Activité physique et santé. Présentation pour la leçon "l'importance de l'activité physique pour la santé humaine" Fléchettes et autres types de compétitions
Conséquences de l'hypodynamie. L'activité du cœur est affaiblie ; L'activité du cœur est affaiblie ; Le métabolisme est perturbé, ce qui se manifeste notamment par l'accumulation d'un excès de poids corporel; Le métabolisme est perturbé, ce qui se manifeste notamment par l'accumulation d'un excès de poids corporel; Dégénère le tissu musculaire sans exercice suffisant (dystrophie); Dégénère le tissu musculaire sans exercice suffisant (dystrophie); Le rapport entre les efforts musculaires et mentaux est perturbé, ce qui conduit à une excitation excessive du système nerveux central. Le rapport entre les efforts musculaires et mentaux est perturbé, ce qui conduit à une excitation excessive du système nerveux central.
Influence de l'hypodynamie sur le métabolisme. Modifications du métabolisme énergétique ; Changements dans le métabolisme du calcium, le calcium est lavé des os; Les os perdent du calcium; Les os deviennent lâches, moins durables ; Le calcium pénètre dans le sang, se dépose sur les parois des vaisseaux sanguins.
Effet de l'hypodynamie sur le squelette. L'élasticité du cartilage articulaire diminue; L'élasticité du cartilage articulaire diminue; L'amplitude des mouvements respiratoires diminue ; L'amplitude des mouvements respiratoires diminue ; Pendant le mouvement, une petite quantité de liquide articulaire est libérée dans la cavité articulaire, qui joue le rôle de lubrifiant.Une petite quantité de liquide articulaire, qui joue le rôle de lubrifiant, est libérée dans la cavité articulaire pendant le mouvement.
Causes de violation de la posture Hérédité; Hérédité; Mode de vie sédentaire; Mode de vie sédentaire; Mauvaise posture en position assise; Mauvaise posture en position assise; Développement inégal des muscles squelettiques; Développement inégal des muscles squelettiques; levage de poids excessif; levage de poids excessif; Mauvaises chaussures. Mauvaises chaussures.
Causes des pieds plats. Hérédité; Hérédité; Chaussures mal sélectionnées ; Chaussures mal sélectionnées ; Marche ou station debout prolongée; Marche ou station debout prolongée; Maladie des jambes avec troubles circulatoires. Maladie des jambes avec troubles circulatoires.
Effet de l'exercice sur le système nerveux. À activité physique le corps produit des endomorphines - hormones de la joie, qui ont un effet analgésique et calmant. Réduire l'excès d'adrénaline et d'autres hormones productrices de stress. Contribuer au développement de la parole, des performances mentales et de la santé mentale.
Retarder l'athérosclérose coronarienne Retarder l'athérosclérose coronarienne Améliore le processus d'échange gazeux dans les poumons Améliore le processus d'échange gazeux dans les poumons Améliore les conditions d'accumulation et d'utilisation rationnelle de l'énergie dans le corps Améliore les conditions d'accumulation et de dépense rationnelle d'énergie dans le corps Améliore la fonction hépatique Améliore la fonction hépatique Réduit le cholestérol dans le sang Réduit le cholestérol dans le sang Correction de nombreux défauts physiques du corps humain Correction de nombreux défauts physiques du corps humain L'effet des exercices physiques systématiques. des exercices
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La préservation et la promotion de la santé constituent une partie importante de la préparation à activité de travail Et service militaire SUJET : activité physiquediapositive 2
Questions à répéter Donner le concept de rythmes biologiques ? Quel est le meilleur moment pour préparer les cours ? Quand faire du sport ? Prévention du surmenage Comment éviter le surmenage ?
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La capacité de travail mental d'une personne évolue au cours de la journée La meilleure période est de 9h à 11h Après le repos de 16h à 17h La capacité de travail physique d'une personne est la plus forte de 8h à 12h et de 14h à 17h les plus faibles de 3h à 17h
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Activité motrice Le mode moteur optimal est la condition la plus importante mode de vie sain la vie. Il est basé sur des exercices physiques et sportifs systématiques, efficaces tâches décisives renforcer la santé et le développement des capacités physiques des jeunes, maintenir la santé et la motricité, renforcer la prévention des changements défavorables liés à l'âge. En même temps, la culture physique et le sport constituent les moyens d'éducation les plus importants.
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Hypokinésie, hypodynamie, modifications atrophiques des muscles, désentraînement physique général, désentraînement du système cardiovasculaire, diminution de la stabilité orthostatique, modifications de l'équilibre eau-sel, du système sanguin, déminéralisation des os, etc.
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Le système cardiovasculaire diminue la force des contractions cardiaques en raison d'une diminution du retour veineux vers les oreillettes, la taille des minutes diminue, la masse du cœur et son potentiel énergétique affaiblissent le muscle cardiaque, la quantité de sang circulant diminue en raison de sa stagnation dans les capillaires. Le tonus des vaisseaux artériels et veineux est affaibli, la pression artérielle chute, l'apport d'oxygène aux tissus (hypoxie) et l'intensité des actions métaboliques (déséquilibres dans l'équilibre des protéines, des graisses, des glucides, de l'eau et des sels) s'aggravent.
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Système respiratoire La capacité vitale des poumons et la ventilation pulmonaire, l'intensité des échanges gazeux diminue.
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L'absence des exercices physiques systématiques nécessaires est associée à des changements négatifs dans l'activité des parties supérieures du cerveau, ses structures et formations sous-corticales, les défenses générales du corps sont réduites et une fatigue accrue se produit, le sommeil est perturbé, la capacité de maintenir une performance mentale ou physique plus élevée diminue.
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Tonus musculaire Le tonus musculaire diminue, ce qui conduit à une violation de la posture. La violation de la posture, à son tour, entraîne un déplacement les organes internes. Extérieurement, une diminution du tonus musculaire se manifeste sous la forme d'une flaccidité musculaire. La réduction de la charge sur l'appareil osseux et la détérioration de sa nutrition entraînent la libération de calcium des os, ce qui nuit à leur résistance. En conséquence, les os deviennent susceptibles de se déformer sous l'influence de charges, par exemple lors du transport de charges lourdes.
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Santé reproductive La congestion se développe dans les organes pelviens avec une violation de leur fonction et, par conséquent, la capacité de reproduction diminue. Il y a une diminution des fonctions des glandes endocrines, y compris la miniaturisation de la libération d'adrénaline - une hormone qui aide à surmonter avec succès les conditions stressantes. Chez une personne sédentaire, le besoin de stimuler la synthèse d'adrénaline par des méthodes artificielles augmente avec l'aide de fumer du tabac, de boire de l'alcool, etc.
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Rythmes biologiques L'état sédentaire monotone du corps conduit uniformément à un lissage des rythmes biologiques (les changements diurnes de la fréquence cardiaque, de la température et d'autres fonctions deviennent moins prononcés). la consommation d'énergie du corps est considérablement réduite et, par conséquent, le taux métabolique diminue, le poids corporel augmente en raison de la composante graisseuse.
Le travail a été effectué par un élève de la classe 8 "B" MBOU-école secondaire n ° 1 de la ville d'Arkadak, région de Saratov Maxim Zenoviev Superviseur: Kuznetsova T.V. L'impact de l'activité physique sur le corps humain
"Une personne qui s'exerce modérément et en temps opportun n'a besoin d'aucun traitement." Médecin arabe du Moyen Age Ibn Sina
Buts et objectifs : Montrer l'impact de l'activité motrice sur la santé humaine ; Expliquer les méfaits de l'hypodynamie ; Soulignez les facteurs négatifs qui entravent la formation de l'activité physique.
Activité motrice L'activité motrice affecte la préservation et le renforcement de la santé humaine. Les exercices physiques augmentent le tonus général et les performances, ainsi que stimulent les défenses de l'organisme - la résistance aux influences environnementales néfastes augmente, par conséquent, les exercices de physiothérapie sont largement utilisés dans la pratique médicale.
Répartition de l'activité musculaire par jour Type de charge Objectifs poursuivis Exercices du matin Réveil. La transition du sommeil à l'éveil Exercices dynamiques Développer la vitesse, la précision des mouvements, la force Charges statistiques Apprendre au corps à travailler avec un manque d'oxygène, entraîner l'endurance Cours d'éducation physique Enseigner des mouvements rationnels pour courir, marcher, sauter, travailler sur des coquillages, skier, patinage, etc. Sport Fournit une charge quotidienne suffisante sur le corps. Peut fournir un effet d'entraînement
Catégories d'exercice L'exercice aérobie augmente l'apport d'oxygène aux tissus. Ce sont la marche, la course, la natation, l'aviron, la danse, le tennis, etc. Les exercices de force comprennent le renforcement et l'augmentation de la taille des muscles. Ce sont des pompes, de l'haltérophilie, des exercices abdominaux. De tels exercices ralentissent le vieillissement. Les étirements entraînent la souplesse et la mobilité des articulations. Ceci est réalisé par des inclinaisons, des virages, des rotations.
Hypodynamie Avec le développement de la civilisation, une personne doit déployer moins d'efforts musculaires. Cela conduit à une diminution de l'activité motrice - hypodynamie (du latin Hypo - sous, dynamiste - force). L'inactivité physique contribue à : une fatigue rapide et des troubles de l'activité du système nerveux ; augmentation de l'excès de poids dû aux dépôts de graisse; augmente le risque de maladies du système cardiovasculaire et contribue à une tension nerveuse constante; troubles métaboliques, qui se manifestent par une détérioration de l'activité du système digestif et une augmentation de la couche de tissu adipeux.
Les bienfaits de l'activité motrice Les grands de toutes les époques étaient convaincus des bienfaits de l'activité motrice. Le naturaliste M.V. Lomonosov a jugé nécessaire "d'essayer de toutes les manières possibles d'être dans le mouvement du corps". Le commandant exceptionnel A.V. Suvorov a lui-même fait de la gymnastique, s'est tempéré et a exigé la même chose des soldats. Le plus grand physiologiste I.P. Pavlov derniers jours fait des promenades - randonnée, vélo et ski. Sous l'influence des exercices physiques, la structure et l'activité de tous les organes et systèmes d'organes sont améliorées, l'efficacité est augmentée et la santé est renforcée.
Impact négatif Les facteurs suivants peuvent avoir un impact négatif sur la formation de l'activité motrice : La consommation d'alcool réduit l'apport de glucides dans les muscles, ce qui entraîne une diminution des performances et une détérioration de l'endurance. En fumant, l'extensibilité musculaire change et les contractions musculaires intenses s'accompagnent de douleur.
Conclusion Le petit fils est venu voir son père et a demandé au bébé : « Qu'est-ce qui est bon et qu'est-ce qui est mauvais ? Si tu fais des exercices, Si tu manges de la salade Et que tu n'aimes pas le chocolat - Alors tu trouveras un trésor de santé. Si tu ne veux pas te laver les oreilles Et que tu ne vas pas à la piscine, Tu es ami avec une cigarette - Alors tu ne trouveras pas la santé. Vous devez pratiquer le matin et le soir. Lavez, tempérez, faites du sport avec audace, essayez d'être en bonne santé. Chacun de nous en a besoin !
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Activité motrice et santé de l'enfant
L'activité motrice est un besoin naturel pour les enfants de bouger, dont la satisfaction est la condition la plus importante pour le développement harmonieux de l'enfant, l'état de sa santé.
Pertinence du sujet: L'éducation physique est l'une des tâches principales de l'éducation des enfants jeune âge. Le mouvement est un besoin organique de l'enfant, et plus il est petit, plus il lui est difficile de se passer de mouvement. L'organisation compétente de l'activité motrice des jeunes enfants doit tenir compte des particularités de l'activité nerveuse supérieure des jeunes enfants. L'enseignant doit organiser correctement les promenades et autres processus de routine afin que l'enfant puisse satisfaire les besoins de mouvement pendant la journée. Ainsi, ce sujet est pertinent, car le développement de l'activité motrice, son organisation a un impact direct sur le développement physique et neuropsychique, intellectuel d'un jeune enfant, ainsi que sur la formation de son comportement.
L'activité motrice d'un enfant d'âge préscolaire doit correspondre à son expérience, ses intérêts, ses désirs, ses capacités fonctionnelles du corps. Par conséquent, les enseignants doivent prendre soin de l'organisation de l'activité motrice des enfants, de sa diversité, ainsi que de l'accomplissement des tâches principales et des exigences de son contenu.
Formation du besoin d'activité motrice des élèves pendant instants de régime dans les activités organisées pour les enfants dans les activités indépendantes pour les enfants en interaction avec les familles
pendant les moments de routine Travail individuel Gymnastique du matin, gymnastique après le sommeil Marche (matin/soir) Minutes d'éducation physique en classe Pauses dynamiques
pendant les moments de régime, un enfant d'âge préscolaire doit en moyenne faire de 9 000 à 10 500 pas par jour pour satisfaire son besoin de mouvement. En éveil libre, en marchant, en courant, en jouant, l'enfant marche 23 km par jour.
dans les activités organisées pour les enfants Travail individuel Jeux de plein air et exercices de jeu Cours de jeux d'éducation physique dans le gymnase et dans les airs Rythme, mouvements de danse Activités productives de Zdraviada
dans les activités organisées pour les enfants Si les mouvements des enfants étaient limités dans la première moitié de la journée, les enfants se rattraperont le soir
dans l'activité indépendante des enfants Activité motrice indépendante des enfants Activité de jeu Exercices de jeu Jeux de sports folkloriques en plein air
dans les activités indépendantes des enfants S'ils ne sont pas allés se promener, ils compensent le manque de mouvement en quelques jours
lors des échanges avec les familles Consultations à la demande des parents Sports et éducation physique loisirs et vacances Séminaires-ateliers Journées portes ouvertes Excursions Préparation de supports d'information
lorsqu'ils interagissent avec les familles S'ils sont souvent assis pendant la journée, ils ne dormiront pas bien et pas calmement la nuit
Accumulation et enrichissement de l'expérience motrice des enfants (maîtrise des mouvements de base) pendant les moments de régime dans les activités organisées pour les enfants dans les activités des enfants indépendants lors de l'interaction avec les familles
La psychologue Ilyina V. N. note que les restrictions de mouvement, les interdictions, etc. conduisent à l'accumulation d'émotions négatives et d'impulsions agressives. Le mouvement pour un enfant n'est pas seulement une joie corporelle : les capacités motrices sont très étroitement liées aux capacités intellectuelles et spirituelles. Le développement de la marche ouvre une nouvelle étape dans les orientations spatiales du bébé. Pour la connaissance du monde, l'enfant n'a d'autre outil que son corps. Grâce à l'interaction corporelle avec les objets, le bébé apprend les distances entre eux, leur taille et leur forme, leur stabilité et de nombreuses autres propriétés différentes. Le voyage entraîne un changement d'angle de vue, l'émergence de perspectives d'élargissement de ses horizons. La perception devient tridimensionnelle.
On peut en conclure qu'en travaillant avec des enfants d'âge préscolaire, il est nécessaire: premièrement, de prendre en compte l'âge, les caractéristiques individuelles et morphologiques des enfants. Deuxièmement, il doit y avoir un leadership approprié de la part d'un adulte dans l'organisation des enfants ; changement organisé d'activités pendant la journée, prévention des états inactifs des enfants. Des conditions d'éducation correctement créées aideront à éviter la fatigue du système nerveux, et donc à éviter les poussées d'irritabilité dans le comportement des enfants, et contribueront à un développement physique, neuropsychique, développement affectif enfants en bas âge.
Le principe de base d'un enseignant moderne est le suivant : "Vous n'avez pas besoin d'enseigner, mais vous devez vivre une vie commune intéressante avec les enfants." MERCI POUR L'ATTENTION!
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Activité physique appropriée d'un enfant d'âge préscolaire La présentation a été préparée par: instructeur d'éducation physique Kovenya G.N.
Qu'est-ce que l'activité motrice ? L'activité motrice est le besoin naturel des enfants de bouger, dont la satisfaction est la condition la plus importante pour le développement harmonieux de l'enfant, l'état de sa santé. Cela doit correspondre à son expérience, ses intérêts, ses désirs et ses capacités fonctionnelles du corps.
Recherche ces dernières années montrer que les capacités fonctionnelles du corps de l'enfant ne sont pas mises en œuvre au bon niveau dans le processus différents types des cours en La culture physique. De plus, l'activité motrice des enfants d'âge préscolaire pendant leur séjour en Jardin d'enfants est inférieure à 50 % de la période d'éveil, ce qui ne répond pas entièrement au besoin biologique de l'enfant de bouger. L'activité motrice des enfants d'âge préscolaire est un indicateur important de la préparation physique des enfants à la scolarisation.
L'importance de l'activité physique
Le manque d'activité physique entraîne : Une augmentation de l'incidence du corps Une diminution des indicateurs de développement physique Un surpoids Une inactivité physique
D'une utilisation insuffisante de l'énergie vitale (due à la limitation mouvements actifs) une tension excessive s'accumule dans le corps de l'enfant. Ceci, d'une part, est source de fatigue relativement rapide, et d'autre part, ses mouvements perdent leur naturel, leur spontanéité, deviennent anguleux. Au fil du temps, cela pose des problèmes d'un autre genre: dans les cours d'éducation physique, qui sont obligatoires à la maternelle, puis à l'école, un tel enfant peut ne pas réussir - ses pairs le voient et l'enfant lui-même le ressent très douloureusement.
Indicateurs d'activité motrice d'un enfant d'âge préscolaire âgé de 3 à 4 ans - 11000 - 12500 mouvements, et d'eux en classe pour FC 850-1370 mouvements 4-5 ans - 11000 -13000 mouvements, dont en classe pour FC 1100 -1700 mouvements, 5-6 ans - 13000 - 14500 mouvements, dont 1800 -2000 mouvements dans les classes FC, 6-7 ans - 13000 -15500 mouvements, dont 2000 -2400 mouvements dans les classes FC
Un écolier est "actif, mais son activité s'exprime d'abord par des mouvements". En termes d'activité physique, les enfants sont très différents. Même avec une observation ordinaire, les enfants à mobilité moyenne, élevée et faible peuvent être distingués. Les enfants à grande mobilité sont toujours visibles, bien qu'ils représentent environ un quart ou un cinquième du nombre total d'enfants. Ils trouvent la capacité de se déplacer dans toutes les conditions. De tous les types de mouvements, courir, sauter sont le plus souvent choisis, les mouvements qui nécessitent précision et retenue sont évités. Leurs mouvements sont rapides, nets, souvent sans but. En raison de la forte intensité de l'activité motrice, ils ne semblent pas avoir le temps de se plonger dans l'essence de leurs activités, ils ne peuvent pas contrôler leurs mouvements au degré approprié. La mobilité excessive est un puissant irritant pour le système nerveux, de sorte que les enfants se caractérisent par un comportement déséquilibré, plus souvent que d'autres, ils se retrouvent dans des situations conflictuelles, ils s'endorment à peine, dorment de manière agitée.
Les enfants de mobilité moyenne se distinguent par le comportement le plus régulier et le plus calme, une mobilité uniforme tout au long de la journée. Il y a environ la moitié de ces enfants ou un peu plus dans le groupe. Ils sont indépendants et actifs, leurs mouvements sont confiants, clairs, déterminés.
L'organisme des enfants à mobilité réduite est le plus vulnérable. Ils se caractérisent par une léthargie générale, une passivité, ils se fatiguent plus vite que les autres. Contrairement aux enfants mobiles, qui savent trouver de l'espace pour les jeux, ils essaient de s'écarter pour ne déranger personne, ils choisissent des activités qui ne nécessitent pas de mouvements intensifs. Ils sont timides en communication, peu sûrs d'eux, n'aiment pas les jeux avec des mouvements. La faible mobilité est un facteur de risque pour un enfant. Cela s'explique par sa mauvaise santé, le manque de conditions de circulation, un climat psychologique négatif, une faiblesse motricité ou le fait que l'enfant soit déjà habitué à un mode de vie sédentaire, ce qui est particulièrement alarmant.
Techniques de gestion de l'activité motrice des enfants. La gestion de l'activité motrice des enfants à mobilité élevée ne vise pas à réduire leur activité motrice, mais à réguler l'intensité des mouvements. Laissez les enfants bouger le plus possible dans le temps - il est important de programmer une telle composition de mouvements qui nécessitent concentration, retenue et précision. Les enfants doivent apprendre spécialement des mouvements précis: lancer sur une cible, faire rouler la balle sur une zone limitée (plancher, piste à deux cordes, banc de gymnastique, etc.), attraper la balle, la faire tomber du sol. Utiles sont tous les types et méthodes d'escalade, les exercices d'équilibre, les exercices généraux de développement sur une zone limitée (un cercle plat au sol, un bloc, un banc, une planche). Une technique de régulation spéciale est l'introduction d'un contenu significatif dans l'activité motrice. Lorsqu'il court sans but, par exemple, un enfant peut se rappeler les intrigues de jouer à une voiture, un avion, un train, etc.
Pour guider l'activité motrice des enfants à mobilité moyenne, il suffit de créer les conditions nécessaires, c'est à dire. fournir une place pour le mouvement, le temps, les jouets - moteurs, équipement d'éducation physique et aides. Les physiologistes conseillent de s'appuyer plus hardiment sur "l'autorégulation", qu'ils manifestent assez clairement.
Chez les enfants sédentaires, l'intérêt pour les mouvements, le besoin d'activités mobiles doivent être évoqués. Attention particulière est donnée au développement de tous les mouvements de base, en particulier les mouvements intensifs (courir, sauter - leurs différentes manières). Les enfants sédentaires sont impliqués dans une activité motrice active tout au long de la journée. Il faut veiller à ce qu'il soit intéressant pour les enfants, décontracté. Il ne faut pas avoir peur que les enfants se fatiguent. Cela n'arrivera jamais si les conditions sont fournies pour une variété de mouvements dans la culture physique, le jeu, les activités de travail individuellement avec un enseignant ou dans une équipe d'enfants. Une variété d'aides à l'éducation physique, de jouets - de moteurs vous y aideront. Il est utile de rappeler ici les consignes des physiologistes : les enfants ne se fatiguent pas s'ils changent souvent de mouvements, de rythme, d'amplitude et de lieu d'exécution. Dans ce cas, le repos naturel (repos actif) se produit. Une variété d'activités motrices non seulement ne fatigue pas l'enfant, mais, au contraire, soulage la fatigue, active la mémoire, la réflexion.
En accordant une importance particulière au rôle de l'activité motrice dans l'amélioration de la santé des enfants d'âge préscolaire, il est nécessaire de prioriser la routine quotidienne. La première place dans le mode moteur des enfants appartient aux activités sportives et récréatives. Il s'agit notamment des activités motrices bien connues : exercices matinaux, jeux extérieurs et exercices physiques pendant les promenades, séances d'éducation physique dans les classes avec stress mental, échauffements moteurs entre les cours, footing santé dans les airs ; gymnastique après sommeil diurne; échauffement moteur pendant une pause entre les cours; travail individuel avec les enfants sur le développement des mouvements et la régulation du OUI des enfants en promenade du soir ; promenades dans le parc;
La deuxième place dans le mode moteur des enfants est occupée par les séances d'entraînement en culture physique - en tant que principale forme d'enseignement des habiletés motrices et de développement du DA optimal des enfants. Organisez des cours d'éducation physique au moins trois fois par semaine, de préférence le matin (un dans les airs).
La troisième place est donnée à l'activité motrice indépendante qui se produit à l'initiative des enfants. Il donne un large champ à la manifestation de leurs capacités motrices individuelles. L'activité indépendante est source importante l'activité et le développement personnel de l'enfant. Sa durée dépend des manifestations individuelles des enfants en activité motrice, et donc l'orientation pédagogique des activités indépendantes des enfants doit être construite en tenant compte du niveau de DA. Outre les types de cours d'éducation physique énumérés, les loisirs actifs, les sports et les événements de masse, auxquels les parents et les enfants de l'établissement d'enseignement préscolaire voisin peuvent participer, sont d'une importance non négligeable. Ces activités comprennent la semaine de la santé, loisirs de culture physique, séjours de culture physique et sportive dans l'air et dans l'eau, jeux concours, journées sportives.
Le moment le plus favorable pour réaliser les besoins des enfants en mouvement est la promenade. Si une leçon d'éducation physique ou de musique a eu lieu le matin, il est conseillé d'organiser des jeux et des exercices au milieu ou à la fin de la promenade, et au tout début de donner l'occasion de jouer seuls, les autres jours il est conseillé d'organiser l'activité motrice des enfants au début de la promenade, ce qui enrichira leur contenu par la suite des jeux indépendants.
Les activités de marche devraient inclure
Plus jeune âge préscolaire Les enfants se caractérisent par une perception émotionnelle et directe du jouet, l'image donnée dans le jeu. On sait que les enfants sont caractérisés par le soi-disant animisme - l'animation des animaux, leur dotation involontaire de qualités humaines. Et l'éducateur doit s'appuyer sur cette caractéristique des enfants. Animer considérablement le jeu divers éléments de costumes, masques. Pour les enfants de cet âge, nous utilisons entièrement jeux simples, construit dans la plupart des cas sur une action, et l'éducateur invite immédiatement les enfants à cette action.
Moyen âge préscolaire B groupe intermédiaire, les enfants s'intéressent déjà au résultat des actions entreprises, des efforts déployés. Ils s'efforcent de fuir le receveur, de grimper plus haut, de sauter plus loin, etc. En même temps, ils aiment toujours jeux d'histoire. On suppose que les mouvements des enfants sont devenus plus parfaits, la coordination s'est améliorée. Par conséquent, pendant le jeu, l'attention de l'éducateur doit maintenant être dirigée vers l'amélioration de la course, du saut, de l'escalade. Par conséquent, les jeux doivent être sélectionnés de manière à avoir une complication progressive des mouvements.
Dès l'âge préscolaire groupe de personnes âgées les enfants doivent connaître différentes comptines. En plus des jeux extérieurs, des courses de relais basées sur une tâche spécifique sont utilisées dans ces groupes. Ces jeux peuvent être joués avec tout le groupe, et avec plusieurs enfants. Il y a des jeux qui ne peuvent pas être organisés avec un grand nombre d'enfants, mais ils sont très utiles. Ce sont principalement des jeux avec des objets, avec des jouets (ballons, cordes à sauter, cerceaux, drapeaux, etc.). Pendant le séjour des enfants dans les airs, il est nécessaire d'impliquer plusieurs fois les enfants dans des jeux de plein air, en choisissant les bons moments pour eux. Il arrive que l'enfant ne sache pas quoi faire, commence à faire des farces, interfère avec les autres. C'est là qu'il faut lui proposer de jouer avec le ballon, faire rouler le cerceau, sauter par-dessus la corde, selon le type de mouvements qu'il doit exercer, quels groupes musculaires entraîner. Dans le groupe plus âgé, il devrait y avoir un stock de tels jeux bien appris que les enfants peuvent jouer à tout moment avec l'enseignant et seuls.
Ressources pour le développement de l'activité motrice Terrain de sport (piste d'athlétisme, but de football, paniers de basket, appareils de fitness). Aire de jeux (matériel amovible, attributs pour jeux et exercices, utilisation de l'espace de jeux au maximum) Gymnase (ballons, cerceaux, cordes, quilles, rubans, etc.) Rubrique sport en groupe (attributs et fiches avec tâches ...) Music-hall
Saviez-vous : que l'enfant a besoin de bouger davantage le mercredi et le jeudi ; Surtout, l'enfant a besoin de passer de 10 à 12 heures et de 15 à 17 heures. journée; au printemps - période estivale l'activité motrice de l'enfant augmente; priver un enfant de mouvement peut provoquer un bégaiement et une dépression nerveuse ; toute habitude est développée dans les 21 jours (par exemple, faire des exercices).
Le mouvement c'est la vie ! Merci pour l'attention!
