• Sănătate
• Sarcina
• Copii
• Relaţie
• Naştere

Pregătirea sânului pentru hrănirea copilului. Sfaturi pentru viitoarea mamă: cum să pregătiți sânii pentru hrănire Pregătiți mameloanele pentru hrănire

Foarte des, viitoarele mamici sunt deja ingrijorate in avans cu privire la modul in care sa le aranjeze lucrurile. Este posibil să faceți ceva și cum să pregătiți mameloanele pentru hrănire, astfel încât lactația să poată fi stabilită cât mai ușor?

Cum să pregătești sfarcurile pentru hrănire?

Desigur, pentru ca totul să meargă fără probleme și fără nervi inutile, este mai bine să ai grijă de sânii tăi în timpul sarcinii. Principalul lucru aici este să înțelegeți imediat că cheia pentru alăptarea cu succes este în cap, nu în sân! Nicio cantitate de frecare a mameloanelor cu o cârpă, așa cum le sfătuiesc bunicile, nu va ajuta la evitarea crăpăturilor, ci, dimpotrivă, poate răni și provoca infecții. Dacă pui corect copilul la sân, nu vor fi probleme. Așa că este mai bine să asculți sfaturi pozitive, să citești literatură care afirmă viața și să nu te îndoiești de tine.

Sfarcurile inversate la hrănire

Singurul moment în care pregătirea sânului în sine face o diferență reală este atunci când ai sfarcurile inversate sau plate. Câteva sfaturi vor răspunde la modul de proiectare a mameloanelor pentru hrănire în acest caz:

1. Faceți un masaj special al mamelonului: apucați-l cu două degete și răsuciți și trageți-l puțin. Este important să nu exagerați aici, deoarece un astfel de efect poate provoca contracții uterine.
2. Cumpărați scuturi speciale pentru mamelon de formare pentru hrănire. Sunt cele care sunt purtate câteva minute pe zi în timpul sarcinii și sunt cele care sunt purtate deja în timpul hrănirii.

Cum să tratezi sfarcurile înainte de hrănire?

Se credea cândva că înainte de alăptare, sânii trebuie spălați cu săpun. Cu toate acestea, s-a constatat că acest lucru nu face decât să distrugă protecția naturală și favorizează formarea fisurilor. Așadar, mameloanele nu necesită tratament special; este suficient să respectați igiena de bază și să faceți un duș în fiecare zi. Pentru a preveni și trata crăpăturile, puteți folosi creme și unguente speciale cu pantenol.

Sarcina și nașterea sunt un moment foarte important în viața fiecărei femei. Este clar că va avea o mulțime de griji și întrebări, mai ales dacă acesta este primul ei copil. Una dintre aceste întrebări este cum să pregătiți sânii pentru alăptare, astfel încât să nu apară probleme cu alăptarea mai târziu. Există multe metode și rețete pentru aceasta, toate sunt destul de simple și cu o practică constantă aduc rezultate benefice.

Fiecărei femei îi pasă de frumusețea și sănătatea ei. Și mulți, din cauza fricii de a pierde sânii frumoși și fermi, refuză să alăpteze, invocând faptul că formulele adaptate sunt mai potrivite unui nou-născut. Dar acest argument va fi infirmat de orice neonatolog și pediatru. Nici cea mai bună formulă nu va înlocui niciodată laptele matern și, în plus, sunt posibile probleme digestive. Și acest lucru nu va avea cel mai bun efect asupra sănătății unei femei: pentru a opri alăptarea, ei folosesc medicamente care provoacă dezechilibru hormonal. Depinde de tine să decizi, desigur, dar merită să te gândești la consecințe.

În timpul sarcinii, ar trebui să te pregătești cu atenție mental pentru alăptare. Acest lucru va stabili starea de spirit potrivită și va ajuta după nașterea copilului.

După cum arată studiile, mamele care au fost mai pregătite din punct de vedere psihologic primesc laptele să intre mai repede, iar procesul de alăptare este mai ușor de stabilit.

Dar se întâmplă adesea ca o femeie însărcinată să fie îngrijorată de hrănirea viitoare din cauza formei mameloanelor. Există trei tipuri de mameloane:

• convex;
• apartament;
• tras înăuntru.

Ultimele două cazuri pot fi un motiv de îngrijorare. Dar nu te supăra dinainte. În ambele cazuri, hrănirea este posibilă. Apare imediat întrebarea: cum să pregătiți sfarcurile pentru hrănire cu astfel de tipuri? În primul rând, copilul suge la sân, iar forma mamelonului nu este atât de importantă pentru el. Principalul lucru este să înveți cum să atașezi corect copilul și să alegi poziții mai confortabile. Și în al doilea rând, puteți corecta forma cu ajutorul unor masaje și corectori speciali.

Prepararea mameloanelor se folosește numai după a 30-a săptămână de sarcină și numai la recomandarea medicului. Corectorii sunt vânduți în farmacii și sunt purtati timp de cinci până la treizeci de minute (mărind treptat timpul) în timpul sarcinii și timp de 15-20 de minute înainte de hrănire după naștere. Ele ajută la întinderea puțin a mamelonului și îl fac mai puțin sensibil, ceea ce este, de asemenea, necesar.

Există și tehnica Hoffman, care, folosind acțiuni speciale și masaj, ajută la întinderea mamelonului. Dar este controversat și majoritatea medicilor ginecologi nu îl recomandă. Pe lângă faptul că poate provoca tonusul uterin, provocând astfel amenințarea întreruperii sarcinii, dacă este efectuată incorect, sunt posibile tulburări și leziuni ale canalelor de lapte ale glandelor mamare.

Pregătirea pentru alăptare

Cum să-ți pregătești sânii pentru hrănirea unui copil este modul în care va trece alăptarea în sine. Și trebuie să te pregătești mental și fizic.

În timpul sarcinii, trebuie să fii pregătită că totul va fi bine și hrănirea va merge fără probleme. În aceste scopuri, puteți vizita un psiholog. De asemenea, puteți discuta toate preocupările dumneavoastră cu un consultant în alăptare.

Pentru a menține elasticitatea și dezvoltarea sânilor, faceți un masaj ușor:

1. Luați glanda mamară cu ambele mâini și ușor, cu o presiune ușoară, masați cu mișcări circulare.
2. Țineți mamelonul între degetul arătător și degetul mare și răsuciți-l ușor.
3. Apăsați sânul drept cu palma mâinii drepte, iar sânul stâng cu stânga.

Repetați fiecare acțiune de 10-15 ori pe zi.

De asemenea, puteți face un set de exerciții care nu vă vor înrăutăți starea de sănătate în timpul sarcinii, dar vă vor ajuta la menținerea tonusului sănătos al pielii și al mușchilor pieptului.

1. Întinde-ți brațele în fața ta și fă o mișcare de „foarfece”, răspândindu-le alternativ în direcții diferite și încrucișându-le în fața ta.
2. Întindeți-vă pe spate, îndoiți-vă picioarele la genunchi și depărtați-le larg (oricât de confortabil doriți). Luați gantere în mâini și mutați-le în direcții diferite. Apoi aduceți și separați alternativ.
3. Exercițiul „rugăciune” ajută foarte mult. Aduceți palmele împreună la nivelul pieptului și apăsați ferm una pe cealaltă. Apoi conectați-le în același mod deasupra capului și apoi la spate.

Fiecare bloc de exerciții trebuie efectuat de 15 ori. Aceasta este o pregătire foarte bună a sânului pentru alăptare.

Cu pielea sensibilă, crăpăturile și alte leziuni la o mamă care alăptează sunt adesea posibile. Prin urmare, ar fi bine să pregătiți mameloanele în timpul sarcinii și să le întăriți. Pentru a face acest lucru, atunci când faceți un duș, udați-vă pieptul alternativ cu apă rece și caldă. Când vă spălați fața dimineața, umeziți un prosop moale cu apă rece și frecați sânii, areolele și mameloanele. Băile de aer sunt necesare și pentru piept. Doar scoate-ți lenjeria și plimbă-te prin apartament 20-30 de minute. Puteți face băi de ceai sau băi de scoarță de stejar pentru sânii tăi. Preparați-l conform instrucțiunilor de pe ambalaj, răciți-l la temperatura camerei și scufundați-vă sânii în el.

În plus, pregătirea glandelor mamare pentru hrănire necesită lenjerie de corp selectată corespunzător. Sutienul trebuie să fie confortabil, să nu strângă prea mult sânii, dar în același timp să-i susțină bine, împiedicându-i să se lase. Bretelele trebuie să fie largi, baza să fie moale, fără cauciuc spumă sau push-up. Nu uita că în timpul sarcinii sânii cresc cu 1-2 mărimi, așa că poți lua o marjă mică. Dar nu trebuie să luați unul prea mare; este mai bine să cumpărați unul nou mai târziu.

Greșeli ale generațiilor trecute

Anterior, pregătirea glandelor mamare pentru alăptare a fost efectuată, dar în moduri mai severe. Dar și acum există medici din „vechea școală” și din generația mai în vârstă care le pot „învăța” unei mame tinere, fără experiență.

Pentru a întări sfarcurile, țesuturile dure erau adesea folosite pentru a le freca. Au fost, de asemenea, plasate într-un sutien pentru un efect mai mare. Acest lucru a provocat iritații și apariția crăpăturilor. Nu ar trebui să faci asta acum. Un prosop moale va fi suficient, așa cum am menționat mai sus.

Alcoolul era folosit pentru lotiuni. Au înmuiat tifon și l-au pus pe piept. Dar acest lucru nu face decât să se usuce pielea, ceea ce îi afectează negativ starea în viitor.

Cea mai frecventă greșeală a generației actuale rămâne igiena prea intensivă a sânilor. Spălarea frecventă, chiar și cu săpun, usucă pielea delicată și spală stratul protector. Acest tip de spălare este suficient chiar și de două ori pe zi: dimineața și seara. În același timp, este necesar să schimbați zilnic lenjeria intimă, astfel încât să rămână mereu proaspătă și curată. Vă puteți lubrifia mameloanele și areolele cu laptele dvs.

După naștere

După nașterea unui copil, mulți se confruntă cu problema sfârcurilor crăpate, chiar dacă sânii au fost pregătiți. Da, acest lucru se poate întâmpla, dar nu disperați în avans.

Din acest motiv, mulți au încetat să se hrănească (în special, la sfatul celor binevoitori, prieteni și rude) sau au recurs la biberoane, ceea ce nu a făcut decât să înrăutățească situația. În primul rând, nu trebuie să asculți pe toată lumea. Ascultă doar cei care te susțin. Contactați-vă consultantul pentru alăptare. Și acordați-vă un rezultat pozitiv.

În al doilea rând, lăsați deoparte toate obiectele străine care sug cel puțin pentru perioada de alăptare normală. Cu biberoanele și suzetele în acest moment nu faci decât să împiedici copilul să învețe să sugă corect. Și în al treilea rând, vezi dacă îți prinzi corect copilul. Este posibil să nu fie confortabil în această poziție specială, așa că experimentați cu pozițiile de hrănire.

Pentru sfarcurile cu formă neregulată, care au fost menționate mai devreme, se recomandă adesea să se recurgă la suprapuneri de silicon. Dar nici nu ar trebui să faci asta, deoarece copilul se va obișnui cu mamelonul alungit și poate continua să simtă disconfort din cauza formei neobișnuite.

Nu uitați de masaj, întărire și gimnastică. Nu exagerați cu acestea din urmă, deoarece încărcăturile mari pot face ca laptele să aibă un gust mai rău sau poate fi mai puțin.

O mamă tânără trebuie să mănânce bine, corect și nutritiv. După naștere, multe persoane doresc să-și recapete greutatea de dinainte de sarcină cât mai curând posibil. Dar la început, exercițiul este interzis din cauza posibilității de sângerare. Ulterior, le poți introduce treptat, dar nu te supraîncărca.

Acesta este aproximativ cât trebuie să mănânce o femeie fără să afecteze sănătatea ei.

Înțelegând cum să vă pregătiți corect sânii pentru alăptare, puteți evita multe probleme legate de alăptare. În plus, acest lucru va ajuta la menținerea bustului în forma sa originală, pentru a evita vergeturile și lăsarea. Nu renunta la alaptare. La urma urmei, nu există nimic mai benefic pentru copii decât laptele matern. În plus, momentele de hrănire sunt unitatea mamei și copilului, comunicarea lor la nivel mental. Nu ar trebui să le pierzi în căutarea unor motive iluzorii.

Sarcina este o perioadă minunată. Acesta este un moment de anticipare incitantă și de reflecție plăcută. Pentru toate cele nouă luni, copilul, în timp ce se află în burtica mamei sale, trece prin etape de transformare incredibilă. Și în acest moment mama are o oportunitate excelentă de a se pregăti pentru nașterea comorii ei. Majoritatea femeilor însărcinate asociază pregătirea pentru naștere cu pregătirea colului uterin, exersarea unei respirații adecvate, precum și achiziționarea articolelor necesare pentru îngrijirea copilului. Dar puțini oameni se gândesc la cum să pregătească sânii pentru alăptare, de ce este chiar necesar și cum să o facă corect.

Corpul feminin suferă modificări în timpul sarcinii. Și glandele mamare nu fac excepție. La câteva săptămâni după concepție, sânii devin considerabil mai grei și cresc în dimensiune. Areolele mameloanelor se întunecă, sensibilitatea lor crește, iar mulți încep să secrete colostru - laptele primar.

De ce trebuie să vă pregătiți sânii pentru hrănire?

De fapt, acțiunile pregătitoare nu se referă doar la protejarea sânilor de crăpături în timpul hrănirii. Dar este, de asemenea, important să menținem forma și atractivitatea vizuală a sânilor în stare perfectă. Cum să vă pregătiți pentru alăptare fără a provoca rău?

Cum să gătești sânii și sfarcurile

1. La început, ar trebui să determinați tipul de mameloane. Principalul lucru este că nu sunt retractate sau plate, deoarece cu această formă este dificil pentru copil să apuce sânul mamei pentru a suge. Pentru a afla ce formă are mamelonul tău, poți lua un cub de gheață și îl freci peste mamelon. Un mamelon de formă normală va deveni convex, dur și tras înainte. Sfarcurile inversate de la frig se adâncesc și mai mult în areolă. Iar cele plate rămân la fel de plate atunci când sunt expuse la frig.
2. Chiar și în timpul sarcinii, trebuie să aveți grijă de un sutien confortabil, de susținere, precum și de un sutien de alăptare cu cupe care se deschid și bretele largi. Ar trebui să se acorde preferință lenjeriei de corp din țesături naturale; mărimea trebuie aleasă corect, astfel încât să nu se ciupească nimic și femeia să fie confortabilă. Este greu să faci fără lenjerie specială în timpul alăptării: este confortabilă, practică și, cel mai important, sigură.
3. Nu numai pielea abdomenului, ci și pieptul este susceptibilă la vergeturi. În timpul sarcinii și alăptării, glandele mamare pot crește semnificativ și dramatic. Pielea nepregătită, uscată nu poate rezista la întindere și, prin urmare, apar vergeturile. Cremele speciale hidratante fac o treabă excelentă în prevenirea vergeturilor. Ele fac pielea elastică, moale, prevenind ruperea țesutului conjunctiv (vergeturi). Atunci când alegeți o cremă pentru vergeturi, este important să acordați atenție compoziției produsului. Este bine când conține puține substanțe chimice și multe uleiuri naturale. Trebuie să fii extrem de atent în perioada postpartum. Este recomandabil să abandonați complet tratamentul sânului prin diferite mijloace. Și dacă acest lucru este necesar, atunci este mai bine să folosiți creme sau uleiuri pentru copii.
4. Duș rece și fierbinte. Alternarea apei calde și rece tonifică pielea, îmbunătățește circulația sângelui, ca și cum ar fi antrenat-o. Expunerea alternativă a pielii la apă de temperatură opusă este o pregătire excelentă a sânului pentru alăptare. Deci, dacă este posibil, se recomandă să faceți zilnic un duș de contrast.
5. Masaj. Masajul este conceput pentru a întări țesutul și a crește circulația sângelui. Dar masajul este contraindicat pentru pregătirea prenatală a sânilor. Femeile însărcinate nu trebuie să exercite presiune asupra mameloanelor, deoarece stimularea acestora eliberează hormonul oxitocină, care poate provoca avort spontan sau naștere prematură. În timpul sarcinii, efectul asupra sânilor ar trebui să fie foarte delicat și atent. În perioada postpartum se poate face masajul sânilor, iar în unele cazuri chiar este necesar (de exemplu, cu ingurgitare, stagnare a laptelui și alte probleme).
6. Consultarea unui specialist în alăptare (alăptarea) nu va dăuna nici unei mame. În timpul conversației, se va răspunde la toate întrebările unei mame fără experiență, inclusiv întrebări legate de pregătirea sânilor pentru alăptare.

Dacă sfarcurile tale sunt plate

Ce să faci când sfarcurile tale sunt plate? Într-adevăr, cu sfarcurile plate, pot apărea probleme cu prinderea bebelușului de sân. Dacă o femeie are exact această structură a sânilor, nu trebuie să vă faceți griji. Poate viitorul copil va mânca fără probleme.

Exercițiile speciale vor ajuta la întinderea mameloanului:

Trebuie să luați mamelonul de areola cu două degete, să strângeți și apoi să eliberați. Efectuați timp de un minut. Apoi efectuați aceeași acțiune cu al doilea mamelon;

Rularea mamelonului între degete de jos în sus;

Ciupirea ușoară, de scurtă durată, a areolelor și mameloanelor cu vârful degetelor, dar nu cu unghiile.

Este important să nu exagerați aici, deoarece suprastimularea mameloanelor poate fi periculoasă pentru gravide, mai ales dacă sarcina este încă foarte devreme. Și înainte de a vă pregăti sânii pentru hrănire, este mai bine să consultați un medic și să vă asigurați că propriile acțiuni sunt corecte.

Dacă un mamelon plat este motivul pentru care bebelușul refuză să mănânce, tampoanele din silicon vă vor ajuta. Se vând în farmacii și vin în diferite forme (amintește oarecum de suzeta). Scuturile sunt aplicate pe mameloane, iar bebelușul bea laptele matern prin ele.

Cum să scapi de iritabilitatea crescută a mameloanelor

După nașterea copilului și începerea alăptării, multe femei constată disconfort în zona mameloanelor și sensibilitatea excesivă a acestuia. Pentru a nu experimenta disconfort, este important să respectați anumite reguli:

• Este necesar să aplicați corect copilul la sân și să îl înțărcați de la sân! Poate că copilul are un zăvor incorect - mamelonul este rănit și, prin urmare, senzațiile neplăcute. Când copilul a mâncat, nu trebuie să forțați mamelonul din gură. Ajută-l să elibereze mamelonul cu degetul. De regulă, după ce bebelușul începe să sugă corect, problemele cu sânii dispar după 1-2 zile.
• Înlocuiți lenjeria aspră cu țesături mai moi, naturale. Țesutul dur vă irită probabil sfarcurile deja rănite.
• Nu frecați sfârcurile și nu frecați în ele produse care conțin alcool sau alte substanțe agresive!
• Tratează-ți sfarcurile cu agenți de vindecare precum bepanten sau ulei de cătină. Bepanten tratează microfisurile și creează o peliculă protectoare pe areola. În plus, este sigur pentru copil.
• Dacă papilele dor, puteți face comprese de ceai, precum și comprese dintr-un decoct de mușețel și coajă de stejar.

Ce sa nu faci

• Frecați-vă sfarcurile cu un prosop. Această metodă de pregătire a sânilor pentru hrănire este cunoscută încă din vremea sovietică. Mulți obstetricieni susțin în continuare că frecarea mameloanelor cu un prosop dur este pur și simplu necesară. De fapt, atunci când sunt expuse la țesut dur, se formează microfisuri pe mamelon, invizibile cu ochiul liber. Ulterior, aceste microfisuri vor deveni o poartă pentru infecție. În plus, stimularea mameloanelor în timpul sarcinii este plină de consecințe periculoase, care au fost menționate mai sus.
• Aplicați creme și alte produse pe mameloane după naștere. Natura însăși s-a ocupat de protecția sânului feminin, stabilind în corp procesul de producere a unui lubrifiant special de protecție pentru mameloanele și areolele sânului feminin. Interesant este că acest lubrifiant protector apare numai după naștere și este conceput pentru a proteja sânul vulnerabil și delicat al femeii de deteriorare. Prin urmare, nu ar trebui să cumpărați echipament de protecție suplimentar „special”. Evident, nu vor ajuta o mamă care alăptează, dar pot provoca rău, având în vedere substanțele alergene pe care le conțin. Trebuie remarcat faptul că în unele cazuri este necesar să ungeți mameloanele: când au crăpături. Dar, dacă este necesar, numai un medic ar trebui să prescrie un unguent și numai după o examinare, deoarece ingredientul activ al oricărui gel poate provoca o reacție alergică la sugar.
• Întărește-ți sfarcurile. Pregătește-ți sânii pentru hrănire cu înțelepciune! Nu este nevoie să aplicați intenționat băi de aer sau să vă ștergeți sânii cu cuburi de gheață! Mai mult, în timpul alăptării, sânii trebuie protejați de hipotermie!

Este posibil să menținem aceeași formă a sânilor?

Într-adevăr, alăptarea este un întreg test pentru sânii frumoși ai unei femei. Pentru a-și păstra frumusețea și elasticitatea, trebuie să urmați regulile tradiționale, binecunoscute:

Purtați un sutien confortabil, de susținere, de mărimea potrivită;
- purtați lenjerie confortabilă din țesături naturale;
- în perioada de hrănire, când sânii sunt umpluți cu lapte, evitați săriturile și alergarea;
- în timpul somnului, nu luați o poziție „pe burtă”;
- nu puteți pierde brusc în greutate sau pierde în greutate, totul ar trebui să fie treptat;
- hrănirea bebelușului trebuie să aibă loc în poziția confortabilă corectă;
- Uleiurile naturale vor ajuta la frumusețea sânilor tăi, și anume la frecarea lor.

Este important de reținut că starea siluetei unei femei, inclusiv sânii ei, depinde în mare măsură de factorul ereditar, precum și de gradul în care o femeie are grijă de corpul ei și de un stil de viață sănătos.

Exerciții pentru sâni care vă ajută să vă pregătiți pentru alăptare

1. Mângâind. Folosește mișcări circulare; poți mângâia doi sâni în același timp. Se permite masajul cu uleiuri.
2. Mângâind sânul în direcția de la bază la mamelon, din toate părțile. De asemenea, puteți mângâia doi sâni în același timp.
3. Ridicari de piept. Sânul este ridicat de jos cu palma mâinii și apăsat delicat de sus cu cealaltă mână. Faceți același lucru cu al doilea sân.
4. Exercițiu împotriva sânilor lăsați. Stai drept. Mâinile sunt încrucișate ca pentru rugăciune, coatele sunt întinse în lateral. Palmele „se uită” în sus. Acum trebuie să apăsați părțile inferioare ale palmelor una pe cealaltă și, în același timp, mușchii care susțin pieptul se vor încorda.

Masajul blând este util pentru prevenirea lactostazei. Puteți să vă masați sânii înainte de fiecare alăptare; totuși, acțiunile de masaj nu trebuie să fie profesionale; este suficient să frământați ușor sânii pentru a facilita sugerea laptelui copilului.

Pentru a rezuma, aș dori să remarc încă o dată că pregătirea specială a sânului pentru alăptare nu este ceva obligatoriu sau necesar. Pregătirea mameloanelor este doar un plus la toate pregătirile prenatale, cu excepția acelor cazuri extraordinare când hrănirea bebelușului este dificilă din anumite motive. Trebuie amintit că alăptarea este un proces natural și totul în acest proces este deja prevăzut și aranjat cu înțelepciune de către natură. Interferența brutală inutilă în acest „mecanism” nu va aduce niciun beneficiu. Există o altă extremă: conivența, stilul de viață prost și condițiile insalubre; aceste aspecte, de asemenea, nu contribuie la pregătirea corectă a femeii pentru alăptare. Prin urmare, înainte de a vă pregăti sfarcurile, trebuie să vă consultați medicul.

Trebuie doar să mai aștepți puțin și copilul tău se va naște. Ca orice mamă grijulie, probabil că doriți să vă pregătiți corespunzător pentru sosirea lui. Multe viitoare mămici studiază în detaliu problemele legate de naștere, dar adesea uită să afle ce anume să facă în continuare.
Dar cum să pregătești sânii și sfarcurile pentru hrănire este o întrebare care nu este mai puțin importantă decât nașterea în sine, deoarece ulterior studierea informațiilor va dura timp, ceea ce îți va fi util pentru tine și bebelușul tău pentru a te cunoaște mai bine. Forewarned este antebrat, așa că vă sugerăm să petreceți câteva minute și să vă înarmați cu cunoștințe despre cum să vă pregătiți sânii pentru hrănire.

Pregatirea prenatala

Vești bune - nu este nevoie să vă pregătiți sânii în avans pentru alăptarea ulterioară. Probabil ați auzit sfaturi de la generația mai în vârstă în acest sens - de exemplu, că trebuie să vă frecați sfârcurile cu un prosop de vafe cu câteva săptămâni înainte de data estimată a nașterii. Într-adevăr, multe femei obișnuiau să facă exact asta, dar valoarea practică a acestui eveniment nu este doar nedovedită, ci și foarte periculoasă. În ultimele săptămâni de sarcină, iritația intensă a mameloanelor poate provoca travaliul prematur, deoarece stimularea produce hormonul oxitocină, care declanșează travaliul. Mai mult, prinderea corectă a sânului de către bebeluș implică influențarea areolei, și nu a mamelonului în sine. Adică, dacă prinderea este corectă, mameloanele nu vor fi afectate în niciun caz.

Alăptarea nu este întotdeauna ușoară pentru toată lumea de la bun început, mai ales dacă acesta este primul tău copil. Amândoi veți încerca și veți învăța, iar răbdarea în această etapă este esențială. Nu renunța dacă lucrurile nu merg așa cum ți-ai imaginat! Simțiți-vă liber să cereți ajutor personalului spitalului sau să sunați la un consultant de lactație certificat și totul se va rezolva cu siguranță.

Pe lângă pregătirea psihologică pentru alăptare, ar fi o idee bună să discutați detaliile nașterii viitoare cu medicul dumneavoastră. Asigurați-vă că avertizați personalul medical care va fi prezent la naștere că doriți să puneți copilul la sân cât mai curând posibil și, de asemenea, să fiți piele pe piele cu bebelușul pentru ceva timp după naștere.

Ar fi o idee bună să achiziționați și să luați cu dumneavoastră la maternitate o cremă specială cu lanolină. Pentru a preveni crăpăturile în timpul alăptării, este recomandat să începeți să îl utilizați cât mai devreme posibil - ideal în ziua nașterii. Alegerea opțiunilor este destul de extinsă; PureLan din Medela (aproximativ 420 de ruble), Maternea (aproximativ 300 de ruble), Sanosan (aproximativ 340 de ruble) s-au dovedit bine. În ciuda faptului că produsele cu lanolină nu trebuie spălate, așa cum susțin producătorii, recomandăm în continuare cel puțin îndepărtarea excesului cu un șervețel înainte de hrănire și apoi reînnoirea stratului protector. Acești pași simpli vă vor ajuta să evitați fisurile și problemele asociate cu vindecarea sânilor.

Cum să-ți pregătești sânii pentru hrănire după naștere și să organizezi alăptarea fără probleme?

De regulă, personalul medical al maternității îi arată tinerei mame cum să atașeze corect copilul la sân, vorbește despre cum să trateze fisurile, de ce să poarte lenjerie de susținere și răspunde cu ușurință la toate întrebările. Cu toate acestea, în practică, se dovedește că această regulă nu funcționează peste tot și nu întotdeauna. Din diverse motive, o femeie care a devenit recent mamă se trezește adesea singură cu bebelușul ei flămând și poate să nu știe cum să se comporte într-o chestiune atât de naturală.
Pe vremuri, oamenii trăiau în familii numeroase; fetele de la o vârstă fragedă aveau ocazia să observe cum era organizat procesul de îngrijire a unui copil în rândul femeilor în vârstă. Mai târziu, când au devenit mame, au reprodus pur și simplu ceea ce văzuseră înainte, fără să pună întrebări precum „Cum să pregătesc sfarcurile pentru hrănire”.

Lumea modernă își dictează propriile reguli, un astfel de schimb de experiență nu mai are loc și, prin urmare, se pare că alăptarea este un fel de știință complexă.
Cum să-ți pregătești sânii pentru alăptare, astfel încât procesul de alăptare să aducă bucurie și nu durere?
Iată câteva „reguli de aur”:

• Hidratează. La început, mameloanele vor fi iritate - acest lucru este normal, pentru că înainte de acest moment nu au fost supuse unui impact atât de lung și intens. Utilizați una dintre cremele despre care v-am vorbit la începutul articolului nostru după fiecare ședință de hrănire.
• Lenjerie de susținere. Cel mai adesea, atunci când laptele vine după naștere, sânii devin mai mari, uneori cu mai multe dimensiuni. Pentru a preveni gravitația să vă facă o glumă crudă, asigurați-vă că porți un bust din material de bumbac. De asemenea, nu este recomandat să-l scoateți noaptea.
• Prindere corectă. Asigurați-vă că bebelușul se prinde corect de sân: nu numai mamelonul, ci și cea mai mare parte a areolei. Bărbia se sprijină pe piept, buzele sunt întoarse spre exterior. Când sugeți, ar trebui să puteți vedea cum funcționează obrajii.
• Aplicam la cerere. Copiii înșiși știu foarte bine când și cât să mănânce. Frecvența hrănirii afectează direct calitatea lactației. Aruncă ceasul și ai încredere în copilul tău.

Primele zile acasă. Organizarea alăptării.

Un copil va avea nevoie de maximă atenție. Prin urmare, în procesul de pregătire pentru alăptare, este atât de important să te gândești la cum vor decurge primele zile după externarea din spital.

• Discutați orele de vizită cu oaspeții. Imediat ce bebelușul va ajunge acasă, cel mai probabil vor fi multe persoane care vor să se uite la noul membru al familiei. Dar vizitele în cantități mari este puțin probabil să beneficieze un nou-născut și este posibil să nu mai ai timp să fii o gazdă ospitalieră.
• Pregătește-ți familia.Înainte ca viața ta să revină pe drumul cel bun și rutina ta să revină pe drumul cel bun, vei avea nevoie de ajutor. Mult ajutor. Nu-ți fie teamă să le ceri celor dragi să facă ceva util prin casă sau pentru tine. La urma urmei, familia este un loc în care toată lumea are grijă unii de alții.
• Înconjoară-te cu exemple pozitive. Discutați cu femeile care au avut deja experiențe de succes în alăptare și nu ezitați să le cereți sfatul.
• Nu aduceți amestecul în casă.În maternități, de regulă, mamelor li se oferă o așa-numită zestre pentru copil la externare. Adesea, printre mostrele de îngrijire a bebelușilor puteți găsi pungi care foșnesc cu mostre din diverse amestecuri. Nu le lua cu tine „pentru orice eventualitate” și atunci nu va trebui să lupți cu tentația de a deschide una dintre ele pentru a-ți hrăni bebelușul într-o noapte nedormită deosebit de agitată.

Învață cât mai multe despre alăptare din surse de încredere pentru a nu-ți face griji în legătură cu sfaturile altora, care de multe ori se dovedesc a fi complet absurde.

Bebelușii nu plâng întotdeauna de foame. Există încă o duzină de motive pentru care bebelușul tău să izbucnească în plâns incontrolabil - rece, fierbinte, colici, scutec ud, mama dispărută, frică de un sunet puternic... lista poate continua, dar aproape întotdeauna, mamele suspicioase se gândesc mai întâi. ca au ceva... nu e cazul cu laptele. Fie a dispărut, fie are un conținut scăzut de grăsimi, fie a devenit fără gust. Mai mult optimism! Natura este foarte înțeleaptă, trebuie doar să te asculți pe tine și pe copilul tău.
Hrănirile frecvente sunt normale. Un nou-născut nu are un program de hrănire, doar pune-l la sân ori de câte ori cere. De 10-12-14-16 ori pe zi - oricare dintre aceste cifre este norma și nu înseamnă că nu primește suficient de mâncat. Mai târziu, hrănirile nu vor mai fi atât de dese și haotice, dar deocamdată, ai răbdare și ai o pernă confortabilă sub spate.

Cumpărături pentru a o ajuta pe mama sau o risipă de bani? Achiziționăm dispozitive care facilitează alăptarea.

În magazine vei găsi un număr mare de produse care sunt concepute pentru a ușura viața unei mame care alăptează. Dar sunt toate cu adevărat necesare și este necesar să le achiziționați în avans?

Alăptarea este un proces natural și, prin urmare, cel mai important sfat pe care ți-l vom oferi este să te asculți pe tine și pe inima mamei tale, apoi totul se va rezolva cu siguranță.

Cum să-ți pregătești sânii pentru a-ți hrăni copilul? Această întrebare îngrijorează multe mame tinere și femei care tocmai se pregătesc pentru nașterea unui copil. Experții medicali spun că pregătirea adecvată, la timp, va face procesul de alăptare cât mai confortabil și nedureros posibil și, de asemenea, va ajuta o femeie să mențină o formă frumoasă și atractivă a sânilor.

De ce ai nevoie de pregătire?

În primul rând, trebuie să aflați de ce trebuie să vă pregătiți sânii pentru hrănirea unui copil? La urma urmei, s-ar părea că glandele mamare ale unei femei sunt concepute de natură pentru alăptare? Cu toate acestea, potrivit medicilor, trebuie să vă pregătiți în avans pentru alăptare. Acest lucru va ajuta la evitarea apariției fisurilor localizate în zona mameloanelor, a deformării formei sânilor și a apariției unor senzații dureroase, incomode, care pot însoți procesul de hrănire a bebelușului. La urma urmei, emoțiile pozitive sunt atât de importante pentru o tânără mamă!

În plus, forma glandelor mamare este, de asemenea, de mare importanță. . Dacă sfarcurile unei femei sunt plate sau inversate, atunci ea are nevoie pur și simplu de pregătire, altfel copilul poate avea dificultăți să se prindă de sân în timpul alăptării.

În plus, pregătirea adecvată a sânului pentru alăptare în timp ce încă se așteaptă copilul este de natură preventivă și ajută la evitarea apariției vergeturilor. Deci, să ne uităm la cum să pregătim corect sânii pentru hrănirea unui copil în diferite cazuri.

Important! Toate procedurile descrise în articol pot fi efectuate numai după consultarea preliminară cu un obstetrician-ginecolog și în absența oricăror patologii (, etc.).

Pregătire pentru sfarcurile plate

Dacă sfarcurile unei femei sunt plate, atunci este mai bine să începeți pregătirea glandelor mamare pentru alăptare în timpul celui de-al doilea trimestru de sarcină. În aceste scopuri, poți să-ți faci un masaj ușor, ciupindu-ți ușor sfarcurile între degete. Nu trebuie să faceți mișcări prea puternice și bruște, deoarece aceasta poate crește tonusul uterin, ceea ce este extrem de nedorit. Pentru a obține cele mai pozitive rezultate, este important să faceți o astfel de gimnastică în mod regulat și sistematic.

O pompă de sân vă va ajuta să alăptați mai ușor dacă sfarcurile sunt plate. Se recomandă să-l aplicați pe zona mameloanelor și apoi să trageți încet aerul folosind un tub special. Apoi trebuie doar să prindeți tubul astfel încât mamelonul să fie fixat într-o stare extinsă. Durata optimă a procedurii este de câteva minute.

Unele mame folosesc tampoane speciale care sunt introduse în sutien. Acest tip de dispozitiv exercită o presiune ușoară, permanentă, asupra zonei areolei, ceea ce ajută la întinderea mamelonului. Cu toate acestea, nu este recomandat să folosiți tampoanele fără a consulta mai întâi un specialist calificat! Tampoanele corective încep să fie purtate cu aproximativ o lună înainte de nașterea așteptată. Se recomandă efectuarea corectării treptat. În primele zile, purtați tampoanele timp de cinci minute, crescând treptat durata purtării lor până la o jumătate de oră.

Important!Chiar dacă corectarea formei mamelonului nu dă rezultatele dorite, nu transferați copilul la hrănire artificială. În timpul alăptării, bebelușul va întinde treptat, datorită mișcărilor caracteristice ale buzelor, mameloanele și le va da forma dorită!

Pregătire pentru sensibilitatea mameloanelor

Sensibilitatea excesivă a mameloanelor este o problemă destul de comună; face ca procesul de alăptare a unui copil să fie dureros și inconfortabil pentru o mamă tânără. În cele mai multe cazuri, disconfortul dispare de la sine în câteva luni de la alăptare.

Următoarele recomandări extrem de simple vor ajuta la accelerarea acestui proces și la minimizarea durerii:

Notă: în cazul în care durerea în timpul alăptării persistă câteva luni, femeia este îndemnată Este recomandat să solicitați sfatul profesional de la un specialist calificat!

Cum să previi apariția fisurilor?

Crăpăturile dureroase în mameloane și areole sunt o altă problemă cu care se confruntă adesea mamele care alăptează.

Notă:oricare dintre procedurile descrise mai jos poate fi efectuată numai după consultarea unui medic și cu condiția să nu existe patologii.

Pentru a preveni apariția fisurilor, ar trebui să vă pregătiți în avans pentru alăptare, urmând următoarele recomandări:

1. Frecați-vă sânii cu un prosop moale în fiecare zi timp de cinci minute. Această procedură întărește pielea și o face mai puțin sensibilă.
2. Un efect bun se obține prin aplicarea de comprese preparate cu frunze de ceai sau decoct de scoarță de stejar. Pentru a face acest lucru, umeziți dischete de bumbac într-un decoct sau ceai, apoi puneți-le pe piept (în zona mameloanelor), acoperiți-le cu plastic și apoi puneți-vă un sutien. Durata optimă a procedurii este de aproximativ 15 minute. Astfel de comprese vor face pielea din zona mameloanelor mai puternică, mai fermă și mai elastică.
3. Dimineata si seara, tratati zona mameloanelor cu o crema hidratanta speciala (fara alcool) recomandata dumneavoastra de catre un specialist.
4. Masează-ți sânii zilnic. Ajută la înmuierea și deschiderea canalelor de lapte, ceea ce va asigura ulterior absorbția ușoară și confortabilă a laptelui matern de către bebeluș. Masajul se poate face acasă, făcând mișcări ușoare și delicate de mângâiere, ciupire și mângâiat. Îți poți strânge ușor sânii, ca și cum ai exprima lapte. Durata masajului ar trebui să fie de aproximativ 10-15 minute.

Notă ! Mișcările de masaj nu trebuie să provoace durere sau disconfort!

În timpul alăptării, glandele mamare sunt adesea supuse deformării și întinderii. Pentru a menține forma frumoasă și fermă a sânilor tăi așa cum erau înainte de naștere, trebuie să muncești puțin!

În primul rând, fii atent la lenjeria ta. Sutienul potrivit vă va ajuta să vă mențineți sânii în poziția corectă, împiedicându-i să cadă. Alege lenjeria intima realizata exclusiv din materiale naturale care sunt ideale pentru marimea sanilor tai. Prin urmare, în diferite etape ale sarcinii și în timpul alăptării, mama va avea nevoie de sutiene diferite.

Notă! Purtarea unui sutien confortabil tot timpul (chiar și noaptea) vă va ajuta să vă mențineți fermi sânii, vă va proteja de apariția vergeturilor și vă va permite să reveniți în curând la forma și dimensiunea pe care le aveați înainte de sarcină!

În plus, se recomandă să faceți zilnic masaje ale sânilor folosind uleiuri vegetale naturale. Este foarte important ca o tânără mamă să se mențină într-o formă fizică bună. Zilnic, exerciții de cel puțin zece minute vor contribui la acest lucru. Pentru o formă frumoasă a sânilor, se recomandă includerea unui complex de push-up. Un efect bun se obține prin încrucișarea brațelor întinse în fața ta, precum și prin strângerea unui obiect în palme, cu mâinile poziționate la nivelul pieptului (palmele trebuie îndoite, ca în timpul rugăciunii). Dar este recomandat să vă abțineți temporar de la sărituri și alergări!

Se pare că poziția corectă în timpul somnului este, de asemenea, nu mică de importanță în lupta pentru o formă frumoasă a sânilor! Experții nu recomandă ca mamele care alăptează ale căror glande mamare sunt pline de lapte să doarmă pe burtă!

Dieta pentru sani frumosi

În plus, unei mame tinere i se recomandă să acorde o atenție deosebită unei alimentații adecvate. În timpul alăptării, orice diete stricte sunt strict contraindicate. În primul rând, copilul ar trebui să primească setul necesar de vitamine, microelemente și nutrienți prin laptele matern. Și în al doilea rând, pierderea bruscă în greutate are un efect extrem de negativ asupra formei glandelor mamare. Pentru ca sânii să se refacă cât mai intens posibil și să rămână atractivi, nutriționiștii recomandă mamelor care alăptează să includă următoarele produse în dieta lor zilnică:

• Grăsime de pește.
• Lactate și produse lactate fermentate.
• Carne slabă.

Pregătirea înainte de hrănire

Cum să-ți pregătești sânii pentru hrănirea copilului după naștere? În acest caz, recomandările specialiștilor vizează în principal menținerea posturilor corecte în timpul hrănirii. Glanda mamară ar trebui să fie ușor ridicată, deoarece acest lucru promovează fluxul mai ușor și mai intens al laptelui matern. De asemenea, nu se recomandă schimbarea sânilor în timpul alăptării.

Oferă-i copilului tău un singur sân în timpul unei mese! In acest caz, iese mai intai asa-numitul prelapte, care are o consistenta lichida, iar apoi laptele din spate, care este mai gras si mai gros. Această tactică de hrănire promovează o creștere mai bună în greutate a bebelușului și îi permite copilului să-și potolească atât setea, cât și foamea în același timp!

Menținerea igienei înseamnă a face un duș în fiecare zi, dimineața și seara!

Important! Contrar credinței populare, medicii nu recomandă spălarea glandelor mamare înainte de fiecare procedură de hrănire, deoarece aceasta poate cauza uscarea excesivă a areolei și poate duce la formarea de crăpături dureroase!

După hrănire, o cantitate mică de lapte rămâne adesea pe sân. Medicii nu recomandă spălarea acestuia, deoarece hrănește pielea, oferind protecție suplimentară împotriva posibilelor leziuni traumatice.

Ce sa nu faci

Atunci când își pregătesc sânii pentru alăptare, multe femei, urmând sfaturile unor persoane neinformate, fac greșeli frecvente care pot duce la consecințe extrem de nefaste. Deci, ce este contraindicat mamelor însărcinate și care alăptează:

1. Frecați energic glandele mamare cu perii dure sau cârpe de spălat.
2. Turnați apă cu gheață peste piept.
3. Ciupiți și stimulați puternic zona mameloanelor (în timpul sarcinii, acest lucru poate provoca chiar și nașterea prematură).

Pentru a pregăti sânii pentru hrănirea unui copil, se recomandă ca o femeie să viziteze un specialist calificat în alăptare, care va oferi cele mai eficiente și relevante recomandări pentru un anumit caz. Nu uitați de aspectul psihologic al pregătirii, deoarece procesul de hrănire creează o legătură emoțională specială între mamă și copilul ei. Prin urmare, emoțiile pozitive și dragostea sunt principalele condiții pentru alăptarea cu succes!

Betsik Yulia, medic obstetrician-ginecolog