"Numai NIMENI! De ce nu păstrăm secretele altora." În secret pentru întreaga lume: cum să înveți să păstrezi secretele altora De ce oamenii au încredere în secretele altora
Un secret, fie al altcuiva sau al cuiva, se dovedește întotdeauna a fi o povară grea pe care nu toată lumea este capabilă să o ducă fără a o scăpa măcar o dată. De câte ori am auzit cum au devenit publice detaliile vieții personale a cuiva. Și de câte ori au fost condamnați cei care răspândeau bârfe?
Dar natura umană este de așa natură încât aproape tuturor ne este foarte greu să ne ținem gura închisă. Acest fapt a fost confirmat chiar și de oamenii de știință după ce au efectuat o mulțime de experimente. Potrivit ultimelor date publicate în presa occidentală, cel mai lung timp pe care un secret poate fi păstrat este de 47 de ore. Nu toată lumea poate îndura asta mai mult.
De asemenea, cercetătorii au intervievat un grup de oameni și au descoperit că cei care păstrează un secret chiar simt „greutatea” acestuia. Li se pare că sarcinile care le sunt atribuite sunt foarte greu de îndeplinit (chiar dacă nu este cazul), iar distanța pe care o parcurg zilnic începe brusc să pară mai lungă. Toate acestea sunt legate de încărcătura emoțională asupra psihicului și de nivelul de responsabilitate pe care orice secret îl poartă cu el.
Dar cum poți scăpa de dorința enervantă de a spune ceva și de a învăța să păstrezi secrete?
1. E mai bine să nu știi nimic. Acesta este poate cel mai de încredere sfat. Pentru că cineva care cu adevărat nu știe nimic nu va spune nimic nimănui. Dacă știi că tot nu vei păstra secretul altcuiva în capul tău, este mai bine să refuzi imediat să-l asculți. Cel puțin așa vei arăta respect față de persoana care a decis să-ți spună ceva important. Prietenul tău poate fi jignit că nu ai vrut să-l asculți, dar atunci va înțelege că ai acționat cinstit.
2. Luați în considerare toate opțiunile pentru ceea ce se va întâmpla atunci când toată lumea va afla despre secretul care vi s-a încredințat. Secretul este că doar puțini oameni îl știu. Odată ce începe să treacă din gură în gură, își pierde din importanță și poate, de asemenea, dăuna foarte mult reputației celui care a încercat să o păstreze.
Nu degeaba cineva nu a vrut să vorbească public despre problemele sale personale. De îndată ce alții află despre asta, se va întâmpla ceva, așa că nu este nevoie să strici viețile prietenilor tăi. Dacă vor să spună altcuiva, o vor face singuri.
3. Amintiți-vă că bârfa devine rapid copleșită de detalii inexistente. De fiecare dată când cineva repetă cuvintele altcuiva, el își adaugă din neatenție propriile gânduri și apoi fiecare povestitor ulterior face același lucru. Chiar vrei să distorsionezi sensul inițial al unui eveniment sau detaliile vieții personale a prietenului tău?
4. Dacă într-o zi vei dezamăgi pe cineva și îi dezvălui secretul, îți vei distruge pentru totdeauna reputația și nu va mai avea încredere în tine. Prin urmare, singura modalitate corectă de a-ți demonstra devotamentul este să păstrezi un secret.
5. Dacă pur și simplu nu te poți abține, scrie ASTA pe hârtie sau spune-i animalului tău de companie.. Cel puțin în acest fel cuvintele vor fi rostite cu voce tare, iar acest lucru va face cel puțin un pic mai ușor.
6. Și când tu însuți decizi să încredințezi cuiva informații importante, gândiți-vă cât de demnă de încredere este persoana pe care o alegeți, dacă o poate justifica.
7. Și încă ceva. Încearcă să analizezi de ce vrei să spui ASTA sau de ce ți s-a spus ceva. Se întâmplă adesea ca o persoană să dorească cu tărie subconștient să scape de povara misterului și a secretului. Psihologii sunt siguri că mulți dintre noi speră astfel să spună tuturor despre secretul nostru împărtășindu-l doar cu o singură persoană.
8. Înainte de a începe o conversație inimă la inimă nu este nevoie să spui cuvintele „doar nu spune nimănui”. Acţionează asupra creierului ca o vrajă magică, provocând oamenii să vorbească despre asta rapid şi mai mult. Așa funcționează psihicul nostru: tot ceea ce este imposibil, vrem să facem. Și pur și simplu este imposibil să reziste unei asemenea tentații.
Uneori este mult mai bine să taci și să nu dezvălui niște lucruri secrete. Chiar și cei mai apropiați prieteni. Adevărul, după cum știți, poate fi amar și, prin urmare, nu va plăcea tuturor.
Trebuie să fii capabil să păstrezi secrete, în special pe cele ale altora. Luați decizia dvs. că secretul altcuiva care ți-a fost încredințat nu este secretul tău personal și, prin urmare, nu ai dreptul să-l spui tuturor celor pe care îi dorești. Numai cel care o deține poate dispune de el.
Data viitoare când vrei să „ține lucrurile secrete”, gândește-te de o sută de ori la consecințele acțiunilor tale. Și nu contează pe cine alegi ca interlocutori. Uneori, chiar și o persoană iubită te poate dezamăgi și poate spune secretul tău prietenului său, iar acel prieten altuia și așa mai departe. Și apoi, la un moment dat, s-ar putea să auzi despre tine de la un străin complet și vei fi surprins neplăcut. La urma urmei, inițial ți-au jurat că nimeni nu va ști despre asta...
„Riscul trădării (involuntare) nu poate fi eliminat complet din relațiile noastre”, spune psihologul social Tatyana Stefanenko. – Nimeni nu va da o asemenea garanție. Să ai încredere într-o persoană, să înțelegi că este liber în alegerea sa, că poate, în principiu, să facă cu secretul nostru așa cum crede de cuviință - asta necesită un anumit curaj, o dorință de a-și asuma riscuri.” Înșelăciunea face parte din noi, care într-un fel îi justifică pe cei cărora le este greu să păstreze secretele altora.
Ambiguitatea cererii
Sună paradoxal, dar când spunem cuiva secretul nostru, uneori ne dorim inconștient ca alții să-l afle. Transferăm responsabilitatea pentru aceste informații către persoana noastră confidențială (sau împărtășim cu ea): astfel suntem eliberați de presiunea asociată inevitabil cu deținerea exclusivă a secretului. Vorbind despre trădarea soțului ei, prietena Natalyei ar fi sperat inconștient că secretul ei, odată dezvăluit, va evoca sentimente puternice care i-ar da puterea de a schimba lucrurile. „Povara responsabilității pare mai ușoară, conflictul intern se rezolvă dacă secretul poate fi discutat cu cineva care va fi în poziția noastră și nu va judeca”, spune un terapeut de familie.
Anna, 34 de ani, director departament de publicitate: „Am vorbit despre alții ca să nu vorbesc despre mine”
„Întotdeauna mi-a plăcut să bârfesc cu prietenii mei. Ne-a făcut plăcere să dezbatem cu prietenii și colegii, repetând că toate acestea, desigur, vor rămâne între noi. Dar într-o zi mi-au încredințat un adevărat secret: am aflat că prietenul nostru comun era grav bolnav. Din obișnuință, am împărtășit această veste prietenilor mei și s-a dovedit că el a aflat despre asta. Acum nu vrea să mă vadă și le spune tuturor că nu sunt demn de încredere, că sunt un prost... De atunci, am o reputație proastă. Această poveste m-a făcut să mă gândesc: mi-am dat seama că mă ascund în spatele bârfelor despre viețile altora pentru că nu voiam să vorbesc despre propria mea viață. Eu însumi aveam atât de multe probleme încât eram gata să vorbesc la nesfârșit despre secretele altora, ca să nu le dezvălui pe ale mele. Am pus toate sentimentele mele reale în a vorbi despre treburile altora: pentru mine a fost singura modalitate de a mă exprima fără durere.”
Ce să fac?
Să știi să refuzi.
Dacă simți că păstrarea unui secret este dincolo de puterea ta... pur și simplu refuză să-ți asculți interlocutorul. Chiar dacă îl surprinde. El va fi recunoscător pentru onestitatea ta - cel puțin parțial. Pentru că, recunoscând incapacitatea ta de a-ți ține gura, îi vei aminti de propria lui responsabilitate pentru ceea ce se întâmplă.
Calculați consecințele.
Dilema de loialitate
Se întâmplă ca un secret încredințat nouă să devină cauza unui conflict intern serios. În favoarea cui faci o alegere: să-ți încalci principiile și regulile corporative sau să trădezi un prieten? Alexandru a rezolvat dilema etică în favoarea lui Pavel, colegul său, avertizându-l cu privire la concedierea sa iminentă, deși șeful departamentului de personal i-a spus despre acest lucru cu încredere și încălcând instrucțiunile oficiale. „Există situații în care ascunderea informațiilor confidențiale este mai imorală decât divulgarea lor și, prin urmare, salvarea unei persoane de necazuri. Aceasta este o alegere dificilă: să acționezi necinstit pentru bunăstarea altuia”, spune Tatyana Stefanenko.
În alte cazuri, o astfel de sinceritate ajută la restabilirea propriei reputații sau la creșterea stimei de sine. Luând parte la soarta altcuiva, salvând pe altul într-o situație de criză, încetăm să fim doar un observator pasiv, ne asumăm riscuri mai mari decât de obicei, descoperind în același timp cele mai bune părți ale noastre.
Confirmă-ți existența
Se întâmplă că nevoia de a face publice detaliile vieții altcuiva devine cronică și nici considerentele etice și nici pragmatice nu sunt capabile să o rețină pe persoană. De regulă, persoana care spune tot ceea ce îi este de încredere tinde să acorde o importanță excesivă opiniilor celorlalți. Acele câteva minute în care îl asculți îți dau un sentiment al importanței tale și confirmă însuși faptul existenței lui. Secretul altcuiva pare să-l înzestrează cu putere magică, cu ajutorul căreia el, deși temporar, devine obiect de interes general și de respect. Și pentru asta este gata să plătească un preț uriaș: să-și piardă încrederea prietenilor și colegilor, să experimenteze remușcări - în comparație cu câteva momente petrecute în epicentrul atenției, niciun sacrificiu nu i se pare excesiv.
Pune-te în pielea interlocutorului tău: ce înseamnă sinceritatea ta pentru el, din ce motive este gata să-ți asume povara răspunderii? Ești gata să riști publicitatea dezvăluindu-i secretul tău? Poate ar trebui să rămânem tăcuți?
Cum să înveți să păstrezi secretele altora?
Este mai bine să nu știi despre ei
Se întâmplă ca nevoia de a face publice detaliile vieții altcuiva să devină cronică. Și nici considerentele etice și nici pragmatice nu pot împiedica o persoană să facă acest pas, ca în cazul cititorului nostru Olga, în vârstă de 28 de ani. Ea recunoaște că este complet incapabilă să păstreze secretele altora (și pe ale ei, de asemenea), dar nu se poate abține.
„Recent, o prietenă mi-a spus că soțul ei o înșela”, scrie Olga. „Ea, firește, a cerut să nu spună nimănui despre asta, dar nu m-am putut controla și i-am spus acest secret unui alt prieten de-al nostru.” Și așa de fiecare dată: îmi promit că voi rămâne tăcut, dar parcă izbucnesc și scot totul. Și probabil doar un surdo-mut nu știe despre detaliile vieții mele personale... Vă rog să mă sfătuiți ce ar trebui să fac?”
De regulă, o conversație care spune tot ceea ce i se încrede tinde să acorde o importanță excesivă opiniilor celorlalți. Acele câteva minute în care o asculți îți dau un sentiment de importanță proprie. Secretul altcuiva pare să o înzestreze cu putere, cu ajutorul căreia devine temporar un obiect de interes general. Dar pentru acest capriciu pe termen scurt trebuie să plătești un preț uriaș: să pierzi încrederea prietenilor și colegilor, să fii considerat un prost și o bârfă, să experimentezi remușcări, în sfârșit... Aceste necazuri pot fi evitate dacă înveți să păstrezi cele ale altora. secrete.
Gura inchisa
Când ești tentat să dezvălui secretul cuiva, imaginează-ți pentru o secundă că această persoană stă în spatele tău. Ei bine, nu ai chef de chat?
O altă opțiune este să faceți pauză de fiecare dată înainte de a scoate ceva. Poate că câteva secunde vor fi suficiente pentru ca creierul tău să reacționeze corect și pentru ca tu să reziste nevoii bruște de a izbucni.
Dacă într-adevăr nu ai puterea să ascunzi un secret care ți-a fost încredințat, spune-i unei persoane care nu este complet familiarizată cu persoanele implicate în secret (de exemplu, mamei tale despre o aventură între colegii de muncă). În acest fel, nu vei înșela nimănui și nu-ți vei satisface dorința de a spune secretul cuiva.
Mai bine, notează toate secretele (atât ale tale, cât și ale altora) într-un jurnal. Vei avea senzația că ai vorbit și nimeni nu va fi jignit pe tine pentru că ai vorbit. Singurul lucru de care va trebui să te asiguri este că niciun străin nu citește jurnalul.
Dacă ai spus secretul altcuiva...
Nu ar trebui să alergi imediat la persoana al cărei secret nu l-ai putut păstra cu remușcări. S-ar putea să ai noroc și el nu va ști niciodată că nu ții gura. Atunci relația ta va rămâne aceeași, iar tu, la rândul tău, încerci să nu faci astfel de greșeli pe viitor.
Dar dacă păcatul tău este dezvăluit, recunoaște-ți vinovăția și cere-ți scuze sincer. Cu toate acestea, nu vă așteptați la iertare instantanee. Poate că persoana pe care ai trădat-o nu va mai vrea să aibă de-a face cu tine. Și atunci trebuie doar să te împaci cu asta și să tragi concluziile potrivite pentru tine.
Dacă cineva a vărsat fasole despre secretul tău...
Prima reacție aici poate fi dorința de a nu mai comunica niciodată cu persoana care te-a trădat. Desigur, în multe privințe vei avea dreptate. Totuși, nu ar trebui să fii prea entuziasmat. La urma urmei, este ușor să distrugi o relație (fie ea dragoste sau prietenie), dar este mult mai dificil să o menții. Vorbește cu persoana care nu a putut să-ți păstreze secretul, află de ce a făcut-o. Poate că s-a întâmplat complet din întâmplare și îl poți ierta. Doar să ai mai puțină încredere în el în viitor.
COMENTARIU UN PSIHOLOG
„A scoate din greșeală secrete și apoi regretul amar că nu a fost posibil să păstrăm un secret de încredere, este o problemă foarte comună”, spune psiholog Margarita VOLKOVA. - Și se referă în primul rând la fetele deschise. Ei percep orice interlocutor ca fiind foarte
un prieten bun, de care nu este nevoie să ascunzi nimic, iar în procesul de comunicare îl inițiază fără să știe în secretul lor sau al altcuiva. Ce îmi recomandați? Înainte de a împărtăși informații sensibile cu alții, gândiți-vă la avantajele și dezavantajele acestui lucru. Veți trezi interesul, vă veți elibera de sarcina responsabilității pentru stocarea exclusivă a informațiilor și vă veți confirma propria importanță. Dar, în același timp, nu vei mai avea încredere, s-ar putea să-ți pierzi prietenii și să câștigi o reputație proastă ca stăpânitor. Ce depășește? Decide pentru tine!
ASPIRARE BĂRBAȚITĂ
„Femeile prin natura lor sunt mai vorbărețe și mai emoționale decât bărbații”, spune Director al TARK SRL Denis KLIMACHEV. - De exemplu, nu înțeleg de ce fetele le spun prietenilor toate detaliile vieții lor personale. Deși chiar și printre femei există acelea de la care nu poți extrage secretul altcuiva sub tortură. Adevărat, aceasta este mai degrabă excepția decât regula. Și toți prietenii mei sunt oameni în care poți avea încredere. Dar dacă, până la urmă, unul dintre ei mi-a spus secretul, aș accepta, desigur, scuzele (ei bine, nu-l ucide pentru asta!). Totuși, de acum înainte aș ține cont că este o persoană nesigură și nu i-aș spune niciodată nimic important.
„Ei bine, nu omorâți vorbăria!”
Vorbarea este o problemă pentru fetele deschise
Oksana KOZLOVA.
Cum să înveți să păstrezi secrete: imaginează-ți
Ori de câte ori ai chef să dezvălui un secret, imaginează-ți lângă tine persoana care ți l-a dezvăluit. Crede-mă, atunci când îl imaginezi cât mai realist posibil, probabil că vei deveni inconfortabil și imediat nu mai vrei să vorbești.
CITEȘTE ȘI:
Cum să înveți să păstrezi secretele: ia o pauză
Când se apropie momentul dezvăluirii secretului, fă o pauză, nu te lăsa condus de discursul tău. Uneori, chiar și un moment este suficient pentru a nu mai vorbi, pentru a schimba subiectul sau pentru a refuza pur și simplu să continui conversația. Imaginați-vă - doar un moment poate păstra un secret și o prietenie, iar acest lucru este cu adevărat foarte important!
Cum să înveți să păstrezi secrete: gândește-te cui spui
Ai dreptul să spui un secret dacă vrei cu adevărat. Dar dacă prețuiești prietenia cu o persoană, nu ar trebui să faci asta, cel puțin printre prietenii tăi comuni. Spune un secret unui străin - într-un alt oraș sau doar colegului tău de scaun într-un salon de înfrumusețare. Te va face să te simți mai bine și în acest fel nu-ți vei face rău prietenului tău (desigur, dacă nu se dovedește că cunoștința ta ocazională cunoaște prietenul tău, așa că fii atent).
Cum să înveți să păstrezi secretele: nu asculta
Dacă te cunoști pe tine însuți și că nu poți păstra secrete, atunci nu le asculta! Așa că spune-i prietenei tale, roagă-i să nu-ți spună cele mai importante secrete, asta este în interesul ei. Da, nu este ușor să recunoști și este și mai greu să le spui altora despre asta, dar este sincer, deci este foarte important pentru procesul normal de comunicare între oameni.
Cum să înveți să păstrezi secrete: ține un jurnal
Cel mai simplu mod de a spune secrete este pur și simplu să le notezi într-un jurnal. După cum se spune, hârtia va rezista orice - atât secretul în sine, cât și părerea ta despre această chestiune. Aici vei avea un câmp vast pentru conversații despre care nimeni nu va ști vreodată!
Anya, ai scris o carte! - Mila nici măcar nu întreabă, dar afirmă tare cu încredere, ridicând ambele mâini în sus, de parcă ar fi pe cale să sară pe bara orizontală.
Dar nu există bară orizontală în birou. Sunt doar eu, care abia am trecut pragul când am fost lovit de un val de emoții.
„Ahhh”, am behăit încet și m-am uitat trist la toți. - OMS?
Și în acest „cine” a fost adunată toată durerea și dezamăgirea mea față de umanitate ca atare. Desigur, știam că nu numai laptele scapă, ci și cafeaua și aluatul de drojdie curge din bol. Cu aceeași viteză, dacă nu mai repede, secretele noastre, pe care le sigilăm atât de atent cu ceară, s-au răspândit în întreaga lume: vă rog, doar nu spuneți nimănui. Și odată ce ai pus acest sigiliu, să știi că secretul tău va fi spus tuturor. Toata lumea. Pentru că acest sigiliu este ca o etichetă: va fi o investiție foarte profitabilă într-o conversație lentă, dacă nu știi despre ce să vorbești, scoate acest secret învelit în hârtie de artizanat, deschide-l cu grijă și împărtășește-l. Simțiți-vă liber să împărtășiți. Pentru că autorul secretului oricum nu va ști nimic despre el. Nu va ajunge la el. Și dacă va veni, nu va investiga cine și-a făcut secret piciorul.
Mi-am spus secretul la două persoane din acest birou. Separat unul de altul. Pentru doi oameni care au jucat un rol important în viața mea. Am scris o carte și acum se pregătește pentru lansare. Te rog, lasă-l să rămână secret deocamdată, am întrebat, pentru orice eventualitate. Și se dovedește, într-adevăr, în zadar. Au ars foarte repede. Și este ridicol. Doar grăbește-te repede și prost. Doar pentru că Milochka nu a avut niciodată apă în gură.
- Este Vova sau Tanya? - Eu doar am intrebat. Deși, în general, nu a mai contat pentru mine.
Știi să păstrezi secretele altora, așa cum eu nu le pot păstra?
- Ești supărat? - a întrebat soțul meu seara, turnând ceaiul în căni.- Da, de fapt, nu. Nu am fost supărat. Și nu am fost jignit. Adevărul m-a lovit foarte sincer. Era prea evidentă. Ca o avalanșă și chiar m-a luat din picioare. Sincer să fiu, nu mă așteptam ca cercul secretului meu să se închidă atât de repede asupra mea. Și nu a trecut o săptămână. Sincer să fiu, altceva m-a supărat. Parcă mă vedeam din afară. De asemenea, nu știu cum să păstrez secretele altora. Totul era despre mine, știi? - Eram deja amuzant.
Ca antropolog, am început să studiez natura incontinenței noastre secrete. De ce nu putem păstra secretele altora? Abia ne putem descurca cu ale noastre. Și cu atât mai mult cu străinii. Ne strâng, ne cad din buzunare, îi luăm în grabă, dar urechile noastre au observat deja totul, așa că trebuie să scoatem tot iepurele și să-l arătăm tuturor. Suntem incomod în secretul altcuiva. Simțim toată greutatea pe care o purtăm și pe care o altă persoană ne-a încredințat-o. O simțim direct pe umerii noștri. Vrem să scăpăm de această geantă cât mai curând posibil. Expiră, îndreaptă umerii și mergi mai departe. Sau vrem ca cineva să se intereseze și de această geantă cu secretul altcuiva, să o ia de celălalt capăt și să ne ajute să o tragem mai departe. Pentru că nu poți face față singur acestei sarcini. Nu există nicio modalitate de a face față.
De exemplu, știi să păstrezi secretele altora? Sincer. În primul rând, răspundeți-vă sincer: puteți păstra secrete? Și ai fost vreodată tentat să-i spui cuiva? Chiar și la un pahar de vin sau bere? Nu o sa cred pentru nimic! Să recunoaștem în sfârșit față de noi înșine sincer - nu știm să păstrăm secrete. Niciunul dintre noi nu poate păstra secrete. La naiba cu ipocrizia, poporul vostru.
Vrei să înveți cum să păstrezi ceea ce ai promis că nu vei spune nimănui? Si eu vreau. Să încercăm să facem asta împreună.
1. Spune-i copacului
Am citit odată într-o carte japoneză, cel mai probabil a lui Murakami, că secretul trebuie să fie descris în buclă. Pentru a securiza bine secretul, sunt necesare trei persoane. Nu mai mult, dar nicidecum mai puțin. Japonezii cred că da. Adică, dacă ți-au dezvăluit un secret teribil și ți-au cerut să taci ca un pește, asigură-te că găsești un al treilea personaj. O condiție este ca el să nu fie familiarizat cu autorul informațiilor secrete. Chiar și întâmplător. Acest secret nu ar trebui să-l entuziasmeze. Spune-i acest secret cu intonația „așa se întâmplă”. Și uită. Potrivit japonezilor, un secret în jurul a trei nu va căuta o ieșire. Ea va câștiga un punct de sprijin în acest ring. Un alt sfat de la japonezi: dacă nu găsești al treilea personaj, mergi în pădure. Acolo, caută un copac cu gol și spune cu simțire secretul golurilor. Apoi sigilați-l cu iarbă, frunze căzute, mușchi - orice puteți pune mâna. Gata, secretul altcuiva este pe maini bune. Și măcar ai vorbit.2. Data expirării
Înainte ca o persoană să înceapă să-ți împărtășească secretul, întreabă-l cât de mult ar trebui să-l păstrezi. Măcar vei avea niște limite clare. Dacă îți spun: toată viața. Nu te deranja. Păstrarea secretelor până la moarte este periculos. Amintiți-vă de toate filmele înfricoșătoare și cărțile thriller pe care le-ați vizionat și citit. Acest lucru este întotdeauna plin. Și îți va fi greu să ții un astfel de secret în gură. Vei dori să-l scuipi. Ei bine, dacă ți se oferă să păstrezi secretul în seiful tău timp de o lună sau două, fii de acord. O perioadă scurtă de timp este ușor. Te poți descurca, sunt sigur.3. Discutați
De îndată ce ești tentat să spui secretul altcuiva, sună imediat... persoana care ți l-a dezvăluit. Invită-l să viziteze sau la o cafenea la cafea, pătrunde cu forța în casa lui și vorbește, vorbește, vorbește. Recunosc sincer: dacă nu vorbesc despre asta acum, voi izbucni, hai să discutăm secretul tău împreună. Persoana care are încredere în tine va fi flatată și bucuroasă de onestitatea și fiabilitatea ta. După părerea mea, aceasta este o modalitate foarte bună de ieșire din situație. Personal, il voi folosi din cand in cand. Ei bine, mai întâi, desigur, voi încerca să vorbesc cu hollow.4. Mărturisește
Spune-mi sincer: ascultă, ei bine, nu mai suport, ce vom face? Recunoaște-ți slăbiciunea, dar nu minți. Și apropo, da, este mai bine să-ți recunoști slăbiciunea înainte de a săvârși o infracțiune decât să roșești și să te joci cu batista după ce ai fost prins în flagrant. Întrebați-o pe persoana care v-a deschis dacă îi puteți spune secretul altcuiva. Ar fi bine dacă acest „altcineva” ar fi un expert în ceea ce era ascuns. Poate un psiholog sau un nutriționist sau un neurolog. Da, oricine poate ajuta.5. Tine un jurnal
Da, un caiet vechi uitat. Ann, scoate-o de sub pat. Este timpul să reînvie vechile obiceiuri: ține un jurnal cu secretele tale și ale altora. Acest lucru te va face să simți că l-ai împărtășit deja cu cineva. Frenezia se va potoli și va fi mai ușor să păstrezi secretul altcuiva.Nu știu ce altceva să mă sfătuiesc pe mine și pe tine. De asemenea, îmi este foarte greu să păstrez secretele altora. Știu asta despre mine și recunosc sincer. Prin urmare, dacă o persoană vrea să-mi dezvăluie ceva serios, îl avertizez: mai bine gândește-te. Ei bine, dacă mi-au încredințat ceva, încerc să suport. De exemplu, mă gândesc la consecințe. Oricum, totul secret, mai devreme sau mai târziu, devine clar. Trădarea mea va fi dezvăluită. Merită această slăbiciune pierderea unei persoane dragi? Pentru că nu va mai putea avea încredere în mine. Nu, nu merită, desigur. Nu mai suntem școlari. De aceea îndur. Încerc doar să uit de asta și să-mi trăiesc viața.
Trăiește-ți propria viață, nu a altcuiva. Cred că este un sfat grozav!
