Прості способи налагодити особисте життя. Прості способи налагодити особисте життя Молитва про кохання – найкращий спосіб налагодити своє особисте життя
У вас не складається особиста життя. Від вас пішла кохана, дорога, близька людина, і знову наринула хвиля безвиході, самотності...
Насамперед, запам'ятайте – це не кінець світу, буде і на вашій вулиці свято! Однак випадково такі речі не відбуваються, тому візьміть себе в руки і постарайтеся критично подивитися на себе збоку, зрозуміти, які ваші особисті недоліки привели до даної ситуації.
Це можуть бути, скажімо, замкнутість, нездатність відкрито виражати свої почуття або зайва дратівливість, втома.
З іншого боку, не варто так драматизувати, самотність має і свої плюси. Коли, як не на самоті, найкраще ґрунтовно розібратися у собі, у своїх життєвих цілях. Невипадково деякі фахівці навіть рекомендують кожній людині прожити хоча б рік на самоті. Спостереження показують, що той, хто навчився бути щасливим наодинці із собою, зазвичай менше проблем й у спільного, сімейного життя.
Тепер кілька конкретних порад-побажань тим, хто ще не знайшов чи знову змушений шукати.
1. Не бійтеся наблизитись до того, хто вам подобається. Якщо ви думаєте: "Не хочу набридати йому", "Він занадто зайнятий, щоб запросити мене на побачення", "Йому, очевидно, набридло увагу жінок", - ви не маєте рації. Врахуйте, що самота - дуже поширене явище, і ця людина, можливо, так само самотня, як і ви: спілкування з вами може принести йому задоволення і радість.
2. Деякі психологи пропонують підрахувати: скільки разів на день ви розмовляєте з кимось. Намагайтеся збільшити цей показник. Справжня прихильність рідко розпалюється миттєво, частіше вона поступово формується з коротеньких розмов.
3. Телевізор - найбільш небезпечний замінник близькості та спілкування. Його можна порівняти з наркотиком, який забезпечує лише тимчасовий уникнення життєвих проблем. Не дивіться підряд всі передачі, а тільки ті, які дійсно вам подобаються, і у вас буде більше часу для того, щоб ввести в свою життянових друзів.
4. Хоча дослідники вважають, що самотніми однаково можуть бути як привабливі особи, так і люди з непоказною зовнішністю, але все ж таки, якщо людина виглядає неохайно, лінується стежити за собою, у неї, як правило, не складаються рівні, добрі відносини з оточуючими. Пам'ятайте: зустрічають по одягу... Почніть сьогодні ж робити все можливе, щоб виглядати не просто добре, а просто чудово: постарайтеся позбутися зайвої ваги або купіть щось новеньке з одягу. Покажіть, що ви поважаєте себе, та інші поважатимуть вас та бажатимуть познайомитися з вами.
5. Не піддавайтеся міфу про те, що тільки справжнє кохання здатне вирішити всі проблеми спілкування. Багато хто замість того, щоб дбайливо підтримувати близькі стосунки з друзями, зосереджуються на пошуку нових романів. У той час як різноманітні зв'язки з людьми дають здебільшого значно більше.
6. І, нарешті, не зациклюйтесь на варіанті можливості лише "живого" знайомства. Дуже багато людей (знаю чимало тому реальних прикладів) знаходять свою справжню долю через Інтернет-служби знайомств. І в цьому, безумовно, є свої переваги, головною з яких є великий вибір можливостей і варіантів познайомитися з різними людьми з усього світу. Хто знає, може, ваша справжня "друга половинка" живе зовсім в іншій точці земної кулі, ніж там, де ви її намагаєтеся знайти...
Друзі та подруги зустрічають своє кохання, розвивають стосунки, сваряться, миряться, створюють сім'ї або навпаки – розлучаються. Більшість розмов лише навколо стосунків, і лише миттю запитують: «А в тебе ще нікого немає?» І далі продовжують обговорювати конфлікти та перемир'я. В одних стільки подій, а в житті інших – лише будинок та робота, пиво з друзями на вихідні, а то й серіал із котом. Як налагодити особисте життя, щоб отримувати ті прості радощі, які приносять стосунки між людьми? Спочатку потрібно розібратися в причинах.
Причини відсутності
Перш ніж робити будь-які дії, потрібно зрозуміти, в якому напрямку рухатися. Причин самотності може бути багато, але є особливо поширені:
Для наочності кожна причина буде проілюстрована вигаданим випадком.
Безініціативність. Катя дивиться черговий серіал, із завмиранням у грудях спостерігаючи, як головна героїня, проста дівчина із села зіштовхується з гарним-багатим-успішним, той закохується і готовий покласти весь світ до ніг своєї мрії. Каті теж дуже хочеться так. Але якщо у героїні серіалу вийшло само собою, чому у Каті не вийде? І чекає Катерина на свого принца, мріючи його любити і не сильно банкрутувати. Що робить дівчина, щоб залучити своє кохання? «Хай він мене шукає! - Заявляє дівчина, - Адже це чоловік повинен робити. Якщо доля, то знайде.
Зайнятість. Андрій точно знає секрет успіху – це кількість годин, прожитих у роботі. За сніданком переглядає звіти, на роботі зустрічається із колегами, за обідом готується до конференцій, увечері – зустрічі. Андрій – фахівець, і ті, кому він потрібен, не залишають йому жодної вільної хвилинки. З одного боку, йому приємно бути потрібним, з іншого – чим більше Андрій віддається справі, тим більше від нього очікують.
Ірина не бізнесмен і не дуже потрібний працівник. Але у неї на руках літня мама і півторарічна дочка, а треба якось виживати. Які там побачення! Вдома завжди чекають, дочка часто хворіє, а господар дуже не любить відпускати раніше. Та й мама невтомно бурчить, що онука росте вважай без батьків.
Недовіра. Ганна добре пам'ятає своє перше кохання: гарний, високий і популярний, який дивом звернув увагу на непоказну дівчину. Загалом через півроку він різко змінився. Став дозволяти уїдливі жарти, зовсім не хотів працювати і тільки лаяв її за день, що здається - а насправді просто втома. Потім став зухвалий і грубий, постійно кудись йшов, а коли вона дізналася до когось – до сусідки, підняв на неї руку. Відносини розривалися довго і болісно, згадуючи про них Ганна здригається. Їй найменше хочеться повторити таку історію.
Нереальні очікування. Інна знає, який хлопець їй потрібен. Необхідно, щоб він достатньо заробляв, жив окремо від батьків, не перевіряв кожен крок і при цьому мав багато вільного часу. А ще щоб він завжди був готовий її вислухати. А Сергію треба, щоб дівчина була гарна, весела, мала свій дохід та гарне почуття гумору. І вони не мають наміру йти на компроміс, а тим більше впевнені, що не зобов'язані відповідати чиїмось очікуванням.
Нав'язливість інших. При слові «побачення» в Іри починає смикатися око. Вона єдина дівчинка серед усієї рідні, у її дядьок і тітка – сини. Їх ніхто не чіпає. Але зате всі дядьки, тітки, бабусі та дідусі, а заразом і сусіди намагаються видати Ірочку заміж, підбираючи їй наречених одного за іншим. Усі вважають її особисте життя надбанням усієї сім'ї, а самого такого життя за фактом немає.
З чого почати
Перш ніж влаштовувати революцію у своєму житті, потрібно розібратися навіщо. Справа в тому, що ймовірно, потрібно зробити серйозні зміни, а для них потрібна мотивація. Крім того, знаючи навіщо, простіше зрозуміти, що треба.
Причина може бути будь-яка, підхід є суто індивідуальним. Комусь хочеться щоб був чоловік, людина, з якою хочеться ділити все життя. Інші не шукають серйозних стосунків і просто хочуть приємно проводити час, щоб все йшло своєю чергою. Декому хочеться емоцій, розпалу пристрастей. Тому, перш ніж налагоджувати особисте життя, важливо визначити: чого ти від нього хочеш. А потім переконатися, що ваші цілі збігаються.
Що робити
Тим, хто чекає, що на них з неба впаде класний хлопець або дивовижна дівчина, потрібно зрозуміти, що так не буває. Треба самому бути цікавим, добрим співрозмовником та другом. І так, стосункам треба з чогось починатися. А значить добре б спілкуватися з людьми, дізнаватися про їхні інтереси та цілі.
Серіали створюють неправильне уявлення про стосунки. Там все відбувається само собою – і ця думка не може не вплинути на сприйняття світу. Тому слід обмежити перегляд такого кіноконтенту.
У житті завжди будуть важливі справи. І після них дуже важливі. Усі їх не переробиш, а отже іноді варто виринути з круговороту та набрати повітря. Інакше можна ризикнути прокинутися ввечері з усвідомленням, що так і не встиг пожити і дня. А робота, сімейні обов'язки та багато іншого можна впорядкувати.
Сумний досвід може перекреслити навіть найпрекрасніше майбутнє. Але серце влаштоване так, щоб забувати навіть дуже сильний біль. Але легше не стане, якщо знову і знову переживати минулі події. Сумні стосунки – це досвід. Слід добре пізнати людину, перш ніж довіряти повністю. У цьому питанні є добрий принцип: ті, хто шукає скарбів, рідко їх знаходить, але той, хто не шукає, не знаходить зовсім. Не слід усіх міряти по одній людині, адже кожному з нас хочеться, щоб її сприймали за власними якостями, а не за найгіршими представниками цієї статі.
Нереальні очікування ще один плід інфантильного погляду на людей. Кожен має недоліки, і це нормально. Щоб простіше ставитися до цього, слід згадати про свої мінуси. І подумати, з якими вадами цілком можна жити, і головне – заради чого. Наприклад, працьовиті чоловіки часто не дуже балакучі і менше виявляють свої почуття. Але із цими мінусами можна жити. Хтось цілком уживається з неуважністю і непунктуальністю.
Але в жодному разі не можна списувати на дрібні недоліки грубість, жорстокість, небажання утримувати сім'ю, алкогольну та наркотичну залежність.
Зрозуміло, недоліки іноді докучатимуть. Але вміння не звернути на них увагу – це одна із граней кохання.
Надмірне втручання родичів може насправді отруїти життя. Рідко коли спроба переконати їх у власній самостійності закінчується успіхом. Добре, якщо є можливість поїхати, хоч би на якийсь час. І не вважати за необхідне розповідати про кожен крок, іноді слід обмежитися загальними фразами.
Для створення щасливої сім'ї зовсім не обов'язково схвалення всіх родичів, особливо якщо їхнє невдоволення зумовлене лише власною думкою, адже жити з обранцем не їм. Швидше за все потрібно згадати, що бажання зробити свій вибір не означає бажання повністю зректися сім'ї.
Щоб налагодити особисте життя, треба спілкуватися з людьми і вміти слухати. Не варто дозволяти спогадам про минуле отруювати сьогодення та дозволяти іншим жити чиїмось життям. Хоча єдиного секрету немає, дотримання цих простих правил допоможе знайти своє щастя.
Наташа, м. Іркутськ
Зустрічався з дівчиною. Це були перші стосунки, і іноді я поводився неправильно, наприклад, змушував її ревнувати. Перші півтора роки все було гаразд. Потім почав помічати, що її батьки погано про мене говорять, і вона ніколи за мене не заступається. Її мати особливо мене не любила, і тому я став рідше приїжджати до неї додому. Спочатку я хотів одружитися, але відчував більше негативного ставлення до мене з боку її матері. Мені було важко прийняти свідоме рішення, і в результаті ми дуже важко розлучилися. Після цього я ніби зламався. Мені потрібна жінка, дружина, сім'я. Я хочу серйозних стосунків. Хочу приходити додому з роботи до коханої жінки, знайти спокій біля неї. Після розриву я замкнувся в собі, багато міркую, у всьому звинувачую себе. Зникло бажання спілкуватися з друзями. Пройшло три роки після розлучення, я більше не думаю про неї, але не можу налагодити особисте життя.
Валерій, 24 роки
Валерію, ви пишете, що причиною розриву стали критичні зауваження матері дівчини, які сильно поранили. Найімовірніше, важливіше було, що сама дівчина погоджувалася з ними, не починала відстоювати ваші стосунки перед своїми батьками. Ви не відчували її підтримки, були не впевнені у її почуттях до вас.
Пройшло три роки, ви пишете, що більше не відчуваєте до неї почуттів, але все одно докладно описуєте історію ваших взаємин. Можливо, всередині вам так і не вдалося завершити той роман і це заважає знайомству з новими дівчатами.
Зараз вам важливо приділити більше уваги підвищенню самооцінки. Може здатися, що це не стосується вашого запиту - знайти кохану жінку, завести сім'ю. Але ставши впевненішим у собі, вам буде набагато легше зустріти гідну пару.
Займіться особистісним зростанням, подумайте, що у вас виходить добре, які таланти потрібно розвивати, щоб досягти успіху. Чи достатньо для вас наявної освіти чи необхідно отримати додаткову спеціалізацію? Подумайте, як ви плануєте будувати кар'єру у найближчі кілька років. Поміркуйте, чого чекаєте від майбутнього. Як тільки ви краще розумітимете себе, ви помітите, що і ситуація почне змінюватися.
У світі самотність — не порок, швидше, синонім самодостатності. Жінка і сама може забезпечити себе, побудувати кар'єру, народити дитину, більше того, у неї з'являється маса часу на особисті забаганки. І тільки серце не проведеш – воно як і раніше чекає кохання, вимагає близькості та ласки.
Жіноча самота
depositphotos.comЧи можна позбутися самотності, якщо вона надто довго була у вашому житті? Давайте шукати лазівки.
Самотність як вибір
Щоб зруйнувати друк самотності, доведеться прийняти той факт, що ви дійсно відчуваєте дискомфорт і не радієте такому життю. Поки ви не визнаєте проблем, ви не зможете її вирішити! Можливо, ви втомилися вечеряти у суспільстві телевізора та кішки, може, хочете відчути тепло рідного тіла чи святкувати разом річницю весілля – все це важливо.
Але навіть на цьому етапі багато жінок включають захисний механізм, вони не хочуть визнавати себе чимось обділеними або ущербними. Навпаки, багато хто тут же кидається доводити перевагу самотнього життя: немає сварок з ранку до ночі, ніхто не лізе в душу, не напружує контролем і приготуванням, не зраджує з найкращою подругою.
depositphotos.com «Самотність – це свобода!» - Наполягає розум. З чого випливає, що ми самі обираємо свій статус. Ми не зустріли кохання не тому, що нам не пощастило, а тому, що весь цей час підсвідомо від нього тікали.
Хтось надивився баталій у своїй сім'ї та замкнув серце на замок, вирішивши не повторювати батьківських помилок. Хтось убив собі в голову, що не може бути щасливим, доки не поставить на ноги дітей або не одружить невдаху сестру.
Хтось пережив важке розлучення і тепер боїться допустити промаху. А буває людина просто не хоче дорослішати. Він продовжує жити з батьками, користуватися їхніми благами та турботою у статусі вічної дитини. Деякі при цьому активно з ними сваряться, ворогують, висувають перелік претензій.
Але вони так само до них прив'язані, живуть на одній житлоплощі і не можуть діяти без огляду на батьківську думку. І яка доросла людина захоче пов'язати своє життя з незрілою дитиною? Ось так і виходить, що проблема криється у внутрішньому виборі, ми просто не хочемо серйозних стосунків.
depositphotos.com Це непросто, хоч і не привід здаватися. Можливо, ваші друзі або колеги знайшли любов легко, не прикладаючи особливих зусиль. Ми нагадуємо, що у кожної людини свої завдання, проблеми та кармічні вузли.
Хтось все життя виборює своє здоров'я, тоді як іншому воно дається від народження. Хтось гребе гроші лопатою, поки інші — більш роботящі, завзяті й гідні — перебиваються на подачках. Нарешті, одні з нас можуть їсти і не одужувати, тоді як інші відробляють кожну з'їдену булочку.
Саме з цієї причини ви досі не можете знайти пару – це ваша ахіллесова п'ята, для вирішення якої доведеться постаратися. Що ж робити?
depositphotos.com Для початку перестати нити і шкодувати себе. Доля несправедлива. Сприймайте її урок як можливість вирости та змінитись, щось переосмислити, десь розвинути себе. Можливо, на даному життєвому відрізку ви просто не готові зустріти свою людину, тому що не зможете її оцінити чи утримати.
Потрібно підготуватись, стати повноцінними, взяти на себе відповідальність. Час вам подорослішати і зрозуміти, що ніхто в цьому світі нічого вам не винен – ні доля, ні батьки, ні протилежна стать.
Хочете змін - вставайте, йдіть у світ і змінюйте його, робіть, заробляйте очки, а не просто стукайте кулачками по підлозі, влаштовуючи істерики. Сльозами та ниттям ви справі не допоможете. А щоб процес просувався у прискореному темпі, даємо вам пару порад із залучення в життя чоловіка.
Як залучити чоловіка
depositphotos.com 1. Припиніть жити у пасивній ролі, чекаючи чудес
Домашні дівчатка всім добрі, крім того, що їх ніхто не бачить. Вам потрібно зібрати силу волі в кулак і вийти з дому, показати себе світові. Для цього шукайте місця, де водяться чоловіки – автомобільні виставки, рок-концерти, різноманітні курси чи спортивні гуртки за інтересами, дискотеки. Настав час вдихнути у своє життя зміни, звикати до людей навколо себе.
2. Займіться своїм тілом, зовнішнім виглядом, чином
Чоловікам подобаються жіночні дівчата, які вміють носити щось, крім штанів, які відкриті світові, люблять дзвінко сміятися, вміють просити про допомогу та підтримувати цікаву бесіду. Страждаєте зайвою вагою? Худніть. Чи не подобається гардероб? Змінюйте. Тільки закохана в себе жінка може залучити до свого життя любов.
depositphotos.com 3. Позиція дитини
Якщо відчуваєте, що вам катастрофічно не вистачає впевненості в собі, ви все ще знаходитесь в ролі дитини. Саме він боїться життя, бачить у собі недоліки, шукає в чоловіках батьківську постать, яка зможе про нього подбати та вирішити усі його проблеми. Доросліть, з'їжджайте від батьків, шукайте роботу до душі, ставайте на ноги, відкривайте себе заново - і ви побачите, від вашої невпевненості не залишиться сліду.
4. Вийдіть із ролі шаленої матусі і згадайте, що ви жінка!
Ця порада актуальна для тих, у кого є діти, вільний час яких повністю присвячується їм одним. Не зациклюйтесь на дитині, адже колись вона виросте і піде від вас, із чим тоді ви залишитеся? Згадайте про свої бажання, потреби, мрії, не махайте рукою на особисте життя.
Під час знайомства не варто витрачати надто багато слів (і дорогоцінного часу), ставлячи предмету своєї симпатії чергові питання про погоду чи роботу. Занурюйтесь відразу. Із самого початку ставте більш повні питання. Наприклад, замість запитати: «Чим ви займаєтеся на роботі?», поцікавтеся: «Що у вашій роботі надихає вас найбільше?».
З одного боку, людині може бути не дуже зручно одночасно переходити до значних питань, але якщо йому з вами не зручно від самого початку, то, швидше за все, ви не підходите один одному.
Варто замінити безглузду балаканину справжньою розмовою про свої і погляди на життя, без простого перерахування фактів - всього того, що ми зазвичай розповідаємо про себе при знайомстві. Питання не повинні бути надто особистими, але мають показати вашу щиру зацікавленість, допомогти продовжити діалог та вести його вглиб, а не обмежуватися поверхневими словами.
Цей спосіб може стати у нагоді і для того, щоб зав'язати дружбу. Запитайте нового знайомого чи колегу про щось важливе і улюблене для нього - людина зацікавиться вами набагато сильніше.
2. Не бійтеся сваритися в шлюбі і боротися за нього
Постійні скандали рано чи пізно виснажують подружжя і призводять до розлучення. Однак повна їхня відсутність також може бути згубною. Не треба уникати конфліктів усіма можливими способами, як і не потрібно починати їх просто так.
Не бійтеся висловлювати свої почуття та слухати свого партнера – саме це допоможе зберегти стосунки. Проблеми краще своєчасно вирішувати, ніж чекати, коли з них виникне клубок, який залишиться тільки перерубати.
3. Дозвольте людям дізнатися справжнього себе
Переконайтеся, що ваші близькі дійсно знають вас, поки не стало надто пізно. Говоріть їм про свої почуття, думки і бажання, не ховайте їх у собі. Намагайтеся дізнатися своїх близьких справді добре.
4. Одружуйтеся за бажанням, а не за потребою
Ми часто потрапляємо під гніти соціальних зобов'язань, які диктують нам певний спосіб життя. Ми можемо почуватися винними, якщо вчасно не знайдемо чоловіка. Проте ми знаємо, яких може призвести невдалий шлюб.
5. Секс - це не кохання
Не варто замінювати одне поняття іншим. Якщо вам добре з людиною тут і зараз, але ви не бачите себе з ним через кілька років, вам не комфортно разом, то подумайте, чи це любов взагалі. Вірно і зворотне - без бурхливої пристрасті можна побудувати чудові стосунки та сім'ю.
6. Спробуйте лікувати серцевий біль як головний
Коли нас кидають, ми відчуваємо біль, який схожий на той, який люди відчувають, коли позбавляються алкогольної чи наркотичної залежності. Любов активує ті ж самі центри винагороди, що й, наприклад, кокаїн. Тому ми намагаємося знову і знову зустрітися з об'єктом любові, нам це фізично необхідно.
Дослідження доводять, що цей біль можна утихомирити так само, як і біль фізичний, наприклад парацетамолом. І поки в нас відбувається боротьба із почуттями, ми відчуваємо себе розбитими морально та фізично. Але в цьому і криється можливість лікування.
8. Добивайтеся свого
Як часто ми шкодуємо про втрачені можливості? Не потрібно йти на крайні заходи, але взяти телефон у спутника, що сподобався, в автобусі краще, ніж все життя шкодувати про те, що ви цього не зробили.
