• Sănătate
• Sarcina
• Copii
• Relaţie
• Naştere

Ca întotdeauna, o femeie care lucrează arată bine. Arata bine De ce are nevoie o femeie pentru a arata bine?

Reguli de bază despre cum să devii o fată frumoasă

Reteta pentru frumusetea, tineretea si prospetimea fetei

Încercați să mergeți în aer liber în fiecare zi. Pentru a deveni frumos, trebuie să oferi celulelor pielii tale oxigen.

Gimnastica și exercițiile vă vor ajuta să vă îmbunătățiți silueta și să scăpați de senzația de oboseală; exercițiul fizic ar trebui să fie prezent în viața noastră sedentară și inactivă.

Vă recomandăm să slăbiți în exces și să vă mișcați mai mult. Mișcarea te energizează, adaugă forță și agilitate mușchilor tăi și îți permite să simți perfecțiunea fizică a corpului tău. O dispoziție bună și emoțiile pozitive îți vor oferi ocazia să te placi și să te ajute să devii frumoasă.

Încercați să dormiți suficient, astfel încât lipsa somnului să nu vă afecteze fața și sănătatea - riduri vizibile, ten nesănătos, pungi sub ochi, oboseală, somnolență și dureri de cap. Înainte de a merge la culcare, asigurați-vă că aerisiți camera și mergeți la culcare înainte de miezul nopții.

Mâncați corect și cu moderație, nu mâncați în exces, dar nici nu vă înfometați. O alimentație proastă este dăunătoare pielii noastre. Consumul excesiv de alimente grase, afumate și sărate, produse de patiserie și băuturi carbogazoase este dăunător pielii și siluetei.

Alimentele trebuie să fie bogate în vitamine și microelemente. Vitaminele A, E și grupa B sunt foarte utile pentru piele și păr.Poți lua vitamine și complexe minerale, dar este mai bine să consumi mai multe legume și fructe proaspete. Morcovii se dau pe răzătoare fină, se adaugă nuci și semințe zdrobite, prune uscate sau caise uscate, semințe de grâu încolțite, se adaugă o lingură de miere și ulei vegetal.

Luați micul dejun cu această salată cel puțin o dată la două zile, încercați să mâncați mai multe vitamine proaspete, pâine integrală și produse lactate. Brânza de vaci, brânza și laptele conțin calciu, a cărui lipsă afectează părul, unghiile și dinții. De asemenea, organismul are nevoie de pește și fructe de mare - o sursă de iod și fosfor, carne, ficat, mere - o sursă de fier.

Dacă vrei să devii frumoasă, renunță la fumat. Fumatul are un efect foarte rău asupra pielii și siluetei și nici un produs cosmetic scump nu va ascunde o rețea de riduri timpurii și piele cu o nuanță cenușie. Fiți moderat în consumul de alcool.

Faceți o baie sau un duș în fiecare zi, curățându-vă temeinic pielea pentru a preveni înfundarea porilor și a lăsa pielea să respire. În fiecare zi, după un duș, înmoaie și hidratează-ți întregul corp cu loțiune sau lapte hrănitor. Este mai bine să înmoaie pielea uscată de pe coate, genunchi și călcâie cu ulei vegetal.

Cum să devii o fată frumoasă

Foloseste lotiuni de corp autobronzante - hidratante cu efect de bronzare. Baia de soare îmbătrânește pielea devreme, iar în cantități mari are un efect negativ asupra sănătății.

Folosește protecție solară vara, mai ales dacă ai pielea deschisă. Se recomandă aplicarea protecției solare pe vreme înnorată pentru a vă proteja împotriva razelor ultraviolete.

Alege creme hidratante si hranitoare care se potrivesc varstei si tipului tau de piele. Ai grijă de pielea ta în fiecare zi; este mai ușor să oprești procesul de îmbătrânire și decolorare decât să lupți mai târziu.

Folosiți mai des rețete de casă, naturale pentru măști și loțiuni; acestea sunt mai eficiente decât produsele scumpe din import. De exemplu, lotiunea faciala poate fi inlocuita cu cuburi de gheata facute dintr-un decoct de ierburi medicinale - musetel, calendula, floare de tei, patrunjel.

Sfaturi simple de îngrijire a pielii te vor ajuta să devii frumoasă; fața, gâtul, mâinile și decolteul necesită o atenție specială. Prin urmare, folosind măști, scrub-uri și loțiuni, le aplicăm pe toate aceste zone ale pielii.

Faceți măști de față o dată pe săptămână. O mască de cartofi cruzi rasi ameliorează bine umflarea, iar o mască de piure de cartofi fierți în lapte ameliorează oboseala și netezește ridurile. O mască de drojdie diluată în lapte curăță foarte eficient pielea.

Cu o săptămână înainte de vacanță, începe să faci o serie de măști, apoi înainte de vacanță va dura mai puțin timp să devină frumoasă, pielea ta va fi deja proaspătă și îngrijită.

Se recomandă să începeți cu cele mai blânde exfoliații și peelinguri. Pentru a curăța pielea sensibilă, remediile populare iaurtul și chefirul sunt mai potrivite. Aplicați un produs potrivit pe față, așteptați până când masca se usucă ușor și apoi începeți masajul. Această mască de curățare cu efect exfoliant va dizolva scuamele superioare ale stratului cornos și va albi pielea.

Ceaiul verde este un excelent remediu tonic și revigorant pentru frumusețea feței. Cu o săptămână înainte de sărbători, ștergeți pielea feței și a gâtului cu bucăți de gheață de ceai în fiecare dimineață și seară. Preparați ceai verde tare, când se răcește, turnați în tăvi pentru cuburi de gheață și puneți la congelator. Ceaiul verde cu gheață va ameliora oboseala și va apărea un bronz ușor.

Ai mereu grija de manichiura ta, poti aplica o manichiura de ziar, tine-ti unghiile in ordine. Bărbaților de obicei nu le plac unghiile lungi draconice și nu arată foarte bine, așa că gândește-te de două ori înainte de a le crește.

Secretele de frumusețe ale femeilor

Ai grijă de mâinile tale. Mâinile noastre sunt cele care ne dau vârsta. Faceți toate treburile casnice purtând mănuși de cauciuc pe bază de bumbac; lubrifiați-vă în mod regulat mâinile cu orice cremă; dacă pielea mâinii este foarte uscată, uleiul vegetal vă va ajuta. O dată pe săptămână, luați băi de ulei hrănitor sau parafină pentru a înmuia pielea.

Și nu ar trebui să uităm nici de gâtul nostru, arată vârsta și neatenția de bază față de el. Bun pentru îngrijirea gâtului:

Compresele de ulei din ulei de măsline sau vegetal cald se recomandă să fie făcute o dată la două zile, timp de o lună.

Comprese de contrast – se aplică pe gât șervețele fierbinți și reci înmuiate în apă rece și fierbinte, după 10 minute de procedură, ungeți pielea cu cremă.

O compresă din aluat de drojdie trebuie aplicată pe gât în ​​fiecare zi sau o dată la două zile, timp de 20-30 de minute. Netezește ridurile, hrănește și întărește pielea, activează procesele metabolice.

Remediile populare sunt grozave pentru îngrijirea părului - clătiri pe bază de plante și măști de întărire.

Cosmeticele decorative pot deveni prietena sau dușmanul unei femei, în funcție de priceperea și gustul ei. Dacă nu ești foarte sigur că faci ceea ce trebuie, folosește un minim de produse cosmetice și cere ajutorul unui specialist.

Ține evidența garderobei tale. Subliniază-ți punctele forte și ascunde-ți defectele cu haine. Găsește-ți propriul stil în îmbrăcăminte și nu-ți fie teamă să experimentezi. Chiar și fără a urmări moda, te poți îmbrăca impresionant și cu gust - dacă vrei.

Găsiți și obțineți-vă un coafor personal bun. Plătește-i bani și spune-i mulțumesc. Părul tău depinde de o tunsoare bună, nu de mătușa care să-ți pună bigudiuri pe cap și apoi să îndese totul sub uscător. Dacă capul tău nu este în ordine, atunci nicio cantitate de styling nu te va ajuta și nu vei putea arăta frumos, proaspăt și vesel într-o zi obositoare.

Frumusețea interioară te va ajuta să fii frumoasă și în exterior. În capul tău frumos ar trebui să existe doar gânduri și emoții pozitive, iar o dispoziție bună îți va da încredere în tine și în frumusețea ta. În niciun caz, nu fi supărat pe lumea și pe oamenii din jurul tău, iar dacă nu-ți place viața, îți schimbi viața sau atitudinea față de ea, ești o femeie înțeleaptă, poți face orice.

Reteta pentru frumusetea, tineretea si prospetimea fetei

În fiecare zi, dimineața, beți următorul amestec pe stomacul gol: o linguriță de miere lichidă, o linguriță de suc de lămâie și o lingură de ulei de măsline. Această rețetă de frumusețe curăță foarte bine sângele, eliminând toate substanțele nocive și toxice din organism și oferă feței prospețime și frumusețe.

Iti doresc sa devii frumoasa si fericita!

Sanatate 20.12.2012

Cine dintre noi nu vrea să arate bine? Marele Cervantes a spus odată: „Este un păcat dacă o persoană nu arată la fel de frumos pe cât ar putea.” Astăzi vreau să vorbesc despre acest subiect.

Întotdeauna vrei să arăți grozav. Și mai ales de sărbători. Mai mult decat atat, probabil ca toata lumea incepe petreceri corporate la serviciu, vom merge in vizite, iar doar pentru noi si cei mai apropiati ne dorim mereu ceva atat de frumos ca aspect.

Când mulți oameni spun că nu, este imposibil, am atât de mulți bani, nu prea cred în asta. Mi se pare că dacă ar exista o dorință, orice femeie poate aduce frumusețe.

Desigur, aspectul este doar ambalajul nostru și fiecare are propriul său interior. Uneori nu se potrivește cu aspectul. Dar acesta este un subiect puțin diferit, mai profund, filozofic.

Dar, după cum se spune, oamenii sunt întotdeauna întâlniți pe baza hainelor lor și, indiferent de ceea ce crezi, este încă grozav să arăți bine. Cel puțin nu în fiecare zi, dar cât mai des posibil. Și pentru a-mi confirma cuvintele, aș vrea să citez cuvintele Monicăi Bellucci despre frumusețea noastră: „Frumusețea pentru o femeie devine o problemă doar în două cazuri: când nu există și când nu există decât frumusețe”.

Desigur, dacă există o oportunitate (bani, timp și dorința de a avea grijă de tine), atunci, desigur, specialiștii pot ajuta aici. După cum se spune, capricii preferate pentru banii tăi. Trebuie doar să alegi totul cu înțelepciune.

Dar majoritatea dintre noi, după cum presupun, ni se pare puțin dificil și complicat cu toate sau unele dintre componente, așa că ne vom pune în ordine cu ceea ce avem la îndemână. Să-i spunem frumusețe accesibilă.

Îngrijirea competentă și selecția a tot ceea ce vi se potrivește, îngrijirea la domiciliu vă va permite să rezolvați multe probleme, să deveniți mai atractiv și mai fermecător. La urma urmei, dacă începem să facem ceva pentru noi înșine, în orice caz, aceasta este o manifestare a iubirii de sine, ceea ce înseamnă că până și ochii noștri vor fi puțin diferiți.

Deci, cum să arăți bine dacă mergi undeva, de exemplu, la o petrecere?

• În primul rând, gândește-te la ce vei purta. Dacă răsfoiești reviste de modă, fii înțelept. Fiecare dintre noi are propriul nostru tip de corp, știi perfect toate avantajele și unele dezavantaje, așa că subliniază-ți avantajele – ce să mai spun? Așa cum îi place să spună uneia dintre cunoștințele mele, este imposibil ca o femeie să arate ca un fel de pește într-o plasă, mai ales dacă este puțin în plus pe părțile ei. Prin urmare, devenim mai înțelepți în această etapă. Desigur, doar fetele foarte zvelte își pot permite haine foarte strâmte. Și eleganța vorbește întotdeauna cu voce joasă.
• Asigurați-vă că vă curățați unghiile și părul. În plus, ambele se pot face acasă. Cu părul, desigur, este mai dificil. Totuși, ca într-un salon, este dificil să te potrivești. Dar, cu toate acestea, fiecare femeie s-a priceput deja și s-a adaptat la micile ei subtilități și trucuri. Sfaturile de îngrijire vor fi puțin mai mici.
• Când începi să te machiezi și te așezi la masa de toaletă, probabil că fiecare femeie se simte creatoare și artistă. Dar nu poți fi prea vulgar aici. Amintiți-vă întotdeauna mijlocul de aur. Asigurați-vă că vă curățați bine fața, aplicați fondul de ten, folosiți corectoare și orice altceva aveți la îndemână și ați încercat deja. Experimentele vă pot distruge într-adevăr starea de spirit.
• Cum să faci machiajul ochilor - există o mulțime de subtilități. Și, cel mai important, nu uitați că accentul trebuie să fie pus pe un singur lucru: fie ochii, fie buzele. Machiajul de sărbători poate fi puțin mai luminos, desigur. Dar amintiți-vă de armonie.
• Asigurați-vă că vă odihniți puțin înainte de a pleca. Doar că dacă vii să alergi seara după maraton, îți va fi greu să-ți tragi respirația. Deși îmi imaginez că este ușor de spus, dar orice femeie are nevoie doar de o jumătate de oră sau cel puțin 15 minute pentru a se pregăti.
• Dacă mergi undeva cu celălalt semnificativ, gândește-te la aspectul tău armonios. Pentru ca stilurile să fie apropiate sau cel puțin să nu fie în contrast total. Nu uita să-i amintești soțului tău să-și calce pantalonii, să pregătească o cămașă proaspătă, o cravată frumoasă etc. Sau călcați singur totul... Probabil că toată lumea înțelege că, dacă soțul sau partenerul dvs. semnificativ nu arată foarte atractiv, acest lucru nu vă va permite să vă bucurați din plin de seară. Fii un cuplu armonios.
• Fii natural. Dacă vă faceți griji și vă gândiți dacă arăți atât de bine, acest lucru va adăuga pur și simplu tensiune aspectului tău. Mai multă încredere în sine.

Este minunat și accesibil să te răsfeți cu măști înainte de sărbători. Îți poți găsi timp pentru tine de 2-3 ori pe săptămână. Pentru orice tip de față, fă-ți o mască de vitamine: amestecă 1-2 linguri de suc de portocale cu 1 lingură. miere și jumătate de banană. Mierea pentru mască trebuie să fie ușor încălzită într-o baie de apă, zdrobiți bananele și turnați sucul de portocale. Se amestecă totul până la omogenizare. Aplicați pe față timp de aproximativ 15 minute. Apoi clătiți cu apă caldă și rece. Aplicați o cremă hidratantă.

Este foarte eficient să-ți faci singur măști din argilă. Am scris deja despre asta pe blogul meu. Ea a împărtășit rețete pe care fiicele mele și mie le plac. Puteți citi rețetele.

Dacă vei purta o rochie deschisă, atunci trebuie să ai puțină grijă de pielea corpului tău. Băile hidratante sunt foarte potrivite aici. Iată 2 rețete simple:

1. Turnați 1 cană de tărâțe într-o pungă de in, legați-o și eliberați-o în apă. În timp ce faci baie, îți poți freca corpul cu această geantă.
2. Se amestecă un pahar de amidon de cartofi în 2 litri de apă caldă până se dizolvă complet. Se toarnă totul într-o cadă plină cu apă. Întindeți-vă în el timp de 15 minute. Pielea va fi netedă și albă.
3. Despre alte rețete cosmetice de baie puteți citi în articolul meu Băi cosmetice pentru frumusețe și sănătate. Te poți transforma, folosește rețeta de baie a Cleopatrei și multe altele. Totul este foarte accesibil și simplu. Nu mă voi repeta aici. Băile fac minuni. Pur și simplu îi subestimăm adesea.

Mască de față preferată de la Ani Lorak.

Curăță-ți fața de produse cosmetice. Turnați căpșuni proaspete într-o ceașcă, zdrobiți-le bine și aplicați-le pe față timp de 15 minute. Dacă nu aveți căpșuni, puteți folosi și castraveți proaspeți. Lăsați masca de castraveți pe față până se usucă. Clătiți cu apă caldă și apoi rece. Un ten luminos iti este garantat.

Cum să arăți bine? Puteți găsi câteva rețete pentru transformarea expresă în articolul meu De la Cenușăreasa la Prințesă. Gândește-te întotdeauna doar că totul este grozav cu tine. Frumusețea este acel sentiment interior care este exprimat și reflectat în ochii noștri. Amintiți-vă cuvintele genialei Sophia Loren: „Bărbații scot în evidență femeile inteligente, smulg cu ochii femeilor frumoase din mulțime, dar numai cele fermecătoare sunt mereu amintite.”

• Duceți un stil de viață sănătos.
• Nu fumați sau abuzați de alcool.
• Dormi suficient.
• Încercați să faceți exerciții și un set de exerciții dimineața - gimnastică pentru față.
• Dacă nu aveți contraindicații, mergeți la baie.
• Fii pozitiv.
• Îndepărtează-te de negativitate și nu te stresa.
• Zâmbește și glumește mai mult.
• Evitați fluctuațiile bruște de greutate.
• Să merg afară. Iarna, desigur, totul este mai dificil.
• Faceți un duș de contrast.
• Nu abuzați, dar dacă este posibil excludeți tot ce este picant, afumat, prăjit. Nu vă răsfățați cu prea multe dulciuri. Deci, un pic din toate uneori.
• Spălați întotdeauna machiajul și curățați-vă fața seara.
• Bea 1,5 - 2 litri de apă curată pe zi.
• Faceți măști pentru față și păr, aveți grijă de mâini. Să fie totul natural și simplu.
• Înainte de a merge la culcare, fă un exercițiu simplu: imaginează-te cu 10 ani mai tânăr și simți acea vârstă.
• Afirmațiile ajută foarte mult. Fă-ți complimente mai des.

Și, în sfârșit, vreau să vă prezint secretele de frumusețe ale Audrey Hebern despre cum să arăți bine.

1. Pentru a-ți face buzele seducătoare, rostește cuvinte amabile.
2. Pentru a-ți face ochii frumoși, radiază bunătate.
3. Pentru a-ți menține silueta subțire, împarte mâncarea cu cei înfometați.
4. Pentru a-ți păstra părul frumos, lasă copilul să-și treacă degetele prin el o dată pe zi.
5. Pentru încredere, mergi cu conștientizarea că nu ești singur.
6. Oamenii au nevoie de restaurare, încurajare, iertare etc. mai mult decât lucruri. Nu aruncați niciodată pe nimeni.
7. Dacă ai nevoie de o mână de ajutor, este întotdeauna cu tine - a ta. Pe măsură ce îmbătrânești, îți vei da seama că ai două mâini: una pentru a te ajuta pe tine însuți, cealaltă pentru a-i ajuta pe ceilalți.
8. Frumusețea unei femei nu este în hainele, silueta sau coafura ei. Ea este în sclipirea ochilor ei. La urma urmei, ochii sunt poarta către inimă, unde trăiește iubirea.
9. Frumusețea unei femei nu este în aspectul ei, adevărata frumusețe se reflectă în sufletul ei. Aceasta este grija pe care o dă cu dragoste; pasiunea de care dă dovadă.
10. Frumusețea unei femei crește odată cu anii ei!

Darul meu sincer pentru azi va fi Rahmaninov Polca Italiană interpretată de Denis Matsuev și Roman Boldyrev. Număr grozav distractiv. Le doresc tuturor aceeași pozitivitate, să zâmbească mai mult în viață, să asculte muzică bună. Oferă-ți un răsfăț!

Le doresc tuturor să arate grozav, să primească cuvinte sincere de admirație.. Înflorim din ei. Sărbătorește Anul Nou complet înarmați - frumos și fără probleme de sănătate.

Vezi si

48 de comentarii

Răspuns

Răspuns

Răspuns

Răspuns

Răspuns

Răspuns

Răspuns

Răspuns

Răspuns

Răspuns

Răspuns

Răspuns

Răspuns

Răspuns

Răspuns

Răspuns

Răspuns

Răspuns

Răspuns

Răspuns

Diete, post, zile de post și chiar doar alimentație moderată, exerciții fizice - cât de greu este să faci toate acestea! Dar și tu și cu mine vrem să arătăm cât mai bine! Ce este pur și simplu necesar pentru noi și ce este, de asemenea, plăcut și accesibil tuturor? Desigur, acestea sunt produse cosmetice, pentru îngrijirea corpului, a feței și a părului.

A fi frumos înseamnă să lucrezi constant asupra ta, să te străduiești pentru îmbunătățire. Să ne gândim la ce ar trebui să fii atent mai întâi...

Strălucirea părului

De astăzi, o dată sau de două ori pe săptămână, ajută-ți părul să-și recapete elasticitatea și strălucirea luxoasă, mai ales dacă a fost slăbit prin colorare și permanentă. După spălare și folosiți întotdeauna balsamul, aplicați un produs de recuperare intens de vindecare pe părul umed și distribuiți-l cu grijă cu un pieptene, care nu trebuie clătit.

Jos cu riduri

Începe să scapi de riduri acum. Zi de zi, cosmeticele „anti-îmbătrânire” vor netezi ridurile de pe piele și vor crește elasticitatea acesteia. În curând pielea ta va deveni mai netedă și culoarea ei se va schimba și ea - nutrienții și vitaminele vor distruge tonul galben „obosit”.

Să ne înveselim!

Totuși, mai trebuie să lucrezi, să alergi la magazine și să pregătești prânzul pentru mâine. Unde să câștigi putere și vigoare? Înlocuiți ceaiul și cafeaua tari, cel puțin parțial, cu ceai verde sau apă minerală bună. Mănâncă mai multe alimente bogate în vitamine B, în primul rând cereale, cereale încolțite și legume verzi proaspete. O sursă importantă de energie este vitamina C, care este bogată în citrice, kiwi, cartofi și ardei verzi. Deoarece nu poate fi păstrat pentru utilizare ulterioară, trebuie ingerat zilnic. Încercați să vă completați aportul de proteine ​​cu pește și produse din soia. Fructele uscate, curmalele, bananele oferă o explozie de energie pe termen scurt.

Epurare mare

Verifică-ți „punga de machiaj”: unele lucruri din ea nu mai rezistă timpului. De exemplu, fondul de ten este potrivit pentru utilizare dacă nu s-a separat încă în componentele sale. Pudrele, fardurile și fardurile de obraz „pudră” rezistă perfect timp de trei ani. Rujul de lungă durată poate fi folosit timp de un an și jumătate, iar rujul obișnuit poate fi folosit timp de doi până la trei ani; indicator de „expirare” - schimbarea culorii sau a mirosului. Cel mai scurt lucru este rimelul, care trebuie schimbat la fiecare 6 luni. Dacă rimelul s-a uscat mai devreme sau au apărut bulgări pe perie, aruncați-l fără regret.

Prietenii inimii

Ajută-ți inima să facă față stresului crescut. Mănâncă puțin și des - un prânz mare pune presiune asupra diafragmei și a inimii. Dieta ta ar trebui să includă: mere coapte, portocale și grepfrut, salate de fructe, avocado, sardine, somon în toate tipurile, preparate cu spanac, supă de linte, morcovi înăbușiți.

Dă-ți talia înapoi, scapă de burtă!

Exercițiile care nu necesită mult timp vă vor ajuta să vă încordați mușchii abdominali.

1. Întindeți-vă pe podea, îndoiți genunchii, puneți mâinile în spatele capului și întindeți coatele în lateral. Strângeți mușchii abdominali, ridicând capul și umerii de pe podea. Lasă-ți capul în jos. Repetați de 5-10 ori.
2. Întindeți-vă pe podea, ridicați picioarele într-un unghi drept și sprijiniți-vă călcâiele de perete, brațele sunt întinse de-a lungul corpului. Strângând mușchii abdominali, ridică încet capul și întinde brațele drept spre perete până când îl atingi cu degetele. Reveniți la poziția inițială. Repetați de 5-10 ori.
3. Întinde-te pe spate, cu brațele de-a lungul corpului. Fără a ridica călcâiele de pe podea, îndoiți treptat genunchii (inhalați). Expiră, coboară treptat picioarele. Pentru comoditate, puteți ține marginea covorașului cu mâinile.

Pixul tău

Nu uita niciodată de pielea mâinilor tale: dacă este uscată și se decojește des, nu este suficient doar să o lubrifiezi cu o cremă protectoare dimineața. Seara, mâinile tale vor necesita îngrijire mai activă. De îndată ce observați semne de uscăciune, faceți o baie caldă cu amidon și glicerină. Iar dacă tratamentele cu apă te irită, trebuie doar să faci o mască hidratantă - la fel ca și pentru față.

Întinde!

Dimineața, gâtul devine amorțit și rigid, toate articulațiile par „ruginite” - nu există timp pentru exerciții amănunțite. Exercițiile de întindere te vor ajuta să ajungi rapid în stare de lucru. Ridicați și coborâți umerii de 5 ori. Acum faceți cinci cercuri înainte și cinci înapoi cu umerii (brațele în jos). Ridică-ți brațele deasupra capului, cu palmele împreună. Inspirați și întindeți-vă. Înclinați capul și brațele spre stânga, țineți apăsat timp de câteva secunde și îndreptați-vă. Faceți aceeași înclinare spre dreapta. Întindeți-vă ca o pisică - puneți-vă în genunchi și puneți-vă palmele pe podea. Expiră și arcuiește-ți spatele, acum în timp ce inspiri, arcuiește-ți spatele și ridică-ți capul. Repetați de 10 ori. Acum să ne întindem, așa cum fac câinii - stați pe călcâie, aplecați-vă înainte, întinzându-vă fruntea cât mai aproape de podea. Ridicați-vă treptat, mișcându-vă palmele până ajungeți la genunchi.

Machiaj nou

Este timpul să reumpleți puțin conținutul pungii pentru cosmetice.

Merită să cumpărați unul sau două articole din care| machiajul de iarnă va arăta complet nou. Puteți completa culoarea clasică a ochilor bej-maro cu umbre aurii și măsline sau un creion de smarald și rimel verde închis. Sursa de strălucire sidefată a machiajului poate fi rujul „argintiu” sau „auriu”, cu ajutorul căruia apar sub sprâncene, pe pomeți, pe buze, iar seara - pe umeri. Machiajul la modă ar trebui să fie păstrat în „tonuri naturale” transparente - pentru ochi este culoarea ierbii verzi, măslinele, aurii, portocalii, umbrele de culoare antracit, gri-argintiu sunt încă relevante. În machiajul de seară, rujul preia conducerea și, prin urmare, culorile sale sunt mai intense: zmeură coaptă, violet intens, rubin, roșu vin. Într-o noapte de basm, o femeie vrea să strălucească atât de mult încât sideful joacă rolul principal în machiaj astăzi. Particulele mici de aur, argint, culoarea perlei fac machiajul strălucitor, ușor și voluminos.

Peeling la domiciliu

Este timpul să curățați pielea de excesul de solzi, dar aveți grijă - cel mai mic fleac vă poate transforma pielea în pete roșii. Acest risc există chiar dacă granulele de scrub sunt foarte mici și delicate. Utilizați rețeta „bunicii” pentru peeling acasă: aplicați chefir sau smântână pe față și, după ce produsul s-a uscat, rulați crusta rezultată cu mișcări circulare ale degetelor umezite cu apă, deplasându-vă din centrul feței spre periferie. . Acidul lactic, care face parte din această „cremă” exfoliantă, nu numai că înmoaie scuamele superioare ale stratului cornos, ci și albește pielea, eliberată de celulele moarte. În plus, acest peeling păstrează mediul natural acid al stratului protector al pielii.

Înainte de culcare

Toate lucrurile au fost refăcute - trebuie să vă relaxați și să dormiți bine. Nu ai timp să mergi la plimbare? Încearcă să dormi cu fereastra deschisă. Nu trebuie să consumați alimente care durează mult timp pentru a se digera noaptea - carne, brânzeturi tari, produse lactate. Este de preferat să pregătiți o salată de legume, orez sau niște pește fiert pentru cină. Dar preparatele cu varză, leguminoase, cartofi, roșii îți vor ocupa stomacul mult timp și nu te vor lăsa să dormi. După o baie caldă aromată cu adaos de ierburi sau săruri, dormi deosebit de liniștit. Apa ar trebui să fie la temperatura corpului - nici mai mare, nici mai mică. Încercați să vă înmuiați în spuma cu parfum de trandafiri muscat. Turnați-vă o ceașcă de ceai aromat cu mușețel, mentă și balsam de lămâie. Când te culci, amintește-ți ceva plăcut...

În razele soarelui de iarnă

Pentru a evita să arăți palid într-o rochie de seară deschisă,

cu o săptămână înainte de vacanță, începeți să „badă de soare” acasă: aplicați o cremă specială pe piele în strat subțire. Asigurați-vă că excesul de produs nu se lasă sau se scurge, așa că nu exagerați. Repetați ședințele zilnice până când apare tonul bronzat dorit. Există creme „bronzante fără soare” care sunt destinate doar feței și există acelea care sunt potrivite pentru pielea întregului corp.

Visează în culoare

Acum este momentul să vă reîmprospătați culoarea părului. Dați-le o nuanță nouă sau schimbați radical culoarea - pentru orice eventualitate, pentru experimente, utilizați vopsele de nuanță care dispar după șase sau șapte „spălări pe cap”. Dacă te hotărăști pentru orice culoare permanentă, folosește vopsele cremă de lungă durată care sunt ușor de aplicat, nu rulează și acoperă complet părul gri, de exemplu, vopsea cu ceramide și proteine, care vopsește permanent părul în culori bogate, care nu se estompează. si o protejeaza.

10 concepții greșite care te împiedică să devii mai frumoasă

„Este un păcat dacă o persoană nu arată la fel de frumos pe cât ar putea”, a spus odată Cervantes. Ce ne împiedică să fim frumoși? Lipsa de timp? Lipsă de fonduri? Nu, de cele mai multe ori există o lipsă de dorință reală și, de asemenea, iluzii. Toată lumea se confruntă singur cu dorința, dar să încercăm să înlăturăm cele mai comune zece concepții greșite cu privire la grija împreună pentru aspectul cuiva.

1.Gimnastica te ajuta sa slabesti

Este imposibil să pierzi în greutate cu gimnastică regulată și exerciții de dimineață. Pentru a pierde un kilogram de greutate, trebuie să ardem 8.000 de calorii, în timp ce o jumătate de oră de exercițiu intens absoarbe 300. Dar gimnastica este un ajutor excelent în cursul de slăbire.

2. Excesul de greutate se pierde în saună

Prin transpirație într-o baie, slăbim de fapt aproximativ două kilograme, dar acest lucru se întâmplă din cauza evaporării apei din organism. Pierderea acestor „lire în plus” este restabilită în doar câteva ore.

3. Există diete care te pot ajuta să slăbești o dată pentru totdeauna

Nu mai pierde in greutate si vei incepe sa te ingrasi din nou. Sfârșitul oricărei diete înseamnă o scădere a eliberării de adrenalină, care ajută la arderea grăsimilor. După ce ai terminat un curs de slăbire, tu, din păcate, cu siguranță îți vei recâștiga kilogramele - dacă încetezi să-ți urmărești dieta și să-ți limitezi aportul de grăsimi și zahăr.

4. Pentru a slabi, trebuie sa mananci cat mai putin

O persoană mănâncă de trei ori pe zi

și asta e în regulă. Dacă omite, să zicem, micul dejun, atunci la prânz va mânca de două ori mai mult decât de obicei. Și asta e în regulă. Și atunci începe căderea de la normă. Organismul, neputând arde cantitatea de calorii care a căzut pe el, le stochează în rezervă, sub formă de grăsime. Experimentele pe rozătoare au arătat că aceeași cantitate de hrană dată acestora în trei doze nu a modificat greutatea animalelor, în timp ce mâncatul o dată pe zi ducea la obezitate.

5. Fructele nu te fac să te simți mai bine.

Toate fructele conțin zahăr, ceea ce înseamnă că furnizează organismului calorii. Unele fructe, precum strugurii și bananele, sunt chiar mai active în acest sens decât pâinea și produsele de patiserie. Prin urmare, în timp ce ești la dietă, sprijină-te pe pepeni verzi, grepfrut, zmeură, căpșuni, prune și ananas. Apropo, ananasul, unul dintre cele mai bogate fructe în zahăr, este sigur pentru silueta ta, deoarece conțin bromelaină, o substanță care favorizează arderea grăsimilor.

6. Alunițele și semnele din naștere nu pot fi îndepărtate

Dacă alunițele și semnele din naștere sunt localizate în locuri de frecare sau își schimbă culoarea și dimensiunea, cu siguranță vor fi îndepărtate. Numai că trebuie să faci asta nu de tine, ci de un cosmetolog.

Folosirea machiajului nu afectează în niciun fel starea pielii, cu excepția cazului în care, bineînțeles, folosiți produse cosmetice de înaltă calitate care nu au expirat. Pielea bună este, în primul rând, un factor ereditar, apoi o reflectare a stării de sănătate și, în sfârșit, a vârstei. Pielea sănătoasă, bine îngrijită nu se teme de cosmetice.

8. Fondul de ten și machiajul lichid împiedică pielea să respire.

Bazele de machiaj moderne sunt atât de zdrobite încât nu pot împiedica pielea să respire. Pielea sănătoasă tolerează perfect acest fond de ten. (Apropo, protejează și celulele de expunerea la lumina soarelui, de substanțele nocive conținute în aer și de pierderea umidității.)

Naturalitatea a fost întotdeauna la modă. În zilele noastre, fetele petrec mult timp aplicând machiaj, ceea ce ar trebui să creeze efectul lipsei de machiaj. De fapt, frumusețea naturală este destul de accesibilă tuturor. Iată zece sfaturi simple care îți vor face fața atractivă fără fond de ten, ruj și alte produse cosmetice.

Asigură-te că sprâncenele tale arată perfect

Pe o față fără machiaj, sprâncenele vor fi inevitabil în centrul atenției. Modelează-le pentru a se potrivi formei feței tale. Dacă este necesar, colorează-ți sprâncenele cu vopsea sau henna. Atunci când alegeți o nuanță, asigurați-vă că se potrivește cu nuanța pielii. Dacă aveți sprâncene rare, încercați să le aplicați zilnic un amestec de ulei de ricin și vitamina A. În câteva săptămâni vei observa o transformare uimitoare în sprâncenele tale.


Concentrează-te pe ochi

Pentru a vă face aspectul mai expresiv, ondulați-vă genele folosind un ondulator special pentru gene, apoi aplicați-le un gel transparent. Puteți obține chiar și gene false. Scapa de cercurile intunecate de sub ochi. Pentru a face acest lucru, va trebui să vă reconsiderați dieta: cearcănele pot fi rezultatul lipsei de fier sau a vitaminelor B din organism. Utilizați creme de ochi cu efect de albire sau care conțin retinol. Compresele cu mentă sau ceai verde vor ajuta și ele.


Albiți-vă dinții

Un zâmbet strălucitor adaugă o sută de puncte oricărei înfățișări. Ar trebui să încercați să vă asigurați că nimic nu vă strica aspectul. Folosiți pasta de dinți pentru albire, care este utilă mai ales după ce ați băut cafea sau vin. Dar nu o folosiți în mod constant, deoarece această pastă este destul de dură cu smalțul dinților. Dacă dinții tăi sunt în mod natural gri sau galbeni, albiți-i de un profesionist.


Nu uita de buzele tale

Hrănirea și hidratarea pielii, precum și exfolierea regulată, este ceea ce are nevoie nu numai pielea feței, ci și buzele. Utilizați balsamuri de buze; dacă doriți, acestea pot fi înlocuite cu ulei de măsline sau alte uleiuri naturale. O dată pe săptămână, masează-ți buzele cu o periuță de dinți moale sau zahăr.


Ai grijă de părul tău

Culoarea parului tern și o tunsoare de lungă durată nu îți decorează fața fără machiaj. Alegeți o coafură simplă și tonuri naturale de păr, deoarece opțiunile mai dramatice nu vor merge cu aspectul natural al feței tale. Scapa de varfurile despicate, foloseste produse de coafat rezistente la caldura si nu pune prea mult gel in par. Pentru a-ți face părul să strălucească, poți folosi ulei de cocos, care ajută la combaterea mătreții și a uscăciunii excesive. Clătește-ți părul cu infuzii de plante, care adaugă și strălucire părului tău.


Folosiți protecție solară

Radiațiile ultraviolete cresc foarte mult probabilitatea apariției ridurilor premature și a altor bonusuri neplăcute ale îmbătrânirii și pot duce la cancer de piele, care afectează adesea persoanele cu pielea albă. Produsele cu protecție solară nu trebuie folosite doar atunci când mergi la plajă, ci pe tot parcursul anului.


Concentrează-te pe pielea ta

Cosmetologii sunt siguri că trebuie să vă spălați fața nu mai mult de două ori pe zi. Cel mai bine este să vă spălați fața înainte de a merge la culcare, iar dimineața doar să vă ștergeți pielea cu loțiune sau un cub de gheață. Este deosebit de important să nu freci pielea prea mult, pentru a nu-i face rău. Faceți măști în mod regulat, este foarte util. Daca pielea ta nu este prea sensibila, poti folosi si exfoliante.


Dormi suficient

Somnul adecvat - un minim de șapte până la nouă ore - este ceea ce este necesar pentru a menține o piele excelentă și o sănătate generală bună. Culcă-te la unsprezece seara, pentru că după miezul nopții organismul începe să producă unul dintre cei mai importanți „hormoni ai frumuseții” - melatonina. Încearcă să dormi pe spate pentru a reduce probabilitatea apariției ridurilor premature.


Cercetările au arătat că există o legătură directă între starea pielii și alimente. Peștele de mare gras, grăsimile vegetale, semințele și nucile sunt printre cele mai importante alimente. Sunt surse de acizi grași, vitamina E și caroten, care sunt importante în combaterea radicalilor simpli. Produsele lactate ar trebui să fie și ele prezente în meniul tău, deoarece sunt elemente cheie pentru o microfloră sănătoasă.


Găsește-ți nuanțele

Dacă alegi nuanța potrivită de îmbrăcăminte pentru a se potrivi cu aspectul tău, pielea ta va apărea mai uniformă și mai netedă, iar fața ta va deveni mai expresivă. Pielea fără fond de ten pare mai palidă, așa că nu agravați situația cu nuanțe prea închise și reci. Nici albul nu va funcționa prea bine. Nuanțele pure și luminoase sunt cele mai bune: albastru, turcoaz, smarald, piersic. Determină-ți tipul de culoare și selectează lucrurile în conformitate cu anumite reguli.

Marina Ignatieva




Timp de citire: 12 minute

A A

O persoană care arată prezentabilă, de succes și bine îngrijită inspiră întotdeauna favoare și încredere. Imaginea respectabilității contribuie la stabilirea rapidă a contactelor, la apariția înțelegerii, la localizarea sexului opus etc.

Și pentru a arăta așa, nu trebuie să fii fiica unui magnat al petrolului - trebuie doar să cunoști câteva secrete pentru a-ți crea propriul aspect scump și elegant.

12 lecții despre crearea unui aspect „scump” – lecții de stil pentru fiecare zi

Desigur, când ai bani, totul este mai ușor. Puteți contacta un stilist care vă va ajuta să creați o imagine, să urmați un curs de proceduri într-un salon de înfrumusețare, să alegeți haine scumpe într-un butic de modă etc.

Din păcate, majoritatea cetățenilor noștri nu își pot permite astfel de cheltuieli.

Dar acesta nu este un motiv pentru a renunța, pentru că există multe moduri de a arăta scump fără a investi mulți bani.

Cele mai importante lecții de stil pentru look-ul tău:

1. Alb și negru. Atunci când îți alegi ținuta pentru zi, rămâi la o singură culoare de îmbrăcăminte – neutră. „Toate în alb” sau „toate în negru”. Jocul cu texturile țesăturilor va adăuga rafinament. Și, bineînțeles, ai grijă de părul tău - ar trebui să arate ca și cum tocmai ai părăsit salonul.
2. Monocrom. O opțiune pentru cei cărora nu le place monotonia în imaginea lor. Alegem un dulap în culori monocrome. Luăm ca bază o singură culoare și apoi „stratăm” cu gust (!) alte elemente de îmbrăcăminte în nuanțe ale culorii alese. Accentul se pune pe textura țesăturilor. De exemplu, piele intoarsa si tricotaje, lana si piele, sau matase si denim.
   
3. Haina la comanda. Nu este nevoie să mergi la studio. O croitoreasă talentată poate fi găsită în orașul tău și în afara studioului. Desenăm noi înșine o schiță exclusivă (în măsura posibilităților noastre), apoi o dăm croitoresei și așteptăm capodopera. Această metodă vă va ajuta să vă diluați garderoba nu cu același tip de articole „de piață”, ci cu cele elegante și la modă pe care nimeni altcineva nu le va avea.
4. Stilul atemporal. Nu este necesar să „alergi” în spatele tendințelor sezoniere; cea mai bună alegere sunt clasicele, care rămân mereu atemporale. Această opțiune vă permite să arătați scump și face mai ușor să vă creați propriul aspect la modă. De exemplu, ne-am îmbrăcat blugi de marcă închisă la culoare și un tricou frumos cu decolteu în „V”. Adăugăm pantofii și accesoriile potrivite aspectului.
5. Accentul final. În acest caz vorbim despre detaliile care completează imaginea. Pur și simplu îmbrăcați un set de haine la modă nu este suficient; trebuie să adăugați, de exemplu, o pălărie elegantă, un trenci sau o pelerină de ploaie. O nuanță mică, dar importantă, care, de altfel, poate fi înlăturată în orice moment.
6. Aur. Nu suntem pasionați de bijuterii. Secretul principal al părții de bijuterii din imagine este puțin, dar scump. Nu este nevoie să atârnați o cutie întreagă de diamante, lanțuri și inele - este suficientă o brățară sau un lanț scump cu pandantiv. În absența fondurilor pentru aur, alegem bijuterii de marcă de înaltă calitate (nu bijuterii de piață!). Cu toate acestea, argintul de designer este întotdeauna în tendințe! Mai ieftin, mai accesibil și, de asemenea, eficient.
7. Genți „geometrice”. Orice femeie știe că unul dintre cele mai importante articole din look-ul ei este o geantă scumpă de înaltă calitate, care trebuie să se potrivească neapărat cu ansamblul tău. Nu vă zgâriți cu genți - nu le luați din magazinele din apropierea casei dvs., „unde este mai ieftin”. Dacă salariul nu vă permite, este mai bine să luați 1-2 genți de mână, dar scumpe și universale. Adică potrivit pentru orice imagine. Este mai bine să alegeți modele din piele netedă, de preferință cu formă geometrică. Și, bineînțeles, cu un minim de detalii.
   
8. Imprimare ușoară. Nu intruziv, luminos și la scară largă, ci ușor, subliniind stilul tău. De exemplu, dungi verticale sau orizontale.
9. Stilul tău individual. Fara decoratiuni? Nu ai un dulap plin strâns cu un munte de articole scumpe? Nici o problemă! Creăm o imagine armonioasă din ceea ce avem. Sarcina principală este să vă creați propriul stil unic adăugând câteva detalii captivante. De exemplu, o pălărie la modă, o eșarfă, o curea largă, mănuși etc.
10. Actualizează-ți vechea garderobă! Astăzi există o mulțime de modalități de a oferi lucrurilor vechi o a doua viață: faceți pantaloni scurți frumoși la modă din pantaloni vechi, reînnoiți degetele de la pantofi dărâmați cu strasuri, decorați blugi vechi uzați cu broderie, mărgele sau alt decor, coaseți o mulțime de articole la modă. buzunare pe cămăși uzate etc. Puțină imaginație, un coș „un magic” cu obiecte de artizanat - și voila! Un nou look la modă este gata!
    
11. Coafura spectaculoasa. Chiar și părul frumos, dar pur și simplu curgător, este departe de a fi un semn al unui aspect „scump”. Părul tău ar trebui să arate ca și cum tocmai ai sărit din salonul de înfrumusețare acum 5 minute și ai pornit la afaceri. Începeți fiecare zi cu styling. Cauta online coafuri care ti se potrivesc si pe care le poti face singur. Nu uita de îngrijirea părului! Părul unei femei „dragi” este întotdeauna în stare excelentă, strălucitor, cu o strălucire sănătoasă și frumos coafat.
12. Produse cosmetice. Una dintre modalitățile de a sublinia avantajele și, după cum știți, de a ascunde imperfecțiunile pielii. Trebuie să utilizați cosmetice numai în conformitate cu această regulă și, desigur, la minimum, și nu în „3 straturi de ipsos”.

Și nu uita de parfum! Alegeți arome delicate și rafinate - sofisticate, nu stânjenitoare.




Cum să arăți scump și bine îngrijit fără cheltuieli speciale?

Imaginea, desigur, nu „decide totul”, așa cum se spune. Dar mult depind de imagine. La urma urmei, în orice moment suntem întâmpinați „de hainele noastre” - de la sfera de afaceri până la viața personală.

Este important să fii mereu atent și să ții degetul pe puls!

Iată câteva secrete pentru a crea o imagine cu „finanțe cântând” în portofel:

• Ați cumpărat un articol nou, ieftin? Adăugați un pic de strălucire cu detalii. De exemplu, nasturi frumoși scumpi. Astăzi, în magazinele de cusut puteți găsi adevărate capodopere de nasturi.
• Dacă ești pe calea modei a unei femei dragi, nu folosește tricotaje în look-ul tău. Cel puțin în public. Treci și pe lângă piele de căprioară.
• Tendințele modei trec pe fundal! Un clasic elegant ar trebui să fie farul tău. Cumpără-ți un blazer, o fustă creion, un cardigan și încă câteva piese clasice cu care poți lucra în continuare, în funcție de look-ul pe care îl creezi.
• Alegem genți, curele și pantofi exclusiv din piele naturală. Nu poți economisi bani pentru asta.
• Căptușeala din poliester a hainei poate fi înlocuită cu mătase.
• O atenție deosebită la coafură, machiaj, alegerea parfumului - și, desigur, mâinilor tale. Mâinile unei femei dragi sunt întotdeauna bine îngrijite, îngrijite și cu o manichiură frumoasă și proaspătă.
• Nu cumpărăm lucruri de la piață. Renunță la acest obicei prost și nu te mai întoarce niciodată la el. La vânzările din magazinele de modă (care se întâmplă de două ori pe an), puteți cumpăra haine de înaltă calitate la reduceri semnificative.
• Nu apuca totul când mergi la cumpărături. Învață să-ți refuzi prostiile și gunoaiele inutile, astfel încât să ai destui bani pentru lucruri care merită.
• Nu cumpăra parfumuri ieftine. Nu cumpăra parfumuri prea dulci. Nu turna o jumatate de sticla de parfum asupra ta odata. Aroma trebuie să fie ușoară și rafinată.
• Scapă de obiceiurile, gesturile și cuvintele proaste. O femeie dragă nu își va permite niciodată să fumeze ca o locomotivă în public, să scuipe, să înjure sau să bea mai mult de jumătate de pahar de vin în orice companie. O femeie dragă este întotdeauna cultă, politicoasă și este o diplomată „născută”.
• Când cumpărați lucruri, verificați cu atenție calitatea acestora – cusături, căptușeală, toate fermoarele și nasturii.
• Fără cute pe dresuri, găuri pe șosete, zgârieturi sau pilule pe haine , lenjerie veche si genunchi alungiti la pantaloni sau pantaloni de trening. Ar trebui să arăți mereu ca o regină. Chiar dacă îți petreci toată ziua acasă singur, dacă scoți gunoiul sau ieși afară să cumperi pâine.



Greșeli în dorința de a arăta scump și bine îngrijit - cum să eviți prost gust și vulgaritatea?

Toată lumea este familiarizată cu cuvântul „vulgaritate”. Dar, din păcate, nu toată lumea își amintește de el atunci când alege o imagine pentru ziua următoare.

Acest cuvânt a devenit foarte popular printre aristocrați după revoluția din Franța: această etichetă era atârnată de reprezentanții clasei burgheze care nu aveau nici sânge albastru, nici cunoștințe și tradiții, nici educație adecvată.

În zilele noastre, „simptomele” vulgarității s-au schimbat oarecum, dar totuși esența rămâne aceeași.

Deci, ce să nu faci dacă vrei să fii o femeie scumpă - potențialele tale greșeli din imagine:

• Machiaj prea atrăgător, strălucitor, inept. Vă reamintim încă o dată - frumusețea ar trebui să fie naturală! Adică, subliniem cu atenție și discret avantajele și nu mai puțin atent ascundem deficiențele. Si nimic mai mult! Doar machiajul de înaltă calitate și bine gândit poate deveni „arma” ta, dar nu și vopseaua de război a unei fete din sat care a pus prima mâna pe produse cosmetice.
• Culoarea părului nenatural. Fără „revărsări” de verde și violet, precum și roșu și albastru. Acest lucru este „la modă” pentru o fată de aproximativ 15 ani, dar nu pentru o femeie „dragă” adultă. Obosit de monotonie? Există multe posibilități de a-ți schimba coafura - tuns, permanent, colorare și evidențiere etc.
• Nu exagera cu manichiura. Da, unghiile ar trebui să fie bine îngrijite și frumoase, dar nu extinse cu o mulțime de străluciri, pietricele etc. Opțiunea ideală este un stil franțuzesc clasic pe unghii de formă ovală sau pătrată (nu triunghiulară, nu ascuțită!).
• Uită de extensiile de gene și de sprâncenele înfiorătoare trase (în loc de smulse)! Fii mai aproape de imaginea pe care ți-a dat-o Mama Natură.
• Prea multă nuditate. O rochie cu spatele deschis este o opțiune bună pentru a ieși cu domnul tău. Dar nu pentru o excursie de cumpărături. De asemenea, ar trebui să uiți de decolteurile prea adânci, pantalonii scurti și fustele prea scurte și alte lucruri care dezvăluie publicului ceea ce ar trebui ascuns vederii.
• Prostul gust este principalul inamic. Daca nu stii sa mergi in stiletto si tocuri inalte, alege alti pantofi. Platformele groase sunt pentru adolescenți. Aspectul hippie dezordonat este pentru adolescenți. Rochie cu adidași - pentru adolescenți. O bluză translucidă cu exces de greutate semnificativ este lipsită de gust. O rochie strâmtă cu o siluetă prea slabă este lipsită de gust.
• Fără strasuri sau străluciri pe haine dacă sunt prea multe. Accentul din imagine ar trebui să fie pe un singur lucru! Dacă străluciți ca un pom de Crăciun, a vorbi despre stil este nepotrivit. Porți o eșarfă strălucitoare? Doar opriți-vă acolo. Nu mai sunt detalii luminoase în imagine. Te-ai hotarat sa porti un pulover cu imprimeu? Alegeți orice altceva într-o singură culoare, negru sau alb.
• Inlocuitorii de piele sunt un tabu categoric. Totul ar trebui să fie natural. Volane, funde, o abundență de dantelă - de asemenea, „în focar”.
• Dacă decideți să deschideți ușor orice parte a corpului, adăugând seductiv imaginea, alegeți fie picioarele, decolteul, fie umerii. Deschiderea totul deodată este culmea vulgarității.
• Atenție la roșu! Da, este câștigător, „scump” și atrage atenția. Dar numai in anumite conditii: ai o silueta ideala, nu prea mult rosu, imaginea este laconica, competenta si completa.
• Colanti cu plasa mare , cu „modele originale”, cu sigilii sub formă de „pisici”, etc sunt vulgare! Alege clasicii!

Atunci când creați noua imagine scumpă, faceți rezerve pentru vârsta, tipul de corp, tipul de culoare etc.

Și găsește timp pentru somn sănătos, sport, coafură, îngrijire corporală.

Dacă ți-a plăcut articolul nostru și ai vreo părere despre această chestiune, te rugăm să ne împărtășești. Este foarte important pentru noi să vă cunoaștem părerea!