• Здоровье
• Беременность
• Дети
• Отношения
• Роды

Как правильно массажировать щеткой бедра от целлюлита. Простой и эффективные массаж щеткой против целлюлита – какую щетку выбрать, техника массажа, видео инструкция

Здравствуйте , милые дамы!

Думаю, все вы знаете, что массаж является популярным методом борьбы с дряблостью и апельсиновой коркой. И особое место среди всех разновидностей массажа занимает именно массаж сухой щеткой.

Большой плюс состоит в том, что данный вид массажа не требует никакой сноровки, мастерства или дорогостоящих косметических средств. Для него вам понадобиться только щетка и 20-30 минут свободного времени.

Косметологи утверждают, что регулярный сухой массаж щеткой поможет:

• Улучшить кровообращение и лимфоотток
• Отшелушить мертвые клетки
• Активировать процессы обмена для улучшения тонуса кожи
• Вывести токсины из верхнего слоя кожи
• Укрепить сосуды
• Подготовить кожу к нанесению косметических средств (крема, сыворотки или масла)

Данный вид массажа подходит всем, однако у него есть несколько противопоказаний, к которым относятся:

1. Повреждения верхнего слоя кожи (раны, царапины, ссадины, раздражения)
2. Кожные заболевания или заболевания, сопровождающиеся реакцией на коже (псориаз, экземы, крапивница и т.д)

Как выбрать массажную щетку

Главный инструмент для сухого массажа, а именно саму ЩЕТКУ , можно приобрести практически в любом косметическом магазине! Щетина массажной щетки может быть натуральной или искусственной . Желательно, конечно, брать натуральную, но судя по отзывам искусственная тоже неплохо справляется со своей задачей.

По жесткости щетки также отличаются, поэтому если вы обладатель чувствительной кожи, возьмите для начала самую мягкую. Также массажные щетки бывают с ручками и без них. Если даже такие, в которых ручка "отстегивается".

Техника выполнения

Как я уже писала, сухой массаж щеткой очень прост в исполнении и прекрасно подходит для ежедневного домашнего ритуала. Однако перед его выполнением стоит ознакомиться с основными правилами:

1. Массаж выполняется только по сухой коже без использования каких-либо косметических средств. Также не рекомендуется проводить его после ванной на распаренную кожу. Массажная щетка также должна быть абсолютно сухой
2. Массажные движения идут по направлению к сердцу снизу вверх. Рекомендуется растирать все тело, особое внимание уделяя проблемным зонам, а именно бедрам и ягодицам. Лично я массирую спину, руки и живот совсем короткое время, т.к. каких-то косметических дефектов там нет.
3. В массаже используется чередование "длинных" и круговых движений. Нажим на тело должен быть достаточно сильным, но при этом не вызывать дискомфорта и боли, которые говорят о том, что Вы попросту царапаете свою кожу. Поскольку чувствительность у всех разная, стоит ориентироваться на субъективные ощущения.

Для соблюдения гигиены данной процедуры не забывайте хорошо промывать свою массажную щетку в теплой воде с мылом хотя бы раз в неделю!

Впечатления

Сухой массаж щеткой я делаю практически ежедневно на протяжении нескольких месяцев перед сном. Несколько лет назад я тоже регулярно проводила эту процедуру, но через несколько месяцев почему-то забросила. А зря!

Это очень приятная процедура, которая, на удивление, расслабляет и тонизирует одновременно. Особое внимание я уделяю ногам, особенно задней поверхности бедра и ягодицам. Проблемные участки я массирую до видимого улучшения кровообращения, т.е. пока кожа не покраснеет и станет теплой.

Конечно, данный массаж, как и любой другой, нельзя назвать панацеей, которая за месяц избавит вас от апельсиновой корки. Но как дополнительное средство ухода за кожей и, так сказать, завершающий уходовый "штрих" подойдет прекрасно!

После растирания щетки, массажными движениями, я наношу косметическое средство (раньше я пользовалась замечательной сывороткой Collistar , а сейчас у меня простой питательный крем для тела).

По ощущениям к ожа после этого массажа становится невероятно гладкой и бархатистой , немного разглаживаются неровности и мелкие косметические дефекты.

Заключение

Антицеллюлитный массаж-растирание сухой щеткой сочетает в себе такие достоинства, как простота выполнения, эффективность и бюджетность! Именно поэтому, я конечно же, рекомендую всем эту процедуру, всем, кто хочет сохранить красоту и упругость своей кожи. Моя оценка 4 звезды, т.к. данная косметическая процедура в сольном варианте, как ни крути, не избавит вас от целлюлита на 100%.

P.S. Милые, дамы, не забывайте, что любые косметические процедуры - это замечательно и эффективно, но для красивой фигуры этого, к сожалению, недостаточно. Поэтому не забывайте питаться правильно и заниматься спортом!

Мои отзывы о красоте тела и питании:

Подтянутая и стройная фигура без целлюлита мечта практически каждой женщины. Избавиться от дряблой и некрасивой апельсиновой корки вполне возможно с помощью массажа сухой щеткой. Это прекрасный способ сделать тело красивым и здоровым, и придать представительнице прекрасного пола уверенности в себе. Перед применением процедуры необходимо проконсультироваться со специалистом.

Польза и показания к проведению процедуры

Целлюлит – это кожное заболевание, которому подвержены женщины. Он образуется под влиянием гормона эстрогена и неправильного питания. Кожа становится бугристой и неровной. Это возникает по той причине, что клетки подкожного жира из-за неправильного тока лимфы в эпидермисе, впитывают в себя токсичные вещества и затвердевают. Происходит данный процесс неравномерно, поэтому и образуется своеобразная бугристость кожи.

Массаж сухой щеткой оказывает положительное влияние не только на состояние кожных покровов, но и организма в целом. Среди основных его положительных качеств можно выделить следующие:

• улучшает работу лимфатической системы

Целлюлитные отложения образуются из-за неправильной работы лимфатической системы. Она распределяется неравномерно, вследствие чего, жировые клетки под кожей неравномерно пополняются липидами и затвердевают. Это приводит к образованию неприятной «апельсиновой корки» на бедрах, животе и других местах.

Использование сухой щетки решает эту проблему путем механического воздействия на «комки жира» под кожей, уменьшая и расщепляя их.

• улучшает кровоснабжение

За счет улучшения процесса кровоснабжения в верхних слоях эпидермиса происходит улучшения обмена веществ, прекращаются различные застойные процессы, кожа становится более упругой и эластичной.

Однако, при наличии варикоза нужно использовать сухую щетку с осторожностью, поскольку слишком интенсивное механическое воздействие может разрушить хрупкие стенки капилляров.

• убирает отеки

Так как данный массаж активизирует обмен веществ, то это приводит к нормализации водно-солевого баланса путем улучшения работы почек и мочевого пузыря. Выведение токсинов осуществляется лучше, отечность уменьшается.

• выравнивает текстуру кожи

Это происходит по той причине, что жировые бугорки разглаживаются, избавляясь от ненужных «накоплений». За счет улучшения кровоснабжения эпидермис лучше снабжается питательными веществами и становится более здоровым, упругим и эластичным.

• оказывает расслабляющий эффект на организм

Правильно сделанный массаж сухой щеткой от целлюлита позволит телу расслабиться после напряженного дня и подготовиться ко сну. Можно сочетать данную процедуру с ароматерапией и приятной музыкой.

• уменьшает количество угревой сыпи

Изделие работает по принципу скраба, отшелушивая отмершие клетки эпидермиса. Это предотвращает закупоривание пор кожным жиром и ороговевшими клетками, что предотвращает возникновение прыщей и угрей на теле и лице.

• улучшает обмен веществ

Это происходит за счет улучшения тока лимфы и стимуляции кровоснабжения. Организм приходит в тонус, активизируется работа всех органов и систем, улучшается процесс пищеварения и усвоения питательных веществ.

Процедура представляет собой недорогое и эффективное средство по улучшению внешнего вида и состояния организма в целом.

Эффективность антицеллюлитного массажа щеткой

Данный массаж является эффективным, что было подтверждено многими представительницами прекрасного пола на практике не раз. Положительную динамику можно видеть наглядно на фото ниже:

Как выбрать щетку для сухого массажа от целлюлита

К данному вопросу нужно подойти достаточно ответственно. При выборе щетки для сухого массажа необходимо руководствоваться следующими основными принципами:

• инструмент должен имеет натуральную основу и щетину

Изделие, которое вы будете выбирать для сухого массажа, должно быть полностью натуральным. Оно должно иметь натуральную щетину и деревянную основу. Это необходимо, чтобы лишний раз не травмировать кожу и руки. Поскольку пластмассовая щетина слишком жесткая и может поцарапать верхние слои эпидермиса. Неудобная ручка из того же материала может травмировать руки, выскальзывая в процессе массажа и ухудшить результат от самой процедуры.

• форма должна быть удобной

Желательно, чтобы данный инструмент для массажа имел либо длинную ручку, либо полностью умещался в ладони, это значительно облегчит процедуру.

Уход за щеткой

Щетка является разновидностью средства гигиены, поэтому за ней необходимо ухаживать:

• после использования ее необходимо помыть с мылом

Это необходимо, чтобы щетка не заплесневела, и на ней не скопились болезнетворные микроорганизмы. Желательно также после ее мытья, прополоскать данный инструмент в дезинфицирующем растворе. Если щетина стала серого цвета, и появился запах затхлости, то изделие необходимо сменить. Также необходимо учесть, что данный инструмент необходимо менять не менее одного раза в год.

• хранить лучше в специальном мешочке

Это необходимо для того, чтобы на нее не попадала пыль и болезнетворные микроорганизмы. Мешочек лучше использовать полотняный, поскольку, целлофановый может спровоцировать появление у нее затхлого запаха.

• щетка предназначена только для личного использования

Она является средством личной гигиены, поэтому нужно употреблять только для личного пользования, чтобы не спровоцировать заражение какой-нибудь инфекцией.

Как делать массаж щеткой от целлюлита

Перед использованием щетки для борьбы с целлюлитом нужно ознакомиться со следующими правилами ее использования:

• массаж нужно делать на сухую кожу

Это позволит усилить трение и создать лучший массажный эффект. При использовании масла появляется некоторое скольжение по поверхности кожи, что слабо влияет на подкожные целлюлитные жировые бугорки.

После процедуры можно принять душ и нанести на тело питательный крем, это позволит несколько успокоить и обогатить витаминами простимулированную кожу.

• массировать нужно плавными движениями, начиная от ступней и выше

Такой способ массажа необходим по той причине, что так в теле движется лимфа, от ступней вверх. Быстрых движений лучше не делать, поскольку велик риск повредить кожу. От усиленного трения целлюлит быстрее не исчезнет, а вот вероятность появления гематом, царапин и ссадин довольно велика.

• после процедуры необходимо принять душ и выпить воды

После такой процедуры тело становится разгоряченным, поры открываются, ускоряется циркуляция крови в верхних слоях эпидермиса. Тело приходит в тонус, также интенсивный массаж сухой щеткой поможет отказаться от использования различных пилингов и скрабов, так как обладает прекрасным отшелушивающим эффектом.

• для получения желаемого эффекта массаж необходимо осуществлять на регулярной основе

Для того, чтобы стал заметен эффект от применения сухого массажа должно пройти не менее месяца. Эту процедуру для появления желаемого результата необходимо осуществлять на регулярной основе. Осуществлять массажные процедуры необходимо не менее трех раз в неделю, это поможет поддерживать работу лимфатической системы на необходимом уровне.

• старайтесь обходить родинки и папилломы

При осуществлении массажных процедур необходимо избегать стимуляции родимых пятен, родинок и папиллом. Механическое воздействие на них может вызывать отрицательные последствия, начиная от царапин и нагноения, до злокачественных новообразований. При применении данной процедуры на регулярной основе необходимо прекратить посещение солярия и не находиться под открытыми лучами солнца.

При наличии кожных заболеваний, высыпаний, онкологических болезней, массаж сухой щеткой использовать нельзя. Это может привести к ухудшению ситуации и спровоцировать дальнейшее развитие заболевания.

• не делайте массаж слишком долго

Массаж сухой щеткой не следует осуществлять слишком долго, это может привести к гиперстимуляции кожи и общему ухудшению самочувствия. Долгое и интенсивное трение участков тела, покрытых «апельсиновой коркой» не способствует скорейшему избавлению от нее. Для проведения процедуры достаточно временного интервала в 20-30 минут. Не стимулируйте один участок долгое время, делайте массаж по всему телу равномерно.

При проведении данной процедуры необходимо учитывать индивидуальные особенности и реакцию тела на проведенный массаж.

Противопоказания

Антицеллюлитный массаж подобного рода не принесет вреда. Однако перед его применением следует проконсультироваться со специалистом. К основным противопоказаниям при использовании сухой щетки можно отнести следующие:

• нельзя растирать места со ссадинами, ушибами и порезами

Перед применением данной процедуры необходимо убедиться, что на теле нет ссадин, травм, гематом, порезов, сыпи и т.п., что может привести к возникновению дополнительных травм и очагов нагноения. Поэтому необходимо сначала вылечить травмированные места, а затем начать делать процедуры.

• нельзя использовать при общем плохом самочувствии

Если у вас жар и озноб, то использовать данную процедуру нельзя. В период инфекционного заболевания, организм человека борется с болезнетворными микроорганизмами. Стимулируя тело щеткой, вы создадите дополнительный жар в теле и ослабите работу иммунитета.

Также использования щетки может спровоцировать боли в животе и области эпигастрии, если ухудшение самочувствия было связано с нарушениями в работе внутренних органов и систем.

• ограничьте посещение солярия и пребывание под солнцем

В период использования данной процедуры, кровоснабжение в верхних слоях эпидермиса улучшается, ороговевщий слой слущивается, кожа истончается. Это делает ее более уязвимой для воздействия ультрафиолета. Поэтому в период использования данной процедуры необходимо воздержаться от солярия и носить закрытую одежду под солнцем.

• не следует применять при наличии очень чувствительной и тонкой кожи

В основном это касается женщин с сухой и комбинированной кожей. Этот тип эпидермиса очень чувствителен к механическим воздействиям и влиянию окружающей среды. Используя сухую щетку можно спровоцировать возникновение на теле микротравм и ссадин, которые затем могут воспалиться.

При большом желании делать массаж сухой щеткой при таком типе кожи, необходимо использовать инструмент с более мягкой, чем обычно, щетиной. Также нужно применять специальный питательный крем и снизить интенсивность массирования во время осуществления процедуры.

Женщинам в период беременности и лактации, перед применением массажа сухой щеткой лучше проконсультироваться со специалистом. Конечно, вреда данная процедура дамам в интересном положении особого не принесет, однако, лучше узнать мнение специалиста по данному поводу.

Полезное видео

Здесь можно посмотреть, как правильно осуществлять процесс на практике. Каким зонам на теле нужно уделить дополнительное внимание, а какие лучше не затрагивать.

Тут можно узнать дополнительную интересную информацию о пользе использования массажа сухой щеткой для организма в целом. Также получить познавательную информацию о работе лимфатической системы, неправильная работа которой является основной причиной образования целлюлита.

Массаж сухой щеткой является эффективным средством для удаления целлюлита с проблемных зон. Массаж необходимо осуществлять снизу вверх по току лимфы. В период применения данной процедуры необходимо избегать пребывания на солнце и посещения солярия. Такое изделие для массажа нужно подбирать специальное с мягкой щетиной и на натуральной основе. Его необходимо периодически менять, чтобы предотвратить заражение болезнетворными микроорганизмами.

Чтобы иметь гладкую и упругую кожу, стройную, подтянутую фигуру, не обязательно тратить большие суммы, посещать модные салоны или месяцами ждать очереди к разрекламированному специалисту. Позаботиться о красоте и здоровье можно и без посторонней помощи, освоив доступные и безопасные методы ухода за телом. Таковым и является драйбрашинг или массаж сухой щеткой.

Техника, появившаяся на Востоке тысячи лет назад, не требует особенных затрат, знаний и мастерства, но при этом поражает невероятной эффективностью. Известные топ-модели Синди Кроуфорд, Миранда Керр, итальянская дива Моника Беллуччи считают, что именно этой процедуре они обязаны красотой своего тела. Пришло время и вам познакомиться с методикой растирания поближе и включить ее в распорядок дня.

Время бежит неумолимо: не успеешь оглянуться, как уже пройден 30-летний рубеж. В этот период начинают проявляться первые возрастные изменения:

К сожалению, старости избежать не удастся, но отложить ее приближение, а заодно и устранить ряд других проблем, поможет ежедневное массирование тела сухой щеткой. В результате процедуры:

Судя по отзывам, сухой массаж доставляет массу приятных ощущений, расслабляет тело и нервную систему, борется с проявлениями стрессов, депрессий, эмоциональных нагрузок.

Противопоказания

Будьте внимательны: даже такая безобидная на первый взгляд процедура имеет ряд запретов. Прежде всего, это:

• повреждения целостности эпидермиса: порезы, раны, ссадины, ушибы;
• воспалительные заболевания, высыпания;
• дерматит;
• псориаз;
• варикоз;
• родинки, папилломы, невусы;
• тонкая и чувствительная кожа;
• повышенная температура тела;
• острая стадия инфекционного заболевания.

Во время курса массажа стоит ограничить пребывание на солнце и отказаться от посещения солярия. Растирания щеткой слущивают верхний слой эпидермиса, в результате чего кожа становится более тонкой и уязвимой. Даже небольшая доза ультрафиолетовых лучей после процедуры может навредить человеку, вызвав сильные ожоги.

Как правильно делать массаж

Кажется, что может быть проще обычного растирания щеткой. Вы удивитесь, но этот массаж имеет много тонкостей, а техника меняется в зависимости от локализации воздействия, состояния и особенностей здоровья пациента.

При беременности

Будущей маме подойдет далеко не каждый вид массажа. Растирание тела сухой щеткой как раз является той процедурой, которая не навредит плоду и значительно улучшит самочувствие женщины.

Дело в том, что во время беременности нагрузка на организм будущей мамы значительно увеличивается. Отсюда боль и тяжесть в спине и ногах, отеки, растяжки на животе и бедрах. Бороться с этими неприятными явлениями поможет обычная щетка с натуральным ворсом:

• Начинаем массаж со стопы: легкими движениями поглаживаем подошву от пальцев к пятке, по наружной поверхности двигаемся по направлению к голеностопному суставу, создавая отток лимфатической жидкости.
• Такими же приемами прорабатываем голень и наружную часть бедра, следуя направлению массажных линий.
• Верхнюю область грудной клетки проходим разглаживающими движениями от центра к плечам.
• Спину прорабатываем от поясничной области в сторону близлежащих подмышечных лимфоузлов.
• Растираем руки по ходу лимфотока.

Подробнее о выполнении этих приемов вы узнаете из видео.

Массаж области живота вызывает много споров среди специалистов. Одни считают, что эта процедура должна быть запрещена беременным женщинам, другие утверждают, что легкие поглаживания станут лучшей профилактикой появления растяжек.

В любом случае не стоит приступать к процедуре без предварительной консультации лечащего врача, который оценит все существующие риски и даст профессиональные рекомендации.

Лица

Важно знать, что кожа на лице очень тонкая и нежная, так как практически лишена жировой прослойки, к тому же очень подвержена растяжению. Неумелые действия не устранят проблему, а скорее только усугубят ее. Поэтому перед массажем сухой щеткой внимательно ознакомьтесь с инструкциями и правилами его проведения.

Стоит учесть, что во время сеанса ороговевшие чешуйки буквально сыплются с лица, поэтому лучше проводить процедуру в ванной комнате. Еще один важный момент – чистота щетки. Ее следует тщательно промывать и просушивать после каждого сеанса, иначе есть риск занести бактерии и вызвать воспаление кожи.

Антицеллюлитный

Неправильное питание, гормональные сбои, нарушение обмена веществ, малоподвижный образ жизни, старение организма приводят к избыточному накоплению жира. Особенно много его собирается на животе, бедрах, ягодицах и плечах. Со временем здесь образуется отек, кожа теряет эластичность, становится неровной, напоминая по структуре апельсиновую корку.

Но исправить это можно – достаточно пройти несколько курсов массажа сухой щеткой, чтобы избавиться от признаков целлюлита, обрести ровную и гладкую кожу. Главное условие процедуры – все движения должны осуществляться по ходу лимфотока, от периферии к области сердца в следующем порядке:

• стопы;
• голени;
• колени;
• бедра;
• живот;
• руки.

После процедуры выпивают стакан воды, принимают душ и наносят на кожу специальный антицеллюлитный крем, чтобы усилить лечебное действие растираний.

Тематический материал :

Живота

Живот – самая уязвимая часть тела. И не только потому, что здесь расположены важнейшие внутренние органы, защищенные лишь передней брюшной стенкой. Именно в этой области скапливается больше всего жировой клетчатки. Подкожный слой – тот, который мы можем захватить и оттянуть вместе с кожей – портит фигуру, но не представляет большой угрозы для организма, легко удаляется с помощью диет, физических упражнений и массажа. Гораздо опаснее лежащий глубоко висцеральный жир, который оплетает внутренние органы, нарушает их работу и приводит порой к тяжелым последствиям.

Конечно, сухое растирание не имеет прямого действия на жировые капсулы. Зато они активно сгорают из-за локально поднявшейся температуры, усилившегося кровотока, активизации обмена веществ.

Лишний вес и целлюлит – не единственные показания к массажу сухой щеткой. Процедура помогает, когда появляются проблемы с пищеварением: вздутие, запоры, колики, нарушение перистальтики.

Живот массируют по часовой стрелке мягкими, плавными движениями до легкого покраснения.

Как пользоваться дренажной щеткой

Щетки для сухого массажа не случайно называют дренажными. С их помощью активизируются мышечные волокна, выступающие в роли своеобразного насоса и заставляющие лимфатическую жидкость двигаться по сосудам, нейтрализуя вредные вещества и унося с собой продукты распада.

Главное, придерживаться определенной техники воздействия:

• Начинаем с ног. Стопы и голени прорабатываем прямолинейными движениями снизу вверх.
• Колени растираем по кругу.
• На бедрах нажим усиливаем, массируя поверхность в разных направлениях, показанных на рисунке ниже. Это не относится к внутренней области, требующей особенно аккуратного отношения: ведь здесь расположены крупные магистральные сосуды, повреждение которых опасно для жизни.
• Бережно растираем по часовой стрелке живот.
• Нижнюю часть спины проходим прямыми выметающими движениями снизу вверх, от воротниковой зоны движемся в обратном направлении, в сторону сердца.
• Руки прорабатываем придерживаясь траектории кисть–предплечье–плечо. Особое внимание – ладоням и расположенным на них рефлекторным точкам.
• В завершение сеанса плавными скользящими движениями массируем нежную кожу верхней части груди и шеи.

Все движения осуществляются строго по ходу лимфатической системы, согласно схеме:

Пах, подколенную ямку, грудные железы и подмышечную область не трогают.

Тело прорабатывают равномерно, попеременно совершая одинаковое количество движений сначала на левой, а затем на правой стороне. Сила воздействия регулируется индивидуально и зависит от состояния кожи и порога болевой чувствительности. После умело проведенного лимфодренажного массажа не остается царапин, а кожа приобретает нежный розовый оттенок.

Особенности выбора щетки

Как известно, спрос рождает предложение. Популярность сухого растирания стала причиной появления множества .

Надежные дренажные щетки для драйбрашинга выпускает компания Wishmore. У них в ассортименте есть комплекты с плотным густым покрытием различной жесткости.

Набор из 3 щеток для постепенного эффекта Wishmore Complete .

Покупая одну из них для домашнего пользования, обратите внимание на:

Невысокая цена щеток, колеблющаяся в пределах 500 рублей, делает методику еще более доступной и привлекательной для всех желающих иметь здоровое и красивое тело.

Чтобы после сеанса растирающего массажа получить гладкую, молодую, эластичную кожу со здоровым румянцем, необходимо придерживаться следующих правил.

Целлюлит – это образование в подкожной клетчатке жировых отложений. Причиной его возникновения является действие женских половых гормонов (эстрогенов). Избавиться от целлюлита достаточно сложно. Одним из эффективных средств помогающих справиться с проблемой является массажная щетка.

Растирание массажной щеткой в первое время будет казаться не слишком приятной процедурой. В течение 2 недель кожные покровы адаптируются, и целлюлит начнет отступать.

Механизм действия

Причиной появления целлюлита становится нарушение циркуляции крови и лимфы. Застой жидкости приводит к тому, что токсины не выводятся с организма.

Все это скапливается в жировых клетках, которые увеличиваются в объеме, провоцируя появление «апельсиновой корки».

С помощью массажной щетки можно разбивать жировые отложения, улучшая лимфоток и кровообращение. Щетинки воздействуют и на нервные окончания, улучшая работу всего организма.

Плюсы и минусы

Массажная щетка от целлюлита обладает следующими преимуществами:

• ускоряет циркуляцию крови и лимфы, в результате чего из организма быстрее выводятся токсины, а поступление кислорода в ткани увеличивается;
• нормализует работу сальных желез, что помогает избавиться от сыпи в районе ягодиц;
• стимулирует обмен веществ, что положительно влияет на состояние кожных покровов. Кожа становится подтянутой, упругой, выравнивается ее тон;
• уменьшает отек тканей, позволяет жидкости быстрее выводиться из организма, что помогает уменьшить объем бедер и проявления апельсиновой корки;
• очищает кожу от омертвевших клеток, что способствует ускорению ее регенерации и продлевает молодость;
• восстанавливает защитные силы организма;
• устраняет боль и усталость в мышцах.

С помощью антицеллюлитного массажа можно быстро избавиться от «апельсиновой корки».

Недостатком этого метода является то, что при неправильном выборе щетки, есть возможность травмирования кожи или недостаточной эффективности процедуры.

Противопоказания

• заболевания кожи (дерматит, экзема, грибковые поражения, псориаз, акне);
• болезни сердца и сосудов (стенокардия, атеросклероз, варикозное расширение вен, гипертония, гемофилия, тромбоцитопения);
• обострение хронических заболеваний;
• инфекционные болезни в стадии обострения;
• онкологические заболевания;
• повреждения кожи (порезы, ссадины, ушибы, гнойные раны);
• наличие на коже большого количества родинок, бородавок.

Видео: Эффективный метод

Правила выбора массажной щетки против целлюлита

При выборе массажной щетки против целлюлита необходимо обратить внимание на следующие критерии:

• чтобы правильно подобрать, нужно ориентироваться на свои ощущения. Прикосновение к коже щетинок должно быть ощутимым, но в то же время не вызвать раздражения и желания отдернуть инструмент. Для того чтобы выбрать идеальную щетку, нужно несколько раз провести ею по коже. Прилив крови должны вызвать 5 активных движений;
• щетка должна быть на натуральной основе, предпочтение в этом случае нужно отдавать дереву, оно долговечное, безопасное и практически не вызывает аллергии;
• волокна щетины можно выбрать как натуральные так и искусственные, главное, чтобы они не вызывали аллергию. Длина ворса должна быть не менее 2 см, а толщина пучков щетины не 4 мм. Также можно выбирать щетки с пупырышками из пластика или дерева, они тоже хорошо помогают в борьбе с целлюлитом;
• щетка должна быть не слишком жесткой, в этом случае она будет царапать кожу. Но не стоит приобретать слишком мягкий экземпляр, поскольку он не даст необходимого эффекта. Если купленная щетка слишком жестка, ее нужно замочить в теплой воде на 4 часа, а затем высушить. Это поможет смягчить щетину;
• форма щетки может быть произвольной, но при этом она не должна иметь острых краев, для того чтобы избежать травмирования кожи;
• особое внимание нужно уделить ручке. Для самостоятельного массажа всего тела стоит выбрать щетку с длинной ручкой, которая не скользит в руке и позволяет легко дотянуться до задней поверхности ног и спины. Если массаж будет проводиться только в области бедер, то в этом случае можно выбрать щетку с петлей для руки;
• одной из наиболее жестких и эффективных щеток для антицеллюлитного массажа является инструмент с деревянными зубцами и щетиной кабана. Растирания можно проводить обеими ее сторонами;
• силиконовая одностороння щетка позволяет устранить целлюлит, при этом ее зубцы более нежные, закругленные, расположены в разном направлении. Они не повреждают кожу при сухом массаже. Такая щетка подойдет обладательницам тонкой чувствительной кожи;
• пластиковые щетки с крутящимися роликами, при надавливании массируют кожу и улучшают обмен веществ в подкожно-жировой клетчатке. Они не царапают кожу и подходят женщинам с чувствительными кожными покровами.

Как правильно пользоваться

Для того чтобы избавиться от целлюлита, необходимо правильно проводить процедуру массажа с помощью щетки.

Сухая чистка кожи

Процедуру проводят сухой щеткой до начала водных процедур. Проводят массаж следующим образом:

• кожа должна быть сухой;
• движения должны направляться снизу вверх. Массаж нужно начинать со ступней. Движения должны быть круговыми против часовой стрелки или прямыми снизу вверх;
• массаж не должен вызвать дискомфорт. Особое внимание нужно уделить области бедер, ягодиц;

• в области живота и боков давление щетки нужно немного ослабить и массажировать эти участки по часовой стрелке;

• спину массируют, не нажимая на щетку длинными движениями, идущими от поясницы;
• на последнем этапе проводят массаж рук, длинными движениями начиная с запястья до локтей. Затем от локтей поднимаются к плечам;
• участкам с явными признаками целлюлита нужно уделять особое внимание и массажировать немного дольше;
• после завершения массажа нужно принять душ или ванну.

Влажная чистка кожи

Процедуру нужно выполнять ежедневно во время водных процедур:

• за 15 минут до массажа щетку необходимо замочить в горячей воде, для того чтобы щетинки стали более мягкими и не травмировали распаренную кожу;

• предварительно нужно постоять под струями теплой воды не менее 5 минут, затем нанести на кожу гель для душа и вспенить его;

• массаж нужно начинать со ступней. Движения должны быть круговыми, интенсивными и подниматься вверх;
• проблемным зонам, таким как бедра и ягодицы нужно уделить не менее 5 минут;
• в области живота движения должны быть менее интенсивными, а период воздействия сокращен;
• руки нужно массажировать, начиная от запястий, движениями снизу вверх;
• для того чтобы ускорить получение результата, после короткого отдыха массаж можно повторить.

Что делать после процедуры

Для того чтобы процедура была более результативной после массажа щеткой выполнять следующие действия:

• принять контрастный душ, что позволит повысить тонус кожи и укрепить сосуды. Оптимальным вариантом будет направить на участок с целлюлитом сильную струю прохладной воды;
• на следующем этапе нужно обильно нанести на кожу косметическое масло (абрикосовых или виноградных косточек, оливковое, кукурузное, льняное) и оставить его до полного впитывания;
• если кожа слишком жирная можно использовать детский крем, с противовоспалительными добавками;
• после массажа на проблемные зоны можно нанести крем от растяжек. В его состав входит большое количество керамидов которые позволяют быстро восстановить кожные покровы;

Длительность и курс

Для того чтобы избавиться от целлюлита сухой массаж проводят на протяжении 10 – 15 минут.

Курс лечения 1 – 2 месяца, в зависимости от состояния кожи.

Изначально процедуру нужно выполнять ежедневно, в дальнейшем для поддержания результата будет достаточно двух сеансов в неделю.

Массаж влажной щеткой проводят в течение 15 - 20 минут раз в день. Процедуру повторяют раз в сутки в течение 2 – 8 недель. Затем для того чтобы поддержать результат массаж проводят 2 – 3 раза в неделю.

Побочные реакции

При применении массажной щетки могут возникать побочные реакции со стороны кожных покровов:

• чувство жжения или болевые ощущения, появляются в том случае, если щетка слишком жесткая или нажатие на нее очень сильное. В этом случае может происходить повреждение кожи;
• покраснение. При правильно проведенном массаже улучшает кровообращение и кожа становится розовой, если же она приобретает красный цвет, то следует уменьшить интенсивность воздействия;
• царапины. Могут возникать в том случае, если щетка подобрана неправильно, или воздействие на нее максимальное;
• появление сосудистых звездочек. Указывает на ломкость капилляров или начало варикозной болезни. В этом случае массаж нужно прекратить и обратиться за консультацией к врачу;
• синяки и кровоподтеки. Могут появляться, если человек прикладывает максимальные усилия при массаже или неправильно выполняет движения щеткой. Если даже при слабом массаже на коже остаются следы стоит отказаться от применения и обратиться за консультацией к гематологу;
• сыпь, зуд, отек. Может возникать в том случае, если у человека вызывает аллергию материал, из которого сделана щетка или средство, используемое после массажа;
• шелушение кожи, может возникать после сухого массажа, в результате отмирания клеток кожи. Для того чтобы его устранить необходимо после процедуры использовать увлажняющие средства;
• воспалительные процессы, могут возникать в результате травмирования кожи щетиной и попадания в микротрещины патогенных микроорганизмов. Для того чтобы это предотвратить, щетку нужно регулярно мыть и правильно хранить.

Правила пользования массажной щеткой:

• во время применения щетки пациент не должен испытывать дискомфорт. После процедуры должна быть розовой. Если она становится слишком красной и ощущается жжение, то щетка для массажа подобрана неправильно или при ее использовании приложены избыточные усилия;
• массаж щеткой является достаточно бодрящей процедурой, поэтому его нужно выполнять в утренние часы. Если нет такой возможности, то процедуру проводят не ранее чем за 3 часа до сна;
• нельзя растирать и давить кожу, это не только ухудшит состояние кожных покровов, но и вызовет болевые ощущения;
• во время массажа нужно делать круговые движения или прямые снизу вверх. Не рекомендуется водить щеткой взад-вперед, это может вызвать повреждение кожных покровов и появление сосудистых звездочек;
• необходимо избегать участков, на которых расположены крупные родинки, бородавки или папилломы, так как их повреждение может стать причиной развития онкологических заболеваний;
• во время массаж нужно обходить паховую область, внутреннюю поверхность бедер, подмышечные впадины и область под коленями. Кожа на этих участках слишком нежная и ее можно легко повредить;
• сухая чистка способствует шелушению кожи, поэтому проводить ее нужно в душевой кабинке или в ванной за занавеской;
• во время курса антицеллюлитного массажа необходимо отказаться от посещения солярия;
• для того чтобы предотвратить развитие некоторых побочных эффектов за щеткой нужно тщательно ухаживать. Ее необходимо периодически мыть теплой водой с мылом и сушить на воздухе. Хранить щетку нужно в закрытом футляре.

Обзор цен и где купить

Купить антицеллюлитную массажную щетку можно в магазинах торгующих средствами ухода за телом, аптеках или интернет-магазинах.