Esquema de introducción de alimentos complementarios. Esquema de introducción de alimentos complementarios Volumen de papilla a los 5 meses
No se debe introducir la alimentación complementaria a todos los bebés a los 5 meses: algunos niños a una edad temprana aún no necesitan más alimentos que la leche materna. Es necesario observar la disposición del bebé para ampliar la dieta: el momento en que surge la necesidad de forma individual.
¿Es posible empezar a alimentar a los 5 meses?
Los pediatras suelen recomendar agregar nuevos alimentos no antes de que el bebé tenga seis meses. La mayoría de los bebés están listos para ampliar su dieta aproximadamente a los 6 meses. El desarrollo en este ámbito, sin embargo, es individual: el niño puede mostrar interés por la comida un poco antes o después.
Se permite la alimentación complementaria a los 5 meses completos si el niño está preparado para ingerir alimentos distintos de la leche materna o una fórmula especial.
No es necesario obligar a un bebé a comer verduras o cereales si aún no está preparado: cambiar su dieta demasiado pronto puede resultar estresante.
¿Qué signos determinan la preparación de un bebé para la alimentación complementaria?
El bebé no debe ser alimentado antes de que aparezcan los primeros dientes. El crecimiento de los dientes es un signo fisiológico que indica la necesidad de introducir paulatinamente nuevos alimentos en la dieta.
El propio niño debe mostrar interés por la comida de adultos. Si pide comida del plato de su madre o de su padre, la alcanza con las manos, la mira con atención, se puede ampliar la dieta.
La dieta de un niño a los 5 meses se puede variar si el niño sabe sujetar bien los objetos en las manos. Cuando se alimenta con cuchara, no debe escupir la comida.
Un signo de preparación también puede ser un comportamiento inquieto entre las tomas y un mayor deseo de prenderse al pecho de la madre.
El bebé debería sentarse bien. El peso debe aumentar 2 veces, en los bebés prematuros la norma es un aumento de peso corporal de 2,5 veces.
Los beneficios de la introducción oportuna de los primeros alimentos complementarios.
Si comienzas a alimentar a tu bebé a tiempo, no desarrollará deficiencias nutricionales. La introducción de alimentos complementarios es especialmente importante para los bebés alimentados con fórmula infantil: la composición de dichos productos es peor que la de la leche materna.
Los órganos del tracto gastrointestinal funcionan mejor. El sistema digestivo se desarrolla. Comer nuevos alimentos promueve la formación de conexiones neuronales, lo que acelera el desarrollo del bebé.
También se aprenden los movimientos de masticación. Los músculos de la mandíbula se fortalecen. Esto le ayudará a empezar a masticar más rápido la comida para adultos.
Dieta para lactantes y bebés artificiales. ¿Cuál es la diferencia?
La alimentación complementaria de un bebé alimentado con biberón se puede iniciar antes. La mezcla es un producto menos valioso. Además, los órganos del sistema digestivo se adaptan más rápidamente a los cambios en la dieta. El tamaño aproximado de la porción se determina utilizando la tabla. Si tu pediatra te ha aconsejado iniciar la alimentación complementaria con papilla, puedes prepararla con fórmula infantil para que tu bebé se acostumbre más fácilmente al nuevo producto.
Se puede introducir alimentación complementaria para un bebé amamantado si el suministro de leche materna es demasiado bajo para que el bebé reciba suficientes nutrientes. Si tiene bajo peso, primero se agrega papilla. Se deben cocer en agua; Se permite añadir sólo unas gotas de leche materna.
El médico debe decidir cómo introducir alimentos complementarios a los 5 meses. Si un niño tiene un peso normal para su edad, primero se le prescriben purés de verduras. Para los niños muy pequeños y con bajo peso se recomiendan los cereales.
Normas para la introducción de alimentos complementarios. Peculiaridades
Es mejor introducir nuevos productos por la mañana. Las porciones deben ser pequeñas y aumentar gradualmente.
No es necesario agregar 2 productos a la vez. El sistema digestivo necesita acostumbrarse a alimentos desconocidos y aprender a producir las enzimas necesarias para digerirlos. Debe agregar 1 producto nuevo cada 6-7 días.
Si algún alimento le provoca una reacción alérgica o le provoca malestar, es mejor dejar de comerlo. Puede intentar la administración repetida sólo con el permiso del pediatra después de un tiempo.
Es necesario negarse a alimentar a un niño de cinco meses durante una enfermedad. Debes esperar a que se recupere por completo y dejar que el cuerpo se recupere. De lo contrario, el niño gastará mucha energía en la lucha contra el agente infeccioso, por lo que el sistema digestivo no producirá suficientes enzimas, los alimentos pueden fermentar en los intestinos, lo que provocará alteraciones en las heces, dolor abdominal y otros síntomas desagradables.
No se deben introducir platos nuevos ni siquiera una semana antes de la vacunación: después de la administración del medicamento, el cuerpo se debilita porque se ve obligado a combatir los microorganismos patógenos. Si se gasta demasiada energía en digerir los alimentos, las bacterias pueden comenzar a multiplicarse y provocar enfermedades.
La mayoría de las veces, primero se introducen verduras, luego se agregan cereales y frutas. Si el bebé pesa muy poco, se le puede dar cereal primero. El pediatra debe decidir por dónde empezar después de un examen. El plato debe prepararse inmediatamente antes de la alimentación. Luego conviene enfriarlo a temperatura ambiente: los niños no deben comer frío ni caliente. Es imposible darle al bebé una porción no consumida por segunda vez.
Para cocinar es necesario utilizar únicamente ingredientes naturales. Es mejor prepararlo usted mismo, en casa: a menudo se agrega azúcar a los purés para bebés comprados en la tienda, lo que afecta negativamente al bebé. Además, se desconoce la calidad de las verduras y frutas que se utilizan para preparar las papillas.
Llevar un diario de alimentación
Los pediatras aconsejan llevar un diario de alimentación complementaria para un bebé de 5 meses. Esto ayudará a rastrear la reacción a nuevos alimentos y evitará que la madre introduzca nuevos alimentos antes o después de lo esperado. Además, el médico puede necesitar dicha información. Se recomienda primero elaborar un cronograma con su pediatra y seleccionar el régimen óptimo.
Batería de cocina
Lo mejor es alimentar a los niños con recipientes de vidrio. No es tóxico para el organismo del niño y no afecta el sabor de los alimentos. Cuando el niño empiece a comer solo, podrá adquirir platos y tazas especiales para niños. También funcionarán platos hechos de plástico de alta calidad. Sin embargo, no compre productos de plástico baratos: el material tóxico puede afectar negativamente a su salud.
Se recomienda triturar purés y papillas con un tenedor. Esto dejará pequeños grumos en la comida. A medida que crezcas, podrás triturar cada vez menos los alimentos, dejando más grumos, aumentando su tamaño. De esta forma el niño aprenderá poco a poco a masticar.
Los niños a los que se les ha molido la comida en la batidora hasta dejarla completamente líquida se acostumbran a esta consistencia, comen peor los alimentos sólidos y posteriormente empiezan a masticar.
dispositivos para niños
Para los niños muy pequeños, es mejor comprar un tenedor especial. Sus dientes no estarán afilados, lo que evitará lesiones accidentales. No se deben dar cuchillos a los niños pequeños. A la edad de 5 meses, los bebés comen más a menudo con cuchara, ya que su comida es blanda, a menudo semilíquida. Los aparatos de los niños deben ser más pequeños que los de los adultos para que quepan fácilmente en la boca. Además, no deben romperse con facilidad para que el bebé no se trague un trozo roto accidentalmente. Es mejor comprar productos que sean livianos: esto facilitará que el niño los sostenga.
No almacene alimentos cocinados
Está prohibido almacenar alimentos preparados para el bebé. En los niños, los órganos del tracto gastrointestinal no están suficientemente formados, incluso los alimentos ligeramente reposados se digieren peor. Si el niño no come toda la ración de una vez, se debe desechar la comida.
Comida casera o tarritos. ¿Que es mejor?
Es más saludable para su hijo comer alimentos caseros comprados a un proveedor de confianza o cultivados en su propio jardín. Los padres pueden controlar la calidad de dichos productos. Además, la comida definitivamente será fresca; En la tienda, los frascos de puré suelen durar mucho tiempo. La comida casera no contendrá azúcar ni otras impurezas nocivas que suelen encontrarse en la comida para bebés. El azúcar es especialmente común en los purés y jugos de frutas. En casa, la madre puede controlar el número de bultos y su tamaño.
La ventaja de la comida casera es su mayor disponibilidad. Las verduras, frutas y cereales son más baratos que los cereales y purés para bebés comprados en las tiendas.
Al comprar alimentos para bebés preparados, debe leer atentamente los ingredientes y observar la fecha de producción.
Menú de muestra
En la tabla se presenta un menú infantil aproximado. Durante los primeros 5 días, es necesario complementar la alimentación del bebé con puré de verduras o papilla sin gluten: la ración es demasiado pequeña para que el bebé quede satisfecho.
| Día de la semana | 1 comida | 2 comidas | Cena | Cena | Por la noche |
| Lunes | Leche materna o fórmula | 0,5 cucharaditas puré de calabacín o papilla sin gluten | Leche materna o fórmula | 0,5 cucharaditas puré o papilla | La leche materna |
| Martes | Leche o fórmula | 1 cucharadita puré o papilla | Leche o fórmula | 1 cucharadita puré o papilla | Leche |
| Miércoles | Leche o fórmula para bebés | 1,5 cucharaditas gachas o puré | Fórmula o leche | 1,5 cucharaditas gachas o puré | Leche |
| Jueves | Leche materna o fórmula | 2 cucharaditas alimentos complementarios | Leche materna o fórmula | 2 cucharaditas alimentos complementarios | La leche materna |
| Viernes | Leche materna o fórmula infantil | 3 cucharaditas alimentos complementarios | Leche materna o fórmula infantil | 3 cucharaditas alimentos complementarios | La leche materna |
| Sábado | Leche o fórmula | 5 cucharaditas alimentos complementarios | Leche | 5 cucharaditas alimentos complementarios | Leche |
| Domingo | Leche | 50 g de alimentos complementarios | Leche | Puré de patatas o gachas | Leche |
Alimentación complementaria y alergias
La primera alimentación complementaria a los 5 meses en niños de padres alérgicos debe iniciarse más tarde. Se recomienda a las madres que amamanten a sus bebés por más tiempo: esto reduce la probabilidad de una reacción no deseada. Las dosis recomendadas para la primera administración son menores. Se recomienda comenzar con 1/4 de cucharadita y aumentar no más de 0,5 cucharaditas. por día. Controle cuidadosamente la reacción: si se presentan síntomas de alergia, debe eliminar inmediatamente el producto de su dieta y evitar nuevos alimentos por un tiempo.
Debe elegir alimentos que probablemente no causen reacciones alérgicas. Las verduras adecuadas son el calabacín y la coliflor. En cuanto a las frutas, se debe dar preferencia a las peras, manzanas y plátanos. Las gachas de avena se seleccionan sin gluten.
¿Debo darle de beber agua a mi hijo?
La respuesta a la pregunta de si un bebé de 5 meses puede beber agua es positiva. Sin embargo, no es necesario complementar la lactancia con agua: el bebé recibe una gran cantidad de líquido de la leche materna; Es mejor ofrecer el pecho después de comer. Las verduras y las gachas hervidas contienen mucha agua.
A los niños alimentados con fórmula artificial se les administra líquido desde los primeros días de vida. Debes beber sólo agua hervida. El líquido del grifo no sirve, aunque esté filtrado: a menudo los filtros eliminan sólo una parte de las sustancias nocivas.
Introducción de un nuevo producto de alimentación complementaria
Cuando el pequeño está listo para cambiar el menú, se van introduciendo nuevos productos poco a poco, uno a la vez. Se debe elaborar con el médico un calendario de alimentación complementaria a partir de los 5 meses, en función del peso corporal del bebé.
Se pueden introducir nuevos productos cada 6-7 días. Sin embargo, no conviene mezclarlos inmediatamente con los ya introducidos. Es mejor dar a su vez: por la mañana comida nueva e inusual, por la noche, algo que se introdujo previamente en la dieta. Al principio, cuando la porción de un nuevo producto es demasiado pequeña, es necesario complementar la lactancia del bebé.
¿Cuánta comida complementaria debe comer un bebé de cinco meses?
El volumen es individual. Debe calcularse por día: el primer día, la dosis no supera 1/2 cucharadita. por comida, después de una semana se puede aumentar la cantidad a 50 g.
Algunos bebés beben sólo leche materna a los 5 meses. Ésta es una variante de la norma; No es necesario obligar a un niño a comer nada más que leche y fórmula.
¿Qué alimentos puedes darle?
La dieta de un bebé de cinco meses puede incluir cereales sin gluten (se recomienda utilizar trigo sarraceno o arroz). Es mejor introducir vegetales hipoalergénicos que creen un estrés mínimo en los órganos digestivos. El calabacín, la coliflor, el brócoli, las patatas y las zanahorias funcionan bien. De las frutas, es mejor introducir primero manzanas y peras verdes. Luego se agregan los plátanos.
A veces se puede introducir requesón a los 5 meses. Es mejor comprar uno especial para niños: es suave y tiene el contenido de grasa adecuado. Es importante comprobar primero que no hay azúcar en la composición. Los productos lácteos no se introducen primero; se agrega con mayor frecuencia a la edad de 7 meses.
Es mejor preguntarle a su pediatra qué puede darle de comer a su hijo.
Zumos y purés de frutas.
Las frutas deben lavarse bien antes de cocinarlas. Es mejor hervir la manzana para ablandarla: así será más fácil preparar el puré. Asegúrese de quitarle la piel: a su hijo le resultará difícil digerirla. Si los jugos se obtienen con un exprimidor, es mejor diluirlos con agua: una concentración demasiado alta no será beneficiosa para el bebé.
Al comprar en una tienda, es necesario estudiar detenidamente la composición. A menudo se añade azúcar a los productos de frutas. Los jugos envasados pueden contener aditivos artificiales que prolongan su vida útil.
Platos de verduras. ¿Cómo hacer puré en casa?
Las verduras se pueden hervir hasta que estén blandas en una pequeña cantidad de agua y luego hacer puré. Es mejor triturar con un tenedor. A los 5 meses es necesario amasar más a fondo para que la comida quede lo más blanda posible. Antes de cocinar, los ingredientes deben lavarse y limpiarse a fondo. No es necesario utilizar sal al hacer purés y no se deben añadir especias.
También puedes darles a tus bebés un caldo de verduras. Es importante que no contenga sal ni especias. Una decocción preparada a partir de las verduras incluidas en el menú es apta para beber.
¿Es posible dar papilla? ¿Qué papillas son aptas para bebés?
Se pueden introducir cereales sin gluten a partir de los 5 meses si el bebé tiene bajo peso. El trigo sarraceno y el arroz funcionan bien. Es importante hervir la papilla. Para los bebés, el plato se prepara en agua, se agrega una pequeña cantidad de leche materna a la papilla terminada. Una persona artificial puede cocinar gachas con la mezcla. El plato terminado se debe pasar por un colador o triturar con un tenedor.
¿Qué no se le debe dar a un bebé a esta edad?
El menú para un niño no debe incluir platos dulces ni salados. Es mejor abstenerse de introducir alimentos que tengan una alta probabilidad de provocar una reacción alérgica: frutas cítricas, frutas exóticas. No conviene darle pescado ni carne: estos productos son más difíciles de digerir y sobrecargarán mucho el sistema digestivo. Están prohibidos el chocolate, los dulces industriales, los productos semiacabados, los productos con aditivos artificiales y los alimentos prefritos.
¿Cómo hacer puré sabroso y dulce?
Está prohibido agregar azúcar: la introducción temprana de un edulcorante en la dieta aumenta el riesgo de desarrollar adicción al azúcar y trastornos alimentarios. Las frutas mismas contienen fructosa. Esto es suficiente dulzura para un bebé. El rechazo de cualquier alimento no está asociado con la falta de azúcar o sal: es posible que los niños no quieran comer porque no tienen hambre, no están preparados para la alimentación complementaria o consideran desagradable el sabor de un producto en particular.
Puedes añadir un par de gotas de aceite de oliva a las verduras y cereales. Sin embargo, no conviene añadir demasiada: el contenido de grasa de una ración para niños pequeños puede ser demasiado, lo que provocará problemas con las heces.
Recetas de platos que se les pueden dar a bebés de cinco meses
Papilla
Vierta la cantidad necesaria de agua sobre el cereal. Hervir. Hervir. Pasar por un colador. Si la consistencia es demasiado viscosa, puedes agregar un poco de agua hervida al plato terminado.
Recetas de puré de verduras
Las verduras se lavan y pelan bien. Luego debes lavarlos nuevamente durante 1-2 minutos y luego verter agua hirviendo sobre ellos. Luego, las frutas se sumergen en una pequeña cantidad de agua, se llevan a ebullición y se hierven hasta que estén tiernas. Puré. Agrega al puré el caldo en el que se cocieron las verduras y una pequeña cantidad de aceite de oliva.
Purés de frutas
La mejor fruta para empezar son las manzanas. Es mejor someter las frutas a un tratamiento térmico preliminar: no solo se volverán más suaves, sino que también serán más fáciles de digerir. Se recomienda cocinar manzanas picadas. Primero debes limpiarlos y quitarles el corazón. Las frutas hervidas se hacen puré, se enfrían y luego se agrega un poco de leche materna.
También puedes hacer puré de plátano. La fruta se corta en rodajas, se hace puré y se le añade una pequeña cantidad de leche.
El Dr. Komarovsky E. O. afirma que la mejor opción para la alimentación complementaria son los productos lácteos fermentados.
Esquema según Komarovsky.
Primero se debe introducir el kéfir. Las dosis deben ser pequeñas, comenzando con 1/2 cucharadita. A continuación se introduce el requesón en la dieta. Luego es necesario agregar papilla, que se cocina mejor con leche materna o fórmula artificial.
Los pediatras modernos recomiendan comenzar a introducir alimentos complementarios después de 5 a 6 meses, la papilla, según muchos expertos, es ideal para esto. Ampliar la dieta de un niño es un momento crucial. El incumplimiento de sus términos y reglas puede dañar la salud del bebé. La papilla tiene un efecto beneficioso sobre el sistema digestivo del bebé y es una fuente adicional de vitaminas, microelementos y energía.
¿A qué edad se debe empezar a dar cereales? ¿Cuáles de ellos son más adecuados: los preparados o los preparados por mamá? En nuestro artículo hablaremos de cómo debe ser la primera papilla para alimentación complementaria.
La leche materna es una fuente de todas las sustancias necesarias para el crecimiento y desarrollo normal de un recién nacido. Pero a medida que el bebé crece, necesita más vitaminas y microelementos. El niño comienza a sentarse, gatear y caminar. Estos movimientos activos requieren mucha energía.
La alimentación complementaria es necesaria principalmente para proporcionar al bebé las vitaminas y nutrientes necesarios, cuya necesidad aumenta a medida que crece. Permite formar el gusto y enseñarle a masticar, satisface la curiosidad y el interés del bebé por el contenido de los platos. De esta forma, el niño aprende sobre el mundo que le rodea. Éste es el segundo propósito de la comida extra.
En comparación con años anteriores, se observa un retraso en la introducción de alimentos complementarios. Si antes los pediatras creían que era hora de introducirlo después de 3 meses, hoy la OMS recomienda comenzar no antes de los 6 meses, siempre que. A los niños que comen, se les empieza a dar comida adicional antes, a partir de los 5 meses.
Antes de esta edad, los alimentos distintos de la leche o la fórmula no beneficiarán al bebé, ya que su sistema digestivo madura alrededor de los cinco a seis meses.
Características de presentar papilla a niños menores de un año.
¿Cómo empezar a alimentar con papilla?
El algoritmo se reduce a observar las siguientes reglas:
- Las papillas para la primera toma deben constar de un solo componente y no contener leche, azúcar, fructosa, aromas ni otros aditivos artificiales.
- Los primeros platos de cereales deben ser sin gluten. El gluten es una proteína vegetal que tiende a ser mal digerida por la mayoría de los niños menores de 6 meses. A medida que el sistema digestivo madura, las dificultades con su absorción desaparecen, pero en casos raros el problema puede persistir de por vida. La mejor papilla para la primera alimentación es el trigo sarraceno y el arroz. El maíz tampoco contiene gluten. Pero tendrás que esperar un poco con las gachas de trigo y avena. La alimentación complementaria será útil si el pediatra determina con qué papilla es mejor iniciar la alimentación complementaria. Es importante elegir los primeros alimentos complementarios en función del desarrollo físico del bebé.
- Los platos de cereales introducidos en la dieta de un niño pueden corregir los problemas digestivos existentes en el bebé. Por ejemplo, la papilla de maíz beneficiará a los niños con tendencia a la comida debido a su alto contenido en fibra.
- Cuando el niño digiere bien los cereales sin gluten de un ingrediente, después de 1 a 1,5 meses, se le puede introducir leche sin gluten.
- La sémola no se recomienda para niños menores de un año. A los niños les gusta su sabor y muchos padres empiezan a ofrecer este plato desde muy temprano. Pero no deberías hacer esto. La sémola reduce la capacidad del cuerpo del bebé para absorber calcio.
- Se pueden preparar papillas elaboradas con leche entera de vaca para niños mayores de un año.
Se recomienda alimentar con papilla a los 4 meses solo para bebés alimentados con fórmula que no están aumentando de peso bien. Antes de esto, es necesaria una consulta con un pediatra. Introducir nuevos productos en el menú de un bebé a una edad tan temprana sin recomendaciones especiales de un médico puede provocar una reacción alérgica o problemas digestivos. Se recomienda papilla para la alimentación complementaria de los bebés no antes de los 6 meses.
¿Cómo introducir papilla en alimentos complementarios? La primera degustación de este plato debe realizarse con el desayuno. Debe comenzar con una cucharadita y luego ofrecerle al bebé el pecho o la fórmula.
La introducción adecuada de papilla en alimentos complementarios implica cocinarla en agua. Gradualmente, durante 7 a 10 días, se aumenta la cantidad diaria, llevándola a la porción completa de una toma.
Primero, prepare el plato a razón de 5 gramos de cereal por cada 100 gramos de agua. Si el bebé tolera bien el nuevo alimento, después de unas semanas puede aumentar el contenido de cereal al 10%. Más tarde se le permitirá probar otro cereal. Dentro de un mes está previsto introducir varios tipos de cereales en los alimentos complementarios.
Esquema aproximado de introducción de alimentos complementarios:
Tipos de cereales para alimentación complementaria
Para comprender con qué papilla comenzar la alimentación complementaria, es necesario estudiar su variedad.
Hoy puedes:
- Compre un producto instantáneo ya preparado en una caja.
- Prepare papilla para la primera toma con sus propias manos.
- Compre comida enlatada lista para comer en un frasco. Puede ser sin leche con adición de fruta o con leche. Esta opción es muy conveniente para usar en la carretera.
Como especie de papilla líquida para la primera alimentación complementaria, podemos destacar una novedad para el comprador ruso como los Wellings. Esta comida tradicional escandinava es un cruce entre un batido y una papilla muy fina. Puede empezar a darle Welling a su bebé no antes de los 5 meses.
Las gachas de avena pueden ser sin lácteos o estar hechas con leche. Es mejor comenzar con alimentos complementarios sin lácteos. Su principal ventaja es la ausencia de azúcar, leche, almidón y otros componentes que crean un estrés adicional en el sistema digestivo aún inmaduro del bebé. Entre los cereales sin lácteos recomendados para iniciar la alimentación complementaria de un niño podemos recomendar el trigo sarraceno, el arroz y el maíz.
¿Qué papilla elegir para la primera toma? Es mejor empezar con trigo sarraceno. Es rico en proteínas, hierro, vitamina B y magnesio. Por eso, la papilla de trigo sarraceno para la primera toma es la opción más adecuada.
La papilla de arroz para la primera alimentación complementaria está especialmente recomendada para bebés con nutrición insuficiente. Este producto contiene mucha fibra dietética saludable. Muchas madres tienen miedo de darle papilla de arroz en la primera toma, creyendo que puede provocar estreñimiento en el niño. Es un engaño. Comer arroz partido puede provocar estreñimiento. Pero un producto elaborado con harina de arroz no puede tener ese efecto secundario.
La papilla de maíz como alimento complementario no es menos valiosa que la papilla de arroz. Es rico en proteínas, fibra y microelementos. Pero se recomienda introducirlo después del trigo sarraceno y el arroz.
A pesar del alto contenido en proteínas, minerales y vitaminas, la avena se recomienda como alimento complementario a una edad más avanzada.
Hay papillas de un solo componente (que constan de un grano) y de varios componentes (varios granos). La primera papilla debe ser sin gluten, sin lácteos y estar compuesta por un tipo de cereal.
¿Comprado en la tienda o preparado?
¿Qué cereales son mejores para la primera toma, comprados en cajas o hechos en casa con cereales? Si hablamos de recomendaciones, la OMS aconseja utilizar el producto terminado en cajas para estos fines.
Esto se debe al hecho de que él:
- enriquecido con hierro, potasio, zinc y otros oligoelementos importantes;
- tiene una consistencia homogénea necesaria para una fácil absorción;
- no contiene sal, colorantes, componentes artificiales;
- tiene una composición segura, no contiene impurezas de metales pesados ni productos químicos;
- se somete a un cuidadoso control.
Al comenzar con alimentos complementarios con un producto en caja, puede estar seguro de que está elaborado con materias primas de alta calidad. A menudo, el argumento decisivo a su favor es la rapidez y facilidad de preparación.
Sin embargo, desde un punto de vista económico, es más rentable cocinar estos alimentos en casa. El producto del paquete tiene una vida útil corta y al principio el bebé consume una cantidad muy pequeña de alimentos complementarios. Algunas madres simplemente no confían en el contenido de la caja y prefieren cocinar solas.
En este caso, es necesario observar estrictamente las normas de higiene y proporciones de cereales. La forma más sencilla de preparar gachas de trigo sarraceno. En cualquier caso, depende de mamá decidir qué papilla elegir.
Cómo preparar adecuadamente papilla para la primera toma.
Las madres sin experiencia pueden tener dudas sobre cómo preparar papilla para la primera toma. Esto no es nada difícil si viene listo para usar. En este caso, basta con leer atentamente las instrucciones del paquete. Por lo general, el contenido del paquete se debe verter con agua hervida tibia o una mezcla y mezclar bien. Mamá ni siquiera tiene que pensar en cómo cocinar gachas. La única regla es que debes cocinar este producto inmediatamente antes de comerlo.
Si se decide introducir alimentos complementarios en forma de papillas de comida casera, el esquema de preparación será el siguiente:
- Antes de cocinar papilla para la primera toma, el cereal se clasifica, se lava y se seca. Luego se muele en un molinillo de café hasta convertirlo en harina.
- Cuando se trata de papillas para la primera toma, es importante observar las proporciones: 5 gramos de cereal por 100 gramos de agua.
- Después de cocinar, ajuste la consistencia a la consistencia requerida agregando agua, fórmula o leche materna.
- No se añade sal ni azúcar.
Después de 8 meses, puede agregar un poco de mantequilla y leche para bebés diluida al plato terminado. La leche entera sólo se puede utilizar después de un año.
Revisión de cereales para bebés.
La industria alimentaria moderna produce tanta comida para bebés que no es fácil para una persona ignorante descubrir qué cereales son los mejores. Consideremos la composición de los productos de los fabricantes más famosos y hagamos una clasificación de los cereales para la primera toma.
Entonces, ¿qué marca de papilla es mejor para la primera toma?
Estar protegido
Los productos Nestlé ocupan una posición de liderazgo en nuestro ranking. Es amado por los niños por su buen gusto y muy solicitado entre las madres debido a su amplia gama. Nestlé produce cereales lácteos y sin lácteos para la primera alimentación. Las materias primas para su elaboración se someten a un estricto control.
Las papillas Nestlé para la primera toma son completamente seguras y fáciles de usar. Pero los productos de esta empresa tienen un inconveniente: la presencia de lecitina en la composición, que es poco común, pero aún puede causar una reacción alérgica en el bebé.
Gerbera
Muchos pediatras recomiendan agregar papilla de Gerber a los alimentos complementarios. Los productos de este fabricante están etiquetados como "orgánicos". Esto significa que para su producción se utilizan materias primas de la más alta calidad. No contiene azúcar, se disuelve muy bien y tiene una consistencia y sabor agradables.
heinz
La línea de papillas de este fabricante incluye cuatro áreas:
- poco alergénico;
- Libre de lácteos;
- lácteos;
- con aditivos aromatizantes.
Los cereales Heinz para la primera toma no son adecuados para todos. Sí, la gama de productos de esta empresa es variada, la comida es sabrosa y se mezcla bien con el agua. Pero los productos contienen muchos aditivos que no son adecuados para todos los bebés.
Hipp
Puede comenzar a alimentar con papilla de forma segura a los 5 meses con la marca Hipp. Los productos de este fabricante se distinguen por la adición de decocciones de hierbas que calman al bebé y un componente lácteo hipoalergénico.
A la hora de pensar con qué tipo de papilla empezar la alimentación complementaria, puedes confiar en los productos de este fabricante. "Hipp" produce papillas con y sin lácteos, así como la serie "Buenas noches". A partir de los 8 meses, los bebés pueden disfrutar de comidas con galletas, cacao y fruta.
Friso
Los productos de esta marca son de alta calidad y variado surtido. Pero no lo recomendamos para la primera alimentación complementaria, ya que contiene azúcar y vainillina. Se recomienda utilizar esta marca de cereales a partir de los 6 meses, o mejor aún, después de que el bebé cumpla el año.
"Bebé"
Puede comenzar a alimentar con cereales "Malyutka" de manera segura a partir de los 5 meses. Los productos de la empresa Nutricia son variados, incluyendo papillas lácteas y vegetales, monocereales y multicereales, con diversos aditivos.
Las ventajas de los productos Malyutka son su bajo precio y su buena variedad. Entre las desventajas, cabe destacar que en ocasiones se forman grumos al preparar alimentos complementarios.
"Espelenok"
Entre los fabricantes nacionales de alimentos para bebés, me gustaría destacar los productos de la marca Spelenok. Las ventajas son una amplia gama e ingredientes de alta calidad. Las desventajas incluyen la presencia de azúcar en la composición. Por tanto, es mejor iniciar la alimentación complementaria con papilla Spelenok a los 6 meses, aunque en la caja se indique una edad anterior.
Pero en algunos casos es necesaria una introducción más temprana a los alimentos sólidos, especialmente si el niño ya se muestra preparado para ello.
Así, se considera que el momento más temprano para la introducción de alimentos complementarios es la alimentación complementaria a los 5 meses de lactancia.
¿Qué signos indican que está preparado para la alimentación complementaria?
Estos signos son ciertas manifestaciones externas: cambios fisiológicos y nuevas formas de comportamiento, mediante las cuales determinamos que es hora de presentarle al niño la comida para adultos.
Estos signos indican la maduración de los sistemas digestivo y nervioso del cuerpo y la disposición para aceptar y asimilar nuevos alimentos.
Principales características
- El niño comienza a mostrar interés por la comida de adultos;
Ésta es la llamada preparación psicológica para la alimentación complementaria. El bebé presta atención activamente a qué y cómo comen los adultos, busca la comida, quiere agarrarla, probarla (y, por regla general, ¡a menudo lo consigue!).
Es posible que esté dispuesto a pasar tiempo con sus padres en una mesa grande y desee participar en una comida conjunta.
- El niño deja de expulsar la comida con la lengua, este reflejo se desvanece gradualmente;
- El bebé puede tomar un cuarto de manzana en la palma de su mano y sostenerla (lea el artículo ¿Cuándo se le da a un niño una manzana y jugo de manzana? >>>);
- El bebé sostiene bien la cabeza y la gira en diferentes direcciones. Así, puede inclinar la cabeza hacia la comida si tiene hambre o alejarse de ella si no quiere comer o no le gusta algo;
- El bebé comienza a no tener suficiente leche materna para satisfacerlo, demanda cada vez más el pecho;
Aunque este signo suele indicar malestar psicológico, dolor o malestar que el bebé puede experimentar en determinados periodos.
- El niño duplicó su peso desde que nació. Los bebés prematuros deberían triplicar su peso al nacer.
Signos menores
- El niño comienza a sentarse de forma independiente (con un poco de apoyo de los adultos);
Por supuesto, esta es una habilidad importante para el proceso de alimentación. Pero, si hablamos de la introducción temprana de alimentos complementarios (a los 5 meses), entonces, por regla general, a esta edad hay muy pocos niños que puedan sentarse.
Y esta no es una condición necesaria para darle al bebé algunos granos de alimento nuevo.
- Al bebé le empiezan a salir los dientes;
Para muchos, este proceso se prolonga hasta 7-8 meses, o incluso hasta un año (lea más en el artículo La dentición en los niños >>>). Y esto no significa que hasta entonces sea necesario retrasar la introducción de alimentos complementarios. Por tanto, el signo es bastante condicional.
Como puede ver, los signos de preparación son bastante variados y es importante evaluarlos todos juntos.
¡Recordar! Si ve que la mayoría de los signos aún no han aparecido en el niño, entonces no debe apresurarse a introducir alimentos complementarios.
Espere un par de semanas.
En uno de los foros cerrados para asesores en lactancia, los partos se realizaron según la edad en la que la mayoría comenzó a dar alimentos complementarios a sus hijos. Las edades que puntuaron más fueron 5,5-6 meses y 6-6,5 meses.
Cada semana trae nuevos cambios en el desarrollo del niño, y si no mostró signos de preparación para la alimentación complementaria a los 5 meses, esto no significa que estos signos no aparecerán a los 5 meses, a las 2 semanas o más cerca de los 6 meses.
Cómo introducir alimentos complementarios a los 5 meses.
Si aún así tienes prisa o el niño no gana mucho peso y te parece que la alimentación complementaria salvará la situación, preséntala.
Sólo puedo decirte cómo hacer esto de una forma mínimamente traumática para el cuerpo del bebé.
Entonces, ¿cuál es la mejor forma de iniciar la alimentación complementaria a los 5 meses y en qué volumen se debe dar?
- Con un sistema secuencial de introducción de alimentos complementarios (alimentos complementarios pediátricos), al niño se le dan primero verduras: calabacín, brócoli o coliflor. Más información sobre alimentación complementaria pediátrica >>>;
- Si su bebé tiene bajo peso, se recomienda que primero le ofrezca papilla: arroz, trigo sarraceno o maíz (lea: Gachas para la primera toma >>>).
¡Por cierto! Este motivo es el motivo más común para introducir alimentos complementarios a los 5 meses.
Aunque, además del bajo peso, es importante prestar atención a signos adicionales: si hay algún problema con la digestión, cuál es el estado de ánimo del bebé, el sueño y si se preocupa con frecuencia.
Puede ser necesario someterse a pruebas previa consulta con un médico. Si no se detectan signos de enfermedad y el bebé está alegre y alegre, entonces no hay necesidad de preocuparse y apresurarse con la alimentación complementaria temprana.
- Debe comenzar a introducir un nuevo producto con ½ cucharadita en la primera mitad del día para tener tiempo de rastrear una posible reacción negativa;
- No es necesario adherirse ciegamente a cifras estrictas para llevar el volumen del producto a 100-150 g por día;
- En función de las necesidades e intereses del niño, dejarle comer todo lo que pueda y quiera;
- Lea más sobre el sistema de alimentación complementaria en el artículo Alimentación complementaria pedagógica >>>.
¿Qué es importante recordar al introducir alimentos complementarios a los 5 meses?
- A una edad tan temprana, el objetivo de la alimentación complementaria del bebé es familiarizarse con los alimentos sólidos, acostumbrarse poco a poco a nuevos sabores, nuevas texturas de los alimentos y consolidar el interés por ellos.
¡Importante! Bajo ninguna circunstancia debe intentar alimentar a su hijo con platos nuevos a toda costa. Ser obligado a comer afectará negativamente el desarrollo de una conducta alimentaria saludable y puede tener otras consecuencias negativas.
- Introduzca un plato nuevo cuando vea el interés del niño. No es necesario introducir la regla de que la alimentación complementaria es sólo antes de la lactancia ni tener miedo de amamantar a su bebé durante la alimentación complementaria. La lactancia materna y la alimentación complementaria no interfieren entre sí;
- No entre en pánico si su bebé de 5 meses no quiere comer alimentos sólidos. Probablemente aún no esté preparado para esto;
Debe esperar un poco, incluso si se le recomienda encarecidamente que comience a introducirle nuevos alimentos a su bebé debido a su bajo peso.
¡Recordar! Si el niño está alegre y activo, no hay problemas con las deposiciones, entonces no hay motivo para preocuparse.
- Sea constante y paciente;
No apresures al bebé, procede de sus intereses y deseos. No ofrecer gran cantidad de comida, que sean pequeñas porciones o varios trozos de comida;
- No alimente de forma "divertida";
Es decir, no intentes distraer la atención del niño con diversos entretenimientos (rimas, juguetes, dibujos animados, etc.) para que al menos coma algo. En el futuro, esto puede provocar que el bebé se niegue a comer sin “bailar con panderetas”.
- Come con tu hijo, dale el ejemplo y cárgalo de tus emociones positivas, mostrándole lo sabroso, saludable que es, etc.
Recuerde siempre que el proceso de introducción de nuevos alimentos debe ser positivo y seguro para el bebé, no aterrador ni duro. Entonces, en el futuro, los problemas de apetito serán mucho más fáciles de evitar.
Los pediatras creen que la edad óptima para introducir cereales y purés a los bebés es de seis meses. Se requiere alimentación complementaria a los 5 meses para aquellos niños que son alimentados con biberón. Para no dañar el sistema digestivo del bebé, todos los alimentos nuevos deben introducirse con cuidado.
¿A cuántos meses se deben introducir los alimentos complementarios?
- Si el bebé está amamantado, está sano, se desarrolla correctamente y se siente bien, los primeros productos nuevos se introducen a los 6-7 meses.
- Se recomienda alimentar a los bebés alimentados con fórmula a los cinco meses.
- Si el bebé se queda atrás en el aumento de peso, la alimentación complementaria debe comenzar a los 4-5 meses.
- A los bebés amamantados se les presentan nuevos alimentos a los cinco meses en los casos en que la leche materna no es lo suficientemente grasosa.
El menú de un niño de 5 meses debe incluir tanto leche materna o una fórmula adaptada como alimentos complementarios.
La cantidad de comida consumida al día debe ser de aproximadamente 1 kg. Se recomienda ingerir alimentos cinco veces al día con un intervalo de 3 a 3,5 horas.
Los purés de verduras son aptos para alimentación complementaria a los 5 meses, y el niño los come con mucho gusto
¿Es necesaria la alimentación complementaria a esta edad?
Las fórmulas de alta calidad contienen todos los microelementos necesarios para el pleno desarrollo de los niños. Sin embargo, con el tiempo, los componentes disponibles en los alimentos para bebés se vuelven insuficientes para el cuerpo en crecimiento y luego se deben introducir sustancias útiles en forma de alimentos complementarios. Las papillas y purés ayudan a compensar la falta de hierro, calcio y otros microelementos, para que el cuerpo del bebé pueda crecer y desarrollarse plenamente.
Los bebés alimentados con fórmula deben empezar a introducir alimentos complementarios a la edad de 5 meses. La excepción es para los bebés que tienen problemas de desarrollo. En este caso, los alimentos complementarios se introducen ya a los cuatro meses de edad.
La comida natural es necesaria para los bebés por las siguientes razones:
- Los nutrientes esenciales ayudan a fortalecer el sistema musculoesquelético y promueven el crecimiento activo.
- Los niños deben acostumbrarse a comer alimentos espesos, lo que, además, contribuye a la formación de preferencias gustativas correctas.
- Los alimentos complementarios ayudan al niño a realizar una transición gradual a una nueva dieta.
- Si el bebé sufre de diarrea o estreñimiento, los alimentos naturales ayudarán a normalizar las heces.
- Al comer alimentos sólidos, los bebés adquieren habilidades para masticar.
¿Por dónde empezar la alimentación complementaria?
El esquema para introducir al bebé en alimentos para adultos debe acordarse con el pediatra. El médico debe examinar al bebé, evaluar sus indicadores de desarrollo y explicarle a la madre dónde empezar a alimentar al bebé a los 5 meses.
Es necesario empezar a introducir nuevos alimentos con cereales, purés de verduras y frutas, productos lácteos y compotas de manzana verde no concentradas.
Para aclarar el momento de la introducción de nuevos productos, se puede utilizar la tabla de alimentación complementaria para bebés de hasta un año, que fue aprobada por los pediatras de la OMS.
Esta tabla no es una norma rígida, sino una recomendación de destacados expertos.
Horario de alimentación diario aproximado para bebés de 5 meses:
Con el tiempo, cada madre desarrolla su propio régimen de introducción de alimentos complementarios.
Alimentación de puré de verduras.
En primer lugar, debe recordarse que no se le pueden dar nuevos alimentos al bebé dentro de los 7 días posteriores a la vacunación.
- La primera introducción de verduras se realiza mejor con la ayuda de purés homogeneizados monocomponentes para niños, ya que en los primeros días el bebé necesita una cantidad mínima de un nuevo producto.
- El bebé recibe una cucharadita de puré tibio antes de alimentarlo con la mezcla. Si el bebé se niega a comer un producto nuevo, entonces no es necesario insistir; inténtelo nuevamente al día siguiente.
- Durante el día, observe la reacción del cuerpo de su niño ante un nuevo producto. Si aparece una erupción cutánea, es mejor excluirla de la dieta durante una semana y luego intentar administrarla nuevamente.
- Si la introducción del primer producto fue exitosa, después de dos semanas ofrézcale al bebé otro. Se puede dar por separado o en combinación con la primera verdura ya probada.
- Empiece a administrar cada producto nuevo en una cantidad mínima y aumente gradualmente la dosis todos los días.
¿Qué verduras son mejores para alimentar a un bebé? Pueden ser calabacines, repollo (excepto repollo blanco), zanahorias, patatas, calabaza, apio. La remolacha tiene un efecto laxante, por lo que se recomienda administrarla sólo en los casos en que el bebé sea propenso al estreñimiento.
Introducción de cereales
Se recomienda iniciar la alimentación complementaria con cereales a los 5 meses si el bebé no gana bien de peso. Es recomendable cocinar tú mismo las gachas, con agua y sin azúcar. Si su niño se niega a comer papilla sin azúcar, puede utilizar puré de frutas como edulcorante.
Los primeros cereales que se le presentan al bebé no deben contener proteínas ni gluten, ya que estas sustancias pueden provocar dolor de barriga. Las mejores opciones para la primera papilla de un bebé a los 5 meses son el maíz, el arroz y el trigo sarraceno. Es mejor no darle sémola y avena por ahora.
La leche de vaca contiene amilasa, que el cuerpo del niño no puede descomponer debido a la falta de las enzimas necesarias. A cada niño se le debe dar leche de vaca en función de las características individuales de su cuerpo. Si la madre quiere presentarle este producto al bebé, es necesario consultar con el pediatra local, quien le explicará en qué meses se puede administrar esta leche.
Requesón
Para proporcionar al cuerpo del niño el calcio y el fósforo necesarios para el correcto desarrollo de huesos y dientes, es necesario alimentar al bebé con requesón todos los días. Antes de darle este producto, se recomienda visitar a un pediatra, quien le indicará cuánto requesón debe comer un bebé de 5 meses y qué contenido de grasa debe elegir el requesón.
Este producto debe introducirse de forma paulatina, empezando con 2-3 gy aumentando la ración diaria hasta 40 g al día como resultado final.
Puré de frutas
La comida complementaria para niños pequeños, tanto amamantados como con biberón, incluye frutas y zumos. Los pediatras recomiendan empezar a dar una manzana verde a los cuatro meses, ya que no provoca reacciones alérgicas.
El puré de manzana se puede comprar como papilla especial para bebés o prepararlo usted mismo según la siguiente receta:
- Lavar y pelar la manzana verde, quitarle el corazón y colocar las rodajas peladas en un bol pequeño.
- Luego debes colocar la manzana en el microondas durante 4-6 minutos.
- Muele las rebanadas horneadas hasta obtener un puré con una licuadora o un tenedor.
El puré de manzana también se prepara según otra receta:
- Retire el corazón de la manzana.
- Luego hornéalo en el horno o en el microondas, enfríalo y dale de comer al bebé, sacando la pulpa con una cucharadita.
Una vez que el pequeño se acostumbre a la manzana, pase a otras frutas: plátano, pera, ciruela, albaricoque. Puedes hacer jugos y compotas con las mismas frutas. Las pasas son excelentes para hacer este último. Los cítricos tienden a provocar alergias, por lo que hay que administrarlos con mucho cuidado.
Depende de la madre decidir qué purés darle a su hijo: homogeneizados o preparados con sus propias manos. Lo principal es elegir únicamente productos frescos y de alta calidad para no dañar la salud del bebé.
Resumen
Los alimentos complementarios a esta edad incluyen purés, cereales, jugos, compotas y requesón. Cada producto debe introducirse gradualmente, observando atentamente la reacción del cuerpo del bebé. Es importante utilizar las tablas que figuran en el artículo y calcular correctamente la cantidad de comida necesaria.
Por regla general, es a los 5 meses cuando el bebé comienza a recibir alimentos complementarios. Para los bebés alimentados con biberón o alimentación mixta, los 4-5 meses es la edad óptima para introducir alimentos complementarios. En esta etapa del desarrollo, el niño necesita nutrientes que la fórmula no puede proporcionar por completo. Sí, y la leche materna no siempre es lo suficientemente nutritiva para un bebé de 5 meses y, a veces, el bebé simplemente no tiene suficiente a esta edad. No en vano, según las recomendaciones de la OMS (Organización Mundial de la Salud), la alimentación complementaria comienza a los 6 meses. 5 meses ya es el comienzo del sexto mes de vida de tu bebé, por lo que ahora es el momento de pensar en diversificar su alimentación.
Introducción de alimentos complementarios a los 5 meses.
Lo primero que debe hacer una madre joven a la hora de decidir iniciar la alimentación complementaria a los 5 meses es consultar con un pediatra. Esto se puede hacer viniendo a su próximo examen programado. El médico evaluará los indicadores de desarrollo del niño, ayudará a aclarar el momento del inicio de la alimentación complementaria, recomendará dónde comenzar la alimentación complementaria y describirá un esquema para la introducción de nuevos alimentos.
¿Qué alimentos complementarios se recomiendan para un bebé de 5 meses? Además de leche o fórmula, la dieta de un niño a los 5 meses puede contener ya: purés de frutas y verduras, zumos de frutas, compotas, cereales, verduras y mantequilla. No es necesario introducir más productos nuevos hasta los 6 meses. Puedes consultar el calendario de posible introducción de productos para bebés de 5 meses, que podrás consultar en nuestra web. A la hora de consultar las tablas propuestas y todo tipo de calendarios de introducción y esquemas de alimentación complementaria, a los 5 meses o a cualquier otra edad, hay que recordar que se trata sólo de recomendaciones, no de normas estrictas. En última instancia, como resultado del estudio de la literatura y basándose en el consejo de un médico, cada madre desarrolla su propio esquema de introducción de alimentos complementarios.
Alimentación complementaria a los 5 meses: zumos y compotas.
Los jugos, por regla general, se introducen en la dieta de los bebés bastante temprano, a menudo a partir de los 4 meses. El primer zumo para bebés es, por supuesto, el zumo de manzana verde. Comienzan con unas gotas diluidas en agua hervida, luego aumentan gradualmente la cantidad de jugo todos los días (por supuesto, siempre que no haya reacciones alérgicas o trastornos digestivos). Al final del quinto mes, la dosis diaria de zumo de frutas se puede aumentar a 50 ml.
Si su bebé reacciona al jugo con cólicos en el estómago, u observa otras reacciones de intolerancia, por ejemplo, una erupción alérgica, etc. – Es mejor preferir las compotas de manzanas o ciruelas pasas frescas o secas a los jugos.
Alimentación complementaria a los 5 meses – purés de frutas
Los purés de frutas también suelen introducirse a los 4 meses. Para el primer contacto con el puré de frutas, como en el caso de los jugos, una manzana verde es la mejor opción: el cuerpo del niño la absorbe mejor y el riesgo de alergias es mínimo. Es mejor comenzar con una manzana al horno, en lugar de cruda; esta es una opción más suave para el estómago del bebé. Lea cómo hornear una manzana para un niño. La primera vez será suficiente con ¼ de cucharadita, luego aumente gradualmente la cantidad hasta llegar a 50 ml por día al final del quinto mes.
Si tu bebé de 5 meses ya está familiarizado con la compota de manzana, a esta edad puedes empezar a introducirle poco a poco nuevas frutas: pera, plátano, albaricoque, melocotón. Dele cada fruta nueva al bebé primero en una cantidad muy pequeña, por separado o mezclándola con un puré de una fruta o verdura ya conocida. Para evaluar correctamente la reacción del cuerpo del niño ante un nuevo producto, no se debe introducir más de una "innovación" por semana.
Alimentación complementaria a los 5 meses – purés de verduras
El puré de verduras se introduce en la alimentación complementaria de los lactantes a partir de los 5 meses. Debido a su consistencia homogénea, los calabacines, las patatas, la coliflor y el brócoli son los más adecuados para la primera introducción a las verduras. Un poco más tarde, puede darle a su hijo verduras de color naranja: calabaza y zanahorias, pero con precaución: es más probable que las frutas y verduras de colores brillantes provoquen alergias. El esquema para introducir nuevas verduras es el mismo que en el caso de las frutas: no introducir más de una nueva verdura por semana, aumentar la dosis de 1/4-1/2 cucharadita a 100 g por día al final del quinto mes. . Si a un niño no le gusta tal o cual verdura, no la forzamos, probamos con otra.
Si alimentar a su hijo con puré enlatado industrialmente o preparar usted mismo verduras, la elección depende de los padres. Digamos que es mejor comprar frascos en la farmacia, prestando atención a las fechas de vencimiento, y las verduras y frutas son preferibles a las que se cultivan en su región (excluyendo, por supuesto, los plátanos y otras exóticas).
Aún así, si el tiempo lo permite, es mejor preparar usted mismo puré de verduras con verduras frescas o congeladas. De hecho, no lleva mucho tiempo, sobre todo porque ahora casi todas las cocinas tienen al menos un modelo sencillo de batidora. Si su bebé nació en invierno o primavera, a la edad de 5 a 6 meses tendrá a su disposición una gran selección de verduras y frutas de temporada de verano y otoño. No dudes en comprarlos en mercados y tiendas y preparar deliciosos y variados purés para tu bebé. Pero las madres de los niños de verano y otoño tendrán que hacerse cargo de las provisiones para el invierno y la primavera con antelación: comprar calabacines, calabazas u otras verduras en el mercado durante la temporada, lavarlos y pelarlos, cortarlos en trozos y congelarlos. Y en invierno o primavera, cuando llegue el momento de introducir alimentos complementarios, saca tus provisiones del congelador, cocina y prepara purés sanos y seguros.
Agregue una cucharadita de aceite de oliva o girasol sin refinar al puré enfriado terminado.
Alimentación complementaria a los 5 meses - papilla
Otro producto que se puede introducir en la dieta del niño a los 5 meses son los cereales en forma de papilla. Suelen empezar con avena. Luego, al bebé se le presenta el trigo sarraceno, el arroz y las gachas de maíz.
Puede cocinar papilla para bebés con cereales o copos normales, después de molerlos hasta convertirlos en harina. La papilla para bebés de 5 meses se cocina en agua, se puede agregar leche materna o fórmula a la papilla terminada (la leche de vaca está contraindicada para bebés de 5 meses), así como solo un poco de azúcar. Pero más sencillos, limpios y seguros son los cereales especiales para bebés que ofrecen muchos fabricantes de alimentos para bebés. Estas papillas se diluyen con agua hervida a una temperatura de aproximadamente 40°C, lo que permite conservar las propiedades beneficiosas de la papilla; no espere a que se enfríe; y también ajustar la consistencia 
desde lo suficientemente espeso (para alimentar a su bebé con una cuchara) hasta fino (para dar en un biberón con una tetina especial para cereales).
La cantidad de papilla, como cualquier producto nuevo, debe aumentarse gradualmente, comenzando con 1-2 cucharaditas y alcanzando 50-100 g al final del mes 5. Puede agregar un pequeño trozo de mantequilla a la papilla espesa terminada para desayuno.
Alimentar a un bebé a los 5 meses.
Un bebé de 5 meses come de 5 a 6 veces al día. En la segunda toma del día suelen dar gachas y purés de frutas, en la tercera, purés de verduras y zumos de frutas. Durante el resto de tomas, el bebé recibe leche materna o fórmula.
