≡× MENIUL

• Sănătate
• Sarcina
• Copii
• Relaţie
• Naştere

Schema de introducere a alimentelor complementare. Schema de introducere a alimentelor complementare Volumul terciului la 5 luni

Alimentația complementară nu trebuie introdusă tuturor bebelușilor la 5 luni: unii copii la o vârstă fragedă nu au nevoie încă de hrană în afară de laptele matern. Este necesar să ne uităm la disponibilitatea bebelușului de a extinde dieta: momentul în care nevoia apare individual.

Este posibil să începeți hrănirea la 5 luni?

Pediatrii recomandă adesea adăugarea de alimente noi nu mai devreme de când copilul are șase luni. Majoritatea bebelușilor sunt gata să-și extindă dieta cu aproximativ 6 luni. Dezvoltarea în acest domeniu este însă individuală: copilul poate manifesta interes pentru mâncare puțin mai devreme sau mai târziu.

Hrănirea complementară la 5 luni întregi este permisă dacă copilul este gata să mănânce alte alimente decât laptele matern sau o formulă specială.

Nu este nevoie să forțezi un bebeluș să mănânce legume sau cereale dacă nu este încă pregătit: schimbarea prea devreme a alimentației poate deveni stresantă.

Ce semne determină pregătirea bebelușului pentru hrănirea complementară?

Copilul trebuie hrănit nu mai devreme de când apar primii dinți. Creșterea dinților este un semn fiziologic care indică nevoia de a introduce treptat noi alimente în alimentație.

Copilul însuși trebuie să manifeste interes pentru mâncarea pentru adulți. Dacă cere mâncare din farfuria mamei sau a tatălui său, întinde mâna la ea cu mâinile, o privește cu atenție, puteți extinde dieta.

Dieta unui copil la 5 luni poate fi variată dacă copilul poate ține bine obiectele în mâini. Când se hrănește cu o lingură, nu trebuie să scuipe mâncare.

Un semn de pregătire poate fi, de asemenea, un comportament agitat între alăptari, o dorință crescută de a se prinde de sânul mamei.

Copilul ar trebui să stea bine. Greutatea ar trebui să crească de 2 ori; la copiii prematuri, norma este o creștere a greutății corporale de 2,5 ori.

Beneficiile introducerii în timp util a primelor alimente complementare

Dacă începeți să vă hrăniți copilul la timp, acesta nu va dezvolta deficiențe nutriționale. Introducerea alimentelor complementare este deosebit de importantă pentru bebelușii hrăniți cu lapte praf: compoziția acestor produse este mai proastă decât cea a laptelui matern.

Organele tractului gastro-intestinal funcționează mai bine. Sistemul digestiv se dezvoltă. Consumul de alimente noi promovează formarea de conexiuni neuronale, care accelerează dezvoltarea bebelușului.

Se învață și mișcările de mestecat. Mușchii maxilarului sunt întăriți. Acest lucru vă va ajuta să începeți să mestecați mai repede mâncarea pentru adulți.

Dieta pentru sugari si bebelusi artificiali. Care este diferența?

Hrănirea complementară a unui copil hrănit cu biberon poate fi începută mai devreme. Amestecul este un produs mai puțin valoros. În plus, organele sistemului digestiv se adaptează mai rapid la schimbările de dietă. Mărimea aproximativă a porției este determinată folosind tabelul. Dacă medicul pediatru v-a sfătuit să începeți hrănirea complementară cu terci, îl puteți pregăti cu lapte praf pentru bebeluși pentru a-i fi mai ușor să se obișnuiască bebelușului cu noul produs.

Hrănirea complementară pentru un copil alăptat poate fi introdusă dacă cantitatea de lapte a mamei este prea scăzută pentru ca bebelușul să primească suficienti nutrienți. Dacă sunteți subponderal, se adaugă mai întâi terci. Ar trebui să fie gătite în apă; Este permis să adăugați doar câteva picături de lapte matern.

Modul de introducere a alimentelor complementare la 5 luni trebuie decis de medic. Dacă un copil are o greutate normală pentru vârsta lui, i se prescriu mai întâi piureuri de legume. Pentru copiii foarte mici și subponderali se recomandă cerealele.

Reguli pentru introducerea alimentelor complementare. Particularități

Este mai bine să introduceți produse noi dimineața. Porțiile ar trebui să fie mici, crescând treptat.

Nu este nevoie să adăugați 2 produse deodată. Sistemul digestiv trebuie să se obișnuiască cu alimentele necunoscute și să învețe să producă enzimele necesare pentru a le digera. Trebuie să adăugați 1 produs nou la fiecare 6-7 zile.

Dacă orice aliment provoacă o reacție alergică sau vă provoacă să vă simțiți rău, este mai bine să încetați să îl consumați. Puteți încerca administrarea repetată numai cu permisiunea medicului pediatru după ceva timp.

Este necesar să refuzați hrănirea unui copil de cinci luni în timpul bolii. Ar trebui să așteptați recuperarea completă și să lăsați corpul să se recupereze. În caz contrar, copilul va cheltui multă energie în lupta cu agentul infecțios, motiv pentru care sistemul digestiv nu va produce suficiente enzime, alimentele pot fermenta în intestine, ceea ce va provoca tulburări ale scaunului, dureri abdominale și alte simptome neplăcute.

Nu trebuie să introduceți mâncăruri noi nici măcar cu o săptămână înainte de vaccinare: după administrarea medicamentului, organismul este slăbit deoarece este obligat să lupte cu microorganismele patogene. Dacă se cheltuiește prea multă energie pentru digerarea alimentelor, bacteriile pot începe să se înmulțească, ducând la îmbolnăvire.

Cel mai adesea, se introduc mai întâi legumele, apoi se adaugă cereale și fructe. Dacă copilul cântărește prea puțin, pot fi introduse mai întâi cereale. Pediatrul ar trebui să decidă de unde să înceapă după o examinare. Felul de mâncare trebuie pregătit imediat înainte de hrănire. Apoi ar trebui să-l răciți la temperatura camerei: copiii nu trebuie să mănânce cald sau rece. Este imposibil să dai copilului o porție nemâncata a doua oară.

Este necesar să folosiți numai ingrediente naturale pentru gătit. Este mai bine să îl pregătiți singur, acasă: zahărul este adesea adăugat în piureurile pentru copii cumpărate din magazin, ceea ce afectează negativ copilul. În plus, calitatea legumelor și fructelor folosite la prepararea hranei pentru bebeluși este necunoscută.

Păstrarea unui jurnal de hrănire

Pediatrii sfătuiesc să țină un jurnal de hrănire complementară pentru un copil de 5 luni. Acest lucru va ajuta la urmărirea reacției la alimente noi și va împiedica mama să introducă alimente noi mai devreme sau mai târziu decât se aștepta. În plus, medicul poate avea nevoie de astfel de informații. Este recomandat să întocmești mai întâi un program cu medicul pediatru și să selectezi regimul optim.

Ustensile de bucătărie

Cel mai bine este să hrăniți copiii din recipiente de sticlă. Nu este toxic pentru organismul copilului și nu afectează gustul alimentelor. Când copilul începe să mănânce singur, puteți achiziționa farfurii și căni speciale pentru copii. Va funcționa și vasele din plastic de înaltă calitate. Cu toate acestea, nu ar trebui să cumpărați produse din plastic ieftine: materialul toxic vă poate afecta negativ sănătatea.

Se recomandă piureurile și terciurile cu o furculiță. Acest lucru va lăsa mici cocoloașe în mâncare. Pe masura ce inaintati in varsta, veti putea pasa din ce in ce mai putine alimente, lasand mai multe cocoloase, marindu-le dimensiunea. Astfel copilul va învăța treptat să mestece.

Copiii care și-au măcinat mâncarea într-un blender până când este complet lichidă se obișnuiesc cu această consistență, mănâncă mai rău alimente solide și mai târziu încep să mestece.

Dispozitive pentru copii

Pentru copiii foarte mici, este mai bine să achiziționați o furculiță specială. Dinții săi nu vor fi ascuțiți, ceea ce va evita rănirea accidentală. Cuțitele nu trebuie date copiilor mici. La vârsta de 5 luni, bebelușii mănâncă mai des cu o lingură, deoarece mâncarea lor este moale, adesea semi-lichidă. Aparatele pentru copii ar trebui să fie mai mici decât ale adulților pentru a intra cu ușurință în gură. În plus, acestea nu ar trebui să se rupă ușor pentru ca bebelușul să nu înghită o bucată ruptă accidental. Este mai bine să cumpărați produse cu greutate redusă: acest lucru va fi mai ușor pentru copil să le țină în brațe.

Nu depozitați alimente gătite

Este interzisă păstrarea alimentelor preparate pentru bebeluș. La copii, organele tractului gastro-intestinal nu sunt suficient formate; chiar și alimentele ușor în picioare vor fi digerate mai rău. Dacă copilul nu mănâncă toată porția odată, mâncarea trebuie aruncată.

Mâncare de casă sau borcane. Ce e mai bine?

Este mai sănătos pentru copilul dumneavoastră să mănânce alimente de casă cumpărate de la un furnizor de încredere sau cultivate în propria grădină. Părinții pot controla calitatea unor astfel de produse. În plus, mâncarea va fi cu siguranță proaspătă; În magazin, borcanele cu piure durează adesea mult timp. Mâncarea de casă nu va conține zahăr sau alte impurități nocive care se găsesc adesea în alimentele pentru bebeluși. Zahărul este deosebit de comun în piureurile și sucurile de fructe. Acasă, mama poate controla numărul de bulgări și dimensiunea acestora.

Avantajul alimentelor de casă este disponibilitatea sa mai mare. Legumele, fructele și cerealele sunt mai ieftine decât cerealele și piureurile pentru copii cumpărate din magazin.

Atunci când cumpărați produse alimentare gata preparate pentru copii, ar trebui să citiți cu atenție ingredientele și să vă uitați la data producției.

Exemplu de meniu

Un meniu aproximativ pentru copii este prezentat în tabel. În primele 5 zile, trebuie să suplimentezi hrănirea bebelușului după ce ai mâncat piure de legume sau terci fără gluten: porția este prea mică pentru ca bebelușul să fie mulțumit.

Zi a săptămânii	1 masa	2 mese	Cină	Cină	Timp de noapte
luni	Laptele matern sau formula	0,5 linguriță piure de dovlecel sau terci fără gluten	Laptele matern sau formula	0,5 linguriță piure sau terci	Lapte matern
marţi	Lapte sau formula	1 lingura piure sau terci	Lapte sau formula	1 lingura piure sau terci	Lapte
miercuri	Lapte sau formulă pentru copii	1,5 linguriță. terci sau piure	Formula sau lapte	1,5 linguriță terci sau piure	Lapte
joi	Laptele matern sau formula	2 lingurite alimente complementare	Laptele matern sau formula	2 lingurite alimente complementare	Lapte matern
vineri	Laptele matern sau formula pentru sugari	3 lingurite alimente complementare	Lapte matern sau formulă pentru sugari	3 lingurite alimente complementare	Laptele matern
sâmbătă	Lapte sau formula	5 lingurite alimente complementare	Lapte	5 lingurite alimente complementare	Lapte
duminică	Lapte	50 g alimente complementare	Lapte	Piure de cartofi sau terci	Lapte

Alimentație complementară și alergii

Prima hrănire complementară la 5 luni pentru copiii părinților alergici ar trebui să înceapă mai târziu. Mamele sunt sfătuite să-și alăpteze bebelușii mai mult timp: acest lucru reduce probabilitatea unei reacții nedorite. Dozele recomandate pentru prima administrare sunt mai mici. Se recomandă să începeți cu 1/4 linguriță și să creșteți cu cel mult 0,5 linguriță. pe zi. Monitorizați cu atenție reacția: dacă apar simptome de alergie, trebuie să eliminați imediat produsul din alimentație și să evitați alimente noi pentru o perioadă.

Ar trebui să alegeți alimente care este puțin probabil să provoace reacții alergice. Legumele potrivite includ dovlecelul și conopida. Pentru fructe, ar trebui să se acorde preferință perelor, merelor și bananelor. Terciurile sunt selectate fără gluten.

Ar trebui să-i dau copilului meu apă să bea?

Răspunsul la întrebarea dacă un copil de 5 luni poate bea apă este pozitiv. Cu toate acestea, nu este necesară suplimentarea alăptării cu apă: bebelușul primește o cantitate mare de lichid din laptele mamei; Este mai bine să oferi sânul după masă. O mulțime de apă este conținută în legume și terci fiert.

Pentru copiii hrăniți cu formulă artificială, lichidul se administrează încă din primele zile de viață. Ar trebui să bei numai apă fiartă. Lichidul de la robinet nu va funcționa, chiar dacă a fost filtrat: filtrele elimină adesea doar o parte din substanțele nocive.

Introducerea unui nou produs alimentar complementar

Când micuțul este gata să schimbe meniul, noi produse sunt introduse treptat, pe rând. Un program de hrănire complementar de la 5 luni trebuie întocmit cu un medic, în funcție de greutatea corporală a bebelușului.

Produse noi pot fi introduse la fiecare 6-7 zile. Cu toate acestea, nu trebuie să le amestecați imediat cu cele deja introduse. Este mai bine să dați pe rând: dimineața alimente noi, neobișnuite, seara - ceva care a fost introdus anterior în dietă. La inceput, cand portia de produs nou este prea mica, este necesara completarea alaptarii bebelusului.

Câtă hrană complementară ar trebui să mănânce un bebeluș de cinci luni?

Volumul este individual. Ar trebui calculat pe zi: în prima zi, doza nu este mai mare de 1/2 linguriță. pe masă, după o săptămână cantitatea poate fi crescută la 50 g.

Unii bebeluși beau numai lapte matern până la 5 luni. Aceasta este o variantă a normei; Nu este nevoie să forțezi un copil să mănânce altceva decât lapte și formulă.

Cu ce ​​alimente poți hrăni?

Dieta unui bebeluș de cinci luni poate include cereale fără gluten (se recomandă utilizarea hrișcă sau orez). Este mai bine să introduceți legume hipoalergenice care creează un stres minim asupra organelor digestive. Dovleceii, conopida, broccoli, cartofii și morcovii funcționează bine. Din fructe, este mai bine să introduceți mai întâi merele verzi și perele. Apoi se adaugă bananele.

Uneori, brânza de vaci poate fi introdusă la 5 luni. Este mai bine să cumpărați unul special pentru copii: este moale și are conținutul potrivit de grăsime. Este important să verificați mai întâi dacă nu există zahăr în compoziție. Produsele lactate nu sunt introduse mai întâi; cel mai adesea adăugat la vârsta de 7 luni.

Este mai bine să întrebați medicul pediatru cu ce puteți hrăni copilul.

Sucuri și piure de fructe

Fructele trebuie spălate bine înainte de gătire. Este mai bine să fierbeți mărul pentru a-l înmuia: acest lucru va ușura prepararea piureului. Asigurați-vă că îndepărtați pielea: copilul dumneavoastră va fi greu de digerat. Dacă sucurile sunt obținute cu ajutorul unui storcător, este mai bine să le diluați cu apă: o concentrație prea mare nu va fi benefică pentru copil.

Când cumpărați într-un magazin, trebuie să studiați cu atenție compoziția. Zahărul este adesea adăugat la produsele din fructe. Sucurile ambalate pot conține aditivi artificiali care le prelungesc termenul de valabilitate.

Mâncăruri din legume. Cum să faci piure acasă?

Legumele se pot fierbe până se înmoaie într-o cantitate mică de apă, apoi se pot face piure. Este mai bine să zdrobiți cu o furculiță. La 5 luni este necesar sa framantati mai bine pentru ca mancarea sa fie cat mai moale. Înainte de gătit, ingredientele trebuie spălate și curățate bine. Nu este nevoie să folosiți sare atunci când faceți piureuri și nu trebuie să adăugați condimente.

De asemenea, le puteți oferi bebelușilor tăi un bulion de legume. Este important să nu conțină sare și condimente în el. Un decoct preparat din legumele incluse în meniu este potrivit pentru băut.

Se poate da terci? Ce terci sunt potrivite pentru bebeluși?

Cerealele fara gluten pot fi introduse de la 5 luni daca bebelusul este subponderal. Hrișca și orezul funcționează bine. Este important să fierbeți terciul. Pentru sugari, felul de mâncare este pregătit în apă; o cantitate mică de lapte matern este adăugată la terciul finit. O persoană artificială poate găti terci folosind amestecul. Vasul finit trebuie trecut printr-o sită sau piure cu o furculiță.

Ce nu trebuie dat unui copil la această vârstă?

Meniul pentru un copil nu trebuie să includă mâncăruri dulci sau sărate. Este mai bine să vă abțineți de la introducerea alimentelor care pot provoca o reacție alergică: citrice, fructe exotice. Nu trebuie să dați pește și carne: aceste produse sunt mai greu de digerat și vor supraîncărca foarte mult sistemul digestiv. Sunt interzise ciocolata, dulciurile industriale, semifabricatele, produsele cu aditivi artificiali, alimentele preprajite.

Cum se face piureul gustos și dulce?

Adăugarea de zahăr este interzisă: introducerea timpurie a unui îndulcitor în dietă crește riscul de a dezvolta dependență de zahăr și tulburări de alimentație. Fructele în sine conțin fructoză. Aceasta este suficientă dulceață pentru un copil. Refuzul oricărei alimente nu este asociat cu o lipsă de zahăr sau sare: este posibil ca copiii să nu vrea să mănânce alimente pentru că nu le este foame, nu sunt pregătiți pentru hrănire complementară sau consideră că gustul unui anumit produs este neplăcut.

Puteți adăuga câteva picături de ulei de măsline în legume și cereale. Cu toate acestea, nu trebuie să adăugați prea mult: conținutul de grăsime al unei porții pentru copii mici poate fi prea mare, ceea ce va cauza probleme cu scaunul.

Rețete de preparate care pot fi date bebelușilor de cinci luni

Terci

Turnați cantitatea necesară de apă peste cereale. A fierbe. A fierbe. Treceți printr-o sită. Dacă consistența este prea vâscoasă, puteți adăuga puțină apă fiartă în vasul finit.

Retete de piure de legume

Legumele se spală bine și se curăță de coajă. Apoi ar trebui să le spălați din nou timp de 1-2 minute, apoi să turnați apă clocotită peste ele. Apoi fructele se scufundă într-o cantitate mică de apă adusă la fiert și se fierb până se înmoaie. Piure. Adaugati in piure bulionul in care au fiert legumele si putin ulei de masline.

Piureuri de fructe

Cel mai bun fruct cu care începem sunt merele. Este mai bine să supuneți fructele unui tratament termic preliminar: nu numai că vor deveni mai moi, dar vor fi și mai ușor de digerat. Se recomandă să gătiți merele tocate. Mai întâi trebuie să le curățați și să îndepărtați miezul. Fructele fierte se fac piure, se racesc si apoi se adauga putin lapte de mama.

Puteți face și piure de banane. Fructul se taie felii, se face piure si se adauga o cantitate mica de lapte.

Dr. Komarovsky E. O. susține că cea mai bună opțiune pentru hrănirea complementară sunt produsele din lapte fermentat.

Schema conform lui Komarovsky

Kefirul trebuie introdus mai întâi. Dozele ar trebui să fie mici, începând cu 1/2 linguriță. Brânza de vaci este introdusă în alimentație în continuare. Apoi trebuie să adăugați terci, care este cel mai bine gătit cu lapte matern sau formulă artificială.

Pediatrii moderni recomandă începerea introducerii alimentelor complementare după 5-6 luni; terci, potrivit multor experți, este ideal pentru aceasta. Extinderea dietei unui copil este un moment crucial. Nerespectarea termenilor și regulilor acestuia poate dăuna sănătății copilului. Terciul are un efect benefic asupra sistemului digestiv al bebelușului și este o sursă suplimentară de vitamine, microelemente și energie.

La ce vârstă ar trebui să începi să hrănești cu cereale? Care dintre ele sunt mai potrivite - gata făcute sau preparate de mama? Articolul nostru va discuta cum ar trebui să fie primul terci pentru hrănire complementară.

Laptele matern este o sursă de toate substanțele necesare pentru creșterea și dezvoltarea normală a unui nou-născut. Dar pe măsură ce copilul crește, are nevoie de mai multe vitamine și microelemente. Copilul începe să stea, să se târască și să meargă. Astfel de mișcări active necesită multă energie.

Hrănirea complementară este necesară în primul rând pentru a oferi bebelușului vitaminele și substanțele nutritive necesare, nevoia pentru care crește pe măsură ce crește. Vă permite să vă formați un gust și să-l învățați să mestece, satisface curiozitatea și interesul bebelușului pentru conținutul farfuriilor. În acest fel, copilul învață despre lumea din jurul lui. Acesta este al doilea scop al hranei suplimentare.

Față de anii precedenți, se remarcă o întârziere în introducerea alimentelor complementare. Dacă medicii pediatri mai devreme credeau că este timpul să îl introducă după 3 luni, astăzi OMS recomandă începerea nu mai devreme de 6 luni, cu condiția. Pentru copiii care mănâncă, hrana suplimentară începe să fie dată mai devreme, de la 5 luni.

Înainte de această vârstă, alte alimente decât laptele sau laptele artificial nu vor beneficia bebelușului, deoarece sistemul digestiv al copilului se maturizează la aproximativ cinci până la șase luni.

Caracteristicile introducerii terciului copiilor sub un an

Cum să începem să hrănești terci?

Algoritmul se rezumă la respectarea următoarelor reguli:

1. Terciurile pentru prima hrănire trebuie să fie formate dintr-o singură componentă și să nu conțină lapte, zahăr, fructoză, arome și alți aditivi artificiali.
2. Primele feluri de mâncare din cereale ar trebui să fie fără gluten. Glutenul este o proteină vegetală care tinde să fie prost digerată de majoritatea copiilor sub 6 luni. Pe măsură ce sistemul digestiv se maturizează, dificultățile de absorbție trec, dar în cazuri rare problema poate persista toată viața. Cel mai bun terci pentru prima hrănire este hrișca și orezul. Porumbul este, de asemenea, fără gluten. Dar va trebui să așteptați puțin cu terci de grâu și fulgi de ovăz. Hrănirea complementară va fi utilă dacă medicul pediatru stabilește cu ce terci este cel mai bine să începeți hrănirea complementară. Este important să alegeți primele alimente complementare în funcție de dezvoltarea fizică a bebelușului.
3. Mâncărurile din cereale introduse în alimentația copilului pot corecta problemele digestive existente la copil. De exemplu, terciul de porumb va aduce beneficii copiilor cu tendinta de a se alimenta datorita continutului ridicat de fibre.
4. Când copilul digeră bine cerealele fără gluten cu un singur ingredient, apoi după 1-1,5 luni se poate introduce lapte fără gluten.
5. Grișul nu este recomandat copiilor sub un an. Copiilor le place gustul lui, iar mulți părinți încep să ofere acest fel de mâncare destul de devreme. Dar nu ar trebui să faci asta. Grișul reduce capacitatea corpului bebelușului de a absorbi calciul.
6. Terciul făcut cu lapte integral de vacă poate fi preparat pentru copiii cu vârsta peste un an.

Hrănirea terciului la 4 luni este recomandată numai pentru bebelușii hrăniți cu lapte praf care nu se îngrașă bine. Înainte de aceasta, este necesară o consultație cu un medic pediatru. Introducerea de noi produse în meniul unui bebeluș la o vârstă atât de fragedă, fără recomandările speciale ale medicului, poate provoca o reacție alergică sau probleme digestive. Terciul pentru hrănirea complementară a sugarilor este recomandat nu mai devreme de 6 luni.

Cum se introduce terciul în alimente complementare? Prima degustare a acestui fel de mâncare ar trebui să aibă loc cu masa de dimineață. Trebuie să începeți cu o linguriță, iar după aceasta să oferiți bebelușului sânul sau formula.

Introducerea corectă a terciului în alimente complementare presupune gătirea lui în apă. Treptat, pe parcursul a 7-10 zile, cantitatea zilnică este crescută, aducând-o la porțiunea completă a unei singure hrăniri.

În primul rând, pregătiți vasul în proporție de 5 grame de cereale la 100 de grame de apă. Dacă noua hrană este bine tolerată de copil, atunci după câteva săptămâni puteți crește conținutul de cereale la 10%. Mai târziu ai voie să încerci o altă cereală. În decurs de o lună, este planificată introducerea mai multor tipuri de cereale în alimentele complementare.

Schema aproximativă de introducere a alimentelor complementare:

Tipuri de cereale pentru hrana complementară

Pentru a înțelege cu ce terci să începeți hrănirea complementară, trebuie să studiați gama lor.

Astăzi poți:

• Cumpărați un produs instantaneu gata făcut într-o cutie.
• Pregătiți terci pentru prima hrănire cu propriile mâini.
• Cumpărați conserve gata de consumat într-un borcan. Poate fi fără lapte cu adaos de fructe, sau cu lapte. Această opțiune este foarte convenabilă pentru utilizare pe drum.

Ca tip de terci lichid pentru prima hrănire complementară, putem remarca o astfel de noutate pentru cumpărătorul rus ca și pui. Această mâncare tradițională scandinavă este o încrucișare între un milkshake și un terci foarte subțire. Puteți începe să dați Welling copilului dumneavoastră nu mai devreme de 5 luni.

Terciurile pot fi fără lactate sau făcute cu lapte. Este mai bine să începeți alimente complementare cu cele fără lactate. Principalul lor avantaj este absența zahărului, laptelui, amidonului și a altor componente care creează stres suplimentar asupra sistemului digestiv încă imatur al bebelușului. Dintre cerealele fără lactate recomandate pentru începerea hrănirii complementare a unui copil, putem recomanda hrișca, orezul și porumbul.

Ce terci să alegi pentru prima hrănire? Este mai bine să începeți cu hrișcă. Este bogat în proteine, fier, vitamine B și magneziu. De aceea, terciul de hrișcă pentru prima hrănire este cea mai potrivită opțiune.

Terciul de orez pentru prima hrănire complementară este recomandat în special bebelușilor cu nutriție insuficientă. Acest produs conține o mulțime de fibre alimentare sănătoase. Multe mame se tem să dea terci de orez pentru prima hrănire, crezând că poate provoca constipație copilului. Este o iluzie. Consumul de orez spart poate provoca constipație. Dar un produs făcut din făină de orez nu poate avea un asemenea efect secundar.

Terciul de porumb ca aliment complementar nu este mai puțin valoros decât terciul de orez. Este bogat în proteine, fibre și microelemente. Dar se recomanda introducerea lui dupa hrisca si orez.

În ciuda conținutului ridicat de proteine, minerale și vitamine, fulgii de ovăz sunt recomandati ca aliment complementar la o vârstă mai înaintată.

Există terci monocomponent (format dintr-un singur bob) și multicomponent (mai multe boabe). Primul terci trebuie să fie fără gluten, fără lactate și să fie compus dintr-un singur tip de cereale.

Cumpărat din magazin sau pregătit?

Ce cereale sunt mai bune pentru prima hrănire - achiziționate în cutii sau făcute în casă din cereale? Dacă vorbim de recomandări, OMS recomandă utilizarea produsului finit în cutii în aceste scopuri.

Acest lucru se datorează faptului că el:

• îmbogățit cu fier, potasiu, zinc și alte oligoelemente importante;
• are o consistență omogenă necesară pentru o absorbție ușoară;
• nu conține sare, coloranți, componente artificiale;
• are o compoziție sigură, nu conține impurități de metale grele și substanțe chimice;
• este supus unui control atent.

Când începeți alimente complementare cu un produs în cutie, puteți fi sigur că este fabricat din materii prime de înaltă calitate. Adesea argumentul decisiv în favoarea sa este viteza și ușurința pregătirii.

Totuși, din punct de vedere economic, este mai profitabil să gătești astfel de alimente acasă. Produsul din ambalaj are un termen de valabilitate scurt, iar la început bebelușul consumă o cantitate foarte mică de alimente complementare. Unele mamici pur si simplu nu au incredere in continutul cutiei si prefera sa gateasca singure.

În acest caz, este necesar să se respecte cu strictețe regulile de igienă și proporțiile de cereale. Cel mai simplu mod de a pregăti terci de hrișcă. În orice caz, depinde de mama să decidă ce terci să aleagă.

Cum să pregătiți corect terciul pentru prima hrănire

Mamele fără experiență pot avea o întrebare despre cum să pregătească terciul pentru prima hrănire. Acest lucru nu este deloc dificil dacă iese din cutie. În acest caz, trebuie doar să citiți cu atenție instrucțiunile de pe ambalaj. De obicei, conținutul pachetului trebuie turnat cu apă fiartă caldă sau un amestec și amestecat bine. Mama nici măcar nu trebuie să se gândească la cum să gătească terci. Singura regulă este că trebuie să gătiți acest produs imediat înainte de a mânca.

Dacă se decide introducerea alimentelor complementare sub formă de terci din alimente gătite acasă, atunci schema de preparare va fi următoarea:

• Înainte de a găti terciul pentru prima hrănire, cerealele sunt sortate, spălate și uscate. Apoi este măcinat într-o râșniță de cafea în făină.
• Când vine vorba de terci pentru prima hrănire, este important să se respecte proporțiile - 5 grame de cereale la 100 de grame de apă.
• După gătit, ajustați consistența la consistența dorită adăugând apă, formulă sau lapte matern.
• Nu se adaugă sare sau zahăr.

După 8 luni, puteți adăuga puțin unt și lapte pentru bebeluși diluat în vasul finit. Laptele integral poate fi folosit doar după un an.

Revizuirea cerealelor pentru copii

Industria alimentară modernă produce atât de multă mâncare pentru copii încât nu este ușor pentru o persoană ignorantă să-și dea seama care cereale sunt cele mai bune. Să luăm în considerare compoziția produselor celor mai renumiți producători și să facem o evaluare a cerealelor pentru prima hrănire.

Deci, ce marcă de terci este cea mai bună pentru prima hrănire?

Nestle

Produsele Nestlé ocupă o poziție de lider în clasamentul nostru. Este iubit de copii pentru bunul gust și este solicitat în rândul mamelor datorită gamei sale largi. Nestlé produce lactate și cereale fără lactate pentru prima hrănire. Materiile prime pentru producerea lor sunt supuse unui control strict.

Terciurile Nestlé pentru prima hrănire sunt complet sigure și ușor de utilizat. Dar produsele acestei companii au un dezavantaj - prezența lecitinei în compoziție, care este rară, dar încă capabilă să provoace o reacție alergică la copil.

Gerber

Mulți pediatri recomandă adăugarea terciului Gerber la alimentele complementare. Produsele acestui producător sunt etichetate „ecologice”. Aceasta înseamnă că pentru producerea sa sunt folosite materii prime de cea mai înaltă calitate. Nu conține zahăr, se dizolvă foarte bine și are o consistență și un gust plăcut.

Heinz

Linia de terci de la acest producător include patru zone:

• slab alergenic;
• fără lactate;
• lactat;
• cu aditivi aromatizanți.

Cerealele Heinz pentru prima hrănire nu sunt potrivite pentru toată lumea. Da, gama de produse de la aceasta firma este variata, mancarea este gustoasa, si se amesteca bine cu apa. Dar produsele conțin mulți aditivi care nu sunt potriviti pentru fiecare copil.

Hipp

Puteți începe în siguranță să hrăniți terci la 5 luni cu marca Hipp. Produsele acestui producător se disting prin adăugarea de decocturi din plante care calmează copilul și o componentă de lapte hipoalergenică.

Când vă gândiți la ce fel de terci să începeți hrănirea complementară, puteți avea încredere în produsele acestui producător. „Hipp” produce atât terciuri de lactate, cât și fără lactate, precum și seria „Noapte bună”. După 8 luni, bebelușii se pot bucura de mese cu prăjituri, cacao și fructe.

Friso

Produsele acestui brand sunt de înaltă calitate și sortiment variat. Dar nu îl recomandăm pentru prima hrănire complementară, deoarece conține zahăr și vanilină. Este recomandat să folosiți această marcă de cereale de la 6 luni, sau chiar mai bine, după ce bebelușul împlinește vârsta de un an.

"Bebelus"

Puteți începe în siguranță să hrăniți cerealele „Malyutka” de la 5 luni. Produsele companiei Nutricia sunt variate, inclusiv terciuri lactate și nelactate, monocereale și multicereale, cu diverși aditivi.

Avantajele produselor Malyutka sunt prețul scăzut și gama bună. Printre dezavantaje, se poate observa că uneori se formează cocoloașe la prepararea alimentelor complementare.

„Spelenok”

Printre producătorii interni de alimente pentru copii, aș dori să remarc produsele mărcii Spelenok. Avantajele sunt o gamă largă și ingrediente de înaltă calitate. Dezavantajele includ prezența zahărului în compoziție. Prin urmare, este mai bine să începeți hrănirea complementară cu terci Spelenok la 6 luni, chiar dacă cutia indică o vârstă mai devreme.

Dar, în unele cazuri, este nevoie de o introducere mai devreme în alimentele solide, mai ales dacă copilul este deja pregătit pentru aceasta.

Astfel, cel mai devreme moment pentru introducerea alimentelor complementare este considerat a fi hrănirea complementară la 5 luni de alăptare.

Ce semne indică disponibilitatea pentru hrănirea complementară?

Aceste semne sunt anumite manifestări externe – modificări fiziologice și noi forme de comportament, prin care determinăm că este timpul să introducem copilul în alimentația adultului.

Aceste semne indică maturizarea sistemelor digestive și nervoase ale corpului și disponibilitatea de a accepta și asimila noi alimente.

Caracteristici principale

• Copilul începe să manifeste interes pentru mâncarea adulților;

Aceasta este așa-numita pregătire psihologică pentru hrănirea complementară. Bebelușul acordă în mod activ atenție la ce și cum mănâncă adulții, întinde mâna la mâncare, vrea să o apuce, să o încerce (și, de regulă, reușește adesea!).

El poate petrece de bunăvoie timp cu părinții săi la o masă mare, dorind să ia parte la o masă comună.

• Copilul nu mai împinge mâncarea cu limba, acest reflex dispare treptat;
• Bebelușul poate lua în palmă un sfert de măr și îl poate ține (citește articolul Când i se dă unui copil un măr și suc de mere?>>>);
• Bebelușul își ține bine capul și îl întoarce în direcții diferite. Deci, își poate înclina capul spre mâncare dacă îi este foame sau se poate întoarce de la ea dacă nu vrea să mănânce sau nu îi place ceva;
• Bebelușul începe să nu aibă suficient lapte matern pentru a-l satisface, el cere din ce în ce mai mult sânul;

Deși acest semn indică adesea disconfort psihologic, durere sau stare de rău pe care copilul le poate experimenta în anumite perioade.

• Copilul și-a dublat greutatea încă de la naștere. Bebelușii prematuri ar trebui să își tripleze greutatea la naștere.

Semne minore

1. Copilul începe să stea independent (cu puțin sprijin din partea adulților);

Desigur, aceasta este o abilitate importantă pentru procesul de alimentație. Dar, dacă vorbim de introducerea timpurie a alimentelor complementare (la 5 luni), atunci, de regulă, la această vârstă sunt foarte puțini copii care pot sta.

Și aceasta nu este o condiție necesară pentru a oferi bebelușului câteva boabe de hrană nouă.

1. Bebelusul incepe sa faca dintii;

Pentru mulți, acest proces durează până la 7-8 luni, sau chiar până la un an (citiți mai multe în articolul Dentiția la copii >>>). Și asta nu înseamnă că până la acest moment trebuie să amânați introducerea alimentelor complementare. Prin urmare, semnul este mai degrabă condiționat.

După cum puteți vedea, semnele de pregătire sunt destul de variate și este important să le evaluați pe toate împreună.

Tine minte! Dacă vedeți că majoritatea semnelor nu au apărut încă la copil, atunci nu este nevoie să vă grăbiți să introduceți alimente complementare.

Așteptați câteva săptămâni.

La unul dintre forumurile închise pentru consultanții în lactație, fătarea s-a desfășurat în funcție de vârsta la care majoritatea au început să le ofere copiilor alimente complementare. Vârstele care au punctat cel mai mult au fost 5,5-6 luni și 6-6,5 luni.

Fiecare saptamana aduce noi schimbari in dezvoltarea copilului si, daca acesta nu a dat semne de pregatire pentru alimentatie complementara la 5 luni, asta nu inseamna ca aceste semne nu vor aparea la 5 luni, 2 saptamani sau mai aproape de 6 luni.

Cum să introduci alimente complementare la 5 luni

Dacă, totuși, vă grăbiți sau copilul nu se îngrașă mult și vi se pare că hrănirea complementară va salva situația, atunci introduceți-o.

Vă pot spune doar cum să faceți acest lucru într-un mod minim traumatizant pentru corpul copilului.

Deci, care este cel mai bun mod de a începe hrănirea complementară la 5 luni și în ce volum ar trebui administrată?

• Cu un sistem secvenţial de introducere a alimentelor complementare (alimente complementare pediatrice), copilului i se administrează mai întâi legume: dovlecei, broccoli sau conopidă. Mai multe informații despre alimentația complementară pediatrică >>>;
• Daca bebelusul tau este subponderal, este recomandat sa oferi mai intai terci: orez, hrisca sau porumb (a se citi: Terci pentru prima hranire >>>).

Apropo! Acest motiv este cel mai frecvent motiv pentru introducerea alimentelor complementare la 5 luni.

Deși, pe lângă greutatea mică, este important să acordați atenție semnelor suplimentare: există probleme cu digestia, care este starea de spirit a bebelușului, somnul și își face griji adesea.

Poate fi necesar să se facă teste după consultarea unui medic. Dacă nu sunt detectate semne de boală și copilul este vesel și vesel, atunci nu este nevoie să vă faceți griji și să vă grăbiți cu hrănirea complementară timpurie.

1. Trebuie să începeți să introduceți un produs nou cu ½ linguriță în prima jumătate a zilei pentru a avea timp să urmăriți o posibilă reacție negativă la acesta;
2. Nu este nevoie să respectați orbește numere stricte pentru a aduce volumul produsului la 100-150 g pe zi;
3. Pe baza nevoilor si intereselor copilului, lasa-l sa manance cat poate si vrea;
4. Citiți mai multe despre sistemul de alimentație complementară în articolul Alimentație complementară pedagogică >>>.

Ce este important de reținut atunci când introduceți alimente complementare la 5 luni

• La o vârstă atât de fragedă, scopul hrănirii complementare a bebelușului este de a se familiariza cu alimentele solide, de a se obișnui treptat cu noile gusturi, de o nouă textură a alimentelor și de a consolida interesul pentru aceasta.

Important! Sub nicio formă nu trebuie să încercați să vă hrăniți copilul suficient cu mâncăruri noi cu orice preț. A fi forțat să mănânce va afecta negativ dezvoltarea unui comportament alimentar sănătos și poate avea o serie de alte consecințe negative.

• Introduceți un nou fel de mâncare când vedeți interesul copilului. Nu este nevoie să introduceți regula potrivit căreia hrănirea complementară este numai înainte de alăptare sau să vă fie teamă să vă alăptați copilul în timpul hrănirii complementare. Alăptarea și hrănirea complementară nu interferează una cu cealaltă;
• Nu intrați în panică dacă copilul dvs. de 5 luni nu vrea să mănânce alimente solide. Probabil că nu este încă pregătit pentru asta;

Trebuie să aștepți puțin, chiar dacă ești insistent sfătuit să începi să introduci alimente noi bebelușului tău din cauza greutății insuficiente.

Tine minte! Dacă copilul este vesel și activ, nu există probleme cu mișcările intestinale, atunci nu există niciun motiv de îngrijorare.

• Fii consecvent și răbdător;

Nu grăbi copilul, procedează de la interesele și dorințele lui. Nu oferi o cantitate mare de mâncare, să fie porții mici sau mai multe bucăți de mâncare;

• Nu alimentați „distractiv”;

Adică, nu încercați să distrageți atenția copilului cu diverse distracții (rime, jucării, desene animate etc.) pentru ca el măcar să mănânce ceva. În viitor, acest lucru poate duce la refuzul bebelușului să mănânce fără să „daneze cu tamburine”.

• Mănâncă cu copilul tău, dă exemplu și încarcă-l cu emoțiile tale pozitive, arătând cât de gustos, sănătos este etc.

Amintiți-vă întotdeauna că procesul de introducere a alimentelor noi ar trebui să fie pozitiv și sigur pentru copil, și nu înspăimântător și dur. Apoi, în viitor, problemele cu apetitul vor fi mult mai ușor de evitat.

Pediatrii consideră că vârsta optimă pentru introducerea cerealelor și piureurilor la sugari este de șase luni. Hrănirea complementară la 5 luni este necesară pentru acei copii care sunt hrăniți cu biberon. Pentru a nu dăuna sistemului digestiv al bebelușului, toate alimentele noi ar trebui introduse cu atenție.

La câte luni trebuie introduse alimente complementare?

• Dacă bebelușul alăptează, este sănătos, se dezvoltă corect și se simte grozav, atunci primele produse noi sunt introduse la 6-7 luni.
• Se recomandă ca bebelușii hrăniți cu formulă să fie hrăniți la cinci luni.
• Dacă copilul rămâne în urmă în creșterea în greutate, atunci hrănirea complementară ar trebui să înceapă la 4-5 luni.
• Bebelușii alăptați sunt introduși în alimente noi la cinci luni în cazurile în care laptele matern nu este suficient de gras.

Meniul unui copil de 5 luni ar trebui să includă atât lapte matern sau o formulă adaptată, cât și alimente complementare.

Cantitatea de alimente consumate pe zi ar trebui să fie de aproximativ 1 kg. Se recomandă consumul de alimente de cinci ori pe zi la intervale de 3-3,5 ore.

Piureurile de legume sunt potrivite pentru hrănirea complementară la 5 luni, iar copilul le mănâncă cu plăcere

Este necesară hrănirea complementară la această vârstă?

Formulele de înaltă calitate conțin toate microelementele necesare pentru dezvoltarea deplină a copiilor. Cu toate acestea, în timp, componentele disponibile în hrana pentru bebeluși devin insuficiente pentru organismul în creștere, iar apoi trebuie introduse substanțe utile sub formă de alimente complementare. Terciurile și piureurile ajută la compensarea lipsei de fier, calciu și alte microelemente, astfel încât organismul bebelușului să se poată dezvolta și dezvolta pe deplin.

Bebelușii hrăniți cu formule ar trebui să înceapă să introducă alimente complementare la vârsta de 5 luni. Excepția este pentru bebelușii care au probleme de dezvoltare. În acest caz, alimentele complementare sunt introduse deja la vârsta de patru luni.

Hrana naturala este necesara pentru bebelusi din urmatoarele motive:

• Nutrienții esențiali ajută la întărirea sistemului musculo-scheletic și promovează creșterea activă.
• Copiii ar trebui să se obișnuiască să mănânce alimente groase, care, în plus, contribuie la formarea preferințelor corecte de gust.
• Alimentele complementare ajută copilul să treacă treptat la o nouă dietă.
• Dacă copilul suferă de diaree sau constipație, atunci alimentele naturale vor ajuta la normalizarea scaunului.
• Prin consumul de alimente solide, bebelușii dobândesc abilități de mestecat.

De unde să începem hrănirea complementară?

Schema de introducere a bebelușului în hrana pentru adulți trebuie convenită cu medicul pediatru. Medicul trebuie să examineze copilul, să-i evalueze indicatorii de dezvoltare și să explice mamei de unde să înceapă să hrănească copilul la 5 luni.

Trebuie să începeți să introduceți alimente noi cu cereale, piureuri de legume și fructe, produse lactate și compoturi neconcentrate de mere verzi.

Pentru a clarifica momentul introducerii de noi produse, puteți utiliza masa de hrănire complementară pentru bebeluși cu vârsta de până la un an, care a fost aprobată de pediatrii OMS.

Acest tabel nu este o normă rigidă, ci o recomandare din partea experților de top.

Programul de hrănire zilnic aproximativ pentru bebelușii de 5 luni:

În timp, fiecare mamă își dezvoltă propriul regim de introducere a alimentelor complementare.

Hrănire piure de legume

În primul rând, trebuie să vă amintiți că alimente noi nu pot fi administrate copilului în 7 zile de la vaccinare.

• Prima introducere a legumelor se face cel mai bine cu ajutorul piureurilor omogenizate monocomponente pentru copii, deoarece în primele zile bebelușul necesită o cantitate minimă de produs nou.
• Bebelușului i se dă o linguriță de piure încălzit înainte de a hrăni amestecul. Dacă copilul refuză să mănânce un produs nou, atunci nu este nevoie să insistați - încercați din nou a doua zi.
• În timpul zilei, observați reacția corpului copilului dumneavoastră la un produs nou. Dacă apare o erupție cutanată, este mai bine să o excludeți din dietă timp de o săptămână și apoi puteți încerca să o dați din nou.
• Dacă introducerea primului produs a avut succes, atunci după două săptămâni oferă copilului un altul. Poate fi dat fie separat, fie în combinație cu prima legumă deja încercată.
• Începeți să dați fiecărui produs nou într-o cantitate minimă și creșteți treptat doza în fiecare zi.

Ce legume sunt cele mai bune pentru hrănirea unui copil? Acestea pot fi dovlecei, varză (cu excepția varzei albe), morcovi, cartofi, dovleac, țelină. Sfecla rosie are efect laxativ, de aceea se recomanda administrarea acesteia numai in cazurile in care bebelusul este predispus la constipatie.

Introducerea cerealelor

Se recomanda inceperea alimentatiei complementare cu cereale la 5 luni daca bebelusul nu se ingrasa bine. Este indicat să gătiți singur terci, folosind apă și fără zahăr. Dacă copilul tău refuză să mănânce terci neîndulcit, poți folosi piure de fructe ca îndulcitor.

Primele boabe în care este introdus un bebeluș nu trebuie să conțină proteine ​​sau gluten, deoarece aceste substanțe pot provoca dureri de burtă. Cele mai bune opțiuni pentru primul terci al unui bebeluș la vârsta de 5 luni sunt porumbul, orezul și hrișca. Deocamdată este mai bine să nu dai gris și fulgi de ovăz.

Laptele de vacă conține amilază, pe care organismul copilului nu o poate descompune din cauza lipsei enzimelor necesare. Fiecare copil trebuie să primească lapte de vacă în funcție de caracteristicile individuale ale corpului său. Dacă mama dorește să introducă acest produs copilului, atunci este necesar să se consulte cu medicul pediatru local, care va explica în ce luni se poate administra acest lapte.

Brânză de vacă

Pentru a oferi corpului copilului calciu și fosfor, necesare dezvoltării corespunzătoare a oaselor și a dinților, trebuie să hrăniți copilul cu brânză de vaci în fiecare zi. Înainte de a-i oferi acest produs, este recomandat să vizitați un medic pediatru, care vă va spune câtă brânză de vaci ar trebui să mănânce un bebeluș de 5 luni și ce conținut de grăsime din brânză de vaci trebuie ales.

Acest produs trebuie introdus treptat, începând cu 2-3 g și crescând porția zilnic la 40 g pe zi ca rezultat final.

Piure de fructe

Mâncarea complementară pentru copii mici, atât alăptați, cât și hrăniți cu biberon, include fructe și sucuri. Pediatrii recomandă să începeți să dați un măr verde încă de la patru luni, deoarece nu provoacă reacții alergice.

Sosul de mere poate fi achiziționat ca hrană specială pentru copii sau preparat independent folosind următoarea rețetă:

• Spălați și curățați mărul verde, îndepărtați miezul și puneți feliile decojite într-un castron mic.
• Apoi ar trebui să puneți mărul în cuptorul cu microunde timp de 4-6 minute.
• Măcinați feliile coapte până la un piure folosind un blender sau o furculiță.

De asemenea, sosul de mere se prepară folosind o altă rețetă:

• Scoateți miezul din măr.
• Apoi coaceți-l în cuptor sau cuptorul cu microunde, răciți și hrăniți copilul, scotând pulpa cu o linguriță.

Dupa ce micutul se obisnuieste cu marul, trece la alte fructe: banana, para, pruna, caisa. Puteți face sucuri și compoturi din aceleași fructe. Stafidele sunt grozave pentru a face cele din urmă. Citricele tind să provoace alergii, așa că trebuie administrate cu mare atenție.

Ramane la latitudinea mamei sa decida ce piureuri sa ii ofere copilului ei - omogenizate sau preparate cu propriile maini. Principalul lucru este să alegeți numai produse proaspete și de înaltă calitate, pentru a nu dăuna sănătății copilului.

rezumat

Alimentele complementare la această vârstă includ piureuri, cereale, sucuri, compoturi și brânză de vaci. Fiecare produs trebuie introdus treptat, observând cu atenție reacția corpului bebelușului. Este important să folosiți tabelele prezentate în articol și să calculați corect cantitatea de alimente necesară.

De regulă, la 5 luni bebelușul începe să hrănească alimente complementare. Pentru bebelușii care sunt hrăniți cu biberonul sau mixt, 4-5 luni este vârsta optimă pentru introducerea alimentelor complementare. În această etapă de dezvoltare, copilul are nevoie de nutrienți pe care formula nu îi poate furniza pe deplin. Da, iar laptele matern nu este întotdeauna suficient de hrănitor pentru un bebeluș de 5 luni și, uneori, copilul pur și simplu nu are suficient din el până la această vârstă. Nu degeaba, conform recomandarilor OMS (Organizatia Mondiala a Sanatatii), alimentatia complementara incepe la 6 luni. 5 luni este deja începutul celei de-a șasea luni din viața bebelușului tău, așa că acum este momentul să te gândești la diversificarea dietei sale.

Introducerea alimentelor complementare la 5 luni

Primul lucru pe care trebuie să-l facă o tânără mamă atunci când decide să înceapă hrănirea complementară la 5 luni este să se consulte cu un medic pediatru. Acest lucru se poate face venind la următoarea examinare programată. Medicul va evalua indicatorii de dezvoltare ai copilului, va ajuta la clarificarea momentului de începere a hrănirii complementare, va recomanda de unde să începeți hrănirea complementară și va schița o schemă pentru introducerea de noi alimente.

Ce alimente complementare sunt recomandate unui bebelus de 5 luni? Pe lângă lapte sau formulă, dieta unui copil la 5 luni poate conține deja: piureuri de legume și fructe, sucuri de fructe, compoturi, cereale, legume și unt. Nu mai trebuie introduse produse noi până la 6 luni. Găsiți momentul posibilei introduceri de produse pentru bebelușii de 5 luni, pe care îl găsiți pe site-ul nostru. Când verificați tabelele propuse și tot felul de programe de introducere și scheme de hrănire complementară, la 5 luni sau la orice altă vârstă, trebuie să rețineți că acestea sunt doar recomandări, nu standarde stricte. În cele din urmă, în urma studierii literaturii de specialitate și pe baza sfatului unui medic, fiecare mamă își dezvoltă propria schemă de introducere a alimentelor complementare.

Hranire complementara la 5 luni - sucuri si compoturi

Sucurile, de regulă, sunt introduse în alimentația sugarilor destul de devreme, adesea de la 4 luni. Primul suc pentru bebeluși este, desigur, sucul de mere verzi. Încep cu câteva picături diluate cu apă fiartă, apoi cresc treptat cantitatea de suc în fiecare zi (desigur, cu condiția să nu apară reacții alergice sau tulburări digestive). Până la sfârșitul lunii a 5-a, doza zilnică de suc de fructe poate fi crescută la 50 ml.

Dacă bebelușul dumneavoastră reacționează la sucul cu colici în burtă sau observați alte reacții de intoleranță, de exemplu, o erupție alergică etc. – Este mai bine să preferați sucuri compoturile din mere sau prune uscate proaspete sau uscate.

Hrănire complementară la 5 luni – piureuri de fructe

De asemenea, piureurile de fructe sunt adesea introduse încă de la 4 luni. Pentru prima cunoaștere cu piureul de fructe, ca și în cazul sucurilor, un măr verde este cea mai bună alegere - este cel mai bine absorbit de corpul copilului, iar riscul de alergii este minim. Cel mai bine este să începeți cu un măr copt, mai degrabă decât crud - aceasta este o opțiune mai blândă pentru stomacul copilului. Citiți cum să coaceți un măr pentru un copil. Pentru prima dată, ¼ de linguriță va fi suficient, apoi crește treptat cantitatea, ajungând la 50 ml pe zi până la sfârșitul lunii a 5-a.

Dacă bebelușul tău de 5 luni este deja familiarizat cu sosul de mere, la această vârstă poți începe să introduci treptat fructe noi: pere, banane, caise, piersici. Oferă-i bebelușului fiecare fruct nou mai întâi într-o cantitate foarte mică, separat sau amestecându-l cu un piure dintr-un fruct sau legume deja cunoscute. Pentru a evalua corect reacția corpului copilului la un produs nou, nu trebuie să introduceți mai mult de o „inovație” pe săptămână.

Hrănire complementară la 5 luni – piureuri de legume

Piureul de legume este introdus în alimentația complementară a sugarilor începând cu vârsta de 5 luni. Datorită consistenței lor omogene, dovleceii, cartofii, conopida și broccoli sunt cele mai potrivite pentru prima introducere în legume. Puțin mai târziu, îi poți oferi copilului tău legume portocale: dovleac și morcovi, dar cu prudență - fructele și legumele viu colorate sunt mai susceptibile de a provoca alergii. Schema de introducere a legumelor noi este aceeași ca și în cazul fructelor: nu introduceți mai mult de o legumă nouă pe săptămână, creșteți doza de la 1/4-1/2 linguriță la 100 g pe zi până la sfârșitul lunii a 5-a . Dacă unui copil nu îi place cutare sau cutare legumă, nu o forțăm, încercăm alta.

Indiferent dacă să-ți hrănești copilul cu piure conservat produs industrial sau să pregătești singur legume – alegerea este la latitudinea părinților. Să spunem doar că este mai bine să cumpărați borcane de la o farmacie, acordând atenție termenelor de valabilitate, iar legumele și fructele sunt de preferat celor cultivate în regiunea dvs. (excluzând, desigur, bananele și alte exotice).

Totuși, dacă timpul vă permite, este mai bine să pregătiți singur piure de legume din legume proaspete sau congelate. De fapt, nu durează atât de mult timp, mai ales că acum aproape fiecare bucătărie are cel puțin un model simplu de blender. Dacă copilul tău s-a născut iarna sau primăvara, atunci până la vârsta de 5-6 luni vei avea la dispoziție o selecție uriașă de legume și fructe sezoniere de vară-toamnă. Simțiți-vă liber să le cumpărați din piețe și magazine și să pregătiți piureuri delicioase și variate pentru copilul dumneavoastră. Însă mamele copiilor de vară și toamnă vor trebui să aibă grijă în avans de rechizitele pentru iarnă și primăvară: cumpărați dovlecei, dovleac sau alte legume din piață în timpul sezonului, spălați-le și curățați-le, tăiați-le bucăți și congelați. Și iarna sau primăvara, când este timpul să introduceți alimente complementare, scoateți proviziile din congelator, gătiți și pregătiți piureuri sănătoase și sigure.

Adăugați o linguriță de ulei de măsline sau de floarea soarelui nerafinat în piureul răcit finit.

Hrănire complementară la 5 luni - terci

Un alt produs care poate fi introdus în alimentația copilului la 5 luni este cerealele sub formă de terci. De obicei, încep cu fulgi de ovăz. Apoi copilul este introdus în hrișcă, orez și terci de porumb.

Puteți găti terci pentru bebeluși din cereale obișnuite sau fulgi, după ce le-ați măcinat în făină. Terciul pentru bebeluși de 5 luni este gătit în apă; puteți adăuga lapte matern sau formulă la terciul finit (laptele de vacă este contraindicat pentru bebelușii de 5 luni), precum și doar puțin zahăr. Dar mai simple, mai curate și mai sigure sunt cerealele speciale pentru copii, care sunt oferite de mulți producători de alimente pentru copii. Astfel de terci sunt diluate cu apă fiartă la o temperatură de aproximativ 40 ° C, ceea ce face posibilă păstrarea proprietăților benefice ale terciului; nu așteptați să se răcească; și, de asemenea, ajustați consistența de la suficient de gros (pentru a-ți hrăni bebelușul cu o lingură) până la subțire (pentru a da dintr-un biberon cu un mamelon special pentru cereale).

Cantitatea de terci, la fel ca orice produs nou, trebuie crescută treptat, începând cu 1-2 lingurițe și ajungând la 50-100 g până la sfârșitul lunii a 5-a. Puteți adăuga o bucată mică de unt în terciul gros finit pt. mic dejun.

Hrănirea unui copil la 5 luni

Un bebeluș de 5 luni mănâncă de 5-6 ori pe zi. În a doua hrănire a zilei, de obicei dau terci și piureuri de fructe, în a treia - piureuri de legume și sucuri de fructe. În restul alăptărilor, bebelușul primește lapte matern sau formulă.