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William et Martha Serge est mon enfant. Votre bébé de la naissance à deux ans

Martha, William, Robert, James Sears

Votre bébé de la naissance à deux ans

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Livres pour les futures mamans

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Neuf mois de grossesse est la période la plus heureuse et la plus responsable pour chaque femme. Des obstétriciens et pédiatres réputés avec de nombreuses années d'expérience William et Martha Sears partagent leur expérience professionnelle. Le livre vous aidera à trouver la paix émotionnelle et à vous armer des connaissances nécessaires : vous apprendrez tous les changements qui se produiront dans votre corps, votre bien-être et votre conscience.

La chercheuse et obstétricienne-gynécologue Elena Berezovskaya présente guide complet pour les femmes enceintes - tout ce que vous devez savoir sur la planification d'un bébé, la période de grossesse, la préparation à l'accouchement. Le livre démystifie les mythes populaires sur l'infertilité, les infections "cachées", les virus, les conflits rhésus. Vous vous débarrasserez des soucis, des peurs, des soucis et supporterez sereinement la grossesse.

Introduction du Dr Sears - Bill, Martha, Bob et Jim

Nous, Bill et Martha, n'avons pas seulement écrit ce livre, nous l'avons vécu. Nous partageons avec vous notre expérience de prise en charge de nos huit enfants et de soins de milliers d'autres enfants, accumulée au cours de quarante années de pratique pédiatrique. Notre expérience s'est enrichie de nouvelles idées depuis que le Dr Bill et Jim et leurs familles se sont joints à notre travail. Ayant appris à observer astucieusement les bébés et leurs parents, nous avons enregistré tout ce qui fonctionne presque parfaitement pour la plupart des parents. Chaque jour dans notre bureau, nous avons avidement absorbé conseils pratiques parents qui ont réussi. Ce livre a été écrit en milieu de travail. Le livre est généreusement jonché de ces conseils. Nous comprenons parfaitement qu'aimer votre bébé et vouloir être un bon parent vous rend réceptif à tout conseil concernant votre enfant. Mais les enfants coûtent trop cher et les parents sont trop vulnérables pour un auteur qui offre des informations non vérifiées. Nous assumons sérieusement l'entière responsabilité de ce que nous enseignons. Chaque déclaration a été soigneusement testée et a résisté à l'épreuve du temps.

Nous tenons également compte de l'énorme activité des parents modernes. Nous vivons nous-mêmes, jonglant avec les besoins soudains de nos enfants et nos propres responsabilités professionnelles. Dans ce livre, nous présentons les principes de base qui vous aideront à devenir une baby-sitter réactive pour votre enfant lorsque vous trouverez une approche qui répond aux besoins de votre enfant et qui correspond à votre mode de vie. Nous vous recommandons d'adopter un style de communication affectueux avec votre enfant afin d'équilibrer la vie high-tech de la nouvelle ère.

Dans ce livre, vous apprendrez à prendre soin de votre bébé de manière à ce que lui et vous montriez leurs meilleures qualités.

Depuis la parution de la première édition de Votre bébé de la naissance à un an, il est devenu une véritable bible pour prendre soin des jeunes enfants pour des millions de parents. Nous sommes très heureux de savoir que nos conseils ont aidé de nouveaux parents du monde entier à prendre soin de leurs enfants. Dans la nouvelle édition, vous trouverez de nouveaux sujets, dont la discussion est basée sur les souhaits de nos lecteurs, ainsi que des nouveautés apparues en pédiatrie et en puériculture au cours des vingt dernières années.

L'euphorie du travail que nous avons accompli, à la suite de quoi de nombreux enfants et parents du monde entier le globe des interactions plus heureuses, plus saines et plus joyeuses sont soutenues par des milliers de témoignages, 50 000 fans sur Facebook, 5 000 lecteurs de notre magazine sur Twitter et des millions de visiteurs sur notre site Web. Nous sommes ravis que, grâce à ce livre et à notre conseils de famille qui y sont présentés, nous sommes devenus, dans une certaine mesure, une partie de votre famille.

Bill, Bob, Jim et Martha Sears

San Clemente, Californie

janvier 2013

Dr Sears en ligne

DemandezDrSears.com

Des milliers de pages d'information sur les soins aux enfants et les problèmes de santé sont maintenant disponibles en ligne. Notre ressource en ligne, gérée personnellement par le Dr Sears, aborde en détail de nombreux sujets abordés dans ce livre. Nous mettons continuellement à jour les informations relatives aux problèmes de santé des enfants afin que vous disposiez des données les plus récentes.

Sur le site Web AskDrSears.com, vous trouverez les développements les plus intéressants et uniques sur des questions telles que la grossesse et l'accouchement, l'alimentation des bébés jusqu'à un an, la nutrition familiale, la discipline et le comportement, un enfant grincheux, le sommeil et les vaccinations.

Notre site est unique grâce à :

Un guide détaillé des médicaments en vente libre, y compris des informations sur la posologie (dans l'armoire à pharmacie du Dr Sears)

Informations détaillées sur de nombreuses maladies infantiles courantes et moins courantes (dans la section Maladies infantiles)

Mises à jour mensuelles sur la santé pédiatrique (sous Mises à jour mensuelles sur la santé pédiatrique)

Martha, William, Robert, James Sears

Votre bébé de la naissance à deux ans

©La version électronique du livre a été préparée par litres

Introduction du Dr Sears - Bill, Martha, Bob et Jim

Nous, Bill et Martha, n'avons pas seulement écrit ce livre, nous l'avons vécu. Nous partageons avec vous notre expérience de prise en charge de nos huit enfants et de soins de milliers d'autres enfants, accumulée au cours de quarante années de pratique pédiatrique. Notre expérience s'est enrichie de nouvelles idées depuis que le Dr Bill et Jim et leurs familles se sont joints à notre travail. Ayant appris à observer astucieusement les bébés et leurs parents, nous avons enregistré tout ce qui fonctionne presque parfaitement pour la plupart des parents. Chaque jour, dans notre bureau, nous avons absorbé avec empressement les conseils pratiques de parents qui ont réussi. Ce livre a été écrit en milieu de travail. Le livre est généreusement jonché de ces conseils. Nous comprenons parfaitement qu'aimer votre bébé et vouloir être un bon parent vous rend réceptif à tout conseil concernant votre enfant. Mais les enfants coûtent trop cher et les parents sont trop vulnérables pour un auteur qui offre des informations non vérifiées. Nous assumons sérieusement l'entière responsabilité de ce que nous enseignons. Chaque déclaration a été soigneusement testée et a résisté à l'épreuve du temps.

Dans ce livre, vous apprendrez à prendre soin de votre bébé de manière à ce que lui et vous montriez leurs meilleures qualités.

L'euphorie du travail que nous avons accompli, grâce auquel de nombreux enfants et parents du monde entier sont devenus plus heureux, en meilleure santé et ont trouvé la joie de communiquer entre eux, est renforcée par des milliers d'avis de remerciements, 50 000 fans sur Facebook, 5 000 lecteurs de notre magazine sur Twitter et des millions de visiteurs sur notre site. Nous sommes incroyablement heureux qu'à travers ce livre et nos conseils familiaux qui y sont présentés, nous soyons devenus, d'une certaine manière, une partie de votre famille.

Bill, Bob, Jim et Martha Sears

San Clemente, Californie

janvier 2013

Dr Sears en ligne

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Examen trimestriel des problèmes de santé des enfants pertinents pour la saison en cours (dans la section Alertes saisonnières sur la santé des enfants)

Réponses à vos questions (dans la rubrique Foire Aux Questions)

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Premiers pas : les bases des soins de bébé

Il n'y a vraiment pas de façon parfaite d'élever un enfant, tout comme il n'y a pas d'enfants parfaits et, croyez-moi, pas de parents parfaits - seuls les gens qui ont étudié les enfants et les gens qui ont plus d'expérience que toi. Être parent nécessite un stage « industriel ». Une abondance de conseils «spécialisés» peut nuire à l'intuition d'un jeune parent et le priver de sa capacité à apprendre de l'expérience. Nous allons vous montrer comment devenir un spécialiste pour vous-même. Le but de ce livre qui est le nôtre est de vous aider, vous et votre enfant, à vous adapter ou à vous habituer l'un à l'autre. C'est ainsi que vous pouvez exprimer l'essence de la relation entre les parents et l'enfant.

Commençons!

Attachement : qu'est-ce que cela signifie ?

Il manque à tous les autres livres sur la garde d'enfants un chapitre qui pourrait s'intituler "Garde d'enfants". ton enfant." Maintenant, avec vous, futurs couples ou nouveaux parents, nous allons écrire ce chapitre.

Basé sur mon expérience en tant que pédiatre et l'expérience de Martha infirmière, ainsi que notre expérience commune de parents de huit enfants, nous croyons que la meilleure façon d'atteindre une véritable harmonie entre les parents et un enfant est d'élever un enfant naturellement (natural parentaling - de l'anglais attachment parenting). C'est une approche adaptée aux enfants qui fait ressortir le meilleur de vous et de vos tout-petits. Au départ, les mères élevaient leurs enfants naturellement - comme l'intuition et la nature les y incitaient. Cette méthode n'a eu que récemment besoin d'un nom, car c'est essentiellement l'approche la plus naturelle pour communiquer avec un enfant que chacun d'entre nous choisirait si elle était laissée à son propre bon sens.

Prendre soin de votre enfant

Il y a quarante ans, lorsque j'ai commencé ma pratique pédiatrique, j'avais déjà effectué un stage dans deux des cliniques pédiatriques les plus prestigieuses au monde, et il semblait que je savais tout sur les enfants. Nos amis ont même souvent dit à ma femme qu'elle avait eu beaucoup de chance d'épouser un pédiatre, mais Martha a rétorqué : « Il ne connaît que les maladies infantiles. La première semaine de ma pratique pédiatrique a été un véritable choc. Les mamans me posaient toutes sortes de questions qui n'avaient rien à voir avec la médecine : « Peut-être qu'on devrait laisser pleurer le bébé ? », « Est-ce qu'on va le gâter si on le prend trop souvent ? », « Ce n'est pas effrayant si on dort avec notre enfant?" Je ne connaissais la réponse à aucune de ces questions, mais mes parents comptaient sur moi en tant que spécialiste. Il ne s'agissait pas de questions médicales, mais de questions relatives à la nature de la relation avec l'enfant. Je savais seulement ce que nous faisions avec nos deux enfants, mais je ne me considérais pas comme un professionnel à cause de cela. Puis j'ai commencé à lire tous les livres sur la garde d'enfants, tout comme vous l'êtes maintenant. Les livres me jetaient dans un bouleversement complet. Il semblait qu'ils étaient basés sur l'opinion personnelle des auteurs, et non sur de véritables recherches. La plupart des écrivains manquaient soit de bon sens, soit de base scientifique, soit ils prêchaient ce qui était à la mode, que cela produise ou non des résultats positifs.

J'ai décidé de me tourner vers les vrais experts - les parents expérimentés des enfants que je vois, qui sont excellents dans leurs responsabilités parentales ; des parents qui, à mon avis, sont en harmonie avec leurs enfants, capables de lire les signes donnés par leurs enfants, et de réagir intuitivement et adéquatement ; des parents qui aiment être parents ; parents dont les enfants sont gais et se développent remarquablement. Ces parents et leurs enfants sont devenus mes professeurs, et je suis devenu un auditeur avide et un observateur attentif, gardant des registres minutieux de leur style de relation. J'ai dressé toute une liste de "Ce qui marche". Ma femme, Martha, a travaillé avec moi pendant ces premières années (jusqu'à notre quatrième enfant, Hayden), et est toujours consultante en puériculture et en allaitement. Ma pratique était notre recherche "de terrain", pour ainsi dire, sur le terrain, et à la maison, nous attendions notre propre laboratoire de croissance.

En prévision du premier-né, la future mère commence souvent à écumer Internet et la littérature afin d'être pleinement armée pour l'apparition de l'enfant. Après tout, l'inconnu fait peur. Donc, ce sera une grande chance si elle tombe pour la première fois sur le livre de Martha et William Sears "Votre bébé de 0 à 2 ans". Ensuite, d'autres livres ne seront tout simplement pas nécessaires. Le travail de la famille Sears est une perle précieuse dans une mer de livres sur l'éducation des enfants.

Ce livre est plus qu'utile. Elle rassure, inspire confiance en soi.

Au lieu d'un long raisonnement philosophique, il contient un million de conseils pratiques. Par exemple, sur les sujets suivants :

- grossesse(ha, partir de zéro ne veut pas dire dès la naissance, il faut commencer à s'occuper du petit bonhomme pendant qu'il est dans son ventre)

- accouchement(à la fois naturelle et par césarienne)

- la dot du bébé, vêtements de maternité confortables, conception d'une pépinière

- organisation de la vie(domicile et famille) après l'accouchement

- préparation des grands enfantsà l'arrivée du bébé

- dépression postpartum

- restauration

Les principaux troubles des enfants ( maladies) et les méthodes pour y faire face

Vous pouvez vous fier aux conseils et aux recommandations de ce livre. Peut-être parce que William Sears est non seulement père de 8 enfants, mais aussi pédiatre praticien. Il a observé des milliers d'enfants et leurs parents, testant l'efficacité de ses conseils dans la pratique. Attention! Il a observé des "enfants adultes" - ceux qui sont venus en tant que bébés, et maintenant ils amènent leurs propres enfants. En même temps, donnant des conseils, il demandait toujours aux parents de l'enfant : qu'en pensez-vous ?

Vous êtes un expert dans l'éducation de vos propres enfants

Cette citation montre clairement que les Sears placent l'instinct parental au-dessus de tout, y compris au-dessus de toute "autorité" (médecins, grands-mères, présentateurs de télévision, etc.).

Ne laissez pas le volume de plus de 2000 pages (dans la version électronique) vous effrayer. Pour 2 raisons :

Donc, si vous allaitez, vous sautez complètement la section sur l'alimentation artificielle, et vice versa. Vous n'aurez peut-être jamais besoin du chapitre sur l'érythème fessier, mais si quelque chose arrive, trouvez la bonne section et partez !

2. Le livre est facile et agréable à lire.

En partie parce que c'est à la première personne, à propos de vraies personnes vivantes, et non dans l'abstrait. Et aussi parce que Sears est le plus tolérant religieusement de tous les auteurs que j'ai lu (contrairement au même célèbre Gonzalez). Je veux dire, William et Martha ne prétendent pas être la vérité ultime. Ils ne jettent pas la pierre à ceux qui ne veulent pas allaiter par exemple, mais donnent simplement et calmement des conseils pratiques sur ce sujet. Ce qui est bon pour les uns ne l'est pas pour les autres, et l'auteur le comprend.

L'idée principale du livre est l'éducation naturelle visant à développer la capacité à comprendre l'enfant, à trouver un lien avec lui.

Tenez le bébé dans vos bras s'il pleure. Cela semble si simple, mais il y a beaucoup de parents à qui on a dit de laisser le bébé pleurer pour la raison qu'un "mauvais" comportement ne devrait pas être récompensé. Mais les nouveau-nés ne peuvent pas mal se conduire ou désobéir : ils communiquent simplement de la seule manière que la nature leur a donnée."

Répondre aux signaux donnés par l'enfant implique de le porter dans vos bras, de le nourrir quand il a faim, de partager un rêve avec lui, de communiquer avec lui et bien plus encore. Il est naturel qu'une mère se précipite pour aider si son bébé pleure. Et voici l'attention...

Préparez-vous au fait qu'une pluie de conseils "utiles" tombera sur vous, tels que : "Laissez-le pleurer", "Apprenez-lui le régime", "Arrêtez déjà l'allaitement", "Ne le portez pas sur vos mains - tu vas le gâcher !"

Je jure que oui ! Peu importe où vous vivez - aux États-Unis ou en Russie, la société, les grands-mères et tous les passants au hasard vous apprennent à traiter votre enfant. Pendant la construction socialiste, il n'était peut-être pas possible d'allaiter quand on voulait et de bercer les enfants dans ses bras. Et il est très difficile pour nos grands-mères d'accepter que la parentalité naturelle soit bonne pour les enfants. Après tout, cela vous condamne à un sentiment de culpabilité devant vos enfants déjà adultes.

Le battage médiatique "comment ne pas gâter l'enfant" a augmenté dans les années 1920, lorsqu'une foule de spécialistes a envahi l'éducation des enfants .... La théorie de la gâterie n'est pas étayée par une base scientifique, mais ne reposait que sur des peurs infondées et des opinions personnelles "

Il est temps de comprendre qu'aimer les enfants et le leur faire savoir ne veut pas dire les gâter. De plus, les mêmes Sears parlent négativement du "pardon" et de la "possessivité" (mère-poule). Les enfants qui ont confiance en une forte affection parentale deviennent des personnes indépendantes et sensibles, capables d'empathie et de liens forts (amitié, famille). Et la peur de la manipulation (prétendument qu'un bébé pleure avec intention) ne peut être que pour quelqu'un qui ne comprend pas ce que sont les enfants.

J'espère, sur la base de mon examen, que vous n'avez pas l'illusion que les parents, suivant l'idée de l'éducation naturelle, tombent en esclavage avec leurs enfants))) Selon Sears, la sensibilité mutuelle empêche la mère de devenir un grand martyr.

Plus la mère est heureuse, plus l'enfant est heureux

Les conseils du livre "Votre bébé de 0 à 2 ans" aident tout simplement à trouver le bonheur dans la maternité. Pour cela, il ne suffit pas d'accoucher, une femme doit être à l'aise physiquement et mentalement. Et Marta - la mère de 7 de ses enfants et 1 adopté - donne beaucoup de conseils simples sur la façon de survivre pour faciliter le dur labeur de la mère. Par exemple, utilisez une écharpe.

Le concept d'éducation naturelle, d'alimentation à la demande et autres est apparu dans les années 70 du siècle dernier ! Ils commencent à peine à atteindre la Russie.

Restez ouvert aux nouvelles idées et choisissez celles qui conviennent à votre famille !

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5. Le sujet brûlant des couches : les bébés qui sont déjà assis et qui rampent avec force vont adorer les couches-culottes GooN ! Couches Violeta peu connues qui prétendent être une alternative économique aux couches japonaises

Nous n'avons pas seulement écrit ce livre, nous l'avons vécu. Dans le livre "Votre enfant", nous partageons notre propre expérience - nous avons élevé huit de nos propres enfants et plus de 20 ans de travail en pédiatrie, des milliers d'autres sont passés entre nos mains. Habitués à remarquer les particularités du comportement des enfants et à accoucher de gels, nous avons pu imaginer à l'avance ce qui « marcherait » pour la plupart des parents dans un cas ou un autre. Chaque jour dans notre cabinet, nous récoltions un grain de trouvailles réussies auprès des parents, des « petits trucs » qui aident dans la pratique. Tous ont leur place dans ce livre. Nous comprenons que l'amour pour un enfant et le désir de devenir bons parents vous fait écouter tous les conseils parentaux. Mais les enfants sont un matériel trop précieux, et les parents sont trop crédules, pour que l'auteur se permette de proposer des techniques insuffisamment étudiées. Nous comprenons à quel point notre responsabilité est grande. Chaque recommandation a été soigneusement étudiée et a résisté à l'épreuve du temps.

Nous prenons également en compte le mode de vie actif des parents modernes. Nous avons nous-mêmes trouvé des occasions de concilier responsabilités parentales et activités professionnelles. Avec ce livre, nous visons à vous aider à devenir des soignants empathiques qui répondent aux souhaits de votre enfant tout en maintenant un mode de vie familier. Nous recommandons un contact physique constant avec le bébé, adoucissant l'existence mécanique dans l'environnement des machines, caractéristique de notre époque. Après avoir lu le livre, vous apprendrez, tout en élevant votre bébé, à révéler tout ce qu'il y a de meilleur en lui et à montrer tout ce qu'il y a de meilleur en vous.

Guillaume et Marthe Serz

San Clemente, Californie Janvier 1993

Partie I. Commencer depuis le début : les bases de l'enseignement à domicile

Il n'y a pas et il ne peut y avoir une seule recette pour élever un enfant, tout comme il n'y a pas d'enfants idéaux, et, croyez-moi, il n'y a pas de parents idéaux - il n'y a que des gens qui ont bien étudié les caractéristiques du comportement des enfants et qui sont devenus plus expérimenté que vous. Être parents, c'est apprendre à être parents tout le temps. N'écoutez pas trop les conseils des "spécialistes" - cela interfère avec le développement de l'intuition parentale, la capacité d'auto-apprentissage à mesure que vos enfants grandissent. Nous allons vous montrer comment devenir vous-même des experts. Le but de ce livre est de vous aider, vous et votre enfant, à vous retrouver. Cette courte introduction contient la quintessence de ce qu'est "l'enseignement à domicile".

Alors commençons à apprendre !

Chapitre 1

Tous les autres livres sur la garde d'enfants et la parentalité manquent d'un chapitre qui devrait s'intituler "Raising Your Child". Maintenant, avec vous, jeunes mariés ou jeunes parents qui attendent un bébé, nous allons essayer de combler cette lacune.

Mon expérience en tant que pédiatre, celle de ma femme Martha en tant qu'infirmière et notre expérience commune en tant que parent de huit enfants nous ont amenés à croire que le meilleur rapport entre l'enfant et le parent provient d'une méthode parentale que nous avons appelée "style d'approche" parce que il favorise la formation de liens étroits et inextricables entre vous. Cette méthode aide à faire ressortir le meilleur des parents et de leurs enfants. Le lien inextricable entre la mère et l'enfant a été remarqué il y a longtemps. Notre approche de l'éducation n'est pas quelque chose d'entièrement nouveau. Nous n'avons fait que donner un nom à cette méthode, qui repose essentiellement sur le bon sens, auquel nous obéirions tous si nous nous fiions aux instincts qui nous sont inhérents par nature.

Élever votre enfant

Il y a vingt ans, au moment où j'ai commencé à exercer comme pédiatre, j'avais déjà travaillé dans deux hôpitaux pour enfants, parmi les meilleurs au monde, et je pensais tout savoir sur les enfants. Nos amis ont souvent dit à ma femme qu'elle avait beaucoup de chance - son mari est pédiatre, ce à quoi Martha a répondu: "Il ne sait que traiter les enfants."

Au cours de la première semaine d'entraînement, j'étais tout simplement abasourdi. Les mères me posaient des questions qui n'étaient pas du tout médicales : « Est-ce que c'est bien de laisser un bébé pleurer ? », « Est-ce qu'on ne va pas gâter la fille si on la prend tout le temps ? », « Est-ce qu'on peut dormir avec le bébé ? ” Je ne connaissais pas les réponses à toutes ces questions et mes parents pensaient pouvoir compter sur mes conseils. Il s'agissait de questions de nature non médicale, elles portaient sur les méthodes d'enseignement. Je savais comment nous traitions nos deux enfants dans de tels cas, mais je n'étais pas sûr de pouvoir me considérer comme un expert dans l'éducation des enfants. J'ai donc lu beaucoup de livres sur la parentalité (tout comme vous le faites maintenant). Les livres étaient décourageants. L'impression était que les auteurs se fondaient sur leurs propres opinions et non sur des recherches sérieuses. La plupart d'entre eux manquaient de bon sens, et beaucoup n'avaient pas d'opinions propres et ne prêchaient que ce qui était à la mode au moment de la rédaction, quels que soient les résultats auxquels ces théories aboutissaient.

J'ai décidé de me tourner vers de vrais connaisseurs - des parents expérimentés qui ont tout réussi, qui avaient une compréhension mutuelle complète avec des enfants qui agissaient intuitivement de la seule bonne manière; des parents qui aimaient interagir avec des enfants qui, apparemment, se développaient avec succès. Ces parents et leurs enfants sont devenus mes professeurs. Je suis devenu un auditeur assidu et un observateur attentif, et j'ai commencé à tenir des registres réguliers des pratiques de mes parents. J'ai fait une liste de tout ce qui "fonctionne". Pendant ces années, Martha a travaillé avec moi (jusqu'à la naissance de notre quatrième enfant, Hayden). Elle travaille toujours avec les futurs parents en tant que spécialiste de la lactation et consultante parentale. jeune âge. Ma pratique nous a donné du matériel de recherche, et à la maison, nous avions notre propre "laboratoire" en pleine croissance. Après 9 ans d'écoute et d'apprentissage de nos parents (et d'élever nos propres trois enfants), nous avons commencé à tirer quelques conclusions. Parmi les nombreuses méthodes d'éducation et de formation, nous avons choisi celles qui fonctionnaient le plus souvent pour la plupart des parents. Nous avons partagé notre expérience avec ceux qui sont venus nous voir et avons utilisé l'expérience d'autres mères et pères pour élever nos propres enfants. Au fil des années, Martha et moi avons changé nos approches, nous nous sommes adaptées au cours changeant de nos vies, à la personnalité de nos enfants, et en même temps nous avons continué à nous apprendre. Dans ce chapitre, nous avons concentré tout ce qui nous a donné 20 ans de travail en pédiatrie, élevant huit enfants et empruntant l'expérience de milliers de parents.

Ne pensez pas que vous pouvez tout apprendre d'un coup. Être parent est un métier qui s'apprend pas à pas. Cela demande de l'expérience. Nos recommandations ne sont que des points de départ. En les utilisant, vous acquérez de l'expérience et développez propre style une communication qui correspond à la personnalité de votre enfant et à votre personnalité. Il est impossible à l'avance, sans avoir d'enfant, de choisir une ligne de conduite - étant né, il peut complètement changer vos idées sur l'éducation. Disons que vous avez pensé à l'avance à ce que sera le régime de l'enfant. Et que ferez-vous si le bébé a pour règle de se réveiller à 3 heures du matin et de demander du lait ? Et la durée de l'allaitement ne peut être établie qu'empiriquement. Par conséquent, reportez la prise de telles décisions à l'avenir, lorsque vous verrez à quoi ressemble votre bébé. Mais il y a des choses que vous devez décider par vous-même à l'avance.

Avant de plonger dans l'art d'être de bons parents, mettons-nous d'accord sur quelque chose. Certaines de nos idées que nous partagerons avec vous peuvent vous sembler étranges et différer radicalement des recommandations habituelles. Merci de ne pas les rejeter tout de suite.

Faire les premiers pas sur le chemin du succès en tant que parent sans trop de préjugés vous évitera bien des déceptions. Vous vous attendez à ce que votre bébé soit facile, mais votre bébé peut être difficile. Restez ouvert aux nouvelles idées et choisissez ce qui convient le mieux à votre famille. Croyez-moi, tout ce dont nous parlons a été testé et est basé sur plus que notre expérience. Quelques-uns des conseils que nous avons tirés de collègues de confiance et d'autres chercheurs. Nous vous apportons les dernières nouveautés dans l'art de la parentalité pour vous aider à démarrer du bon pied dans votre long voyage parental.

C'est fait! Enfin, vous êtes devenue maman d'un charmant bébé et rentrez chez vous avec lui. Mais la joie des premiers jours est assombrie par des problèmes soudains: il s'avère soudain que vous ne savez pas à quelle fréquence vous devez nourrir votre enfant, quelle méthode d'alimentation privilégier, quand le baigner, à quelle heure mettre au lit, comment surmonter les réveils nocturnes constants. Pas de panique! Experts faisant autorité, parents de huit enfants, William et Martha Sears vous aideront à traverser cette période difficile ! Vous apprendrez quelles mesures prendre en cas d'urgence et quand vous devez consulter un médecin. Le livre vous aidera à faire face aux peurs des premières semaines et vous apprendra à organiser votre vie pour que l'enfant soit à l'aise, et que maman et papa non seulement aiment être parents, mais trouvent également du temps pour d'autres choses. 3e édition.

Une série: Livres du Dr Sears

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par la compagnie des litres.

Alimentation et nutrition de l'enfant

Nourrir un bébé est un art qui s'apprend, avec une pincée de connaissances et un peu de patience. Pour devenir le nutritionniste personnel de votre enfant, vous devez connaître alimentation saine, le développement de l'enfant et la capacité de mettre en œuvre le marketing de manière créative. Les choix alimentaires et les habitudes alimentaires vous aideront à développer un goût pour la nourriture et une habitude alimentaire saine pour la vie. La capacité de reconnaître les signaux de faim de votre enfant, l'approche judicieuse de l'introduction d'aliments solides et l'encouragement du libre-service à table conduisent tous à un principe important dans la nutrition des enfants - la formation d'une attitude saine envers la nourriture. Pour un enfant, l'alimentation n'est pas seulement une garantie de développement, mais aussi un événement social, une opportunité de communication. Il y a une personne aux deux extrémités de la tétée, que le bébé reçoive un sein, un biberon ou une cuillère. Au cours de la première année, vous passerez plus de temps à nourrir votre bébé qu'à tout autre type d'activité mutuelle. Voici comment en tirer le meilleur parti.

Allaiter : pourquoi et comment

L'allaitement est un mode de vie et aussi une façon de se nourrir. Au cours des premières semaines, il y aura des jours où vous serez prête à jeter votre soutien-gorge d'allaitement et à prendre un biberon. Mais, si vous comprenez à quel point allaitement maternel Affecte la mère, l'enfant, toute la famille, vous aurez du mal à faire face aux défis et à maîtriser l'art de fournir les aliments pour bébés les plus anciens et les plus préférés.

Que vous allaitez, au biberon ou à la cuillère, l'objectif est le même : développer une relation saine avec la nourriture.

Pourquoi les seins sont les meilleurs

Le lait maternel est spécial. Il n'y a pas deux mères qui produisent le même lait ; deux bébés n'ont pas besoin du même lait. Votre lait est fabriqué sur commande pour répondre aux besoins de votre bébé. Chaque espèce de lait a une spécificité dite biologique - cela signifie que chaque espèce de mammifères produit un lait dont la composition est unique, destinée à la progéniture de cette espèce, assure son développement et sa survie. Les phoques femelles, par exemple, produisent très lait gras parce que les bébés phoques ont besoin de beaucoup de graisse pour survivre en eau froide. Quel organe assure la survie de la progéniture humaine ? Cerveau. Et le lait maternel contient des nutriments spéciaux qui stimulent la croissance du cerveau.

Composition du lait maternel

Prenons les principaux ingrédients de la boisson la plus ancienne de la vie et voyons comment chacun est modifié pour répondre aux besoins. exactement votre enfant.

Les ingrédients les plus faciles à changer dans le lait maternel, les graisses, changent avec les besoins caloriques de votre bébé en pleine croissance. La teneur en matières grasses de votre lait change à chaque tétée, en fonction de temps différent jour et au fur et à mesure que votre enfant se développe, en vous adaptant à ses besoins énergétiques. Le lait qui apparaît au début de la tétée, le soi-disant avant ou premier lait, contient peu de matière grasse, semblable au lait écrémé. Au cours de chaque tétée, la quantité de graisse augmente progressivement jusqu'à ce que le bébé reçoive de la "crème", la plus grasse retour, ou dernier, lait. Ce lait contient facteur de satiété, ce qui donne à votre bébé un sentiment de satisfaction qui l'empêche de téter. Regardez les bébés allaités après les repas. Remarquez à quel point ils ont l'air heureux; ils semblent rayonner et disent de toute leur apparence : « Je me sens bien.

Supposons que votre enfant ait simplement soif. Il ne tétera que quelques minutes et se contentera du premier lait faible en gras. Tout au long de la journée, les enfants aiment téter pendant deux minutes de temps en temps - de courtes périodes "sur les poignées" pour se ressourcer émotionnellement. Lorsqu'un bébé a vraiment faim, il tétera plus longtemps et plus vigoureusement et sera finalement récompensé par un lait postérieur plus satisfaisant et plus calorique. À mesure que le taux de croissance diminue, les enfants plus âgés ont besoin de moins de calories par unité de poids corporel. Tu l'as deviné! La teneur en matières grasses du lait maternel diminue à mesure que le bébé grandit et votre lait passe automatiquement du «lait entier» au «lait écrémé» au cours de la seconde moitié de la première année.

De plus, il y a ces poussées de croissance fréquentes, où toutes les quelques semaines, le bébé semble téter sans arrêt pendant plusieurs jours - ce que l'on appelle des journées d'alimentation fréquentes ou un marathon d'allaitement - pour obtenir plus d'énergie pour une croissance plus intensive. À mesure que les intervalles entre les tétées se raccourcissent, les niveaux de graisse augmentent pour répondre aux besoins énergétiques accrus d'un bébé qui grandit rapidement. Après le prochain saut de croissance, l'alimentation redevient plus rare - jusqu'au prochain saut.

La morale de cette histoire de matière grasse du lait est que les bébés ne sont pas seulement des joueurs passifs dans ce jeu de l'alimentation. Ils prennent une part active en commandant exactement la nourriture dont ils ont besoin et qui est en mesure de répondre à leurs besoins spécifiques.

Graisses "intelligentes". Le lait maternel contient des graisses qui stimulent la croissance du cerveau, à savoir le DHA (acide docosahexaénoïque) et l'ARA (acide arachidonique), des acides gras oméga-3 indispensables à la croissance et au développement du tissu nerveux. Le DHA est essentiel à la formation de la myéline, la gaine isolante qui recouvre chaque nerf, ce qui aide les impulsions nerveuses à voyager plus rapidement et à atteindre leur destination. Des études ont montré que la concentration de DHA est plus élevée dans le cerveau des bébés allaités. La concentration la plus élevée de DHA se trouve chez les bébés qui sont allaités le plus longtemps. Il y a environ 10 ans, les fabricants américains ont commencé à inclure du DHA et de l'ARA dans les préparations pour nourrissons.

« Le lait maternel : aliment pour enfants intelligents »

Il y a vingt ans, nous étions ravis de voir ce titre du numéro du 2 février 1992 de USA Today. Bien que de nombreuses études aient montré que l'allaitement stimule le développement, cela s'explique principalement par les soins et l'attention, et non par les propriétés du lait lui-même. Mais cette étude prouve que c'est le lait maternel qui apporte un avantage développemental. Des chercheurs britanniques ont divisé trois cents bébés prématurés en deux groupes : l'un a reçu du lait maternel et l'autre pas. Les bébés prématurés qui ont reçu du lait maternel pendant les quatre à cinq premières semaines de vie ont obtenu en moyenne 8,3 points de plus aux tests de QI entre sept ans et demi et huit ans. Cette étude indique également une relation quantitative directe : plus ils recevaient de lait maternel, plus ils marquaient de points dans l'enfance. La différence ne peut pas être attribuée à plus de soin et d'attention car les bébés ont reçu du lait maternel par un tube. Vingt ans plus tard, de nombreuses études (certaines portant sur des enfants de moins de 18 ans) arrivent à la même conclusion : plus les enfants sont allaités longtemps, plus leur niveau de développement intellectuel est élevé.

La raison pour laquelle le lait maternel produit les meilleurs esprits n'est pas encore entièrement comprise, mais les chercheurs attribuent cela à l'influence des hormones et des facteurs de croissance qui sont absents des mélanges artificiels, ainsi qu'aux graisses spéciales qui contribuent au développement structurel du système nerveux. Le lait maternel contient environ 400 nutriments qui ne se trouvent pas dans le lait maternisé. Pour bien démarrer le développement intellectuel de votre enfant, il n'y a pas de meilleur lait pour le cerveau en croissance que le lait maternel. L'allaitement c'est vraiment super !

Cependant, il est probable que le DHA ne soit que l'un des centaines de composants du lait maternel dont les avantages restent à explorer. Des composants qui fonctionnent ensemble pour fournir aux bébés allaités le plus haut niveau de développement mental.

Meilleures graisses, moins de déchets. Non seulement le lait maternel contient de meilleures matières grasses que le lait de vache ou les préparations en poudre, mais il gaspille également moins de matières grasses. Le lait maternel contient l'enzyme (enzyme) lipase - une substance qui favorise la digestion des graisses, et donc plus de nutriments sont absorbés par l'enfant et moins se retrouvent sur les couches sales. Les mélanges ne contiennent pas d'enzymes car ils sont détruits par chauffage. L'odeur pas trop agréable des selles nourries au lait maternisé indique que les intestins ne vont pas bien car ils doivent digérer les types de graisses présentes dans le lait maternisé. Les intestins - le principal juge des produits de notre corps - rejettent une partie des graisses contenues dans le mélange ou dans le lait de vache, et les éliminent avec les selles, ce qui explique la mauvaise odeur- pourquoi il est très désagréable de changer les couches.

Cholestérol : bon ou mauvais pour un enfant ? Le prochain composant important de la famille des graisses est le cholestérol. Cette graisse vitale est-elle vraiment le monstre dont elle est dépeinte ? Pas pour les enfants. Comme les autres graisses, le cholestérol favorise la croissance du cerveau et fournit les principaux composants des hormones, de la vitamine D et de la bile. Les taux de cholestérol sont élevés dans le lait maternel, faibles dans le lait de vache et pratiquement nuls dans les préparations en poudre. Des études récentes ont montré qu'au cours de la première année de vie, les nourrissons exclusivement nourris au sein ont des taux de cholestérol sanguin plus élevés que les nourrissons nourris au lait maternisé. Des taux de cholestérol sanguin plus élevés pendant la phase de croissance cérébrale la plus rapide - pas mal !

Protéines puissantes

Si les faits sur les matières grasses ne suffisent pas à vous convaincre que votre lait est spécial, écoutez l'histoire des protéines. Les protéines sont les éléments constitutifs d'un organisme en croissance. Des protéines de qualité sont très importantes au cours de la première année de la vie de votre bébé, car pendant cette période, l'enfant grandit plus vite que pendant toute autre période. Votre lait contient des protéines spécialement conçues pour le développement de la progéniture humaine. Ces substances puissantes et favorisant la croissance ne peuvent être ni fabriquées ni achetées. Chacune de ces substances spéciales profite à votre enfant.

Le lait (qu'il s'agisse de lait de vache, de lait maternisé ou de lait humain) contient deux protéines principales : le lactosérum et la caséine. Le lactosérum est une protéine délicate qui est facilement digérée et très bien acceptée par l'intestin humain. La caséine, la protéine qui compose le fromage cottage, est plus dense et plus lourde, et est plus difficile à digérer pour l'intestin humain. Votre lait contient majoritairement du lactosérum. Le lait de vache et certaines formules contiennent principalement de la caséine. Les intestins de votre bébé reconnaissent les protéines de votre lait maternel comme les bons aliments. Il absorbe facilement ces nutriments, les digère rapidement et ne les rejette pas comme substances étrangères. Les intestins sont moins enclins à accepter des protéines étrangères provenant de mélanges ou de lait de vache, car ils doivent travailler plus dur pour digérer le caillé plus lourd. Les intestins sont le gardien alimentaire de notre corps, laissant les bonnes protéines dans la circulation sanguine et empêchant les protéines qui peuvent nuire au corps - les soi-disant protéines allergènes, ou allergènes. Dans les premiers mois de la vie, les intestins de votre bébé sont plus poreux ; les "portes" de la muqueuse de la muqueuse sont ouvertes, permettant aux protéines étrangères d'y pénétrer. Vers six mois, l'intestin mûrit et les portes commencent à se fermer, laissant entrer sélectivement certaines protéines et en rejetant d'autres, un processus fascinant appelé fermeture. Donner à votre bébé exclusivement son propre lait maternel jusqu'à ce que les intestins soient matures est le moyen le plus sûr de garder le sang du bébé exempt de protéines potentiellement allergènes.

En plus du lactosérum, votre lait contient d'autres protéines sélectionnées que l'on ne trouve pas naturellement dans le lait produit par les vaches ou les entreprises. Faisons connaissance avec cette élite. On pense que la taurine, une protéine du cerveau, améliore le développement du cerveau et du système nerveux. La lactoferrine est une autre protéine présente uniquement dans le lait maternel ; il agit comme un traversier, transportant le précieux fer de votre lait dans le sang de votre bébé. Cette protéine spéciale protège également les bactéries bénéfiques vivant dans l'intestin de votre enfant. Les bonnes et les mauvaises bactéries vivent dans l'intestin grêle de votre enfant. De bonnes bactéries bénéfiques, en échange d'un logement, font de bonnes choses pour votre enfant, comme la production de vitamines. Les mauvaises bactéries, si elles ne sont pas contrôlées, peuvent proliférer dans le tractus intestinal et provoquer une diarrhée. En plus d'inhiber la croissance des bactéries pathogènes dans les intestins de votre enfant, la lactoferrine contrôle également Candida, un champignon semblable à une levure qui libère des toxines. Un autre groupe d'antibiotiques naturels présents dans votre lait s'appelle les lysozymes. Ce sont des protéines spéciales qui aident à expulser les bactéries pathogènes.

Un autre type de protéine bénéfique que l'on trouve dans le lait maternel est nucléotides. Ces protéines précieuses aident les tissus à se renforcer, tout comme l'ajout de substances spéciales augmente la résistance de l'acier de construction. Les nucléotides aident la muqueuse des intestins de votre enfant à devenir plus forte, stimulant la croissance de l'intestin villosités- de minuscules excroissances en forme de doigts qui transforment les aliments et absorbent les nutriments. Ces substances présentes dans votre lait aident également à conserver les bactéries dont les intestins de votre bébé ont besoin et suppriment les bactéries qui n'y appartiennent pas, un processus appelé entretien. flore intestinale.

Comme c'est sucré!

Faites un test de goût. Essayez le lait artificiel et le lait maternel et vous comprendrez immédiatement pourquoi les bébés préfèrent le vrai. Le lait maternel a un goût frais. Le lait en poudre a le goût de la nourriture en conserve. Le lait humain contient plus de lactose (sucre) que le lait de tout autre mammifère - 20 à 30 % de plus que le lait de vache. Du saccharose ou du glucose est ajouté à des mélanges artificiels pour compenser la carence. Alors pourquoi est-il préférable que votre enfant reçoive du sucre sain ? Réponse : le cerveau de l'enfant en a besoin ! Les nutritionnistes pensent que l'un des sous-produits du lactose, le galactose, est un nutriment vital pour le développement des tissus cérébraux. Preuve de l'importance du lactose pour le développement du système nerveux central, les chercheurs ont constaté que chez tous les mammifères, plus la teneur en lactose du lait est élevée, plus le cerveau de cette espèce est gros. Le lactose améliore également l'absorption du calcium, un micronutriment vital pour le développement des os. Non seulement le lactose aide votre cerveau et vos os à se développer, mais les intestins de votre bébé ont besoin de cette douceur naturelle. Le lactose provoque la croissance et la reproduction de bactéries bénéfiques qui vivent dans les intestins, Lactobacillus bifidus.

Vitamines, minéraux et fer

Personne ne peut produire ces substances aussi bien que vous. Dans votre lait, ces substances sont uniques en raison de leur haute biodisponibilité, ou valeur biologique, ce qui signifie que la plupart de ces substances présentes dans le lait sont utilisées par le corps du bébé. Ce qui rend un aliment très précieux n'est pas la quantité d'un nutriment donné qu'il contient, mais le pourcentage de cette substance qui pénètre dans la circulation sanguine par les intestins. Ce que vous voyez sur les étiquettes des mélanges artificiels n'est pas du tout ce qui est absorbé par le corps de l'enfant. Les vitamines, les minéraux et le fer contenus dans votre lait sont hautement actifs sur le plan biologique. La plupart de ces substances très efficaces passent de votre lait aux tissus de votre bébé. Une toute petite partie est gaspillée. Ce n'est pas le cas avec le lait de vache ou artificiel. Ils ont une faible efficacité, une faible activité biologique. Prenons, par exemple, le fer du lait maternel : 50 à 75 % pénètrent dans le sang et les tissus de l'enfant. Très peu reste non digéré dans les intestins. Tout est complètement différent avec une "marque différente". Seulement 10 % du fer du lait de vache et seulement 4 % du fer des préparations enrichies en fer pénètrent dans la circulation sanguine. Pas si efficace.

Sans oublier les restes. En plus de la faible efficacité des nutriments contenus dans les aliments industriels, les nutriments supplémentaires non absorbés surchargent le système excréteur de l'enfant, ce que l'enfant paie avec son métabolisme (métabolisme). L'excès de substances non digérées perturbe la flore intestinale, provoquant la croissance de bactéries pathogènes. Nous ne connaissons pas encore toutes les conséquences à long terme de ces excédents.

Le rapport des nutriments change à mesure que l'enfant grandit.. Ce qui rend votre lait encore plus efficace, c'est le fait que la quantité de ces nutriments change à mesure que votre bébé grandit. La teneur en vitamines et en minéraux du colostrum (le tout premier lait), du lait de transition (dans la première semaine) et du lait mature est exactement adaptée aux besoins en évolution rapide de votre bébé. Il n'y a pas de produits comme le colostrum ou les formules de transition.

Facilitateurs. Pour améliorer encore la biodisponibilité des nutriments, le lait maternel contient des facilitateurs, des composants qui aident certains nutriments à mieux fonctionner. Par exemple, la teneur accrue en vitamine C du lait maternel améliore l'absorption du fer. Dans une expérience intéressante, les chercheurs ont ajouté des quantités égales de fer et de zinc pour tester des échantillons de lait humain, de lait de vache et de lait maternisé et ont donné ces échantillons de lait à des volontaires adultes. Plus de ces nutriments sont entrés dans la circulation sanguine à partir d'un échantillon de lait humain que d'autres types de lait. En fait, le lait maternel a une formule unique.

Facteurs de protection dans le lait maternel

Nourrir et protéger - tels sont les objectifs de chaque mère en ce qui concerne la nutrition de l'enfant. Vous avez déjà appris que le lait maternel fournit une nutrition idéale pour les bébés ; maintenant vous apprendrez que ce produit riche les protège également.

globules blancs. Chaque goutte de votre lait est vivante - elle abrite des millions de minuscules globules blancs qui circulent dans les intestins du bébé, emprisonnant et détruisant les bactéries pathogènes. Les propriétés nutritionnelles du lait et sa capacité à tuer les agents pathogènes sont si précieuses que dans les temps anciens, on l'appelait sang blanc. Ces cellules de défense, comme une mère alerte, sont à leur maximum dans les premières semaines de vie, lorsque le propre système de défense de votre nouveau-né est encore très faible. Au fur et à mesure que le système immunitaire de votre bébé mûrit, la concentration de globules blancs dans votre lait diminue progressivement, bien qu'ils soient toujours présents dans votre lait jusqu'à l'âge de six mois au moins.

En plus de combattre les infections, ces précieuses cellules, comme le sang, stockent et transportent des éléments précieux tels que des enzymes, des facteurs de croissance et des protéines tueuses d'agents pathogènes - d'autres aides à la santé vers lesquelles nous nous tournons maintenant.

Immunoglobulines. En plus des globules blancs vivants, votre lait contient également des immunoglobulines, des protéines anti-infectieuses qui circulent comme des antibiotiques naturels dans tout le corps et tuent les agents pathogènes. Au cours des six premiers mois de la vie, le système immunitaire de l'enfant est immature, c'est-à-dire qu'il y a un déficit en anticorps protecteurs. Votre bébé produit des anticorps presque immédiatement après la naissance, mais des niveaux suffisants pour le protéger ne sont pas atteints avant l'âge de neuf à douze mois. La mère entre en scène. Pour protéger votre enfant des microbes pathogènes, vous, en tant que mère, compensez l'immunité déficiente de l'enfant de plusieurs façons. Tout d'abord, vous donnez à votre bébé les anticorps que vous avez dans votre sang par le placenta. Mais ces immunoglobulines contenues dans le sang se tarissent dès l'âge de neuf mois. À mesure que la quantité d'anticorps dans le sang de votre bébé diminue, la quantité d'immunoglobulines dans votre lait augmente; votre lait complète le travail de votre sang, protégeant votre bébé jusqu'à ce que son propre système de défense mûrisse - ce processus de maturation bat son plein vers la fin de la première année de vie. Vos seins fonctionnent après l'accouchement de la même manière que votre placenta avant l'accouchement - nourrissant et protégeant.

Immunisation avec du lait. Le colostrum, le lait primaire produit par les glandes mammaires, est le plus riche en globules blancs et en protéines anti-infectieuses au moment idéal - lorsque le système de défense de votre nouveau-né est au plus bas. Encore un match parfait. Considérez le colostrum comme la première injection de votre enfant.

Pour apprécier la vaccination par le lait, suivons le sort d'un membre important de l'équipe des immunoglobulines, l'immunoglobuline A, dans l'intestin de votre bébé. Au cours des premiers mois de la vie, les intestins immatures du bébé sont comme un tamis, permettant à des substances étrangères (protéines allergènes) de pénétrer dans la circulation sanguine du bébé, provoquant potentiellement des allergies. L'immunoglobuline A présente dans le lait maternel sert de couche protectrice qui ferme ces ouvertures dans la muqueuse de l'intestin et empêche les microbes et les allergènes indésirables de pénétrer dans la circulation sanguine.

Système de protection constamment mis à jour. Votre lait est un agent de contrôle des infections sur mesure qui tue les germes pathogènes dans l'environnement de votre bébé. Les microbes qui vous entourent changent constamment, mais votre corps possède un système de défense qui reconnaît les bons et les mauvais germes. Ce système est immature chez les nouveau-nés. Lorsqu'un nouveau microbe pénètre dans le corps de la mère, elle produit des anticorps qui tuent le microbe. Cette nouvelle armée de combattants des infections pénètre ensuite dans le corps du bébé par le lait. Désormais, l'enfant est également protégé. Ce processus dynamique d'immunisation du lait s'adapte en permanence aux changements afin d'offrir à la mère et à l'enfant le système de protection le plus fiable.

Nouvelles découvertes

Plusieurs fois par an, nous prenons un journal médical et lisons qu'un nouvel élément a été découvert dans le lait maternel. Comme l'équivalent exact de ces substances est souvent inconnu, les chercheurs les appellent des facteurs. Nous avons déjà évoqué le facteur de satiété et le facteur qui stimule le développement du cerveau.

Un autre membre de l'équipe du facteur est le facteur de croissance épidermique, ainsi nommé parce qu'il stimule la croissance de cellules importantes. Les cellules épidermiques qui tapissent les intestins de votre bébé jouent un rôle très important dans le processus de digestion des aliments.

Nous n'avons touché que la pointe de l'iceberg, notant les propriétés et les composants uniques du lait maternel. Il existe de nombreux autres nutriments précieux dans le lait maternel qui ne se trouvent pas dans les formules artificielles, mais comme nous ne connaissons pas encore leur importance, nous négligeons souvent leur importance. Lorsque les nouvelles technologies nous permettront d'explorer ces nutriments spéciaux, nous chérirons encore plus le lait maternel - le meilleur premier aliment pour un bébé. La science commence seulement à découvrir ce que les mères savent depuis longtemps : les bébés et les mères se portent mieux s'ils allaitent.

C'est mieux pour maman

En plus du fait que le lait maternel est le meilleur pour votre bébé, l'allaitement est le meilleur pour vous. Il y aura des jours marathons où le bébé sera constamment au sein ; vous sentirez que tout le lait, toute l'énergie et toute la patience ont été extraits de vous. Comme l'a dit un jour l'une de mes patientes : "J'ai l'impression que l'allaitement est un grand marathon de dévouement." L'allaitement ne consiste pas seulement à donner, donner, donner. Le gain de temps et d'efforts sera incommensurable, à la fois pendant l'allaitement et dans les années à venir.

L'un des principaux avantages de l'allaitement – et le thème de ce livre – est de redonner : vous donnez au bébé, le bébé vous donne. Lorsque votre bébé tète votre sein, vous lui donnez votre lait. Les mouvements de succion du bébé stimulent les terminaisons nerveuses de votre mamelon, qui envoient un signal à votre glande pituitaire - le panneau de contrôle principal de votre cerveau - pour produire l'hormone prolactine, l'une des principales hormones qui fait d'une femme une mère. Cette substance magique coule le long des autoroutes du corps d'une femme, lui indiquant quel choix faire dans une situation donnée, et évoquant en elle de tendres sentiments maternels.

L'allaitement vous remet en forme

L'allaitement stimule la libération de l'hormone ocytocine, qui provoque la contraction de l'utérus et le retour à (presque) sa taille d'avant la grossesse. Chez les mères qui allaitent, l'utérus se contracte beaucoup plus rapidement.

Et d'ailleurs, l'allaitement n'entraîne pas de perte de forme des seins. La grossesse est ce qui provoque des changements dans les glandes mammaires.

La paix, seulement la paix !

L'allaitement détend la mère et le bébé. Regardez ce couple se nourrir. Remarquez comment la mère fond et comment l'enfant s'endort silencieusement, comme s'il avait reçu un tranquillisant naturel. En fait, c'est exactement ce qui se passe. Votre lait contient une protéine induisant le sommeil qui, combinée au facteur de satiété déjà mentionné, plongera votre bébé dans un sommeil détendu. Les hormones produites par la succion calment la mère. Cet apaisant naturel est particulièrement précieux pour un bébé (et sa maman) qui a du mal à s'endormir. Cet aspect de l'allaitement est un merveilleux exemple de redonner quand nous permettons que cela se produise naturellement.

L'effet relaxant de l'allaitement est particulièrement précieux pour les mères qui ont une vie trépidante. Tanya, qui combine deux emplois avec l'allaitement partiel, a dit un jour : "Quand je rentre à la maison après une journée de travail bien remplie, j'allaite mon bébé et cela m'aide à me détendre !"

Autres bénéfices

L'allaitement améliore la santé de la mère. Les femmes qui allaitent sont moins susceptibles d'avoir un cancer du sein, une considération importante si votre famille est particulièrement à risque de contracter la maladie. Les bébés allaités ont tendance à être en meilleure santé, ce qui permet d'économiser de l'argent sur les coûts des soins de santé. L'allaitement est moins cher et ce lait de meilleure qualité est vraiment le meilleur aliment que la nature ait créé. Et d'ailleurs, en matière de planification familiale, l'allaitement est un moyen naturel de retarder une autre grossesse.

L'allaitement est une discipline forte

Lorsque j'étudie les effets à long terme de l'allaitement sur les enfants que j'observe, une chose qui ressort toujours est que ces enfants sont très disciplinés. C'est très simple : la recette maîtresse de Doc Bill pour la discipline n'a que deux ingrédients : connaître votre bébé et l'aider à se sentir bien. L'allaitement constitue les deux composantes. Une mère réactive connaît son enfant. L'interaction entre la mère et l'enfant qui allaite se répète au moins mille fois au cours des trois premiers mois, permettant à la mère de pénétrer profondément le comportement de son enfant. Pendant l'allaitement, plus que du lait coule dans votre bébé. Un enfant qui reçoit les meilleurs soins dans la nature apprend la confiance et connaît le sentiment agréable qui l'accompagne. La sensibilité mutuelle que la mère et l'enfant ont l'un pour l'autre devient la base d'une communication positive et du respect à l'avenir.

Se préparer à l'allaitement

De la même manière que la préparation à la naissance de votre bébé augmente vos chances d'avoir un accouchement réussi, la préparation à l'allaitement vous aidera à prendre davantage de plaisir à allaiter votre bébé.

Commencer. Si vous ne vous sentez pas en sécurité, demandez à une amie qui allaite ou à une consultante en lactation de vous apprendre l'art du massage des seins. Le massage vous donnera confiance dans la manipulation de vos propres seins et vous sera utile plus tard lorsque vous apprendrez à exprimer votre lait à la main.

Changements dans votre corps. Les hormones de grossesse préparent naturellement vos seins à la tétée. En fait, un changement dans la forme du sein est le premier changement de votre corps que vous remarquerez au tout début de la grossesse. Les seins grossissent et deviennent plus sensibles à mesure que la quantité de tissu responsable de la production de lait augmente également. Au cours des derniers mois de la grossesse, le colostrum, un liquide jaune et collant, peut sortir de vos seins et devenir le premier aliment de votre bébé. En cette période merveilleuse, nous sommes heureux de constater qu'une femme non seulement porte un enfant en elle-même, mais que son corps se prépare naturellement à prendre soin d'un bébé après sa naissance.

Faut-il préparer les mamelons pour la tétée ? Dans le passé, on conseillait aux femmes de renforcer leurs mamelons pendant la grossesse pour les préparer à l'allaitement. Les femmes frottaient leurs mamelons avec une serviette rugueuse, baignaient leurs mamelons à l'air et si elles avaient des mamelons inversés ou plats, elles faisaient des exercices spéciaux pour les rendre plus proéminents. Cela ne semble pas être un travail très agréable. Heureusement, nous savons maintenant que préparer les mamelons avant l'accouchement est non seulement inutile, mais aussi inutile. Et en général, si une femme accorde autant d'attention à ses mamelons, à leur forme, pour se demander si cette forme convient à l'alimentation, alors elle risque bien de ne pas réussir à se nourrir. De nos jours, les gens éclairés disent aux mères ce qu'elles nourrissent allaitement maternel, et non les mamelons, et plus important encore, se soucier de la bonne prise du sein par le bébé, ce qui aidera à prévenir les douleurs et les mamelons fissurés.

Au lieu de vous soucier de vos mamelons, laissez-les se préparer à se nourrir. Les glandes autour des mamelons et de l'aréole (cernes autour des mamelons) sécrètent une lubrification naturelle. Évitez de mettre du savon sur vos mamelons et vos aréoles, car le savon enlève ce lubrifiant, laissant votre peau sèche et plus sujette aux éruptions cutanées. Si les mamelons plats ou ombiliqués vous inquiètent, demandez à une consultante en lactation de vous aider à vous nourrir dans les premiers jours après votre sortie de l'hôpital, lorsque votre bébé apprend à prendre le sein et à téter.

Préparez non seulement votre corps, mais aussi votre esprit. Linda, l'une des mères que nous avons observées, a avoué : « Mentalement, j'étais prête à allaiter, mais émotionnellement, je ne l'étais pas. Elle savait que le lait maternel était meilleur pour son bébé, mais elle n'avait aucune idée du niveau de dévouement qu'il faudrait au cours des premières semaines lorsque "la seule chose qu'un bébé veut, c'est téter". Et puis elle a poursuivi : "Si seulement quelqu'un pouvait me dire qu'après ces premières semaines, l'allaitement sera moins épuisant et plus agréable et satisfaisant !"

Cherchez de l'aide auprès de votre chapitre local de la Ligue internationale pour l'allaitement maternel (Ligue La Leche) et d'autres groupes de soutien. Un allaitement réussi pour les nouvelles mamans est un processus qui ne se produit pas automatiquement si elles n'ont pas le bon soutien familial ou le bon modèle. La Ligue Internationale La Leche est une organisation bénévole qui rassemble des femmes allaitantes expérimentées et des animatrices de groupe ayant une éducation spéciale pour conseiller les femmes sur l'allaitement.

La Leche League devient souvent pour les jeunes mères cette famille qui fait parfois tant défaut aux jeunes parents. Au cours du dernier trimestre, nous vous encourageons à assister aux réunions de la Ligue La Leche, qui discutent des techniques d'alimentation, de l'impact de l'allaitement sur la famille et de conseils pratiques pour rendre l'expérience d'alimentation aussi agréable que possible.

En plus d'être extrêmement instructives, ces rencontres sont l'occasion de rencontrer d'autres mamans et seront une source de soutien inestimable après la naissance de votre enfant. Voyez avec quel désintéressement ces mères répondent à toutes les demandes de leurs enfants. C'est comme s'ils répétaient cette scène d'alimentation depuis des années - et beaucoup l'ont fait. Vous pouvez trouver votre groupe de soutien local de La Leche League sur http://lllrussia.org

Inscrivez-vous à un cours d'allaitement. Les cours d'allaitement vous aideront à apprendre les bonnes techniques d'alimentation et vous mettront également en contact avec une consultante en lactation qui pourra devenir votre consultante en lactation plus tard. Les maternités offrent souvent ces cours dans le cadre de leur cours de préparation à la naissance.

L'allaitement est bon pour bébé et pour maman

L'allaitement apporte de grands avantages au bébé, à la mère et à toute la famille. Nous donnons un aperçu des effets bénéfiques de l'allaitement sur divers systèmes de l'organisme :

Pour un bébé allaité :

Meilleur développement mental

Meilleure vue

Infections de l'oreille moins courantes

Des dents plus régulières

Coeur plus sain

Infections respiratoires moins courantes

Meilleure digestion

Infections intestinales moins courantes

La constipation est moins fréquente

Corps plus mince

Diabète moins courant

Peau plus saine

Immunité supérieure

Et en général, l'enfant grandit en meilleure santé

Pour une maman qui allaite :

Un état plus détendu

Moins de risque de dépression

Contraception naturelle pendant l'allaitement

Moins de risque d'ostéoporose

Moins de risque de cancer du sein, de l'utérus et des ovaires

Perte de poids plus rapide après l'accouchement

Choisissez un médecin qui connaît les tenants et les aboutissants de l'allaitement. Lorsque vous choisissez un pédiatre, faites-lui savoir que l'allaitement est une priorité pour vous. Choisissez un médecin qui ne se contentera pas de se livrer à un verbiage vide. En effet, dans les tout premiers mois de la vie de votre enfant, vous communiquerez plus avec le pédiatre sur la nutrition et l'alimentation que sur tout autre. Vous voulez que la personne à qui vous confiez la santé de votre enfant soit bien informée et vous soutienne afin que votre enfant reçoive la meilleure nutrition possible. La Leche League propose un programme de sélection de ces médecins.

Parlez à des amis réactifs. Cherchez ceux qui soutiennent vos choix d'allaitement plutôt que de protester contre les vôtres. approche parentale. Rien ne divise les amis comme des opinions différentes sur la parentalité. Le cliché qui tue « ça doit être ton lait » s'applique à tous les problèmes qui se présentent : coliques, constipation, diarrhée, réveils nocturnes, etc. C'est une remarque offensante et injuste. Aimer votre bébé vous rend particulièrement vulnérable à toute suggestion que votre lait est mauvais et que vous êtes donc une mauvaise mère. En fait, des mères qui n'ont jamais allaité, vous ne pouvez obtenir que les déclarations les plus critiques. Entourez-vous d'amis qui vous soutiennent, qui inspirent confiance et approuvent vos choix.

Apprenez les bonnes positions et techniques de verrouillage du mamelon. En plus d'assister à un cours sur l'allaitement, consultez une consultante certifiée en lactation prénatale. Vingt-quatre ou quarante-huit heures après la naissance de votre bébé, demandez un consultant (souvent appelé infirmière en Russie. – Noter. voie.) pour vous démontrer les bonnes postures et techniques décrites dans la section suivante.

Comment commencer

Oh, si seulement tout était si parfait : le bébé est né, est bien attaché au sein, tète fort, le lait arrive le 3ème jour et le bébé commence à grandir vigoureusement. Aucun problème. Et un tel scénario est possible. Nous avons observé à plusieurs reprises comment nos patients commençaient facilement sans aucune aide particulière. Ces bébés eux-mêmes savaient trouver le sein et le prendre sans blesser le mamelon. L'intuition de la mère lui dit quoi faire pour aider le bébé. Après tout, les mères et les enfants font cela depuis des milliers d'années.

Alors pourquoi certains couples mère-bébé ne peuvent-ils pas démarrer le processus d'alimentation si facilement ? Pourquoi certains bébés ne peuvent-ils pas prendre correctement le sein de leur mère ? Pourquoi certaines mères doivent-elles se battre pour avoir du lait ? Pourquoi de nombreuses nouvelles mères et leurs bébés ont-ils tant besoin de l'aide de consultantes en lactation ?

Il nous semble que cela est dû en grande partie à la façon dont un enfant vient au monde. Les mamans et les bébés qui ont la chance de suivre ce chemin naturellement, sans intervention médicale supplémentaire, sont mieux préparés à une alimentation adéquate. Le corps de la mère, ses hormones, son intuition et son énergie ne sont pas supprimés par l'anesthésie et les analgésiques. Le bébé naît plus vivant et prêt à se nourrir. Ses réflexes naturels pour bien prendre le sein et commencer à téter n'ont pas été altérés par les anesthésiques et les analgésiques traversant le placenta. Ces bébés semblent être capables de s'allaiter seuls ou avec une assistance minimale. Soit dit en passant, il existe une théorie parmi les consultants en lactation et les instructeurs en allaitement selon laquelle la meilleure façon d'aider la mère et l'enfant à établir l'alimentation est de ne pas les interférer. Laissez simplement les instincts du bébé et l'intuition de la mère faire leur travail et voyez ce qui se passe - ce que nous décrivons ensuite.

Mais aujourd'hui, les maternités ont généralement recours à l'anesthésie péridurale et au soulagement de la douleur lors de l'accouchement. Et les mères qui ont une césarienne ont besoin d'un soutien médical pendant quelques jours après l'accouchement. Après de telles interventions, la mère et l'enfant ont inévitablement besoin d'une aide supplémentaire pour démarrer le processus d'allaitement. Nous vous proposons des conseils pour bien démarrer l'allaitement. Nous ne voulons pas vous forcer à allaiter, nous voulons que vous appréciiez cette relation avec votre bébé.

Premières tétées

Vous pouvez mettre votre bébé au sein quelques minutes seulement après la naissance. À moins qu'une complication ne l'en empêche (comme des problèmes respiratoires), immédiatement après l'accouchement, votre bébé doit être placé sur votre poitrine, ventre contre ventre, joue contre poitrine, peau contre peau (un peu différent après une césarienne), et recouvert d'un serviette chaude. Maintenant, détendez-vous et profitez les uns des autres. Il n'est pas nécessaire d'utiliser la force ou de précipiter les choses. Ce n'est pas le moment de pratiquer tout ce que vous avez appris dans les cours. C'est le moment d'initier votre bébé au sein. Un vrai repas n'est pas nécessaire. La plupart des bébés vont lécher plusieurs fois, téter plusieurs fois, s'arrêter, puis lécher faiblement et téter encore quelques fois. La succion avec des pauses fréquentes est le rythme habituel des premières heures et parfois même des premiers jours.

Quelques minutes après la naissance, la plupart des bébés entrent dans un état de vigilance calme, optimal pour le contact avec vous. Lorsque le bébé est dans cet état, ses yeux sont grands ouverts, pleins d'attention et à la recherche d'une autre paire d'yeux - et de seins. En effet, immédiatement après la naissance, certains nouveau-nés, lorsqu'ils sont placés sur le ventre de leur mère, effectuent des mouvements de rampement vers la poitrine et trouvent souvent leur cible presque sans aide extérieure. Lorsque le bébé trouve le mamelon, il ouvre la bouche par réflexe (réflexe radiculaire). Il peut lécher ou sucer, ou il peut simplement se détendre sur votre poitrine chaude. Peut-être prendra-t-il le sein et tétera-t-il pendant cette première heure après la naissance avant de tomber dans un sommeil profond.

Cette première interaction est importante pour plusieurs raisons. Le tout premier lait produit par votre corps, le colostrum, est le meilleur aliment – et plus tôt votre bébé commence à téter, mieux c'est. La succion est bonne pour un nouveau-né car elle aide à soulager le stress qui s'est accumulé pendant l'accouchement. La succion est une activité familière et réconfortante, elle aide donc le bébé à s'habituer au nouvel environnement.

Positions et piégeage des mamelons

L'importance d'une position correcte et d'une bonne prise du mamelon ne peut être surestimée. La plupart des problèmes que nous rencontrons dans notre pratique (mamelons douloureux, pas assez de lait, les mères n'aiment pas allaiter) sont dus au fait que ces techniques initiales correctes de base ne sont pas utilisées.

Mettez-vous dans la bonne position

Mettez-vous à l'aise avant de le nourrir. Le lait coule mieux des seins d'une mère détendue. La position assise au lit, ou dans une chaise berçante, ou tout simplement dans une chaise est la position la plus facile pour se nourrir. Les oreillers sont simplement nécessaires pour votre confort et comme support pour l'enfant. Placez-en une sous votre dos, une sur vos genoux et une autre sous le bras sur lequel le bébé sera allongé. Si vous décidez d'acheter un coussin d'allaitement, il doit répondre à ces exigences. N'achetez pas un oreiller trop volumineux.

Si vous êtes assis sur une chaise, placez un tabouret sous vos pieds - cela soulèvera vos genoux et vous n'aurez pas à forcer les muscles de votre dos et de vos bras pour tenir le bébé plus près de votre poitrine.

Positionnez correctement votre enfant

Pour commencer, laissez votre enfant uniquement vêtu de vêtements légers (ou pas de vêtements du tout) pour assurer le contact peau à peau. Déshabiller un bébé qui semble trop endormi pour être nourri le gardera éveillé et l'aidera à mieux téter. Ensuite, posez-le comme ceci :

1. Positionnez l'enfant sur votre bras de manière à ce que son cou repose sur votre coude, son dos sur votre avant-bras et ses fesses dans la paume de votre main.

2. Tournez tout le corps de l'enfant sur le côté pour qu'il soit face à vous, ventre contre ventre. Sa tête et son cou doivent rester droits et ne pas être rejetés en arrière ou tournés sur le côté par rapport au reste du corps. Le bébé ne doit pas forcer, tourner la tête ou étirer le cou pour atteindre le mamelon. (Essayez de tourner la tête sur le côté et d'avaler de l'eau. Ensuite, essayez de faire la même chose avec la tête rejetée en arrière, puis avec la poitrine pressée. Inutile de dire que ce n'est pas aussi confortable que lorsque vous maintenez votre tête en position naturelle, redressé et tourné vers l'avant.)

Position "dans le berceau": la position correcte de la tête et du corps de l'enfant pendant l'allaitement

Position incorrecte pour l'allaitement : ne laissez pas pendre le corps du bébé détourné de votre corps

3. Élevez votre bébé au niveau de la poitrine en le plaçant sur un oreiller sur vos genoux ou en utilisant un repose-pieds. Placez un oreiller sur vos genoux pour soutenir votre bras et le poids du bébé. Si vous essayez de maintenir le poids du bébé d'une main, vous devrez forcer les muscles de votre dos et de vos bras. Si le bébé est trop bas sur vos genoux, il tirera votre poitrine vers le bas, ce qui entraînera des étirements et des frottements inutiles. Soulevez votre bébé vers vous au lieu de vous pencher vers lui.

4. Éloignez les mains ludiques de votre enfant. En retournant bébé sur le côté, ventre contre ventre, placez son avant-bras dans la poche souple formée par son corps et votre taille. Si sa poignée supérieure continue d'aller là où elle ne devrait pas, vous pouvez la tenir avec le pouce de la main sur laquelle le bébé est allongé.

5. Lorsque vous arrangez les bras de l'enfant, pressez-le contre vous, ventre contre ventre, de manière à ce qu'il semble vous encercler. Cette position de base est appelée "berceau". Si votre bébé est né prématurément ou a du mal à prendre le mamelon, essayez la position sous les bras.

Offrir du sein

De nombreux bébés se tournent vers le sein et n'ont pas besoin d'aide supplémentaire. Après avoir senti votre sein avec sa joue, l'enfant peut simplement ouvrir grand la bouche et saisir l'aréole. Si le bébé ne trouve toujours pas le mamelon, aidez-le.

Comment taquiner la bouche d'un bébé pour qu'elle s'ouvre grand

Avec votre main libre et la pression de vos doigts, pressez quelques gouttes de colostrum ou de lait pour mouiller votre mamelon. Soutenez le poids de votre poitrine avec votre main, en plaçant votre paume et vos quatre doigts en bas et votre pouce en haut. Ramenez vos doigts vers la paroi thoracique afin que vos doigts ne couvrent pas l'aréole (également appelée aréole), qui est la zone qui capture la bouche du bébé. Si vous avez très gros seins, placez une serviette roulée en dessous pour supporter son poids - cela n'exercera pas de pression sur la mâchoire inférieure de l'enfant, ce qui le fatiguera.

Aider votre bébé à bien prendre le sein est l'étape la plus importante.

Tout en taquinant votre bébé avec votre mamelon imbibé de lait, frottez votre mamelon sur ses lèvres pour qu'il ouvre grand la bouche. Pointez le mamelon légèrement vers le palais du bébé. Ne vous penchez pas en avant en rapprochant votre poitrine du bébé, - rapprochez-le de votre poitrine mouvement de la main. Sinon, vous vous habituerez à rester penché et à la fin de la tétée, vous aurez mal au dos. Ne laissez pas le bébé saisir uniquement le mamelon, le mamelon doit être dirigé profondément dans la petite bouche.

Vérifiez si le bébé tète l'aréole. Lorsque vous déplacez le bébé vers vous, ses gencives ne doivent pas se trouver à la base du mamelon, mais doivent dépasser d'au moins 2,5 cm l'aréole. Après une ou deux tétées "sur le mamelon", vos mamelons vous feront mal. Une autre raison pour laquelle il est important que votre bébé serre l'aréole est que les sinus (réservoirs qui stockent le lait) sont situés sous l'aréole. Si votre bébé ne comprime pas ces sinus, il n'obtiendra pas assez de lait. Les bébés doivent téter l'aréole et non le mamelon.

Ouvrez grand la bouche ! Une condition importante pour une bonne prise est de faire en sorte que l'enfant ouvre suffisamment la bouche. Beaucoup d'enfants pincent ou pincent leurs lèvres, surtout les fesses. Aidez votre bébé à ouvrir plus grand la bouche en utilisant l'index de la main qui soutient votre poitrine pour appliquer une pression ferme sur le menton du bébé pendant que vous tirez le bébé vers vous. Au début, vous aurez peut-être besoin que quelqu'un d'autre le fasse pour vous. Si votre mamelon vous indique que votre bébé le serre avec un chewing-gum, retirez temporairement votre main de votre poitrine et utilisez votre index pour tourner les lèvres du bébé vers l'extérieur. Si le bébé refuse de coopérer, interrompez la tétée en serrant soigneusement votre doigt entre les gencives du bébé et recommencez. Même si vous devez recommencer encore et encore jusqu'à ce que vous et votre enfant réussissiez, n'abandonnez pas. C'est une bonne pratique et aide l'enfant à apprendre les mouvements corrects. Considérez ceci comme votre première occasion de discipliner votre enfant (ce qui signifie « enseigner et diriger »), alors respirez et réessayez.

Comment aider votre bébé à ouvrir suffisamment la bouche pour bien prendre le sein : baissez la mâchoire inférieure et ouvrez les lèvres

Il y a plusieurs années, lorsque j'enseignais (Dr Bill) aux étudiants de la clinique plusieurs jours par semaine, je faisais des tournées dans le service postnatal avec des internes et j'enseignais les techniques de prise du sein.

Après avoir simplement appuyé sur le menton du bébé et tiré la lèvre inférieure retroussée et retroussée, les mères s'exclament continuellement : "Ça ne fait plus mal, tout est comme il faut." Les étudiants ont surnommé cette technique d'enseignement "promenades de la lèvre inférieure".

Essayez une technique de fixation asymétrique. Certains bébés sont doués pour l'allaitement, simplement en ouvrant grand la bouche et en capturant toute l'aréole. D'autres sont mieux appliqués de manière asymétrique. Voici en quoi consiste cette technique : pointez le mamelon vers la lèvre supérieure du bébé, de sorte que la lèvre inférieure touche l'aréole. Rentrez ensuite le mamelon dans la bouche du bébé, en le dirigeant profondément à l'intérieur, la lèvre supérieure le bébé doit couvrir le mamelon d'en haut. Imaginez que vous mangez un hamburger : vous placez d'abord la mâchoire inférieure en bas (maintenez le hamburger à un angle de 45 degrés ou plus), puis vous mettez le haut du hamburger dans votre bouche et placez la mâchoire supérieure sur le dessus. Cette technique aidera les débutants à ajuster toute l'aréole dans la bouche du bébé et à prévenir la douleur.

Faire un changement pour le souffle du bébé. N'ayez pas peur de fermer son nez, car il peut parfaitement respirer par les côtés ouverts de son nez, même si la pointe est enfoncée. Si le nez du bébé est définitivement fermé, rapprochez les fesses du bébé de vous, modifiez légèrement l'angle de la position du bébé ou, si nécessaire, appuyez légèrement votre pouce sur votre poitrine pour libérer le nez du bébé.

Soutenez votre poitrine. Après s'être assuré que l'enfant prend le sein correctement, soutenir votre poitrine tout au long de la tétée, afin qu'elle n'appuie pas de tout son poids sur la bouche du nouveau-né et ne le fatigue pas. Au fur et à mesure que le bébé grandit et devient plus fort, ce soutien sera moins nécessaire et vous aurez les mains libres pour la plupart des tétées. Pour éviter de blesser vos mamelons, ne retirez pas le mamelon de la bouche du bébé sans avoir d'abord interrompu la succion avec un doigt inséré dans le coin de la bouche du bébé et pressé entre les gencives.

Prise correcte du sein : notez que les lèvres du bébé reposent correctement - elles sont tournées vers l'extérieur

Mauvaise prise du sein : notez que la lèvre inférieure du bébé est repliée vers l'intérieur

Essayez encore et encore. Si la prise du sein du bébé blesse le sein, causant de la douleur, arrêtez l'alimentation. Beaucoup de mères qui veulent tout faire pour leur enfant permettent au nouveau-né de téter, même s'il n'a pas pris le sein correctement, car l'instinct maternel lui dit que le nouveau-né doit téter au sein pour grandir. Bien plus important que le fait que l'enfant recevra du lait tôt, apprenez-lui à prendre le sein afin de sentir que le mamelon et l'aréole sont correctement situés dans sa bouche. Un attachement incorrect et douloureux n'apportera que de plus en plus de douleur et pourrait éventuellement conduire à des problèmes d'alimentation à l'avenir. Il vaut mieux interrompre la tétée (ouvrir la serrure, mettre un doigt entre les gencives du bébé) et réessayer, encore et encore, jusqu'à ce que le bébé apprenne à s'attacher au sein de manière à ce que la tétée vous procure du plaisir. Vos efforts valent le résultat!

Deux types de succion

Au bout de quelques semaines, vous remarquerez que votre bébé présente deux types de succion : pour le plaisir et pour la faim (ou succion affamée). La succion de plaisir, qui est plus faible, se produit généralement lorsque le bébé n'a pas faim mais a simplement besoin de votre attention. Avec ce type d'allaitement, le bébé reçoit généralement moins de lait avant ou premier lait. La succion affamée est généralement plus vigoureuse. Les muscles du visage travaillent tellement fort que même les oreilles du bébé bougent lors de mouvements de succion intenses. Ce type de succion efficace récompense rapidement votre bébé avec un lait postérieur riche en calories et plus satisfaisant.

Positions alternatives pour l'allaitement

Au cours de la première semaine, il convient d'enseigner à l'enfant plus d'une position d'allaitement. Deux autres positions confortables pour l'allaitement sont allongées sur le côté et sous le bras. Ces positions sont bonnes dans les premiers jours après une césarienne.

Position allongée sur le côté. C'est la même position que "dans le berceau", seuls le bébé et la mère sont allongés sur le côté face à face. Placez deux oreillers sous votre tête, un derrière votre dos, un quatrième sous le haut de votre jambe et placez un cinquième oreiller derrière votre enfant. Cinq oreillers semblent beaucoup, mais vous devez vous sentir à l'aise. Couchez le bébé sur le côté face à vous et asseyez-vous sur votre bras, en le soulevant ou en l'abaissant de manière à ce que sa bouche soit au ras de votre mamelon. Utilisez les mêmes techniques pour une prise correcte de la poitrine que celles décrites précédemment.

Position allongée sur le côté

"Sous le bras" Essayez cette position si votre bébé a du mal à prendre le sein, s'il couine et s'arque le dos loin de la poitrine. Cette position convient également aux bébés trop petits, léthargiques (tonus bas) ou prématurés.

Position "sous le bras", assis dans son lit. Remarquez comment les oreillers que la mère place sous elle et le bébé les aident à se mettre dans une position confortable.

Assis bien droit dans son lit ou assis dans une chaise confortable, placez un oreiller à vos côtés ou glissez-le entre vous et le bras de la chaise, placez-le sur l'oreiller de l'enfant. Placez le bébé le plus près possible de vous du côté du sein que vous allez allaiter et prenez l'arrière de la tête du bébé dans la paume de votre main du même côté. Pointez les jambes de votre bébé vers le haut afin qu'elles touchent les oreillers sous votre dos. Assurez-vous que l'enfant ne repose pas ses jambes sur le dossier de la chaise ou sur l'oreiller, sinon il va cambrer le dos. Si cela se produit, placez l'enfant de manière à ce que ses jambes soient pliées au niveau des hanches et que ses jambes et ses fesses reposent contre le coussin du dossier. Suivez les mêmes instructions pour l'allaitement en prenant votre sein gauche dans votre main droite et en tirant le bébé le plus près possible de vous avec un mouvement rapide de la main. Lorsque votre bébé tète bien, placez un oreiller sous son dos pour faciliter le maintien de votre bébé contre vous.

Bonne prise de poitrine Super-blitz

Voici un résumé des informations sur la façon d'attacher correctement un bébé au sein :

Asseyez-vous confortablement, placez un oreiller sous votre dos et votre coude.

Tenez votre bébé au niveau de la poitrine. Posez-le sur l'oreiller avec votre ventre contre votre ventre.

Taquinez la bouche de votre bébé avec votre mamelon imbibé de lait.

Lorsque le bébé ouvre grand la bouche, pointez le mamelon vers l'intérieur vers le palais du bébé et tirez rapidement le bébé vers vous afin qu'il capture l'aréole dans sa bouche. Ou utilisez une technique de fixation asymétrique.

Lorsque le bébé prend le sein, assurez-vous que :

L'enfant a capturé environ 2,5 cm de l'aréole.

Les lèvres de l'enfant sont tournées vers l'extérieur. Sinon, appuyez sur la mâchoire inférieure du bébé.

Les mâchoires du bébé bougent pendant la tétée.

Il n'y a ni douleur ni picotements.

Si le bébé ne prend pas correctement le sein, ouvrez ses mâchoires en insérant un doigt entre elles et recommencez.

Erreurs les plus courantes dans les positions et le verrouillage du mamelon

Le torse du bébé est détourné du corps de la mère et pend au lieu d'être étroitement pressé ventre contre ventre.

La mère n'est pas patiente en attendant que le bébé ouvre grand la bouche lorsqu'elle taquine sa bouche avec son mamelon.

La mère laisse les lèvres du bébé fortement pressées vers l'intérieur, bien qu'elles doivent être librement tournées vers l'extérieur.

L'enfant a la liberté d'appuyer sur le mamelon au lieu de l'aréole (l'aréole).

La mère est trop passive et n'attire pas l'enfant à elle d'un mouvement rapide de la main.

Nous recommandons à chaque nouvelle maman qui allaite pour la première fois de faire appel à une spécialiste de la lactation dans les premiers jours après la naissance, afin de bien commencer, en maîtrisant les bonnes positions et techniques d'allaitement avant la formation des seins. mauvaises habitudes. En conséquence, il y a moins de problèmes d'allaitement et les mères et leurs bébés apprécient plus d'interaction pendant l'allaitement.

Comment votre sein produit-il du lait ?

Comprendre comment vos seins produisent du lait vous aidera à maîtriser l'art féminin de l'allaitement et à comprendre pourquoi une position correcte et des techniques de mise au sein appropriées sont si importantes. Vous remarquerez que vos seins grossissent pendant la grossesse, un signe naturel que vos seins nourriront votre bébé après la naissance, tout comme votre utérus élargi a nourri votre bébé avant la naissance. L'élargissement du sein se produit principalement en raison de la croissance des glandes productrices de lait. C'est le nombre et le fonctionnement de ces glandes qui déterminent la quantité de lait qu'une mère peut produire, et non la taille de ses seins. La différence de taille des seins est principalement due à la présence de tissu adipeux non producteur de lait, et non aux glandes. Les mères aux petits seins produisent autant de lait que les mères aux gros seins.

Le système de production de lait dans votre sein est comme un arbre. Le lait est produit par un tissu glandulaire ressemblant aux feuilles d'un arbre ; le lait quitte ces cellules productrices de lait par les canaux excréteurs (branches et tronc) et pénètre dans les sinus lactifères (racines des arbres), qui sont des réservoirs de stockage du lait. Situés sous l'aréole (cercle de l'aréole), ces sinus sécrètent le lait par une quinzaine à vingt ouvertures du mamelon. Pour vider efficacement les sinus, la bouche de votre bébé doit être au-dessus de ces réservoirs afin que sa langue puisse presser les sinus où le lait s'accumule. Si le bébé ne fait que téter votre mamelon, il n'obtiendra pas assez de lait, blessera votre mamelon et ne grossira pas bien.

C'est ainsi que fonctionne ce grand système de production de lait. Les mouvements de succion de votre bébé stimulent des terminaisons nerveuses spéciales dans votre mamelon qui envoient un message à l'hypophyse pour libérer l'hormone prolactine, qui stimule les glandes de vos seins pour produire du lait. Le premier lait que votre bébé reçoit à chaque tétée est le premier lait, qui est écrémé, comme le lait écrémé. Pendant que votre bébé continue de téter, les terminaisons nerveuses de votre mamelon stimulent la glande pituitaire pour qu'elle libère une autre hormone, l'ocytocine. Cette hormone est transportée par la circulation sanguine vers vos seins et provoque la contraction du tissu élastique entourant chaque sein individuel comme un élastique, en serrant un grand nombre de lait et graisse supplémentaire des glandes mammaires aux conduits et aux sinus. Ce dernier lait, ou lait arrière, contient beaucoup plus de matières grasses et un peu plus de protéines, et pour cette raison, il est plus satisfaisant pour le bébé et a plus de valeur nutritive. Le dernier lait est le lait de la croissance.

Réflexe d'écoulement du lait

Lorsque le dernier lait est excrété des glandes mammaires dans les sinus lactifères, la plupart des mères ressentent un chatouillement dans la poitrine. En raison du fait que le lait le plus gras est excrété à ce stade, ce flux de lait maternel est appelé le "réflexe manquant".

Nous préférons l'appeler "le réflexe de coulée de lait" après un incident qui m'est arrivé il y a 40 ans lors de ma première année de travail. Une fois, lors d'une ronde, je suis entré dans la chambre d'une jeune mère et je lui ai demandé si elle allait bien. Elle a répondu : « Oui. Je n'ai toujours pas senti le lait couler." N'ayant aucune idée de ce dont elle parlait, j'ai supposé qu'elle parlait de dépression et j'ai commencé à lui expliquer les caractéristiques de la dépression post-partum. Plus tard, lorsque j'ai demandé à ma femme ce qu'était "l'excrétion de lait", j'ai réalisé que la patiente parlait d'allaitement et non d'état émotionnel. À ce moment-là, j'ai réalisé que pendant mes années de formation, je n'avais pratiquement rien appris sur la façon dont les seins produisent du lait, peut-être parce que ce n'était pas considéré comme quelque chose de scientifique. Plus tard, lorsque j'ai moi-même commencé à enseigner à de jeunes médecins, j'ai décidé que ce manque de connaissances impardonnable sur une fonction aussi merveilleuse du corps humain ne devait pas être transmis de génération en génération de médecins. Et, puisque je trouve le vieux terme "manquant" un peu déprimant, nous utiliserons le terme "manquant de réflexe" (RMO).

Un bon réflexe d'éjection du lait est la clé d'un bon lait. Différentes mères ressentent différentes sensations pendant la lactation. Habituellement, la mère se sent rassasiée ou chatouilleuse trente à soixante secondes ou plus après que le bébé a commencé à téter. Cette sensation peut se produire plusieurs fois au cours d'une tétée et peut survenir chez différentes mères à différents moments et avec des degrés d'intensité variables. Les femmes qui sont devenues mères pour la première fois commencent généralement à remarquer le réflexe d'écoulement du lait au cours de la deuxième ou de la troisième semaine après le début de l'allaitement. Certaines mères ne le ressentent jamais, mais le savent par la fuite de lait du deuxième sein, qui se produit lorsque le réflexe d'écoulement du lait est déclenché. Étant donné que la production de lait de votre corps et vos émotions sont étroitement liées, lorsque vous bonne humeur, plus probable que le réflexe d'écoulement du lait fonctionne bien. La fatigue, la peur, la tension et la douleur sont des ennemis émotionnels communs qui réduisent la lactation. Dans ce cas, votre enfant reçoit principalement du premier lait, moins rassasiant et moins nutritif. En raison du lien émotionnel entre les hormones et la production de lait, une mère bouleversée met la production de lait hors service.

Demande, offre et différences entre sein et biberon

La production de lait est basée sur le principe de l'offre et de la demande. Plus votre bébé tète (correctement), plus vous produisez de lait jusqu'à ce que vous soyez tous les deux en équilibre. En effet, la production de lait dépend plus de la fréquence de prise du sein par le bébé que de la durée des tétées. Quand vient le temps d'augmenter la quantité de lait au fur et à mesure que le bébé grandit, il demandera ("exigera") le sein plus souvent pendant plusieurs jours.

C'est ainsi qu'une bonne prise du sein et une bonne tétée peuvent aider votre bébé à obtenir la quantité maximale de lait dont il a besoin. Stimulé par le contact de votre mamelon contre ses lèvres, et par l'odeur et le goût de votre lait, votre bébé attrape l'aréole de votre sein avec ses lèvres, et son mouvement de succion attire votre mamelon et votre aréole encore plus loin dans sa bouche. Parce que votre tissu mammaire est si élastique, la langue de votre bébé "traite" l'aréole dans un mouvement rythmique, étirant votre mamelon et votre aréole de sorte que le lait qui s'écoule atteigne la racine de la langue, profondément dans la bouche.

Les bébés sucent le lait d'une tétine en caoutchouc d'une manière différente. Pendant la tétée, le mamelon en caoutchouc reste de la même longueur, de sorte que le mouvement de la langue de l'enfant et les mouvements de succion-déglutition peuvent différer considérablement des mêmes mouvements de l'enfant recevant le sein. Si le bébé tète le sein de la même manière qu'un mamelon artificiel, il y a un risque élevé de douleur dans les mamelons et une diminution de la quantité de lait produite. Précisément parce qu'un bébé confond une tétine avec une tétine, les experts en allaitement ont une attitude négative envers le fait de donner des biberons aux bébés dans les premières semaines de la vie, alors qu'ils apprennent à peine à téter correctement. Un autre problème peut être que progressivement le bébé peut abandonner le sein en faveur d'un biberon.

Principales questions et préoccupations concernant l'allaitement

Les questions suivantes ne couvrent que quelques-unes des nombreuses situations qu'une mère qui allaite peut rencontrer ou auxquelles elle peut s'intéresser. Vous trouverez d'autres conseils utiles dans les chapitres suivants.

Quand mon lait arrivera-t-il ?

Votre vrai lait apparaîtra deux à cinq jours après la naissance de votre bébé, selon qu'il s'agit de votre premier bébé, à quel point vous êtes fatiguée depuis la naissance, à quel point votre bébé apprend à prendre le sein, et à quelle fréquence et avec quelle efficacité votre bébé tète.

Jusqu'à ce que votre vrai lait arrive, votre bébé reçoit du colostrum (précurseur du lait) qui est très riche en protéines, facteurs immunitaires et autres ingrédients qui apportent de nombreux avantages à votre nouveau-né.

Au cours d'une semaine environ, vous produisez du lait de transition qui passe progressivement d'une prédominance de colostrum à une prédominance de lait.

Entre le dixième et le quatorzième jour après l'accouchement, votre lait devient mature.

Les facteurs suivants aideront votre lait à apparaître plus tôt et vous éviteront bien des problèmes :

Accouchement facile;

Application sur le sein le plus tôt possible, le plus souvent possible ;

Enseigner l'application correcte sur la poitrine ;

Refus d'une alimentation supplémentaire au biberon, si non nécessaire en raison d'une condition médicale ;

Consultation avec une spécialiste en lactation;

Mari fiable, amis et travailleurs médicaux.

À quelle fréquence et pendant combien de temps le bébé doit-il être nourri ?

"Regardez votre bébé, pas l'horloge", est le conseil de professionnels de l'allaitement expérimentés. L'allaitement ne consiste pas à résoudre des problèmes mathématiques; comme l'a dit une mère qui allaite : « Je ne compte pas le nombre de tétées, tout comme je ne compte pas le nombre de baisers. Au cours des premières semaines d'allaitement, le bébé tète avec plus ou moins d'intensité, de manière chaotique et parfois pendant une longue période - même pendant une heure. Le plus souvent, le bébé s'endort pendant la tétée, puis se réveille une demi-heure plus tard et demande à être nourri à nouveau. N'oubliez pas que la fréquence des tétées, plus que la durée, stimule vos hormones productrices de lait. Il n'y a pas de "coffre vide". Vous n'avez pas besoin d'attendre que vos seins se «remplissent» à nouveau après la prochaine tétée. Elle a toujours du lait pour le bébé. En fait, de longs intervalles entre les tétées peuvent affecter négativement votre « productivité ». Les chercheurs impliqués dans la lactation ont remarqué qu'à mesure que les intervalles entre les tétées augmentent, la quantité de matières grasses dans le lait diminue. Des tétées fréquentes fournissent à votre bébé du lait riche en matières grasses, riche en calories et favorisant la croissance. La science a également prouvé que les bébés sont excellents pour réguler la quantité de lait produite par les seins de leur mère. Les seins de certaines femmes ne sont pas capables de stocker de grandes quantités de lait. (Cela ne dépend pas du tout de la taille des seins.) Des études ont montré que les enfants de ces femmes sont simplement plus susceptibles d'allaiter et de recevoir moins de lait par tétée.

Vos mamelons ne vous feront pas mal si vous allaitez trop souvent, tant que vous êtes dans la bonne position et que votre bébé prend correctement le sein. Ignorez ce conseil : « Commencez par trois minutes de chaque côté et augmentez progressivement le temps d'une minute à chaque tétée jusqu'à ce que votre bébé tète pendant dix minutes de chaque côté. Dix minutes suffisent." Ce ne sont pas les enfants qui ont écrit ces règles strictes et non les mères allaitantes expérimentées. Il faut souvent deux minutes de succion pour activer le réflexe d'écoulement du lait chez une nouvelle mère. Les nouveau-nés matures et robustes peuvent prendre plus de temps pour obtenir un repas complet, tandis que les mangeurs gourmands peuvent vider leurs seins avant dix minutes. Après plusieurs mois d'allaitement, lorsque la mère et le bébé sont en harmonie, de nombreux bébés sont capables d'obtenir tout le lait dont ils ont besoin dans les dix premières minutes, mais la plupart des bébés s'attardent encore au sein pour téter plus longtemps. N'oubliez pas que la douleur au mamelon est causée par une mauvaise prise du sein et une mauvaise succion, et non par la durée de la succion. Même trois minutes de mauvaise succion ou de mauvaise prise du sein suffisent à faire mal aux mamelons.

En réalité, attendez-vous à ce que votre bébé tète toutes les deux heures, en moyenne, tout au long de la journée pendant le premier mois ou jusqu'à un mois et demi. Ensuite, la fréquence d'alimentation diminue progressivement. Dans les premières semaines, lorsque vous et votre bébé établissez un niveau de production de lait approprié, laissez votre bébé téter aussi souvent et téter aussi longtemps qu'il le souhaite et que votre rythme de vie du premier mois et demi le permet.

Douleur dans les mamelons

Que dois-je faire si j'ai mal aux mamelons ?

Au premier signe de douleur au mamelon, assurez-vous que vous allaitez correctement en vérifiant la position et l'exactitude de la prise du sein sur le bébé pour vous assurer que vous ne laissez pas le bébé appuyer directement sur son mamelon au lieu d'appuyer sur l'aréole. Faites particulièrement attention à ce que votre enfant ouvre suffisamment la bouche et tourne les lèvres vers l'extérieur, surtout le bas. Le plus souvent, il est difficile pour la mère elle-même de voir si la lèvre inférieure de l'enfant est tournée vers l'extérieur. Demandez à une mère allaitante expérimentée de regarder votre bébé prendre le sein et utilisez la technique ci-dessus pour tordre la lèvre inférieure de votre bébé. Si vous sentez immédiatement que la douleur dans le mamelon a diminué, le problème réside dans la forte compression du mamelon. Changez également l'angle du corps du bébé et mettez le bébé sur le sein qui fait moins mal en premier.

Soin des mamelons. Gardez la surface de vos mamelons au sec lorsqu'ils ne sont pas utilisés. Utilisez des coussinets d'allaitement (doublures) frais sans couche de plastique afin que l'humidité n'entre pas en contact avec votre peau délicate. Avant de fixer le bonnet de soutien-gorge en place, épongez doucement l'humidité avec un chiffon doux. Auparavant, il était conseillé aux femmes de sécher leurs mamelons à l'air libre, de les exposer au soleil ou même d'utiliser un sèche-cheveux pour accélérer le séchage. Pour certaines femmes, cependant, un séchage rapide peut en fait faire craquer encore plus la peau délicate des mamelons, car il perturbe l'équilibre hydrique nécessaire pour garder la peau douce et souple.

douleur temporaire. De nombreuses femmes traversent une période de douleur temporaire pendant que la peau du mamelon s'adapte à la succion. Si vous ressentez cette douleur, vérifiez vos techniques de verrouillage des seins. Aussi, massez vos mamelons après la tétée pour améliorer la circulation sanguine dans les tissus. Le meilleur remède de massage est le colostrum ou le lait maternel. De plus, les petites bosses sur l'aréole sont des glandes qui sécrètent du sébum antimicrobien qui lubrifie la peau pour protéger les mamelons et les garder propres. Par conséquent, essayez de ne pas utiliser de savon pour laver vos seins, car il enlève cette graisse naturelle et provoque la sécheresse et la fissuration.

Premiers secours pour les mamelons. Les femmes ayant une prédisposition à la peau sèche peuvent avoir des mamelons secs et craquelés même si elles allaitent. position correcte et surveiller la bonne prise de la poitrine. N'utilisez pas d'huile ou de crème qui doit être lavée avant la tétée, même si l'hôpital le propose. Essayez Lansinoh, la lanoline pure, hypoallergénique et sans pesticides, si vos mamelons développent des fissures et que le massage avec du lait maternel seul n'aide pas. Lansinoh accélère la cicatrisation en gardant les tissus correctement humides et n'a pas besoin d'être rincé avant l'allaitement.

Si vos mamelons s'aggravent, deviennent plus douloureux, squameux ou fissurés malgré tous ces remèdes, vous aurez besoin de l'aide pratique d'une consultante en lactation. Elle travaillera avec vous sur la technique et/ou s'assurera que votre bébé tète correctement et vous aidera à le nourrir jusqu'à ce que le problème soit résolu.

Mon bébé demande constamment des seins, mes mamelons sont déjà usés, mes forces s'épuisent. Puis-je lui donner une tétine ?

Beaucoup de bébés aiment téter juste pour le confort, pas seulement pour avoir faim. Pour un bébé qui pleure, il n'y a pas de meilleur remède que le sein de la mère, après l'avoir sucé, il s'endort paisiblement. Mais en fait, même ce sédatif a besoin de repos. Nous déconseillons l'utilisation de tétines dans les premières semaines lorsqu'un bébé apprend à téter correctement. Une fois la lactation établie, une tétine peut être un véritable salut pour une mère fatiguée et un réconfort pour une ventouse infatigable.

L'enfant mange-t-il ?

Comment puis-je savoir si mon bébé boit suffisamment de lait ?

Après le premier ou le deuxième mois, vous saurez intuitivement que votre bébé reçoit suffisamment de lait. Il sera plus lourd à la fois en poids et en apparence. Au cours des premières semaines, cependant, ce n'est pas facile à repérer, surtout si vous êtes mère pour la première fois. Voici quelques signes que vous pouvez dire au cours des premières semaines si votre bébé reçoit suffisamment de lait.

Un bébé allaité mouillera en moyenne six à huit couches en tissu par jour (quatre à six couches jetables) après les trois premiers jours d'ajustement extra-utérin. Un nombre suffisant de couches mouillées indique que l'enfant n'est pas en danger de déshydratation.

Les changements qui se produisent dans les selles du bébé vous donnent une autre indication de la quantité de lait que le bébé reçoit. Au cours de la première semaine, les selles de votre bébé devraient normalement passer du noir collant au vert puis au brun; dès que votre dernier lait gras et épais apparaît, les selles deviennent plus jaunes. Dès que les selles de votre bébé commencent à ressembler à des grains jaune moutarde, c'est un signe que votre nouveau-né reçoit suffisamment de lait maternel riche en calories. Au cours du premier mois ou des deux premiers mois, un bébé qui reçoit suffisamment de lait gras a généralement au moins deux ou trois selles jaunes et granuleuses par jour. Comme le lait maternel est un laxatif naturel, certains bébés peuvent avoir des selles pendant ou après chaque tétée.

Vous pouvez avoir l'impression que vos seins sont pleins avant une tétée, qu'ils sont moins pleins après une tétée et qu'ils peuvent fuir entre les tétées - tous des signes de production de lait suffisante et de vidange suffisante. Après quelques mois, les fuites disparaissent généralement, même si vous avez encore assez de lait. Le comportement de succion de votre bébé et son apparence heureuse sont des indices supplémentaires pour savoir si vous obtenez suffisamment de lait. Si vous pouvez sentir votre bébé téter vigoureusement, l'entendre avaler, sentir vos seins expulser du lait et voir votre bébé s'endormir sans inquiétude, alors votre bébé boit probablement assez de lait.

Les bébés allaités sont plus minces

Une étude menée par l'Université de Californie à Davis en 1992 a comparé les taux de croissance de nourrissons normaux et en bonne santé allaités et nourris au lait maternisé. Surnommée DARLING (Davis Area Research on Lactation, Infant Nutrition and Growth), cette étude a révélé que les deux groupes ont connu presque le même gain de poids au cours des trois premiers mois, mais le rapport poids/taille était plus élevé chez les nourrissons nourris au lait maternisé entre quatre et dix-huit mois, ce qui indique que les nourrissons allaités sont plus maigres. Au cours des douze premiers mois de vie, les bébés allaités ont pris en moyenne 680 g de moins.

Quels avantages cette recherche peut-elle apporter aux nouveaux parents? Cette étude indique que les normes prescrites dans les tableaux "Indicateurs de taille et de poids normaux d'un enfant", qui ne font pas de distinction entre les enfants allaités et nourris au lait maternisé, peuvent elles-mêmes être "en surpoids". Laissez votre enfant établir la norme, pas les tables. Si votre enfant prend du poids à un rythme sûr et semble en bonne santé et heureux, il y a de fortes chances qu'il se porte bien.

Combien de poids mon bébé devrait-il prendre au cours du premier mois ?

Le gain de poids de votre bébé est un autre indicateur qu'il y a assez de lait. Après une perte de poids initiale au cours de la première semaine (généralement 5 à 8 % du poids du bébé, soit entre 170 et 280 g), les nouveau-nés bien nourris prennent en moyenne 115 à 200 g par semaine pendant les premières semaines, puis une moyenne de 450 à 200 g par semaine, 900 g par mois pendant les six premiers mois et 450 g par mois pendant six mois à un an. Les bébés gagnent généralement environ 2,5 cm de longueur par mois au cours des six premiers mois. Les gains de poids et de taille dépendent en partie du type de corps de l'enfant.

Les jeunes mères surveillent avec zèle leur poids. Selon une règle tacite, un bon gain de poids est un indicateur de bons soins maternels. En fait, il me semble que l'intérêt de la mère pour la prise de poids de son enfant peut être dû au besoin d'une récompense tangible pour tous ces jours et nuits qu'elle a passés à allaiter, d'autant plus qu'il n'y a pas d'échelle sur la poitrine. , par lequel il serait possible de déterminer combien de millilitres de lait ont été bu.

Mon bébé de 10 jours mouille suffisamment de couches mais n'a pas encore atteint son poids de naissance. Devrais-je m'inquiéter?

Votre bébé peut recevoir suffisamment de lait mais pas assez de calories (comme en témoigne une faible prise de poids).

S'il a les yeux et la bouche humides, s'il mouille 6 à 8 couches lavables ou 4 à 6 couches jetables par jour, il ne risque pas de se déshydrater. Il puise le liquide dont il a besoin dans votre lait, mais il se peut qu'il ne consomme pas assez de matières grasses. L'enfant peut paraître mince. Si vous pressez une zone de la peau d'un enfant sous-alimenté, celle-ci ne sera pas ferme mais se plissera car il n'y a pas assez de graisse en dessous. L'enfant affamé de calories pleure souvent et demande à être nourri, et est agité tout le temps en raison de son insatisfaction constante.

Les bébés qui sont allaités et qui prennent du poids ont 2 à 3 bonnes selles par jour. Certaines personnes salissent leurs couches après chaque tétée. Un enfant qui ne prend pas bien du poids a des selles irrégulières (moins d'une par jour) ou quelques petites.

La cause de ce problème est un manque de lait maternel, c'est-à-dire que le bébé reçoit beaucoup de lait maternel fin et aqueux, mais ne reçoit pas de lait maternel gras et riche en calories, ce qui est généralement le résultat d'un réflexe de lactation qui fonctionne mal. Brièvement, cette situation pourrait s'exprimer ainsi : ces enfants reçoivent du lait écrémé au lieu du lait entier. Cela ne signifie pas que vous produisez peu de lait, mais que vous devez organiser la livraison de ce lait à l'enfant. Le lait riche en calories sort plus tard, vers la fin de la tétée, après le déclenchement du « réflexe d'écoulement du lait ». Si vous changez de sein après 5 à 10 minutes de tétée, il se peut que votre bébé ne reçoive que du premier lait des deux seins. Faites téter le bébé plus longtemps d'un côté, puis il recevra du lait de biche et sera rassasié et satisfait. Bon conseil pour les ventouses actives : se débarrasser d'abord d'un sein. Ne regardez pas l'horloge, laissez l'enfant décider quand passer de l'autre côté.

Si votre bébé s'endort après quelques minutes de tétée, vous devez lui faire téter plus longtemps et plus abondamment. Lorsqu'il commence à s'endormir, retirez-le de votre poitrine, réveillez-le avec une légère tape et remettez-le sur votre poitrine. Vous devrez peut-être répéter cette procédure plusieurs fois jusqu'à ce que le bébé tète activement pendant au moins 10 à 15 minutes. Une succion plus longue et plus active augmente la production de lait et aide le bébé à développer sa masse musculaire.

Les conseils ci-dessous pour augmenter votre production de lait aideront votre bébé à obtenir un lait postérieur plus gras. Les doubles tétées et le massage des seins pendant la tétée sont particulièrement efficaces.

De plus, il y a des enfants qui, de par leur nature, prennent du poids très lentement. Souvent, ces enfants ont un type de corps ectomorphe (grands, avec de longs membres) et ils dépensent plus de calories pour grandir en longueur plutôt qu'en largeur, ou ce sont naturellement des enfants miniatures de parents miniatures. Contrairement aux enfants dont la prise de poids est retardée, ces enfants ont un nombre normal de selles et leur peau n'est ni lâche ni ridée.

Mon bébé allaité a-t-il besoin de plus d'eau et de vitamines ?

Les bébés allaités n'ont pas besoin d'eau supplémentaire, contrairement aux bébés nourris au lait maternisé. Votre lait maternel est très liquide, tandis que le lait maternisé est plus concentré. Nous ne recommandons pas de donner de l'eau supplémentaire, non pas parce que nous avons quelque chose contre l'eau elle-même, mais parce qu'il y a un risque que votre enfant commence à confondre le mamelon avec le mamelon et que l'harmonie de l'allaitement soit perturbée.

Un bébé né à terme et en bonne santé qui est suffisamment allaité n'a pas besoin de suppléments de fer et de vitamines, à moins que votre pédiatre ne le recommande si votre bébé a des besoins alimentaires particuliers. Lorsque le bébé a 9 mois, le médecin peut recommander un supplément de multivitamines en cas de doute sur la valeur nutritionnelle de l'alimentation du bébé ou des analyses de sang. L'American Academy of Pediatrics recommande aux mères qui allaitent et à leurs bébés de prendre de la vitamine D dès le premier jour après la naissance.En fonction de votre régime alimentaire et du temps que votre bébé passe au soleil, vous voudrez peut-être discuter de la posologie de la vitamine D avec votre pédiatre.

Comment augmenter la production de lait

Notre bébé de 3 semaines ne prend pas de poids aussi bien qu'il le devrait et je n'ai pas l'impression de boire assez de lait. Comment puis-je augmenter la production de lait?

Dans la plupart des cas, les problèmes de production de lait sont le résultat d'un ou plusieurs des facteurs suivants : position incorrecte pendant l'alimentation et allaitement incorrect par le bébé, violation de l'harmonie de la mère et de l'enfant par des tiers, fatigue de la mère dans une maison surpeuplée, ou une alimentation programmée. Essayez ce qui suit.

Pesez votre bébé plus souvent. Arrangez-vous avec votre médecin pour qu'il accompagne votre enfant pour une pesée deux fois par semaine.

Vous cherchez de l'aide. Contactez une spécialiste en lactation pour vérifier si vous êtes dans la bonne position pendant la tétée et que le bébé tète correctement, ainsi qu'évaluer la façon dont votre bébé tète.

À la recherche de soutien. Contactez une organisation qui aide les parents et les mères qui allaitent, comme votre Ligue La Leche locale.

Évitez les conseils négatifs. "Êtes-vous sûr que le bébé boit assez de lait?" et "Je n'ai pas réussi à allaiter non plus..." dont vous n'avez pas du tout besoin pendant que vous essayez de prendre confiance en vous en tant que nouvelle mère. Entourez-vous de personnes prêtes à vous soutenir. L'allaitement est un jeu qui demande de la confiance.

Vérifiez votre nid. Votre maison est trop encombrée ? Mettez temporairement de côté toutes les corvées et responsabilités qui drainent votre énergie, ne laissant aucune énergie pour allaiter votre bébé. Demandez à quelqu'un de vous aider avec les enfants plus âgés.

Créez votre propre banque de lait

L'allaitement se passe bien pour vous. La quantité de votre lait est adaptée aux besoins du bébé et l'idée de donner du lait à votre bébé en boîte ne vous est pas familière. Mais les meilleurs plans des mères qui allaitent sont parfois bafoués. Une circonstance indépendante de votre volonté, telle qu'une hospitalisation soudaine, peut entraîner une interruption brutale et inattendue de l'allaitement. Préparez-vous pour cette journée nuageuse. "Ouvrir un compte" dans votre congélateur. Faites le plein d'assez de cet or blanc pour durer au moins quelques jours. C'est un bon investissement alimentaire dans l'avenir de votre bébé (voir Extraire le lait pour plus d'informations sur l'expression et la conservation du lait maternel.).

Emmenez votre bébé dans votre lit. Nourrissez en étant confortablement assis avec le bébé aussi près que possible l'un de l'autre. L'alimentation diurne et nocturne est un puissant stimulant de la production de lait, car les hormones responsables de la production de lait sont mieux produites lorsque vous dormez.

Déshabillez votre bébé pour l'heure de la tétée. Si l'enfant est très petit (moins de 3,6 kilogrammes), vous devez le garder au chaud en enveloppant une couverture sur le dessus, mais en assurant toujours le contact entre l'estomac et l'estomac. Le contact peau à peau aide à réveiller les enfants endormis et stimule les mauvais mangeurs.

N'emmaillotez pas votre bébé pendant la journée. Un bébé emmailloté peut dormir 3 à 4 heures. Permettre à votre bébé de dormir sans emmailloter raccourcira ses siestes diurnes et augmentera le nombre de tétées.

Augmenter la fréquence des tétées. Nourrissez au moins toutes les deux heures et réveillez votre bébé pendant la journée s'il dort plus de trois heures d'affilée. Si vous avez un bébé très endormi, couchez-le sur votre poitrine. Ce contact avec la peau stimule l'écoulement du lait.

Pense bébé, pense lait. Lorsque vous allaitez, caressez et caressez votre bébé autant que possible, en faisant autant de contact avec la peau que possible. Ce comportement maternel stimule la libération d'hormones productrices de lait.

Dormez quand votre bébé dort. Cela signifie que vous devrez reporter ou transférer à quelqu'un d'autre une montagne de tâches ménagères qui vous semblent urgentes. Si vous avez la chance d'avoir un bébé qui doit être nourri fréquemment, vous pensez peut-être : « Je n'ai pas le temps de faire quoi que ce soit. Mais en réalité, vous pouvez faire quelque chose. Vous faites le travail le plus important au monde - élever une nouvelle personne.

Nourrir plus longtemps. Ne limitez pas la durée des tétées au nombre de minutes à chaque sein. Donnez à votre bébé une chance de finir sur un sein avant de passer à l'autre. Il doit avoir du lait maternel gras. Il n'y en a pas beaucoup, mais c'est une récompense riche en calories pour le bébé pour sa succion difficile, et cela l'aide à grandir. Si vous changez de sein après quelques minutes de tétée, votre bébé ne reçoit que du premier lait liquide. Il remplit l'estomac du bébé, mais ne lui apporte pas suffisamment de calories pour qu'il prenne du poids. Une tétée plus longue stimule le réflexe de traite et donne au bébé plus de lait entier.

Essayez l'alimentation décalée. La méthode traditionnelle d'alimentation consiste à laisser le bébé téter aussi longtemps qu'il le souhaite sur un sein (généralement une dizaine de minutes), puis pour terminer le repas, le transférer sur l'autre sein, en commençant la fois suivante sur le sein opposé. L'alimentation alternée, également appelée technique du rot et de l'alternance, consiste à laisser votre bébé téter le premier sein jusqu'à ce que l'intensité de sa succion et de sa déglutition diminue et que ses yeux commencent à se fermer (généralement après trois à cinq minutes). Ne regardez pas votre montre, mais regardez votre bébé pour ces signes de perte d'intérêt à continuer à téter ce sein. Dès l'apparition de ces signes, sevrez le bébé du sein, donnez-lui une bonne tape dans le dos pour qu'il rote, et transférez-le dans l'autre sein ; attendez que le bébé recommence à téter plus lentement; arrêtez-vous, laissez le bébé roter une deuxième fois et répétez tout le processus en ramenant le bébé au premier sein, puis au second. Cette technique favorise la libération d'un lait postérieur plus gras et riche en calories car chaque fois que vous transférez votre bébé, le réflexe d'écoulement du lait est stimulé. Cette technique est particulièrement efficace si vous avez un bébé très somnolent qui dort au sein et montre peu d'intérêt pour l'alimentation. Les déplacements fréquents d'un endroit à l'autre le maintiennent éveillé et les régurgitations laissent plus de place au lait dans son petit estomac.

Essayez la double alimentation. Cette technique est basée sur le même principe que l'alimentation par transfert et vise à augmenter le volume de votre lait et à augmenter sa teneur en matières grasses. Une fois que vous avez nourri votre bébé et qu'il semble heureux, portez-le debout pendant 10 à 20 minutes.

Lorsqu'il y a moins d'air dans l'estomac du bébé, il y a de la place pour plus de lait et vous pouvez lui offrir plus de lait maternel entier. Cela donnera à votre enfant plus de ce dont il a besoin pour grandir. Plus les intervalles entre les tétées sont longs, moins le bébé reçoit de lait gras.

Porter un enfant. Entre les tétées, portez votre bébé en écharpe aussi souvent que possible. La proximité du sein avec le bébé stimule non seulement la production de lait de votre corps, mais rappelle également au bébé de manger. Lorsque votre bébé commence à chercher votre sein, nourrissez-le directement dans l'écharpe. Certains bébés sont plus aptes à allaiter en déplacement. (Voir les conseils sur la façon d'allaiter en écharpe.)

Massez vos seins avant et après la tétée. Cela aide à libérer le dernier lait.

Essayez de vous détendre pendant la tétée. Votre stress physique et émotionnel peut inhiber le réflexe d'écoulement du lait. Utilisez les techniques de relaxation qui vous ont été enseignées dans les cours d'allaitement, utilisez des oreillers, faites-vous masser le dos, imaginez l'eau qui coule, écoutez de la musique relaxante, mettez-vous en confiance. (Voir "Besoin de se détendre".)

Essayez les tisanes. Les remèdes naturels pour augmenter la production de lait sont basés principalement sur le folklore et non sur des preuves réelles d'efficacité. De notre pratique et de notre propre expérience de l'allaitement, nous avons appris que le fenugrec, ou shamballa, améliore la production de lait. Voici notre recette : Versez une cuillère à café de graines de fenugrec dans un verre d'eau bouillante et laissez infuser pendant environ cinq minutes, ou jusqu'à ce que l'eau soit légèrement colorée et aromatique (le thé a un goût sucré). Martha a découvert que quelques tasses de ce thé sont très utiles pendant les périodes où le lait se fait rare. Certaines mères rapportent que le thé Mother's Milk, qui contient également du fenugrec comme ingrédient, et d'autres thés répertoriés dans la littérature phytothérapeutique comme stimulant le flux de lait, fonctionnent mieux. Que ces thés aident physiquement ou psychologiquement n'est pas important. Alors essayez-le - détendez-vous et profitez-en.

Stagnation du lait dans le sein

Que se passe-t-il si j'ai trop de lait et que mes seins sont pleins ?

La stagnation du lait dans le sein, qui se manifeste par une sensation prononcée de lourdeur et de gonflement des deux seins, qui les rend très lourds et douloureux, est le signal de votre corps que le mécanisme offre-demande est déséquilibré. La stase du lait est un problème pour la mère et le bébé. Pour la mère, cela peut être très douloureux, et si le processus est lancé, cela peut se transformer en une inflammation grave du sein.

Les seins bondés sont également inconfortables pour le bébé. Si vos seins sont pleins, l'angle du mamelon diminue et le bébé ne peut pas prendre correctement le sein. Lorsque cela se produit, le bébé tète uniquement votre mamelon, mais ne peut pas prendre suffisamment d'aréole dans sa bouche pour comprimer les sinus lactifères. En conséquence, le bébé stimule votre corps de telle sorte qu'encore plus de lait pénètre dans le sein, mais il n'est pas en mesure de le vider, ce qui aggrave encore la plénitude du sein et complète un cercle vicieux. Parce que le tissu mammaire gonfle, le lait ne peut pas s'écouler librement. Le bébé reçoit moins de lait et demande à être allaité plus souvent ; les seins de la mère se remplissent encore plus et le couple se retrouve dans une impasse. Vous pouvez prévenir la rétention de lait dans vos seins en suivant les conseils pour commencer l'allaitement de la bonne façon : alimentation à la demande et non selon un horaire, bonnes positions et techniques de prise du sein.

Si les seins sont pleins pendant que vous êtes encore à l'hôpital, utilisez un tire-lait électrique pour pomper une partie du lait supplémentaire et ramollir l'aréole afin que le bébé puisse prendre le sein normalement et le vider plus efficacement. Habituellement, au cours de la première semaine, la quantité de lait dans le sein augmente lentement et régulièrement, et le bébé doit vider le sein au même rythme qu'il se remplit. Un gonflement des seins est courant à mesure que votre production de lait augmente au cours de la première semaine, mais il devrait disparaître avec des positions appropriées et une bonne prise du sein - tant que vous allaitez souvent et que vous vous reposez beaucoup. Il arrive que le lait vienne soudainement, vers le troisième ou le quatrième jour, puis les mères s'exclament : « Je me suis réveillée avec ces deux pierres douloureuses sur la poitrine. Demandez immédiatement un tire-lait électrique pour vous débarrasser de la congestion avant que des complications ne surviennent. Les compresses chaudes étaient autrefois recommandées, mais maintenant que la rétention de lait dans le sein est mieux comprise, il est clair que la chaleur peut en fait faire plus de mal en augmentant le gonflement des tissus. Il est préférable d'appliquer des compresses froides ou des compresses avec glace pilée(mettez un tissu fin entre votre peau et la poche de glace pour éviter les engelures) jusqu'à ce que le gonflement diminue suffisamment pour que le lait coule. Ce traitement par le froid soulagera également la sensation de brûlure et les douleurs thoraciques.

Lorsque vous rentrez chez vous, vous pouvez empêcher la plénitude des seins de se transformer en stase de lait en vous tenant debout sous une douche chaude, en prenant un bain chaud ou en appliquant des compresses chaudes pendant dix minutes avant d'exprimer votre lait ou de vous nourrir. Cela aide à déclencher le réflexe d'éjection du lait de sorte que lorsque vous placez votre bébé sur votre sein, le lait s'écoule plus rapidement et le bébé peut mieux vider votre sein. Si votre aréole est trop pleine pour que le bébé puisse prendre le sein correctement, exprimez un peu de lait avant de téter pour ramollir l'aréole afin que le bébé puisse prendre le sein sur l'aréole ainsi que sur le mamelon.

Si le débordement se transforme en stagnation, ne vous asseyez pas et attendez que la stagnation disparaisse d'elle-même. Appliquez toujours de la glace entre les tétées pour réduire la douleur et les ballonnements, et si possible, louez un tire-lait électrique et utilisez-le jusqu'à ce que vous contactiez une consultante en lactation pour vous aider à corriger votre technique d'alimentation. Si le bébé tète bien, tirez juste assez de lait pour ramollir l'aréole et aider le bébé à mieux prendre le sein. S'il n'a pas encore appris à bien téter, vous devrez pomper toutes les 2-3 heures pour assurer une bonne évacuation du lait et stimuler sa production. Un soutien-gorge bien ajusté, pas trop serré et bien maintenu vous sera utile. Aussi, n'oubliez pas de vous reposer suffisamment.

Surtout, n'arrêtez pas d'allaiter ! Les seins doivent se vider. La stagnation du lait dans le sein pendant un temps considérable entraîne le plus souvent une inflammation du sein, appelée mammite. Les symptômes sont presque les mêmes que ceux de la grippe : fatigue, fièvre, frissons et douleurs. Vos seins peuvent gonfler complètement ou vous pouvez ressentir une zone localisée enflée, douloureuse, rougie et enflammée. Pour le traitement, appliquez de la chaleur humide (une serviette chaude ou une douche chaude) sur la zone touchée pendant dix minutes au moins quatre fois par jour, prenez de l'ibuprofène contre la fièvre et la douleur et un antibiotique prescrit par un médecin (les deux sont sans danger pendant l'allaitement). , et repos. Il sera plus facile de continuer à allaiter à moins que votre consultante en lactation ne vous conseille d'arrêter temporairement l'allaitement. Le sein doit être vidé (soit avec l'aide du bébé, soit avec l'aide du pompage) afin que l'inflammation disparaisse.

Si vous avez allaité avec succès pendant des semaines ou des mois sans aucune complication et que vous avez soudainement une stase de lait, testez votre technique d'alimentation ou considérez-la comme un signal que votre maison est trop encombrée ou que votre routine quotidienne est trop chargée. Écoutez votre corps - il veut vous dire quelque chose.

Le besoin de se détendre

Je suis une personne nerveuse. Que puis-je faire pour mieux me détendre pendant l'allaitement ?

L'hormone prolactine a un effet calmant, mais le stress émotionnel ou le stress physique (surmenage, douleur, malaise) peuvent supprimer l'action de l'hormone responsable de la libération du lait, l'ocytocine, inhibant le réflexe d'éjection du lait. Ensuite, si le lait ne coule pas, le bébé laissera tomber le sein. Le stress maternel est rapidement transféré aux enfants, la relaxation est donc une compétence précieuse qui mérite d'être développée en vous-même. Essayez les conseils suivants.

Pensez à un enfant. Avant de commencer à allaiter, donnez le ton pour la période à venir en vous concentrant sur l'activité que vous vous apprêtez à faire - chassez les autres soucis de votre esprit et pensez au bébé. Imaginez-vous nourrir un bébé; imaginez les mouvements et les expressions faciales de votre enfant que vous préférez. Offrez un massage à votre enfant. Caressez et caressez votre bébé en touchant sa peau autant que possible. Toutes ces images et activités déclenchent une poussée d'hormones relaxantes qui vous aideront à vous détendre avant de commencer à vous nourrir.

Minimiser les distractions. Avant de vous nourrir, prenez une collation saine et buvez de l'eau ou du jus. Une douche chaude, un bain chaud ou une courte sieste avant un repas est une bonne thérapie de relaxation. Essayez les techniques de relaxation et les exercices de respiration que vous avez appris dans vos cours de préparation à la naissance. Écoutez de la musique apaisante avant et pendant la tétée. Imaginez une fontaine jaillissant de votre poitrine. Demandez à quelqu'un de se tenir derrière votre chaise et de vous masser le cou, les épaules et le haut du dos. Pendant que vous essayez de faire prendre correctement le sein à votre bébé (tous vos oreillers doivent être en place), prenez une profonde respiration abdominale et une expiration lente comme lorsque vous vous prépariez à l'accouchement, afin que toute tension soit retirée de votre cou, dos et bras.

Mangez dans un bain chaud. Si vous êtes extrêmement stressé, la thérapie par l'eau peut vous aider. Asseyez-vous dans un bain chaud pour que l'eau atteigne à peine votre poitrine. Placez le bébé (également à moitié immergé) sur votre poitrine, confortablement allongé. Attention : N'essayez pas d'entrer dans un bain complet tout en tenant un bébé. Vous pouvez glisser. Allongez le bébé sur une serviette à côté de la baignoire, mettez-vous à l'aise, et ensuite seulement prenez le bébé ou demandez à quelqu'un de vous apporter le bébé lorsque vous êtes déjà appuyé contre le mur de la baignoire.

Equiper une station spéciale pour l'alimentation. Cette idée a aidé Marta à se détendre tout en nourrissant nos enfants au milieu de l'agitation d'une famille nombreuse.

La station d'allaitement, un espace dédié avec tout ce dont vous avez besoin pour plus de commodité et de succès, peut vous aider à vous détendre et à profiter davantage de l'allaitement.

Cette station est un coin réservé dans votre maison comme un nid pour la mère et le bébé, où se trouve votre chaise préférée (ou plutôt une chaise ou une chaise berçante avec des accoudoirs d'une hauteur confortable qui peut soutenir vos bras pendant l'alimentation), il y en a beaucoup des oreillers, un repose-pieds, de la musique apaisante, un livre relaxant, quelque chose de savoureux comme des fruits secs ou des noix, et du jus ou de l'eau.

Si vous ne souhaitez pas éteindre le téléphone, un téléphone sans fil (radiotéléphone) ou une rallonge sera un véritable salut.

Vous passerez beaucoup de temps dans ce nid, alors rendez-le confortable et fonctionnel. Anticipez vos besoins pour l'heure à laquelle vous pourriez être ici - par exemple, faites le plein de couches supplémentaires et de vêtements pour bébé, faites le plein d'un mouchoir en papier, d'une corbeille à papier. Si vous avez aussi un enfant d'un an et/ou d'âge préscolaire, préparez-lui aussi des friandises, ainsi que quelques activités amusantes à garder en réserve juste pour le temps de l'allaitement.

Vous aurez peut-être besoin d'une station équipée où vous pourrez la garder dans une zone sûre. Il est difficile de se détendre si vous devez vous demander ce qu'il a fait d'autre là-bas. Certains enfants d'un an sont mieux à même de gérer l'heure de l'alimentation du nouveau-né si la mère est assise par terre. Cela donne à l'enfant plus âgé le sentiment que vous êtes disponible.

L'allaitement en soi est un cycle d'auto-relaxation. Plus vous allaitez, plus vous produisez d'hormones relaxantes, qui vous aident à mieux vous nourrir.

Prendre du temps pour les seniors

Nous avons un enfant de deux ans et je garde également un nouveau-né. Chaque fois que je m'assieds pour allaiter, il veut jouer. Pouvez-vous conseiller quelque chose?

Imaginez les choses du point de vue de votre enfant plus âgé. Le nouveau-né reçoit toute l'attention, le lait et l'affection que lui, votre aîné, a l'habitude de recevoir. C'est ainsi que nous avons réussi à répondre aux besoins de deux enfants en même temps. Nourrissez votre nouveau-né dans une écharpe. Cela libérera une ou vos deux mains pour jouer avec l'aîné. Asseyez-vous sur le sol et faites rouler une balle, construisez quelque chose avec des blocs ou lisez un livre avec votre enfant plus âgé pendant que votre plus jeune allaite négligemment dans une écharpe. De plus, agrandissez la station d'alimentation pour y inclure des éléments destinés à l'enfant plus âgé : un panier de jouets gardé pour l'occasion, ses livres préférés, des jeux, comme des cubes. Asseyez-vous par terre, le dos contre le canapé et nourrissez votre nouveau-né tout en jouant avec votre enfant plus âgé. Votre enfant imaginera la gare comme un endroit spécial pour lui aussi. N'oubliez pas que cet endroit, ces jouets ou ces jeux ne doivent être que pour l'allaitement, afin que votre grand enfant comprenne que le moment où maman nourrit le petit est aussi un moment de jeu privilégié pour lui. Au fil du temps, votre aîné pensera comme ceci : "Maman joue avec moi d'une manière spéciale, car elle ne joue à aucun autre moment." S'asseoir sur le sol pour allaiter vous épargnera ces scènes de l'enfant plus âgé essayant de grimper sur vos genoux pour être au cœur de l'action. Si vous incluez des activités d'alimentation et de jeu pour un enfant plus âgé, cela vous aidera également à vous détendre. Vous n'avez pas à deviner ce que votre aîné fait dans l'autre pièce et ce qu'il a inventé d'autre là-bas. De plus, demandez à votre aînée d'être avec vous lorsque vous allaitez au lit. Lorsque vous allaitez votre bébé, invitez votre premier bébé à s'asseoir à côté de vous pour une sieste en famille.

Si un enfant mord

Notre fille de sept mois mord pendant l'allaitement, et j'en ai vraiment marre. Que puis-je faire?

Votre désir naturel est de prendre le sein de votre bébé et de crier "Non !" Il n'est guère possible de reprocher à la mère une réaction aussi violente, surtout si la morsure a été douloureuse, mais certains enfants ont tellement peur d'une réaction brutale à leurs morsures qu'ils peuvent même refuser d'allaiter pendant plusieurs jours - ils déclarent un si- appelée grève.

Au lieu de se contracter et de couiner lorsque vous sentez les dents de votre bébé se serrer, tirez-le fort contre votre poitrine et il ouvrira automatiquement ses mâchoires pour ouvrir plus largement sa bouche et libérer son nez pour respirer. N'essayez pas de vous libérer des dents serrées. Votre enfant les ouvrira lui-même, car il comprendra qu'il ne peut pas mordre et respirer en même temps. Après quelques répétitions, contre l'instinct, de cette astuce consistant à tirer l'enfant lorsqu'il mord, votre enfant apprendra que mordre entraîne une position inconfortable, et il la laissera tomber. Il n'y a rien de mal à dire non, car l'enfant doit comprendre que s'il mord, une action indésirable suivra - mais ne lui faites pas peur.

Gardez une trace de ce qui provoque la morsure et notez quand l'enfant mord. Mordre peut être la façon dont votre enfant vous fait savoir qu'il a fini de manger. S'il mord à la fin d'un repas, arrêtez de le nourrir avant qu'il n'ait le temps de vous mordre. L'envie de mordre peut également être causée par la dentition. Gardez quelques jouets de dentition, comme une banane congelée ou un chiffon froid, dans le congélateur et faites-les mâcher par votre bébé avant ou à la fin des tétées. Si vous utilisez ces techniques et dites : « Oh, tu fais mal maman ! », vous pouvez apprendre à votre enfant les bonnes manières et sauver vos seins. (Pour plus de conseils, consultez l'article sur les enfants qui aiment mordre.)

L'allaitement comme moyen de contraception

J'ai entendu dire que l'allaitement pouvait être un contraceptif naturel. Quelle est la fiabilité de cette méthode de planification familiale ?

L'allaitement maternel peut être une méthode de contraception naturelle très efficace. Et c'est pourquoi. L'hormone prolactine, qui stimule la production de lait, inhibe la production d'hormones de fertilité (œstrogène et progestérone). Lorsque les taux de prolactine sont élevés, les femmes n'ovulent pas et leur cycle menstruel ne reprend pas. Qu'est-ce qui maintient la prolactine élevée? Tétées fréquentes - tétées à la demande. De longues pauses entre les tétées réduisent les niveaux de prolactine et les hormones de fertilité prennent le relais. La clé pour retarder la reprise de la fertilité est des tétées fréquentes, jour et nuit. L'allaitement peut être un contraceptif fiable, à condition de respecter les règles.

Les scientifiques ont élaboré des règles pour les couples qui souhaitent utiliser ce contraceptif naturel. Ces règles ont constitué la base de la planification familiale par la méthode de l'aménorrhée lactationnelle (LAM en abrégé). Vous pouvez utiliser l'allaitement comme contraceptif naturel si vous répondez non à trois questions :

Votre cycle menstruel a-t-il repris ?

Utilisez-vous des tétines ou nourrissez-vous au biberon, ce qui allonge les intervalles entre les tétées (plus de trois heures le jour et plus de six heures la nuit) ?

Votre enfant a plus de 6 mois ?

Des études ont confirmé que les femmes qui suivent les règles de la MAMA ont moins de 2 % de chance de tomber enceinte dans les 6 premiers mois suivant l'accouchement. Cette méthode se compare favorablement aux contraceptifs artificiels. De nombreuses femmes connaissent des périodes d'infertilité et aucune menstruation pendant que leur bébé allaite et comptent sur leurs seins comme principale source de nutrition du bébé. Des études ont montré que les conditions suivantes peuvent prolonger la période pendant laquelle vous ne pouvez pas tomber enceinte :

Ne limitez pas l'allaitement, quelle que soit l'heure du jour ou de la nuit.

Dormez avec votre bébé et laissez-le téter la nuit sans restriction.

Oubliez les biberons ou sucettes supplémentaires pour le moment. Le bébé ne doit téter qu'au sein.

Ne vous précipitez pas pour introduire des aliments solides. Lorsqu'il est introduit dans l'alimentation d'un enfant, il doit compléter plutôt que remplacer l'allaitement.

Les femmes qui suivent ces règles ne peuvent pas tomber enceintes et n'ont pas de règles pendant 14,5 mois en moyenne. Cependant, chaque couple mère-enfant est individuel et unique, et pour certaines les menstruations peuvent reprendre plus tôt, pour d'autres plus tard. Certaines femmes n'ovulent pas au cours des premiers cycles. Environ 5 % des femmes ovulent (et peuvent donc tomber enceintes) avant même le début de leurs règles. Plus vous n'avez pas de règles, plus vous avez de chances d'ovuler.

Mère allaitante : problèmes de choix, surmonter les difficultés

À présent, nous espérons que vous comprenez que l'allaitement est de la plus haute importance, tant pour la mère que pour le bébé. Mais il existe des situations sociales, économiques et sanitaires qui peuvent mettre à l'épreuve cette approche des soins. Voici quelques idées pour faciliter l'allaitement dans diverses situations.

Une bonne nutrition pendant l'allaitement

Tout comme vous avez fourni à votre bébé les nutriments dont il avait besoin pour grandir pendant la grossesse, votre lait fournit désormais la nutrition dont il a besoin pour son développement extra-utérin au cours des premières années de sa vie. Pendant l'allaitement, votre corps utilise les nutriments que vous obtenez plus efficacement afin que vous et votre bébé en ayez assez. De plus, les réserves de graisse que vous avez accumulées pendant la grossesse sont utilisées pour fournir de l'énergie. Mais vous "mangez toujours pour deux". Vous avez besoin de 300 à 500 calories nutritionnelles par jour pour produire. Votre alimentation doit inclure ce que vous mangez habituellement, mais en plus grande quantité. Si vous mangez des aliments sains, vous aurez plus d'énergie pour récupérer de l'accouchement et faire face au stress de la maternité. Limitez les calories vides des aliments riches en calories et pauvres en nutriments tels que les bonbons, les desserts et la plupart des sacs de céréales. Au lieu de cela, mangez des aliments très nutritifs, dont chaque calorie contient beaucoup de substances utiles. Pour une alimentation équilibrée, votre alimentation doit inclure des aliments hautement nutritifs provenant des cinq principaux groupes d'aliments :

Pain, céréales, riz et pâtes (six à onze portions par jour).

Légumes (trois à cinq portions par jour).

Fruits (deux à quatre portions par jour).

Viande, volaille, poisson, légumineuses sèches, œufs et noix (deux à trois portions par jour).

Lait, yaourt et fromage (deux à trois portions par jour).

Chaque jour, consommez des aliments de chacun de ces groupes, répartis selon leur teneur en calories dans les trois groupes principaux suivants :

Les glucides - devraient représenter 50 à 55 % de vos calories quotidiennes totales, et la majeure partie de cette source d'énergie devrait être sous la forme de sucres sains et à énergie égale tels que les pâtes, les céréales et les fruits. (Voir Sources de sucres sains.)

Des graisses saines - devraient représenter environ 30% de vos calories quotidiennes.

Les protéines - devraient représenter 15 à 20 % de vos calories quotidiennes.

Le calcium est un bon aliment pour les os

Pendant la grossesse et l'allaitement, vous avez besoin de beaucoup de calcium. Le calcium est très important pour un enfant car c'est un matériau de construction pour les os à croissance rapide. Ne laissez pas la peur d'épuiser vos propres réserves de calcium vous dissuader d'allaiter - des études récentes ont montré que l'allaitement peut en fait protéger les os de la mère contre l'ostéoporose. Le calcium prélevé sur les os de la mère pendant l'allaitement revient après le sevrage du bébé. En conséquence, les os deviennent encore plus solides qu'avant la grossesse.

Vous n'êtes pas obligé de boire du lait pour faire du lait; Les vaches ne boivent pas de lait ! Si vous n'aimez pas ou êtes allergique ou intolérant au lait, vous pouvez obtenir tout ce minéral de construction osseuse à partir des aliments non laitiers riches en calcium suivants : sardines, soja, brocoli, haricots rouges, saumon, tofu (soja cottage fromage), cresson, chou et pousses de chou, gombo (également connu sous le nom de gombo, gombo, abelmochus comestible, hibiscus comestible), légumineuses séchées, herbes, raisins secs, figues séchées (figues) et jus de carotte. Puisque les produits laitiers demeurent la meilleure source de calcium, si vous n'aimez pas le lait, y avez une allergie ou une intolérance, le fromage et le yogourt vous aideront.

Le fer est l'élément principal du sang

Un apport suffisant en fer est vital pour une mère qui allaite. Voici quelques aliments riches en fer : les abats (rein, foie et cœur), le poisson, la volaille et les flocons de céréales enrichis en fer. Pour améliorer l'absorption du fer provenant des aliments, mangez ou buvez des aliments contenant de la vitamine C en même temps (par exemple, des jus de fruits et de légumes) - des combinaisons telles que des boulettes de viande et de la sauce tomate, des céréales enrichies en fer et du jus d'orange sont utiles. La nature a trouvé une petite astuce diététique : le corps d'une mère qui allaite économise du fer, car elle n'a pas à perdre de sang pendant les règles.

Graisses intelligentes pour bébé, graisses saines pour maman

L'AVIS DE BIL : Un régime faible en gras n'est pas pour un nourrisson. Manger Corriger graisses.

Les bébés ont besoin de matières grasses pour le développement du cerveau et du système nerveux, et 50 % des calories contenues dans votre lait proviennent des matières grasses.

Vous pouvez augmenter la bonne teneur en matières grasses du lait en mangeant plus de poissons gras comme le saumon, qui sont riches en acides gras oméga-3. (Pour plus d'informations, consultez la section "Attention ! Poisson !".) Les acides gras oméga-3 contiennent du DHA "gras intelligent", qui est essentiel au développement du cerveau. Une étude de 2006 a révélé que les acides gras oméga-3 et le DHA étaient les plus consommés dans les pays où ils mangent traditionnellement plus de poissons marins, comme le Japon, et les moins consommés dans des pays comme les États-Unis et le Canada. La bonne nouvelle est que des études montrent que les femmes qui ont pris de l'huile de poisson riche en oméga-3 ont augmenté la quantité de DHA dans leur lait. Au cours des dix dernières années, il a été prouvé que les femmes qui recevaient suffisamment d'oméga-3 pendant la grossesse et pendant l'allaitement, principalement à partir de poissons de mer et/ou d'huile de poisson consommée en complément alimentaire :

Étaient moins sujettes à la dépression post-partum et se sentaient plus heureuses.

Avait des enfants plus intelligents et en meilleure santé qui avaient une activité visuelle plus élevée, moins d'allergies et de meilleurs résultats aux tests de QI.

Quelle quantité d'oméga-3 devriez-vous consommer quotidiennement ? Nous recommandons 1 000 mg d'oméga-3 EPA/DHA par jour. Cette quantité peut être obtenue en mangeant 350 grammes de poisson marin gras de qualité par semaine (cela vous donnera 500 mg d'oméga-3 par jour), en plus de cela, prenez 500 mg d'EPA/DHA par jour comme huile de poisson diététique supplément.

Des recherches récentes passionnantes ont montré comment le bon équilibre des graisses dans l'alimentation d'une mère qui allaite peut avoir un effet bénéfique sur l'équilibre des graisses dans le lait. Rappelez-vous la simple vérité : donnez à votre corps plus de graisses saines. Mangez plus de bonnes graisses : huile de poisson, huile de lin, huile d'olive, huile de noix de coco vierge ; manger moins d'huiles végétales : maïs, soja, tournesol et coton ; ne mangez jamais d'aliments contenant des huiles artificielles hydrogénées.

Ajoutez 1 portion de lécithine de soja et 1 portion de protéine de soja à votre recette de smoothie. Des études montrent que la lécithine peut améliorer le débit de lait et que des protéines de soja supplémentaires peuvent augmenter la production de lait.

Vitamines supplémentaires ?

En raison des besoins nutritionnels accrus de la mère et du bébé pendant l'allaitement, continuez à prendre les suppléments vitaminiques que vous avez pris pendant la grossesse à moins que votre médecin ne vous dise d'arrêter de les prendre. Pour augmenter naturellement l'apport en vitamine D de votre corps, prenez des bains de soleil courts et fréquents.

Liquide supplémentaire

La meilleure boisson zéro calorie pour une mère qui allaite est l'eau. Buvez un verre d'eau ou de jus juste avant de vous nourrir. La plupart des mères boivent au moins huit verres de liquide par jour. Laissez-vous guider pour déterminer la quantité d'eau optimale par votre propre soif. Préparez-vous une boisson avant de vous asseoir pour vous nourrir. Si vous attendez la fin d'une tétée, il y a de fortes chances que vous ne buviez pas assez de liquide. Bien que des liquides supplémentaires soient prescrits comme élixir universel pour presque tous les problèmes d'allaitement, ne vous remplissez pas d'eau. L'excès de liquide peut en fait inhiber la production de lait. Évitez le café, le thé et le cola contenant de la caféine, ainsi que breuvages alcoolisés car ils peuvent être diurétiques, vous faisant perdre des minéraux et des liquides précieux.

Impact environnemental sur le lait maternel

Les pesticides et autres polluants sont une préoccupation croissante. Pour minimiser leur impact négatif sur votre lait, essayez de ne pas manger de poisson provenant d'eaux polluées, épluchez ou au moins lavez soigneusement les fruits et légumes non biologiques, et éliminez le gras de la viande, de la volaille et du poisson, car les produits chimiques sont connus pour s'accumuler au fil du temps. en matières grasses.

Aliments problématiques dans le lait maternel

Les partenaires de repas - mère et enfant - peuvent profiter d'un menu somptueux. Mais certains bébés sont sensibles à certains aliments du régime alimentaire de la mère. Les aliments problématiques peuvent passer dans votre lait et causer de la douleur ou de l'anxiété chez votre bébé dès les deux heures suivant leur consommation. La clé pour détecter la sensibilité à l'aliment qui a causé le comportement agité de l'enfant causé par des douleurs abdominales est le calendrier des coliques : une crise de douleur bien définie survient dans les vingt-quatre heures après que la mère qui allaite a mangé l'aliment qui fait doute, et l'attaque ne se reproduit que lorsque la mère mange le même produit. Portez une attention particulière aux aliments problématiques suivants :

Produits laitiers. Les protéines (protéines) potentiellement allergènes des produits laitiers peuvent passer dans le lait maternel et provoquer des douleurs abdominales chez le bébé.

Céréales et noix. Les aliments les plus allergènes de ce groupe sont le blé, le maïs, le soja et les arachides.

Nourriture épicée et épicée. Votre lait peut prendre un goût particulier après avoir mangé des aliments épicés, épicés ou à l'ail. Salades, pizzas et incursion dans un restaurant ethnique voisin, l'enfant devra aussi goûter à tout cela. Parfois, cela peut provoquer une protestation digestive de la part de l'enfant, et il refusera de s'alimenter ou souffrira de coliques.

Aliments qui provoquent des flatulences. Brocoli, oignons, choux de Bruxelles, poivrons verts, chou-fleur, chou - ces légumes peuvent gêner les enfants lorsqu'ils sont crus, mais sont moins dangereux lorsqu'ils sont bouillis. Notre expérience personnelle l'allaitement confirme ce que les mères allaitantes expérimentées savent depuis longtemps - les aliments qui font gonfler l'estomac font gonfler l'estomac chez les enfants.

Comment repérer les aliments qui perturbent votre enfant

Cette technique simple en trois étapes pour identifier les aliments dans votre lait maternel qui peuvent perturber votre bébé est similaire à l'approche que vous devriez adopter pour identifier les allergies alimentaires qui peuvent se développer après que le lait maternel ne constitue plus le régime alimentaire principal de votre bébé.

Première étape : créer un graphique produit-préoccupation. Parmi les aliments énumérés ci-dessus, sélectionnez et notez les aliments de votre alimentation qui sont les plus suspects. Dans cette liste, dressez la liste des crises d'anxiété de votre enfant, qui sont généralement des sautes d'humeur, des pleurs et des comportements qui indiquent des douleurs abdominales, des ballonnements, une constipation ou une diarrhée sévère, des flatulences sévères, des réveils nocturnes inexpliqués ou un anneau rouge autour de l'anus de l'enfant.

recette lait d'amande

Si vous ou votre enfant ne tolérez pas le lait de vache, voici un substitut. Vous pouvez acheter du lait d'amande ou du lait maternisé prêt à l'emploi à l'épicerie, ou vous pouvez en fabriquer vous-même.

1/2 tasse d'amandes crues blanchies

2 tasses d'eau (plus si nécessaire), sel, miel, sirop d'érable, essence de vanille ou d'amande (facultatif).

Placer les amandes crues blanchies dans un mélangeur. Ajouter 1 tasse d'eau et mélanger jusqu'à consistance lisse, environ cinq minutes à vitesse maximale. Versez le verre d'eau restant pour diluer le lait à l'épaisseur désirée, en rajoutant si nécessaire. Réfrigérer avant de boire pour rehausser le goût. Si vous le souhaitez, vous pouvez relever le lait en ajoutant quelques cristaux de sel, un trait de miel ou de sirop d'érable, ou un trait d'essence de vanille ou d'amande.

Le lait d'amande peut être servi comme boisson, versé sur des céréales ou utilisé dans la cuisine et la pâtisserie.

Deuxième étape : éliminer les aliments. Un par un (ou tous d'un coup si nécessaire), éliminez les aliments les plus suspects de votre alimentation pendant une durée de dix à quatorze jours. Commencez par les produits laitiers. Surveillez votre enfant pour voir si les symptômes du trouble ont disparu. S'il n'est pas parti, essayez d'éliminer un autre produit problématique. Si les symptômes disparaissent, passez à la troisième étape.

Troisième étape : vérifier le résultat. Si certains ou tous les symptômes d'avertissement ont disparu, confirmez le résultat en réintroduisant l'aliment suspect dans votre alimentation. Si les symptômes du trouble réapparaissent chez l'enfant dans les vingt-quatre heures, retirez temporairement ce produit de votre menu. Bien que les mères soient le plus souvent des détectives astucieuses, les tests avec reconstitution alimentaire rendent votre conclusion plus objective. L'amour pour votre enfant et la douleur que vous ressentez lorsque votre enfant est blessé vous rendent enclins à étiqueter trop rapidement les produits, en les blâmant pour les problèmes de l'enfant, ce qui peut inutilement vous priver, vous et votre enfant, d'une source précieuse de substances nutritives. Même si un aliment est en effet le coupable du trouble d'un enfant, la plupart des enfants ne sont que temporairement intolérants à un aliment particulier, ce qui vous permet de réintroduire vos aliments préférés dans votre alimentation plus tard.

Autres conseils pour les aliments qui causent des troubles digestifs

Aucun produit ne doit être négligé. Alors que certains bébés sont extrêmement sensibles à quelques gouttes d'un irritant, d'autres ne s'irritent que si la mère mange ou boit trop. Le blé et les agrumes en sont de bons exemples : trop peut rendre un enfant anxieux, et de petites quantités peuvent être facilement tolérées.

Si vous vous coupez de nombreux aliments et que votre bébé a encore plus de mal, consultez une consultante en lactation pour vous assurer que votre technique d'alimentation n'est pas le problème, consultez un nutritionniste pour vérifier si vous avez une alimentation équilibrée, et plus important encore, au pédiatre qui voit votre enfant pour identifier les causes possibles non nutritionnelles des problèmes de votre enfant. Et le dernier mot - les amoureux de la nourriture du cœur. Ne laissez pas la perspective de restrictions alimentaires vous décourager d'allaiter. Dans la plupart des cas, les enfants intolérants à certains aliments consommés par la mère ont également de sérieux problèmes avec certains ou même tous les types de préparations artificielles. Chez la plupart des bébés, ce que la mère mange ne cause aucune insatisfaction.

Médicaments pour deux : prudence lors de la prise de médicaments pendant l'allaitement

À un certain stade de la lactation, la plupart des mères ont besoin de médicaments pour traiter une maladie particulière. En plus de devoir réfléchir à la façon dont ce médicament affectera votre propre corps, vous devez maintenant considérer un autre organisme.

La plupart des médicaments pris par la mère passent dans son lait, mais généralement seulement 1 % de la dose prise se retrouve dans le lait. Voici comment prendre des médicaments pendant l'allaitement sans risque.

considérations générales

Avant de prendre tout médicament pendant l'allaitement, considérez ce qui suit :

Ce remède nuira-t-il à l'enfant?

Réduira-t-il la production de lait?

Existe-t-il une médecine alternative moins nocive mais tout aussi efficace ?

Est-il possible de manipuler les médicaments et l'allaitement afin de réduire la quantité de médicaments qui pénètre dans le corps de l'enfant ?

Vous devez savoir que les mères qui allaitent se voient prescrire des médicaments en se basant davantage sur la loi que sur des preuves scientifiques.

Un médecin qui n'est pas sûr de l'innocuité du médicament peut conseiller à la mère de ne pas allaiter.

Les sociétés pharmaceutiques se protègent également légalement en ne recommandant pas d'allaiter pendant la prise du médicament (comme indiqué sur les notices d'emballage et dans le Physician's Desk Guide). Ce conseil prudent est généralement moins cher que de faire des recherches pour savoir combien le médicament passe dans le lait maternel et quel est l'effet sur le bébé.

Comment manipuler les médicaments et l'alimentation

Si vous devez prendre des médicaments, voici comment minimiser le montant que votre enfant recevra.

Demandez-vous si vous avez vraiment besoin de ce médicament. Si vous avez un rhume, ne pouvez-vous pas obtenir le même résultat en vous vaporisant les pieds, en inhalant, en buvant plus de liquides et en utilisant un traitement à temps ? Vous ne pouvez pas vous contenter d'un seul ingrédient au lieu de plusieurs ?

Découvrez si le traitement peut être retardé. Si vous avez besoin d'une procédure de diagnostic (comme une radiographie utilisant une substance radioactive) ou d'une intervention chirurgicale élective, pouvez-vous attendre que l'enfant ait quelques semaines ou quelques mois de plus ? Le médicament peut causer plus de tort à un nouveau-né qui est exclusivement allaité qu'à un enfant plus âgé qui a des sources de nourriture alternatives et un corps plus mature, ce qui lui permet de faire face plus facilement à ce médicament.

Choisissez un médicament qui ne passe pas bien dans le lait maternel. Dites à votre médecin que l'allaitement est très important pour vous et votre bébé et que vous ne voulez pas y renoncer sans raison médicale valable. Votre médecin peut choisir un médicament (comme un antibiotique) qui ne passe pas bien dans le lait. De plus, votre médecin peut trouver un autre moyen d'administrer le médicament afin qu'il atteigne directement la zone touchée et pénètre le moins possible dans votre circulation sanguine. Par exemple, pour les lésions cutanées, essayez d'appliquer des onguents topiques au lieu de prendre des pilules, pour l'asthme ou la bronchite, inhalez des substances médicamenteuses et instillez des remèdes contre le rhume (décongestionnants) dans le nez, plutôt que de les prendre par voie orale. Étant donné que les médicaments à courte durée d'action (pris trois à quatre fois par jour) disparaissent plus rapidement de votre lait, ils sont généralement considérés comme plus sûrs pendant l'allaitement que les médicaments à longue durée d'action (pris une ou deux fois par jour).

Alterner l'alimentation et la prise du médicament. Renseignez-vous auprès de votre médecin pendant combien de temps après la prise du médicament, sa concentration est la plus élevée. (C'est-à-dire lorsque le médicament atteint son niveau le plus élevé dans votre sang, généralement en même temps qu'il atteint son niveau le plus élevé dans votre lait.) La plupart des médicaments sont à leur concentration la plus élevée une à trois heures après l'ingestion et ont pratiquement disparu du circulation sanguine après six heures. En cas de doute sur la sécurité du médicament, utilisez les tactiques suivantes :

1. Si possible, exprimez et stockez suffisamment de lait pour plusieurs tétées avant de commencer le médicament. (Voir Extraction du lait pour plus d'informations sur l'extraction et la conservation du lait.)

2. Allaitez immédiatement avant de prendre le médicament.

3. Prenez le médicament juste avant la période de sommeil la plus longue du bébé, généralement après la dernière tétée du soir.

4. Si le bébé a besoin d'être allaité avant que trois à six heures ne se soient écoulées depuis la prise du médicament, utilisez du lait "sûr" de votre réserve ou utilisez du lait maternisé.

5. Exprimez et versez. Étant donné que la plupart des médicaments quittent le lait maternel aussi rapidement qu'ils y pénètrent, certains experts respectés sont convaincus qu'attendre six heures avant une tétée est tout aussi efficace que de pomper et de jeter le lait, mais le pompage peut empêcher la stase du lait. De plus, certains médicaments liposolubles restent dans la graisse du lait maternel, il peut donc être nécessaire d'exprimer et de jeter autant de lait que le bébé aurait besoin pour une tétée entière avant que trois à quatre heures ne se soient écoulées après la prise du médicament.

Cette séquence d'étapes n'est qu'un guide général et peut varier selon le type de médicament et l'horaire d'alimentation de votre bébé. (Certaines substances radioactives, par exemple, mettent vingt-quatre heures à disparaître de votre corps.) Déterminez le schéma de rotation optimal avec votre médecin.

Si la sécurité du médicament que vous êtes obligé de prendre est douteuse, mais que pour des raisons médicales votre enfant a simplement besoin de votre lait (par exemple, l'enfant est allergique au lait maternisé), en plus de suivre les conseils ci-dessus pour l'alternance, contactez votre médecin pour contrôler la quantité de médicament qui passe dans votre lait ou dans le sang du bébé.

Médicaments les plus couramment utilisés

Analgésiques et antipyrétiques. L'acétaminophène est l'analgésique le plus sûr pendant la période d'allaitement : seulement 0,1 à 0,2 % de la dose prise par la mère passe dans le lait. Plusieurs doses d'analgésiques narcotiques (démérol, codéine et morphine) après l'accouchement ou une intervention chirurgicale peuvent rendre le bébé somnolent temporairement, mais ne constituent pas une raison suffisante pour arrêter l'allaitement. L'utilisation prolongée d'analgésiques narcotiques pendant l'allaitement peut être nocive.

Remèdes contre le rhume, la toux et les allergies. Ces produits en vente libre sont sans danger pendant l'allaitement, mais prenez les précautions suivantes : essayez des produits à ingrédient unique (ou un décongestionnant ou un antihistaminique seul, par exemple) avant d'utiliser des combinaisons ; les agents à court terme sont généralement plus sûrs que les agents à long terme. Au coucher, le sirop contre la toux contenant de la codéine n'est pas dangereux. Il est préférable de prendre ces médicaments après l'allaitement avant de se coucher le soir et de les limiter à un ou deux jours à la fois. Surveillez l'irritabilité de votre enfant après avoir pris un décongestionnant ou une somnolence excessive après avoir pris un antihistaminique et faites les ajustements nécessaires. Les sprays nasaux (cromolyne, stéroïdes, décongestionnants) sont plus sûrs pendant l'allaitement que les médicaments oraux contre le rhume.

Antibiotiques. Pratiquement tous les antibiotiques peuvent être pris sans danger pendant l'allaitement, en particulier lorsqu'ils reçoivent le traitement habituel hebdomadaire ou de deux semaines pour le traitement le plus courant. maladies infectieuses. Bien que seules de très petites quantités des antibiotiques les plus couramment utilisés (des groupes pénicilline et céphalosporine) pénètrent dans le lait, le bébé peut avoir une allergie à l'antibiotique (éruption cutanée allergique), ou un muguet peut se développer dans la bouche, ou peut avoir une diarrhée due à exposition prolongée à l'antibiotique sur les intestins. Pendant la période néonatale, les antibiotiques du groupe des sulfamides doivent être utilisés avec une extrême prudence. Pour une utilisation à long terme de tout antibiotique, tel que la tétracycline, votre médecin peut prendre la précaution de donner de fortes doses de l'antibiotique par voie intraveineuse, ou il peut prescrire des antibiotiques spécifiques tels que Flagyl.

caféine et chocolat. Non, vous n'aurez pas à renoncer à votre café, thé, boissons gazeuses ou chocolats préférés pendant que vous allaitez. Des études montrent que seulement 0,5 à 1 % de la dose de caféine ou de chocolat d'une mère passe dans le lait. Dans de rares cas, un enfant développe une irritabilité, qui est causée par une sensibilité accrue à la caféine ou à la théobromine contenue dans le chocolat.

Antidépresseurs et sédatifs. Ces fonds sont inclus dans la catégorie "à utiliser avec prudence". Presque tous passent dans le lait maternel et la plupart affectent le comportement de l'enfant. Cependant, une femme souffrant de dépression post-partum sévère peut prendre ces médicaments pendant une courte période. Traiter la mère indirectement peut avoir un effet positif sur l'enfant. Il existe un très grand nombre d'antidépresseurs. Beaucoup d'entre eux augmentent les niveaux cérébraux de sérotonine, un neurochimique améliorant l'humeur. Le médicament le plus sûr pour les mères qui allaitent peut être appelé "Zoloft" (sertraline). Des études ont montré que chez les enfants dont les mères prennent du Zoloft, soit il n'est pas détecté dans le sang, soit il est présent en petites quantités. Le Paxil (paroxétine) est le deuxième plus sûr, suivi du Prozac (fluoxétine), qui est également considéré comme compatible avec l'allaitement.

En plus des médicaments, envisagez des conseils ainsi qu'un soutien amical. Pas trop dépression sévère Aide à surmonter les tâches ménagères, l'exercice régulier et les effets relaxants de l'allaitement. Il est important de changer votre style de vie, même si vous prenez des médicaments.

De plus, les mères qui allaitent se voient parfois prescrire des antidépresseurs de la catégorie tricyclique. Votre médecin vous aidera à choisir celui qui est le plus sûr pour l'allaitement. Une dose unique de Valium (diazépam) est considérée comme sûre pour l'allaitement, mais l'utilisation à long terme de ce médicament n'est pas souhaitable. Le lithium, qui est utilisé dans le traitement du trouble bipolaire, relève de la catégorie "à utiliser avec prudence". Si un traitement au lithium est nécessaire selon les indications et qu'un sevrage prématuré de l'enfant n'est pas souhaitable, le niveau du médicament dans le sang de l'enfant doit être soigneusement surveillé, environ toutes les 2 à 4 semaines.

Herbes et suppléments vitaminiques. Les herbes et les compléments alimentaires sont des médicaments. Soyez aussi prudent lorsque vous les prenez que vous le feriez avec tout autre médicament en vente libre. Les vitamines que vous avez prises pendant la grossesse peuvent être prises pendant l'allaitement, mais des mégadoses de vitamines n'apporteront rien de bon. Les tisanes censées produire du lait (ou améliorer le lait) sont inoffensives et pourraient bien avoir un effet. Les herbes à éviter ou à utiliser avec une extrême prudence pendant l'allaitement sont : la consoude, le sassafras, le ginseng et la réglisse.

Alcool. Une nouvelle étude remet en question la croyance populaire selon laquelle le vin est bon pour détendre une mère qui allaite, tandis que la bière stimule la production de lait. Les chercheurs expriment deux préoccupations principales lorsqu'une mère qui allaite consomme de l'alcool. Premièrement, l'alcool passe très rapidement dans le lait maternel et en quantités presque égales à celles retrouvées dans le sang maternel. Deuxièmement, le petit enfant a une capacité limitée à résister à l'intoxication de son corps par l'alcool. Il a également été constaté que l'alcool supprime le réflexe de lactation et que plus la dose est élevée, plus l'effet est fort. Des expériences sur des animaux ont montré que l'alcool réduit la production de lait. Des expériences humaines ont prouvé qu'un enfant tète moins de lait du sein d'une mère qui a bu de l'alcool.

Des études récentes ont montré que les enfants de mères allaitantes buveuses peuvent éprouver une certaine altération du développement moteur, et ces effets sont d'autant plus importants que la mère boit. Pour ces raisons, il serait très sage pour les mères de s'abstenir de consommer de l'alcool pendant l'allaitement, ou du moins de réduire considérablement leur consommation. Un verre de vin avec un dîner lors d'une occasion spéciale ne fait pas de mal. Buvez-le lentement avec un délicieux repas et, si possible, attendez 1 à 2 heures avant de le nourrir.

Fumeur. La nicotine passe dans le lait maternel et provoque des coliques chez le bébé. Le tabagisme passif irrite le nez et les voies respiratoires de votre bébé, provoquant des rhumes fréquents, un écoulement nasal et des difficultés respiratoires. Des études ont montré que les mères qui fument produisent du lait plus tard, produisent moins de lait et sevrent plus tôt que les non-fumeuses. Les mères qui fument ont des taux de prolactine plus bas.

Il est clair qu'il existe de nombreuses raisons d'arrêter de fumer avant la naissance du bébé, mais encore plus - de ne pas fumer autour du bébé. Si vous fumez, nous vous demandons de demander de l'aide si vous éprouvez des difficultés à arrêter. Si vous ne pouvez pas arrêter, ne fumez pas près de votre bébé et ne fumez pas pendant que vous allaitez. Si vous devez fumer, fumez une cigarette immédiatement après un repas afin que la nicotine soit éliminée de votre corps avant le prochain repas.

Substances stupéfiantes. La substance dangereuse de la marijuana, le tétrahydrocannabinol, passe dans le lait maternel des mères qui consomment de la marijuana, et il a également été démontré que la marijuana abaisse les niveaux de prolactine dans le corps de la mère. Des expériences sur des animaux ont montré que des changements structurels se produisent dans les cellules cérébrales des nourrissons qui reçoivent du lait de mères exposées à la marijuana. Cet effet nocif prouvé expérimentalement et le fait que la marijuana peut réduire la vigilance d'une mère envers son bébé conduisent à la conclusion logique que les mères qui allaitent devraient éviter la marijuana.

La cocaïne, une drogue plus dangereuse et plus puissante, pénètre dans le lait d'une mère qui allaite et excite le système nerveux de l'enfant, provoquant irritabilité, insomnie et douleurs abdominales. Cette drogue, ainsi que les drogues dépressives et addictives comme l'héroïne, devrait sans doute être complètement éliminée.

assistantes maternelles allaitantes

Il fut un temps où tout ce qu'il fallait pour allaiter avec succès, c'était un bébé, un sein et une grand-mère expérimentée. Au fur et à mesure que les générations s'éloignaient et que l'allaitement devenait moins fréquent, le nombre de personnes bien informées pouvant aider à l'allaitement a considérablement diminué. S'il y avait un problème, eh bien, il y avait toujours des sympathisants prêts à donner un biberon au bébé. Les mères qui allaitent d'aujourd'hui ont un très large éventail de responsabilités, et comme de plus en plus de femmes allaitent aujourd'hui dans une variété de situations, y compris des complications médicales et des modes de vie occupés, il existe maintenant une variété de gadgets, d'outils et de sources d'information qui rendent l'allaitement plus facile et plus agréable. .

Fin du segment d'introduction.

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L'extrait suivant du livre Votre bébé de la naissance à deux (James Sears, 2003) fourni par notre partenaire de livre -

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