ปริมาณอาหารของทารกอายุ 6 เดือน การแนะนำอาหารเสริมมื้อแรกหากทารกดูดนมจากขวด
เมื่ออายุได้หกเดือน เด็กจะเริ่มช่วงเปลี่ยนผ่านโดยคาดเดาถึงอาหารของผู้ใหญ่ เมื่อเมนูประกอบด้วยอาหารเช้า อาหารกลางวัน และอาหารเย็น ในช่วงเวลานี้ ทารกจะต้องได้รับการแนะนำให้รู้จักกับอาหารเสริม โดยเริ่มจากน้ำซุปข้นผักหรือผลไม้และซีเรียลที่ไม่มีนม ควรเสนออาหารจานใหม่ในส่วนเล็ก ๆ - 0.25-0.5 ช้อนชา นอกจากนี้ยังสามารถเพิ่มปริมาตรเป็นปริมาณอาหารกลางวันหรืออาหารเช้าเต็มรูปแบบซึ่งก็คือมากถึง 150 กรัม หลังจากนั้นอาหารเสริมก็สามารถทดแทนมื้ออาหารอื่นๆ ได้ ควรให้อาหารเสริมก่อนให้นมลูกในขณะที่ทารกหิวจะดีกว่า
อาหารของทารกเมื่ออายุ 6 เดือนอาจมีลักษณะดังนี้:
- 06:00 น. ป้อนนมครั้งแรก: นมแม่;
- 10:00 น. การให้อาหารครั้งที่สอง: น้ำซุปข้นผลไม้ นมแม่เป็นอาหารเสริม
- 14:00 น. การให้อาหารครั้งที่สาม: โจ๊กหรือน้ำซุปข้นผัก
- 18:00 น. การให้นมครั้งที่สี่: นมแม่และน้ำซุปข้นผลไม้ (มากถึง 30 กรัม)
- 22:00 น. การให้นมครั้งที่ห้า: น้ำนมแม่
เวลาการให้นมสำหรับทารกแต่ละคนสามารถเป็นรายบุคคลได้ อย่างไรก็ตามควรพิจารณาว่าควรมีช่องว่างระหว่างมื้ออาหารประมาณ 3.5-4 ชั่วโมงเพื่อให้ทารกค่อยๆคุ้นเคยกับอาหารของผู้ใหญ่
อาหารสำหรับทารกอายุ 6 เดือนที่กินนมจากขวด
ทารกที่กินนมสูตรจะได้รับการแนะนำให้รู้จักกับอาหารเสริมเร็วกว่ามาก - จาก 4 หรือ 5 เดือนขึ้นอยู่กับคำแนะนำของกุมารแพทย์เนื่องจากสารอาหารที่จำเป็นสำหรับการทำงานเต็มรูปแบบของร่างกายจะไม่เพียงพอในส่วนผสม เมื่อถึงหกเดือน เด็กมักจะคุ้นเคยกับผักและผลไม้หลากหลายชนิด ปราศจากนมและเนย น้ำมันพืช ไข่แดง น้ำผลไม้ คอทเทจชีส และคุกกี้
โหมดการให้อาหาร 6 - ป้อนขวด:
- 06:00 น. ให้อาหารครั้งแรก: สูตรดัดแปลง (นมหรือนมหมัก) หรือเคเฟอร์
- 10:00 น. การให้อาหารสามครั้ง: โจ๊กนมกับเนย, น้ำซุปข้นผลไม้;
- 14:00 น. การให้อาหารครั้งที่สาม: ซุปผักพร้อมเนื้อสัตว์หรือน้ำซุปผัก, น้ำซุปข้นผักพร้อมน้ำมันพืช, ไข่แดง 1/2 ฟอง, น้ำผลไม้
- 18:00 น. การให้อาหารครั้งที่สี่: สูตรหรือเคเฟอร์ คอทเทจชีส คุกกี้ น้ำผลไม้
- 22:00 น. การให้อาหารครั้งที่ห้า: สูตรหรือ kefir
ผลิตภัณฑ์นมในอาหารของทารกที่ดูดนมจากขวดจะค่อยๆ ถูกแทนที่ด้วยอาหารประเภทผลไม้ เนื้อสัตว์ และผัก การให้อาหารเด็กที่กินนมผสมจะต้องให้ช่วงสี่ชั่วโมงระหว่างมื้ออาหาร คุณไม่ควรให้ของว่างระหว่างมื้ออาหารหลักซึ่งจะทำให้เด็กสามารถคงความอยากอาหารได้
5768
โภชนาการสำหรับทารกอายุ 6 เดือนที่กินนมแม่
ปัจจุบันกุมารแพทย์แนะนำให้เลี้ยงทารกด้วยนมแม่ตามข้อกำหนดของ WHO ในช่วงหกเดือนแรก สำหรับทารกที่มีพัฒนาการตามปกติและเติบโตเต็มที่ เฉพาะในช่วงอายุหกเดือนเท่านั้นที่สามารถเริ่มการแนะนำอาหารเสริมได้
เหตุผลในการแนะนำอาหารใหม่ใน 6 เดือนขณะให้นมบุตร:
- เด็กนั่งอย่างอิสระอยู่แล้ว ตื่นตัวเป็นเวลานาน ดังนั้นจึงใช้พลังงานมาก น้ำนมแม่ไม่สามารถให้สารอาหารและวิตามินที่จำเป็นแก่ทารกได้
- ระบบย่อยอาหารก็ก่อตัวขึ้นเช่นกัน เด็กสามารถย่อยอาหารได้หลากหลายนอกเหนือจากนมแม่ อาหารใหม่จะช่วยพัฒนาการเคลื่อนไหวของระบบย่อยอาหารและส่งเสริมการผลิตเอนไซม์
- ในวัยนี้ ทารกเริ่มแสดงความสนใจในผลิตภัณฑ์ที่ผู้ใหญ่บริโภค และกระบวนการเรียนรู้เกี่ยวกับโลกก็เริ่มต้นขึ้น ความสนใจในอาหารในสถานการณ์เช่นนี้ไม่ได้หมายถึงการแสดงอาการหิวเสมอไป แต่เป็นการแสดงออกถึงความปรารถนาที่จะเลียนแบบผู้ใหญ่
เมื่ออายุครบ 6 เดือน เด็กจะต้องค่อยๆ ย้ายไปรับประทานอาหาร 5 มื้อ โดยเว้นช่วง 4 ชั่วโมงระหว่างมื้ออาหาร อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับการแนะนำอาหารเสริม มุมมองที่ผิดของคุณแม่บางคนคือหากมีน้ำนมในเต้านมไม่เพียงพอ การเสริมนมสามารถทำได้ตั้งแต่อายุสองถึงสามเดือน ในวัยนี้ระบบย่อยอาหารของทารกยังทำงานได้ไม่เต็มที่ นอกจากนมแม่แล้ว ยังย่อยอาหารต่างๆ ไม่ได้อีกด้วย หากขาดการให้นมบุตร แพทย์จะเลือกนมสูตรพิเศษสำหรับทารก
คุณสมบัติของการให้อาหารทารก
โภชนาการใหม่สำหรับเด็กซึ่งจะถูกเพิ่มเมื่อเขาอายุครบหกเดือนได้รับการยอมรับว่าเป็นภาวะที่ตึงเครียดสำหรับสถานะของสิ่งมีชีวิตทั้งหมด - โดยปกติแล้วทารกจะได้รับอาหารด้วยความระมัดระวังและค่อยๆ คุ้นเคยกับระบบทางเดินอาหารของเขา ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ให้อาหารใหม่เป็นเวลาหลายวัน หลังจากที่ทารกคุ้นเคยกับอาหารใหม่แล้ว ควรรับประทานอาหารเสริมด้วยอาหารอื่นๆ เพิ่มเติม อาหารของทารกอายุ 6 เดือนที่กินนมแม่ควรเสริมด้วยส่วนผสมผักและผลไม้บดที่เตรียมไว้
สำหรับเด็กที่กินนมขวดสามารถให้อาหารเสริมได้เร็วที่สุดใน 4 เดือน - สูตรต่างๆ ที่มีนมผงไม่มีองค์ประกอบที่จำเป็นในปริมาณปกติ เมนูของเด็กอายุ 6 เดือนเสริมด้วยสมดุลทางโภชนาการที่กำหนดไว้ก่อนหน้านี้
ตั้งแต่วันแรกของกระบวนการให้นมบุตรคุณไม่ควรเลิกให้นมลูกเนื่องจากทารกจะได้รับพลังงานมากถึง 70% และสารอาหารต่างๆ มากมายจากนมแม่ การให้อาหารเสริมไม่ใช่สิ่งทดแทน แต่เป็นการเสริมน้ำนมแม่
หากทารกปฏิเสธอาหารเสริมใหม่โดยกินเฉพาะนมแม่ต่อไปก็ไม่ควรปฏิเสธ แต่ก็คุ้มค่าที่จะยืนกราน - หากในวันใดวันหนึ่งทารกไม่ต้องการกินอาหารใหม่หลังจากผ่านไปสองสามวันเขาก็ควรจะเป็น ได้เสนออาหารเสริมใหม่ๆ อีกครั้ง
โดยปกติจะมีการให้อาหารใหม่แก่ทารกในช่วงอาหารกลางวัน ไม่ควรให้ส่วนประกอบอาหารเสริมแก่ทารกก่อนเข้านอน
หากลูกน้อยของคุณกังวลหลังจากรับประทานอาหารใหม่ คุณควรเสริมด้วยนมแม่ (สูตร)
กระบวนการให้อาหารเสริมเริ่มต้นด้วยส่วนเล็ก ๆ - ครึ่งช้อนชาจากนั้นปริมาณของอาหารเสริมจะเพิ่มขึ้นถึงบรรทัดฐานรายวัน - 150 กรัม
ควรปรึกษาคำถามและปัญหาทั้งหมดที่เกิดขึ้นเกี่ยวกับอาหารใหม่กับกุมารแพทย์
ผู้เชี่ยวชาญให้คำแนะนำต่อไปนี้แก่มารดา:
- อาหารจานใหม่มอบให้ทารกในปริมาณน้อย ๆ ไม่เกินวันละครั้ง มีความจำเป็นต้องติดตามอาการของโครงสร้างทางเดินอาหารของทารกเพื่อตอบสนองต่อผลิตภัณฑ์นี้ เด็กหลายคนมีแนวโน้มที่จะเกิดอาการ diathesis อย่างรวดเร็วเช่นผักสีส้มแดงส่วนประกอบของเนื้อสัตว์
- กระบวนการรับประทานอาหารที่ไม่คุ้นเคยสำหรับทารกเริ่มต้นด้วยครึ่งช้อนชาค่อยๆเพิ่มขนาดเสิร์ฟให้เป็นบรรทัดฐานที่ต้องการ
- ผู้เชี่ยวชาญไม่แนะนำให้ให้นมวัวหรือนมแพะแก่เด็กอายุต่ำกว่าหนึ่งปีเนื่องจากมีไขมันและโปรตีนอยู่ในปริมาณสูงซึ่งจะเป็นภาระใหญ่ต่อการทำงานของไตของเด็ก อาหารใด ๆ ที่ปรุงด้วยนม (โจ๊ก) สามารถกระตุ้นให้เกิดอาการแพ้และเพิ่มโอกาสในการเกิดโรคเบาหวาน
- โดยปกติแล้วเมื่อเตรียมโจ๊กจะใช้นมผงสำหรับทารก
เมนูสำหรับทารกกินนมแม่อายุ 6 เดือน
อายุหกเดือนจะสร้างร่างกายของทารกขึ้นมาใหม่เพื่อรับอาหารใหม่:
- เอนไซม์ย่อยอาหารถูกสร้างขึ้นเพื่อให้สามารถรับอาหารได้หลากหลาย
- คุณสมบัติทางภูมิคุ้มกันมีความเข้มแข็ง
- ความต้องการโปรตีนแร่ธาตุวิตามินเชิงซ้อนอื่น ๆ เพิ่มขึ้นเมื่อมีฟันซี่แรกปรากฏขึ้น
- การตอบสนองของการกลืนได้รับการปรับปรุง - ทารกเชี่ยวชาญทักษะการกลืนอาหารจากช้อน
จากการสังเกตทางการแพทย์สมัยใหม่ เด็กอายุ 6 เดือนก็พร้อมที่จะรับอาหาร "ผู้ใหญ่" แล้ว แต่อยู่ในรูปแบบที่เป็นเนื้อเดียวกัน
หลังจากให้นมบุตร โภชนาการของทารกอายุ 6 เดือนจะเสริมด้วยน้ำผลไม้ ผักบด และผลไม้ในช่วงอาหารกลางวันก่อนให้นมลูก นอกจากนี้ เมื่อเด็กโตขึ้น อาหารก็ถูกบริโภคโดยไม่ต้องใช้นมแม่
ในเมนูของทารกอายุ 6 เดือน ส่วนผสมผักหรือผลไม้บดที่มีส่วนประกอบเดียวเป็นประจำถือเป็นรายการที่ปลอดภัย ด้วยกระบวนการทำความคุ้นเคยกับอาหารดัดแปลงทีละน้อยคุณสามารถให้ทารกรวมกันได้เช่นต้มมันฝรั่งและแครอทแล้วตีด้วยเครื่องปั่น
นอกจากนี้หลังจากผสมส่วนผสมแล้วคุณสามารถเพิ่มโจ๊กต่าง ๆ ลงในเมนูของทารกอายุ 6 เดือนได้ - ข้าวโอ๊ต, บัควีท, ข้าว
ความแปรปรวนที่เป็นไปได้ของอาหารเสริมในช่วงกลางวันสำหรับเด็ก
ผู้เชี่ยวชาญเน้นย้ำตัวเลือกโภชนาการที่ปรับเปลี่ยนต่อไปนี้สำหรับเด็กอายุ 6 เดือนที่กินนมแม่:
- โจ๊กปรุงสุกพร้อมน้ำซุปผัก, ซุป;
- ส่วนผสมของผักกับข้าว - เช่น บรอกโคลี, ผักชีฝรั่ง, แครอท, ดอกกะหล่ำ, คื่นฉ่าย;
- เมื่อเติมไข่แดงไก่ครึ่งลูกลงในส่วนผสมที่บดแล้ว (ไข่ต้มสุก) คุณควรสังเกตอาการของโครงสร้างการย่อยอาหารของเด็ก ให้ไข่แดงสัปดาห์ละสองครั้ง
- ส่วนผสมของมันฝรั่งกับบวบ, บรอกโคลี, หัวบีท, ขึ้นฉ่าย, แครอท, หัวหอม;
- หลังจากที่โครงสร้างการย่อยอาหารคุ้นเคยกับผักแล้วให้ค่อยๆเติมน้ำมันมะกอกลงไปจากสองสามหยดถึง 1 ช้อนชา
- ตั้งแต่อายุหกเดือนขึ้นไป อาหารของเด็กควรหลากหลายด้วยไก่ไขมันต่ำและน้ำซุปเนื้อ และทำส่วนผสมผักบดโดยใช้น้ำซุปเนื้อเหล่านี้
- ผู้เชี่ยวชาญยังอนุญาตให้ใช้เนื้อลูกวัว ไก่ และกระต่ายด้วย ปริมาณน้ำซุปไม่ควรเกิน 30 มล. สำหรับทารกอายุหกเดือน
เมนูสำหรับทารกอายุ 6 เดือนในการให้นมเทียม
สำหรับเด็กที่เลี้ยงด้วยนมผงจำเป็นต้องมีส่วนประกอบทางโภชนาการเพิ่มเติม ดังนั้นการรับประทานอาหารเสริมสำหรับเด็กประเภทนี้จึงมักเกิดขึ้นเร็วกว่าทารกที่กินนมแม่ ช่วงอายุนี้ทำให้มีเมนูได้หลากหลาย อาหารกลางวันจะเสิร์ฟพร้อมซุปผัก โดยมักจะเติมน้ำซุปเนื้อด้วย
โจ๊กนมซุปผักบดในปริมาณปกติ - 150 กรัมและน้ำผลไม้ 20-30 มล. รวมอยู่ในมื้ออาหาร มีการใช้ซีเรียลหลากหลายชนิด - ก่อนอื่นให้ล้างซีเรียลแล้วต้มในน้ำจากนั้นจึงเติมส่วนผสมนมเจือจางลงในโจ๊กที่ได้
ทารกที่กินนมสูตรจะกินซุปที่ทำจากน้ำซุปเนื้อก่อนทารก นอกจากนี้ยังมีการจัดเตรียมการรับเคปและผลิตภัณฑ์นมเปรี้ยวล่วงหน้าอีกด้วย ควรจำไว้ว่ามีการแนะนำอาหารใหม่สำหรับเด็กอายุหกเดือนในปริมาณเล็กน้อยตั้งแต่ครึ่งช้อนชาแล้วค่อย ๆ เพิ่มปริมาณของจาน
ประมาณ 9 เดือน เด็กจะมีตารางการให้อาหารที่มั่นคง ได้แก่ ความถี่ เวลา ปริมาณ อาหารเสริมพื้นฐานทั้งหมดได้มีการแนะนำไปแล้ว แต่พื้นฐานของโภชนาการยังคงเป็นนมแม่หรือนมผง ถึงกระนั้น ผู้เป็นแม่ก็ยังสับสนว่าควรให้อาหารตามลำดับอะไรและในปริมาณเท่าใด เพื่อเด็กอายุ นานถึงหนึ่งปี- คุณมีตัวเลือกโดยประมาณหลายประการ เมนูสำหรับเด็กตั้งแต่อายุ 9 เดือน สูงสุด 1 ปีในตาราง- ด้วยความช่วยเหลือของตารางที่สะดวกสบาย มารดาจะสามารถสร้างแผนโภชนาการสำหรับลูกน้อยได้ง่ายขึ้น โดยคำนึงถึงลักษณะอายุและความชอบส่วนบุคคล ศึกษาเลือกสมัคร
เมนูรายสัปดาห์สำหรับเด็กอายุตั้งแต่ 9 เดือนถึง 1 ปี
เมนูของแม่และเด็กของเรา: จากหนังสือ "แม่และเด็ก", 2497, ผู้แต่ง B. A. Arkhangelsky และ G. N Speransky - สมาชิกของ Academy of Medical Sciences ของสหภาพโซเวียต เมนูตัวอย่างได้รับการออกแบบสำหรับการให้อาหารหลัก 5 มื้อต่อวัน (คลิกที่ตารางเพื่อขยาย)
คุณสมบัติของเมนูสำหรับเด็กอายุต่ำกว่า 1 ปี
- เด็กอายุ 1-3 เดือนกินเฉพาะนมแม่หรือนมผงเท่านั้น
- ในเมนูของทารกเทียมอายุ 4-5 เดือน จะมีการแนะนำอาหารเสริมมื้อแรก
- เมนูนี้ไม่รวมอาหารจานเพิ่มเติมสำหรับเด็กอายุต่ำกว่า 6 เดือนที่กินนมแม่ ในเวลานี้ น้ำนมแม่ไม่สามารถตอบสนองความต้องการทางโภชนาการของทารกที่กำลังเติบโตได้อีกต่อไป
- เด็กอายุ 6-7 เดือนกินอาหารวันละ 4-5 ครั้ง เมนูจะหลากหลายและมีลักษณะดังนี้:
ตัวเลือกเมนูประจำวันสำหรับเด็กอายุไม่เกิน 1 ปี (ตาราง)
- ตาราง “เมนูเด็ก 6-7 เดือน«
- เมนูสำหรับเด็ก 8 - 9 เดือน
ตั้งแต่อายุ 8 ถึง 9 เดือน เพิ่มเนื้อสัตว์, ปลา, คอทเทจชีส, kefir ลงในเมนู:
- เมนูตัวอย่าง 1 วันสำหรับเด็ก 10 เดือน:
มีอายุ 10-11 เดือนในการให้นมตอนเย็นสามารถเปลี่ยนนมเป็น kefir ได้และค่อย ๆ หย่านมทารกจากเต้านม เมนูเด็ก 10-11 เดือนจะต้องมี:
- นมแม่หรือสูตร
- ข้าวโอ๊ตนม
- ข้าวหรือโจ๊กบัควีท
- ซุปผัก
- จานเนื้อ
- น้ำซุปข้นผัก
- น้ำซุปข้นผลไม้
- วุ้นเส้น
- ไข่แดง
- เคเฟอร์
- เยลลี่
จำนวนการให้นมบุตรจนถึงหนึ่งปี
แผนนี้รวมการให้นมจากเต้านม (หรือขวด) 3 ครั้งเท่านั้น เด็กในช่วงวัยนี้มักรับประทานอาหาร 4-5 ครั้ง ดังนั้นควรยึดถือกิจวัตรประจำวันที่กำหนดไว้ อาหารกลางวันและอาหารเย็นสามารถเปลี่ยนแปลงได้ขึ้นอยู่กับดุลยพินิจของคุณ
เมนูโดยประมาณสำหรับทารกอายุ 5 เดือนที่กินนมจากขวดในช่วง 6-7 เดือน
เมนูของเด็กควรมีลักษณะดังนี้:
6.00 –
เลี้ยงลูกด้วยนม;
10.00
– ซุปผักพร้อมน้ำซุปเนื้อ – 20 กรัม น้ำซุปข้นผัก – 150 กรัม (เติมน้ำมันพืช 1 ช้อนชาและไข่แดงครึ่งลูกลงในน้ำซุปข้น) เนื้อสัตว์หรือตับบด 10-30 กรัม น้ำผลไม้ - 5-6 ช้อนชา;
14.00
– ให้นมบุตร, น้ำผลไม้อย่างใดอย่างหนึ่ง – 5-6 ช้อนชา;
18.00
– ข้าวโอ๊ต (บัควีท, ข้าว) – 150 กรัม คอทเทจชีส - 4 ช้อนชา; แอปเปิ้ลขูดหรือน้ำซุปข้นผลไม้อย่างใดอย่างหนึ่ง - 3 ช้อนโต๊ะ;
22.00
– ให้นมบุตร
อย่างที่คุณเห็นเมนูของเด็กนั้นค่อนข้างหลากหลายอยู่แล้ว
หากลูกน้อยของคุณดูดนมจากขวด เมนูของเขาจะมีลักษณะดังนี้:
6.00
– ส่วนผสมนมหรือ kefir – 200 กรัม
10.00
– ข้าวโอ๊ต (บัควีท, ข้าว) – 150 กรัม, คอทเทจชีส – 4 ช้อนชา, น้ำผลไม้อย่างใดอย่างหนึ่ง – 5-6 ช้อนชา;
14.00
– ซุปผักปรุงในน้ำซุปเนื้อ – 20 กรัม, น้ำซุปข้นผัก – 150 กรัม, เติมน้ำมันพืช 1 ช้อนชาและไข่แดงครึ่งลูก, น้ำซุปเนื้อหรือตับ – 40 กรัม, แอปเปิ้ลปอกเปลือกหรือผลไม้บดอย่างใดอย่างหนึ่ง – 3 ช้อนโต๊ะ;
18.00
– ส่วนผสมนมหรือ kefir – 200 กรัม น้ำผลไม้อย่างใดอย่างหนึ่ง – 5-6 ช้อนชา;
22.00
– ส่วนผสมนมหรือ kefir – 200 กรัม
อย่างที่คุณสังเกตเห็น อาหารประเภทผัก ผลไม้ และเนื้อสัตว์จะค่อยๆ เข้ามาแทนที่อาหารที่ทำจากนม
ในฤดูหนาว เมื่อเด็กได้รับแสงแดดไม่เพียงพอ ควรให้วิตามินดีแก่ทารก เด็กจะได้รับวิตามินนี้ในรูปแบบของยาที่กุมารแพทย์ในพื้นที่ของคุณสั่งจ่าย
เมนูสำหรับโอกาสต่างๆ
ตัวเลือกที่ 1.หากลูกน้อยของคุณได้รับนมแม่เพียงอย่างเดียวจนถึงอายุ 5-6 เดือนและเติบโตและพัฒนาตามปกติ ตอนนี้ก็ถึงเวลาที่จะเริ่มแนะนำอาหารใหม่ๆ ในอาหารของเขา คำแนะนำของแพทย์และความปรารถนาส่วนตัวของคุณอาจเป็นน้ำผลไม้น้ำซุปข้น - ผลไม้หรือผักทั้งนี้ขึ้นอยู่กับลักษณะเฉพาะของเด็ก หากเด็กมีแนวโน้มที่จะเกิดอาการแพ้ ในบางกรณี อาจแนะนำให้ใช้น้ำซุปข้นผักเป็นผลิตภัณฑ์ใหม่สำหรับเด็ก (จากครึ่งช้อนชาค่อยๆ เพิ่มปริมาณการเสิร์ฟเป็น 150 กรัม) หลังจากนี้ 2 - 3 สัปดาห์ เด็กจะได้รับผลิตภัณฑ์ใหม่อื่น หนึ่งเดือนหลังจากที่ทารกเริ่มได้รับอาหารใหม่ เมนูของเขาอาจมีลักษณะดังนี้:
- ฉันให้อาหาร(6 ชั่วโมง): นมแม่
II. การให้อาหาร(10 ชั่วโมง): น้ำซุปข้นผลไม้, นมแม่ 30 กรัม
การให้อาหารที่สาม(14 ชั่วโมง): น้ำซุปข้นผักหรือโจ๊กประมาณ 140 - 150 กรัม น้ำมันพืช 3 กรัม (1/2 ช้อนชา) น้ำผลไม้ 60 มล. (ให้ระหว่างมื้ออาหารได้)
การให้อาหารทางหลอดเลือดดำ(18 ชั่วโมง): นมแม่, น้ำซุปข้นผลไม้ 30 g
วี การให้อาหาร(22 ชั่วโมง): นมแม่
ตัวเลือกที่ 2หากลูกของคุณเริ่มได้รับสารอาหารเพิ่มเติมและอาหารเสริมเร็วกว่ากำหนด (จาก 4 ถึง 4.5 เดือน) ตามที่แพทย์กำหนด อาหารของเขาอาจมีลักษณะดังนี้:- ฉันให้อาหาร(6 ชั่วโมง): นมแม่
II. การให้อาหาร(10 ชั่วโมง): โจ๊กนม 150 ก., เนย 4 ก., น้ำซุปข้นผลไม้ 60 ก
การให้อาหารที่สาม
การให้อาหารทางหลอดเลือดดำ(18 ชั่วโมง): นมแม่, คอทเทจชีส 40 มก., น้ำผลไม้ 30 มล
วี การให้อาหาร(22 ชั่วโมง): นมแม่
ตัวเลือกที่ 3อาหารประจำวันโดยประมาณสำหรับเด็กอายุ 6 เดือนที่กินนมขวดและได้รับอาหารใหม่ตั้งแต่ 4 เดือน:- ฉันให้อาหาร(6 ชั่วโมง): ดัดแปลงส่วนผสมนมสดหรือนมเปรี้ยว 180 – 200 มล
II. การให้อาหาร(10 ชั่วโมง): โจ๊กนม 150 กรัม, เนย 4 กรัม, น้ำซุปข้นผลไม้ 60 กรัม
การให้อาหารที่สาม(14 ชั่วโมง): น้ำซุปผัก 150 กรัม, น้ำมันพืช 3 กรัม (1/2 ช้อนชา), ไข่แดง 0.25 กรัม (1/4), น้ำผลไม้ 30 มล.
การให้อาหารทางหลอดเลือดดำ(18 ชั่วโมง): สูตรนมดัดแปลง 150 มล., คอทเทจชีส 40 กรัม, น้ำผลไม้ 30 มล., คุกกี้ 3 กรัม
วี การให้อาหาร(22 ชั่วโมง): ดัดแปลงส่วนผสมนมสดหรือนมเปรี้ยว 180 – 200 มล
ตัวเลือกที่ 4อาหารประจำวันโดยประมาณสำหรับเด็กอายุ 6 เดือนที่แพ้โปรตีนนมวัว:- ฉันให้อาหาร(6 ชั่วโมง): นมแม่, ผลิตภัณฑ์นมเปรี้ยว, ส่วนผสมถั่วเหลือง, ส่วนผสมโปรตีนไฮโดรไลเซต 180 – 200 มล.
II. การให้อาหาร(10 ชั่วโมง): โจ๊กปลอดนม 8-10% โดยเติมนมแม่ ผลิตภัณฑ์นมหมัก ส่วนผสมถั่วเหลืองหรือไฮโดรไลเสต 170 กรัม เนยใส (ผัก) 3 กรัม (1/2 ช้อนชา) น้ำซุปข้นผลไม้ (แอปเปิ้ล ลูกแพร์,พลัม)20 ก
การให้อาหารที่สาม(14 ชั่วโมง): น้ำซุปผัก 160 กรัม, น้ำมันพืช 3 กรัม (1/2 ช้อนชา), น้ำซุปเนื้อ 20 - 50 กรัม (4 ช้อนชา), น้ำซุปข้นผลไม้ 20 กรัม (4 ช้อนชา)
การให้อาหารทางหลอดเลือดดำ(18 ชั่วโมง): จานซีเรียลและผัก (บวบ ข้าว ดอกกะหล่ำ บัควีต 1:1) 160 มล. น้ำมันพืช 3 กรัม (1/2 ช้อนชา) เนื้อบด 20 - 30 กรัม น้ำซุปข้นผลไม้ 20 กรัม
วี การให้อาหาร(22 ชั่วโมง): นมแม่, ผลิตภัณฑ์นมเปรี้ยว, ส่วนผสมถั่วเหลือง, ส่วนผสมโปรตีนไฮโดรไลเซต 180 – 200 มล.
คุณแม่หลายๆ คนสงสัยว่าจะเลี้ยงลูกวัย 6 เดือนด้วยอะไรดี? อาหารชนิดใดที่เหมาะกับสุขภาพของเขามากกว่าและดีต่อสุขภาพ? เด็กหกเดือนเป็นช่วงเวลาที่เขายังไม่ใหญ่ แต่ไม่มีทารกอีกต่อไป เด็กหลายคนรู้วิธีคลาน นั่ง เล่นของเล่น รู้จักคนที่คุ้นเคย และเริ่มกินอาหารอื่นที่ไม่ใช่นมแม่หรือนมผงแล้ว คุณสามารถเลือกได้ตามตาราง เมื่อทารกโตขึ้น ร่างกายของเขาก็ต้องการส่วนประกอบที่มีประโยชน์มากขึ้น ซึ่งมีอยู่ในธัญพืชและน้ำซุปข้น เมื่ออายุได้หกเดือน ทารกจะต้องได้รับนมเพียงพอ และหากมีปัญหาเรื่องน้ำหนักก็ควรเริ่มให้นมลูกตั้งแต่เนิ่นๆ
เมื่อใดควรให้อาหารแข็งแก่ทารก?
ภายในหกเดือน คุณอาจเริ่มเห็นสัญญาณว่าลูกน้อยของคุณพร้อมที่จะเพิ่มปริมาณอาหาร เมื่อถึงเวลานี้ ทารกก็สามารถเงยหน้าขึ้นได้เองแล้ว และหากคุณตั้งใจฟัง ภาพสะท้อนการดูดของเขาจะหายไป ซึ่งหมายความว่าตอนนี้เขาสามารถเริ่มเรียนรู้ที่จะกินอาหารแข็งได้มากขึ้นแล้ว เขายังเริ่มแสดงความสนใจในอาหารของคุณ คอยจับตาดูจานของคุณ และอาจเอื้อมมือไปหามันเพื่อค้นหาสิ่งใหม่ ๆ ที่จะลอง แน่นอนว่านี่ไม่ได้หมายความว่าลูกของคุณสามารถใช้มีดและส้อมนั่งที่โต๊ะได้ เริ่มต้นด้วยซุปหรือน้ำซุปข้นบดเป็นโจ๊ก
เราเริ่มให้อาหารเสริมเมื่ออายุ 6 เดือน
เป็นเรื่องที่ควรเข้าใจว่าการให้อาหารเสริมเป็นหน้าที่รับผิดชอบ ซึ่งในระหว่างที่พ่อแม่ควรดูแลลูก มันคุ้มค่าที่จะเข้าใจ กฎ 6 ข้อซึ่งจะอธิบายไว้ด้านล่าง:
- อย่าแนะนำอาหารเสริม ระหว่างเจ็บป่วย;
- ให้อาหารใหม่แก่ลูกน้อยของคุณ ก่อนนมแม่
- จำเป็นต้อง เก็บไดอารี่อาหารเสริม;
- อาหารจานเดียวก็คุ้มที่จะให้ วันละครั้ง;
- สินค้าจากต่างประเทศ ไม่รวมพวกมันคือสารก่อภูมิแพ้
- อย่าบังคับลูก.กินบางทีเขาอาจไม่พร้อมหรือไม่ชอบผลิตภัณฑ์
ด้วยเคล็ดลับเหล่านี้ พ่อแม่รุ่นเยาว์มักจะไม่มีคำถามหรือข้อโต้แย้งเกี่ยวกับสิ่งที่ควรเลี้ยงลูกวัย 6 เดือน
บ่อยครั้งในฐานะอาหารเสริมมื้อแรกสำหรับทารก ขอแนะนำให้รับประทานอาหารเสริมธาตุเหล็กก่อน ซึ่งร่างกายดูดซึมได้ง่ายและมีโอกาสก่อให้เกิดอาการแพ้น้อยที่สุด ขั้นแรก ให้ผสมข้าวที่ปรุงสุกดีและบด 1 ช้อนชากับนมแม่หรือสูตร 4 ช้อนชา แล้วแช่เย็น คุณสามารถใช้ช้อนเด็กได้ แต่ผู้เชี่ยวชาญบางคนแนะนำให้ใช้ นิ้วที่สะอาดของคุณ- เพียงจุ่มปลายนิ้วของคุณลงในส่วนผสมแล้วทาบนริมฝีปากของทารก อย่าคาดหวังว่าเขาจะกินครั้งละมาก ท้องเล็กๆ ต้องการปริมาณที่น้อย และเขาจะยังคงได้รับอาหารส่วนใหญ่จากนมแม่หรือนมผงต่อไปอีกเป็นเวลาหลายเดือนต่อจากนี้
อาหารอื่นๆ ที่คุณสามารถเริ่มเพิ่มในอาหารของทารกได้เมื่ออายุ 6 เดือน ได้แก่ ผลไม้ เช่น กล้วย ลูกแพร์ แอปเปิ้ล และผัก เช่น แครอท ฟักทอง และดอกกะหล่ำ คุณยังสามารถลองผักที่มีแป้ง เช่น มันฝรั่งและมันเทศ เมื่อเวลาผ่านไป ทารกจะต้องเริ่มเตรียมซุปผัก และค่อยๆ เพิ่มผักต้มบดลงไป
ผลิตภัณฑ์โฮมเมดปลอดภัยและดีต่อสุขภาพที่สุด คุณสามารถเตรียมอาหารได้หลากหลายและลองผสมผสานและส่วนผสมต่างๆ เพื่อให้เหมาะกับรสนิยมของลูกคุณ
สิ่งที่ควรเลี้ยงลูกใน 6 เดือน?
หากลูกน้อยของคุณอายุ 6 เดือน ก็ถึงเวลาแนะนำอาหารเสริม เริ่มจากผักดีกว่า ควรมีรสชาติเหมือนกัน ผักต่อไปนี้เหมาะสำหรับการให้อาหารครั้งแรก: บรอกโคลี, ดอกกะหล่ำ, บวบ, แครอท - ไม่แพ้ง่าย ควรนำผลไม้เข้าสู่อาหารเมื่อเด็กกินผักได้ดีอยู่แล้ว เพราะอาจทำให้ระคายเคืองกระเพาะอาหารเนื่องจากมีกรดสูง
ในช่วงสัปดาห์แรกของการให้อาหารเสริม แนะนำให้ทารกรับประทานอาหารใหม่จำนวนเล็กน้อยเพื่อทดสอบปฏิกิริยาต่อผลิตภัณฑ์
เมนูสำหรับทารกอายุหกเดือนเมื่อเริ่มให้อาหารเสริมจะมีลักษณะดังนี้:
- อาหารเช้า - นมสดหรือส่วนผสม
- อาหารเช้ามื้อที่สอง – นม + 1 ช้อนชา น้ำซุปข้นผักใด ๆ
- อาหารกลางวัน – 2 ช้อนชา น้ำซุปข้น + นม;
- ของว่างยามบ่ายและการป้อนนมในภายหลังทั้งหมดคือนม
มีความจำเป็นต้องปรึกษาแพทย์ที่สามารถบอกคุณได้อย่างถูกต้องว่าจะเริ่มต้นจากตรงไหนและในสัดส่วนเท่าใด
ขอแนะนำให้แนะนำอาหารเสริมในช่วงครึ่งแรกของวันเพื่อจะได้สามารถระบุได้หากเกิดอาการแพ้ หากผ่านไปสองสามสัปดาห์ น้ำซุปข้นที่มีองค์ประกอบเดียวถูกย่อยได้ดี คุณสามารถลองใช้น้ำซุปข้นจากผักต่างๆ ได้
หากเด็กสำลักอาหาร คุณไม่ควรบังคับให้อาหารเขา จะดีกว่าถ้ากลับไปสู่ประเด็นการให้อาหารเสริมภายในสองสามสัปดาห์
หนึ่งเดือนหลังจากการแนะนำอาหารเสริม คุณสามารถแทนที่การให้อาหารด้วยน้ำซุปข้นผลไม้หนึ่งขวด เด็ก ๆ มักจะกินสิ่งนี้เป็นอาหารกลางวัน คุณไม่ควรแนะนำอาหารใหม่หลายอย่างในหนึ่งสัปดาห์เพราะระบบย่อยอาหารของเด็กไม่พร้อมสำหรับสิ่งนี้
สิ่งที่ต้องเลี้ยงทารกอายุ 6 เดือน - สูตรอาหาร
เรามาดูสูตรอาหารต่างๆ ในการเลี้ยงทารกอายุหกเดือนกัน เมื่ออายุได้ 6 เดือน คุณควรให้ผักแก่ลูกน้อย ซึ่งหาซื้อได้ตามร้านค้าหรือปรุงเองที่บ้าน เด็กๆ จะกินน้ำซุปข้นใส่ขวดได้ดีกว่า และง่ายกว่าสำหรับคุณแม่ เธอไม่ต้องยืนทำอาหารแล้วใส่ลงในขวด ไปร้านค้าและซื้อทุกอย่างได้ง่ายกว่า โดยเฉพาะถ้าคุณมีงบพอ
มันจะอธิบายไว้ด้านล่าง หลายสูตรวิธีทำน้ำซุปข้นแบบโฮมเมด
แครอทบดง่ายต่อการเตรียม คุณเพียงแค่ต้องทำตามขั้นตอน:
- ล้างและปอกเปลือกแครอท
- ผักควรสับละเอียดแล้วเติมน้ำ
- หลังจากนี้ขอแนะนำให้ตุ๋นผักราก โดยแครอทขนาดใหญ่ 1 อันก็เพียงพอที่จะเตรียมน้ำซุปข้น
- กระทะควรมีฝาปิด
- เมื่อน้ำระเหยไปแล้วคุณต้องเอาผักออก
- ผลิตภัณฑ์สำเร็จรูปจะต้องบดด้วยเครื่องปั่น
- ในการทำส่วนผสมน้ำซุปข้นคุณต้องเติมน้ำและน้ำมันพืช
ซุปผลไม้สามารถเตรียมได้ดังนี้
- ล้างผลไม้
- เทน้ำเดือดทับพวกเขา
- ขูดบนกระต่ายขูดเนื้อละเอียดจะดีกว่าถ้าใช้ลูกแพร์หรือแอปเปิ้ล
- หากผลไม้มีรสเปรี้ยวคุณสามารถเพิ่มน้ำเชื่อมได้เล็กน้อย
สามารถเตรียมน้ำซุปข้นได้ จากผลไม้ต้มเพื่อสิ่งนี้คุณต้องการ:
- หั่นผลไม้เป็นชิ้นขนาดกลาง
- ต้มผลไม้
- วางผลไม้ที่เสร็จแล้วลงในเครื่องปั่นแล้วตีหรือบดด้วยเครื่องบด
- คุณต้องเติมน้ำที่ต้มกับส่วนผสมผลไม้
- ใส่น้ำซุปข้นลงในขวดที่ต้องฆ่าเชื้อล่วงหน้า
ฉันสามารถซื้ออาหารทารกให้ลูกของฉันได้หรือไม่?
หากคุณต้องการใช้ผลิตภัณฑ์แบบบรรจุหีบห่อหรือสำเร็จรูป ลองดูสิ่งเหล่านี้ จุดสำคัญเมื่อซื้อ:
- ตรวจสอบว่าบรรจุภัณฑ์อาหารทารกปิดสนิทและมีวันหมดอายุในแต่ละบรรจุภัณฑ์
- เรียนรู้การอ่านฉลากและตรวจสอบสีผสมอาหาร สารปรุงแต่ง และรสชาติสังเคราะห์
- หลีกเลี่ยงการซื้ออาหารจากกระป๋องปูด เปิด หรือแตกร้าว เนื่องจากอาหารอาจมีการปนเปื้อน
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณซื้อผลิตภัณฑ์จากบริษัทที่มีชื่อเสียง
หากคุณมีผู้หญิงอย่าลืมอ่าน ?
วิดีโอเกี่ยวกับสิ่งที่ทารกอายุหกเดือนกินได้
