Conseils lors de l'accouchement. Ce qui ne peut pas être fait pour que l'accouchement soit réussi: conseils pour les différentes étapes du processus
Beaucoup de femmes ont peur à l'approche de l'anniversaire de leur enfant. Il est important de vous préparer à des pensées positives. Vous serez maman ! Quoi de plus beau que cela. C'est le bonheur, c'est la joie, cela a emporté la vie de toute femme. L'accouchement est un processus naturel et la nature a tout prévu. La tâche principale de la femme en travail est de comportement correct pendant ce moment important et responsable.
L'accouchement a 3 périodes.
1. Contractions (phase latente et active du travail)
L'accouchement commence par des contractions.
Très important, sentant la première contraction, rappelez-vous sa durée, afin de ne pas manquer le début de l'activité active du travail. Les premières contractions durent le plus souvent environ 30 secondes et se répètent toutes les 20 minutes.
C'est la phase latente de l'accouchement. La douleur peut être légère et imperceptible. mais c'est cette période qui signale le début de la naissance à venir. A la première naissance, la phase peut durer jusqu'à 24 heures.
A ce moment il faut prendre douche chaude, mettez-vous en ordre et préparez-vous pour un voyage à l'hôpital. N'ayez pas peur d'être seul à la maison et ne paniquez pas. Votre tâche consiste à observer la durée des contractions. Dès que la contraction dure 1 minute et se répète après 5 à 7 minutes, vous devez appeler une ambulance ou vous rendre à l'hôpital par vous-même. Pendant cette période, il est interdit de boire. Si vous avez soif, rincez-vous simplement la bouche avec de l'eau. Ne vous allongez pas et ne vous asseyez pas. Marchez en respirant profondément et lentement. Inspirez par le nez, expirez par la bouche. L'expiration pendant 2-3 secondes devrait être plus longue. Au plus fort de la contraction, lorsque la douleur devient intense, respirez rapidement. L'inspiration doit être courte, l'expiration longue, longue.
Lorsque le col de l'utérus s'ouvre, l'accouchement prend une forme active. Les contractions sont répétées après 2-3 minutes et durent 2 minutes. Pendant cette période, une douleur intense commence, qui ne cesse de croître et de s'intensifier.
Pendant cette période, l'essentiel est de se détendre et de détourner l'attention sur quoi que ce soit. La respiration profonde dans cette phase n'aidera plus. Il est préférable d'utiliser accéléré. Et seulement lorsque la douleur diminue, respirez profondément et lentement. Cela rétablira la respiration.
2. Naissance du fœtus
Les contractions pendant cette période sont réduites à une minute. Le bébé appuie avec son poids sur le rectum, provoquant des tentatives. Jusqu'au moment où le médecin vous met sur la chaise gynécologique, il est absolument impossible de pousser. Le col de l'utérus n'est pas encore prêt pour l'accouchement et vous pouvez provoquer des larmes et blesser le bébé. Vous pouvez respirer souvent, ressemblant à l'haleine d'un chien. Pour la douleur, vous pouvez vous mettre à quatre pattes et relever votre bassin. Dans cette position, la pression sur la tête du bébé sera soulagée.
Avant d'accoucher, vous serez allongée sur une chaise gynécologique. Pendant cette période, il est très important de suivre avec précision les ordres de l'obstétricien. Dès qu'il ordonne de pousser, aspirez le plus d'air possible, concentrez-vous sur le ventre et, en expirant, essayez de "pousser" l'enfant. Il suffit de serrer la presse. Cela devrait être fait 3 fois dans un combat. Beaucoup de femmes en travail font l'erreur d'expirer en elles-mêmes. Dans le même temps, les vaisseaux des yeux éclatent et les obstétriciens doivent également appuyer sur l'estomac ou utiliser des pinces obstétricales pour retirer le bébé.
Lecture 7 min. Vues 2k. Publié le 04/06/2019
Sur le ces dernières semaines Pendant la grossesse, toutes les femmes enceintes commencent à réfléchir à la manière d'accoucher correctement et à la manière de se comporter pendant le travail afin de ne pas compliquer le processus d'accouchement.
Certaines actions des femmes en travail retardent l'accouchement, ce qui peut entraîner des problèmes de santé pour le bébé et la mère. Familiarisons-nous avec les recommandations obstétriques qui facilitent le processus d'accouchement.
Trois étapes du travail
En pensant à la façon de se comporter pendant l'accouchement, une femme commence déjà à avoir peur, à l'écoute d'un processus douloureux. La naissance d'un enfant est un travail difficile, qui demande calme et concentration de la part de la femme en travail.
Sans votre aide, le bébé ne pourra pas naître, alors mettez de côté les pensées négatives et ne pensez pas à la douleur. Au moment d'un combat douloureux, rappelez-vous qu'il passera bientôt.
L'humeur d'une femme est transmise au bébé. Pour savoir comment le bébé se comporte pendant les contractions, vous devez vous regarder : si vous criez et paniquez, vous effrayez le bébé, ce qui complique son processus de passage dans le canal génital.
Savoir comment se comporter pendant le travail et à chaque phase du travail vous aidera à vous sentir plus confiante et calme.
L'accouchement se déroule en 3 temps :
- Préparer le bébé et l'utérus pour le travail- contractions, ouverture du col de l'utérus. L'étape la plus longue, qui peut durer jusqu'à 12 heures.
- La naissance d'un bébé- pousser.
- Sortie du placenta.
Examinons de plus près chaque phase de naissance.
Première phase
Caractérisé par l'apparition de contractions. La douleur ne cesse de croître, le canal de naissance se prépare au passage du bébé. Le bébé descend progressivement vers le plancher pelvien.
La première étape est également divisée en 3 étapes :
- Latent. Le col s'ouvre très lentement, l'eau sort, les contractions ne se font pratiquement pas sentir.
- Actif. Le col de l'utérus doit s'ouvrir de 8 cm, les contractions deviennent plus fréquentes et deviennent très douloureuses.
- Transitoire. Les intervalles entre les contractions deviennent courts (2-3 minutes), la durée d'une contraction atteint 60 secondes.
Lorsque le col de l'utérus s'ouvre le plus possible (de 10 à 12 cm), la prochaine étape de la naissance commence.
Seconde phase
Une femme doit rapidement se déplacer vers la chaise d'accouchement, au début de la période des tentatives. A ce moment de l'accouchement, le bébé se déplace lentement le long du canal génital, sa tête atteint la sortie.
La femme en travail doit pousser quand l'obstétricien lui en parle. Une fois la tête sortie, les épaules et le torse apparaissent.
Cette phase est la plus active et la plus difficile pour une femme, mais elle passe vite. Le bébé est placé sur la poitrine de la femme, et elle peut se détendre, car tout le plus dur est déjà derrière.
Troisième phase
Il y a une sortie de la "place des enfants" - le placenta. Pour cela, la femme en travail doit faire des efforts.
La sortie du placenta est indolore et processus important, car une délivrance incomplète du placenta entraîne le développement d'une inflammation et l'apparition de saignements intenses.
Comportement de la mère lors de l'accouchement
Pour accoucher facilement, vous devez vous comporter correctement à chaque étape de l'accouchement. Chaque phase est caractérisée par certaines caractéristiques, sachant lesquelles, vous pouvez faciliter l'accouchement et accélérer le processus de naissance d'un enfant.
Comment se comporter pendant les combats
Au stade initial des contractions, la douleur n'est pas très prononcée. Pour les femmes qui accouchent à nouveau, cette phase passe rapidement, il est donc important d'arriver à temps à la maternité. Lorsque la phase active des contractions commence, vous ressentirez une douleur notable.
Pour rendre l'accouchement facile et sans douleur, suivez ces conseils :
- Choisissez une position confortable pour vous mais elle ne doit pas exercer de pression sur le bébé. La plupart des femmes en travail sont allongées sur le côté, pliant les genoux sous elles-mêmes. Il est interdit de s'asseoir, car la tête des miettes descend dans le petit bassin et vous pouvez passer la veine cave.
- Respirer correctement. Les exercices de respiration soulagent la douleur et saturent le corps en oxygène, il est particulièrement efficace de respirer "comme un chien". Il est également important de respirer pendant les contractions douloureuses, car le bébé a besoin en grand nombre oxygène.
- Pratiquer l'auto-massage. Utilisez vos poings pour masser le bas du dos pendant les contractions. Cela enlèvera la douleur et vous distraira un peu. Si vous accouchez avec votre mari, laissez-le vous masser le dos et les épaules.
Pendant une douleur insupportable, pensez que cela va bientôt se terminer, et vous verrez enfin votre bébé.
Pour apprendre à respirer correctement pendant les contractions et à faire de l'auto-massage, il est recommandé de s'inscrire à des formations pour femmes enceintes.
Vous pouvez suivre des cours avec votre conjoint si vous planifiez une naissance en couple. Ces cours vous préparent aussi psychologiquement au travail.
Il est important de rester calme et de se rappeler que la nature a prévu une anesthésie naturelle. Quelques semaines avant le début du travail cellules nerveuses dans l'utérus sont partiellement détruits, ce qui réduit la douleur.
De plus, lors des contractions, le corps commence à synthétiser des endorphines et des enképhalines - hormones de la joie et analgésiques.
Si vous avez peur et paniquez, l'action des hormones devient inefficace et la douleur se manifeste davantage. Entre les contractions, il est recommandé de méditer, de penser à quelque chose de neutre, sans rapport avec l'accouchement.
Comment se comporter en poussant
Les contractions deviennent plus fréquentes et se répètent toutes les 3 minutes, les spasmes couvrent le bas-ventre et le bas du dos. Une femme ressent une pression intense dans l'anus, ce qui provoque une forte envie de pousser. Mais la femme en travail commence à pousser lorsqu'elle est transférée en salle d'accouchement après les instructions du médecin.
Pendant cette période, il est important d'écouter les instructions de l'obstétricien, ses conseils réduiront le risque de traumatisme du canal génital, l'apparition de déchirures.
Lorsque la contraction commence, respirez profondément et placez vos mains sur les bras du fauteuil d'accouchement. Ensuite, appuyez votre menton sur votre poitrine et poussez, en dirigeant toute la force vers les abdominaux et l'utérus.
Les femmes qui accouchent pour la première fois dirigent souvent la force dans les yeux, ce qui entraîne une rupture des capillaires et une rougeur sévère des globes oculaires. Si vous poussez dans le rectum, vous pouvez provoquer le développement d'hémorroïdes.
Vous ne devez pousser qu'après la demande de l'obstétricien, le médecin contrôle l'état de préparation du col de l'utérus pour expulser l'enfant. Concentrez-vous sur la poussée, car plus vous poussez intensément, plus tôt cela se terminera.
Et ne faites pas attention à la vidange ou à la miction involontaire lors des tentatives - ce sont des processus naturels.
Comment se comporter en quittant le placenta
Les 2 premières phases de l'accouchement demandent des efforts importants de la part de la parturiente. Dans la dernière phase, vous devez pousser légèrement pour accélérer la libération des membranes et du placenta.
À ce moment, un coussin chauffant avec de l'eau glacée est placé sur le ventre de la femme. La durée de cette période est de 5 à 30 minutes.
Erreurs des femmes en travail pendant l'accouchement
De nombreuses actions des femmes entraînent une augmentation de la douleur et des blessures à la naissance.
Voici ce qu'il ne faut pas faire pendant l'accouchement :
- Pousser un cri. En criant, vous utilisez de l'énergie et de l'oxygène, et vous ne vous concentrez pas non plus sur les instructions d'un médecin qui veut vous aider.
- Vous devez comprendre que cela est inévitable et que la durée de ce processus ne dépend que de vous.
- Serrez vos muscles pendant les tentatives - cela ralentit le passage du fœtus dans le canal de naissance.
- Poussez jusqu'à la divulgation complète cou - cela conduit à une rupture du périnée.
- Refuser les actes médicaux. Les médecins savent mieux quel type d'aide vous avez besoin en ce moment.
- Consommez de la nourriture. La nourriture provoque des vomissements. Vous n'êtes autorisé à boire qu'un peu.
Certaines femmes qui viennent d'accoucher se sentent énergisées, croyant qu'elles peuvent se lever et partir. Ces sensations sont trompeuses, elles sont le résultat de l'euphorie de la fin des tourments. Après l'accouchement, vous devez vous reposer complètement afin de restaurer la force dépensée.
Conclusion
Sachant comment vous comporter lors de l'accouchement, vous serez confiant dans vos actions. La durée du processus dépend de la justesse de votre comportement et de votre capacité à suivre les instructions des médecins.
Il n'y a pas lieu d'avoir peur de l'accouchement à cause de la douleur - chaque femme a son propre seuil de douleur. Quelqu'un déjà au stade initial ne résiste pas aux contractions légères, tandis que quelqu'un résiste fermement aux tentatives.
Restez calme et l'accouchement sera rapide et sans complications.
La naissance d'un enfant est un grand bonheur pour toute la famille, mais la naissance elle-même est une épreuve sérieuse tant pour le corps que pour le psychisme de la future maman. Sentant les premières contractions, la plupart des femmes paniquent et sont perdues devant l'inévitable inconnu. Dans cet article, nous aborderons les normes de comportement en salle d'accouchement, ainsi que chacune des étapes de l'accouchement. Faire face à vos émotions est beaucoup plus facile si vous avez des connaissances théoriques de base.
Comment se comporter en salle d'accouchement ?
Les premières contractions, une ambulance, une maternité, des médecins : tout va si vite que la plupart des femmes en travail s'affolent à cause de l'agitation environnante. Pour rendre l'activité de travail aussi confortable et facile que possible, respectez les recommandations suivantes :
- Rassemblez toutes les choses nécessaires à l'avance: vêtements de rechange pour vous et le bébé, produits, produits d'hygiène personnelle.
- Écoutez le personnel médical : essayez de ne pas interrompre ou crier, peu importe à quel point c'est dur et effrayant pour vous. La tâche principale d'un médecin est de vous aider. Aussi, n'hésitez pas à poser toutes les questions que vous pourriez avoir.
- Respirez à droite- il est nécessaire de maîtriser la technique de respiration à l'avance, d'ici la fin du troisième trimestre, en amenant les compétences acquises à l'automatisme. Cela vous aidera à vous calmer, à soulager la douleur et à soulager la douleur des contractions.
- Adoptez une posture confortable- consultez votre médecin et adoptez la position la plus confortable pour soulager la douleur pendant les contractions.
- Essayez de ne pas crier- c'est très épuisant et enlève la force dont vous aurez besoin lors des tentatives.
- Ne soyez pas seul. Si tout le personnel médical a quitté le cabinet et que vous ne vous sentez pas bien, n'hésitez pas à appuyer sur le bouton et à appeler un médecin. L'accouchement est le cas où il vaut mieux jouer la sécurité.
- Faire de l'auto-massage et des massages- Cette aidera à soulager la douleur et à réduire le niveau de stress. Si la naissance est partenaire, le massage doit être fait par le conjoint.
- Poussez uniquement sur les ordres du médecin- quelle que soit la force du désir, la performance amateur est inacceptable, car elle peut nuire au bébé.
Étapes du processus de naissance:
- première étape : préparation
Selon les femmes qui ont accouché, les contractions ne peuvent pas être confondues avec autre chose. Des douleurs spasmodiques dans le bas-ventre surviennent à intervalles réguliers. Ensuite, ces segments sont réduits et la douleur devient plus forte. La première étape est une préparation longue et très douloureuse du corps à l'accouchement. À son tour, il est divisé en 3 phases :
- Latent- dilatation du col jusqu'à 4 cm.
- Actif- ouverture jusqu'à 8 cm.
- Transitoire- divulgation complète jusqu'à 10 cm.
Important! N'essayez pas de précipiter le processus naturel de procréer. Cela peut être lourd de ruptures tissulaires du canal de naissance.
- deuxième étape : tentatives et accouchement
Vous êtes confronté à une tâche importante et responsable - aider le bébé à naître. Concentrez toute votre attention sur la suite des ordres des médecins. Poussez et respirez selon les instructions du personnel médical. La tête du bébé s'approchera progressivement de la sortie et pourra se cacher plusieurs fois dans le canal de naissance - c'est tout à fait normal, vous ne devriez donc pas avoir peur. Une fois que la tête est sortie à un niveau approprié, le médecin aidera le bébé à se libérer.
Référence! Au moment de la naissance d'un enfant, une femme éprouve un état d'euphorie. Elle est causée par une libération puissante de l'hormone ocytocine dans le sang.
- troisième étape : la sortie du placenta
Cette étape commence par des contractions plutôt faibles et peu nombreuses. En règle générale, après 1-2 tentatives, le placenta sort de l'utérus. Il est très important que l'utérus soit complètement nettoyé - en autrement les médecins ont recours à la chirurgie. À la fin de la troisième étape, la mère est brièvement laissée avec le bébé en observation, puis envoyée dans le service.
Bon comportement lors des contractions :
Les contractions sont un processus très douloureux. Il est naturel que vous vouliez vous mettre en boule pour attendre. Bien sûr, c'est faux. Mais que faire pour soulager l'agonie avant la rencontre tant attendue avec le bébé ?
- rester calme
Des conseils évidents, très difficiles à suivre dans les réalités de la vie. Les conseils suivants vous aideront à vous mettre dans la bonne humeur :
- Soyez avisé en la matière. De nos jours, il n'est pas si difficile de trouver de la littérature de qualité sur l'accouchement et la maternité. Sachant ce qui vous attend, vous ne paniquerez pas face à l'inconnu et pourrez coordonner plus clairement vos actions à la maternité.
- Allez à l'hôpital avec quelqu'un qui peut vous soutenir et vous réconforter. Il peut s'agir d'un conjoint ou de tout autre membre de la famille. L'essentiel est que vous sentiez que vous pouvez compter sur lui.
- Apprenez à respirer correctement. Respirez différemment pendant et entre les contractions. Il soulage la douleur, facilite le travail et calme les nerfs. Demandez à votre médecin de vous enseigner les bases d'une bonne respiration et de perfectionner cette compétence à la maison en vue de l'accouchement.
- adopter une posture confortable
Les positions suivantes vous aideront à traverser la phase de contractions :
- Debout ferme. Vous pouvez vous tenir dos à un mur, une tête de lit, une chaise ou les épaules de votre partenaire.
- séance. S'asseoir sur une chaise pendant les contractions n'est pas La meilleure décision. L'enfant se déplace progressivement le long du canal génital et cette position peut ralentir son mouvement. Comme alternative à une chaise, vous pouvez utiliser un fitball ou une cuvette de toilettes.
- A genoux. Debout, en vous concentrant sur vos coudes et vos genoux, détendez tous les muscles.
- Allongé sur le côté. Le désir de s'allonger à cause de la douleur et du malaise est tout à fait naturel. Il est plus facile de transférer les contractions dans une pose sur le côté, en mettant un oreiller sous la tête et les hanches. Vous pouvez utiliser un oreiller spécial en forme de U pour les femmes enceintes.
- est-il possible de marcher ?
Marcher et se tenir debout pendant les contractions est possible et, de plus, même utile. Le fait est qu'en position verticale, l'enfant se déplace plus rapidement dans le canal de naissance.
Important! En l'absence de contre-indications, essayez de prendre l'une des postures verticales.
Lorsqu'une femme en travail est allongée sur le dos, un gros ventre de tout son poids appuie sur de gros vaisseaux sanguins. Cela entraîne souvent une augmentation de la douleur, des sensations de nausée et de faiblesse.
- faire un massage relaxant
Le massage détend agréablement les muscles, soulage les spasmes douloureux et calme les nerfs. Voici les règles de base du massage pendant les contractions :
- Les mains doivent être chaudes car la sensation de froid peut provoquer un spasme musculaire réflexe.
- Les crèmes et les gels facilitent la glissade et soulagent la douleur. Si nécessaire, vous pouvez utiliser des analgésiques spéciaux : gels, pommades, huiles. Si vous avez oublié l'huile de massage à la maison, mais que vous ne voulez pas faire la procédure «sèche», demandez à l'infirmière de la vaseline.
- faire des exercices de respiration spéciaux
On a beaucoup parlé de l'importance de la respiration. Et en effet - chaque période du processus de naissance nécessite le respect d'une certaine technique de respiration.
Par exemple, au stade des contractions intenses, la respiration superficielle "de chien" aide beaucoup : respirations courtes et expirations par le nez et la bouche.
En cas de tentative, il est très important d'écouter les recommandations du médecin et de n'appuyer que sur ses ordres. La technique du « soufflage de bougies » vous aidera ici : inspirez profondément par le nez et expirez par la bouche en étirant vos lèvres dans un tube. Avec tout le volume d'air aspiré, vous devez pousser l'enfant vers la sortie.
- rester optimiste
Une attitude positive est peut-être la chose la plus importante lors de l'accouchement. Des pensées brillantes à propos de la première rencontre avec un bébé peuvent éclipser toute douleur et toute pensée sombre. Préparez-vous au fait que c'est l'un des plus Jours heureux dans votre vie et agissez !
Comportement correct en poussant
Les tentatives sont la dernière secousse avant de voir votre petit miracle.Rassemblez-vous et concentrez toute votre attention sur les ordres du médecin : il voit la position de l'enfant dans le canal de naissance et, en fonction de cela, vous donne des ordres pour pousser. Pour le faire correctement, suivez quelques conditions :
- Quand la poussée a commencé et le médecin a donné l'ordre, aspirez le volume d'air maximum, et en regardant l'estomac, dirigez-le vers le bébé pour l'aider à vous rencontrer plus tôt. Pour un combat, vous devez pousser trois fois.
Important! Assurez-vous que la tension ne tombe pas sur la tête. Cela peut être lourd de rupture des capillaires oculaires et des saignements de nez.
- Lève-toi et regarde ton propre ventre- ainsi vous réduisez la charge sur les ligaments et les muscles.
- Repos entre les contractions- ceci est important pour économiser la force et rétablir la respiration.
- Essayez de ne pas crier. Avec un cri, vous perdez de la force et expirez l'oxygène nécessaire aux activités tendues.
- Ne poussez pas lorsque la tête et les épaules apparaissent. L'obstétricien vous demandera de passer à une respiration peu profonde "comme un chien" afin de retirer le bébé sans déchirures ni dommages aux tissus mous.
Conclusion
Bien que l'accouchement soit un processus tout à fait naturel, vous ne devez pas vous fier uniquement à la nature et à l'intuition. Non seulement votre bien-être, mais aussi la santé du bébé dépendront de votre comportement dans la salle d'accouchement.
Spécialement pour-Elena Kichak
La naissance d'un bébé est un événement heureux pour chaque famille. Cependant, de nombreuses femmes doivent récupérer pendant assez longtemps en raison de la guérison des points de suture, et la joie est éclipsée par une mauvaise santé, l'inconfort et la douleur. Celles qui ont déjà donné naissance à un ou plusieurs enfants ont une idée de l'activité de travail, mais les mères primipares s'intéressent surtout à la façon de se comporter lors de l'accouchement et des contractions afin d'accoucher facilement et sans interruption.
La peur d'une femme avant la naissance à venir est tout à fait compréhensible, mais il ne faut jamais oublier que c'est avant tout la joie de l'apparition d'un enfant tant attendu. Par conséquent, tout d'abord, une femme en travail doit écarter les pensées négatives et essayer de penser positivement. Bien sûr, il y a du travail à faire, mais la récompense sera une rencontre avec votre bébé.
En fait, l'humeur de la mère est transmise au bébé dans son ventre, et lorsque la peur envahit, l'enfant commence également à devenir nerveux. Il n'est pas nécessaire de penser à la douleur - c'est un phénomène transitoire, il vaut mieux se souvenir de ceux qui s'inquiètent pour leur mère et attendent avec impatience son retour de l'hôpital.
Il faut savoir se comporter lors de l'accouchement et des contractions, puis, grâce à la présence de l'esprit, l'accouchement sera plus facile et plus rapide. Habituellement, l'activité de travail est divisée en trois étapes principales:
- Préparation de l'utérus et du bébé à la naissance pendant le travail ;
- La naissance d'un enfant, par tentatives;
- La phase finale avec le départ du placenta.
À cet égard, lors de la préparation à l'accouchement, une femme doit:
- Maîtrisez la technique de respiration correcte;
- Trouvez la position la plus réussie qui aide à donner naissance et, en même temps, sans danger pour l'état du fœtus;
- Apprenez à pousser correctement pour ne pas blesser l'enfant et éviter les déchirures.
Les mères primipares ne le savent peut-être pas, mais il est déconseillé de crier pendant l'accouchement, car dans ce cas, le bébé peut manquer d'oxygène et il lui est également difficile de se déplacer dans le canal de naissance. De plus, la peur, bien qu'elle soit état psychologique peut exacerber une douleur réelle.
Respiration, poussée et posture correctes
Il est préférable qu'une femme apprenne à respirer à l'avance. De plus, vous devez l'apprendre, vous devrez donc vous entraîner pendant la grossesse.
Cela peut se faire en s'inscrivant à des cours spéciaux auxquels elle peut assister avec son mari. Il est important que certaines respirations correspondent à chaque étape de l'activité de travail.
Bien sûr, le médecin lui dira également comment se comporter, mais une femme doit maîtriser trois techniques de base à l'avance :
- Dans les contractions initiales, la respiration doit être appliquée en comptant - l'inhalation doit être prise pendant un spasme et expirée très lentement en quelques secondes seulement. Comptez généralement jusqu'à quatre en inspirant et jusqu'à six en expirant.
- Lorsque des contractions fortes et douloureuses sont présentes, il faut respirer comme un chien - l'inspiration et l'expiration doivent être rapides et rythmées.
- Lors de la naissance d'un enfant, la respiration se caractérise par une inspiration profonde et une forte expiration avec la direction de la pression sur le bas-ventre - l'utérus et le vagin.
Une bonne respiration fournit au fœtus un accès normal à l'oxygène, réduit la douleur et contribue à l'achèvement rapide du processus d'accouchement.
Lors de la discussion sur la façon de se comporter pendant l'accouchement et les contractions, cela s'applique non seulement à la respiration, mais également à la posture optimale de la femme en travail. Il n'y a pas de position idéale unique pour tout le monde pour l'expulsion la plus pratique du fœtus, car le corps de chaque femme a ses propres caractéristiques, à la fois physiologiques et anatomiques.
Mais on a remarqué qu'il est plus pratique pour certaines femmes d'accoucher à quatre pattes, bien que toujours dans la même position horizontale - pour cela, la femme en travail doit essayer de prendre cette position sur le dos, en la tirant genoux autant que possible et en inclinant son visage vers sa poitrine. Parfois, une femme peut sentir intuitivement comment elle doit se tourner ou se coucher. Si cela ne menace pas l'enfant, le médecin pendant les contractions vous dira comment procéder au mieux.
Il est très important de faire des tentatives correctement. L'intensité de la douleur, l'apparition ou l'absence de lacunes en dépendent. De plus, une poussée incorrecte peut entraîner des blessures pour le bébé.
Ce qu'il ne faut pas faire en essayant :
- Lorsque vous essayez, vous ne pouvez pas forcer les muscles, car cela ralentit le passage de l'enfant dans le canal de naissance - si le tissu musculaire est détendu, l'utérus s'ouvre beaucoup plus rapidement et la douleur n'est pas si forte.
- N'exercez pas de pression sur la tête ou le rectum - uniquement dans le bas-ventre.
- Il est interdit de pousser de toutes ses forces jusqu'à ce que l'utérus s'ouvre, car cela entraîne des déchirures périnéales et des dommages à l'enfant.
En moyenne, une contraction devrait avoir deux ou trois tentatives. Une femme en travail ne doit pas précipiter les choses - dans tous les cas, l'enfant naîtra au bon moment, mais la mère doit sans aucun doute écouter les instructions du médecin. 
Comment se comporter pendant l'accouchement et les contractions pour accoucher facilement et sans pause
Ainsi, la toute première étape est en fait celle des contractions dont le but est d'ouvrir le col de l'utérus afin de laisser passer le bébé.
Comment se comporter pendant les combats
Cette période peut prendre de 3-4 à 12 heures ou plus. Chez les femmes qui accouchent pour la première fois, le processus peut durer 24 heures. Habituellement, au début, les contractions se produisent toutes les 15 à 20 minutes, augmentant progressivement dans le temps. Dans le même temps, les intervalles entre eux se réduisent. Une femme doit contrôler son apparition, car le médecin peut dériver un certain algorithme d'accouchement à partir de ces calculs et aider la femme en travail à temps. Si les contractions se répètent toutes les 15 minutes, il est temps d'aller à l'hôpital.
Lorsque les contractions utérines se répètent toutes les 5 minutes, cela peut signifier une expulsion précoce du fœtus, c'est-à-dire la naissance d'un bébé. Des crampes généralement sévères se produisent dans le bas de l'abdomen, ainsi que dans la région de la colonne lombaire. Les femmes enceintes en ce moment ne devraient pas manger - vous ne pouvez boire que de l'eau.
La troisième phase de contractions peut durer jusqu'à quatre heures ou plus. Une femme doit absolument se reposer dans de courts intervalles entre eux. Lorsque la douleur est particulièrement forte, vous pouvez l'étouffer en respirant fréquemment.
Comment bien pousser pendant l'accouchement pour qu'il n'y ait pas de larmes
Les tentatives sont le moment le plus important et le plus crucial de la naissance du bébé. Les contractions s'accélèrent, se répétant à chaque minute, et la femme en travail commence à ressentir une pression puissante sur l'anus. À ce moment, une femme doit se rassembler et tout mettre en œuvre pour aider son enfant. Pour se tenir, la femme en travail peut saisir les mains courantes spéciales de la table. Ensuite, elle devra respirer profondément, retenir sa respiration et appuyer sa tête dans un état surélevé contre sa poitrine.
Il arrive que les tentatives soient faibles, auquel cas le médecin laisse généralement passer une ou deux contractions. Dans le même temps, une femme doit se détendre autant que possible et respirer souvent. Plus tard, elle pourra effectuer l'expulsion la plus fructueuse du fœtus.
Les médecins disent que lors de l'accouchement, la future mère ne doit pas tenir compte de la miction arbitraire ni même des selles, car la contention et la tension peuvent nuire à la fois au bébé et à elle-même. N'oubliez pas que l'accouchement est un processus naturel difficile et un énorme fardeau pour les organes internes, y compris la vessie et les intestins. De plus, pendant le travail, une femme a plus Travail important que de gaspiller de l'énergie supplémentaire sur des pensées inutiles et de l'embarras.
Après la naissance d'un enfant, il est encore trop tôt pour qu'une mère se détende, même si, bien sûr, le départ de la place d'un enfant est l'étape la plus indolore de l'accouchement. Après un certain temps, les contractions recommencent, mais elles sont très faibles. Lors de la prochaine tentative, idéalement, les membranes fœtales et le placenta devraient se séparer. Cela peut prendre temps différent- de plusieurs à 30-40 minutes. Il arrive que le placenta ne sorte pas complètement, puis le médecin devra retirer ses restes. Si un place des enfants est complètement parti, un examen par un gynécologue du canal de naissance suivra. En règle générale, ce processus se passe sans complications.
Une femme doit non seulement savoir comment se comporter pendant l'accouchement et le travail - en outre, elle doit suivre toutes les recommandations de l'obstétricien, subir des examens vaginaux, s'ils sont nécessaires pour déterminer les points importants processus générique. Souvent, les femmes en travail refusent de stimuler le travail faible à l'aide d'un traitement médicamenteux, mais parfois, la décision d'un tel médecin n'est pas prise sans raison. Il y a des cas où des médicaments appropriés ont aidé l'enfant à éviter des blessures et des complications de santé à l'avenir.
Les femmes qui ne peuvent pas se débarrasser des pensées négatives sur les essais à venir, la douleur et les ruptures peuvent être conseillées de suivre une formation utilisant des exercices spéciaux de gymnastique, de massage et de respiration afin qu'elle se sente plus en confiance. Un bon psychologue aidera également, qui peut mettre en place future mère d'une manière positive. À la fin, la douleur passera, mais la chose la plus précieuse dans la vie d'une mère restera - son enfant bien-aimé.
Comment bien respirer pendant l'accouchement et les contractions : vidéo
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* Du sang écarlate pur est libéré du tractus génital (en n'importe quelle quantité et à n'importe quel stade de la grossesse);
* répandu liquide amniotique ou fuite. Assurez-vous de faire attention à l'état des eaux. Rappelez-vous le moment où ils se sont déversés ou ont commencé à fuir.
* Les contractions sont fréquentes et douloureuses.
Si dans votre cas l'accouchement a commencé par des contractions, essayez de vous souvenir de l'heure de la première contraction. Notez sur papier à quelle heure la contraction a commencé et combien de temps elle a duré.
Depuis le début de l'accouchement essayez de ne pas manger(le maximum que vous pouvez vous permettre est quelque chose de "léger": yaourt, thé, crackers, crackers) et ne bois pas trop. Dans de nombreuses maternités, cela n'est pas autorisé, car. des vomissements peuvent survenir; De plus, une anesthésie peut être nécessaire pendant l'accouchement, et si l'estomac est plein, la nourriture peut pénétrer dans les poumons, ce qui entraîne naturellement des effets indésirables.
Nécessairement écouter le médecin et la sage-femme, accepter votre accouchement, pour ne pas vous faire de mal ni à l'enfant !
Pendant les combats :
Vous ne pourrez pas contrôler la fréquence et la force des contractions.
S'il n'y a pas de contre-indications naissance prématurée, accouchement rapide, présentation du siège, mauvaise santé de la mère ou de l'enfant), essaie de bouger plus, surtout au tout début de l'accouchement : se promener dans la pièce, changer plus souvent la position du corps. Cela accélérera le processus de naissance, la circulation sanguine sera meilleure et plus d'oxygène ira au bébé, ce qui est très important.
Avoir besoin essayez de détendre tous les muscles autant que possible. Premièrement, dans le cas où une femme se tend, elle ne le veut même pas, elle peut créer un obstacle à la naissance d'un bébé. Deuxièmement, si vous forcez, le processus sera plus douloureux (à cause des hormones qui sont libérées pendant le stress).
Façons de soulager le stress:
1) Respiration au moment des contractions : quand ils ne sont pas forts et pas longs, respirez régulièrement et profondément; lorsque les contractions deviennent douloureuses et fréquentes, vous pouvez respirer rapidement et superficiellement (comme un chien qui respire). L'essentiel est de respirer, pas de retenir son souffle !
2) Posture confortable : allongé sur le côté gauche, debout près du lit et appuyé sur le dos, assis sur un gros ballon gonflable (fitball). Il vaut mieux ne pas s'allonger sur le dos, car. cela peut entraîner une privation d'oxygène chez l'enfant et une stagnation du sang pendant les organes internes, sans compter les situations où cela est nécessaire: examen, ouverture de la vessie fœtale, CTG, échographie, écoute du rythme cardiaque, naissance d'un enfant au 2e stade du travail.
3) Massage anti-douleur : peut être massé dans un mouvement circulaire région lombaire. Le massage du sacrum aide beaucoup.
4) Essayez de dormir Ou du moins faire semblant de dormir.
5) Mouvements du bassin : circulaire et oscillante.
6) Musique calme et relaxante peut beaucoup aider.
7) Propre humeur : pensez que votre bébé va bientôt naître, vous allez enfin pouvoir le prendre dans vos bras, le serrer dans vos bras.
Lorsque les femmes commencent à ressentir des contractions assez douloureuses, beaucoup commencent à exiger qu'ils le fassent césarienne. Vous ne devriez pas faire ça. Cette opération n'est pratiquée que pour certaines indications, lorsque l'accouchement naturel peut menacer la vie et la santé de la mère et de l'enfant. En cas de complication, le gynécologue qui vous observe pendant la grossesse ou le médecin chargé de l'accouchement posera la question de la chirurgie. Mais, simplement parce que vous ne voulez pas accoucher vous-même, ou que vous ne supportez plus la douleur, vous ne serez pas opérée.
Lorsque les contractions deviennent fréquentes et fortes, plus proche de la divulgation complète du col de l'utérus, et s'il y a aussi un désir de pousser - ne peut pas s'asseoir sur le lit(il s'avère un obstacle pour l'enfant). Vous pouvez, par exemple, vous asseoir sur un canard d'hôpital.
essayer Ne criez pas pendant les périodes douloureuses, lorsque l'utérus se contracte ou lors de tentatives - encore une fois, l'enfant en souffre à cause d'un manque d'oxygène, et vous perdez plus de force qu'il vaut mieux économiser.
Pendant la poussée :
Vous pouvez retarder ou intensifier la poussée.
Vous ne pouvez pas commencer à pousser tout seul, car les tentatives prématurées peuvent blesser à la fois la mère et l'enfant. Lorsque vous ressentez pour la première fois une forte envie de pousser, respirez à travers la poussée (respirez rapidement et superficiellement) et appelez immédiatement votre médecin ou votre sage-femme.
Comment bien pousser : respirez profondément et profondément, retenez votre souffle (n'expirez pas), contractez vos muscles abdominaux autant que possible, en essayant d'aider le bébé à se déplacer dans le canal de naissance (imaginez que vous avez du mal à aller aux toilettes "dans un grand manière" si la douleur dans le canal de naissance augmente - vous vous faites tout bien). Poussez pendant 15 à 20 secondes en moyenne, puis expirez doucement pour consolider le résultat de la tentative. Essayez de vous reposer avant de pousser la prochaine fois. Pour un combat il y a environ 3 tentatives. Il vaut mieux pousser plusieurs fois de manière fructueuse que d'essayer de le faire en continu pendant la contraction - c'est ainsi que l'enfant souffre d'un manque d'oxygène et que vous perdez plus de force. Essayez de ne pas crier - cela ne fera qu'interférer.
Ceux. pas besoin de pousser «dans le visage» (tendre les muscles du visage), gonfler les joues, comme beaucoup le font - c'est ainsi que l'enfant n'avance pas, et de petites hémorragies peuvent apparaître sur le visage et les yeux.
Si vous ne commencez pas à pousser correctement, les médecins commenceront à appuyer sur le ventre, comme s'ils exprimaient l'enfant. Si nécessaire, vous devrez imposer une pince obstétricale.
Si tu ne sens pas la pression ou ils seront trop faibles, vous serez guidé par un médecin et une sage-femme.
Je porte à votre attention une vidéo où un obstétricien-gynécologue parle en détail des méthodes d'anesthésie pour l'accouchement :
Et une autre vidéo, où un spécialiste du centre de préparation à la naissance explique quelles positions sont les plus pratiques :
