≡×МЕНЮ

• Здоров'я
• Вагітність
• Діти
• Відносини
• Пологи

Об'єм харчування дитини на 6 місяців. Введення першого прикорму, якщо малюк на штучному вигодовуванні

Яким має бути меню дитини на 6 місяців? Це питання, напевно, хвилює багатьох батьків – ми постараємося в цій статті надати всю необхідну інформацію.

Отже, Вашій дитині вже близько 6 місяців. Він помітно підріс, став активнішим і діяльнішим. Він цікавиться предметами, які у його зору, уважно розглядає їх, дедалі частіше видає гортанні, співучі звуки, повторюючи їх із різними інтонаціями. Значно багатшими стали емоційні реакції дитини: він радісно посміхається матері, батькові, іншим людям, яких часто бачить, і насторожується, побачивши незнайомих, реагує на інтонацію дорослих. Сподіваємося, ви досі годуєте малюка грудьми, але склад грудного молока не може повністю задовольнити його потреби. А це означає, що настав час подумати про прикорм та урізноманітнити меню дитини 6 місяців.

Дитині 6 місяців – настав час додавати в меню нові страви

Якщо дитина, що знаходиться на природному вигодовуванні, розвивається нормально, то до 4 - 6 місяців вона не потребує жодних додаткових продуктів харчування, у тому числі фруктового пюре та соків. Це відноситься і до тих дітей - "природників", які виявляють схильність до алергії: якщо педіатр не виявляє будь-якої нестачі харчування, то прикорм вводиться у звичайні терміни з урахуванням індивідуальної переносимості продуктів.

Діти - "штучники" швидше починають відчувати нестачу низки речовин, необхідні нормального зростання і розвитку, отже, вони раніше з'являється потреба у додатковому харчуванні. Тому нові продукти у вигляді соків, а потім і вводять у їхній раціон приблизно в 3,5 - 4 місяці. Діти, які отримують суміші, виготовлені на основі соєвого білка або гідролізату білка (це буває у разі алергії на білки коров'ячого молока), раніше за інших відчувають нестачу тваринного білка. Тому в їхній раціон вже в 5 - 5,5 місяців вводиться м'ясне пюре з двічі вивареного м'яса. При непереносимості яловичини, телятини, білки яких складом схожі на білки коров'ячого молока, рекомендується використовувати пісну свинину, конину, м'ясо кролика, індички чи курки, і навіть дитяче харчування, що містить конину чи свинину. Проте вводити ці продукти дітям з алергією потрібно обережно, обов'язково з огляду на індивідуальну переносимість.

На п'ятому місяці життя дитини слід годувати вже не 6, а 5 разів на день з проміжками в 3,5 години та 10-годинною нічною перервою. Прикорм найкраще давати в обід (приблизно близько 13 годин), а якщо це чомусь незручно, то будь-яке інше годування, крім першого і останнього. В цьому випадку дитині буде легше відвикнути від першої годівлі (о 6 годині ранку), а переїдати на ніч дітям шкідливо так само, як і дорослим.

Немолочний продукт слід пропонувати перед годуванням грудьми або молочною сумішшю - поки що малюк ще голодний і їжа його приваблює. Почніть з малого обсягу (кілька крапель соку, половини чайної ложки пюре чи каші). Протягом 10 - 12 днів поступово доведіть кількість їжі до потрібного об'єму (для страв прикорму цей об'єм становить близько 150 г). Щоб малюк навчився ковтати густу їжу, годувати його з ложечки треба терпляче та обережно; бажано, щоб перша ложка малюка була м'якою (наприклад, силіконовою). Якщо страва припала дитині не до смаку, не наполягайте; примусове харчування неприпустимо! Дайте дитині спочатку звикнути до однієї страви і лише після цього вводите в її раціон інше. Вводячи новий вид прикорму, спробуйте спочатку один продукт, поступово збільшуючи його кількість, а потім поступово розбавляйте цей продукт новим. Наприклад, овочевий прикорм можна розпочати з половини чайної ложки кабачкового пюре. Протягом тижня давайте малюкові лише це пюре, поступово збільшуючи його обсяг. Через тиждень до кабачкового пюре додайте половину чайної ложки пюре з горошку. Продовжуйте поступово збільшувати обсяг суміші з кабачка та горошку тощо. слід або з каші, або з овочевого пюре.

У тих випадках, коли у дитини на 6 місяців є ознаки рахіту, анемії, харчової алергії, радимо починати розширення меню з овочевого пюре. До складу пюре для дітей з харчовою алергією необхідно включати овочі тільки зеленого та білого забарвлення (кабачки, капусту, стручкову квасолю, горошок, картопля). Так як картопля має досить високі алергенні властивості, її кількість не повинна перевищувати 20% від загального обсягу пюре. Для приготування пюре можуть використовуватися як натуральні (в тому числі і заморожені) овочі, так і овочеві консерви для дитячого харчування з вищезазначених овочів. До овочевого пюре додають рослинну олію (соняшникову, кукурудзяну, оливкову) - переважно рафіновану та дезодоровану.

Дітям з недостатньою масою тіла, а також малюкам, у яких часті відрижки, як перший прикорм можна дати кашу. У раціон здорових немовлят зазвичай вводиться після овочів. Краще починати з безглютенових молочних каш (гречана, кукурудзяна, рисова). При цьому перевагу слід віддавати кашам для дитячого харчування промислового виробництва, які готуються з екологічно чистої сировини, збагачені вітамінами, мінеральними солями (зокрема залізом) і вимагають варіння. Навіть якщо ваша дитина здорова, у неї немає ознак алергічної налаштованості і ви вважаєте за краще готувати кашу самостійно, до 8 місяців бажано не використовувати цільне коров'яче молоко для приготування каші. Її можна готувати грудному молоці, тій суміші, якою годується дитина, при необхідності - на воді. Багато каш промислового виробництва у своєму складі вже містять сухе молоко, їх ви також можете давати в 5-6 місяців. У перші дні кашу готують 5-відсоткову (5 грамів крупи на 100 грамів рідини): каша повинна бути рідкою – такою, щоб лилася з ложки. Поступово готуйте кашу густішою. У готову кашу можна додати вершкового масла (з 5 місяців) та 1/4 крутого яєчного жовтка (з 6 місяців).

Дітям, які страждають на непереносимість білків коров'ячого молока, другий прикорм - безмолочну кашу - вводять з 5 місяців. Це може бути гречана, кукурудзяна, рисова, вівсяна, ячна каші (асортимент круп підбирають індивідуально). Купуючи готову кашу, зверніть увагу, щоб вона не містила сухого коров'ячого молока. Каші готують на воді або спеціалізованій суміші, яку отримує дитина (на основі сої або гідролізату білка).

Приклади меню дитини 6 місяців на різні випадки життя

Варіант 1: Якщо ваша дитина до 5 - 6 місяців отримувала виключно грудне молоко і при цьому ріс і розвивався нормально, то тепер настав час почати введення в його раціон нових продуктів. Залежно від індивідуальних особливостей дитини, рекомендацій лікаря та ваших особистих побажань це можуть бути сік, пюре – фруктове чи овочеве. При схильності дитини до алергічних реакцій як перший, новий для дитини продукту в деяких випадках можна рекомендувати овочеве пюре (з половини чайної ложки поступово довести обсяг порції до 150 г). Через 2 – 3 тижні після цієї дитині можна запропонувати черговий новий продукт. Через місяць після того, як малюк почав отримувати нові продукти, його меню може виглядати приблизно так:

• II годівля – 10 годин, фруктове пюре, грудне молоко 30 г;
• III годівля – 14 годин, овочеве пюре або каша близько 140 – 150 г, олія 3 г (1/2 ч.л.), фруктовий сік (можна дати між годуваннями) 60 г;
• IV годування – 18 годин, грудне молоко, фруктове пюре 30 г;

Варіант 2: Якщо ваша дитина почала отримувати додаткове харчування та прикорм у більш ранні терміни (з 4 - 4, 5 місяців) за призначенням лікаря, то до 6 місяців його раціон може виглядати приблизно так:

• I годування – 6 годин, грудне молоко;
• IV годування – 18 годин, грудне молоко, сир 40 г, фруктовий сік 30 мл;
• V годування – 22 години, грудне молоко.

Варіант 3: Приблизний добовий раціон для дитини 6 місяців, що знаходиться на штучному вигодовуванні та отримує нові продукти з 4 місяців:

• I годування - 6 годин, адаптована прісна чи кисломолочна суміш 180 - 200 мл;
• II годівля – 10 годин, молочна каша 150 г, вершкове масло 4 г, фруктове пюре 60 г;
• III годівля – 14 годин, овочеве пюре 150 г, олія 3 г (1/2 ч.л.), жовток 0,25 г (1/4), фруктовий сік 30 мл;
• IV годування – 18 годин, адаптована молочна суміш 150 мл, сир 40 г, фруктовий сік 30 мл, печиво 3 г;
• V годування – 22 години, адаптована прісна чи кисломолочна суміш 180 – 200 мл.

Варіант 4: Зразковий добовий раціон для дитини 6 місяців з алергією до білків коров'ячого молока:

• I годування – 6 годин, грудне молоко, кисломолочний продукт, соєва суміш, суміш на основі гідролізату білка 180 – 200 мл;
• II годування - 10 годин, 8-10% безмолочна каша з додаванням грудного молока, кисломолочного продукту, соєвої суміші або гідролізату 170 г, топлене (рослинне) масло 3 г (1/2 ч.л.), фруктове пюре (яблуко, груша , Слива) 20 г;
• III годівля - 14 годин, овочеве пюре 160 г, олія 3 г (1/2 ч.л.), м'ясне пюре 20 - 50 г (4 ч.л.), фруктове пюре 20 г (4 ч.л.) ;
• IV годування - 18 годин, блюдо з крупи та овочів (кабачок рис; цвітна капуста гречка 1:1) 160 мл, олія 3 г (1/2 ч.л.), м'ясне пюре 20 - 30 г, фруктове пюре 20 г ;
• V годування – 22 години, грудне молоко, кисломолочний продукт, соєва суміш, суміш на основі гідролізату білка 180 – 200 мл.

Вашому малюкові вже виповнилося шість місяців, настав час вводити прикорм. Всі діти різні, тому складно припустити, як ваше маля до цього поставиться. Іноді малюкові потрібен час для того, щоб звикнути до різної текстури та різних смаків продуктів. Але, можливо, вашій дитині прикорм сподобається одразу.

Деякі мами не поспішають відучувати малюків від грудей та залишають ініціативу за ними, інші досить швидко переходять на годівлю з ложечки усілякими пюре. Ми пояснимо, які продукти краще вводити у тому чи іншому віці, щоб малюк поступово звикав до звичайної їжі.

Чому треба давати щось, окрім молока?

У віці шести місяців дитина починає відчувати потребу у додаткових поживних речовинах, які можна отримати з твердої їжі – особливо у залозі. Втім, грудне молоко або молочна суміш йому будуть потрібні ще довго – принаймні до року.

За перші півроку життя травна та імунна системи дитини поступово стають сильнішими та витривалішими. До шести місяців дитячий організм готовий до твердої їжі. А фізіологічна готовність означає, що він навряд чи виникне реакція на з'їдене.

Якщо ви хочете розпочати введення прикорму до шести місяців, потрібно спочатку показати дитину лікарю. У цьому віці малюк ще не може переварити багато речовин, у тому числі глютен, який міститься в злаках, коров'якому молоці та яйцях.

Коли малюкові виповнилося шість місяців, йому можна давати багато продуктів – причому запроваджуючи їх досить швидко. Ось із чого можна почати:

• Пюре або добре розім'яті варені овочі – наприклад, картопля, пастернак, морква, кабачок, броколі, цвітна капуста;


• Пюре із фруктів – припущене стигле яблуко, груша, розім'ятий банан;


• Розварений рис або інша каша з додаванням молока, яке малюк зазвичай п'є;

Спочатку краще давати дитині пюре, хоча деякі малюки вже можуть впоратися з невеликими грудочками – за умови, що продукт добре розім'ятий. Діти швидко вчаться розминати яснами м'яку їжу, навіть якщо ще немає зубів.

Коли дитина навчиться їсти з ложки, прикорм можна урізноманітнити новими продуктами. Дітям, як і дорослим, нудно є одне й те саме. Замість того, щоб постійно пропонувати дитині овочеве пюре та кашку, спробуйте:

• Пюре з м'яса, риби чи курки. Добре проваріть м'ясо і переконайтеся, що в ньому немає кісток.


• Сочевиця, горох, нут або інші бобові у вигляді пюре або добре розім'яті.


• Йогурт із незбираного молока, сир, домашній сир. Але пам'ятайте, що дитині не можна давати коров'яче молоко (чи козяче, чи овече) до року.


• Овочеве пюре з більш інтенсивним смаком – наприклад, із зеленого горошку, капусти чи шпинату.

Намагайтеся годувати дитину домашньою їжею. Намагайтеся використовувати баночки з дитячим харчуванням лише іноді, а не для повсякденного харчування.

Незважаючи на те, що зазвичай рекомендується вводити прикорм із шести місяців, у дитячому відділі магазину ви можете побачити дитяче харчування для дітей 4 місяців. можна давати і те харчування, на якому написано "від 7 місяців". Але його, можливо, доведеться додатково розім'яти чи подрібнити.

Яке б дитяче харчування ви не купували, уважно вивчайте етикетки. Вибирайте те, в якому найменше солі та цукру.

Які продукти можна давати дитині 7-9 місяців?

Тепер малюка вже можна садити за загальний стіл під час сімейних трапез. Кілька причин, з яких домашня їжа для дитини краща за покупну:

• ви знаєте, які саме інгредієнти містяться у блюді;
• дитина звикає до вашого приготування.

Якщо ви годуєте дитину грудьми, вона може відчувати смак тієї їжі, яку ви їсте. Тому він, швидше за все, швидко звикне до тієї їжі, якій ви надаєте перевагу.

Малюкові цього віку вже можна давати розім'яту або дрібно нарізану їжу замість пюре. Помічено, що діти, яким почали давати неоднорідну їжу після 10 місяців, найчастіше її відкидали. Такі діти стають більш вибагливими, надалі їх складніше умовити спробувати їжу з новим смаком чи текстурою.

Значну частину раціону дитини мають становити крохмалисті продукти. Наприклад: каші, дитячі хлібці, картопля, кускус, хліб, макарони, рис. Але, звичайно, крохмалі продукти повинні доповнюватися білковими. Ви можете дати дитині щось із цього списку:

• риба (не акула, риба-меч чи марлін);
• зварені круто яйця;
• молочні продукти;
• пісне червоне м'ясо;
• птах;
• бобові.

Якщо ваша дитина їсть багато квасолі та сочевиці – наприклад, якщо ви дотримуєтеся вегетаріанської дієти, обов'язково давайте їй хліб, рис чи макарони. Надлишок клітковини може створити відчуття наповненості в маленькому шлунку, і малюк може засвоїти інших важливих поживних речовин.

Якщо дитина любить їсти маленькими шматочками, брати їх руками – заохочуйте її. Можливо, йому приємно відчувати, що контролює процес. Спробуйте дати малюкові відварений зелений горошок чи моркву, кубики сиру, шматочки банана чи м'якої груші.

Дитина, як і раніше, може пити багато молока, але це не заважає їй куштувати інші напої. Дайте йому охолоджену кип'ячену воду зі склянки з м'яким носиком. Якщо ви вирішили дати дитині фруктовий сік, прибережіть її для обіду і розбавте водою у співвідношенні 1 до 10. Сік краще наливати в склянку або чашку-непроливайку, а не в пляшечку. Якщо ви даєте дитині сік з їжею, це допомагає йому засвоювати залізо з продуктів, а його зуби, що ростуть, в результаті менше страждають.

Ви можете догодовувати малюка після їжі молочною сумішшю. Але це робити не обов'язково за умови збалансованої дієти.

Чим годувати малюка 10 місяців і старше?

Тепер їжа вашого малюка вже більше схожа на дорослу. Продукти вже не треба перетирати в кашку, вони можуть бути просто нарізані. Дитину можна грунтовно годувати двічі чи тричі на день, а в проміжках давати щось перекусити.

Якщо ви годуєте грудьми, малюкові можна пропонувати звичайні годування. Можливо, тепер він не проситиме груди так часто, як раніше. Якщо ви годуєте дитину з пляшечки можна прибрати одну-дві денні годівлі. Але дитина до року все одно має отримувати 500 – 600 мл молочної суміші на день.

Які продукти не можна давати дитині до року?

Деякі продукти не можна давати малюкові, якщо йому не виповнилося року:

• Сіль.Нирки малюка ще не можуть впоратися із сіллю. До того ж, до солі взагалі краще не привчати якнайдовше. Не давайте дитині приготовлені для дорослих страви в розтертому вигляді, якщо вони вже є сіль.


• Мед.Навіть якщо у малюка кашель, йому не можна давати мед до року. Він може містити бактерії, токсичні для чутливого кишківника дитини.


• Цукор.За бажанням ви можете підсолодити десерт розім'ятим бананом або пюре із розмочених сухофруктів.


• Штучні замінники цукру.Дієтичні напої та готова каша, що містять штучні замінники цукру, не підходять дитині. Вони зовсім не поживні і лише провокують любов до солодкого.


• Цілі горіхи.Дитина може придушитися.
• Певні види риби.Дитині не можна давати м'ясо акули, риби-меч та марліну. Ці сорти риби можуть містити ртуть.


• Чай або каву.Не поспішайте додавати чай у пляшку з молоком. Танін, що міститься в чаї, може перешкоджати засвоєнню заліза з їжі. Не можна давати дитині жодних напоїв, що містять кофеїн.


• Знежирені продукти.Олія, йогурт або сир зі зниженим вмістом жиру не підходять дитині. Давайте малюкові продукти, що містять нормальну частку жиру. Йому потрібні калорії.

Деякі продукти можуть викликати отруєння. Щоб не ризикувати, не давайте дитині:

• м'які сири з цвіллю, наприклад камамбер або брі,
• сирі або погано оброблені морепродукти,
• яйця некруто або сирі яйця,
• печінковий паштет.

А як харчова алергія?

Якщо у вашій сім'ї є випадки алергії, краще обговорити дієту малюка з лікарем.

Має сенс вводити продукти, які часто викликають алергію, по одному. Так ви відразу побачите, чи є у дитини реакція і зможете швидко виключити алергени. Починайте з зовсім маленьких порцій - і не давайте ці продукти дитині молодше шести місяців. Продукти, які слід вводити обережно, окремо від інших:

• злаки, що містять глютен – пшениця, жито, ячмінь та овес,
• Риба та морепродукти,
• цитрусові фрукти,
• горіхове масло,
• коров'яче молоко
• яйця.

Мами знають, що кожен місяць у житті малюка характеризується новими досягненнями, особливостями у розвитку та змінами у раціоні. У немовлят харчування в 6 місяців тільки починається з прикорму, тоді як деякі дітки на штучному вигодовуванні вже скуштували дорослу їжу. У статті розглянемо, чим можна годувати дитину у 6 місяців, а також розберемо меню дитини у 6 місяців на грудному та штучному вигодовуванні.

Особливості харчування дитини на 6 місяців

Коли батьки розуміють, що малюк готовий до прикорму, необхідно дотримуватися головного правила - інтервал між новими продуктами має бути не менше ніж сім днів. Тобто. якщо дитині дали цвітну капусту, то знайомити з брокколі поки не пройде 1 тиждень небажано.

Такий проміжок часу дає змогу простежити за реакцією організму. Педіатри радять завести харчовий щоденник. У ньому записується дата введення нового продукту, кількість з'їденої дози, як малюк почував себе після цього, чи змінився стілець.

Якщо ви починаєте вводити прикорм дитини, то рекомендуємо вам ознайомитися зі статтею:

На готовність дитини до прикорму впливають два фактори:

1. Розвиток нервової системи та дозрівання головного мозку малюка.
2. Здатність ШКТ до прийому нових продуктів.

Для перевірки присутності цих факторів слід відштовхуватися від таких ознак:

• Вік дитини.Дитина на грудному вигодовуванні готова до прикорму з 6-ти місяців, а на штучному вигодовуванні - з 4-5 місяців. Також варто враховувати, якщо дитина народилася раніше терміну на 4 тижні, то доведеться розпочати прикорм пізніше на 1 місяць.
• Перші зубки.У дитини прорізали перші зубки. Читайте також:
• Дитина самостійно сидить.Якщо ваша дитина нестійко сидить на стільці, то вона не готова ще до прикорму. Читайте також:
• Дитина не наїдається сумішшю або грудним молоком.В основному, коли дитина не наїдається сумішшю або грудним молоком, то варто задуматися про введення прикорму в раціон харчування в 6 місяців.
• Вияв інтересу до дорослої їжі.Дитина все частіше цікавиться їжею, коли батьки їдять за обіднім столом.
• Вага.Вага дитини з народження має збільшитися вдвічі, у недоношених діток - в 2.5 разу.

Коли батьки помічають кілька ознак, їх цікавить чим годувати дитину в 6 місяців.

Тут приходять на допомогу рекомендації педіатрів, які впевнені, що харчування дитини на 6 місяців забезпечує її корисними речовинами, яких малюкові тепер не вистачає при вживанні грудного молока або суміші. А все тому, що дитина стала активнішою і витрачає набагато більше енергії на пізнання світу навколо.

Крім того, прикорм дозволяє розвивати систему травлення, стимулює перистальтику кишечника. Але в той же час меню дитини в 6 місяців має бути узгодженим з педіатром, щоб уникнути алергічних реакцій.

• Годуйте малюка з ложечки, щоб ви могли контролювати його порції;
• Перша порція нової страви має становити не більше 10 г;
• Можете починати давати чайну ложку соку чи води без газу під час денного годування;
• Давайте дитині ті продукти, які викликають алергію;
• Частота прикорму має становити не більше двох разів на день;
• Особливу увагу приділяйте чистоті посуду та натуральності продуктів.

Що можна давати дитині у 6 місяців?

Якщо ви починаєте прикорм в 6 місяців, то першим продуктом буде овочеве пюре. Раціон харчування дитини в 6 місяців, який тільки почав або починає прикорм буде обмежений лише з тієї причини, що мамі необхідно буде перший місяць спостерігати за реакцією організму малюка на продукти, що вводяться. Меню дитини в 6 місяців буде багатшим лише в тому випадку, якщо прикорм почався раніше. Продукти, які можна включати до раціону харчування:

1. Овочеві пюре (однокомпонентні).Однокомпонентні овочеві пюре - це ідеальний початок прикорму. Порції починаються з 1 чайної ложки та поступово наприкінці тижня досягають порції 150г. Дозволені овочі для першого прикорму в 6 місяців є: кабачки, броколі, цвітна капуста, картопля.
2. Овочеві пюре (двокомпонентні).Якщо прикорм вводився раніше або з моменту прикорму пройшло 2 тижні і малюк встиг спробувати 2 різні овочі, то тепер можна вводити в раціон харчування двокомпонентні пюре з перевірених овочів, на яких немає негативних реакцій організму у малюка або харчової алергії.
3. Каші (безмолочні, однокомпонентні).Каші приготовлені на воді вводяться в раціон харчування дитини на 6 місяців через 1 місяць після першого прикорму. У харчування дитини на 6 місяців можна включати такі каші: гречана, рисова, кукурудзяна. Також слід стежити за стільцем у малюка, найчастіше рисова каша скріплює шлунок дитини.
4. М'ясне пюре.Раціон харчування дитини на 6 місяців не включає м'ясні пюре. М'ясо вводити до раціону слід не раніше ніж у 7-8 місяців.
5. Кисломолочні продукти.Кефір і сир для дітей на штучному вигодовуванні вводиться з 6-7 місяців, а на грудному вигодовуванні з 7-8 місяців.
6. Яєчний жовток.До раціону харчування дитини з 6-ти місяців можна включати яєчний жовток. Однак пам'ятайте, що будь-який жовток є алергеном, як курячий, так і перепелиний. Достатньо відварити яйце круто і зробити з жовтка кашку. Давати не більше 2 разів на тиждень.
7. Фруктові пюре.Для першого пригодовування фруктові пюре не бажані, оскільки дитина може до них швидко звикнути і потім відмовлятися від овочевих пюре. Якщо з першого прикорму минуло 2 тижні, то раціон харчування можна включити фруктові пюре із зелених яблук чи груш.
8. Сік та вода.Бажано давати дитині лише натуральний сік із зелених яблук або груш. Розбавляти сік потрібно водою 1 до 1. Зберігати сік небажано. Краще вичавити порцію соку і відразу дати дитині. Якщо немає можливості зробити дитині сік, і ви вирішили купити його в супермаркеті, уважно читайте склад і вибирайте соки тільки для дітей без цукру та інших добавок. Якщо ви не впевнені як сок, краще не вводити його в раціон.

Режим харчування дитини на 6 місяців

• Режим харчування дитини на 6 місяців складається з п'яти годівель.
• Основним харчуванням дитини залишається мамине молоко (на ГР) або молочна суміш (на ВР). Пропонувати прикорм дитині краще у першій половині дня до годування груддю чи сумішшю, оскільки дитина може просто відмовитися від дорослої їжі.
• Якщо дитина відмовилася від прикорму, можете запропонувати їй грудне молоко або молочну суміш.
• Інтервал між годуваннями не повинен перевищувати 4:00.
• Порція 150 гр. - 200гр. прикорму повноцінно може замінити одне годування грудьми або молочною сумішшю.
• Добова норма їжі становить 900 грн.

Меню дитини в 6 місяців (для тих, хто тільки почав прикорм)

Почнемо, мабуть, з режиму харчування дитини на 6 місяців для тих, хто тільки починає або почав прикорм. Якщо ваша дитина вже знаходиться на підгодовуванні, то далі в цій статті пропонуватиметься розгорнуте меню для вашого малюка. Хотілося б відзначити, що раціон харчування дитини в 6 місяців, який тільки почав прикорм буде мізерним. Чому так?

Справа в тому, що організм дитини тільки звикає до дорослої їжі і мамі необхідно ретельно стежити за роботою ШКТ малюка, відзначати в щоденнику, чи є алергічні реакції і як відчував малюк після прийому нового продукту. Тут важливо пропонувати дитині нову їжу поступово починаючи з 1 чайної ложечки.

Меню дитини, якій тільки почали вводити прикорм, буде однаковим, як на грудному вигодовуванні, так і на штучному вигодовуванні. Тому з даним меню ви можете ознайомитись у статті:

Меню дитини у 6 місяців (для тих, хто вже на підгодовуванні)

Страви, пропоновані дитині до року, необхідно подрібнювати в блендері до м'якої та рідкої консистенції. Овочі слід варити на парі, у такому разі збережеться більшість корисних речовин та вітамінів.

Меню дитини у 6 місяців на грудному вигодовуванні

Варіант №1 (легке меню)

Якщо з першого прикорму минуло 2 тижні, можна починати з цього меню:

• І годування – 6.00 ранку грудне молоко;
• ІІ годівля – 10.00 ранку – 150 гр. однокомпонентного та двокомпонентного овочевого пюре;
• ІІІ годівля – 14.00 годин – 40гр.-50гр фруктового пюре + догодовуємо молоком;
• IV годування – 18.00 годин – грудне молоко;
• V годування – 22.00 години – грудне молоко.

Варіант №2 (ситне меню)

Якщо з моменту першого прикорму минуло 2-4 тижні, але ваш малюк не наїдається грудним молоком:

• І годування – 6.00 ранку – грудне молоко;
• II годівля – 10.00 ранку – 150 гр. каші на воді + 50гр фруктового пюре;
• III годівля – 14.00 годин – 150гр пюре з овочів + 1-3 ложки фруктового соку;
• IV годування – 18.00 годин – грудне молоко + 1-3 ложки фруктового соку;
• Vгодівля – 22.00 години – грудне молоко.

Меню дитини у 6 місяців на штучному вигодовуванні

Варіант №1 (ситне меню)

• I годівля – 06.00 ранку – 200 мл. молочної суміші;
• II годівля – 10.00 ранку – 150 гр. каші на воді;
• III годівля – 14.00 годин – 150 гр. пюре із овочів + 0, 25 гр. жовтка + 30 мл фруктового соку;
• IV годування – 18.00 годин – 150 мл. молочної суміші + 40гр сиру + 1-3 ложки фруктового соку
• V годування – 22.00 години –200 мл. молочної суміші.

Особливості харчування дитини у 6 місяців на грудному вигодовуванні

Батькам варто уважно поставитися до поведінки малюка, коли вперше пропонується той чи інший продукт. Якщо малюк відвертається або випльовує, швидше за все, дитина ще не готова до цього продукту. Не можна наполягати та насильно годувати дитину. Через кілька тижнів можна спробувати знову запропонувати цю страву і, можливо, дитина із задоволенням з'їсть її.

Дитина завжди їсть стільки, скільки вона хоче, а не скільки вважатиме за потрібне мама. Чим більше буде обсяг прикорму, тим менше він висмокче з маминих грудей молока, знижуючи його вироблення.

Грудне молоко – основна їжа малюка. Їм необхідно годувати дитину якнайдовше, молоко є основним джерелом гормону росту, а також антитіл, що формують захисні функції організму дитини.

Не так важливо кількість продукту, що вводиться, як бажання дитини. Якщо малюк з'їсть скільки забажає, у нього буде виявлятися інтерес до нових продуктів, інакше можна відбити повне бажання вживання дорослої їжі. Намагайтеся забезпечити поступовий перехід малюка на доросле харчування.

Особливості харчування дитини у 6 місяців на штучному вигодовуванні

Крихітка, якого годують адаптованою сумішшю, раніше знайомиться з прикормом, ніж немовляти. Прикорм необхідний, оскільки суміш не дає необхідної кількості поживних речовин.

Режим харчування дитини в 6 місяців на штучному вигодовуванні схожий на режим немовляти. Спочатку вводяться овочеві, далі фруктові пюре. Якщо прикорм вводився раніше або з моменту прикорму минуло 2-4 тижні, можна вводити каші. Спочатку прикорм починають із безмолочних каш. А потім можна запропонувати дитині кашу на молочній суміші або молочну кашу.

Діти на сумішах частіше схильні до зайвої ваги, тому педіатри радять дозувати кількість каші у раціоні харчування. Більше корисної інформації щодо вживання каші в раціоні харчування дитини в 6 місяців, ви зможете дізнатися з цього відео:

Відео: Каші в раціоні харчування дитини у 6 місяців

До шестимісячного віку ваша дитина вже, ймовірно, їсть каші, різні фруктові та овочеві пюре. Він може отримувати прикорм 1, 2 або 3 десь у день. Зразкове меню для дитини складається з каші на сніданок, овочів та соєвого сиру або добре вареної квасолі на обід, каші та фруктів на вечерю. Однак тут не може бути суворих правил. Все залежить від апетиту дитини та від ваших уподобань.

Наприклад, дитині з не дуже хорошим апетитом можна дати фрукти на сніданок, тофу з овочами або квасолю на обід та кашу на вечерю. Якщо у малюка схильність до запорів, йому щовечора можна давати чорнослив із кашею, а на сніданок та на обід інші фрукти. Ви можете також дати дитині на вечерю квасолю та овочі, як і всім членам сім'ї, а на обід кашу та фрукти.

Багато немовлят і деякі діти-штучники починають їсти тверду їжу лише до 6 місяців. Їх травлення та смакові уподобання до цього часу сформовані краще, ніж у 4 місяці. Їм можна пропонувати нову їжу частіше і, відповідно, швидше переходити до триразового харчування.

Їжа руками за 6 місяців

До того моменту, коли дитині виповнюється 6-7 місяців, їй хочеться брати їжу в руки, смоктати та облизувати її. Це гарна підготовка до самостійної їжі ложкою у однорічному віці. Якщо дітям ніколи не дозволяли їсти руками, їм, швидше за все, не захочеться спробувати їсти ложкою.

Традиційно перша їжа, яку дають дитині в руку, - це черства хлібна скоринка або сухар. Підійде і невелика суха булочка. Діти із задоволенням смокчуть і гризуть її своїми беззубими яснами. Якщо в них у цей час ріжуться зуби, то ясна сверблять, і кусання приносить їм особливе задоволення. У міру того, як слина розм'якшує хліб, частина його потрапляє в рот, і дитина відчуває, що вона щось їсть. Звичайно, в основному хліб потрапляє на руки, обличчя, волосся та меблі. Печиво часто містить дуже багато цукру, що привчає дитину до солодощів. Тому краще дати йому щось безневинне.

У 8-9 місяців більшість дітей вже досить розвинена координація рухів, щоб брати пальцями дрібні предмети. У цей момент можна викладати на столик перед дитиною шматочки фруктів, варених овочів або соєвого сиру, щоб він брав їх руками. (Це саме той вік, коли вам треба ретельно стежити, щоб на підлозі не валялися дрібні предмети, якими дитина може подавитися. Існує гарне правило: предмет становить небезпеку для малюка, якщо проходить в отвір рулону туалетного паперу.)

Діти люблять, коли батьки дають їм шматочки їжі зі своїх тарілок. Деякі малюки відмовляються від їжі, яку дають їм батьки, але із задоволенням візьмуть її своїми власними руками. Багато дітей тягнуть до рота все підряд і відразу, тому краще для початку пропонуйте їм їжу по одному шматочку.

Зазвичай перші зуби з'являються до 7 місяців. На рік у багатьох дітей у роті вже 4-6 гострих передніх зубів. (Однак не існує строгого графіка прорізування зубів, і цей процес відбувається по-різному у всіх дітей. У багатьох здорових малюків перші зуби виростають тільки після року.) Перші корінні зуби, якими можна пережовувати їжу, з'являються у більшості дітей тільки до 15 місяців . Однак із зубами або без них, але вони якимось чином настільки успішно справляються з їжею, що до першого дня народження більшість з них може відмовитися від спеціально приготовленої дитячої їжі і можуть їсти руками те саме, що їдять і всі інші члени сім'ї. , За умови, що їжа дрібно нарізана і в ній відсутні тверді шматки, якими можна придушитися.

Пюре та шматочки після 6 місяців

Після 6 місяців треба привчати дитину до їжі шматочками. Якщо він після цього віку продовжуватиме їсти тільки протерту їжу, то вам важче буде здійснити цей перехід.
Деякі діти, мабуть, від природи легко справляються зі шматочками їжі. Інші ж навіть у старшому віці легко давляться шматочками їжі. Це відбувається, найімовірніше, тому, що батьки або дуже різко або надто пізно намагалися перевести їх від пюре до шматочків, або змушували дітей їсти тоді, коли їм цього не хотілося.

Коли ви переходите від протертої їжі до шматочків, необхідно враховувати два суттєві моменти. По-перше, перехід має бути поступовим. Коли ви вперше даєте дитині овочі шматочками, ретельно розімніть їх вилкою. Не накладайте в рота дитині занадто багато їжі. Коли він звикне до такої консистенції їжі, розминайте її не так старанно. По-друге, дозволяйте дитині брати невеликі шматочки руками і класти їх у рот. Але не намагайтеся засунути йому в рот повну ложку шматочків, яких він не звик.

Отже, почніть змінювати характер харчування приблизно 6 місяців, дозволяючи дитині брати їжу руками. Ви можете готувати їжу для дитини і у вигляді пюре, і шматочками з тих варених овочів і фруктів, які ви використовуєте для всіх інших членів сім'ї, або купити дитяче харчування, де використані подрібнені продукти. Зовсім не обов'язково всю їжу давати у вигляді шматочків, але дитині корисно звикати, що кожен день вона отримує не лише пюре.

Якщо ви даєте дитині м'ясо, воно має бути ретельно подрібнене. Більшість дітей не люблять жувати великі шматки м'яса. Вони довго жують їх і ніяк не наважуються проковтнути, як це роблять дорослі. Це може призвести до того, що дитина почне давитися. Існують і інші причини, через які слід було б відмовитися від вживання м'яса або, принаймні, відкласти введення його в раціон малюка до старшого віку.

Більшість дітей люблять картоплю, макарони та рис. Їх можна давати дитині разом із іншою їжею. Макарони, виготовлені з цільних зерен пшениці, і неочищений (коричневий) рис містять більше клітковини та вітамінів, ніж рафіновані продукти.

Дитяче харчування домашнього приготування для дітей у 6 місяців

Багато батьків воліють самі іноді або постійно готувати їжу для малюків. У цьому нічого особливо складного. Коли ви готуєте самі, ви краще контролюєте інгредієнти страв та способи їх приготування. Ви можете використовувати для цього свіжі продукти, вирощені на органічних добривах. Крім того, їжа, приготовлена ​​в домашніх умовах, дешевша, ніж куплена в магазині.

Є багато хороших книг із рецептами для дітей. Для приготування їжі вам знадобиться міксер, блендер або кухонний комбайн.

Перед тим як годувати дитину, обов'язково ретельно перемішайте підігріту їжу та перевірте її температуру, особливо якщо ви підігрівали її в мікрохвильовій печі, де їжа підігрівається зсередини, за рахунок чого в ній можуть бути занадто гарячі ділянки. В результаті одна ложка може виявитися холодною, а інша надто гарячою. Ви можете готувати для дитини їжу такої консистенції, яка їй личить. При необхідності її можна розбавити водою, зцідженим грудним молоком або штучною молочною сумішшю. Або заморозити у формі для льоду і зберігати скільки потрібно.

Їжа для дитини віком до року не повинна містити жодних приправ.

Якщо малюк їсть ту ж їжу, що й ви, вам доведеться дещо змінити свої смакові уподобання з точки зору використання солі та цукру та ретельно подрібнювати всі продукти.

Готове дитяче харчування у віці 6 місяців

Коли вперше почали випускати дитяче харчування в баночках, воно складалося або з одних овочів, або з фруктів, або тільки з м'яса. У наші дні компанії з його виробництва пропонують пюре, що складаються з овочів та крохмалю, фруктів та крохмалю, а також комбіновані м'ясо-рослинні пюре, до яких входить крохмаль, овочі та м'ясо. Найчастіше для виготовлення крохмалю використовуються очищені рис, кукурудза чи пшениця.

Якщо ви купуєте дитині готове харчування, уважно читайте написи на упаковці, зроблені дрібними літерами. На банку може бути написано великими літерами «Пюре з квасолі», а приписка дрібним шрифтом каже: «Квасоля з кукурудзяним крохмалем». Намагайтеся купувати просто овочеве чи фруктове пюре, щоб бути впевненими, що дитина отримує саме ці цінні продукти, а не рафінований крохмаль. Уникайте харчування, до складу якого входять цукор чи сіль.

Не привчайте дитину до пудингів та десертів, що містять желатин. Вони не мають необхідної харчової цінності і містять багато цукру. Краще дайте малюкові звичайні протерті фрукти. Якщо дитина ніколи не куштувала рафінованого цукру, то фрукти матимуть для нього природний солодкий смак.

Як бути, якщо дитина подавилася?

Всі діти іноді давляться, коли починають їсти тверду їжу, так само як вони падають, коли вчаться ходити. Нижче перераховані найпоширеніші продукти, якими найчастіше давляться діти віком до 5 років:

• шматочки м'яса;
• цукерки драже;
• шматочки сирої моркви;
• арахіс;
• виноград;
• шматочки яблука;
• печиво;
• попкорн.

У дев'яти випадках з десяти діти, подавившись, легко випльовують їжу або проковтують без сторонньої допомоги. Коли малюкові це не вдається, дістаньте застряглий шматочок пальцями, якщо ви його бачите. Якщо вона не видна, покладіть дитину до себе на коліна животом вниз і енергійно постукайте долонею між лопатками. Це майже завжди допомагає і дитина може знову приступити до їжі. В окремих випадках вам може знадобитися вжити невідкладних заходів.

Деякі батьки так переймаються тим, що дитина може подавитися, що з великим запізненням дозволяють їй брати їжу руками і давати їжу шматочками.

Проблема не в тому, що діти не вміють жувати чи ковтати. Найчастіше це трапляється, коли дитина робить під час їжі глибокий вдих. Таке може статися, якщо малюк засміється, заплаче чи здивується. У цей момент їжа з рота потрапляє у дихальні шляхи, перекриваючи їх.

Це не означає, що дитині до 5 років не можна давати перераховані вище продукти (хоча драже я б не рекомендував у будь-якому віці). Однак діти повинні їсти сидячи за столом під постійним наглядом дорослих. Вчіть їх ретельно пережовувати їжу та відкушувати від великих шматків більш маленькі.

Введення першого підгодовування дозволено з 6 місяців. Важливо знати, які продукти запропонувати малюкові та в який момент. Якщо правильно розпланувати режим харчування на цілий день, то від продуктів буде користь та задоволення.

До кінця піврічного віку поживних речовин, що є в грудному молоці, стає мало для організму, що росте. Саме цей період пов'язують із першими прикормами. До цього віку органи травлення вже здатні прийняти та переварити складнішу їжу. Перед мамою постає питання, що можна давати, з чого починати прикорм і скільки. Щоб відповісти на ці питання, потрібно врахувати особливості здоров'я дитини, тип вигодовування. Існує основна схема введення товарів.

Порядок включення продуктів

До 6 місяців вводити нову їжу в меню дитини на грудному вигодовуванні не лише не варто, але й не можна. В організмі не виробляються ферменти, які здатні розщеплювати їжу. Тому вона стане марною. Зростає ризик розвитку захворювань органів травлення.

У дітей на штучному вигодовуванні ферменти починають вироблятися трохи раніше, тому і вводити прикорм можна з 5 місяців.

До додаткових ознак того, що можна почати прикорм і немовля готовий до прийому дорослої їжі, відносять наступні:

• проявляється інтерес до того, що знаходиться у тарілці дорослого;
• починають прорізуватись перші зубки;
• малюк самостійно сидить;
• дитина вміє тримати ложку у руках.

Вводити продукти в меню потрібно невеликими кількостями, що не перевищують 5 грамів. Не можна одночасно вводити кілька видів нових продуктів. Щодня, якщо не було виявлено алергічних реакцій, порція збільшується та за 7 днів доводиться приблизно до 100 грам.

Щойно дитині виповнюється 6 місяців, перед батьками постає питання, з чого починати перший прикорм.

Таблиця запровадження товарів за місяцями дітям на природному вигодовуванні допоможе зорієнтуватися під час включення тих чи інших товарів у раціон харчування.

Вік дитини	Дозволені продукти	Важливі моменти
6 місяців	Пюре з кабачків, броколі, цвітної капусти, гарбуза чи моркви.	Починати краще з овочів, що не мають яскравого забарвлення.
7 місяців	Каші з рису, гречки чи кукурудзи.	Злаки не повинні містити глютен, варити їх потрібно на воді без додавання солі та цукру.
8 місяців	М'ясо яловичини, індички, курки, плюс картопляне пюре та жовток.	Всі продукти вводять поступово та через два дні.
9 місяців	Кисломолочна продукція, наприклад, сир, кефір.	Краще вибирати продукт, який має невеликий термін зберігання (не більше 5 днів) або зробити його самому.
10 місяців	Фрукти (сухофрукти, яблука, груші).	Багато фруктів викликають бродіння та підвищену газоутворення, тому краще варити компоти, запікати чи додавати фрукти до інших страв.

Прикорм, як показує таблиця, краще починати з овочів. Вони в окремих випадках викликають алергію, містять більше клітковини, тому сприяють активізації перистальтики кишечника. Крім того, якщо почати введення прикорму з фруктів, то після них важче вводити овочі, так як вони не мають солодкого смаку.

Якщо діти, перебуваючи на грудному вигодовуванні, погано набирають вагу, то першими в меню вводять каші, і лише після цього – овочі. Кожен новий вид продукту починати слід давати окремо і протягом цілого місяця.

Якщо мама сама готує пюре з овочів чи каші, то можна додавати олію. Схема введення олії виглядає так.

1. Першого дня потрібно починати з однієї краплі.
2. На другий день дозування збільшують до 2 крапель.
3. На третій день додають до 5 крапель.
4. Четвертий день можна включити ¼ чайної ложки.
5. На п'ятий день кількість олії дорівнюватиме 3 грамам (половині чайної ложки).
6. У наступні дні порція олії дорівнює одній чайній ложці (5 грам).

Після того як були засвоєні гіпоалергенні овочеві страви з кабачка, цвітної капусти та броколі, варто розпочати введення морквяної та гарбузової страви. Але частіше, ніж 3 рази на тиждень, їх не рекомендують пропонувати дитині.

Як тільки малюк познайомиться з різними видами овочів окремо, можна починати змішувати кілька продуктів в одному блюді. Але це в тому випадку, якщо на жодний з компонентів не було реакції з боку організму у вигляді проносу, блювання, висипу.

Наприклад, схема введення в меню пюре з цвітної капусти виглядає так.

У 1-й день у першій половині дня перед основним годуванням дитині пропонують чайну ложку пюре та 180 мл суміші або грудного молока.

У 2-й день – дві чайні ложки.

3-й день – чотири чайні ложки.

4-й день – 40 г.

5-й день – 80 грам.

6-й день – 120 грам.

На 7 день кількість овочевого пюре доводиться до 150 грам, а порція суміші або грудного молока зменшується до 50 мл.

Прикорм із овочевого пюре потрібно пропонувати вранці під час сніданку перед основним годуванням грудним молоком чи сумішшю.

На 8-й день схема введення повторюється наново, тільки з іншим овочом, наприклад, броколі. До кінця тижня можна до цвітної капусти додати цей овоч.

Не слід силоміць змушувати дитину їсти. Якщо йому не сподобалося блюдо, можна спробувати його ввести за кілька днів або навіть тижнів. Не можна додавати спеції (сіль або цукор), думаючи про те, що страва стане від цього смачнішою.

Правила вживання нових страв

Іноді в дитини виникає реакція організму перші прикорми. Виникає пронос або запор, спостерігаються часті відрижки, блювання, на тілі з'являється висип, у животі – біль та кольки. При появі подібних реакцій введення прикорму слід припинити, повторне включення продукту до раціону харчування можна повторити через місяць.

Продукти, які не можна давати дітям до року і особливо як початковий прикорм у 6 місяців:

• соки, оскільки вони можуть спричинити підвищення кислотності шлунка;
• каші із злаків, до складу яких входить глютен;
• не можна годувати дитину овочами у свіжому вигляді, тому що вони викликають підвищене утворення газів у животі та важко засвоюються організмом;
• печиво та інші солодкі десерти такого роду;
• коров'яче молоко теж перебуває під забороною.

Щоб перший прикорм приніс користь і не нашкодив здоров'ю дитини, потрібно знати, з чого починати і як правильно вмикати продукти в режим харчування.

1. Нове блюдо потрібно вводити в раціон тільки в момент, коли дитина цілком здорова.
2. Прикорм починають за принципом повільного збільшення, з 5 г. До року прикорм не повинен перевищувати 180 г.
3. Починати потрібно з однокомпонентної страви, рідкої за консистенцією.
4. Годування здійснюється за допомогою ложки, малюк при цьому повинен сидіти.
5. Прикорм пропонують один раз на день.
6. Не можна вводити нову страву у дні передбачуваних профілактичних щеплень.

Після того як малюк засвоїв каші та овочі, можна їх включати до раціону одночасно. Загальний обсяг кожної з цих страв не повинен перевищувати 160 г. Дитину в 6 місяців годують 5-6 разів на день. Схема прийому їжі дитини на півроку може виглядати так:

1. Перший сніданок складатиметься з адаптованої суміші чи грудного молока.
2. Другий сніданок – будь-який вид безглютенової каші.
3. Наступне годування посідає обідній період і складатиметься з овочевого пюре.
4. Четверте та подальші годування включатимуть лише суміш або грудне молоко.

За кожне годування дитина повинна випивати близько 200 мл суміші або маминого молока.

Рецепти приготування фруктових та овочевих пюре, а також каш повинні нагадувати за своєю консистенцією грудне молоко. Дозволено додавати олію. Не можна давати нерозбавлені соки.

Як має харчуватися піврічне маля

Таблиця наочно покаже, як виглядатиме приблизне меню за продуктами, що включає перший прикорм.

Вік	5 місяців	6 місяців	6,5 місяців	7 місяців
Сніданок	Монокомпонентне пюре із овочів. Починати з 5 г і довести до 50 г.	Овочеве пюре 70 г з додаванням краплі олії.	Каша без глютену – від 30 г.	Каша – 100 г, фруктовий компот – 10–20 г.
Обід			Пюре з гіпоалергенних овочів з додаванням 2 г олії.	Овочеве пюре – близько 140 грамів з додаванням 3 г рослинної олії.
Полудень		Фруктове однокомпонентне пюре – від 5 до 40 г.	Пюре із груші або яблука – від 30 до 50 г.	Можна запропонувати пюре із фруктів, змішане з різних компонентів, близько 50 г.
Вечеря				Кефір або сир – 10-15 г.

У меню дитини, якій виповнилося 6 місяців, з фруктів повинні бути банани, сливи, груші та зелене яблуко.

Якщо в режим харчування включені фруктові соки, їх обов'язково потрібно розводити водою. Пюре із фруктів рекомендовано вводити лише через 2-3 тижні після соків. Введення ягід не рекомендовано до 10 місяців.

Як вводити нове блюдо в меню дитини, і з чого починати відповідь багато в чому залежить від типу годівлі. Таблиця допоможе розібратися, чим відрізняється режим харчування продуктів дітей на природному і на штучному вигодовуванні.

Продукти	Вік дитини (місяці)
	Природне годування					Штучне годування
	3	4	5	6	7	3	4	5	6	7
Грудне молоко чи суміш				800	550	850	750	400	350	300
Каша, г				88	130			80	120	150
Овочеве пюре, г				100	150		80	120	150	170
Фруктове пюре, г				50	65	20	30	40	50	60
Вершкове масло|мастило|, ч. л.				0,25	0,5			1	2	3
Сир					30			30	35	40
М'ясне пюре					30				30	40
Жовток, шт.					1/4				1/4	1/2
Печиво, г					3-4				3-4	4-5
Фруктовий сік, мл					50	25	30	40	50	60
Кисломолочні продукти										150

Як показує таблиця, прикорм до раціону харчування штучників вводиться трохи раніше. Овочі та каші вводяться в раціон харчування однаково. Почати потрібно з каш, зварених на воді, потім – навпіл з молоком, і лише ближче до року можна додати цільне молоко.

Приблизне меню для немовляти, яке знаходиться на штучному вигодовуванні (за умови, що засвоєно страви з каш, овочів та фруктів), буде виглядати приблизно так.

1. Перший сніданок – лише суміш.
2. Другий сніданок – каша без молока та суміш.
3. Обід – пюре з овочів та суміш.
4. Вечеря – лише суміш.

Під час обіду можна запропонувати фруктовий сік, а овочеве пюре замінити на фруктовий.

Зразкове меню для дітей, які знаходяться на природному вигодовуванні:

1. Перший сніданок – лише молоко.
2. Другий сніданок – каша чи овочі та грудне молоко.
3. Обід – основне годування грудним молоком та фруктовий сік.
4. Вечеря – лише грудне молоко.

Як тільки малюк звикне до нової їжі, прикорм повинен висунути грудне годування на другий план.

Прикорми слід вводити до раціону харчування своєчасно. Не потрібно занадто поспішати, але і залишати малюка тривалий час тільки на грудному молоці або суміші не слід, це не принесе користі для організму, що росте. Стан малюка та консультація лікаря допоможуть правильно розпланувати меню щодня.