por lo que la mortalidad infantil y femenina durante el parto es ahora extremadamente baja y el porcentaje de complicaciones está disminuyendo.

La preparación del perineo para el parto es una etapa importante del embarazo. Durante el nacimiento de un niño, los músculos de la mujer experimentan una tensión enorme. Cualquier movimiento incorrecto o acción incorrecta por parte de los médicos puede provocar roturas. La preparación adecuada para el parto con la ayuda de un masaje ayudará a la mujer a evitar posibles complicaciones.

Gimnasia para prepararse para el parto.

La gimnasia de preparación para el parto se ha convertido en una parte integral del proceso. Te permite preparar todos los músculos para el proceso en sí. Al mismo tiempo, se puede observar la eficacia de las contracciones y se reduce el tiempo del parto en sí, lo que resulta útil para la madre y el bebé.

Prepararse para el parto en casa y en el hospital de maternidad.

¿Estás esperando el nacimiento de un bebé pronto? ¡Esto significa que la preparación para el parto es algo que necesita con urgencia en este momento! Además, se realiza tanto en casa como directamente en la maternidad. Y para ello existen ciertas reglas y requisitos, cuyo cumplimiento debe ser estricto.

Cómo preparar en casa

La preparación para un parto en casa debe comenzar con la elección de una sala de maternidad. Para hacer esto, debe ir al hospital de maternidad, estudiar las condiciones de vida, las reglas y requisitos básicos. Después de la elección final, se deben tomar las coordenadas del médico y, si es necesario, firmar un contrato. Pero todo esto es sólo una pequeña fracción de lo que habrá que hacer.

¡Atención! La elección del hospital de maternidad debe basarse en sus impresiones personales y no en las opiniones de amigos. Al fin y al cabo, las mismas condiciones no pueden complacer a todos de forma exclusiva. Es mejor consultar a su médico.

Preparación respiratoria

En primer lugar, para tener un parto fácil y exitoso, es necesario preparar su propio cuerpo. Como regla general, las clínicas prenatales ofrecen cursos similares en los que aprenderá todo sobre el parto y la preparación para él. Allí se le informará sobre los métodos adecuados de respiración y gimnasia especial. Además, se realiza formación psicológica con la futura madre para eliminar el miedo al parto. Podrás visitarlos junto con tu marido, a quien le mostrarán cómo realizar un masaje especial para eliminar los síntomas del dolor y controlar la adecuada respiración durante el parto de su pareja.

Existen los ejercicios de respiración, que son de gran ayuda durante el trabajo de parto y el parto. De esta manera, podrás reducir el nivel de dolor. Hoy en día existe una gran cantidad de ejercicios de respiración diferentes, pero los expertos identifican 3 principales:

1. Durante el período de dilatación del cuello uterino en el útero, se utiliza un método de respiración profunda. Para hacer esto, inhale contando de 1 a 3 y exhale contando de 1 a 6.

2. En medio de las contracciones, puedes utilizar la "respiración del perro", es decir, debes realizar pequeñas respiraciones a un ritmo corto.

3. Cuando comiencen los intentos, será útil apagar velas, por supuesto, imaginarias.

El parto no siempre transcurre sin dejar rastro, pero a menudo esto provoca roturas o incisiones necesarias en el perineo. Para evitar este tipo de patologías, es necesario realizar un masaje con antelación. Para hacer esto, debe calentar el perineo con una almohadilla térmica y realizar movimientos de masaje con cualquier aceite vegetal. En este caso, la piel entre la vagina y el ano debe verse afectada desde el exterior. Otro punto importante es masajear la bóveda vaginal, que debe tirarse ligeramente en diferentes direcciones. ¿Cuándo empezar a prepararse para el parto? Los expertos recomiendan encarecidamente controlar el estilo de vida de la futura madre: realizar todos los ejercicios y masajes dos veces por semana a las 34 semanas. Y, a partir del día 38, todos los días.

Para garantizar que la salud esté siempre en el nivel adecuado, el ejercicio por sí solo no es suficiente. También necesitas comer bien. Y cómo - leer. Además, no te olvides de los exámenes hasta los últimos días de embarazo. En este artículo puedes aprender más sobre esto.

Ejercicio físico

Pero esto no es suficiente, ya que la preparación también incluye ejercicios para estirar los ligamentos y músculos del perineo. Hay muchos de ellos:

1. Párate de lado al respaldo de la silla y apóyate con las manos. A continuación, se mueve una pierna hacia un lado lo más alto posible. Haz balanceos de 6 a 10 veces con cada pierna. De la misma manera, la pierna doblada por la rodilla frente a usted se eleva.

2. Con las piernas bien espaciadas se realiza una sentadilla lenta. Repetido hasta 5 veces. En este caso es recomendable realizar un movimiento elástico.

3. En la posición en cuclillas y con las piernas extendidas, debe transferir el peso de su cuerpo al lado opuesto.

Estos ejercicios y el resto del complejo se pueden realizar en casa o en cursos especiales. Vale la pena señalar que en el segundo caso (si se trata de una institución no gubernamental) tendrás que pagar una cantidad considerable. Por lo tanto, si necesita preparación para el parto de forma gratuita, es mejor hacerlo en casa. También existen ciertas reglas de comportamiento en la vida cotidiana:

• en posición sentada, las piernas deben estar cruzadas frente a usted;
• Sentado sobre una superficie blanda, los talones conectados se pueden tirar hacia el perineo y mantenerlos en esta posición durante un tiempo ilimitado. En este caso, se permiten movimientos de piernas;
• Mientras está de rodillas, puede sentarse sobre los talones con movimientos suaves. Tenga en cuenta que las patas deben estar conectadas;
• Lavar el piso o realizar cualquier trabajo en cuclillas;
• También se considera útil moverse en una sola fila.

Tarifas del hospital de maternidad.

Muchas madres jóvenes están interesadas en una pregunta importante al ingresar a la sala de maternidad. Entonces esto es:

1. Documento de identificación (pasaporte), tarjeta médica de canje individual con resultados de pruebas, seguro y contactos médicos.

2. Artículos personales: camisón, bata, calcetines, ropa interior, toalla para baño y lavado.

3. Productos de higiene.

4. Agua mineral sin gas, fruta.

5. Artículos posparto: sujetadores, bata de lactancia, toallas sanitarias para el pecho y la menstruación, extractor de leche.

6. La ropa para un niño debe incluir camisetas, pañales, pañales, gorros, pañales, etc.

¿Cómo se realiza la preparación en la maternidad?

La preparación de una mujer en trabajo de parto para el parto en una maternidad implica examinar a la paciente después de llegar al departamento: se miden los parámetros corporales, se realiza una encuesta sobre la frecuencia de las contracciones, se miden la temperatura y la presión arterial. Es obligatorio examinar el abdomen y los latidos del corazón del feto y evaluar el grado de dilatación cervical.

El parto en sí y la preparación para el parto comienzan en el bloque sanitario, donde se afeita la zona púbica (puede hacerlo en casa con anticipación), se realizan procedimientos con agua y se aplica un enema de limpieza. La mujer permanece en el bloque hasta que los intestinos estén completamente limpios. Esto puede tardar entre 15 y 45 minutos. A continuación, la embarazada acude a la sala de maternidad.