• Sağlık
• Gebelik
• Çocuklar
• İlişki
• Doğum

Bazı insanlar baharatlı sever: Hamilelik sırasında sarımsak yemek mümkün mü? Hamile kadınlar için sarımsak - iyi ya da kötü

Her anne adayı sarımsak yiyip yiyemeyeceğini, hangi miktarlarda izin verildiğini ve gerekli olup olmadığını merak eder. Üç aylık döneme ve kullanımına ilişkin özel ihtiyaçlara bağlı olarak sarımsak tüketimi için belirli standartların olduğu ortaya çıktı.

Vücut üzerindeki etkinin özellikleri

Hamilelik sırasında kadının tat tercihleri ​​önemli ölçüde değişir çünkü bu dönemde vücutta değişiklikler meydana gelir. Bu nedenle ruh halindeki sık değişiklikler, refahtaki bozulma, alışkanlıklardaki ve karakter özelliklerindeki değişiklikler ve ayrıca alışılmadık yiyecekler yemeye karşı dayanılmaz bir istek.

Sarımsak insanın ölesiye sevebileceği yiyeceklerden biri değil. Çok miktarda veya sürekli olarak tüketilmez. En önemlisi, yemeklerin tadını iyileştirdiği için baharat görevi görür. Ama onu hiç sevmeyen pek çok insan var.

Hamilelikte sarımsak yemek faydalı mıdır?

Bir sebze bitkisi olan sarımsak, 400'den fazla farklı madde içermesi nedeniyle oldukça faydalı bir ürün olarak değerlendirilmektedir. Bu nedenle sadece baharat olarak değil, aynı zamanda halk hekimliğinde tıbbi ve önleyici amaçlarla da kullanım alanı bulmuştur.

Sarımsak, soğuk algınlığını ve solunum yolu hastalıklarını iyileştirebilir, solucanları yok edebilir, bakterileri etkisiz hale getirebilir ve bağışıklık sistemini güçlendirebilir. Ve bu, iyileştirici özelliklerinin sadece küçük bir kısmıdır. Sarımsak hamile kadınlar için aşağıdaki faydalı özelliklere sahiptir:

• Fitositler sayesinde paslandırıcı ve patojenik mikroorganizmalar nötralize edilir;
• Sarımsak vücuda zarar vermeyen doğal bir antibiyotiktir;
• Çok miktarda mineral, eser element ve vitamin tüm vücudu doyurur;
• Özellikle hamileliğin 1. trimesterinde önemli olan iştah artar;
• Toksikoz ortadan kaldırılır;
• Damarlarda pıhtı oluşumunu önleyen kanın incelmesi;
• Azalan kan şekeri seviyeleri;
• Bağışıklık sistemi güçlendirilir ve vücudun koruyucu fonksiyonları geliştirilir;
• Antibakteriyel ve antimikrobiyal, antelmintik ve antiviral etkiler;
• Hamilelik sırasında sıklıkla yükselen kan basıncı düşer;
• Metabolik süreçler hızlanır.

Sarımsak folik asit içerir. Folik asit B9 vitaminidir. Anne adayının sağlığını destekler ve fetüsün tam gelişimini sağlar.

Sarımsak ayrıca diğer B vitaminleri, C ve D vitaminleri, makro ve mikro elementler, organik ve inorganik asitler ve fitositler açısından da zengindir.

Burun akıntısı ve soğuk algınlığı için

Sarımsak sadece dahili olarak tüketildiğinde yardımcı olmakla kalmaz, kokusunu solumak bile bakterilerden kurtulabilir ve burun akıntısını ortadan kaldırabilir. Hamileler sarımsağı sütle birlikte tüketebilirler. Bu içecek soğuk algınlığı semptomlarını ortadan kaldırır ve anne adayının sağlığını iyileştirir.

Bağışıklık sistemini güçlendirmek için

Soğuk algınlığı ve gribi önlemek için sarımsağı ballı olarak tüketebilirsiniz. Karışım vücudun savunmasını arttırır ve bulaşıcı hastalıkların gelişmesini engeller. Sarımsak bazlı ilaçlar ancak doktora danışıldıktan sonra kullanılmalıdır. Kendi kendinize ilaç vermeyin.

Özellikleri, zararları ve kontrendikasyonları

Sarımsak hamile bir kadının vücuduna zarar vermez, ancak kötüye kullanılmaması şartıyla. Gerçek şu ki sarımsak bir emmenagogdur, yani. Adet görmeye neden olabilecek ilaç, yani tehlike var:

• İlk trimesterde gebelik başarısızlığı;
• İkinci üç aylık dönemde düşük yapma riski taşıyan kadınlarda erken doğum.

Nadir durumlarda sarımsak alerjik reaksiyona neden olabilir. Bu, gebe kalmadan önce alerjisi olanlar arasında yer alan kadınlar için tipiktir. Kök sebzenin keskinliği buna katkıda bulunduğundan mide yanması meydana gelebilir. Aynı sebepten dolayı mide-bağırsak sisteminde ağrı oluşabilir.

Kanın incelmesi faydalı bir özelliktir, ancak yalnızca kadının kanı çok kalınsa. Çok sıvı ise (trombositopeni gibi bir kan hastalığı varsa), sarımsak yalnızca durumu daha da kötüleştirecektir.

Ayrıca hamile kadınların neden sarımsak yememesi gerektiği sorusunu yanıtlarken, baharatın kas kasılmalarına neden olma yeteneğinden de bahsetmeliyiz. Erken doğuma neden olmamak için hamileliğin sonlarında sarımsak yenmemelidir.

Hamilelik sırasında sarımsak yemeye kontrendikasyonlar:

• Alerji;
• Gastrit, mide veya duodenum ülseri;
• Kolit ve enterit;
• Kolelitiazis;
• Böbrek ve karaciğer hastalıkları;
• Kardiyovasküler sistemin ciddi hastalıkları;
• Düşük kan pıhtılaşması;
• Kokulara karşı artan tepki.

Sarımsak yemeden veya sebzeyi tıbbi amaçlarla kullanmadan önce mutlaka doktorunuza danışın.

İlk üç aylık dönem

Hamileliğin erken döneminde sarımsak yemek mümkün mü? İlk üç aylık dönemde sarımsak yemek bile faydalıdır. Bu dönemde kadının bağışıklığı önemli ölçüde azalır ve vücut iki kişilik çalışmaya hemen uyum sağlayamaz.

İlk 3 ayda herhangi bir kontrendikasyon olmaması ve yedikten sonra sağlığınızın bozulmaması şartıyla günde 1-2 diş sarımsak yiyebilirsiniz.

İkinci üç aylık dönem

İkinci trimesterde sarımsak tüketimi haftada 2-3 dişe düşürülmelidir. Sebzeyi yemeklere baharat olarak eklemek daha iyidir. Tıbbi amaçlar için ancak doktora danışıldıktan sonra kullanılabilir.

Üçüncü üç aylık dönem

Hamileliğin son dönemlerinde sarımsak ancak sizi denetleyen doktorun onay vermesi durumunda tüketilebilir. Ancak bu durumda bile sarımsak tüketiminin minimumda tutulması gerekir. Tüm sıcak baharatlar rahim tonusu da dahil olmak üzere kas tonusunu artırır. Hamileliğin sonlarında sarımsak yemek, erken doğuma neden olabilir.

İnsan vücudu için en faydalı gıdaların arasında sarımsaktan bahsetmeyen bir liste yok. Aynı zamanda neredeyse her zaman birinci sırada yer alır. Bu bitki, bir ilaç şirketi tarafından değil, Doğa Ana tarafından sentezlenen bir vitamin ve mineral kompleksinin tamamını içerir. Ve ayrıca enzimatik maddeler, glikozitler, fitositler, organik asitler ve diğer faydalar. Tek ve ciddi dezavantajı, bu sağlıklı ürünü tattıktan sonra kurtulmanın kolay olmadığı kalıcı kokudur. Bir dilim limon, bir kök veya maydanozu çiğneyerek nefesinizi kokudan arındırmanız önerilir.

Hamilelikte sarımsak yemek mümkün mü?

Bu sorunun net bir cevabı var: “Evet.” Özellikle de istiyorsanız, ancak hamile kadınlar genellikle bunun çözülmesini ister veya aynı şekilde istemezler. Bu nedenle hamilelikte canınız sarımsak çekiyorsa sağlığınız için yiyin. Bu, vücudunuzun buna ihtiyacı olduğu anlamına gelir. Güçlü bir arzuyla bile bir kadının aynı anda büyük miktarda sarımsak yiyebileceği ve zaman zaman bir veya iki karanfilin (bu ürün için herhangi bir kontrendikasyon yoksa) kimseye zarar vermeyeceği çok şüphelidir. .

Sarımsak kendine özgü kokusunu, bir diş sarımsağı ısırdığımızda veya kestiğimiz anda oluşan ana etken maddesi olan diyalil ditiyosülfinat'a (allisin) borçludur. Sağlam bir karanfilin kokusu yoktur ve bu mucizevi maddenin bileşenleri sarımsak hücresinde bir zarla birbirinden ayrılır. Allisin sentezi ancak hücrelerin bütünlüğü ihlal edildiğinde başlar.

Sarımsağın hamilelik sırasındaki faydaları, allisin'in biyolojik nitelikleriyle belirlenir ve bu bitkinin zengin olduğu diğer bileşenlerle tamamlanır. Her şeyden önce fitositler. Sarımsağın belirgin antimikrobiyal özellikleri her zaman not edilir - mikroorganizmaların büyümesini ve gelişmesini engeller, maya mantarlarına, stafilokoklara, difteri ve dizanteri patojenlerine karşı aktiftir. Bu doğal antibiyotik, dahili olarak kullanıldığında patojen mikroorganizmaları yok eder, solunum organlarının mukoza zarlarını tonlandırır ve dezenfekte eder, mukusun sıvılaştırılmasına ve çıkarılmasına yardımcı olur. Allisin, virüslerin vücuda girmesinin kapılarını açan enzimlerin üretimini bloke ederek viral enfeksiyon oluşumunu önler.

Sarımsağın bağışıklık sistemi üzerinde olumlu etkisi vardır, vücudun savunmasını artırır. Haricen kullanıldığında hasarlı epitel yüzeylerinde dezenfekte edici ve yenileyici etkisi vardır. Hamile bir kadın için bu, soğuk algınlığı, mantar ve bakteriyel cilt lezyonları için harika bir tedavi edici ve profilaktik ilaçtır.

Çocuk doğurma döneminde kadının tüm organları artan yük altında çalışır. Sarımsağın kalp kasını tonlama, kalp ritmini normalleştirme, antispazmodik ve hipotansif etkilere sahip olma yeteneği, kardiyovasküler sistemin aktivitesini kolaylaştıracaktır. Sarımsak yemek kan damarlarının daralmasını ve trombozunu önler, duvarlarında kolesterol plaklarının oluşmasını ve kanın incelmesini önler. Bu sebze sindirim sistemi için faydalıdır; proteinleri, yağları ve karbonhidratları parçalayan enzimlerin sentezini aktive eder ve safranın çıkışını teşvik eder.

Sarımsak bir vitamin ve mineral kaynağıdır; gücün korunmasına ve strese karşı direncin artmasına yardımcı olur. Bu sebze antioksidan özelliklere sahiptir çünkü vücutta büyük konsantrasyonları toksik olan hidrojen sülfürün doğal sentezini destekler. Bununla birlikte, aynı zamanda birçok yararlı niteliği de belirler - antioksidan kapasitesine ek olarak, hidrojen sülfür kan dolaşımını normalleştirir ve kan damarları üzerinde rahatlatıcı bir etkiye sahiptir.

Sarımsak, hematopoez, bağışıklık ve sinir sistemlerinin oluşumu için hem anne hem de çocuk için gerekli olan B9 vitamini (folik asit), B6 ​​vitamini, demir - hemoglobin oluşturan bileşenleri içerir.

Uzmanların hamile kadınlar için sarımsağın ne kadar gerekli olduğu sorusu hakkındaki görüşleri belirsizdir ve çoğu zaman taban tabana zıttır: hamilelik sırasında bu baharatın ılımlı tüketiminin tavsiye edilebilirliği hakkındaki ifadelerden, özellikle hamileliğin ikinci yarısında kullanımının tehlikesine kadar. kanama olasılığı nedeniyle. Aynı zamanda kamuoyuna konuşan uzmanların büyük çoğunluğu bu konuda tarafsız kalıyor ve ılımlılığı savunuyor. Sarımsağın yadsınamaz faydalarını bilenler, genellikle hamilelik sırasında kullanımına karşı olanlar bile argümanlarını şu gibi sonuçlarla özetliyor: "Yapamıyorsan ama gerçekten istiyorsan, o zaman yapabilirsin!"

Hamilelikte sarımsağın zararı

Yani hamile bir kadının makul miktarda sarımsak tüketmesinin mutlak bir zararı tespit edilmemiştir. Ancak sarımsak, rahmin tonunu biraz artıran sıcak baharatlar kategorisine girer. Doğru, sarımsak yemenin neden olduğu düşük vakaları kaydedilmedi. Bu kadar fazlasını yiyemezsin.

Zengin tadı ve aroması olan bir baharat olan sarımsak güçlü bir alerjendir. Hamile bir kadının, özellikle daha önce belirli gıdalara karşı alerjik reaksiyonları olmuşsa, dikkatli olmasını gerektiren gerçek budur.

Alerjik reaksiyonlara ek olarak sarımsak, mide yanmasına veya epigastrik ağrıya neden olabilir. Anne adayının mukoza zarını tahriş eden ürünlere çok dikkat etmesi tavsiye edilir, bu nedenle güçlü sarımsak kokan yemeklerin tadına bakarken dikkatli olmanız gerekir. Aslında vücudunuzu dinlemek iyi bir fikirdir. Sarımsak kokusu sizi rahatsız ediyorsa belki de bu yemeğin tadını denememelisiniz.

Sarımsağın kan viskozitesini azalttığı gerçeğini de dikkate almak gerekir. Bu nedenle bir kadının burun kanaması eğilimi varsa çocuk sahibi olduğu dönemde ona baskı yapmamalısınız. Hamileliğin üçüncü trimesterinde kanı inceltme özelliği ve doğum sırasında olası kanama nedeniyle sarımsak tüketilmesi önerilmez. Ve kanın pıhtılaşması zayıf olan kadınlar için kullanılması genellikle istenmez.

Sarımsak ve bol miktarda sarımsakla tatlandırılmış yemekler yemek susuzluğa neden olur ve şişkinliğe neden olabilir ve aşırı kilolu hamile kadınlarda açlık hissini şiddetlendirir ve iştahı artırır ki bu onlar için tamamen gereksizdir.

İlginç bir şekilde, bazı kadınlar, doğmamış bebeklerinin, annelerinin sarımsak yemesinden hoşlanmadığını fark ettiler. Taze sarımsak yedikten hemen sonra çok huzursuz davranmaya başladılar. Ve çocuk, utero'da tadını hissedemese de, çünkü yiyecek ona tamamen sindirilmiş kan yoluyla gelir ve tat nitelikleri tamamen nötralize edilir, ancak yine de böylesine heyecan verici bir etkinin vakaları pratik gözlemlerle doğrulanır. Bu durumda sarımsaktan kaçınmak daha iyidir.

Sarımsak toksik maddeler içerir ve bu nedenle her gün çok miktarda tüketilmemelidir ancak krutonun üzerine sürmek veya istenirse 1-2 diş karanfil yemek oldukça mümkündür.

Hamilelikte sarımsak kullanımı

Çocuk doğurma döneminde sarımsak veya sağlık sorunlarına yönelik ilaç arasında seçim, eğer intoleransı yoksa sarımsak tercih edilmelidir. Sezon dışı dönemde, ulaşımda, işyerinde veya süpermarkette viral enfeksiyona yakalanmanın kolay olduğu durumlarda, önleme amacıyla her gün bu sebzeden 2-3 diş tüketilmesi tavsiye edilir. Özellikle evde hasta biri varsa, birkaç parçaya kesilmiş sarımsak dişlerini dairenin farklı yerlerine yerleştirebilirsiniz.

Tedavi edici ve profilaktik sandviç tereyağı: herhangi bir şekilde iki limonu öğütün (bunu yapmadan önce kabukları kaynar su ile ıslatmalısınız) ve bir baş sarımsağı oda sıcaklığında iki yüz gramlık bir paket tereyağı ile karıştırın (bir mikser ile çırpın) ), buzdolabına koyun. Bitki çayı ile sandviçlerin üzerine sürün.

Hamilelikte soğuk algınlığı, boğaz ağrısı, bronşit, ıslak öksürük için sarımsak sütle birlikte tüketilir:

• beş diş ezilmiş sarımsağı bir bardak kesilmiş süte dökün, karıştırın ve yaklaşık yarım saat bekletin, günde birkaç kez hafifçe ısıtılmış bir çay kaşığı kullanın;
• bir bardak peynir altı suyuna (yoğurt, süt) bir çay kaşığı sarımsak suyu ekleyin ve gün boyunca içirin;
• Hastalığın ilk belirtilerinde ezilmiş sarımsağı aynı miktarda balla karıştırın ve bir saat sonra bir çay kaşığı tüketin.

Soğuk algınlığı, boğaz ağrısı ve gribi tedavi etmek için sarımsak şurubu kullanılır: temiz bir kavanoz alın ve soyulmuş ve ezilmiş on sarımsak dişini ince tabakalar halinde yerleştirin, ince tabakalar halinde toz şeker serpin, iki gün bekletin, süzün, kullanın herhangi bir öksürük şurubu gibi.

Soğuk algınlığı ve viral enfeksiyonlar burun akıntısı olmadan tamamlanmış sayılmaz. Hamilelik sırasında burnunuza sarımsak damlatabilirsiniz: bir pipet kullanarak birkaç damla taze sıkılmış meyve suyunu, aynı miktarda havuç suyunu ölçün, bunları aynı sayıda damla bitkisel yağla karıştırın, küçük, temiz bir şişeye koyun, Kullanmadan önce şişeyi çalkalayarak burnunuza damlatın. Veya daha da basit - bir sarımsak presinde bir veya iki diş sarımsağı doğrayın, bu kütlenin suyunu sıkın ve on kat daha fazla su ekleyin.

Hamilelik sırasında burun akıntısı için sarımsak şu şekilde kullanılabilir:

• küçük bir şişe alın ve içine ezilmiş iki veya üç diş sarımsak koyun, dumanı derinden içinize çekin, sarımsak posası şişesini burnunuzun altına getirin;
• Eski bir çaydanlık alın, içine beş diş sarımsağı her biri 3-4 parça halinde kesin, üzerine kaynar su dökün, bir burun deliğinin ağzından nefes alın, diğerini tutun ve ağızdan nefes verin, sonra diğerinden.

Boğaz ağrısı veya boğaz ağrısı için gargara yapın - büyük bir diş sarımsağı veya iki küçük sarımsağı doğrayın ve bir bardak sıcak su dökün, 60 dakika bekletin, süzün ve gargara yapın.

Topikal kullanım için sarımsak posası yağ ile karıştırılarak apse veya iltihaplı bölgeye uygulanır.

Hamile bir kadında kıl kurdu veya yuvarlak kurt gelişebilir. Anthelmintik ilaçlar çok toksiktir ve bu dönemde vücut için hiç uygun olmayan birçok yan etkiye sahiptir. Hamilelikte solucanlara karşı sarımsak tam bir cankurtarandır. Mikroenmalar bir hafta boyunca her gece gece boyunca sarımsakla yapılır. Prosedürün yarım porsiyonla başlatılması tavsiye edilir (bir bütün bir bardaktır). Her şey yolunda giderse bir sonraki lavmanlar tam olarak yapılabilir. Ancak bu işlemden önce mutlaka bir doktora danışmalısınız çünkü lavman hamilelik komplikasyonları riski oluşturabilir. Lavman çözeltisi aşağıdaki tariflere göre hazırlanır:

• Kabuğun üst katmanından soyulmuş büyük bir sarımsağı 250 ml sütte yumuşayana kadar kaynatın, soğuduktan sonra süzün;
• 10 gr soyulmuş diş sarımsağı ölçün, doğrayın, bir bardak kaynar su, süt veya peynir altı suyu dökün, soğumaya bırakın, süzün.

Aynı zamanda, her gün iyi bir ağız egzersizi yapmak da iyidir: sabahları aç karnına biraz ılık süt için, ardından birkaç diş sarımsakla birlikte yiyin.

Bir bardak kaynamış sütün içerisine 15-20 damla sarımsak suyunu sıkıp gün boyunca üç doz halinde içebilirsiniz. Doktor lavmana izin vermiyorsa veya akşam lavmanla güçlendirilirse bu prosedür bağımsız bir prosedür olarak kullanılabilir.

Eczane sarımsak yağı da yemek sırasında ekmek kırıntısının üzerine bir damla damlatılarak solucanlar için alınır. Ayrıca bir bardak süte veya sebze suyuna 3-4 damla katılarak bağışıklık sistemini güçlendirmek için de kullanılır.

Sarımsak, özellikle bağışıklığın zayıfladığı ve hastalanmanın istenmediği erken hamilelik döneminde önleyici bir tedbir olarak önemlidir - doğmamış çocuğun tüm ana organları ve sistemleri oluşur. Bu dönemde ilaçlar kesinlikle kontrendikedir ve taze sarımsak ve soğanı tüm yıl boyunca satışa sunulmaktadır.
Yukarıda açıklanan nedenlerden dolayı hamileliğin sonlarında sarımsak daha az tercih edilir, ancak kullanımına herhangi bir kontrendikasyon yoksa yine de herhangi bir sentetik antibiyotikten daha güvenlidir.
Hamilelik sırasında küçük porsiyonlarda soğan ve sarımsak çok faydalıdır - bunlar doğal vitamin ve mineral kompleksleridir. Üstelik yeşil soğanın genç sapları, yararlılık açısından soğanın kendisinden üstündür, aynı durum sarımsak için de geçerlidir. Ayrıca daha az keskin ve sıcak olan genç sarımsak ve soğan, sindirim organlarının mukoza zarları üzerinde daha hafif bir etkiye sahiptir. Sarımsakla ilgili her şey net değilse, hamile bir kadın sadece soğan yiyebilir ve yememelidir. Soğan kullanımına kontrendikasyonlar, hoşgörüsüzlüğünün yanı sıra gastrointestinal sistemin inflamatuar ve ülseratif hastalıklarıdır.

Sarımsağa karşı intoleransınız varsa, tedavi ve profilaktik amaçlar için soğan kolaylıkla onun yerini alabilir.

Hamilelikte sarımsaklı pancar çok sağlıklı bir kombinasyondur. Bu sağlıklı sebze vitamin ve mineraller açısından oldukça zengin olmasının yanı sıra sarımsakta eksik olan lifi de içeriyor. Sarımsaklı pancar salatası, hem çiğ pancarla hem de haşlanmış veya fırınlanmış olarak herhangi bir varyasyonda yapılabilir. Isıl işlem sırasında pancar değerli özelliklerini kaybetmez. Bu sebze bağırsak hareketliliğini artırır ve paslandırıcı bakterileri yok ederek gastrointestinal sistemi sterilize eder. Düzenli olarak pancar tüketen anne adayında kansızlık görülmez. İdrar söktürücü özelliği vardır, enerji sağlar ve kalorisi düşüktür. Sarımsak ile kombinasyon halinde bu sebzelerin etkisi artar, sarımsağın tahriş edici ve toksik etkisi azalır ve pancar mezesi baharatlı ve baharatlı hale gelir. Bu salata kan basıncını, sindirimi, kalp aktivitesini normalleştirir, vücudu faydalı maddelerle doyurur ve ekstra kalori yüklemez.
Bununla birlikte, çoğu zaman bir kadının hamilelik sırasında sarımsak kokusundan dolayı hastalandığı görülür. Ancak bu ürünün kullanımına herhangi bir kontrendikasyon yoktur. Ancak anne adayının vücudu sarımsak kokusuna bu şekilde tepki veriyorsa tüketmeye gerek yoktur. Bitki uzmanları, jinekologlar ve beslenme uzmanları bu görüşte hemfikirdir.

Hamilelik sırasında her kadının ruh hali değişir, fizyolojisi ve refahı değişir, hatta bazen hayata bakış açısı bile değişir. Hamile kadınların zevk tercihlerindeki değişiklik kasabanın konuşması haline geldi - bununla ilgili gerçek bir temeli olabilen veya sadece tamamen kurgunun sonucu olabilecek şakalar ve hikayeler yazılıyor. Bir kadının görünüşte uyumsuz olan ürünleri birleştirmeyi istemesi veya tek bir ürüne odaklanması olur. Bazen tam tersine, bir şeyin sadece söylenmesi bile mide bulantısı ataklarına neden olur. Bu açıdan bakıldığında sarımsak çok tartışmalı bir ürün olarak görülüyor çünkü bazı insanlar bundan tiksiniyor, bazıları ise sarımsakla ovulmuş ekmek kabuğunun tadını çıkarmaktan hoşlanıyor.

Hamilelikte neleri yiyip neleri yiyemeyeceğinizi daha önce duymadıysanız o zaman sarımsak tüketiminiz her geçen gün kolaylıkla artabilir. Ancak bir gün bir yerden sarımsağın çocuk için son derece tehlikeli ve zararlı olduğu bilgisi sızacaktır. Hatta bu açıklamanın spesifik örneklerle desteklenmesi ihtimali de mevcut olup, sarımsağın zararlı etkilerinin spesifik organlar için detaylandırılması da söz konusu olacaktır. Sonuç olarak, büyük miktarlarda sarımsağı bu kadar sakin bir şekilde tüketmeye devam etmeniz pek mümkün değildir.

Yemeyi bırakamazsın!

Bu aşamada bilim, sarımsağın aslında fetüs üzerinde zararlı bir etkiye sahip olduğu veya hamilelik sürecini zorlaştırdığı teorisini açıkça doğrulayamıyor ve kanıtlayamıyor. Aynı zamanda bu ürünün güvenliğini destekleyen hiçbir kanıt yoktur. Bu durumda görüşler kökten farklılık gösterebilir.

Bazı insanlar, özellikle ikinci veya üçüncü trimesterde (ilk trimester her zaman ve her yerde en tehlikeli olarak kabul edilse de) hamilelik sırasında sarımsağın diyetten çıkarılması gerektiği görüşünü benimseme eğilimindedir. Bazıları ise sarımsağın bağışıklık sistemini güçlendirdiği ve çeşitli hastalıklara yakalanmayı önlediği için hamilelikte çok fazla tüketilmesi gerektiğini savunuyor. Fizyoterapistler, doktorlar ve geleneksel şifacıların farklı görüşleri vardır. Buna rağmen büyük çoğunluğu tarafsız bir tutum izlemeyi tercih ediyor ve tüketimin sınırı aşmazsa zararlı olmayacağına inanma eğiliminde.

Karşı argümanlar"

Hamilelik sırasında sarımsak rahim aktivitesini artıran bir baharat olarak sınıflandırılabilir. Uzun bir süre doğum yapan herhangi bir kadının sarımsak yemesi yasaklandı, böylece rahim mümkün olan en kısa sürede yerine dönecekti. Ancak kısa sürede bu fikrin en iyisi olmadığı anlaşıldı - sarımsağın anne sütünün tadını olumsuz etkilediği ortaya çıktı.

Ayrıca sarımsağın alerjik bir ürün olarak kabul edildiği de yaygın olarak bilinen bir gerçektir. Buna dayanarak gebelik sırasında ona özel dikkat gösterilmelidir. Sarımsak yemek mide ağrısına veya mide yanmasına neden olabilir. Hamileliğin sonunda sarımsak tadırken özellikle dikkatli olmanız gerekir, çünkü o zaman alerjik reaksiyon olasılığı her zamankinden daha yüksek olur.

Ayrıca hamilelik sırasında tüm toksik veya tahriş edici gıdalardan kesinlikle uzak durulması gerektiği ve sarımsağın bu tür gıdalardan biri olduğu da önemlidir.

Henüz bilim tarafından kanıtlanamamış olsa da pratikte defalarca doğrulanan bir gerçek daha var. Çocuklar sarımsağın tadını algılayamıyorlar. Bunun nedenleri bilinmemektedir ancak fetüs, sarımsak annenin midesine girdikten sonra kaynamaya başlar. Böyle bir etki gözlenirse çocuğu tekrar rahatsız etmemek için sarımsaktan kaçınmak en iyisidir.

Sarımsağın kanı sulandırdığını ve bunun özellikle burun kanamasına yatkın kişiler için önemli olduğunu unutmayın. Sık sarımsak tüketimi onlar için kesinlikle kontrendikedir. Sarımsak tadının bebeğe geçebileceği düşüncesi hatalı kabul edilmelidir çünkü plasenta bu tür maddeleri filtreleyebilmektedir. Ayrıca yiyecek kana karıştığı ana kadar tamamen sindirilmiş formdadır, bu da tat eksikliği anlamına gelir. Ayrıca o kadar çok sarımsak yiyip tadının bebeğinize ulaşması da son derece şüphelidir.

Için argümanlar"

Yukarıda belirtilen uyarılara rağmen sarımsak çok faydalı bir şey olmuştur ve olmaya devam edecektir; bu defalarca ve kesin olarak kanıtlanmıştır. Herhangi bir vücut için gerekli olan ve hatta hamile bir kadın için gerekli olan çok miktarda faydalı madde ve vitamin içerir.

Sarımsağın viral hastalıklara, özellikle de akut solunum yolu enfeksiyonlarına ve soğuk algınlığına karşı mücadelede çok etkili bir ilaç olduğu düşünülmektedir. Hamile bir kadına olası bir virüsten veya onu ortadan kaldırmak için alınan ilaçlardan çok daha az zararlıdır. Buna dayanarak, bazı kadın doğum uzmanları kadınların bağışıklık sistemini güçlendirmek için sarımsak yemelerini yasaklamakla kalmıyor, hatta tavsiye ediyor, ancak sadece küçük miktarlarda, bazen çiğnemeden.

Sarımsak, kan basıncını sabit bir seviyede tutma ve aynı zamanda kanın pıhtılaşma riskini azaltma yeteneğiyle bilinir. Diğer bilgilere göre sarımsak, kan dolaşımı süreci üzerinde uyarıcı bir etkiye sahip olduğundan bebeğin iyi bir şekilde büyümesini ve gelişmesini destekleyebilir.

Soru: ne yapmalı?

Kimsenin hamilelik sırasında en iyi seçeneğin diyetle beslenme olduğunu iddia etmeyeceğini düşünüyorum. Bu, her yemekte çok miktarda sarımsak kullanılmasının kabul edilemez olduğu anlamına gelir. Aynı zamanda periyodik olarak küçük miktarlarda tüketirseniz kesinlikle yanlış bir şey olmayacaktır. Bu özellikle mevsimsel salgınların yayılması sırasında önem kazanmaktadır.

Uzun yıllara dayanan deneyim, hamileliğin ilk üç ayında sarımsakları hiç düşünmeden tüketebileceğinizi göstermektedir. Daha sonraki aşamalarda dikkatli olmaya başlayabilirsiniz ancak bu baharatı diyetinizden tamamen çıkarmamalısınız.

Hamilelik sırasında kadının vücudunda tat tercihlerindeki değişiklikler de dahil olmak üzere çok büyük değişiklikler meydana gelir. Bazen adil seks, ilk bakışta dikkatsiz bir şey yemek ister, örneğin sarımsakla ovulmuş ve üstüne bal dökülmüş ekmek. Ve böyle bir yemeği hiç vicdan azabı duymadan yutuyorlar. Ancak bir gün bir arkadaşı, karnında çocuk taşıyan bir kız için sarımsağın tehlikeli olduğunu söyleyecektir. Anne adayı paniğe kapılmaya, sinirlenmeye ve bu ürünü daha fazla kullanmayı bırakmaya başlayacaktır. Bu bitkinin doğmamış bebeğe ve annesine bu kadar zararlı olduğu doğru mu? Şimdi gelin bunu çözelim ve hamilelikte sarımsak yiyip yiyemeyeceğinizi öğrenelim.

Kimyasal bileşim

Bu bitki son derece faydalıdır çünkü önemli miktarda vitamin ve mikro element içerir. Bunlar arasında: kalsiyum, sodyum, magnezyum, fosfor, potasyum, demir, çinko, klor, iyot, selenyum, manganez. İçinde bulunan vitaminler: C, E, K, folik asit, riboflavin, piridoksin, tiamin, pantotenik asit.

Çoğu zaman, tüm bu mineraller, hamileliğin kolay olması ve doğmamış bebeğin gerekli tüm unsurları alması için jinekologlar tarafından reçete edilen tabletler ve kapsüller halinde mevcuttur. Doğal bir ürün olduğu için her gün bu bitkinin bir dişini yemek daha iyi değil mi? Şimdi sarımsağın hamilelikte kullanılıp kullanılamayacağını ve hangi dönemde kullanılmasının en iyi olduğunu öğrenelim.

İlk trimesterde kullanın

İlk haftalarda ürünün vücuda zarar vereceğinden endişe etmenize gerek yok. Hamileliğin erken evrelerinde sarımsak sadece fayda sağlayacaktır, çünkü bu dönemde vücudu vitamin ve minerallerle yenileyebilmektedir. Ayrıca doğmamış bebeğin organlarının normal gelişimine müdahale edebilecek bakterilerle de baş eder. Şu anda bu pozisyondaki kadınların bağışıklıklarının zayıfladığı konusunda endişelenmelerine gerek yok çünkü bu keskin bitki onu uygun seviyede tutabiliyor. Artık şu soruya rahatlıkla cevap verebilirsiniz: “Hamilelikte sarımsak yenir mi?” Evet mümkündür, ancak bu yalnızca hamileliğin erken evrelerindeki kızlar için geçerlidir.

İkinci üç aylık dönemde kullanın

Doktorlar en çok hamileliğin sonlarında sarımsak kullanımı konusunda tartışıyorlar. Bazıları kategorik olarak buna karşı çıkarken, diğerleri tam tersine onu anne adayının diyetine sokmanın gerekli olduğunu düşünüyor. Yalnızca ikincisi, her şeyde ölçülü olunması gerektiğini ve sarımsağın da bir istisna olmadığını vurguluyor. Bu faydalı bitkinin destekçilerine göre günde bir karanfil yiyebilirsiniz. Rendeleyip ekmeğin üzerine sürebilirsiniz ya da bütün olarak yutabilirsiniz. Bu daha da iyi çünkü hoş olmayan bir koku yayılmayacak. Sarımsak kullanımını destekleyenler, bunun yararlı elementlerin deposu olduğuna ve bu bitkide bulunan folik asidin hamile anneler için çok gerekli olduğuna inanıyor. Muhalifler, bu meyvenin kötüye kullanılmasının çeşitli kökenlerden alerjik reaksiyonlara neden olabileceğini iddia ediyor. Ancak bir şey söylenebilir: Hamile bir kız normunu biliyorsa ve ona sıkı sıkıya bağlı kalıyorsa, bu sağlıklı ürünün tadını çıkarabilir. Ancak hamileliğin ikinci trimesterinde bir diş sarımsak yeme isteğiniz yoksa kendinizi zorlamanıza gerek yok.

Üçüncü üç aylık dönemde kullanın

Hamilelikte son aylarda sarımsak zararlı olabilir. Bu nedenle bu dönemde diyete dahil etmemek daha iyidir. Gerçek şu ki, bu bitki rahim aktivitesini büyük ölçüde artırıyor. Bu 38-39. Hafta ise, o zaman her şey yolunda çünkü bitki sadece doğumun başlaması için bir uyarıcı görevi görecek. Peki bir kadın 32-33 haftalıksa ne yapmalı? Açıkçası şu anda doğum yapmak için çok erken. Bu nedenle sarımsak geçici olarak diyetten çıkarılmalıdır.

Bu bitkinin doğum sürecini harekete geçirebilmesine rağmen yine de kasılmalardan hemen önce kullanılması tavsiye edilmiyor. Çünkü sarımsak hamilelik sırasında kan akışını artırabilir ve bu da ciddi kanamalara neden olabilir.

Ancak bir kadın hamilelik dönemindeyse, doktorlar her gün bitkinin bir baş kısmını yemeyi tavsiye ediyor.

Hamilelikte sarımsağın faydaları nelerdir?

1. Bu bitki, ilginç bir durumdaki bir kadın için gerekli olan folik asit içerir. Sonuçta fetüste nöral tüp defektlerinin gelişmesini önleyebilir.

2. Doğal bir antiviral ajandır. Çocuk doğurma döneminde hastalanmamak ve bağışıklığı uygun seviyede tutmak çok önemlidir. Bu nedenle hamilelik sırasında sarımsak viral saldırılara karşı her derde devadır. Sonuçta, tabletler veya yapay şuruplardan ziyade doğal ilaçlarla tedavi edilmek daha iyidir. Ancak önemli bir nokta var: Sarımsak çiğnenmemeli, bütün olarak yutulmalıdır.

3. Bu bitki kan basıncını düzenleyebilir. Hamilelik sırasında kadınların kan bileşimi değişebilir, viskoz hale gelir ve bu da kan pıhtılarının ortaya çıkmasına neden olabilir (yavaş kan dolaşımının arka planına karşı). Sarımsak kan basıncının sabit kalmasına yardımcı olacaktır.

Bitki bebek taşıyan kadınlara neden zararlıdır?

1. Hamilelik sırasında sarımsak, rahim aktivitesinde bir artışa neden olabilir, bu da erken doğuma veya düşüklere yol açabilir. Ancak paniğe kapılmayın, çünkü bunun gerçekleşmesi için her gün bu bitkiden 3 diş veya daha fazla yemelisiniz.

2. Alerjen görevi görebilir. Ve bu gerçekten de oluyor, özellikle hamileliğin üçüncü trimesterinde. Bu nedenle bu dönemde tüketilen miktarın takip edilmesi veya bu ürünün tüketiminin durdurulması gerekmektedir.

3. Sarımsak mide yanmasına veya mide ağrısına neden olabilir. Ancak bu yalnızca bağırsak veya mide sorunları olan kızlar için geçerlidir.

4. Kanı sulandırdığı ve ani burun akıntısına neden olabileceği için burun kanaması yaşayan kişiler bu bitkiyi kullanmamalıdır.

5. Meyve bu bitkiye şiddetli bir şekilde dönerek veya bacaklarını ve kollarını vurarak tepki verebilir. Bu fenomen meydana gelirse, yemeğinize sarımsak eklemeyi bırakmanız gerekir.

Bir alternatif var mı?

İşte hamilelik sırasında sarımsak yemenin tüm artıları ve eksileri. Bu bitki bir yandan son derece faydalıdır, ancak diğer yandan kadın vücuduna ve doğmamış bebeğe zarar verebilir. O halde nasıl devam edilmeli ve onu diyete dahil etmeye değip değmeyeceğine nasıl karar verilmelidir? Bir çıkış var:

1. Haşlanmış veya haşlanmış bir ürün var. Mesela pilavın veya çorbanın içine koyun.

2. Hamilelikte siyah sarımsak tüketin. Fermantasyon işlemi sırasında böyle bir bitkinin faydalı özellikleri artar ancak keskinliği ve kokusu kaybolur. Siyah sarımsak da evde hazırlanabilir, bunu yapmak için soymanız, her bir kafayı yiyecek folyosuna sarmanız ve bir ay boyunca sıcak bir yere koymanız gerekir (radyatörün altında olabilir).

3. Hamilelik sırasında sarımsak istiyorsanız, bu ürünün diyetinize dahil edilmesine izin verilmesi veya yasaklanması konusunda öncelikle doktorunuza danışmalısınız.

Bitki taze olarak tüketilebilir, ancak elbette kabul edilebilir sınırlar dahilinde ve tercihen çiğnemek yerine yutulursa.

Ne değiştirilmeli?

Doktor hamilelik sırasında sarımsak yemenizi yasakladıysa, bunun yerine yenisini bulabilirsiniz. Örneğin siyah frenk üzümü ve kuşburnu, fetüsün normal gelişimi ve anne adayının refahı için gerekli mikro elementleri de içerir. Bu nedenle özellikle hamile kadınlarda kullanımına yönelik özel bir kontrendikasyon bulunmadığından bu bitkilere güvenle geçebilirsiniz.

Yukarıdaki materyalden sarımsakların hamilelik sırasında tüketilebileceği sonucuna varabiliriz ancak gebelik süresi (1., 2., 3. trimester), anne adayının sağlık durumu (herhangi bir sorun olmaması) gibi faktörlerin dikkate alınması gerekir. mide ve bağırsaklar), karanfil sayısı ve bu ürünün gıdalarda kullanımına ilişkin doktor tavsiyeleri.

Sarımsağın son derece popüler bir mutfak baharatı olması çok küçük. Dünyanın her yerinde, öncelikle insanlığın binlerce yıldır bildiği çok sayıda faydalı özelliği nedeniyle değerlenmektedir.

Bu ürünün çocuk bekleyen kadınların ilgisini çekmesi şaşırtıcı değil. Nitekim en küçük sağlık problemlerinde bile özellikle zor anlar yaşıyorlar.

Doğmamış bebeğe zarar verme konusunda haklı bir korku, ilaç almayı engelliyor. Bu nedenle sarımsak, özellikle zayıf kan dolaşımı ve yüksek tansiyonla hamilelik sırasında gerçek bir kurtuluştur.

Bu yenilebilir ürünün zararsız dozunu yalnızca doktorunuz reçete edebilir, ancak sadece birkaç dakika içinde hamilelik sırasında sarımsak tüketmenin potansiyel tehlikelerini öğreneceksiniz.

• Sloan-Kettering Kanser Merkezi, sarımsağın vücudumuzda allisin'e dönüşen bir amino asit türevi olan allin maddesini içerdiğini belirtiyor. Allisin bir antibiyotik ve antioksidan görevi görebilir, kolesterolü düşürebilir ve kanı temizleyebilir.
• Mayo Kliniği çalışanları ayrıca sarımsağın kan basıncını düşürmedeki ve mide, duodenum ve rektum kanseri gibi kanser risklerini azaltmadaki etkinliğine de dikkat çekiyor.
• Ancak hamilelik sırasında özellikle önemli olan şey, sarımsağın düz kasları gevşetmesi, kan damarlarını genişletmesi, bağışıklık sistemini uyarması, selenyum emilimini artırması ve oksidatif stresin vücut üzerindeki etkilerini telafi etmesidir.

Beş kişiye dokunulmazlık

Hamilelik sırasında kan dolaşımını iyileştirmenin, kan basıncını düşürmenin ve kolesterolden kurtulmanın yanı sıra bu bitkisel ürün, bir dizi başka endikasyon için de faydalı olabilir.

Birincisi sarımsak etkenlerinin birçok virüs, bakteri ve mantar kültürü üzerinde yıkıcı etkisidir. Sarımsağın bu özelliğinin gerçekten de var olma hakkı vardır ve Maryland Tıp Merkezi uzmanları tarafından onaylanmıştır.

Pittsburgh Tıp Merkezi'nden bilim adamlarının bizi temin ettiği gibi, sarımsak ve karanfil ekstraktı, aşırı duyarlılık sendromu ve kronik kandidiyaz dahil bazı vajinal enfeksiyonlarla mücadelede yardımcı olacaktır.

Bana daha çok yönlü bir bitki şifacısı göster, ben de seni alkışlayayım!

Dozaj sorusu

Bütün sarımsak dişlerinin yanı sıra kurutulmuş ve toz haline getirilmiş sarımsak yağı da vardır, konsantre esansiyel yağ da dahil. Her ürün formu farklı miktarlarda değerli bileşenler içerir. Örneğin granül sarımsak ve sarımsak yağı allisin içermez.

Hamilelik sırasında sağlıklı bir sarımsak porsiyonunun günde 2-4 taze karanfil veya 600-1200 mg sarımsak yağı olduğu tahmin edilmektedir.

Esansiyel yağa gelince, buradaki dozaj çok daha mütevazıdır ve günde 3 kez yalnızca 0,03-0,12 ml'dir.

Bireysel dozajınızı doktorunuzla kontrol edebilirsiniz.

Zarar

Geniş popülaritesi ve çok sayıda yemeğe dahil edilmesi sayesinde hepimiz sarımsağı hamilelik sırasında bile güvenli bir ürün olarak görmeye alışkınız. Ancak bunun dezavantajları da var.

Hamilelik sırasında kullanımının birincil tehlikesi kan sulandırıcı özellikleriyle ilgilidir. Doğumdan hemen önce sarımsak yememelisiniz çünkü bu, zor bir doğumda veya sezaryen sırasında ciddi kanamalara neden olabilir.

Sarımsak bazı ilaçlarla da uyumsuzdur. Öncelikle Coumadin (warfarin), siklosporin, insülin ve sakinavir (inviraz) gibi antikoagülanlardan bahsediyoruz. İnsülin üretimini artırabilir, kan şekeri düzeylerini düşürebilir ve iyot emilimini azaltabilir (bu da hipotiroidizm riskini artırır). Bu gerçekler dikkate alınsa bile sarımsak hindibadan çok daha güvenli görünüyor.

Yukarıda sıralanan nedenler sizi hamilelik sırasında makul sarımsak tüketimine ikna etmek için yeterlidir. Dozajı aşırıya kaçmayın; her şey yoluna girecek.