• Hälsa
• Graviditet
• Barn
• Relation
• Förlossning

Riktning av Langer linjer på handen. Hur man använder massagelinjer i ansikte och hals för att förlänga ungdomen Detaljerad placering av massagelinjer

Mjukvävnadsseparation (snitt) kirurgen utför enligt följande indikationer: tömning av abscess, biopsi, avlägsnande av en liten tumör eller främmande kropp. Längden, riktningen, formen och djupet av snittet varierar beroende på arten och platsen för den patologiska processen. Låt oss titta på några allmänna principer för separation av mjukvävnad.

Huden snittas med en skarp bukskalpell, efter Langers linjer (fig. 6) och hudveckens riktning, vilket är fördelaktigt ur kosmetisk synpunkt. I de fall där ingreppet utförs för att tömma abscessen är det bättre att göra snittet vinkelrätt mot hudvecken, särskilt i axillärområdet. Tillsammans med huden dissekeras vanligtvis den subkutana vävnaden. De underliggande vävnaderna (fascia, aponeuros, muskler) separeras längs sina fibrer med en skarp (skalpell, sax) eller trubbig metod.

Ris. 6. Layout av Langer-linjer.

Alla mjukdelssnitt utförs strikt anatomiskt, d.v.s. lager för lager och med hänsyn till de topografiska och anatomiska egenskaperna hos det givna området (kärl, nerver, körtlar, senor). Först och främst gäller detta snitt på nacke och hand. Vid polikliniska operationer är snittets form vanligtvis linjär eller oval (kontursnittet), och djupet går inte längre än till subkutan vävnad och muskler (fig. 7, a). Att utföra ingrepp som involverar penetration i kroppshåligheter (bröstkorg, buk, leder) anses vara ett grovt misstag.

Ris. 7. Schema för snittet och vävnadsanslutningar (a-d).

Förbindande vävnader produceras i lager genom att applicera olika suturer. Musklerna och subkutan vävnad sys med catgut eller tunna nylonsuturer (fig. 7, b, c). Att sy ihop dem separat främjar bättre kontakt mellan sårkanterna och läkning. Det är dock möjligt att sy flera lager samtidigt, speciellt för små snitt. Det är viktigt att lika lager av tyg tas in i sömmen på båda sidor, till samma djup och genom hela tjockleken. Hudsuturer väljs beroende på platsen för snittet. På öppna delar av kroppen, särskilt i ansiktet, av kosmetiska skäl används tunt suturmaterial - nylon eller siden nr 00 på slutna delar och med märkbar spänning på sårets kanter - silke nr 3 eller 4 Suturer bör inte vara för frekventa, de appliceras inte närmare än 1 cm från varandra, 0,5 cm från sårkanten. De senare drar inte åt hårt, utan för dem bara ihop tills de berörs. Noderna placeras inte på skärlinjen, utan på sidan och på ena sidan (fig. 7, d).

Ris. 8. Applicera en kosmetisk sutur.

På ansiktet och på halsen efter avlägsnande av dermoidcystor, hemangiom, etc., är det mer korrekt att applicera en kosmetisk sutur med en atraumatisk nål (fig. 8), eftersom den lämnar ett oansenligt ärr.

I vissa fall, vid excision av tumörer, bildas ett vävnadsunderskott, och när sårets kanter kommer samman, skapas betydande spänningar längs suturlinjen, vilket negativt påverkar läkningen. I sådana fall mobiliseras huden runt sårets omkrets till defektens bredd, varefter kanterna vanligtvis sammanförs utan spänning. Men om det finns kvar är det bättre att göra ytterligare lossnande hudsnitt på sidorna i ett rutmönster. De resulterande såren täcks med en steril gasbinda, som fixeras med ett bandage eller tejp. Vanligtvis är suturlinjen täckt med ett gasvävklistermärke eller, vilket är mycket bekvämare, med speciella pastor (till exempel Novikov-vätska).

Ta bort stygn produceras vanligtvis den 7-8:e dagen. Det är dock alltid nödvändigt att ta hänsyn till detaljerna i varje specifikt fall. För att undvika att lämna ett grovt ärr i ansiktet är det tillåtet att ta bort stygnen på den 4: e dagen, men det är lämpligt att förstärka suturlinjen med en remsa av tejp i 3-4 dagar.

Guide barns poliklinisk kirurgi.-L.: Medicin. -1986

Ansiktsmassageproceduren är användbar eftersom den aktiverar blodcirkulationen och lymfdräneringen i huden, vilket leder till en förbättring av dess tillstånd. Dessutom, när du agerar genom huden på musklerna genom massagerörelser, kan du ta bort klämmorna i dem, tona dem och återställa den naturliga ungdomliga ovalen i ansiktet. För en professionell massage av hög kvalitet måste en specialist ha vissa kvalifikationer och veta var ansiktsmassagelinjerna finns.

För att inte sträcka ut, utan för att strama åt huden, för att ge den elasticitet under massage, applicering av kräm och ta bort smink, måste du veta var massagelinjerna är placerade i ansiktet och på halsen.

Massagelinjer upptäcktes av den tyske forskaren Karl Langer, som studerade strukturen hos mänsklig hud och dess elastiska egenskaper. "Langer-linjer" går i riktning mot mer elastisk sträckning av huden.

Schema med massagelinjer för ansikte och hals:

Placering av massagelinjer:

• Linje för nackmassage, från botten av nacken längs med hakan;
• Från mitten av hakan till örsnibbarna i en slät halvcirkelformad linje, i båda riktningarna;
• Från mitten av toppen av läppen till toppen av örat i en slät halvcirkelformad linje;
• Näsan masseras från spets till bro;
• Massera runt näsvingarna från läppen till toppen av vingarna;
• Kinderna masseras från näsan till öronens övre spetsar;
• Det nedre ögonlocket masseras från det yttre ögonvrån till det inre, det övre ögonlocket masseras från det inre hörnet till det yttre;
• Pannan masseras från näsryggen med fläktrörelser till hårfästet.

Före massagen är ett nödvändigt villkor att rengöra huden från smink. Massagen utförs med rik naturlig kräm eller olja.

Hur man gör en ansiktsmassage

Innan du påbörjar massagen ska huden i ansiktet rengöras noggrant och händerna tvättas noggrant. Produkten du måste välja är naturlig, utan kemiska ingredienser.

När du utför självmassage av ansiktet bör du följa regeln för de fyra "Ps":

• Stansning;
• Klappa;
• Stickningar;
• Stryker.

Alla dessa rörelser bör utföras längs linjerna för ansiktsmassage med kräm eller olja applicerad på huden.

• Du måste börja självmassage genom att trycka på huden med fingertopparna;
• Sedan ska du fortsätta med att försiktigt gnugga i en cirkulär rörelse i riktning mot massagelinjerna;
• Därefter kommer intensiv knådning av huden och musklerna under;
• Sedan klappar;
• Avsluta passet med vibration och strykning.

Akupressur ansiktsmassage

Under proceduren kan akupressur också användas. Den består av punkttryck på strikt definierade muskelområden. Sådana punkter kallas aktiva. Deras stimulering hjälper till att aktivera blodcirkulationen, eliminera svullnad, förbättra hudtonen, vilket leder till lanseringen av en föryngringsmekanism.

Här är några punkter vars regelbundna massage hjälper till med ansiktsföryngring:

• i mitten av pannan (ansvarig för att eliminera rynkor i detta område);
• på de inre och yttre hörnen av ögonen;
• mellan ögonbrynen i området kring näsryggen (lätt tryck på den kan inte bara jämna ut rynkor på pannan, utan också generellt förbättra välbefinnandet);
• i mitten av ögonbrynen, såväl som längs hela ögonbrynet;
• på tinningarna (för huvudvärk och bristande koncentration);
• under kindbenslinjerna;
• nära läpparnas hörn;
• under näsan och pekar nära näsvingarna;
• under hakan;
• under underläppen (stimulering främjar avslappning och lugn).

Helst bör massagesessioner utföras dagligen. Om detta inte är möjligt, så kommer alternativet med ett ingrepp varannan till var tredje dag också att vara bra för att förbättra ansiktets tillstånd.

Även på vår hemsida "Eco-Youth" kan du läsa om förekomsten av...

Video om skulpturell massage av ansikte och hals

Ansiktets hud upprepar ansiktsmusklernas rörelser. För att inte skapa en belastning på epidermis, applicera kräm, ta bort smink och gör andra kosmetiska procedurer bättre i riktning mot naturligt muskelarbete. Dessa är massagelinjer.

När vi rör oss längs massagelinjerna slappnar vi av musklerna och sträcker huden i sina vanliga riktningar. Och inga spänningar - inga rynkor.

Ansiktsmassagelinjer passerar:

• från mitten av hakan till örsnibbarna;
• från mungiporna till mitten av öronen (tragus);
• från philtrum till öronens lockar;
• från baksidan av näsan till tinningarna;
• från nässpetsen till dess vingar;
• från nässpetsen till näsryggen;
• från näsryggen till tinningarna och hårfästet.

Massagelinjerna på ögonlocken sticker ut särskilt. Ovanifrån går de från näsryggen till ögonens yttre hörn och underifrån - i motsatt riktning.

På sidorna av nacken löper massagelinjer från topp till botten, och framför - från botten till toppen, utan att röra sköldkörteln.

Hur man gör en ansiktsmassage

Massage förbättrar blodcirkulationen och ämnesomsättningen i cellerna. Antalet hudutslag minskar. Den mekaniska effekten på den muskulösa ramen stramar upp ansiktskonturen och förbättrad muskeltonus saktar ner åldringsprocessen.

Ansiktsmassage är kontraindicerat om huden har sår eller brännskador. Du bör också undvika ingreppet om du har hudinfektioner eller anlag för vasodilatation.

Ansiktsmassage hemma görs i tre steg.

1. Förberedelse

Ta bort sminket och tvätta ansiktet. Om tiden tillåter och du vill, skrubba huden lätt med en skrubb.

Massage bör göras 1-3 gånger i veckan. Bättre på kvällarna: efter att du tagit bort smink, innan du applicerar hudvårdsprodukter.

Ta bort håret från ansiktet och ta en bekväm position framför spegeln. Om du gör en ansiktsmassage för första gången, håll ett diagram över massagelinjerna framför dig. Smörj in fingrarna med rik kräm eller kosmetisk olja och fortsätt.

2. Massage

Det finns tre huvudtekniker för ansiktsmassage:

1. Strök med fingertopparna.
2. Gnugga med spiralrörelser.
3. Lätt klappning med fingrar och knakning med knogar.

Proceduren börjar och slutar med att stryka. Huvudscenen gnuggar. När skinnet är varmt kan du knacka och klappa lite. Sålunda tilldelas början och slutet av proceduren till avslappning och mitten till toning.

Lägg 1-2 minuter på varje massagerörelse längs varje linje.

Börja massagen från pannan, flytta från mitten till tinningarna och håret. Det är bekvämast att arbeta med tre fingrar: pekfingret, långfingret och ringfingret.

Gå sedan till näsan. Använd ring- och långfingret för att jämna ut näsryggen från botten till toppen. Använd antingen din högra eller din vänstra hand. Placera sedan fingrarna bredvid näsborrarna och massera näsvingarna.

Efter detta, arbeta dina kindben, kinder och haka med fingertopparna. Rör dig strikt längs massagelinjerna och alltid utåt: mot öronen och tinningarna.

Var särskilt uppmärksam. Huden på ögonlocken är mycket ömtålig, du bör massera den med ringfingrar eller lillfingrar. De är svagare, det blir svårt för dig att överdriva med hudspänningar och tryck.

Till sist, ta hand om nacken. Stryk den först på sidorna med öppna handflattor från öronen till nyckelbenen. Använd sedan glidande rörelser och massera framsidan av nacken: från den interklavikulära håligheten till hakan.

3. Avsluta

Ta bort eventuell kvarvarande kräm eller olja med en bomullstuss. Detta bör också göras längs massagelinjer.

Du kan använda den för rengöring och tonic för att förbereda huden för applicering av hudvårdsprodukter.

Hur man applicerar kräm och annan kosmetika korrekt

Krämer, masker, serum och andra kosmetiska produkter bör appliceras med lätta tangentiella rörelser längs massagelinjerna, med början från pannan.

Applicera krämen på näsan uppifrån och ned och fördela den sedan bakifrån längs kindbenen och kinderna. Undvik området runt ögonen: detta känsliga område har sina egna hudvårdsprodukter.

Gnid inte in krämen i huden. Om du inte överdriver det med mängden kommer det att absorberas av sig själv.

Bred slutligen ut krämen över käken och hakan. Rör dig också längs massagelinjerna, från mitten av ansiktet till öronen och tinningarna.

Kosmetologer hävdar att effektiviteten hos krämer och andra vårdprodukter ökar när de appliceras längs massagelinjer. Betyder det att om du smutsar ner dig kaotiskt så blir det ingen nytta? Självklart inte. Men ju mer försiktig du är med din hud, desto längre förblir den ung och vacker.

Hud: funktioner och struktur.

Nu ska vi vända oss lite till biologin och betrakta huden som en levande organism.
Konstnären är van att arbeta på duk, och eftersom en makeupartist är en makeupartist är hans huvudsakliga arbetsyta människohud, som skalemässigt är det största organet, vars yta hos en vuxen individ ibland varierar från 1,5 m² till 2,3 m² och utgör cirka 15 % av den totala kroppsvikten. En av dess huvudfunktioner är skyddande: att skydda kroppen från exponering för den yttre miljön, fria radikaler, ultravioletta strålar och skador på inre organ. Det ger extern andning, deltar i värmereglering, metaboliska och utsöndringsprocesser i kroppen.
Som tyg - det är elastiskt, poröst, hållbart, vattentätt, antibakteriellt, känsligt. Vid låga temperaturer (kyla) reduceras lumen i blodkärlen i huden, vilket innebär mindre värmeöverföring och mer värmeretention. När temperaturen stiger expanderar porerna och blodkärlen, då går metabola processer snabbare och mer intensivt, svettning ökar och huden tappar mycket fukt. Men glöm inte att intensiteten av värmeöverföring också kommer att bero på luftfuktighet (klimat) och tjockleken på subkutan vävnad (inklusive rasegenskaper).
Vi har tittat på hudens huvudfunktioner, låt oss nu titta på dess struktur. Huden består av tre lager: det yttre - epidermis, det mellersta - själva huden, eller dermis, och den inre - subkutan fettvävnad. Varje lager utför sina egna funktioner.
Makeupartistens uppgift kommer att vara att arbeta med det översta skiktet av huden - epidermis, eftersom dekorativa kosmetika är designade för extern användning och inte bör påverka de nedre skikten av huden. Nu kommer vi att beröra strukturen av epidermis och arbeta med den mer i detalj, och först ytligt då kommer vi att beröra funktionerna och strukturen hos andra lager.
Epidermis har en tjocklek på 0,07-2,5 mm. Till utseendet liknar den en smal remsa, även om den i själva verket består av 5 lager: kåt, glänsande, granulär, ryggrad och basal (grodd). Det sista lagret innehåller ett så viktigt pigment som melanin.
De övre skikten av epidermis blir keratiniserade och bildar keratinskiktet (hornigt), och i dess nedre basala (grodd-) skiktet, tvärtom, bildas celler ständigt. Döda celler fungerar som en skyddande yta, men de dör ständigt och försvinner och ersätts av nya. Vägen för en ny cell från basallagret till keratinlagret varar cirka 2-4 veckor. I barndomen sker cellförnyelse snabbare, på grund av att kroppen växer med åldern, denna reproduktionshastighet börjar gradvis att uppstå när antalet döda celler överstiger antalet nya.
Därför är det väldigt viktigt att ta väl hand om din hud, rengöra, exfoliera, tona och återfukta den minst 2-3 gånger om dagen. På morgonen, för att göra det i ordning efter sömn och metaboliska processer, eftersom kroppen inte slutar fungera när vårt medvetande stängs av. Till lunch, för dig som har problemhud och välutvecklad subkutan vävnad. Detta kräver ytterligare toning och fettborttagning. På kvällen, eftersom den under dagen utsätts för yttre faktorer (sol, damm, miljö), svettas den, tar bort metaboliska produkter och blir därigenom förorenad. Innan du applicerar dekorativ kosmetika på huden måste den också rengöras från celler som redan har exfolierats under dagen (med rengöringspreparat eller tonic), så att kosmetika sedan kan appliceras på ren, slät och jämn hud. När allt kommer omkring kommer kvaliteten och renheten av arbetet att bero på hudens tillstånd. Det finns till och med ett talesätt: det finns ingen bättre makeup än ren och välvårdad hud.
Låt oss återgå till epidermis: dess djupa lager innehåller pigmentceller. De producerar pigmentet melanin, vilket påverkar hårfärg och hudfärg i detta fall, såväl som förvärvet av en eller annan nyans av solbränna. Melaniner absorberar ultravioletta strålar och skyddar därigenom vävnaderna i hudens djupa lager från strålningsexponering, deaktiverar fria radikaler och är en katalysator för många biokemiska processer. Således är det en integrerad del av kroppens immunförsvar. För en makeupartist bestämmer nivån av melanin nivån av kontrast en person har och deras ansiktston.
Ju mer melanin huden innehåller, desto mörkare är den. Den största mängden av det finns i huden hos den negroida rasen, indianer, indoneser, etc. De flesta människor som bor i ekvatorial- och subekvatorialzonerna, med ekvatoriala och tropiska klimat, har en hög andel melanin i huden som ett resultat, tjänar mörk och mörk hud som skydd mot intensiv ultraviolett strålning. Något mindre melaninpigment finns bland folk som lever i den subtropiska zonen, med medelhavsklimat och subtropiskt klimat: latinska, östliga, asiatiska folk. Den genomsnittliga melaninhalten kan villkorligt tillskrivas människor som lever i ett kontinentalt klimat. Och den minsta andelen pigment kommer att finnas i huden på människor som lever i de subpolära och polära zonerna, dvs. bland nordliga folk utvecklades också historiskt lågt pigmentinnehåll, på grund av lågintensiv solstrålning, och helt enkelt avsaknaden av behov av skydd mot den. Och på grund av kylan och minskningen av lumen i blodkärlen kommer det att se ännu ljusare, blåare och tunnare ut.
Epidermis är praktiskt taget ogenomtränglig för vatten och lösningar baserade på den. Fettlösliga ämnen penetrerar bättre överhuden på grund av att cellmembranen innehåller en stor mängd fett och dessa ämnen verkar ”lösas upp” i cellmembranen. Därför innehåller många preparat emulgeringsmedel som "kombinerar" vatten- och fettbaserna. Det finns inte heller några blodkärl i epidermis, och dess näring sker på grund av diffusion av vävnadsvätska från det underliggande lagret av dermis.
Nästa lager av celler är dermis, eller själva huden. Detta är det inre hudlagret, som har en tjocklek på 0,5 till 5 mm. Den består av två lager: papillär och retikulär. Det retikulära lagret består av lös bindväv, som inkluderar den extracellulära matrisen och cellelement. Det retikulära lagret består av lös bindväv, som inkluderar den extracellulära matrisen och cellelement. Grunden för celler i dermis är fibroplast, som syntetiserar den extracellulära matrisen, inklusive kollagen, hyaluronsyra och elastin.
Läderhuden innehåller hårsäckar, ett stort antal blod- och lymfkärl som ger näring till huden, deltar också i värmeväxling, den innehåller smärta och känselnerver, samt receptorer (som förgrenar sig i alla hudlager och är ansvariga för dess känslighet). Utsöndringsfunktionen i den utförs av svett och talgkörtlar. Talgkörtlarna utsöndrar fett, som smörjer hår och hud och gör det elastiskt, skyddar huden från exponering för den yttre miljön, gör huden vattentät, bakteriedödande (talg skapar tillsammans med svett en sur miljö på hudens yta , vilket har en negativ effekt på mikroorganismer). Svettkörtlar deltar i värmeväxlingen, tar bort slaggprodukter som vatten (i form av svett), och håller därigenom en konstant kroppstemperatur, kyler den och förhindrar att den överhettas.

Nu ska vi titta på de strukturella egenskaperna hos den extracellulära matrisen, som syntetiseras av fibroblast, såväl som dess funktioner. Absorptionen av den extracellulära matrisen inkluderar två huvudkomponenter: den fibrillära delen och matrisen.
Den fibrillära delen är fibrerna av kollagen, elastin och retikulin som skapar ramarna för huden. Sammanflätade med varandra bildar kollagenfibrer ett nätverk som ligger nästan på ytan av huden under epidermis. Detta är ramverket som ger huden dess styrka.
I ansiktsområdet skapar kollagenfibrer ett speciellt tätt nätverk, som är strikt lagt och ordnat så att det bildar linjer med minsta stretch - Langers linjer, även kända som massagelinjer. Det är längs dessa linjer som massage utförs och kosmetika appliceras för att inte sträcka huden och inte provocera fram bildningen av rynkor (denna massage utförs bäst med de svagaste fingrarna - ringfingrarna).
Vid ung ålder är kollagenfibrerna ganska starka och ger huden rörlighet och flexibilitet, samtidigt som den behåller sin elasticitet och form.
Allt detta kan jämföras med en pansarsäng, vars bas är ett metallnät. Medan sängen är ny återgår järnfjädrarna snabbt till sitt ursprungliga läge, men med tiden börjar fjädrarna sjunka och sängen tappar sin form. Detsamma gäller för vår hud – medan vi är unga behåller våra fjädrar (kollagenfibrer) sin form perfekt, men med åldern börjar de sjunka.
Matrisen (matris eller amorf komponent) i sin struktur liknar mest en gel och består av polysackarider. De mest kända av dem är kitosan, tångpolysackarider och hyaluronsyra.
Det är komponenterna i den extracellulära matrisen, både amorf och fibrillär, som skapar huden från insidan. Sackariderna i sig bildar inga fibrer, men de fyller alla utrymmen däremellan
bindeceller och fibrer. Det är genom dem som den interstitiella transporten av alla ämnen sker.
Som ett resultat är det tillståndet i dermis (vatteninnehåll i polysackaridgelen, kollagenfibrernas integritet etc.) som bestämmer överhudens tillstånd och hudens friska utseende.

Ritning av massagelinjer

Och det sista vi kommer att beröra är hypodermis eller subkutan fettvävnad - det djupaste lagret av huden. Den består av lös bindväv, som innehåller många fettceller. Tjockleken på detta lager varierar och beror på livsstil, näring och ämnesomsättning. Fett är involverat i termoreglering och värmeisoleringsprocesser, vilket förhindrar att kroppen överkyls eller överhettas, och skyddar också vävnader och organ från mekanisk påverkan. Fettceller är också depåer där fettlösliga vitaminer (A, E, F, K) kan lagras. Subkutan fettvävnad är mycket viktig som ett mekaniskt stöd för hudens yttre lager. Hud där detta lager är svagt uttryckt har vanligtvis fler rynkor och veck och åldras snabbare.

Ansiktets hud är mest mottaglig för skadliga yttre påverkan jämfört med andra delar av kroppen. Därför bör du känna till massagelinjernas riktningar för att strama åt ansiktets konturer och göra rynkor mindre märkbara.

Det finns flera aspekter som många kosmetologer känner till om fördelarna med denna procedur:

1. Hudmassage i ansiktet förbättrar blodets mikrocirkulation och utflöde av stillastående lymfa.
2. Muskelavslappning efter att ha varit stressad.
3. Positivt inflytande massage för de första processerna av åldrande, uppkomsten av åldersfläckar, akne, förbättring av hy och behandling av ödem.
4. Tillför syre till celler hud och förbättrad ämnesomsättning.
5. Eliminering av slapp hud, dubbelhaka, dra åt den ovala i ansiktet.
6. Spotpåverkan på vissa områden kommer att bidra till att stimulera funktionen hos inre organ.
7. Avslappningsterapi både för ansiktet och för sinnesstämningen.

Endast korrekt ansiktsmassage kommer att ha en gynnsam effekt på huden och lindra många skadliga yttre faktorer.

Procedur

När du utför kosmetiska procedurer, såsom rengöring och återfuktning, följ strikt vissa linjer. Sådana linjer kallas massagelinjer de har minst effekt, vilket sträcker ut huden.

Om du följer denna massage korrekt kan du undvika många oönskade konsekvenser som slapp hud, fina rynkor och återställa en frisk hy.

Men inte alla vet om förekomsten av ansiktsmassagetekniker. Underlåtenhet att följa reglerna ökar risken för att förvärra befintliga problem. Ansiktets hud blir svullen, täckt av ett nätverk av rynkor, ansiktets naturliga ovala "förloras" och huden sjunker.

Ansiktsmassagelinjer är indelade i specifika områden:

• haka;
• kinder;
• ögonlock och ögon;

Utöver dessa huvudlinjer finns det andra, såsom livmoderhalslinjerna. Men ofta glömmer kvinnor att ta hand om denna del, och förgäves. När allt kommer omkring kan huden på nacken mest exakt bestämma åldern på den kvinnliga delen av befolkningen.

Riktning av linjer

Huden sträcker sig ojämnt i olika riktningar, så du bör följa massagetekniken ganska noggrant för att förhindra att huden slappnar.

Det finns flera riktningar för linjer för ansiktsmassage:

1. Massage börjar vid nacken och sträcker sig upp till hakan.
2. Från mitten av hakan på båda sidor av ansiktet och upp till örsnibbarna.
3. Från mitten av överläppen och till toppen av öronen.
4. Från näsryggen längs med näsryggen och till spetsen.
5. Från mitten av pannan till templen.
6. Ögonområdet värmer upp med cirkulära rörelser.
7. Med lätta nypor från ögonbrynsområdet till näsryggen och tinningarna.

Du kan följa dessa anvisningar för huden inte bara när du utför en massage, utan också under någon kosmetisk manipulation (applicera kräm eller skrubbning).

Utöver de befintliga linjerna finns även massagepunkter. Att massera dem regelbundet förbättrar blod- och lymfflödet, vilket säkerställer en stabil funktion av de inre organen och syreflödet till cellerna.

Regler

När du utför en massage måste du känna till alla grundläggande regler för säker och högkvalitativ implementering. När allt kommer omkring är massage utformad för att slappna av i kroppen, lugna själen och ge maximal nytta.

Grundläggande regler för ansiktsmassage:

1. Samråd med en specialist före självmassage.
2. Innan proceduren Du bör rengöra ditt ansikte från döda hudpartiklar för att öppna upp dina porer. Detta kommer att göra massagen effektiv. För att rengöra huden kan du använda en varm kompress eller ta ett ångbad.
3. Bekväm kroppsställning kommer att göra proceduren inte bara användbar utan också njutbar. Om du själv utför massagen hemma kan du sitta på en gymnastikboll för att minska belastningen på rygg och leder. Denna position kommer att ha en gynnsam effekt på alla muskelgrupper och hjälper till att få massagen att hålla längre.
4. Testning mjukgörande kräm på armbågsböjningen för att förhindra en allergisk reaktion.
5. Samla hår i en bulle eller under ett speciellt bandage så att det inte uppstår några störningar under proceduren.
6. Grundlig handrengöring innan massagen kommer att förhindra att infektion kommer in i porerna. Handtvätt med ett bakteriedödande medel är lämpligt.
7. Regelbundenhet självmassage hemma. Den kan utföras varje dag i 5-15 minuter, eller i en 10-dagarskurs en gång i månaden.

Strikt efterlevnad av massagetekniker kommer att eliminera komplikationer efter proceduren och förbättra hudens tillstånd.

Grundläggande tekniker

Massage är ett komplex av mekaniska rörelser som varierar i styrka och slagdjup:

• nypa;
• klappning;
• brådskande;
• gnuggning;
• knådning;

De påverkar alla hudreceptorer. Effekten av massage kan vara generell och lokal.

Under en massage blir huden i ansiktet röd, värms upp, ämnesomsättningen ökar, gasutbytet och svett- och talgkörtlarnas funktion förbättras.

Ansiktsmassagetekniker för ett specifikt område består av tre tekniker:

1. Nödvändig sätt ihop 3 fingrar och följ linjen med lätta slående rörelser.
2. Ytterligare följt av lätt tryck.
3. Till sist, är det nödvändigt att följa den frekventa knackningen av fingrarna mot toppen strikt längs linjen.

Varje teknik behöver tränas cirka 2-3 gånger i en cykel.

Detta kan verka komplicerat och svårt att komma ihåg, men efter flera sessioner av proceduren kommer fingrarna själva att komma ihåg alla grundläggande rörelser.

Du kan involvera en vän i denna process, så att du mer effektivt kan komma ihåg och upprepa rörelserna. Så du kan utföra massagen en i taget och ge dina händer en paus ur vanan.

Sessionen kan genomföras i sittande läge (kasta huvudet bakåt) eller liggande (lägg först en kudde under nacken).

Sekvens

Självmassageproceduren bör börja från nacken:

1. Knacka med fingrarna (3 gånger).
2. Cirkulärt lätt tryck(3 gånger).
3. "Fingerdusch"
4. Strykande rörelser uppåt, i linjens riktning.
5. Omväxlande med fingrarna på höger och vänster hand knåda båda sidorna av halsen nedifrån och upp flera gånger.
6. Avsluta massagen med lätta glidrörelser från botten till toppen.

Hakan område:

1. Massage rörelser från botten av hakan, längs ansiktets kontur och till örsnibbarna.
2. Från mitten av hakan och upp till örsnibbarna, upprepa som föregående cykel.

Område ovanför överläppen:

1. Långfingrar massera från mitten till läppens hörn, sedan med 2 fingrar (knacka, trycka) massera linjen från botten till toppen;
2. Slutet på cykeln a – trycka i hörnen på läpparna.

Uttrycksrynkor:

1. Långfingrar gå längs nasolabialvecken (tryckning, knackning och vibration ca 3 gånger).
2. Slut på cykeln– trycka längs vecken från läpparna till näsan, från botten till toppen.

1. Tryckande rörelser gör en rundad rörelse med långfingrarna - knåda näsvingarna: från botten till spetsen.
2. Lätta klappar(upp och ner, 2 gånger).
3. Slut på cykeln– utjämning med spetsarna på alla fingrar från botten till toppen.

Kindområdet:

1. Applicera tryck längs käklinjen längs ansiktskonturen och upp till örsnibbarna med 4 fingrar på båda händerna.
2. Ytan på båda handflatorna Knåda från kinderna och värm upp mot öronen.
3. Efter att ha värmt upp huden utför knackning, tryckning, "fingerdusch" från botten av ansiktet längs mitten och övre delen, utan att röra huden under ögonlocken.
4. I slutet av dessa cykler tryck på örsnibbarna, mitten av öronen och vid tinningarna.

Hudområden runt ögonen:

1. Rörelser genomförs, med början från de inre hörnen av ögonen till de yttre, med cirkulär knackning, knackning och vibration.
2. Knådning av kråkfötsområdet(tryck, vibration) – 4 upp och lika mycket ner. Om det finns djupa rynkor bör det upprepas flera gånger till.
3. Avsluta denna cykel du måste börja med att stryka: kombinera ditt lång- och pekfinger och applicera dem på de inre hörnen av dina slutna ögon. Håll denna position i 3 sekunder.
4. Använd fingrarna för att rita en linje från de övre ögonlocken till de yttre hörnen, håll positionen i 3 sekunder. Därefter, från de yttre hörnen av ögonlocken, använd lätta glidrörelser längs de nedre ögonlocken, stanna vid de inre hörnen av ögonen och dröja också kvar. Denna övning hjälper till att slappna av dina muskler.

Näsrygg och panna:

1. Alternativt från baksidan av näsan, över näsryggen och till hårfästet, flytta pekfingrarna på båda händerna (9 gånger).
2. Samma rörelse fingrar från näsans baksida till hårfästet, sedan från hårets kant till tinningarna.
3. Palmyta tryck på pannan, utför 3-4 gånger.
4. Byte av handflatorna på båda händerna flytta från ögonbrynen till hårfästet på huvudet, stryka rörelser.
5. Utför effleurage tre fingrar på båda händerna från mitten av pannan till tinningarna, följt av gnuggning och en "fingerdusch".
6. Slut på cykeln knåda med båda handflatorna från näsryggen till hårfästet.

Ansikte ovalt:

1. För att förhindra bildandet av en dubbelhaka, det är nödvändigt att göra "fräs" rörelser med ryggen på båda händerna, med början från mitten och flytta till höger, sedan med kontinuerliga rörelser till vänster.
2. Massera och knåda från hakans ihålighet till örsnibbarna.

Slut på massagen:

1. Alternering alla mekaniska rörelser under ansiktsmassage (2-3 gånger).
2. Slut på massagen– varma handflator spänner ditt ansikte, fingertopparna är på ögonlocken. Slappna av och känn dig varm.

Kontraindikationer

Förutom de fördelaktiga effekterna kan massageproceduren också ha en negativ effekt på människokroppen. Därför, innan du börjar en massagekurs, är det viktigt att bekanta dig med alla kontraindikationer med en specialist och identifiera din personliga tolerans mot kosmetika och förekomsten av sjukdomar.

Negativa faktorer för ansiktsmassage inkluderar:

1. Närvaro på huden små röda kärl som smälter samman till ett nät.
2. Pustuläsioner.
3. Smärre skavsår och andra skador på huden (dermatit, allergier).
4. Virussjukdomar(herpes).
5. Intolerans person för en kosmetisk massage.
6. Alla akuta tillstånd kropp.
7. Instabilt intrakraniellt tryck(nedvärdera).
8. Onkologiska sjukdomar.
9. Alla typer av blodsjukdomar.

Endast i avsaknad av kontraindikationer kan du börja kosmetiska procedurer på ansiktets hud. All åsidosättande av reglerna kan leda till risk för komplikationer av kroppens tillstånd.

Varför är det viktigt att känna till massagelinjernas placering och riktning?

Det är viktigt att veta att huden inte är jämnt fördelad i olika riktningar. Därför är det absolut nödvändigt att känna till linjerna i ansiktet, deras riktning och placering. Annars, om fel teknik utförs, kommer ansiktets hud att bli sladdrig, skrynklig och svullnad kommer att uppstå. Korrekt självmassage kommer att bevara ungdomen och förbättra cellmetabolismen.

Förutom massage är det nödvändigt att utföra ansiktsövningar. Det inkluderar aktiviteter för att stimulera hela muskelgrupper. Att regelbundet utföra ett komplex av massage och gymnastik kommer att förbättra ansiktets form, strama åt konturerna och sakta ner hudens åldrande.

1. Det rekommenderas att regelbundet och noggrantövervaka tillståndet i huden i ansikte, hals och dekolletage. Det är möjligt att utföra kosmetiska ingrepp i en salong, eller, om det finns brist på tid och möjligheter, självständigt hemma.
2. Det är viktigt att applicera kosmetika i riktning mot ansiktsmassagelinjerna. Detta är nödvändigt på grund av lymfsystemet och kollagenfibrerna som ligger längs linjerna, vilket håller huden fast och ungdomlig.
3. När du applicerar krämer och lotioner, måste du slappna av i händerna så att rörelserna är lätta och glidande. Gnugga inte huden kraftigt.