Le pouvoir de la pensée positive. Pensée positive au quotidien
Nous avons découvert par le psychologue Sergiy Stepenov, pourquoi un tel terme, comme « Pensées positives» Vous ne l'acceptez pas à juste titre, et vous râlez, comme pour réaliser vos rêves.
J'ai une vidéo !
Avec la phrase " je peux"Tout est exactement pareil, comme en aucune façon :" Plyuvkіv prizvishche a changé, Almazov s'est appelé. Ale dans l'autre - l'âne gagne, l'âne gagne et se débarrasse de". Il est nécessaire de devenir réaliste et d'évaluer correctement le pouvoir de possibilité. Souvent, notre mi permet un pardon, en creusant richement en soi et en se programmant intelligemment pour un résultat positif, au lieu de commencer à travailler plus spécifiquement. Je ne discute pas, j'ai besoin de penser positivement, d'amener les pensées des coupables au chant, et en plus, elles sont efficaces. Dans un autre tour, toute la divination sera positive.
Xeni4ika, commentaire d'un site sur la psychologie.
Le plus souvent, l'attitude et les affirmations les plus positives sont critiquées. Tout d'abord, et l'autre peut sonner comme un langage de homing, si une personne essaie de se reconsidérer dans son efficacité, la réparation cutanée peut cependant aller jusqu'à l'absurde ! , que la nouvelle aura un tas de maisons aux Canaries et une rahunka dans une banque suisse, sinon, comme une femme d'été, elle se chante qu'elle a la peau sur la peau avec une peau jeune.
Génial! Cependant, cela ne semble pas être dû à la méthode de la pensée positive. Pensées positives»« optimisme irréaliste". L'humeur positive et les affirmations fonctionnent moins dans cette humeur, si la puanteur est proche de la réalité. Zvichka pense positivement à une personne avec des forces et de l'énergie, comme si vous en aviez besoin pour un croc offensif.
Au point, avec une évaluation correcte, tout n'est pas si simple. Si une belle femme de destins enfantins inculque qu'elle est une niaise et qu'elle s'appelle à penser ainsi, quelle sera la bonne évaluation?
Tsіlі i mrії
"C'est drôle si la peau d'une personne est blessée et que le soir on favorise les affirmations et les vérifications, si la vie change, comme par des claquements de doigts !"
Gatta, commentaire d'un site sur la psychologie.
Golovnya, pourquoi avez-vous besoin d'être nommé, qu'est-ce qui est pour les habitants de Bazhan - meta chi mriya? Mriya ne se venge pas du volet activité. Et si vous blâmez, alors c'est déjà méta. Comme une villa aux îles Canaries - ce rêve, vous ne vous en prendrez pas à ceux qui, s'ils se présentent un jour, vous ne verrez rien, allez, à ce qu'une personne ne soit pas morte, mais seulement un peu moins. Cependant, si vous vous transformez en méta, alors une affirmation comme " Je vais acheter ma propre villa aux Canaries« Je suis coupable d'obov » pour parler avec éloquence. Les pensées de cette période sont organisées dans un ordre spécial : de quoi avez-vous besoin pour grandir, pour obtenir une villa ? Il faut aussi connaître l'arbitraire et les nuances juridiques, et aussi connaître la possibilité de vouloir vivre dans une maison de rêve. En vous plaçant pour la méta, les gens, comme un localisateur, commencent à choisir si c'est possible à partir d'approches numériques qui semblent exister.
Vous pouvez apprendre à ne pas répéter votre méta, comme un mantra. Suffisamment pour mettre її sobі une heure dans l'heure avant qu'il ne se retourne, viznachayuchi, chi є en fait plus. La méta commence la « pratique » au milieu et aide à prendre la bonne décision. Si vous le souhaitez, le rêve n'est pas clôturé, cependant, vous ne travaillerez en aucune façon, ne nécessitant pas la méthode de pensée positive en ce qu'elle est inefficace. Cependant, après avoir fixé les objectifs devant vous, je deviendrai une aide positive pour vous !
Zriv
« Tout est d'une simplicité ingénieuse. Vous prenez le contrôle de votre promo et de vos pensées, puis la batterie est chargée. L'énergie intérieure se termine et il y a un signe de dépression. Il n'y a plus d'étincelle. Dans un tel rang, l'exigence n'est pas seulement de saluer positivement tout le monde, mais d'agir ainsi. Naygolovnіshe - il fait chaud, comme sortir du cœur. І s'il fait chaud є, tout sans un mot compris».
Anchiktigra, commentaire d'un site sur la psychologie.
Ceux sur lesquels la jeune fille a écrit sont le problème de toute la littérature psychologique populaire. Si nous avons besoin d'un seul article, ou d'un livre, et que nous le respectons en brun, nous le lisons d'un souffle, nous respirons nous-mêmes avec. S'il y a un serpent, alors je verrai en moi ! Pourtant, sans bar au milieu, ça devient moins d'eau chaude : je ne m'en suis pas encore tirée ! І à droite n'est pas dans la norme de recommandations, qui sont données dans des articles et des livres. La puanteur fonctionne diyno. Ale, pourquoi es-tu à droite ?
1. Chvidkist
Apprenez à lire à un rythme soutenu, mais vous ne saisissez tout de même pas l'information principale - les recommandations elles-mêmes. Nous n'essayons pas d'essayer de commencer à les écrire ("Dépêchez-vous, plus tard, si je lis jusqu'au bout"). Et jusqu'à la fin de la lecture, dans la tête se forme toute la mosaïque des postulats de lancer, comme dans un tel regard non sélectionné, il est tout simplement impossible de gagner en réalité.
2. Pragnennya atteint la jalousie
Notre mission est basée sur une loi principale : "Le système de la peau est pragmatique et atteint l'égalité". Effectivement, la pensée du chi ni - ne se transformera pas en un véritable équilibre. Dans cet ordre, si on commence à changer, à la première heure tout devrait s'éteindre. Cependant, jusqu'au sapin calme, alors que la motivation est forte et qu'il n'y a aucune preuve négative. Arrive alors le moment du premier échec, car il devient un signal pour le système : se retourner dans une grosse dose de jalousie, et dès la première heure continuer à effectuer le changement déjà richement plié. Entre-temps, le système peut passer à un autre état d'équilibre. Eh bien, sinon, vous serez rozcharuvannya - soit en vous-même, soit dans la méthodologie.
3. Début fulgurant
Si on nous donne un instrument charmant devant nous, nous essayons de faire du yoga victorieux au maximum, afin que nous soyons immédiatement réhabilités. Sans raison, notre système commence à protester. Que diriez-vous d'une pensée positive, vous n'avez pas besoin de contrôler toutes vos pensées et vos discours, vous n'avez pas besoin de vigaduvat des affirmations impersonnelles, en vous les répétant nonchalamment jour après jour. Le fanatisme ici n'est pas bon ! Il suffit de prendre le contrôle des actes de vos propres pensées et pensées, et de coller les affirmations une à la fois (et c'est ainsi que l'idée elle-même est à votre âme).
Ne vous pressez pas d'appeler la méthode de la pensée positive dans marnosti, dès que vous lirez des articles et des livres, vous ne pourrez plus gagner. N'oubliez pas les trois principales défenses, comme nous l'avons décrit ci-dessus. Si vous voulez non seulement faire connaissance avec les riz sauvages, mais aussi les essayer, alors lisez lentement, plus brièvement par chapitre pendant une journée, afin de supprimer les recommandations. Si vous le souhaitez, vous pouvez lire le livre en épi jusqu'à la fin, puis une autre fois, mais plus souvent. Un rythme aussi lent vous permet de changer en douceur, en modifiant le fonctionnement du système.
Mais les gens normaux...
« La technique de la pensée positive est la chose principale. Il est impossible de commencer à être positif ! L'équipe a peut-être jeté une personne, frère bleu, la grand-mère est décédée - mais avez-vous besoin de plaire? Eh bien, c'est impossible, elle est anormalement familière !»
Vitaliy, commentaire d'un site sur la psychologie.
Restez du côté positif, c'est vraiment impossible, mais ce n'est pas nécessaire. L'appel deyakі "ignorer le négatif", il n'y a aucune trace de protestation. Les émotions et les expériences négatives sont leurs propres signaux de trouble, pour lesquels nous devons réagir. Chaud ou endolori - pleurer ou s'inquiéter, navit comme si vous étiez un optimiste absolu ! C'est la réaction naturelle des gens au gaspillage, à la maladie et au stress. Seulement d'une personne, aime penser positivement, le plus souvent, le camp est stressé, donc c'est comme commencer à se lever davantage, à saisir toutes les performances. Gagnez la capacité d'emporter les preuves négatives et de vous perdre à la suite de la victoire, en déclarant en une heure votre victoire.
Une pensée positive est une référence à savoir s'il y a un problème, comme à une opportunité qui s'y rattache.
Les affirmations elles-mêmes se transforment sans cesse en chomus : « Un skin day, je suis de plus en plus heureux » ou « Un skin day, je deviens de plus en plus fort ».
Une humeur positive est les mots d'un pidtrimka, imovlenі à vous-même avant le chant podієyu: "Aujourd'hui, je vais terminer mon travail" ou "Je vais négocier avec succès."
La pensée du psychologue, Sergiy Stepenov.
Mryati n'est pas dur
Autrefois populaire, l'auto-examen freudien s'est rapidement transformé en une mode pour la psychologie positive. Comme souvent trapleyaetsya avec des idées à la mode, avec la psychologie positive, un seul, le moins scientifiquement fiable, mais l'aspect le plus commercialement viable est le culte de l'optimisme et de la foi dans la réalisation des objectifs et la voie victorieuse de l'auto-réconciliation. Aujourd'hui, il a été prouvé qu'un optimisme extrême ne peut garantir le bien-être spirituel, et les premières manifestations de succès ne peuvent pas apporter un vrai succès, mais plutôt le changer. La popularité récente de la psychologie positive dans tous les pays a été annulée par le manque de publications critiques et d'appels fondés. Dans notre pays, cependant, de nombreux psychologues continuent de propager la mode du passé et poussent avec force les affirmations, la visualisation et autres tours de magie dans l'obgortci "scientifique".
Cela ne peut que se réjouir des voix qui appellent à la prudence. J'ai réalisé que l'espoir et l'optimisme sont mieux vus et en colère, mais si vous voulez vivre une vie comme celle-ci, comme vous le souhaitez, cela ne suffit pas pour une chose de plus. Cependant, si vous représentez correctement le sujet de votre bazhan, il vous sera plus facile de réussir jusqu'à ce que vous atteigniez le succès. Il paraît, il faut se rappeler un rêve. Je me fâche, je suis gêné, je suis confus ! Pour qui une psychologie positive est-elle nécessaire ?
Si vous connaissez les plantes héliotropes, alors vous savez qu'elles se tournent vers le soleil afin de recevoir plus d'énergie pour la photosynthèse. Le blogueur et écrivain bien connu Stephen Aitchison est convaincu que ce concept s'applique également aux humains. Selon lui, la pensée héliotropique est la capacité de se concentrer sur les émotions positives et les croyances qui remplacent la pensée négative.
En cultivant cette compétence en vous-même, vous gagnerez le contrôle de vos émotions, vous pourrez entrer rapidement dans l'état souhaité et acquérir la capacité d'ignorer la négativité. Stephen suggère de développer 7 qualités qui forment la pensée positive.
Gratitude
Cette émotion est peut-être la plus positive. Chaque personne, qu'elle l'admette ou non, a une raison de remercier le destin. Pour la santé des proches, des rencontres avec Gens intéressants, opportunités et rêves, pour chaque aube vécue.Vous pouvez exprimer votre gratitude sous n'importe quelle forme. Il peut s'agir d'entrées de journal, de mots et simplement de pensées. L'essentiel est que vous commenciez à voir les bons côtés de ce monde, en extrayez une humeur positive et une énergie puissante pour vous améliorer. En cultivant la gratitude en vous-même, vous oublierez que le méchant destin a déjà interféré avec vous et vous commencerez à percevoir chaque échec comme une expérience utile.
Enthousiasme
Le succès ne s'obtient pas sans amour pour son métier. Malgré le fait que cette expression soit depuis longtemps passée dans la catégorie des "barbus", elle ne perd pas de sa pertinence.Obtenir un résultat vraiment significatif dans n'importe quelle entreprise n'est possible qu'en travaillant avec un dévouement total. Si vous mettez toute votre âme dans votre entreprise, le découragement et le fardeau des soucis quotidiens disparaîtront de votre vie, et chaque erreur se transformera en une expérience précieuse.
Confiance
Une autre émotion qui se remplit de positif et pousse à de grandes actions est la confiance en soi. Comment le développer ? Ouvrez-vous aux pensées positives. De temps en temps, il est important de rafraîchir les réalisations passées, qu'elles soient grandes ou petites. Louez-vous. Pour les réalisations académiques et professionnelles, la beauté, l'ingéniosité, le sens de l'humour et la gentillesse.Chacun de vos succès est un autre tremplin vers le succès. Toute victoire augmente votre confiance en vous, ouvre la voie à de nouvelles réalisations plus importantes.
Amour
Pas étonnant que ce sentiment soit appelé le plus fort. Il est capable de surmonter même les pensées et les expériences les plus "nuageuses" de l'âme humaine. L'avantage de l'amour est qu'il ne se limite pas à ressentir pour une seule personne. Cette expérience lumineuse s'étend à toutes les sphères de notre vie.
Positivité
Le monde moderne nous dicte délibérément la peur et la haine. Des nouvelles effrayantes et des événements frappants d'injustice semblent nous « bombarder » délibérément chaque jour, nous forçant à nous isoler du reste du monde avec un mur de pessimisme.Désactivez les nouvelles qui provoquent de l'agressivité et des sentiments négatifs. Regardez les gens autour de vous - chacun d'eux mérite l'attention. En toute personne, vous pouvez trouver un entrepôt de positif. Examinez de plus près les actions des autres, essayez de trouver quelque chose d'agréable, d'attirant, de gentil en eux.
Énergie
Qu'est-ce qui vous donne de la force, vous obligeant à avancer à pas de géant ? Personne proche, rêve chéri, sport, musique préférée ? Trouver une source énergie positive en soi. Cédez à l'inspiration, ouvrez-vous à de nouvelles expériences, personnes, opportunités et puisez de l'énergie avec audace.
Désintéressement
Diluez l'injustice et l'égoïsme de ce monde avec une goutte d'altruisme. Aidez les gens sans rien attendre en retour. Même le simple mot "merci" peut forcer les humeurs négatives à sortir de votre tête.
Ouvrez-vous à un nouveau monde rempli de positivité, et il vous offrira des cadeaux qui vous rendront heureux au quotidien.
Il est facile de penser positivement si tout va bien. Et comment mais, comment des problèmes sont déjà apparus dans notre vie, pourquoi devrions-nous commencer ?
Nalashtuvannya est bon - il n'y a qu'une petite partie du message positif. Un autre principe, plus important, est de réagir correctement aux problèmes qui surviennent dans nos vies. Avant eux, il faut aussi apprendre à être positif. Il faut comprendre que le Tout-monde nous aime et à un tel rang suscite la curiosité, nous montrant nos imperfections. Les difficultés qui entrent dans notre vie, il faut les prendre non pas comme un avertissement, mais comme une leçon, comme une leçon, - alors respectez le psychologue Oleg Gadetsky.
- Et pourquoi devrais-tu être timide, si tu n'as tout simplement pas le bonheur avec tout le monde ?
Amusez-vous avec fierté. Vaughn est la racine de tous les problèmes. Dès qu'une personne est prête à parler de tous ses problèmes, à pleurer sur elle-même, elle surmontera sa malchance.
Nous ne voulons pas devenir des éducateurs et pousser par nous-mêmes - j'ai raison, mais vous ne l'êtes pas. Nous parlons de notre propre acuité et du Tout-monde. Ale pіdryadkuvati sobі Vsesvit impossible. Elle est plus grande que nous et plus sage. Le charbon tsé, qui est nécessaire pour comprendre.
- Pourquoi les gens tombent-ils malades ?
L'une des principales psychologues contemporaines, Louise Hay, dans son livre "The Power in the Middle of Us" écrit sur ceux qui sont déjà tombés malades, alors la première chose que vous devez savoir est de connaître les gens, comme vous l'avez imaginé. Otzhe, tse zovsіm inshiy regarde la maladie. La maladie est un héritage de notre mauvais vchinkiv dans les relations mutuelles avec les autres. C'est la première raison.
Une autre raison réside dans le fait que nous vivons avec vous au Tout-Monde, dans un tel chant de loi. Ces lois réglementent le mode de vie de tous les êtres vivants. Par exemple, pour nous, l'une des lois similaires est celle qui oblige à s'allonger pour dormir pas trop tard, mais à se lever tôt. Tse loi des biorythmes. Au fur et à mesure que nous le décomposons, le corps gagne de plus en plus de réserves de son énergie biologique et commence à s'effondrer. Є navit vodpovidna prikazka sur tsey rahunok: "Celui qui se lève tôt, Dieu lui donne." Si vous doutez de ce principe, alors nourrissez des personnes optimistes et faciles à vivre, si la puanteur monte.
Pratiquement zavzhd - tôt.
Ainsi, manger peut être sain. Et, malheureusement, il y a beaucoup de produits qui sont vendus aujourd'hui, jusqu'à ce qu'un repas sain ne soit pas vu. Il y a aussi beaucoup d'autres lois de l'univers, la destruction de ces santés ruineuses.
Si vous parlez d'être en bonne santé, alors plus de gens commencent à penser à autre chose, si ce n'est pas suffisant. Je tse zovsіm inshe mise en place pour ceux qui sont en bonne santé.
- Quelle est la cause principale des maux ?
Les maladies de la peau ont un caractère psychosomatique. Virazka blâme ceux qui sont très nerveux. L'épine dorsale souffre, si une personne ne se réalise pas dans la vie, comme une spécialité. Les affections du foie blâment par la colère écrasée. Si une personne ne peut pas pardonner, se mettre en colère, le foie en souffrira inévitablement. Comme nous voulons vilipender, il est nécessaire de pratiquer avec notre lumière intérieure, nos émotions.
Avant de tomber malade, il faut être philosophe. Les maux et les ennemis sont nos meilleurs lecteurs, les puanteurs entrent dans nos vies pour nous montrer nos lacunes. Alors Vsesvit nous enseigne et nous conduit au développement.
- La maladie de yak chi peut-elle être vilіkuvati?
Je suis de nouveau obligé de rebrousser chemin vers la vallée de Louise Hay. Elle avait le troisième stade du cancer et les médecins lui ont donné 4-5 mois pour tout remettre en ordre. Et puis elle a réalisé qu'elle voulait vivre et a commencé à prendre sérieusement soin d'elle-même. J'ai vacillé sur moi-même. Même si les reprises sont bien entamées, s'il est important de tourner la roue en arrière. Ale, d'autres manières riches, une personne peut souvent prendre soin d'elle-même et guérir la maladie. Il suffit de pratiquer correctement. Et la base de cela est le rozuminnya, qui cause des maux sur le plan subtil.
Cancer Schodo Luisa Hey, par exemple, nomme la raison subtile de cette maladie - l'image. Vaughn travaillait devant elle, effaçant sa mémoire de l'image accumulée, et elle pouvait l'habiller.
Qu'est-ce que le système de pensée positive ? Il s'agit d'une combinaison de la vision positive d'une personne sur le monde, de pensées positives, de toute la vision du monde et des actions, ainsi que d'une compréhension du fait que chacun crée pour lui-même la réalité dans laquelle il vit. Il s'agit d'un système complet qui vous permet d'obtenir des résultats étonnants en changeant votre propre vie.
Pensée positive C'est vraiment un grand pouvoir ! Sa puissance est difficile à imaginer. Des choses inexplicables et vraiment magiques arrivent aux personnes qui utilisent ce système : certains oublient leurs plaies, d'autres découvrent bon travail, d'autres trouvent un partenaire de vie, d'autres oublient les problèmes d'argent. Mais l'essentiel est que tous aient un sentiment de joie de vivre et de bonheur. Ils vivent selon des principes complètement différents - non pas dans le manque, mais dans l'abondance, non dans la lutte avec le monde extérieur, mais dans la jouissance de ses dons, non dans la lutte contre les maladies, mais dans la joie de ressentir la vie et la santé ! Ils n'ont rien à demander, car tout ce dont ils ont besoin vient entre leurs mains, et de la manière la plus acceptable pour eux.
Il y a environ 10 à 15 ans, des livres de divers auteurs consacrés à ce système ont commencé à apparaître. C'était comme la rupture d'un barrage qui, pendant longtemps, n'a pas permis à des informations aussi sérieuses d'atteindre les gens ordinaires. Bien sûr, quelques élus possédaient cette Connaissance à l'époque des pharaons, mais pas les autres. Il semble que quelqu'un ait récemment levé l'interdiction de transmettre à toute l'humanité des informations extrêmement importantes, et donc pour l'instant interdites.
Dans le même temps, différents auteurs, s'accordant sur l'essentiel - en reconnaissant la grande efficacité du système de pensée positive de la pensée positive (ci-après dénommé système PPM ou PM), expliquent sa nature de manière absolument différente. Certains tentent de tout réduire à des aspects psychologiques, les seconds réduisent tout aux mystères du subconscient, les troisièmes tentent d'appliquer le concept de chakras, les quatrièmes, craignant la puissance indéniable du système PM, cherchent soigneusement s'il sent le occulte.
Le pouvoir de la pensée positive
Suffit-il vraiment de suivre ces principes simples pour changer votre vie pour le mieux ? Est-ce vraiment si simple ? Oui, pour un changement cardinal dans la vie pour le mieux, il suffit de suivre ces principes. Mais, malheureusement, ce n'est pas si facile.
Bien qu'apparemment simple, la transition vers la pensée positive nécessite généralement un certain effort, car il peut être nécessaire de changer complètement la vision du monde d'une personne, y compris les concepts qu'elle avait depuis sa naissance. Par ailleurs, de nombreuses conceptions de la pensée positive, en premier lieu le principe de la justice du Monde, paraissent de prime abord injustes voire cruelles, et pour les accepter, il faut passer par un certain chemin.
Ce chemin peut être assez long, car il ne s'agit pas seulement des « bonnes » actions. Le problème réside dans le changement de la conscience d'une personne, de ses pensées et attitudes explicites et cachées. Ils déterminent nos actions et forment avec eux l'être dans lequel nous vivons et dont nous sommes peut-être maintenant insatisfaits. Ce n'est qu'en changeant les pensées et la vision du monde qu'une personne peut changer sa propre vie réelle.
Mais cela en vaut la peine, car, étant entré en harmonie avec le Monde, vous vivrez selon des principes complètement différents - non pas dans le manque, mais dans l'abondance, non dans la lutte contre le monde extérieur, mais dans la jouissance de ses dons, non dans la lutter contre les maladies, mais dans les joies de la vie et de la santé ! Vous n'avez rien à demander, car tout ce dont vous avez besoin viendra entre vos mains, et de la manière la plus acceptable pour vous.
En conclusion de cette section, voici quelques citations de gens formidables, comme si elles étaient spécifiquement dites spécifiquement sur le système de pensée positive :
« Le monde est ce que nous en pensons". J.E. Sharon, français physicien nucléaire
« Si la vie ne vous semble pas une grande joie, c'est uniquement parce que votre esprit est faussement dirigé". Tolstoï L.N.
« Les miracles sont là où ils croient en eux, et plus ils y croient, plus ils se produisent souvent.". Didro D.
« Donnez au monde ce que vous avez de mieux et il vous rendra la même chose.". Ponts de la Madeleine
« Si vous voulez que la vie vous sourie, donnez-lui d'abord la vôtre. bonne humeur ". Spinoza
« Pensez que vous êtes capable de telle ou telle réalisation, ou pensez que vous n'en êtes pas capable : dans tous les cas, vous aurez raison.. Henry Ford
Chers visiteurs ! Nous vous rappelons que tous les articles du site sont protégés par le droit d'auteur, la copie, l'utilisation ou la réimpression du matériel n'est possible qu'avec un lien vers le site et l'auteur. Veuillez ne pas enfreindre cette règle ! Ne détruisez pas votre propre énergie.
VI coq bleu,
professeur post-classe,
psychologue pratique,
Chornobaivska ZOSH І-ІІІ étapes №1,
district de Tchernobaivsk pour le bien de
Région de Tcherkassy
Bonne chance avec des pensées positives
Énoncé du problème Dzherel au développement de la particularité, dès la petite enfance, elle a donné ses réactions au pouvoir des personnes qui comptaient pour elle. L'enfant se perçoit indirectement - à travers les points de vue habituels des autres.
Placer l'enfant à lui-même est une projection d'un développement spécial, à ce cadre émotionnellement positif de l'enseignant à lui-même, je peux aider l'enfant à réussir.
Caractéristiques du travail d'un enseignant avec des enfants:
Pensées positivesє développement vyschoyu skhodinkoy du message de l'enseignant et ґruntuєtsya sur la base du positif à la fin, qui yogo otchuє.
Méta statti : révéler l'essence du concept de "pensée positive", accepter la pensée sanogène chez les enseignants, former une attitude positive d'action, prendre la tension psycho-émotionnelle.
Séminaire-formation pour enseignants
Notre vie est celle que nous pensons à la nouvelle.
Marc Aurèle
Méta-formation : harmoniser le monde intérieur des participants ; développer des pensées positives; former une réponse positive à l'action, une estime de soi adéquate, pour prendre une décision; soulager les tensions psycho-émotionnelles.
Les missions principales de la formation : reconnaissant positivement le "je" puissant, reconnaissant le "langage mutuel du professionnel et du mental en bonne santé "je ; beaucoup de perspectives d'évolution professionnelle.
La possession: présentation de diapositives, musique d'ambiance, feutres, stylos selon le nombre de participants, mémorial pour les enseignants, vidéo "Wise Words"
Formulaire de conduite : formation
Méthodes : conférence, présentation, remue-méninges, discussion, travail de groupe
Intervenants : enseignants
Trivalité : 150 min.
Responsable du séminaire de formation
JE. Partie introductive.(1 minute.)
Bonne journée tout le monde! Je suis heureux de vous avoir à notre formation. Eh bien, c'est vrai, car il vaut mieux savoir mieux, et plus savoir un sur un
1. La « connaissance » correcte(10 minutes)
Montrez ce que vous avez mangé dans le jardin d'Eden. Apparemment d'une manière inédite, vous pouvez poster un grand nombre de fleurs différentes : orchidées, œillets, iris, lys, jonquilles, diverses variétés de tulipes, troyens, freesias, chrysanthèmes, marguerites célibataires, poils inférieurs, merveilleuses jacinthes... Prenez l'un des billets qui vous convient le mieux et répondez à la question « Qu'est-ce que je suis un billet ? ». Donner une description à travers une métaphore : yakbi I bula (in) a ticket, then what ? Décrivez la variété, la taille, la couleur, l'odeur, la croissance de votre carte est fine (peau s'associant à une carte chanson, rose, comme un vin).
Commencez une rose avec les mots: "Yakbi j'étais une lettre, puis j'étais un bula ..."
Motivation, encouragement par ceux qui marquent, structurent la formation.(1 minute.)
L'épigraphe d'aujourd'hui sera les mots de Marc Aurèle "Notre vie est celle que nous pensons à la nouvelle." A partir de ce court postulat, il y a déjà pas mal de nasledkiv. L'essence d'eux réside dans le fait que si une personne pense aux maux et au malheur, il vaut mieux se salir pour toute la puanteur. Si une personne pense, si ce n'est pas bien et si c'est mal de vivre, alors ruinez encore plus votre camp. Cependant, si une personne pense à sa santé, "je suis positif, je pense à ceux qui ont l'air bien, alors je suis vraiment en bonne santé" Carnegie, puis des centaines d'adeptes, y compris des psychothérapeutes de divers pays du monde, ont changé à plusieurs reprises leur façon de penser du négatif au positif, non seulement pour changer les gens, mais pour transformer complètement leur vie. Ce n'est pas une couverture, mais la plupart d'entre nous sont insatisfaits de nous-mêmes et de nos vies. Notre leçon est le sujet "Bonne chance avec des pensées positives." Aujourd'hui, nous allons essayer de jeter un coup d'œil à votre monde intérieur, essayer d'être le maître de votre vie, vous mettre à l'écoute d'une lumière positive.
Raffinement. À droite "Kviti"(10 minutes)
- Je vous déclare ma spécialité ochіkuvannya schodo occupée. Vous ne pouvez avoir qu'une, 2-3 phrases, alors vous les écrivez sur de petites citations d'arkushas, puis vous les présentez selon vos besoins et vous les joignez à l'affiche "Galyavina is chіkuvan".
Priynyatta dirigeait le groupe robotique. Droit "Sonechko"(5 minutes)
Pour l'efficacité du travail d'une heure de formation, il faut adopter les règles de travail en groupe.
Règles orientales du groupe robotique peut être comme ça :
Entendre et sentir (un pour parler - il faut entendre).
Sois positif.
Être actif.
Ne parlez qu'après le sujet et en votre propre nom.
Ne critiquez pas : la peau a droit à une pensée libre.
Confidentialité.
Familiarisez-vous avec la réglementation.
Chi vas-tu attendre avec ces règles ?
Notre soleil a brillé. Haute citer les billets sur Galyavin.
II. Partie principale.
1. Brainstorming "Personnes qui réussissent" (10 minutes)
Psychologue : -C'était l'heure du débarquement des légions romaines sur le bouleau pivden d'Angleterre. Jules César, se précipitant du navire vers le rivage, trébucha. Afin de sauver la jalousie, j'ai heurté un chien avec ma main. Dans le même temps, l'empereur comprit que le premier rocher voisin sur la terre de l'ennemi pouvait être obscurci par les soldats comme un signe immonde. Quel travail? Le grand commandant, ayant pensé moins à tuer. Vіn zahopiv povnu zhmenu pіska, levant peut-être au-dessus de sa tête et se tournant vers les soldats, se mettait en sourdine et c'était une méthode de "chute" de yoga. Le geste de César a été utilisé pour des triomphes grandioses. L'empereur, ayant accordé une grande importance à l'esprit combatif, attitude positive guerriers dans les batailles futures.
Les règles de la technique de la pensée positive sont étudiées depuis des milliers d'années. La puanteur est dictée par la nature elle-même. La même puanteur pratsyyut. Une pensée positive est une réalisation nécessaire de l'esprit pour réussir dans n'importe quelle activité. Et comment montrez-vous une personne qui réussit?
Instruction: recycler les entrepôts du succès et de la qualité des gens qui réussissent (enregistrés sur l'affiche).
2. Droit "Verre d'eau" (3 min.)
Il y a un verre sur la table, à moitié rempli d'eau.
Jetez un œil au verre et dites, qu'est-ce que vous buvez devant vous ?
(Les personnes présentes disent que le verre est à moitié vide (personnes avec des pensées positives - optimisme), et qu'il est à moitié vide (personnes avec des pensées négatives - pessimisme)).
Aliments:
En quoi cela vous importe-t-il d'avoir des opinions différentes sur une seule et même rivière ?
Pourquoi est-ce si important, et je me demande quelle est la pensée positive la plus importante pour la vie d'une personne qui a la peau ?
Uzagalnennya. Vіdminnіst pogaє dans ce qu'une personne de la peau évalue ses propres actions, lui-même, d'autres personnes d'une manière différente.
3. Mini-conférence "Spécificités de la pensée positive"(5 min.) Révision de la présentation. Tezi
La spécialité de la pensée positive évalue objectivement soi-même et le pouvoir de la capacité. Si vous remarquez en vous la présence de vibrations chantantes, vous ne serez pas confus, mais dirigez simplement votre pouvoir dans cette sphère d'activité, dans laquelle les talents peuvent être davantage développés. Elle est prête à croire à la victoire, et c'est tout l'intérêt - elle a été clouée à la victoire, si seulement j'y ai mis le programme. Une pensée positive est un sentiment de lumière, qui se caractérise par la méchanceté, la foi en l'avenir, la grâce dans la moustache, la bonté, le côté léger. La même pensée aide les gens à voir les étapes de la vie, à continuer la vie et à créer. C'est pourquoi je suis une personne importante, qui est sûre de bâtir sa vie sur le succès.
La peau de nous est unique et unique. Pour tout le monde, abi atteindre le succès, le corps humain est programmé à cet effet. Naygolovnіshe - prenez-vous positivement.
Les scientifiques viocremlyuyut problèmes sanogènes et pathogènes. Les pensées pathogènes sont injectées négativement dans l'esprit du monde humain et l'état de santé.Les gens, pour se sentir heureux, il est nécessaire de façonner les pensées sanogènes, de les diriger vers la formation d'une santé durable, la création de succès créatifs activité, réconfort spirituel.
Nous sommes satisfaits de la pensée de L. M. Kirichuk, qui se caractérise plus positivement par le fait qu'une personne est capable de contrôler ses pensées et ne permet pas aux pensées et émotions négatives de s'enraciner. Requis dans tout type d'humeur pour être rempli d'un optimiste. Un état d'esprit positif apporte une estime de soi positive et un son mondial chantant. Si vous ne changez pas le mobilier extérieur, essayez de changer les décorations pour eux.
Apprenez à respecter vos joies, aimez-les, cultivez-les, comme un bon jardinier. Plus vous serez joyeux, plus vous pourrez en donner aux autres - navpak, devenir riche. Et chez les gens, comme cadeau de joie, le chemin du succès est richement court.
Visnovok est simple : sans harmonisation de l'état mental et émotionnel, on ne peut pas être en bonne santé physique. Pour que le pouvoir de la pensée "travaille sur vous", il est nécessaire de développer une attitude positive face à la vie, de laisser votre esprit ressentir le pouvoir, le bonheur, ce succès, d'ignorer les pensées négatives, de les remplacer par des pensées optimistes, de faire vibrer le son de penser positivement.
4 . Test "Que pensez-vous des pensées positives ?" (10 minutes)
Méta : signifient la présence d'un état d'esprit positif chez les enseignants.
Instruction . Donner des conseils sur la demande. Variantes de réponses : "donc", "douteux", "ni".
1. Vous sentez-vous jeune pour votre âge ?
2. Êtes-vous une personne autonome?
3. Préférez-vous le robot au primus ?
4. Êtes-vous obsédé par la musique classique ?
5. L'idée de sensibilisation vous dérange-t-elle ?
6. Avez-vous un complexe d'incompétence ?
7. Vous demandez-vous parfois ce qu'il est possible de faire ?
8. Êtes-vous souvent enthousiaste ?
9. Pouvez-vous changer l'étape suivante ?
10. Qu'est-ce qui est suffisant et facile à votre portée ?
11. Pourquoi les gens vous respectent-ils en tant que personne énergique ?
12. Avez-vous rarement des pensées dépressives ?
13. Changez-vous souvent votre trésor ?
14. Vous sentez-vous souvent satisfait de vous-même ?
15. Pouvez-vous facilement répondre à l'appel du diable ?
Traitement des résultats .
Pour le test cutané "alors", mettez vos propres 2 points, si vous en doutez - 1 point, pour le test "ni" - 0 point.
Si la somme de vos opinions devient supérieure à 17 points, alors vous aurez des pensées positives. L'ensemble du résultat, vous avez toutes les chances d'être une personne heureuse. N'oubliez pas que la proportion d'entre eux se moque de ces gens. Yakі mayut bon namiri ce pratsyuyut au nez dur sur lui-même.
Même si vous avez marqué moins de 17 points, vous devriez repenser votre esprit et regarder la vie, ce monde qui vous fait vous sentir seul. Vous devez apprendre à combattre vos émotions négatives. Si la fortune se moque de vous, vous deviendrez un bon optimiste, inspiré par vous-même.
Pochettes à tester : vous devez croire en vous, en vos capacités. Vous devez chasser les pensées négatives de votre tête. Il n'est possible de leur résister qu'à des attitudes positives au point d'être efficaces, envers soi-même.
5. Développement des compétences pratiques. Droite "Remplacer les pensées négatives par des pensées positives"(10 minutes)
Psychologue: En règle générale, 80 000 pensées qui viennent à l'esprit d'une grande personne pendant la journée sont négatives. Vous êtes à blâmer pour de telles pensées et essayez de les chasser de votre tête. Après tout, il est important de répéter des affirmations positives. De cette façon, les pensées négatives seront progressivement remplacées par des pensées positives. Vous pouvez proposer vos propres affirmations puissantes. Les principaux signes d'une affirmation à distance - tse yaskrava, stysla, phrase émotionnelle, axée sur le résultat. Nd : "Je suis heureux, tout va bien chez moi !"
Beaucoup de pensées négatives, beaucoup de gens promeuvent souvent des pensées négatives avec des "non" fréquents. Tse podsvidomo affecte négativement la psyché, aggrave l'estime de soi et les humeurs. Pour que vous puissiez prononcer de tels mots, il est nécessaire de veiller pour lui, ce que vous dites aujourd'hui.
Par exemple, une mère devant sa fille chi sina : "C'est tellement épais dans la rue, ne sois pas surprise !" L'enfant comprend cette phrase sans une part de "non", comme un appel au bricolage : "Tomber !". Pour sortir, cette mère, sans le savoir elle-même, a adressé un message négatif à son enfant adoré. Ce serait mieux pour ce gars de zastosuvat une telle phrase: "Il y a un tel collier dans la rue, fais attention!"
Sinon, vous dites à vos amis : « Je ne peux pas boire avec toi samedi au cinéma », en te programmant en même temps pour ceux qui sont skin-friendly avec ton ami le samedi et ne vont pas au cinéma. Il vaudrait mieux paraphraser avec un tel rite: "Je peux boire avec toi au cinéma dans une semaine, ou le lundi après le travail."
De cette manière, vous pouvez remodeler ou non les phrases avec un "non" fréquent de manière positive cette affirmation. Tse vous aide à changer dans une direction positive, à apprendre à plaire dribnitsy, à connaître votre chemin vers le bonheur et à vivre pleinement votre journée de peau.
Afin d'apprendre à changer les pensées négatives en pensées positives, je vais certainement marcher sur la droite.
Instruction. Devinez, si vous avez eu de la malchance, yakі et à la fois vous pouvez verser dans votre santé "Moi, vie, comportement et perception de soi. Écrivez 5 de ces discours, puis essayez de remplacer les pensées négatives sur vous-même par des pensées positives.
Réflexion: comme si vous aviez un problème, vous pouvez partager avec votre groupe d'ennemis de la bonne manière.
6. Droite "Liste des points positifs"(10 minutes) Méta : apprendre à penser positivement.
Gestionnaire: écrivez des objets, des discours, dії, comme podtrimuyut vous spriyat humeur polypshennu dans skrutnu khvilina, si ça fait mal, c'est important.
Discussion: Les participants expriment leurs émotions et sentent qu'ils ont fait un clin d'œil à l'heure du gris.
7. Rukhanka. "Miroir" droit (5 minutes)
Les participants du groupe partagent un pari, deviennent face à face un contre un. Le premier participant à voler ruhi avec ses mains, sa tête et tout son corps. La tâche de l'autre est de répéter les cycles, d'être les « reflets miroirs » du premier. Suite à l'ordre du chef, les participants changent de rôle. La paire de peau reprend indépendamment le pliage du ruhіv et le rythme du vikonnannya.
Discussion: Sous l'heure de la discussion, les participants partagent leurs points de vue. Ne facilitez pas la tâche et n'acceptez pas de répéter les mouvements des autres. Comme un visnovok, accélérant la sagesse du peuple: tenir tête à des gens comme ça, comme s'ils le voulaient, ils ont été présentés devant vous. Un moyen simple et efficace d'"attirer" les humeurs garnies - commencez à penser à la réception et positivement. Aje tout se matérialise.
8. Collages : "Salut - au négatif !", "Alors - au positif !"Musique Chopin(25 min.)
Propone divisé en deux groupes. Un groupe crée un collage (en regardant des images de magazines, de journaux), sur lequel les images montrent les employés, comme s'ils incitaient les enseignants à une pensée négative (les images après collage sont croisées à l'aide d'un marqueur rouge ou d'une bande rouge ), un autre groupe crée un collage positif, sur lequel les images sont d'humeur garnogo et zdorov'ya. L'un des membres du groupe présente un défi.
9. Robot en groupe. Droit "Idées Parkan"(10hv)
Pour vikonannya, les robots sont unis par le 3ème groupe. Le groupe de cuir s'appelle «Parkan of Ideas» et le cuir de vous, écrivez votre idée de travail à partir des rapports les plus productifs avec les enfants.
L'un des membres du groupe présente un défi.
10. Droite "Blue Bird"(5 minutes)
Et tout de suite, asseyez-vous avec vos mains, aplatissez vos yeux et voyez ceux que je dis.
Psychologue: Une fois, un oiseau bleu, un znenatska, est entré par la fenêtre de votre chambre et a mangé au pâturage. Vous êtes attiré par cet oiseau et vous l'avez perdu en vous-même. Ale, à votre grande surprise, le jour suivant, l'oiseau a changé sa couleur du bleu au jaune ! Tsya est un oiseau inimaginable qui change les couleurs de la nuit: le troisième jour, le mensonge est rouge vif et le quatrième jour, il devient noir. De quelle couleur est l'oiseau, si vous êtes au cinquième jour ?
Devant le participant de la peau sur la table se trouve un petit oiseau, qui doit être retourné, ayant représenté un oiseau le cinquième jour.
Interprétation.
L'oiseau, alors qu'il s'envolait vers le rocher, à qui est donné un symbole de bonne chance, qui se soucie de ceux qui seront un bonheur non trivial. La réaction des gens se manifeste, comme s'ils réagissaient aux difficultés et à l'insignifiance de la vie réelle.
Tі, hto pobachiv, scho birdie pour se débarrasser de noir, marron, gris prenez la vie avec pessimisme et shilni vvazhat que, comme si la situation s'était aggravée une fois, elle ne se normalisera pas de toute façon.
Tі, qui a dit que l'oiseau est devenu nouveau bleu, vert, bleu l'optimisme, aime croire en ceux qui vivent - la somme du gargantuesque et du sale, et ne se bat pas pour la réalité. Optimisme pour prendre les inexactitudes sereinement et permettre à la vie d'être trivati sans aucune anxiété ni stress. Un tel regard me donne la capacité d'endurer en toute sécurité le pire des malheurs et d'y résister.
Tі, hto vіdpovіv, quel oiseau bula blanche, sous la pression de se comporter calmement et richement. La puanteur ne perd pas de temps sur hvilyuvannya et l'incohérence, navit si la situation ne se développe pas sur leur mélancolie.
Calme, qui est devenu un oiseau or, érysipèle, rouge, violet, jaune chaud, jaune ou autre couleur peut être décrit avec le mot "sourire". Cependant, il faut se rappeler qu'entre le courage et l'irrationalité est mince.
Visnovki. La peau d'une personne est une vraie joie, ce bonheur, et la prochaine voie vers elle est le contrôle de la pensée. Allongez-vous heureusement non pas face aux fonctionnaires et aux meubles officiels, comme dans le cas des pensées intérieures, non pas à cause de ce que vous avez, de ce que vous voyez, non pas parce que vous vivez et travaillez. C'est presque comme si j'étais heureux et malchanceux de m'allonger devant mon esprit. Ainsi, deux personnes différentes, bavardant avec un tel avare, errant à droite, ayant à peu près la même somme de sous, peuvent se sentir différemment : l'une est avare, l'autre est heureuse. Pourquoi? Grâce à différents perekonannya.
Alors suivez vos pensées - la puanteur se fond avec les mots, restez derrière vos mots - la puanteur devient vchinka, traquez votre vodka - la puanteur devient personnage, puez votre personnage - blâmez votre part.
III. Partie fermante.
1. Pіdbitya pіdbagіv occupé. Droit "Vinochok"(10 minutes)
Participant en cuir vyslovlyuє son lecteur de pensée z, chi a géré yogo ochіkuvannya. Comme si "ainsi", alors les citations s'entremêlent au pied des vignes. Les participants parlent aussi de leurs ennemis et de cette prière.
2. Parabolesur les pensées positives . (5 minutes)
- Je vais vous raconter une parabole pour le reste sur les pensées positives.
Comme un vieux professeur disant à son professeur :
Soyez une caresse, regardez autour de vous dans la pièce et essayez d'en déceler tout ce qui peut avoir une couleur grise.
Le jeune homme se retourna. Il y avait beaucoup d'autres discours dans la salle: un livre, un pidlog, un pidstavka pour un billet, des rideaux et bien d'autres choses.
Ale, je n'ai rien dit ! Le professeur Todi a dit:
Regardez les yeux. Émerveillez-vous comme il y a beaucoup de discours de couleur noire ici !!!
C'était vrai : un vase, des cadres photo, du kilim. Appris vіdpovіv:
Ale OK c'est rusé ! Aja je suis après votre vkazіvkoy shukav sіrі rechі, pas blakitnі!
Le professeur soupira doucement, puis gloussa :
Je veux te montrer moi-même ! Vous shukav et ne connaissiez que les couleurs syriennes. Il semble donc que ce soit avec vous et dans la vie : vous plaisantez et vous ne connaissez que le sale et ne marquez pas le bon !
L'élève a bloqué :
On m'a appris avec certitude que le prochain chèque était plus élevé, et même alors, vous ne semblez pas déçu. Et si ça n'arrive pas, alors c'est une surprise pour moi. Eh bien, si jamais j'espère être meilleur, je risque d'être déçu.
Quel est l'ancien lecteur vіdpovіv:
Uppevnіnіstі in koristі ochіkuvannіa hіrshigo zmushuє nous ne marquons pas tout le bien qui vient de notre vie. Si vous cochez le gros, alors dépêchez-vous pour tout, emportez-le. Je navpak. Il est possible de connaître un tel point de vue, pour lequel l'expérience cutanée aura une signification positive. Z tsієї hvilini vous serez shukati dans tout est plus positif!
Enseignants Shanovnі! Se souvenir:
Dès que vous recevez des pensées, vous vous sentez heureux.
Dès que beaucoup de pensées viennent, vous vous sentez malheureux.
Si vous pensez au choc, vous le saurez obov'azkovo.
Si vous vous sentez constamment désolé pour vous-même, vous deviendrez un talent - vous commencerez à être unique. Notre vie est la même que nos pensées.
Il est intelligent de savoir dans votre vie qu'elle est bonne, rayonnante et positive - un grand mysticisme. Une grande valeur peut être redressée à la lumière et positive. Une telle franchise est le centre de la franchise de l'âme humaine. Adzhe vіdomo: scho et dans certains farbs une personne pragmatique, alors ils sont les mêmes dans une telle humeur. Je serai moi-même et ma vie à ma propre mise à la lumière.
Pour terminer sprats of joy, pour aider à développer la puissance de votre pensée positive :
1) ne gagnez toujours que des mots positifs et dans vos pensées, et pendant une heure, dites par exemple : « je peux », « je construis », « c'est possible », « je peux le faire » ;
2) laissez votre esprit souffler seulement un peu de force, bonne chance avec ce succès ;
3) ignorer les pensées négatives en les remplaçant par des pensées optimistes ;
4) d'abord, en bas, soyez à droite, transmettez clairement le résultat réussi à votre témoin;
5) lisez attentivement schos nathnenne et zhittєstverdne;
6) rire plus, pour aider à penser positivement ;
7) s'émerveiller devant les films, comme pour s'aider soi-même à être heureux ;
8) passer une heure à revoir les actualités et à lire les journaux , où parler des phénomènes négatifs ;
9) associez-vous à des personnes qui pensent positivement ;
10) assurez-vous de vous asseoir et de marcher avec le dos droit, pour apprécier votre propre force intérieure et vous rappeler votre force intérieure.
3. Détente. Vidéo "Paroles sages".(5 minutes)
Liste de références
Bern E. Jeux auxquels les gens jouent. Les gens qui jouent à des jeux / par. de l'anglais. - Minsk : PRAMEB, 1992. - 384 p.
Kirichuk L. M. Structure cognitive du discours de la pensée positive // Études philologiques. - 2004. - N° 4. - Art. 149 - 155.
Martinyuk I.O., Soboleva N.I. Personnes et rôles.-K., 1993
Orlov Yu. M. Pensée sanogène. - M., 2003. - 196 p.
Titarenko T. M. La vie de la particularité aux frontières et au-delà des frontières de la vie quotidienne. K. : Libid, 2003. - 374 p.
Fromm E. Psychanalyse humaniste.- S.-P. : Jupiter, 2002. - 542 p.
