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Est-il possible pour les femmes qui allaitent de bronzer au soleil. Est-il acceptable de prendre un bain de soleil pendant l'allaitement ?

La grossesse pour les femmes devient un test difficile, car sous l'influence des hormones, le corps prend des kilos en trop et la peau se couvre de taches de vieillesse. Par conséquent, après la naissance d'un bébé, les jeunes mamans ont tendance à se remettre en forme le plus tôt possible afin que le reflet dans le miroir plaise à l'œil. Visite du solarium et bain de soleil deviennent des éléments obligatoires du programme de récupération pour les mamans en quête d'un corps bronzé. Pour celles qui ont arrêté d'allaiter, cette tâche sera à leur portée. Cependant, tout n'est pas si simple chez les femmes qui soutiennent l'allaitement.

Comment l'exposition au soleil affecte le corps

Un corps bronzé est la personnification de la santé et d'une vie réussie. Pour cette raison les plages des mers du sud ne sont jamais désertes. Cependant, il y a eu un débat autour des bains de soleil pendant de nombreuses années - combien d'avantages de telles procédures sont plus que nocifs.

Des précautions doivent être prises pour éviter que les coups de soleil ne nuisent

Ainsi, les aspects positifs pour le corps lors de l'exposition au soleil seront :

• renforcer l'immunité, augmenter l'activité physique et mentale - sous réserve de bains de soleil pendant une demi-heure au maximum;
• accélération du métabolisme, assimilation rapide de l'acide ascorbique, des vitamines E et D - en conséquence, prévention du rachitisme et renforcement des tissus osseux;
• aide à la production d '"hormones du bonheur" - endorphine et sérotonine, qui améliorent l'humeur et soulagent la tension nerveuse;
• amélioration de l'état de la peau, soulagement de l'état avec névrodermite, eczéma, certaines formes de psoriasis;
• obstacle au développement de réactions allergiques.

De plus, la lumière du soleil, pénétrant à 0,01 cm dans la peau, détruit la microflore et les virus pathogènes, enrichit les tissus en oxygène, fluidifie également le sang et abaisse le taux de cholestérol.

Une exposition modérée au soleil ne nuit pas au lait maternel. Par conséquent, une mère qui allaite peut faire le plein de vitamine D en toute sécurité et lutter contre les signes de dépression post-partum en se prélassant au soleil.

En même temps, il vaut la peine de se renseigner sur son phototype pour ne pas se brûler et profiter au maximum du bronzage.

Tableau : types de phototypes de peau

Si vous restez longtemps sous les rayons brûlants du soleil sans protection adéquate, les rayons ultraviolets peuvent nuire à votre santé :

• les coups de soleil entraînent un dessèchement excessif de la peau et, par conséquent, une accélération du processus de vieillissement;
• des brûlures fréquentes déclenchent le processus de dégénérescence des cellules épidermiques jusqu'aux néoplasmes malins;
• l'exposition au soleil pendant plus d'une heure réduit les fonctions de protection de l'organisme ;
• les bains de soleil excessifs affectent négativement le système nerveux, entraînant une surexcitation ou, au contraire, une dépression;
• en raison de la surchauffe de la peau, la déshydratation et l'élimination des sels minéraux du corps commencent.

Et pour les femmes qui soutiennent l'alimentation naturelle, les bains de soleil excessifs entraînent une pigmentation accrue. De plus, le rayonnement ultraviolet affecte négativement les processus de division cellulaire. Ce qui peut par la suite provoquer un cancer du sein chez une mère qui allaite.

Maintenant que nous sommes à la mer, je ne prends le soleil que jusqu'à 12h et après 16h. Mais le soleil cuit toujours plus fort chaque jour. Le maillot de bain ne couvre pas entièrement la poitrine.

http://www.komarovskiy.net/forum/viewtopic.php?t=3221

Outre le fait que les rayons du soleil peuvent provoquer des réactions négatives dans un corps sain, les ultraviolets exacerbent diverses maladies. Par conséquent, les médecins interdisent catégoriquement les bains de soleil avec de tels maux:

• naevus dysplasiques;
• stade gestationnel du diabète;
• tumeurs malignes;
• maladies du tissu conjonctif;
• tuberculose (à l'exception de la tuberculose osseuse);
• hypertension artérielle;
• maladies cardiaques.

En plus de rester au soleil ouvert, il est interdit aux personnes qui suivent une antibiothérapie, une chimiothérapie ou qui prennent des photosensibilisateurs (médicaments qui augmentent la sensibilité de la peau à la lumière).

Il faut faire attention au désir d'obtenir un teint bronzé dans les maladies suivantes:

• lupus érythémateux;
• neurasthénie;
• tachycardie;
• dermatose.

De plus, vous devez surveiller attentivement le temps passé au soleil pour ceux qui ont parmi leurs proches des patients atteints de mélanome ou d'autres formes de cancer.

Vidéo : les avantages et les inconvénients du bronzage

Est-il possible d'utiliser un solarium pendant l'allaitement

Solarium aide à donner à la peau un aspect bronzé même pendant la saison froide. La disponibilité de la procédure a rendu ce type de service très populaire parmi les femmes. Et les mères allaitantes qui trouvent la force de suivre apparence, n'ont pas fait exception.

Le solarium ne sera sûr que si les normes sanitaires et techniques sont respectées

Cependant, en plus des avantages d'aller au solarium pour obtenir une dose de vitamine D, vous devez connaître aspects négatifs une telle procédure cosmétique:

• en raison de l'effet intense sur la peau, les rayons UV artificiels pénètrent profondément dans les couches de l'épiderme, qui sont lourdes de vieillissement précoce;
• l'activation supplémentaire des hormones de croissance stimule l'apparition d'une pigmentation excessive, en particulier avec les changements hormonaux pendant l'allaitement;
• puisque l'action des rayonnements est dirigée vers toutes les parties du corps en même temps, il existe un risque élevé de maladies oncologiques (dont le cancer du sein);
• en raison de la déshydratation du corps, la production de lait chez une mère qui allaite peut diminuer pendant une courte période;
• en cas de traitement malhonnête de la cabine, vous pouvez contracter une maladie de la peau et les lampes dont l'utilisation a expiré menacent de brûler tout le corps.

Par conséquent, la décision d'aller ou non au solarium doit être prise par une mère qui allaite après avoir soigneusement pesé le pour et le contre.

Il a été prouvé que le rayonnement ultraviolet est un facteur de risque pour le développement d'une tumeur cutanée maligne très dangereuse - le mélanome. Par conséquent, l'irradiation UV n'est pas administrée aux femmes enceintes, comme cela se faisait auparavant dans heure d'hiver. Maintenant, asseyez-vous et réfléchissez à quel point vous avez besoin d'une couleur bronzée en hiver, quand personne ne voit vos zones exposées du corps ? Si vous pensez que vous augmenterez ainsi la quantité de vitamine D produite, je peux vous assurer qu'il suffit d'exposer votre visage ou vos paumes aux rayons directs du soleil et de rester debout pendant plusieurs minutes - la dose quotidienne de vitamine D est fourni. Je ne recommande pas les solariums non seulement aux femmes enceintes et aux mères allaitantes, mais à toutes les femmes en général.

Berezovskaya E.P., médecin "Clinic", obstétricien-gynécologue

http://www.komarovskiy.net/faq/poseshhenie-solyariya-v-period-gv.html

De plus, afin d'éviter des conséquences négatives sous forme d'allergies ou d'infections de divers types d'infections, vous devriez consulter un médecin.

Les scientifiques ont découvert que visiter un solarium plus de 10 fois par an augmente de 7 fois le risque de mélanome (une tumeur maligne des cellules pigmentaires).

Il est contre-indiqué de visiter le solarium pendant l'allaitement pour les femmes:

• avec la tuberculose;
• avec asthme bronchique;
• souffrant de maladies gynécologiques;
• avec une maladie rénale;
• avec des troubles du système nerveux.

Il n'est pas souhaitable d'aller dans un tel procédure cosmétique et pendant une hormonothérapie ou lors de l'utilisation de contraceptifs oraux, après la prise de diurétiques ou d'antihypertenseurs.

À mon avis, ni les lits de bronzage UVB ni UVA ne peuvent remplacer le rayonnement solaire. L'efficacité biologique des UVB est bien supérieure à celle des UVA, et la nature de l'action biologique du rayonnement UV naturel est principalement déterminée par sa composante UVB. Il provoque des coups de soleil, stimule la synthèse de la vitamine B et a un effet curatif sur certaines maladies de la peau comme la névrodermite et le psoriasis. En cas de surdosage, des brûlures sont possibles, vieillissement prématuré et le cancer de la peau, ainsi que la suppression immunitaire. Les lits de bronzage UVB imitent ce côté de l'action du rayonnement solaire, cependant, ils manquent pratiquement de rayonnement visible et infrarouge, qui ont un effet bénéfique sur l'état général du corps. Le rayonnement UVA a un effet principalement cosmétique. Il ne stimule pas la synthèse de la vitamine D, n'a pas d'effet thérapeutique, mais il peut améliorer Conséquences négatives exposition aux rayons UVB. Le bronzage qu'il provoque n'est pas résistant et protège la peau d'une surexposition beaucoup plus faible que naturelle.

Andrey Strzhizhovsky,
Docteur en Sciences Biologiques, spécialiste de l'action biologique des rayonnements ultraviolets

https://www.babyblog.ru/community/post/krasota/9769

Ainsi, il n'y a pas d'interdiction sans ambiguïté de la part des médecins de visiter le solarium pendant l'allaitement. Cependant, il convient de rappeler les précautions et l'utilisation modérée d'un service cosmétique aussi controversé.

Vidéo : solarium : bénéfice ou mal

Comment bronzer pour une mère qui allaite

Si, pendant l'allaitement, une femme décide de donner à sa peau une teinte bronzée, cela peut se faire de deux manières: prendre des bains de soleil ou visiter un solarium. Dans chacun de ces cas, vous devez vous protéger et vous préparer soigneusement à la procédure.

Pendant l'allaitement, l'exposition au soleil doit être strictement limitée.

Ainsi, lorsque vous êtes sur air frais Pendant la chaleur estivale, une mère qui allaite doit se rappeler les règles suivantes :

• ne pas s'exposer au soleil de 10 à 16 heures du jour ;
• profiter du soleil hypoallergénique crèmes protectrices avec protection de 25 à 40 unités ;
• ne traitez pas la poitrine avec un équipement de protection, il est préférable de cacher les glandes mammaires sous les vêtements;
• même en bronzant le matin et le soir, limitez le temps de bronzage à 30-40 minutes;
• avant de sortir, il est préférable de ne pas utiliser de savon pour se laver, afin que encore une fois ne dessèche pas la peau;
• évitez la lumière directe du soleil, utilisez plus souvent des parapluies ou des auvents;
• il est obligatoire de porter des chapeaux;
• après une séance de bronzage, appliquez des crèmes hydratantes et crèmes nourrissantes, sérums ou masques ;
• buvez beaucoup de liquides pour éviter la déshydratation;
• bougez constamment pour ne pas vous brûler;
• ne pas bronzer à jeun ou immédiatement après avoir mangé.

J'ai pris un bain de soleil pendant l'allaitement, enfin, en maillot de bain bien sûr, pas seins nus.

Julia Fille d'Andrey, Vyksa

https://www.baby.ru/blogs/post/78100196–37243054/

Si une femme fait un choix en faveur d'un solarium, cela vaut la peine de prendre soin des cosmétiques protecteurs pour la peau dans la cabine. De plus, il est important de considérer ce qui suit :

• avant la procédure, n'utilisez pas de cosmétiques et de parfums;
• prendre une douche sans savon ni gel une heure avant la séance ;
• fermez toutes les taupes sur le corps avec un pansement ou des autocollants;
• exclure l'exposition aux UV de la poitrine, car les glandes mammaires pendant l'allaitement sont particulièrement sensibles aux influences extérieures;
• limiter la durée de la séance à un maximum de cinq minutes ;
• utiliser des moyens hypoallergéniques et sans danger pour les enfants contre les brûlures;
• après avoir quitté la cabine, si possible, prenez immédiatement une douche en éliminant soigneusement tous les cosmétiques protecteurs;
• et avant d'entrer, assurez-vous que le personnel est en sécurité et en bon état de fonctionnement du matériel, car des lampes trop anciennes et nouvellement installées sont nocives pour la santé.

Et pour que la lactation ne souffre pas, vous devez vous approvisionner en tisane ou boire de l'eau non gazeuse. Et buvez le liquide préparé à la fin de la séance directement dans le salon, sans attendre votre retour à la maison.

À mon avis, le désir d'une femme de conserver sa beauté et son apparence soignée après l'accouchement est tout à fait naturel. Cependant, n'oubliez pas risques possibles accompagnant un certain nombre de procédures. Ceux-ci incluent des bains de soleil et une visite au solarium. Cette dernière est même interdite dans certains pays (Brésil, Australie, Californie et Vermont aux USA). Par conséquent, il est préférable, je pense, d'attendre les beaux jours d'été. Et obtenez une portion de vitamine D, juste en marchant avec le bébé dans le parc ou dans le jardin. Et dans la chaleur de midi, vous pourrez faire jouer votre enfant à l'ombre des arbres ou sur la terrasse. L'essentiel est de boire beaucoup d'eau propre et de se couvrir la tête avec un chapeau.

Vidéo: règles de conduite dans la chaleur de Komarovsky

Un corps bronzé est le rêve de chaque femme. Et après avoir accouché, les jeunes mamans veulent se sentir à nouveau belles et profiter du reflet dans le miroir. Certains attendent un voyage à la mer ou des vacances d'été à la campagne. D'autres sont pressés de s'inscrire à un solarium. L'essentiel pour chacune de ces filles est de se souvenir de la modération et de la prudence lors de l'exposition de la peau aux rayons ultraviolets. Et bien que les rayons du soleil et les lampes ne constituent pas une menace directe pour l'allaitement, il existe un risque de conséquences désagréables. Le plus inoffensif d'entre eux sera une pigmentation accrue, et le plus redoutable est le mélanome, ou cancer de la peau.

Lorsque son bébé apparaît dans la vie d'une femme, elle commence à surveiller attentivement sa santé, car des dommages seront transmis au bébé par le lait. Et lorsque le temps de l'été et des vacances est venu, de nombreuses mères s'intéressent à la question de savoir si elles peuvent bronzer au soleil? De nombreux facteurs peuvent affecter le goût lait maternel et la santé de l'enfant pendant l'allaitement. L'un d'eux est l'exposition au soleil.

L'effet du soleil sur le corps

Le corps humain pour son fonctionnement normal nécessite lumière du soleil. La raison en est que sous l'influence des rayons UV dans le corps, il se produit la production de vitamine D. Elle est nécessaire à l'absorption de haute qualité du calcium. Malgré les avantages de la lumière du soleil, leur effet à long terme affecte négativement la peau.

Ce type d'action conduit à une réaction active du corps. Elle consiste à épaissir le derme. En conséquence, un vieillissement prématuré de la peau se produit, des taches pigmentaires et des varicosités se forment à sa surface. Mais le plus négatif est le fait que les rayons UV affectent négativement le processus de division cellulaire dans le derme, ce qui peut entraîner des tumeurs.

Est-il possible de prendre des bains

Presque toutes les mères qui allaitent doivent entendre de tels mots : vous ne pouvez pas, ne le mangez pas, puis ne l'habillez pas. Bien sûr, de tels soins sont tout à fait justifiés, car pendant la période d'allaitement, la mère doit faire extrêmement attention à tout, prendre soin de sa santé. Si nous parlons de bronzer au soleil, alors vous pouvez le faire, alors seulement si vous faites attention. C'est comme une histoire avec des fruits : vous ne pouvez pas en avoir trop, mais si vous les ajoutez progressivement à votre alimentation, il n'y aura pas de mal.

Les rayons directs du soleil ne présentent aucune menace pour la santé d'une mère qui allaite. Ils n'affectent en rien la qualité du lait, il n'y a donc pas d'interdiction particulière de prendre un bain de soleil. Mais en même temps, il faut se rappeler que pendant l'allaitement, les femmes produisent une hormone spéciale. Cela conduit à une augmentation de la poitrine, ou plutôt de la glande mammaire. Dans un tel cas, les rayons UV peuvent entraîner une perturbation des divisions cellulaires et conduire à une voûte mammaire.

En outre, une fille qui allaite peut développer des taches de vieillesse sur la peau et des néoplasmes. Les rayons du soleil ne feront qu'améliorer ce processus. Par conséquent, une mère qui allaite peut prendre un bronzage, mais seulement avec précaution et en respectant certaines recommandations.

Règles

Créer protection fiable car la peau est nécessaire non seulement avant d'aller à la plage, mais même lors de promenades au grand air. Le bronzage naturel ne doit pas être classé comme interdit, car le bronzage en limites raisonnables n'affectera que positivement le corps d'une mère qui allaite.

Mais un impact positif ne peut être obtenu que si certaines règles sont respectées. Après tout, après la naissance d'un bébé, le corps de la mère est très vulnérable, vous devez donc prendre un bain de soleil en quantité limitée.

Comment l'utiliser correctement afin d'obtenir un effet maximal est indiqué dans l'article.

En été, les rayons du soleil sont les plus actifs. Donc de prendre un bronzage pendant la journée devrait être abandonné. Le meilleur moment est avant 10h00 et après 17h00. à ce moment, une femme peut ne pas s'inquiéter d'avoir une brûlure. A cette époque, les bains de soleil sont particulièrement utiles. Les rayons du soleil entraînent la production active de vitamine D, grâce à laquelle le calcium commencera à être mieux absorbé.

Il ne faut cependant pas négliger certaines méthodes de protection. Vous devez choisir un produit cosmétique en fonction de votre type de peau. Appliquez une crème ou une lotion sur une peau propre juste avant l'exposition au soleil. Vous devez acheter un produit pour protéger la peau du bébé. Chaque produit a son propre indice de protection du filtre. Cette information se trouve sur l'emballage.

Les filtres de sécurité suivants sont disponibles :

1. SP-4 pour les peaux foncées.
2. SP-8 pour les peaux sujettes aux lésions thermiques.
3. SP-15 pour la peau brun clair.
4. SP-25 pour les peaux très claires et sensibles qui se brûlent facilement.
5. SP-30 pour les enfants, ainsi que des couvertures du visage, des yeux et du cou.

Un endroit très vulnérable pour une mère qui allaite est ses seins. Il doit être couvert autant que possible. Une femme qui allaite ne peut pas bronzer seins nus. La durée de la procédure ne doit pas dépasser 20 minutes.

Après cela, vous pourrez vous détendre un peu à l'ombre fraîche. Pour protéger le corps de la déshydratation, vous devez prendre beaucoup d'eau, de jus, de thé vert et de boisson aux fruits. Si le liquide reconstitue constamment le corps, il sera alors plus facile de supporter le soleil ouvert. Mais la limonade et les boissons gazeuses devraient être abandonnées. Ils ne satisfont pas le désir de boire, mais le provoquent encore plus.

Si vous restez longtemps au soleil, cela peut provoquer un coup de chaleur. Il est nécessaire de porter un chapeau panama pour votre enfant, et un chapeau à larges bords pour vous-même. En même temps, il doit être cousu à partir de matière naturelle.

S'il n'était pas possible d'éviter les brûlures et la surchauffe, vous devez de toute urgence vous mettre à l'ombre et appliquer un liquide de refroidissement sur la peau. Après cela, vous devrez arrêter de bronzer pendant plusieurs jours.

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Quand ne pas bronzer

Bien que le corps d'une mère qui allaite ait besoin d'une certaine quantité de vitamine D. Sa production se produit sous l'influence des rayons du soleil. Mais il y a certains moments où les bains de soleil ne sont pas recommandés.

Sur la vidéo, quand on ne peut pas prendre de bains de soleil :

Il est interdit d'être en plein soleil pour les femmes qui ont une tendance accrue au cancer. Cela inclut les femmes qui ont des antécédents familiaux de cancer. Les femmes qui ont beaucoup de grains de beauté sur la poitrine et les taches de vieillesse, et ils ont une forme irrégulière et ils sont volumineux.

Ceux qui sont sujets aux allergies solaires et qui peuvent développer une éruption cutanée devront refuser les procédures solaires. Les seins ne doivent pas être en danger, vous devez donc oublier les seins nus sur la plage.

S'il n'y a pas d'obstacles, vous pouvez vous offrir du sable chaud et du soleil.

Toute femme, quelles que soient les circonstances et l'âge, veut bronzer, se détendre sur la mer. Et la période de lactation pour une fille n'est pas un obstacle particulier. Une telle procédure peut être utile, mais uniquement à condition que tous les conseils aient été suivis et qu'il n'y ait pas de contre-indications aux bains de soleil.

Chaque femme veut être plus belle et bronzée d'ici l'été, ce qui signifie que le repos est nécessaire pour cela. Déjà en hiver, la plupart du beau sexe rêve qu'en été, ils iront se reposer sur la mer. Mais que faire lorsqu'une femme est récemment devenue mère et qu'elle allaite son enfant, et que vous voulez vraiment profiter du soleil, prendre un bain de soleil ? Après tout, cette catégorie de femmes avec attention particulière concerne votre santé. Est-il possible pour une mère qui allaite d'aller au solarium et de bronzer au soleil? Cette question taraude beaucoup de monde.

La période d'allaitement d'un bébé implique certaines limitations dans quelque chose, mais souvent cette période n'a pas beaucoup de contre-indications strictes. Il en va de même pour le bronzage des mères allaitantes : il ne faut pas en faire trop avec un bronzage en solarium et au soleil quand allaitement maternel. Il convient de rappeler que la restriction complète d'une mère qui allaite de presque tout peut provoquer un état dépressif. N'oubliez pas que l'allaitement n'est pas une contre-indication aux bains de soleil, au sport ou à la natation, car, sous réserve de certaines règles, tous ces plaisirs peuvent être bénéfiques.

Important: Le plus important, tout d'abord, vous devez consulter un médecin, c'est lui qui dira est-il possible de bronzer dans le solarium ou à la lumière naturelle mère nourricière d'une manière ou d'une autre !

La peur d'une femme qui allaite de prendre un bain de soleil et d'utiliser un solarium pendant l'allaitement est due à l'existence de nombreuses superstitions et idées fausses selon lesquelles cela ne devrait pas être fait. Mais l'opinion selon laquelle il est impossible pour une mère qui allaite de prendre un bain de soleil est erronée. Le bronzage qui en résulte n'affecte en rien la lactation et la composition du lait maternel. Pendant le portage du bébé et après sa naissance pendant l'allaitement, le corps féminin produit activement certaines hormones, qui contribuent à augmenter la taille du sein. On sait aussi que pendant la grossesse, des taches pigmentaires apparaissent sur la peau de certaines femmes, et sous l'influence du soleil elles grossissent, cela est dû à la production d'une hormone qui favorise la pigmentation. Il y a des cas où les rayons du soleil provoquent la formation de cellules cancéreuses, il est donc très important de suivre certaines règles, qui seront discutées plus tard.

Mais n'oubliez pas qu'une femme qui allaite, avec du lait, donne au bébé de la vitamine D, qui est très nécessaire pour un tout-petit pour une bonne absorption du calcium afin que l'enfant se développe et grandisse bien. Par conséquent, pour qu'une femme n'ait pas besoin de vitamine D, il est raisonnable de prendre des bains de soleil et un solarium lorsqu'elle allaitement maternel, et la peau pâle acquerra une agréable teinte de bronzage.

Le bronzage de la mère qui allaite au solarium

La plupart des experts ne recommandent pas d'abuser de cette méthode de bronzage. Mais il y a ceux qui croient qu'il est possible de bronzer dans un solarium, mais sous réserve de certaines règles. N'oubliez pas que sans la nécessité de ce type de procédure, il vaut mieux s'abstenir de solarium.

Un solarium sûr pendant l'allaitement nécessite un certain nombre de règles:

1. Premièrement - il est censé vérifier la propreté de la cabine.

2. Le bronzage doit commencer dans les deux minutes. N'oubliez pas tout le temps d'écouter les sensations du corps dans son ensemble sur les effets du bronzage artificiel.

3. Vous devez couvrir votre poitrine le mieux possible, car cette zone particulière du corps est trop sensible. Portez un soutien-gorge ou un maillot de bain serré et large qui couvrira toute votre poitrine.

4. Il est nécessaire d'aborder le choix des cosmétiques de bronzage en toute responsabilité. Après tout, la plupart d'entre eux peuvent contribuer à l'émergence réaction allergique, qui, à son tour, ne profitera pas seulement aux femmes qui allaitent, mais aussi aux femmes ordinaires.

Dans le cas où toutes les précautions ont été prises, mais que le bronzage s'est avéré très fort, vous devriez faire une pause dans la visite du solarium pendant l'allaitement, n'oubliez pas la fraîcheur pour le corps, ce qui facilitera le transfert inconfortable sensations.

Bronzer pendant l'allaitement sous la lumière naturelle du soleil

Il convient de rappeler que l'allaitement est une source de production d'hormones qui stimule la croissance des glandes mammaires, et pendant cette période, la sensibilité de la peau de la femme augmente également. Cela signifie qu'une longue période de bronzage à la fois sous l'influence de la lumière naturelle du soleil peut contribuer à l'apparition d'une pigmentation de la peau. Mais que se passe-t-il si en été, dans la chaleur, chaque femme veut profiter du soleil, bronzer et nager ?

Pour qu'un bronzage naturel ne nuise pas à une mère qui allaite, elle doit suivre quelques règles simples :

1. La poitrine doit être couverte le mieux possible !

2. Pour éviter de bronzer pendant l'allaitement, appliquez un écran solaire sur le corps avant la procédure. En effet, pendant la période d'allaitement d'un bébé chez une femme, sous l'influence du soleil sur une peau non protégée, ils le peuvent. N'oubliez pas que la crème solaire ne doit pas être appliquée sur la poitrine, car ses restes peuvent pénétrer dans le corps pendant l'alimentation du bébé, ce qui est inacceptable.

3. La crème solaire doit être appliquée sur la peau trente minutes avant de quitter la maison. Vous devriez également acheter des crèmes qui ont une odeur agréable et mieux neutre, car l'odeur piquante de la crème peut provoquer des émotions négatives chez l'enfant et simplement l'éloigner du sein de la mère.

4. Il est important de savoir que vous pouvez bronzer le matin ou le soir, respectivement, jusqu'à dix heures du matin, après cinq heures du soir.

5. N'oubliez pas que lorsque vous prenez un bain de soleil, vous devez avoir de l'eau avec vous, car pendant cette période, la boisson doit être abondante.

Si vous faites bronzer une mère qui allaite sans suivre les règles, les rayons du soleil, ainsi que le bronzage qui en résulte lui-même, peuvent avoir un effet négatif sur le corps de la femme. Ainsi, le respect de règles simples contribuera au fait que le bronzage pendant l'allaitement apportera non seulement des avantages, mais aussi du plaisir.

Ainsi, comme il est devenu clair, les coups de soleil pendant l'allaitement, suivant les recommandations et l'approbation d'un spécialiste, peuvent être utiles et inoffensifs. L'essentiel est d'observer la mesure et d'écouter le corps.

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De la fluidité de la période de récupération d'une jeune mère après l'accouchement, sa santé physique et mentale et sa capacité à avoir plus d'enfants dépendent. Pas étonnant qu'il dure 40 jours et qu'il soit enveloppé de nombreux croyances populaires. Nous vous aiderons à le passer sans complications : nous répondrons au plus questions passionnantes puerperas.

1. Quand pouvez-vous vous lever après avoir accouché

Dès 2 heures après l'accouchement, s'il n'y a pas eu de perte de sang importante et qu'aucune anesthésie générale (anesthésie de courte durée) n'a été réalisée. Mais vous devez le faire lentement, en écoutant vos sentiments. Si vous vous sentez très étourdi, vous devriez vous donner un peu plus de temps et vous allonger ou dormir. Le premier jour, afin d'éviter une chute douloureuse au sol, il est préférable de ne pas se lever immédiatement de toute sa hauteur, mais d'abord de "rouler" du bord du lit sur les jambes fléchies et de se redresser lentement après un minute ou deux.

Après opération césarienne Il faut attendre l'autorisation du médecin.

Si même le lendemain de l'accouchement dans une position verticale du corps, la tête est très étourdie, elle devient noire dans les yeux, elle fait du bruit dans les oreilles et des vagues de faiblesse arrivent, vous devez absolument en parler au médecin le la ronde.

2. Quand pouvez-vous prendre une douche après avoir accouché

Dès le premier jour, dès que vous sentez que vous vous êtes reposée après l'accouchement et que vous êtes en mesure d'atteindre la douche. Conditions importantes : l'eau doit être tiède et non brûlante, les pieds ne doivent pas glisser sur le carrelage. Autrement dit, un tapis antidérapant doit être sur le sol et dans la douche, ou des pantoufles en caoutchouc doivent être placées sur vos pieds. Une douche hygiénique peut être prise autant de fois par jour que vous le souhaitez. Mais n'en faites pas trop avec du savon, afin de ne pas dessécher la peau et de ne pas provoquer l'apparition.

3. Quand pouvez-vous manger après avoir accouché

Si l'anesthésie générale n'a pas été utilisée pendant l'accouchement et lors de la suture des lacunes, cela est possible immédiatement après le transfert dans le service post-partum. Cela se produit généralement après 2 heures. Mais si vous voulez vraiment manger, alors vous n'avez pas à endurer : maman a vécu un stress physique et émotionnel colossal, épuisant ses ressources énergétiques au maximum. La faim qui en résulte est le signal d'un manque de glucose. Si les réserves ne sont pas reconstituées, il est possible développement rapide hypoglycémie sévère. Dites-le à la sage-femme ou à l'infirmière qui s'occupe des femmes en couches et vous recevrez une tasse de thé sucré ou des bonbons. Faites le plein à cette occasion de sucettes, de marmelade, de guimauves blanches ou d'un rouleau, en les mettant dans un sachet par-dessus. Il vaut mieux ne pas risquer avec le chocolat : après tout, il faut allaiter le bébé.

4. Quand pouvez-vous vous baigner dans le bain après l'accouchement

Il vaut mieux attendre 6 semaines jusqu'à ce que l'utérus rétrécisse dimensions minimales après guérison complète il y a des plaies à l'endroit de la séparation du placenta. L'eau du robinet peut contenir des microbes qui, une fois sur la plaie, peuvent provoquer ou entretenir une inflammation existante. Il en va de même pour les coutures au niveau du site des déchirures périnéales. La meilleure option- rendez visite à votre gynécologue dans le deuxième mois après la naissance et attendez son autorisation.

5. Quand après l'accouchement, vous pouvez nager dans la piscine et en eau libre

Comme l'eau d'un lac ou d'une rivière est plusieurs fois plus polluée que l'eau du robinet, les conditions sont plus difficiles :

• doit être d'au moins 6 semaines;
• pas que - il ne devrait y avoir aucune décharge du vagin;
• assurez-vous de consulter un gynécologue la veille pour vous assurer que l'utérus est complètement réduit et qu'il n'y a aucun signe d'inflammation;
• l'eau doit être chauffée à 22 degrés ou plus;
• le bain doit être court pour ne pas geler.

6. Quand pouvez-vous vous asseoir après l'accouchement

S'il n'y a pas de ruptures externes du périnée et de divergence de l'articulation pubienne - dès que le désir et le besoin se manifestent. Avec des points de suture sur le périnée, il est recommandé de se tenir debout ou de s'allonger pendant la première semaine, à partir de la deuxième semaine - de s'asseoir sur une fesse, et après 3 semaines - de s'asseoir complètement. Il est conseillé de voir votre gynécologue la veille pour évaluer la viabilité des sutures obtenues.

7. Quand prendre le soleil après l'accouchement

Les hormones qui régulent et maintiennent la lactation sont de puissants stimulants. Par conséquent, l'exposition à un excès de rayonnement ultraviolet sur la peau peut entraîner une augmentation de la taille des grains de beauté existants et l'apparition de nouvelles taches de vieillesse. Et personne ne peut dire avec certitude à quel moment ce processus deviendra incontrôlable, lorsque la tache de naissance se transformera en une tumeur mélanome diabolique. Par conséquent, pendant toute la période d'allaitement, il vaut mieux ne pas se souvenir du bronzage en plein soleil ou dans un solarium. Et si vous avez commencé - vous devez utiliser crèmes solaires et couvrir soigneusement la poitrine.

8. Quand puis-je reprendre le sport après l'accouchement

Si pendant la grossesse, ils n'ont pas oublié l'éducation physique, vous pouvez la continuer même le lendemain, s'il y a un désir et une force. Après votre sortie de l'hôpital, vous pouvez pratiquer à la maison complexe spécial aérobic pour les nouveau-nés. Le rythme, la durée et la fréquence des cours doivent être ajustés en fonction de votre propre état. Une condition importante : il ne doit pas faire mal. Avec un entraînement sportif à part entière, il faudra attendre de 6 à 12 semaines, selon le sport, et veiller à consulter un médecin au préalable.

9. Quand attendre après l'accouchement pour les menstruations

Dès que la tempête hormonale causée par l'accouchement se calmera dans le corps, le cycle normal commencera à se rétablir. En règle générale, 1 à 3 mois suffisent pour rétablir des règles régulières. Cela se produit lorsque la mère n'allaite pas. Avec une alimentation naturelle, le début de la reprise des menstruations peut être retardé jusqu'à un an.

10. Quand pouvez-vous avoir des relations sexuelles après l'accouchement

S'il n'y a pas de rupture dans les tissus mous du périnée et qu'il y en a à portée de main - lorsqu'il y a un désir MUTUEL. Les médecins conseillent de ne pas se précipiter, de donner à la nouvelle mère au moins 3 semaines pour récupérer. Les tissus étirés du vagin sont encore un peu sensibles, et donc le partenaire ne ressentira rien, et le conjoint s'attend à une forte déception au lieu de plaisir. Souvent, pour obtenir la décharge souhaitée, il devra devenir très actif, ce qui peut ensuite provoquer des saignements utérins chez maman.

La guérison des déchirures suturées prend 6 semaines ou plus. Auparavant, les rapports sexuels, même les plus doux, provoquent des douleurs chez la mère et peuvent provoquer un vaginisme persistant, dans lequel l'introduction du pénis est impossible en raison d'un spasme fort et incontrôlable des muscles du vagin.

11. Quand peut-on retomber enceinte après avoir accouché ?

Dès l'apparition du premier œuf mature, rien ne peut empêcher sa fécondation. À alimentation artificielle cela se produit dans environ un mois. Sa capacité à s'implanter dans l'utérus et à se développer davantage dépend de la fin du nettoyage du placenta, de la diminution de l'inflammation ou de l'arrêt des lochies. C'est-à-dire qu'à la fin période post-partum une nouvelle grossesse est possible, même sans règles. Confirmation - enfants-météo - le phénomène n'est pas rare.

12. Quand peut-on placer un dispositif intra-utérin après l'accouchement

C'est possible en salle d'accouchement, mais il y a un risque qu'il tombe lors d'une forte contraction de l'utérus. C'est pourquoi il faut attendre 6 semaines. Après une césarienne, la période de cicatrisation de la cicatrice et de disparition de l'inflammation dure 6 à 8 mois. est mis au plus tôt six mois plus tard, et seulement après examen gynécologique et surveillance échographique de l'état de l'utérus.

13. Quand pouvez-vous commencer à prendre des contraceptifs hormonaux après l'accouchement ?

Même si vous êtes adepte, les 6 premières semaines ne doivent pas être perturbées par le statut hormonal naturel afin de permettre à l'organisme de récupérer normalement. De plus, en l'absence de contre-indications, vous pouvez commencer à prendre des pilules à faible dose contenant du progestatif si vous allaitez, ou des médicaments combinés - avec une alimentation artificielle.

Après l'accouchement, l'environnement psycho-émotionnel de la mère nouveau-née a été fortement ébranlé en raison de la prise de poids évidente et de la fatigue intense due au manque constant de sommeil. Tout le monde veut être magnifique, et bronzer au soleil y contribue. La peau d'une teinte bronze est particulièrement attrayante, de sorte que chaque représentant du sexe faible aime se prélasser dans les rayons chauds. Mais que se passe-t-il si la femme allaite ? Découvrons-le ensemble.

Propriétés des rayons du soleil

• accroître la résilience aux situations stressantes;
• tonification du corps;
• renforcer le système immunitaire;
• prévention du rachitisme chez les nourrissons;
• améliorer la structure des dents et des os chez un enfant;
• régénération des tissus endommagés;
• risque réduit d'allergies cutanées;
• amélioration de l'approvisionnement en sang;
• augmentation des processus métaboliques.

Effets de l'exposition au soleil sur les nouvelles mères et les bébés

Le soleil lui-même n'a aucun effet sur la lactation. Lorsqu'une fille allaite et prend périodiquement un bain de soleil au soleil, elle libère des hormones qui affectent la santé des glandes mammaires. Les tissus commencent à se développer, la division cellulaire s'intensifie. Si vous ne lubrifiez pas le corps avec des crèmes protectrices spéciales, vous risquez de développer un cancer de la peau ou du sein. Par conséquent, les habitants des régions du sud devraient être plus prudents.

Si vous passez le temps optimal au soleil et aux bonnes heures, les rayons doux auront un effet extrêmement positif. Au cours de telles procédures, la vitamine D est produite, ce qui est nécessaire à la croissance et à la formation du tissu osseux. Si la mère prend des bains de soleil, cela empêchera le développement du rachitisme chez le bébé.

Après tout, presque tous les enfants modernes souffrent d'un manque de vitamine D au cours des 2-3 premières années de leur vie. Si la naissance était prématurée, le bébé aura cette substance à un niveau extrêmement bas. Soit dit en passant, seuls 3 à 4% de la vitamine D de la norme quotidienne requise s'accumulent dans le lait maternel.

Une visite systématique et raisonnable à la plage ou au solarium augmentera la densité des dents et du tissu osseux de l'enfant. Il contribuera à une meilleure absorption du calcium et du phosphore, réduira les risques d'allergies à certains aliments et stimulera les processus métaboliques (dans le corps de la mère). De plus, ces activités améliorent la qualité du sang et préviennent l'anémie chez un enfant.

Toutes les mères nouvellement créées savent de première main combien de sérotonine manque dans le sang. Cette hormone est responsable de bonne humeur, gaieté, réserve de force et stabilité de la sphère psycho-émotionnelle. Par conséquent, des visites périodiques au soleil amélioreront l'environnement émotionnel de maman. En conséquence, il y aura plus de lait. Après tout, la bonne humeur est la clé d'une excellente lactation.

Il est très utile de visiter le soleil pour les femmes qui ont perdu du lait ou qui se plaignent de la baisse de sa teneur en matières grasses et de sa qualité en général. Habituellement, ce phénomène se produit en raison du stress, de l'insomnie, de la dépression post-partum. Le soleil réglera les problèmes.

1. L'avantage de cette procédure est que vous obtenez un bronzage uniforme et que la production de vitamine D est également activée.Il convient de noter que les experts ne recommandent pas l'utilisation d'un solarium pour les jeunes mères pendant l'allaitement.
2. Cette opinion est due au fait que les rayons du soleil ne pénètrent pas si profondément dans la peau, contrairement au rayonnement ultraviolet dans un solarium. Si vous négligez ces recommandations, vous pouvez bientôt rencontrer de graves problèmes ou pathologies.
3. Dès que vous êtes dans le solarium, revêtement de peau rapidement et dans en grand nombre perd de l'humidité. Le collagène et l'élastine disparaissent également. Cela accélère le processus de vieillissement. Augmente considérablement le risque de développer un cancer.
4. N'oubliez pas que maman après l'accouchement a augmenté les niveaux hormonaux. En raison de cette caractéristique, des visites régulières au solarium peuvent entraîner l'apparition de taches de vieillesse. De plus, de nouvelles taupes peuvent commencer à se former ou les anciennes augmenteront considérablement en taille.
5. Si vous décidez quand même de franchir une telle étape, assurez-vous de respecter toutes les règles d'hygiène. Avant la séance, inspectez soigneusement les lampes et la cabine, elles doivent être propres. Ensuite, prenez une douche. Le bronzage ne doit pas durer plus de 4 minutes.

Vous pouvez bronzer pendant l'allaitement si vous respectez règles simples. N'oubliez pas que la procédure doit être effectuée pendant une période de faible activité solaire. Au fil du temps, il est permis d'augmenter le temps de session. Essayez d'éviter la lumière directe du soleil brûlante. Portez toujours un chapeau et utilisez un équipement de protection. Optez pour des produits à haut niveau de protection UV.

Vidéo: comment bronzer en été pour ne pas endommager la peau du visage et du corps