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Que faire était un beau bronzage. Les meilleurs conseils pour un bronzage uniforme

Préparation de la peau

Il est bien connu qu'un bronzage parfait est impossible sans peeling, qui doit être fait à l'avance - quelques jours avant de partir en mer. Il est important d'examiner attentivement le choix des moyens pour la procédure: gommage chimiqueà partir de acides de fruits l'été est interdit. A cause de cela, le rayonnement ultraviolet, qui est déjà nocif pour la peau, deviendra un danger encore plus grand pour elle.

Une autre chose est le peeling mécanique : des gommages avec des particules exfoliantes (cristaux de sucre ou, par exemple, sel de mer) sera inoffensif en ce sens. Ils aideront à éliminer les cellules mortes de la peau et ainsi lisser sa surface. Le résultat est un bronzage plus uniforme.

Un autre point important de la préparation de la peau est l'épilation. Si vous avez recours au rasage tous les deux jours et que vous dérangez ainsi régulièrement la peau, il est peu probable qu'un bronzage tombe dessus avec une couche uniforme. Obtenez une finition lisse qui dure une semaine ou deux et inscrivez-vous pour fartage ou shugaring - alors rien n'empêchera la peau de "prendre" un bronzage. Avant cette procédure, au fait, il vous suffit également de faire un peeling.

Soins attentifs

Beurre corporel, lotion, lait, crème - quoi que vous choisissiez, la peau bénéficiera d'une hydratation supplémentaire. Ceci est particulièrement important avant des vacances à la plage. Les experts disent que la peau sèche peut bronzer par endroits, alors qu'une peau hydratée n'aura pas de tels problèmes. Et une telle mesure protégera la peau du dessèchement, qui la menace en cas d'abus de soleil.

La peau aura besoin non seulement d'hydratants standard, mais également de produits individuels (y compris) avec SPF, visant à protéger la peau des rayons UV. Appliquez-les avant de vous exposer au soleil - afin qu'ils aient le temps d'être absorbés et qu'ils ne laissent pas de traces blanches sur la peau. N'oubliez pas qu'après le bain, il est préférable de renouveler la couche protectrice et de réappliquer le produit avec SPF.

Bronzage programmé

Une grosse erreur que la plupart des gens commettent est de s'allonger pour bronzer toute la journée immédiatement après leur arrivée à la mer. Cela ne peut pas être fait même si vous avez la crème la plus fiable et la plus éprouvée avec SPF 50.

La peau a besoin de s'habituer à l'exposition active au soleil, alors limitez-vous à 40 minutes ou, dans les cas extrêmes, à une heure de détente à la plage.

Cela aidera à préparer la peau pour ce qui va arriver. Ensuite, essayez de ne bronzer qu'aux heures où le soleil est agréablement chaud et non brûlant sans pitié. Nous parlons du matin jusqu'à 12h et du soir - après 16-17h.

Quand, quoi et comment protéger

Les zones brûlant le plus rapidement sur le corps sont le nez et les épaules. Ils doivent être traités par le soleil crème protectrice chaque demi heure. Il est également important de le faire avant de nager - dans l'eau, la peau est plus sujette aux coups de soleil. N'oubliez pas non plus de porter une casquette ou un chapeau à larges bords pour éviter les coups de soleil.

© iStock

Non seulement la peau a besoin de protection, mais aussi les cheveux. S'ils sont laissés sans surveillance, ils sont plus susceptibles de devenir ternes et secs lorsqu'ils arrivent à la maison. Pour garder vos cheveux en bonne santé, appliquez du beurre de noix de coco, d'argan ou de karité sur vos cheveux avant d'aller à la plage.

Mouvement non-stop

Pour ceux qui s'installent volontairement sur un transat et se retournent d'un côté à l'autre tout au long de la journée, le bronzage "colle" bien. Mais l'effet est encore meilleur pour ceux qui bougent - marche, court, joue au beach-volley, nage. Le soleil tombe en même temps sur toutes les parties du corps. Il n'y aura donc pas de «taches blanches» - avec un bronzage «couché», il y a un tel risque.

Surveillez votre alimentation

Un bronzage uniforme et beau aidera à réaliser non seulement les procédures de beauté, mais aussi la nutrition. Ajoutez des aliments riches en antioxydants à votre alimentation quotidienne, notamment des fruits de mer, du poisson, huile d'olive, fruits et légumes (pêches, abricots, melons, pastèques, carottes, potiron) : ils vont contribuer à protéger la peau des méfaits du soleil.

Soins après

Les produits après-soleil sont indispensables pour celles qui souhaitent rentrer chez elles avec une belle peau dorée. Ils contiennent principalement des ingrédients hydratants et apaisants qui aident à atténuer les effets de l'exposition au soleil.

© iStock

Renforcer l'effet

poudre bronzante

• Vous voulez que votre bronzage soit parfait même après votre arrivée ? Alors c'est bon (c'est important pour éviter la déshydratation), ne vous laissez pas emporter par le peeling et utilisez de l'huile teintée ou. Il est particulièrement utile pour "uniformiser" un bronzage s'il est inégal. Dans ce cas, le produit doit être appliqué avec un pinceau large sur les parties du corps qui doivent être bronzées.

Lancôme Belle De Teint Powder Glow Trio © lancôme

Lingettes autobronzantes

• Si le bronzage est inégal, un autobronzant aidera en plus de la poudre bronzante. Choisissez des produits qui ne tachent pas votre peau d'orange, comme les lingettes autobronzantes. Ils essuient les zones qui doivent être bronzées.

L'Oréal Paris Lingettes Autobronzantes Sublime Bronze © wildberriea

pigment de fond de teint

• Une autre option consiste à utiliser des pigments pour créer fondation. NYX Professional Makeup en a un. Mélangez une goutte avec votre fondation et appliquer sur le visage - pour obtenir un bronzage parfait ou, au contraire, pour éclaircir la peau.

Mélangeur de fond de teint NYX Professional Makeup Pro © nyxcosmetic

La rescousse

Que faire si la peau est encore brûlée ? Prenez une douche fraîche puis appliquez soit un remède spécial brûlures soit tout autre agent apaisant contenant de l'aloe vera, thé vert ou concombre. Ne portez pas de vêtements serrés - ils entreront en contact avec des zones endommagées et blesseront la peau.

Responsable Galina Sofinskaya, médecin de la plus haute catégorie de l'Institut de chirurgie plastique et de cosmétologie:

- Même 7 à 10 jours en mer suffisent pour obtenir un beau bronzage. L'essentiel est de respecter certaines règles et de prendre en compte certaines nuances.

1. Préparez-vous à l'avance pour aller à la plage

Avant le voyage, faites un peeling qui libérera la peau des cellules mortes. Cela peut être fait à la fois dans le salon et à la maison à l'aide d'un gommage et d'un gant de toilette dur. Vous pouvez acheter un gommage prêt à l'emploi ou le cuisiner vous-même. Pour cela, du marc de café ou du sel fin conviennent (2 cuillères à soupe de crème sure mélangées à 1 cuillère à soupe de sel fin). Frotter le corps en massant, dans un mouvement circulaire, laissez agir 3 à 5 minutes, puis rincez à l'eau tiède.

Il est nécessaire d'effectuer la procédure à l'avance - la «nouvelle» peau est sujette aux brûlures. Même le peeling à domicile est préférable de le faire 2 à 3 jours avant le voyage, afin que la peau ait le temps de récupérer.

2. Soyez prudent dans les premiers jours

Peu importe à quel point vous voulez obtenir "tout à la fois", vous devez bronzer progressivement. Une dose de choc de soleil le premier jour en mer est le stress le plus fort pour la peau, lourd de brûlures, après quoi le reste des vacances devra être réhabilité. Au début, il faut bronzer sous un parasol et augmenter progressivement le temps passé en plein soleil.

3. Avant le voyage, rendez-vous à la plage de la ville

Cela préparera la peau à une rencontre avec le soleil agressif du sud. Le bronzage sera plus doux.

4. Bien manger

Aide au bronzage des aliments contenant du carotène (carottes, abricots, pêches, poivrons). Ils doivent être inclus dans le régime alimentaire à la veille des vacances. Dans les premiers jours de vacances, misez sur les poissons, les fruits de mer, les œufs (ils contiennent des acides gras polyinsaturés) et les aliments riches en vitamine E (huiles végétales, fruits à coque) : ils protègent la peau des coups de soleil.

5. Utilisez des protections

Ils empêchent la pénétration des rayons dangereux du spectre et ne permettent pas au soleil de dessécher excessivement la peau. Plus la peau est claire, plus elle a besoin d'une protection puissante. Les personnes à la peau claire doivent utiliser le FPS 30, et les personnes à la peau foncée et déjà bronzées - 10-15.

Cependant, rappelez-vous : les crèmes solaires ont une courte durée de conservation - une fois ouverte, la crème ne peut pas être conservée plus de 6 mois. N'utilisez pas la crème restante des dernières vacances - au contact de l'oxygène, de nombreux composants de la crème s'oxydent et le produit cesse de fonctionner.

La crème doit être appliquée en couche dense sur les zones exposées de la peau, y compris les lèvres et les oreilles : la peau de ces zones du corps brûle facilement. Ne frottez pas sur la plage ! Cela devrait être fait 15-20 minutes avant de partir.

6. Prendre le soleil au bon moment

Rester à la lumière directe du soleil est le chemin le plus court vers une brûlure. Le soleil le plus utile et le plus sûr du matin est de 8h à 11h et l'après-midi - après 16 heures.

7. À la plage, buvez beaucoup de liquides, puis appliquez de la crème sur la peau

Le soleil dessèche la peau. Vous pouvez l'hydrater aussi bien de l'extérieur que de l'intérieur. Par conséquent, en vacances, vous devriez toujours avoir une bouteille d'eau et des produits hydratants actifs avec les préfixes «super» ou «ultra» à portée de main. Ils doivent être appliqués sur le corps au moins 2 fois par jour - matin et soir, et sur les mains - jusqu'à 4 à 5 fois par jour.

8. Soyez prudent lorsque vous prenez des médicaments

Certains médicaments augmentent la sensibilité au soleil. Parmi eux figurent des antibiotiques populaires (tétracycline, doxycycline) et des contraceptifs oraux.

9. Après la plage, ne vous précipitez pas pour prendre une douche.

Le soleil continue de briller pendant environ 2 heures après avoir quitté la plage.

10. Protégez votre bronzage

Après votre retour de la station, ne vous précipitez pas pour utiliser de l'eau de javel, des gommages et des débarbouillettes dures. Lisez attentivement les étiquettes - de nombreuses crèmes et masques ont un effet blanchissant. De plus, l'ennemi du bronzage n'est pas seulement les cosmétiques en tube - les masques faits maison à base d'avoine, de fraises et de concombres effaceront également le bronze de la peau.

Les bains de soleil ne sont nocifs que si une personne ne respecte pas les règles d'obtention bain de soleil. Cela peut entraîner des coups de soleil, des tumeurs malignes et un vieillissement prématuré. Et l'avantage du soleil est que les rayons UV sont capables de produire de la vitamine D dans la peau, nécessaire à nos os et à nos muscles. De plus, un beau bronzage doré ou bronze rend une personne attirante. Il s'avère que vous pouvez bronzer au soleil, mais vous devez suivre un certain nombre de règles.

Comment bien bronzer - 10 règles pour bronzer

Comment bronzer ?

Si tu veux pour obtenir un bronzage sûr et magnifique, vous devez suivre strictement les règles suivantes :

1. Une douce teinte bronze de chocolat peut être obtenue en prenant un bain de soleil sur la plage. En bord de mer, le rayonnement UV est renforcé par eau de mer- il réfléchit les rayons du soleil. Vous ne pouvez pas être au soleil plus de 2 heures par jour et le reste du temps doit être passé sous un parapluie. Alors le bronzage sera non seulement beau, mais aussi inoffensif.
2. Le moment sûr pour bronzer est avant 11h (certains médecins disent qu'il est préférable d'être au soleil avant 10h) et après 17h.
3. Prenez un bain de soleil au soleil progressivement : exposez d'abord au soleil vos bras et vos jambes, puis d'autres parties du corps. Soit dit en passant, un tel bronzage progressif dure le plus longtemps.
4. Vous ne pouvez pas aller à la plage sans crème solaire. Il est préférable de choisir une crème solaire waterproof, veillez à prendre en compte l'indice de protection solaire nécessaire à votre phototype.
5. La crème solaire doit être appliquée non pas sur la plage, mais à la maison, 20 minutes avant l'exposition au soleil. Il est nécessaire de frotter le produit sur tout le corps, en commençant par les jambes et en terminant par le visage. Assurez-vous également d'appliquer un écran solaire après le bain, même s'il est écrit qu'il est étanche.
6. Pour obtenir un bronzage uniforme, vous pouvez d'abord vous rendre au solarium. 3 séances de 5 minutes à 1 semaine d'intervalle suffisent pour préparer la peau après l'hiver à l'exposition solaire.
7. Sur la plage, toutes les 10 minutes, vous devez changer la position du corps. Et il est préférable de se déplacer, par exemple, pour jouer au ballon. C'est lors des mouvements, des changements fréquents d'angle du corps que l'on peut obtenir un bronzage uniforme.
8. Le grignotage sur la plage est conseillé avec des abricots, des carottes, des poivrons, des potirons. Ces produits contiennent du carotène, qui favorise la formation de mélanine, un pigment qui permet d'obtenir rapidement un bronzage.
9. Mieux encore, le bronzage repose sur une peau hydratée. Par conséquent, chaque fois après un bain de soleil, vous devez prendre une douche, appliquer une lotion contenant des vitamines A et E sur la peau.
10. Lorsque vous vous détendez sur la plage, assurez-vous de boire beaucoup d'eau. Il gardera l'humidité, ne permettra pas la surchauffe du corps.

Prendre un bain de soleil correctement, c'est prendre soin de son corps, prendre toutes les mesures possibles pour garder une peau saine et belle.

Si vous avez encore une brûlure, lisez comment soigner rapidement un coup de soleil à la maison.

Durée du bain de soleil

Si nous parlons d'enfants des 2 premières années de la vie, il est déconseillé de prendre un bain de soleil. A partir de deux ans, les bains de soleil sont possibles, à partir de 30 et se terminant par 50 minutes. Les adultes ne peuvent pas rester au soleil plus de 2 heures pour obtenir un beau bronzage. En même temps, toutes les 40 minutes, vous devez vous mettre à l'ombre.

Afin de bien bronzer, vous devez d'abord savoir quel phototype de peau vous avez. Phototype - la quantité de pigment de mélanine qui colore la peau, les yeux et les cheveux.

Selon le phototype, certaines règles de bronzage doivent être respectées. Il existe 6 types de phototypes :

Phototype n° 1. Absence totale de pigment mélanique, le bronzage ne se couche pas

Une telle personne s'appelle un albinos. Il ne tache pas dans couleur sombre cheveux, yeux, cils, sourcils, peau. Il est complètement blanc.

Obtenir un bronzage dans ce cas ne fonctionnera pas. Puisqu'il n'y a pas de mélanine, la peau n'est pas protégée, alors une telle personne, étant au soleil, sera tout simplement brûlée. Les personnes atteintes de phototype 1 ne sont pas autorisées à prendre un bain de soleil en plein soleil. Vous pouvez être sur la plage, mais uniquement à l'ombre, sous un parapluie, veillez à porter un chapeau à larges bords, utilisez une crème avec un facteur de protection PPD - protection contre le cancer et SPF +50 - protection contre les brûlures.

Phototype n° 2. Présence insignifiante de pigment, le bronzage ne va pas bien

La peau d'une telle personne est blanche, les cheveux sont généralement roux ou blond clair, les yeux sont gris clair. Les taches de rousseur sont souvent observées chez les personnes ayant le deuxième phototype. Les coups de soleil sur ces personnes tombent mal, ils se brûlent souvent. La peau peut être endommagée par les rayons UV, ce qui conduit plus tard au mélanome, une maladie cancéreuse.

Si ces personnes prennent un bain de soleil au soleil, veillez à utiliser des crèmes protectrices avec des facteurs de protection: PPD et SPF +50.

Phototype n ° 3. Le bronzage va bien

Ces personnes ont les cheveux bruns, la peau claire, mais bronzent bien, les yeux gris ou bruns. Avec la mise en œuvre correcte de toutes les règles, un bronzage sur une personne va bien. Une personne peut faire un burn-out, mais soumise à une exposition prolongée au soleil et à un manque de protection. Le risque de cancer dans ce cas est possible.

Afin d'obtenir un bronzage sûr et magnifique, vous devez utiliser un écran solaire avec une protection SPF +30, ainsi que du PPD.

Phototype n°4. Beau bronzage uniforme

Les personnes avec ce phototype ont les cheveux foncés, peau brillante"avec un basané" yeux marrons. Ces personnes s'épuisent très rarement. Le bronzage épouse parfaitement la peau. Il existe un risque de mélanome, mais il est faible puisque la quantité de mélanine, pigment protecteur de la peau contre le soleil, réduit le risque de développer des tumeurs malignes. Ces personnes obtiennent un très beau bronzage. .

Dans ce cas, un écran solaire est également nécessaire avec une protection PPD et SPF +30, comme dans la version précédente.

Phototype n° 5. Brun chocolat

Ces personnes ont les cheveux foncés, les yeux bruns et la peau très foncée. Il n'y a pas de coups de soleil avec ce phototype. Un bronzage sur une telle personne n'est pratiquement pas visible, car la peau est déjà foncée. Le risque de développer un cancer est beaucoup plus faible que chez les personnes blondes.

Ces personnes n'ont pas besoin de prendre le soleil, elles sont déjà très basanées. Mais si une personne décide toujours de profiter du soleil, elle doit absolument utiliser un écran solaire avec PPD, c'est-à-dire une protection contre le cancer.

Phototype n° 6. Homme noir

Yeux, peau, cheveux d'une personne avec ce phototype. couleur noire. Les coups de soleil sur une telle personne ne sont pas visibles, car il est déjà noir. Il n'y a pas de coups de soleil dans le phototype 6. Le risque de mélanome est le plus faible de tous les phototypes répertoriés. Si une personne veut toujours prendre un bain de soleil, elle doit également utiliser une crème avec une protection contre le cancer.

Pratiques interdites pendant les bains de soleil

Pour obtenir un bronzage sûr, uniforme et beau, il est interdit :

• Bain de soleil immédiatement après les repas ou à jeun. Après le petit-déjeuner ou le déjeuner, vous devez attendre 1 heure, après quoi vous pourrez vous rendre à la plage en toute sécurité.
• Bain de soleil sans chapeau.
• Prendre le soleil pendant les menstruations, l'allaitement et la grossesse.
• Restez sur la plage pendant plus de 2 heures.
• Prendre le soleil au soleil à midi, c'est-à-dire entre 12 et 14 heures. C'est à cette période que le soleil est particulièrement agressif.
• Au début, bronzez sous les rayons directs. Au début, les bains de soleil doivent être pris à l'ombre, ouvrant progressivement la peau au soleil.
• Dormir sur la plage, lire.

Bien sûr, vous pouvez obtenir un beau bronzage uniforme. Mais tout repose sur le fait que les gens négligent souvent les règles, les recommandations, augmentent indépendamment la durée des bains de soleil. Dans ce cas, un beau bronzage à première vue se transforme peu à peu en brûlures au 1er degré. D'une manière simple, la peau d'une personne commence à "grimper". Par conséquent, il est très important d'apprendre à obtenir non seulement un beau bronzage, mais aussi un bronzage sûr, compte tenu du phototype.

L'été est arrivé et vous pouvez bronzer naturellement. Cependant, pour que le bronzage soit beau et uniforme, il faut pouvoir bronzer correctement. Et nos conseils vous y aideront !

Le contenu de l'article :

L'été tant attendu des vacances, des aventures et du bronzage bronzé est arrivé depuis longtemps. Au repos dans la nature, à la campagne, au bord du fleuve ou de la mer, chaque représentante du sexe faible ne se privera pas du plaisir de prendre un bain de soleil pour parer son corps d'un bronzage chocolat. Dans le même temps, de nombreuses personnes savent que les rayons du soleil sont porteurs de nombreux dangers pouvant nuire à la santé. Par conséquent, il est important non seulement d'obtenir un teint bronzé, mais également de se protéger des dommages corporels.

Les méfaits des coups de soleil

• Être au soleil est nocif pour les personnes à la peau blanchâtre, cheveux blond, des taches de vieillesse et une abondance de grains de beauté sur la peau (surtout les gros, plus de 1,5 cm). Cette catégorie de personnes est sujette à coup de soleil et les ultraviolets peuvent provoquer un certain nombre de maladies graves. Voilà pourquoi meilleur moyen de sortir- crème autobronzante.
• La surexposition aux bains de soleil peut provoquer un cancer de la peau. Selon les statistiques, plus de 65 000 cas de mélanome sont enregistrés chaque année dans tous les pays du monde, c'est-à-dire tumeur maligne associée aux rayons UV.
• Il y a eu des cas où le soleil a causé la cécité. Un long séjour en dessous est la raison du développement de la cataracte. Par conséquent, il est conseillé de porter des lunettes de soleil sur la plage. Ils préviennent également l'apparition de petites rides.
• Une exposition excessive aux rayons UV peut déclencher le développement d'une maladie thyroïdienne.

Les bienfaits du bronzage

Les rayons du soleil contribuent à la production de vitamine D, qui est vitale. Puisque le corps le synthétise tout seul sans exposition énergie solaire seulement 10 % du taux requis. La carence en vitamines entraîne des maladies chroniques telles que le cancer, les ovaires polykystiques, les problèmes menstruels, l'infertilité, Diabète, augmentation de la pression artérielle, caries, infections, maladies du système nerveux, incl. la schizophrénie et sclérose en plaque. Par conséquent, les bains de soleil sont toujours nécessaires, mais avec modération sans abus. Voici quelques conseils pour obtenir un bronzage au chocolat sans nuire à votre santé :

• Quelques semaines avant les vacances prévues, préparez votre peau pour un bronzage amélioré. Assistez 2 fois par semaine à des séances de solarium de cinq minutes. Ils donneront à la peau une teinte bronze et une protection contre les rayons ultraviolets agressifs.
• Utilisez un écran solaire pendant les premiers jours au soleil. Surtout toutes les demi-heures, lubrifiez la poitrine, les épaules, le nez avec de la crème - les endroits les plus vulnérables aux brûlures.
• Au repos dans les pays chauds (Afrique, Asie, Espagne, Italie), bronzez les premiers jours en plein soleil pas plus de 5 minutes. Augmentez progressivement le temps passé au soleil. Dans le même temps, n'oubliez pas qu'il est recommandé de bronzer environ une heure par jour.
• Le soleil le plus brûlant est de 12 à 15 heures, il est donc préférable de passer ce temps à l'ombre, même malgré l'application d'un écran solaire. Puisqu'à midi le soleil est le plus actif et ses rayons directs tombent sur la terre à angle droit. Si à ce moment-là, pour une raison quelconque, vous devez être au soleil, portez des vêtements qui protégeront votre peau des brûlures. Vous devez également vous souvenir de la coiffure. Cela empêche non seulement insolation et préserve les cheveux de la matité et de la fragilité.
• Le moment optimal pour un bronzage sûr pour le corps est avant 11h00 et après 16h00. Et bien que le soleil ne brûle pas autant à cette période, il est tout de même conseillé d'utiliser de la crème solaire.
• Lors d'un bain de soleil, changez de position toutes les 10 minutes en exposant alternativement votre dos et votre ventre au soleil.
• Après le bain, ne tamponnez pas la peau avec une serviette, mais laissez-la sécher au soleil. Cela intensifiera le bronzage. Mais faites-le à l'ombre, parce que. les gouttelettes d'eau sous le soleil augmentent les risques de coup de soleil car elles ont des lentilles optiques.
• En allant nager, lubrifiez la peau avec une crème protectrice, car les rayons ultraviolets peuvent pénétrer dans l'eau jusqu'à 1,5 m de profondeur.
• Lorsque vous prenez un bain de soleil "topless", assurez-vous de couvrir vos mamelons avec des éponges en coton ou des bonnets spéciaux.
• Le bronzage le plus beau, le plus uniforme et le plus sûr se trouve à l'ombre partielle. Pour ce faire, vous devez utiliser des parapluies en osier, des auvents à panneaux, qui laissent partiellement passer les rayons du soleil, ce qui protège la peau d'un excès de rayonnement ultraviolet.
• Après un bain de soleil, il est recommandé de rincer la peau sous une douche fraîche. Après séchage et hydratation avec des nutriments spéciaux (crème, lotion) contenant du panthénol et une substance qui restaure l'équilibre hydro-lipidique de la peau. Ces onguents améliorent la régénération et l'élasticité de la peau.

Régime pour un beau bronzage

Un beau bronzage doré dépend aussi des aliments que vous mangez. L'activateur de bronzage le plus puissant est le bêta-carotène (melon, pastèque, potiron, poivron rouge, pommes, poires). Il augmente la production de pigment de mélanine, donnant à la peau une belle teinte dorée. L'acide aminé tyrosine joue également un rôle important dans la production de mélanine. On en trouve une grande quantité dans les produits d'origine animale (viande rouge, poisson, foie), les haricots, les amandes et les avocats.

Les substances auxiliaires dans la formation de la mélanine sont le lycopène, le sélénium, les vitamines C et E. Par conséquent, pour obtenir une teinte chocolat intense pendant les vacances, vous devez prendre un complexe avec ces suppléments minéraux quelques semaines avant le voyage.

Pendant le bronzage, buvez le plus possible d'eau propre sans gaz et pas très froide, pour ne pas vous déshydrater.

Cosmétiques pour un beau bronzage

Pour protéger le corps des brûlures, les produits de bronzage contenant le facteur de protection solaire (FPS) seront utiles. Ils retiennent l'humidité de la peau et l'empêchent vieillissement prématuré assurer une protection contre les rayons UV. L'indice SPF des fonds varie entre 3 et 50, donc crèmes solaires doit être sélectionné en fonction du phototype de la peau - plus la peau est claire et sensible, plus le facteur SPF doit être élevé. En cas d'activité solaire élevée (11h00–16h00) protection solaire il est recommandé de l'utiliser avec un indice SPF de 20-30, pour les peaux foncées - 10. Et avec une forte transpiration, la peau doit être lubrifiée plus souvent avec une crème protectrice, car. la transpiration réduit l'efficacité de la crème.

La crème est appliquée avec des mouvements de massage, en fine couche, toutes les demi-heures d'exposition au soleil. En en appliquant une couche épaisse, vous obtiendrez le résultat inverse : le produit chauffera au soleil et abîmera la peau.

Lors de l'achat de produits de bronzage, faites attention à ce qui est sur l'étiquette, car. ils peuvent être conçus pour un lit de bronzage plutôt que pour bronzer en plein soleil. Un tel produit ne contient pas d'enzymes protectrices contre les rayons UV, vous pouvez donc vous brûler sur la plage.

Une crème à effet picotement aidera à accélérer le bronzage. Il augmente la circulation sanguine de la peau et produit plus rapidement de la mélanine, ce qui rend le bronzage plus intense. Mais, ici, il convient de garder à l'esprit qu'après l'application de la crème anti-picotements, des rougeurs et des allergies peuvent apparaître sur la peau. Par conséquent, avant d'utiliser un nouveau produit, il doit être testé sur une petite zone de la peau. Dans le même temps, il ne doit pas être utilisé du tout sur une peau blanche et non bronzée, et également appliqué sur le visage.

C'est tout! Bonnes vacances, bronze même bronzé et de nombreuses impressions inoubliables !!!

Conseils pour bien bronzer dans cette vidéo :

Été, soleil, rivière ou mer - qui n'en rêve pas ? Tout le monde attend ce moment magique. C'est pendant les vacances que nous redonnons de la force, reposons non seulement avec le corps, mais aussi avec l'âme. Dans ce document, nous vous invitons à parler de la rapidité, de la beauté et surtout de la sécurité des bains de soleil au soleil.

Il vaut la peine de dire qu'en allant dans n'importe quel réservoir, l'objectif de nombreuses personnes n'est pas seulement de nager abondamment, mais aussi de bronzer. Un corps bronzé en chocolat est devenu tellement à la mode que certaines personnes sont même prêtes à donner beaucoup d'argent pour avoir belle couleur la peau.

Nous attirons immédiatement votre attention sur le fait que vous devez pouvoir prendre un bain de soleil. Bien sûr, pour beaucoup, cela peut sembler ridicule, car nous sommes habitués au fait que si nous voulons prendre un bain de soleil, nous nous allongeons simplement sous les rayons du soleil et attendons le résultat dont nous avons besoin. Sachez que cette variante du bronzage peut non seulement ne pas être à la hauteur de vos attentes, mais aussi nuire gravement à votre santé.

Si vous tenez à votre santé et que vous la traitez avec soin, alors ce qui suit des conseils rien que pour vous :

• Tout d'abord, vous devez être conscient que tout le monde ne peut pas prendre le soleil et qu'il est fortement déconseillé d'ignorer ces recommandations. Les personnes sensibles au soleil doivent être très prudentes lorsqu'elles passent du temps au soleil.
• Les gens qui doivent faire attention aussi avoir la peau claire. taupes, points noirs est un autre motif d'inquiétude. En présence d'au moins un des facteurs ci-dessus, le processus de bronzage doit être aussi doux que possible, car les personnes présentant de telles caractéristiques sont sujettes aux coups de soleil.

• Dès votre arrivée à la mer ou à la rivière, il ne faut pas tout de suite "jeter dans la piscine avec la tête". Pour commencer, bronzer 10-15 minutes et de préférence à l'abri de la lumière directe du soleil. N'oubliez pas que les épaules, la poitrine, les jambes sont les zones où la peau est la plus sensible.
• Utilisez un écran solaire. Pour une raison quelconque, beaucoup de gens pensent qu'il suffit d'appliquer la crème une seule fois par visite à la plage, mais c'est une énorme erreur. Ces produits doivent être appliqués toutes les heures et tenir compte de la particularité de la peau.

IMPORTANT : Si possible, évitez d'aller à la plage à l'heure du déjeuner. C'est de 12 à 15 heures que le soleil peut nuire à votre santé. Il est préférable de bronzer avant 12 heures et après 16 heures.

• De nombreuses personnes pensent que dans l'eau, la peau est protégée de l'action des rayons ultraviolets. Si vous pensez la même chose, vous vous trompez. Comme le montre la pratique dans l'eau, le bronzage "colle" encore plus vite, ce qui, en fait, est le danger.
• Lorsqu'une personne est dans l'eau, ce processus est presque imperceptible, mais dès que vous sortez sur terre, une sensation de brûlure commence immédiatement à se faire sentir. Afin d'éviter de telles situations, n'oubliez pas d'utiliser une crème avant de vous baigner.

Un bronzage sera bien plus beau si :

1. La position du corps changera toutes les 5 à 10 minutes. En même temps, n'oubliez pas de plonger de temps en temps dans l'eau.
2. Sera utilisé moyens spéciaux. Diverses crèmes de bronzage renforceront l'effet et donneront à votre peau une teinte dorée. N'oubliez pas que ces produits doivent être sélectionnés individuellement, en fonction du type de votre peau.
3. Après un bain de soleil, vous prendrez une douche de contraste et appliquerez une lotion nourrissante sur peau sèche.

Soyez très vigilant : parfois, en passant du temps sur la plage, les heures passent inaperçues. Ce n'est un secret pour personne que pendant le processus lui-même, il n'est pas toujours possible de sentir à quel point la peau est bronzée. La chose la plus intéressante commence plus tard : la peau commence à rougir, des cloques et des brûlures apparaissent. C'est pourquoi nous vous recommandons de tout faire de manière cohérente et de ne pas rechercher le résultat à tout prix.

Combien de temps peut-on bronzer au soleil et à quelle heure ?

Plus tôt, nous avons parlé un peu de ces questions importantes, examinons-les maintenant plus en détail. Avant d'entendre les réponses à ces questions, vous devez clairement comprendre une chose simple mais très importante : votre santé est bien plus importante que même le plus beau bronzage.

• Bien sûr, nous voulons tous obtenir un excellent résultat et passer un minimum de temps. Mais rappelez-vous, cela n'arrive pas. C'est pour cette raison qu'avant de prendre un bain de soleil, vous devez apprendre les règles et les recommandations avec lesquelles il sera beaucoup plus facile de le faire, et surtout, en toute sécurité.
• Les bains de soleil sont recommandés progressivement. Dès que vous arrivez à la mer ou à un autre plan d'eau, vous devez commencer le processus très soigneusement.
• Pour commencer, prenez un bain de soleil pendant une demi-heure, en changeant la position du corps au maximum toutes les 10 minutes. Les bains de soleil ne sont pas en plein soleil. bon choix peut devenir une place à l'ombre, ainsi qu'un parasol.
• Avec chaque jour suivant, augmentez le temps passé au soleil, n'oubliez pas de nager périodiquement, ainsi le bronzage prendra mieux.
• Dès que la période d'adaptation de votre corps aux bains de soleil est passée, vous pouvez profiter en toute sécurité du processus de "bronzage".
• Concernant l'heure à laquelle il vaut mieux bronzer, il faut dire sans équivoque que c'est soit le matin, soit le soir.

• Plus soleil dangereux Se déroule de 12h00 à 15h00. Il est recommandé de passer cette période de temps dans la pièce ou au moins à l'abri de la lumière du soleil. À cette époque, le soleil peut vous apporter non seulement des brûlures, mais aussi des coups de soleil, et cela, comme vous le savez, est incroyablement dangereux pour la santé.
• Le soleil le plus doux est de 8h à 12h. C'est cette fois qui est parfaite pour un bronzage doré ou chocolat uniforme.
• De 15h00 à 18h00 les rayons du soleil sont également très doux et ne vous causeront probablement aucun problème.
• Il va sans dire que, même en prenant un bain de soleil à 16h, vous devez respecter les règles élémentaires de sécurité dont nous avons parlé plus tôt.

Coup de soleil à la maison: remèdes populaires

Si vous n'allez pas vous détendre au bord de l'eau et que vous n'avez en principe pas de temps libre pour bronzer, alors conseils suivants juste pour toi. En règle générale, tout remèdes populaires réduite à manger certains aliments.

• Une substance aussi miraculeuse et unique que lycopène, favorise légèrement l'acquisition de la peau teinte dorée. Et qu'en pensez-vous, dans quel légume se trouve cette substance ? Cela ne vous viendrait probablement même pas à l'esprit... dans une tomate. Par conséquent, pour un beau bronzage doré, il est recommandé de manger ces délicieux légumes.

• Pour un bronzage uniforme, vous devriez manger aubergine. Ces végétaux préviennent le vieillissement cutané, assurant ainsi sa douceur. En raison de cette propriété particulière de la peau, le bronzage est uniforme.

• Un bronzage riche et brillant peut être obtenu si vous en buvez quotidiennement jus d'agrumes.
• Vous rêvez d'un beau bronzage bronzé, alors ils viendront à votre aide huiles de noix. Il suffit de faire attention au fait qu'après avoir appliqué une telle huile sur la peau, vous ne pouvez pas bronzer plus de 30 minutes.
• Abricots, carottes et leurs jus peut également contribuer à un beau bronzage bronzé. Avant d'aller à la plage ou avant de bronzer à la maison, vous devez boire un verre de jus ou manger une petite quantité d'abricots et de carottes râpées.

Que mettre pour bronzer au soleil pour une couleur chocolat ?

De telles questions dérangent assez souvent les vacanciers, mais trouver des réponses à de telles questions est une tâche qui demande du temps et de la patience. Bien sûr, il existe de nombreux conseils concernant le bronzage au chocolat, mais s'ils sont efficaces, telle est la question.

Nous n'avons choisi que le plus méthodes efficaces et maintenant nous allons vous les dire. Alors, commençons.

• Si vous voulez obtenir un joli bronzage chocolat, mais que votre peau ne veut pas bronzer uniformément et magnifiquement de temps en temps, utilisez un cosmétiques de bronzage. Maintenant que ces activateurs de fonds sont très populaires, il ne sera pas difficile de les trouver. Cependant, nous vous conseillons d'acheter ce type de produit uniquement dans les magasins spécialisés et les pharmacies. En même temps, tenez compte du type de votre peau et de ses caractéristiques, car ce qui convient à quelqu'un peut vous nuire.
• Donner la préférence activateurs naturels, ils sont fabriqués à base d'huiles de base et essentielles naturelles.
• aromathérapie, curieusement, il améliore également le bronzage. Dans ce cas, le processus doit être effectué avec des huiles essentielles.

• Notre prochaine recommandation peut vous surprendre, mais quand même. Si vous rêvez d'un beau bronzage chocolat, mettez du Bière. Oui, cette boisson particulière peut vous aider à réaliser votre rêve. Les ingrédients naturels présents dans la bière aident le bronzage à "coller" beaucoup plus rapidement et à le répartir uniformément sur le corps.
• Notre conseil : privilégiez la bière brune. La boisson doit être appliquée sur la peau, comme si on la frottait légèrement, mais pas par aspersion. Il est conseillé aux personnes à la peau claire d'ajouter de l'huile d'olive ou de l'huile végétale à la bière. Le rapport des ingrédients est de 1:1.
• Un autre excellent produit de bronzage est Huile de noix de coco. En raison de l'action du laurique et acide hyaluronique, le bronzage se fixe uniformément et magnifiquement.

Également Huile de noix de coco a un effet bénéfique sur la peau :

• Élimine bien la peau sèche, c'est-à-dire nourrit la peau
• Aide les cellules à se régénérer
• Lisse les rides
• Réduit les risques de coups de soleil
• Grâce à l'utilisation de cette huile, la peau devient élastique et élastique.
• Renforce système immunitaire la peau

Le beurre de cacao est également considéré comme un bon agent de bronzage. Il est important de se rappeler de ne pas trop enduire de cette huile, car cela peut entraîner des coups de soleil. Beurre de cacao- Excellent produit pour les soins de la peau problématique :

• Rend la peau plus douce et soulage la sécheresse
• Aide le visage à acquérir une belle couleur saine
• Réduit la réaction cutanée aux changements de température
• Hydrate la peau
• Ramène le teint de la peau à la normale

En prévision de l'été et saison des plages, ainsi que des vacances au soleil, il est très important de prendre soin de votre peau, afin que plus tard vous ne subissiez pas de conséquences indésirables.

Les conseils écrits ci-dessus sont certainement importants : ils vous aideront non seulement à obtenir un beau bronzage doré ou chocolat, mais aussi à maintenir votre santé, et cela, voyez-vous, est important.

N'oubliez pas que rien n'est plus important que votre santé et celle de vos proches, et même le bronzage le plus beau et le plus attrayant ne vaut pas le risque. C'est pourquoi nous vous recommandons de prendre nos recommandations en toute responsabilité - respectez-les et profitez de vos vacances.

Vidéo : "Règles pour un beau bronzage en toute sécurité"