Megelőző lábfürdők ammóniával. Lábfürdők otthon - különféle receptek
Szép pedikűrt csak ápolt lábon lehet csinálni, így mindenki szabaduljon meg az izzadságszagtól, az érdes bőrtől és a repedezett sarkaktól lehetséges módjai. A lábfürdő nélkülözhetetlen eszköz azoknak, akik azt szeretnék, hogy a sarkuk mindig gyengéd legyen, és az ápolt lábujjak kedvezően hangsúlyozzák a pedikűrmester ügyes munkáját.
A lábfürdők otthoni készítése nagyon egyszerű - a legfontosabb a megfelelő recept kiválasztása és szigorúan betartani. De olyan sok recept létezik, hogy önkéntelenül eltéved, és nem tudja, melyiket részesítse előnyben. Ebben a cikkben három népszerű és hatékony recept fürdők, amelyek segítenek megszabadulni az izzadságszagtól, a durva sarkaktól és egyéb hibáktól.
Szóda a szépség őrében
A szódával készült lábfürdők tökéletesen puhítják a bőrt, segítenek a bőrkeményedés és a tyúkszem leküzdésében, mélyen tisztítják a hámréteget és elősegítik a mikrorepedések gyors gyógyulását. A szóda megfizethető anyag, amely minden otthonban megtalálható, ugyanakkor számos probléma megoldására szolgál. Próbálja meg használni a következő esetekben:
- ha mélytisztításra van szükség;
- a sarok és általában a láb eldurvulásával;
- fájdalmas tyúkszem és bőrkeményedés;
- fokozott izzadás és kellemetlen szag megjelenése;
- gombás betegségek;
- többszörös repedések a sarkon és a lábfejen.
A szóda lábfürdők további eljárások előkészítésére is használhatók - tápláló maszkok, pedikűrök alkalmazása. Természetesen használhat közönséges forró vizet és szappant, de a szóda sokkal hatékonyabb, és kellemes bónuszként gyógyító hatású.
Az ilyen fürdők elkészítése rendkívül egyszerű. Csak két összetevőre lesz szüksége: meleg vízre és szódabikarbónára. Pontosan meleg vizet vegyen kényelmes hőmérsékleten, ne forró. Készítsen oldatot a következő arányban: egy evőkanál por két liter folyadékhoz. Kívánság szerint a párolási folyamat még kellemesebbé tehető, ha csak pár cseppet ad hozzá kedvenc illóolajából. A pacsuli olajok nagyszerűek tea fa, levendula, kamilla, narancs. A lábfürdőnek minden bizonnyal örömet kell okoznia.
Tartsa benne a lábát legalább 15 percig, majd a párolt bőrfelületet kezelje habkővel és öblítse le tiszta vízzel. Az eljárás végén kenje be a megtisztított bőrt tápláló krémés viseljen pamutzoknit.
A sófürdők gyógyító ereje
Rész tengeri só hatalmas mennyiségű hasznos anyagot tartalmaz - ezek olyan ásványi anyagok, mint a kálium, magnézium, nátrium, szilícium, vas és bróm. Ezért a sós lábfürdők nemcsak a bőr állapotát javítják, hanem a körmöket is erősítik. Ha legyengült a lábkörme és arról álmodozik gyönyörű pedikűr akkor vegye figyelembe ezt a receptet.
A fürdőket ajánlatos tengeri sóval készíteni. Természetesen használhatja a szokásos durva köszörülést, de ez gyógyászati tulajdonságait nem annyira hangsúlyos, ezért részesítsd előnyben a tengert. A kompozíció elkészítése az eljáráshoz nagyon egyszerű - csak 2 evőkanál sót kell hozzáadni egy kis térfogatú vízhez. A víznek melegnek kell lennie. A sókezelés megkezdése előtt feltétlenül mossa meg a lábát szappannal és vízzel. Ezután mártsa be őket az oldatba, és tartsa körülbelül 15 percig. Fürdés után öblítse le a bőrt tiszta vízzel, hogy ne okozzon irritációt. Milyen hatás várható?
- Javítja a vérkeringést.
- A lábak izzadása csökken, a kellemetlen szag eltűnik.
- A feszültség és a fáradtság azonnal elmúlik.
- A körömlemezek megerősödnek.
- Minden mikrorepedés és karc begyógyul.
A tengeri sóval végzett eljárások szisztematikus alkalmazása minden bizonnyal jót tesz a lábaknak és a körmöknek.
A hidrogén-peroxid antiszeptikus előnyei
A hidrogén-peroxidot nemcsak az orvostudományban, hanem a kozmetológiában is aktívan használják. Neki előnyös tulajdonságait régen látott tisztességes fele emberiség. Érdemes azzal kezdeni, hogy a lábfürdő kiegészítésével nagy segítséget jelent a pedikűr végzésekor - puhítja és tisztítja a láb bőrét. Ezenkívül a bőr telítődik oxigénnel és egészségesebbé válik. Sok recept létezik hidrogén-peroxiddal. Felhívjuk a figyelmet a három leghatékonyabbra.
- A hagyományos recept két összetevőn alapul: meleg vízen és peroxidon. Ezeket 6: 1 arányban kell kombinálni, majd nedvesítsen meg egy vattacsomót ebben az oldatban. Öt percen belül, rendszeresen mártva egy tampont a keverékbe, meg kell törölni a lábát, a sarkát és a talpát. Az ilyen műveletek hatására a bőr felpuhul, és habkővel könnyen tisztítható.
- Két receptet kombinálhat - készítsen fürdőt sóval és hidrogén-peroxiddal. Ehhez adjunk két evőkanál tengeri sót 4 liter vízhez, és pároljuk a lábunkat a kapott oldatban 5 percig. A második szakaszban adjunk hozzá két peroxid tablettát, oldjuk fel jól, és engedjük le ismét a lábunkat a vízbe. Ne féljen attól, hogy 5 perc múlva a bőr kissé fehér lesz. Csak öblítse le tiszta vízzel, kezelje habkővel és kenje be tápláló krémmel.
- Ha a bőr nagyon elhanyagolt állapotban van - nagyon durva és repedezett, akkor nem nélkülözheti a hidrogén-peroxidos forró vízben történő gőzölést. A hőmérséklet legyen a lehető legmagasabb, de olyan, hogy elviselje. Másfél literhez vegyen be 4 evőkanál gyógyszert. Az eljárás időtartama körülbelül 5 perc. A befejezés után ismételje meg a szokásos lépéseket: kezelje habkővel és kenje be a bőrt krémmel.
Ügyeljen arra, hogy ellenőrizze ezeknek a recepteknek a hatását önmagára, és meglátja, milyen csodálatos a pedikűr az ápolt, gyermekien gyengéd lábakon. Ebben a cikkben sok nagyszerű receptet találtál. Végül szeretnénk meghívni egy érdekes videó megtekintésére, melynek szerzője megosztja Önnel egy másik tengeri só és kamilla alapú fürdő összetételét. Ez a fürdő ellazulást és lenyűgöző könnyedséget kölcsönöz a lábaknak.
Mindenki tudja, hogy a lábakon rengeteg aktív akupunktúrás pont található, és sok keleti gyógyító rendszer ezen a tudáson alapul. Ezért folyamatosan figyelnie kell a lábát, pedikűrt, lábmasszázst és egyéb kozmetikai eljárásokat kell végeznie. Hiszen nemcsak járásunk vagy öntudatosságunk múlik rajta, hanem egészségünk is.
A lábfürdő talán a legegyszerűbb és legkedvezőbb árú otthoni eljárás, amellyel a lábak szépségét és könnyedségét egyaránt visszaadhatják.
A láb bőrét puhító fürdő. A pedikűr eljárások előtt történik, ennek eredményeként a láb és a sarok érdes bőre meglágyul, ami megkönnyíti a lábbal végzett további manipulációkat. Elkészítése egyszerű: 3-4 liter 37-38 fokos vízbe 2 evőkanál szódát, reszelt mosószappant és ammóniát teszünk. Hangulatának megfelelően aromaolajokat is tehet a fürdőbe. Az eljárás időtartama 15-20 perc.
A sarok vagy bőrkeményedés bőrének lágyításához éjszakai fürdőt készíthet gyógynövények, például kamilla, körömvirág és csalán infúziójával és főzetével. A gyógynövényekből készült főzetek tonizáló és gyulladáscsökkentő hatásúak. A fürdés után finomított növényi olajjal kenjük be a bőrt, és zokniban feküdjünk le, vagy habkővel kezeljük a tyúkszemet és bőrkeményedést, majd zsíros krémmel kenjük be a kezelt területeket.
Hasonló hatást fejt ki a csalán és orbáncfű infúziós fürdője is. Öntsünk 3 evőkanál száraz apróra vágott csalán- és orbáncfüvet egy liter forrásban lévő vízzel. Infundálja, becsomagolva, körülbelül fél óráig - egy óráig. Szűrjük le, és adjuk hozzá az infúziót a lábfürdőhöz.
A "zabpehely" fürdő segít lágyítani a sarkadon lévő érdes bőrt. Fél liter zabpehelylevest keverjünk össze 1 evőkanál fenyőtűlével.
A tejfürdő puhává és bársonyossá varázsolja a lábak bőrét. Ehhez nem kell mást tennie, mint 1 liter forró tejet adni egy tál meleg vízhez. Az eljárás időtartama fél óra, majd szárazra kell törölni a lábát, és citrommal vagy citromlébe mártott tamponnal törölje le a lábát.
Az aromás olajos lábfürdők különösen hasznosak a láb gombás fertőzései esetén. Hozzávalók: 2 csepp teafaolaj, 2 csepp bergamott aromaolaj, 3 csepp levendula illóolaj, a keveréket feloldjuk 10 ml tetszőleges sűrűségű fürdőhabban (hab helyett tejszín, só is használható). Ezután öntsön forró vizet egy medencébe, és adja hozzá a kapott aromás olajok keverékét. A fürdő időtartama 15-20 perc. Az eljárás után törölje szárazra a lábát, és zsíros, tápláló vagy gyógyító krémmel kenje be. Javasoljuk, hogy az ilyen fürdőket egy tanfolyamon végezze - 1-2 hónapig, heti 2-3 alkalommal.
Az otthon készített lábfürdő a masszázzsal együtt az egyik legnépszerűbb és legtöbbet hatékony módszerek küzdj a fáradtság ellen. Hiszen a nők csaknem fele szembesült olyan problémával, mint a nehéz, égő, sajgó fájdalom, a lábak zsibbadása a munkanap végén. Az ilyen tünetek kényelmetlenséget okoznak, és megzavarják a teljes életet.
Mit tehet, ha kellemetlen tüneteket észlel? A masszázs mellett a tünetek megszüntetésének egyik módja a fürdők használata. Otthoni elkészítése egyszerű, nem sokáig, és az eredmény kellemesen meg fogja lepni. A meleg víz önmagában ellazítja és megnyugtatja a fáradt lábakat, sőt néhány komponens hozzáadásával még gyógyító hatása is lesz.
a legtöbben egyszerű módon a fáradt lábak erőnlétének helyreállítására kontrasztfürdők. Egy ilyen eljárás nemcsak a lábak nehézségét enyhíti, hanem a test általános keményítésére is ajánlott, és tökéletesen „edzi” az ereket:
- Különböző hőmérsékletű vizet kell önteni két fürdőbe, forró és hideg (idővel a hőmérsékletet fokozatosan jégre kell csökkenteni).
- Helyezze ezeket a kontrasztos fürdőket egymás mellé, és váltakozva engedje le a lábát. A lábak minden egyes fürdőben töltött ideje körülbelül 20-30 másodperc, nem több.
- Ismételje meg az eljárást 20-szor, és egy edényben hideg vízzel fejezze be. Ezután dörzsölje át a lábát egy törülközővel.
Mielőtt lábfürdőt végezne, meg kell győződnie arról, hogy nincs ellenjavallata. Ezek közé tartoznak a patológiák:
- thrombophlebitis;
- visszér;
- szív-és érrendszeri betegségek;
- hőség.
A fáradt lábakra a legkedvezőbb hatást a következő összetevőket tartalmazó fürdők biztosítják:
- citrusfélék héja;
- asztali vagy tengeri só;
- gyógynövények;
- különféle illóolajok.
Általában körülbelül fél órán keresztül tarthatja a lábát a szokásos meleg vízben. Önmagában a fáradtságot is képes enyhíteni, de természetesen a különféle adalékos fürdők hatékonyabbak.
gyógynövényes
A fürdőhöz a legjobb növényeket használni:
- menta;
- kamilla;
- csalán;
- hársfa virágok;
- utódlás.
Ezek a gyógynövények tökéletesen tonizálják és enyhítik a lábak fáradtságát. A fürdő elkészítéséhez főzetet kell készíteni (2-3 evőkanál gyógynövény 250 ml forrásban lévő vízhez), ragaszkodni kell hozzá, és a leszűrt főzetet hozzá kell adni a fürdőhöz. Az eljárás 15-25 percig tart.
Só
Az eljárást a legjobb tengeri sóval végezni, de ha ez nem áll rendelkezésre, akkor teljesen helyettesíthető hagyományos konyhasóval. 3 liter 37-400 C-os vízben oldat elkészítéséhez adjunk hozzá 2-3 evőkanál sót. A fürdő időtartama 15-20 perc.
Ízzel
A citrom-, narancs- vagy grapefruithéjú fürdők nemcsak puhítanak és ellazítanak, hanem antimikrobiális hatásúak is. Az elkészítéshez a száraz héjat egy turmixgépben fel kell vágni, másfél liter vízre 1 csésze vizet kell önteni, tűzre kell helyezni és forralni kell. 5-7 perc forralás után a keveréket le kell venni a tűzről, és le kell hűteni 37-40 °C-ra. A citrushéjas fürdő időtartama 20-25 perc.
Illóolajokkal
Nagyon népszerűek az illóolajos kezelések. És ez nem meglepő, mert van gyógyító tulajdonságaités széles körben használják az aromaterápiában. Az eljáráshoz megfelelő olaj:
- levendula;
- citrom
- boróka;
- ciprus;
- rozmaring;
- fenyő;
- kamilla;
- muskátlik.
Időtartam 10-15 perc. Nyáron az ilyen fürdőket nem hideg vízzel végezheti. Tökéletesen felfrissítik és tonizálják a fáradt lábakat.
Figyelem! A cseppek száma nem haladhatja meg a 4-5-öt. Ne adjon cseppeket a vízhez tiszta forma- csak sóval vagy olíva- vagy napraforgóolajjal keverve.
A munkanap után este a gyógynövényfőzetekből készült jégkockákkal való törlés segít enyhíteni a fáradtságot és a lábak elnehezülését:
- menta;
- sorozat;
- csalán;
- kamilla.
Zuhanyozás után két-három ilyen kockával törölje át a lábát, és törölje szárazra.
Hogyan kezeljük a tyúkszemet?
A sokat sétálók másik gyakori problémája a tyúkszem és a megrepedt sarok, ami sok kellemetlenséghez vezet.
A kanos bőr amellett, hogy nem esztétikus, gyakran fájdalmat okoz mozgás közben. A legtöbb között gyakori okok tyúkszem kialakulása, nemcsak kényelmetlen szűk cipőben járás, hanem lapos láb és még túlsúly, hiszen ilyenkor a láb fokozott igénybevételnek van kitéve. Ez a probléma különösen élessé válik tavasszal és nyáron, amikor viselik nyitott cipő hozzájárul a bőr további durvításához a lábakon.
Ezektől a kellemetlen jelenségektől bármelyik szépségszalonban vagy speciális segítségével megszabadulhat kozmetikumok, de otthon ez a probléma nem kevésbé hatékonyan megoldható. És itt ismét a fürdők jönnek a segítségre. Íme néhány fürdőrecept az érdes bőr és a repedezett sarkak leküzdésére.
- A leghatékonyabb és legolcsóbb fürdő szódával és ammónia. Az elkészítéséhez 2-3 liter meleg vagy forró vizet kell keverni, 2 evőkanál. kanál ammónia és 1-2 evőkanál. kanál szódabikarbóna. Adjunk hozzá egy kis zúzott szappant az oldathoz (ehhez egy darab közönséges WC-szappant kell dörzsölni egy reszelőn vagy vágni késsel). Gőzölnie kell a lábát egy ilyen fürdőben 25-30 percig, majd törölje le a lábát és dörzsölje be habkővel, eltávolítva a tyúkszemet a puha párolt bőrről. Az eljárást célszerű hetente megismételni, ekkor a megkeményedett bőrkeményedés fokozatosan teljesen eltűnik.
- Tengeri sós fürdőben is meggőzölheted a lábaidat. Öntsön fél pohár sót forró vízbe, és tartsa a lábakat a vízben 30-40 percig. A lábtörlés után távolítsa el a bőrkeményedést ollóval vagy habkővel.
- A jódfürdők segítenek a tyúkszem elleni küzdelemben. 4-5 liter forró vízhez 1 teáskanál jódot kell készíteni. Tegyen néhány evőkanál szódabikarbónát a fürdőbe, és tartsa a lábát fél órán keresztül, majd dörzsölje át a lábát kemény pedikűrkővel.
- Tejfürdők, melyek az ókor óta ismertek keleti nők. Keverje el a tejet vagy a tejsavót forró vízzel 1:1 arányban, majd oldjon fel benne 2-3 evőkanál citromból facsart levet vagy ugyanennyi mézet. Áztassa a lábát ebben a vízben körülbelül 15-20 percig, majd távolítsa el a tyúkszemet, és kenje be a lábát krémmel.
- Fürdők bórsav hozzáadásával. Kényelmesebb ezeket este lefekvés előtt megtenni. Az oldat elkészíthető úgy, hogy felveszünk egy pohár vizet és feloldunk benne 50 g bórsavat (bármelyik gyógyszertárban kapható por formájában), a lábunkat 15-20 percig gőzöljük, törölközővel letöröljük, a repedéseket és bőrkeményedéseket petróleummal bekenjük. zselét, majd ragasztószalaggal zárjuk le és hagyjuk egy éjszakán át. Reggel távolítsa el a tapaszokat, és mossa meg a lábát szappannal és vízzel. Ez a módszer nagyon hatékony a repedezett sarkak és tyúkszem leküzdésében, ha rendszeresen használják.
Minden lábfürdő jó eredményt ad, ha következetesen használják. Jobb lefekvés előtt megtenni őket, hogy a lábak ellazuljanak és pihenjenek egy kellemes eljárás után.
A lábproblémák az év bármely szakában előfordulhatnak. Télen a láb elfárad a nehéz, forró, gyakran bőrszerű és nem lélegző cipőktől; a holtszezonban - a nedvességtől és a sarkaktól; nyáron - portól, fáradtságtól, tyúkszemtől, durva sarokbőrtől, sarkantyútól... Mindezek a problémák gyengéd ápolással megoldhatók. Lábfürdőket készíthet a legolcsóbb alapanyagokból.
Lábfürdők tengeri sóval
Alkalmas az Ön számára, ha szeretné megoldani a duzzanat, állandó fáradtság (lábai munkavégzés), feszültség, eltömődött pórusok, körömproblémák és gomba. Sós fürdőket ősszel és tavasszal érdemes készíteni, mivel ezek segítenek védekezni a nátha és az akut légúti fertőzések ellen. Ezenkívül megelőzik a varikózus vénákat - kiváló megoldás a sarkú cipők szerelmeseinek, valamint a terhes nőknek (de jobb, ha a "pincérek" használat előtt konzultálnak orvossal).
A sónak is vannak ellenjavallatai: karcolások, repedések és egyéb bőrproblémák.
A sós fürdő receptjei:
Oldjunk fel 1 nagy kanál tengeri sót meleg vízben (1 liter). Tartsa a lábát egy medencében ezzel a vízzel körülbelül 20 percig. Amikor a fürdő lehűlt, adjunk hozzá még melegebb sóoldatot. Kúra: 2-3 alkalommal 7 napon belül.
Fenyőfürdő sóval: az előző összetételt (egy liter víz, egy kanál só) egy csepp tűlevelű éterrel vagy kivonattal dúsítsuk, és a vízhez adva a sóra kell csepegtetni. Az eljárás időtartama: legfeljebb 30 perc. Eredmény: megfázásos tünetek enyhülése, jobb pihenés a fáradt és duzzadt lábak számára, kiváló vérkeringés a bőrben.
Teafaolajjal. Teafaolajat (1 csepp/liter sóoldat) adunk a fürdőhöz a gombás fertőzések kezelésére, a láb keringésének javítására és a fáradtság enyhítésére.
Sós fürdő gyógynövényekkel. Ha gyógynövényfőzetből sóoldatot készítünk, akkor hidratáló, puhító és lazító hatást érünk el a láb bőrén. A leghasznosabbak a kamilla, hársfa, körömvirág, nyírfa, zsálya, csalán, menta főzetei. Ilyen fürdőben javasolt a lábakat 15-20 percig gőzölni.
Só + jód. Ez a népszerű recept puhítja és szagtalanítja a láb bőrét, megszünteti a túlzott izzadást, javítja a vérkeringést, enyhíti a duzzanatot és erősíti a körmöket. 5 g sót (tengeri vagy asztali), oldjunk fel egy liter vízben, és adjunk hozzá 5 ml jódot. Mártsa a lábakat a kompozícióba tizenöt percig. Ezután öblítse le vízzel, és törölközővel szárítsa meg.
Só éterrel. Az illóolajok segítenek enyhíteni a fáradtságot és a lábak duzzadását, kiváló dezodor, javítják a bőr tónusát és erősítik a körmöket. Az egyik legnépszerűbb pedikűrolaj a levendula. Ellazítja és megnyugtatja a lábfejet. A fürdőt 1 csepp olaj/liter sóoldat arányban készítjük el. A fürdőt hatékonyabb este végezni.
Fürdő sóval és ammóniával Segít eltávolítani a durva bőrkinövéseket, és puhává teszi a lábakat. Ehhez adjunk hozzá három evőkanál ammóniát egy fürdő meleg sóoldathoz.
Fürdők szódával
A szóda segít lágyítani a nagyon érdes és keratinizált bőrt; küzd a baktériumok ellen és rossz szag, csökkenti az izzadást; Segít feloldani a makacs szennyeződéseket.
Szódafürdő sóval bőrtisztításra. Egy liter meleg vízhez két evőkanál tengeri vagy asztali sót és egy evőkanál szódát kell venni. A szóda helyett hozzáadhatja a fürdőhöz mosó szappan.
Szóda - szappanfürdő lábaknak. Nagyon egyszerű és hatékony gyógymód tyúkszem ellen. Rendszeres használat mellett (heti 1-2 alkalommal) minden bőrkeményedés leszakad, a sarka babaszerű lesz. Dörzsölje át a mosószappant egy durva reszelőn. 1 liter forró vízhez adjunk hozzá egy evőkanál szappanforgácsot és 2-3 teáskanál szódát. Javasoljuk, hogy a lábát legfeljebb fél órán keresztül gőzölje, miközben hűlni kezd forró vízzel. A megpuhult érdes bőrt habkővel vagy sarokreszelővel kell megtisztítani. Ezután öblítse le a lábát tiszta vízzel, és kenje be hidratáló krémet.
Szódafürdő fehér agyaggal érdes bőrrel. Egy liter meleg vízhez adjunk hozzá 2 evőkanál fehér agyagot, 2 evőkanál folyékony szappan, egy kanál ammónia. Pároljuk a lábakat a kapott készítményben körülbelül 20 percig. Ennek eredményeként a bőr puha és sima lesz.
Szóda gyógynövényekkel duzzanat és fáradtság ellen. Ha a lábak elfáradnak és megduzzadnak este, a gyógynövényfőzeten végzett szódafürdők segítenek. Alkalmas kamilla, körömvirág, hárs, zsálya, orbáncfű. A gyógynövények felgyorsítják a sebek és repedések gyógyulását. Egy evőkanál szódát és egy kanál mézet adunk egy liter húsleveshez.
Lábfürdők hidrogén-peroxiddal
A hidrogén-peroxid bevált gombaellenes szer, amely eltávolítja a rossz szagokat. Az érdes bőr esetén is segít. De ne felejtsd el: a peroxid csak akkor adja vissza simaságát a sarkoknak, ha nem szenvedtek súlyos betegségben; emellett gondosan mérje meg a peroxid adagolását, nehogy túlsüljön a bőr.
Alaprecept: 1,5 liter víz (forró), 4 nagy kanál peroxid. Egy ilyen fürdőben a lábakat legfeljebb 5 percig kell tartani, majd a felpuhult bőrt körömreszelővel feldolgozzák. Saját biztonsága érdekében jobb, ha az első eljárást még lerövidíti - csak 2,5 percig szárnyalja a lábakat. Tanfolyam: legfeljebb 2 alkalommal 7 napig.
Paraffinos lábfürdők
Ez az anyag nagyon népszerű a drága szalonok mesterei körében, akik nemcsak láb-, hanem kézfürdőkhöz is hozzáadják. A paraffin hatékonyan puhítja a bőrt, hidratálja azt, erősíti a körmöket, és megszabadítja a végtagokat a fáradtságtól. Végül a megfelelő fürdő felmelegítheti a bőrt, ami nagyszerű az ízületi fájdalmakkal küzdő nők számára.
De ehhez az eljáráshoz nem szükséges a szalonba menni - meg lehet csinálni és saját felelősséggel. Ez egyszerűen megtörténik:
1. Vásároljon kozmetikai paraffint. Tedd vízfürdőbe, és melegítsd, amíg elolvad és kellemesen meleg nem lesz.
2. Amíg „szivárog”, készítse elő a sarkát úgy, hogy bőrradírral vagy krémmel kezeli.
3. Mártsuk a lábakat paraffinba, számoljunk 10-ig, vegyük ki.
4. Ismételje meg az eljárást ötször. A végén a sarkát nagyvonalúan paraffin "gipsz" borítja.
5. Tekerje be a lábát celofánba, húzza rá a legvastagabb zokniját. Tartsa ezt a melegítést 30 perctől éjszakáig.
6. Távolítsa el a "gipszet", nyugtassa a bőrt krémmel.
Kúra: 1-2 alkalommal 7 napon belül.
Ecetes lábfürdők
Ez a konyhai "savasító" megkíméli a tyúkszemtől, a durva sarkútól, a gombától és a nem kívánt szagoktól.
Alaprecept: 2 evőkanál ecetet (almaecet erősen ajánlott) öntsünk 2 liter kellemes hőmérsékletű vízbe. Tartsa a lábakat a fürdőben körülbelül 15 percig, majd habkővel vagy ecsettel dörzsölje át a problémás területeket. Ezt követően 15 másodpercre mártsa be a lábát hideg vízbe, törölje át, majd amikor a bőr megnyugszik (30 perc után), kényeztessük hidratáló krémmel.
Fontos! Ne végezzen ilyen fürdőt, ha repedést észlel a lábán, még ha egy kicsi is. Ezenkívül az ecet nem szereti a karcos, vérrel dörzsölt bőrt.
Lábfürdő izzadság és szag ellen
Kálium-permanganát. Öntse ezt a terméket vízbe, hogy lágy rózsaszínű legyen (ha bíbor színűvé válik, megégetheti a bőrt). Tanfolyam: 2 hét, 2 naponta.
Tölgy kéreg. Egy nagy kanál kérget 0,5 liter forrásban lévő vízzel felöntjük, legfeljebb 7 percig forraljuk, majd fedő alatt hagyjuk kihűlni. Öntsön körülbelül 300 ml forró vizet a húslevesbe, hogy felmelegedjen és elegendő térfogata legyen az eljáráshoz. Fürdőzz, amíg kihűl. Ezt követően a lábakat tiszta vízzel le kell öblíteni és alaposan meg kell szárítani.
Illóolajok. Az eukaliptusz, a teafa, a citrusolaj a legmegfelelőbb az Ön helyzetének. Ezek a termékek eltávolítják a rossz szagokat, tonizálják a bőrt és normalizálják az izzadást. Egy tál vízbe cseppentsen legfeljebb 4 csepp étert, és áztassa be a lábakat legfeljebb 20 percig. A végén kezelje a bőrt bórsavoldattal (2%).
Lábfürdők tyúkszemre és repedésekre
Zabpehely fürdő. Öntsön 250 ml "Hercules"-t egy pohár forrásban lévő vízzel, hagyja gőzölni kb. 20 percig, majd keverje össze ezeket a pelyheket egy tál forró vízben. Eredmény: puha bőr.
Fehér agyag. Keverjünk el 2-3 evőkanál fehér agyagot azonos mennyiségű liter forró vízben. Gőzölje a lábát legfeljebb 20 percig, majd nedvesítse meg krémmel.
Keményítő. 1 liter kellemesen meleg vízhez 1 nagy kanál keményítő kell. Az eljárás időtartama 20 perc, célszerű lefekvés előtt elvégezni. A fürdő lágyabbá teszi a lábakat, valamint megakadályozza a repedések kialakulását.
Észterek és tej. 1 pohár tejben (csak nem a hűtőből, hanem felmelegítve) adjunk hozzá legfeljebb 6 csepp citrom-, fenyő- vagy ciprusétert. Öntsük ezt a tokot egy tál meleg vízbe, pároljuk a lábakat akár fél órán keresztül. Vegyen otthoni fürdőkezelést, valamint fájdalmas repedések kezelését. Ez a fürdő egyébként illóolajok nélkül is megoldható, egyszerűen csak frissen (lehet pasztőrözött tej is) vízzel összekeverni, csak tartsa benne a lábakat akár 15 percig.
Mézzel. Adjunk hozzá 50 g természetes mézet (azaz 1,5 evőkanál sűrű vagy 2 evőkanál folyékony terméket) egy liter vízhez. Hagyja a lábakat "savanyítani" ebben a fürdőben 20 percig. Ezt az eljárást tartják a leghasznosabbnak a felsoroltak közül.
Burgonyalével. A kissé lehűtött (hogy a kéz fájdalommentesen bejusson) levest csepegtessük le egy medencébe, pároljuk a sarkakat legfeljebb fél órán keresztül. Öblítse le őket tiszta vízzel, szárítsa meg törölközővel, dörzsölje be ricinusolajjal.
Savanyú káposzta levével. 1 liter vízhez 200 ml-t vegyünk ebből a léből. Tartsa a lábakat 20 percig.
Bórsavval. 1 pohár vízhez 50 g bórsavat veszünk. A fürdést este végezzük. A benne lévő lábaknak legfeljebb 15 percig kell „ereszkedniük”, majd le kell törölni, vazelinnel kezelni és szigetelni kell (a közönséges zokni is megteszi). Reggel a lábakat sima vízzel öblítjük le csap alatt. Tanfolyam: 5 eljárás.
Olajfürdők. Az olíva, a napraforgó, a jojoba, a sárgabarack és az olaj megfelel Önnek szőlőmag. Ezek a termékek nagyon jól táplálják és puhítják a "keratinizált" bőrt. A legnépszerűbb recept: 5 ml narancs olajés 1 nagy kanál bármilyen mást öntsünk egy liter meleg vízbe.
Ammónium-klorid. Keverjünk össze 3 evőkanál ammóniát ugyanannyi sóval. Tanfolyam: 1 alkalommal 7 napon belül. Eredmény: a „legfásabb” sarkú cipők fokozatos felpuhulása. Egy másik recept: 1 evőkanál ammónia, ugyanennyi szappanforgács és szóda, 2 liter forró (de repedés nélküli) víz. Tartsa a lábát 40 percig.
Tonik lábfürdők
Száraz mustár. Ez gyógyszertári gyógymód jól "eltörli" a fáradtságot, fertőtlenít, gyorsabban folyik a vér... De figyelem: melegít is, ami miatt fokozódik az izzadás. Azonban ne rohanjon elhagyni ezt az eljárást, mert normalizálja az izzadást, és eltávolítja a kellemetlen szagokat a bőrről. Az eljárás különösen ajánlott megfázásos vagy krónikus náthában szenvedő nőknek, valamint magas vérnyomásos betegeknek. Az alaprecept a következő: 1 evőkanál port keverjünk el egy liter forró vízben, tartsuk a lábakat 15 percig.
kontrasztos fürdő. 2 medencére van szüksége különböző hőmérsékletű vízzel: -15 és +40 fokos. Helyezze a lábát az elsőbe, számoljon 20-ig, majd mozgassa a másodikra.
Tea szoba. Főzzünk 1 evőkanál teát (zöld), fedjük le, hogy meginduljon. Adjunk hozzá forró vizet, hogy fürdőt készítsünk. Gőzölje meg a sarkát körülbelül 15 percig.
Alapvető. Oldjunk fel 2 nagy kanál sót (tengeri sót) vízben, adjunk hozzá 2 csepp rozmaring-, eukaliptusz- és levendulaolajat.
Hogyan készítsünk lábfürdőt?
1. Negyed-fél óráig párolhatod. Jobb, ha a lábakat nem tartja tovább a fürdőben - a bőr kiszárad, és ráncok jelennek meg a sarkakon.
2. Ne adjon hozzá több összetevőt, mint amennyi a receptben szerepel. Még a közönséges só is mértéktelenül árthat.
3. Azonnal készítsen elő egy puha törülközőt. A fenti eljárások bármelyike után a bőrt szárazra kell törölni. Még akkor is, ha a vizes sarkát kened a legjobban legjobb krém, nem szívódik fel, vagyis nem hozza meg a kívánt hasznot. Ráadásul a gombák vagy baktériumok gyorsabban megtelepednek a nedves bőrön.
Ellenjavallatok
Nők pozícióban
Érproblémáktól, trombózistól szenved,
Ha égési sérülése, karcolása, fáj a lába, vagy fagyási sérülést szenvedett,
Cukorbetegséggel,
Emelkedett testhőmérséklet esetén,
Pikkelysömör, dermatitisz,
Hipertóniás betegek (kivétel a kifejezetten nyomáscsökkentésre tervezett fürdők formájában).
Mai beszélgetésünket lábaink egészségének és szépségének szenteljük. Elsajátíthatja az otthoni lábfürdők receptjeit, amelyek szépséget, egészséget és ápolt megjelenést kölcsönöznek lábainak.
Ha a lábaink rendben vannak, nem gondolunk rájuk – rendszeresen kiszolgálnak bennünket, lehetővé téve számunkra, hogy sokféle tevékenységet hajtsunk végre. De amint a legkisebb kellemetlenség megjelenik az alsó végtagokban, azonnal megértjük, milyen fontos szerepük van életünk normális menetében. Az „egészséges lábak” fogalma sokrétű, és több szempontot is magában foglal.
- bőr állapota
- csontok és ízületek állapota
- az erek állapota
A bőr légzésének megsértése, kényelmetlen cipők, a terhelések irracionális elosztása - mindez különféle patológiákhoz vezet. A láb bőre reagál az első bajra: fájdalmas bőrkeményedés, repedések, tyúkszem jelennek meg.
Jegyzet!
Egy másik veszély a bőr egészségére a gombás fertőzések. Gyötrő érzéseket okoznak – égető, fékezhetetlen viszketés, fájdalom, hámlás, taszító kinézet. A gomba a fizikai mellett erkölcsi szenvedést is okoz: az elegáns nyitott szandál, a strand, a medence elérhetetlen örömmé válik.
A csontok és ízületek külső (kényelmetlen, nem fiziológiás cipők) és belső (anyagcserezavarok) tényezőkkel összefüggő deformációknak vannak kitéve. Kiálló csontok az alapnál hüvelykujj, köszvényes elváltozások, saroksarkantyú – ezek egy kis része azoknak a legyengítő kórképeknek, amelyek lábunk vázrendszerét fenyegetik.
Az ülő foglalkozások, a fizikai inaktivitás, az autók és a számítógépek korunkban a leggyakoribb lábbetegség az visszér erek. Ez a patológia szörnyű következményekkel jár nemcsak a lábakra, hanem a test egészére nézve is: a vénás ágy károsodása vérrögök kialakulásához vezet, ami viszont növeli a hirtelen halál kockázatát.
Lábunk jóléte közvetlenül befolyásolja a szervezet egészének egészségét. 1986-ban egy dél-koreai professzor, Pak Jae-woo megalkotta a gyógyszermentes Su-Jok kezelési rendszert.
E módszer szerint minden belső szerv saját vetülete van a láb bőrén biológiailag aktív pontok formájában. Ezeken a pontokon bizonyos módon fellépve lehetséges az összes testrendszer működése korrigálni.
Tehát azt látjuk, hogy a lábak normál állapotának fenntartásához egyszerre több irányt kell befolyásolni. A modern orvoslás erre számos lehetőséget kínál: gyógyszerek, masszázs, krémek, kenőcsök stb.
De van egy eszköz, amely univerzális az összes "láb" probléma megoldására. Ezek lábfürdők. Összetételüktől, hőmérsékletüktől és alkalmazási módjuktól függően a fürdők számos funkciót elláthatnak, ugyanakkor:
- kozmetika
- tisztítás
- pihentető
- tonik
- keményedés
- terápiás funkciók komplexuma
- antibakteriális és gombaellenes
- ízületek gyógyítása
- terápiás erekre (vénák, artériák és kapillárisok)
- Su-Jok aktiváló pontok
Lábfürdő receptek otthon
Ebben a cikkben kínálunk Önnek jó receptek lábfürdők. Emlékeztetni kell arra, hogy a fürdőket szisztematikusan és rendszeresen kell használnia, különben nem éri el a kívánt hatást.
Ilyen esetekben célszerű 37 - 37,5 foknál nem magasabb hőmérsékletű lábfürdőt használni. A fürdés optimális időtartama 20 perc.
Tisztító és fertőtlenítő lábfürdők
- 1 liter meleg vízhez vegyünk egy evőkanál sót (tengeri vagy közönséges konyhai sót) és két teáskanál szódát, keverjük össze. Merítse lábát ebbe az oldatba naponta 10 napig, majd ismételje meg az eljárást hetente 2-3 alkalommal.
- 1 evőkanál szárított kamillavirágot öntsünk fel 1 liter forrásban lévő vízzel, hagyjuk állni fél órát, majd szűrjük le. Egy ilyen fürdő enyhíti a fáradtságot és csökkenti az izzadást, gyógyítja a kis repedéseket és a friss dörzsölést.
- Az orbáncfű és a csalán higiénikus és gyógyító hatással lesz a láb bőrére. Két evőkanál gyógynövény-keveréket leforrázunk egy liter forrásban lévő vízzel, ragaszkodunk hozzá, dekantáljuk és a szokásos módon használjuk fel.
- A zsályás vagy tölgy kéregű fürdők fertőtlenítő, szagtalanító és összehúzó hatásúak. Egy ilyen fürdőhöz először készítsen erős gyógynövény főzet, majd hígítsuk fel meleg vízzel 1 evőkanál / 1 liter víz arányában. A gyógynövény alapú fürdők több napig váltogathatók.
Keményítő és tonizáló lábfürdők
Megfázás és légúti fertőzések megelőzésére érdemes keményítő kontrasztfürdőket készíteni. Nagyon egyszerű: felváltva engedje le a lábát hideg (17-20 fokos) és forró vízbe néhány percre.
Kiváló tonik lesz a gránátalma héjas fürdő. A szárított és apróra vágott gránátalma héját (1/2 csésze) öntsünk fel 300 ml vízzel, forraljuk 15 percig, hagyjuk felfőni, szűrjük le, hígítsuk fel meleg vízzel és készítsünk fürdőt.
Terápiás lábfürdők ízületi betegségekre
A kis ízületeknél nagyon hasznosak a fürdők húr, tansy, zsurló, csalán, bodza, kakukkfű, vadrozmaring, bojtorjángyökér főzetével. Használhat egyetlen gyógynövény főzetét vagy különféle keverékeket.
Az ízületek gyulladásos vagy degeneratív betegségeiben gyógyító hatást biztosítanak a borókafőzetes fürdők, fenyőtoboz, lucfenyő ágakés más tűlevelűek.
Kozmetikai lábfürdők
Az érdes, száraz bőr a lábfejen (és különösen a sarkakon) könnyen megrepedez, ami mindenféle fertőzés előtt kaput nyit. A fürdők puhává és simává teszik a lábbőrt.
- Kevés szappant reszelj le durva reszelőn, adj hozzá 1 teáskanál szódát és ammóniát, oldd fel meleg vízben. Elkészült a lágyító fürdő! Tartsa a lábát ebben a kompozícióban 15-20 percig, majd alaposan szárítsa meg, és speciális körömreszelővel vagy habkővel kezelje a bőr problémás területeit.
- A meleg tejes vagy fehér agyagfürdők (2-4 evőkanál agyag 1,5 liter meleg vízhez) segítik a tyúkszem és a száraz bőrkeményedés lágyítását. Az ilyen fürdés után a lábakat alaposan meg kell törölni, és lágyító krémet kell alkalmazni.
Az olajos lábfürdők tökéletesen puhítják, fertőtlenítik, kezelik a bőrelváltozásokat és normalizálják az izzadást.
A fürdőolaj többféleképpen is bevehető:
- fenyő
- görgő
- levendula
- olajbogyó
- narancssárga
- mandula
- rózsaszín
- tea fa
Egy eljáráshoz többféle olajat keverhet össze (2-10 ml mennyiségben), feloldva ezt a keveréket 1 liter meleg vízben.
Most már tudod legjobb receptek lábfürdők otthon és helyes használatuk konkrét esetekápolásra, egészség javítására és kozmetikai hatásra.
Szeresd a lábaidat, vigyázz rájuk, és hálából segítenek a tiéd kialakításában. könnyű az életés gyors.
