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Comment se manifeste le syndrome de nidification chez la femme enceinte et : signes, caractéristiques de l'instinct. Ménage de la femme enceinte ou syndrome de nidification avant l'accouchement Période de nidification chez les femmes enceintes pendant combien de temps

Qu'est-ce que le syndrome de nidification ? Pourquoi voulez-vous faire des réparations, acheter des vêtements pour enfants et cuisiner les plats les plus complexes du livre de cuisine en ce moment ? Nous parlerons de la période la plus chargée et la plus douce de la grossesse.

Un jour, vous vous réveillerez et ressentirez le désir d'organiser l'espace d'une nouvelle manière. Changez le papier peint et les rideaux, lavez le sol et les fenêtres, créez un coin douillet pour le futur bébé. Ce "syndrome de nidification" est l'un des instincts les plus forts qui apparaît 2-3 semaines avant la naissance. Les scientifiques l'associent à la production active d'endorphine - l'hormone de la joie.

Fait intéressant, même les femmes qui n'ont jamais fait de tâches ménagères avant la grossesse sont sujettes au «syndrome de nidification». Cet instinct nous est inhérent par nature: pas une seule mère n'amènera un nouveau-né dans un «nid» inachevé. Il y a une part de sagesse là-dedans : avec l'arrivée de bébé, vous aurez moins de temps pour cuisiner, faire le ménage et faire les courses. Où commencer?

Réparation et réaménagement de meubles

Beaucoup de femmes enceintes sont prêtes à faire des réparations de mes propres mains, histoire de mettre à jour rapidement l'espace. Mais ne vous précipitez pas !

• Rappelez-vous que le bonheur est dans les petites choses. S'il n'y a pas de possibilité d'effectuer une réparation complète maintenant, changez les pièces. De nouveaux rideaux, nappes, maniques, housses de coussin et meubles - tout cela rafraîchira l'intérieur sans coûts de matériaux importants.
• Soyez intelligent au sujet des rénovations. Discutez des plans avec votre mari, utilisez des programmes spéciaux pour la planification qui réduiront les coûts d'un concepteur.
• Beaucoup de femmes enceintes, dans un élan d'enthousiasme, commencent à déplacer des meubles par elles-mêmes. Soyez prudent : ne montez pas sur des échelles hautes, ne touchez pas aux armoires. Vous ne pouvez pas calculer la force et nuire au bébé.
• N'oubliez pas les applications utiles qui peuvent être téléchargées sur votre téléphone ou votre tablette. Par exemple, l'application Houzz convient à ceux qui construisent une maison à partir de rien et à ceux qui souhaitent simplement décorer leur maison pour les vacances.

Place au nettoyage !

La passion du nettoyage concerne presque toutes les femmes enceintes. Il y a des règles ici.

• Choisissez des produits de nettoyage écologiques. Ne pas utiliser de poudres désinfectantes contenant du chlore et du phosphate. Ils pénètrent facilement dans le corps par Compagnies aériennes et peut provoquer des réactions allergiques.
• Évitez les produits qui contiennent du triclosan. Cette substance antimicrobienne tue non seulement les bactéries pathogènes, mais également les bactéries bénéfiques.
• Utilisez des gants en caoutchouc. À travers la peau, les produits chimiques ménagers pénètrent facilement dans le corps, ce qui entraîne des risques de complications de grossesse.

Acheter intelligemment

Peut-être la chose la plus dangereuse qui puisse arriver à future mère- achats incontrôlés. Pour ne pas laisser tout l'argent de la maternité au centre commercial, apprenez à planifier vos achats.

• Obtenez une liste de choses à avoir dans le premier mois après l'accouchement auprès de mamans expérimentées. Couches, maillots de corps, sliders, tétines et biberons - tout cela peut être acheté à tout moment via la boutique en ligne. Par conséquent, pour la première fois, achetez un minimum !
• Vous ne devriez pas acheter beaucoup de couches à l'avance, car il est impossible de prédire celles qui vous conviennent. Une exception ne peut être que des collections limitées, que vous ne pouvez tout simplement pas passer. Par exemple, avec de jolis imprimés d'animaux qui apporteront de la joie à vous et à votre bébé et seront un excellent attribut pour la première séance photo.
• Ne prenez pas trop de vêtements pour enfants de la même taille. Avant que vous ne vous en rendiez compte, votre tout-petit sera trop grand pour sa première garde-robe. Vous achèterez plus de choses au besoin.
• Prenez note de la tradition occidentale d'avoir une baby shower. C'est une fête en l'honneur du nouveau-né, elle est organisée une semaine avant la naissance. Les invités se rassemblent pour les vacances, les futurs parents préparent des friandises et des concours et reçoivent en retour des cadeaux pratiques pour prendre soin de l'enfant.

fièvre de la cuisine

L'instinct de nidification s'accompagne souvent d'un élan créatif inhabituel, qui s'exprime par exemple en cuisine.

• Au lieu de maîtriser des recettes exotiques et de faire un marathon culinaire, entraînez-vous à cuisiner des plats simples. Cette compétence sera utile à la naissance du bébé et il y aura moins de temps pour cuisiner.
• Préparez les aliments à l'avance. Escalopes, boulettes, boulettes maison - tout cela peut être préparé à l'avance et mis au congélateur. Vous verrez, de telles fournitures vous aideront à un moment critique, lorsque vous n'avez même pas la force de sortir du lit.

Bizarreries d'imbrication

• Beaucoup de femmes enceintes commencent à idéaliser la vie du village. Persuadez-vous également votre mari de déménager hors de la ville, plus près des vaches et des chèvres ? Commencez avec un lit sur la fenêtre. Le basilic, le thym, la menthe, l'origan et la mélisse poussent mieux dans l'appartement.
• Une autre passion des femmes enceintes est la couture. Pas étonnant : lorsqu'une femme tricote, coud ou brode, elle entre en harmonie avec sa nature. Effectuer les mêmes mouvements monotones aide à se détendre. Alors, accordez-vous à une naissance confiante et calme.

Le "syndrome de nidification" est l'un des moments les plus émouvants de la préparation d'une future mère à la naissance d'un bébé. Le plus important, c'est de s'écouter soi-même. Si l'énergie déborde, il est important de ne pas la gaspiller, mais de la conserver pour l'accouchement et le bébé à naître.

Le syndrome de nidification de la grossesse est la première étape pour transformer votre maison. Quel est ce syndrôme ? Chaque femme a des instincts de base qui lui sont propres. L'un d'eux est de protéger votre progéniture avec tous les voies possibles. C'est-à-dire que chaque mère, soucieuse de l'avenir de son bébé, essaie de rendre sa maison aussi adaptée que possible à la vie d'un enfant.

Cet instinct n'affecte pas toujours les questions de logement. Parfois, la future mère essaie de changer son mode de vie. Elle y apporte plus de moments créatifs, refuse mauvaises habitudes, se ressaisit et se prépare mentalement à l'accouchement.

A quelle heure commence la période de nidification chez les femmes enceintes ?

Le syndrome de nidification chez les femmes enceintes commence à apparaître à 30 semaines. Une femme veut soudainement consacrer sa force et ses compétences à une affaire importante. Il s'avère que juste avant la naissance, maman se charge de travaux exorbitants : soit elle arrange des réparations, soit elle déplace des meubles. Les personnes proches doivent surveiller attentivement la fille, l'empêcher d'agir à temps.

En fait, le syndrome de nidification chez les femmes enceintes a été remarqué dans l'Antiquité. Ensuite, la future mère devait secrètement préparer tout le nécessaire pour l'accouchement et le bébé. Elle n'a pas été autorisée à montrer sa dot. Par conséquent, il existe maintenant un panneau selon lequel il est interdit d'acheter des choses pour le bébé jusqu'à ce que la femme accouche. Ne le croyez pas. N'hésitez pas à choisir un berceau ou des maillots de corps. N'en parle à personne.

La période de nidification chez la femme enceinte - une nécessité ou un hommage à la mode ?

Bien sûr, toutes les femmes enceintes ne souffrent pas de pensées d'amélioration de l'habitat. Certains pensent même que la nidification n'est qu'un caprice de filles gâtées. Mais en est-il vraiment ainsi ? Les psychologues peuvent répondre à cette question.

Avant la naissance même, les femmes entrent dans une période si spéciale - le moment de la préparation à la naissance d'un enfant. Tout le monde ne comprend pas immédiatement ce qui les attend. Certains sont inquiets, d'autres se contentent d'attendre le moment X. L'humeur avec laquelle vous vous préparerez au moment le plus crucial peut prédéterminer votre état lors de la naissance elle-même. Lorsque vous vous rencontrez avec un sourire sur votre visage ces dernières semaines grossesse, les contractions deviennent alors moins douloureuses.

Il s'avère que la période de nidification chez les femmes enceintes doit être obligatoire. Mais combien de jours avant la naissance il apparaîtra, la nature décidera. Chaque personne a ses propres "heures de maturité", c'est-à-dire le moment où il faut accepter la réalité qui l'entoure telle qu'elle est. Bien sûr, cette acceptation est également influencée par la coloration émotionnelle d'une personne. Pour une femme en ce moment, seuls les sentiments positifs sont importants. L'heureux début de la période de nidification en dépend.

La nidification en tant que telle contribue à la production d'hormones de joie dans le corps de la mère. Ils sont importants pour soulager la douleur pendant l'accouchement, donc avant d'aller à l'hôpital, il est extrêmement important que maman éprouve autant de joie que possible.

Les psychologues ont également remarqué qu'il existe un lien direct entre la nidification et l'acceptation du bébé après l'accouchement. Si une femme se préparait à l'accouchement, repassait des couches, achetait des vêtements et des couches, le contact avec le bébé sera joyeux et agréable.

Le syndrome de nidification chez les femmes enceintes se termine avec l'acceptation de la maternité par la fille. Par conséquent, un tel inhabituel état psychologique Maman joue un grand rôle pour une femme et un bébé.

Syndrome de nidification chez la femme enceinte : nettoyage général avant l'accouchement

Eh bien, quel type de syndrome de nidification chez les femmes enceintes disparaît sans nettoyage général ? Combien de jours avant d'accoucher les femmes désespérées commencent-elles à polir les sols et à essuyer les fenêtres ? Juste avant de partir pour l'hôpital. Bien sûr, toutes les femmes enceintes comprennent qu'elles ne peuvent pas faire beaucoup de tâches ménagères, mais que pouvez-vous faire s'il n'y a personne pour nettoyer la maison et faire toute la vaisselle ? Tout tombe sur les épaules fragiles d'une femme enceinte.

Avant de commencer le nettoyage, rappelez-vous une règle ! Ne versez pas un seau plein d'eau, ne faites pas de mouvements brusques, surtout en vous penchant en avant. Il vous est également interdit de vous pencher, de sauter et d'autres mouvements corporels difficiles à atteindre.

Quelque effort physique autorisé pour les femmes enceintes. Mais ce taux est fixé par le médecin. Si vous n'êtes autorisé qu'à vous allonger, ne nettoyez pas ! Pensez toujours au bébé !

Si vous en avez le droit, faites le ménage en respectant les règles suivantes :

1. Ne déplacez pas vous-même des meubles lourds ou d'autres objets. Essayez de vous réorganiser avec les membres de votre famille.
2. N'appuyez pas sur votre ventre. Les situations de nettoyage peuvent être différentes. Dans la vie ordinaire, nous ne remarquons pas combien de fois nous mettons la presse à rude épreuve. Mais étant enceinte, il est préférable pour une femme de surveiller ses mouvements.
3. Il vaut mieux ne pas travailler en hauteur. Parce que vous pourriez avoir des vertiges et tomber. Laissez votre mari accrocher les rideaux et laver les vitres. Peut-être qu'un ami pourra vous aider.
4. Surveillez les mouvements de vos mains. Ne les soulevez pas haut. Cela peut provoquer le tonus utérin.
5. Si vous êtes fatigué et que le nettoyage n'est pas encore terminé, transférez-le à un autre jour. En général, essayez de planifier ces événements à l'avance et, si possible, divisez-les en plusieurs parties. Par exemple, aujourd'hui vous vous êtes occupé des sols, demain vous essuyerez la poussière, etc. Si quelqu'un vous aide à nettoyer, transférez les moments les plus difficiles du nettoyage à votre assistant.

D'ailleurs! Parfois, une femme enceinte peut être allergique à la poussière. L'ajustement hormonal peut provoquer ses symptômes les plus terribles. Surveillez votre bien-être. Soyez également prudent lorsque vous utilisez des produits chimiques ménagers. Porter un masque! Ne mettez pas votre enfant ou vous-même en danger.

Syndrome de nidification chez les femmes enceintes : nous organisons des réparations

La réparation est le moment le plus sensible de toute la période de la grossesse. Lorsqu'une femme commence à meubler sa maison, elle ne manque pas un seul détail. Puisqu'il est interdit à la future mère de participer à la réparation elle-même (même si vous êtes peintre, poseur de papier peint, etc.), la partie la plus sale du travail doit être effectuée par des ouvriers ou des personnes proches.

N'oubliez pas : ne vous fâchez pas pour des bagatelles. Composer plan détaillé réparer, expliquez à vos assistants exactement ce que vous attendez d'eux. Ne vous découragez pas si vous ne pouvez pas participer au papier peint. Mais vous pouvez les choisir vous-même. C'est beaucoup plus agréable que de renifler de l'adhésif de construction.

Faites également attention à la peinture. On a depuis longtemps remarqué que son odeur provoque de graves maux de tête chez tout le monde. Pourquoi cela arrive-t-il? La composition de toute peinture comprend du PVC (vinyle, polyvinyle) qui, sous l'influence de la chaleur solaire ou ambiante, commence à s'évaporer et à pénétrer dans les cellules sanguines par la respiration et la peau. Le PVC peut provoquer de terribles allergies et des maladies rénales. Par conséquent, essayez de ne pas utiliser de peinture, même si elle est inodore.

Environ le même effet sur le corps et le vernis. Essayez de ne pas être dans une pièce où il y a une forte puanteur de revêtements de construction.

Quelle réparation fait sans poussière? Probablement aucun. Toute poussière de construction est très insidieuse. Tout d'abord, il s'installe très lentement. Deuxièmement, il pénètre facilement dans les poumons d'une personne. Même les masques spéciaux ne donnent pas un résultat à cent pour cent. Le résultat d'être dans une pièce poussiéreuse est une laryngite, une bronchite, Chauffer et diverses procédures désagréables. De plus, l'enfant lui-même souffre de ces maladies. Il est préférable de confier les questions poussiéreuses aux hommes.

Ne vous découragez pas car vous ne pourrez pas participer à la réparation. Mais vous pouvez prendre le contrôle de l'ensemble du processus. Croyez-moi, choisir des meubles et du papier peint dans une pièce est bien plus agréable que de respirer des produits chimiques.

Syndrome de nidification chez les femmes enceintes : des accros du shopping imparables

Le syndrome de nidification chez les femmes enceintes peut également se manifester par un engouement pour les achats. Bien sûr, le nombre d'achats utiles effectués pendant la grossesse est très important.

Voici un exemple de liste de ce que chaque maman reçoit :

1. Berceau pour un enfant et ses composants (matelas, linge de lit, jouets pour le berceau).
2. Couches jetables et toiles cirées.
3. Couverture, couvertures, auvent.
4. Veilleuse, auvents, babyphone.
5. Mobilier de puériculture (table à langer, armoires, commodes).

Cette liste peut être étendue sans limite. De nombreuses mamans économes s'approvisionnent en toutes sortes d'accessoires utiles comme différents ensembles de tétines et de biberons, des tire-lait, etc. Mais parfois, les femmes reçoivent beaucoup de choses inutiles, qui, bien qu'elles soient spécialement conçues pour les bébés, mais tous les enfants ou toutes les mères n'en auront pas besoin. Par exemple, tout le monde n'utilise pas de porte-tétons. Il est pratique pour quelqu'un d'attacher une belle chaîne brillante à un chemisier pour enfant, tandis que quelqu'un a l'habitude de s'en passer.

N'oubliez pas que tous les accessoires activement promus sur le marché de consommation actuel ne sont pas nécessaires aux parents comme l'air. Pensez à votre budget. Il est préférable d'acheter quelque chose après la naissance du bébé.

Pourtant, le shopping s'empare des femmes, puis les femmes enceintes commencent à acheter tout ce qu'elles voient. Il y a un autre signe qui fonctionne : les femmes enceintes ne peuvent pas être refusées. Chères mamans ! Ayez pitié de vos proches qui vont dépenser mille pour vous !

Voici une liste de certaines choses achetées par les femmes enceintes qui ne sont pas du tout nécessaires :

1. Mitaines-rayures. Semble intéressant et chose utile. Mais en fait, vous ne les mettrez jamais sur votre enfant, car il les enlèvera. De plus, ils ne sont nécessaires qu'avant la première coupe de cheveux des ongles. Et si vous aimez emmailloter votre bébé, alors cet accessoire ne vous est clairement pas utile.
2. Toutes sortes de crèmes pour l'érythème fessier. Il est prouvé depuis longtemps que la base de crème ne supprime pas les rougeurs sur la peau des enfants, mais contribue au contraire à sa propagation. Utilisez des poudres ordinaires, qui, soit dit en passant, sont beaucoup moins chères que les crèmes.
3. N'achetez pas toutes sortes de couches. Ce qui conviendra à votre bébé, le temps nous le dira. Même des couches les plus chères sur un cul délicat, une éruption cutanée peut apparaître. Il est également très difficile de deviner la taille des couches. Avez-vous acheté zéro? Et votre bébé est né grand, et il a besoin de couches plus grosses.
4. N'achetez jamais de marchettes et de pulls. Ce sont des inventions très nuisibles. Le chirurgien vous en dira plus lorsqu'il examinera votre enfant dans un an.
5. N'achetez pas de vêtements pour l'avenir. Il est possible que vous ne grossissiez pas, alors ne faites pas le plein de toutes sortes de salopettes avec des tuniques amples. Les vêtements pour femmes enceintes sont très chers et vous les porterez relativement peu de temps. Il en va de même pour les affaires des enfants. Les bébés grandissent chaque mois. Cela n'a aucun sens d'acheter dix gilets et sliders pendant un mois.

Le syndrome de nidification chez les femmes enceintes fait parfois des merveilles. Mais fixez des limites à ce qui est permis, surtout quand il s'agit d'argent. Après la naissance du bébé, de nouvelles dépenses commenceront. Par conséquent, vos économies ne prendront pas la poussière pendant longtemps dans un endroit isolé.

Lors de la préparation à l'accouchement, de nombreuses femmes éveillent une envie d'art et de travaux d'aiguille. Si de telles envies agréables vous sont arrivées, profitez par tous les moyens du moment et créez quelque chose d'agréable pour votre enfant tant attendu !

Le syndrome de nidification chez les femmes enceintes est la chose la plus agréable de tous les 9 mois. Pendant cette période, une femme se calme, gagne en force et fait des choses agréables pour elle-même. Essayez de profiter de ce moment après l'accouchement. Après tout, ce syndrome ne disparaît pas immédiatement et vous aurez encore le temps de vous offrir, à vous et à votre bébé, des commodités.

Tout au long de ma grossesse, j'ai été active : j'ai beaucoup marché, fait du sport dans les limites autorisées, nagé, en un mot, je ne suis pas restée assise. J'ai compris que lorsque l'estomac était déjà gros, je devenais maladroit, maladroit, puis je me couchais.

Mais ce n'était pas là ! L'estomac a grossi, il reste quelques mois avant la naissance et je continue à beaucoup bouger, je fais constamment quelque chose: je lave, nettoie, déplace des meubles. J'ai grimpé jusque dans les recoins les plus cachés de ma maison.

Ce désir constant de quelque chose de nouveau, de quelque chose à refaire me hantait. Ça m'a même dérangé parfois. Avez-vous un tel état maintenant?

C'est "nid chez les femmes enceintes". Aujourd'hui, je vais vous en dire plus à ce sujet.

Qu'est-ce que le syndrome de nidification

Le syndrome de nidification chez les femmes enceintes est un phénomène investi dans une femme par la nature même et il est inhérent à presque tous les mammifères et oiseaux. Tous, avant l'apparition de la progéniture, commencent à aménager leur logement.

Pour une femme, cela se manifeste par le désir de préparer une maison pour que le nouveau membre de la famille soit aussi confortable que possible. C'est au cours de la fin de la grossesse qu'il y a une volonté d'améliorer votre maison.

D'ailleurs! Certes, gardez à l'esprit que les étapes de l'énergie sont rapidement remplacées par un désir de se cacher des autres, de se détendre, de dormir, de prendre des forces pour accomplir de nouvelles idées. Une femme crée une zone de confort pour elle-même et son futur bébé.

• La période de nidification est particulièrement prononcée chez les femmes enceintes en congé de maternité. Une femme habituée à être en mouvement tente intuitivement de maintenir le même rythme de vie ;

Combien de temps avant la naissance le syndrome de nidification survient-il chez les femmes enceintes ?

Pendant cette période, d'autres, si possible, devraient soutenir les entreprises de la femme. Le fait est que la future mère n'est pas toujours en mesure d'évaluer sa force de manière réaliste. Et puis, de l'incapacité à faire ce qui était prévu et de la fatigue, elle commence à s'énerver.

Parfois, cela peut entraîner des conséquences graves, pouvant aller jusqu'à une dépression nerveuse.

• Une autre explication du désir de tout laver, nettoyer et nettoyer est liée à une planification banale.

Une femme habituée à commander, à faire en sorte que tout soit fait à temps partout, comprend qu'avec la naissance d'un bébé, elle n'aura pas assez de temps pour faire toutes ces choses habituelles et nécessaires.

Elle comprend que la plupart du temps sera consacré aux soins du bébé. C'est donc à la fin de la grossesse que commencent le retrait et le lavage des rideaux, le lavage des vitres, le battage des tapis, le nettoyage des meubles de cuisine, etc.

Et c'est juste.

Mais n'oubliez pas de vous préparer à prendre soin du bébé. Voir le cours en ligne, dans lequel je décris en détail comment baigner, emmailloter, coucher son bébé : Maternité heureuse : technique de soins doux >>>.

Comment se passe la nidification ?

La nidification chez les femmes enceintes peut se manifester dans plusieurs domaines.

1. Réparation;

Cela pourrait être le début d'une petite ou grande rénovation. L'envie de tout refaire autour d'elles est visitée par près de 50% des femmes.

Avec affection, vous regardez une femme avec un ventre qui, plongée dans ses rêves, se tient près d'un stand avec des papiers peints pour enfants.

Comment aider une future maman ? S'impliquer dans ce processus et, même si cela semble effrayant: mais le conjoint ou les proches devront faire la part du lion du travail, et la femme sera le principal "contremaître".

1. Nettoyage général;

Immédiatement avant d'accoucher, une femme commence à tout laver, nettoyer, laver et repasser, laver les fenêtres, les portes, les meubles. Le temps de repos et de sommeil est rapidement remplacé par un travail avec un chiffon et un seau d'eau.

À cet égard, une femme doit également faire preuve de sagesse et évaluer sa force. Il vaut mieux venir en aide à ses proches. Un travail plus important devrait être effectué par le mari ou les proches, et la future mère appréciera le processus et les résultats.

1. Changement de lieu de vie;

Une telle mesure est prise, bien sûr, si possible.

Le désir de se cacher quelque part en dehors de la ville, de s'installer dans la nature, loin de l'agitation rend visite à toute femme, mais de tels désirs ne sont pas toujours réalisés, surtout s'il y a d'autres enfants et qu'ils sont attachés à la ville, aux cours à l'école et sections parascolaires.

Vous pouvez changer la situation en planifiant un voyage hors de la ville pendant quelques jours. La future maman se reposera, appréciera les changements et, satisfaite, retrouvera son rythme de vie habituel.

1. Acheter de nouvelles choses ;

Le bébé n'est pas encore apparu et la mère peut parcourir la garde-robe des enfants pendant des heures en rêvant de la façon dont elle habillera son bébé.

Important!À de tels moments, il est important de calculer votre force et votre budget familial. Vous pouvez souvent voir une femme avec un ventre portant des paquets volumineux. Il est préférable d'avoir une liste des choses nécessaires et de la suivre.

1. Passe-temps passe-temps.

Une femme enceinte a un désir accru de créer quelque chose de nouveau. Certains commencent à tricoter, d'autres à coudre ou à broder.

Même si une femme ne savait pas comment faire cela auparavant, le mouvement maladroit des aiguilles à tricoter en regardant des didacticiels vidéo sur le tricot devient une sorte de passe-temps pour la future mère.

De telles activités soulagent le stress, distraient une femme, lui permettant de se concentrer sur le beau, le nouveau, l'inhabituel.

Malgré tous les désirs et rêves, une femme doit évaluer la situation de manière réaliste. Il est important avant tout de penser à votre état de santé et au futur bébé.

• Lorsqu'une réparation est commencée, il est important de calculer de manière réaliste votre force afin que la réparation ne s'éternise pas jusqu'à ce que des miettes apparaissent;
• Dans le processus de nettoyage général, il est nécessaire de se rappeler les précautions concernant l'utilisation de nettoyants chimiques. Nettoyez et nettoyez dans des zones ventilées et portez des gants hygiéniques ;
• Il est important de ne pas se surmener, de garder des précautions dans les mouvements pour ne pas tomber, ne pas trébucher ;
• Lors de la planification des voyages, il est important de prendre en compte la durée de la grossesse, la distance du voyage, les conditions de vie, la possibilité de recevoir des soins médicaux si nécessaire ;
• Pour faire du shopping, vous devez calculer correctement votre force: le volume des achats, leur gravité, la durée de la marche. Il est important de se rappeler du repos nécessaire, ne soulevez pas de colis lourds;
• Pendant les loisirs, il est nécessaire d'alterner de longues périodes assises avec des mouvements, un léger échauffement, cela soulagera la tension dans les vaisseaux et évitera la stase sanguine.

N'oubliez pas l'importance de la préparation à l'accouchement. Consultez le cours de préparation à la naissance en ligne pour un plan étape par étape pour vous préparer physiquement et mentalement à l'accouchement au cours des derniers mois de la grossesse. Suivez le lien : Cinq étapes pour un accouchement réussi >>>

L'instinct de nidification chez les femmes enceintes est un phénomène assez courant, le poème ne doit pas avoir peur des nouveaux sentiments qui déchirent une femme de l'intérieur dans le désir de créer quelque chose de nouveau. Rêvez, efforcez-vous, faites, mais ajustés à votre condition et à votre force.

Toute la grossesse s'est envolée comme un jour, je n'ai eu aucune toxicose, aucune mode particulière en matière de nutrition, aucun œdème. Le seul rappel de ma grossesse était mon ventre, qui avait beaucoup grossi. Mais ces dernières semaines, il y a eu un terrible besoin de réorganiser les meubles de la maison, de changer les rideaux et tout ça, on dit que cela s'appelle le syndrome de nidification chez les femmes enceintes. Je n'ai jamais pensé que cela pouvait m'arriver. C'est arrivé au point d'absurdité - mon mari rentre du travail et je suis assise avec un rouleau et couverte de peinture, épuisée, fatiguée, mais satisfaite.

Le voici un jour et ne pouvait pas le supporter. Eh bien, comme la réparation de la chambre d'enfant était terminée depuis longtemps et que la pièce attendait que le bébé apparaisse, il m'a suggéré de faire des réparations dans la cuisine. Et pour que je encore une fois Je ne me suis pas tendu et je ne suis pas monté au sommet, nous avons décidé de commander une conception de cuisine dans le studio Diz-Kitchen.Ru et de confier les réparations à des spécialistes. J'ai eu le rôle honorifique de suivre tout cela, qu'on le veuille ou non, un peu à droite - un peu à gauche, et rien de plus.

A quelle heure apparaît le syndrome de nidification chez la femme enceinte ?

Peu de temps avant l'accouchement, de nombreuses femmes commencent à ressentir leur approche - les premiers signes avant-coureurs. Parmi lesquels:

• Chute de l'abdomen. En règle générale, cela peut se produire à partir de 34 semaines.
• L'apparition de contractions d'entraînement, elles sont aussi appelées fausses contractions ou contractions de Braxton Hicks.
• Et bien sûr instinct ou syndrome de nidification.

Le syndrome de nidification chez les femmes enceintes apparaît au troisième trimestre, à une période de 32 à 37 semaines, et est considéré comme l'un des premiers signes avant-coureurs d'une naissance imminente.

Ce syndrome est l'une des manifestations de l'instinct maternel. Et cela se produit non seulement chez les humains, même les animaux, se préparant à l'apparition de la progéniture, essaient de la meilleure façonéquipez votre maison, qu'il s'agisse d'un trou, d'un creux ou d'un nid. Apparemment, c'est de là que vient le nom - le syndrome de nidification.

Malheureusement, beaucoup de choses commencées par la future mère sont tout simplement au-delà de son pouvoir de faire seule. Après tout, il est strictement interdit à une femme enceinte de soulever des objets lourds, de réorganiser les meubles, de respirer la poussière du plâtre pelé et des vapeurs de peinture. Et encore plus en fin de grossesse, car cela peut entraîner des séquelles irréversibles et provoquer un accouchement prématuré. Par conséquent, essayez de vous passer du fanatisme et ne refusez pas l'aide, personne ne doute que vous puissiez tout faire vous-même, mais ce n'est pas le moment d'être un héros.

Comment le syndrome de nidification se manifeste-t-il chez les femmes enceintes

Selon les statistiques, le syndrome de nidification chez les femmes enceintes affecte d'une manière ou d'une autre de 80 à 90% de toutes les femmes occupant une position intéressante.

Mais cela ne signifie pas que presque toutes les femmes enceintes passent les dernières semaines de leur grossesse plongées dans des réparations, en collant du papier peint et en décollant du vieux plâtre. Il existe également des formes plus bénignes de syndrome de nidification chez les femmes enceintes, et la réparation n'est qu'une de ces options :

En mouvement. La fin de grossesse n'est pas la meilleure meilleur temps pour ça. Cependant, de nombreuses femmes, malgré leur position, à la recherche de conditions plus confortables, décident de franchir une telle étape.

Réparation. Beaucoup de mamans en attente livraison anticipée essayant d'équiper leur vie et de rendre leur environnement aussi confortable que possible. Le plus souvent, la réparation concerne la chambre des enfants, car un nouveau petit membre de la famille est donné Attention particulière et les soins, mais dans notre cas, c'était la cuisine.

Nettoyage de printemps. Cette manifestation du syndrome de nidification s'applique à presque toutes les femmes enceintes. Près d'un tiers des histoires sur le début de l'accouchement commencent par les mots - je suis monté dans l'arrière-cuisine et j'ai commencé à laver la fenêtre ...

Achats. Ce n'est pas la manifestation la plus frappante de ce syndrome, et est souvent perçu comme des achats ordinaires. Mais n'oubliez pas que cela peut devenir très coûteux, en plus, acheter des choses pour un enfant à naître prend aussi beaucoup de temps et d'efforts de la part d'une femme enceinte, alors soyez prudent.

Tous les animaux, même les insectes, à la veille de l'apparition de la progéniture, préparent un nid - l'endroit où leurs bébés grandiront en toute sécurité. Le syndrome de nidification est particulièrement prononcé chez les mammifères. Qu'il suffise de rappeler les chats qui grimpent dans les armoires avec des vêtements et s'y aménagent une place. Ne contourne pas le syndrome de la nidification et des femmes. Mais qu'en est-il, nous sommes, comme le disent les scientifiques, le stade le plus élevé de l'évolution. Cependant, peu importe ce que prétendent les chercheurs, le syndrome de nidification est un instinct, c'est-à-dire qu'il se manifeste indépendamment du désir de la femme, au niveau subconscient. Environ 8 femmes enceintes sur 10 souffrent du syndrome de nidification, et souvent de manière assez intense.

Le mécanisme d'apparition du syndrome de nidification

Chez les femmes enceintes, comme toujours, tous les changements qui se produisent, à la fois physiologiquement et psychologiquement, sont associés à l'action des hormones. Le syndrome de nidification fait référence à l'un des signes annonciateurs de l'accouchement.

Si pendant toute la grossesse, le rôle principal a été joué par la progestérone, qui a empêché une fausse couche ou naissance prématurée, puis à la fin de la période d'accouchement, la quantité de progestérone diminue et les œstrogènes commencent à être produits de manière intensive. Ce sont eux qui sont "coupables" de la survenue de fausses contractions, de l'ouverture du col de l'utérus, de l'écoulement du bouchon muqueux et de l'apparition du syndrome de nidification. En règle générale, le syndrome de nidification apparaît une à deux semaines avant la naissance, mais il peut également survenir plus tôt (entre 32 et 34 semaines) ou, parfois, plus tard.

De plus, les médecins expliquent le syndrome de nidification par la production d'hormones de joie - endorphines et enképhalines (ceci est observé, par exemple, en mangeant du chocolat). Une femme se prépare et se prépare activement à devenir mère, et tout ce qui concerne l'arrangement place des enfants et le reste lui procure un plaisir incroyable. On pense que la grossesse désirée et l'attente impatiente de la naissance d'un enfant sont le plus souvent à l'origine du développement du syndrome de nidification.

De plus, les endorphines et les enképhalines soulagent la douleur du travail, avec elles la période de contractions est plus courte, et par la suite elles garantissent que toutes les difficultés du processus d'accouchement sont oubliées. Une autre caractéristique positive du syndrome de nidification est la facilité d'établissement du contact avec le bébé (après tout, la mère l'attendait et se préparait à son apparition).

Comment se manifeste le syndrome de nidification ?

Le syndrome de nidification est également appelé "syndrome de l'écureuil" - c'est le comportement de l'écureuil en prévision de la progéniture qui reflète le mieux l'évolution du syndrome. Elle prépare son nid, y traîne des brindilles, des chiffons, des feuilles, pour que les futurs bébés soient doux et confortables dans le nid. Les femmes font de même. Ils ont soudain un besoin urgent de faire des réparations, d'effectuer un nettoyage général, d'acheter, en plus de la dot pour l'enfant, beaucoup de choses utiles et pas très ( Produits chimiques ménagers, draps, vaisselle...).

Parfois, de tels achats en gros atteignent des curiosités. Pour un enfant qui n'est pas encore né, on achète des poupées ou des voitures, des chaises hautes, des cuillères pour bébé et d'autres choses qu'il pourra utiliser au moins un an plus tard.

Nettoyer la maison est aussi souvent absurde. Tous les plats sont lavés après le dîner et après 15 minutes, ils sont à nouveau lavés. Ou soudain, au milieu de la nuit, la future maman décide que le lavabo ou le micro-onde de la salle de bain n'est pas assez propre et doit être lavé de toute urgence.

Par exemple, ma mère m'a dit que lorsqu'elle était enceinte de mon frère aîné, elle avait décidé de toute urgence de laver les sols de la maison. Et pas n'importe comment, mais très soigneusement, en passant sous tous les meubles. Elle a grimpé pour laver le sol sous le lit et s'est coincée (le ventre est énorme), elle n'a pas pu sortir. Alors elle s'allongea et gémit, attendant que son père rentre du travail. Il est venu, l'a retirée et ensemble, ils sont allés à l'hôpital. Niché, ça s'appelle.

Anna Sozinova