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Comment établir l'allaitement si le lait ne suffit pas. Comment établir une lactation mature après l'accouchement : quand le lait maternel arrive, comment développer les seins et les vider ? Alors que faire si vous n'avez pas assez de lait maternel ?

L'un des problèmes les plus courants et les plus douloureux auxquels les mères sont confrontées lorsqu'elles allaitent est le manque de lait. Comment une mère qui allaite peut-elle savoir si son bébé a assez de lait et comment en augmenter la quantité si nécessaire ?

Malheureusement, pour de nombreuses mères, les doutes sur la suffisance du lait se terminent avec le transfert du bébé à l'alimentation artificielle. Souvent confrontée aux premières difficultés, une mère qui allaite fait un constat hâtif sur son « non laitier » sans espoir (même si la quantité de lait peut être tout à fait suffisante) et, avec le « soutien » de grands-mères ou de copines, qui souvent n'avaient pas l'expérience d'un allaitement réussi, commence à donner au bébé un lait maternisé ou refuse de l'allaiter complètement.

Pourquoi le lait s'est-il « enfui » ?

Le plus souvent, une diminution de la production de lait est associée à un allaitement mal organisé. Les raisons peuvent être les suivantes :

• allaitement irrégulier;
• longues pauses entre les tétées;
• mauvaise prise sur la poitrine;
• surmenage physique et mental;
• manque de sommeil;
• violation du régime alimentaire;
• maladies d'une mère qui allaite;
• prématurité du bébé;
• un saut dans le développement du bébé et des besoins nutritionnels soudainement accrus, etc.

Si la cause qui a causé la diminution de la production de lait est correctement identifiée et éliminée, la lactation reviendra à la normale dans les 3 à 10 jours.

Comment rendre le lait ?

Si le bébé a vraiment besoin de plus de lait, la mère doit prendre des mesures pour stimuler la lactation. Dans la plupart des cas, le lait « échappé » peut être retourné. Pour restaurer la lactation, il est nécessaire de résoudre deux tâches principales:

• premièrement, trouver et éliminer la cause du problème (par exemple, fatigue, manque de sommeil, mauvaise prise du bébé au sein, etc.);
• deuxièmement, établir le mécanisme hormonal "demande - offre", en augmentant le nombre de tétées ("demandes") du bébé, en réponse à quoi le corps de la mère répondra par une augmentation de "l'offre" de lait.

stimulation mammaire

Compte tenu du rôle déterminant des hormones dans le mécanisme de la lactation, le moyen le plus important et le plus efficace d'augmenter la production de lait est de stimuler le sein en tétant le bébé et de le vider complètement. Avec une diminution de la production de lait, la mère doit d'abord prendre les mesures suivantes:

1. Augmenter la fréquence de l'allaitement. Plus le bébé tètera souvent le sein, plus souvent des signaux seront reçus pour la production de prolactine dans le cerveau et, par conséquent, plus de lait sera produit. Il est nécessaire de donner au bébé la possibilité de téter le sein aussi longtemps qu'il le souhaite. Restreindre artificiellement la tétée peut empêcher votre bébé de recevoir le lait « de derrière » le plus nutritif et de ne pas consommer suffisamment de matières grasses et de protéines (d'où une faible prise de poids).

   S'il n'y a pas assez de lait dans un sein, le deuxième sein doit être offert au bébé, mais seulement après qu'il a complètement vidé le premier. Dans ce cas, vous devez commencer la prochaine tétée avec le sein que le bébé a tété en dernier.

1. Assurez-vous que le bébé est bien attaché au sein. La stimulation efficace du mamelon et la vidange du sein ne se produisent que lorsque le bébé capture complètement l'aréole. De plus, avec un allaitement inapproprié, l'enfant peut avaler une grande quantité d'air, ce qui peut remplir une grande partie du volume de l'estomac, tandis que la quantité de lait sucé diminuera. Il est très important de choisir la position la plus confortable pour l'alimentation, dans laquelle la mère peut se détendre et ne ressentira pas d'inconvénients ni de douleurs.
2. Enregistrez les flux de nuit. La quantité maximale de prolactine est produite entre 3 et 8 heures du matin. Pour assurer la production d'une quantité suffisante de lait le lendemain, il doit y avoir au moins deux tétées pendant la nuit et la période pré-matin.
3. Augmentez le temps passé avec le bébé. Pour stimuler la production de lait, il est très utile pour une mère qui allaite de passer le plus de temps possible avec son bébé, de le porter dans ses bras, de le câliner, de co-dodo avec le bébé et le contact direct peau à peau sont très utile pour la lactation.
4. Exprimer. Cela aidera beaucoup Tire-lait manuel de Dr.Brown, à partir duquel le précieux lait maternel entre immédiatement dans un biberon stérile ou un sac scellé spécial pour le stockage du lait. Vous pouvez en savoir plus sur les règles de pompage.

Confort psychologique Dans la vie de toute mère, l'anxiété et l'agitation sont inévitablement présentes. L'essentiel est que ses troubles momentanés à court terme ne se transforment pas en anxiété constante. La nervosité, le fardeau des responsabilités, la peur de faire quelque chose de mal peuvent provoquer un stress chronique. Dans cet état, un niveau élevé d'hormone adrénaline est constamment maintenu dans le sang d'une mère qui allaite, ce qui empêche la libération de lait. D'où l'idée fausse commune selon laquelle le lait est perdu "par les nerfs".

N'oubliez pas de stériliser les biberons ! Stérilisateur électrique à vapeur Dr.Brown's peut contenir six biberons de n'importe quelle taille, y compris les tétines. L'appareil peut également stériliser d'autres pièces et accessoires, y compris les sucettes, les jouets de dentition, les jouets, les tasses, les couverts et les pièces de tire-lait qui peuvent résister à la température de l'eau bouillante. Temps de stérilisation à la vapeur - de 6 à 12 minutes !

En fait, suffisamment de lait peut être produit dans le sein, mais si la mère est nerveuse ou irritée, elle ne peut pas le "donner" au bébé.

Alors maman entre cercle vicieux lorsque, à cause du stress, son lait est mal excrété - l'enfant ne peut pas le téter du sein et se comporte de manière agitée - la mère conclut qu'elle n'a pas assez de lait et recommence à être nerveuse, essayant de compléter le bébé avec un mélange - en conséquence, le nombre d'allaitements diminue - en conséquence, la production de prolactine est réduite et la quantité de lait dans le sein diminue en fait.

Pour éviter de telles situations, une mère qui allaite doit apprendre à se détendre. Les massages peuvent aider douche chaude ou un bain aux huiles aromatiques (lavande, bergamote, rose), une musique agréable et d'autres façons de créer un environnement calme et paisible autour de vous. environnement confortable et bien sûr, l'antidépresseur le plus important est le petit homme infiniment aimé et qui a besoin de l'amour et de la chaleur de sa mère.

Repos complet et sommeil

En règle générale, une femme assise à la maison avec un bébé est chargée de la totalité du fardeau des tâches ménagères, ce qui signifie déjà qu'un sommeil complet de 8 heures pour une mère qui allaite n'est «qu'un rêve». Cependant, le manque de sommeil et la surcharge physique sont parmi les plus causes communes diminution de la quantité de lait dans le sein. Pour améliorer la lactation, maman doit revoir sa routine quotidienne et s'assurer de trouver une place dans son emploi du temps chargé pour sommeil diurne et promenades quotidiennes air frais. Idéalement, le régime quotidien de la mère devrait coïncider avec le régime de l'enfant, dès que le bébé s'endort, il est également préférable que la mère se couche pour se reposer. Peut-être, pour cela, une partie des tâches ménagères devra-t-elle être transférée à d'autres membres de la famille, et certaines des choses les moins importantes seront reportées pendant un certain temps, car pour le moment, sa tâche principale est de fournir du lait maternel à son enfant.

Alimentation et régime de boisson

Bien sûr, pour la production complète de lait, une mère qui allaite a besoin d'énergie, de nutriments et de liquides supplémentaires, alors qu'il est important que le régime alimentaire et de boisson soit complet, mais pas excessif. La teneur en calories du régime alimentaire d'une mère qui allaite devrait être d'environ 3200-3500 kcal / jour, pendant cette période, elle a besoin de protéines de haute qualité à valeur nutritionnelle accrue (que l'on trouve dans la viande, les produits laitiers, les œufs), de graisses enrichies en graisses insaturées acides gras (poissons, huiles végétales), vitamines et microéléments. Il est très important d'observer le mode d'alimentation, car manger à certaines heures permet une production plus rythmée lait maternel. Les repas doivent être fractionnés, la fréquence optimale des repas est de 5 à 6 fois par jour, il est préférable de prendre une collation 30 à 40 minutes avant de se nourrir. Avec une diminution de la production de lait, il est conseillé à une mère qui allaite d'inclure dans son alimentation des produits aux propriétés lactogènes: carottes, laitue frisée, persil, aneth, fenouil, graines, fromage Adyghe, fromage, crème sure, ainsi que lactogène boissons: jus de carotte, jus de cassis (avec l'absence d'allergies chez le bébé).

Le régime d'abreuvement est beaucoup plus important pour maintenir la lactation à un niveau approprié et stimuler la production de lait lorsqu'elle diminue. Une femme qui allaite doit boire au moins 2 litres de liquide par jour (ce volume comprend de l'eau purifiée et de l'eau minérale sans gaz, des compotes et des boissons aux fruits à base de baies et de fruits de saison, du thé, des produits à base de lait aigre, des soupes, des bouillons). L'exception est la première semaine après l'accouchement - le moment de l'arrivée du lait, lorsqu'une grande quantité de liquide peut entraîner le développement d'une lactostase (stagnation du lait). Favorise une meilleure vidange du sein boisson chaude 20-30 minutes avant la tétée (cela peut ne pas être fort thé vert ou juste au chaud eau bouillante). Souvent, pour augmenter la production de lait, les mères essaient de boire de grandes quantités de thé avec du lait ou du «lait concentré». Il convient de noter que la protéine de lait de vache est un allergène puissant et sa consommation un grand nombre Le "lait condensé" sucré peut entraîner une prise de poids indésirable pour une mère qui allaite, de sorte que la meilleure boisson pour une mère qui allaite est de l'eau potable.

Douche et massage

Suffisant moyens efficaces augmenter la lactation sont des douches chaudes ou contrastées et un massage des seins. Ces traitements augmentent le flux sanguin vers les seins et améliorent le flux de lait.

Il est préférable de prendre une douche le matin et le soir après la tétée, tout en dirigeant des jets d'eau sur la poitrine, faire un léger massage des mains dans le sens des aiguilles d'une montre et de la périphérie vers le mamelon, pendant 5 à 7 minutes sur chaque sein.

Pour augmenter le débit de lait, vous pouvez faire un massage des seins. Pour ce faire, graissez vos mains avec de l'huile d'olive ou huile de castor(on pense que ces huiles ont un effet stimulant sur la lactation), placez une paume sous le sein, l'autre sur la poitrine. Masser la glande mammaire avec de la lumière dans un mouvement circulaire dans le sens des aiguilles d'une montre (pendant 2-3 minutes chacune), sans serrer le sein avec les doigts et en essayant de ne pas mettre d'huile sur l'aréole du mamelon, afin de ne pas perturber les selles chez l'enfant. Ensuite, les mêmes coups légers sont effectués avec les paumes de la périphérie vers le centre. Ce massage peut être effectué plusieurs fois par jour.

Phytothérapie et remèdes homéopathiques

Il a été prouvé que certaines plantes médicinales (anis, cumin, aneth, fenouil, mélisse, origan, ortie, etc.) ont un effet positif sur la production de lait, en raison de leur contenu. huiles essentielles, ayant une fonction stimulante et des composants biologiquement actifs à effet hormonal. Ils sont utilisés sous forme d'infusions et de tisanes, à la fois séparément et sous forme de redevances. La composition de la collection est sélectionnée individuellement. Vous pouvez également utiliser des thés prêts à l'emploi "pour les mères allaitantes" de production industrielle (HIPP, Humana, Dania, Laktovit). Il convient de rappeler que toutes les plantes peuvent provoquer une réaction allergique. La stimulation de la lactation avec des herbes doit donc être utilisée avec prudence par les mères allaitantes dont les bébés souffrent d'allergies.

Une méthode auxiliaire assez efficace pour augmenter la lactation est l'utilisation de remèdes homéopathiques, qui doivent être sélectionnés et prescrits par un médecin homéopathe individuellement pour chaque femme.

vitamines

Les vitamines (A, B1, B6, C, E, PP) et les microéléments (calcium, fer, magnésium, etc.) ont un effet stimulant sur le processus de lactation, ils activent les processus du métabolisme cellulaire, améliorent la microcirculation tissulaire et améliorent la composition de lait Ils sont généralement prescrits sous la forme de complexes spéciaux de vitamines et de minéraux pour les mères qui allaitent.

Une large gamme de vitamines et de minéraux est contenue dans APILAK, une préparation biostimulante à base de gelée royale, qui est également très utilisée pour stimuler la lactation.

Le plus souvent, une augmentation du nombre de tétées, un ajustement du régime quotidien et de la nutrition de la mère en quelques jours donnent résultats positifs et la lactation s'améliore. Si les mesures ci-dessus n'apportent pas de résultat tangible dans les 7 à 10 jours, une mère qui allaite devrait discuter avec un médecin des médicaments et des méthodes de physiothérapie pour augmenter la lactation.

Ce n'est un secret pour personne que le lait maternel est l'aliment le plus précieux dans la vie d'un bébé. Mais il arrive parfois qu'une mère ne puisse pas fournir à son petit une bonne nutrition.Beaucoup de femmes n'ont pas immédiatement du colostrum, des seins trop «tendus», un mamelon enfoncé et le bébé des premiers jours de la vie n'est pas assez fort pour un tel "travail acharné" .2. Comment configurer allaitement maternel après la bouteille
3. Instaurer l'allaitement après une césarienne
4. Établir l'alimentation après le mélange
5. Comment améliorer la lactation après une pause

Les jeunes mères ont leur bébé au biberon, d'autant plus qu'il l'aime vraiment sans effort supplémentaire ni stress pour recevoir du lait. Ainsi, l'enfant n'aspire pas la bonne quantité de lait du sein de la mère et les violations commencent avec l'arrivée du lait.

Il existe plusieurs façons simples de récupérer.

1. Tout d'abord, vous devez allaiter votre bébé à la demande.

La prolactine (une hormone produite dans l'hypophyse) est responsable de la production de lait dans le corps d'une femme, elle commence son travail lorsque le mamelon de la mère est irrité, plus une femme applique souvent un bébé, plus elle produira de lait. Pour la première fois, un enfant n'a pas de régime pendant les premiers mois de sa vie, il peut manger moins que nécessaire, vous ne devez donc pas vous inquiéter que le petit mange trop.

L'enfant établira son régime alimentaire un peu plus tard. Il est important de savoir comment bien attacher le bébé au sein, votre allaitement en dépend directement. Il faut que le bébé capture toute l'aréole du sein, et pas seulement un mamelon, la bouche sera grande ouverte, la lèvre inférieure du bébé sera tournée vers l'extérieur, tout en tétant, son menton sera tiré vers le bas.

2. Deuxièmement, l'alimentation nocturne doit être présente dans le régime alimentaire des miettes.

Le fait est que l'hormone prolactine est produite principalement la nuit, et pour être plus précis, de 3 heures du matin à 6 heures du matin. Si vous attachez le bébé pendant cette période, un signal ira au cerveau et une bonne production de lait se produira.

3. Troisièmement, il doit y avoir un contact corporel entre la mère et le bébé.

L'enfant doit être à l'aise avec sa mère, ressentir la protection et la chaleur de sa mère.

4. Quatrièmement, maman doit boire beaucoup de liquide et de préférence chaud

Une boisson chaude ou chaude provoque un puissant afflux de sang dans le corps et les glandes mammaires ne font pas exception. Après avoir bu du thé, après 10-20 minutes vous sentirez l'arrivée du lait, il est recommandé de boire du liquide 30 minutes avant de vous nourrir. Et comme thé, vous pouvez utiliser des thés spéciaux pour les femmes qui allaitent, ils comprennent des herbes qui augmentent la lactation, sont des provocateurs pour la production de prolactine.

5. Cinquièmement, maman devrait avoir beaucoup de repos.

Le sommeil diurne avec le bébé est très important pour le corps de la mère. La femme a reçu une lourde charge sur le corps pendant la grossesse et l'accouchement, et maintenant elle n'a plus besoin de force pour récupérer.

Comment allaiter après un biberon

Mais il y a des moments où une mère a beaucoup de lait, mais le bébé refuse de prendre le sein de sa mère, après avoir essayé de boire du lait au biberon. Cela se produit dans plusieurs situations, si la mère a un sein serré ou un mamelon inversé, le bébé est trop paresseux pour téter (car il sait qu'il y a plus moyen facile- bouteille).

Une femme ne doit pas désespérer si ses seins sont tendus - essayez de les vider à l'aide d'un tire-lait pour cela, après quelques procédures, les seins se développeront et l'écoulement du lait sera plus facile, il ne sera pas difficile pour le bébé de le tirer dehors. Si le mamelon est inversé, il doit être retiré avant chaque tétée. La procédure n'est pas "agréable", mais ce n'est que la première fois.

Vous pouvez également utiliser des coussinets spéciaux pour les mamelons inversés.Mais si le bébé est trop paresseux pour téter le sein de sa mère, sachant qu'il existe un moyen plus simple, vous devez ici «activer» l'astuce - laisser le bébé avoir faim pendant qu'il devrait.

Mise en place de l'allaitement après césarienne

Il y a un autre aspect de la question, lorsque la mère a eu un accouchement par opération, on sait qu'après un traitement chirurgical, la mère est en réanimation sous la surveillance de médecins et il ne peut être question d'un séjour conjoint avec le bébé. Le bébé s'habitue rapidement à la première tétée au biberon et ici il suffit d'être patient et d'aider le bébé à s'habituer nouvelle forme et la méthode d'alimentation - le sein de la mère.

Il y a des cas où l'accouchement opératoire se produit en raison d'une menace pour la vie du bébé, les bébés naissent prématurément, ils ne sont pas assez forts pour aspirer le lait maternel et l'alimentation au biberon est encore meilleure, mais dans ce cas, il vaut mieux le nourrir après application sur le sein.

Ceci est fait afin de stimuler la production de prolactine, en règle générale, le bébé n'en aura pas assez à cause de sa faiblesse, mais aidera la mère à économiser du lait pour l'avenir. Mais une fois que le bébé sera plus fort, il pourra aspirer complètement le lait du sein de sa mère.

Établir l'alimentation après le mélange

Si le bébé, pour une raison quelconque, était sous alimentation mixte ou artificielle, et maintenant il est possible de passer à l'allaitement naturel, et le petit ne veut plus prendre le sein de sa mère. Ne vous inquiétez pas, laissez à votre bébé le temps de s'habituer au nouveau goût de votre lait.

Le lait maternisé est beaucoup plus sucré que le lait maternel, et qu'est-ce qui pourrait être plus savoureux ? Vous pouvez commencer à ajouter votre lait au biberon, réduire progressivement la quantité de lait maternisé et passer au lait maternel pur. Le bébé s'habituera au nouveau goût et appréciera la nouvelle nourriture avec plaisir. Mais n'oubliez pas que le mélange est beaucoup plus calorique que votre lait et que le bébé peut avoir besoin de la prochaine tétée un peu plus tôt que d'habitude.

Comment améliorer la lactation après une pause

Parfois, une mère doit prendre une pause non planifiée ou forcée de l'allaitement. Par exemple, départ urgent ou prise de médicaments interdits pendant l'allaitement. Comment rétablir l'allaitement ? Vous pouvez commencer à prendre des tisanes de lactation, elles aideront à la production de prolactine, et en plus, boire chaud avant de se nourrir stimule la production de lait.

L'alimentation de nuit aidera également la production de prolactine, appliquez le bébé dans l'intervalle de 3 à 6 heures du matin, c'est le moment le plus optimal où l'hormone est activée. N'oubliez pas d'appliquer souvent le bébé sur le sein, l'irritation et la succion du sein envoient un signal au cerveau concernant le manque de lait. Plus de temps pour être avec le bébé.
Mais, néanmoins, l'allaitement dépend directement de la préparation psychologique à nourrir la mère. Avec une grande envie et envie, elle réussira.

Une diminution de la production de lait maternel chez une femme qui allaite est appelée hypogalactie et peut être causée par diverses raisons. Le niveau de lactation dépend non seulement des capacités du corps de la femme, mais est également largement déterminé par des facteurs environnementaux.

L'hypogalactie peut être causée par une violation de la production d'hormones qui affectent directement le processus de lactation ou, le plus souvent, elle conduit à une mauvaise organisation de l'allaitement, à savoir:

• attachement rare du bébé au sein, tétée « à l'heure », et non « à la demande » ;
• durée d'alimentation insuffisante, sevrage rapide de l'enfant du sein;
• mauvaise prise (le bébé ne saisit que le mamelon, pas toute l'aréole);
• manque de tétées nocturnes;
• introduction précoce de l'alimentation complémentaire;
• régime de consommation irrationnel et inapproprié;
• facteurs psychologiques : stress, situation familiale défavorable, surmenage, manque de sommeil.

Souvent, une diminution du lait se produit sans aucune cause externe. Ces conditions sont appelées et dues aux particularités de la régulation hormonale. Le plus souvent, de telles crises apparaissent aux 3e, 7e et 12e semaines de la vie d'un enfant. Pendant ces périodes, la mère subit un changement temporaire du fond hormonal (diminution de la production de l'hormone prolactine), qui affecte la production de lait. Le corps d'une femme qui allaite s'adapte aux nouveaux besoins d'un bébé qui grandit en lait. Les crises de lactation sont temporaires et ne durent généralement pas plus de 2 à 3 jours. Ils sont faciles à gérer en mettant le bébé au sein plus souvent.

Pas assez de lait ou assez ?

Plusieurs critères permettent de juger si le bébé boit suffisamment de lait :

• le bébé est devenu agité, pleurant souvent, souvent pendant ou immédiatement après la tétée;
• il y a une légère augmentation du poids corporel par mois (l'augmentation mensuelle moyenne au cours des trois premiers mois de la vie est d'environ 800 g, le minimum est de 500 g);
• il y a une diminution du nombre de mictions (moins de 6 fois par jour). Un enfant des premiers mois de la vie doit uriner en moyenne au moins 8 à 10 fois par jour (le nombre minimum est de 6 fois par jour).

Comment augmenter la lactation ?

Même si la production de lait par une mère qui allaite pour une raison quelconque a vraiment diminué, il ne faut en aucun cas se précipiter et, sans consulter un pédiatre, commencer à compléter le bébé avec des mélanges de lait. Le bébé se gavera de lait maternisé, moins susceptible de demander un sein, ce qui, à son tour, entraînera une diminution encore plus importante de la production de lait. Avec une diminution de la quantité de lait, l'attitude et la volonté de la mère à faire tout ce qui est en son pouvoir pour maintenir et normaliser le processus de lactation sont très importantes.

Alors que faire s'il n'y a pas assez de lait maternel ?

Chaque mère peut essayer d'établir l'allaitement et d'augmenter la lactation par elle-même. Mais, si elle n'a pas confiance en ses capacités, il vaut mieux demander l'aide de conseillères en allaitement ou d'un pédiatre observant le bébé. Alors, commençons.

Pour stimuler la lactation, il est nécessaire d'appliquer plus souvent le bébé au sein. C'est ce qu'on appelle l'allaitement à la demande, dans lequel le sein est proposé au bébé dès les premiers signes d'anxiété et aussi souvent qu'il le souhaite. La production de lait est influencée par deux hormones, la prolactine et l'ocytocine. La prolactine est responsable du processus de production de lait, l'ocytocine - du réflexe d'éjection du lait. Plus leur niveau est élevé, plus la mère qui allaite a de lait. Et la quantité d'hormones produites dans le corps d'une femme est affectée par la fréquence et la durée de la succion du sein par le bébé.

L'intervalle entre les tétées ne doit pas dépasser 1,5 à 2 heures. Pour maintenir une lactation complète au début, 10 à 12 applications par jour sont nécessaires. Plus le bébé tète de lait, plus il en produira dans les jours qui suivent.

Il faut veiller à ce que les deux seins soient offerts le même nombre de fois. Si un sein est moins nourri que l'autre, moins de lait y sera produit.

Laissez le bébé au sein aussi longtemps qu'il le souhaite. La durée de l'alimentation doit être déterminée par l'enfant lui-même, c'est-à-dire pour chaque bébé, ce sera individuel, mais en moyenne au moins 15-20 minutes. Vous ne devez pas retirer le sein du bébé avant qu'il ne le libère lui-même, sinon il ne recevra pas de lait «hind» très précieux, riche en graisses et nutriments sains, et le sein ne recevra pas de «demande» pour la production d'un nouveau portion de lait.

Les tétées nocturnes sont un excellent moyen de maintenir la lactation., car la nuit, la production de l'hormone prolactine, qui stimule la libération de lait, est beaucoup plus élevée que pendant la journée. Par conséquent, afin d'augmenter la lactation la nuit, il est recommandé de mettre le bébé au sein 3 à 4 fois, et deux tétées doivent tomber entre 3 et 7 heures du matin.

Pour une bonne lactation et une succion efficace du bébé, il est important de bien attacher le bébé au sein. Si le bébé n'est pas correctement attaché au sein, il ne peut pas téter suffisamment de lait, le sein est mal vidé et la quantité de lait diminue. Pour que le bébé prenne correctement le sein, la mère doit choisir une position confortable qui lui permettra de se détendre. L'enfant doit être tourné vers elle avec tout son corps, son menton touche sa poitrine, la tête et le corps du bébé doivent être situés dans le même plan. Avec une bonne fixation, la bouche du bébé est grande ouverte, la lèvre inférieure est tournée vers l'extérieur, le bébé capture non seulement le mamelon, mais toute l'aréole (cercle péripapillaire).

Un autre mécanisme de déclenchement de la libération de lait est le contact corporel entre la mère et le bébé. Le contact tactile peau à peau favorise la production d'hormones nécessaires à l'augmentation de la lactation. C'est pourquoi, avec une diminution du lait, il est conseillé à la mère de porter plus souvent le bébé dans ses bras ou en écharpe.

Marcher au grand air est nécessaire non seulement pour le bébé, mais aussi pour la mère. Le manque d'oxygène a également un effet négatif sur la production de lait, il est donc recommandé qu'une mère qui allaite passe 1,5 à 2 heures par jour à l'air frais. C'est une excellente occasion de faire une pause dans les tâches ménagères et de se promener avec le bébé dans la forêt ou dans le parc.

Pour une production de lait suffisante, une mère qui allaite doit se conformer au régime de consommation d'alcool. Vous devez boire suffisamment pour ne pas avoir soif. Dans ce cas, la quantité de liquide pénétrant dans le corps doit être d'au moins 2 à 2,5 l / jour. Pour une bonne lactation, il est recommandé de prendre une boisson chaude 30 minutes avant la tétée.

L'une des méthodes pour augmenter la lactation est la phytothérapie - l'utilisation de décoctions et de thés à base d'herbes. aux propriétés lactogènes. Maman peut utiliser des thés spéciaux prêts à l'emploi pour les mères allaitantes ou préparer elle-même une décoction d'herbes médicinales, en respectant certaines proportions. Les graines d'aneth, les graines de carvi, l'anis, le fenouil, la mélisse, l'origan, les feuilles d'ortie, le thé vert ont des propriétés lactogènes.

Leurs décoctions peuvent être utilisées seules ou sous forme de frais divers.

Une douche chaude peut être une mesure supplémentaire pour augmenter la lactation.(température de l'eau environ 45 ° C) après la tétée. La signification d'un tel impact est de stimuler la production de lait, pour ainsi dire, en raison de la prochaine fois. En parallèle, vous pouvez masser la glande mammaire avec des mouvements de pétrissage circulaires du centre vers la périphérie et de haut en bas avec des résidus de lait simultanés. Il est souhaitable d'effectuer une telle procédure pendant 10 minutes, 2 fois par jour pour chaque sein. Après une douche, il est bon de faire un massage relaxant du cou (zone du col) et du dos (zone entre les omoplates).

Depuis procédures de l'eau se réchauffer avant de nourrir les mains et les pieds a un effet positif sur la lactation dans de l'eau chaude.

L'expression du lait peut être utilisée comme mesure temporaire pour améliorer la lactation. Il stimule la sécrétion de lait. Le pompage est effectué après chaque tétée du bébé et / et entre les tétées (si l'intervalle entre elles le permet - au moins 1,5 à 2 heures), mais au moins 5 à 6 fois par jour. Il est très efficace d'exprimer le sein la nuit (de 3h à 7h du matin) pendant la période de production intensive de l'hormone prolactine. Avec une augmentation de la lactation, le nombre de pompage doit être progressivement réduit puis complètement arrêté afin d'éviter sa production excessive et sa lactostase. Il convient de rappeler que l'attachement fréquent du bébé au sein est une excellente alternative à l'expression.

Le processus de restauration de la lactation pour chaque femme est individuel, mais prend en moyenne 5 à 7 jours. Cela dépend principalement du désir de la mère de continuer à allaiter, de l'activité de l'enfant pendant la tétée, du respect de la bonne technique d'allaitement et du soutien des proches.

Ne fais pas de mal!

Il faut faire très attention aux divers avis des autres et " méthodes folkloriques» pour augmenter la quantité de lait. Ils peuvent non seulement ne pas être bénéfiques, mais aussi nuire à la mère et au bébé.

1. La recommandation la plus courante qu'une mère qui allaite peut entendre lorsqu'elle réduit la quantité de lait est de boire autant de liquide que possible, et il est préférable qu'il s'agisse de lait, de thé au lait ou de lait concentré. Les experts en allaitement ont prouvé que l'excès de liquide non seulement ne stimule pas la lactation, mais peut également la réduire. Un excès d'apport hydrique peut entraîner la formation de plus de lait que ce dont le bébé a besoin, ce qui, à son tour, conduit souvent à sa stagnation (lactostasie). Bien sûr, vous pouvez boire du thé avec du lait si votre mère aime cette boisson. Seulement, il n'a pas d'effet lactogène particulier. La consommation de lait de vache entier par la mère n'affecte pas non plus la lactation et chez l'enfant, elle peut provoquer réactions allergiques et coliques. Le thé au lait concentré, en raison de la grande quantité de sucre, peut également provoquer des réactions allergiques chez le bébé.
2. La deuxième affirmation selon laquelle les noix favorisent la lactation est également très discutable. Pour une infusion censée avoir des propriétés lactogènes, 1/2 tasse de noix pelées doit être infusée avec 0,5 litre de lait bouillant. Le lait et les noix sont des aliments allergènes pour le bébé. Une mère qui allaite ne peut pas manger plus de 1 à 2 noix par jour, ce qui n'affectera en rien la lactation. À autrement augmente le risque de développer des allergies chez un enfant.

De bonne humeur

L'humeur de la mère affecte également le flux de lait maternel. Fatigue accumulée, fatigue physique, stress - tout cela peut entraîner une diminution de la production de lait, à mesure que la production d'ocytocine diminue. Par conséquent, pour établir la lactation, une mère qui allaite a besoin de:

• Tout d'abord, faites attention à votre régime. Il est important d'organiser la journée de manière à avoir suffisamment de temps pour bien dormir et se reposer. Le sommeil doit durer au moins 8 à 10 heures. Si le bébé se réveille souvent et demande des seins la nuit, vous pouvez organiser un rêve commun avec lui. La meilleure option serait un berceau avec un côté retiré, placé près du lieu de couchage de la mère - il n'y a aucun risque de blesser le bébé et la mère aura la possibilité de dormir et de se détendre davantage, car elle n'a pas besoin de se lever à l'enfant;
• ne pensez pas constamment au manque de lait et ne vous inquiétez pas de l'alimentation;
• nous devons essayer d'éliminer les situations stressantes et essayer de rester calmes;
• vous pouvez demander de l'aide et du soutien aux parents et au mari qui vous aideront à prendre soin du bébé ou à assumer une partie des tâches ménagères.

Recettes de décoctions lactogènes

1 cuillère à café cumin infuser 1 tasse de lait bouillant, laisser reposer 10-15 minutes. Prendre 1/4 tasse d'infusion 30 à 40 minutes avant de nourrir le bébé 3 fois par jour.

3 cuillères à café infuser l'ortie sèche avec 2 tasses d'eau bouillante, laisser reposer 10-15 minutes. Prendre pendant la journée.

Prenez à parts égales les graines d'aneth, d'anis, de fenouil. Versez 1 cuillère à soupe. l. mélanger avec 1 tasse d'eau bouillante, insister dans un récipient fermé pendant 15-20 minutes, filtrer, boire 1/3 tasse 2-3 fois par jour.

Prenez des feuilles d'ortie (2 parties), des graines d'aneth et d'anis (1 partie chacune), mélangez-les. 2 cuillères à soupe. l. mélanger infuser 0,5 litre d'eau bouillante et laisser reposer 2 heures. Boire tout au long de la journée.

9 mois d'attente, la première rencontre et les premières semaines les plus excitantes sont terminées... Il semblerait que la vie de la famille dans la nouvelle composition commence à s'améliorer, mais un matin maman se réveille en panique : ses seins sont complètement doux, sans la sensation de satiété habituelle - pas de lait qui coule !

Et le bébé crie de façon déchirante, prend le sein et le jette, pleure à nouveau, se comporte de manière extrêmement anxieuse et ne se calme pas du tout. Ni une prise fréquente, ni un changement de position du sein et de l'allaitement, ni aucune manœuvre distrayante n'aident à calmer un bébé clairement affamé.

Dans de tels moments de désespoir total, de nombreuses mères refusent hâtivement d'allaiter, remplaçant le lait maternel par du lait maternisé, dans l'espoir de rétablir la paix dans la famille au plus vite.

Mais avant de prendre des décisions cardinales qui peuvent affecter négativement la santé du bébé, il est nécessaire de tout mettre en œuvre pour essayer de maintenir la lactation et d'augmenter la quantité de lait maternel. Et s'il y a une attitude décidée à allaiter et le plus longtemps possible, tous les problèmes peuvent être résolus !

Vraiment peu ?

Avant de paniquer, assurez-vous que le lait maternel ne suffit vraiment pas. Le plus simple est de faire le "test de couche mouillée". Retirez la couche des miettes pendant une journée et comptez simplement le nombre de mictions. Si pendant la journée vous en avez compté 10 ou plus - toutes les expériences sont vaines ! Peut-être que le comportement agité du bébé est dû à une crise de lactation élémentaire.

L'enfant a grandi - il se caractérise par de brusques sauts de développement - et veut juste une grande quantité de lait, mais les glandes mammaires n'ont pas eu le temps de s'adapter rapidement aux nouveaux besoins accrus du bébé. Le bébé doit demander à manger plus souvent avec toutes les méthodes à sa disposition, et téter plus longtemps. Assez essayant et n'obtenant pas ce que vous voulez, le bébé se comporte de manière agitée et se met en colère. Traditionnellement, les crises de lactation surviennent à 3-6 semaines, puis à 3 et 6 mois.

5 règles pour un allaitement réussi

En fait, il peut y avoir plusieurs raisons au manque de lait. Ce sont des crises de lactation, et une mauvaise organisation de l'allaitement : tout influe, même l'humeur de la mère. Pour augmenter la lactation et réussir l'allaitement, il suffit de suivre ces recommandations :

1. A bas le régime !

Allaitez votre bébé au besoin. N'essayez pas, surtout au cours des six premiers mois de la vie d'un enfant, de supporter 2 ou 3 heures entre les tétées, les glandes mammaires fonctionnent sur le principe de «la demande crée l'offre»: quelle quantité de lait l'enfant suce, il en arrivera autant à la prochaine tétée.

2. Organisez les tétées nocturnes

L'absence d'attachements nocturnes et matinaux est particulièrement dangereuse, car c'est à ce moment-là que le corps de la femme produit le maximum d'ocytocine et de prolactine, les hormones responsables de la lactation.

Essayez d'établir un sommeil commun - alors la nourriture sera toujours "à portée de main" pour le bébé, et la mère pourra dormir complètement et se détendre. Si l'enfant dort toute la nuit sans se réveiller, ne le réveillez pas, mais offrez simplement le sein - les bébés, même en rêve, ne sont pas opposés à manger.

3. L'humeur est primordiale !

Ressaisissez-vous, calmez-vous, détendez-vous et ne pensez qu'à vous et au bébé. Rappelez-vous que le stress affecte grandement la lactation. Les hormones de stress bloquent l'ocytocine, une hormone qui affecte la libération de lait du sein. En cas de stress, il y a du lait dans le sein, mais il est «fermé» dans les canaux galactophores, ce qui signifie qu'il est tout simplement impossible pour le bébé de le faire sortir.

De plus, pour que la lactation réussisse, une mère qui allaite a absolument besoin de repos. Il est important non seulement de se détendre physiquement, mais aussi de recevoir des émotions positives.

4. N'oubliez pas de bien manger

Les blagues traditionnelles sur le thé froid du matin d'une jeune mère, hélas, reflètent la véritable attitude envers la nutrition de la plupart des nouvelles mères. Et ici, il est important de se rappeler : sans nutrition rationnelle, il ne peut y avoir de bonne lactation. Il est nécessaire que l'alimentation soit équilibrée et saine, car la quantité et la qualité du lait en dépendent.

5. Thé pour améliorer la lactation

Pour stimuler davantage la lactation et augmenter la quantité de lait maternel, buvez le plus de liquide possible et remplacez votre thé habituel par un thé spécial pour les mères allaitantes, par exemple.

C'est 100% remède naturel, qui ne comprend que des herbes récoltées ou spécialement cultivées dans les contreforts écologiquement propres de l'Altaï sans l'utilisation de produits chimiques et de pesticides :

• Ortie- connu pour sa propriété hémostatique prononcée, qui est si nécessaire pour une femme après l'accouchement, améliore l'activité contractile de l'utérus, améliore considérablement la lactation.
• fruit de fenouil- augmenter la production de lait, améliorer l'appétit et aider à réduire les ballonnements chez un enfant.
• Mélisse- augmente la production de lait maternel et a un léger effet relaxant.
• Origan- stimule la lactation.

Il doit être pris 2 fois par jour, en infusant à chaque fois un sac filtrant pour 200 ml d'eau bouillante. Après 10 minutes, une délicieuse boisson aromatique est prête à boire !

Avantages

• Le complexe à base de plantes subit un traitement antimicrobien spécial, qui désinfecte simultanément le matériel végétal et le fait fermenter, augmentant ainsi l'utilité du produit fini.
• Pour la meilleure préservation des propriétés cicatrisantes, du goût délicat et de l'arôme de la tisane, chaque sachet filtre est emballé individuellement dans une enveloppe protectrice multicouche.
• Le thé "Evalar BIO LaktoMama" est plus rentable que son analogue en prix.*

L'allaitement est un avantage incroyable pour la santé du bébé et de la maman, c'est un lien étroit qui jettera des bases solides dans une relation. Ce sont les moments les plus tendres d'une incroyable intimité qui resteront à jamais gravés dans votre mémoire.

* Selon CJSC DSM Group, sur la base des résultats du 1er trimestre 2018, le prix de vente moyen pondéré d'un paquet de compléments alimentaires Thé EVALAR BIO Laktomama sous forme de sachets filtres n°20 produit par Evalar est inférieur de 20% à celui celui de son homologue. L'analogique est sélectionné en fonction de la forme de libération et de l'effet qu'il a.

complément alimentaire. N'EST PAS UN MEDICAMENT.

1. Au 1-5ème jour après l'accouchement, alors que votre lait n'est pas encore « arrivé », l'enfant a suffisamment de colostrum : ses reins ne peuvent supporter que ces 2-5 ml. Et les bénéfices pour sa santé et vos seins sont énormes !

2. À partir du colostrum, l'enfant reçoit des immunoglobulines qui le protégeront en cas d'insémination par une flore pathogène lors du passage dans le canal génital. Par conséquent, exigez d'attacher le bébé à votre poitrine dans les premières minutes après la naissance.

3. On ne peut vous interdire d'allaiter sur la table d'accouchement que si : vous avez subi une césarienne sous anesthésie générale ; vous avez perdu beaucoup de sang lors de l'accouchement; vous avez le VIH, la syphilis ou d'autres virus ; l'état de l'enfant sur l'échelle d'Apgar est inférieur à 7 points, il souffre d'asphyxie ou d'un traumatisme intracrânien à la naissance. 2-3 heures après la naissance, l'effet ne sera pas le même.

4. L'attachement au sein sur la table de naissance provoque des contractions utérines - le placenta se sépare plus rapidement. Il déclenche également le mécanisme de la lactation normale et aide à établir un meilleur contact psycho-émotionnel avec le bébé.

5. Si vous souhaitez attacher le bébé au sein immédiatement, sur la table de naissance, mais que l'accouchement ne vous est indiqué que par césarienne, choisissez non pas l'anesthésie générale, mais la péridurale.

6. Les médecins ont le droit de refuser de vous amener pour vous nourrir si : le nouveau-né est dans un état grave et se trouve en soins intensifs ; vous êtes traité avec des antibiotiques ou êtes également en soins intensifs. Un rhume, un nez qui coule ou une bronchite n'est pas une raison pour refuser de s'alimenter. Il suffit de mettre un pansement de gaze sur le visage pendant la tétée.

7. La taille des seins n'affecte pas la force de la lactation. Dès les premières minutes de la vie d'un enfant, appliquez-le régulièrement sur le sein. L'essentiel est d'être absolument sûr que vous nourrirez le bébé en toute sécurité.

8. Si les premiers jours après l'accouchement, l'alimentation est impossible, impossible, assurez-vous d'exprimer avec vos mains ou avec un tire-lait. Si le liquide ne quitte pas la poitrine, une lactostase se développera, suivie d'une mammite. La sortie régulière de lait dès les premiers jours après l'accouchement est la clé d'une lactation longue et complète à l'avenir.

9. Dans les 6 premières semaines après la naissance, mettez le bébé au sein à sa première demande. Il n'est pas nécessaire de définir le programme d'alimentation. En effet, au cours de ces semaines, le bébé développe toutes les attitudes de vie et la confiance dans le monde dans lequel il est venu.

10. Au cours des 3 premiers mois de lactation, ainsi qu'au 7-8ème mois d'alimentation, on observe des crises dites de lait. À ce moment, il peut sembler que la quantité de lait diminue. En aucun cas, ne complétez pas le bébé avec un mélange, allaitez simplement plus souvent. Après 3-6 jours, la lactation sera rétablie.

11. Moins le bébé est né, moins il tète de lait en une seule tétée et plus il exigera souvent des seins. Mais plus il devient fort, moins il a souvent besoin de se nourrir.

12. L'enfant ne devrait pas allaiter au premier signe d'anxiété, si seulement il voulait garder le silence. Peut-être qu'il a juste chaud (ou froid) ou qu'il a sa couche sale. Ou peut-être qu'il veut "parler" ?

13. À partir du 3-4ème jour après la naissance, l'enfant peut avoir besoin de seins jusqu'à 12-20 fois par jour, les intervalles entre les tétées sont de 15 minutes à 3~4 heures. Un régime relativement régulier doit être établi 2 à 2,5 mois après la naissance

14. Essayez de choisir la position d'alimentation la plus confortable pour vous. Si vous êtes mal à l'aise (douleurs au cou, au dos, tension excessive dans le bas du dos et les bras), vous pouvez développer des associations négatives avec l'alimentation, et ce sera le premier pas vers un sevrage injustifié des miettes du sein.

15. Si vous avez un mamelon fissuré, utilisez une crème cicatrisante. N'arrêtez pas de nourrir votre bébé. Allaitez à l'aide d'un coussinet en silicone spécial que vous pouvez acheter dans une pharmacie ou un magasin de fournitures de maternité.

16. Pour éviter les crevasses des mamelons, assurez-vous que l'enfant prend le sein correctement. Lors de la capture du mamelon avec ses lèvres, le bébé doit prendre dans sa bouche non seulement le mamelon, mais également l'aréole - un cercle sombre autour de celui-ci. S'il ne l'a pas fait, retirez la peau autour du mamelon, retirez-la et offrez-lui à nouveau le sein.

17. Nourrir un bébé avec du lait exprimé au biberon en raison de la cause L- / de vos mamelons fissurés est très dangereux pour la lactation. Déjà après 2-3 tétées au « biberon », le bébé apprendra que le lait maternel s'écoule plus facilement du mamelon (pour manger, il n'est pas nécessaire de « travailler » et de téter) et refusera bientôt de manger de votre sein . Et cela conduit directement à un arrêt précoce de la lactation, car aucun tire-lait ne peut vider complètement le sein comme un enfant.

18. Si vous prenez le sein plus tôt et lui offrez le second, il n'aspirera pas le « dos », plus nutritif et saturé de substances utiles du lait du premier. Il se transformera également en un meunier paresseux - il n'essaiera pas de tirer du lait du sein et s'habituera à ne manger que le lait antérieur, qui coule littéralement du sein. Mal rassasié, il réclamera bientôt à nouveau de la nourriture.

19. En règle générale, le lait d'un L. / sein suffit pour un enfant. Les grands enfants ont parfois besoin de "finir" à partir de la deuxième glande. Il est important d'ajuster la lactation afin qu'une quantité suffisante de lait soit produite dans un sein pour la prochaine tétée. Pour ce faire, laissez l'homme fort "finir" du deuxième sein. À la prochaine tétée, commencez à vous nourrir du sein où vous avez terminé la dernière tétée. Petit à petit l'équilibre se rétablira.

20. Ne forcez pas votre bébé à téter à l'heure "habituelle" : cela le rend nerveux et ne contribue pas à l'établissement d'un "régime".

21. La plupart des enfants sont rassasiés en 10 à 20 minutes, mais il y a aussi des « paresseux » qui ont besoin d'au moins 40 minutes pour se sentir rassasiés. Pendant ce temps, ils mangent la même quantité de lait que les enfants "agiles". Ils font juste des mouvements de succion moins intensifs, ils sucent moins. En conséquence, plus de temps est consacré à manger.

22. Apprenez à reconnaître un cri affamé d'un bébé et des pleurs - une demande d'attention. Quand le bébé veut manger, il fait claquer ses trompes, tourne la tête à la recherche d'un mamelon, essaie de sucer votre doigt. Ces réactions sont observées bien avant les pleurs. Si vous ne répondez pas, le bébé commencera bientôt à pleurer. Essayez de ne pas en arriver là, sinon le bébé apprendra la formule: l'attention et l'alimentation ne peuvent être obtenues qu'en criant.

23. Si du lait s'écoule du sein avant la tétée, le nouveau-né peut « s'étouffer ». Pour éviter que cela ne se produise, exprimez un peu de lait aqueux.

24. Comment allaiter correctement votre bébé

• Placez le bébé à l'intérieur de votre coude. Soulevez-le pour que son visage soit contre le mamelon.
• "Chatouillez" sa joue ou ses lèvres avec le mamelon. Aplatir le sein près de l'aréole.
• Insérez le mamelon et une partie de l'aréole dans la bouche du bébé.
• Pendant la tétée, tenez votre sein de façon à ce qu'il ne bloque pas les narines du bébé.

25. Si vous ne pouvez pas abandonner la dépendance à la cigarette, essayez de ne pas fumer juste avant de vous nourrir, car la nicotine provoque une vasoconstriction - le lait est produit et excrété plus mal.

26. Procurez-vous un soutien-gorge spécial lorsque vous commencez à allaiter. Il est plus pratique de le nourrir, car sa conception vous permet de donner rapidement et facilement une tétine au bébé sans détacher ni retirer tout l'accessoire.

27. Lorsque vous choisissez un soutien-gorge, assurez-vous que les bonnets sont bien ajustés contre la poitrine (mais ne le serrez pas). Les modèles sans élasthanne ne supportent pas bien les glandes et peuvent s'affaisser.

28. En règle générale, le lait du sein fuit un peu. Par conséquent, la nuit et le jour, insérez des disques jetables en coton ou en tissu dans le soutien-gorge. Ils sont vendus dans les pharmacies ou dans n'importe quel magasin de fournitures pour bébés. Achetez-les déjà lorsque vous préparez un sac pour un voyage à l'hôpital.

29. Postures pour l'alimentation :
-Position classique de la tête de l'enfant, sur le coude plié. Plus confortable pour les petites poitrines.
- Pose "enfant à portée de main". Convient aux mamans avec de très gros seins (tailles 4-6) et un mamelon bas.
- Allaitement allongé : la position est confortable si le sein ne glisse pas des mains.

30. Femmes physiologiquement incapables de "donner" suffisamment de lait à l'enfant, seulement 3 à 8 %. Dire que vous avez «peu de lait» après l'accouchement n'est possible que si vous souffrez de pathologies hormonales, d'infantilisme physiologique, de maladies des organes de sécrétion internes ou si vous avez plus de 35 ans.

31. Une faible production de lait après l'accouchement se produit si la mère a souffert d'une toxicose sévère pendant dates ultérieures grossesse, saignements sévères pendant ou après l'accouchement, chirurgie obstétricale, infection post-partum. Mais ce n'est pas une raison pour refuser de stimuler les glandes. N'arrêtez pas de nourrir ou de pomper, et la lactation reviendra.

32. Il arrive que la lactation soit normalement établie, mais diminue ensuite. Les raisons en sont des violations du régime alimentaire de l'enfant, un attachement irrégulier au sein, de longues pauses entre les tétées, une succion lente de l'enfant au sein. Ainsi les glandes ne sont pas assez stimulées et « produisent » de moins en moins de lait.

33. Le processus de production de lait est contrôlé par le cerveau et non par le sein. Par conséquent, dans les 3 à 4 premiers mois après l'accouchement, éliminez tous les facteurs pouvant causer du stress: travail, parents et amis énervants, journaux télévisés.

34. Pour garder la peau de la poitrine en bon état, faites quotidiennement des douches de contraste sur la poitrine, essuyez les glandes mammaires avec un gant de toilette grossier et une serviette éponge.

35. Pour les tétées, choisissez un endroit calme et sombre dans l'appartement où il n'y a pas de télévision, de téléphone, d'animaux domestiques et d'autres facteurs gênants qui peuvent vous distraire, vous et le bébé

36. Si le bébé prend mal le mamelon (ne capture pas l'aréole), pendant la succion, il peut avaler de l'air. Ce phénomène s'appelle l'aérophagie. On l'observe chez tous les enfants (c'est pourquoi les bébés régurgitent après les tétées). Normalement, si le volume d'air avalé ne dépasse pas 10% du volume de l'estomac. Sinon, le bébé n'aspirera pas la quantité de lait prescrite : l'air étirera l'estomac et créera une sensation de satiété.

37. La teneur en calories du régime devrait être de 300 kcal de plus qu'au 3ème trimestre - 2600-3100 kcal. Mais ne mangez pas trop : trois repas par jour et 3 à 4 collations légères par jour suffisent. Obtenez vos calories des viandes maigres, des légumes, des fruits, des pains de grains entiers, des céréales et des produits laitiers.

38. Pendant l'alimentation, vous pouvez utiliser des crèmes pour les fissures des mamelons avec de la lanoline. Achetez-les uniquement dans une pharmacie ou des magasins spécialisés pour les mamans. En règle générale, la composition de ces fonds comprend des composants sans danger pour la santé de l'enfant.

39. Lorsqu'il y a trop de taupes, il y a un risque de stagnation et un pompage excessif ne fera qu'augmenter la production de lait. Allaitez le bébé et si la glande est trop serrée, exprimez-en un peu, littéralement 5 à 10 ml.

40. Si vous avez déjà une stase de lait, le tire-lait ne videra pas vos seins. Une sage-femme expérimentée qui connaît les techniques de massage « anti-congestion » peut vous aider. Elle peut aussi vous l'apprendre.

41. Le sein produit autant de lait que le bébé tète. Si vous tirez votre lait après une tétée, vous produisez plus de lait.

42. Pour éviter les fissures sur les mamelons, vous devez aider la peau à durcir. Pour cela, pour toute la journée, déposez des lambeaux de lin, éponge ou tissu gaufré dans les bonnets du soutien-gorge au niveau des mamelons.

43. Certains aliments peuvent provoquer des allergies chez un enfant par le lait.

• Chocolat
• des noisettes
• Saucisses et saucisses
• Jambon, bacon
• fromage fondu
• N'importe quel bonbon
• Agrumes
• Fraise
• gâteaux à la crème
• Lait entier
• Cacao
• Tomates
• La semoule
• Thé fort
• Yaourts avec des colorants
• Viandes fumées
• Produits contenant des colorants et des conservateurs

44. Les mamelons inversés ou plats peuvent être retirés. Pour ce faire, 2 à 3 fois par jour, étirez les mamelons et faites défiler entre vos doigts pendant 3 à 4 minutes. Faites-le tous les jours pendant un mois, de préférence au 2ème trimestre.

45. La crème contre les vergetures s'applique mieux pendant la grossesse ou après l'allaitement : vous ne pouvez pas savoir avec certitude que ses composants ne pénétreront pas dans le lait et ne nuiront pas au bébé.

46. ​​​​La quantité de lait produite ne dépend pas de la quantité que vous mangez. L'essentiel est que le régime alimentaire soit équilibré et contienne les vitamines et les minéraux nécessaires.

47. La cause des coliques chez un enfant n'est toujours pas claire. On sait seulement que certains aliments consommés par la mère peuvent provoquer une augmentation de la formation de gaz par le lait :

• Chou
• Petits pois
• Haricots
• concombres
• Un radis
• pruneaux

48. Prenez un complexe de vitamines pour les femmes enceintes et allaitantes. Il fournira à l'enfant les vitamines et les minéraux que vous n'obtenez peut-être pas avec des aliments ordinaires.

49. Les scientifiques disent que dans le lait maternel, il existe des substances qui peuvent prévenir l'apparition de coliques intestinales. Lorsque le bébé tète le sein, il se calme et la douleur des coliques peut également s'estomper. Souvent, les coliques intestinales apparaissent précisément chez les enfants excitables et nerveux qui ne trouvent pas de confort dans la poitrine.

50. Les tétées nocturnes sont un moyen de maintenir une lactation suffisante. Cela est dû à la production accrue pendant ces heures de l'hormone de lactation - la prolactine. Par conséquent, n'excluez pas l'alimentation nocturne du régime. Ils sont nécessaires pour continuer l'alimentation naturelle.

51. À l'âge de 2 mois, le bébé devrait établir spontanément un régime alimentaire. Il demandera un sein toutes les 3,5 à 4 heures : c'est le temps dont le corps de l'enfant a besoin pour digérer une portion de nourriture. Si le mode n'est défini d'aucune façon, le bébé se réveille souvent la nuit, ce qui signifie que quelque chose l'irrite. Assurez-vous que la situation dans la maison est calme, car le bébé ressent TOUT et vous oblige à vous calmer.

52. Pour vous détendre complètement et profiter du contact peau à peau avec votre bébé, essayez de le nourrir allongé dans de l'eau tiède dans la baignoire.

53. Il n'est pas nécessaire de compléter l'enfant avec de l'eau (thé) dans les 6 premiers mois après la naissance ! Le colostrum et le lait contiennent la quantité de liquide nécessaire à l'enfant (ils sont à 87-90% d'eau) et assurent les besoins des miettes même en cas de forte chaleur. Le liquide du lait est plus sain et mieux absorbé que celui des autres produits.

54. En complétant, un faux sentiment de plénitude est créé ; à cause de cela, il tète lentement au sein, tète moins de lait, prend faiblement du poids. Si l'enfant a besoin de donner du thé pour les coliques, faites-le 40 à 50 minutes après le repas.

55. Buvez au moins 2 litres de liquide par jour. Le lait est principalement composé d'eau et votre corps en a besoin d'une quantité suffisante pour lacter normalement.

56. L'allaitement ne doit pas être associé au travail, mais au repos : c'est la clé d'une alimentation réussie sur le long terme. Choisissez la position la plus confortable pour l'alimentation, dans un fauteuil ou sur un lit. Lorsque vous nourrissez le bébé, établissez un contact visuel très important, pensez au bébé, félicitez-le mentalement et à haute voix, caressez-le, souriez.

57. Si un enfant «se suspend» à sa poitrine pendant des heures, ne laisse pas le mamelon sortir de sa bouche et que, lorsque vous essayez de «l'arracher», il se met à pleurer fortement, il est alors dans un état d'anxiété accrue. Essayez de résoudre d'éventuels conflits familiaux, ne soyez pas nerveux, évitez de communiquer avec des personnes qui vous ennuient.

58. Pour améliorer la lactation, vous pouvez boire des thés et des décoctions de graines de cumin, aneth, anis, fenouil, luzerne, origan. Cependant le meilleur remède est votre attitude envers l'allaitement et la confiance que vous pouvez nourrir votre bébé.

59. Le "peau à peau bébé" est bien accueilli par les pédiatres et les psychologues et recommandé dès les premières minutes de la vie d'un bébé. C'est ainsi que se font la connaissance et la formation de l'attachement, la stimulation hormonale supplémentaire de la lactation, très importante dans les premières semaines de sa formation et lors des crises de lactation.

60. Si vous avez mal à la tête ou aux dents, prenez un demi-comprimé d'analgine ou de paracétamol. Ces médicaments, s'ils sont passés dans le lait à petites doses, ne nuiront pas au bébé et aideront à faire baisser votre température.

61. Avez-vous attrapé un rhume ? Il suffit de porter un masque de gaze pendant l'alimentation. L'enfant ne s'infectera pas si vous n'arrêtez pas de l'allaiter, car c'est dans votre lait maternel que sont contenues toutes les immunoglobulines nécessaires aux miettes, ce qui peut protéger son organisme des infections.

62. Évitez les médicaments qui inhibent la lactation: diurétiques, anesthésie à l'éther, DOPA, parlodel, bromkrshtin, dostinex; médicaments contenant des gestagènes, des androgènes, du camphre, des alcaloïdes de l'ergot. Réduisez les infusions de lactation et le thé de l'ergot et de la sauge.

63. Si vous êtes malade, mais que vous ne voulez pas prendre de médicaments et que vous êtes soignée avec des "herbes", consultez la liste des plantes interdites pendant l'allaitement. Par le lait, ils peuvent provoquer des allergies, de l'irritabilité ou des troubles plus graves (déshydratation, vomissements, convulsions, arrêt respiratoire) chez un enfant.

64. Ne pensez jamais mal à votre sein : il peut être "offensé" et "réagir" par une maladie ou un manque de lait. Et louez-la mentalement et à haute voix, admirez-la et admirez-la!

65. Si un enfant a plus de 3 mois, mais qu'il demande souvent des seins, il peut avoir besoin de votre attention et de votre amour. Il est possible que le bébé soit très nerveux. Ainsi, au lieu de compléter avec du lait maternisé, rétablissez une atmosphère calme dans la maison, étreignez votre bébé plus souvent et continuez à lui donner uniquement du lait maternel.

66. Les médecins, les parents, les amis peuvent vous assurer que vous n'avez pas assez de lait, l'enfant est mal nourri, ne prend pas de poids. Le plus souvent, ils se trompent. Des informations fiables ne seront données que par les enfants balance électronique: Pesez le bébé avant et après la tétée. S'il a pris au moins 5 ° ~ 7 ° g, alors tout est en ordre avec du lait et il n'est PAS NÉCESSAIRE de compléter le bébé avec un mélange.

67. Si un enfant ne prend pas de poids, la «faute» peut ne pas être une lactation faible, mais les particularités de la digestion des miettes, des perturbations possibles dans l'assimilation des aliments. N'arrêtez pas l'allaitement, ne complétez pas les miettes avec un mélange. Faites d'abord analyser les selles de votre enfant pour voir si sa digestion se passe bien.

68. Si vous pensez que votre production de lait est faible, pompez plus souvent. Le lait maternel contient une substance - un inhibiteur (suppresseur) de la lactation. Il s'accumule dans un sein plein et réduit la lactation. La sortie de lait stimule les glandes.

69. Pour savoir si votre bébé boit suffisamment de lait, faites un test de couche humide. Pendant une journée, sauvez le bébé de la couche et ne mettez qu'une couche. Si l'enfant urine 6 fois ou plus par jour, l'urine est incolore ou jaune pâle, alors il a assez de lait.

70. À l'âge de 3 semaines, 3, 7, 11 et 12 mois, les besoins alimentaires de l'enfant augmentent en raison de la croissance de l'activité et du corps. À ce moment, il peut sembler qu'il n'a pas assez de lait maternel. N'arrêtez pas d'allaiter, et bientôt les glandes s'adapteront aux nouveaux besoins du petit.

71. Le goût et l'odeur des oignons, de l'ail et d'autres épices sont transférés au lait et le bébé peut refuser de téter. Si le bébé ne tète pas à cause de cela, laissez-le « réfléchir à nouveau » pendant 30 à 60 minutes.

72. Pour garder votre poitrine en forme, faites des exercices pour les muscles de la poitrine tous les 2-3 jours.
- Rapprochez vos paumes au niveau de la poitrine. Redressez votre dos et pressez fermement les bases de vos paumes ensemble. Détendez-vous après une seconde. Répétez la contraction-relâchement 25 fois de plus.
-Attrapez vos poignets comme indiqué sur l'image. En tenant fermement vos mains dans cette position, étirez-les comme si vous essayiez de casser l'embrayage. Faites 2_5 répétitions
- Cet analogue du premier exercice, uniquement avec les paumes jointes au-dessus de la tête, est bon car il implique non seulement les muscles pectoraux, mais également les muscles qui soutiennent l'articulation de l'épaule. Comme décrit dans le 1er exercice, serrez vos paumes. Faites 25 répétitions.

73. Si vous avez trop de lait, ne donnez qu'un sein à la fois et n'exprimez pas le reste du lait. Si l'autre est trop gonflé en même temps, exprimez 10-15 ml (mais pas plus) pour apaiser la tension. Lors de la prochaine tétée, donnez au bébé le sein qui a été pompé et n'appliquez pas sur l'autre (qui a été nourri la dernière fois).

74. Si un bébé tète pendant une minute puis se déchire du sein, cela peut indiquer que :

• le bébé a le nez qui coule, le nez bouché;
• mal de gorge;
• mal de crâne;
• maux de ventre (ou coliques);
• inflammation de la bouche (muguet, dentition);
• vous l'empêchez d'une manière ou d'une autre de téter (contraction, mouvement); Vous êtes nerveux et cela se transmet au bébé;
• le lait coule trop.

75. L'odeur de votre parfum, de votre déodorant ou la forte odeur de sueur peut éloigner l'enfant de vous. Pendant la période d'alimentation, essayez de ne pas "arroser" avec du parfum et prenez une douche plus souvent. Le plus préféré et apaisant pour le petit homme est l'odeur de votre peau. Certainement propre.

76. Êtes-vous sûr que l'enfant refuse le sein ? Après tout, un petit homme peut simplement :
- "vise" longuement le mamelon, tourne la tête;
- il est facile d'être distrait par des sons étrangers (mouvement, apparition dans la pièce ou départ d'une autre personne), ce qui est typique pour l'âge de 4 à 8 mois.

77. Pour que le bébé ne refuse pas le sein, tenez-le plus souvent dans vos bras ; assurer le contact peau à peau, œil à œil ; dormir avec lui et le nourrir la nuit; exclure les sucettes ; essayez d'autres positions d'alimentation.

78. L'allaitement n'affecte pas négativement votre relation intime avec mari. Bien au contraire : beaucoup d'hommes trouvent le processus d'allaitement très sexy. Mais si vous vous cachez de votre mari en même temps, il se peut qu'il y ait quelque chose qui ne va pas dans votre relation. Contactez un psychologue familial!

79. dans le bon sens le maintien de l'allaitement est l'approbation du mari. C'est bien s'il vous complimente quand vous nourrissez le bébé ; surtout s'il insiste sur le fait que vous êtes belle pendant la tétée et qu'il est très important pour lui que vous donniez du lait maternel à son enfant. S'il ne devine pas lui-même de le faire, "insinuez" avec tact.

80. Ne laissez pas votre mari parler négativement de vos seins "gonflés", comparez-vous à une "vache à traire". Cela réduit votre attitude mentaleà l'allaitement, ce qui entraîne inévitablement une diminution de la lactation et du sevrage.

81. Rejetez toute déclaration négative sur l'allaitement de la part des grands-mères d'un nouveau-né. Surtout ceux qui réduisent votre confiance en votre capacité à allaiter. La seule chose qui mérite d'être écoutée à cet égard, ce sont des histoires sur la façon dont ils ont allaité pendant longtemps et à quel point ils sont heureux que vous puissiez également donner votre lait aux miettes.

82. Si vous soupçonnez un manque de lait, la grand-mère du bébé ne devrait que vous soutenir. Ne prenez pas des phrases de foi comme "Je vous ai nourri avec un mélange (bouillon, bouillie, lait de vache, etc.) - et rien." Même les mélanges les plus modernes ne peuvent pas remplacer votre lait pour les miettes, et les décoctions, les céréales, et plus encore le lait de vache, ne feront que nuire aux miettes à son âge !

83. Le surmenage physique et émotionnel peut entraîner une diminution de la lactation. Par conséquent, essayez de quitter la maison 2 à 3 fois par semaine pendant 2 à 3 heures. Se promener, aller chez le coiffeur, faire du shopping, rendre visite à un ami, visiter un théâtre, un musée. Une alimentation réussie nécessite une décharge émotionnelle périodique.

84. Les pédiatres des polycliniques de district se prononcent souvent en faveur de l'alimentation complémentaire. Si le médecin n'a pas essayé de découvrir la cause de la diminution de la lactation et d'établir votre allaitement pendant au moins 2 semaines et a immédiatement prescrit des aliments complémentaires, en nommant des formules de 1 à 3 certaines marques ... dites-lui au revoir et choisissez un autre pédiatre .

85. Si vous allaitez, le pédiatre ne peut prescrire que des mélanges thérapeutiques qui donnent 3 ° ~ 5 ° g à la fin de l'allaitement avec du lait. Leur emballage indique que le mélange est thérapeutique et ne remplace pas le lait maternel. Si le médecin recommande de manière déraisonnable une alimentation complémentaire, il enfreint les recommandations de l'OMS.

86. Lorsque vous sortez pour une séance d'entraînement, portez un soutien-gorge avec un soutien maximal. Maintenant que le poids de chacune des glandes mammaires a augmenté en raison de l'allaitement, le risque de vergetures et de seins tombants est également plus élevé.

87. Les sports les plus appropriés pour les mères allaitantes sont le yoga, le Pilates, la callanétique. Buvez plus d'eau pendant l'exercice. Cela aidera à éliminer rapidement les produits métaboliques du corps, en "contournant" le lait maternel.

88. Après les premiers cours de fitness, l'enfant peut commencer à refuser le lait maternel, ne pas dormir après avoir mangé ou souffrir de coliques. C'est juste que pendant les cours, les toxines et les toxines sont éliminées du corps qui peuvent pénétrer dans le lait et provoquer des coliques. Réduisez la charge et avec le temps, la composition du lait reviendra à la normale.

89. Les entraînements cardio intenses provoquent une augmentation de la lactation. Le bébé ne peut pas aspirer tout le lait et, avec le temps, il commence à "s'épuiser". Cela entraîne une diminution et un arrêt de la production de lait, ainsi qu'une modification de son goût et de ses propriétés. Ne soyez pas zélé avec l'entraînement et choisissez une forme physique plus adaptée pendant cette période.

90. Si vous avez déménagé (dans une maison de campagne ou dans un autre appartement), l'enfant peut avoir besoin de seins plus souvent. Ne le lui refusez pas dans de telles circonstances, car le sentiment de votre proximité lui donne un sentiment de sécurité, et il s'adapte plus vite.

91. Si vous ne pouvez pas attendre pour nager en eau libre en été, faites-le dans une grande rivière ou une mer. Dans les eaux stagnantes des étangs, des lacs, des fosses remplies d'eau ou des petites rivières, la concentration de bactéries pathogènes est plus élevée. Une fois dans le canal galactophore ou la bouche, ils peuvent provoquer une infection (sein, intestins, corps entier), et allaiter un enfant peut être dangereux. Ne nagez pas là où il y a de la sauvagine.

92. Lorsque vous prévoyez d'aller au travail et de faire passer votre bébé au biberon avec du lait exprimé, faites le plein d'un bon tire-lait, de 3 à 5 biberons, de sacs pour conserver le lait à l'état congelé. La tétine du biberon doit avoir un tout petit trou (1 ou 3) pour que le bébé n'oublie pas comment faire un effort pour "prendre" du lait. Sinon, il ne tètera plus votre sein.

93. Lorsque vous allez au travail, partez d'abord de chez vous pour une demi-journée au maximum. Le passage au biberon doit être progressif. Ceci est important à la fois pour le psychisme du bébé (une séparation soudaine d'avec la mère provoquera un stress important) et pour la lactation (la succion naturelle du sein par l'enfant favorise mieux la lactation que le pompage).

94. Conservez le lait en bouteille au réfrigérateur. Après quelques heures de repos, il peut être divisé en 2 couches, une "crème" émergera. Cela ne signifie pas que le lait a mal tourné. Il suffit de le secouer, de le réchauffer et le bébé peut être nourri.

95. Pour la conservation du lait congelé, il est important de savoir dans quelles conditions il a été collecté. Par conséquent, avant d'exprimer votre lait, lavez les parties du tire-lait qui toucheront les seins, les mamelons et les mains avec de l'eau chaude et du savon. Conservez le lait dans des récipients jetables spéciaux sacs en plastique pour le lait exprimé.

96. Chauffez le lait exprimé uniquement dans un bain-marie et ne le portez pas à ébullition, sinon toutes les substances bénéfiques seront détruites. Réchauffer du lait au « micro-ondes » est dangereux : ce type de traitement thermique crée des points chauds dans le lait, et l'enfant peut gravement se brûler la bouche et l'œsophage.

97. Assurez-vous également d'exprimer votre lait au travail. Pour cela, emportez avec vous un tire-lait portable manuel ou électrique. Si vous n'exprimez pas, le lait peut "brûler" et la lactation s'arrêtera.

98. À température ambiante (23-25 ​​​​degrés; C), le lait exprimé peut être conservé pendant 4 à 5 heures, au réfrigérateur (0-3) - 2 jours. À l'état congelé dans le congélateur d'un réfrigérateur à une chambre (-4-5 degrés C), il est conservé pendant 8 jours, dans le congélateur d'un réfrigérateur à deux chambres - 2 mois. Au congélateur (-18-25 degrés C), le lait sera conservé - jusqu'à 6 mois.

99. Allaiter seulement jusqu'à au moins 6 mois. Par conséquent, jusqu'à ce moment, n'introduisez aucun autre produit dans son alimentation. Le bébé doit téter le sein et ainsi stimuler la lactation.

100. Vous pouvez penser à l'abolition de l'allaitement maternel 12 à 14 mois après l'accouchement. Le sevrage passera inaperçu si vous avez correctement introduit les produits de table pour adultes dans le menu de l'enfant après l'âge de 6 mois. Si le fidget continue à demander souvent un sein, cela peut être le signe d'une nervosité accrue et d'une hyperexcitabilité de votre enfant.

101. Le meilleur agent lactogène - "lactation dominante" - est la conviction de la mère qu'elle peut allaiter son bébé, que son lait est le meilleur et qu'il est un aliment idéal et indispensable pour le bébé. En un mot, l'essentiel est de croire et de savoir !

Article du magazine SHAPEMAMA (été 2005 p.98-109)

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