Психологическое состояние подростка. Влияния интернета на психологическое состояние подростка Психологические состояния подросткового периода
_МЕЖДУНАРОДНЫЙ НАУЧНЫЙ ЖУРНАЛ «ИННОВАЦИОННАЯ НАУКА» №05/2017 ISSN 2410-6070_
ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ НАУКИ
А.Е.Артюхова
Студентка кафедры СПП, ВлГУ, Бобченко Т.Г.
К.пс.н., доцент СПП, ВлГУ г. Владимир, Российская Федерация
ЭМОЦИОНАЛЬНЫЕ СОСТОЯНИЯ В ПОДРОСТКОВОМ ВОЗРАСТЕ
Аннотация
В статье рассматривается понятие эмоциональных состояний, их особенности в подростковом возрасте, преобладающие эмоциональные состояния у подростков и уровень их выраженности, уровень тревожности и фрустрации в подростковом возрасте, определяются группы проблемных подростков.
Ключевые слова
Эмоциональные состояния, подростковый возраст, тревожность, фрустрация, группа проблемных подростков.
Изучение механизмов возникновения эмоциональных состояний актуально для психологической науки нашего времени, так как психическое состояние человека влияет на различные виды его деятельности, на качество жизни в целом. Такие исследования в отечественной психологии были проведены Е.П. Ильиным, В. Вилюнасом, А.О. Прохоровым, Л.В. Куликовым, Н.Д. Левитовым. Так Е.П. Ильин определяет эмоциональные состояния как психические состояния, которые возникают в процессе жизнедеятельности субъекта и определяют не только уровень информационно-энергетического обмена, но и направленность поведения человека .
Эмоциональные состояния подростков характеризуются рядом особенностей: легкость возникновения эмоциональной напряженности и психологического стресса, постоянная смена настроения, частое появление аффективного состояния, они сильнее поддаются воздействию страстей, подросток цепляется за свои эмоции, что приводит к запиранию себя в бесконечный круг переживаний (В.Г. Казанская), старшие школьники имеют самый высокий уровень тревожности по сравнению с другими возрастами (В.Р. Кисловская), они часто испытывают чувство вины, в связи с этим у них все чаще появляется такое эмоциональное состояние как фрустрация, но при этом они склонны к проявлению радости больше, чем к проявлению негативных эмоций (Е.П. Ильин).
Цель проведенного нами исследования: выявить преобладающие эмоциональные состояния подростков - учащихся общеобразовательной школы и уровень их выраженности. Для достижения поставленной цели был использован метод тестирования ("Самооценка психических состояний" Г.Ю. Айзенка, «Шкала дифференциальных эмоций (ШДЭ)» К. Изарда). База исследования: МАОУ СОШ № ХХ города Владимира. Исследуемую группу составили: ученики 8 класса (возраст - 14-15 лет). Количество исследуемых - 19 человек, 8 мальчиков, 11 девочек.Опишем полученные результаты.
1.Тест "Самооценка психических состояний " (Г. Ю. Айзенк).
У 41% подростков выявлен высокий уровень тревожности. Подростки с высоким уровнем тревожности испытывают неизвестную, неопределённую опасность, которая зачастую существует только в сознании этих подростков. Чаще всего ониотмечали у себя такие качества и состояния как неуверенность, беспокойный сон, уныние, наивность, боязнь трудностей.
Средний уровень тревожности имеют 38% испытуемых. Это более или менее спокойные подростки, достаточно активные и общительные, хотя встречаются случаи, когда появляется беспокойство, не обоснованное сложившимися обстоятельствами.
МЕЖДУНАРОДНЫЙ НАУЧНЫЙ ЖУРНАЛ «ИННОВАЦИОННАЯ НАУКА» №05/2017 ISSN 2410-6070_
Низкий уровень тревожности имеет 21% учащихся. Подростки, имеющие низкий уровень тревожности, общительны и инициативны, но им свойственна слабая эмоциональная вовлеченность в различные жизненных ситуациях, сдержанность чувств.
Результаты исследования показали, что высокий уровень фрустрации имеют 30% исследуемых.Подростки с высоким уровнем фрустрации часто испытывают разочарование, тревогу, раздражение и даже отчаяние. Чаще всего они указывали на то, что падают духом при неудачах, чувствуют себя беззащитными, иногда испытывают состояние отчаяния, в трудные минуты хотят, чтобы их пожалели, теряются перед трудностями, считают свои недостатки неисправимыми.
Средний уровень фрустрации имеют 37% исследуемых. Средний уровень фрустрации говорит о том, что фрустрация имеет место, но не очень часто. Таких подростков сильно расстраивают неудачи, они часто испытывают состояние отчаяния, чувствуют растерянность перед трудностями, иногда ведут себя по-детски, чтобы их пожалели.
Низкий уровень фрустрации имеют 33% подростков. Такие подростки имеют высокую самооценку, неудачи и трудности их не пугают.
2. «Шкала дифференциальных эмоций (ШДЭ). К. Изарда.
Подростки отметили, что чаще всего испытывают следующие эмоциональные состояния уныние (13%), возбуждение (11%), внимание (10%), собранность (10%), наслаждение (15%), счастье (18%), радость (13%). Реже подростки наблюдали у себя наличие таких состояний как: удивленный (8%); изумленный (6%); пораженный (6%), гневный (8%), безумный (5%), чувствующий неприязнь (7%), чувствующий отвращение (8%), презрительный (6%), пренебрегающий (5%), пугающий (5%), страшный (7%), сеющий панику (7%), застенчивый (5%), робкий (9%), сожалеющий (8%), виноватый (6%), концентрированный (8%), печальный (9%).
По результатам исследования можно выделить три группы проблемных подростков. Первая группа -подростки с высоким уровнем тревожности, эти подростки часто испытывают такие эмоциональные состояния как уныние, робость, боязнь трудностей. Профилактическая работа с этой группой должна включать в себя повышение уровня эмоциональной стабильности, развитие уверенности в себе, повышение самооценки, отработка навыков владения собой в травмирующей ситуации, снижение страхов. Вторая группа - подростки с высоким уровнем фрустрации, они отмечают у себя такие эмоциональные состояния как возбуждение, гнев, вина, страх, уныние, сломленность. Профилактическая работа с этой группой состоит из рассмотрения основных причин появления фрустрации и объяснения их подросткам, развития у детей правильного понимания трудностей, воспитания волевых черт характера, воспитание выносливости и самообладания, включения подростков в активную деятельность. Третья группа - подростки с высоким уровнем и тревожности, и фрустрации, они часто испытывают уныние, боязнь трудностей, неуверенность в себе, чувство беспомощности. Профилактическая работа в данной группе включает снижение уровня личностной и ситуативной тревожности, повышение уровня эмоциональной стабильности, развитие уверенности в себе, повышение самооценки, снижение страхов, обучение способам снятия мышечного и эмоционального напряжения, развитие умения самоанализа, отработка навыков владения собой в травмирующей ситуации. Работа должна проводиться не только с самими подростками, но и с их родителями, коллективом учителей в школе, также важно создание соответствующей психологической атмосферы, способствующей развитию у подростка чувства защищенности.
Список использованной литературы:
1. Вилюнас В. Психология эмоций: хрестоматия. - Санкт-Петербург: Питер, 2004. - 496 с.: ил. -(Хрестоматия по психологии).
2. Ильин Е.П. Эмоции и чувства. -СПб: Питер, 2001. - 752 с: ил. - (Серия «Мастера психологии»).
3.Казанская В.Г. Подросток: трудности взросления: книга для психологов, педагогов, родителей. - 2-е издание, дополненное. - Санкт-Петербург: Питер, 2008. - 283 с.
4.Психические состояния. Хрестоматия / сост. Куликов Л.В. - СПб.: Питер, 2010 г. - 512 с
© Артюхова А.Е., 2017
Переходный этап между детством и взрослостью порой нелегко дается как ребенку, так и родителям. Начинается он с 12-14 лет и заканчивается в 15-17 лет. Некогда спокойные мальчики и девочки могут полностью измениться в поведении, стать неуправляемыми, делать все назло. Что движет ими? Психология подростка детально объясняет, какие проблемы возникают в таком возрасте, и как сделать так, чтобы у ребенка этот период прошел максимально спокойно.
Что такое психология подростка
Термин можно трактовать с двух точек зрения. В первой формулировке речь идет о науке, которая изучает особенности поведения мальчиков и девочек 12-17 лет. Вторая формулировка подразумевает непосредственно суть этого учения – возрастную особенность поведения, психических процессов. Это явление, которое может возникнуть у каждого растущего человечка, но оно необязательно. Родителям следует запастись терпением, создать для себя и ребенка ряд железных правил и не думать, что чадо останется таким неуправляемым на всю жизнь.
Возрастные особенности подростков 13-14 лет
Со стартом этого периода (у кого-то раньше, у кого-то позже) в организме происходят существенные физические изменения: начинается половое созревание. Перестройка в теле многих пугает, доставляет неудобства, иногда может стать причиной насмешек со стороны ровесников (например, при недостатках в фигуре, появлении прыщей, непроизвольной эрекции). Это откладывает свой отпечаток на незрелой психике. Современные подростки ощущают взрослую любовь, начинают проявлять сексуальную активность.
Физическое созревание влияет на нервную деятельность. У мальчиков и девочек 13-14 лет особая психология: процессы возбуждения преобладают над торможением. Это влечет за собой ухудшение реакции, временные трудности в формировании условных рефлексов. У подростков наблюдается очень эмоциональное общение, психическая неуравновешенность из-за переживаний . Сильно развито воображение: ребенок переживает одни и те же чувства, пока не изживет свои внутренние терзания.
Подростковые проблемы
Когда ребенок входит в возраст 12-15 лет, психология меняется. Основные проблемы, которые доставляют неудобства окружающим (но не самому подростку):
- Одержимость гаджетами. Электронные устройства заменяют реальный мир, влияют на саморазвитие, не оставляют времени на помощь по дому, учебу.
- Враждебность к родителям. Мальчики и девочки начинают хамить, вести себя неуважительно, игнорировать правила.
- Ложь. За ней стоит боязнь быть осужденным, отруганным или наказанным, ведь подросток нередко нарушает установленные правила.
- Поздние приходы домой. Ребенок испытывает пределы, намеренно нарушает временные границы.
- Дружба с плохой компанией. Ребенок думает, что те ребята крутые, поэтому он жаждет стать таким же.
- Употребление алкоголя, наркотиков, курение. Трудный подросток стремится возвыситься над другими, испытать новые ощущения.
Психологические проблемы подростков
Основные трудности связаны с противоречиями в потребностях мальчика или девочки. Психология подросткового возраста говорит о том, что возникает внутренний конфликт: стремление к обособлению и социализации. Ребенок ищет свою автономию, проходит процесс личностного самоопределения. Он рьяно отстаивает свое пространство, убеждения, но не понимает ценности чужой автономии. Вместе с этим у подростка формируется необходимость примкнуть к какой-то социальной группе, кроме семьи. Это сверстники, интересы которых он разделяет .
Почти все проблемы современных подростков вытекают из конфликта, описанного выше. Тинейджер хочет самоутверждения. Если что-то идет не так, как он желал, возникают депрессии, замкнутости, ребенок становится скрытным или всячески протестует против общественности. Вопросы пола подогревают это состояние. Подростковая гиперсексуальность приводит к активной мастурбации, которая сопровождается чувством вины, ранним половыми связями и всеми последствиями, связанными с ними. Девственность тоже может стать причиной волнения.
Подростковая психология мальчиков
Процесс превращения мальчика в парня, а затем и в мужчину сложный. В младшем подростковом возрасте (12-14 лет) проблема не так чувствуется, но затем становится ощутимей. Насколько она будет глобальной, зависит от семейных взаимоотношений: участия матери и отца (особенно отца!) в воспитании ребенка. Мальчик все больше внимания обращает на девочек, случается первая любовь. Если она неразделенная, у подростка может возникнуть подмена в ориентации – стремление к партнеру своего пола.
Психология выделяет несколько тревожных и волнующих состояний подростка:
- беспокойство по поводу мнения окружающих, своей внешности;
- неуверенность в своих силах;
- юношеский максимализм: самонадеянность, категоричность в суждениях;
- полярность психики: сочетание замкнутости и общительности, цинизма и мечтательности, наглости и стеснительности;
- стремление получить максимум информации по интересующему вопросу.
Подростковая психология девочек
Поведенческие особенности практически одинаковые у обоих полов, но переходный возраст у девочек наступает раньше. Подростка легко рассмешить или заставить плакать, похвала или критика воспринимается очень близко к сердцу. У девочек происходит формирование самосознания. Потребность в психологической близости, взаимопонимании у них сильнее, чем у мальчиков. Нередко подростки влюбляются в красавцев из телевизора, взрослых мужчин. У девочек формируются идеалы и авторитеты, они стремятся подражать им.
Кризис идентичности
Эрик Эриксон ввел термин «кризис идентичности», который тесно связан с кризисом смысла жизни. В подростковом периоде происходит личностное самоопределение. Перед юным человеком стоит непростая задача, являющаяся этапом взросления: ему необходимо понять свою роль как члена общества и собственные уникальные особенности, интересы. Подросток обретает социальный статус, проходит адаптацию во взрослом окружении, приобретает новый способ мышления.
Парень или девушка находятся в процессе становления своего «Я» с точки зрения реализации взглядов на жизнь. У идентичности есть две характеристики:
- положительная: кем подросток должен стать;
- отрицательная: кем не должен стать.
Социальные взаимоотношения
При описании этого аспекта психология выделяет две разных модели взаимоотношений: со взрослыми и ровесниками. Последние формируют устойчивые социальные группы, в которые новичку попасть сложно. Такие объединения являются для подростков эталонными и субъективно значимыми, их требования и нормы парень или девушка принимает и разделяет. Общение выходит на новый уровень, и это не только развлекательные совместные игры, но и общий труд, разговоры на жизненно важные темы.
Если подросток становится изгоем, или сверстники объявляют ему бойкот, это приводит к формированию низкой самооценки, комплексов, ощущению одиночества, неполноценности и даже суицидальным мыслям (в особо тяжелых случаях). Каждое детское переживание, связанное с ровесниками, очень глубокое и значимое. Все подростки имеют повышенную чувствительность к групповому мнению, и если ему не соответствуют, то возникают страхи.
Общаться со взрослыми подросшему ребенку уже сложнее. К нему выдвигаются большие требования, что сопровождается сопротивлением. Особая роль в этот период отводится влиянию семьи. Благополучные отношения родителей и умеренное давление на подростка становятся решающими при выборе модели поведения. Однако неустойчивость психики создает определенные сложности в общении со взрослыми, приводит к периодическим протестам.
Поведение подростка в 14 лет
В этот период меняется когнитивная сфера, что откладывает отпечаток на поведение. Психология подростков говорит о возникновении фантомного чувства взрослости, самостоятельности. Молодой человек хочет всячески показать, что он уже взрослый, но, по сути, он остается ребенком. Старшие подростки делают контакты с семьей более слабыми, обособляют свое «Я». Впервые появляются серьезные мысли о будущей профессии. Фантомная взрослость как бы наделяет юных ребят полномочиями к запрещенным и нежелательным действиям: курению, употреблению алкоголя, половым связям.
Как разговаривать с подростком
Родителям в переходный возраст ребенка не менее сложно. Неосторожные слова, необдуманные действия могут причинить вред неокрепшей психике. Несколько правил общения с подростком:
- Не допускайте критики внешности. Даже если не все идеально, совместными силами вы исправите изъяны.
- Будьте внимательны к ребенку. Спрашивайте, как дела. Если вам не нравится поведение, не осуждайте это откровенно. Окольными путями или на своем примере можно предложить тот вариант развития событий, который вам приемлем.
- Будьте искренне заинтересованы успехами чада, «глобальными» проблемами со сверстниками.
- Делитесь своими планами, выслушивайте советы, даже если они кажутся нелепыми. Цените выбор ребенка.
- Займитесь половым воспитанием. Не бойтесь неадекватного восприятия информации – дети уже готовы к новым открытиям.
- Хвалите ребенка, будьте на равных, не обижайтесь на перепады настроения и говорите с ним, а если он этого не желает, находите нужный момент для беседы.
Чем увлечь подростка
Тинейджеры – самые увлекающиеся люди. Они занимаются всем и понемногу. Родителям важно обнаружить потенциал ребенка и дать ему раскрыться. Желательно это делать в более раннем возрасте – 5-6 лет. Самые интересные занятия для подростков:
- Физическая культура: баскетбол, волейбол, футбол. Юноши с удовольствием играют в эти игры и выплескивают свою энергию.
- Собирательные увлечения, коллекционирование. Складывайте марки, фото кумиров, календари, яркие игрушки.
- Конструирование, создание предметов своими руками. Юные ребята любят делать модели, собирать из конструктора сложные фигуры, экспериментировать с папье-маше.
- Походы в молодежные организации. Есть специальные объединения, где подростки собираются и общаются по интересам под присмотром психологов, проходят тренинги. В Москве это школа практической психологии «Эмпатия», центр образовательной помощи «ПсиЛайнер».
- Преображения во внешности. Подберите мальчику классный гардероб, сводите девочку на маникюр, мастер-классы по макияжу, уходу за кожей. Сделайте модную стрижку.
Видео
Все мы в свое время прошли через трудности Но только становясь родителями, мы можем в полной мере оценить всю тяжесть этого периода жизни. Кто-то опасается, чтобы его чадо не попало в дурную компанию, кого-то настораживает чересчур агрессивное или, наоборот, апатичное поведение ребенка. Именно переживания за детей и заставляют нас углубляться в психологию подростков, искать пути решения их проблем. Однако не стоит удивляться, если ребенок отвергает вашу помощь: в пубертатном периоде все советы, особенно со стороны взрослых, воспринимаются «в штыки».
Чтобы помочь подростку преодолеть трудности, следует иметь в виду разнообразие психических состояний его личности в этот период. Давайте узнаем, какими могут быть психические и эмоциональные состояния подростков и почему так происходит.
Психические особенности подростковВсем известно, что настроение детей в возрасте 11-15 лет может очень часто меняться на противоположное. Виной тому – гормональная перестройка организма ребенка, который уже готовится стать взрослым. И нет ничего удивительного в том, что эти изменения затрагивают психику – ведь это самое уязвимое место, «ахиллесова пята» любого человека. Психологи выделяют следующие типы психоэмоционального состояния подростков:
- активность – пассивность;
- увлечение – равнодушие;
- возбужденность – заторможенность;
- напряженность – раскрепощенность;
- страх – радость;
- решительность – растерянность;
- надежда – обреченность;
- тревога – безмятежность;
- уверенность – неуверенность в себе.
Несмотря на то, что эти психические процессы противоположны, у подростков они могут чередоваться и меняться в течение коротких промежутков времени. Как было сказано выше, это обусловлено гормональной бурей и может быть характерно для абсолютно здорового, нормального ребенка. Сейчас он может дружески болтать с вами, а через две минуты – замкнуться в себе или устроить же скандал и уйти, хлопнув дверью. И даже это – не повод для беспокойства, а всего лишь вариант нормы.
Однако те состояния, которые преобладают в поведении ребенка в этом возрасте, способствуют формированию соответствующих свойств характера (высокая или низкая самооценка, тревожность или жизнерадостность, оптимизм или пессимизм и т.п.), и это будет влиять на всю его дальнейшую жизнь.
Способы регуляции и саморегуляции психических состояний в подростковом возрасте
Самый распространенный совет для родителей подростка – нужно просто «пережить», перетерпеть это время. Действительно, психически здоровый ребенок в состоянии сам преодолеть возникающие у него трудности. Родителям следует просто с пониманием отнестись к его поведению и быть с ним не более строгими, чем обычно. Наоборот, чем проще вы относитесь к своему взрослеющему ребенку, тем легче и ему будет строить отношения с вами. Пересмотрите свои принципы в отношениях «родитель – ребенок», общайтесь с ним если не на равных, то хотя бы как с равным себе. Помните о том, что в этом возрасте ребенок очень раним, даже если он и не показывает этого. И он должен знать, что родители всегда на его стороне, что он не одинок и в случае возникновения проблем вы в любом случае придете к нему на
помощь. Но вместе с тем не стоит навязывать эту помощь – она будет актуальна лишь в том случае, если подросток не в силах справиться сам и просит помощи либо вы видите, что он остро нуждается в ней.
При необходимости не стесняйтесь обратиться за советом к психологу, специализирующемуся на , а при возникновении более серьезных проблем – к квалифицированному врачу-психиатру.
Дорогие родители! Не забывайте о том, что налаживать доверительные отношения с ребенком нужно, начиная с самого раннего возраста. Это позволит избежать множества проблем в подростковом периоде.
Подростковый возраст является очень важным периодом в жизни каждого человека. Это время, когда ребенок находится на грани взросления. Он начинает осмыслять себя как личность, у него формируется система ценности, он задумывается над вопросами, которые пару лет назад не пришли бы ему в голову. Подобное «переформатирование», естественно, сопровождается целым рядом психических проявлений. Каких именно? Об этом мы сегодня и поговорим.
Не секрет, что настроение у подростков меняется по сто раз на дню: от открытости и доверительности он может переходить к агрессии и злобе, приступы откровенности сменяются часами замкнутости и отстраненности. Закономерно, что такое поведение вызывает беспокойство у родителей.
Следует помнить, что причиной всему является гормональная перестройка организма, которая не только характеризуется активным ростом и развитием тела, но и определенным образом отражается на состоянии психики.
Большинство исследователей сходятся на мысли, что психические состояния подростков также напрямую связаны с коммуникативной сферой: от того, с кем и как общается тинэйджер, зависит его самоощущение и, следовательно, поступки.
Психологи называют ряд черт, свойственных эмоциональной сфере детей в возрасте от 12 до 16 лет. Во-первых, это повышенная эмоциональная возбудимость: практически все подростки отличаются вспыльчивостью, страстностью, максимализмом . Они резки и нетерпимы, готовы горячо отстаивать свои взгляды, но при этом легко увлекаются новыми идеями и задачами. Вместе с тем их эмоциональные переживания по сравнению со, скажем, детьми младшего возраста, характеризуются большой устойчивостью.
Во-вторых, у многих подростков повышен уровень тревожности : они боятся показаться смешными, быть непринятыми в кругу сверстников и т.д. Значительная часть возникающих переживаний связывается с собственной . В-третьих, подростки, как никто другой, стремятся принадлежать к определенной социальной группе, а потому крайне болезненно переживают неодобрение товарищей. В этой связи можно назвать и сильный страх быть отвергнутым, которому подвержены практически все молодые люди.
Отрицательные психологические состояния подростков
Если говорить непосредственно о негативных проявлениях, то следует в первую очередь отметить постоянную раздражительность, внутренний дискомфорт, которым сопровождается взросление. Многие тинэйджеры на приеме у врача жалуются, что им тяжело собраться с мыслями, справиться со своими эмоциями, контролировать свое поведение. Как правило, их действия и поступки напрямую зависят от ситуации.
Как правило, отношение к окружающим при этом является скорее негативным, причем эти чувства могут быть направлены как на конкретный предмет (родителей, какого-то определенного педагога), так и на все сразу (всех взрослых, школу). Отсюда то и дело возникающие у подростков аффективные вспышки: приступы ярости, грубости, желание во что бы то ни стало нарушить дисциплину.
Следует отметить, что психические состояния подростков могут меняться на прямо противоположные: это время, когда ребенок раскачивается на своеобразных эмоциональных «качелях»: от уверенности в своих силах до осознания собственной ничтожности, от приподнятости до апатии, от радостного возбуждения до вялости и отстраненности. Чаще всего подобные проявления являются вариантом нормы, а потому не должны становится причиной для беспокойства.
Как помочь подростку в период кризиса?
Родители часто жалуются специалистом, что не могут справиться со своим непутевым чадом, более того – они попросту не представляют, как с ним общаться. В большинстве случаев врачи советуют просто переждать этот тяжелый период – рано или поздно он закончится, и поведение ребенка станет более ровным и сдержанным.
Конечно, жить под одной крышей с бунтующим тинэйджером – далеко не сахар, но именно в это время следует проявить понимание, терпение и мудрость. Если ваш сын или дочь выводят вас из себя, постарайтесь понять их. Поверьте, им тоже очень нелегко. Проявите к ним уважение, попробуйте общаться с ними на равных.
Не давите на ребенка, но и не попустительствуйте ему: необходимо нащупать тонкую грань, которая проходит между тотальным контролем и вседозволенностью. Помните о том, что в этом возрасте дети ощущают себя очень ранимыми и одинокими, даже если всеми силами пытаются продемонстрировать обратное. Они нуждаются в вас – в вашей помощи, доброте, внимании.
