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La quantité de nourriture pour un enfant à 6 mois. Saisie des premiers aliments complémentaires si bébé est nourri au biberon

Quel devrait être menu bébé à 6 mois? Cette question inquiète certainement de nombreux parents - nous essaierons de fournir toutes les informations nécessaires dans cet article.

Ainsi, votre bébé a déjà environ 6 mois. Il a sensiblement grandi, est devenu plus actif et actif. Il s'intéresse aux objets qui tombent dans son champ de vision, les examine attentivement, émet de plus en plus souvent des sons gutturaux et mélodieux, en les répétant avec des intonations différentes. Les réactions émotionnelles de l'enfant sont devenues beaucoup plus riches: il sourit joyeusement à sa mère, à son père, à d'autres personnes qu'il voit souvent, et est alerte à la vue d'étrangers, réagit à l'intonation des adultes. Nous espérons que vous allaitez toujours votre bébé, mais la composition du lait maternel ne permet plus de répondre entièrement à ses besoins. Et cela signifie qu'il est temps de penser aux aliments complémentaires et de diversifier le menu d'un bébé de 6 mois.

Bébé de 6 mois - il est temps d'ajouter de nouveaux plats au menu

Si un enfant allaité se développe normalement, jusqu'à 4 à 6 mois, il n'a pas besoin de nourriture supplémentaire, y compris de purée de fruits et de jus. Cela s'applique également aux enfants - "naturalistes" qui présentent une tendance aux allergies: si le pédiatre ne révèle aucun manque de nutrition, des aliments complémentaires sont alors introduits à l'heure habituelle, en tenant compte de la tolérance alimentaire individuelle.

Les enfants - "artificiels" commencent à manquer d'un certain nombre de substances nécessaires à la croissance et au développement normaux, par conséquent, ils ont besoin d'une nutrition supplémentaire un peu plus tôt. Par conséquent, de nouveaux produits sous forme de jus, puis introduits dans leur alimentation vers 3,5 à 4 mois. Les enfants qui reçoivent des préparations à base de protéines de soja ou d'hydrolysat de protéines (cela se produit dans le cas d'une allergie aux protéines de lait de vache) connaissent une pénurie de protéines animales plus tôt que les autres. Par conséquent, la purée de viande de viande bouillie deux fois est introduite dans leur alimentation dès 5 à 5,5 mois. En cas d'intolérance au bœuf, au veau, dont les protéines sont de composition similaire aux protéines de lait de vache, il est recommandé d'utiliser de la viande maigre de porc, de cheval, de lapin, de dinde ou de poulet, ainsi que des aliments pour bébés contenant de la viande de cheval ou de porc. Cependant, ces produits doivent être administrés avec précaution aux enfants allergiques, en tenant toujours compte de la tolérance individuelle.

Au cinquième mois de la vie, l'enfant doit être nourri non pas 6, mais 5 fois par jour à des intervalles de 3,5 heures et une pause nocturne de 10 heures. Il est préférable de donner les aliments complémentaires au déjeuner (environ 13 heures) et si, pour une raison quelconque, cela ne convient pas, à tout autre repas, à l'exception du premier et du dernier. Dans ce cas, il sera plus facile pour l'enfant de se sevrer dès la première tétée (à 6 heures du matin), et trop manger la nuit est nocif pour les enfants comme pour les adultes.

Un produit non laitier doit être offert avant l'allaitement ou le lait maternisé - pendant que le bébé a encore faim et est attiré par la nourriture. Commencez petit (quelques gouttes de jus, une demi-cuillère à café de purée ou de céréales). Dans les 10 à 12 jours, amenez progressivement la quantité de nourriture au volume souhaité (pour les aliments complémentaires, ce volume est d'environ 150 grammes). Pour que le bébé apprenne à avaler des aliments épais, il est nécessaire de le nourrir patiemment et soigneusement avec une cuillère; il est souhaitable que la première cuillère du bébé soit douce (par exemple, en silicone). Si l'enfant n'a pas aimé le plat, n'insistez pas ; l'alimentation forcée est inacceptable ! Laissez d'abord l'enfant s'habituer à un plat et ensuite seulement introduisez-en un autre dans son alimentation. Lors de l'introduction d'un nouveau type d'aliment complémentaire, essayez d'abord un produit, en augmentant progressivement sa quantité, puis "diluez" progressivement ce produit avec un nouveau. Par exemple, les aliments complémentaires végétaux peuvent être démarrés avec une demi-cuillère à café de purée de courge. Pendant la semaine, ne donnez au bébé que cette purée en augmentant progressivement son volume. Au bout d'une semaine, ajoutez une demi-cuillère à café de purée de pois à la purée de courgettes. Continuez à augmenter progressivement le volume du mélange de courge et de petits pois, etc. découle soit de la bouillie, soit de la purée de légumes.

Dans les cas où un enfant à 6 mois présente des signes de rachitisme, d'anémie, d'allergies alimentaires, nous vous conseillons de commencer à élargir le menu avec de la purée de légumes. La purée pour les enfants souffrant d'allergies alimentaires ne doit contenir que des légumes verts et blancs (courgettes, chou, haricots verts, pois, pommes de terre). Les pommes de terre ayant des propriétés allergènes assez élevées, leur quantité ne doit pas dépasser 20% du total de la purée de pommes de terre. Pour la préparation de la purée, des légumes naturels (y compris surgelés) et des légumes en conserve pour aliments pour bébés à partir des légumes de couleur claire ci-dessus peuvent être utilisés. De l'huile végétale (tournesol, maïs, olive) est ajoutée à la purée de légumes - de préférence raffinée et désodorisée.

Les enfants dont le poids corporel est insuffisant, ainsi que les bébés qui crachent souvent, peuvent recevoir de la bouillie comme premier aliment complémentaire. Dans le régime alimentaire des bébés en bonne santé, il est généralement introduit après les légumes. Il est préférable de commencer par des céréales lactées sans gluten (sarrasin, maïs, riz). Dans le même temps, la préférence devrait être donnée aux céréales pour aliments pour bébés de production industrielle, qui sont préparées à partir de matières premières respectueuses de l'environnement, enrichies en vitamines, en sels minéraux (dont le fer) et ne nécessitent pas de cuisson. Même si votre enfant est en bonne santé, qu'il ne présente pas de signes d'humeur allergique et que vous préférez cuisiner vous-même la bouillie, il est conseillé de ne pas utiliser de lait de vache entier pour faire la bouillie jusqu'à 8 mois. Il peut être préparé avec du lait maternel, le mélange avec lequel l'enfant est nourri, si nécessaire - avec de l'eau. De nombreuses céréales industrielles contiennent déjà du lait en poudre dans leur composition, vous pouvez aussi les donner à 5-6 mois. Au début, une bouillie à 5% est préparée (5 grammes de céréales pour 100 grammes de liquide): la bouillie doit être liquide - de sorte qu'elle coule d'une cuillère. Cuire progressivement la bouillie plus épaisse. Du beurre peut être ajouté à la bouillie finie (à partir de 5 mois) et 1/4 de jaune d'œuf dur (à partir de 6 mois).

Pour les enfants souffrant d'intolérance aux protéines de lait de vache, le deuxième aliment complémentaire - la bouillie sans produits laitiers - est introduit à partir de 5 mois. Il peut s'agir de sarrasin, de maïs, de riz, de flocons d'avoine, de bouillie d'orge (la gamme de céréales est sélectionnée individuellement). Lors de l'achat de bouillie prête à l'emploi, veillez à ce qu'elle ne contienne pas de lait de vache en poudre. Les bouillies sont préparées sur de l'eau ou sur un mélange spécialisé qu'un enfant reçoit (à base de soja ou d'hydrolysat de protéines).

Exemples de menu enfant de 6 mois pour différentes occasions

Option 1 : Si votre bébé a été allaité exclusivement jusqu'à l'âge de 5-6 mois et qu'il grandissait et se développait normalement, il est maintenant temps de commencer à introduire de nouveaux aliments dans son alimentation. Selon les caractéristiques individuelles de l'enfant, les recommandations du médecin et vos souhaits personnels, il peut s'agir de jus, de purée de fruits ou de légumes. Si un enfant est sujet à des réactions allergiques, la purée de légumes peut être recommandée comme premier produit nouveau pour un enfant dans certains cas (à partir d'une demi-cuillère à café, augmenter progressivement le volume de la portion jusqu'à 150 g). Après 2 à 3 semaines après cela, l'enfant peut se voir proposer un autre nouveau produit. Un mois après que le bébé a commencé à recevoir de nouveaux produits, son menu peut ressembler à ceci :

• II alimentation - 10 heures, purée de fruits, lait maternel 30 g;
• III alimentation - 14 heures, purée de légumes ou bouillie environ 140 - 150 g, huile végétale 3 g (1/2 cuillère à café), jus de fruit (peut être donné entre les tétées) 60 g;
• Alimentation IV - 18 heures, lait maternel, purée de fruits 30 g;

Option 2 : Si votre enfant a commencé à recevoir des aliments supplémentaires et des aliments complémentaires à une date antérieure (de 4 à 4,5 mois) comme prescrit par un médecin, alors à 6 mois, son régime alimentaire pourrait ressembler à ceci :

• Je nourris - 6 heures, lait maternel;
• Alimentation IV - 18 heures, lait maternel, fromage cottage 40 g, jus de fruits 30 ml;
• V alimentation - 22 heures, lait maternel.

Option 3 : Ration journalière approximative pour un bébé de 6 mois nourri au lait maternisé recevant de nouveaux aliments à partir de 4 mois :

• I alimentation - 6 heures, mélange de lait frais ou fermenté adapté 180 - 200 ml;
• II alimentation - 10 heures, bouillie de lait 150 g, beurre 4 g, purée de fruits 60 g;
• III alimentation - 14 heures, purée de légumes 150 g, huile végétale 3 g (1/2 c. à thé), jaune 0,25 g (1/4), jus de fruit 30 ml;
• Alimentation IV - 18 heures, lait maternisé adapté 150 ml, fromage blanc 40 g, jus de fruits 30 ml, biscuits 3 g ;
• Alimentation V - 22 heures, mélange de lait frais ou fermenté adapté 180 - 200 ml.

Option 4 : Ration journalière approximative pour un bébé de 6 mois allergique aux protéines de lait de vache :

• Je nourris - 6 heures, lait maternel, produit laitier fermenté, mélange de soja, mélange à base d'hydrolysat de protéines 180 - 200 ml;
• II alimentation - 10 heures, bouillie sans produits laitiers 8-10% avec addition de lait maternel, produit laitier fermenté, mélange de soja ou hydrolysat 170 g, huile de ghee (végétale) 3 g (1/2 c. à thé), purée de fruits (pomme , poire , prune) 20 g;
• III alimentation - 14 heures, purée de légumes 160 g, huile végétale 3 g (1/2 c. à thé), purée de viande 20 - 50 g (4 c. à thé), purée de fruits 20 g (4 c. à thé) ;
• Alimentation IV - 18 heures, un plat de céréales et de légumes (riz courgette; chou-fleur sarrasin 1:1) 160 ml, huile végétale 3 g (1/2 c. à thé), purée de viande 20 - 30 g, purée de fruits 20 g ;
• Alimentation V - 22 heures, lait maternel, produit laitier fermenté, mélange de soja, mélange à base d'hydrolysat de protéines 180 - 200 ml.

Votre bébé a déjà six mois, il est temps d'introduire les aliments complémentaires. Tous les enfants sont différents, il est donc difficile de prédire comment votre bébé réagira à cela. Il faut parfois du temps à votre bébé pour s'habituer aux différentes textures et aux différentes saveurs des aliments. Mais peut-être que votre enfant aimera tout de suite les aliments complémentaires.

Certaines mères ne sont pas pressées de sevrer leurs bébés du sein et leur laissent l'initiative, d'autres passent rapidement à l'alimentation à la cuillère de toutes sortes de purées. Nous expliquerons quels aliments sont les mieux introduits à un âge particulier afin que le bébé s'habitue progressivement à une alimentation régulière.

Pourquoi faut-il donner autre chose que du lait ?

À l'âge de six mois, le bébé commence à ressentir le besoin de nutriments supplémentaires pouvant être obtenus à partir d'aliments solides, en particulier de fer. Cependant, il aura besoin de lait maternel ou de lait maternisé pendant une longue période - au moins jusqu'à un an.

Au cours des six premiers mois de la vie, les systèmes digestif et immunitaire de l'enfant deviennent progressivement plus forts et plus résistants. À six mois, le corps du bébé est prêt pour les aliments solides. Et la préparation physiologique signifie qu'il est peu probable qu'il ait une réaction à ce qu'il a mangé.

Si vous souhaitez commencer à introduire des aliments complémentaires avant l'âge de six mois, vous devez d'abord consulter le médecin de votre bébé. À cet âge, le bébé ne peut toujours pas digérer de nombreuses substances, dont le gluten, que l'on trouve dans les céréales, le lait de vache et les œufs.

Lorsque le bébé a six mois, de nombreux aliments peuvent lui être donnés - et introduits assez rapidement. Voici par où commencer :

• Purée ou légumes bouillis bien écrasés - par exemple, pommes de terre, panais, carottes, courgettes, brocoli, chou-fleur;


• Purée de fruits - pomme mûre pochée, poire, purée de banane;


• Riz bouilli ou autre bouillie avec l'ajout du lait que le bébé boit habituellement;

Il est préférable de donner d'abord de la purée à votre enfant, bien que certains bébés puissent déjà supporter de petits morceaux - à condition que le produit soit bien écrasé. Les enfants apprennent rapidement à écraser les aliments mous avec leurs gencives, même s'ils n'ont pas encore de dents.

Lorsque l'enfant apprend à manger à la cuillère, les aliments complémentaires peuvent être diversifiés avec de nouveaux produits. Les enfants, comme les adultes, s'ennuient de manger la même chose. Au lieu de proposer constamment à votre enfant de la purée de légumes et du porridge, essayez ce qui suit :

• Purée de viande, poisson ou poulet. Faites bien bouillir la viande et assurez-vous qu'il n'y a pas d'os dedans.


• Lentilles, pois, pois chiches ou autres légumineuses, en purée ou bien en purée.


• Yaourt au lait entier, fromage blanc, fromage maison. Mais rappelez-vous qu'un enfant ne doit pas recevoir de lait de vache (ou de chèvre ou de brebis) avant l'âge d'un an.


• Purée de légumes au goût plus intense, comme les petits pois, le chou ou les épinards.

Essayez de donner à votre enfant des aliments faits maison. Essayez de n'utiliser les petits pots pour bébés qu'occasionnellement et non pour l'alimentation quotidienne.

Bien qu'il soit généralement recommandé d'introduire des aliments complémentaires dès l'âge de six mois, dans la section bébé du magasin, vous pouvez voir des aliments pour bébés dès l'âge de 4 mois. vous pouvez également donner la nourriture qui dit "à partir de 7 mois". Mais il faudra peut-être encore l'écraser ou le hacher.

Quels que soient les aliments pour bébés que vous achetez, lisez attentivement les étiquettes. Choisissez celui qui contient le moins de sel et de sucre.

Quels aliments peut-on donner à un bébé de 7 à 9 mois ?

Désormais, le bébé peut déjà être assis à la table commune lors des repas familiaux. Quelques raisons pour lesquelles les aliments pour bébés faits maison sont meilleurs que ceux achetés en magasin :

• Connaissez-vous les ingrédients du plat ?
• l'enfant s'habitue à votre cuisine.

Si vous allaitez votre bébé, il peut goûter les aliments que vous mangez. Par conséquent, il est susceptible de s'habituer rapidement à la nourriture que vous préférez.

Un bébé de cet âge peut déjà recevoir de la nourriture en purée ou finement hachée au lieu de la purée de pommes de terre. Il a été remarqué que les enfants qui recevaient des aliments hétérogènes après 10 mois étaient plus susceptibles de les rejeter. Ces enfants deviennent plus exigeants et plus difficiles à persuader d'essayer des aliments avec de nouveaux goûts ou textures.

Une partie importante du régime alimentaire de l'enfant devrait être constituée de féculents. Par exemple : céréales, pain pour bébé, pommes de terre, couscous, pain, pâtes, riz. Mais, bien sûr, les féculents doivent être complétés par des protéines. Vous pouvez donner à l'enfant quelque chose de cette liste:

• poisson (pas de requin, d'espadon ou de marlin);
• œufs durs;
• laitier;
• Viande rouge maigre;
• oiseau;
• légumineuses.

Si votre enfant mange beaucoup de haricots et de lentilles, par exemple si vous suivez un régime végétarien, assurez-vous de lui donner du pain, du riz ou des pâtes. Un excès de fibres peut créer une sensation de satiété dans un petit estomac et le bébé peut ne pas absorber d'autres nutriments importants.

Si l'enfant aime manger en petits morceaux, prenez-les avec ses mains - encouragez-le. Peut-être est-il heureux de sentir qu'il contrôle le processus. Essayez de donner à votre bébé des pois verts ou des carottes bouillis, des cubes de fromage, des tranches de banane ou de poire molle.

L'enfant peut encore boire beaucoup de lait, mais cela ne l'empêche pas d'essayer d'autres boissons. Donnez-lui de l'eau bouillie réfrigérée dans un verre à bec souple. Si vous décidez de donner du jus de fruit à votre enfant, conservez-le pour le déjeuner et diluez-le avec de l'eau dans un rapport de 1 à 10. Il est préférable de verser le jus dans un verre ou une tasse anti-fuite, et non dans une bouteille. Si vous donnez du jus à votre enfant avec les repas, cela l'aide à absorber le fer des aliments et ses dents qui poussent en souffrent moins.

Vous pouvez compléter votre bébé avec du lait maternisé après les repas. Mais cela ne doit pas être fait avec une alimentation équilibrée.

De quoi nourrir un bébé de 10 mois et plus ?

Maintenant, la nourriture de votre bébé ressemble plus à celle d'un adulte. Les produits n'ont plus besoin d'être broyés en bouillie, ils peuvent simplement être coupés. L'enfant peut être bien nourri deux ou trois fois par jour, et entre temps donner quelque chose à manger.

Si vous allaitez, votre bébé peut recevoir des tétées régulières. Peut-être qu'il ne demandera plus des seins aussi souvent qu'avant. Si vous nourrissez votre bébé au biberon, vous pouvez sauter une ou deux tétées quotidiennes. Mais un enfant jusqu'à un an devrait toujours recevoir 500 à 600 ml de lait maternisé par jour.

Quels aliments ne faut-il pas donner à un enfant de moins d'un an ?

Certains aliments ne doivent pas être donnés à un bébé s'il a moins d'un an :

• Le sel. Les reins du bébé ne supportent pas encore le sel. De plus, il vaut généralement mieux ne pas s'habituer au sel le plus longtemps possible. Ne donnez pas à votre enfant des repas en purée préparés pour adultes s'ils contiennent déjà du sel.


• Mon chéri. Même si le bébé tousse, il ne faut pas lui donner de miel avant un an. Il peut contenir des bactéries toxiques pour les intestins sensibles d'un enfant.


• Sucre. Si vous le souhaitez, vous pouvez sucrer le dessert avec une purée de banane ou une purée de fruits secs.


• Substituts artificiels du sucre. Les boissons diététiques et les céréales prêtes à l'emploi contenant des édulcorants artificiels ne conviennent pas à un enfant. Ils sont complètement nutritifs et ne provoquent que l'amour des sucreries.


• Noix entières. L'enfant peut s'étouffer.
• certains types de poissons. L'enfant ne doit pas recevoir de viande de requin, d'espadon et de marlin. Ces types de poissons peuvent contenir du mercure.


• Thé ou café. Ne vous précipitez pas pour ajouter du thé à une bouteille de lait. Le tanin du thé peut interférer avec l'absorption du fer des aliments. Ne donnez pas à votre enfant de boissons contenant de la caféine.


• Aliments faibles en gras. Le beurre, le yaourt ou le fromage allégé ne conviennent pas à un enfant. Donnez à votre bébé des aliments qui contiennent la quantité habituelle de matières grasses. Il a besoin de calories.

Certains aliments peuvent provoquer des intoxications. Pour jouer la sécurité, ne donnez pas à votre enfant :

• les fromages bleus à pâte molle, comme le camembert ou le brie,
• fruits de mer crus ou mal transformés,
• œufs mollets ou œufs crus,
• pâte de foie.

Qu'en est-il des allergies alimentaires ?

Si votre famille a des antécédents d'allergies, il est préférable de discuter de l'alimentation de votre bébé avec votre médecin.

Il est logique d'introduire les aliments qui causent souvent des allergies, un à la fois. De cette façon, vous pouvez voir immédiatement si votre enfant a une réaction et pouvez rapidement exclure les allergènes. Commencez par de très petites portions - et ne donnez pas ces aliments à un enfant de moins de six mois. Produits à administrer avec prudence, séparément des autres :

• céréales contenant du gluten - blé, seigle, orge et avoine,
• Poisson et fruits de mer,
• agrumes,
• beurre d'arachide,
• lait de vache
• des œufs.

Les mamans savent que chaque mois de la vie d'un bébé est caractérisé par de nouvelles réalisations, des caractéristiques de développement et des changements de régime alimentaire. Chez les nourrissons, la nutrition à 6 mois ne commence qu'avec des aliments complémentaires, alors que certains bébés nourris au lait maternisé ont déjà essayé l'alimentation des adultes. Dans l'article, nous examinerons ce que vous pouvez nourrir un enfant à 6 mois, et analyserons également le menu d'un enfant à 6 mois sous allaitement maternel et artificiel.

Caractéristiques de la nutrition d'un enfant à 6 mois

Lorsque les parents comprennent que le bébé est prêt pour les aliments complémentaires, la règle principale doit être respectée - l'intervalle entre les nouveaux produits doit être d'au moins sept jours. Ceux. si le bébé a reçu du chou-fleur, il n'est pas souhaitable d'introduire du brocoli jusqu'à ce qu'une semaine se soit écoulée.

Une telle période de temps vous permet de suivre la réaction du corps. Les pédiatres conseillent de tenir un journal alimentaire. Il enregistre la date d'introduction d'un nouveau produit, la quantité de dose consommée, comment le bébé s'est senti après cela, si les selles ont changé.

Si vous commencez tout juste à introduire les aliments complémentaires à votre bébé, nous vous recommandons de lire l'article :

Deux facteurs influent sur la volonté d'un enfant d'allaiter :

1. Le développement du système nerveux et la maturation du cerveau du bébé.
2. La capacité du tractus gastro-intestinal à recevoir de nouveaux produits.

Pour vérifier la présence de ces facteurs, il faut partir des signes suivants :

• L'âge de l'enfant. Un enfant allaité est prêt pour les aliments complémentaires à partir de 6 mois et pour l'alimentation artificielle - à partir de 4-5 mois. Il convient également de considérer que si le bébé est né prématurément à 4 semaines, vous devrez alors commencer les aliments complémentaires plus tard d'un mois.
• Premières dents. Les premières dents de l'enfant ont éclaté. Lire aussi :
• L'enfant est assis indépendamment. Si votre bébé est assis de manière instable sur une chaise, il n'est pas encore prêt pour les aliments complémentaires. Lire aussi :
• Le bébé n'est pas plein de lait maternisé ou de lait maternel. Fondamentalement, lorsqu'un bébé n'est pas plein de lait maternisé ou de lait maternel, il convient alors d'envisager l'introduction d'aliments complémentaires dans l'alimentation à 6 mois.
• Montrer de l'intérêt pour la nourriture pour adultes. L'enfant s'intéresse de plus en plus à la nourriture lorsque les parents mangent à table.
• Le poids. Le poids de l'enfant à partir du moment de la naissance devrait augmenter de 2 fois, chez les bébés prématurés - de 2,5 fois.

Lorsque les parents remarquent plusieurs signes, ils s'intéressent à quoi nourrir leur bébé à 6 mois.

Ici, les recommandations des pédiatres viennent à la rescousse, qui sont convaincues que la nutrition de l'enfant à 6 mois lui fournit des substances utiles, dont le bébé manque désormais lorsqu'il consomme du lait maternel ou du lait maternisé. Et tout cela parce que l'enfant est devenu plus actif et dépense beaucoup plus d'énergie pour apprendre à connaître le monde qui l'entoure.

De plus, les aliments complémentaires permettent de développer le système digestif, de stimuler la motricité intestinale. Mais en même temps, le menu de l'enfant à 6 mois doit être convenu avec le pédiatre afin d'éviter les réactions allergiques.

• Nourrissez votre bébé à la cuillère afin que vous puissiez contrôler ses portions;
• La première portion d'un nouveau plat ne doit pas dépasser 10 g;
• Vous pouvez commencer à donner une cuillère à café de jus ou d'eau sans gaz pendant l'alimentation de jour ;
• Ne donnez à votre enfant que les aliments qui ne causent pas d'allergies;
• La fréquence d'alimentation ne doit pas dépasser deux fois par jour;
• Portez une attention particulière à la propreté des plats et au naturel des produits.

Que peut-on donner à un enfant à 6 mois ?

Si vous débutez les aliments complémentaires à 6 mois, alors le premier produit sera la purée de légumes. Le régime alimentaire d'un enfant de 6 mois, qui vient de commencer ou qui commence des aliments complémentaires, sera limité uniquement pour la raison que la mère devra observer la réaction du corps du bébé aux produits introduits pendant le premier mois. Le menu d'un enfant à 6 mois ne sera plus riche que si les aliments complémentaires ont commencé plus tôt. Aliments pouvant être inclus dans le régime alimentaire :

1. Purée de légumes (monocomposant). Les purées de légumes à un composant sont le début parfait pour les aliments complémentaires. Les portions commencent par 1 cuillère à café et atteignent progressivement une portion de 150g en fin de semaine. Les légumes autorisés pour la première tétée à 6 mois sont : courgettes, brocolis, chou-fleur, pommes de terre.
2. Purée de légumes (à deux composants). Si des aliments complémentaires ont été introduits plus tôt ou si 2 semaines se sont écoulées depuis le moment de la tétée et que le bébé a réussi à essayer 2 légumes différents, vous pouvez maintenant introduire dans l'alimentation des purées à deux composants de légumes éprouvés, pour lesquelles il n'y a pas de réactions négatives du le corps de bébé ou les allergies alimentaires.
3. Kashi (sans produits laitiers, monocomposant). Les bouillies cuites à l'eau sont introduites dans l'alimentation de l'enfant à 6 mois, 1 mois après les premiers aliments complémentaires. Les céréales suivantes peuvent être incluses dans l'alimentation de l'enfant à 6 mois : sarrasin, riz, maïs. Vous devez également surveiller les selles du bébé, le plus souvent la bouillie de riz maintient l'estomac de l'enfant ensemble.
4. Purée de viande. Le régime alimentaire d'un enfant à 6 mois ne comprend pas de viandes en purée. La viande doit être introduite dans l'alimentation au plus tôt à 7-8 mois.
5. Les produits laitiers. Le kéfir et le fromage cottage pour les bébés nourris au lait maternisé sont introduits à partir de 6-7 mois et pour l'allaitement à partir de 7-8 mois.
6. Jaune d'œuf. Le jaune d'œuf peut être inclus dans l'alimentation d'un enfant à partir de 6 mois. Cependant, rappelez-vous que tout jaune est un allergène, à la fois le poulet et la caille. Il suffit de faire bouillir un œuf dur et de faire de la bouillie à partir du jaune. Ne donnez pas plus de 2 fois par semaine.
7. Purées de fruits. Pour la première tétée, les purées de fruits ne sont pas souhaitables, car l'enfant peut rapidement s'y habituer et ensuite refuser les purées de légumes. Si 2 semaines se sont écoulées depuis le premier repas, des purées de fruits de pommes vertes ou de poires peuvent être incluses dans le régime alimentaire.
8. Jus et eau. Il est conseillé de ne donner à l'enfant que du jus naturel de pommes vertes ou de poires. Vous devez diluer le jus avec de l'eau 1 pour 1. Il n'est pas souhaitable de conserver le jus. Il est préférable de presser une partie du jus et de le donner immédiatement à l'enfant. S'il n'est pas possible de faire du jus pour votre enfant et que vous décidez de l'acheter dans un supermarché, lisez attentivement les ingrédients et choisissez des jus uniquement pour les enfants sans sucre ni autres additifs. Si vous n'êtes pas sûr de la qualité du jus, il vaut mieux ne pas l'introduire dans l'alimentation.

Régime alimentaire pour un bébé de 6 mois

• Le régime alimentaire d'un enfant à 6 mois se compose de cinq tétées.
• L'alimentation principale de l'enfant reste le lait maternel (pour l'allaitement) ou le lait maternisé (pour l'IV). Il est préférable d'offrir des aliments complémentaires à l'enfant le matin avant l'allaitement ou le lait maternisé, car l'enfant peut tout simplement refuser la nourriture des adultes.
• Si votre bébé refuse les aliments complémentaires, vous pouvez lui proposer du lait maternel ou du lait maternisé.
• L'intervalle entre les tétées ne doit pas dépasser 4 heures.
• Portion en 150 gr. - 200gr. Les aliments complémentaires peuvent remplacer complètement un allaitement ou une formule.
• La norme quotidienne de nourriture est de 900 gr.

Menu bébé à 6 mois (pour ceux qui viennent de commencer les aliments complémentaires)

Commençons, peut-être, par l'alimentation du bébé à 6 mois pour ceux qui débutent ou ont commencé les aliments complémentaires. Si votre enfant prend déjà des aliments complémentaires, plus loin dans cet article un menu détaillé pour votre bébé vous sera proposé. Je précise que l'alimentation d'un enfant à 6 mois, qui vient de commencer les aliments complémentaires, sera rare. Pourquoi donc?

Le fait est que le corps de l'enfant ne fait que s'habituer à la nourriture pour adultes et que la mère doit surveiller attentivement le travail du tractus gastro-intestinal du bébé, noter dans le journal s'il y a des réactions allergiques et comment le bébé s'est senti après avoir pris le nouveau produit. Ici, il est important d'offrir au bébé de nouveaux aliments progressivement, en commençant par 1 cuillère à café.

Le menu d'un enfant qui vient de commencer à introduire des aliments complémentaires sera le même, tant sur l'allaitement que sur l'alimentation artificielle. Par conséquent, vous pouvez vous familiariser avec ce menu dans l'article :

Menu bébé à 6 mois (pour ceux qui sont déjà sous alimentation complémentaire)

Les plats proposés à un enfant de moins d'un an doivent être broyés au mixeur jusqu'à consistance molle et liquide. Les légumes doivent être cuits à la vapeur, auquel cas la plupart des nutriments et des vitamines seront conservés.

Menu pour un bébé de 6 mois allaité

Option numéro 1 (menu clair)

Si 2 semaines se sont écoulées depuis la première tétée, vous pouvez commencer avec ce menu :

• І alimentation - 6h00 lait maternel;
• II alimentation - 10h00 - 150 gr. purée de légumes à un et deux composants;
• Alimentation ІІІ - 14h00 - 40g.-50g de purée de fruits + alimentation supplémentaire avec du lait;
• Alimentation IV - 18h00 - lait maternel ;
• V alimentation - 22.00 heures - lait maternel.

Option numéro 2 (menu copieux)

Si 2 à 4 semaines se sont écoulées depuis les premiers aliments complémentaires, mais que votre bébé n'est pas plein de lait maternel :

• Je nourris - 6h00 - lait maternel;
• II alimentation - 10h00 - 150 gr. céréales sur l'eau + 50g de purée de fruits ;
• III alimentation - 14h00 - 150g de purée de légumes + 1-3 cuillères à soupe de jus de fruits;
• Alimentation IV - 18h00 - lait maternel + 1-3 cuillères à soupe de jus de fruits;
• Valimentation - 22.00 heures - lait maternel.

Le menu d'un enfant à 6 mois sous alimentation artificielle

Option numéro 1 (menu copieux)

• Je nourris - 06h00 - 200 ml. mélange de lait;
• II alimentation - 10h00 - 150 gr. bouillie sur l'eau;
• III alimentation - 14.00 heures - 150 gr. purée de légumes + 0,25 gr. jaune + 30 ml de jus de fruit;
• Alimentation IV - 18.00 heures - 150 ml. mélange de lait + 40g de fromage blanc + 1-3 cuillères à soupe de jus de fruits
• V alimentation - 22.00 heures -200 ml. mélange de lait.

Caractéristiques de la nutrition d'un enfant à 6 mois d'allaitement

Les parents doivent examiner attentivement le comportement du bébé lorsque tel ou tel produit est proposé pour la première fois. Si le bébé se détourne ou crache, il est fort probable que l'enfant n'est pas encore prêt pour ce produit. Vous ne pouvez pas insister et nourrir de force l'enfant. Au bout de quelques semaines, vous pourrez essayer de proposer à nouveau ce plat et, peut-être, l'enfant le mangera avec plaisir.

L'enfant mange toujours autant qu'il veut, et pas autant que la mère le juge bon. Plus le volume d'aliments complémentaires est important, moins le lait sera aspiré du sein de la mère, ce qui réduira sa production.

Le lait maternel est le principal aliment des miettes. Ils doivent nourrir l'enfant le plus longtemps possible, le lait est la principale source d'hormone de croissance, ainsi que les anticorps qui forment les fonctions protectrices du corps de l'enfant.

La quantité de produit administré n'est pas aussi importante que le désir de l'enfant. Si le bébé mange autant qu'il le souhaite, il s'intéressera aux nouveaux aliments, sinon vous pouvez décourager le désir total de manger de la nourriture pour adultes. Essayez d'assurer la transition progressive du bébé vers la nourriture pour adultes.

Caractéristiques de la nutrition d'un enfant à 6 mois sous alimentation artificielle

Un bébé nourri avec un mélange adapté se familiarise avec les aliments complémentaires plus tôt que les bébés. Des aliments complémentaires sont nécessaires, car le mélange ne fournit pas la quantité requise de nutriments.

Le régime alimentaire d'un enfant à 6 mois sous alimentation artificielle est similaire à celui d'un bébé. D'abord, les purées de légumes sont introduites, puis les purées de fruits. Si les aliments complémentaires ont été introduits plus tôt ou si 2 à 4 semaines se sont écoulées depuis les aliments complémentaires, les céréales peuvent être introduites. Premièrement, les aliments complémentaires commencent par des céréales sans produits laitiers. Et puis vous pouvez offrir la bouillie pour bébé sur le mélange de lait ou la bouillie de lait.

Les enfants prenant des mélanges sont plus susceptibles d'être en surpoids, c'est pourquoi les pédiatres conseillent de doser la quantité de bouillie dans l'alimentation. Vous pouvez apprendre des informations plus utiles sur l'utilisation de la bouillie dans l'alimentation d'un enfant à 6 mois à partir de cette vidéo :

Vidéo : Bouillie dans l'alimentation d'un enfant à 6 mois

Dès l'âge de six mois, votre bébé mange probablement déjà des céréales, diverses purées de fruits et de légumes. Il peut recevoir des aliments complémentaires 1, 2 ou 3 fois par jour. Un exemple de menu pour un enfant se compose de bouillie pour le petit-déjeuner, de légumes et de caillé de haricots ou de haricots bien cuits pour le déjeuner, de bouillie et de fruits pour le dîner. Cependant, il ne peut y avoir de règles strictes ici. Tout dépend de l'appétit de l'enfant et de vos préférences.

Par exemple, un enfant qui n'a pas trop bon appétit peut recevoir des fruits pour le petit-déjeuner, du tofu avec des légumes ou des haricots pour le déjeuner et de la bouillie pour le dîner. Si le bébé a tendance à la constipation, on peut lui donner des pruneaux avec de la bouillie tous les soirs et d'autres fruits pour le petit-déjeuner et le déjeuner. Vous pouvez également donner à votre enfant des haricots et des légumes pour le dîner, comme tous les membres de la famille, et de la bouillie et des fruits pour le déjeuner.

De nombreux nourrissons et certains bébés artificiels ne commencent à manger des aliments solides qu'à l'âge de 6 mois. Leurs préférences digestives et gustatives sont mieux formées à ce moment-là qu'à 4 mois. On peut leur proposer plus souvent de nouveaux aliments et, par conséquent, passer plus rapidement à trois repas par jour.

Manger à la main à 6 mois

Au moment où le bébé a 6-7 mois, il veut prendre de la nourriture dans ses mains, la sucer et la lécher. C'est une bonne préparation pour manger seul à la cuillère dès l'âge d'un an. Si les enfants n'ont jamais été autorisés à manger avec leurs mains, ils ne voudront peut-être pas essayer de manger avec une cuillère.

Traditionnellement, le premier aliment donné à l'enfant dans la main est une croûte de pain rassis ou un craquelin. Un petit pain sec fera aussi l'affaire. Les enfants le sucent et le rongent joyeusement avec leurs gencives édentées. S'ils font leurs dents à ce moment-là, les gencives démangent et mordre leur procure un plaisir particulier. Au fur et à mesure que la salive ramollit le pain, une partie entre dans la bouche et l'enfant a l'impression de manger quelque chose. Bien sûr, la plupart du pain se retrouve sur les mains, le visage, les cheveux et les meubles. Les biscuits contiennent souvent trop de sucre, ce qui habitue l'enfant aux sucreries. Par conséquent, il vaut mieux lui donner quelque chose de plus inoffensif.

À 8-9 mois, la plupart des enfants ont déjà développé une coordination des mouvements suffisante pour ramasser de petits objets avec leurs doigts. À ce moment, vous pouvez mettre des morceaux de fruits, de légumes bouillis ou de tofu sur la table devant l'enfant pour qu'il les prenne avec ses mains. (C'est exactement l'âge où il faut faire attention à ce qu'il n'y ait pas de petits objets gisant sur le sol avec lesquels un enfant puisse s'étouffer. Il y a une bonne règle de base : un objet est dangereux pour un bébé s'il passe par l'ouverture d'un rouleau de papier toilette.)

Les enfants adorent quand les parents leur donnent des morceaux de nourriture de leurs assiettes. Certains bébés refusent la nourriture que leurs parents leur donnent, mais la prennent volontiers de leurs propres mains. Beaucoup d'enfants mettent tout dans leur bouche en même temps, il est donc préférable de commencer par leur offrir un aliment à la fois.

Habituellement, les premières dents apparaissent vers 7 mois. En un an, de nombreux enfants ont déjà 4 à 6 dents de devant pointues dans la bouche. (Cependant, il n'y a pas de calendrier strict pour la dentition, et ce processus se produit différemment chez tous les enfants. Chez de nombreux bébés en bonne santé, les premières dents ne poussent qu'après un an.) Les premières molaires, qui peuvent être utilisées pour mâcher de la nourriture, ne n'apparaissent pas chez la plupart des enfants avant 15 mois. Cependant, avec ou sans dents, ils réussissent si bien à manger qu'à leur premier anniversaire, la plupart d'entre eux sont capables de refuser des aliments pour bébés spécialement préparés et peuvent manger avec leurs mains la même chose que tous les autres membres de la famille mangent. , à condition que les aliments sont finement hachés et ne contiennent pas de morceaux durs susceptibles de s'étouffer.

Purée et morceaux après 6 mois

Après 6 mois, il est nécessaire d'habituer l'enfant à la nourriture en morceaux. Si après cet âge, il continue à ne manger que des aliments en purée, il vous sera de plus en plus difficile de faire cette transition.
Certains enfants semblent manipuler facilement des morceaux de nourriture. D'autres, même à un âge plus avancé, s'étouffent facilement avec des morceaux de nourriture. Cela est probablement dû au fait que les parents ont essayé trop fort ou trop tard de les faire passer de la purée de pommes de terre aux morceaux, ou ont forcé les enfants à manger alors qu'ils ne le voulaient pas.

Lorsque vous passez d'aliments en purée à des morceaux, il y a deux choses importantes à garder à l'esprit. Premièrement, la transition doit être progressive. La première fois que vous donnez des légumes en morceaux à votre enfant, écrasez-les soigneusement à la fourchette. Ne mettez pas trop de nourriture dans la bouche de votre bébé. Lorsqu'il s'habitue à cette consistance de nourriture, pétrissez-la moins bien. Deuxièmement, permettez à l'enfant de prendre de petits morceaux avec ses mains et de les mettre dans sa bouche. Mais n'essayez pas de mettre dans sa bouche une pleine cuillerée de morceaux auxquels il n'est pas habitué.

Alors, commencez à changer vos habitudes alimentaires vers 6 mois, en permettant à votre bébé de ramasser la nourriture avec ses mains. Vous pouvez faire cuire les aliments de votre bébé en purée et en morceaux de ces légumes et fruits bouillis que vous utilisez pour le reste de la famille, ou lui acheter des aliments pour bébés qui utilisent des aliments hachés. Il n'est pas du tout nécessaire de donner toute la nourriture sous forme de morceaux, mais il est utile que l'enfant s'habitue au fait que chaque jour il ne reçoit pas que de la purée de pommes de terre.

Si vous donnez de la viande à votre enfant, elle doit être soigneusement hachée. La plupart des enfants n'aiment pas mâcher de gros morceaux de viande. Ils les mâchent longuement et n'osent pas les avaler, comme le font les adultes. Cela peut provoquer l'étouffement de l'enfant. Il existe d'autres raisons pour lesquelles vous devriez arrêter de manger de la viande, ou du moins reporter son introduction dans l'alimentation du bébé jusqu'à un âge plus avancé.

La plupart des enfants aiment les pommes de terre, les pâtes et le riz. Ils peuvent être donnés à l'enfant avec d'autres aliments. Les pâtes à base de grains entiers de blé et de riz brun contiennent plus de fibres et de vitamines que les aliments raffinés.

Nourriture maison pour bébés à partir de 6 mois

Beaucoup de parents préfèrent préparer eux-mêmes les repas de leurs petits de temps en temps ou constamment. Il n'y a rien de particulièrement difficile à cela. Lorsque vous cuisinez vous-même, vous avez plus de contrôle sur les ingrédients des plats et sur la façon dont ils sont préparés. Vous pouvez utiliser des produits frais cultivés sur des engrais organiques pour cela. De plus, les plats faits maison sont moins chers que ceux achetés en magasin.

Il existe de nombreux bons livres de recettes pour les enfants. Pour préparer les aliments, vous aurez besoin d'un mélangeur, d'un mixeur ou d'un robot culinaire.

Assurez-vous de bien mélanger les aliments réchauffés et de vérifier la température avant de nourrir votre bébé, surtout si vous les avez chauffés dans un four à micro-ondes, où les aliments sont chauffés de l'intérieur, ce qui peut provoquer des points chauds. Par conséquent, une cuillère peut être froide et l'autre trop chaude. Vous pouvez préparer des aliments pour votre enfant dans une consistance qui lui convient. Si nécessaire, il peut être dilué avec de l'eau, du lait maternel exprimé ou du lait maternisé. Vous pouvez également congeler dans un bac à glaçons et conserver aussi longtemps que nécessaire.

La nourriture pour un enfant de moins d'un an ne doit contenir aucun assaisonnement.

Si le bébé mange la même nourriture que vous, vous devrez modifier un peu vos préférences gustatives en termes d'utilisation de sel et de sucre et broyer soigneusement tous les aliments.

Aliments prêts à l'emploi pour bébé à 6 mois

Lorsque les aliments pour bébés ont été introduits pour la première fois dans des bocaux, il s'agissait soit de légumes, soit de fruits, soit de viande. De nos jours, les entreprises de purée proposent des purées de légumes et d'amidon, des purées de fruits et d'amidon et des purées combinées de viande et de légumes comprenant de l'amidon, des légumes et de la viande. Le plus souvent, le riz raffiné, le maïs ou le blé sont utilisés pour fabriquer de l'amidon.

Si vous achetez des plats cuisinés pour votre enfant, lisez attentivement les étiquettes sur l'emballage, faites en minuscules. Le pot peut indiquer "Bean Puree" en grosses lettres, avec une petite légende indiquant "Corn Starch Beans". Essayez d'acheter uniquement des purées de légumes ou de fruits pour être sûr que l'enfant reçoive ces produits précieux, et non de l'amidon raffiné. Évitez les aliments qui contiennent du sucre ou du sel.

N'habituez pas votre enfant aux puddings et desserts contenant de la gélatine. Ils n'ont pas la valeur nutritive nécessaire et contiennent beaucoup de sucre. Il est préférable de donner au bébé des fruits en purée ordinaires. Si l'enfant n'a jamais goûté de sucre raffiné, le fruit aura un goût sucré naturel pour lui.

Et si l'enfant s'étouffe ?

Tous les bébés s'étouffent parfois lorsqu'ils commencent à manger des aliments solides, tout comme ils tombent lorsqu'ils apprennent à marcher. Voici les aliments les plus courants avec lesquels les enfants de moins de 5 ans s'étouffent le plus souvent :

• morceaux de viande;
• bonbons à la dragée;
• tranches de carottes crues;
• cacahuète;
• grain de raisin;
• tranches de pommes;
• biscuit;
• Popcorn.

Neuf fois sur dix, les enfants s'étouffent et recrachent facilement de la nourriture ou l'avalent sans aide. Lorsque le bébé échoue, retirez le morceau coincé avec vos doigts si vous pouvez le voir. S'il n'est pas visible, placez l'enfant sur vos genoux, ventre vers le bas, et tapotez vigoureusement entre les omoplates avec la paume de votre main. Cela aide presque toujours et l'enfant peut recommencer à manger. Dans certains cas, vous devrez peut-être prendre des mesures urgentes.

Certains parents sont tellement inquiets de l'étouffement de l'enfant qu'ils lui permettent tardivement de prendre de la nourriture avec ses mains et de donner de la nourriture en morceaux.

Le problème n'est pas que les enfants ne peuvent pas mâcher ou avaler. Le plus souvent, cela se produit lorsqu'un enfant respire profondément en mangeant. Cela peut arriver si le bébé rit, pleure ou est surpris. À ce stade, les aliments de la bouche pénètrent directement dans les voies respiratoires, les bloquant.

Cela ne signifie pas qu'un enfant de moins de 5 ans ne devrait pas recevoir les produits ci-dessus (bien que je ne recommanderais pas les dragées à tout âge). Cependant, les enfants doivent manger assis à table sous la surveillance constante d'adultes. Apprenez-leur à bien mâcher leur nourriture et à mordre les gros morceaux en petits morceaux.

L'introduction des premiers aliments complémentaires est autorisée à partir de 6 mois. Il est important de savoir quels aliments offrir à votre bébé et à quel moment. Si vous planifiez correctement votre alimentation pour toute la journée, les produits seront utiles et agréables.

À la fin de l'âge de six mois, les nutriments contenus dans le lait maternel se raréfient pour un corps en pleine croissance. C'est cette période qui est associée aux premiers aliments complémentaires. À cet âge, les organes digestifs sont déjà capables d'accepter et de digérer des aliments plus complexes. La question se pose devant la mère, que peut-on donner, par où commencer les aliments complémentaires et en quelle quantité. Pour répondre à ces questions, vous devez prendre en compte les caractéristiques de la santé de l'enfant, le type d'alimentation. Il existe un schéma de base pour la saisie des produits.

Commande d'inclusion de produit

Jusqu'à 6 mois, introduire de nouveaux aliments dans le menu d'un enfant allaité non seulement n'en vaut pas la peine, mais c'est aussi impossible. Le corps ne produit pas d'enzymes qui peuvent décomposer les aliments. Par conséquent, il deviendra inutile. Le risque de développer des maladies du système digestif augmente.

Chez les enfants nourris artificiellement, les enzymes commencent à être produites un peu plus tôt, par conséquent, des aliments complémentaires peuvent être introduits à partir de 5 mois.

Les signes supplémentaires indiquant que vous pouvez commencer à recevoir des aliments complémentaires et que le bébé est prêt à recevoir des aliments pour adultes sont les suivants :

• on s'intéresse à ce qu'il y a dans l'assiette de l'adulte ;
• les premières dents commencent à éclater;
• le bébé est assis indépendamment;
• l'enfant peut tenir une cuillère dans ses mains.

Vous devez entrer des produits dans le menu en petites quantités, ne dépassant pas 5 grammes. Vous ne pouvez pas introduire plusieurs types de nouveaux produits en même temps. Chaque jour, si aucune réaction allergique n'a été détectée, la portion augmente et en 7 jours, elle est portée à environ 100 grammes.

Dès que l'enfant atteint l'âge de 6 mois, les parents sont confrontés à la question de savoir par où commencer les premiers aliments complémentaires.

Le tableau d'introduction des aliments par mois pour les enfants allaités vous aidera à naviguer dans le processus d'inclusion de certains aliments dans l'alimentation.

Âge de l'enfant	Produits approuvés	Les points importants
6 mois	Purée de courgettes, brocolis, chou-fleur, citrouille ou carottes.	Il est préférable de commencer avec des légumes qui n'ont pas une couleur vive.
Sept mois	Bouillie de riz, de sarrasin ou de maïs.	Les céréales ne doivent pas contenir de gluten, elles doivent être bouillies dans de l'eau sans ajouter de sel ni de sucre.
8 mois	Viande de boeuf, dinde, poulet, purée de pommes de terre et jaune d'oeuf.	Tous les produits sont introduits progressivement et tous les deux jours.
9 mois	Produits laitiers, tels que le fromage cottage, le kéfir.	Il est préférable de choisir un produit dont la durée de conservation est courte (pas plus de 5 jours) ou de le fabriquer soi-même.
10 mois	Fruits (fruits secs, pommes, poires).	De nombreux fruits provoquent une fermentation et une formation accrue de gaz, il est donc préférable de faire cuire des compotes, de cuire au four ou d'ajouter des fruits à d'autres plats.

Aliments complémentaires, comme le montre le tableau, il vaut mieux commencer par les légumes. Dans de rares cas, ils provoquent des allergies, contiennent plus de fibres et contribuent donc à l'activation de la motricité intestinale. De plus, si vous commencez l'introduction d'aliments complémentaires avec des fruits, il est plus difficile d'introduire des légumes après eux, car ils n'ont pas de goût sucré.

Si les enfants, pendant l'allaitement, ne prennent pas bien du poids, les céréales sont les premières à être introduites dans le menu, et seulement après cela - les légumes. Chaque nouveau type de produit doit être donné séparément et pour un mois entier.

Si la mère prépare elle-même de la purée de légumes ou de la bouillie, de l'huile végétale peut être ajoutée. Le schéma d'introduction de l'huile végétale est le suivant.

1. Le premier jour, vous devez commencer avec une goutte.
2. Le deuxième jour, la posologie est augmentée à 2 gouttes.
3. Le troisième jour, ajoutez jusqu'à 5 gouttes.
4. Quatrième jour - vous pouvez inclure ¼ de cuillère à café.
5. Le cinquième jour, la quantité d'huile sera de 3 grammes (une demi-cuillère à café).
6. Dans les jours suivants, une portion d'huile végétale équivaut à une cuillère à café (5 grammes).

Une fois les plats de légumes hypoallergéniques de courgette, chou-fleur et brocoli assimilés, il vaut la peine de commencer à introduire un plat de carotte et potiron. Mais plus souvent que 3 fois par semaine, il leur est déconseillé d'en proposer à l'enfant.

Dès que le bébé se familiarise avec différents types de légumes séparément, vous pouvez commencer à mélanger plusieurs produits dans un même plat. Mais c'est le cas s'il n'y a eu aucune réaction du corps à l'un des composants sous forme de diarrhée, de vomissements, d'éruptions cutanées.

Par exemple, le schéma d'introduction de la purée de chou-fleur au menu est le suivant.

Le 1er jour du matin avant la tétée principale, on propose à l'enfant une cuillère à café de purée et 180 ml de lait maternisé ou maternel.

Le 2ème jour - deux cuillères à café.

3ème jour - quatre cuillères à café.

4ème jour - 40 grammes.

5ème jour - 80 grammes.

6ème jour - 120 grammes.

Le 7ème jour, la quantité de purée de légumes est portée à 150 grammes et la portion du mélange ou du lait maternel est réduite à 50 ml.

Des aliments complémentaires à base de purée de légumes doivent être proposés le matin au petit-déjeuner avant la tétée principale avec du lait maternel ou du lait maternisé.

Le 8ème jour, le schéma d'administration est répété à nouveau, uniquement avec un autre légume, tel que le brocoli. À la fin de la semaine, vous pouvez ajouter ce légume au chou-fleur.

Ne forcez pas votre enfant à manger. S'il n'a pas aimé le plat, vous pouvez essayer de l'introduire après quelques jours voire quelques semaines. Vous ne pouvez pas ajouter d'épices (sel ou sucre), pensant que le plat en deviendra plus savoureux.

Règles pour manger de nouveaux plats

Parfois, l'enfant a une réaction de l'organisme aux premiers aliments complémentaires. Il y a de la diarrhée ou de la constipation, il y a des régurgitations fréquentes, des vomissements, une éruption cutanée apparaît sur le corps, des douleurs et des coliques dans l'abdomen. Si de telles réactions se produisent, l'introduction d'aliments complémentaires doit être arrêtée, la réinclusion du produit dans l'alimentation peut être répétée après un mois.

Produits à ne pas donner aux enfants de moins d'un an et surtout en complément alimentaire initial à 6 mois :

• les jus, car ils peuvent provoquer une augmentation de l'acidité de l'estomac;
• les céréales à base de céréales, qui comprennent du gluten ;
• vous ne pouvez pas nourrir l'enfant avec des légumes frais, car ils provoquent une formation accrue de gaz dans l'abdomen et sont difficiles à digérer par le corps;
• biscuits et autres desserts sucrés de ce genre;
• le lait de vache est également interdit.

Pour que les premiers aliments complémentaires soient bénéfiques et ne nuisent pas à la santé de l'enfant, vous devez savoir par où commencer et comment inclure correctement les aliments dans l'alimentation.

1. Un nouveau plat ne doit être introduit dans l'alimentation qu'au moment où l'enfant est en parfaite santé.
2. Les aliments complémentaires commencent selon le principe de la montée lente, à partir de 5 grammes. Jusqu'à un an, les aliments complémentaires ne doivent pas dépasser 180 grammes.
3. Vous devez commencer par un plat à un composant, de consistance liquide.
4. L'alimentation est effectuée avec une cuillère, tandis que le bébé doit s'asseoir.
5. Des aliments complémentaires sont offerts une fois par jour.
6. Vous ne pouvez pas introduire un nouveau plat les jours des prétendues vaccinations préventives.

Une fois que le bébé a appris les céréales et les légumes, vous pouvez les inclure dans le régime en même temps. Le volume total de chacun de ces plats ne doit pas dépasser 160 grammes. Un enfant de 6 mois est nourri 5 à 6 fois par jour. Le plan de repas pour un bébé de six mois peut ressembler à ceci :

1. Le premier petit-déjeuner sera composé d'un lait maternisé adapté ou de lait maternel.
2. Deuxième petit-déjeuner - tout type de céréales sans gluten.
3. La prochaine tétée tombe pendant la période du déjeuner et consistera en une purée de légumes.
4. La quatrième tétée et les suivantes ne comprendront que du lait maternisé ou du lait maternel.

Pour chaque tétée, l'enfant doit boire environ 200 ml de lait maternisé ou de lait maternel.

Les recettes pour la préparation de purées de fruits et de légumes, ainsi que de céréales, doivent ressembler au lait maternel dans leur consistance. Autorisé à ajouter de l'huile végétale. Ne donnez pas de jus non dilué.

Comment un bébé de six mois doit-il manger ?

Le tableau montrera clairement à quoi ressemblera un menu alimentaire approximatif, y compris les premiers aliments complémentaires.

Âge	5 mois	6 mois	6,5 mois	Sept mois
Petit-déjeuner	Purée de légumes monocomposant. Commencez avec 5 g et travaillez jusqu'à 50 g.	Purée de légumes 70 g avec l'ajout d'une goutte d'huile végétale.	Bouillie sans gluten - à partir de 30 g.	Bouillie - 100 g, compote de fruits - 10-20 g.
Dîner			Purée de légumes hypoallergéniques avec l'ajout de 2 g d'huile végétale.	Purée de légumes - environ 140 grammes avec l'ajout de 3 g d'huile végétale.
le thé de l'après-midi		Purée de fruits monocomposant - de 5 à 40 g.	Purée de poire ou de pomme - de 30 à 50 g.	Vous pouvez proposer une purée de fruits mélangée à partir de différents ingrédients, environ 50 g.
Dîner				Kéfir ou fromage cottage - 10-15 g.

Dans le menu d'un enfant de 6 mois, des bananes, des prunes, des poires et une pomme verte doivent être présentes à partir de fruits.

Si des jus de fruits sont inclus dans l'alimentation, ils doivent être dilués avec de l'eau. Il est recommandé d'administrer la purée de fruits seulement 2 à 3 semaines après les jus. L'introduction de baies n'est pas recommandée avant 10 mois.

Comment introduire un nouveau plat dans le menu de l'enfant et par où commencer - la réponse dépend en grande partie du type d'alimentation. Le tableau vous aidera à comprendre la différence entre le régime alimentaire des enfants nourris au naturel et au lait maternisé.

Des produits	Âge de l'enfant (mois)
	alimentation naturelle					alimentation artificielle
	3	4	5	6	7	3	4	5	6	7
Lait maternel ou maternisé				800	550	850	750	400	350	300
Bouillie, g				88	130			80	120	150
Purée de légumes, g				100	150		80	120	150	170
Purée de fruits, g				50	65	20	30	40	50	60
Beurre, c.				0,25	0,5			1	2	3
Cottage cheese					30			30	35	40
Purée de viande					30				30	40
Jaune, pc.					1/4				1/4	1/2
Biscuits, g					3-4				3-4	4-5
Jus de fruits, ml					50	25	30	40	50	60
Les produits laitiers										150

Comme le montre le tableau, les aliments complémentaires sont introduits un peu plus tôt dans l'alimentation des artificiers. Les légumes et les céréales sont introduits dans l'alimentation de la même manière. Vous devez commencer avec des céréales bouillies dans de l'eau, puis la moitié avec du lait, et seulement plus d'un an plus tard, vous pouvez ajouter du lait entier.

Un menu approximatif pour un bébé allaité (à condition que les plats à base de céréales, de légumes et de fruits soient digérés) ressemblera à ceci.

1. Le premier petit déjeuner n'est qu'un mélange.
2. Le deuxième petit-déjeuner est une bouillie sans lait et un mélange.
3. Déjeuner - purée de légumes et un mélange.
4. Le dîner n'est qu'un mélange.

Au déjeuner, vous pouvez proposer des jus de fruits, et remplacer la purée de légumes par des fruits.

Exemple de menu pour les enfants allaités :

1. Le premier petit déjeuner n'est que du lait.
2. Le deuxième petit-déjeuner est composé de bouillie ou de légumes et de lait maternel.
3. Déjeuner - l'alimentation principale du lait maternel et des jus de fruits.
4. Dîner - uniquement du lait maternel.

Dès que le bébé s'habitue à la nouvelle nourriture, les aliments complémentaires devraient repousser l'allaitement au second plan.

Les aliments complémentaires doivent être introduits dans l'alimentation en temps opportun. Il n'est pas nécessaire de trop se précipiter, mais vous ne devez pas laisser le bébé longtemps uniquement sur du lait maternel ou du lait maternisé, cela ne sera pas bénéfique pour le corps en pleine croissance. L'état du bébé et la consultation d'un médecin aideront à planifier correctement le menu de chaque jour.