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Incontinencia durante el embarazo al estornudar. Causas de pérdidas de orina durante el embarazo

Si tienes problemas con el control de la vejiga, tienes incontinencia urinaria durante el embarazo, no te preocupes. Esta es una ocurrencia común en las futuras madres al estornudar, toser, reír o estresarse. Esta situación es molesta, se vuelve vergonzosa para la mujer, pero recuerda que esto es normal y el fenómeno es pasajero. Con la incontinencia, la orina a menudo se escapa con un olor específico a amoníaco.

¿Qué necesita saber sobre la vejiga durante el embarazo?

Todo el mundo experimenta incontinencia urinaria durante el embarazo hasta cierto punto. La fuga involuntaria de orina puede ser menor e infrecuente para algunas mujeres embarazadas. Pero también puede convertirse en un problema grave para los demás. Los alimentos y medicamentos que pueden empeorar el problema o provocar incontinencia incluyen:

• cafeína, bebidas carbonatadas.
• bebidas alcohólicas.
• medicamentos que aumentan la producción de orina (diuréticos) o relajan la vejiga (antidepresivos).
• cigarrillos

La edad y el peso corporal son factores de riesgo para las futuras madres. Después de los 35 años, las mujeres embarazadas con sobrepeso son más susceptibles a esta condición. La incontinencia puede continuar después del embarazo, inmediatamente después del parto. Las futuras madres pueden experimentar los siguientes problemas:

• reticencia a salir a lugares públicos por vergüenza;
• la actividad desaparece;
• irritación de la región inguinal debido a impulsos frecuentes.

La incontinencia urinaria durante el embarazo es un problema común para muchas mujeres embarazadas.

Los médicos distinguen dos tipos de incontinencia en mujeres embarazadas:

• La incontinencia de esfuerzo también se llama incontinencia por presión. Causado por el aumento de la presión sobre la vejiga. Asociado al debilitamiento de los músculos del suelo pélvico, se manifiesta con tensión (levantamiento de pesas, tos, etc.).
• Imperativo, cuando las ganas de orinar van acompañadas de pérdidas.
• Mixto, una combinación de tipos estresantes e imperativos.

Síntomas de la incontinencia

La incontinencia urinaria durante el embarazo tiene un síntoma principal: es un problema con el control urinario que ya se encuentra al principio del embarazo. Síntomas de la incontinencia urinaria:

• Liberación involuntaria de biofluido, especialmente al toser, estornudar o reír.
• La orina se excreta en pequeñas dosis.
• La micción es frecuente, repentina e incontrolable.
• Moderada pequeña fuga de orina al exterior.

Causas de la enfermedad

En las etapas tempranas y tardías de la gestación, la incontinencia urinaria en mujeres embarazadas ocurre por las mismas razones:

• Aumento de la presión sobre la vejiga. Como consecuencia, el tubo de la vejiga no funciona lo suficientemente bien y se produce una liberación involuntaria de orina.
• Vejiga hiperactiva. En esta condición, las mujeres tienen que orinar con más frecuencia de lo normal porque sus vejigas tienen espasmos incontrolables. Además, los músculos de la uretra pueden estirarse. Si la vejiga se contrae demasiado, es posible que los músculos no funcionen.
• La válvula muscular no funciona. En una mujer embarazada, el útero se expande y ejerce presión sobre la vejiga. Los músculos pélvicos están sobrecargados y con presión adicional (tos, estornudos) se produce una liberación involuntaria de orina.
• Daño a los nervios que controlan la vejiga.

¿Cómo eliminar la fuga de orina que se produjo durante el embarazo?

Para eliminar los síntomas desagradables, debe seguir las recomendaciones de los médicos.

La orina se escapa involuntariamente en mujeres embarazadas tanto en el primer trimestre como en el último. Para eliminar este fenómeno, los médicos dan las siguientes recomendaciones:

• Los ejercicios de Kegel para los músculos de la vagina son la mejor ayuda.
• El aumento de peso debe ser moderado, el peso corporal presiona la vejiga.
• Si orina cada 30 minutos, debe extender este intervalo todos los días.
• Evite el estreñimiento durante el embarazo para que los órganos internos no creen una presión adicional sobre la vejiga.
• Siga bebiendo al menos 8 vasos de líquido al día.
• Evite el café, las frutas cítricas, los tomates, los refrescos y el alcohol, ya que pueden irritar la vejiga y dificultar el control de las pérdidas de orina.
• Las almohadillas especiales ayudarán a que la incontinencia sea más cómoda en lugares públicos.
• Al toser, esforzarse, al reírse, trate de cruzar las piernas.

¿Por qué es necesario hacer ejercicios para la incontinencia urinaria durante el embarazo?

No es tan difícil controlar la orina con la ayuda de ejercicios especiales. Lo principal es seguir todas las recomendaciones del médico regularmente. Son los ejercicios que son fáciles de realizar en casa los que se usan con más frecuencia. Para practicar el control de su flujo de orina, use un gráfico o diario donde registre la hora en que orina y cuándo pierde orina. Dichos registros darán una idea de cuándo y en qué ritmo y “patrón” se filtra la orina. Puede utilizar estas entradas en el futuro.

Al entrenar la vejiga, es importante "estirar" los intervalos de micción. Por ejemplo, puede planear ir al baño no más de una vez por hora y cumplir con este horario durante mucho tiempo. Luego cambie su horario para ir al baño cada 90 minutos. Al final, cambie el horario a cada dos horas y continúe aumentando el intervalo de tiempo hasta llegar a 3 o 4 horas entre visitas al baño.

Existen métodos asequibles y seguros para solucionar el problema.

Otra forma es tratar de retrasar el ir al baño durante 15 minutos después de que se le indique. Haga esto durante dos semanas y luego aumente el período a 30 minutos. En algunos casos, las mujeres usan medicamentos para fortalecer los músculos de la uretra. Algunos medicamentos ayudan a reducir la vejiga hiperactiva.

Las mujeres de hoy saben más sobre el embarazo que hace apenas 10 años. Naturalmente, el acceso a Internet y la abundancia de información permiten no solo familiarizarse con los síntomas, sino también prepararse mentalmente para esta difícil condición. Uno de los signos más claros del embarazo es la incontinencia urinaria durante el embarazo; el fenómeno es bastante normal y comprensible.

¿Qué causa la incontinencia urinaria?

Básicamente, el primer y último mes de embarazo se distinguen por la micción frecuente. Al principio, esto se debe a los cambios hormonales. El impulso se vuelve más agudo y aumenta la cantidad de orina excretada. En las últimas etapas, una "porción" única de orina se reduce significativamente. Esto se explica de manera simple: el útero crecido comprime fuertemente la vejiga, por lo que es difícil que la orina salga del túbulo estrechado.

Por otro lado, la cantidad de líquido en la vejiga, por el contrario, aumenta, de ahí los frecuentes viajes al baño. También en el último trimestre, otra causa de incontinencia urinaria durante el embarazo se convierte en un bebé adulto, que ya tiene calambres en la barriga, y de vez en cuando apoya las extremidades sobre la vejiga, provocando así ganas.

Estas razones son las principales. Sin embargo, la condición de los músculos de la futura madre, el tamaño y la ubicación del feto y la condición física de la mujer también afectan la liberación incontrolada de orina.

Tipos de incontinencia durante el embarazo

Hay al menos tres tipos de incontinencia urinaria durante el embarazo, que pueden reconocerse por signos característicos:

1. Incontinencia relacionada con el estrés. Puede ocurrir con una tos aguda, mientras se ríe o estornuda. En general, se asocia con fluctuaciones en el diafragma y tensión en la prensa. La mayoría de las veces ocurre en el primer trimestre.
2. En incontinencia urgente hay síntomas en forma de un impulso repentino de orinar. En este caso, la futura madre a menudo simplemente no tiene tiempo suficiente para ir al baño. Hay un tipo similar de incontinencia durante el embarazo debido a la irritación del canal urinario, un fenómeno frecuente durante este período. Otro "culpable" puede ser el estiramiento excesivo de los músculos pélvicos y un mal funcionamiento del sistema nervioso de la futura madre. La urgencia urinaria puede ocurrir tanto al final del embarazo como después del parto.
3. síndrome de la vejiga por rebosamiento caracterizado por la incapacidad de vaciarse completamente. Se ve así: una mujer siente constantemente una fuerte necesidad de orinar, pero, después de salir del baño, siente que todavía queda un poco de orina en el uréter. Esta característica se explica por las paredes lentas de la vejiga, estiradas durante el embarazo.

Aunque la incontinencia urinaria durante el embarazo es algo bastante desagradable y antiestético, este fenómeno es bastante aceptable. Además, al hablar de este síntoma, no se refieren a la excreción total de orina incontrolada, sino solo a un par de gotas. Sin embargo, para la tranquilidad personal de la mujer, vale la pena informar al médico sobre esto.

Qué hacer si tienes síntomas de incontinencia urinaria

Debes saber que la incontinencia urinaria durante el embarazo puede ser una señal de la presencia de infecciones genitales en el cuerpo de la futura mamá. Por lo tanto, un viaje al ginecólogo no será superfluo.

En primer lugar, el médico examinará a la mujer embarazada y, con la ayuda de la palpación (palpación) de la vagina, el cuello uterino y la vejiga, determinará la movilidad del túbulo urinario y el estado de las membranas mucosas y la piel de los genitales.

Si estas medidas no son suficientes, la mujer será enviada para exámenes: examen general de orina y cultivo bacteriológico para flora.

El trabajador de la salud insistirá en que la gestante registre el número de micciones, frecuencia e intensidad durante la semana, así como sus actividades físicas y el número de toallas sanitarias diarias que utilizó. Esto ayudará a calcular la tasa de micción en el entorno natural.

Además, se puede prescribir un examen de ultrasonido para patologías de los riñones, los órganos genitales y la condición de la uretra.

Según los resultados del examen, será posible determinar qué precauciones deben tomarse.

Tratamiento y prevención de la incontinencia durante el embarazo

No existe un tratamiento específico para la micción involuntaria. La excepción es cuando se encuentra un virus o un proceso inflamatorio en el cuerpo. Si la incontinencia urinaria durante el embarazo es de naturaleza mecánica, debe prestar atención a los métodos seguros disponibles para eliminar este problema.

La mejor prevención de este fenómeno se considera entrenamiento muscular intimo con ejercicios de Kegel. Sin embargo, durante el embarazo ya es demasiado tarde para hacerlo y, además, es peligroso: está lleno de tono uterino. Entonces, si la futura madre no los conocía antes, tendrá que posponer los estudios intensivos sobre este sistema hasta el parto.

Pero el entrenamiento de superficie se puede dominar ahora. Primero debe intentar reducir la velocidad al orinar o bloquear completamente este proceso. Luego, con la fuerza de los músculos de la vagina, empuja el chorro hacia afuera, aumentando su presión.

También puedes sujetar una pelota pequeña con las caderas y moverte con ella durante un rato. Al mismo tiempo, asegúrese de que la pelota no ruede hacia abajo.

Directamente durante el embarazo, puede hacer frente a la liberación regular incontrolada de orina con la ayuda de vendaje . Distribuirá la carga sobre los órganos internos y reducirá la presión sobre la vejiga.

Para sentirte más cómoda, usa protectores diarios cuando salgas de casa. Sin embargo, no se deje llevar por ellos: pueden causar irritación del tracto genital e incluso convertirse en un "semillero" de infecciones.

Es un error decir que necesita reducir la ingesta de líquidos. Es necesario beber al menos 1,5 litros de agua pura (además de jugos, té, compota, etc.) por día. Esto ayudará al trabajo y la limpieza de los riñones.

En la vida de casi toda mujer, tarde o temprano llega una etapa en la que puede dar vida a otra persona. Dentro de su útero, se está formando un pequeño organismo completamente nuevo, que tiene sus propias características externas e internas, rasgos de carácter y emociones. Este proceso va acompañado de una pronunciada reestructuración y adaptación del cuerpo de la madre a las nuevas condiciones. Por lo tanto, el embarazo (especialmente en las últimas etapas, cuando el tamaño del feto ya es extremadamente grande) puede causar problemas con el sistema excretor, el más común de los cuales es la incontinencia urinaria.

Qué es la incontinencia urinaria en las últimas semanas de embarazo

La incontinencia urinaria es una liberación patológica involuntaria de líquido de la vejiga, que puede ocurrir tanto espontáneamente como bajo la influencia de factores ambientales externos. La peculiaridad de esta enfermedad es que una mujer no puede regular este proceso de forma independiente debido a la debilidad de los músculos del perineo (especialmente los esfínteres).

Se cree que en el 90% de los pacientes, la patología se manifiesta en el tercer trimestre del embarazo. Esto está directamente relacionado con el aumento constante del útero, el feto, así como con la preparación del cuerpo de la mujer para el próximo parto.

La base del desarrollo de la enfermedad es la debilidad de los esfínteres.

En las semanas 30 y 35 de embarazo, se observan los movimientos fetales más activos, que pueden tener un efecto indeseable en la vejiga. En las semanas 38, 39 y 40, el cuerpo de la mujer se está preparando para el próximo parto y la cabeza del bebé está muy cerca de la entrada de la cavidad pélvica, lo que provoca una presión excesiva sobre los músculos del perineo.

Las principales causas del desarrollo de la enfermedad en las mujeres.

Hasta el 90% de todos los casos de la enfermedad están asociados a una predisposición genética. Se cree que los pacientes que padecen patologías hereditarias del tejido conjuntivo pueden experimentar por primera vez incontinencia urinaria precisamente durante el período de espera del bebé. Los factores provocadores que causan la aparición de la enfermedad incluyen:

• condiciones acompañadas de un fuerte aumento de la presión intraabdominal en el cuerpo (estornudos, tos, hipo, vómitos, movimientos excesivos del niño);
• embarazo múltiple o un bebé grande que pesa más de 4,5 kg (la carga en los grupos musculares del perineo aumenta considerablemente);
• neoplasias malignas y benignas;
• nutrición irracional con deficiencia de proteínas, calcio y otros elementos vitamínicos y minerales;
• enfermedades infecciosas e inflamatorias de los órganos pélvicos (cistitis, pielonefritis, glomerulonefritis);
• sobrepeso (más de 20 kilogramos ganados mientras esperaba al niño);
• ubicación incorrecta de la placenta (lugar de los niños) cuando se fusiona con las paredes de la vejiga;
• lesiones traumáticas del perineo.

Signos adicionales de incontinencia urinaria durante el embarazo

La enfermedad se desarrolla gradualmente. A lo largo del embarazo, las pacientes experimentan molestias intermitentes debido a la liberación de unas gotas de líquido de la uretra y, con el tiempo, comienza a fluir más y más orina. Esto puede ir acompañado de los siguientes signos sintomáticos:

• dolores de cabeza y mareos espontáneos;
• caídas en la presión arterial;
• dolor opresivo y doloroso en la región lumbar;
• náuseas y vómitos sin conexión con la comida;
• fatiga, debilidad, letargo, debilidad general;
• trastornos del sueño (despertares nocturnos, pesadillas, insomnio);
• irritación de la abertura de la uretra.

En una de mis pacientes, la incontinencia urinaria en las últimas etapas (a las 39-40 semanas) estuvo acompañada de intensos movimientos del bebé en el útero. Cuando aparecieron los primeros síntomas de la enfermedad, el bebé empezó a pujar con fuerza, lo que trajo a la mujer un malestar importante. Después del tratamiento, fue posible deshacerse parcialmente del problema.

Métodos para diagnosticar la incontinencia urinaria

Si sospecha el desarrollo de dicha patología, consulte a un urólogo. El médico definitivamente tomará una anamnesis y debe intentar recordar el momento aproximado de aparición de los síntomas no deseados de la enfermedad, así como indicar lesiones y otras patologías.

Si incluso antes del embarazo sufría de incontinencia urinaria o recurría a una intervención quirúrgica para corregir la enfermedad, asegúrese de informar a su médico. Esto reducirá el tiempo de examen y ayudará a identificar la patología.

Mientras trabajaba en el departamento de obstetricia y ginecología, a menudo me encontré con el hecho de que muchas mujeres que enfrentaban manifestaciones de incontinencia urinaria no tenían prisa por buscar ayuda de un médico. Una de las chicas almacenadas usaba regularmente grandes toallas absorbentes sin el conocimiento del médico. Solo después de una pregunta directa del obstetra-ginecólogo, la paciente dijo que había estado sufriendo de incontinencia urinaria durante las últimas semanas. Los médicos realizaron el examen necesario y descubrieron que esta condición fue causada por el curso del proceso inflamatorio en el área de la vejiga. Al paciente se le recetó un curso de procedimientos terapéuticos y antibióticos, contra los cuales fue posible eliminar rápidamente las manifestaciones indeseables de la enfermedad.

Qué métodos se utilizan para diagnosticar la incontinencia urinaria durante el embarazo:

Tabla: Diagnóstico diferencial de la incontinencia urinaria durante el embarazo con otras enfermedades

Nombre de la patología	Incontinencia urinaria	Cistitis	Fuga de líquido amniótico	hiperactividad de la vejiga
¿Cuál es la esencia de la enfermedad?	Violación de la capacidad de los esfínteres para retener la orina y la micción voluntaria normal.	Proceso inflamatorio en la pared de la vejiga, acompañado de su hinchazón.	Daño y violación de la integridad de la vejiga fetal al final del embarazo.	Necesidad constante de vaciar la vejiga
Principales manifestaciones clínicas	excreción espontánea de orina; malestar al orinar.	dolor, picazón y ardor al intentar orinar; la aparición de impurezas de sangre, pus y secreción patológica de la uretra.	copiosa secreción blanquecina, amarilla o marrón; aumento de los síntomas después del ejercicio o el estrés; signos de falta de oxígeno del feto (aumento de la actividad motora).	ganas frecuentes de orinar; despertares nocturnos; una gran cantidad de líquido secretado por los riñones.

Video: Elena Malysheva habla sobre el diagnóstico de la enfermedad.

¿Cómo se trata la enfermedad?

El tratamiento de la incontinencia urinaria al final del embarazo es un proceso extremadamente largo. Por lo general, el tratamiento se realiza de forma ambulatoria, si la mujer no tiene otra patología o no tiene programada una cesárea. La intervención quirúrgica (instalación de stents y mallas de soporte) se lleva a cabo solo después del nacimiento del niño, ya que puede tener consecuencias indeseables para el bebé. En la mayoría de los casos, los médicos recetan medicamentos farmacéuticos en ciertas dosis, ajustan la dieta de una mujer embarazada y también le aconsejan que preste atención a ciertas características del estilo de vida y controle su comportamiento en ciertas situaciones. Por lo que es posible corregir total o parcialmente los síntomas no deseados de la incontinencia urinaria.

Los principales objetivos de la terapia:

• reducción en la severidad de la incomodidad;
• prevención del desarrollo de complicaciones purulentas, infecciosas y cutáneas secundarias;
• normalización de la salida de orina;
• restauración y mantenimiento del equilibrio agua-sal.

Tabla: productos farmacéuticos utilizados para eliminar las manifestaciones de la enfermedad.

El grupo al que pertenecen los medicamentos	Ejemplos de drogas	Forma de liberación	¿Qué efecto tienen en el cuerpo?
Agentes calmantes	Toronjil; Extracto de valeriana.	Tabletas, cápsulas, grageas	Alivio el estrés neuropsíquico, haciendo que el cuerpo sea más resistente a los efectos de varios tipos de estrés y situaciones desagradables, indirectamente estabilizar el fondo hormonal
Componentes vitamínicos y minerales.	Teravit Pregna; Complivit Trimestrum 3; Fembión.	Tabletas recubiertas	Compensar las sustancias necesarias gastadas en el cuerpo de la madre durante el proceso de crecimiento y desarrollo del feto.
Preparados fitoterapéuticos	urolesano; Kanefron-N.	Cápsulas, gotas orales	Normalice la micción, elimine parcialmente la inflamación y la hinchazón de los tejidos blandos de los riñones, los músculos del perineo, alivie el espasmo excesivo
Medicamentos para fortalecer la inmunidad.	interferón alfa;	Supositorios para administración rectal, polvo en ampollas	Estimular la actividad de la médula ósea, como resultado de lo cual comienzan a formarse en ella nuevos elementos celulares, que se encargan de proteger al organismo de los factores ambientales adversos.

Galería de fotos: terapia farmacológica de la enfermedad durante el embarazo.

La glicina reduce los niveles de estrés Complivit trimestre 3 debe tomarse a partir de la semana 28 de embarazo
Viferon fortalece el sistema inmunológico

Cómo construir correctamente una dieta para un paciente con incontinencia urinaria en las últimas etapas

Una mujer embarazada gasta mucha más energía y calorías en sus actividades habituales de la vida, ya que su cuerpo trabaja por dos. Es extremadamente importante durante este período normalizar la cantidad de proteínas, grasas y carbohidratos entrantes para que tengan una proporción de 1:1:4. El contenido calórico diario no debe exceder las 3500 unidades, ya que esto puede conducir a un conjunto de sobrepeso.

Lleve un registro de la cantidad de líquido que bebe. No debe limitarse a beber, pero demasiada sed puede ser un signo del desarrollo de consecuencias indeseables de la enfermedad. Los médicos recomiendan consumir alrededor de 1,5-2 litros por día.

Qué incluir en tu dieta:

1. Carne magra o pescado. Todos los días vale la pena comer unos 200 gramos de pollo, ternera, cerdo, abadejo o salmón rosado. La proteína animal es absorbida más fácilmente por el cuerpo y está involucrada en la construcción de nuevas células y tejidos.
2. Vegetales y frutas. Las manzanas, las espinacas y el perejil son las mejores fuentes de hierro, mientras que los plátanos, las naranjas, las mandarinas, las zanahorias y las remolachas, las legumbres y los guisantes son reservas indispensables de muchas vitaminas y minerales. Las verduras y frutas deben consumirse frescas o guisadas para que conserven la mayor cantidad posible de proteínas saludables.
3. Productos lacteos. El requesón, el kéfir, el yogur sin aditivos, la leche horneada fermentada y la cuajada de queso son fuentes de calcio, que interviene en la reducción del tejido muscular. Por esta razón, los médicos recomiendan consumir al menos 250 gramos de este tipo de productos al día.

Galería de fotos: comida saludable

Las verduras y frutas son ricas en vitaminas El pescado contiene aminoácidos esenciales Los productos lácteos son una fuente de calcio

Remedios populares para combatir la patología.

Si en un futuro cercano no podrá visitar a un médico, es aceptable usar recetas basadas en plantas medicinales, hierbas y bayas. Muchos de ellos tienen un efecto pronunciado y le permiten hacer frente a las manifestaciones no deseadas de la enfermedad. Recuerde que dicho tratamiento solo ayuda al principio: posteriormente, es necesario conectar agentes farmacéuticos o eliminar el problema quirúrgicamente.

Algunas plantas y hierbas pueden dañar el cuerpo de la madre y el bebé, provocar un parto prematuro o causar reacciones alérgicas. Es por eso que los médicos recomiendan tomar dicha terapia con precaución y siempre tener a mano Claritin o Zodak (para eliminar los síntomas de la alergia y prevenir su progresión). Lista de las drogas más básicas prohibidas durante el embarazo:

• raiz de regaliz;
• milenrama;
• chokeberry;
• pájaro montañero;
• eleuterococo;
• saltar;
• nuez moscada.

Qué recetas se pueden usar para tratar la incontinencia urinaria:

1. Mezcle 10 gramos de caléndula con manzanilla en la misma cantidad, prepare en un vaso de agua hirviendo, cubra con un plato. En la mañana del día siguiente, retire las flores con un colador y beba el producto resultante 10 minutos antes del desayuno. La manzanilla y la caléndula son agentes antimicrobianos y antiinflamatorios naturales que le permiten deshacerse de las manifestaciones desagradables de la enfermedad. Este método debe usarse diariamente durante varios meses.
2. Vierta 20 gramos de plátano triturado seco con un vaso de agua hirviendo. Después de enfriar, empape una almohadilla de algodón o una gasa en la solución resultante y luego limpie suavemente la abertura de la uretra y el vestíbulo de la vagina. Esto eliminará las impurezas y los microbios, y protegerá al cuerpo del desarrollo de infecciones del sistema excretor. Debe usar el producto al menos dos veces al día.
3. Mezcle 30 gramos de arándanos rojos con la misma cantidad de moras y madreselva (puede tomar bayas frescas o congeladas). Colócalas en una olla con 2 litros de agua hirviendo y déjalas hervir durante media hora. Después de enfriar, agregue 10 gotas de jugo de limón, así como azúcar o miel al gusto. Beber 1 vaso después de cada comida. Esta combinación de bayas ayuda a limpiar el cuerpo y le permite eliminar varias toxinas con la orina. Este método debe usarse una vez a la semana.

Galería de fotos: tratamiento de la enfermedad con remedios naturales en el hogar.

La manzanilla alivia la inflamación El plátano tiene un efecto curativo El arándano rojo es rico en vitamina C

Estilo de vida de pacientes embarazadas con incontinencia urinaria

Mientras espera un hijo, una mujer debe seguir ciertas reglas que ayudarán a tener un bebé sano y evitar las consecuencias indeseables de diversas enfermedades. Los pacientes que sufren de incontinencia urinaria deben prestar mucha más atención a su estilo de vida. Para protegerse de las complicaciones, debe abandonar algunos hábitos.

• masajee de forma independiente la región lumbar y suprapúbica (de esta manera puede provocar un deterioro en la condición);
• aplique una almohadilla térmica para reducir las molestias (esto solo está permitido si no hay un proceso inflamatorio al 100%);
• visitar baños o saunas (un descenso de la temperatura puede provocar un aumento de la presión arterial y desmayos);
• abusar de los remedios a base de hierbas que aumentan la formación de orina;
• realizar ejercicio físico intenso.

Para reducir la carga en la parte baja de la espalda y los músculos perineales, a partir del segundo trimestre, todas las mujeres embarazadas deben usar vendajes. Ayudan a distribuir el peso de manera uniforme, evitando la presión sobre órganos y tejidos individuales. Por lo tanto, se reduce la probabilidad de desarrollar la enfermedad.

Vendaje para mujeres embarazadas distribuye uniformemente la carga

Pronóstico de Recuperación y Consecuencias Indeseables

Hasta el 80% de todos los casos de incontinencia urinaria desaparecen por sí solos dentro de los 2 o 3 meses posteriores al final del embarazo. Esto se debe a la restauración gradual de la presión intraabdominal normal, la disminución del volumen del útero y la disminución de la carga sobre los grupos musculares del perineo. En el 20% de los pacientes con alteración de la elasticidad y contractilidad de los esfínteres, es necesaria la cirugía. Los siguientes factores influyen en gran medida en la probabilidad de desarrollar complicaciones no deseadas durante el embarazo:

• la edad de la víctima;
• el número de hijos y el mecanismo de parto (natural o por cesárea);
• la presencia de otras enfermedades de diversos órganos y sistemas.

Uno de los pacientes bajo mi supervisión decidió dejar por completo de tomar medicamentos y cualquier intervención médica. Para deshacerse de los síntomas de la enfermedad, usó almohadillas urológicas absorbentes, que no se cambiaban regularmente, sino solo una vez al día. Esto condujo al desarrollo de una lesión infecciosa de la uretra, la vejiga y el útero. Los microorganismos patógenos también penetraron la barrera transplacentaria del bebé, por lo que los médicos tuvieron que realizar una cesárea de emergencia para salvar al bebé de la infección. El niño pasó cerca de un mes en el departamento de recién nacidos prematuros, donde los médicos lograron estabilizar su condición. Si la mujer no hubiera rechazado la atención médica desde el principio, estas complicaciones se habrían evitado.

Consecuencias indeseables de la enfermedad:

• la aparición de una infección fúngica de los órganos genitales externos (aftas);
• la aparición de un proceso inflamatorio de la uretra (uretritis), vejiga (cistitis), sistema pielocalicial de los riñones (pielonefritis);
• sarpullido en la parte interna y externa de los muslos;
• enrojecimiento e irritación de la abertura de la uretra;
• desprendimiento prematuro de una placenta ubicada normalmente;
• infección intrauterina del feto;
• el nacimiento de un bebé prematuro, rezagado en el desarrollo de sus compañeros.

Galería de fotos: qué complicaciones pueden ocurrir en los pacientes.

Tal bebé necesita pasar varias semanas o incluso meses en el departamento de parto prematuro. El desprendimiento prematuro de la placenta puede amenazar la vida y la salud del bebé. La pielonefritis es un proceso inflamatorio en el sistema pielocalicial.

Cómo protegerse de desarrollar incontinencia urinaria en las últimas etapas

La excreción espontánea de orina conduce a la formación de consecuencias adversas para el cuerpo de la mujer y aumenta el riesgo de nacimiento de un bebé prematuro con anomalías. Por eso es tan importante proteger a las futuras madres de la formación de dicha patología. Los obstetras y ginecólogos creen que es necesario planificar un embarazo con al menos seis meses de anticipación y todo este tiempo para preparar intensamente el cuerpo.

Cuando estaba haciendo una pasantía en un hospital israelí, tuve la oportunidad de participar en un estudio sobre la prevención de la incontinencia urinaria al final del embarazo. Los médicos locales creían que llevar una dieta rica en proteínas y calcio, además de hacer ejercicios de fortalecimiento, ayudaría a los pacientes con predisposición a evitar el desarrollo de la patología. Para ello se seleccionaron 2 grupos de pacientes: el primer grupo siguió las recomendaciones durante los 9 meses, mientras que el segundo hizo vida normal. Al final del séptimo mes, resultó que aquellas mujeres embarazadas que seguían la dieta y hacían ejercicio regularmente no desarrollaron incontinencia urinaria. Algunas otras niñas con predisposición a tal dolencia, que no cumplieron con las recomendaciones, tenían signos claros del desarrollo de la enfermedad. Los médicos también pudieron ayudarlas ajustando la dieta y prescribiendo una intervención quirúrgica inmediatamente después del final del embarazo.

Reglas para la prevención individual del desarrollo de la enfermedad:

1. Trate de no levantar objetos pesados ​​durante el embarazo. El estrés excesivo en la parte inferior de la espalda, la parte inferior de la espalda y la columna vertebral puede dañar los músculos del perineo y afectar negativamente la condición del bebé en crecimiento.
2. Llevar un estilo de vida activo. Las caminatas regulares al aire libre, los deportes ligeros contribuyen a la normalización de la circulación sanguínea en la mitad inferior del cuerpo. Por la misma razón, muchos médicos recomiendan asistir a ejercicios terapéuticos para mujeres embarazadas a partir del 1er trimestre. Junto con un entrenador, podrá elegir los tipos de carga óptimos para usted e implementarlos en varias formas (caminar, nadar, aeróbic acuático, bailar, clases de fitball). Recuerde que vale la pena renunciar al levantamiento de pesas, ya que esto puede provocar la interrupción de los esfínteres.
   Los ejercicios de fitball ayudan a fortalecer los músculos y a prepararlos para el parto
3. No tome productos farmacéuticos sin el consejo de un especialista. Muchos medicamentos utilizados fuera del embarazo, durante el período de espera de un hijo, pueden causar graves daños al organismo de la madre. Esto es especialmente cierto en el caso de los diuréticos, cuya ingesta excesiva provoca una deficiencia de los iones necesarios para la contracción muscular (potasio, magnesio, calcio), y también reduce el tono de los músculos de los esfínteres.
4. Durante el día, vigila tu higiene para evitar el añadido de una infección inflamatoria. Después de cada visita al baño, use papel o toallitas húmedas para evitar el crecimiento de bacterias. Es mejor rechazar las almohadillas diarias en ausencia de abundantes secreciones: pueden convertirse en una fuente de propagación de la microflora patógena. Es necesario ducharse por la mañana y por la noche utilizando jabón o gel para la higiene íntima.
   Los medios para la higiene íntima, a diferencia del jabón habitual, no matan la microflora beneficiosa
5. Controla tu aumento de peso. El embarazo está lejos de ser una razón para disfrutar de todos sus malos hábitos alimenticios. El consumo de alimentos ricos en hidratos de carbono (dulces, patatas fritas) puede provocar la aparición de kilos de más. Combinado con la masa del útero, el feto, la placenta y el líquido amniótico agrandados, esto ejerce una presión significativa sobre los esfínteres. Por eso vale la pena asegurarse de que el aumento de peso no supere los 3-4 kg por trimestre.

Video: ejercicios para fortalecer los músculos del perineo y las paredes de la vagina mientras espera al bebé

La excreción espontánea de orina es un problema vergonzoso e incómodo para todas las mujeres. Es por eso que muchas futuras madres, anticipándose al bebé, no tienen prisa por consultar a un médico, tratando de combatir la enfermedad en el hogar. A menudo, esto es lo que provoca el desarrollo de muchas complicaciones indeseables que pueden dañar la salud no solo de la madre, sino también del niño. Los médicos recomiendan encarecidamente descartar la restricción y, con el desarrollo de los primeros signos de patología, buscar consejo. Por lo tanto, puede deshacerse de manera rápida y efectiva de un problema delicado.

Una mujer verdaderamente hermosa es una futura madre embarazada. Después de todo, qué podría ser más hermoso cuando una pequeña vida crece dentro y la felicidad en los ojos. Llega un momento en la vida de toda mujer en el que se pregunta si está lista para asumir la responsabilidad de otra vida de un inocente hombrecito. No puede haber hijos no deseados. Dado que el cielo ha decretado que una nueva persona quiere aparecer en este mundo, entonces es imperativo brindarle esa oportunidad.

Uno de los llamados más importantes de una mujer es ser una buena madre. Dar vida y así prolongarse. El embarazo es un período muy memorable en la vida de cada mujer. Para algunos, procede sin dolor y con mesura, para alguien es todo lo contrario. Realmente quiero decir que ser madre es un regalo y una bendición de Dios. Por lo tanto, debes apreciar cada día, cada minuto. Después de todo, no todos en la vida son tan afortunados como ustedes, futuras madres. E incluso si es difícil, malo y duro, déjalo todo y relájate, porque puedes cansarte mucho más que el resto, porque eres una futura madre.

Incontinencia urinaria durante el embarazo: causas

Hoy quiero hablar de un problema que molesta a muchas madres jóvenes en todas las etapas del embarazo. Esta pregunta es bastante delicada, por lo que se le debe prestar especial atención. De lo que nos da vergüenza hablar e incluso consultar con los médicos es la incontinencia urinaria en mujeres durante el embarazo. Me gustaría explicar con más detalle y explicar a las madres qué es qué y por qué.

1. Durante el embarazo, casi todos los órganos internos de una mujer sufren cambios. Y cuando ocurre la excreción involuntaria de orina, casi todas las mujeres se asustan y comienzan a pensar que algo anda mal con ellas. Me gustaría tranquilizar a las futuras madres: todo está bien y como debería ser.
2. Las razones de este proceso no del todo agradable es el debilitamiento de los músculos de la región pélvica. El trasfondo hormonal de una mujer que lleva un niño debajo de su corazón cambia dramáticamente. Lo que era bastante familiar y normal ya puede parecer casi anormal y viceversa.
3. Es necesario nombrar las principales razones por las que se produce la micción involuntaria:

• los músculos pélvicos se debilitan, lo que conduce a una pérdida de tono muscular en la vejiga;
• cambios hormonales y cambios globales en el cuerpo de una mujer;
• apretando la vejiga bajo la presión del feto, que aumenta cada día;
• la actividad del niño en el útero, en la que a menudo se toca la vejiga y esto provoca un supuesto deseo de ir al baño.

1. Las futuras madres no deberían tener miedo de esto en ningún caso. Este es un proceso completamente natural y fisiológicamente correcto.
2. Por supuesto, debe informar a su obstetra sobre esto. En cualquier caso, todas las mujeres durante el embarazo se realizan una prueba de orina, que puede usarse para determinar la anomalía en desarrollo.
3. La forma en que se expresa la incontinencia urinaria está muy influenciada por varios factores:

• la presencia de embarazos anteriores;
• preparación física de la madre;
• actividad del feto en el útero;
• tamaño de la fruta;
• la posición del bebé en el útero;
• el peso de la futura madre.

1. Si una mujer está embarazada por primera vez y nota micción involuntaria, es posible que los músculos de los muslos simplemente no estén lo suficientemente entrenados.
2. Si el niño esperado no es el primero y hubo un corto período de tiempo entre embarazos, entonces se puede suponer que los músculos simplemente no tuvieron tiempo de recuperarse y recuperar su tono anterior.
3. El exceso de peso también es una de las causas de la incontinencia urinaria durante el embarazo.

Incontinencia urinaria: ¿qué hacer?

1. Después de pasar el examen y consultar con un médico, la micción involuntaria generalmente no requiere un tratamiento especial. Pero un ginecólogo puede recomendarle que cumpla con las siguientes reglas simples:

• cambiar la ropa interior con más frecuencia;
• se recomienda usar ropa interior especial, que está cosida de material natural para mujeres embarazadas;
• use toallas diarias;
• tomar una ducha tibia todos los días;
• no sobrecargue la vejiga con una cantidad excesiva de líquido;
• la liberación periódica de orina se puede terminar con una ligera inclinación hacia adelante, esto permitirá que la uretra se abra lo suficiente para limpiar completamente el cuerpo;
• producir movimientos musculares adicionales al final de la micción;
• minimizar, si no prohibir por completo, la actividad física y el levantamiento de objetos pesados.

1. La incontinencia urinaria durante el embarazo puede ser especialmente pronunciada al estornudar. Los expertos recomiendan en este caso abrir la boca. Debido a esta acción, se reduce la presión sobre el diafragma. Por lo tanto, durante la necesidad de estornudar o toser, debe doblar ligeramente las rodillas e inclinarse un poco hacia adelante.
2. La incontinencia por tos durante el embarazo es tan común como los estornudos.

Tipos de incontinencia urinaria

Se pueden distinguir las siguientes categorías de incontinencia urinaria.

1. Deseo urgente de orinar.

• tales ataques se caracterizan por su aparición repentina;
• alguna torpeza de las futuras madres simplemente no les permite llegar rápidamente al baño;
• La incontinencia urinaria urgente ocurre con mayor frecuencia al final del embarazo, cuando se produce un estiramiento excesivo de los músculos pélvicos o después del parto, cuando los músculos aún están lo suficientemente relajados y no han recuperado su tono anterior.

1. Ganas de orinar por estrés.
2. Incontinencia precoz.
   La incontinencia urinaria es más común al principio del embarazo; la excreción involuntaria de orina puede ocurrir tanto al toser, estornudar y al reírse demasiado fuerte.

1. Vejiga llena.

• una mujer después de vaciar a menudo puede sentir que no fue al baño "completamente";
• hay una sensación de que la orina permanece en la vejiga;
• la incapacidad de vaciarse por completo puede explicarse por el hecho de que las paredes de la vejiga durante el embarazo se vuelven lentas y estiradas, lo que hace que su trabajo no sea del todo correcto.

El problema de la incontinencia urinaria: tratamiento

1. Como regla general, la micción involuntaria no requiere tratamiento médico. Eso sí, es necesario visitar al ginecólogo e informarle de los cambios que se van produciendo.
2. El médico primero hará un examen general y prescribirá las pruebas necesarias. Según los resultados del examen, el ginecólogo puede decirle si se ha detectado un proceso inflamatorio en su cuerpo, un virus o si la micción involuntaria es de naturaleza puramente mecánica, asociada con una posición delicada.
3. Para protegerse del riesgo de tales problemas durante el embarazo, los médicos recomiendan hacer ejercicios especiales para los músculos femorales y pélvicos. Esta es la mejor prevención de la incontinencia urinaria mientras está en posición.
4. Sin embargo, si ya está embarazada, los médicos no recomiendan realizar este entrenamiento. De lo contrario, esto puede provocar tensión muscular y, posteriormente, un aumento en el tono del útero, lo que, a su vez, es peligroso para el feto. Dichas clases deberán posponerse y comenzar a participar activamente en ellas después del parto.

1. Es necesario un control estricto sobre la cantidad de líquido consumido. También se deben considerar las comidas líquidas en la dieta. Además del hecho de que esto puede provocar una hinchazón no deseada de las extremidades, la ingesta de líquidos incontrolada puede provocar incontinencia urinaria. Se recomienda consumir no más de 2 litros de líquido al día.
2. Al orinar, trate de vaciar la vejiga tanto como sea posible. Si la orina permanece en él, entonces existe la amenaza de que lleguen varios tipos de infecciones. En la mayoría de los casos, esto está plagado de una enfermedad como la cistitis: inflamación de la vejiga, que debe tratarse; de ​​lo contrario, todo puede terminar con daño renal. Si el médico, después de pasar las pruebas, encuentra signos de inflamación, está obligado a prescribir un tratamiento que dará un buen resultado y es inofensivo para el niño.
3. Establezca como regla visitar el baño antes de acostarse, antes y después de las comidas, incluso si no hay una necesidad urgente de hacerlo.
4. Las bebidas azucaradas y carbonatadas, el café y el alcohol también pueden causar micción involuntaria. Trate de reemplazarlos con jugos recién exprimidos y agua purificada.
5. Cada 6 meses es necesario someterse a un reconocimiento médico para prevenir con antelación un problema tan delicado durante el embarazo. La mayoría de las mujeres, especialmente durante el primer embarazo, se avergüenzan de decirle al médico que se han encontrado con tales inconvenientes. La incontinencia urinaria en ningún caso debe causar complejos o vergüenza en la futura madre. Este problema se resuelve de manera efectiva con la ayuda de varias gimnasias y ejercicios que un obstetra-ginecólogo puede recetarle.
6. Si tiene incontinencia urinaria al momento de toser, estornudar o reír, entonces intente cruzar las piernas antes de estornudar y parezca que se encoge. A menudo, esta simple acción produce resultados tangibles.
7. Trate de controlar cuidadosamente su peso. A menudo, los kilos de más también pueden provocar incontinencia urinaria al principio del embarazo.
8. Trate de moverse más tiempo: salga a caminar, haga gimnasia simple.
9. Trate de mantener todos sus músculos en buena forma. El control sobre tu cuerpo da buenos resultados.
10. Durante el embarazo, un vendaje es de particular importancia. Reduce un poco la presión sobre la vejiga y, en consecuencia, el riesgo de micción arbitraria.

Prevención: ejercicios de los músculos pélvicos

1. Asegúrese de consultar a su médico antes de hacer cualquier ejercicio. Algunos movimientos pueden dañar al bebé y a usted.
2. Primero necesitas dominar los llamados ejercicios de Kegel. Estos son movimientos muy simples que pueden ayudar a las futuras mamás a fortalecer los músculos del piso pélvico. Consisten en que una mujer debe imaginar que está interrumpiendo el acto de defecar. Para hacer esto, apriete con fuerza la abertura del ano y luego relájese suavemente. Haz este ejercicio varias veces seguidas. Ajuste la frecuencia de ejecución usted mismo. Algún tiempo después de la realización regular de esta acción, una mujer podrá controlar los músculos de la pelvis pequeña.
3. Al orinar, intente pellizcar el perineo y detenerlo a la fuerza. Después de unos segundos, con fuerza y ​​presión, expulse los restos de orina de usted mismo. Haga esta acción con cada acto de orinar. Este ejercicio entrena bien los músculos de la región pélvica interna y la vagina. Ejercicios tan simples lo hacen posible, como si se pellizcara, al estornudar o toser, evitando así la micción involuntaria.
4. Tensión alterna entre el ano y la vagina. Sujetando, cuente hasta cinco y luego relaje lentamente los músculos y también cuente hasta cinco. Haz estos movimientos internos hasta 5 o 6 veces seguidas.
5. Los ejercicios de Kegel son muy efectivos y completamente sencillos. Los ejercicios no requieren habilidades especiales y toman muy poco tiempo. Una mujer embarazada puede hacerlos en cualquier momento conveniente y en cualquier lugar. Los resultados se pueden observar dentro de una semana después del entrenamiento sistemático.
6. También hay toda una gama de ejercicios terapéuticos. Cada médico selecciona individualmente un tipo particular de ejercicio para una mujer. También depende de la esencia del problema y de las características fisiológicas del organismo de la futura madre. En cada caso individual, el obstetra-ginecólogo tiene en cuenta todos los factores que pueden afectar los problemas del proceso de micción.
7. El siguiente ejercicio es fácil e inofensivo: sostenga una pequeña pelota entre las piernas y muévase por el apartamento. Asegúrate de que la pelota no caiga por debajo de las rodillas. En el proceso, habrá sensaciones de cierta tensión en los músculos internos de las piernas.
8. Además, los médicos a veces recomiendan usar tinturas de hierbas. Una decocción de bayas de rosas silvestres es popular. Para prepararlo, 3 cdas. Los escaramujos deben verterse con 1 litro de agua hirviendo, insistir durante aproximadamente 2 horas y tomar 1 vaso al día.
9. Las hojas, flores y frutos de los arándanos rojos también tienen un efecto beneficioso sobre los músculos. Las flores y las bayas de esta planta se toman en proporciones iguales: 4 cucharadas. la mezcla se vierte con un litro de agua y se hierve durante 15 a 20 minutos. Después de 2 horas, la decocción se puede consumir. Necesitas beber 3 vasos de esta bebida por día.

Resumiendo, me gustaría recordarles una vez más que el problema de la incontinencia urinaria durante el embarazo o después del parto no debe ser motivo de vergüenza ni de aparición de complejos. Habiendo consultado inmediatamente con un médico y seleccionado el tratamiento óptimo necesario en forma de ejercicios simples, podrá hacer frente a este problema por su cuenta en poco tiempo. Cuida tu salud, porque ahora eres responsable no solo de ti, sino también del futuro bebé.

Cada niña tiene un momento en su vida en el que lleva un poco de vida en su vientre. Durante 9 meses ella escucha atentamente a su cuerpo para que el bebé nazca sano.

Pero no todo es tan fácil y simple, muchos problemas diferentes superarán a una niña durante este período de su vida. Uno de esos problemas es la incontinencia urinaria durante el embarazo.

La esencia del fenómeno.

La incontinencia urinaria es el proceso cuando la orina se libera espontáneamente y no puede controlarse o controlarse voluntariamente.

Muy a menudo, este proceso de incontinencia ocurre en mujeres embarazadas. El pico de actividad supera al 2° y 3° trimestre, incluso sucede que esta condición persiste y se prolonga por varias semanas más en el posparto es un proceso muy típico.

La incontinencia durante el embarazo ocurre cuando:

En las primeras etapas de tener un hijo, la incontinencia urinaria, según las estadísticas, ocurre en 10-15% niñas, y en las etapas posteriores (en el tercer trimestre), esta cifra aumentará significativamente y será aproximadamente 85-90% de todos los casos.

El proceso de la incontinencia urinaria en cualquier etapa del embarazo todavía requiere, ya que no se pueden descartar posibles desviaciones de esta manifestación patológica.

Por razones de seguridad, debe consultar a un médico y someterse a un examen médico.

Hay momentos en que la incontinencia indica una enfermedad que ha surgido, por lo que es mejor establecer la verdadera causa y calmarse y descartar sospechas desagradables. Es importante saber distinguir la incontinencia urinaria de la excreción de líquido amniótico y qué hacer en esta situación.

Si bien el proceso de incontinencia se considera la norma, en cualquier caso provoca una gran incomodidad, ya que no se puede controlar.

Variedad de causas y síntomas.

Existen varios tipos, son fáciles de reconocer en base a algunos de sus rasgos característicos:

Diagnostico y tratamiento

Cuando aparecen síntomas de incontinencia urinaria en una mujer embarazada designar un examen:

• Examen por un ginecólogo.
• Bakposev orina en la flora.
• Ultrasonido del sistema genitourinario.
• Consulta de urólogo.
• Mantener registros de la micción (cantidad de orina en 24 horas, cantidad de orina en la primera porción, cantidad de casos de incontinencia).

Con la ayuda de estos estudios, se revela la causa exacta del proceso de incontinencia y se excluye una etiología patológica.

Quisiera recordarles que el proceso de incontinencia urinaria durante el embarazo no es una enfermedad y sin necesidad de tratamiento.

De la incomodidad resultante, se ayudará a la futura madre a deshacerse de medios simples y seguros. Y las dificultades creadas temporalmente y la incomodidad resultante no son tan terribles, porque después de todo, las prioridades más importantes son la salud del bebé.

Ejercicios de Kegel durante el embarazo como prevención de la incontinencia urinaria y roturas durante el parto: