≡× MENU

• Santé
• Grossesse
• Enfants
• Rapports
• accouchement

Causes et caractéristiques de la dépression pendant la grossesse. Dépression pendant la grossesse : comment gérer les règles précoces et tardives Dépression sévère pendant la grossesse que faire

Comment sortir de la dépression pendant la grossesse ? Que faire si la dépression pendant la grossesse s'accompagne d'attaques de panique ? Comment la dépression pendant la grossesse est-elle liée à votre personnalité ?

Une femme se prépare à devenir mère. Il semblerait qu'il soit difficile de penser à un moment plus heureux que celui où vous grandissez à l'intérieur de vous. nouvelle vie. Malheureusement, parfois future mamanéprouver des symptômes de dépression pendant la grossesse. Que faire si votre grossesse s'accompagne de dépression ? Quelles sont les causes de cette affection et comment faire face à la dépression pendant la grossesse pour ne pas nuire au bébé ?

Bien sûr, dans le corps d'une femme au début de la grossesse, de graves changements se produisent - le fond hormonal change. Mais la dépression n'arrive pas à tout le monde. Dans la plupart des cas, les états psycho-émotionnels négatifs sont associés à raisons psychologiques. La psychologie système-vecteur de Yuri Burlan révèle les mécanismes exacts de la structure de notre psychisme et permet de déterminer avec précision :

Quelles sont les conditions préalables à la survenue d'une dépression pendant la grossesse dans chaque cas

Notre psychisme est construit sur le principe du plaisir. Nous ne recevons de la joie et du bonheur de la vie que lorsque nous réalisons pleinement nos aspirations, nos talents et nos propriétés innés. Si une femme manque d'une telle prise de conscience, elle éprouve une forte frustration, un inconfort. Selon l'ensemble inné de vecteurs (un ensemble de caractéristiques, de désirs et de propriétés de la psyché), il peut s'agir d'anxiété ou d'attaques de panique, d'apathie ou de dépression pendant la grossesse, ainsi que d'autres états psycho-émotionnels négatifs.

Les raisons pour lesquelles la dépression pendant la grossesse est apparue en vous résident dans la structure de votre psychisme et dépendent directement de la manière dont vos propriétés naturelles sont réalisées. Pour comprendre comment faire face à la dépression pendant la grossesse, comment s'aider soi-même et ne pas nuire à son bébé, regardons des situations précises assez courantes sur les forums de grossesse.

Grossesse et dépression : notes des forums et analyse systématique de la situation

Les signes de dépression pendant la grossesse ne sont pas apparus au tout début. La nouvelle que je deviendrais mère était attendue - mon mari et moi avions planifié et préparé cela à l'avance. L'aîné a déjà 7 ans, la dernière fois que tout s'est bien passé, et lors de la deuxième grossesse, je ne m'attendais pas du tout à faire face à la dépression. Au premier trimestre, tout s'est bien passé: je me suis inscrite, j'ai changé mon alimentation, j'ai commencé à boire des vitamines spéciales, à faire des exercices pour les femmes enceintes, etc. Il n'y avait aucun signe de dépression pendant la grossesse. Et je n'ai pas quitté mon emploi, j'ai un poste de direction. Mais à partir du deuxième trimestre, l'irritabilité et la nervosité ont progressivement augmenté du fait que j'ai dû réduire sensiblement mon activité et rester davantage à la maison. Lorsque la 34e semaine et, surtout, la 36e semaine sont passées, les signes de dépression pendant la grossesse ont commencé à se développer comme une boule de neige. Je me sens enfermée chez moi comme dans une cage (déjà partie en congé maternité). Et je pense avec horreur que maintenant je vais m'asseoir dans cette cage pendant très longtemps, au moins toute la période d'allaitement ! Et il n'y a personne à blâmer : la grossesse est désirée et planifiée, mais je ne sais pas comment gérer la dépression. Le traitement avec des médicaments est exclu, je ne veux pas nuire à l'enfant.

Commentaire système :

Les propriétaires rationnels et pragmatiques s'efforcent vraiment de planifier leur vie, y compris le moment de la grossesse. Étant responsables, ils s'inscrivent généralement tôt et s'efforcent de se conformer à toutes les ordonnances du médecin. Un corps adroit et souple leur permet de rester actifs et mobiles jusqu'aux toutes dernières dates, pour effectuer les exercices physiques nécessaires.

D'où vient la dépression pendant la grossesse chez une telle femme, et pourquoi de tels symptômes ne sont-ils apparus que lors de la deuxième grossesse, si tout s'est bien passé avec la première?

Le fait est que les propriétaires du vecteur cutané exigent de la nouveauté et du changement. Ils sont très intolérants à la routine et à la monotonie. Ils aiment beaucoup bouger et s'adaptent difficilement au besoin de se limiter dans l'activité.

Ce n'est pas un hasard si l'auteur de la lettre au premier trimestre de la grossesse n'avait aucun symptôme de dépression. Le problème a grandi progressivement et ne s'est manifesté au maximum que sur dates ultérieures(comme l'écrit l'auteur, à 34 semaines et, surtout, 36 semaines). Ce n'est pas surprenant : après tout, la femme n'a pas seulement été forcée de réduire progressivement activité motrice et rester plus souvent à la maison. Sur le ces dernières semaines elle a pris un congé de maternité et a temporairement perdu sa réalisation sociale, qui compte tant pour les propriétaires ambitieux et entreprenants du vecteur de la peau.

Il n'est pas surprenant que la femme ait ressenti cette perte de réalisation, si importante pour elle-même, lors de sa deuxième grossesse. Habituellement, au moment où le deuxième enfant apparaît, une femme active et déterminée a le temps d'atteindre de sérieux sommets dans la croissance de sa carrière. Et donc ressent beaucoup plus intensément la différence dans la perte temporaire de réalisation. La grossesse elle-même n'est pas du tout la cause, mais pendant la gestation, une femme souffre de dépression en raison de son incapacité à maintenir son activité précédente.

Il est important de comprendre que, dans un sens systémique strict, un tel état ne peut pas être qualifié de dépression pendant la grossesse. Selon psychologie des systèmes-vecteurs Yuri Burlan, la vraie dépression ne se produit que chez les propriétaires du vecteur sonore. Les mauvais états des sept vecteurs restants (y compris ceux avec le vecteur peau) sont de nature différente et sont associés à certaines lacunes dans la mise en œuvre de leurs propriétés. Chez les travailleurs du cuir, cela peut se traduire par une irritabilité, une agitation et une colère sévères.

Comment une femme peut-elle faire face à son état et compenser son insatisfaction ? Pour les courtes distances, vous pouvez utiliser les conseils suivants :

Il est tout à fait possible de combler votre désir de nouveauté en persuadant votre conjoint de mettre à jour l'intérieur en lien avec la naissance prochaine du bébé. De plus, faire ses courses, choisir de nouveaux meubles ou jouets pour la chambre de bébé vous fera certainement plaisir.

Si le type de travail que vous effectuez implique la possibilité d'en faire au moins une partie à distance, via Internet, essayez de garder cette opportunité pour vous.

Procurez-vous une écharpe ou un kangourou à l'avance pour vous assurer de pouvoir vous déplacer avec votre bébé dès que vous vous remettrez de l'accouchement.

Le bon développement du bébé dépend entièrement de l'état de la mère pendant la grossesse, avec une dépression de toute nature, votre bébé en souffre également. De nombreuses personnes ont déjà réussi à normaliser complètement leur état et à se débarrasser de tout état psycho-émotionnel négatif qui ont été formés à la psychologie des vecteurs systémiques par Yuri Burlan :

Que faire en cas de grossesse pendant la dépression

Je ne crois pas que tout cela m'arrive vraiment. La grossesse n'était pas planifiée et s'est produite lors d'une dépression sévère pendant laquelle j'étais sous traitement. Apathie constante, ne voyait aucun intérêt à vivre. Le mec avec qui elle vivait, elle s'est mise dehors. J'en avais marre de ses constantes moralisations, je voulais être seul. J'ai toujours eu des interruptions dans le cycle, donc je n'ai même pas deviné immédiatement la grossesse, pendant la dépression, je ne me souciais pas du tout de ce qui se passait avec le corps. Pouvait à peine manger pendant cinq jours. Avec le début de la grossesse, les antidépresseurs ont dû être interrompus, tandis que la dépression s'aggravait. Je me fiche de la façon dont tout cela affecte l'enfant, je ne crois pas du tout que cela m'arrive. La seule chose que je veux, c'est vivre jusqu'à 40 semaines, accoucher et le laisser à l'hôpital. Et puis - sortez tranquillement par la fenêtre ...

Commentaire système :

Dans ce cas, cela vaut vraiment la peine de tirer la sonnette d'alarme. Avec l'auteur de la lettre, les mauvaises conditions ne sont en aucun cas causées par la grossesse; avec de graves pénuries, une véritable dépression se produit, profonde et prolongée.

Seuls les propriétaires du vecteur sonore ont leurs désirs naturels non liés aux valeurs du monde matériel. Un ingénieur du son peut vraiment ne pas se soucier de quoi manger ou boire, quoi porter et dans des conditions difficiles, même avec qui partager un lit. La conscience d'un ingénieur du son s'efforce d'appréhender des questions métaphysiques : « Pourquoi je vis ? Quel est le sens de la vie ?" Ne remplissant pas son désir de connaître son Soi, d'en révéler le sens, l'ingénieur du son éprouve une dépression de plus en plus profonde, est tourmenté par une douleur insupportable de l'âme, qui est réellement capable de le conduire à l'accomplissement du suicide. Même une grossesse avec une dépression aussi profonde, malheureusement, ne peut pas empêcher une femme de cela.

La pénurie sonore supprime tous les autres désirs et aspirations d'une personne. Si une femme saine est déjà tombée enceinte pendant la dépression, elle peut en effet être indifférente au fait qu'elle deviendra bientôt mère. Une femme saine déprimée perçoit déjà son corps comme quelque chose de séparé, comme un lourd fardeau, au-delà de la force de l'âme éternelle. Et une grossesse avec dépression peut également renforcer ce sentiment.

Pour un ingénieur du son avec de telles lacunes, il est inutile de recommander des mesures temporaires pour remédier à la situation. Tout retard peut vraiment coûter une vie. Et pendant la grossesse pendant la dépression, il ne s'agit pas seulement de la vie d'une femme, mais aussi de l'enfant à naître. pour ceux qui se tenaient déjà mentalement sur le rebord de la fenêtre - le résultat de la formation en psychologie des vecteurs système par Yuri Burlan. Écoutez simplement ce que ces gens ont à dire :

Dépression en début de grossesse : comment faire face aux crises de panique et se sentir comme une maman

Au secours, je ne sais pas quoi faire ! Même au tout début, dès que j'ai appris la grossesse, j'ai juste eu un choc. J'ai 25 ans et je n'ai jamais utilisé de contraception, je ne suis tout simplement pas tombée enceinte. Mon petit ami m'aime, il m'a immédiatement traîné au bureau d'état civil pour postuler, même si au début je voulais me débarrasser de l'enfant, mais il m'en a dissuadé. L'autre serait content, mais j'ai commencé à déprimer pendant la grossesse pendant premières dates. Plus tard, au deuxième trimestre, vers la 25e semaine, des crises de panique se sont ajoutées, puis pour la première fois, elle est allée à l'hôpital avec la menace d'une interruption. Je ne peux pas m'imaginer en tant que mère, je ne sais pas quoi faire. Lorsque la 33e semaine est arrivée, la menace d'échec a de nouveau surgi. Cela fait maintenant 35 semaines, je suis à l'hôpital et je pleure tout le temps. Il me semble que je vais mourir, et peut-être que nous deux avec l'enfant. Comment survivre à tout ça ? Comment sortir de la dépression pendant la grossesse ?

Commentaire système :

De telles expériences sont familières aux femmes que la nature a dotées de vecteurs. Dans les temps anciens, ces femmes jouaient un rôle particulier - la garde du troupeau, elles ne donnaient pas naissance à des enfants, mais accompagnaient les hommes à la chasse et à la guerre.

Cependant, l'humanité ne s'arrête pas, elle se développe. Et aujourd'hui, les femmes visuelles de la peau tombent également enceintes et deviennent mères. Bien qu'ils puissent vraiment éprouver des difficultés avec la conception, la gestation et l'accouchement indépendant. Elles se plaignent souvent de symptômes de dépression pendant la grossesse, de nombreuses peurs ou de crises de panique.

Dans le cas de l'auteur de la lettre, il est clair que la grossesse a été précédée d'une période d'infertilité et que la dépression (plus précisément, de mauvais états émotionnels) est apparue même dans les premiers stades, au 1er trimestre. La menace d'interruption (dans ce cas à 25 semaines, puis à des dates ultérieures - à 33 semaines et 35 semaines) ne va pas de pair avec des attaques de panique. Quelle est leur nature ?

L'article a été écrit sur la base des supports de la formation" Psychologie systémique-vectorielle»

La grossesse est définitivement un moment merveilleux. Mais parfois, il est éclipsé par des problèmes psychologiques.

L'une des affections les plus courantes au cours de cette période est la dépression, qui est diagnostiquée chez environ 10 % des femmes enceintes.

Il est important de comprendre que ce problème est une maladie assez grave qui peut nuire à l'état de l'enfant. Par conséquent, il est très important de consulter un médecin à temps.

• Toutes les informations sur le site sont à titre informatif et ne constituent PAS un guide d'action !
• Vous donner un DIAGNOSTIC PRÉCIS seul DOCTEUR !
• Nous vous prions de NE PAS vous soigner vous-même, mais prendre rendez-vous avec un spécialiste!
• Santé à vous et à vos proches !

Les raisons

Pendant longtemps, il a été largement admis que pendant la période de procréation, certaines hormones sont produites dans le corps féminin qui empêchent l'apparition de conditions dépressives. Cependant, au fil du temps, les experts ont remarqué que les situations stressantes et exercice physique, qui accompagnent souvent la grossesse, augmentent considérablement la probabilité de développer une dépression.

Des problèmes supplémentaires pour les femmes enceintes ne font qu'aggraver leur état. Par exemple, l'un des facteurs les plus courants menant à la dépression est les difficultés relationnelles avec le père du bébé.

De plus, la dépression pendant la grossesse peut être due à l'influence de tels facteurs:

Stress constant	Les problèmes au travail, les querelles, les déménagements, les divorces, etc. conduisent souvent à de telles violations.
Petit salaire	Lors de la naissance d'un enfant, la situation financière de la famille revêt une importance particulière. Si auparavant un petit revenu n'a causé qu'une légère déception, alors pendant la grossesse, cela peut provoquer une panique et une anxiété graves, car les soins à venir pour le bébé incombent aux futurs parents.
Problèmes psychophysiques	Dans ce cas, on parle de toxicité. Des nausées constantes et une condition physique insatisfaisante aggravent considérablement l'humeur d'une femme. Si la grossesse était également non planifiée, le risque de développer une dépression augmente considérablement.
Expérience de grossesse passée négative	Les psychologues médicaux disent que la dépression peut être associée à une grossesse infructueuse ou à l'infertilité. Aussi, le risque de troubles psychologiques augmente si la grossesse survient après une fausse couche, des difficultés de conception, un grand nombre procedures médicales.

Certaines femmes sont confrontées à un traitement irrespectueux pendant la maternité, ce qui provoque également troubles émotionnels. Les états dépressifs surviennent souvent chez les femmes enceintes qui ont souffert de violence psychologique ou physique dans le passé.

Les femmes à risque sont celles qui souffraient déjà de dépression avant la grossesse. De plus, la probabilité de développer ce trouble est plus élevée chez ceux dont les proches souffrent de troubles psycho-émotionnels. Ces antécédents peuvent causer une dépression prénatale et postnatale.

Premier trimestre	Les psychologues appellent cette fois la période de déni. Malgré la naissance d'une nouvelle vie, la future maman n'est pas encore consciente de sa situation et n'en tient pas compte dans la planification de ses propres activités. De tels problèmes sont assez courants, car la femme ne ressent pas encore les tremblements du bébé. De plus, l'estomac est absent à ce moment-là. Bien sûr, cette situation n'est possible que si elle n'a pas de toxicose. Cette période est considérée comme assez difficile, car des changements importants se produisent dans le corps d'une femme. Bien sûr, ils affectent également le système nerveux. La future maman fait face à toutes sortes de peurs et de situations stressantes. La dépression au début de la grossesse peut être due à l'incapacité de faire des choses que vous aimez ou à la nécessité d'abandonner vos habitudes. Les sautes d'humeur et l'irritabilité sont assez courantes au cours du premier trimestre. Il n'est pas nécessaire de dire aux premiers symptômes qu'une femme a développé une dépression. De plus, ces manifestations sont considérées comme l'un des premiers signes de grossesse. Si de tels changements se prolongent, qu'on parle de mort et de non-sens de l'existence, il est temps de tirer la sonnette d'alarme. Les conditions dépressives à ce moment-là peuvent avoir diverses conséquences pour la future mère et l'enfant. Des scientifiques canadiens ont réussi à établir que les enfants du futur pourraient être confrontés à des troubles du sommeil, à des problèmes de développement mental et à une insuffisance pondérale.
Deuxième	À ce stade, une femme est déjà consciente de sa position et commence à planifier sa vie future. Les psychologues appellent cette période la recherche de l'objet perdu, compris comme travail préféré, vie quotidienne, divertissement. Cependant, c'est à cette époque que de nombreuses femmes ouvrent de nouvelles opportunités. Dans le même temps, les représentants sensibles du sexe faible, sujets à la dépression, peuvent être confrontés à des problèmes psycho-émotionnels assez graves. La dépression se développe sous l'influence de divers facteurs. Il peut s'agir de problèmes avec les proches, de troubles du sommeil, de modifications de l'équilibre hormonal, d'une situation financière défavorable. Au cours de cette période, il existe une forte relation entre la dépression et la grossesse. Les pensées négatives proviennent de la prise de poids, des douleurs dans le bas du dos, de l'engorgement des seins ou d'une envie accrue d'uriner. C'est à cette époque qu'une relation prononcée apparaît entre les changements physiques et l'état psychologique d'une femme enceinte.
Troisième	Cette période est même appelée dépression, car même les femmes les plus équilibrées perdent le contrôle de leurs émotions. Ils pensent constamment aux complexités associées aux soins d'un enfant. Très souvent, il y a un sentiment de désespoir et de solitude. Souvent, les femmes sont insatisfaites de leur partenaire, qui n'a pas à ajuster son mode de vie. La dépression en fin de grossesse est très fréquente. Ces problèmes sont exacerbés par des changements physiologiques majeurs. L'abdomen acquiert une taille impressionnante et interfère avec les mouvements normaux. Beaucoup de femmes croient qu'elles ont perdu leur attrait, ce qui provoque souvent un ressentiment et des larmes accrus. L'état émotionnel est considérablement aggravé en raison de la fatigue physique et psychologique. Avant l'accouchement, les femmes peuvent se comporter assez étrangement. Ils essaient de prendre leur retraite, font de longues promenades air frais préparer des choses pour l'enfant. Cependant, ces caractéristiques n'indiquent pas du tout le développement de la dépression.

Les symptômes

Afin de remarquer la dépression en temps opportun et d'aider la future mère, vous devez savoir quels signes sont caractéristiques de cette condition:

Détérioration de l'humeur	Le premier symptôme de ce trouble est une mauvaise humeur persistante. Une femme enceinte n'est pas heureuse. Bien sûr, les émotions négatives sont parfois remplacées par la bonne humeur, mais c'est extrêmement rare. Si la thérapie n'est pas commencée à temps, les périodes d'émotions positives se produiront de moins en moins.
forte anxiété	Avec le développement de la dépression, une femme éprouve une peur panique. Tout d'abord, il s'agit d'une interruption prématurée de grossesse - cette phobie peut devenir une obsession. Une femme s'attend constamment à des ennuis, ce qui entraîne des larmes et une instabilité émotionnelle. Parfois, elle peut pleurer sans raison.
Apathie	La future mère se désintéresse des événements qui se déroulent autour d'elle. À cas difficiles elle n'est même pas intéressée à préparer une dot pour l'enfant. Dans de telles situations, une femme reste assise ou allongée pendant des heures, complètement plongée dans des pensées dépressives.
autoflagellation	Parfois, les femmes enceintes commencent à se blâmer pour littéralement tout, et elles peuvent le faire sans raison. Dans de tels cas, une femme enceinte peut se considérer comme un fardeau pour ses proches. Elle est sûre qu'elle ne pourra pas faire face aux fonctions maternelles. De telles pensées peuvent complètement priver une femme enceinte de repos.
Problèmes de sommeil	Pendant la période d'accouchement, les femmes perdent souvent leur rythme de sommeil. Ils peuvent souffrir d'insomnie ou de somnolence accrue. Cependant, l'insomnie est plus fréquente. La future mère ne peut pas dormir à cause de pensées et d'expériences négatives. Un manque constant de sommeil affecte négativement l'état émotionnel d'une femme, ce qui crée un cercle vicieux.
Agressivité accrue	L'instabilité émotionnelle peut se manifester sous la forme de l'apparition d'une agression déraisonnable. Dans de tels cas, une femme se transforme littéralement en fureur, ce qui ne permet pas à tout le monde autour d'elle de vivre normalement. Dans le même temps, la future mère elle-même souffre d'une telle situation, car elle est consciente de l'inadmissibilité de son propre comportement.

L'effet de la dépression pendant la grossesse sur le fœtus

Les médecins disent que la dépression affecte assez fortement le développement de l'enfant et sa santé future. Si cette violation n'est pas traitée en temps opportun, les conséquences suivantes peuvent survenir :

• fausse-couche;
• naissance prématurée;
• poids corporel insuffisant de l'enfant à la naissance;
• le développement d'une insuffisance respiratoire chez le bébé;
• mortalité de la petite enfance;
• troubles neurologiques;
• dépression chez le bébé à l'avenir;
• hyperactivité et autres troubles mentaux chez un enfant.

La dépression est associée à une augmentation du cortisol, l'hormone du stress. Cela représente une menace réelle pour la vie de l'enfant. Par conséquent, cette maladie ne doit pas être laissée au hasard - elle peut avoir des conséquences tragiques.

Outre le fait que la dépression affecte négativement l'état de l'enfant, elle peut entraîner le développement d'une névrose post-partum. En conséquence, une femme ne pourra tout simplement pas s'occuper pleinement du bébé.

Elle ne pourra pas connaître la joie de la maternité. Par conséquent, la dépression pendant la grossesse ne doit jamais être ignorée.

Comment s'aider

Pour minimiser le risque de développer une dépression ou réduire ses manifestations, une femme enceinte doit suivre certaines règles :

Répondre à temps	Plus tôt vous remarquez la dépression et agissez, plus il sera facile d'en éliminer les symptômes. Pour ce faire, vous devez vous détendre et vous amuser autant que possible. Si vous aimez faire du shopping, vous devriez faire du shopping, et pour ceux qui aiment la nature, vous devez absolument faire un pique-nique.
Organiser la bonne façon de travailler	Pour éviter une augmentation du stress, vous devez planifier soigneusement votre journée. Il est préférable de le faire le soir. Il est important de se rappeler que l'horaire ne doit pas être très serré, sinon il est possible que vous n'ayez pas le temps pour tout. Des problèmes comme celui-ci ne feront qu'empirer les choses.
Offrez-vous un bon repos	Pendant la période d'accouchement, une femme devrait se reposer beaucoup. Ne vous chargez pas de toutes les tâches ménagères. Dans une telle situation, il est préférable de demander de l'aide à des proches. N'oubliez pas que la fatigue est très dangereuse pour la future maman. Il peut s'accumuler, ce qui entraînera une irritabilité et une dépression accrues. De telles conditions sont lourdes de l'apparition de la dépression.
Suivre l'alimentation	Tout le monde sait qu'une alimentation bien composée est très importante pour le bien-être normal de la mère et du bébé à naître. Si vous ne mangez pas assez bien, vous êtes plus susceptible de développer une dépression. Si la maladie est déjà apparue, elle peut entraîner une diminution de l'appétit. Par conséquent, une femme enceinte doit faire un effort sur elle-même pour manger.
Fournir une gamme complète de mouvements	La dépression provoque souvent l'apathie, qui réduit invariablement l'activité physique. Pour améliorer votre condition, vous devez essayer de bouger davantage. Dans le même temps, il convient de rappeler le sens des proportions et d'éviter le surmenage. Pour améliorer votre humeur, vous pouvez faire de l'aquagym ou simplement marcher au grand air. Quant à la marche, les médecins conseillent d'en faire au moins 2 heures par jour. Grâce à l'éloignement de la maison, l'état émotionnel d'une femme est considérablement amélioré, car la monotonie n'est pas de la meilleure façon affecte sa santé.
Soignez votre apparence	Chaque femme veut avoir l'air parfaite. Si vous ne prenez pas soin de votre apparence, l'état dépressif ne fait qu'empirer. Par conséquent, dans toutes les conditions, il vaut la peine de consacrer du temps aux soins personnels. Pour améliorer votre humeur, vous pouvez acheter une nouvelle chose ou visiter un salon de beauté.

Comment se comporter pour fermer les gens

Très souvent, les personnes proches ne comprennent pas les émotions et les expériences de la future mère. Ils commencent à se fâcher et à s'énerver, à conseiller à la femme de se ressaisir. Cependant, elle est incapable de le faire.

En effet, en période de dépression, la future maman a plus que jamais besoin du soutien de ses proches. Cependant, elle ne se rend pas toujours compte qu'elle a besoin d'aide. Grâce à comportement correct parents, une femme pourra rapidement surmonter la dépression.

Il est très important que les membres de sa famille ne succombent pas à l'humeur de la future mère. Pour ce faire, vous devez constamment rappeler que la dépression est un phénomène temporaire et que, par conséquent, l'état d'une femme enceinte reviendra bientôt à la normale. Il est très important d'éviter de critiquer la future mère, ne la blâmez pas. En même temps, il est important de rappeler qu'elle n'est pas responsable de l'apparition de cette condition.

Bien sûr, elle a besoin d'un bon repos. Cependant, si vous assumez pleinement ses responsabilités, il y a un risque que la femme se sente indésirable et abandonnée, ce qui ne fera qu'aggraver la situation.

La dépression pendant la grossesse est un problème grave auquel sont confrontées de nombreuses femmes. En aucun cas, cette condition ne doit être laissée sans surveillance, car elle affecte négativement la santé de la femme elle-même et le développement de son bébé. Si la dépression a des manifestations graves, vous devez absolument consulter un médecin expérimenté.

La dépression pendant la grossesse devient une maladie de plus en plus courante. Comment faire face à la dépression pendant toute la période, dans les dernières semaines et dans l'état post-partum, un schéma en six étapes et bien plus encore vous attend dans cet article...

Dans le vieux dessin animé japonais "Taro - le fils du dragon", une pauvre femme enceinte était épuisée de culpabilité parce qu'elle avait mangé deux petits poissons ("dévoré" le village, dont les habitants n'auraient pas assez de ces poissons à sentir) , et transformé en dragon. Tout s'est aggravé...

Bonjour les amis! Je ne peux pas dire avec certitude comment les dames des siècles passés percevaient leur position, mais à l'époque moderne, la dépression est pratiquement la norme. Pourquoi? Il y a de nombreuses raisons, de la mauvaise écologie au rythme de vie moderne. Mais l'attente d'un enfant devrait être l'un des moments les plus heureux de la vie de toute personne. Voyons quel genre de négativité nous dérange et comment y faire face.

Se faufile-t-elle sans se faire remarquer ?

Non! Même s'il semble à d'autres qu'une femme dans une position "s'enroule" ou "elle ne sait pas ce qu'elle veut" - son syndrome a des raisons spécifiques qui peuvent être vues à l'œil nu. Si tu veux. Et si vous ne le souhaitez pas, vous ne remarquerez même pas l'inscription en lettres rouges de la taille d'un mètre.

Tout d'abord, la dépression d'une femme enceinte ne doit pas être considérée de manière unilatérale. Les traits de caractère personnels et les prédispositions comptent, mais pas radicalement. Il est clair que si la future maman a tendance à paniquer pour une raison quelconque, elle entrera rapidement dans un état dépressif. Bien qu'il existe des exemples inverses, lorsque la grossesse oblige une femme nerveuse et peu sûre d'elle à se calmer, à retrouver son équilibre et à prendre conscience de son importance.

Neuf mois, c'est peu de temps, moins d'un an, et pendant ce temps, un autre corps doit se former et grandir dans un seul corps.

Des conseillers plus doux expliquent comment s'aider eux-mêmes - ils proposent de trouver des divertissements, de commencer à marcher, de visiter une entreprise pour laquelle il n'y avait jamais assez de temps, d'aller chez le coiffeur, d'acheter une nouvelle robe.

Les habitués du forum considèrent que la dépression dans les derniers stades est la plus compréhensible, car la charge supplémentaire et l'approche de l'accouchement rendent la mère encore plus vulnérable. Mais il n'est pas moins important de trouver des moyens de faire face à la fois au deuxième trimestre et aux premiers stades.

Les émotions positives sont très importantes pendant toute la période, mais il est peu probable qu'elles soient guéries si un environnement insensible et inattentif vous attend à la maison, qui ne veut qu'une chose : que vous trébuchiez et que vous ne les apportiez pas avec vos caprices.

Peut-il y avoir quelque chose de plus beau que la naissance d'une nouvelle vie ? Le corps féminin est réglé très finement, une femme enceinte peut inconsciemment sentir que les gens autour d'elle sont pleins de peurs, par exemple de nature financière, et ne sont pas heureux, mais se disent: "Et si cet enfant devenait un fardeau ?"

Maman ressent aussi ce qui agace tout le monde avec son état douloureux. Porter un enfant est une condition psychophysique grave. La chose la plus importante dont tous ceux qui se trouvent à proximité ont besoin est la patience, le tact et l'attention.

Toute femme dans la nature protège instinctivement sa progéniture. Lorsqu'elle porte des oursons en elle, elle devient particulièrement sensible, réagit au moindre signe de menace. L'homme est le même animal et peut, comme eux, percevoir le danger au niveau subconscient. Si un conjoint (fille, belle-fille) dans un état normal est capable de ne pas remarquer le mécontentement de quelqu'un - une femme enceinte, elle remarquera certainement tout, ou imaginera.

Les gens autour doivent se rappeler qu'un enfant dans l'utérus est un énorme fardeau supplémentaire pour le corps : physique, hormonal et psychologique. Il n'y a rien de plus stupide que de dire : "Ressaisissez-vous", ou "Soyez patient, tout ira bien". Vous ne pouvez pas contourner un problème, vous devez le résoudre. Toute déviation de l'équilibre psychologique nécessite une aide.

Plan d'action

Si vous êtes encore rattrapée par la dépression pendant la grossesse, alors nous la combattons - collectivement. Mieux comme ça :

1. Emmenez votre conjoint chez un médecin, laissez-le évaluer son état, calmez-le, expliquez-lui qu'il n'y a pas de peur, que le bébé se développe normalement, et pour les nerfs, il vous conseillera des thés apaisants ou autre chose tout aussi sûr.

1. Essayez de comprendre qu'un enfant ne peut pas être indésirable, même s'il est le deuxième, le troisième ou le dixième. Ils ne voulaient pas de lui - ils auraient dû être mieux protégés, mais maintenant il n'y a pas de retour en arrière, mon amour.

1. Convainquez votre conjoint que le bébé est désiré et aimé, tout comme elle.

1. Apprenez à ne pas vous énerver, même si c'est grâce à l'auto-formation (ce n'est que pour 9 mois, et ça peut aller plus vite si vous vous comportez correctement).

1. Accordez plus d'attention à la femme enceinte afin qu'elle ne se sente pas abandonnée.

1. plus future mère faites vraiment quelque chose d'agréable pour elle, détendez-vous davantage, buvez des vitamines et marchez au grand air (la natation ne fait pas de mal non plus). Et c'est particulièrement bien si ces activités et promenades se font avec votre mari.

Alors que pour certaines femmes, la grossesse est l'une des périodes les plus heureuses de leur vie, pour d'autres, c'est une période d'agitation, de peur et d'incertitude. Un tel comportement n'est souvent pas accordé l'importance qu'il mérite, l'attribuant à l'une des manifestations du déséquilibre hormonal, ce qui est tout à fait caractéristique de la maternité à venir. Multiplié par certains problèmes sociaux, cette condition se transforme en dépression.

La dépression devrait perturber les proches de la femme et les gynécologues qui l'observent, car le développement d'une pathologie affecte non seulement son corps - le bébé en souffre également.

Afin de vous protéger de beaucoup de problèmes, il est important de savoir comment gérer la dépression pendant la grossesse.

La dépression prénatale, scientifiquement parlant, est plus qu'un simple trouble de l'humeur. Cette condition clinique, comme toutes les autres maladies, nécessite une détection et un traitement rapides.

Le tableau clinique de la maladie est assez diversifié: d'un manque d'appétit inoffensif, à première vue, à une volonté de se suicider.

Le processus biologique qui caractérise la dépression pendant la grossesse entraîne des changements dans la chimie du cerveau. Pendant la grossesse, les changements hormonaux affectent les substances chimiques du cerveau qui déclenchent la dépression et l'anxiété.

Ils sont exacerbés par des situations de vie difficiles. Cela complique la capacité à retirer une patiente enceinte d'un état pathologique.

La probabilité d'apparition d'un syndrome dépressif ne dépend pas de l'âge : ce problème touche aussi bien les très jeunes femmes que les femmes enceintes d'âge moyen.

De plus, cela se produit également dans les premiers stades - il est important de le reconnaître en temps opportun et de demander de l'aide. Cela dépend beaucoup de la conscience personnelle de la future mère et du degré de soin de ses proches. Il est important qu'elles se souviennent que la dépression en début de grossesse est courante.

De tous les cas identifiés, il a été constaté que la susceptibilité au trouble augmente si les facteurs suivants sont présents :

• Tensions avec le père de l'enfant rôle important jouer les relations interpersonnelles jumelé avec; le refus d'un homme d'être responsable d'une future famille viole souvent état psychologique Enceinte).
• Prédisposition familiale (le risque de trouble mental chez une femme enceinte augmente si la mère avait un tel problème).
• À long terme (l'état de désespoir qui caractérise la restauration de la fonction de reproduction ne «bascule» pas toujours rapidement vers la joie de la maternité à venir; lorsque cette période se prolonge, la femme est sujette à un tel trouble mental).
• Une histoire de ou d'autres résultats de grossesse pauvres. Cet événement est douloureux. La post-dépression est fréquente. La nécessité d'une naissance artificielle provoque une peur involontaire quant au bien-être de la grossesse en cours.
• Événements stressants de la vie (le manque de compréhension de ses actions ultérieures, un sentiment de désespoir peut provoquer une hostilité envers l'enfant et sa position en général, ce qui laisse sans aucun doute une empreinte sur le psychisme de la future mère ; souvent l'un de ces problèmes est le manque d'argent , le chômage ou encore le manque de logement propre).
• Complications pendant la grossesse (des phénomènes tels que la débilitation ou l'incapacité d'effectuer pleinement les procédures d'auto-soins affectent l'attitude envers soi-même, car en raison de la grossesse, une femme est obligée d'abandonner beaucoup de choses, ce qui la rend injustifiée inférieure).
• Intoxication ou blessure. Disponibilité du courant mauvaises habitudes, comme l'abus d'alcool, ainsi que les lésions cérébrales traumatiques antérieures ne disparaissent pas sans laisser de trace - dans les deux cas, des changements dans la structure et l'état du cerveau se produisent, provoquant le développement de la dépression.

Comment reconnaître une condition pathologique ?

Il est difficile d'établir avec certitude l'apparition d'un trouble psychologique, mais il est possible d'en soupçonner la formation sur la base de certains symptômes caractéristiques. L'un d'eux est la réticence d'une femme à prendre soin d'elle-même. Une femme enceinte ne s'efforce pas de bien paraître, ignorant les règles élémentaires d'hygiène.

De plus, une femme déprimée montre de l'indifférence pour le développement de son enfant. La non-reconnaissance, le refus de sa propre grossesse est l'une des raisons d'une attitude aussi détachée à son égard.

Une future mère en bonne santé psychologique avec un enthousiasme grand et compréhensible relit la littérature sur la garde d'enfants, approfondit les détails de la communication avec le bébé, consulte un spécialiste sur les tactiques à suivre pour que l'enfant grandisse en bonne santé, remplit de toutes les manières possibles le les lacunes existantes dans les connaissances.

Les larmes sont aussi l'un des traits caractéristiques dépression pendant la grossesse. Elle n'a pas de fondement, n'est pas causée par des événements vraiment tristes, mais dure longtemps, se répète souvent, se termine chaque fois d'une manière différente.

Chez la plupart des femmes sujettes aux troubles psycho-émotionnels pendant la grossesse, cette condition commence par des caprices, exige de plaire à ses caprices éphémères, une réponse négative n'est pas acceptée ou est perçue de manière extrêmement négative. Ce comportement se termine par une crise d'agressivité, un désir de solitude.

Une femme en dépression éprouve un sentiment oppressant de désespoir. La perception d'un enfant comme un fardeau lourd qui freine l'évolution de carrière, prend du temps et provoque un changement de chiffre qui n'est pas meilleur côté- rend une femme déprimée.

Vous pouvez déterminer l'attitude à l'égard de la vie par ses déclarations, ses conversations ou son absence. Parfois, la future mère préfère mener une vie isolée, étant enceinte d'un enfant non désiré, dans son attitude. L'isolement devrait être un signal d'alarme pour les proches et le personnel médical.

Une dépression non traitée peut entraîner des complications telles que :

• perte d'appétit;
• épuisement physique;
• tendance au comportement suicidaire;
• l'agressivité, qui initie souvent le développement de troubles cardiaques, vasculaires et neurologiques sévères ;
• attaque;
• la naissance d'un petit enfant léthargique avec de faibles réflexes de base;
• l'apparition de problèmes dans le développement physique et intellectuel de l'enfant à mesure qu'il grandit.

Il existe deux types de dépression chez les femmes :

1. La femme est d'humeur dépressive; elle manque souvent de force ou de désir pour s'occuper adéquatement d'elle-même et de son enfant.
2. inutilement comportement actif femme enceinte complique la tâche du médecin pour fournir des soins médicaux. La tâche est encore compliquée par le fait que l'agressivité de la mère se reflète dans l'état du fœtus. Voyant un tel tableau clinique, dans la plupart des cas, les obstétriciens, en collaboration avec un psychiatre ou un neuropathologiste, prescrivent des sédatifs. Celles qui ont pris des antidépresseurs pendant la grossesse constatent par la suite que leurs enfants ont des difficultés avec le développement du programme scolaire, un retard de développement physique et des douleurs.

La différence entre la dépression et la mauvaise humeur

Une mauvaise humeur est une courte période de refus de percevoir la réalité environnante. Exprimée en avis négatifs spécifiquement sur le facteur ennuyeux. Selon la vulnérabilité individuelle, l'éventail des critiques négatives d'une femme enceinte peut s'élargir.

Sous l'influence de facteurs agissant positivement, la normalisation du mode de vie, la réalisation du désir - cette condition passe rapidement.

Les menaces de suicide restent le plus souvent au niveau des avertissements verbaux, sans évoluer vers quelque chose de plus. L'appétit est non seulement présent, mais également considérablement augmenté - la femme enceinte "saisit" le problème, étant distraite des pensées sur le facteur ennuyeux et se délectant de plats délicieux.

Le syndrome dépressif est plus profond et plus prolongé. Il est rarement confondu avec mauvaise humeur.

Il se caractérise par les caractéristiques suivantes :

• Une femme enceinte limite la communication.
• Refuse la nourriture.
• Elle a du mal à se concentrer.
• Somnolence ou, au contraire, insomnie.
• Perte d'intérêt pour les activités que vous aimiez.
• Pensées récurrentes de mort, de suicide ou sentiment obsessionnel de désespoir.
• Anxiété.
• Sentiments de culpabilité ou d'inutilité.
• Au fil du temps, des maux de tête apparaissent, des problèmes d'estomac qui ne disparaissent pas.
• Ne fréquente pas les cliniques prénatales.
• Ne suit pas les recommandations du gynécologue.
• Utilise sciemment des substances nocives telles que le tabac, l'alcool ou la drogue.
• Cherche souvent à se débarrasser de la grossesse, en utilisant diverses méthodes.

Comment les femmes enceintes peuvent-elles surmonter la dépression ?

Il y a beaucoup de méthodes efficaces traitement. Mais souvent, ces patients ne sont pas pressés de recourir à soins médicaux. Même si, en même temps, elles ne savent pas quoi faire de la dépression pendant la grossesse.

Vous devez changer votre mode de vie. Il est important de prendre soin de vous non seulement physiquement mais aussi émotionnellement.

La dépression nécessite :

• Augmentez le temps de repos. La fatigue exacerbe les sautes d'humeur.
• Passez du temps à l'extérieur. Être dans la nature réduit le stress et atténue les symptômes de la dépression.
• S'en tenir à une alimentation équilibrée. Des collations régulières aideront à contrôler votre glycémie. bonne humeur. Évitez la caféine, le sucre et les aliments transformés. Optez plutôt pour une alimentation riche en acides gras oméga-3 (essayez de manger principalement des noix, du poisson et des œufs) pour réduire le risque de dépression pendant la grossesse.
• Pratiquez des sports autorisés pendant la grossesse, comme la natation. Une activité physique régulière augmente le niveau de l'hormone de la joie. L'exercice aérobique régulier est tout aussi efficace pour traiter la dépression que la prise d'antidépresseurs.
• S'éloigner du stress inutile est la clé pour gérer sa mauvaise humeur. Reportez les grands changements de vie, comme déménager ou commencer un nouvel emploi.

N'essayez pas d'affronter un problème mental par vous-même. Discutez de vos sentiments. Si vous craignez de ne pas pouvoir élever un enfant, si vous avez peur de l'inconnu ou si vous avez d'autres peurs, ne le gardez pas pour vous. Obtenez le soutien d'un partenaire, de la famille, d'amis.

Beaucoup croient à tort que demander de l'aide tout en souffrant de ce trouble est honteux et inacceptable. En fait, reconnaître qu'une aide spécialisée est nécessaire est un grand pas vers la guérison.

Vidéo utile sur les causes de la dépression pendant la grossesse et comment la traiter

J'aime!

Habituellement, la nouvelle d'une situation intéressante provoque une tempête d'émotions chez les mères, souvent associées à la joie et au bonheur. Mais parfois, une situation intéressante devient un véritable test psycho-émotionnel pour la psyché fragile d'une fille. La dépression pendant la grossesse au cours du deuxième trimestre est un phénomène résiduel courant, en particulier chez les patientes caractérisées par un état psycho-émotionnel instable et une prédisposition excessive au découragement. Une telle dépression chez les femmes enceintes peut être une condition extrêmement dangereuse, par conséquent, elle nécessite un traitement immédiat immédiatement après la détection.

Les émotions positives conduisent à différents états d'esprit

Pour un état dépressif, la présence d'un ensemble de divers troubles psychologiques est typique, qui s'accompagne d'une dépression déraisonnable et d'un état de découragement, d'une vision du monde mélancolique et opprimée, d'une perte de la capacité de se réjouir et d'un manque d'objectifs de vie et des plans.

Pendant les périodes de trouble dépressif, l'estime de soi des patients est extrêmement faible et une réaction extrêmement vive se produit aux stimuli de l'extérieur, souvent il y a une apathie complète à ce qui se passe autour. Parfois, une pathologie détectée intempestive se transforme en formation Dépendance à l'alcool et tendances suicidaires. Par conséquent, la prévention et le traitement obligatoire des états dépressifs chez les femmes enceintes sont d'une importance primordiale pour l'issue de la gestation et la vie plus tard les patientes.

La nature a initialement prévu que la gestation se déroule le plus calmement et harmonieusement possible. Mais l'instabilité moderne et les rythmes effrénés, les normes sociales provoquent beaucoup de peurs chez les femmes enceintes qui donnent lieu au développement de la dépression. Les mamans s'inquiètent constamment de la gestation en cours et d'autres caractéristiques de leur nouveau poste. Si la protection contre le stress dans cet état échoue, le développement d'un état dépressif est inévitable, surtout en l'absence de soutien moral.

Pourquoi les femmes enceintes dépriment-elles ?

Les principaux facteurs de développement des états dépressifs pendant la gestation sont assez variés:

1. Si la conception n'a pas été planifiée à l'avance, elle peut provoquer un stress sévère conduisant à la dépression.
2. L'insécurité d'un point de vue matériel, comme la perte d'emploi ou l'excès de crédit, etc. ;
3. Problèmes de nature sociale et domestique, tels que le manque de logement normal, une situation familiale difficile ou le manque de soutien d'un conjoint ;
4. Manque d'intérêt pour la naissance d'un bébé de la part d'un conjoint ou d'un ménage ;
5. Prédisposition génétique à la dépression;
6. La présence de complications de la gestation telles qu'une toxicose sévère ou des pathologies fœtales ;
7. Les perturbations hormonales dues aux troubles thyroïdiens, en particulier souvent les problèmes dépressifs, surviennent dans le contexte de fonctions thyroïdiennes réduites, qui se manifestent par un détachement, un blues ou des attaques de panique;
8. Des fausses couches répétées ou une thérapie à long terme pour l'infertilité peuvent également provoquer des états dépressifs, en particulier au cours du premier trimestre, lorsque la peur de perdre un bébé rend littéralement une femme folle ;
9. Chocs psycho-émotionnels tels que la perte d'êtres chers, la réinstallation forcée, etc.;
10. Thérapie à long terme avec des médicaments sédatifs et psychotropes.

Les états dépressifs au troisième trimestre de la grossesse ou à d'autres périodes de gestation peuvent perturber la mère en raison de la prédisposition génétique existante, de la violence physique ou de la pression psychologique, ainsi que d'autres facteurs émotionnels.

Manifestations cliniques

La mauvaise humeur du matin est un mauvais signe

Les premières manifestations alarmantes, faisant allusion au développement d'un état dépressif chez une femme enceinte, sont des troubles du sommeil et des sautes d'humeur soudaines. Aussi, l'état matinal de faiblesse et de larmes, panique en prévision de la livraison à venir. Dans le contexte de tels symptômes, il y a une forte détérioration du bien-être de la mère. Au fil du temps, d'autres manifestations dépressives symptomatiques se joignent. Ceux-ci incluent le refus de nourriture et l'irritabilité constante, la fatigue chronique et l'indifférence aux événements environnants.

La femme enceinte s'éloigne même des personnes proches, parfois des soucis d'agoraphobie (lorsque la femme enceinte a peur de sortir des murs de l'appartement). Une femme montre des signes de manque de confiance en soi et de faible estime de soi, se sent constamment coupable de quelque chose, veut constamment dormir, est dans un état d'apathie, d'inutilité, d'impuissance et parfois même montre des désirs suicidaires.

Des manifestations dépressives distinctes peuvent survenir chez n'importe quelle patiente pendant la grossesse, ce qui s'explique tout à fait par des modifications du système psycho-émotionnel et neuroendocrinien. Cependant, contrairement à la dépression, ces affections disparaissent d'elles-mêmes après une période assez un bref délais. Si les symptômes dépressifs dérangent la femme enceinte avec une régularité enviable, il est alors nécessaire de se soumettre à une consultation psychologique avec un spécialiste.

Caractéristiques de la dépression à différentes périodes de gestation

Très souvent, des cas de dépression sont enregistrés au cours de la deuxième gestation. La patiente, ayant appris une conception non planifiée, cède à la panique, surtout lorsqu'il n'est pas possible d'accoucher et d'élever un autre enfant. Mais une telle panique passe généralement après quelques jours, lorsque la femme s'habitue à la nouvelle position et s'y adapte.

Pendant la période de gestation, la conscience d'une femme enceinte passe par plusieurs étapes, l'aidant à accepter la grossesse, à se préparer à l'accouchement et à commencer à faire des plans pour la vie après la naissance du bébé. Pendant la gestation du doute et de l'incertitude, d'autres facteurs externes contribuent tout à fait à l'apparition de troubles apathiques, paniques ou dépressifs.

1 trimestre

Les psychologues considèrent le premier trimestre comme un moment où la patiente peut nier la grossesse.

• L'embryon ne fait que grandir, la fille planifie habituellement quelque chose, sans tenir compte de la présence d'une nouvelle vie dans l'utérus. Par exemple, il prévoit un long voyage pour toute la gestation, qui tombe les dernières semaines du 3e trimestre.
• Un tel phénomène est tout à fait compréhensible, il se produit inconsciemment lorsque la gestation passe sans affections toxiques traditionnelles. Ce n'est qu'au 2e trimestre que la fille commence à réaliser pleinement sa situation de vie et à la percevoir différemment.
• Sous l'influence des hormones, les premières semaines de gestation se déroulent avec une forte modification du fond psycho-émotionnel. Les patients ont besoin de temps pour maîtriser leurs peurs et apaiser leurs expériences, et ils doivent renoncer à beaucoup de choses en rapport avec la conception. Si nous ajoutons ici problèmes de famille, des conflits avec un conjoint ou une belle-mère, alors éviter la dépression devient assez problématique.
• Il est nécessaire de pouvoir distinguer les sautes d'humeur dues aux changements hormonaux traditionnels d'un état dépressif. Après la conception, les patients changent souvent au-delà de toute reconnaissance, hystérie sans raison, dorment mal, pleurent, vont au plus profond d'eux-mêmes. Mais quand maman accepte son état, son humeur psycho-émotionnelle revient à la normale.
• Si de tels états mentalement instables durent longtemps, l'humeur de la femme enceinte devient déprimée, envahie par le pessimisme, cela peut alors être considéré comme une manifestation prononcée d'une dépression croissante.

Dans les états dépressifs sévères, il devient nécessaire de prendre des antidépresseurs puissants, ce qui est hautement indésirable aux premiers stades de la gestation. Si vous vous adressez rapidement à un spécialiste, vous pouvez éliminer l'apparition de la dépression à l'aide de méthodes de physiothérapie.

Deuxième

Il est très important de bien dormir

Cette période de gestation est caractérisée par de nouvelles sensations pour la femme enceinte. Les psychologues appellent ce trimestre le temps de la recherche de l'objet perdu. Cet objet signifie le rejet de votre divertissement préféré, un bon travail ou une étude prometteuse. Lorsque le bébé commence à montrer des signes de vie en poussant la mère de l'intérieur, la patiente se rend compte que sa vie devrait maintenant se dérouler différemment, elle s'inquiète pour le bébé.

Si le patient est sujet à l'apathie et à des conditions stressantes, la dépression dans les stades ultérieurs s'aggravera progressivement lorsque maman souffre de maux de dos et de lenteur physique en raison d'un ventre grossi, etc. Maintenant, le patient peut continuer à devenir déprimé ou choisir un autre chemin - se laisser distraire en faisant quelque chose, par exemple en s'inscrivant à des cours. C'est de la décision de la femme enceinte que dépendra son état futur.

Troisième

Les psychologues appellent souvent les dernières semaines de gestation le stade de la dépression prénatale. Des attaques de panique incontrôlables peuvent perturber même des patients tout à fait équilibrés. Cela peut être dû à une grande variété de facteurs. En règle générale, toutes les mères ont peur de la naissance à venir, surtout lorsqu'il y a eu des naissances défavorables dans la famille. De plus, le ventre élargi rend la femme enceinte maladroite et impuissante. Ce qui contribue aux larmes et au manque d'humeur.

Les états dépressifs prénataux sont classés comme un phénomène non dangereux, que les patientes peuvent très bien surmonter par elles-mêmes lorsque, après la naissance, ses niveaux hormonaux reviennent à la normale. Mais les médecins avertissent que les femmes enceintes doivent garder le contrôle, car le stress et l'anxiété, l'anxiété et les crises de colère prénatales ont un effet extrêmement négatif sur le bébé. Une telle incontinence peut conduire au fait que le bébé ne dort pas bien et pleure constamment, grandit et se développe lentement.

Les femmes enceintes doivent se rappeler que plus la mère est calme avant l'accouchement, plus il sera facile pour le bébé de naître. La grossesse n'est pas un jour férié et l'euphorie dure 40 semaines, pendant cette période les émotions négatives et les pensées dérangeantes sont également dérangeantes. Par conséquent, il est conseillé aux mères de prendre leur congé de maternité en temps opportun afin de se préparer pleinement à l'accouchement et de se détendre pleinement.

Quels sont les dangers de la dépression

Les scientifiques ont pu identifier une relation naturelle entre les problèmes psychologiques d'une femme enceinte et les problèmes de santé d'un nouveau-né. Une dépression non traitée pendant la gestation peut avoir des conséquences dangereuses :

1. Le bébé naît avec un poids corporel insuffisant;
2. Une interruption peut se produire ou une fausse couche habituelle se formera;
3. Il y aura une livraison prématurée;
4. Le nouveau-né présentera des troubles du comportement ;
5. Le bébé souffrira du syndrome d'hyperactivité;
6. Le bébé aura des troubles du développement intellectuel ou des pathologies neuro-systémiques ;
7. Il existe un risque élevé de dépression et d'autres troubles mentaux chez le bébé à l'avenir.

Les états dépressifs pendant la gestation menacent non seulement la santé du bébé, mais peuvent également provoquer des troubles post-partum, des violations dangereuses dans la formation d'un lien entre le bébé et la mère.

Comment diagnostiquer la dépression

Lors du rendez-vous, vous devez informer le médecin de vos problèmes.

L'identification de la dépression pendant la gestation est réalisée sur la base de symptômes caractéristiques. Pour diagnostiquer une telle violation, deux conditions nécessaires doivent être remplies. Premièrement, un état dépressif et pessimiste devrait déprimer la femme enceinte tout au long de la journée et au moins deux semaines. Deuxièmement, il ne devrait y avoir aucun intérêt, aucune apathie pour les affaires et les activités quotidiennes.

Les conditions supplémentaires des états dépressifs comprennent les troubles du sommeil et le manque d'appétit, la fatigue chronique, l'épuisement, la léthargie ou l'agitation psychomotrice. Le patient a un sentiment d'inutilité et d'inutilité, une faible estime de soi, un sentiment de culpabilité constant et même des pensées suicidaires.

De plus, le diagnostic des états dépressifs chez les femmes enceintes implique toutes sortes de tests et d'enquêtes, l'utilisation de diagnostics instrumentaux. Le psychologue détermine nécessairement la gravité de la dépression sur des échelles spéciales (Beck, Hamilton, etc.).

Méthodes de thérapie

Lorsqu'une femme enceinte comprend que son état psycho-émotionnel n'est pas tout à fait normal, elle doit discuter du problème avec un gynécologue et, si nécessaire, avec un psychothérapeute. Si la situation n'est pas difficile, alors maman est tout à fait capable de faire face seule au blues et à l'apathie. Pour ce faire, il convient d'ajuster la routine quotidienne pour se réveiller et se coucher en même temps, ce qui réduira les sautes d'humeur. Cela vaut la peine de passer plus de temps en dehors de la ville, dans la nature, de revoir son alimentation et de faire du sport, par exemple du yoga pour les mamans ou de la natation.

En cours de gestation, les patientes ont beaucoup de temps libre qui peut être consacré à un passe-temps ou à un passe-temps. Durant ces mois, il faut apprendre à penser avec attitude positive, alors vous ne remarquerez pas vous-même comment vous devenez un incroyable optimiste. Vous ne devez pas enterrer vos émotions en profondeur, si vous le souhaitez, vous devez pleurer, rire, parler de griefs et de peurs à votre ménage ou à votre conjoint.

Si maman a un problème grave, un spécialiste peut alors prescrire des médicaments de la catégorie des antidépresseurs. De tels médicaments sont capables de surmonter la barrière placentaire, il est donc recommandé de traiter les états dépressifs avant même le début de la conception, afin de ne pas nuire au bébé avec une telle thérapie. Les patients se voient prescrire des médicaments comme le citalopram, la sertraline, la fluoxétine ou la paroxétine. La prise de ces médicaments doit être effectuée à des doses strictement prescrites par le médecin.

Il est beaucoup plus sûr d'utiliser des antidépresseurs à base de plantes, qui ne sont pas aussi dangereux pour le fœtus et ne sont pas moins efficaces. Par exemple, le millepertuis, à partir duquel vous devez préparer une infusion et la prendre par voie orale, 300 ml trois fois par jour. Avant d'utiliser des herbes ou d'autres méthodes folkloriques Pour lutter contre la dépression, vous devez consulter un médecin menant une grossesse.

Mesures préventives

Pour prévenir la dépression chez une femme enceinte, il faut :

• Mangez bien et rationnellement, mangez des fruits/légumes frais ;
• Dormez suffisamment et reposez-vous suffisamment;
• Marchez quotidiennement;
• S'engager dans des activités passionnantes et utiles, des passe-temps qui apportent de la joie;
• Fournir une activité physique modérée;
• Concentrez l'humeur intérieure sur les émotions positives et positives;
• Assurez-vous de prendre soin de vous;
• Congé opportun en congé de maternité ;
• Si vous ressentez des symptômes d'anxiété et de dépression, contactez rapidement un spécialiste.

Une mère doit toujours se sentir confiante, aimée et nécessaire. Lorsqu'un état dépressif apparaît, vous devez faire plus attention à vous-même afin de comprendre avec précision si vous avez commencé à devenir dépressif. La dépression chez la femme enceinte est un phénomène assez courant, souvent sans danger, ne menaçant pas le bébé. Avec des mesures opportunes prises, une telle condition est rapidement et efficacement éliminée sans l'utilisation de médicaments psychotropes.