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Coeur brisé. Comment guérir un cœur brisé Seul un cœur brisé ne fait pas mal

Il est très difficile de se remettre d'une relation brisée, car les émotions négatives peuvent vous submerger. Vous pouvez littéralement vous forcer à sortir du lit et vaquer à vos occupations quotidiennes. Vous pourrez récupérer plus rapidement si vous prenez soin de vous et obtenez le soutien de vos amis et de vos proches. De plus, vous pouvez obtenir aide professionnelle psychothérapeute. Travaillez également à abandonner vos relations passées. Grâce à cela, vous pourrez passer à autre chose.

Pas

Abandonnez la relation

1. Évitez tout contact avec votre ex. Donnez-vous le temps et l'espace dont vous avez besoin pour vous remettre d'une rupture amoureuse. N'appelez pas et n'envoyez pas de SMS à votre ex. Retirez-le de vos amis sur les réseaux sociaux.

   • Dites à votre ex que vous ne voulez pas passer du temps avec lui. Vous pouvez dire : « J'ai besoin de temps pour moi. Je vous serai très reconnaissant si vous n'essayez pas de me contacter. J'ai besoin de temps pour me débrouiller."

2. Débarrassez-vous des choses qui vous rappellent votre ex. Ne gardez pas d'objets qui appartiennent à votre ex ou qui vous le rappellent. Si vous voulez faire face à des sentiments douloureux, vous devez vous débarrasser des choses qui vous rappellent la personne avec qui vous avez rompu.

   • Demandez à votre ex de récupérer vos affaires. Quand il vient, vous pouvez demander à un ami de donner ces choses à votre ex.

3. Envisagez de commencer une nouvelle relation. Alors que beaucoup ne se permettent même pas l'idée de commencer une nouvelle relation, en fait, cela peut aider à faire face à des sentiments douloureux. La communication avec une personne du sexe opposé aide à oublier l'ancien partenaire. De plus, les nouvelles relations vous font vous sentir plus désirable. De plus, lors d'une rencontre avec un nouveau partenaire, vous vous sentirez plus indépendant et calme.

   • Vous pouvez demander à vos amis et à votre famille de vous présenter à la bonne personne. De plus, vous pouvez vous rencontrer en ligne.

4. Attendez d'être sûr d'être prêt pour une nouvelle relation. Si vous sentez que vous n'êtes pas prêt pour une relation, prenez votre temps. Au lieu de cela, concentrez toute votre attention et votre énergie à prendre soin de vous et à passer du temps avec bons amis et les membres de la famille. Développer en tant que personne. Lorsque vous êtes prêt, essayez de nouer de nouvelles relations.

   • Préparez-vous au fait qu'il faudra du temps pour se remettre d'une rupture. Il vous sera difficile de nouer immédiatement de nouvelles relations. Soyez patient et n'exigez pas de vous-même une guérison spirituelle rapide.

   Prends soin de toi

   1. Tenir un journal dans lequel écrire vos pensées et vos sentiments. La tenue d'un journal est une excellente occasion d'épancher votre cœur. Écrivez ce que vous pensez. Vous n'avez pas besoin de corriger ce que vous avez écrit. Lâchez simplement les pensées et les sentiments qui vous pèsent. Grâce à cela, vous pourrez récupérer plus rapidement et mettre de l'ordre dans vos sentiments et vos émotions.

      • Vous pouvez réfléchir aux questions suivantes : « Quels étaient les problèmes dans notre relation ? » « Comment ai-je su que la relation était terminée ? » « Comment je me sens maintenant ? »

   2. Prendre un passe-temps . Peut-être que vous aimez dessiner ou lire. Peut-être aimez-vous faire du sport ou tricoter. Au lieu de laisser les pensées négatives vous détruire de l'intérieur, consacrez votre temps à faire ce que vous aimez. Cela vous aidera à vous détendre et à vous concentrer sur le présent au lieu de vous remémorer constamment.

      • Inscrivez-vous à des cours qui vous enseignent quelque chose que vous aimez, comme le tricot ou le dessin. Ou rejoignez une équipe sportive comme le football ou le volley-ball si vous aimez le sport.

   3. Prenez le temps de faire du sport tous les jours. L'exercice peut vous aider à gérer les sentiments douloureux après une rupture. Prévoyez du temps le matin pour courir. Consacrez également 30 minutes à l'exercice tous les jours. Si vous en avez la possibilité, rendez-vous au club de fitness plusieurs fois par semaine.

      • Si vous trouvez difficile de faire de l'exercice seul, invitez un ami à se joindre à vous. Cela vous permettra de rester motivé plus facilement. Vous pouvez également inviter un ami à faire des courses matinales.

   4. Pratiquer la technique de respiration profonde . Si vous vous sentez anxieux ou stressé, commencez à pratiquer la technique de respiration profonde pour vous calmer et vous détendre. Trouvez un endroit calme et isolé où personne ne vous dérangera. Inspirez et expirez lentement pendant quelques minutes.

      • Vous pouvez également assister à des cours où vous pourrez apprendre à faire ces exercices correctement. Cela vous gardera calme.
      • En règle générale, les techniques de respiration profonde sont pratiquées dans les cours de yoga. Faites du yoga, faites des exercices lents qui favorisent la relaxation.

   5. Répétez les affirmations positives. Les affirmations positives vous aident à voir la vie de manière positive, même lorsque vous vous sentez bouleversé ou déprimé. Essayez de dire des affirmations positives le matin après votre réveil ou le soir avant d'aller vous coucher. Répétez des affirmations qui vous aideront à vous sentir autonome.

      • Par exemple, vous pouvez répéter : "Je vais bien" ou "Je suis fort". Vous pouvez également répéter l'affirmation suivante : "Je vais m'en sortir" ou "Je suis au-dessus de cette situation".

   6. Évitez les comportements qui peuvent blesser. En règle générale, après la rupture d'une relation, une personne éprouve une douleur mentale profonde. Certains, étant dans cet état, commencent à faire des choses qui menacent leur santé et même leur vie. Essayez de ne rien faire qui puisse nuire à votre santé physique ou mentale. Résistez à la tentation de prendre des drogues ou de boire de l'alcool pour soulager un chagrin d'amour. Faites également de votre mieux pour ne pas sortir avec votre ex et ne vous isolez pas des autres. Ce faisant, vous détruisez votre personnalité.

      • Si vous avez envie de vous faire du mal d'une manière ou d'une autre, contactez un parent ou un ami. Faites quelque chose que vous aimez faire ou écrivez vos pensées et vos sentiments dans un journal.
      • Demandez de l'aide immédiatement si vous pensez à vous faire du mal.

Il y a longtemps, il y avait une princesse belle mais sans émotion qui vivait dans une tour de dragon imprenable. Elle y vivait pour ne pas briser le cœur des princes et ne pas voir de sentiments. Elle préfère regarder la mort que l'amour. Elle ne pouvait ressentir ni joie ni tristesse, rien.

Pendant de nombreuses années, elle n'a pas compris cela, elle s'est considérée comme romantique. Elle aimait l'amour qui l'entourait. Tout le monde voulait prendre une place dans son cœur. Mais ça ne voulait pas ça. Elle aimait les fréquentations simples et n'avait besoin de rien d'autre. princesse personne attention particulière N'a pas donné. Mais un jour, un type roturier est apparu. Elle l'aimait et a décidé de lui donner une chance. Il était gentil avec elle et l'aimait beaucoup. La princesse lui a donné plus qu'elle ne voulait. Elle lui a donné de l'espoir. Bientôt, le gars s'est lassé d'elle, comme les autres. Mais il ne voulait pas abandonner. Il pensait pouvoir faire fondre son cœur gelé. Mais ce n'était pas figé, il manquait juste des détails. Et quand le roturier a pensé qu'il pouvait le faire, il lui a posé la question qui le tourmentait sur l'amour. La princesse a répondu brusquement et négativement. Qu'est ce qu'il a fait? Il ne pouvait plus parler à la princesse et être librement près d'elle. Il était profondément amoureux, mais la fille l'a repoussé. N'ayant pas survécu à de tels tourments et tourments d'amour, le gars s'est pendu. La princesse ne pouvait pas le supporter. Elle a tué un homme. La jeune fille n'était pas dénuée de conscience. Elle a demandé à être enfermée dans la tour.

Une fois par an, elle sort et cherche les détails de son cœur, faisant tomber les gens amoureux d'elle. Mais personne ne peut trouver une approche à cela. Et ainsi la princesse passe ses années dans la tour, quittant sa forteresse pour une journée.

Mais un homme ne peut pas être enfermé aussi longtemps. Un jour, la jeune fille n'a pas pu résister et a quitté la tour. Il faisait nuit et il n'y avait personne dans la rue. La princesse s'est trop éloignée de sa forteresse et s'est perdue. Elle a pu trouver un foyer. C'est une petite vieille qui l'a ouvert. La jeune fille a demandé à passer la nuit. La vieille femme a répondu que demain son fils viendrait à elle, et pendant qu'il était parti, la princesse pourrait dormir sur son lit. La fille était très fatiguée et s'est immédiatement endormie. Le lendemain matin, elle se leva tôt, nettoya la hutte et prépara le petit déjeuner. La vieille dame était ravie. Soudain, quelqu'un frappa à la porte. C'était le fils de ma grand-mère. Le gars était beau, grand et il a tout de suite aimé la princesse. Il l'a invitée à rester avec eux pendant un certain temps. La fille a accepté, elle aimait le jeune homme. Elle a découvert qu'il travaille comme un maître des cœurs. Le gars a fait les parties manquantes du cœur. Alors la princesse lui raconta tout. Le jeune homme a dit qu'il essaierait d'aider, mais c'était très dangereux. Une fille peut cesser d'être qui elle est.

Lorsque les détails étaient prêts, le maître a sorti le cœur de la princesse, l'a assemblé et l'a remis en place. La fille était contente. Elle était contente parce qu'elle pouvait sentir. Mais quelque chose a changé dans son essence originelle. Elle n'arrivait pas à savoir quoi.

La princesse est restée dans la maison du maître, car elle ne savait pas où aller. Elle a vu le jeune maître tous les jours et a commencé à tomber amoureuse de lui. Quand la fille s'en est rendu compte, elle est tombée morte. Mais le maître est venu à l'heure. Il s'est rendu compte que la princesse était tombée amoureuse et de nouveaux détails ont arrêté son cœur. La fille est morte. Quelle chose terrible est l'amour. Elle fait s'arrêter les cœurs. Il vaut mieux ne jamais aimer et penser que c'est beau. L'amour tue. Ne pas aimer!!!

Le texte est volumineux, il est donc divisé en pages.

Tout ce qui ne nous tue pas tue les gens que nous aimons.

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JE NE VEUX PAS MOURIR.

Maintenant je peux voir ta douleur, je suis désolé
Au revoir
je pleure si fort
Maintenant je peux voir ta douleur, je suis désolé
Au revoir
je pleure ce soir

Maintenant je peux sentir ta douleur, pardonne-moi
Au revoir!
Les sanglots brisent mon âme.
Maintenant je peux sentir ta douleur, pardonne-moi
Au revoir!
Ce sont mes larmes dans la nuit.

Comment ce monde m'a-t-il eu. Je veux grimper sur le toit d'un gratte-ciel et sauter en bas. Terminez tout. Comme je rêve de briser... Comme je veux être déchiré, mis en pièces. Je déteste la vie, je la déteste !
Mais rêvait autrefois d'être immortel... Immortalité... Tourment. Véritable tourment. Pour vivre sans fin, sachant que vous ne pourrez jamais vous débarrasser de cette vie, vous ne pourrez pas la quitter.
La haine, c'est... Je suppose que c'est ce qui me maintient en vie. Ou peut être pas. Mais chaque fois que je m'endors, je rêve de mourir. Je ne sais juste pas comment...
Je veux vivre ce que tu as vécu. Cette douleur. Je veux que mon corps éclate d'une douleur insupportable. Et c'est là que je meurs. Comment tu. Je partirai comme toi.
Et quand je te rencontrerai un jour, je serai heureux. Je vous embrasse. Et maintenant... je ne peux pas le faire. Juste parce que je ne peux pas. Et tuez-vous...
Je suis peut-être un lâche, mais je pense que tu serais contrarié. Et en général ... Comme tout cela est stupide!
Personne ne sait quand nous mourrons. Mais c'est en partie en notre pouvoir. Et en partie non. Tu as toujours dit qu'on ne mourrait pas. Mais tu m'as menti... Tu m'as menti ! Tu as promis... Tu as promis... Mais je t'ai cru.
Mais quelle période difficile. Ça t'a tué. Pour casser toutes les horloges du monde... Tout, tout. Et puis le temps mourrait. Toujours. Et les gens seraient immortels. Mais je me fiche des autres. Tu serais immortel, tout comme moi. Et puis ton rêve deviendrait réalité... Tu en as rêvé toute ta vie.
Pourquoi voulais-tu tant vivre ? Je vous l'ai demandé plusieurs fois. Tu as toujours répondu ça à cause de moi. Mais en était-il ainsi ? Maintenant, ça n'a plus d'importance. Et puis tout était pareil, rien n'a changé. Nous nous sommes toujours souciés des gens. Mais pourquoi cette question me dérange-t-elle ? Probablement parce que je suis réaliste. Et je sais que vous n'y répondrez plus jamais.
Je n'entendrai plus ta voix... Je l'ai compris depuis longtemps, mais quand j'ai pensé que tu n'étais plus, chaque fois il m'a semblé que je comprenais tout à nouveau. C'est comme si je l'apprenais pour la première fois à chaque fois. Il n'a fallu que la pensée de toi pour se glisser dans ma tête... Ça m'a fait mal. Mais ce n'était pas le corps qui faisait mal... C'était l'âme qui faisait mal. Je n'ai pas trouvé ma place. Détestant tout le monde, je voulais mourir.
Et puis, comme s'il tombait dans l'oubli, hurla. Il gémit dans la pièce, martelant les murs avec ses poings. Et tu n'étais pas là et personne ne m'a rassuré. J'ai continué dans l'espoir de me casser les doigts. Mais hélas. Je ne me suis pas cassé les bras. J'ai brisé mon cœur.
C'est arrivé quand j'ai appris ta mort. Depuis ce moment jusqu'à aujourd'hui, cela m'a tourmenté. Un cœur brisé ne se réparera jamais. Vous ne pouvez pas mettre de plâtre dessus ni insérer d'aiguilles à tricoter. Il se casse, souffre, fait mal et meurt lentement tout au long de la vie. Je pourrais me débarrasser de lui... Mais alors tu mourrais vraiment. Le corps est petit. Tant que tu es dans ma mémoire, tant que je pense à toi, même si ça me tue, tu es toujours avec moi, tu vis. Imperceptiblement, mais tu vis. Et surtout, tu vis en moi. Si je me tue, tu meurs aussi. La pensée de toi me fait hurler de douleur, mais je suis prêt à vivre comme ça. Au moins pour ne jamais t'oublier.

Lorsque vous démarrez une nouvelle relation, vous devez être attentif aux petites choses. Vous pouvez être aveuglé par son attrait, vos sentiments et même le simple fait que vous aurez une chance de coucher avec elle. Il y a des signes avant-coureurs qu'elle va vous briser le cœur et la relation est vouée à l'échec dès le départ.

Lorsque les relations sont vouées à être courtes et vouées à l'échec, il est logique d'être sélectif et d'y mettre fin avant que trop de temps ne passe et que vous y mettiez trop d'efforts. Pour votre bien, nous vous conseillons de faire attention aux panneaux d'avertissement.

1. Elle n'a pas de vieux amis

Cette fille est un vrai caméléon social, dérivant d'un intéressant groupe socialà un autre. Elle se fait constamment de nouveaux amis. Super?

Oui, probablement, mais vous ne pouvez pas rester assez longtemps avec elle pour en être sûr. Si elle n'a pas d'amis permanents qu'elle connaît depuis de nombreuses années, cela peut signifier deux choses : soit personne ne peut la supporter, soit elle ne peut pas se passer d'un changement constant. Ces deux raisons rendent impossible une relation sérieuse et, tôt ou tard, elle vous brisera le cœur.

9. Elle est nouvelle dans une relation

Si vous cherchez une relation sérieuse, sortir avec une fille qui n'a eu personne avant vous n'est pas Le Meilleur Choix. Elle peut être beaucoup plus jeune que vous ou simplement inexpérimentée - si vous avez des expériences différentes, vous ne durerez pas longtemps ensemble.

Au début, toute sa naïveté vous semblera douce, mais bientôt elle commencera à vous agacer. Malgré tous les avantages d'être dans une relation avec un homme qui n'a pas de bagage émotionnel, elle ne sait peut-être pas ce qu'elle attend d'un homme. Il y a une chance qu'elle n'ait pas besoin de vous, mais cela signe sûr que ton coeur sera brisé.

3. Elle a besoin de beaucoup d'espace.

Elle est une personne libre d'esprit et n'aime pas être restreinte. Lorsque vous commencerez à sortir avec elle, elle vous dira certainement qu'elle a besoin de beaucoup d'espace pour faire son propre truc. Elle fixe elle-même les limites : combien de temps elle passera avec vous et combien de temps seule. Si vous trouvez la force de vous y habituer, ça peut toujours marcher, non ?

Inutile de vous faire des illusions. Quelqu'un qui valorise tant son temps et son espace personnels ne considère pas vraiment les autres. Vous la verrez une fois par semaine et ça lui ira, mais à la fin elle vous brisera le cœur.

4. Elle a joué dur pour obtenir pendant trop longtemps.

Vous l'avez suivie pendant des mois, et elle a continué à jouer au chat et à la souris avec vous. Vous lui avez offert des fleurs, l'avez appelée à des rendez-vous, avez fait divers gestes romantiques. Elle a finalement accepté de te rencontrer, donc ça a marché, non ?

Et ici ce n'est pas le cas. Si elle fait semblant d'être susceptible, cela signifie qu'elle ne s'intéresse tout simplement pas à vous. Elle voulait juste amuser son ego, et elle a accepté d'être en compagnie d'un homme qui n'a pas d'âme en elle. Lorsque son estime de soi reviendra à la normale, elle n'aura plus besoin de vous et elle vous brisera le cœur.

5. Elle a la tête dans les nuages

Certaines personnes ne sont jamais satisfaites de ce qu'elles ont. Ils ont des normes et des aspirations élevées, et c'est attrayant, mais si elle a des attentes irréalistes, vos chances sont ridiculement petites. Cela peut être n'importe quoi : l'argent, la célébrité, nouvelle vie ou une relation impeccable - elle peut rêver de n'importe quoi et en même temps, elle vous brisera certainement le cœur si elle propose une option plus proche de son rêve.

6. Elle est timide avec toi

Apprendre à connaître les amis et la famille de votre petite amie est une telle expérience, c'est comme recevoir une balle dans la jambe : ça fait mal et c'est atroce, et les autres pensent que vous ne souffrez pas beaucoup, car la blessure n'est pas mortelle. Après tout, vous sortez avec elle, pas sa famille. Pourquoi cette introduction est-elle si importante ?

Et encore une fois, pourquoi ne vous les présente-t-elle pas ? Nous sommes tous passés par là, nous avons tous eu des copines à qui nous ne voulions pas présenter nos amis et notre famille, et elles ont toujours été nos copines invisibles. Pourquoi? Pour diverses raisons : parfois grasses, parfois effrayantes, parfois folles.

7. Elle n'a pas d'ex particulièrement significatif.

Sortir avec une fille qui n'a jamais eu de relation sérieuse semble être une excellente perspective : elle ne s'attend pas à ce que vous respectiez ses normes d'amour véritable et vous ne craignez pas d'être ramené à son ancienne vie. C'est une toile vierge que vous pouvez transformer en la petite amie parfaite pour vous-même.

Cependant, une fille dont le résumé de la relation ne consiste qu'en deux semaines n'est pas pour vous. Peut-être a-t-elle ses propres raisons de ne pas sortir sérieusement avec quelqu'un : elle ne le veut pas. Et il est peu probable que vous puissiez la forcer à changer cette opinion.

8. Elle a de sérieux problèmes

A chacun ses cafards. Personne n'est parfait, tout le monde a des défauts sur lesquels il faut travailler. Cependant, certaines personnes ressemblent plus à un problème de marche qu'à une personne.

Il peut s'agir de problèmes liés à l'alcool, aux drogues, au sexe, à la solitude ou au jeu. S'il y a quelque chose dans sa vie qui vous met constamment en retrait, cette relation ne durera pas longtemps. Cela peut sembler grandiloquent, mais vous méritez mieux que d'être toujours sur la touche.

9. Elle a une relation étroite avec son ex.

Si votre petite amie est capable de maintenir une bonne relation avec un ex, cela peut sembler être une bonne chose. Ceci, pour ainsi dire, laisse entendre: elle est une personne mature et ne transforme pas la séparation en performance. Après tout, vous savez qu'en aucun cas elle ne se transformera en démon si vous échouez.

En réalité, c'est un signe qu'elle ne fera que vous faire du mal. Cette fille bascule facilement entre les modes "amante" et "amie". Ce fait signifie qu'elle n'est pas capable de créer une relation solide.

10. Elle avait quelqu'un quand vous l'avez rencontré

Vous avez commencé à être ensemble quand elle a rencontré un autre gars. Vous pensez peut-être : "D'accord, c'est un peu faux, mais ça va aller maintenant." Non, rien n'ira bien avec une telle fille. Le changement est toujours le changement.

Quand elle commence à vous raconter chaque jour quelque chose sur le nouveau mec du boulot, quand elle reste constamment tard au bar avec ses copines, quand elle veut un peu plus de temps pour elle, cela peut signifier que vous avez déjà trouvé un remplaçant. Sentez-vous déjà votre cœur battre en miettes ?

et enfin

Nous savons tous parfaitement que de nombreuses relations se terminent par rien et ne résistent pas à l'épreuve du temps. Cela n'a aucun sens de s'asseoir et d'attendre le temps au bord de la mer. Si vous regardez cette liste et réalisez que l'un des éléments s'applique à votre petite amie, vous pourriez avoir quelque chose à penser.

J'ai entendu une phrase récemment qu'à notre époque, les cœurs et les espoirs se brisent plus souvent que les voitures. Par conséquent, il n'est pas du tout surprenant que beaucoup d'entre nous préfèrent voir une voiture accidentée qu'un cœur brisé ...

Antécédents de la maladie. Symptômes.

Après tout coeur brisé- c'est le vide, ça hante. Elle semble envelopper et, semble-t-il, il n'y a pas d'issue. Impasse. Pourquoi cela arrive-t-il? Peut-être ne l'aimait-elle pas ? Et pourquoi pas ça...? Il est le meilleur, le plus gentil, le plus doux. Le meilleur. Et est-ce vraiment sa faute s'il aime toujours son « ex » ? Ce qu'il a dit, je suis désolé, restons amis. Coupable? Non, ce n'est pas sa faute... Est-ce qu'elle lui a dit une fois qu'elle aimait, déroutant... Mais elle a dit la vérité... Elle aussi avait des amours, et pas une... Et il y avait aussi beaucoup d'amours douleur du fait qu'elle je pensais qu'elle aimait, mais ils ne l'aimaient pas ... Elle est aussi spéciale, différente, la meilleure. Mais ils ne l'aiment pas, et, peut-être, ne l'aimaient-ils pas... Ça fait mal. Elle ne l'oubliera pas maintenant, peut-être jamais... Mais vous devez le laisser partir... Beaucoup de gens vivent avec une telle douleur, et ils vivent la même chose... Et elle vivra comme avant, seulement sans lui, sans son yeux, mains et sourire... Ils vivent comme - quelque chose d'autre sans lui... Il était le sens de sa vie, le soleil, infiniment chaleureux et joyeux. Et maintenant il pleut... Une pluie grise et humide sur la rue et dans son âme. Elle n'a plus la force de vivre sans lui... Il a pris un morceau d'elle, peut-être le plus important. Elle resta seule avec sa tristesse... Cœur brisé !

Comment réparer un cœur brisé ? Traitement.

1. Après une rupture difficile, de nombreuses personnes se replient sur elles-mêmes. Ils veulent être seuls pour pleurer, réfléchir, pleurer. Besoin de pleurer. Avec les larmes, toutes les émotions négatives accumulées à l'intérieur de vous sortent. Mais se replier sur soi n'est pas une bonne idée. Il y a toujours des gens à proximité qui se soucient de vous : amis, parents, proches, collègues. Ils seront donc les premiers à pratiquer la réanimation avec votre cœur.

2. Permettez-vous de faire ce qui vous fait du bien, peu importe les conséquences, même si ce n'est que pour quelques jours. Organisez un enterrement de vie de jeune fille, un « festin du ventre », détendez-vous dans votre endroit préféré ou là où vous rêvez depuis longtemps d'aller, prenez soin de vous (coiffeur, spa, piscine), achetez-vous une nouvelle robe ou des sous-vêtements hors de prix. Ou peut-être faire du parachutisme ou voler dans une soufflerie ? Faites tout ce que vous n'auriez jamais osé faire dans votre "ancienne" vie. L'attention d'un homme, bien sûr, est toujours importante pour nous, mais vous comprendrez que sans elle, cela peut être infiniment bon. Vous devez vivre pour vous-même et pour votre bien-aimé, pour tirer le maximum de plaisir et de joie de la vie.

3. Et voici une technique bien connue pour guérir un cœur brisé.

Imaginez mentalement un canal qui vous connecte avec "l'ex". Les yeux fermés, imaginez deux tubes par lesquels l'énergie circule entre vous. Encore une fois, mentalement, nous prenons des ciseaux et coupons les tubes en deux. Pincez mentalement les extrémités qui se présentent à vous. Les blessures au cœur commenceront à se développer ensemble, mais pas immédiatement, mais cela deviendra beaucoup plus facile.

4. Essayez de vous charger le plus possible. Par exemple, travailler. L'ergothérapie a toujours été un outil efficace en matière de cœur. Le temps libre pour les expériences et les pensées ne devrait pas rester.

5. Débarrassez-vous de l'idée de vous venger de votre ex. Inutile de lui prouver que vous étiez le meilleur avec lui, et combien il a perdu. Il faut essayer de lui pardonner.

Souvenez-vous une dernière fois de vos merveilleuses minutes communes, dites-lui mentalement merci (seulement mentalement !), car grâce à lui vous avez été très heureux pendant un moment.

Et vous pouvez déjà passer à d'autres hommes !

6. Les psychologues disent que l'un des moyens efficaces est de se plaindre de son malheur. À haute voix. Devant le miroir. On pense que c'est une bonne aide pour soulager le stress. N'étant pas du tout psychologue, je vous conseille de terminer cette thérapie devant un miroir avec quelques grimaces. Vous avez maintenant plus que jamais besoin d'émotions positives.

7. Connaissez-vous une phrase aussi sage : « Tout ce qui ne nous tue pas nous rend plus forts » ? Les scientifiques pensent qu'il faut 21 jours au cerveau pour s'adapter à quelque chose de nouveau, que ce soit nouveau travail, des études ou une nouvelle vie sans lui et avec le cœur brisé. Au bout de trois semaines, même si rien n'est fait, théoriquement cela devrait devenir plus facile. Les blessures dans mon cœur commenceront à guérir d'elles-mêmes.

8. Si rien ne vous aide du tout, vous pouvez vous adresser à un psychologue - un spécialiste des affaires cardiaques, qui a toujours en stock de la colle pour les cœurs brisés. Il n'est pas nécessaire de s'inscrire pour un rendez-vous en personne, vous pouvez parler avec un psychologue via Internet. Selon les statistiques du service de Moscou aide psychologique les gens demandent rarement de l'aide en raison d'une rupture (300 pour 20 000 cas).

9. La contre-indication "Non" la plus importante : ne traitez pas un cœur brisé avec de l'alcool. Premièrement, pour la santé et le bien-être - c'est une thérapie de peu d'utilité. Deuxièmement, en devenant incontrôlable, les choses peuvent se traduire par des appels nocturnes en larmes à «l'ex». Toutes les tentatives précédentes pour guérir un cœur brisé "dans les égouts". Cercle vicieux quelque!

Les rencontres et les séparations, les gains et les pertes font inévitablement partie de notre belle vie. Et peu importe à quel point c'était difficile au début, il est possible de restaurer la force mentale et de guérir un cœur brisé. Mais même des blessures bien cicatrisées laissent des cicatrices pour le reste de votre vie, malheureusement...

PARABOLE D'UN CŒUR BRISÉ

Bonjour, je suis sur l'annonce. Vous confiez votre cœur entre de bonnes mains ?

Oui. Il a aimé une personne pendant trois ans.

Bien! Trois ans de fonctionnement, c'est assez long ! Pourquoi donnez-vous?

Son ancien propriétaire a mal géré le cœur. Il le cassait, le coupait, jouait avec, y plantait des objets pointus... Le cœur faisait mal, saignait, mais remplissait toujours sa fonction principale : l'aimer... Et un jour celui à qui il appartenait le brisa.. .

Comment l'as-tu cassé ?! Avez-vous été en rénovation? Qu'est-ce qu'on vous a dit?

Non récupérable...

Pourquoi avez-vous fait de la publicité ? Pensez-vous vraiment que quelqu'un a besoin de votre cœur brisé ?

Je crois qu'il y a une personne dans le monde qui peut le recoller à partir de fragments. Je crois qu'il ne regrettera pas cet amour et ce temps. Je crois qu'il pourra lui donner une seconde vie...

- Je... Je suis prêt à essayer. Ceci, bien sûr, sera difficile, mais le résultat en vaut la peine. Pouvez-vous me donner des garanties ? Si je peux le restaurer, je peux raviver ton cœur... combien plus peut-il aimer ?

Tant que ça bat...

Dans l'annonce, vous avez indiqué que vous ne donneriez le coeur qu'à une seule condition...

Oui. Je dois m'assurer que vous ne lui ferez pas de mal.

Malheureusement, je ne vois pas l'avenir. Je ne peux pas vous promettre avec certitude qu'il ne souffrira plus... Tout ce que je peux faire aujourd'hui, c'est vous donner mon cœur en retour...

Je suis d'accord!

Je suis également satisfait de tous les termes du contrat.

Alors à demain?! Pour échange?

Oui. Au revoir mon amour.