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Quand la menstruation vient après la fin des gardes. Que faire du sein à la fin de l'allaitement ? Une fois l'allaitement terminé

Lorsque l'étape difficile et difficile de l'allaitement est derrière pour une jeune maman et son bébé, de nombreuses femmes constatent avec une surprise désagréable les chiffres croissants sur la balance.

Pour retrouver votre ancienne forme ou même rendre la silhouette encore meilleure qu'elle ne l'était avant l'accouchement, cela ne fait pas de mal de savoir en quoi la perte de poids est différente après l'achèvement. allaitement maternel d'une alimentation normale.

Ainsi, si vous abordez ce processus à bon escient, vous pourrez très vite dire adieu aux centimètres supplémentaires au niveau de la taille et des hanches, sans vous épuiser avec des grèves de la faim sévères.

Pourquoi le poids augmente-t-il après la fin de la lactation ?

Habituellement, après la naissance d'un nouveau-né, les mères allaitantes sont divisées en deux camps - celles qui perdent rapidement du poids et celles qui, au contraire, prennent activement du poids en allaitant. Mais même si vous avez de la chance et que vous avez réussi à bien maigrir pendant l'allaitement, cela ne veut pas du tout dire qu'en le pliant vous pourrez maintenir votre harmonie tout aussi facilement.

La plupart des jeunes mères ne connaissent pas une nuance importante et, par conséquent, les femmes continuent à suivre le même régime. Mais le fait est que pendant l'allaitement, la grande majorité des calories provenant des aliments sont transformées en lait maternel. Ainsi, une femme qui allaite peut manger plus que d'habitude, tout en restant mince.

Mais ici, l'allaitement de l'enfant est laissé pour compte et, avec lui, les calories supplémentaires n'ont nulle part où aller. Si vous n'allez pas limiter votre alimentation et que vous avez l'habitude de manger abondamment, la seule façon de ne pas prendre de poids est d'augmenter la consommation de calories. Cela signifie que vous devrez bouger davantage, faire du sport, inclure le jogging matinal, le yoga ou gym, dans les cas extrêmes - charge ou piscine.

DANS Par ailleurs, les kilos en trop augmenteront invariablement et le chiffre se détériorera. Même les mères qui ne sont pas du tout enclines à l'embonpoint doivent revoir leur menu si elles ont fini d'allaiter leur bébé. Étant donné que les calories excédentaires n'ont nulle part où aller, elles ne quittent pas le corps de la femme, mais sont déposées en toute sécurité dans la couche de graisse - sur les côtés, le ventre et les fesses.

Il est particulièrement important de connaître cette nuance en temps opportun pour les jeunes mères qui ont une prédisposition héréditaire à en surpoids et complétude. Même pendant l'allaitement, il vaut mieux ne pas se laisser emporter par la nourriture et surveiller quoi et en quelle quantité vous mangez. Et lorsqu'il s'agit d'arrêter l'allaitement, il est tout à fait important d'« alléger » immédiatement son alimentation quotidienne pour ne pas commencer à prendre rapidement des kilos.

Comment réduire les calories en fin de lactation ? Tout est simple ici. Habituellement, il est conseillé aux mères allaitantes d'augmenter l'apport alimentaire de 1000 à 1500 kcal afin que le bébé ait suffisamment de lait maternel et que sa composition chimique soit optimale, et que le corps de la femme ne souffre pas d'une carence en vitamines et oligo-éléments. Autrement dit, si après l'accouchement, vous mangiez habituellement mille ou deux calories de plus que d'habitude, c'est ce nombre de kcal qu'il faudra réduire.

En d'autres termes, planifiez votre alimentation de manière à ce qu'elle soit adaptée à votre niveau d'activité et d'activité physique. Si vous restez à la maison et faites des tâches ménagères la majeure partie de la journée, et qu'il n'y a pas de sport dans votre vie, alors pour contrôler votre poids, il vaut mieux "alléger" l'apport calorique quotidien recommandé pour une personne ordinaire de 400 -500. Cela vous aidera à ne pas grossir après la fin de l'allaitement et parfois même à perdre du poids.

Si votre activité physique est suffisamment élevée, si vous allez au gymnase, faites de l'exercice régulièrement, courez ou passez simplement la majeure partie de la journée debout, vous pouvez laisser l'apport calorique quotidien recommandé tel quel ou même l'augmenter légèrement afin de pour ne pas épuiser le corps. Rappelles toi règle d'or Le corps a besoin de nourriture de la même manière qu'une voiture a besoin de carburant. Si vous mangez plus que ce dont votre corps a besoin, vous prendrez inévitablement des kilos en trop.

Et encore une chose - toutes les femmes, sans exception, devront réviser leur menu après la fin de l'allaitement. Pour rester en bonne santé, belle et mince, vous devez ajuster la liste des produits et leur quantité. De plus, l'arrêt du HB signifie la levée d'une interdiction stricte sur de nombreuses catégories de plats.

Comment terminer l'allaitement sans prendre de kilos en trop

Passons maintenant de la théorie à l'orientation directe. Si dans un proche avenir vous envisagez de finir de nourrir votre bébé avec du lait maternel, il est préférable de vous préparer à l'avance à la perte de poids.

Il vous sera plus facile de vous adapter à des portions réduites de nourriture si vous le faites lentement et ne tournez pas votre manière habituelle la vie à l'envers. De plus, il sera plus facile pour le corps et le système digestif de s'habituer au fait qu'il n'y aura plus d'excès si vous agissez avec douceur. Et cela vous aidera à ne pas vous lâcher et à éviter les excès alimentaires affamés qui hantent si souvent les jeunes mères qui ont fini d'allaiter.

Il est préférable de programmer la fin de l'allaitement chaque semaine et de commencer à perdre du poids environ un mois avant d'arrêter complètement l'allaitement. Réduisez votre menu de 200 à 250 calories chaque semaine jusqu'à ce que vous obteniez les lectures optimales dont vous avez besoin (par exemple, le classique 1500-1800 kcal pour une femme moyenne).

Autrement dit, si maintenant vous mangez environ 3000 kilocalories par jour, la première semaine, vous devez réduire la quantité de nourriture à 2750 kcal, la seconde à 2500, la troisième semaine, essayez de ne pas manger plus de 2250 kcal, et en La semaine dernière GW porte l'apport quotidien de BJU à 2000 calories. De cette façon, pendant le dernier mois d'allaitement, vous entraînerez votre corps à recevoir moins de calories et, une fois la lactation terminée, vous pourrez éviter les crises de faim soudaines et la prise de poids.

Cependant, cela ne suffira pas si vous avez réussi à prendre beaucoup de kilos en trop après l'accouchement et que vous rêvez de leur dire au revoir au plus vite. Parallèlement à une diminution du nombre de calories absorbées par les aliments, il sera nécessaire d'augmenter simultanément leur consommation. En d'autres termes, vous ne pouvez pas vous passer d'activité physique.

En même temps, vous pouvez choisir un temps libre utile à votre goût. Pour perdre du poids après l'accouchement, il n'est pas nécessaire de disparaître dans les clubs sportifs. Vous pouvez ajouter le jogging matinal à votre routine quotidienne, faire du fitness à la maison avec des tutoriels vidéo, faire du vélo plusieurs fois par semaine ou simplement marcher et marcher plus.

Comment perdre du poids efficacement après la fin de l'allaitement

Il existe une astuce simple mais très efficace pour tous ceux qui ont besoin de retrouver leur harmonie. Cette méthode consiste à diviser conditionnellement l'apport calorique quotidien en trois temps : petit-déjeuner, déjeuner et dîner. De plus, le petit-déjeuner est autorisé à être le plus riche en calories, le déjeuner est deux fois plus léger que le petit-déjeuner et seule une petite partie des calories de l'alimentation quotidienne tombe au dîner. Autrement dit, nous obtenons conditionnellement un schéma 3: 2: 1.

C'est facile à comprendre avec un exemple. Supposons que nous devions manger 1400 kcal par jour, de sorte qu'après la fin de la lactation, nous ne prenions pas de poids, mais au contraire perdions du poids et mettions notre corps en ordre. Ensuite, le matin, nous mangeons 800 kcal, l'après-midi - 400 kcal et le dîner contient 200 calories.

Cette façon de manger vous permettra non seulement de vous débarrasser de l'excès de graisse corporelle et de devenir plus mince, mais aussi d'éviter les accès d'appétit brutal, car vous n'aurez pas à mourir de faim, tout comme si vous étiez assis sur des régimes débilitants. Dans ce cas, tous les aliments consommés seront transformés en énergie utile et non en couche de graisse. Après tout, si vous réduisez progressivement la teneur en calories des repas tout au long de la journée, le corps apprend à dépenser ce que vous mangez et non à le stocker.

Bien sûr, ils n'interféreront pas dans la lutte pour l'harmonie et exercice physique. Idéalement, vous devriez faire de l'exercice environ trois fois par semaine. Si vous n'avez pas une telle opportunité, surveillez votre alimentation avec une attention particulière. Il n'est pas nécessaire de suralimenter votre corps si vous menez une vie sédentaire.

En général, perdre du poids après l'allaitement n'est pas un processus difficile. L'essentiel ici est de recycler votre corps à temps pour éviter de prendre du poids après que GW appartienne au passé. Et, bien sûr, vous ne devez pas torturer votre corps et manger un ensemble limité d'aliments, les mono-régimes sont très dangereux et malsains, il est donc préférable de ne pas trop manger.

Au fur et à mesure que le bébé grandit, chaque mère qui allaite commence à se poser de nombreuses questions sur l'arrêt de l'allaitement.

Pour que ce processus soit aussi simple et indolore que possible pour l'enfant et la mère, il est important de respecter un certain nombre de règles, qui seront indiquées ci-dessous. Cet article vous aidera à comprendre ce problème plus en détail.

Achèvement de GW : comment ça se passe ?

Il y a trois raisons principales pour lesquelles l'allaitement peut être arrêté.

Manière naturelle

C'est ce qu'on appelle l'involution et implique un processus physiologique dans lequel se produit l'achèvement naturel de l'allaitement. D'habitude, l'involution se produit pendant la période où le bébé atteint 1,5 à 2 ans. A cet âge, il ne ressent plus un besoin urgent de lait maternel.

Le schéma d'action de ce processus physiologique peut être décrit comme suit: l'hypophyse commence à produire moins l'hormone prolactine, à la suite de quoi le corps féminin cesse de répondre au besoin croissant de lait de l'enfant. Dans le même temps, il continue d'être produit pendant un certain temps, mais en quantités beaucoup plus réduites.

Une question raisonnable est combien de temps ce processus prend-il? La durée totale de l'involution peut être de 1,5 à 3 mois.

Important. Vous devez savoir que si les signes d'involution sont apparus beaucoup plus tôt que la période établie, la femme peut avoir une déficience hormonale. Ce problème doit être traité.

Initié par la mère

Il arrive assez souvent qu'une femme de son plein gré décide d'arrêter d'allaiter. Certaines des raisons les plus courantes de cette décision peuvent être énumérées :

• l'illusion que le bébé n'a pas assez de lait ;
• l'incapacité de déterminer avec précision la quantité de lait que le bébé a bue;
• l'enfant ne prend pas le sein et la mère n'a pas la patience de lui apprendre ce processus;
• fatigue chronique et dépression post-partum;
• le désir de préserver la forme originale des glandes mammaires.

Arrêt forcé de l'alimentation

Suppose la présence de circonstances qui obligent une femme à passer à l'alimentation artificielle. Alors, voici quelques-unes des raisons :

• Sortir pour travailler.
• L'enfant a une galactosémie (intolérance au lactose).
• La présence de maman maladies infectieuses(par exemple, varicelle, rougeole, hépatite, etc.). Dans ce cas, l'allaitement ne s'arrête que pendant un certain temps, pendant que la femme est traitée.
• L'enfant est né prématurément ou a des pathologies graves (violation circulation cérébrale, problèmes métaboliques, etc.).

Ainsi, parmi toutes les options ci-dessus pour arrêter l'allaitement, la façon la plus préférée de mettre fin à la lactation est l'involution. Elle seule est capable de prodiguer les soins les plus doux et onctueux du sein.

Comment arrêter la lactation ?

Tout d'abord, pour arrêter l'allaitement, vous devez choisir la période la plus appropriée. Vous ne devez pas le faire pendant la maladie de l'enfant ou s'il y a eu des changements radicaux dans sa vie (par exemple, la mère est allée travailler, etc.).

Après avoir choisi la période la plus favorable pour l'achèvement de la lactation, il est nécessaire de procéder aux actions suivantes:

1. Tout d'abord, vous devez arrêter les tétées de jour. Alternativement, on peut offrir à l'enfant du jus, une pomme ou un biscuit.
2. Ensuite, vous devez supprimer l'alimentation du matin. Afin de distraire le bébé, vous pouvez appeler papa ou, par exemple, offrir un nouveau jouet.
3. Éliminer l'alimentation avant le coucher. Cette étape est la dernière. Au lieu d'un sein, vous pouvez lire un conte de fées à votre enfant ou vous asseoir près de son berceau.

Il convient de noter qu'en même temps, une femme doit prendre soin de ses seins, rendant le processus d'achèvement de la lactation aussi indolore que possible. Pour cela, vous avez besoin de :

• Graduellement exprimer la poitrine, et cela ne devrait pas être fait jusqu'à ce qu'il soit complètement vide. Sinon, la production de lait sera stimulée.
• Portez un soutien-gorge qui soutient mais pas serré.
• Avec l'apparition d'un œdème des glandes mammaires, des compresses peuvent être appliquées.

Tu devrais savoir ça il est impossible d'interrompre la lactation en toute sécurité dans un court laps de temps. La quantité de lait produite diminue progressivement. Il est préférable d'étirer ce processus pendant 2-3 mois.

Nous vous proposons de regarder une vidéo sur la façon d'arrêter correctement la lactation:

Quand disparaît-il ?

Le concept même de "burnout" implique une diminution de la quantité de lait dans le sein. Dans le même temps, les hormones prolactine et ocytocine sont responsables de sa production. Si leur niveau diminue, alors, en conséquence, la quantité de lait produite diminue également. Cela dépend directement de la fréquence d'attachement de l'enfant au sein.

On ne sait pas exactement combien de temps cela prendra pour le moment, c'est-à-dire il n'y a pas de délais clairement établis dans lesquels le lait brûle. Ce processus est très individuel. Pour une femme, le lait s'épuise une semaine après la fin de l'allaitement, pour une autre, après quelques mois.

Le lait est stocké dans les glandes mammaires pendant 40 jours à compter de la fin de l'allaitement. De plus, les résidus peuvent être alloués pour six mois entiers.

Pour la maladie et le stress

Il y a une opinion erronée parmi les gens que les maladies (grippe, SRAS, etc.) contribuent à la combustion du lait dans le sein. De plus, cela est associé à une augmentation de la température corporelle, un engorgement, ou inversement, une sensation de vide dans les glandes mammaires. Cependant, il s'agit d'une hypothèse fondamentalement erronée.

Le fait est que lorsque la température augmente, le corps humain commence à ressentir un plus grand besoin d'eau, ce qui entraîne une déshydratation rapide. En même temps, du fait que le lait maternel est composé à près de 90% d'eau, alors, en conséquence, sa carence affecte négativement la lactation. La température n'a rien à voir là-dedans.

Si la mère est malade, l'allaitement ne doit pas être interrompu. Cependant, afin de protéger l'enfant des virus, il est nécessaire de porter un masque et de limiter au maximum tous les contacts (bisous, câlins, etc.).

Souvent, une mère qui allaite vit du stress, du surmenage et une dépression. Dans le même temps, une diminution de la lactation peut également être observée. Face à une situation similaire, de nombreuses femmes pensent que leur lait a brûlé à cause du stress. Cependant, cette opinion est erronée. Sous l'influence du stress, la lactation peut être perturbée, mais pas complètement disparaître. Par conséquent, dans ce cas, il est recommandé de surmonter le stress et de poursuivre l'allaitement. Avec le temps, tout reviendra à la normale.

Qu'est-ce qui ne peut pas être fait à la fin de la GW ?

Il existe toute une liste d'avertissements qu'une femme doit prendre en compte lorsqu'elle décide de sevrer un enfant du sein. Ainsi, les principaux sont :

1. Vous ne pouvez pas arrêter d'allaiter brutalement, car ce sera un stress important pour un bébé fragile.
2. Cela n'en vaut pas la peine pour sevrer un enfant du sein, le laissant longtemps. Cela pourrait être mauvais pour état psycho-émotionnel et mère et bébé.
3. En aucun cas, vous ne devez serrer le sein afin de réduire la lactation. De telles actions peuvent entraîner un gonflement des glandes mammaires, ainsi que le développement d'une lactostase et d'une mammite.
4. Vous ne pouvez pas enduire les mamelons de vert brillant ou de moutarde, de sorte que l'enfant ne veuille plus prendre le sein.
5. Vous ne devez pas laisser le sein non exprimé, car cela contribuera à la formation de stagnation, ce qui conduira finalement à la lactostase et à la mammite.

De cette façon, la question de l'arrêt de l'allaitement doit être abordée avec toute la responsabilité. De plus, il est recommandé de consulter d'abord un spécialiste de l'allaitement. Le processus d'achèvement de la lactation doit se dérouler aussi facilement et sans douleur que possible, tant pour le bébé que pour la mère.

Peu importe à quel point l'effet de l'allaitement sur la mère et l'enfant est bénéfique, une fois qu'il doit être terminé.

Et maintenant, après mûre réflexion et doute, la question est résolue : comment allons-nous excommunier un enfant ? Mais il reste une question tout aussi importante pour la santé de la future maman : que faire du sein pendant la période d'arrêt de la lactation ?

Récemment, cette question m'a également touché.

Je ferai une réservation que j'ai allaité avec succès et bonheur pour moi et le bébé pendant 1 an et 10 mois.

Je me suis préparé au sevrage progressivement sur 2 mois.

Cependant, j'ai dû arrêter d'allaiter un peu plus tôt que l'heure prévue, car je me suis retrouvée à l'hôpital.

C'est alors que je me suis rappelé et analysé les moyens de supprimer la lactation:

1. Bandage mammaire connu de nos grands-mères et arrière-grands-mères. Son essence réside dans le pompage complet du sein et le bandage avec une serviette ou une couche. Ce processus est effectué au moins 2 fois.

Cependant, le bandage augmente le risque de lactostase et de mammite.

Cela est dû à une circulation sanguine altérée dans les tissus des glandes mammaires, au blocage des conduits par des caillots de lait et au développement d'un œdème.

Si cette méthode est toujours proche de vous, il est préférable de trouver une personne capable de vous panser correctement.

2 . Plus récemment, il y a eu pilules de suppression de lactation.

Pour que le lait «brûle», il est nécessaire de boire le cours selon le schéma indiqué dans les instructions. Ces médicaments doivent être traités avec beaucoup de prudence et utilisés uniquement en dernier recours, lorsque vous devez arrêter brusquement la production de lait.

Tous les médicaments ont une composition hormonale qui affecte le cerveau.

Par conséquent, leur utilisation peut être associée à des effets indésirables graves : nausées, vomissements, étourdissements, mal de tête, fatigue.

Par conséquent, avant de choisir et de prendre des pilules de suppression de lactation, vous devriez consulter votre médecin ou votre consultant en lactation.

3. Manière naturelle de supprimer la lactation basée sur l'attention portée à votre corps et aux processus qui s'y déroulent.

On sait que lorsqu'un enfant est attaché au sein, une impulsion entre dans la glande pituitaire, ce qui stimule la libération de l'hormone prolactine, qui induit les glandes mammaires à sécréter du lait. Par conséquent, moins il y a d'accessoires, moins il y a de lait.

Celles. cette méthode est basée sur le fait que la mère n'exprime pas complètement le sein, mais ne pompe que légèrement lorsqu'elle sent qu'il est plein. Cela contribue au fait que le lait cesse d'être produit et disparaît progressivement.

Pendant cette période, pour soulager la douleur et prévenir la congestion, un massage des seins est effectué. Où Attention particulière doit être attiré vers les glandes mammaires situées près des aisselles et au bas de la poitrine. Il est conseillé pendant cette période (même la nuit) de porter un soutien-gorge qui maintient bien la poitrine.

Si l'arrêt de la lactation survient après que l'enfant a un an et demi, le sein cesse de se remplir et la douleur disparaît au bout de trois jours. Si avant cet âge, cela prend un peu plus de temps (jusqu'à deux semaines).

Au fait, j'ai choisi cette dernière méthode comme la plus naturelle et la plus pratique pour le corps. Après tout, une période de vie aussi unique que l'allaitement, tant pour l'enfant que pour la mère, devrait se terminer de la manière la plus douce et la plus confortable, de sorte que nous attendons avec impatience sa répétition.

Il y a un bébé dans la maison ! En plus d'un bonheur incroyable, il a apporté avec lui de nombreuses questions et difficultés. Et l'une des principales difficultés est l'alimentation. Vous devez d'abord établir l'allaitement, puis le sauvegarder, puis pouvoir sevrer le bébé du sein le moins douloureusement possible. Quel devrait être bonne fin allaitement maternel? Et que faire alors ?

Combien devriez-vous allaiter?

Nous n'allons pas maintenant analyser tous les avantages et les inconvénients de l'allaitement et de l'alimentation artificielle. Prenons pour acquis que notre nouveau-né mange du lait maternel - et cet article s'adresse aux mères de ces bébés. Et chacune de ces mères soulève inévitablement la question de savoir combien de temps il faut pour nourrir le bébé avec son lait.

Il faut tout de suite faire une réserve qu'il n'y a pas d'opinion uniforme dans le monde entier à ce sujet. Quelqu'un croit qu'il est déjà possible de sevrer un bébé du sein en un an, quelqu'un allaite jusqu'à deux ans, et certaines mères "particulièrement progressistes" continuent de le faire même lorsque l'enfant est devenu depuis longtemps assez adulte, indépendant et conscient - le monde connaît des cas d'allaitement et des enfants de six et même de dix ans. Ceux-ci restent cependant encore minoritaires. L'Organisation mondiale de la santé recommande actuellement de poursuivre l'allaitement jusqu'à l'âge de deux ans, mais le respect ou non de cette recommandation est une question personnelle pour chaque mère. La plupart des femmes adhèrent encore à l'idée qu'un allaitement trop long se transforme avec le temps en une habitude, le besoin de "sucer un sein" ne devient pas une faim satisfaisante, mais une sorte de sédatif - comme une sucette. Néanmoins, chaque mère fixe son propre moment pour allaiter. Mais tôt ou tard, ils prendront fin de toute façon, et alors une nouvelle question se posera. Comment arrêter l'allaitement ?

L'enfant est aussi un initiateur

Pour commencer, il convient de rappeler que même si maman s'est fixé un délai précis, quand allaitement maternel le moment viendra "d'arrondir", l'enfant lui-même peut également initier la transition vers un autre aliment - et le faire encore plus tôt que prévu par la mère. Ce n'est probablement un secret pour aucune des femmes qui allaitent que les six premiers mois de la vie, le bébé n'a besoin de rien d'autre que du lait maternel. Ce n'est qu'après six mois (et c'est la limite minimale), les experts recommandent de commencer à donner à l'enfant les aliments dits complémentaires - purées de légumes et de fruits, céréales, etc. À peu près au même moment, le bébé peut commencer à s'intéresser à la nourriture solide «adulte» - en regardant comment et ce que les parents mangent et en voulant l'essayer par eux-mêmes. Les aliments solides, cependant, ne conviendront pas au bébé s'il n'a pas encore de dents - il n'aura tout simplement rien à mâcher. Mais si l'enfant a déjà sorti au moins quelques "morsures" et qu'il montre un intérêt actif pour la nourriture "humaine", c'est un signal clair pour la mère que son bébé est prêt à se séparer de la "sisya" familière et bien-aimée. ”.

Bien sûr, pas tout de suite, pas tout d'un coup. Il n'y a pas un tel enfant qui pourrait supporter la fin de l'allaitement aussi facilement et simplement, en une seule séance. Il ne faut pas compter là-dessus, mais vous pouvez progressivement commencer à réduire le nombre de tétées ou la durée de ce repas. Dans tous les cas, un bébé de cet âge ne devrait pas du tout rester immédiatement sans lait. Après avoir économisé au début un ou deux tétées (généralement le soir et la nuit), il sera ensuite possible d'habituer sans douleur le bébé au lait de vache.

Rapide ou lent

De nombreuses femmes, ayant commencé l'achèvement de l'allaitement, s'efforcent d'effectuer cette procédure le plus tôt possible. Cependant, tous les experts s'accordent à dire qu'il est impossible de sevrer rapidement un enfant du sein - après tout, une rupture brutale dans une relation intime établie avec une mère peut blesser un bébé. Il est recommandé, avec patience, de terminer ce processus dans un délai de trois à quatre mois : c'est précisément cet intervalle, selon les médecins, qui est presque idéal, le plus indolore pour l'enfant et pour la mère elle-même. Il est peu probable qu'une femme veuille avoir des problèmes associés à l'apparition d'une lactostase. Bien que, bien sûr, il soit impossible d'intégrer tout le monde dans un cadre unique dans tous les cas - pour quelqu'un, l'achèvement de l'allaitement est beaucoup plus calme, plus facile et, par conséquent, plus rapide que dans la période ci-dessus. Cependant, les médecins disent que pour développer une habitude particulière (dans ce cas, arrêter de demander le sein de sa mère), un bébé, ainsi qu'un adulte, a toujours besoin d'au moins trois, voire quatre semaines.

À la fin de l'allaitement, une femme doit réfléchir à deux choses: comment s'assurer que tout cela est supporté sans douleur par son enfant - premièrement, et que faire de son propre lait et de ses seins pour qu'aucune maladie n'apparaisse - deuxièmement. Nous parlerons de la deuxième question plus tard, mais pour l'instant - bébé. Comment le préparer ?

Que faire lorsque vous arrêtez d'allaiter: conseils utiles

1. Lors de l'allaitement, le bébé est nourri à la demande. Cependant, après avoir décidé d'en finir avec cette façon de manger, vous pouvez lentement habituer le bébé à manger selon le régime, après un certain temps. Bien sûr, à condition que l'enfant sevré soit suffisamment grand et âgé d'au moins un an. Le nombre de pièces jointes devrait être réduit progressivement, puis il sera possible de les ramener lentement mais sûrement à zéro.
2. Il est très important pour une mère de veiller à l'achèvement de l'allaitement à l'avance - même lorsque l'enfant se nourrit activement de son lait. Pour ce faire, c'est aussi simple que d'égrener des poires - il faut aller périodiquement quelque part pendant quelques heures: que ce soit pour faire du shopping, dans un café avec des copines, juste pour se promener dans les rues. En l'absence d'une mère, le bébé doit apprendre à interagir avec d'autres personnes - qui ne peuvent pas lui fournir un sein à sa demande, et donc, il s'habituera progressivement au fait qu'il est possible, en général, de satisfaire son besoins et résoudre les problèmes sans sein. Une telle habitude aidera à la fois le bébé lui-même et sa mère plus tard.

   

3. Après avoir commencé le sevrage, vous devriez essayer de refuser le bébé quand il demande un sein immédiatement. Cependant, vous ne pouvez pas simplement dire «non», vous devez absolument expliquer pourquoi il n'est pas possible de donner le sein à un enfant maintenant et promettre de le faire dans un proche avenir. Par exemple : "Bébé, attends un peu : maintenant je vais finir de repasser les vêtements, et puis je vais te donner un sein." Une nuance importante doit être prise en compte ici: de nombreuses mères espèrent que pendant ce temps, l'enfant sera distrait par quelque chose (ou s'efforcent de le distraire elles-mêmes) et qu'il ne sera pas nécessaire d'allaiter. Vous ne devez en aucun cas le faire - le bébé se sentira trompé. Ils ont promis de donner des seins plus tard - ce qui signifie qu'ils doivent tenir leur promesse. De plus, il n'est pas nécessaire de définir immédiatement d'énormes écarts entre "bébé, attends" et un mot restreint. Tout d'abord, laissez la demande des miettes être reportée de cinq minutes, puis de dix, et ainsi de suite.
4. Le bébé doit avoir un endroit spécifique pour se nourrir, et c'est seulement là qu'il peut recevoir le sein de sa mère.
5. Vous pouvez limiter le nombre de tétées si vous convenez avec l'enfant qu'il ne prendra le sein qu'à la maison (pas dans la rue / au magasin / à l'extérieur).
6. Si le bébé gémit en réponse au refus, il n'est pas nécessaire d'abandonner les positions. De légers pleurs insatisfaits peuvent être endurés. Mais si cela se transforme en une hystérie prolongée, il est alors nécessaire de céder à l'enfant (mais, bien sûr, il vaut mieux ne pas l'amener à l'hystérie).
7. Au lieu d'un sein, vous pouvez offrir au bébé quelque chose qu'il aime de la nourriture - au cas où il aurait faim, ou quelque chose qui puisse l'occuper et le divertir - s'il s'ennuie.

   

8. Vous ne pouvez pas supprimer l'allaitement nocturne avant qu'il ne soit éliminé la nuit. Quant à ce dernier, pour le supprimer, il est nécessaire d'introduire un nouveau rituel consistant à se coucher au lieu de s'endormir sur la poitrine. Chaque famille a la sienne - une berceuse, la lecture d'un livre, un thé apaisant, etc. Cependant, il est important de se rappeler que c'est cette alimentation (ainsi que l'alimentation nocturne) qui ne peut pas être supprimée très rapidement. Peut-être qu'une bonne aide sera une réduction progressive de la durée de "pendaison" sur la poitrine.
9. Pour que le bébé ne demande pas de seins le matin, vous devez vous lever avant lui et rencontrer son réveil avec certains de ses friandises préférées - afin que le bébé ne se souvienne même pas du sein.
10. Ayant décidé d'arrêter l'allaitement, il est important de rester ferme et de ne pas tomber dans les trucs et astuces du petit manipulateur.
11. Lors du sevrage d'un enfant du sein, vous ne pouvez pas le laisser seul pendant plusieurs jours. De nombreuses mères considèrent que cette solution est la plus optimale, disent-elles, elles resteront sans le sein de leur mère pendant quelques jours - et c'est tout. Ceci est fondamentalement faux et peut non seulement nuire au psychisme du bébé, mais aussi se transformer en mammite ou en lactostase pour la mère elle-même.
12. Pour éviter les problèmes avec le psychisme de l'enfant, il ne faut pas changer l'environnement familier aux miettes. Inutile de l'emmener chez sa grand-mère, par exemple, jusqu'à ce que le sevrage soit terminé.
13. Certains recourent à des mesures aussi drastiques que de se barbouiller les seins de piment vert brillant ou de piment fort. C'est une erreur assez courante qu'il ne faut pas répéter. L'enfant perçoit le sein de sa mère comme le plus précieux, le plus aimé qu'il ait. Un coffre en vert brillant ou en poivre pour lui équivaudra à comme si un adulte trouvait une chose chère à son cœur gâtée.

Forcer la résiliation

Il y a des situations où il est nécessaire d'arrêter l'allaitement de toute urgence. Ceci est généralement associé à la maladie de la mère, lorsqu'elle se rend à l'hôpital ou est forcée de prendre de tels médicaments. médicaments incompatibles avec l'allaitement. Dans ce cas, le bébé doit être transféré dans un biberon et un mélange artificiel. Ce processus sera tout à fait simple et facile si le bébé n'a pas encore un an (et pour les bébés jusqu'à six mois, il est généralement invisible), et un peu plus difficile si l'enfant est déjà plus âgé. Dans ce cas, vous devez absolument lui parler et lui expliquer que votre mère est malade et qu'il ne sera donc plus possible de manger son lait.

Bien sûr, le lait ne disparaît pas instantanément du sein. Une femme devra tirer son lait régulièrement (même avec un tire-lait, même manuellement) afin de ne pas gagner de lactostase ou de mammite (un peu plus sur ce que ces plaies seront décrites plus loin). Très important : il faut exprimer pas complètement, mais seulement jusqu'à une sensation de soulagement dans la poitrine. La vider complètement ne fait que stimuler la production de lait, ce qui n'est guère nécessaire pour une mère qui termine l'allaitement. Sa tâche est d'obtenir une diminution progressive de la lactation, et c'est ce que vise le pompage après trois à quatre heures - lorsque le sein est plein. Si vous n'exprimez pas du tout, le lait ne disparaîtra pas - mais les glandes se boucheront et il y aura un grand risque de contracter les maladies susmentionnées. Il est également nécessaire d'exprimer en cas, soit dit en passant, si l'arrêt de l'alimentation est temporaire, et que par la suite la mère envisage de revenir vers lui.

Il existe plusieurs autres moyens d'obtenir la disparition de la lactation. Premièrement, il existe de nombreux médicaments sur le marché pharmaceutique pour compléter l'allaitement. Ils sont généralement utilisés dans les cas où un arrêt de lactation vraiment brutal et d'urgence est nécessaire. Vous ne devez en aucun cas vous prescrire un tel médicament. Pour tout allaitement, veillez à consulter un médecin. Lui seul pourra prescrire un médicament adapté à cette femme en particulier, et également sélectionner le bon dosage. Il faut se rappeler que tout médicament de ce genre a Effets secondaires, qui, en règle générale, se traduisent par des vertiges, des palpitations, des nausées. Parmi les médicaments pour compléter l'allaitement figurent Dostinex, Bromkriptin.

Une autre façon de mettre fin à la lactation est le resserrement des seins. C'est le bon vieux remède populaire, qui, cependant, n'entraîne pas l'approbation des médecins. En raison de la contraction du sein, la circulation sanguine est perturbée et le blocage des canaux galactophores se produit. Selon les experts, c'est après avoir arraché que beaucoup de femmes développent une mammite. De toute façon, la méthode la plus sûre est considérée comme une diminution progressive de la lactation.

Sein après l'allaitement

Il arrive souvent que les femmes se plaignent de douleurs thoraciques lors de l'arrêt de la lactation. Que faire dans ce cas ?

Les sensations douloureuses peuvent commencer littéralement le deuxième ou le troisième jour après la fin de l'allaitement. Il est important durant cette période de prendre soin de vos seins. Aucun soutien-gorge ou haut serré ne doit être porté, les sous-vêtements doivent offrir un bon maintien, mais aussi doux et confortables que possible.

Si la poitrine fait mal à la fin de l'allaitement, il est permis de l'aider en appliquant une compresse froide ou en enveloppant des feuilles de chou, une gaze imbibée de lactosérum froid ou autre chose. Il est permis d'utiliser des infusions de sauge et de menthe - elles aident à réduire la lactation, une sensation de soulagement viendra lorsque la poitrine sera douloureuse, chaude et enflée. Vous pouvez également boire des analgésiques, car maman n'allaite plus.

Ce qui ne peut pas être fait pendant la fin de la lactation, c'est de ne pas mourir de faim et de ne pas boire. La restriction de l'eau et de la nourriture n'aide pas l'abîme du lait, mais nuit au corps de la mère. De plus, vous ne pouvez pas réchauffer la poitrine.

Douleurs thoraciques : mammite et lactostase

Parfois, le fait que le sein fasse mal après la fin de l'allaitement peut indiquer le développement d'une maladie grave, telle qu'une lactostase ou une mammite. Après avoir trouvé des signes de l'un de ces maux, vous devez immédiatement prendre des mesures pour les éliminer, sans retarder le traitement. Ensuite, nous décrirons brièvement de quel type de maladie il s'agit.

lactostase

La lactostase est moins terrible que la mammite, mais aussi désagréable. Ce sont des phoques dans la poitrine, dans les glandes mammaires. Ils apparaissent en raison d'un excès de lait. Si les phoques sont petits et qu'il n'y a pas de température, il est possible de vaincre la lactostase à l'aide d'une exposition au froid.

Certains appliquent des compresses avec la pommade de Vishnevsky, qui élimine également bien l'inflammation, d'autres traitent le sceau avec un laser ou des ultrasons. Cependant, tout est beaucoup plus grave si le lieu de compactage est enflé, rougi, la température a augmenté. Ensuite, la lactostase peut se transformer en mammite.

Mastite

La mammite est une inflammation du sein. Il peut être reconnu par une rougeur et un gonflement sévères, une douleur constante éclatante (et pas seulement à la palpation, comme avec la lactostase), ainsi que haute température. Le pus est également souvent présent dans le lait. Si la mammite n'est pas traitée à temps, tout peut très mal se terminer - la gangrène, puis une intervention chirurgicale sera nécessaire.

Première menstruation

Toute femme qui décide d'arrêter d'allaiter doit comprendre que les menstruations après la fin de l'allaitement viendront inévitablement. Pour chacun, ils commencent de différentes manières, pour quelqu'un dans le tout premier mois après l'abolition de l'allaitement, pour quelqu'un après un ou deux. Il arrive aussi que les menstruations reprennent même pendant l'allaitement. Tout dépend uniquement des caractéristiques du corps de la femme - chacune a la sienne.

Les informations ci-dessus expliquent ce qu'il faut faire lorsque vous arrêtez d'allaiter et comment maintenir votre santé. Espérons que ces informations soient utiles.

Lorsqu'une mère arrête de mettre son bébé au sein, le lait ne s'arrête pas immédiatement de produire. En particulier, de nombreux problèmes surviennent si, pour une raison quelconque, l'alimentation de l'enfant est arrêtée brusquement. La poitrine est coulée, elle commence à faire mal, des phoques et même un abcès peut s'y produire. Cela se produit généralement 2 à 3 jours après la coagulation de l'HB et se limite le plus souvent à une douleur tolérable, des picotements et une légère inflammation. Si le bébé a été appliqué activement, les problèmes peuvent commencer dès le premier jour. Pour éviter de graves conséquences sur la santé, pendant cette période, vous devez faire très attention à l'état du sein.

Ce qu'il ne faut pas faire

Il existe de nombreuses méthodes différentes associées au pliage de GV. la médecine traditionnelle. Certains d'entre eux aident vraiment. Certains sont inutiles. Mais il y en a aussi des franchement nocifs et même dangereux. Parfois, une recette est transmise de génération en génération, mais la raison de son utilisation est perdue. Et ils commencent à utiliser une méthode apparemment bonne de telle manière qu'ils obtiennent du mal au lieu du bien.

Si plus de six mois se sont écoulés après l'accouchement, il est pratiquement inutile de boire des hormones pour réduire la lactation. Le fait est qu'à ce moment, la production de lait est régulée par la vidange du sein: combien de lait est parti, tant vient. Et les pilules hormonales sont nocives pour le corps, par exemple, la bromkriptine peut entraîner un infarctus du myocarde. Dostinex a également des effets secondaires désagréables. N'expérimentez donc pas de médicaments hormonaux par vous-même, sans ordonnance d'un médecin.

Le mésylate de bromocriptine (Bromolactin, Krypton, Parlodel) est un médicament qui supprime la production de prolactine. Non utilisé aux États-Unis pour la suppression de la lactation en raison du potentiel d'effets secondaires dangereux, y compris la vasoconstriction périphérique, l'hypotension, l'infarctus du myocarde, les convulsions, les accidents vasculaires cérébraux et la mort. À propos de ces "petites choses" comme un mal de tête, des nausées et des vomissements, en comparaison avec ce qui précède, vous ne pouvez même pas le mentionner.

La cabergoline (Dostinex) est utilisée pour supprimer la lactation en Russie et dans plusieurs pays européens. Il est fabriqué à base d'extrait d'ergot. Effets secondaires sont fréquents et désagréables : maux de tête, vertiges, fatigue, saignements de nez. Dans cet état, il est extrêmement difficile de prendre soin du bébé, il est donc nécessaire de discuter avec le médecin si l'utilisation du médicament est nécessaire.

Souvent recommandée par les grands-mères et même certaines sages-femmes, la méthode du bandage du sein est inutile et dangereuse. Il était une fois dans les villages, le sein bandé non pas pour arrêter l'écoulement du lait, mais pour montrer au bébé que le sein avait disparu et qu'il n'y avait plus rien à téter. Le bandage ne réduit pas la quantité de lait entrant, mais aggrave l'apport sanguin aux glandes mammaires et augmente le risque de douleur et de mammite.

Vous n'avez pas besoin de réchauffer votre poitrine. Une exception ne peut être faite que pour douche chaude pour soulager le pompage et la douleur pendant ceux-ci.

Il n'est pas nécessaire de mourir de faim et de ne pas boire. Vous devez manger comme d'habitude. La lactation n'est pas causée par la quantité de liquide que vous buvez, mais par la prolactine, donc la restriction hydrique est complètement inutile. Des études ont montré que si une femme boit plus de 2,5 litres d'eau par jour, cela réduit considérablement le risque de développer une lactostase. Il suffit d'éviter les boissons chaudes pendant un certain temps, car elles provoquent des ruées vers le lait. Les restrictions alimentaires ne contribuent pas non plus à une diminution de la quantité de lait, seul l'épuisement complet réduit la lactation.

Qu'avons nous à faire

D'habitude malaise après réduction, les HB ne durent pas plus de 2-3 semaines. Si vous arrêtez l'alimentation lentement et progressivement, il se peut qu'il n'y ait aucune sensation douloureuse. Mais si la douleur est toujours là, elle ne peut être ignorée.

1. Si, pour une raison quelconque, l'attachement du bébé au sein s'est arrêté brusquement, il est alors nécessaire d'imiter autant que possible le pliage progressif de l'allaitement.
2. En tout temps, y compris la nuit, portez un soutien-gorge confortable, sans pression mais avec un bon maintien.
3. Pour réduire la douleur, les brûlures et l'enflure, appliquez des compresses froides. Vous pouvez utiliser un morceau de glace enveloppé dans une serviette. Bon pour refroidir au congélateur feuilles de chou. Vous pouvez les pré-battre avec un marteau, les rouler avec un rouleau à pâtisserie ou simplement les écraser.
4. Parce que le bébé ne tète plus, c'est-à-dire maman n'allaite plus, alors elle peut prendre des analgésiques : Paracétamol, Ibuprofène ou tout autre.
5. Si vous avez encore du lait, exprimez-le régulièrement avec vos mains ou avec un tire-lait. Cela devrait être fait plusieurs fois par jour, en réduisant progressivement le nombre de procédures. La poitrine n'a pas besoin d'être complètement vidée, il suffit d'exprimer un état de soulagement. Dans ce cas, la lactation ne sera pratiquement pas stimulée, la quantité de lait diminuera progressivement et la stagnation ne se formera pas dans le sein. Vous n'avez pas à avoir peur de pomper. Seul un pompage complet a un fort effet lactagone.
6. Vous pouvez boire des infusions à base de plantes. On pense que la sauge, la menthe et le persil aident à arrêter la lactation. N'oubliez pas que les herbes ne font qu'aider le processus. La sauge est brassée à raison d'une cuillère à soupe par verre d'eau bouillante. Avec la menthe, vous pouvez non seulement boire du thé, mais aussi l'ajouter aux salades et aux desserts.
7. Les sédatifs légers, par exemple Novopassit, l'agripaume ou la valériane, n'interféreront pas non plus.
8. Excluez temporairement du régime alimentaire les aliments qui ont provoqué des bouffées de lait.
9. Si des rougeurs apparaissent sur la poitrine ou si la température augmente, consultez immédiatement un médecin.

Pourquoi la poitrine peut-elle faire mal à la fin de l'allaitement

Si le sein pique un peu, mais en même temps il est mou, sans phoques, cela signifie qu'il y a une légère inflammation, mais qu'il n'y a pas de lactostase. Une telle inflammation est bien traitée par le froid. Vous pouvez attacher un morceau de glace enveloppé dans une serviette propre ou un morceau de viande congelé (emballé bien sûr). L'exposition au froid devrait durer environ 10-15 minutes.

S'il y a des phoques dans la poitrine, c'est déjà la lactostase. Une congestion mineure peut être éliminée assez facilement avec des pompes, des massages et des compresses froides. Dans les cas plus graves, toute la poitrine devient pierreuse et douloureuse, la température augmente. La lactostase peut se transformer en mammite. Dans la plupart cas difficiles un abcès purulent se forme et une intervention chirurgicale peut être nécessaire.

Parfois, la douleur survient en raison d'un saut soudain dans la sensibilité des mamelons. Cela dépend des caractéristiques physiologiques de la femme et n'est pas dangereux pour la santé.

Sécrétion de lait après caillage de l'allaitement

Après la dernière tétée du bébé, du lait peut se former en très petites quantités dans le sein pendant assez longtemps, jusqu'à trois ans. Elle peut survenir après toute grossesse et après toute période d'allaitement. Divers facteurs peuvent favoriser une telle lactation minimale : un soutien-gorge serré, une stimulation des mamelons pendant les rapports sexuels, la prise de certains médicaments. Parfois, les femmes elles-mêmes provoquent ce processus en vérifiant constamment si elles ont encore du lait.

La sécrétion spontanée de lait par les mamelons peut durer de 3 à 6 mois. Habituellement provoqué par des boissons chaudes, des bains et parfois simplement en pensant au bébé.

L'apparition de gouttes de lait au pressage, même après trois ans, n'est pas toujours un symptôme de troubles hormonaux. Mais vous devez toujours consulter un médecin. Si la sécrétion de lait s'accompagne d'une violation du cycle menstruel ou de l'infertilité, une visite chez le médecin est nécessaire.

Laktostase après la réduction de l'allaitement

Si l'allaitement s'arrête brusquement, le lait dans le sein ne cesse pas de se former. En l'absence d'écoulement, le lait stagne, la poitrine devient pierre, ça commence à faire mal, des picotements se font sentir. Si vous laissez ce problème suivre son cours, il est tout à fait possible d'attendre une mammite et même un abcès. Dans ce cas, le problème ne peut être résolu que par la chirurgie.

Dès que la poitrine a commencé à faire mal et que même de petits phoques se sont formés, le traitement doit être commencé immédiatement. Vous devez prendre des analgésiques. Filtrer après un certain temps. Vous pouvez le faire sous une douche tiède (pas chaude). Si c'est difficile à exprimer par vous-même, vous pouvez demander de l'aide. Cela est particulièrement vrai si toute la poitrine est en pierre, et ça fait mal même de la toucher. Les analgésiques aideront, mais la douleur ne sera probablement pas complètement éliminée.

L'expression se fait à l'aide crème grasse ou de l'huile, qui lubrifie la poitrine d'une femme et les mains d'un massothérapeute. Le sein est décanté avec des mouvements doux de la base au mamelon. Il est nécessaire de décanter jusqu'à élimination complète des joints. Vous devez travailler soigneusement toutes les tranches. S'il y a un sceau dans au moins un, alors dans le contexte d'un soulagement général de la condition, il est facile d'amener la situation à une inflammation purulente dans ce segment particulier de la poitrine.

Dans certains cas, vous devrez peut-être boire du Dostinex ou de la Bromocriptine. Mais la décision sur le besoin de médicaments doit être prise par le médecin. En plus des médicaments qui arrêtent la lactation, vous devrez peut-être prendre des antibiotiques.

Quand aller chez le médecin

Si des phoques se sont formés dans la poitrine et qu'ils ne peuvent pas être traités immédiatement, il est nécessaire de consulter un médecin. Si la poitrine devient rouge et que la femme a de la fièvre, une visite chez le médecin doit être effectuée sans délai.

Après l'arrêt de l'allaitement, le lait peut être libéré pendant une longue période, jusqu'à trois ans. Mais si l'écoulement devient soudainement brun, avec un mélange de sang, il est impératif de consulter un médecin et de subir un examen.

Une rencontre avec un médecin est également nécessaire si, après 3 ans à compter de l'arrêt de l'allaitement, le lait continue à être sécrété, et cela s'accompagne d'irrégularités menstruelles, d'infertilité, et aussi si la couleur et la nature des écoulements de la poitrine changent soudainement .

La douleur la moins probable après l'arrêt de l'allaitement, si le processus a été progressif. C'est encore mieux si l'auto-sevrage se produit, c'est-à-dire l'enfant vient de grandir. Mais même s'il est nécessaire d'arrêter brusquement l'alimentation, l'allaitement peut être interrompu sans conséquences graves pour la santé, si tout est fait correctement.