≡×เมนู

• สุขภาพ
• การตั้งครรภ์
• เด็ก
• ความสัมพันธ์
• การคลอดบุตร

ปริมาณอาหารสำหรับเด็กอายุ 6 เดือน การป้อนอาหารเสริมมื้อแรกหากทารกดูดนมจากขวด

สิ่งที่ควรจะเป็น เมนูเด็กตอน6เดือน? คำถามนี้ทำให้ผู้ปกครองหลายคนกังวลอย่างแน่นอน - เราจะพยายามให้ข้อมูลที่จำเป็นทั้งหมดในบทความนี้

ดังนั้น ลูกของคุณอายุประมาณ 6 เดือนแล้ว เขาโตขึ้นอย่างเห็นได้ชัดมีความกระตือรือร้นและกระตือรือร้นมากขึ้น เขาสนใจวัตถุที่ตกอยู่ในขอบเขตการมองเห็นของเขา ตรวจสอบอย่างระมัดระวัง มักจะทำให้เกิดเสียงที่ไพเราะและไพเราะขึ้นเรื่อยๆ ปฏิกิริยาทางอารมณ์ของเด็กมีมากขึ้นมาก: เขายิ้มอย่างมีความสุขให้แม่ พ่อ คนอื่น ๆ ที่เขามักจะเห็น และตื่นตัวเมื่อเห็นคนแปลกหน้า ตอบสนองต่อน้ำเสียงของผู้ใหญ่ เราหวังว่าคุณจะยังคงให้นมลูกอยู่ แต่องค์ประกอบของน้ำนมแม่ไม่สามารถตอบสนองความต้องการของเขาได้อย่างเต็มที่อีกต่อไป ซึ่งหมายความว่าถึงเวลาต้องนึกถึงอาหารเสริมและกระจายเมนูของทารกอายุ 6 เดือน

เด็ก 6 เดือน - ได้เวลาเพิ่มเมนูใหม่แล้ว

หากเด็กที่กินนมแม่มีพัฒนาการตามปกติแล้ว 4-6 เดือนก็ไม่ต้องการอาหารเพิ่มเติมรวมถึงน้ำซุปข้นผลไม้และน้ำผลไม้ นอกจากนี้ยังใช้กับเด็กเหล่านั้น - "นักธรรมชาติวิทยา" ที่แสดงแนวโน้มที่จะแพ้: หากกุมารแพทย์ไม่เปิดเผยว่าขาดสารอาหารใด ๆ จะมีการแนะนำอาหารเสริมในเวลาปกติโดยคำนึงถึงความทนทานต่ออาหารของแต่ละบุคคล

เด็ก ๆ - "เทียม" เริ่มประสบปัญหาการขาดแคลนสารจำนวนหนึ่งที่จำเป็นสำหรับการเจริญเติบโตและการพัฒนาตามปกติดังนั้นพวกเขาจึงต้องการสารอาหารเพิ่มเติมก่อนหน้านี้เล็กน้อย ดังนั้นผลิตภัณฑ์ใหม่ในรูปแบบของน้ำผลไม้แล้วนำเข้าสู่อาหารของพวกเขาเมื่อประมาณ 3.5 - 4 เดือน เด็กที่ได้รับสูตรที่ทำจากโปรตีนถั่วเหลืองหรือโปรตีนไฮโดรไลเสต (เกิดขึ้นในกรณีที่แพ้โปรตีนนมวัว) จะประสบปัญหาการขาดแคลนโปรตีนจากสัตว์เร็วกว่าคนอื่นๆ ดังนั้นน้ำซุปข้นเนื้อจากเนื้อต้มสองครั้งจึงถูกนำมาใช้ในอาหารของพวกเขาเมื่อ 5 - 5.5 เดือน ในกรณีที่แพ้เนื้อวัว เนื้อลูกวัว ซึ่งมีโปรตีนใกล้เคียงกับโปรตีนนมวัว ขอแนะนำให้ใช้เนื้อหมูติดมัน เนื้อม้า กระต่าย ไก่งวงหรือเนื้อไก่ รวมทั้งอาหารสำหรับทารกที่มีเนื้อม้าหรือหมู อย่างไรก็ตาม ควรให้ผลิตภัณฑ์เหล่านี้แก่เด็กที่เป็นโรคภูมิแพ้อย่างระมัดระวัง โดยคำนึงถึงความอดทนของแต่ละบุคคลด้วย

เมื่อถึงเดือนที่ห้าของชีวิต เด็กควรได้รับอาหารไม่ใช่ 6 แต่ 5 ครั้งต่อวันในช่วงเวลา 3.5 ชั่วโมงและพักกลางคืน 10 ชั่วโมง อาหารเสริมควรให้ในมื้อกลางวัน (ประมาณ 13 ชั่วโมง) และหากไม่สะดวกด้วยเหตุผลบางประการ ก็ควรให้อาหารอื่น ๆ ยกเว้นมื้อแรกและมื้อสุดท้าย ในกรณีนี้ มันจะง่ายกว่าสำหรับเด็กที่จะหย่านมจากการให้นมครั้งแรก (ตอน 6 โมงเช้า) และการกินมากเกินไปในตอนกลางคืนเป็นอันตรายต่อเด็กและผู้ใหญ่

ควรนำเสนอผลิตภัณฑ์ที่ไม่ใช่นมก่อนให้นมลูกหรือให้นมลูกผสม ในขณะที่ทารกยังหิวอยู่และสนใจอาหารนั้น เริ่มทีละน้อย (น้ำผลไม้สองสามหยด น้ำซุปข้นหรือซีเรียลครึ่งช้อนชา) ภายใน 10 - 12 วัน ค่อยๆ นำปริมาณอาหารมาในปริมาณที่ต้องการ (สำหรับอาหารเสริม ปริมาณนี้ประมาณ 150 กรัม) เพื่อให้ทารกเรียนรู้ที่จะกลืนอาหารหนา ๆ จำเป็นต้องให้อาหารเขาด้วยช้อนอย่างอดทนและระมัดระวัง เป็นที่พึงปรารถนาที่ช้อนแรกของทารกจะนิ่ม (เช่น ซิลิโคน) หากเด็กไม่ชอบอาหารจานนี้อย่ายืนกราน ไม่ยอมให้อาหารบังคับ! ปล่อยให้เด็กชินกับอาหารจานเดียวก่อนแล้วค่อยแนะนำอีกจานในอาหารของเขา เมื่อแนะนำอาหารเสริมประเภทใหม่ ให้ลองผลิตภัณฑ์หนึ่งอย่างก่อน ค่อยๆ เพิ่มปริมาณ แล้วค่อยๆ "เจือจาง" ผลิตภัณฑ์นี้ด้วยผลิตภัณฑ์ใหม่ ตัวอย่างเช่น อาหารเสริมประเภทผักสามารถเริ่มต้นด้วยน้ำซุปข้นสควอชครึ่งช้อนชา ระหว่างสัปดาห์ ให้เฉพาะน้ำซุปข้นนี้แก่ทารก แล้วค่อยๆ เพิ่มปริมาตร หลังจากผ่านไปหนึ่งสัปดาห์ ใส่ถั่วบดครึ่งช้อนชาลงในน้ำซุปข้นบวบ ค่อยๆเพิ่มปริมาณส่วนผสมของสควอชและถั่ว ฯลฯ ต่อไป ตามมาจากโจ๊กหรือจากน้ำซุปข้นผัก

ในกรณีที่เด็กอายุ 6 เดือนมีอาการกระดูกอ่อน โลหิตจาง แพ้อาหาร เราขอแนะนำให้คุณเริ่มขยายเมนูด้วยน้ำซุปข้นผัก น้ำซุปข้นสำหรับเด็กที่แพ้อาหารควรรวมเฉพาะผักสีเขียวและสีขาว (บวบ กะหล่ำปลี ถั่วเขียว ถั่ว มันฝรั่ง) เนื่องจากมันฝรั่งมีคุณสมบัติเป็นสารก่อภูมิแพ้ค่อนข้างสูง ปริมาณไม่ควรเกิน 20% ของมันฝรั่งบดทั้งหมด สำหรับการเตรียมน้ำซุปข้น สามารถใช้ทั้งผักธรรมชาติ (รวมถึงแช่แข็ง) และผักกระป๋องสำหรับอาหารทารกจากผักสีอ่อนข้างต้นได้ น้ำมันพืช (ดอกทานตะวัน ข้าวโพด มะกอก) ถูกเติมลงในน้ำซุปข้นผัก - ควรกลั่นและกำจัดกลิ่น

เด็กที่มีน้ำหนักตัวไม่เพียงพอ เช่นเดียวกับทารกที่ถุยน้ำลายบ่อยๆ สามารถให้โจ๊กเป็นอาหารเสริมมื้อแรกได้ ในอาหารของทารกที่มีสุขภาพดีมักจะแนะนำหลังผัก มันจะดีกว่าที่จะเริ่มต้นด้วยซีเรียลนมปราศจากกลูเตน (บัควีท, ข้าวโพด, ข้าว) ในเวลาเดียวกัน ควรให้ความสำคัญกับซีเรียลสำหรับอาหารทารกสำหรับการผลิตภาคอุตสาหกรรม ซึ่งเตรียมจากวัตถุดิบที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อม อุดมด้วยวิตามิน เกลือแร่ (รวมถึงธาตุเหล็ก) และไม่ต้องปรุงอาหาร แม้ว่าลูกของคุณจะแข็งแรงดี แต่เขาไม่มีอาการแพ้ และคุณต้องการปรุงโจ๊กด้วยตัวเอง ขอแนะนำว่าอย่าใช้นมวัวทั้งตัวในการทำโจ๊กจนถึง 8 เดือน สามารถเตรียมด้วยน้ำนมแม่ซึ่งเป็นส่วนผสมที่เด็กได้รับหากจำเป็น - ด้วยน้ำ ซีเรียลอุตสาหกรรมจำนวนมากมีนมผงอยู่แล้ว คุณสามารถให้นมได้เมื่ออายุ 5-6 เดือน ในช่วงแรกเตรียมโจ๊ก 5 เปอร์เซ็นต์ (ซีเรียล 5 กรัมต่อของเหลว 100 กรัม): โจ๊กควรเป็นของเหลว - เพื่อให้เทจากช้อน ค่อยๆปรุงโจ๊กให้หนาขึ้น สามารถใส่เนยลงในโจ๊กที่ทำเสร็จแล้วได้ (ตั้งแต่ 5 เดือน) และ 1/4 ของไข่แดงต้มสุก (จาก 6 เดือน)

สำหรับเด็กที่ทุกข์ทรมานจากการแพ้โปรตีนนมวัว อาหารเสริมตัวที่สอง - โจ๊กปราศจากนม - ถูกนำมาใช้ตั้งแต่ 5 เดือนขึ้นไป อาจเป็นบัควีท, ข้าวโพด, ข้าว, ข้าวโอ๊ต, โจ๊กข้าวบาร์เลย์ (เลือกช่วงของซีเรียลเป็นรายบุคคล) เมื่อซื้อโจ๊กสำเร็จรูป โปรดทราบว่ามันไม่มีส่วนผสมของนมวัวผง ข้าวต้มเตรียมในน้ำหรือส่วนผสมพิเศษที่เด็กได้รับ (ขึ้นอยู่กับถั่วเหลืองหรือโปรตีนไฮโดรไลเสต)

ตัวอย่างเมนูลูก 6 เดือนในโอกาสต่างๆ

ทางเลือกที่ 1: หากลูกน้อยของคุณกินนมแม่อย่างเดียวจนถึงอายุ 5-6 เดือน และเติบโตและพัฒนาตามปกติ ตอนนี้เป็นเวลาที่จะเริ่มแนะนำอาหารใหม่ ๆ ในอาหารของเขา คำแนะนำของแพทย์และความปรารถนาส่วนตัวของคุณอาจเป็นน้ำผลไม้น้ำผลไม้หรือผักทั้งนี้ขึ้นอยู่กับลักษณะส่วนบุคคลของเด็ก หากเด็กมีแนวโน้มที่จะเกิดอาการแพ้ ขอแนะนำให้ใช้น้ำซุปข้นผักเป็นผลิตภัณฑ์ใหม่สำหรับเด็กในบางกรณี (จากครึ่งช้อนชา ค่อยๆ เพิ่มปริมาณการเสิร์ฟเป็น 150 กรัม) หลังจากนี้ 2 - 3 สัปดาห์ เด็กสามารถเสนอผลิตภัณฑ์ใหม่ได้ หนึ่งเดือนหลังจากที่ทารกเริ่มได้รับผลิตภัณฑ์ใหม่ เมนูของเขาอาจมีลักษณะดังนี้:

• การให้อาหารครั้งที่สอง - 10 ชั่วโมง, น้ำซุปข้นผลไม้, นมแม่ 30 กรัม;
• การให้อาหาร III - 14 ชั่วโมง, น้ำซุปข้นผักหรือโจ๊กประมาณ 140 - 150 กรัม, น้ำมันพืช 3 กรัม (1/2 ช้อนชา), น้ำผลไม้ (สามารถให้ระหว่างการให้อาหาร) 60 กรัม;
• การให้อาหารทางหลอดเลือดดำ - 18 ชั่วโมง, นมแม่, น้ำซุปข้นผลไม้ 30 กรัม;

ทางเลือกที่ 2: หากบุตรของท่านเริ่มได้รับอาหารและอาหารเสริมเพิ่มเติมในวันก่อนหน้า (ตั้งแต่ 4 - 4.5 เดือน) ตามที่แพทย์สั่ง จากนั้นภายใน 6 เดือน อาหารของเขาอาจมีลักษณะดังนี้:

• ฉันให้นม - 6 ชั่วโมงนมแม่
• การให้อาหารทางหลอดเลือดดำ - 18 ชั่วโมง, นมแม่, คอทเทจชีส 40 กรัม, น้ำผลไม้ 30 มล.;
• การให้อาหาร V - 22 ชั่วโมง, นมแม่

ทางเลือกที่ 3: ปันส่วนรายวันโดยประมาณสำหรับทารกที่กินนมผสมสูตรอายุ 6 เดือนที่ได้รับอาหารใหม่ตั้งแต่ 4 เดือน:

• ฉันให้อาหาร - 6 ชั่วโมงผสมนมสดหรือนมหมักดัดแปลง 180 - 200 มล.
• การให้อาหารครั้งที่สอง - 10 ชั่วโมง, โจ๊กนม 150 กรัม, เนย 4 กรัม, น้ำซุปข้นผลไม้ 60 กรัม;
• การให้อาหาร III - 14 ชั่วโมง, น้ำซุปผัก 150 กรัม, น้ำมันพืช 3 กรัม (1/2 ช้อนชา), ไข่แดง 0.25 กรัม (1/4), น้ำผลไม้ 30 มล.;
• การให้อาหารทางหลอดเลือดดำ - 18 ชั่วโมง, นมดัดแปลงสูตร 150 มล., คอทเทจชีส 40 กรัม, น้ำผลไม้ 30 มล., บิสกิต 3 กรัม;
• การให้อาหาร V - 22 ชั่วโมง, นมสดหรือนมหมักดัดแปลง 180 - 200 มล.

ตัวเลือกที่ 4: ปันส่วนรายวันโดยประมาณสำหรับทารกอายุ 6 เดือนที่แพ้โปรตีนนมวัว:

• ฉันให้อาหาร - 6 ชั่วโมง, นมแม่, ผลิตภัณฑ์นมหมัก, ส่วนผสมของถั่วเหลือง, ส่วนผสมตามโปรตีนไฮโดรไลเสต 180 - 200 มล.;
• การให้อาหารครั้งที่สอง - 10 ชั่วโมง, โจ๊กปราศจากนม 8-10% ด้วยการเติมนมแม่, ผลิตภัณฑ์นมหมัก, ส่วนผสมของถั่วเหลืองหรือไฮโดรไลเสต 170 กรัม, น้ำมันเนย (ผัก) 3 กรัม (1/2 ช้อนชา), น้ำซุปข้นผลไม้ (แอปเปิ้ล , ลูกแพร์ , พลัม) 20 กรัม;
• การให้อาหาร III - 14 ชั่วโมง, น้ำซุปผัก 160 กรัม, น้ำมันพืช 3 กรัม (1/2 ช้อนชา), น้ำซุปข้นเนื้อ 20 - 50 กรัม (4 ช้อนชา), น้ำซุปข้นผลไม้ 20 กรัม (4 ช้อนชา) ;
• การให้อาหารทางหลอดเลือดดำ - 18 ชั่วโมง, ซีเรียลและผักหนึ่งจาน (ข้าวบวบ, กะหล่ำดอกบัควีท 1:1) 160 มล., น้ำมันพืช 3 กรัม (1/2 ช้อนชา), น้ำซุปข้นเนื้อ 20 - 30 กรัม, น้ำซุปข้นผลไม้ 20 กรัม ;
• การให้อาหารวี - 22 ชั่วโมง, นมแม่, ผลิตภัณฑ์นมหมัก, ส่วนผสมจากถั่วเหลือง, ส่วนผสมจากโปรตีนไฮโดรไลเสต 180 - 200 มล.

ลูกน้อยของคุณอายุได้หกเดือนแล้ว ได้เวลาแนะนำอาหารเสริมแล้ว เด็กทุกคนมีความแตกต่างกัน ดังนั้นจึงเป็นเรื่องยากที่จะคาดเดาว่าลูกของคุณจะมีปฏิกิริยาอย่างไรต่อสิ่งนี้ บางครั้งลูกน้อยของคุณต้องใช้เวลาในการทำความคุ้นเคยกับเนื้อสัมผัสและรสชาติต่างๆ ของอาหาร แต่บางทีลูกของคุณจะชอบอาหารเสริมทันที

คุณแม่บางคนไม่รีบร้อนที่จะหย่านมลูกจากเต้าและปล่อยให้ความคิดริเริ่มเป็นหน้าที่ของพวกเขา คนอื่น ๆ ค่อนข้างจะเปลี่ยนไปใช้ช้อนป้อนน้ำซุปข้นทุกชนิดอย่างรวดเร็ว เราจะอธิบายว่าอาหารชนิดใดที่แนะนำได้ดีที่สุดในช่วงอายุหนึ่งๆ เพื่อให้ทารกค่อยๆ ชินกับอาหารปกติ

ทำไมถึงต้องให้อย่างอื่นนอกจากนม?

เมื่ออายุได้หกเดือน ทารกเริ่มรู้สึกว่าต้องการสารอาหารเพิ่มเติมที่หาได้จากอาหารที่เป็นของแข็ง โดยเฉพาะธาตุเหล็ก อย่างไรก็ตาม เขาต้องการนมแม่หรือสูตรเป็นเวลานาน - อย่างน้อยก็ถึงหนึ่งปี

ในช่วงหกเดือนแรกของชีวิต ระบบย่อยอาหารและภูมิคุ้มกันของเด็กจะค่อยๆ แข็งแรงขึ้นและยืดหยุ่นขึ้น ภายในหกเดือนร่างกายของทารกก็พร้อมสำหรับอาหารแข็ง และความพร้อมทางสรีรวิทยาหมายความว่าเขาไม่น่าจะมีปฏิกิริยากับสิ่งที่เขากิน

หากคุณต้องการเริ่มแนะนำอาหารเสริมก่อนอายุหกเดือน คุณต้องไปพบแพทย์ของลูกน้อยก่อน ในวัยนี้ ทารกยังย่อยสารหลายอย่างไม่ได้ รวมทั้งกลูเตน ซึ่งพบได้ในซีเรียล นมวัว และไข่

เมื่อทารกอายุได้หกเดือน สามารถให้อาหารหลายอย่างแก่เขา และแนะนำได้อย่างรวดเร็ว นี่คือจุดเริ่มต้น:

• น้ำซุปข้นหรือผักต้มบด - ตัวอย่างเช่นมันฝรั่ง, พาร์สนิป, แครอท, บวบ, บรอกโคลี, กะหล่ำดอก;


• น้ำซุปข้นผลไม้ - แอปเปิ้ลสุกลวก, ลูกแพร์, กล้วยบด;


• ข้าวต้มหรือโจ๊กอื่น ๆ ด้วยการเติมนมที่ทารกมักจะดื่ม

เป็นการดีที่สุดที่จะให้น้ำซุปข้นแก่ลูกของคุณก่อน แม้ว่าเด็กบางคนจะจับก้อนเล็กๆ ได้อยู่แล้วก็ตาม หากผลิตภัณฑ์ถูกบดให้ละเอียด เด็กเรียนรู้ที่จะบดอาหารอ่อน ๆ ด้วยเหงือกอย่างรวดเร็ว แม้ว่าจะยังไม่มีฟันก็ตาม

เมื่อเด็กเรียนรู้ที่จะกินจากช้อน อาหารเสริมก็มีความหลากหลายด้วยผลิตภัณฑ์ใหม่ๆ เด็กก็เหมือนผู้ใหญ่ เบื่อที่จะกินสิ่งเดียวกัน แทนที่จะให้ลูกของคุณบดผักและโจ๊กอย่างต่อเนื่อง ให้ลองทำดังนี้:

• น้ำซุปข้นเนื้อ ปลา หรือไก่ ต้มเนื้อให้ดีและตรวจดูให้แน่ใจว่าไม่มีกระดูกอยู่ในนั้น


• ถั่วเลนทิล ถั่วลันเตา ถั่วชิกพีหรือพืชตระกูลถั่วอื่น ๆ บดหรือบดละเอียด


• โยเกิร์ตนมทั้งตัว คอทเทจชีส ชีสโฮมเมด แต่จำไว้ว่าเด็กไม่ควรได้รับนมวัว (หรือแพะหรือแกะ) จนถึงอายุหนึ่งปี


• น้ำซุปข้นผักที่มีรสชาติเข้มข้นกว่า เช่น ถั่วลันเตา กะหล่ำปลีหรือผักโขม

พยายามให้อาหารลูกของคุณทำเองที่บ้าน พยายามใช้ขวดโหลใส่อาหารเด็กเป็นครั้งคราวเท่านั้น ห้ามใช้กับสารอาหารในชีวิตประจำวัน

แม้ว่าโดยทั่วไปจะแนะนำให้แนะนำอาหารเสริมตั้งแต่อายุ 6 เดือนขึ้นไป แต่ในส่วนผลิตภัณฑ์สำหรับทารกของร้าน คุณจะเห็นอาหารสำหรับทารกสำหรับทารกที่มีอายุน้อยกว่า 4 เดือน คุณยังสามารถให้อาหารที่ระบุว่า "ตั้งแต่ 7 เดือน" แต่อาจต้องบดหรือสับต่อไป

ไม่ว่าคุณจะซื้ออาหารทารกชนิดใด โปรดอ่านฉลากอย่างละเอียด เลือกแบบที่มีเกลือและน้ำตาลน้อยที่สุด

อาหารอะไรที่สามารถให้ทารกอายุ 7-9 เดือน?

ตอนนี้ทารกสามารถนั่งที่โต๊ะส่วนกลางระหว่างมื้ออาหารของครอบครัวได้แล้ว สาเหตุบางประการที่อาหารทารกทำเองดีกว่าซื้อจากร้าน:

• คุณรู้หรือไม่ว่าส่วนผสมในจานมีอะไรบ้าง?
• เด็กคุ้นเคยกับการทำอาหารของคุณ

หากคุณให้นมลูก เขาสามารถลิ้มรสอาหารที่คุณกินได้ ดังนั้นเขาจึงมักจะชินกับอาหารที่คุณชอบอย่างรวดเร็ว

ทารกในวัยนี้จะได้รับอาหารบดหรือสับละเอียดแทนมันฝรั่งบด สังเกตพบว่าเด็กที่ได้รับอาหารที่แตกต่างกันหลังจากผ่านไป 10 เดือนมักจะปฏิเสธอาหารนั้น เด็กเหล่านี้เริ่มจู้จี้จุกจิกและชักชวนให้ลองอาหารที่มีรสชาติหรือเนื้อสัมผัสใหม่ๆ ได้ยากขึ้น

ส่วนสำคัญของอาหารของเด็กควรเป็นอาหารประเภทแป้ง ตัวอย่างเช่น ซีเรียล ขนมปังทารก มันฝรั่ง เส้นคูสคูส ขนมปัง พาสต้า ข้าว แต่แน่นอนว่าควรเสริมอาหารประเภทแป้งด้วยโปรตีน คุณสามารถให้อะไรกับเด็กได้จากรายการนี้:

• ปลา (ไม่ใช่ปลาฉลาม นากหรือมาร์ลิน);
• ไข่ต้มสุก;
• นม;
• เนื้อแดงไม่ติดมัน
• นก;
• พืชตระกูลถั่ว

หากบุตรของท่านกินถั่วและถั่วเลนทิลเป็นจำนวนมาก เช่น หากคุณทานอาหารมังสวิรัติ อย่าลืมให้ขนมปัง ข้าว หรือพาสต้าแก่เขา ไฟเบอร์ส่วนเกินสามารถสร้างความรู้สึกอิ่มในท้องเล็ก และทารกอาจไม่ดูดซึมสารอาหารที่สำคัญอื่นๆ

หากเด็กชอบกินเป็นชิ้นเล็ก ๆ ให้จับมือ - ให้กำลังใจเขา บางทีเขาอาจรู้สึกยินดีที่รู้สึกว่าเขาเป็นผู้ควบคุมกระบวนการนี้ ลองให้ลูกของคุณต้มถั่วลันเตาหรือแครอท ชีสก้อน กล้วยหั่นแว่นหรือลูกแพร์

เด็กยังสามารถดื่มนมได้มาก แต่สิ่งนี้ไม่ได้ป้องกันเขาจากการลองดื่มอื่น ๆ ให้น้ำต้มเย็น ๆ จากแก้วที่มีพวยกานุ่ม ๆ หากคุณตัดสินใจที่จะให้น้ำผลไม้แก่ลูกของคุณ ให้เก็บไว้เป็นอาหารกลางวันและเจือจางด้วยน้ำในอัตราส่วน 1 ถึง 10 เป็นการดีกว่าที่จะเทน้ำผลไม้ลงในแก้วหรือถ้วยที่ไม่หกและไม่ควรใส่ในขวด หากคุณให้น้ำผลไม้กับลูกด้วยอาหาร จะช่วยให้เขาดูดซึมธาตุเหล็กจากอาหาร และทำให้ฟันที่กำลังเติบโตของเขามีปัญหาน้อยลง

คุณสามารถเสริมลูกน้อยของคุณด้วยสูตรหลังอาหาร แต่สิ่งนี้ไม่จำเป็นต้องทำกับอาหารที่สมดุล

สิ่งที่จะเลี้ยงทารก 10 เดือนขึ้นไป?

ตอนนี้อาหารของลูกน้อยของคุณเหมือนผู้ใหญ่มากขึ้น ผลิตภัณฑ์ไม่จำเป็นต้องบดเป็นข้าวต้มอีกต่อไป สามารถตัดได้ง่ายๆ เด็กสามารถได้รับอาหารอย่างทั่วถึงสองหรือสามครั้งต่อวันและในระหว่างนั้นให้อาหาร

หากคุณให้นมลูก ลูกน้อยของคุณสามารถให้นมลูกได้ตามปกติ บางทีตอนนี้เขาจะไม่ขอหน้าอกบ่อยเหมือนเมื่อก่อน หากคุณให้นมลูกจากขวด คุณสามารถข้ามการให้อาหารหนึ่งหรือสองครั้งต่อวันได้ แต่เด็กอายุไม่เกิน 1 ปียังคงควรได้รับนมสูตร 500 - 600 มล. ต่อวัน

อาหารอะไรที่ไม่ควรให้เด็กอายุต่ำกว่าหนึ่งปี?

ไม่ควรให้อาหารบางอย่างแก่ทารกหากเขาอายุต่ำกว่าหนึ่งปี:

• เกลือ.ไตของทารกยังรับเกลือไม่ได้ นอกจากนี้ โดยทั่วไปแล้วจะไม่คุ้นเคยกับเกลือให้นานที่สุด อย่าให้อาหารบดสำหรับเด็กที่เตรียมไว้สำหรับผู้ใหญ่หากมีเกลืออยู่แล้ว


• ที่รัก.แม้ว่าทารกจะมีอาการไอ แต่ก็ไม่ควรให้น้ำผึ้งเป็นเวลาถึงหนึ่งปี อาจมีแบคทีเรียที่เป็นพิษต่อลำไส้ที่บอบบางของเด็ก


• น้ำตาล.หากต้องการคุณสามารถทำให้ขนมหวานด้วยกล้วยบดหรือผลไม้แห้งบด


• สารทดแทนน้ำตาลเทียมเครื่องดื่มลดน้ำหนักและซีเรียลสำเร็จรูปที่มีสารให้ความหวานเทียมไม่เหมาะสำหรับเด็ก พวกเขามีคุณค่าทางโภชนาการอย่างสมบูรณ์และกระตุ้นความรักในขนมหวานเท่านั้น


• ถั่วทั้งตัวเด็กอาจสำลัก
• ปลาบางชนิดเด็กไม่ควรได้รับเนื้อปลาฉลาม ปลานาก และปลามาร์ลิน ปลาประเภทนี้อาจมีสารปรอท


• ชาหรือกาแฟอย่ารีบเติมชาลงในขวดนม แทนนินในชาอาจขัดขวางการดูดซึมธาตุเหล็กจากอาหาร อย่าให้ลูกของคุณดื่มเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน


• ผลิตภัณฑ์ไขมันต่ำ.เนย โยเกิร์ต หรือชีสไขมันต่ำไม่เหมาะสำหรับเด็ก ให้อาหารทารกที่มีไขมันในปริมาณปกติ เขาต้องการแคลอรี

อาหารบางชนิดอาจทำให้เกิดพิษได้ ในการเล่นอย่างปลอดภัย อย่าให้ลูกของคุณ:

• ชีสสีฟ้าอ่อน เช่น เนยแข็งเนยแข็งหรือเนยแข็งบรี
• อาหารทะเลดิบหรือแปรรูปไม่ดี
• ไข่ลวกหรือไข่ดิบ
• วางตับ

การแพ้อาหารเป็นอย่างไร?

หากครอบครัวของคุณมีประวัติแพ้ ทางที่ดีควรปรึกษาเรื่องอาหารของลูกน้อยกับแพทย์

การแนะนำอาหารที่มักก่อให้เกิดอาการแพ้นั้นเป็นเรื่องที่สมเหตุสมผล วิธีนี้จะทำให้คุณเห็นได้ทันทีว่าลูกของคุณมีปฏิกิริยาตอบสนองหรือไม่ และสามารถแยกแยะสารก่อภูมิแพ้ออกได้อย่างรวดเร็ว เริ่มต้นด้วยส่วนเล็กๆ - และอย่าให้อาหารเหล่านี้แก่เด็กอายุต่ำกว่าหกเดือน ผลิตภัณฑ์ที่ต้องดูแลด้วยความระมัดระวัง แยกต่างหากจากผลิตภัณฑ์อื่นๆ:

• ธัญพืชที่มีกลูเตน - ข้าวสาลี ข้าวไรย์ ข้าวบาร์เลย์ และข้าวโอ๊ต
• ปลาและอาหารทะเล,
• ผลไม้ที่มีรสเปรี้ยว,
• เนยถั่ว,
• นมวัว
• ไข่.

คุณแม่ทราบดีว่าทุกเดือนในชีวิตของทารกนั้นโดดเด่นด้วยความสำเร็จครั้งใหม่ ลักษณะพัฒนาการ และการเปลี่ยนแปลงของอาหาร สำหรับทารก โภชนาการในวัย 6 เดือนเริ่มด้วยอาหารเสริมเท่านั้น ในขณะที่ทารกที่เลี้ยงด้วยสูตรบางอย่างได้ลองอาหารสำหรับผู้ใหญ่แล้ว ในบทความเราจะพิจารณาสิ่งที่คุณสามารถเลี้ยงเด็กได้เมื่ออายุ 6 เดือนและวิเคราะห์เมนูของเด็กอายุ 6 เดือนเกี่ยวกับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่และนมเทียม

คุณสมบัติทางโภชนาการของเด็กอายุ 6 เดือน

เมื่อผู้ปกครองเข้าใจว่าทารกพร้อมสำหรับอาหารเสริมแล้ว ต้องปฏิบัติตามกฎหลัก - ช่วงเวลาระหว่างผลิตภัณฑ์ใหม่ต้องมีอย่างน้อยเจ็ดวัน เหล่านั้น. หากทารกได้รับกะหล่ำดอกแนะนำให้แนะนำบรอกโคลีจนกระทั่งผ่านไป 1 สัปดาห์เป็นสิ่งที่ไม่พึงปรารถนา

ช่วงเวลาดังกล่าวช่วยให้คุณสามารถติดตามปฏิกิริยาของร่างกายได้ กุมารแพทย์แนะนำให้เก็บไดอารี่อาหาร โดยจะบันทึกวันที่แนะนำผลิตภัณฑ์ใหม่ ปริมาณยาที่รับประทาน ความรู้สึกของทารกหลังจากนั้น ไม่ว่าอุจจาระจะเปลี่ยนไปหรือไม่

หากคุณเพิ่งเริ่มแนะนำอาหารเสริมให้ลูกน้อยของคุณ เราขอแนะนำให้คุณอ่านบทความ:

มีสองปัจจัยที่ส่งผลต่อความพร้อมในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่:

1. พัฒนาการของระบบประสาทและการเจริญเติบโตของสมองของทารก
2. ความสามารถของระบบทางเดินอาหารในการรับผลิตภัณฑ์ใหม่

ในการตรวจสอบการมีอยู่ของปัจจัยเหล่านี้ ควรเริ่มจากสัญญาณต่อไปนี้:

• อายุเด็ก.เด็กที่กินนมแม่พร้อมสำหรับอาหารเสริมตั้งแต่ 6 เดือนและสำหรับการให้อาหารเทียม - ตั้งแต่ 4-5 เดือน นอกจากนี้ยังควรพิจารณาด้วยว่าหากทารกเกิดก่อนกำหนดภายใน 4 สัปดาห์ คุณจะต้องเริ่มอาหารเสริมในภายหลังภายใน 1 เดือน
• ฟันซี่แรก.ฟันซี่แรกของเด็กปะทุขึ้น อ่าน:
• เด็กนั่งอย่างอิสระหากลูกน้อยของคุณนั่งบนเก้าอี้อย่างไม่มั่นคง แสดงว่าเขายังไม่พร้อมสำหรับอาหารเสริม อ่าน:
• ทารกไม่ได้รับนมผงหรือนมแม่เต็มที่โดยพื้นฐานแล้วเมื่อทารกไม่อิ่มด้วยสูตรหรือน้ำนมแม่ ก็ควรพิจารณาแนะนำอาหารเสริมในอาหารเมื่ออายุ 6 เดือน
• แสดงความสนใจในอาหารสำหรับผู้ใหญ่เด็กสนใจอาหารมากขึ้นเมื่อพ่อแม่ทานอาหารที่โต๊ะอาหารเย็น
• น้ำหนัก.น้ำหนักของเด็กตั้งแต่แรกเกิดควรเพิ่มขึ้น 2 เท่าในทารกที่คลอดก่อนกำหนด - 2.5 เท่า

เมื่อพ่อแม่สังเกตเห็นสัญญาณต่างๆ หลายอย่าง พวกเขาสนใจว่าจะเลี้ยงลูกอย่างไรเมื่ออายุ 6 เดือน

ที่นี่คำแนะนำของกุมารแพทย์มาช่วยซึ่งมั่นใจว่าโภชนาการของเด็กที่ 6 เดือนให้สารที่มีประโยชน์แก่เขาซึ่งตอนนี้ทารกขาดเมื่อบริโภคนมแม่หรือสูตร และทั้งหมดเป็นเพราะเด็กมีความกระตือรือร้นมากขึ้นและใช้พลังงานมากขึ้นในการเรียนรู้เกี่ยวกับโลกรอบตัว

นอกจากนี้อาหารเสริมยังช่วยให้คุณพัฒนาระบบย่อยอาหารกระตุ้นการเคลื่อนไหวของลำไส้ แต่ในขณะเดียวกันเมนูของเด็กอายุ 6 เดือนควรตกลงกับกุมารแพทย์เพื่อหลีกเลี่ยงอาการแพ้

• ช้อนป้อนอาหารลูกน้อยของคุณ เพื่อให้คุณสามารถควบคุมส่วนต่างๆ ของลูกได้
• ส่วนแรกของจานใหม่ไม่ควรเกิน 10 กรัม
• คุณสามารถเริ่มให้น้ำผลไม้หรือน้ำหนึ่งช้อนชาโดยไม่ใช้แก๊สระหว่างให้อาหารในเวลากลางวัน
• ให้ลูกของคุณทานอาหารที่ไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้เท่านั้น
• ความถี่ในการให้อาหารไม่ควรเกินวันละสองครั้ง
• ใส่ใจเป็นพิเศษกับความสะอาดของจานและความเป็นธรรมชาติของผลิตภัณฑ์

สิ่งที่สามารถให้กับเด็กอายุ 6 เดือน?

หากคุณเพิ่งเริ่มอาหารเสริมเมื่ออายุ 6 เดือน ผลิตภัณฑ์แรกจะเป็นน้ำซุปข้นผัก อาหารของเด็กอายุ 6 เดือนที่เพิ่งเริ่มหรือกำลังเริ่มอาหารเสริมจะถูกจำกัดเพียงด้วยเหตุผลที่แม่จะต้องสังเกตปฏิกิริยาของร่างกายของทารกต่อผลิตภัณฑ์ที่แนะนำในเดือนแรก เมนูของเด็กอายุ 6 เดือนจะสมบูรณ์ยิ่งขึ้นก็ต่อเมื่ออาหารเสริมเริ่มเร็วขึ้น อาหารที่สามารถรวมอยู่ในอาหาร:

1. น้ำซุปข้นผัก (ส่วนประกอบเดียว)น้ำซุปข้นผักที่มีส่วนประกอบเดียวเป็นจุดเริ่มต้นที่สมบูรณ์แบบสำหรับอาหารเสริม เสิร์ฟเริ่มต้นด้วย 1 ช้อนชา และค่อยๆ เสิร์ฟถึง 150 กรัมในปลายสัปดาห์ ผักที่อนุญาตสำหรับการให้อาหารครั้งแรกเมื่ออายุ 6 เดือน ได้แก่ บวบ บร็อคโคลี่ กะหล่ำดอก มันฝรั่ง
2. น้ำซุปข้นผัก (สององค์ประกอบ)หากมีการแนะนำอาหารเสริมก่อนหน้านี้หรือผ่านไป 2 สัปดาห์นับตั้งแต่ช่วงเวลาที่ให้นมและทารกพยายามลองผัก 2 ชนิด ตอนนี้คุณสามารถแนะนำน้ำซุปข้นสององค์ประกอบจากผักที่พิสูจน์แล้วในอาหารซึ่งไม่มีปฏิกิริยาเชิงลบของ ร่างกายของทารกหรือแพ้อาหาร
3. คาชิ (ปราศจากนม ส่วนประกอบเดียว)ข้าวต้มที่ปรุงในน้ำจะถูกนำมาใช้ในอาหารของเด็กเมื่ออายุ 6 เดือน 1 เดือนหลังจากอาหารเสริมมื้อแรก ซีเรียลต่อไปนี้สามารถรวมอยู่ในอาหารของเด็กเมื่ออายุ 6 เดือน: บัควีท ข้าว ข้าวโพด คุณควรตรวจสอบอุจจาระของทารกด้วย โดยส่วนใหญ่โจ๊กจะจับท้องของเด็กไว้ด้วยกัน
4. น้ำซุปข้นเนื้ออาหารของเด็กอายุ 6 เดือนไม่รวมเนื้อบด ควรแนะนำเนื้อสัตว์ในอาหารไม่ช้ากว่า 7-8 เดือน
5. ผลิตภัณฑ์นม. Kefir และคอทเทจชีสสำหรับทารกที่เลี้ยงด้วยสูตรตั้งแต่ 6-7 เดือนและสำหรับให้นมบุตรตั้งแต่ 7-8 เดือน
6. ไข่แดง.ไข่แดงสามารถรวมอยู่ในอาหารของเด็กอายุตั้งแต่ 6 เดือนขึ้นไป อย่างไรก็ตาม จำไว้ว่าไข่แดงเป็นสารก่อภูมิแพ้ทั้งไก่และนกกระทา ก็เพียงพอที่จะต้มไข่ลวกและทำข้าวต้มจากไข่แดง ให้ไม่เกิน 2 ครั้งต่อสัปดาห์
7. น้ำผลไม้ปั่น.สำหรับการให้อาหารครั้งแรกนั้นไม่ต้องการน้ำซุปข้นผลไม้เนื่องจากเด็กคุ้นเคยกับพวกเขาอย่างรวดเร็วแล้วปฏิเสธน้ำซุปผัก หากผ่านไป 2 สัปดาห์ตั้งแต่ให้อาหารครั้งแรก ก็สามารถรวมผลไม้บดจากแอปเปิ้ลเขียวหรือลูกแพร์รวมอยู่ในอาหารได้
8. น้ำผลไม้และน้ำขอแนะนำให้ให้น้ำผลไม้ธรรมชาติจากแอปเปิ้ลเขียวหรือลูกแพร์แก่เด็กเท่านั้น คุณต้องเจือจางน้ำผลไม้ด้วยน้ำ 1 ต่อ 1 ไม่ควรเก็บน้ำไว้ มันจะดีกว่าที่จะบีบน้ำผลไม้ส่วนหนึ่งแล้วมอบให้เด็กทันที หากไม่สามารถทำน้ำผลไม้ให้ลูกของคุณได้และคุณตัดสินใจซื้อในซูเปอร์มาร์เก็ต ให้อ่านส่วนผสมอย่างละเอียดและเลือกน้ำผลไม้สำหรับเด็กที่ไม่มีน้ำตาลและสารเติมแต่งอื่นๆ เท่านั้น หากคุณไม่แน่ใจเกี่ยวกับคุณภาพของน้ำผลไม้ ไม่ควรใส่ในอาหาร

แผนอาหารสำหรับทารกอายุ 6 เดือน

• อาหารของเด็กอายุ 6 เดือนประกอบด้วยห้าการให้อาหาร
• โภชนาการหลักของเด็กยังคงเป็นนมแม่ (สำหรับให้นมลูก) หรือนมสูตร (สำหรับ IV) ทางที่ดีควรให้อาหารเสริมแก่เด็กในตอนเช้าก่อนให้นมลูกหรือให้นมผง เนื่องจากเด็กอาจปฏิเสธอาหารสำหรับผู้ใหญ่เท่านั้น
• หากลูกน้อยของคุณปฏิเสธอาหารเสริม คุณสามารถให้นมแม่หรือสูตร
• ช่วงเวลาระหว่างการให้อาหารไม่ควรเกิน 4 ชั่วโมง
• ส่วนใน 150 กรัม - 200gr. อาหารเสริมสามารถทดแทนการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่หรือสูตรเดียวได้อย่างเต็มที่
• อาหารประจำวันคือ 900 กรัม

เมนูลูกวัย 6 เดือน (สำหรับคนเพิ่งเริ่มอาหารเสริม)

มาเริ่มกันด้วยอาหารของทารกที่ 6 เดือนสำหรับผู้ที่เพิ่งเริ่มหรือเพิ่งเริ่มอาหารเสริม หากบุตรของท่านรับประทานอาหารเสริมอยู่แล้ว บทความนี้จะนำเสนอเมนูโดยละเอียดสำหรับลูกน้อยของท่าน ฉันต้องการทราบว่าอาหารของเด็กอายุ 6 เดือนซึ่งเพิ่งเริ่มอาหารเสริมจะหายาก ทำไมถึงเป็นอย่างนั้น?

ความจริงก็คือร่างกายของเด็กเริ่มชินกับอาหารสำหรับผู้ใหญ่เท่านั้น และคุณแม่จำเป็นต้องตรวจสอบการทำงานของระบบทางเดินอาหารของทารกอย่างรอบคอบ โดยสังเกตในไดอารี่ว่ามีอาการแพ้หรือไม่และทารกรู้สึกอย่างไรหลังจากรับประทานผลิตภัณฑ์ใหม่ สิ่งสำคัญคือค่อยๆ ให้อาหารใหม่แก่ทารกโดยเริ่มจาก 1 ช้อนชา

เมนูของเด็กที่เพิ่งเริ่มแนะนำอาหารเสริมจะเหมือนกันทั้งในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่และการให้อาหารเทียม ดังนั้น คุณสามารถทำความคุ้นเคยกับเมนูนี้ได้ในบทความ:

เมนูเด็กวัย 6 เดือน (สำหรับผู้ที่ทานอาหารเสริมอยู่แล้ว)

อาหารที่เสนอให้กับเด็กอายุต่ำกว่าหนึ่งปีจะต้องบดในเครื่องปั่นเพื่อให้มีความคงตัวที่อ่อนนุ่มและเป็นของเหลว ควรนึ่งผักซึ่งในกรณีนี้สารอาหารและวิตามินส่วนใหญ่จะถูกเก็บรักษาไว้

เมนูสำหรับลูกน้อยวัย 6 เดือน

ตัวเลือกหมายเลข 1 (เมนูแสง)

หากผ่านไป 2 สัปดาห์นับตั้งแต่การให้นมครั้งแรก คุณสามารถเริ่มด้วยเมนูนี้:

• І ให้นม - 6.00 น. นมแม่;
• การให้อาหารครั้งที่สอง - 10.00 น. - 150 กรัม น้ำซุปข้นผักหนึ่งองค์ประกอบและสององค์ประกอบ
• ІІІ การให้อาหาร - 14.00 น. - น้ำซุปข้นผลไม้ 40g.-50g + ให้นมเพิ่มเติม
• การให้อาหารทางหลอดเลือดดำ - 18.00 น. - น้ำนมแม่
• การให้อาหาร V - 22.00 น. - น้ำนมแม่

ตัวเลือกหมายเลข 2 (เมนูแสนอร่อย)

หากผ่านไป 2-4 สัปดาห์ตั้งแต่อาหารเสริมมื้อแรก แต่ลูกน้อยของคุณยังกินนมไม่ครบ:

• ฉันให้อาหาร - 6.00 น. - นมแม่
• การให้อาหารครั้งที่สอง - 10.00 น. - 150 กรัม ซีเรียลในน้ำ + น้ำซุปข้นผลไม้ 50 กรัม;
• การให้อาหาร III - 14.00 ชั่วโมง - น้ำซุปผัก 150 กรัม + น้ำผลไม้ 1-3 ช้อนโต๊ะ
• การให้อาหารทางหลอดเลือดดำ - 18.00 น. - นมแม่ + น้ำผลไม้ 1-3 ช้อนโต๊ะ
• Vfeeding - 22.00 น. - น้ำนมแม่

เมนูของเด็กอายุ 6 เดือนกับการให้อาหารเทียม

ตัวเลือกหมายเลข 1 (เมนูแสนอร่อย)

• ฉันให้อาหาร - 06.00 น. - 200 มล. สูตรนม
• การให้อาหารครั้งที่สอง - 10.00 น. - 150 กรัม โจ๊กบนน้ำ
• การให้อาหาร III - 14.00 ชั่วโมง - 150 กรัม น้ำซุปข้นผัก + 0.25 กรัม ไข่แดง + น้ำผลไม้ 30 มล.
• IV ให้อาหาร - 18.00 น. - 150 มล. ส่วนผสมนม + คอตเทจชีส 40 กรัม + น้ำผลไม้ 1-3 ช้อนโต๊ะ
• การให้อาหาร V - 22.00 ชั่วโมง -200 มล. ส่วนผสมนม

คุณสมบัติของโภชนาการเด็กเมื่อเลี้ยงลูกด้วยนม 6 เดือน

ผู้ปกครองควรพิจารณาพฤติกรรมของทารกอย่างรอบคอบเมื่อมีการเสนอผลิตภัณฑ์นี้หรือผลิตภัณฑ์นั้นเป็นครั้งแรก หากทารกหันหน้าหนีหรือคายออกมา เป็นไปได้มากว่าเด็กยังไม่พร้อมสำหรับผลิตภัณฑ์นี้ คุณไม่สามารถยืนกรานและบังคับให้เลี้ยงลูกได้ หลังจากผ่านไปสองสามสัปดาห์ คุณสามารถลองเสนออาหารจานนี้อีกครั้ง และบางที เด็กอาจจะกินมันอย่างมีความสุข

เด็กมักจะกินมากเท่าที่เขาต้องการและไม่มากเท่าที่แม่เห็นว่าเหมาะสม ยิ่งปริมาณอาหารเสริมมากเท่าไหร่ น้ำนมก็จะยิ่งถูกดูดออกจากเต้านมของแม่น้อยลง ส่งผลให้การผลิตน้ำนมลดลง

นมแม่เป็นอาหารหลักของเกล็ดขนมปัง พวกเขาจำเป็นต้องเลี้ยงลูกให้นานที่สุด นมเป็นแหล่งหลักของฮอร์โมนการเจริญเติบโต เช่นเดียวกับแอนติบอดีที่สร้างหน้าที่ป้องกันของร่างกายเด็ก

ปริมาณของผลิตภัณฑ์ยาไม่สำคัญเท่าความต้องการของเด็ก หากทารกกินมากเท่าที่เขาต้องการ เขาจะแสดงความสนใจในอาหารใหม่ มิฉะนั้น คุณสามารถกีดกันความปรารถนาอย่างเต็มที่ที่จะกินอาหารสำหรับผู้ใหญ่ พยายามให้แน่ใจว่าทารกจะค่อยๆ เปลี่ยนไปเป็นอาหารสำหรับผู้ใหญ่

คุณสมบัติทางโภชนาการของเด็กอายุ 6 เดือนในการให้อาหารเทียม

ทารกที่เลี้ยงด้วยส่วนผสมที่ดัดแปลงมาจะคุ้นเคยกับอาหารเสริมเร็วกว่าทารก อาหารเสริมมีความจำเป็น เนื่องจากส่วนผสมไม่ได้ให้สารอาหารในปริมาณที่ต้องการ

อาหารของเด็กอายุ 6 เดือนโดยการให้อาหารเทียมนั้นคล้ายคลึงกับอาหารของทารก ขั้นแรกให้แนะนำน้ำซุปข้นผักแล้วน้ำซุปข้นผลไม้ หากมีการแนะนำอาหารเสริมก่อนหน้านี้หรือผ่านไป 2-4 สัปดาห์นับตั้งแต่อาหารเสริมก็สามารถแนะนำซีเรียลได้ อย่างแรก อาหารเสริมเริ่มต้นด้วยซีเรียลที่ปราศจากนม จากนั้นคุณสามารถนำเสนอโจ๊กทารกกับส่วนผสมของนมหรือโจ๊กนม

เด็กที่ผสมอาหารมักจะมีน้ำหนักเกิน ดังนั้นกุมารแพทย์จึงแนะนำให้รับประทานโจ๊กในปริมาณที่เหมาะสม คุณสามารถเรียนรู้ข้อมูลที่เป็นประโยชน์เพิ่มเติมเกี่ยวกับการใช้โจ๊กในอาหารของเด็กอายุ 6 เดือนได้จากวิดีโอนี้:

วิดีโอ: ข้าวต้มในอาหารของเด็กอายุ 6 เดือน

เมื่ออายุได้หกเดือน ลูกน้อยของคุณอาจจะกินซีเรียล ผลไม้และผักบดต่างๆ อยู่แล้ว เขาสามารถรับอาหารเสริมได้ 1, 2 หรือ 3 ครั้งต่อวัน เมนูตัวอย่างสำหรับเด็กประกอบด้วยโจ๊กสำหรับมื้อเช้า ผักและเต้าหู้หรือถั่วปรุงสุกสำหรับมื้อกลางวัน ข้าวต้มและผลไม้สำหรับมื้อเย็น อย่างไรก็ตาม ไม่มีกฎเกณฑ์ที่เข้มงวดที่นี่ ทุกอย่างขึ้นอยู่กับความอยากอาหารของเด็กและความชอบของคุณ

ตัวอย่างเช่น เด็กที่มีความอยากอาหารไม่มากสามารถให้ผลไม้เป็นอาหารเช้า เต้าหู้กับผักหรือถั่วเป็นอาหารกลางวัน และโจ๊กสำหรับมื้อเย็น หากทารกมีอาการท้องผูก เขาจะได้รับโจ๊กลูกพรุนทุกเย็น และผลไม้อื่นๆ สำหรับมื้อเช้าและมื้อกลางวัน คุณยังสามารถให้ถั่วและผักแก่ลูกของคุณสำหรับอาหารค่ำ เช่น สมาชิกทุกคนในครอบครัว ข้าวต้มและผลไม้สำหรับมื้อกลางวัน

ทารกจำนวนมากและทารกเทียมบางคนไม่เริ่มรับประทานอาหารแข็งจนถึงอายุ 6 เดือน ความชอบการย่อยอาหารและรสชาติของพวกเขาจะเกิดขึ้นได้ดีกว่าเมื่อถึงเวลา 4 เดือน พวกเขาสามารถเสนออาหารใหม่ ๆ ได้บ่อยขึ้นและดังนั้นให้ย้ายไปเป็นอาหารสามมื้อต่อวันเร็วขึ้น

ทานมือตอน 6 เดือน

พอลูกอายุ 6-7 เดือน เขาอยากจะเอาอาหารติดมือ ดูดๆ เลียๆ นี่เป็นการเตรียมตัวที่ดีสำหรับการรับประทานอาหารอย่างอิสระด้วยช้อนเมื่ออายุหนึ่งขวบ หากเด็กไม่เคยได้รับอนุญาตให้กินด้วยมือ ก็อาจไม่ต้องการลองใช้ช้อนกิน

ตามเนื้อผ้า อาหารแรกที่มอบให้กับเด็กในมือคือเปลือกขนมปังเก่าหรือแครกเกอร์ ซาลาเปาแห้งชิ้นเล็กๆ ก็ทำได้เช่นกัน เด็ก ๆ ดูดและแทะมันอย่างมีความสุขด้วยเหงือกที่ไม่มีฟัน หากพวกเขากำลังงอกของฟันในเวลานี้เหงือกก็จะคันและการกัดจะทำให้พวกเขามีความสุขเป็นพิเศษ ในขณะที่น้ำลายทำให้ขนมปังนิ่ม ขนมปังบางส่วนจะเข้าไปในปากและเด็กรู้สึกเหมือนกำลังกินอะไรบางอย่าง แน่นอน ขนมปังส่วนใหญ่ติดมือ ใบหน้า ผม และเฟอร์นิเจอร์ คุกกี้มักมีน้ำตาลมากเกินไป ซึ่งทำให้เด็กคุ้นเคยกับขนมหวาน ดังนั้นจึงเป็นการดีกว่าที่จะให้สิ่งที่ไม่เป็นอันตรายแก่เขามากกว่า

เมื่ออายุ 8-9 เดือน เด็กส่วนใหญ่ได้พัฒนาการเคลื่อนไหวที่ประสานกันมากพอที่จะหยิบของชิ้นเล็กๆ ด้วยนิ้ว ในขณะนี้ คุณสามารถวางชิ้นผลไม้ ผักต้ม หรือเต้าหู้ไว้บนโต๊ะต่อหน้าเด็กเพื่อที่เขาจะได้หยิบมันขึ้นมาด้วยมือ (นี่คืออายุที่แน่นอนเมื่อคุณต้องระวังว่าไม่มีวัตถุขนาดเล็กวางอยู่บนพื้นที่เด็กสามารถหายใจไม่ออก มีกฎง่ายๆ: วัตถุเป็นอันตรายต่อทารกหากผ่านช่องเปิด ของม้วนห้องน้ำ)

เด็ก ๆ ชอบสิ่งนี้เมื่อพ่อแม่ให้อาหารจากจานของพวกเขา เด็กบางคนปฏิเสธอาหารที่พ่อแม่ให้มา แต่ยินดีที่จะรับไปด้วยมือของพวกเขาเอง เด็กหลายคนเอาทุกอย่างเข้าปากพร้อมกัน ดังนั้นจึงเป็นการดีที่สุดที่จะเริ่มต้นด้วยการให้อาหารทีละคน

โดยปกติฟันซี่แรกจะปรากฏภายใน 7 เดือน ในหนึ่งปี เด็กหลายคนมีฟันหน้าแหลม 4-6 ซี่ในปาก (อย่างไรก็ตาม ไม่มีกำหนดการที่เข้มงวดในการงอกของฟัน และกระบวนการนี้เกิดขึ้นได้แตกต่างกันไปในเด็กทุกคน ในทารกที่มีสุขภาพดีหลายๆ คน ฟันซี่แรกจะไม่เติบโตจนกว่าจะผ่านไปหนึ่งปี) ฟันกรามซี่แรกที่ใช้เคี้ยวอาหารได้ ไม่ปรากฏในเด็กส่วนใหญ่จนถึง 15 เดือน อย่างไรก็ตาม ไม่ว่าจะมีหรือไม่มีฟัน พวกเขาก็ประสบความสำเร็จในการกินจนเมื่อถึงวันเกิดครบ 1 ขวบ คนส่วนใหญ่สามารถปฏิเสธอาหารทารกที่เตรียมมาเป็นพิเศษ และสามารถกินด้วยมือได้แบบเดียวกับที่ทุกคนในครอบครัวกิน ว่าอาหารสับละเอียดและไม่มีชิ้นแข็งที่สามารถสำลักได้

น้ำซุปข้นและชิ้นหลังจาก 6 เดือน

หลังจาก 6 เดือนจำเป็นต้องทำให้เด็กคุ้นเคยกับอาหารเป็นชิ้น ๆ หากหลังจากอายุนี้ เขายังคงกินแต่อาหารบริสุทธิ์ การเปลี่ยนแปลงนี้จะยากขึ้นเรื่อยๆ สำหรับคุณ
เด็กบางคนดูเหมือนจะจัดการกับเศษอาหารได้ง่ายโดยธรรมชาติ คน​อื่น ๆ แม้​ใน​วัย​สูง​อายุ ก็​สำลัก​อาหาร​ได้​ง่าย. เป็นไปได้มากที่สุดเพราะผู้ปกครองพยายามอย่างหนักหรือสายเกินไปที่จะย้ายพวกเขาจากมันฝรั่งบดเป็นชิ้น ๆ หรือบังคับให้เด็กกินเมื่อพวกเขาไม่ต้องการ

เมื่อคุณเปลี่ยนจากอาหารบดเป็นชิ้นๆ มีสองสิ่งสำคัญที่ต้องคำนึงถึง ขั้นแรก การเปลี่ยนแปลงจะต้องค่อยเป็นค่อยไป ครั้งแรกที่คุณแบ่งผักให้ลูกเป็นชิ้นๆ ให้ใช้ส้อมบดให้ละเอียด อย่าใส่อาหารเข้าไปในปากของทารกมากเกินไป เมื่อเขาชินกับความคงเส้นคงวาของอาหารนี้แล้ว ให้คลุกเคล้าให้ละเอียดน้อยลง ประการที่สอง ให้เด็กหยิบชิ้นเล็ก ๆ ด้วยมือแล้วใส่เข้าไปในปาก แต่อย่าพยายามเอาเศษหนึ่งช้อนเต็มเข้าไปในปากของเขาที่เขาไม่คุ้นเคย

ดังนั้นให้เริ่มเปลี่ยนนิสัยการกินของคุณเมื่อประมาณ 6 เดือน โดยให้ลูกน้อยของคุณหยิบอาหารด้วยมือของเขา คุณสามารถทำอาหารของลูกน้อยได้ทั้งในน้ำซุปข้นและชิ้นจากผักและผลไม้ต้มที่คุณใช้สำหรับส่วนที่เหลือของครอบครัว หรือซื้ออาหารสำหรับทารกที่ใช้อาหารสับ ไม่จำเป็นต้องให้อาหารทั้งหมดในรูปแบบของชิ้น แต่มีประโยชน์สำหรับเด็กที่จะชินกับความจริงที่ว่าทุกวันเขาได้รับไม่เพียง แต่มันฝรั่งบดเท่านั้น

หากคุณให้เนื้อลูกของคุณก็ต้องสับให้ละเอียด เด็กส่วนใหญ่ไม่ชอบเคี้ยวเนื้อชิ้นใหญ่ พวกเขาเคี้ยวมันเป็นเวลานานและไม่กล้ากลืนเหมือนผู้ใหญ่ ซึ่งอาจทำให้เด็กสำลักได้ มีเหตุผลอื่นๆ ที่คุณควรหยุดกินเนื้อสัตว์ หรืออย่างน้อยก็เลื่อนการนำเนื้อเข้าสู่อาหารของทารกจนกว่าจะมีอายุมากขึ้น

เด็กส่วนใหญ่ชอบมันฝรั่ง พาสต้า และข้าว พวกเขาสามารถให้กับเด็กพร้อมกับอาหารอื่น ๆ พาสต้าที่ทำจากข้าวสาลีและข้าวกล้องมีเส้นใยและวิตามินมากกว่าอาหารที่ผ่านการกลั่น

อาหารทารกทำเองสำหรับเด็กอายุ 6 เดือน

พ่อแม่หลายคนชอบเตรียมอาหารให้ลูกๆ ของตัวเองเป็นครั้งคราวหรือทำเป็นประจำ ไม่มีอะไรยากเป็นพิเศษเกี่ยวกับเรื่องนี้ เมื่อคุณทำอาหารเอง คุณจะสามารถควบคุมส่วนผสมของอาหารและวิธีการเตรียมอาหารได้มากขึ้น คุณสามารถใช้ผลิตภัณฑ์สดที่ปลูกบนปุ๋ยอินทรีย์ได้ นอกจากนี้อาหารปรุงเองยังมีราคาถูกกว่าซื้อจากร้านค้า

มีหนังสือสูตรอาหารดีๆ สำหรับเด็กมากมาย ในการเตรียมอาหาร คุณจะต้องใช้เครื่องผสม เครื่องปั่น หรือเครื่องเตรียมอาหาร

อย่าลืมผสมอาหารที่อุ่นแล้วให้ละเอียดและตรวจสอบอุณหภูมิก่อนให้นมลูก โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณอุ่นในเตาไมโครเวฟที่อาหารจะอุ่นจากด้านใน ซึ่งอาจทำให้เกิดจุดร้อนในอาหารได้ เป็นผลให้ช้อนหนึ่งอาจเย็นและอีกช้อนร้อนเกินไป คุณสามารถเตรียมอาหารสำหรับลูกของคุณในความสอดคล้องที่เหมาะสมกับเขา หากจำเป็น สามารถเจือจางด้วยน้ำ น้ำนมแม่ หรือสูตร หรือแช่แข็งในถาดน้ำแข็งและเก็บไว้นานเท่าที่จำเป็น

อาหารสำหรับเด็กอายุต่ำกว่าหนึ่งขวบไม่ควรใส่เครื่องปรุงใดๆ

หากทารกกินอาหารแบบเดียวกับคุณ คุณจะต้องเปลี่ยนรสนิยมของคุณเล็กน้อยในแง่ของการใช้เกลือและน้ำตาล และบดอาหารทั้งหมดให้ละเอียด

อาหารเด็กสำเร็จรูปเมื่ออายุ 6 เดือน

เมื่ออาหารทารกถูกนำมาใช้ครั้งแรกในขวดโหล ไม่ว่าจะเป็นผัก ผลไม้ทั้งหมด หรือเนื้อสัตว์ทั้งหมด ทุกวันนี้ บริษัท purée นำเสนอผักและแป้ง purees ผลไม้และแป้ง purees และเนื้อและผัก purees ที่รวมแป้ง, ผักและเนื้อสัตว์ ส่วนใหญ่มักใช้ข้าวกลั่น ข้าวโพด หรือข้าวสาลีเพื่อทำแป้ง

หากคุณซื้ออาหารสำเร็จรูปให้ลูกของคุณ โปรดอ่านฉลากบนบรรจุภัณฑ์อย่างระมัดระวัง ซึ่งทำเป็นตัวอักษรขนาดเล็ก โถอาจเขียนว่า "Bean Puree" ด้วยตัวอักษรขนาดใหญ่ พร้อมคำบรรยายเล็กๆ ว่า "Corn Starch Beans" พยายามซื้อแต่ผักหรือผลไม้บดเพื่อให้แน่ใจว่าเด็กได้รับผลิตภัณฑ์ที่มีคุณค่าเหล่านี้ไม่ใช่แป้งที่ผ่านการกลั่น หลีกเลี่ยงอาหารที่มีน้ำตาลหรือเกลือ

อย่าทำให้ลูกคุ้นเคยกับพุดดิ้งและของหวานที่มีเจลาติน พวกเขาไม่มีคุณค่าทางโภชนาการที่จำเป็นและมีน้ำตาลจำนวนมาก มันจะดีกว่าที่จะให้ผลไม้บดธรรมดาแก่ทารก หากเด็กไม่เคยชิมน้ำตาลทรายขาวบริสุทธิ์ ผลไม้นั้นจะมีรสหวานตามธรรมชาติสำหรับเขา

เกิดอะไรขึ้นถ้าเด็กสำลัก?

ทารกทุกคนบางครั้งสำลักเมื่อเริ่มกินอาหารแข็ง เช่นเดียวกับที่หกล้มเมื่อหัดเดิน ต่อไปนี้เป็นอาหารทั่วไปที่เด็กอายุต่ำกว่า 5 ปีมักสำลักมากที่สุด:

• ชิ้นเนื้อ;
• ลูกอมแดร็กกี้;
• แครอทดิบหั่นบาง ๆ
• ถั่วลิสง;
• องุ่น;
• ชิ้นแอปเปิ้ล;
• คุกกี้;
• ป๊อปคอร์น.

เก้าในสิบครั้ง เด็กสำลักและบ้วนทิ้งอาหารได้ง่ายหรือกลืนเข้าไปโดยไม่ได้รับความช่วยเหลือ เมื่อทารกล้มเหลว ให้เอานิ้วที่ติดอยู่ออกหากคุณมองเห็นได้ หากมองไม่เห็น ให้วางเด็กไว้บนเข่า ท้องลง แล้วใช้ฝ่ามือแตะเบาๆ ระหว่างสะบักไหล่ สิ่งนี้ช่วยได้เกือบทุกครั้งและเด็กก็สามารถเริ่มกินได้อีกครั้ง ในบางกรณี คุณอาจต้องดำเนินการอย่างเร่งด่วน

ผู้ปกครองบางคนกังวลเกี่ยวกับเด็กสำลักมากจนปล่อยให้เขาหยิบอาหารด้วยมือและให้อาหารเป็นชิ้น ๆ

ปัญหาไม่ได้อยู่ที่เด็กไม่สามารถเคี้ยวหรือกลืนได้ ส่วนใหญ่มักเกิดขึ้นเมื่อเด็กหายใจเข้าลึก ๆ ขณะรับประทานอาหาร สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้หากทารกหัวเราะ ร้องไห้ หรือประหลาดใจ เมื่อมาถึงจุดนี้ อาหารจากปากจะเข้าสู่ทางเดินหายใจโดยตรง ปิดกั้นพวกมัน

นี่ไม่ได้หมายความว่าเด็กอายุต่ำกว่า 5 ปีไม่ควรได้รับผลิตภัณฑ์ข้างต้น (แม้ว่าฉันจะไม่แนะนำ Dragees ในทุกช่วงอายุ) อย่างไรก็ตาม เด็กควรรับประทานอาหารนั่งที่โต๊ะภายใต้การดูแลของผู้ใหญ่อย่างต่อเนื่อง สอนให้เคี้ยวอาหารให้ละเอียดและกัดชิ้นใหญ่ให้เล็กลง

อนุญาตให้ใช้อาหารเสริมชนิดแรกได้ตั้งแต่ 6 เดือนขึ้นไป สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าควรให้อาหารอะไรแก่ลูกน้อยของคุณและเมื่อใด หากคุณวางแผนการรับประทานอาหารตลอดทั้งวันอย่างเหมาะสม ผลิตภัณฑ์ก็จะมีประโยชน์และน่ารับประทาน

เมื่ออายุครบ 6 เดือน สารอาหารที่อยู่ในน้ำนมแม่จะขาดแคลนสำหรับร่างกายที่กำลังเติบโต เป็นช่วงเวลาที่เกี่ยวข้องกับอาหารเสริมมื้อแรก เมื่อถึงวัยนี้ อวัยวะย่อยอาหารก็สามารถรับและย่อยอาหารที่ซับซ้อนมากขึ้นได้แล้ว คำถามเกิดขึ้นต่อหน้าแม่ว่าจะให้อะไร อาหารเสริมจากที่ไหน และปริมาณเท่าใด ในการตอบคำถามเหล่านี้ คุณต้องคำนึงถึงลักษณะของสุขภาพของเด็ก ประเภทของการให้อาหารด้วย มีรูปแบบพื้นฐานสำหรับการป้อนผลิตภัณฑ์

ใบสั่งรวมสินค้า

นานถึง 6 เดือน การแนะนำอาหารใหม่ในเมนูของเด็กที่กินนมแม่ไม่เพียงไม่คุ้มค่าเท่านั้น แต่ยังเป็นไปไม่ได้อีกด้วย ร่างกายไม่ได้ผลิตเอ็นไซม์ที่สามารถย่อยสลายอาหารได้ ดังนั้นมันจะไร้ประโยชน์ ความเสี่ยงในการเกิดโรคของระบบย่อยอาหารเพิ่มขึ้น

ในเด็กที่ได้รับอาหารเทียม เอ็นไซม์เริ่มผลิตเร็วขึ้นเล็กน้อย ดังนั้นจึงสามารถแนะนำอาหารเสริมได้ตั้งแต่ 5 เดือนขึ้นไป

สัญญาณเพิ่มเติมที่คุณสามารถเริ่มอาหารเสริมได้และทารกพร้อมที่จะรับอาหารสำหรับผู้ใหญ่ ได้แก่ :

• แสดงความสนใจในสิ่งที่อยู่ในจานของผู้ใหญ่
• ฟันซี่แรกเริ่มปะทุ
• ทารกนั่งอย่างอิสระ
• เด็กสามารถถือช้อนไว้ในมือได้

คุณต้องป้อนผลิตภัณฑ์ในเมนูในปริมาณน้อยไม่เกิน 5 กรัม คุณไม่สามารถแนะนำผลิตภัณฑ์ใหม่หลายประเภทพร้อมกันได้ ทุกวันหากไม่มีการตรวจพบอาการแพ้ปริมาณจะเพิ่มขึ้นและใน 7 วันจะถูกนำไปที่ประมาณ 100 กรัม

ทันทีที่เด็กอายุ 6 เดือนขึ้นไป ผู้ปกครองต้องเผชิญกับคำถามว่าจะให้อาหารเสริมมื้อแรกจากที่ใด

ตารางแนะนำผลิตภัณฑ์ตามเดือนสำหรับเด็กที่กินนมแม่จะช่วยให้คุณสำรวจกระบวนการรวมผลิตภัณฑ์บางอย่างในอาหาร

อายุของเด็ก	ผลิตภัณฑ์ที่ผ่านการรับรอง	จุดสำคัญ
6 เดือน	น้ำซุปข้นจากบวบ บร็อคโคลี่ กะหล่ำดอก ฟักทองหรือแครอท	มันจะดีกว่าที่จะเริ่มต้นด้วยผักที่ไม่มีสีสดใส
เจ็ดเดือน	ข้าวบัควีทหรือโจ๊กข้าวโพด	ธัญพืชไม่ควรมีกลูเตน ควรต้มในน้ำโดยไม่เติมเกลือและน้ำตาล
8 เดือน	เนื้อวัว ไก่งวง ไก่ มันฝรั่งบด และไข่แดง	ผลิตภัณฑ์ทั้งหมดได้รับการแนะนำอย่างค่อยเป็นค่อยไปและทุก ๆ สองวัน
9 เดือน	ผลิตภัณฑ์จากนม เช่น คอทเทจชีส คีเฟอร์	เป็นการดีกว่าที่จะเลือกผลิตภัณฑ์ที่มีอายุการเก็บรักษาสั้น (ไม่เกิน 5 วัน) หรือทำเอง
10 เดือน	ผลไม้ (ผลไม้แห้ง, แอปเปิ้ล, ลูกแพร์)	ผลไม้หลายชนิดทำให้เกิดการหมักและเกิดก๊าซเพิ่มขึ้น ดังนั้นจึงเป็นการดีกว่าที่จะปรุงผลไม้แช่อิ่ม อบหรือเพิ่มผลไม้ลงในอาหารอื่นๆ

อาหารเสริมตามตารางดีกว่าที่จะเริ่มต้นด้วยผัก ในบางกรณี พวกมันทำให้เกิดอาการแพ้ มีเส้นใยมากกว่า และดังนั้นจึงช่วยกระตุ้นการเคลื่อนไหวของลำไส้ นอกจากนี้ หากคุณเริ่มแนะนำอาหารเสริมที่มีผลไม้ก็จะเป็นการยากกว่าที่จะแนะนำผักตามหลัง เนื่องจากพวกมันไม่มีรสหวาน

หากเด็ก ๆ ในขณะที่ให้นมลูกไม่ได้รับน้ำหนักที่ดีซีเรียลจะเป็นคนแรกที่นำเข้าสู่เมนูและหลังจากนั้น - ผัก ควรให้ผลิตภัณฑ์ประเภทใหม่แต่ละประเภทแยกกันและตลอดทั้งเดือน

หากแม่เตรียมผักบดหรือโจ๊กด้วยตัวเองก็สามารถเติมน้ำมันพืชได้ โครงการแนะนำน้ำมันพืชมีดังนี้

1. ในวันแรกคุณต้องเริ่มต้นด้วยหนึ่งหยด
2. ในวันที่สองปริมาณเพิ่มขึ้นเป็น 2 หยด
3. ในวันที่สามเพิ่มขึ้นถึง 5 หยด
4. วันที่สี่ - คุณสามารถใส่ได้ ¼ ช้อนชา
5. วันที่ห้า ปริมาณน้ำมันจะอยู่ที่ 3 กรัม (ครึ่งช้อนชา)
6. ในวันต่อมา น้ำมันพืชหนึ่งหน่วยบริโภคจะเท่ากับหนึ่งช้อนชา (5 กรัม)

เมื่ออาหารผักที่ไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้ของบวบ กะหล่ำดอกและบร็อคโคลี่ได้รับการหลอมรวมแล้ว ก็ควรเริ่มต้นการแนะนำอาหารแครอทและฟักทอง แต่ไม่แนะนำให้เสนอเด็กบ่อยกว่า 3 ครั้งต่อสัปดาห์

ทันทีที่ทารกคุ้นเคยกับผักประเภทต่างๆ แยกกัน คุณสามารถเริ่มผสมผลิตภัณฑ์หลายอย่างในจานเดียวได้ แต่เป็นกรณีนี้หากไม่มีปฏิกิริยาจากร่างกายกับส่วนประกอบใด ๆ ในรูปของอาการท้องร่วง, อาเจียน, ผื่น

ตัวอย่างเช่น โครงการแนะนำน้ำซุปกะหล่ำดอกในเมนูมีดังนี้

ในเช้าวันที่ 1 ก่อนให้อาหารหลัก เด็กจะได้รับน้ำซุปข้นหนึ่งช้อนชาและสูตรหรือนมแม่ 180 มล.

ในวันที่ 2 - สองช้อนชา

วันที่ 3 - สี่ช้อนชา

วันที่ 4 - 40 กรัม

วันที่ 5 - 80 กรัม

วันที่ 6 - 120 กรัม

ในวันที่ 7 ปริมาณน้ำซุปข้นผักจะถูกนำไป 150 กรัมและส่วนของส่วนผสมหรือนมแม่จะลดลงเหลือ 50 มล.

ควรรับประทานอาหารเสริมจากน้ำซุปข้นผักในตอนเช้าก่อนให้นมแม่หรือสูตรหลัก

ในวันที่ 8 รูปแบบการบริหารจะทำซ้ำอีกครั้งเฉพาะกับผักอื่นเช่นบรอกโคลี ในตอนท้ายของสัปดาห์คุณสามารถเพิ่มผักนี้ลงในกะหล่ำดอกได้

อย่าบังคับให้ลูกกิน ถ้าเขาไม่ชอบอาหารจานนี้ คุณสามารถลองแนะนำมันหลังจากผ่านไปสองสามวันหรือหลายสัปดาห์ คุณไม่สามารถเพิ่มเครื่องเทศ (เกลือหรือน้ำตาล) โดยคิดว่าจานจะอร่อยกว่านี้

กฎการรับประทานอาหารจานใหม่

บางครั้งเด็กมีปฏิกิริยาของร่างกายต่ออาหารเสริมชนิดแรก มีอาการท้องร่วงหรือท้องผูก มีอาการสำรอกบ่อย อาเจียน มีผื่นขึ้นตามร่างกาย ปวดและจุกเสียดในช่องท้อง หากเกิดปฏิกิริยาดังกล่าว ควรหยุดการแนะนำอาหารเสริม การรวมผลิตภัณฑ์ในอาหารอีกครั้งสามารถทำซ้ำได้หลังจากผ่านไปหนึ่งเดือน

ผลิตภัณฑ์ที่ไม่ควรให้กับเด็กอายุต่ำกว่า 1 ปี และโดยเฉพาะอย่างยิ่งเป็นอาหารเสริมเบื้องต้นเมื่ออายุ 6 เดือน:

• น้ำผลไม้เนื่องจากอาจทำให้ความเป็นกรดในกระเพาะอาหารเพิ่มขึ้น
• ซีเรียลจากซีเรียลซึ่งรวมถึงกลูเตน
• คุณไม่สามารถให้อาหารเด็กด้วยผักสดเนื่องจากทำให้เกิดก๊าซในช่องท้องเพิ่มขึ้นและร่างกายย่อยได้ยาก
• คุกกี้และขนมหวานอื่น ๆ ประเภทนี้
• นมวัวก็ถูกห้ามเช่นกัน

เพื่อให้อาหารเสริมชนิดแรกมีประโยชน์และไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพของเด็ก คุณจำเป็นต้องรู้ว่าจะเริ่มต้นจากที่ใดและจะรวมอาหารไว้ในอาหารอย่างไรอย่างเหมาะสม

1. ควรแนะนำอาหารใหม่ลงในอาหารเฉพาะในขณะที่เด็กมีสุขภาพแข็งแรงสมบูรณ์
2. อาหารเสริมเริ่มต้นตามหลักการเพิ่มขึ้นช้าจาก 5 กรัม ไม่เกินหนึ่งปี อาหารเสริมไม่ควรเกิน 180 กรัม
3. คุณต้องเริ่มต้นด้วยอาหารจานเดียวของเหลวในความสม่ำเสมอ
4. ให้อาหารด้วยช้อนในขณะที่ทารกควรนั่ง
5. มีบริการอาหารเสริมวันละครั้ง
6. คุณไม่สามารถแนะนำอาหารจานใหม่ในวันที่มีการฉีดวัคซีนป้องกัน

หลังจากที่ทารกได้เรียนรู้ซีเรียลและผักแล้ว คุณสามารถรวมซีเรียลและผักเหล่านี้ไว้ในอาหารได้ในเวลาเดียวกัน ปริมาณรวมของแต่ละจานไม่ควรเกิน 160 กรัม เด็กอายุ 6 เดือนได้รับอาหาร 5-6 ครั้งต่อวัน แผนอาหารสำหรับทารกอายุหกเดือนอาจมีลักษณะดังนี้:

1. อาหารเช้ามื้อแรกจะประกอบด้วยสูตรดัดแปลงหรือนมแม่
2. อาหารเช้ามื้อที่สอง - ซีเรียลปราศจากกลูเตนชนิดใดก็ได้
3. การให้อาหารครั้งต่อไปตรงกับช่วงกลางวันและจะประกอบด้วยน้ำซุปข้นผัก
4. การให้อาหารครั้งที่สี่และครั้งต่อๆ ไปจะรวมเฉพาะนมผงหรือนมแม่เท่านั้น

สำหรับการให้อาหารแต่ละครั้ง เด็กควรดื่มนมสูตรหรือนมแม่ประมาณ 200 มล.

สูตรสำหรับการเตรียมน้ำซุปข้นผักและผลไม้รวมถึงซีเรียลควรมีลักษณะคล้ายกับนมแม่ในความสม่ำเสมอ อนุญาตให้เติมน้ำมันพืช อย่าให้น้ำผลไม้ที่ไม่เจือปน

ทารกอายุหกเดือนควรกินอย่างไร?

ตารางจะแสดงให้เห็นอย่างชัดเจนว่าเมนูอาหารโดยประมาณจะมีลักษณะอย่างไร ซึ่งรวมถึงอาหารเสริมมื้อแรกด้วย

อายุ	5 เดือน	6 เดือน	6.5 เดือน	เจ็ดเดือน
อาหารเช้า	น้ำซุปข้นผักโมโนคอมโพเนนต์ เริ่มต้นด้วย 5 ก. และทำงานได้ถึง 50 ก.	น้ำซุปข้นผัก 70 กรัมด้วยการเติมน้ำมันพืชหนึ่งหยด	โจ๊กปราศจากกลูเตน - จาก 30 กรัม	โจ๊ก - 100 กรัม, ผลไม้แช่อิ่ม - 10-20 กรัม
อาหารเย็น			น้ำซุปข้นจากผักที่ไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้ด้วยการเติมน้ำมันพืช 2 กรัม	น้ำซุปข้นผัก - ประมาณ 140 กรัมโดยเติมน้ำมันพืช 3 กรัม
น้ำชายามบ่าย		น้ำซุปข้นผลไม้องค์ประกอบเดียว - ตั้งแต่ 5 ถึง 40 กรัม	ลูกแพร์หรือแอปเปิ้ลน้ำซุปข้น - จาก 30 ถึง 50 กรัม	คุณสามารถนำเสนอน้ำซุปข้นผลไม้ผสมจากส่วนผสมที่แตกต่างกันประมาณ 50 กรัม
อาหารเย็น				Kefir หรือคอทเทจชีส - 10-15 กรัม

ในเมนูของเด็กอายุ 6 เดือน ควรมีกล้วย ลูกพลัม ลูกแพร์ และแอปเปิ้ลเขียวจากผลไม้

หากน้ำผลไม้รวมอยู่ในอาหารแล้วจะต้องเจือจางด้วยน้ำ แนะนำให้ใช้น้ำซุปข้นผลไม้เพียง 2-3 สัปดาห์หลังน้ำผลไม้ ไม่แนะนำให้ใส่ผลเบอร์รี่จนถึง 10 เดือน

วิธีการแนะนำอาหารจานใหม่ให้กับเมนูของเด็กและจะเริ่มต้นอย่างไร - คำตอบส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับประเภทของการให้อาหาร ตารางนี้จะช่วยให้คุณเข้าใจความแตกต่างระหว่างอาหารสำหรับเด็กตามธรรมชาติและเด็กที่เลี้ยงด้วยสูตร

สินค้า	อายุเด็ก (เดือน)
	การให้อาหารตามธรรมชาติ					การให้อาหารเทียม
	3	4	5	6	7	3	4	5	6	7
นมแม่หรือสูตร				800	550	850	750	400	350	300
ข้าวต้ม, g				88	130			80	120	150
น้ำซุปข้นผัก g				100	150		80	120	150	170
น้ำซุปข้นผลไม้ g				50	65	20	30	40	50	60
เนย, ช้อนชา				0,25	0,5			1	2	3
คอทเทจชีส					30			30	35	40
น้ำซุปข้นเนื้อ					30				30	40
ไข่แดงชิ้น					1/4				1/4	1/2
คุกกี้ g					3-4				3-4	4-5
น้ำผลไม้ มล					50	25	30	40	50	60
ผลิตภัณฑ์นม										150

ตามที่ตารางแสดง อาหารเสริมจะถูกนำมาใช้ในอาหารของนักประดิษฐ์เร็วขึ้นเล็กน้อย ผักและซีเรียลถูกนำมาใช้ในอาหารในลักษณะเดียวกัน คุณต้องเริ่มต้นด้วยซีเรียลที่ต้มในน้ำแล้วครึ่งหนึ่งด้วยนมและใกล้ถึงหนึ่งปีคุณสามารถเพิ่มนมทั้งตัวได้

เมนูโดยประมาณสำหรับทารกที่กินนมแม่ (โดยที่อาหารจากธัญพืช ผักและผลไม้จะถูกย่อย) จะมีลักษณะดังนี้

1. อาหารเช้ามื้อแรกเป็นเพียงส่วนผสม
2. อาหารเช้ามื้อที่สองคือโจ๊กที่ไม่มีนมและส่วนผสม
3. อาหารกลางวัน - ผักบดและส่วนผสม
4. อาหารเย็นเป็นเพียงส่วนผสม

ในช่วงอาหารกลางวัน คุณสามารถนำเสนอน้ำผลไม้ และเปลี่ยนน้ำซุปข้นผักเป็นผลไม้

เมนูตัวอย่างสำหรับเด็กที่กินนมแม่:

1. อาหารเช้ามื้อแรกมีแต่นม
2. อาหารเช้ามื้อที่สองคือข้าวต้มหรือผักและนมแม่
3. อาหารกลางวัน - ให้นมแม่และน้ำผลไม้เป็นหลัก
4. อาหารเย็น - นมแม่เท่านั้น

ทันทีที่ทารกคุ้นเคยกับอาหารชนิดใหม่ อาหารเสริมควรผลักดันให้นมแม่เป็นพื้นหลัง

อาหารเสริมควรได้รับการแนะนำในอาหารในเวลาที่เหมาะสม ไม่จำเป็นต้องเร่งรีบมากเกินไป แต่ไม่ควรปล่อยให้ลูกกินนมแม่หรือสูตรเป็นเวลานานๆ เท่านั้น จะไม่เป็นผลดีต่อร่างกายที่กำลังเติบโต สภาพของทารกและการปรึกษาแพทย์จะช่วยวางแผนเมนูสำหรับทุกวันอย่างเหมาะสม