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Bains de pieds préventifs à l'ammoniaque. Bains de pieds à la maison - diverses recettes

Une belle pédicure ne peut se faire que sur des pieds bien entretenus, donc tout le monde devrait se débarrasser de l'odeur de sueur, de la peau rugueuse et des talons craquelés les voies possibles. Un bain de pieds est un outil indispensable pour ceux qui veulent que leurs talons soient toujours tendres et des orteils soignés pour souligner favorablement le travail habile d'un maître pédicure.

Faire des bains de pieds à la maison est très simple - l'essentiel est de choisir la bonne recette et de s'y tenir strictement. Mais il y a tellement de recettes que vous vous perdez involontairement et que vous ne savez pas laquelle privilégier. Dans cet article, vous trouverez trois populaires et ordonnance efficace bains qui vous aideront à vous débarrasser de l'odeur de sueur, des talons rugueux et d'autres défauts.

Soda sur le garde de la beauté

Les bains de pieds au soda adoucissent parfaitement la peau, aident à lutter contre les callosités et les cors, nettoient l'épiderme en profondeur et favorisent une cicatrisation rapide des microfissures. La soude est une substance abordable qui se trouve dans chaque foyer et résout en même temps un large éventail de problèmes. Essayez de l'utiliser dans les cas suivants :

• si un nettoyage en profondeur est nécessaire ;
• avec grossissement des talons et des pieds en général;
• cors et callosités douloureux;
• augmentation de la transpiration et apparition d'une odeur désagréable;
• maladies fongiques;
• multiples craquelures sur les talons et sur le pied.

Les bains de pieds au soda peuvent également être utilisés comme préparation pour d'autres procédures - application de masques nourrissants, pédicures. Bien sûr, vous pouvez utiliser de l'eau chaude et du savon ordinaires, mais la soude est beaucoup plus efficace et a un effet curatif en prime agréable.

La préparation de tels bains est extrêmement simple. Vous n'avez besoin que de deux ingrédients : de l'eau tiède et du bicarbonate de soude. Prenez de l'eau exactement tiède à une température confortable, pas chaude. Préparer une solution à raison de : une cuillère à soupe de poudre pour deux litres de liquide. Si vous le souhaitez, la procédure de cuisson à la vapeur peut être rendue encore plus agréable en ajoutant seulement quelques gouttes de votre huile essentielle préférée. Les huiles de patchouli sont excellentes théier, lavande, camomille, orange. Un bain de pieds devrait certainement apporter du plaisir.

Gardez vos pieds dedans pendant au moins 15 minutes, puis traitez la peau cuite à la vapeur avec de la pierre ponce et rincez à l'eau claire. À la fin de la procédure, lubrifiez la peau nettoyée crème nourrissante et porter des chaussettes en coton.

Le pouvoir curatif des bains de sel

Partie sel de mer comprend une énorme quantité de substances utiles - ce sont des minéraux tels que le potassium, le magnésium, le sodium, le silicium, le fer et le brome. Par conséquent, les bains de pieds au sel améliorent non seulement l'état de la peau, mais renforcent également les ongles. Si vous avez les ongles fragilisés et que vous rêvez de belle pédicure alors notez cette recette.

Il est recommandé de préparer les bains avec du sel marin. Bien sûr, vous pouvez utiliser le broyage grossier habituel, mais il propriétés médicales pas si prononcé, donc privilégiez la mer. La préparation de la composition pour la procédure est très simple - vous devez ajouter seulement 2 cuillères à soupe de sel dans un bassin d'eau d'un petit volume. L'eau doit être chaude. Avant de commencer les procédures de sel, assurez-vous de vous laver les pieds avec du savon et de l'eau. Trempez-les ensuite dans la solution et maintenez-les pendant environ 15 minutes. Après le bain, rincez la peau à l'eau claire afin d'éviter toute irritation. Quel effet peut-on attendre ?

• Améliore la circulation sanguine.
• La transpiration des pieds diminue, l'odeur désagréable disparaît.
• La tension et la fatigue disparaissent instantanément.
• Les plaques à ongles sont renforcées.
• Toutes les microfissures et rayures guérissent.

L'utilisation systématique de procédures au sel marin sera certainement bénéfique pour vos jambes et vos ongles.

Avantages antiseptiques du peroxyde d'hydrogène

Le peroxyde d'hydrogène est activement utilisé non seulement en médecine, mais également en cosmétologie. Son caractéristiques bénéfiques vu depuis longtemps juste moitié humanité. Il convient de commencer par le fait qu'un bain de pieds avec son ajout est d'une grande aide lors d'une pédicure - il adoucit et nettoie la peau des pieds. De plus, la peau est saturée d'oxygène et devient plus saine. Il existe de nombreuses recettes avec du peroxyde d'hydrogène. Nous portons à votre attention trois des plus efficaces.

1. La recette traditionnelle est basée sur seulement deux ingrédients : de l'eau tiède et du peroxyde. Ils doivent être combinés dans un rapport de 6: 1, puis humidifiez un coton-tige dans cette solution. Dans les cinq minutes, en trempant périodiquement un coton-tige dans le mélange, vous devez vous essuyer les pieds, les talons et la plante des pieds. À la suite de telles actions, la peau s'adoucit et peut être facilement nettoyée avec une pierre ponce.
2. Vous pouvez combiner deux recettes - préparer un bain avec du sel et du peroxyde d'hydrogène. Pour ce faire, ajoutez deux cuillères à soupe de sel marin à 4 litres d'eau et faites cuire vos pieds à la vapeur dans la solution obtenue pendant 5 minutes. À la deuxième étape, ajoutez deux comprimés de peroxyde, dissolvez-les bien et abaissez à nouveau vos jambes dans l'eau. N'ayez pas peur qu'après 5 minutes, la peau devienne un peu blanche. Il suffit de le rincer à l'eau claire, de le traiter avec une pierre ponce et de le lubrifier avec une crème nourrissante.
3. Si la peau est dans un état très négligé - elle est devenue très rugueuse et fissurée, la cuisson à la vapeur dans de l'eau chaude avec du peroxyde d'hydrogène est indispensable. La température doit être aussi élevée que possible, mais telle que vous puissiez la supporter. Pour un litre et demi, prenez 4 cuillères à soupe de médicament. La durée de la procédure est d'environ 5 minutes. Après avoir terminé, répétez les étapes standard : traitez avec de la pierre ponce et lubrifiez la peau avec de la crème.

Assurez-vous de vérifier l'effet de ces recettes sur vous-même et vous verrez à quel point la pédicure est étonnante sur des jambes bien entretenues et d'une tendresse enfantine. Dans cet article, vous avez trouvé beaucoup de bonnes recettes. Enfin, nous voulons vous inviter à regarder une vidéo intéressante, dont l'auteur partagera avec vous la composition d'un autre bain à base de sel marin et de camomille. Ce bain procurera à vos jambes détente et légèreté étonnante.

Tout le monde sait qu'il existe un grand nombre de points d'acupuncture actifs sur les pieds, et de nombreux systèmes de guérison orientaux sont basés sur cette connaissance. Par conséquent, vous devez constamment surveiller vos pieds, faire une pédicure, un massage des pieds et d'autres procédures cosmétiques. Après tout, non seulement notre démarche ou notre conscience de soi en dépendent, mais aussi notre santé.

Les bains de pieds sont peut-être les procédures les plus simples et les plus abordables à la maison qui peuvent redonner beauté et légèreté aux jambes.

Un bain qui adoucit la peau des pieds. Cela se fait avant les procédures de pédicure, en conséquence, la peau rugueuse des pieds et des talons s'adoucit, ce qui facilite les manipulations ultérieures avec les pieds. Il est facile à préparer: dans 3-4 litres d'eau chauffée à 37-38 degrés, ajoutez 2 cuillères à soupe de soda, du savon à lessive râpé et de l'ammoniaque. Selon votre humeur, vous pouvez ajouter des huiles aromatiques au bain. La durée de la procédure est de 15 à 20 minutes.

Pour adoucir la peau des talons ou des callosités, vous pouvez faire des bains la nuit avec des infusions et des décoctions d'herbes médicinales, comme la camomille, le calendula et l'ortie. Les décoctions d'herbes médicinales ont un effet tonique et anti-inflammatoire. Après le bain, on peut lubrifier la peau avec de l'huile végétale raffinée et se coucher en chaussettes, ou traiter les cors et callosités avec de la pierre ponce puis lubrifier les zones traitées avec une crème grasse.

Un bain avec une infusion d'ortie et de millepertuis a un effet similaire. Versez 3 cuillères à soupe d'herbes sèches hachées d'ortie et de millepertuis avec un litre d'eau bouillante. Infuser, enveloppé, pendant environ une demi-heure - une heure. Filtrez et ajoutez l'infusion au bain de pieds.

Un bain "à l'avoine" vous aidera à adoucir la peau rugueuse de vos talons. Mélangez un demi-litre de bouillon d'avoine avec 1 cuillère à soupe de bouillon d'aiguilles de pin.

Un bain de lait rendra la peau des jambes douce et veloutée. Pour cela, il suffit d'ajouter 1 litre de lait chaud dans un bol d'eau tiède. La durée de la procédure est d'une demi-heure, puis vous devez vous essuyer les pieds et les essuyer avec un citron ou un tampon imbibé de jus de citron.

Les bains de pieds aux huiles aromatiques sont particulièrement utiles pour les infections fongiques des pieds. Ingrédients : 2 gouttes d'huile d'arbre à thé, 2 gouttes d'huile d'arôme de bergamote, 3 gouttes d'huile essentielle de lavande, dissoudre le mélange dans 10 ml de n'importe quelle mousse de bain épaisse (crème, le sel peut être utilisé à la place de la mousse). Versez ensuite de l'eau chaude dans une bassine et ajoutez-y le mélange d'huiles aromatiques obtenu. La durée du bain est de 15 à 20 minutes. Après l'intervention, essuyez vos pieds et graissez-les avec une crème, grasse, nourrissante ou cicatrisante. Il est recommandé de faire de tels bains dans un cours - 1-2 mois 2-3 fois par semaine.

Les bains de pieds faits maison, avec les massages, sont parmi les plus populaires et les plus méthodes efficaces combattre la fatigue. Après tout, près de la moitié des femmes étaient confrontées à un problème tel que lourdeur, brûlure, douleur douloureuse, engourdissement dans les jambes à la fin de la journée de travail. De tels symptômes causent de l'inconfort et interfèrent avec une vie épanouie.

Que pouvez-vous faire si vous remarquez des symptômes désagréables ? En plus du massage, l'un des moyens d'éliminer les symptômes, les bains sont utilisés. Les fabriquer à la maison est facile, pas pour longtemps, et les résultats vous surprendront agréablement. L'eau chaude en elle-même détend et apaise les jambes fatiguées, et avec l'ajout de certains composants, elle aura même un effet cicatrisant.

par le plus d'une manière simple pour redonner de la vigueur aux jambes fatiguées, ce sont les bains de contraste. Une telle procédure soulagera non seulement la lourdeur des jambes, mais est même recommandée pour le durcissement général du corps et "entraîne" parfaitement les vaisseaux:

1. Il est nécessaire de verser de l'eau de températures différentes dans deux bains, chaud et froid (au fil du temps, la température doit être progressivement abaissée à la glace).
2. Mettez ces bains de contraste côte à côte et abaissez alternativement vos pieds dedans. Le temps que les jambes passent dans chaque bain est d'environ 20 à 30 secondes, pas plus.
3. Répétez la procédure 20 fois, en terminant sur un récipient d'eau fraîche. Ensuite, frottez vos pieds avec une serviette.

Avant de faire un bain de pieds, vous devez vous assurer qu'il n'y a pas de contre-indications. Il s'agit notamment des pathologies :

• thrombophlébite;
• varices;
• maladies cardiovasculaires;
• Chauffer.

L'effet le plus bénéfique sur les jambes fatiguées est fourni par les bains utilisant les composants suivants :

• écorces d'agrumes;
• sel de table ou de mer;
• herbes;
• divers huiles essentielles.

En général, vous pouvez simplement tenir vos pieds dans de l'eau chaude ordinaire pendant environ une demi-heure. À lui seul, il est également capable de soulager la fatigue, mais, bien sûr, les bains avec divers additifs sont plus efficaces.

à base de plantes

Il est préférable d'utiliser des plantes pour les bains :

• menthe;
• camomille;
• ortie;
• fleurs de tilleul;
• Succession.

Ces herbes tonifient et soulagent parfaitement la fatigue des jambes. Pour préparer un bain, vous devez faire une décoction (2-3 cuillères à soupe d'herbes pour 250 ml d'eau bouillante), insister et ajouter la décoction filtrée au bain. La procédure dure 15-25 minutes.

Le sel

La procédure est mieux réalisée avec du sel de mer, mais s'il n'est pas disponible, il est tout à fait possible de le remplacer par du sel de table ordinaire. Pour préparer une solution dans 3 litres d'eau à une température de 37-400C, ajoutez 2-3 cuillères à soupe de sel. La durée du bain est de 15 à 20 minutes.

Avec du zeste

Les bains aux écorces de citron, d'orange ou de pamplemousse non seulement adoucissent et détendent, mais ont également un effet antimicrobien. Pour préparer, vous devez hacher la peau sèche dans un mélangeur, verser de l'eau à raison de 1 tasse pour un litre et demi d'eau, mettre le feu et laisser bouillir. Après 5-7 minutes d'ébullition, le mélange doit être retiré du feu et refroidi à une température de 37-40. La durée du bain au zeste d'agrumes est de 20 à 25 minutes.

Aux huiles essentielles

Les soins aux huiles essentielles sont très populaires. Et ce n'est pas surprenant, car ils ont propriétés curatives et sont largement utilisés en aromathérapie. Huile adaptée à la procédure :

• lavande;
• citron
• genévrier;
• cyprès;
• Romarin;
• sapin;
• camomille;
• géraniums.

Durée 10-15 minutes. En été, vous pouvez faire de tels bains sans eau froide. Ils rafraîchissent et tonifient parfaitement les jambes fatiguées.

Attention! Le nombre de gouttes ne doit pas dépasser 4-5. Ne pas ajouter de gouttes à l'eau forme pure- seulement mélangé avec du sel ou de l'huile d'olive ou de tournesol.

Le soir après une journée de travail, un essuyage avec des glaçons à base de décoctions de plantes aidera à soulager la fatigue et la lourdeur des jambes :

• menthe;
• séries;
• orties;
• camomille.

Après une douche, vous devez essuyer vos pieds avec deux ou trois de ces cubes et les essuyer.

Comment traiter les cors ?

Un autre problème courant chez les personnes qui marchent beaucoup est les cors et les talons fendillés, ce qui entraîne beaucoup d'inconfort.

La peau cornée, en plus d'être inesthétique, donne souvent des douleurs lors des mouvements. Parmi les plus causes communes formation de cors, non seulement en marchant dans des chaussures serrées inconfortables, mais les pieds plats et même surpoids, car dans de tels cas, les pieds sont soumis à un stress accru. Ce problème devient particulièrement aigu au printemps et en été, lorsque vous portez chaussures ouvertes contribue à un grossissement supplémentaire de la peau des jambes.

Vous pouvez vous débarrasser de ces phénomènes désagréables dans n'importe quel salon de beauté ou à l'aide de produits spéciaux. produits de beauté, mais à la maison, ce problème peut être résolu non moins efficacement. Et là encore les bains viennent à la rescousse. Voici quelques recettes de bain pour lutter contre la peau rugueuse et les talons craquelés.

1. Le bain le plus efficace et le plus abordable avec soda et ammoniac. Pour le préparer, vous devez mélanger 2-3 litres d'eau tiède ou chaude, 2 c. cuillères d'ammoniac et 1-2 c. cuillères de bicarbonate de soude. Ajoutez un peu de savon broyé à la solution (pour cela, un morceau de savon de toilette ordinaire doit être frotté sur une râpe ou coupé avec un couteau). Vous devez faire cuire vos pieds à la vapeur dans un tel bain pendant 25 à 30 minutes, puis essuyez-vous les pieds et frottez-les avec de la pierre ponce, en enlevant les cors de la peau douce cuite à la vapeur. Il est conseillé de répéter la procédure chaque semaine, puis les callosités durcies disparaîtront progressivement complètement.
2. Vous pouvez également vous vaporiser les pieds dans un bain de sel marin. Versez un demi-verre de sel dans de l'eau chaude et maintenez les jambes dans l'eau pendant 30 à 40 minutes. Après avoir essuyé vos pieds, retirez les callosités avec des ciseaux ou de la pierre ponce.
3. Les bains d'iode aident à lutter contre les cors. Il est nécessaire de faire une solution à raison de 1 cuillère à café d'iode pour 4-5 litres d'eau chaude. Mettez quelques cuillères à soupe de bicarbonate de soude dans le bain et maintenez vos pieds pendant une demi-heure, en vous frottant ensuite les pieds avec une pierre de pédicure dure.
4. Les bains de lait, connus depuis l'Antiquité femmes orientales. Mélanger le lait ou le lactosérum avec de l'eau chaude, en utilisant un rapport de 1: 1, puis y dissoudre 2-3 cuillères à soupe de jus de citron pressé ou la même quantité de miel. Trempez vos pieds dans cette eau pendant environ 15 à 20 minutes, puis retirez les cors et lubrifiez les pieds avec de la crème.
5. Bains avec addition d'acide borique. Il est plus pratique de les faire le soir avant d'aller se coucher. La solution peut être préparée en prenant un verre d'eau et en y dissolvant 50 g d'acide borique (vendu en poudre dans n'importe quelle pharmacie), faites cuire vos jambes à la vapeur pendant 15 à 20 minutes, essuyez-les avec une serviette et enduisez les fissures et les callosités avec du pétrole gelée, puis scellez-les avec du ruban adhésif et laissez reposer une nuit. Retirez les patchs le matin et lavez-vous les pieds à l'eau et au savon. Cette méthode est très efficace pour lutter contre les talons fendillés et les cors si elle est utilisée régulièrement.

Tout bain de pieds donnera de bons résultats s'il est utilisé régulièrement. Il est préférable de les faire avant d'aller au lit afin que les jambes se détendent et se reposent après une procédure agréable.

Les problèmes de pieds peuvent survenir à tout moment de l'année. En hiver, les pieds se lassent des chaussures lourdes, chaudes, souvent coriaces et non respirantes ; pendant l'intersaison - de se mouiller et de talons; en été - de la poussière, de la fatigue, des cors, de la peau rugueuse des talons, des éperons ... Tous ces problèmes peuvent être résolus par des soins doux. Vous pouvez faire des bains de pieds à partir des ingrédients les plus abordables.

Bains de pieds au sel marin

Il vous convient si vous souhaitez résoudre le problème de gonflement, de fatigue constante (travail sur vos pieds), de tension, pores obstrués, problèmes d'ongles et mycoses. Il vaut la peine de faire des bains de sel en automne et au printemps, car ils aident à protéger contre la rhinite et les infections respiratoires aiguës. Et en plus, ils font de la prévention des varices - une excellente solution pour les amateurs de talons, ainsi que pour les femmes enceintes (mais il vaut mieux que les "serveurs" consultent un médecin avant utilisation).

Le sel a aussi des contre-indications : égratignures, crevasses et autres problèmes de peau.

Recettes de bain de sel: Dissoudre 1 grande cuillerée de sel marin dans de l'eau tiède (1 litre). Gardez vos pieds dans une bassine avec cette eau pendant environ 20 minutes. Lorsque le bain a refroidi, ajoutez plus de solution saline, plus chaude. Cure : 2 à 3 fois en 7 jours.

Bain de pin au sel : enrichissez la composition précédente (un litre d'eau, une cuillerée de sel) avec une goutte d'éther ou d'extrait de conifères, et vous devez la faire couler sur le sel avant de l'ajouter à l'eau. Durée de la procédure: jusqu'à 30 minutes. Résultat : soulagement des symptômes du rhume, meilleur repos des jambes fatiguées et gonflées, excellente circulation sanguine dans la peau.

Avec de l'huile d'arbre à thé. L'huile d'arbre à thé (1 goutte par litre de solution saline) est ajoutée au bain pour traiter les infections fongiques, améliorer la circulation dans les pieds et soulager la fatigue.

Bain de sel aux herbes. Si vous préparez une solution saline avec une décoction d'herbes, nous obtiendrons un effet hydratant, adoucissant et relaxant sur la peau des pieds. Les plus utiles seront les décoctions de camomille, tilleul, calendula, bouleau, sauge, ortie, menthe. Il est recommandé de cuire les jambes à la vapeur dans un tel bain pendant 15 à 20 minutes.

Sel + iode. Cette recette populaire adoucit et désodorise la peau des pieds, élimine la transpiration excessive, améliore la circulation sanguine, soulage l'enflure et renforce les ongles. 5 g de sel (de mer ou de table), dissoudre dans un litre d'eau et ajouter 5 ml d'iode. Trempez les jambes dans la composition pendant quinze minutes. Rincez ensuite à l'eau et séchez avec une serviette.

Saler avec des éthers. Les huiles essentielles aideront à soulager la fatigue et le gonflement des jambes, sont un excellent déodorant, améliorent le teint de la peau et renforcent les ongles. L'une des huiles de pédicure les plus populaires est la lavande. Il détend et apaise les pieds. On prépare le bain à raison de 1 goutte d'huile par litre de saumure. Le bain est plus efficace à faire le soir.

Bain au sel et à l'ammoniaque Cela aidera à éliminer les excroissances cutanées rugueuses et à rendre les pieds doux. Pour ce faire, ajoutez trois cuillères à soupe d'ammoniac à un bain de solution saline chaude.

Bains au soda

La soude aide à adoucir les peaux très rugueuses et kératinisées ; combat les bactéries et mauvaise odeur, réduit la transpiration; Aide à dissoudre la saleté tenace.

Bain de soude au sel pour le nettoyage de la peau. Pour un litre d'eau chaude, vous devez prendre deux cuillères à soupe de sel de mer ou de table et une cuillère à soupe de soda. Au lieu de soda, vous pouvez ajouter au bain savon à lessive.

Soda - bain de savon pour les jambes. Remède très simple et efficace contre les cors. Avec une utilisation régulière (1 à 2 fois par semaine), tous les callosités se détacheront, les talons ressembleront à ceux d'un bébé. Frottez le savon à lessive sur une râpe grossière. Pour 1 litre d'eau chaude, ajoutez une cuillère à soupe de copeaux de savon et 2-3 cuillères à café de soda. Il est recommandé de cuire vos jambes à la vapeur jusqu'à une demi-heure, en ajoutant de l'eau chaude à mesure qu'elle refroidit. La peau rugueuse ramollie doit être nettoyée avec une pierre ponce ou une lime à talon. Rincez ensuite vos pieds à l'eau claire et appliquez une crème hydratante.

Bain de soude à l'argile blanche à la peau rugueuse. Pour un litre d'eau tiède, ajouter 2 cuillères à soupe d'argile blanche, 2 cuillères à soupe savon liquide, une cuillerée d'ammoniac. Faites cuire les cuisses à la vapeur dans la composition obtenue pendant environ 20 minutes. En conséquence, la peau devient douce et lisse.

Soda aux herbes pour l'enflure et la fatigue. Si les jambes sont fatiguées et enflées le soir, des bains de soude sur une décoction d'herbes aideront. Convient camomille, calendula, tilleul, sauge, millepertuis. Les herbes vont accélérer la cicatrisation des plaies et des fissures. Une cuillère à soupe de soda et une cuillerée de miel sont ajoutées à un litre de bouillon.

Bains de pieds au peroxyde d'hydrogène

Le peroxyde d'hydrogène est un agent antifongique éprouvé qui élimine les mauvaises odeurs. Il aidera également avec la peau rugueuse. Mais n'oubliez pas: le peroxyde ne redonnera de la douceur aux talons que s'ils n'ont pas souffert d'une maladie grave; de plus, bien doser le peroxyde pour ne pas trop cuire la peau.

Recette de base : 1,5 litre d'eau (chaude), 4 grandes cuillères de peroxyde. Dans un tel bain, les pieds ne doivent pas être conservés plus de 5 minutes, après quoi la peau ramollie est traitée avec une lime à ongles. Pour votre propre sécurité, il est préférable de rendre la première procédure encore plus courte - faites planer les jambes pendant seulement 2,5 minutes. Cours : pas plus de 2 fois pendant 7 jours.

Bains de pieds à la paraffine

Cette substance est très appréciée des maîtres des salons coûteux, qui l'ajoutent aux bains non seulement pour les pieds, mais aussi pour les mains. La paraffine adoucit efficacement la peau, l'hydrate, renforce les ongles et soulage également les membres de la fatigue. Enfin, le bon bain peut réchauffer la peau, ce qui est idéal pour les femmes souffrant de douleurs articulaires.

Mais il n'est pas nécessaire d'aller au salon pour cette procédure - cela peut être fait et tout seul. Cela se fait simplement :

1. Achetez de la paraffine cosmétique. Placez-le dans un bain-marie et chauffez jusqu'à ce qu'il fonde et soit agréablement chaud.

2. Pendant qu'il « fuit », préparez vos talons en les traitant avec un gommage ou une lotion.

3. Trempez les pattes dans de la paraffine, comptez jusqu'à 10, sortez-les.

4. Répétez la procédure cinq fois. A la fin, vos talons seront généreusement recouverts de "plâtre" à la paraffine.

5. Enveloppez vos pieds de cellophane, tirez vos chaussettes les plus épaisses par-dessus. Gardez ce réchauffement de 30 minutes à la nuit.

6. Retirez le "plâtre", apaisez la peau avec de la crème.

Cure : 1 à 2 fois en 7 jours.

Bains de pieds au vinaigre

Cet "acidifiant" de cuisine évite les cors, les talons rugueux, les champignons et les odeurs indésirables.

Recette de base : Versez 2 cuillères à soupe de vinaigre (le vinaigre de pomme est fortement recommandé) dans 2 litres d'eau à température agréable. Gardez les jambes dans le bain pendant environ 15 minutes, puis frottez les zones à problèmes avec une pierre ponce ou une brosse. Après cela, trempez vos pieds dans de l'eau froide pendant 15 secondes, essuyez-les et lorsque la peau se calme (après 30 minutes), chouchoutez-la avec une crème hydratante.

Important! Ne faites pas de tels bains si vous remarquez une fissure sur le pied, même petite. De plus, le vinaigre n'aimera pas la peau éraflée et ensanglantée.

Bains de pieds pour la sueur et les odeurs

Le permanganate de potassium. Versez ce produit dans de l'eau pour lui donner une couleur rose pâle (s'il devient cramoisi, vous pouvez vous brûler la peau). Cours : 2 semaines, tous les 2 jours.

Écorce de chêne. Versez 0,5 litre d'eau bouillante sur une grande cuillerée d'écorce, faites bouillir jusqu'à 7 minutes, laissez refroidir sous le couvercle. Versez environ 300 ml d'eau chaude dans le bouillon pour le réchauffer et avoir suffisamment de volume pour la procédure. Faites un bain jusqu'à ce qu'il refroidisse. Après cela, les pieds doivent être rincés à l'eau claire et soigneusement séchés.

Huiles essentielles. Les huiles d'eucalyptus, d'arbre à thé et d'agrumes sont les mieux adaptées à votre situation. Ces produits éliminent les mauvaises odeurs, tonifient la peau et normalisent la transpiration. Dans un bol d'eau, ne déposez pas plus de 4 gouttes d'éther, faites tremper les jambes jusqu'à 20 minutes. À la fin, traitez la peau avec une solution d'acide borique (2%).

Bains de pieds pour cors et crevasses

Bain à l'avoine. Verser 250 ml d'"Hercule" avec un verre d'eau bouillante, laisser cuire à la vapeur environ 20 minutes.Mélanger ces flocons dans un bol d'eau chaude. Résultat : peau douce.

Argile blanche. Incorporer 2-3 cuillères à soupe d'argile blanche dans une quantité identique de litres d'eau chaude. Faites cuire vos pieds à la vapeur jusqu'à 20 minutes, puis humidifiez-les avec de la crème.

Amidon. Pour 1 litre d'eau agréablement tiède, il faut 1 grosse cuillerée d'amidon. La durée de la procédure est de 20 minutes, il est conseillé de le faire avant d'aller se coucher. Le bain rend les jambes plus douces, ainsi que la prévention des fissures.

Esters et lait. Dans 1 verre de lait (seulement pas du réfrigérateur, mais réchauffé), ajoutez jusqu'à 6 gouttes d'éther de citron, de pin ou de cyprès. Versez cet étui dans un bol d'eau tiède, faites cuire les cuisses à la vapeur jusqu'à une demi-heure. Obtenez un traitement de spa à domicile ainsi qu'un traitement pour les fissures douloureuses. Soit dit en passant, ce bain peut également se faire sans huiles essentielles, simplement en mélangeant du lait frais (le lait pasteurisé est également possible) avec de l'eau, il suffit de garder les jambes dedans jusqu'à 15 minutes.

Avec du miel. Ajouter 50 g de miel naturel (soit 1,5 cuillères à soupe de produit épais ou 2 cuillères à soupe de produit liquide) à un litre d'eau. Laissez les jambes "aigres" dans ce bain pendant 20 minutes. Cette procédure est considérée comme la plus utile de toutes celles répertoriées.

Avec bouillon de pommes de terre. Égouttez le bouillon légèrement refroidi (pour que la main pénètre sans douleur) dans une bassine, faites cuire les talons à la vapeur jusqu'à une demi-heure. Rincez-les à l'eau claire, séchez-les avec une serviette, frottez avec de l'huile de ricin.

Avec jus de choucroute. Pour 1 litre d'eau, prendre 200 ml de ce jus. Maintenez les jambes jusqu'à 20 minutes.

Avec de l'acide borique. Pour 1 verre d'eau, on prend 50 g d'acide borique. Le bain se fait le soir. Les jambes qu'il contient ne doivent pas «s'acidifier» plus de 15 minutes, après quoi elles doivent être essuyées, traitées avec de la vaseline et isolées (des chaussettes ordinaires feront l'affaire). Le matin, les pieds sont rincés à l'eau claire sous le robinet. Cours : 5 procédures.

Bains d'huile. Olive, tournesol, jojoba, abricot et huile vous conviennent pépins de raisin. Ces produits nourrissent et adoucissent très bien la peau "kératinisée". La recette la plus populaire est : 5 ml huile d'orange et 1 grosse cuillerée de tout autre verser dans un litre d'eau tiède.

Chlorure d'ammonium. Mélangez 3 cuillères à soupe d'ammoniaque avec la même quantité de sel. Cours : 1 fois en 7 jours. Résultat : adoucissement progressif des talons les plus « en bois ». Autre recette : 1 cuillère à soupe d'ammoniac, la même quantité de copeaux de savon et de soda, 2 litres d'eau chaude (mais sans éclater). Gardez vos jambes jusqu'à 40 minutes.

Bains de pieds toniques

Moutarde sèche. Ce remède de pharmacie bien "efface" la fatigue, désinfecte, fait couler le sang plus vite... Mais attention : il réchauffe aussi, à cause duquel la transpiration augmente. Cependant, ne vous précipitez pas pour abandonner cette procédure, car elle normalise la transpiration et élimine également les mauvaises odeurs de la peau. La procédure est particulièrement recommandée aux femmes enrhumées ou souffrant de rhinite chronique, ainsi qu'aux patients hypertendus. La recette de base est la suivante : mélanger 1 cuillère à soupe de poudre dans un litre d'eau chaude, tenir les jambes pendant 15 minutes.

bain de contraste. Il vous faut 2 bassins avec de l'eau à des températures différentes : -15 et +40 degrés. Mettez vos pieds dans le premier, comptez jusqu'à 20, puis déplacez-les vers le second.

Salon de thé. Infuser 1 cuillère à soupe de thé (vert), couvrir pour infuser. Ajouter de l'eau chaude pour faire un bain. Vapeur vos talons pendant environ 15 minutes.

Essentiel. Dissoudre 2 grandes cuillères de sel (sel de mer) dans de l'eau, ajouter 2 gouttes chacune d'huiles de romarin, d'eucalyptus et de lavande.

Comment faire des bains de pieds ?

1. Vous pouvez cuire à la vapeur d'un quart à une demi-heure. Il vaut mieux ne pas garder les jambes dans le bain plus longtemps - la peau se dessèche et des rides apparaissent sur les talons.

2. N'ajoutez pas plus d'ingrédients qu'indiqué dans la recette. Même le sel ordinaire peut nuire en quantité excessive.

3. Préparez immédiatement une serviette douce. Après l'une des procédures ci-dessus, vous devez essuyer la peau. Même si vous lubrifiez vos talons humides avec le plus meilleure crème, il ne sera pas absorbé, c'est-à-dire qu'il n'apportera pas le bénéfice souhaité. De plus, les champignons ou les bactéries se déposent plus rapidement sur la peau mouillée.

Contre-indications

Femmes en poste

Souffrant de problèmes de vaisseaux sanguins, thrombose,

Si vous avez une brûlure, une égratignure, une plaie à la jambe ou si vous avez subi des engelures,

Avec le diabète,

À température corporelle élevée,

En présence de psoriasis, dermatite,

Patients hypertendus (avec des exceptions sous forme de bains conçus spécifiquement pour abaisser la pression).

Notre conversation d'aujourd'hui sera consacrée à la santé et à la beauté de nos jambes. Vous apprendrez des recettes de bains de pieds à la maison qui donneront à vos jambes beauté, santé et apparence soignée.

Lorsque nos jambes sont en ordre, nous n'y pensons pas - elles nous servent régulièrement, nous permettant d'effectuer de nombreuses actions différentes. Mais dès que la moindre gêne apparaît au niveau des membres inférieurs, on comprend immédiatement à quel point leur rôle est important pour le cours normal de notre vie. Le concept de "jambes saines" est multiforme et comprend plusieurs aspects.

• condition de la peau
• état des os et des articulations
• état des vaisseaux sanguins

Violation de la respiration cutanée, chaussures inconfortables, répartition irrationnelle des charges - tout cela conduit à diverses pathologies. La peau des pieds réagit aux premiers ennuis : callosités douloureuses, crevasses, cors apparaissent.

Noter!

Les infections fongiques sont une autre menace pour la santé de la peau. Ils provoquent des sensations atroces - brûlures, démangeaisons indomptables, douleur, desquamation, répulsion apparence. En plus des souffrances physiques, le champignon provoque aussi des souffrances morales : élégantes sandales ouvertes, la plage, la piscine deviennent des joies inaccessibles.

Les os et les articulations sont sujets à des déformations liées à la fois à des facteurs externes (chaussures inconfortables, peu physiologiques) et internes (troubles métaboliques). Os saillants à la base pouce, changements goutteux, éperon calcanéen - ce ne sont qu'une petite partie des pathologies débilitantes qui menacent le système squelettique de nos pieds.

La maladie du pied la plus courante à notre époque de professions sédentaires, d'inactivité physique, de voitures et d'ordinateurs est varices veines. Cette pathologie est lourde de conséquences non seulement pour les jambes, mais aussi pour le corps dans son ensemble : des dommages au lit veineux entraînent la formation de caillots sanguins, qui, à leur tour, augmentent le risque de mort subite.

Le bien-être de nos pieds affecte directement la santé du corps dans son ensemble. En 1986, un professeur de Corée du Sud nommé Pak Jae-woo a créé un système de traitement Su-Jok sans drogue.

Selon cette méthode, chaque organes internes a sa propre projection sur la peau des pieds sous forme de points biologiquement actifs. En agissant sur ces points d'une certaine manière, il est possible de corriger le travail de tous les systèmes de l'organisme.

Ainsi, nous voyons que pour maintenir l'état normal des jambes, il est nécessaire d'influencer plusieurs directions à la fois. La médecine moderne offre de nombreux moyens pour cela : médicaments, massages, crèmes, onguents, etc.

Mais il existe un outil universel pour résoudre tous les problèmes de "pied". Ce sont des bains de pieds. Selon leur composition, leur température et leur mode d'application, les bains peuvent remplir de nombreuses fonctions, et en même temps :

• cosmétique
• nettoyage
• relaxant
• Tonique
• durcissement
• complexe de fonctions thérapeutiques
• antibactérien et antifongique
• cicatrisant pour les articulations
• thérapeutique pour les vaisseaux (veines, artères et capillaires)
• Points d'activation Su-Jok

Recettes de bains de pieds à la maison

Dans cet article, nous vous proposons bonnes recettes bains de pieds. Il ne faut pas oublier que vous devez utiliser des bains systématiquement et régulièrement, sinon vous n'obtiendrez pas l'effet souhaité.

Dans ces cas, il est conseillé d'utiliser des bains de pieds dont la température ne dépasse pas 37 à 37,5 degrés. La durée optimale de tout bain est de 20 minutes.

Bains de pieds nettoyants et désinfectants

• Pour 1 litre d'eau tiède, prenez une cuillère à soupe de sel (de mer ou de table ordinaire) et deux cuillères à café de soda, remuez. Plongez vos pieds dans cette solution quotidiennement pendant 10 jours, puis répétez la procédure 2 à 3 fois par semaine.
• Versez 1 cuillère à soupe de fleurs de camomille séchées avec 1 litre d'eau bouillante, laissez infuser une demi-heure, puis filtrez. Un tel bain soulagera la fatigue et réduira la transpiration, guérira les petites fissures et les frottements frais.
• Le millepertuis et les orties auront un effet hygiénique et cicatrisant sur la peau des pieds. Deux cuillères à soupe du mélange d'herbes sont brassées avec un litre d'eau bouillante, insistées, décantées et utilisées de la manière habituelle.
• Les bains à la sauge ou à l'écorce de chêne ont un effet désinfectant, désodorisant et astringent. Pour un tel bain, préparez d'abord une forte décoction à base de plantes, puis diluez-le avec de l'eau tiède dans la proportion de 1 cuillère à soupe / 1 litre d'eau. Les bains à base d'herbes médicinales peuvent être alternés pendant plusieurs jours.

Bains de pieds durcissants et tonifiants

Pour la prévention des rhumes et des infections respiratoires, il est utile de faire des bains de contraste durcissants. C'est très simple : abaissez alternativement vos jambes dans de l'eau froide (17 - 20 degrés) et chaude pendant plusieurs minutes.

Un excellent tonique sera les bains d'écorce de grenade. Pelure de grenade séchée et hachée (1/2 tasse) verser 300 ml d'eau, laisser mijoter pendant 15 minutes, laisser infuser, filtrer, diluer avec de l'eau tiède et faire un bain.

Bains de pieds thérapeutiques pour les maladies articulaires

Pour les petites articulations, les bains aux décoctions de ficelle, tanaisie, prêle, ortie, sureau, thym, romarin sauvage, racine de bardane sont très utiles. Vous pouvez utiliser une décoction d'une seule herbe ou divers mélanges.

Un effet cicatrisant dans les maladies inflammatoires ou dégénératives des articulations est assuré par des bains avec des décoctions de genévrier, pommes de pin, branches d'épinette et autres conifères.

Bains de pieds cosmétiques

La peau rugueuse et sèche des pieds (et surtout des talons) craque facilement, ouvrant la porte à toutes sortes d'infections. Les bains aident à adoucir et à apaiser la peau des pieds et à la rendre douce et lisse.

• Râpez un peu de savon sur une râpe grossière, ajoutez 1 cuillère à café de soude et d'ammoniac, dissolvez le tout dans de l'eau tiède. Le bain adoucissant est prêt ! Maintenez vos pieds dans cette composition pendant 15 à 20 minutes, puis séchez-les soigneusement et traitez les zones à problèmes de la peau avec une lime à ongles spéciale ou un morceau de pierre ponce.
• Des bains de lait chaud ou d'argile blanche (2 à 4 cuillères à soupe d'argile pour 1,5 litre d'eau tiède) aideront à ramollir les cors et les callosités sèches. Après un tel bain, les pieds doivent être soigneusement essuyés et une crème adoucissante appliquée.
  Les bains de pieds à l'huile adoucissent, désinfectent, traitent parfaitement les lésions cutanées et normalisent la transpiration.

L'huile de bain peut être consommée de différentes manières :

• sapin
• castor
• lavande
• olive
• Orange
• amande
• rose
• théier

Pour une procédure, vous pouvez mélanger plusieurs types d'huile (dans une quantité de 2 à 10 ml), en dissolvant ce mélange dans 1 litre d'eau tiède.

Maintenant tu sais meilleures recettes bains de pieds à la maison et comment les utiliser correctement cas particuliers pour les soins, l'amélioration de la santé et l'effet cosmétique.

Aimez vos pieds, prenez-en soin et, en signe de gratitude, ils vous aideront à faire les vôtres. La vie est facile et rapide.