Оформление ободка для волос своими руками. Как сделать ободок для волос своими руками? Фото, идеи

Не спешите выбрасывать старый ободок, если он стал потёртым или от него отпали украшения. Всегда можно дать вещи вторую жизнь , используя немного воображения и доступные под рукой материалы. Давайте убедимся в этом сами, сделав своими руками нарядный и нежный ободок с цветами.

Возьмите старый ободок и отчистите его от остатков украшений и ткани.

Кроме этого нам пригодятся:

  • некрупные бусины или готовое украшение;
  • клей (обязательно прозрачный, чтобы не было видно желтых подтеков);
  • кружево шириной 1 см, длиной 1,5 м;
  • гипюровая лента шириной 0,5 см, длиной 4 м;
  • канцелярский зажим (для удобства работы);
  • ножницы и иголка с ниткой.

Нужно забежать немножечко вперед и подумать, как сделать так, чтобы концы ободка выглядели опрятно. Ответ напрашивается сам собой. Приклеим на кончики маленькие кусочки кружева. Не стоит отчаиваться, если основа ободка оказалась черного цвета. Ее можно очень выгодно обыграть, используя кружево. Получится интересный контрастный рисунок.

Закрепим конец кружевной ленты с помощью зажима и обмотаем ободок кружевом по кругу.

Обрезаем кончики, с обеих сторон оставляя примерно по сантиметру, и подклеиваем их с внутренней стороны.

Ярким акцентом в этом ободке для волос будет выступать лента, из которой необходимо сплети узорчатую полоску — косу.

Для этого ленту длиной в 3 метра складываем пополам и завязываем маленький бантик.

Плотно прижав узелок, тянем за правый конец ленты, распуская таким образом одну сторону бантика. Получится необходимая нам начальная петля.

Из правой половинки ленты делаем петельку и вставляем в начальную петлю, затягивая тот конец, который держим в руке.

Таким образом плетем косу равную по длине нашему ободку.

Ещё нам понадобится такая же косичка меньшего размера, сплетенная из оставшегося метра ленты. Мы же хотим сделать ободок с цветами, вот из этой маленькой косички и соберём цветок.

Присбариваем косичку по одному краю и затягиваем нитку.

В результате получится цветок. Обрежьте торчащие концы ленты и украсьте цветок бусиной.

При желании можно сделать совершенно другие цветы из атласных лент и украсить ободок ими.

Для надежности можно закрепить зажимами и подождать несколько минут, пока клей хорошо схватится.

Продолжим декор цветочного ободка своими руками, добавив нить из бусин. Приклеим её ровно по центру ободка.

Если у вас бусинки по отдельности, необходимо предварительно одеть их на мононить или леску. Но гораздо удобнее работать с уже готовыми бусами, так называемой жемчужной нитью.

Последний штрих — к кружеву пришиваем или прочно приклеиваем сделанный ранее цветок из лент.

Вот так незамысловато можно обыграть старую вещь, получив в итоге красивое и модное украшение!

Посмотрите ещё несколько мастер-классов «Крестика» по декору ободков для волос:

Ободок сегодня является достаточно модным аксессуаром, а создание украшений для него является очень увлекательным и нетрудным занятием для любителей рукоделия.

Украшения для волос всегда оставались в тренде, менялась лишь их форма, а также различные варианты сочетания цветов и материалов. Несомненным писком сезона являются ободки для волос, сделать которые вы сможете своими руками. Все больше дизайнеров стали делать акцент именно на этот аксессуар для волос, предпочитая экспериментировать с цветом и формами. Особенно удачно ободки сочетаются с греческим стилем, однако многое тут зависит и от стилистики самого украшения.

Техника выполнения ободка может быть различной, здесь все зависит непосредственно от вашей фантазии и доступности материалов. Самый простой вариант – изготовление замкнутого ободка из простой ткани.

Такой аксессуар будет смотреться достойно практически на любых волосах и будет уместен для любого стиля одежды. Удивительно, но сделать такой аксессуар для волос вы сможете из просто старой футболки, воспользовавшись инструкцией ниже:

Для того чтобы изготовить какой-либо ободок, следует запастись, как правильно, максимальным количеством декора. В качестве декорирующего материала может выступать практически любой элемент. Чаще всего – это бисер, тканевые цветы, перья и всевозможная бижутерия. В результате можно получить следующие виды аксессуаров:

Разделяя виды ободков, невозможно обойти стороной варианты, сделанные при участии искусственных цветок. Такой тип ободка всегда будет уместен, поскольку позволит создать достаточно романтичный и непринужденный образ для девушки. К примеру, для того, чтобы создать интересный вариант, представленный на фото:

Потребуются следующие материалы:

Искусственный тканевый цветок, который уже содержит в себе лепестки (вид цветка может отличаться от представленного в этом мастер-классе);

Клеевой пистолет;

Основа-обруч, можно использовать старый ненужный ободок;

Две окружности из плотного фетра или картона.

Начинать выполнение этого ободка следует с создания украшения, которое будет крепиться на ободок. Для этого ветку зелени, которая подходит к цветку, крепим на клей на картонную заготовку.

Дать клею хорошенько просохнуть и приступать к следующему этапу изготовления ободка. К основе с одной стороны прикладываем нам сделанный декор, а с другой сажаем на клей окружность из фетра.

В зависимости от использования различных материалов и создания форм цветков, у вас могут получиться совершенно потрясающие результаты.

Если вы хотите получить более миниатюрный повседневный вариант ободка, то вам следует обратить внимание на возможность создания ободка из ткани. Мастер класс по изготовлению аксессуара такого типа поразит вас своей простотой.

Для изготовления этого проекта вам понадобятся лишь небольшой кусочек ткани и недорогой каркас ободка. Также не стоит забывать про швейную машинку и утюг. Определяться с размерами ткани для вашего будущего ободка следует, ориентируясь на размеры ободка. Сначала необходимо раскроить и вырезать нужный отрезок ткани.

Не стоит забывать про припуски – 1 см с короткой стороны и 0,6 см с длинной. Далее следует сложить вырезанную полоску ткани вдвое и аккуратно прогладить утюгом.

В результате мы получаем сложенную и проглаженную повязку, готовую к дальнейшей работе.

Теперь следует прострочить полоску по периметру, отступая примерно 1 мм от края ткани.

С внутренней стороны повязки при помощи специального шила сделайте прорезь, как показано на фото ниже

Полученный разрез можно обработать или оставить таким, какой он есть. Все зависит от типа используемой ткани. В эту прорезь и следует вставить наш ободок.

В качестве украшения может послужить любая заготовка из фетра.

В принципе, внешний вид ободка из ткани напрямую будет зависеть от типа и расцветки используемой ткани. Соответственно, в некоторых случаях дополнительных украшений может и не потребоваться. Как, к примеру, на фото ниже:

Альтернатива тканевому ободку для волос – ободок из лент, при помощи которых также можно создавать уникальные украшения из цветов. Единственное отличие от первого варианта состоит в том, что тут вы самостоятельно осуществляете изготовление декоративных элементов по вашему желанию. К примеру, можно попробовать сделать вот такие розочки, как в мастер-классе: . Еще несколько интересных вариантов ободков из лент:

Если вы хотите пойти сделать декор ободка максимально красивым и насыщенным, можно добавить к украшению такие элементы, как бисер или стразы. Создать такой вариант совсем не трудно, при этом вам потребуются лишь простые азы бисероплетения, а также клеевой пистолей, которым очень удобно фиксировать все элементы. Интересно, что бисер на ободке можно располагать в любом порядке. Самое простое – хаотичное расшивание им всего периметра аксессуара. Для этого ободок следует предварительно обернуть композицией, состоящей из нескольких слоев проглаженного флизелина. Это основа будет очень удобной для вышивки. Сам бисер следует хаотично вышить на заготовке из бархата в тон цвета ободка и бисера и кожи.

В результате мы получаем декорирующий элемент, который в дальнейшем крепится на ободок.

С обратной стороны ободка приклеиваем кожаную заготовку.

Разумеется, можно использовать и более сложные композиции, когда ободок расшивается бисером или оклеивается стразами. Самое главное тут – не перестараться с количеством декоративных элементов, поскольку это может сделать ободок слишком тяжелым.

Интересные композиции со стразами:

Использование декора из страз удобно тем, что для его воплощения вам не потребуются дополнительные материалы, поскольку крепление страз осуществляется на клей на практически любую поверхность.

Не стоит забывать и про возможность использования так называемой проволочной техники, при помощи которой вы сможете крепить на аксессуар для волос совершенно различные цветочные композиции.

Для декорирования ободка можно использовать не только красивую атласную ткань, но и органзу, которая очень сделает аксессуар подходящим для особенных торжеств.

Создавать цветки из органзы можно по обычной методике изготовления тканевых цветов, аналогично помечая серединку бусинкой или стразами. Варианты создания тканевых цветов и мастер-классы по ним можно посмотреть тут.

Всевозможные повязки, ободки, заколки, жгуты, украшения для волос — всё это модно, красиво, современно и востребовано. Почему бы не сделать себе украшение для волос? Это может быть ободок своими руками, чалма, жгуты или повязки для волос из ткани. Для девочек можно сделать на ободке корону или единорога (выкройки прилагаются).

Самый простой вариант: как сделать ободок для волос своими руками — использовать проволоку, бусинки или цветы. Не всегда есть под рукой ободок, который можно декорировать. В этом случае ободок из проволоки — то, что нужно для создания украшения. Легче всего работать с тонкой проволокой диаметром 0,5 или 0,3 мм. Такая проволока используется в бисероплетении, продаётся в магазинах для рукоделия.

Вот такой ободок можно сделать из проволоки 0,3 мм. и бусин.

Вы можете изменить дизайн, сделать проволочные ячейки поменьше — всё в ваших руках. Сама техника очень простая: берёте большой кусок проволоки, сгибаете его пополам и скручиваете 4 см., затем сгибаете эти 4 см. в колечко, за которое в конце крепится резинка или цепочка.

Затем идут 10 см. без декора — просто скрученная проволока. И далее, на примерно одинаковом расстоянии вы скручиваете вот такие «соты», надевая на «веточку» из проволоки бусину. Ничего сложного, всё гениальное — просто! Я думаю, что вместо бусин можно использовать и бисер, нанизывая его на проволоку, а если сделать маленькие цветы из бисера своими руками, то будет уже веточка с цветком.

Если хотите узнать подробности — просмотрите мастер класс по этому декору.

Посмотрите, какой красивый ободок из бисера получится на тонкой основе:

Такой ободок с белым бисером вполне можно сделать и на свадьбу. Здесь оплетается проволокой с бисером сам тонкий ободок. Украшен бусинами и розами из полимерной глины.

Розы можно сделать из лент, фетра, кожи или любой нейлоновой ткани.

Ободки для волос можно делать и из толстой проволоки, а украшения могут быть разные.

Ободки из фетра — идеи и мастер-класс

Как украсить ободок? Для этого хорошо подходит разноцветный фетр. Фетр можно заменить кожей, замшей, войлоком. Фетровые цветы ручной работы — красивые украшения. Изделия из войлока ничуть не уступают украшениям из фетра.

Ободок из фетра — мастер-класс

Оригинальное украшение из фетра на резинке или на ободке можно сделать на голову своими руками. По затратам получается очень дёшево, а смотрится такое украшение достаточно интересно и модно.

Для работы понадобится:

  1. Фетр трёх цветов: бордовый, розовый и зелёный.
  2. Немного бисера.
  3. Толстая шерстяная нитка.
  4. Толстая игла.
  5. Резинка или ободок.

Линейкой прикиньте размер большого цветка. Распечатайте или нарисуйте от руки выкройку, приколите булавкой к фетру.

Выкраиваем вот такие детали.

Затем к большим бордовым цветам прибавляем ещё 2 розовых цветка. Обратите внимание, как они вырезаны: розовый фетр чуть выступает за срез бордового фетра.

Сложили, и теперь берём иглу с толстой нитью и сшиваем нашу конструкцию, прошивая насквозь.

Осталось только накрыть вторым кружком нашу конструкцию. Вот и всё. Осенний аксессуар из фетра готов.

Повязка на волосы с цветами — мастер-класс

Не секрет, что повязки — это одно из самых модных украшений для волос на сегодняшний день. Мягкая удобная основа, недорогая стоимость — ведь такую красивую повязку можно сделать из остатков ткани, из любых обрезков кожи, замши, да просто из старой футболки. Такие стильные повязки украшают бабочками, стразами, бисером, и так далее.

Для работы понадобится:

  1. Цветы, готовые или сделанные собственноручно.
  2. Клей Момент.
  3. Проволока.
  4. Бусины.
  5. Немного бисера.
  6. Резинка и ткань для основы.
  7. Сантиметр.
  8. Карандаш, линейка.

Сантиметром измеряем объём головы. ⅓ всего объёма будет составлять резинка. Отмеряем длину основы, делаем заготовку из ткани: 2 детали складываем вместе, прошиваем и выворачиваем. Учитывайте 1 см. на припуск. Прикладываем основу к резинке, крепим булавками. Не забудьте подвернуть края на 1 см. Меряем на голову. Если всё устраивает — пришиваем, отступив от края на 0,3 мм. Шить можно вручную, машинка приветствуется.

Делаем цветы из лент, органзы, или . Располагаем цветы на повязке.

Наносим на основу цветка клей и приклеиваем к тканевой основе.

Делаем вот такое дополнительное украшение из скрученной проволоки, бусин и бисера.

Приклеиваем или пришиваем одну или несколько веточек к основе. Готов модный аксессуар, сделанный своими руками.

Такие украшения, как жгут для волос возникли относительно недавно. Особенно популярны у американцев. Выглядят они очень интересно. Самый сложный жгут носит название Кельтский узел.

Делать такой жгут не сложно, необходимо взять толстую верёвку, разрезать на отрезки длиной по 75-80 см. Далее, берём ткань или трикотаж такой же длины и ширины, равной диаметру верёвки плюс 1 см. Стачиваем с изнаночной стороны и выворачиваем налицо. Делаем Кельтский узел и прошиваем его иглой с ниткой под цвет ткани. Это нужно для того, чтобы наш узел не разошёлся. Обрезаем лишнее. Пришиваем резинку или бейку.

Такой жгут по-другому называют греческий. Жгут можно сделать и из старой футболки. Достаточно нарезать полоски, растянуть за кончики так, чтобы они свернулись в трубочки. Завязать узел, концы сшить или просто связать.

Для работы понадобится:

  1. Легкая ткань — ширина от 14 до 18 см., длина — 70-75 см. (2 полоски). Можно просто разрезать длинный шарфик.
  2. Сантиметр.
  3. Нитки под цвет ткани.
  4. Булавки, ножницы.
  5. Бисер или стразы (не обязательно).
  6. Проволока тонкая 0,3 или 0,5 мм. (Нужна для того, чтобы чалма держала форму).

Измеряем голову. Повязка должна быть не меньше, а чуть больше по размеру, чем голова. Складываем обе полоски вдоль и прошиваем срезы обеих, оставив отрезок 4-5 см. непрошитым — это нужно для выворачивания. Поперечные концы тоже прошиваем. Выворачиваем. Получилось две «трубы». Загнуть концы проволоки (сделать в обоих концах по петле). Вложить проволоку в одну из труб, вставив её в острый угол «трубы» и пришив нитками. Открытые участки зашить потайным стежком. Далее, раскладываем обе «трубы» на столе. Красная «труба» сверху.

Проденьте одну «трубу» в другую, как на фото. Продеваем красную деталь в бордовую. Вытяните бордовую деталь так, чтобы обе «трубы» соединились вместе. Зафиксируйте вручную незаметными стежками места соединения деталей.

Модные ободки для волос во все времена пользовались успехом и занимали особое место среди различных аксессуаров. Эти изделия призваны не только поддерживать прическу в нужном положении, но и подчеркивать индивидуальность своей обладательницы. Практически каждая девушка имеет в своем арсенале несколько таких аксессуаров, которые помогают создать различное настроение в образе. Поэтому стоит подробней рассказать о видах ободков и их применении.

Виды женских ободков


На данный момент существует большое количество разновидностей женских ободков, это могут быть повязки, ободки-резинки, широкие и узкие изделия, из лент, бисера, цветов, страз и всевозможных камней. Стоит заметить, что декоративные элементы этого аксессуара могут быть самыми разными — кружево, ленты, перья, пуговицы, бусинки — полет фантазии дизайнеров в этом вопросе не знает границ. Ободки-бантики уже давно вошли в обиход, поэтому они не являются каким-то революционным аксессуаром, чего нельзя сказать об ободках для волос с цветами, которые получили широкое распространение в прошлом году и до сегодняшнего дня пользуются большой популярностью.

При этом ободки с живыми цветами совсем не обязательно должны представлять собой настоящие венки, это может быть изделие с парочкой цветков, размещенных со вкусом. Широкие ободки могут подойти не всем девушкам, некоторые из них ощущают чувство дискомфорта от давления на голову. В этом случае стоит остановить свой выбор на более узких моделям или ободках-резинках. Дизайнеры могут предложить модницам такое разнообразие моделей женских моделей, что выбрать подходящий для себя совершенно не составит труда.

Как выбрать нужную модель ободка?


Красивые ободки для волос в классическом цвете могут сочетаться с любой одеждой. Для работы стоит выбрать более лаконичные модели без броских декоративных деталей. Молодым девушкам подойдут тонкие изделия различных расцветок, а вот женщины постарше должны носить более люксовые модели этих аксессуаров. Широкие изделия отлично будут дополнять летние наряды, которые принято надевать на отдыхе. Ободки с камнями и стразами великолепно будут сочетаться с вечерним нарядом, который предназначается для какого-либо торжественного события. Изделие рекомендуется подбирать по цвету таким образом, чтобы оно гармонично смотрелось с другими аксессуарами.


Ободки 2016 в коллекциях дизайнеров


На сегодняшний день мировая мода предлагает широкий диапазон форм и материалов в оформлении . Правят балом в этом сезоне ободки-повязки в минималистическом стиле, которые подходят к любому случаю и дополняют любую прическу . Самые удачные варианты таких аксессуаров можно посмотреть у Akris и Suno. Givenchy и Marchesa рекомендуют носить гладкие тонкие изделия из пластикового материала, при этом необходимо убирать волосы.


Ободки из цветов розы представлены в коллекциях Dolce & Gabbana, в то время, когда другие дизайнеры выбирают простоту, этот бренд делает выбор в пользу различных фактур, узоров и украшений. Аксессуары в их исполнении обладают различными цветами, стразами, орнаментом. Такие бренды, как Miu Miu и Louis Vuitton , в свою очередь, отдали предпочтение моделям, украшенным камнями, с использованием зигзагообразных и треугольных форм.


Как сделать красивые ободки своими руками?


Модные ободки отличаются богатым многообразием, но при этом вполне вероятно, что можно не найти тот аксессуар, который будет полностью отражать все ваши предпочтения. В таком случае лучше сделать ободок на голову своими руками. Эти изделия изготовить очень просто и легко, для этого не нужно владеть какими-то специальными навыками, поэтому каждая девушка может при желании сделать для себя аксессуары на все случаи жизни. Как сделать ободок из лент своими руками для повседневной носки? В этом случае нужно подготовить необходимые материалы, лучше взять тонкий пластиковый обруч, ленты нейтрального цвета, которые в три раза будут превышать длину самого обруча, и клей. Основу следует намазать клеем и обернуть лентой, плотно ее прижимая к основе, концы нужно дополнительно укрепить клеем. Украшением ободков могут служить небольшие камушки или тонкое кружево аналогичной расцветки.


Аналогичным образом можно изготовить широкий ободок, но при этом необходимо брать ткань, которая будет в два раза шире основы, украшения можно подбирать самые разнообразные по своему вкусу. Также можно сделать ободки с цветами своими руками. В этом случае полет фантазии можно не сдерживать и воплощать любые идеи. Сам ободок следует подготовить тем способом, который описан выше, а к нему уже приклеиваются подготовленные цветы, которые, кстати, также можно изготовить самостоятельно. Дополнить композицию можно бисером, бусинами, кружевом, лентами и т. д. Стоит заметить, что цветы из ткани перед выходом рекомендуется взбрызнуть лаком для волос для того, чтобы они отлично держали форму.


Как сделать ободок-повязку своими руками? Для этого необходимо подобрать текстильную резинку и декоративные элементы, которыми будет украшено само изделие. Это могут быть ленты, кожа, бусинки, трикотажное полотно или готовые эластичные повязки. Самый главный момент в изготовлении такого аксессуара — правильный выбор длины ободка, стоит помнить, что чем длиннее будет резинка, тем слабее она будет держаться на голове. Поэтому необходимо сантиметром измерить голову, от полученного результата отнять тринадцать сантиментов, из которых будет состоять декоративная часть ободка. Оставшаяся длина и должна равняться длине резинки. Декоративная часть пришивается к самой резинке и украшается на свое усмотрение любыми элементами. Как вы смогли убедиться, изготовление ободков своими руками не отнимет много времени и сил, зато вы можете быть уверенными в том, что подобный аксессуар является оригинальным и неповторимым.

  • Яна Рожкова
  • 29.03.2016, 21:36
  • 4562 просмотра

Из мастер-класса вы узнаете, как декорировать обычный широкий ободок для волос в стиле Dolce&Gabbana.

Вам потребуется:


  • Широкий ободок, обтянутый тканью черного цвета
  • Клей «Момент»
  • Акриловые краски золотого цвета трех оттенков: золотой эспрессо (rich espresso), венецианское золото (venetian gold) и прекрасный золотой (glorious gold)
  • Кисточка для краски
  • Наждачная бумага
  • 7 жемчужин среднего размера и 4 маленьких
  • 5 пластмассовых цветов и 5 пластмассовых розочек
  • 5 цветов большого размера
  • 35 самых мелких пластиковых элементов (это бабочки, цветы размером 5 мм, бусины конусообразной и овальной формы размером 5 мм)
для декора ободка можно использовать любые бусины, бисер, клеевые и пришивные стразы, натуральные и искусственные жемчужины разных размеров и любых цветов.

Шаг 1

Окрасьте ободок акриловой краской оттенком «золотой эспрессо» (rich espresso). Начинайте окрашивание от центра, постепенно уменьшая интенсивность распыления. При этом края ободка должны остаться черные. Дайте высохнуть в течении 1 часа.

Шаг 2


Золотой краской окрасьте все бусины, цветочки и другие декоративные элементы. Чередуйте три оттенка золотой краски, раскрашивая элементы для украшения ободка. Крупные цветы, пластмассовые розочки среднего размера и самые мелкие элементы (размером 5 мм) окрасьте оттенком «золотой эспрессо», это придаст цветам более винтажный вид. Остальные элементы окрасьте оттенком «венецианское золото» (venetian gold).

своими руками

Шаг 3

Для того чтобы жемчужины и другие бусины надежно приклеились к ободку, слегка сточите одну сторону бусинок наждачной бумагой. Именно этой стороной и будем приклеивать каждую бусинку.

Шаг 4

Когда краска на бусинах и ободке высохнет, можно приступать к декорированию. Сначала приклейте крупные цветы с интервалом 3−4 см, затем жемчужины, среднего размера бусины и цветы, чтобы заполнить пространство между крупными элементами. Затем заполните оставшиеся открытые участки мелким элементами для декора. Последовательность в данном случае не имеет значения, чем разнообразнее, тем лучше.

Готово!

: мастер-класс

Ольга Букия
Ольга занимается рукоделием уже более 10 лет. Сделать первый шаг к творчеству ей помог именно журнал Burda, который и по сей день является для неё источником для вдохновения. Именно по Burda она училась вязать и вышивать. Во всех своих проектах Ольга уделяет большое внимание деталям.

Сегодня Ольга шьет, вышивает, создает свои авторские аксессуары и сумки. С её работами можно познакомиться на страничках в



 
Статьи по теме:
Седьмой месяц беременности: развитие плода, обследования и другие особенности Какой живот в 7 месяцев
7 месяцев беременности - это сколько недель? Седьмой месяц начинается с 28-й, а завершается на 31-й акушерской неделе.Из-за активного роста малыша и увеличения объема матки начинает чаще болеть и тянуть низ живота - этот физический дискомфорт можно...Empi
Как сделать ободок для волос своими руками?
Не спешите выбрасывать старый ободок, если он стал потёртым или от него отпали украшения. Всегда можно дать вещи вторую жизнь , используя немного воображения и доступные под рукой материалы. Давайте убедимся в этом сами, сделав своими руками нарядный и не
Носят ли белое золото желтым
Когда на подиуме из сезона в сезон жемчуг соседствует с пластиком, а золото с серебром (не так давно такое сочетание в одном образе считалось модным «фи»!), поневоле задумаешься, не устарели ли окончательно правила выбора и сочетания . Стоит ли соблюдать
Российская размерная сетка женской одежды Как измерить свои параметры
Для рубашек, пиджаков, джемперов, верхней одежды основной параметр — обхват груди.Для брюк необходимые параметры — обхват талии и бёдер. Как измерить свои параметры Обхват груди — сантиметровая лента проходит по наиболее выступающим точкам груди, далее