Paraboles sur la nourriture. Proverbes sur l'alimentation saine
Une fille a grandi dans une famille qui refusait autrefois de manger de la viande, car elle aimait beaucoup les animaux et les plaignait. Les parents s'inquiétaient pour la santé de leur fille et la suppliaient de recommencer à utiliser ce produit, mais la fille n'était pas d'accord. Puis les parents...
Un jeune homme a proposé à sa petite amie une demande en mariage. Elle a accepté avec joie et en réponse l'a invité, lui et ses parents, à lui rendre visite pour les présenter à son père et à sa mère. Au dîner, les deux familles ont facilement trouvé une langue commune, et au bout d'un moment...
Il y a en quelque sorte deux singes de la planète des mangeurs de viande et de la planète des végétariens sur la lune. Le singe mangeur de viande a eu faim quand elle a vu un autre singe végétarien. Et je voulais déjà dîner avec, quand j'ai soudainement vu beaucoup de nourriture entre les mains d'un singe végétarien. ...
Un jour, un sot entra dans la maison d'un homme. Le propriétaire a commencé à le soigner. Mais la nourriture était fade et sans goût. Réalisant cela, le propriétaire a ajouté du sel. Quand le sel est devenu à son goût, le sot s'est dit : « Alors tout tourne autour du sel. Si d'un pincement c'est devenu si ...
Un certain guerrier, étant venu voir le sage, le trouva en train de lire les Saintes Écritures et lui demanda : - Pourquoi relisez-vous ce que vous avez déjà lu plusieurs fois ? Et il entendit en réponse : - Et pourquoi désires-tu maintenant de la nourriture pour toi, si tu as mangé hier ? - Je mange pour vivre et servir le souverain, ...
On dit qu'il fut un temps où les gens qui vivaient sur les rives du lac Inlay ne voulaient pas travailler dans les champs. Ils étaient plus attirés par l'artisanat et le commerce. Et cela s'est passé ainsi parce que la majeure partie de la terre a été inondée d'eau. Il reste très peu de champs secs. Dans ces lointains...
Il était une fois des invités censés venir chez le fou. Il décida de récolter du lait de vache, dans l'intention de les régaler. Et il a commencé à penser comme ceci: «Si, ayant commencé à l'avance, je vais traire tous les jours, alors après un certain temps, beaucoup de lait sera collecté. Et du coup ça ne va plus...
Le rabbin Bomel, un universitaire de Vitebsk, a décidé de faire une grève de la faim pour protester contre une loi interdisant aux juifs russes de porter des bottes en dehors du ghetto. Pendant seize semaines, le saint homme resta allongé sur un matelas dur, fixant le plafond et refusant...
Il vivait un paysan dans un village et il avait une femme - une cuisinière inutile. Un jour, un parent est venu leur rendre visite et son mari hospitalier lui a dit de préparer une friandise plus savoureuse. La femme a fait de son mieux, mais rien n'en est sorti - le plat a été bouilli et ...
Une fois un roi dit à son conseiller : - La pensée juste est basée sur l'étude des alternatives. Dites-moi ce qui est mieux : augmenter les connaissances de mes sujets ou leur donner plus de nourriture ? Les deux leur seront utiles. Le soufi répondit : - Votre Majesté, ...
Sa Majesté Impériale Shahinshah est arrivée à l'improviste à la maison de thé, où ils ont laissé Nasreddin en service. L'empereur a demandé une omelette. "Après cela, nous continuerons la chasse", a-t-il dit au Mulla. Alors dis-moi combien je te dois. - Pour toi et tes cinq...
Lorsque Sant Kirpal Singh a servi dans l'armée, il a été envoyé au front. Un infirmier lui a été assigné - pour cuisiner. Le maître l'avertit : - Quand tu n'es pas dans la cuisine, tu peux rencontrer n'importe qui et tu peux parler ou faire ce que tu veux. Mais...
Un matin, un étudiant et son professeur se promenaient dans les champs. L'étudiant a demandé quel type de régime alimentaire est nécessaire pour atteindre la propreté. Bien que le professeur ait toujours dit que toute nourriture est sacrée, l'élève n'y croyait pas. - Il doit y avoir une nourriture spéciale qui nous rapproche de...
Ce que tout le monde aime paraboles, c'est la brièveté de la présentation et la profondeur de la pensée. De plus, cette profondeur change avec le temps - chaque fois que nous voyons quelque chose de nouveau en eux. Ils enseignent et divertissent, mais en même temps ils ne fatiguent pas du tout - c'est ainsi que vous voulez apprendre la vie.
Comment les mots nous affectent-ils ?
Deux amis discutent :
Ma femme est si négligée et bâclée! Je lui en parle tout le temps, mais chaque année c'est de pire en pire.
A quoi le deuxième répond :
- Et mon hôtesse si intelligente et merveilleuse! Et chaque année, c'est de mieux en mieux ! Je lui dis tout le temps aussi.
Ce qui remplit l'âme...
Oh, un jour, quelques personnes ont délibérément condamné à haute voix homme sage lorsqu'il se promenait dans leur quartier. Il a tout entendu, mais leur a répondu avec un sourire et a souhaité être bien. Quelqu'un lui a demandé :
- Vous avez souri et souhaité la santé à ces gens, n'avez-vous pas ressenti de la colère envers eux ?
A quoi l'homme répondit :
— Quand je viens au marché, je ne peux dépenser que ce que j'ai dans mon portefeuille. C'est la même chose lorsque je communique avec les gens - je ne peux dépenser que ce dont mon âme est remplie ...
Commencez toujours par vous-même
Une un couple marié a déménagé pour vivre dans nouvelle maison. Le matin, à peine réveillée, la femme a regardé par la fenêtre et a vu un voisin qui étendait des vêtements lavés à sécher.
Regarde comme son linge est sale », a-t-elle dit à son mari.
Mais il a lu le journal et n'y a pas prêté attention.
Elle a probablement du mauvais savon ou elle ne sait pas du tout comment se laver. Elle devrait être enseignée.
Et il en était ainsi à chaque fois : lorsqu'un voisin étendait le linge, la femme était surprise de voir à quel point il était sale.
Dans une belle matinée En regardant par la fenêtre, elle s'écria :
- Ô ! Aujourd'hui le linge est propre ! Elle a dû apprendre à se laver !
- Non, - dit le mari, - je me suis levé tôt aujourd'hui et j'ai lavé la fenêtre.
La construction d'un bâtiment commence par la fondation. Si la fondation est mauvaise, rien ne sauvera la maison d'une destruction rapide. La santé humaine aussi. Si une base solide a été posée depuis l'enfance, une personne «grincera» tout au long de sa vie longue ou courte.
Le corps humain, en particulier enfance, très sensible à toutes les violations règles d'hygiène la nutrition. Ces violations n'affectent pas toujours immédiatement l'état de santé, souvent leurs effets nocifs affectent plus tard. A propos de la droite alimentation équilibrée disent non seulement les médecins, les nutritionnistes, mais aussi les gens ordinaires. Alors, Proverbes russes lis:
Qu'est-ce que la nourriture et la boisson, c'est vivre.
L'estomac est plus fort et le cœur est plus léger.
Les rossignols ne se nourrissent pas de fables.
A jeun et la chanson n'est pas chantée.
Vous ne serez pas rassasié d'une seule baie.
Tout le monde a besoin à la fois du déjeuner et du dîner.
Les ennuis sont les ennuis et la nourriture est la nourriture.
Peu importe que la nourriture soit mauvaise, mais le problème, c'est quand il n'y en a pas.
Ce que vous mettez dans le chaudron est ce que vous en retirez.
La rue est rouge de maisons et la table de tartes.
Il n'y a pas de meilleur partage que de manger beaucoup.
Qui ne fume pas et ne boit pas, il protège la santé.
La santé est proche : cherchez-la dans un bol.
L'appétit fuit les malades et roule vers les bien portants.
Gardez la tête froide, le ventre affamé et les pieds au chaud - vous vivrez cent ans sur terre.
Plus vous mâchez, plus vous vivez longtemps.
La propreté est la clé de la santé.
Sain c'est super.
L'oignon guérit sept maux. Bow de sept maux.
Raifort et radis, oignons et chou - le fringant ne sera pas autorisé.
Mangez à moitié plein, buvez à moitié ivre (ne buvez pas à moitié ivre), vous vivrez un siècle au maximum.
Là où il y a des fêtes et des thés, il y a des maladies.
Allongez-vous après le déjeuner, promenez-vous après le dîner !
Gardez la tête froide, le ventre affamé et les pieds au chaud !
Malade - guérissez et en bonne santé - méfiez-vous.
Sain dans la nourriture, mais fragile dans le travail.
Pour une personne en bonne santé, tout aliment est savoureux.
Un sommeil sain vaut mieux qu'un bon dîner.
Vous commencez à valoriser votre santé lorsque vous la perdez.
La santé vient en jours et part en heures.
Vous serez en bonne santé, vous obtiendrez tout.
Titus, va battre ! - J'ai mal au ventre. - Tit, va manger de la gelée ! "Où est ma grande cuillère ?"
Mangez des oignons, allez aux bains publics, frottez-vous avec du raifort et buvez du kvas.
Une personne malade n'aime pas le miel, mais une personne en bonne santé mange une pierre.
Ce qui entre dans la bouche est utile.
S'asseoir à table, c'est comme être au paradis.
Où soupe aux choux, cherchez-nous ici.
Shchi et bouillie sont notre nourriture.
Mangez de la bouillie - pas besoin de dents.
Vous ne gâcherez pas la bouillie avec de l'huile.
Kissel n'abîme pas les dents.
Sans sel - ce qui est sans volonté : vous ne vivrez pas la vie.
Vache à beurre, mangez sainement !
Là où il y a des crêpes, là nous sommes ; là où il y a de la bouillie avec du beurre, là est notre place.
L'appétit vient en mangeant.
Quand je mange, je suis sourd-muet.
Vous n'en aurez pas marre des longs discours.
Dans le travail "oh", mais mange pour trois.
Vous ne pouvez pas gâcher les boulettes avec de la crème sure.
Celui qui mâche, il vit comme ça.
Prenez une tasse de thé - vous oublierez le désir.
Nous ne manquons pas de thé, nous buvons trois tasses chacun.
Boisson sucrée - vivez heureux.
Et la bonne bouffe arrive.
Plus vous mangez, plus vous en voulez.
Chacun porte une bouche où l'eau est pure.
Buvez de l'eau, l'eau ne confondra pas l'esprit.
Faites demi-tour, faites demi-tour.
Tant qu'il y a du pain et de l'eau, tout n'est pas un problème.
L'eau potable est un problème pour les malades.
Le pain nourrira, l'eau boira,
L'eau chaude ne rend pas fou.
Faire bouillir l'eau - l'eau sera.
Quel problème si l'eau est bue.
J'ai bu de la vodka et j'ai acquis la consommation.
La vodka ne guérit pas, mais paralyse.
La vodka gâche tout sauf la vaisselle.
Mangez des flocons d'avoine au lieu de pain d'épice.
Épicéa, pin - le même bois de chauffage; crêpes, crêpes - la même nourriture.
Le pain et l'eau sont des aliments sains.
Celui qui mâche, il vit comme ça.
Ce qu'ils donnent, puis manger.
Laquez l'invité au miel et buvez de l'eau pour lui.
Tombé malade au point d'être en mauvaise santé.
Une friandise plutôt en bouche.
L'ours a neuf chansons, et toutes sur le miel.
Vous travaillez jusqu'à transpirer et vous mangez à la chasse.
Vous ne mangerez pas pendant un siècle.
Si vous ne mangez pas, une puce ne sautera pas.
Ne me donnez pas ce que je ne mange pas !
Peu importe que la nourriture soit mauvaise, mais le problème, c'est quand il n'y en a pas.
Il y a beaucoup - pas un grand honneur, pas grand à devenir - et ne pas avoir mangé pour dormir.
Qu'est-ce que la nourriture et la boisson, c'est vivre.
Une personne ne peut pas vivre sans nourriture : tant que vous mangez, vous vivez.
Le moulin est fort avec de l'eau, et l'homme est fort avec de la nourriture.
Ne mangez pas correctement - vous serez un loup.
Ce que nous mangeons coule ensuite le long du col.
J'ai mangé un morceau de la taille d'un orteil d'oiseau.
Il mange comme ça, il avale presque sa langue.
Ne pas manger plus léger, mais manger plus fort.
La lèvre n'est pas une sotte, la langue n'est pas une spatule, elle sait ce qui est amer et ce qui est doux.
Le bien nourri compte les étoiles dans le ciel, et l'affamé pense au pain.
La faim n'est pas une tante, elle ne mettra pas une balle.
La faim n'est pas votre frère.
S'ils ont faim, ils mangeront quelque chose de froid.
Buvez, mangez, puis demandez.
Mettez-vous en colère, mettez-vous en colère et asseyez-vous à table.
Quelle nourriture, une telle marche.
Et les rouleaux arrivent.
Du pain sur la table - donc la table est le trône, pas un morceau de pain, donc le trône est le plateau.
Le bord du pain est le paradis sous l'arbre, mais pas un morceau de pain, et le désir dans l'assiette.
Quand il y a un bout de pain, c'est le paradis sous l'épicéa.
Le déjeuner est mauvais s'il n'y a pas de pain.
Vache dans la cour - grub sur la table.
La vache est dans la cour et l'eau est sur la table.
Ce qui est dans le four, tous sur la table sont des épées.
N'abandonnez pas le pain et le sel.
Quand je mange, je suis sourd-muet.
Mangez aujourd'hui et partez pour demain.
Le soleil est sur le sapin, mais nous n'avons pas encore mangé.
Il n'y a - pas pour accoucher, vous pouvez attendre.
Bon petit à petit, sucré pas à satiété.
La bouillie est sucrée, mais la mahotka est petite.
Bonne bouillie, mais une petite tasse.
N'ouvrez pas la bouche au pain de quelqu'un d'autre, mais levez-vous tôt et dépêchez-vous avec le vôtre.
Votre propre pain est plus riche.
Mangez des tartes et prenez soin du pain à venir.
Ils ont cuisiné pour trois - et le quatrième est plein.
Je ne mange pas cru, je ne veux pas de nourriture frite, je ne supporte pas la nourriture bouillie.
Je n'ai pas mangé - je ne pouvais pas, mais j'ai mangé - sans jambes.
Ne cassez pas le pain, mais coupez-le et mangez-le avec un couteau.
Mangez - ne gouttez pas, prenez une cuillère et mangez un peu.
Piétiner le pain avec vos pieds - les gens mourront de faim.
La pièce spécifiée ne rentre pas dans la bouche.
Eh bien, le déjeuner : un mange et deux tombent.
Ils ont vu les yeux qu'ils ont achetés, même crevés et mangés.
C'est moins cher de t'enterrer que de te nourrir.
Sans crêpe - pas de carnaval, sans tarte - pas de fête.
Mange et boit - et chante.
A jeun et la chanson n'est pas chantée.
Vous ne pouvez pas faire du pain uniquement avec de la farine.
Tout est utile qui est entré dans la bouche.
La faim est le meilleur assaisonnement.
Sans sel, sans pain, une mince conversation.
Pas de sel, pas de pain, un demi-repas.
Les rossignols ne se nourrissent pas de fables.
La bouillie est épaisse, mais le bol est vide.
Shchi est jusquiame, pas de bouillie - c'est un dîner de fille.
Il n'y avait pas de rosée de pavot dans ma bouche.
Baba cuisinait de la gelée pour grand-père pour le dîner.
Celui qui a du miel, toute cette année est douce.
Celui qui a du miel et du beurre a des vacances.
Le cuit au four ne dure pas longtemps, ils se sont assis et ont mangé - et c'est tout.
Grand-père kalachu de pain de seigle.
Shchi et bouillie sont notre nourriture.
Sans chou et la soupe aux choux n'est pas épaisse.
La sagesse est dans la soupe aux choux, toute la force est dans le chou.
Schey a mangé - comme s'il mettait un manteau de fourrure.
Le poisson est petit, mais l'oreille est douce. Option : Le poisson est petit, mais l'ormeau est doux.
Et les fraises osseuses - oui, l'oreille de la fraise est si bonne.
Grain après grain course-poursuite avec un club.
Un bouillon, on va manger et refaire le plein.
Kulesh, kulesh ! apaise mon coeur.
Simplement, sans arc, sur la main d'un paysan.
Ne mangez pas de pain, ne voyez pas de changement.
Avec du miel et un ciseau tu avaleras.
Mangez les chaussures libériennes de votre grand-mère avec du beurre et de la crème sure.
Avec du beurre et une semelle extérieure en agneau semblera.
Les champignons sont bons avec du beurre et de la crème sure.
L'eau lavera, le pain nourrira.
Pas un gros morceau - une tarte, mais beaucoup de problèmes derrière.
Les pommes de terre sauvent le pain.
Il n'y a pas de chose salée à embrasser avec une moche.
Boire du thé n'est pas couper du bois.
Le beurre ne gâchera pas la bouillie.
Appelle le chou de la bonne nourriture.
Et la bonne bouffe arrive.
Le concombre n'est pas un locataire dans l'estomac.
Le pain est la tête de tout.
Vous ne serez pas rassasié sans pain.
Vous ne pouvez pas faire du pain uniquement avec de la farine.
L'homme ne vit pas seulement de pain.
Tant qu'il y a du pain et de l'eau, tout n'est pas un problème.
Pain - père, eau - mère.
Le pain chez l'homme est un guerrier.
Le pain nourrit, l'eau nourrit.
Pain et eau - nourriture bien faite.
Notre pain quotidien : même noir, mais savoureux.
Pas de sel, pas de pain - un demi-repas.
Sans sel c'est insipide, mais sans pain c'est insatiable.
Sans sel, la table est de travers.
Il boit du sel, dort sur du pain.
Peu importe à quel point vous pensez, vous ne pouvez pas imaginer meilleur pain et sel.
Du pain et du sel - et le dîner est parti.
Vous serez transpercé sans esprit, mais vous ne vivrez pas sans pain.
Sans pain, tout deviendra ennuyeux.
Vous ne serez pas rassasié sans pain et miel.
Il y aurait du pain, mais il y aura de la bouillie.
Marraine affamée a tout le pain en tête.
Le sel est bon, mais si vous le changez, votre bouche se retournera.
Près du pain et des souris se trouvent.
Le poisson n'est pas du pain, vous ne serez pas rassasié.
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Aiguille, maillet et baguette
Une fois, un paysan a sauvé un taoïste alors qu'il se noyait. Le taoïste a décidé de remercier le paysan pour sa bonne action et l'a emmené dans sa grotte. Là, il sortit une énorme citrouille de la cachette et en sortit trois objets magiques : une aiguille, un maillet et une baguette. Le taoïste les déposa aux pieds du paysan et dit :
- Bien que ces choses soient peu attrayantes en apparence, elles sont enfermées en elles pouvoir magique: l'aiguille donne la vie et guérit toutes les maladies, le maillet sculpte des pièces d'or et d'argent lorsqu'il est frappé, et la baguette donne le pouvoir de vaincre n'importe quelle armée et de détruire les ennemis. Vous m'avez sauvé la vie et en récompense, vous pouvez en choisir un.
Le paysan, sans réfléchir, prit l'aiguille et la cacha dans sa ceinture.
- Vous avez pris une décision trop rapidement, - le taoïste a été surpris. "N'êtes-vous pas attiré par la richesse ou le pouvoir?"
"J'ai choisi la vie", répondit le sage paysan, "parce que ni le pouvoir ni la richesse n'ont de prix sans elle, et en sauvant la vie des autres, si je le souhaite, j'aurai à la fois le pouvoir et la richesse. C'est pourquoi l'aiguille m'est plus chère, et quant à la tige et au maillet, vous n'aurez pas de problèmes.
perroquet et toux
Un vieux marin a dû arrêter de fumer après que son perroquet se soit mis à tousser tout le temps. Le vieil homme craignait que la fumée de cigarette qui remplissait constamment la pièce ne nuise à la santé du perroquet.
Il s'est tourné vers le vétérinaire pour obtenir de l'aide. Après examen approfondi le vétérinaire a déclaré qu'il n'avait trouvé aucune maladie ou pneumonie chez les perroquets. L'oiseau a simplement imité la toux d'un propriétaire fumeur.
maladie des yeux
Un homme vient chez le médecin.
"Je suis en train de mourir", dit-il. - Oh, j'ai mal au ventre ! Docteur, sauvez-moi, je vous en prie !
Le médecin le regarda.
- Qu'as-tu mangé?
- Oui, je, - dit-il, - je travaille comme boulanger. Tout le four à pain a brûlé. Eh bien, il restait quelques pains pas complètement brûlés, alors je les mange tous les jours. C'est dommage c'est bon !
Alors le docteur dit à son disciple :
- Apportez-moi des médicaments contre la cécité. Laissez tomber trois gouttes dans vos yeux chaque jour.
Le boulanger demande :
- Vous plaisantez j'espère? je suis voyante ! J'ai mal à l'estomac!
- Et bien non! Si vous êtes voyant, pourquoi avez-vous mangé du pain brûlé ?
Un bœuf se plaignit au second :
- Pourquoi, frère, il s'avère que toi et moi travaillons toute la journée, et les propriétaires ne nous nourrissent que d'herbe et de paille, mais ils nourrissent simplement le porcelet, qui ne fait jamais rien, avec de la bouillie de riz gras au safran et aux épices ? !
- Ne l'enviez pas, - répondit le deuxième bœuf, - car notre nourriture, bien que peu savoureuse, est simple et saine, et nous donne la longévité, tandis que le porcelet, qui se prépare pour un festin imminent, mange vraiment la nourriture de la mort .
L'habitude de courir le matin
Le fils adolescent est rentré à la maison en sentant la fumée de cigarette. Le père s'exclama joyeusement :
- Fils, je pensais que tu étais encore petit avec moi, et tu es déjà un adulte - tu essaies de fumer ! Je ne savais pas où trouver un partenaire pour courir le matin, mais le voilà, grand ! Un problème, je me lève tôt, car à huit heures du matin, je dois travailler. Mais rien, puisque tu fumes, ça veut dire que tu es déjà un mec adulte, tu vas te réveiller. Demain matin, nous nous lèverons tôt et commencerons !
Ils ont couru ensemble pendant plusieurs années. Le père n'est plus en vie. Le fils élève déjà ses enfants, mais il court toujours le matin - une habitude.
Une fois, on demanda au vieil homme :
- Comment avez-vous réussi à rester fort dans votre corps jusqu'à un âge avancé ?
Et il a dit:
- Parce que je vivais au printemps avec des fleurs, en été avec des baies, en automne avec des légumes et en hiver avec du froid.
Les causes du bonheur et du malheur
Une fois, Hing Shi trouva ses disciples dans la cour en train de se disputer avec véhémence à propos de quelque chose. S'approchant d'eux, il s'enquit de l'objet de leur dispute.
"Nous discutons de ce qui est l'essence du bonheur et du malheur humains", ont répondu les étudiants.
- Et comment les avez-vous trouvés ? demanda le Maître.
- Nous pensons que les raisons du bonheur et du malheur d'une personne sont dans ce qui l'entoure et lui arrive : dans la richesse et la pauvreté, dans la santé et la maladie, dans l'amour et la solitude, dans la sagesse et la bêtise, dans la vieillesse et la jeunesse.
"Promenez-vous dans les rues, regardez de plus près les visages de ceux que vous rencontrez", a répondu Hing Shi en secouant la tête. - Je suis sûr que vous verrez des vieillards qui rient, et des jeunes qui pleurent, et des pauvres joyeux et des riches tristes, pleins de santé, mais des passants tristes, des amants en deuil et un ermite paisible. Comment pouvez-vous expliquer cela?
"Cela signifie que nous cherchions les causes du bonheur et du malheur au mauvais endroit", ont déploré les étudiants.
- Votre erreur n'est pas où vous avez cherché, mais ce que vous avez trouvé. Les vraies causes et l'essence du bonheur et du malheur d'une personne ne sont qu'en lui-même. Et tout ce que vous avez trouvé n'est rien de plus qu'une conséquence, ou des circonstances.
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Sarrasin et problèmes de thyroïde
Grâce à l'utile nutrition adéquat la santé s'améliore et les maladies disparaissent, surpoids, il y a beaucoup d'énergie, l'ambiance monte.
Commencer à bien manger n'est pas difficile, l'essentiel est d'avoir envie et de comprendre à quel point c'est important pour votre propre santé.
Aujourd'hui j'ai décidé de poster parabole sur l'alimentation saine.
Au début, Dieu a couvert la Terre de légumes verts, de choux-fleurs, de brocolis, d'épinards, de toutes sortes de légumes rouges et jaunes afin que l'homme et la femme vivent longtemps et en bonne santé.
Mais Satan a profité de l'abondance des dons de Dieu et a créé la crème glacée au lait. Et Satan dit : « Voudriez-vous du sirop ? Et l'homme répondit : « Oui ! ». Et la Femme a dit : "Et j'en ai un avec une pépite de chocolat !". Et ils ont pris 10 kg de poids.
Et Dieu a créé le Yaourt Utile pour que la Femme puisse entretenir sa silhouette, que l'Homme aimait tant.
Mais Satan a apporté du blanc farine de blé et le sucre de canne et les assembler. Et la Femme a changé la taille 44 en 48.
Et Dieu a dit: "Essayez ma salade verte." Et Satan a servi des croûtons à l'ail avec de la sauce au fromage bleu. Et l'Homme et la Femme desserrèrent leurs ceintures, appréciant leur repas.
Alors Dieu dit : « Je vous ai envoyé des légumes riches en vitamines et huile d'olive cuisiner dessus."
Et Satan a apporté des crevettes royales frites, des homards au beurre et un gros poulet frit. Et le taux de cholestérol de l'homme a explosé.
Ensuite, Dieu a apporté des pommes de terre, faibles en gras, riches en potassium et en nutriments.
Mais Satan a pelé la peau saine, coupé le milieu féculent en chips et l'a fait frire dans de la graisse animale, en l'assaisonnant avec beaucoup de sel. Et l'Homme a pris encore plus de poids.
Ensuite, Dieu a apporté des baskets pour que ses enfants puissent perdre ces kilos en trop.
Mais Satan est venu avec la télévision par câble et a apporté une télécommande pour que l'Homme n'ait pas à changer de chaîne. L'homme et la femme riaient et pleuraient devant un écran scintillant. Et ils ont commencé à porter des survêtements extensibles.
Ensuite, Dieu a donné à l'homme de la viande diététique afin qu'il consomme moins de calories et satisfasse son appétit.
Et puis Satan a créé McDonald's et un double cheeseburger. Et Satan a demandé : « Veux-tu des frites avec ça ? "Oui! - répondit l'Homme, - La plus grande partie. "C'est bien", dit Satan. L'homme et la femme ont eu une crise cardiaque.
Dieu a soupiré... et a créé le pontage cardiaque.
Et Satan a souri et a créé le ministère de la Santé.
base nutrition adéquat est un ensemble de produits.
Les bienfaits d'une bonne nutrition sont connus depuis des siècles. Et bien que chaque génération ait mis sa propre signification dans sa fondation, certaines vérités communes sont restées inchangées. Non sans raison, il y a plusieurs siècles, Socrate a dit une phrase qui est pertinente à ce jour : "Manger pour vivre non vivre pour manger" . En transformant l'absorption de nourriture en gourmandise, vous pouvez non seulement nuire à votre santé, mais aussi priver complètement le corps de l'équilibre et de la légèreté que la nature a en lui. Les principes d'une bonne nutrition se lisent entre les lignes contes populaires et légendes, histoires et paraboles, mais ils sont le plus clairement démontrés par des proverbes et des dictons - de vraies perles art folklorique et la sagesse.
Proverbes et dictons sur une alimentation saine. Quelle est leur valeur
À tout moment, la préparation du régime, bien qu'inconsciemment, a fait l'objet d'une grande attention. Rappelez-vous, même nos grands-mères disaient : "Le schi et le porridge sont notre nourriture" - Insister sur l'importance d'une alimentation équilibrée, de la consommation quotidienne de premiers plats et de céréales nutritives. Ils savaient que pour un développement complet, un travail actif et un esprit joyeux, il est nécessaire non seulement de manger suffisamment, mais aussi de bien manger.
En effet, aujourd'hui la diététique est devenue l'un des domaines les plus recherchés de la médecine préventive. Le traitement de toute maladie associée non seulement au tractus gastro-intestinal, mais également aux systèmes cardiovasculaire, génito-urinaire, nerveux et autres du corps n'est pas complet sans compiler un régime alimentaire approprié, qui ne comprendra que des aliments sains. Cependant, cela ne signifie pas qu'une bonne nutrition ne devient pertinente qu'après l'apparition de problèmes de santé - cet aspect de votre vie doit faire l'objet d'une attention dès le premier jour, sinon il y a un risque élevé de rencontrer des violations, qui ne seront pas aussi facile à corriger comme à prévenir.
Les proverbes sur une alimentation saine vous permettent d'enseigner à un enfant dès son plus jeune âge un bon comportement alimentaire, une sorte de respect de la nourriture, une approche rationnelle du choix des produits. Avec leur aide, vous pouvez transmettre au bébé ce qui est si difficile à expliquer en langage scientifique - les bases de la digestion, la structure du corps, les méfaits des mauvais aliments. Si vous n'expliquez pas à une petite personne ce qui est possible et ce qui doit être abandonné, elle vivra longtemps en désaccord avec elle-même, avec son corps et sa physiologie, ce qui, en cours de formation, peut entraîner de graves conséquences. Oui et dans l'âge adulte seront certainement utiles - ils vous rappelleront que la nourriture n'est pas le sens de la vie, mais plutôt un moyen de la maintenir.
"Pas tout ce que l'œil voit dans la bouche", - nous dit un vieux proverbe russe, avec lequel il est extrêmement difficile de discuter. La nourriture doit être abordée avec sagesse, puis elle deviendra la base d'une vie active, d'un esprit joyeux et d'un excellent bien-être pendant de nombreuses années.
Principes de la diététique à travers les proverbes sur l'alimentation saine
Pour élaborer un menu rationnel, vous devez connaître les principes de base sur lesquels il repose. De plus, pour cela, il n'est pas du tout nécessaire de pelleter des montagnes de littérature, de lire des manuels scientifiques et des traités sur la nutrition - il suffit d'utiliser la sagesse de nos ancêtres en étudiant proverbes sur la saine alimentation:
- "Le problème, c'est quand l'estomac est plus têtu que l'esprit". Si, sans hésitation, il y a tout ce qui vous tombe sous la main, en mettant la gourmandise au premier plan, vous pouvez perdre non seulement la santé, mais aussi l'harmonie dans votre vie. Une suralimentation constante, la malbouffe entraîneront tôt ou tard des problèmes métaboliques, des anomalies cardiovasculaires, une modification brutale du poids corporel et d'autres troubles physiologiques, ainsi que des perturbations de l'équilibre énergétique et vitalité causera de l'insomnie et de la dépression.
- "Le ventre n'est pas un sac : on ne peut pas manger en réserve" . Vous ne devez pas organiser de repas trop denses, en sacrifiant leur quantité : la seule chose que vous obtiendrez est un estomac distendu et une sensation de faim constante. Il vaut mieux manger un peu 4 à 5 fois par jour - alors la nourriture sera la plus équilibrée.
- "Quel est le problème si vous buvez de l'eau". Le régime de consommation n'est pas moins important que les repas réguliers. En buvant au moins 1,5 à 2 litres par jour, une personne sature les cellules d'humidité vitale, permet au système circulatoire de fonctionner "comme une horloge" et reconstitue son déficit dans le corps.
- "N'avale pas sans mâcher, ne parle pas sans réfléchir". En plus d'exprimer son opinion sans y avoir bien réfléchi au préalable, il ne faut pas négliger la bonne mastication de l'écriture. En avalant de gros morceaux, vous surchargerez votre estomac, ferez fonctionner le tube digestif dans le mauvais mode et finirez par avoir des problèmes digestifs.
- "Il n'y a pas de mauvais aliments - il y a de mauvais chefs". Même les aliments les plus sains et les plus sains peuvent être gâtés par une cuisson incorrecte. Par exemple, les aliments frits seront beaucoup plus nocifs que ceux cuits au four ou à la vapeur. Et si vous connaissez des technologies spéciales et délicieuses recettes, vous pouvez apprendre à créer de véritables chefs-d'œuvre sans utiliser de traitement thermique excessif.
Proverbes et dictons sur l'alimentation saine : faire un menu
Quoi qu'on en dise, la règle principale sur laquelle repose la diététique est des aliments sains, riches en vitamines et minéraux, nutritifs et en même temps faciles à digérer. Inclure dans votre alimentation des fast-foods, des produits contenant de la caféine, et plus encore de la viande ou du poisson qui se retrouvent sur la table par la violence, la cruauté et le meurtre, viole fondamentalement les normes mode de vie sain la vie, principes moraux et les fondements d'une personnalité spirituelle humaine et harmonieuse. De plus, une variété de fruits, légumes, céréales, noix, légumineuses et autres cultures végétales peuvent pleinement fournir à une personne tout le nécessaire pour une vie épanouie, et les dictons le confirment clairement.
Légumes sur la table - santé dans la maison
Le menu des légumes est peut-être le plus utile de ce que Mère Nature a à nous offrir. Leur composition est riche en fibres végétales, en hydratation vitale, en nutriments faciles à digérer, en minéraux, en acides aminés et en vitamines. Ils sont bons à la fois seuls et comme ingrédients pour de délicieux plats : rappelez-vous, que valent l'arôme printemps-été de la salade de concombre, le goût épicé du ragoût de légumes ou le mélange d'automne avec les carottes et le chou ? Que diriez-vous d'un bortsch maigre léger, d'une ratatouille ou d'une confiture de courge en dessert ? Des légumes frais ou cuits peuvent remplacer le premier, le deuxième et le troisième plat, et nos ancêtres le savaient depuis longtemps. Et de nombreux proverbes sur les bienfaits des légumes en sont une claire confirmation :
- Le raifort et le radis, mais le chou fringant ne sera pas autorisé.
- Le chou n'est pas vide, il vole dans la bouche.
- La betterave est une fille rouge, mais avec une tresse verte, elle est la reine sur la table, cela sera utile pour la santé.
- Les carottes ajoutent du sang.
- Sept changements, et tout un radis : radis triha, tranche de radis, radis au kvas, radis au beurre, radis en morceaux, radis en bâtonnets et radis entier.
- Les verts sur la table - la santé pendant cent ans.
- Bravo, ce concombre, et concombre, c'est bien fait.
- Un dîner sans légumes est une fête sans musique.
- Les légumes sont le garde-manger de la santé.
- Pas une seule corne ne vit sans chou.
Abondance de fruits et de baies
Les proverbes sur une alimentation saine ne pouvaient ignorer les bienfaits des fruits et des baies. Les fruits juteux, mûrs et incroyablement savoureux sont une source indispensable de vitamines et de fibres végétales. Si vous reconstituez votre alimentation avec des pommes, vous pouvez oublier la faiblesse et l'anémie, les bananes aideront à améliorer la digestion, les agrumes - pour compenser la carence en vitamine C, les poires - se débarrasser de la diarrhée, les grenades - augmenter l'hémoglobine ... En un mot , des fruits et des baies correctement sélectionnés peuvent guérir les maux et améliorer l'organisme de travail. Certes, il convient de ne prêter attention qu'aux fruits de saison, car lors de leur achat dans les supermarchés, il est impossible de s'assurer qu'il n'y a pas de pesticides. Cette règle s'applique également aux légumes: une récolte récoltée dans votre propre jardin ou achetée dans des endroits éprouvés sera beaucoup plus utile qu'importée.
Et pour ne pas douter des bienfaits des fruits et des baies, lisez ce que disent les proverbes à ce sujet :
- Une pomme pour le dîner et vous n'avez pas besoin d'un médecin.
- Les raisins ne sont pas de la grêle, ils ne frappent pas, ils ne font pas tomber, mais ils les mettent sur leurs pieds.
- Les oranges aident en cas de rhume et de mal de gorge.
- J'ai mangé une poire et je me suis brossé les dents.
- La figue fruitière la plus ancienne est célèbre dans le monde entier.
- Si vous optez pour les baies, vous trouverez la santé.
- Une poire - pour moi, une pomme - pour moi, et un coing - mon cœur veut.
- Plum ne se vante pas d'elle-même et le chemin qui y mène est toujours parcouru.
- Pour l'amour des fraises, vous vous prosternerez plus d'une fois devant la terre.
- Une bonne pomme de docteur en vaut la peine.
Proverbes sur les règles d'une alimentation saine à base de céréales
Quoi de plus bénéfique pour l'estomac que le porridge ? La farine d'avoine légère sera le meilleur petit-déjeuner, du sarrasin nutritif, riche en fer et en minéraux - seconde parfaite un plat pour le déjeuner, et le riz rapidement digeste est un excellent dîner. Cependant, bien que ce soient les plus populaires, ce ne sont pas les seules céréales : ceux qui préfèrent un menu céréalier peuvent changer les variétés de plats au moins tous les jours. Et combien pouvez-vous cuisiner à partir de céréales? Escalopes de sarrasin, boulettes de riz, barres d'avoine aux fruits secs, biscuits au maïs… Tous ces plats seront non seulement sains, mais aussi incroyablement savoureux. Il suffit de lire les proverbes sur les règles d'une alimentation saine concernant les céréales - et tout se mettra immédiatement en place :
- Bonne bouillie, mais une petite tasse.
- La bouillie de sarrasin est notre mère et le pain de seigle est notre père.
- Sans bouillie, le déjeuner n'est pas à l'heure du déjeuner.
- J'aime mon estomac que mes yeux voient de la bouillie.
- La bouillie est notre mère et le pain est notre soutien de famille.
- Le cuisinier vit mieux que le prince.
- Notre santé est la farine d'avoine.
- Notre mère est de la bouillie de sarrasin : ce n'est pas comme le poivre, ça ne perce pas l'estomac.
- L'épaisse bouillie de la famille ne se dispersera pas.
- Le pain et les céréales sont bons pour la santé.
Proverbes sur une alimentation saine: nous composons correctement le régime
Aussi banal que cela puisse paraître, non seulement la qualité de la nourriture est importante, mais aussi sa régularité. Sauter le petit-déjeuner pour ne pas être en retard au travail, négliger le déjeuner en raison de la lourde charge de travail pendant Fête du travail, et le soir pour manger, en essayant de compenser la sensation de faim qui hantait la journée - loin d'être la plus meilleure idée. La nuit, le corps doit se reposer, et le tube digestif aussi. Par conséquent, le dîner doit être léger et pas trop tard pour que tous les aliments consommés aient le temps de digérer complètement avant d'aller au lit. Mais le petit-déjeuner doit être nutritif - il faut que le métabolisme se réveille et que les nutriments consommés fournissent de l'énergie au moins jusqu'au déjeuner. Lisez ce que disent les proverbes à ce sujet :
- Pour le dîner, le kéfir est nécessaire.
- Prenez vous-même le petit-déjeuner, partagez le déjeuner avec un ami et offrez le dîner à un ennemi.
- A jeun et la chanson n'est pas chantée.
- Lorsque vous vous couchez l'estomac vide, vous vous réveillez reposé.
- Le dîner n'est pas nécessaire - le déjeuner serait amical.
- Je me suis assis et j'ai mangé, donc le dîner n'est pas nécessaire.
- Raccourcir le dîner - prolonger la vie.
- Dîner - l'oreiller sous la tête tourne.
- Un estomac plein fait des cauchemars.
- Tout le monde a besoin à la fois du déjeuner et du dîner.
Proverbes sur les dangers de trop manger
Tout excès ne peut passer inaperçu, et la suralimentation excessive ne fait pas exception. règle d'or la diététique est basée sur "il faut quitter la table avec une légère sensation de faim" - alors la digestion sera normale, et l'excès de poids sera contourné, et le bien-être général sera toujours joyeux et actif. Cependant, il ne faut pas confondre légère sensation de faim et dénutrition : si la première est un stade physiologique de saturation (après tout, la sensation de satiété survient environ 20-30 minutes après un repas), alors la seconde est une restriction de la nutriments nécessaires, qui ne peuvent pas être qualifiés de corrects.
Nos ancêtres le savaient aussi - ce n'est pas pour rien qu'il y a tant de dictons parmi le peuple sur les dangers de la gourmandise :
- Grande satiété - nuit au ventre.
- Qui est avide de nourriture - aura des ennuis.
- Un gros morceau se coince dans la gorge.
- La modération dans la nourriture est plus saine que cent médecins.
- Un gros morceau vous déchirera la bouche et un petit vous nourrira à votre guise.
- La nourriture modérée est un réconfort pour l'esprit.
- Soyez modéré dans la nourriture, mais pas dans le travail.
- Si tu veux la santé, ne mange pas trop ; si tu veux l'honneur, ne parle pas trop.
- Mangez à moitié plein - vous vivrez un siècle au maximum.
- L'estomac du glouton est une gorge sans fond.
Résumé
Si nous collectons tous proverbes et dictons sur l'alimentation saine ensemble, vous pouvez sortir tout un cycle de volumes la sagesse populaire- dans un livre ce puits sans fond conseils utiles ne conviendra évidemment pas. Et, si vous regardez, toute la diététique moderne est basée sur les mêmes principes qui sont promus dans les proverbes : utiliser aliments sains, utilisez les bonnes méthodes de cuisson, ne mangez pas trop, mais ne mourrez pas de faim, ne transformez pas la nourriture en sens de la vie - et vous pourrez maintenir votre santé, votre jeunesse et votre vitalité pendant de nombreuses années.
