Етапи кохання у психології. Які етапи повинні пройти відносини, щоб досягти справжнього кохання Стадія пересичення у відносинах скільки триває
Чому сьогодні так багато самотніх людей? Мені здається, що незабаром інститут сім'ї та шлюбу кане в лету і всі цінності та традиції просто забудуться. Люди зараз стали вільнішими, незалежнішими, що, з одного боку, непогано. Але, з іншого боку, люди почали легко розривати стосунки. Причому такі, які могли б призвести до щастя та гармонії.
Проблеми у шлюбі, сварки з партнером, щось не влаштовує? Потрібно терміново йти і шукати іншого! Так зараз думає багато хто. І шукають, шукають ... роками, десятиліттями ... зовсім не розуміючи, що і з іншим партнером виникнуть ті ж проблеми. Що не партнера треба міняти, а СЕБЕ.
Величезна кількість людей сьогодні не прагнуть одружуватися. Адже стосунки – це робота, це відповідальність. А воно їм потрібне? Їм мріє, що десь, колись вони зустрінуть своє кохання, яке повністю їм підходитиме, і вони розумітимуть один одного з півслова. Зовсім не усвідомлюючи, що таке розуміння з «напівслова» і з «напівпогляду» приходить не відразу. До цього треба прийти, пройшовши всі стадії кохання.
Хтось розуміє, що любов дається не відразу, але не має бажання та готовності працювати для того, щоб полюбити глибоко та щиро. Справжня любов приходить не відразу, вона з'являється з роками і потрібно багато мудрості та терпіння, щоб до неї прийти. А тепер про все гаразд.
Сім стадій кохання
1. Закоханість.
Найперший, дуже романтичний та прекрасний етап. Триває він 1-1,5 року. Вчені назвали цей перший період «Хімія кохання», оскільки в цей час у мізках і крові панують гормони (ендорфін і окистоцин). Цими двома потужними гормонами практично блокуються центри раціонального мислення та негативних емоцій. Це період прекрасного настрою, ейфорії та ідеалізації партнера, який закінчується весіллям чи початком спільного життя.
2. Пересичення.
Після того, як люди починають проводити багато часу, вони стають звичними один для одного. Напруження пристрастей спадає, тому що закохані вже ситі один одним. У життя входить побут. На цьому етапі стають помітними недоліки партнера і навіть не тому, що людина раніше їх приховувала, а тому, що мозок почав працювати у своєму звичайному режимі. Період пересичення найчастіше короткий, подружжя рідко його помічає. Тим більше, що він може наступати і проходити, чергуючись із оновленою закоханістю.
Це цікаво:
3. Огида.
Цей період – справжнє випробування для пари. Вони наситилися один одним до країв, закоханість залишилася позаду. Рожеві окуляри спали і здається, що людина виявилася «не тим». Переваги партнера вже не помічаються, а ось недоліків приділяється велика увага. На жаль, без цього етапу не обійтись. Без нього шлях до глибокого та щирого кохання закритий. Тривати цей період може кілька місяців, а в деяких може затягнутися на роки, чергуючись іноді з іншими періодами.
Кожен партнер у цей час показує себе з найгіршого боку. І обидві сторони бачать одна в одній велику кількість негативу та неправильностей. Саме в цей період багато союзів розпадаються. Люди вважають, що вони надто різні, так скажімо, не зійшлися характерами. Проблема в тому, що розлучення на цьому етапі загрожує ходінням по колу. Люди закохуються знову, знову пересичуються і знову приходить огида. Кожні наступні знову і знову розбиваються про побут, егоїзм та неприйняття недоліків іншої людини.
4. Смиренність.
На цьому етапі люди розуміють, що переробити чоловіка під себе не вийде. Сварки стають дуже рідкісними, бур та скандалів вже немає. Приходить усвідомлення того, що партнер – це особистість, яка має свої недоліки та переваги. На цьому етапі пара починає активно пристосовуватись один до одного, домовлятися, вести діалоги. Люди приходять до розуміння, що треба починати із себе, а не переробляти іншого. І треба навчитися розуміти, приймати та прощати. Жінки гнучкіші від природи, тому їй легше прийти до смиренності. І своїм прикладом, приймаючи чоловіка «як є», вона підштовхує його до прийняття себе «такою, як є».
5. Служіння.
До цього періоду будь-який гарний вчинок передбачав під собою реакцію у відповідь. Люди, роблячи щось хороше один для одного, чекали (іноді неусвідомлено) поведінки у відповідь. На етапі служіння добре і приємне для партнера хочеться робити просто так, оскільки душа до цього вже готова. Це приносить радість та задоволення, служіння відбувається добровільно та свідомо. І воно є першими паростками справжнього, щирого кохання.
6. Дружба.
Пройшовши всі попередні стадії кохання, пара приходить до розуміння та поваги. Подружжя вже через багато пройшло, добре знають звички та характери один одного, навчилися виходити зі складних ситуацій без конфліктів. Разом їм добре, обидва навчилися робити щось потрібне та приємне один для одного. Етап дружби може тривати роками, оскільки люди почуваються комфортно.
7. Кохання.
Вона приходить закономірно та заслужено. Духовна єдність та розуміння з півслова – це і є любов. На жаль, у цей період вступають мало хто. Адже спочатку потрібно пройти усі попередні етапи. Навчитися приймати чоловіка таким, яким він є. Вміти прощати та розуміти, безоплатно дбати та поважати. Етап кохання набагато вищий за звичку, закоханість чи потяг. І саме в цей період люди розкриваються та починають гармонійно доповнювати один одного. Гормони давно вже не киплять, приходить радісне та спокійне прийняття як самого себе, так і свого партнера.
Сім стадій кохання – це шлях від закоханості до справжньої любові. За твердженнями психологів, він триває 7-10 років. Через пересичення та огиду люди приходять до поваги та дружби, яка згодом переростає у щиру любов.
І коли ви бачите десь літнього подружжя, яке захоплено бесідою один з одним і їхні обличчя випромінюють мудрість і щастя, знайте, що вони не з самого першого дня зустрічі ось так живуть, душа в душу. Вони побудували свої стосунки і виростили любов, прийшовши до неї через охолодження та подолавши період огиди та неприйняття.
Бажаю вам успішно пройти всі етапи і прийти до справжнього, мудрого та щирого кохання!
Якщо ця стаття була для Вас корисною, і Ви хочете розповісти про неї своїм друзям, натисніть на кнопочки. Велике дякую! Будь-яка пара, вступаючи у стосунки, вважає і сподівається, що все життя пройде подібно до медового місяця в ідилічній і романтичній закоханості, без сварок і суперечок. Однак, це далеко не так. Будь-який союз рано чи пізно проходить через природні кризові етапи чи стадії відносин. У психології зустрічаються різні трактування етапів, якими проходять відносини. Найбільш популярна та цікава система описана та бере свій початок із загальної психології.
На сьогоднішній день широко застосовується на практиці в психології шлюбу та сім'ї поняття «7 стадій кохання». Ці етапи більшість пар проходить асинхронно. Цей феномен залежить від багатьох факторів, наприклад, таких як вік або темперамент партнерів. Здебільшого проходження всього циклу, особливо останніх його етапів, потрібно щонайменше десяти років.
Також дуже часто психологами виділяється лише 3 стадії взаємин: місяць закоханості, боротьба з егоїзмом, справжні почуття. Насправді цих стадій більше, проте не через усі з них з тих чи інших причин проходять усі закохані.
«Хімія кохання», чи голод
Стадія триває приблизно вісімнадцять місяців. Характеризується нудним, хвилюючим очікуванням дзвінків та зустрічей. Перша стадія відносин супроводжується виробленням мозком ендорфінів, гормонів задоволення, блокуванням та негативних емоцій. Підвищена активність спостерігається в зонах головного мозку, які відповідають за бажання, стимул, потяг, підпорядкованість. Цікаво, що з вивченні саме цієї стадії відносин вченими виявили незвичайний факт. Активність зон головного мозку у закоханої людини та аналогічних зон наркомана, який прийняв кокаїн, виглядають практично ідентично.
Дуже важливо, щоб стадія закоханості, або як її називають голоду, не тривала понад вісімнадцять (у виняткових випадках двадцяти) місяців. В іншому випадку організму може загрожувати нервове та фізичне виснаження, аж до втрати ваги.
Психологи радять не приймати в цей період будь-яких важливих рішень, тому що незабаром неймовірне відчуття ейфорії може пройти, а закоханість зміниться пересиченням.
Пересичення
Стадія умиротворення почуттів та рівного, спокійного ставлення до партнера. Обов'язково приходить на зміну першої пересичення починається при спільному проживанні, коли поступово кохані починають помічати як переваги, а й недоліки одне одного. Якщо недоліків виявляється чимало, і партнери не готові змінюватись і йти на поступки, то стосунки на цьому етапі закінчуються.
Стадія пересичення триває від двох-трьох місяців до року. На цій стадії відносин чоловіки більш вразливі та емоційні, ніж жінки. Їм швидше набридає одноманітність, хочеться чогось нового. Саме на цьому етапі тридцять відсотків чоловіків зраджує своїх партнерок. Що у результаті призводить до Етап пересичення закінчується тоді, коли партнери вже повною мірою довіряють одне одному, тобто. окремо ходять у гості, театри, музеї.
Огида, або відкидання
Обов'язковий етап довгострокових, міцних відносин. Триває від шести місяців до двох років. Ця стадія має на увазі два варіанти розвитку життя закоханих:
Багатьом цей етап обертається повним розчаруванням обранця. Існує окрема категорія людей, яка щоразу розриває стосунки на стадії огиди, думаючи, що з новою людиною все буде інакше. Однак, доходячи до третьої стадії, знову розчаровуються в обранці і вкотре пускаються на пошуки ідеальних відносин. Деякі пари знаходять вихід у тому, щоб із третього етапу після бурхливих сварок повернуться на першу стадію голоду.
Ще один конструктивний варіант на етапі відрази - шлюб, побудований на вигоді, або економічні відносини. Стадії економічних відносин виникають за повної відсутності кохання, взаємоповаги, співпереживання. Такий союз ґрунтується на будь-якій вигоді: спільних дітях, будинку, побуті. Єдиний правильний варіант закінчення стадії огиди – зародження кохання.
Терпіння
Етап кризи відносин, на якому багато пар звертаються за консультацією до психолога, починають читати спеціальну літературу, відвідувати різні тренінги чи семінари. Дуже часто четверта стадія збігається із кризою третього року життя у шлюбі. Відносини стають більш побутовими, пропадає колишній запал і пристрасть. Якщо з'являється дитина, жінка приділяє практично всі уваги йому.
Змінюються пріоритети, з'являються нові спільні цілі, тепер діти, спільний побут, майно. Пристрасть йде на другий план. З'являється терпимість до ближнього, прийняття його таким, яким він є. Сварки вже не такі суттєві, пара все частіше замість суперечок приходить до загального компромісу. На стадії з'являється розуміння, терпіння, усвідомлення те, що треба міняти себе, підлаштовується під партнера, оскільки розрив цьому етапі може стати причиною розлучення.
Служіння, або перша стадія кохання
На початковому етапі відносин закоханим може здатися, що вони вже люблять, оскільки готові будь-коли робити щось з безкорисливою радістю для свого партнера. Однак, як тільки розсіється «хмара» ендорфінів і людиною почнуть керувати його справжні переконання, так зване кохання та безкорисливе бажання задовольняти потреби партнера випарується. Саме на цій стадії відносин інша людина сприймається не як джерело насолоди, а як об'єкт служіння та поклоніння.
Стадія служіння може тривати три-чотири роки, а може й не наступити зовсім. Саме наприкінці п'ятого етапу зароджується повага до партнера та перехід до справжньої дружби.
Повага та справжня дружба
Стадія розмов до душі. На цьому етапі партнери стають найближчими друзями. Відходить сором, на зміну йому приходить обмін думками, справжніми почуттями та емоціями. Пара спільно долає всі життєві випробування, підтримує одне одного. Сварки та розбіжності йдуть на другий план і практично не виникають. Стадія поваги залежить безпосередньо від попереднього етапу, тобто від служіння. Стадія щирої дружби триває від трьох до шести років.
Цікаво, що це єдиний етап, який може не змінитись на сьому стадію, а співіснувати разом з ним.
Кохання
Більшість союзів між чоловіком і жінкою помирає після третього етапу, тоді як кохання починає зароджуватися лише на п'ятому ступені. Це довгоочікувана нагорода для тих, хто терпляче пройшов усі стадії відносин, дбаючи та поважаючи один одного. На цьому рівні пара розуміє одне одного без слів. Примітно, що стадія любові часто збігається з тим часом, коли діти вже виросли і пара може присвятити весь час тільки собі, може навіть повернутися в першу стадію відносин хімії кохання з усією її пристрастю, самовіддачею, трепетом і хвилюванням.
Кохання - це нагорода, і саме до цієї стадії і жінкою потрібно довго і ретельно йти, не лише приймаючи недоліки партнера, а й змінюючись самому.
Підсумок
Розглядаючи стадії розвитку відносин, можна дійти невтішного висновку, що значної ролі грає процес взаємовідносин як чоловіки і жінки, але й їхніх дітей. Деякі пари унікальні тим, що вони стадії відносин протікають одночасно чи мають характеристики відразу кількох етапів.
На другому та третьому етапах важливо не допускати під час сварок жорстких, агресивних та фізичних випадів з боку партнера. Існування жорстокості в парі не може сприяти створенню міцного союзу та набуття любові. Щоб уникнути розриву чи розлучення на етапі виховання дітей, важливо знаходити час для усамітнення, заняття спільними справами, прогулянок. Інакше, коли діти покинуть будинок, може виявитися так, що поряд незнайомець, а не кохана людина.
Кохання не дається одразу. Багато хто це розуміє, але не багато хто готовий працювати заради того, щоб нарешті полюбити щиро і глибоко. Давно помічено, що справжнє почуття з'являється з роками, потрібно чимало випробувань та мудрості, щоби полюбити. Але давайте по порядку.
1. Закоханість. Найперший етап триває рік-півтора. Люди бачать партнера у найпривабливішому та нереалістичному світлі. Прекрасна зовнішність, гарний характер, увага та поцілунки. Ідеал. Саме в період закоханості написано багато віршів, романів. Про цей прекрасний період знято фільми та заспівано пісні.
"Хімія кохання" - так назвали перший період скептичні вчені, які вивчили людський мозок під час закоханості. Гормони, ендорфін і окситоцин, спочатку панують у мозку і крові закоханих. Центри негативних емоцій та раціонального мислення, вважай, блокуються цими двома потужними елементами. Ейфорія, піднесений настрій, супроводжують кожну зустріч. Закоханість зазвичай закінчується весіллям чи початком спільного життя.
2. Пересичення. Коли люди починають жити разом або проводити багато часу поруч, розпал пристрастей спадає, кохана людина стає чимось звичним, навіть буденним. Закохані ситі один одним. Побутова щоденність входить у свої права. Період пересичення проходить практично непомітно, він найчастіше короткий і рідко помічається подружжям. Саме на етапі пересичення стають помітними недоліки. Причому не тому, що людина раніше їх приховувала, а тому, що мозок нарешті починає працювати у своєму звичайному режимі. Період може затягуватися і змінюватися місцями з оновленою закоханістю, якщо в сім'ї народжуються діти саме у часі закоханість-пересичення.
3. Огида. Третій етап – справжнє випробування для майбутнього кохання. Рожеві окуляри зняті, буйно розквітає егоїзм. Закоханість уже позаду, насичення сталося. У цей період особлива увага приділяється недолікам партнера, яких, виявляється, хоч греблю гати. Переваги стають непомітними, а милі колись дивацтва тепер виводять із себе.
На жаль, без третього етапу шлях до щирого, глибокого почуття закритий. У когось огида триває кілька тижнів або місяців, а у когось вона затягує на роки або чергується іноді з іншими періодами.
Сварки, бурхливі з'ясування стосунків, кожен показує себе з найневигіднішого боку, і кожен бачить іншого лише як грудку негативу та неправильностей. Здається, що людина виявилася не тим. Багато хто саме на цьому етапі робить висновок: ми надто різні, щоб бути разом, треба розходитися. Розлучення саме в період заперечення загрожує ходіння по колу. Багато чоловіків і жінок, розлучившись, знову згодом закохуються, пересичуються і відчувають нову хвилю огиди. Деякі потрапляють у своєрідну вирву розлучень, коли кожен наступний шлюб знову і знову розбивається про побут, недоліки та егоїзм.
4. Смиренність. Буря вже немає. Сварки бувають рідше. Стає ясним, що ув'язнити людину під себе не вийде. Приходить розуміння того, що з вами живе особистість, в якій є недоліки і переваги. Зазвичай у період відбувається активне пристосування друг до друга. У хід йде спеціальна література, спілкування з психологами, довгі та часто нелегкі бесіди подружжя починають нагадувати не поле битви, а стіл переговорів. Це вчення, підготовка до кохання. Кожен починає розуміти, що треба починати із себе: вчитися прощати, розуміти, приймати, терпіти. У багатьох культурах і релігіях смиренність, передусім, - доля жінки, гнучкішою від природи особистістю. Саме вона своїм прикладом підштовхує чоловіка приймати її.
5. Служіння. У всіх попередніх етапах хороші вчинки мали на увазі під собою реакцію у відповідь. Обидва чоловіки, роблячи щось хороше своїй половинці, усвідомлено чи несвідомо очікували відповідної поведінки. У період служіння приємне хочеться робити просто так, тому що людина дорога, тому що до цього вже готова душа. Служіння відбувається свідомо і добровільно, воно приносить задоволення обом подружжю. Якщо хтось затримується на попередньому етапі, інший власною поведінкою прискорює процес. Безоплатне служіння – це перші паростки кохання.
6. Дружба. Ось тут уже починає виявляти себе повага, розуміння. Пара до цього часу вже через багато пройшла. Подружжя добре знає характери, звички одне одного, вміє виходити зі складних ситуацій без конфліктів. Обидва навчилися робити приємне та потрібне. Їм добре та цікаво разом. Період дружби іноді може тривати роками та десятиліттями, адже подружжя почувається цілком комфортно. Найчастіше дружба проявляється яскраво тоді, коли діти вже трохи підросли і у батьків достатньо часу одне на одного. Бездітні пари приходять до дружби приблизно в той же час.
7. Кохання. Довгоочікуване глибоке почуття приходить заслужено та закономірно. Розуміння з півслова, духовна єдність – це і є любов. До цього етапу приходять мало хто. Адже треба спочатку навчитися смиренно і спокійно приймати людину такою, якою вона є, безоплатно піклується про неї, приймати її індивідуальність. Етап кохання вище простого потягу або звички, саме в коханні подружжя розкривається і гармонійно доповнює один одного, їх недоліки акуратно згладжуються, а переваги відбиваються один в одному. Гормони цього разу вже не киплять, це спокійне та радісне прийняття всієї людини, цілісність.
Напевно, деяким читачам доводилося зустрічати подружжя, яке насолоджується суспільством один одного. Під час бесіди вони захоплені, усміхаються, їхні обличчя випромінюють тихе мудре щастя та умиротворення. І варто пам'ятати, що ці люди не з першого дня зустрічі ось так живуть душа в душу, вони виростили своє кохання, прийшли до неї через ненависть і охолодження.
Як стверджують психологи, парі потрібно мінімум 7-10 років, щоб прийти до дружби та поваги, яка згодом поступиться місцем щирого кохання. Бажаємо читачам відчути саме таке почуття.
Сайт Усі права захищені. Передрук статті допускається лише з дозволу адміністрації сайту та вказівкою автора та активного посилання на сайт
7 періодів відносин – що потрібно пережити © depositphotos.com
Починаючи будь-які стосунки, мало хочеться думати про те, що на тебе чекає попереду з твоїм новим хлопцем, а є лише бажання насолоджуватися тим, що ти маєш зараз. Але через деякий час ти починаєш копатися в собі і усвідомлювати, що ти можеш винести з цих відносин, і як вони складатимуться далі.
Усі відносини різні, але розвиваються вони приблизно однаково в усіх пар. Ми вирішили трохи ближче познайомити тебе з періодами у відносинах, з якими тобі точно доведеться зіткнутися.
Можливо, зрозумівши, на якому саме періоді ти зараз перебуваєш, ти зможеш усвідомити, що стоїш на вірному шляху, а твої стосунки лише розвиваються і переживають стадію чергового переродження.
- Цукерково-букетний період.
Період відомий багатьом, тому що саме з нього все починається і його проходять усі пари. Красива романтика, знайомство з людиною, яка тобі симпатизує. Цей період часто минає без сучка і задирки, тому і залишається найулюбленішим у більшості пар.
- Період перенасичення.
Коли цукерки та букети вже набридли, ти починаєш краще впізнавати свого партнера. Цінувати його за глибину думок, перенасичуватися його емоційними складовими. Цей період неймовірно зближує пару між собою.
- Період відрази.
Період, коли тебе починають дратувати всі дрібниці у своїй коханій людині. Коли виникає відраза навіть від милих повідомлень, означає, що період перенасичення вилився в новий виток розвитку ваших стосунків.
Тільки переживши період огиди можна перейти більш високі рівні взаємовідносин.
- Період терпіння.
У цей період пари починають ставати мудрішими, і кожен більш лояльно ставиться до свого партнера. Сварки вже не такі драматичні та конфліктів у відносинах дедалі менше.
- Період поваги (Перший етап кохання)
На цьому періоді у пари з'являються серйозні обов'язки один перед одним: повага до особистого простору, до своєї коханої людини. Недарма цей період є першим етапом справжнього кохання.
- Період дружби (Другий етап кохання)
- Період справжнього кохання (Третій етап кохання)
Про цей період мало хто знає, адже зриваючись на півдорозі, забуває про те, чого домагався спочатку. Немов країна Ельдорадо настає період справжнього кохання, розслаблення і лише приємних спогадів про те, що довелося пережити у минулому.
Слід зазначити, що час тривалості кожного періоду в індивідуальної пари своє. Не можна точно сказати, скільки має тривати цукерково-букетний період і коли закінчиться період огиди. Все суто індивідуальне і ти сама маєш прийти до розподілу тимчасового бар'єру.
Перехід з одного періоду до іншого дається парі дуже складно. Подібні переходи з періоду в період можна порівняти з переходом учня з одного класу до іншого, із середньої школи до старшої, з коледжу до інституту.
Саме тому піки кризи в парах припадають на перехід із одного періоду в інший. Такі переходи породжують конфлікти, інколи ж навіть перерву у відносинах.
Дійти до періоду справжнього кохання вкрай складно, але можливо, якщо запастися терпінням і цінувати людину, з якою ти наважилася пройти весь шлях. Будь мудрішим за обставини!
Якщо цієї весни ти вирішила зробити коротку зачіску, то пропонуємо .
Будь-які відносини розвиваються згідно з певними етапами: спочатку пару оточує флер романтики та закоханості, потім з'являється пристрасть, потім кохання, звичка і, нарешті, дружба. Але щоб дійти до заповітного фіналу (коли два партнери стають не просто коханими, а по-справжньому близькими), потрібно пережити період, у якому кохання пройшло і настав період огиди.
Багато хто, вперше випробувавши це почуття, починає панікувати і робити різкі рухи - розлучатися, сваритися або змінювати партнера. Їм здається, що це є закономірний фінал. Ось раніше все було чудово, жили душа в душу, розуміли один одного з півслова, обговорювали одні й ті ж теми, а зараз все, кінець.
Іноді це справді так. Часом любов проходить сама по собі, не надсилаючи попереджувальних повідомлень, які надають місяць на роздуми. Так, буває, що ти прокидаєшся, а поруч лежить зовсім чужа людина. Але перш ніж щось робити, важливо розуміти, чи почуття зникли - чи вони просто охолонули.
Складність полягає в тому, що дуже непросто щиро, здорово і відповідально визначити, коли варто закінчувати стосунки, а коли поборотися за них, навіть незважаючи на прірву. Адже вона може бути неосяжною. Вона може зруйнувати не просто чудовий і дорогий серцю образ, а й віру у власні цінності – якщо ти полюбив людину, яка так сильно змінилася, як не помилитися наступного разу?
Відповідь криється в деталях (як завжди). Якщо ти дивишся на картину тільки загальним поглядом, то навряд чи в тебе вдасться самостійно впоратися з цим завданням. У відносинах бал правлять непривабливі та незначні деталі, з яких, точно пазл, складається відповідь на хвилююче питання: розлучатися чи перечікувати.
Адже якщо всі знаки говорять про те, що у вашій парі настав період огиди, то має бути нелегкий і стомлюючий шлях терпіння та випробування любов'ю. А як його пройти, не збитися та зрозуміти, де він починається, читай далі.
Деталь №1: партнер пам'ятає, що тобі важливо
Комусь важливо, щоб партнер мив по собі тарілки, а комусь – вечір, коли ви обидва зізналися один одному в найпотаємнішому. Це може бути будь-що, головне, що твоя друга половинка пам'ятає, оберігаючи це знання у себе в голові та серці. Прислухайся, може, ще рано розлучатися?
Таблетка №1: згадати, що важливо партнеру
Так, тебе дратує, як твій партнер їсть, спить, розмовляє, свариться і навіть піклується про тебе. Тебе дратує все. Але якщо ти помічаєш, що він пам'ятає, що тобі важливо, постарайся теж згадати, що йому важливо. Може, це було якесь несподіване зізнання про дитинство чи річ, за яку йому дуже соромно, – головне, що це зблизило вас колись, показало, наскільки ви обидва вразливі, але все-таки разом. І ця стара близькість знову допоможе відчути колишні почуття.
Деталь №2: партнер жертвує
Коли тебе щось засмучує, твій партнер відчуває це і йде на поступки: відмовляється від зустрічі з друзями, погоджується на нелюбий фільм, бере на себе не свої домашні обов'язки. Це може бути поступка у сварці, конфлікті чи просто побуті, але це маленька жертва – маленька відмова від егоїзму.
Таблетка №2: перевірити почуття на прикладі великої жертви
Так, частково це жорстоко - ставити партнера в позицію, коли йому доведеться жертвувати і поступатися чимось більшим, ніж брудну тарілку або місце переможця у суперечці. Але якщо на кону стоять стосунки, то на війні всі кошти добрі. Тільки побачивши, на які поступки заради тебе може піти інша людина (яка по суті, як і всі ми, живе тільки заради себе), ти зрозумієш, які глибокі ваші почуття.
Деталь №3: партнер боїться
Чи не абстрактного маніяка, який причаївся за рогом, а того, що ви можете розлучитися. Багатьом здається це зрозумілим, але від цього залежить, наскільки тебе цінують у відносинах. Мало хто щиро та по-справжньому визнає, що боїться втратити іншого. Але якщо ти все ж таки почув це на свою адресу, значить, справа серйозна.
Таблетка №3: уявити своє життя без партнера
Більшість сліпо впевнена, що без своєї другої половинки, яка зараз викликає огиду, життя заграє новими фарбами. Чоловіки підуть гуляти барами, а жінки - схуднуть, погарніють і знайдуть собі мільйонера. Але насправді зі зникненням партнера з твого життя може зникнути щось важливе: ці затишні, домашні вечори, які проводити можна тільки в парі, ці плани, в яких фігурує теплий, бажаний будинок, це майбутнє, в якому ти бачиш себе біля каміна двома лабрадорами. Все це може більше не повторитись ні з ким більше, тому що ми не знаємо, кого готує нам доля. І можливо, вона готує саме цю людину, але відчуває, чи зможеш ти розглянути справжнє за пеленою порожнього, тимчасового та неприємного. Адже після огид завжди відбувається різкий і неймовірний стрибок у період великої людської близькості.
