Східні масажі опис. Техніки масажу особи для омолодження в домашніх умовах
Серед різних способів оздоровлення та релаксації один із найкращих – масаж. Процедура масажу протягом тисячоліть була невід'ємною частиною життя.
Люди давно зрозуміли, що при механічному впливі на різні частини тіла досягається лікувальний ефект. Масаж впливає на шкіру та м'язи, і основна його мета – зняття напруги.
Сьогодні існує безліч методик масажу, і кожна має свої особливості. LifSPA наводить 23 найпопулярніші в усьому світі способи масажу.
Російський масаж
Застосовується для зміцнення м'язів, відновлення нервової та дихальної системи, для боротьби з порушеннями сну.
Шведський масаж
Проводиться сильно та глибоко. Шведський масаж ще називають спортивним масажем, оскільки він дуже корисний при сильних фізичних навантаженнях на м'язи та суглоби.
При виконанні цього виду масажу терапевт намагається проникнути глибоко в тканини, щоб розтерти ущільнення, розтягнути судинно-нервові пучки та м'язи.
Релаксуючий масаж
Його особливістю є щадні, поверхневі, не турбують м'язи дотику, розминання та погладжування. Релаксуючий масаж має бути дуже ніжним та розслаблюючим.
Гідромасаж
У момент подачі водяних струменів виникає відчуття невагомості, релаксації. Цілюща сила підводного масажу і вплив водного середовища допоможуть вам відмовитися від вантажу земних тягарів і турбот.
Масаж гарячим камінням
Масаж виконується камінням вулканічних порід, які формувалися на схилах вулканів, що діють, і повільно остигали.
Есален-масаж
Техніка Есален-масажу поєднує прийоми шведського, рефлекторного та лікувального масажу, східних методів, сучасних принципів поглибленого дихання та фізіології, практики Фельденкрайза (м'який фітнес) та гештальт-терапії, масажу голови.
Есален-масаж поєднує в собі постукують і погладжують, розгойдують, розминають і розтягують прийоми.
Ендермологічний масаж
Інакше називається LPG масаж. Методика LPG масажу безболісна, дуже приємна за відчуттями.
Процедура LPG полягає в обробці м'язового шару та підшкірно-жирової клітковини вакуумним впливом, шляхом глибокого та інтенсивного розминання спеціальними роликовими маніпулами у різних режимах.
Лімфодренажний масаж
Лімфодренажний масаж очищає лімфатичні судини та протоки від шлаків, прискорює процеси їх виведення з організму.
Рефлексогенний масаж
Хоча рефлексологи іноді називають цю процедуру масажем стоп, це більше ніж простий масаж ніг.
Рефлексологія передбачає вплив певні точки на стопі, відповідні проекціям різних органів. Рефлексогенний масаж дуже розслаблює та особливо корисний для людей, які багато часу проводять стоячи.
Аюрведичний масаж
Цей унікальний вид масажу заснований на глибокій роботі з м'якими тканинами - шкірою, підшкірною клітковиною, м'язами та внутрішніми органами. Як результат – зникнення напруги у м'язах, покращення кровообігу та лімфовідтоку, посилення енергетичного потоку.
Тайський масаж
Воістину чудотворний, що зцілює безліч недуг метод, пронизаний стародавніми духовними традиціями Таїланду. Масаж врівноважує енергію тіла, використовується м'який тиск на певні точки.
Тайський масаж включає також компресію та розтяг. Ця процедура зменшує прояви стресу, підвищує гнучкість та діапазон рухів.
Цигун-масаж
Цей східний вид масажу спрямовано відновлення енергетичного рівноваги, а потім - фізичного здоров'я людини.
Він є фізіологічним масажем, який проводиться від центру до периферії, включаючи практику точкового масажу.
Ломі-ломі
Це священний гавайський масаж із використанням спеціальних масел. Поєднує в собі глибоке м'язове розминання та вплив на підшкірно-жирову клітковину, лімфодренаж.
Масаж робиться по всьому тілу, під час масажу майстром використовуються долоні, передпліччя, подушечки та фаланги пальців, лікті.
Рейки
Особливою технікою впливу руками на тіло та натисканням на певні акупунктурні точки майстер знімає енергетичні блоки та відновлює перебіг енергії.
Ароматерапевтичний масаж
Масажист може вибрати олії, які розслаблюють, активізують, знімають стрес, відновлюють енергетичний баланс організму. Цей вид масажу особливо підходить для людей, чий спосіб життя нерозривно пов'язаний зі стресовими ситуаціями та емоційним навантаженням.
Медовий масаж
Використовується мед різних сортів та часу витримки. До цілющих властивостей меду додається механічна дія і виходить унікальний метод відновлення організму після інтенсивного фізичного навантаження, після травм та хвороб.
Застосовується також при захворюваннях легень, а останнім часом – в антицелюлітних програмах.
Іспанський масаж
Головна відмінність цього масажу – у пластичності рухів. Прийоми виконуються усіма поверхнями рук. Це дуже глибокий масаж після якого досягається повне м'язове розслаблення.
Шіацу
Це точковий масаж, під час якого виробляються ритмічні натискання пальцями, долонями чи ліктями на ділянки шкіри у проекції біологічно активних точок або навколо них.
Така дія не тільки фізично зміцнює організм, а й сприяє правильному перерозподілу енергії.
Тайський масаж трав'яними мішечками
Унікальні мішечки наповнені сумішшю сушених тайських рослин, таких як, наприклад, гірський імбир, куркума, кафрський лайм, криптолепсис, ароматична куркума, пачулі, камфора. Масаж полягає у м'якій дії на тканині організму теплих мішечків з травою. При дії на акупресурні точки відбувається вивільнення ендорфінів, які блокують біль. Результатом є не лише зникнення болю, а й збільшення потоку крові у потрібну ділянку тіла.
Турецький мильний масаж
Ця процедура є прекрасним поєднанням напрочуд приємних і одночасно корисних омолоджувальних процедур, що включають традиційну турецьку лазню - хамам, натуральний пілінг і мильний масаж. 
Антицелюлітний масаж
Один з "актуальних" видів масажу тіла, спрямований насамперед на глибоке опрацювання підшкірно-жирової клітковини, зв'язок та м'язів. За своїми відчуттями цей масаж болючіший, ніж звичайний. Основною його функцією є запобігання розростанню сполучної тканини, яке відбувається загибелі жирових клітин.
Китайський масаж
Традиційний китайський масаж проводиться у спеціальному одязі на кшталт піжами і полягає у розтягуванні та розминанні кінцівок. Використовуються елементи гімнастики ушу.
Широдара
Традиційний індійський масаж у чотири руки. Його ще називають «масажем третього ока», оскільки в ньому використовується підігріта олія, яку тонким струмком ллють пацієнтові в крапку на лобі - так звану область третього ока.
Текст: АлінаМкртчян
Please enable JavaScript to view theЗ давніх-давен цілителі різних народів знали про те, що грамотний вплив на особливі точки на людському тілі здатний налагодити і відновити роботу будь-якого органу, чи то кишечник, серце, шлунок чи легені. Найбільше цих важливих точок знаходиться ступнях, долонях і у вушних раковинах.
Однак під час проведення сеансу традиційного масажу обробці цих ділянок тіла приділяється дуже мало часу, а вушні раковини взагалі залишаються поза увагою. Чого не можна сказати про східні техніки, які просто неможливо собі уявити бет точкового впливу.
Омолодження за східною методикою
Пробудження внутрішніх процесів, що відбувається внаслідок дії на особливі точки, благотворно впливає на здоров'я організму та сприяє його омолодженню.
Існуючі з давніх-давен і використовуються в даний час древні методики, такі як східний масаж, поєднують в собі різні види впливу і виконують такі функції:
- лімфодренажну – стимулюють обіг лімфи та крові в організмі, що сприяє звільненню тканин від зайвої рідини та зняття набряклості;
- остеопатичну - активний вплив на тіло сприяє зміцненню мускулатури та її тонізування;
- пластичну – відновлює контури обличчя, тіла та правильне положення хрящів та кісток.
Важливу роль якісному виконанні східного масажу і у повноті позитивного ефекту грають ароматичні масла, що використовуються в ході процедури. Так, масло авокадо відмінно справляється з в'ялістю шкіри, зморшками, сприяє виробленню еластину та колагену. «Олія Клеопатри» або кокосова олія заспокоює шкіру і має протизапальний ефект.
Олія кунжуту – знахідка для в'ялої та обвислої шкіри, вона має омолоджуючий ефект і відмінно зволожує шкіру. Відновити клітини шкіри, наповнити її свіжістю та молодістю, наситити вологою допоможе олія абрикосових кісточок.
Крім використання різних композицій корисних ароматичних олій як додатковий засіб для масажу використовується східна музика.
Основні прийоми
Як і будь-який вид акупресури, східний масляний масаж проводиться з використанням тих чи інших прийомів, до основних входять:
- погладжування – вони бувають площинними, круговими, спіралеподібними, виконуються розкритою долонею. Всі рухи «Туй», як називаються погладжування, повинні бути легкими, м'якими, але інтенсивними, які точно впливають на точки меридіан, тонізують і приводять весь організм до стану гармонії;
- розтирання - покликані пересувати, зміщувати і розтягувати тканини тіла, щоб зробити максимальний їх розігрів і підготувати до розминання. Прекрасні результати дають такі прийоми як перетин долонею, кулачками або фалангами пальців, штрихування та пиляння;
- розминання - основний прийом, при його виконанні тканини захоплюються, відтягуються, стискаються та розкочуються. Чим інтенсивнішими будуть розминання, тим швидше циркулюватимуть лімфа і кров.
Східні техніки масажу передбачають рухи рук майстра, як у процесі лімфи, і назад, т. е. як від периферії до центру, а й від центру до периферії. Примітно, що різними школами східної акупресури використовують різні методики виконання вібрацій.
Так, школа цзюо закликає виконувати вібрації постукуванням пальців, школа шуй рекомендує це робити кулаками, а за методикою школи пай вібрації необхідно виконувати відкритою долонею. Навчання секретам та методикам східного масажу – процес дуже копіткий і досить тривалий, адже від правильності його виконання залежить здоров'я та життя пацієнтів.
Основні відмінності
Відмінності східних технік масажу полягає в наявності рухових суглобів, що викручують і обертають, які роблять їх наближеними до мануальної терапії і дозволяють відновлювати рухливість суглобів і кісток.
У разі виконання маніпуляцій у особливо болючих місцях використовується східний еліксир для масажу, який наноситься точковими рухами та енергійно з натисканням втирається. При цьому натискання можуть проводитися як одним пальцем, так і опорною частиною долоні та кісточками пальців.
Крім цього, дуже часто в ході навчання технікам східного масажу крім традиційних маніпуляцій та прийомів, що виконуються руками, вивчаються методи виконання масажу ногами.
Такий точковий масаж потребує особливого професіоналізму майстра, т.к. у разі неправильного його виконання велика ймовірність отримання травм хребта. Достатньо специфічною є техніка східного масажу обличчя за допомогою ніг.
Протипоказання
Протягом історії людства масаж вважається не просто механічним набором дій із тілом людини, а прирівнюється до тонкого мистецтва. Він дозволяє розуміти одне одного без слів, подарувати розслаблення чи зарядити тіло енергією. Масаж - це особлива мова, на якому розмовляють душі та тіла двох людей.
Все це як ніде у світі розуміли на Сході. Саме там зародилися надзвичайні системи масажу, які допомагають вилікувати не тільки тіло, а й душу. Саме так масажист - не просто лікара швидше музикант, що допомагає вашому тілу зазвучати в одному ритмі з Всесвітом.
Східна система масажу зародилася та розвивалася в країнах Малої та Середньої Азії. Опис даних систем ви навряд чи знайдете в науковій літературі, тому що знання про мистецтво масажу частіше передавалися з вуст в уста, а деякі століття залишалися сакральними.
У чому особливість східної системи?
Традиційний східний масаж- Це відмінний спосіб профілактики та лікування захворювань, заснований на тисячолітньому досвіді цілителів Стародавнього Сходу. На відміну від європейської традиції, східний масаж впливає не лише на певні м'язи та суглоби, а й на так звані біологічно активні точки. Це допомагає включити рефлекторні механізми та запустити приховані резерви організму. З його допомогою можна позбавитися низки гострих захворювань, до того ж у багатьох випадках швидкість досягнення результату вас приємно здивує. Східні масажі також ефективні під час лікування багатьох хронічних хвороб.
Відповідно до східної філософії, у масажі передбачає рухи виконуються за напрямками каналів, які називаються меридіанами, які відповідають за життєву енергію ( "ці"- У китайській медицині, "кі"- в японській, "прана"- В індуїстській). Поряд з механічним впливом, що покращує кровотік та лімфодренаж, при проведенні східного масажу забезпечується відновлення внутрішньої гармонії.
У східній системі масажу використовуються всі прийоми інших напрямів масажу, до яких належать розтирання, розминання, різні погладжування та вплив на кінцівки з елементами викручування.
Вплив на організм
Східні традиції розглядають людину ціліснооскільки наш організм — це єдина, злагоджена система, яка добре працює лише тоді, коли всі її частини ідеально співналаштовані один з одним. Але давайте розберемося, як східні масажі можуть вплинути на окремі елементи цієї системи та загалом на ваше здоров'я.
Розглянемо сприятливий вплив східних систем масажу на деякі органи та системи нашого тіла.
- Шкіра. Збільшується захисна здатністьшкіри, посилюється її дихальну функціюпокращується її харчування. Це активізує трофічні процеси, підвищує працездатність організму, покращується діяльність серцево-судинної системи.
- Масаж підвищує загальний м'язовий тонуссприяє швидкому відновленню після важкого фізичного навантаження і при атрофічних змінах у м'язах. Крім того, допомагає знятирізні застійні явища: набряклість, болючість, контрактуру. Благотворний вплив виявляється і при онімені та нерівномірному тонусі м'язів.
- За допомогою масажу можна підвищити еластичність сухожильі зв'язок, покращити "мастило" і кровообіг суглобів, ліквідуючи застійні явища, набряклість, болючість, тугорухливість.
- Масаж надає благодійна дія на серціі полегшує його роботу, завдяки покращенню еластичності стінок судин та підвищенню прохідності крові в них. Масаж незамінний у регуляції кров'яного тиску. Наприклад, при дії на 2-й та 3-й шийні хребці – тиск знижується, на 7-й шийний – вирівнюється, а масаж 7-го та 8-го грудних хребців підвищує кров'яний тиск.
- Масаж сприяє поглиблення дихального процесу, Стимулюючий вплив на стінки грудної клітини і викликаючи рефлекторну реакцію нервових закінчень, що живлять грудну область. Все це покращує харчування тканин організму киснем, активізує обмін речовин та наповнює тіло енергією.
- Масаж, як правило, підвищує тонус шлункаі кишечникатим самим покращуючи травний процес. При зниженій секреторній функції органів травлення успішно застосовується активний масаж відповідних ділянок тіла. А при гіперфункції масаж, навпаки, має заспокійливий, гальмуючий характер.
- Крім того, східні масажі активізують обмін речовин, допомагає зміцнити нервову та імунну системи, сприяє зняттю стресу.
Слід пам'ятати, що східна система масажу — це радше духовна практика, ніж наукові знання З її допомогою ви знайдете спосіб знайти гармонію з собою, своїм тілом і навколишнім світом.
A. Сутність Братства
Ким були Розекрейцери Сходу (чи Братство Сходу, чи Азіатські Брати)?
Яке вони мають відношення (якщо таке є) до Розенкрейцерів XVII століття, чи до сучасних Розекрейцерських Орденів?
Ми процитуємо введення зі знаменитого «Молитовника Рози хреста» (їх посібники з Теургії, опублікованого покійним Робером Амбеленом, який, згідно зі статтею Марселя Роггеманса, був керівником цього Ордену):
Витяги з вступу до видання «Молитвенника Рози хреста» Робера Амбелена
«Читач, який має бажання вивчити історію Розенкрейцерського руху (справжнього Розенкрейцерського руху, що відноситься до XVII-XVIII століть, а не сучасної американської «реконструкції» 1 ), зацікавиться книгою Поля Седира «Історія і Доктрина Рози†Хреста». написану Віттманом, «Історія Рози†Хреста», невелику книгу Сержа Ютена «Історія Рози†Хреста», і наше дослідження «Тамплієри Рози†Хреста».
Їхню програму можна стисло описати наступним чином:
- Лікування хворих.
- анонімна допомога окремим людям, суспільствам і навіть країнам (у тих випадках, коли на те є законні підстави).
- політичні дії, що мають на меті заснування Всесвітньої Держави, спочатку Європейської, а потім охоплює Весь Світ.
- релігійні дії, спрямовані на відновлення чистого Християнства, яке буде ближчим до його джерела, і відмовиться від сукупності загальноприйнятих уявних образів.
- Реінтеграція Людини та Природи в їхній початковий стан.
Ця програма була довірена менш містичним (тобто менш таємним) організаціям, ближчим до профанного світу. Серед цих рухів ми згадаємо Мартінізм та Франкмасонство. Яким би дивним не здалося наше твердження, проте факт полягає в тому, що ці дві гілки Франкмасонства, - традиційна та спіритуалістична, - об'єднані для досягнення спільної програми Рози-Хреста, на політичному та соціальному рівні. Мартинізм, з іншого боку, спрямований на виконання особливої задачі, більш окультної та езотеричної.
Для виконання свого великого проекту, що триває вже кілька століть, Роза хрест використовувала все традиційне окультне знання:
- Алхімію та Спагірію
- Магію
- Теургію
- Астрологію
Знання як природні, і лежачі поза межею матерії. Їхня Доктрина поєднує в собі Християнський Гноз і єврейську Каббалу. Насправді вони є Християнськими Каббалістами.
Їхній легендарний засновник, Християн Розенкрейц, який, як стверджують, жив у XIII столітті в Німеччині, схоже, досі не бажає серйозного історичного дослідження стосовно його особистості. Фактично це ім'я є ієронімом, священним ім'ям.
На івриті roz (rosah)означає «таємниці», rosenозначає «принц», тоді як koroz- Це «вісник». Отже, це ім'я вказує на Керазіеля, «Вісника Бога», який проголошує Ангела в єврейській ангелології.
Ім'я «Rosenkreutz» з'являється лише німецькою мовою; насправді, це ім'я таємниці - перетворення єврейської «Rosah koroz», що означає "Вісник Тайн" або "Таємний Вісник". Що досконало характеризує пастирство або функцію Рози хреста.
Але якою є ця таємниця?
Це ім'я означає Самого Бога в Езотеричних священних книгах: у «Сифра Тзеніута», «Талмуді» і Святому Письмі, і особливо в Книзі пророка Даніеля (2:9), де говориться, що «Сам Бог є Його таємницею». Отже, Rosah Koroz - це «Вісник Бога» і провідник Ангела Керазіеля.
Розглянемо також слово "Rosen" у значенні "Принц", що дасть нам дуже подібне значення: "Принц - Герольд", Rosen Koroz.
Щодо «Принца Королівської Таємниці» у Франкмасонстві (Статут Семи Ступенів (Rite of Heredom) та Шотландський Статут), то тут ми бачимо явне свідчення щодо зв'язку Франкмасонства з початковим задумом Розенкрейцерів та його політичною релазіацією (...).
У журналі «Посвячення та Наука» ("Initiation et Science")(1963, #57) Жерар Хаїм пише про Орден Азіатських Братів, або Лицарів Святого Іоанна Євангеліста. Цей Орден був перетворений в 1750 році, а потім знову в 1780. Очевидно, він знаходився в місті Салоніки (Греція). І цей Орден є нічим іншим, як Східним Розекрейцерським Братством.
Доктор Анкосс (Папюс) отримав їхню спадкоємність від члена Верховної Ради Мартиністського Ордену, який, у свою чергу, отримав її в Каїрі (Єгипет) раніше 1914 року. У рамках Мартинізму того періоду ніхто, крім Папюса, не мав такої наступності, навіть Тедер (наступник Папюса).
Ми стверджуємо, що Азіатський континент не має жодного стосунку до цього Ордену Езотеричного лицарства.
Насправді, літери ASIE розкривають властивість; вони становлять абревіатуру чи друк. Насправді, Кандидат, - при вступі до Ордену, - отримував висвячення Вершника (Eques) Святого Іоанна Євангеліста (A Sancti Ioannis Evangelista) (початкові літери тут складають: EASIE).
B. Походження
У "Le Sanctuaire de Memphis"(«Святилище Мемфісу», опублікованого в 1849) Жак-Етьєнн Марконі де Негрщодо походження цього Ордену затверджує таке.
(Це явно Масонська традиція щодо погляду на походження Розенкрейцерів Сходу...).
Витяги зі «Святилища Мемфісу» Жака-Етьєнна Марконі де Негра
«...Східне Братство, чиїм засновником був єгипетський мудрець на ім'я Ормуз, був звернений у Християнство Святим Марком. Ормуз очистив єгипетську доктрину вченням Християнської релігії.
Тим часом есеї та інші євреї заснували Школу Соломонової Науки; Ця Школа була об'єднана зі Школою Ормуза.
До 1118 року учні Ормуза були єдиними хранителями стародавньої Мудрості Єгипту (очищеної Християнством), а також і Тамплієрської Науки. Вони були відомі як Лицарі Палестини або Розенкрейцерські Східні Брати, до яких (Масонський) Статут Мемфіс ставиться як до своїх безпосередніх засновників.
У 1150 вісімдесят один із них прибули до Швеції, і керував ними Гарімон, вони постали перед архієпископом Упсали, якому заповідали спадщину Масонського знання. Саме ці Масони, яких було вісімдесят одна людина, заснували Франкмасонство в Європі.
Після смерті Жака де Моле Шотландські Тамплієри, які стали відступниками під впливом короля Роберта Брюса, об'єдналися під прапорами нового Ордену, який заснував принц. Прийняття до цього Ордену ґрунтувалося на традиції Ордену Храму. Таке походження Шотландського Масонського Статуту, і навіть інших Масонських Статутів.
Шотландські Тамплієри були відлучені від церкви Ларменіусом у 1324 році.
Ця дата узгоджується з датою, наведеною Братом Шеро щодо відокремлення Масонов Единбурга від Масонов Мемфісу: 1322, тобто на два роки раніше.
Масони Мемфіса правильно покладалися на давні традиції; інші заснували новий Статут, названий Ередом де Кілвіннінг, або Шотландський Статут.
Так, з кінця XIV століття почали існувати два Статути: Статут Мемфіс, або Східний Статут, та Шотландський Статут. Обидва продовжували залучати послідовників у всій Європі.
Однак це не єдина традиція щодо походження Ордену.
Марк Стевішу своїй книзі «Каббала та Герметична Традиція»пише:
«Стверджуючи існування зв'язку між древнім Орденом «Розенкрейцерського характеру», що відноситься до 1613 року, членами якого були Генріх Кунрат, Олександр Сетон, Сендивогій та Беме, Товариство Невідомих Філософів також відносить себе до "Les Freres d" Orient"(«Східним Братам»), створеним у Константинополі в 1090. Вчення цього товариства передавалося від вчителя до учня, і головною об'єднуючою формою цієї передачі було отримання виняткового «Посвячення», яке наділяло їх правом називатися «Вищими Невідомими», або «Superieurs Inconnu» , або S.I., як записується.
C. Доктрина
Згідно з Робером Амбеленом, Доктрину Східних Братів можна звести до шести пунктів:
Пункти, взяті з вступу до «Молитвенника Рози хреста» Робера Амбелена
1. Творіння
Бог - Вічний, Безмежний і Абсолютний, він не відчуває ні в чому потреби; будучи Довершеним, Він також Милостивий, Мудрий і Всемогутній.
2. Предіснування Душ
3. Спокуса та Початковий Гріх
4. Спокута свого гріха Людиною
5. Спокута свого гріха Природою
6. Апокатастасіс 2 , або Остаточна Реінтеграція
Примітки:
1. Як би там не було, все-таки ці Ордени є хорошими Окультними школами, і їх члени достатньо підготовлені до вступу до традиційних Орденів. - прим. Робера Амбелена.
2. Апокатастасис (др.-грец. ἀποκατάστασις - відновлення) - богословське поняття, що використовується у значенні «відновлення» та у значенні «відновлення всього», коли з ним ототожнюється вчення про загальне спасіння. Цей термін тотожний поняттю Реінтеграції (фр. réintégration, лат. integratio - відновлення).
