≡× PONUKA

• zdravie
• Tehotenstvo
• deti
• Vzťahy
• pôrodu

Množstvo jedla pre dieťa vo veku 6 mesiacov. Zadávanie prvých doplnkových potravín, ak je dieťa kŕmené fľašou

Čo by malo byť detské menu vo veku 6 mesiacov? Táto otázka určite znepokojuje mnohých rodičov - všetky potrebné informácie sa pokúsime poskytnúť v tomto článku.

Takže vaše dieťa má už asi 6 mesiacov. Znateľne vyrástol, stal sa aktívnejším a aktívnejším. Zaujíma sa o predmety, ktoré spadajú do jeho zorného poľa, starostlivo ich skúma, čoraz častejšie vydáva hrdelné, melodické zvuky a opakuje ich s rôznymi intonáciami. Emocionálne reakcie dieťaťa sa stali oveľa bohatšími: radostne sa usmieva na svoju matku, otca, iných ľudí, ktorých často vidí, a je ostražitý pri pohľade na cudzincov, reaguje na intonáciu dospelých. Dúfame, že svoje bábätko ešte dojčíte, no zloženie materského mlieka už nedokáže plne vyhovovať jeho potrebám. A to znamená, že je čas myslieť na doplnkové potraviny a spestriť jedálniček 6-mesačného bábätka.

6 mesačné bábätko – je čas zaradiť do jedálnička nové jedlá

Ak sa dieťa, ktoré je dojčené, vyvíja normálne, potom do 4-6 mesiacov nepotrebuje žiadne ďalšie jedlo, vrátane ovocného pyré a štiav. Platí to aj pre tie deti – „prírodovedcov“, ktoré prejavujú sklony k alergiám: ak pediater nezistí nedostatok výživy, potom sa príkrmy zavádzajú v obvyklom čase s prihliadnutím na individuálnu toleranciu potravín.

Deti - "umelé" začínajú pociťovať nedostatok množstva látok potrebných pre normálny rast a vývoj, preto potrebujú dodatočnú výživu o niečo skôr. Preto nové produkty vo forme štiav a potom zavedené do ich stravy asi 3,5 - 4 mesiace. Deti, ktoré dostávajú formuly vyrobené na báze sójového proteínu alebo proteínového hydrolyzátu (to sa stáva v prípade alergie na proteíny kravského mlieka), pociťujú nedostatok živočíšnych bielkovín skôr ako iné. Preto sa mäsové pyré z dvakrát uvareného mäsa zavádza do ich stravy už v 5 - 5,5 mesiaci. Pri intolerancii hovädzieho, teľacieho mäsa, ktorých bielkoviny sú zložením podobné bielkovinám kravského mlieka, sa odporúča používať chudé bravčové, konské, králičie, morčacie alebo kuracie mäso, ako aj detskú výživu s obsahom konského alebo bravčového mäsa. Tieto prípravky však treba podávať deťom s alergiou opatrne, vždy s prihliadnutím na individuálnu toleranciu.

V piatom mesiaci života by malo byť dieťa kŕmené nie 6, ale 5-krát denne v intervaloch 3,5 hodiny a 10-hodinová nočná prestávka. Doplnkové potraviny je najlepšie podávať na obed (asi 13 hodín), a ak je to z nejakého dôvodu nevhodné, tak pri akomkoľvek inom kŕmení, okrem prvého a posledného. V tomto prípade sa dieťa ľahšie odstaví od prvého kŕmenia (o 6. hodine ráno) a nočné prejedanie je škodlivé pre deti aj pre dospelých.

Nemliečny výrobok by mal byť ponúknutý pred dojčením alebo umelou výživou – kým je dieťa ešte hladné a láka ho jedlo. Začnite v malom množstve (pár kvapiek šťavy, pol lyžičky pyré alebo cereálií). V priebehu 10 - 12 dní postupne upravte množstvo jedla na požadovaný objem (pri doplnkových potravinách je tento objem asi 150 gramov). Aby sa dieťa naučilo prehĺtať husté jedlo, je potrebné ho trpezlivo a opatrne kŕmiť lyžičkou; je žiaduce, aby prvá lyžička dieťaťa bola mäkká (napríklad silikón). Ak sa dieťaťu jedlo nepáčilo, netrvajte na tom; nútené kŕmenie je neprijateľné! Nechajte dieťa najskôr si zvyknúť na jedno jedlo a až potom zaveďte do stravy ďalšie. Pri zavádzaní nového typu doplnkovej stravy vyskúšajte najskôr jeden produkt, postupne zvyšujte jeho množstvo a potom tento produkt postupne „riedte“ novým. Napríklad zeleninové doplnkové potraviny možno začať pol lyžičkou tekvicového pyré. Počas týždňa dávajte dieťatku len toto pyré, postupne zväčšujte jeho objem. Po týždni pridajte do cuketového pyré pol lyžičky roztlačeného hrášku. Pokračujte v postupnom zvyšovaní objemu zmesi tekvice a hrášku atď. nasleduje buď z kaše alebo zo zeleninového pyré.

V prípadoch, keď má dieťa vo veku 6 mesiacov príznaky rachitídy, anémie, potravinových alergií, odporúčame vám začať rozširovať menu o zeleninové pyré. Pyré pre deti s potravinovými alergiami by malo obsahovať iba zelenú a bielu zeleninu (cuketu, kapustu, fazuľky, hrášok, zemiaky). Keďže zemiaky majú pomerne vysoké alergénne vlastnosti, ich množstvo by nemalo presiahnuť 20 % z celkovej zemiakovej kaše. Na prípravu pyré možno použiť ako prírodnú (aj mrazenú) zeleninu, tak aj konzervovanú zeleninu na detskú výživu z vyššie uvedenej svetlej zeleniny. Do zeleninového pyré sa pridáva rastlinný olej (slnečnicový, kukuričný, olivový) – najlepšie rafinovaný a zbavený zápachu.

Deťom s nedostatočnou telesnou hmotnosťou, ako aj bábätkám, ktoré často pľuvajú, možno ako prvé doplnkové jedlo podávať kašu. V strave zdravých detí sa spravidla zavádza po zelenine. Je lepšie začať s bezlepkovými mliečnymi obilninami (pohánka, kukurica, ryža). Zároveň by sa mali uprednostňovať obilniny pre detskú výživu priemyselnej výroby, ktoré sú pripravené zo surovín šetrných k životnému prostrediu, obohatené o vitamíny, minerálne soli (vrátane železa) a nevyžadujú varenie. Aj keď je vaše dieťa zdravé, nemá príznaky alergickej nálady a kašu si radšej varíte sami, do 8. mesiaca je vhodné nepoužívať na prípravu kaše plnotučné kravské mlieko. Môže sa pripraviť s materským mliekom, zmesou, ktorou je dieťa kŕmené, ak je to potrebné - s vodou. Mnohé priemyselné obilniny už vo svojom zložení obsahujú sušené mlieko, môžete ich podávať aj v 5-6 mesiacoch. V prvých dňoch sa pripravuje 5-percentná kaša (5 gramov obilnín na 100 gramov tekutiny): kaša by mala byť tekutá - taká, aby sa nalievala z lyžice. Postupne uvaríme kašu na hustejšie. Do hotovej kaše (od 5 mesiacov) možno pridať maslo a 1/4 natvrdo uvareného žĺtka (od 6 mesiacov).

Pre deti trpiace intoleranciou na bielkoviny kravského mlieka sa od 5. mesiaca zavádza druhá doplnková potravina - bezmliečna kaša. Môže to byť pohánka, kukurica, ryža, ovsené vločky, jačmenná kaša (sortiment obilnín sa vyberá individuálne). Pri kúpe hotovej kaše dbajte na to, aby neobsahovala sušené kravské mlieko. Kaše sa pripravujú na vode alebo na špecializovanej zmesi, ktorú dieťa dostáva (na báze sóje alebo bielkovinového hydrolyzátu).

Príklady jedálneho lístka 6-mesačného dieťaťa na rôzne príležitosti

Možnosť 1: Ak bolo vaše dieťa do 5-6 mesiacov výlučne dojčené a rástlo a vyvíjalo sa normálne, teraz je čas začať do jeho jedálnička zavádzať nové potraviny. V závislosti od individuálnych charakteristík dieťaťa, odporúčaní lekára a vašich osobných želaní to môže byť šťava, ovocné alebo zeleninové pyré. Ak má dieťa sklony k alergickým reakciám, možno v niektorých prípadoch ako prvú novinku pre dieťa odporučiť zeleninové pyré (od pol čajovej lyžičky postupne zvyšovať objem podávania až na 150 g). Po 2 - 3 týždňoch po tomto môže byť dieťaťu ponúknutý ďalší nový produkt. Mesiac po tom, čo dieťa začalo dostávať nové produkty, môže jeho menu vyzerať takto:

• II kŕmenie - 10 hodín, ovocné pyré, materské mlieko 30 g;
• III kŕmenie - 14 hodín, zeleninové pyré alebo kaša cca 140 - 150 g, rastlinný olej 3 g (1/2 ČL), ovocná šťava (možno podávať medzi kŕmeniami) 60 g;
• IV kŕmenie - 18 hodín, materské mlieko, ovocné pyré 30 g;

Možnosť 2: Ak vaše dieťa začalo dostávať príkrmy a doplnkové príkrmy skôr (od 4 do 4,5 mesiaca), ako to predpísal lekár, potom o 6 mesiacov môže jeho strava vyzerať takto:

• I kŕmenie - 6 hodín, materské mlieko;
• IV kŕmenie - 18 hodín, materské mlieko, tvaroh 40 g, ovocná šťava 30 ml;
• V kŕmenie - 22 hodín, materské mlieko.

Možnosť 3: Približná denná dávka pre 6-mesačné dieťa kŕmené umelým mliekom, ktoré dostáva nové potraviny od 4 mesiacov:

• I kŕmenie - 6 hodín, upravená čerstvá alebo fermentovaná mliečna zmes 180 - 200 ml;
• II kŕmenie - 10 hodín, mliečna kaša 150 g, maslo 4 g, ovocné pyré 60 g;
• III kŕmenie - 14 hodín, zeleninové pyré 150 g, rastlinný olej 3 g (1/2 ČL), žĺtok 0,25 g (1/4), ovocná šťava 30 ml;
• IV kŕmenie - 18 hodín, upravená mliečna výživa 150 ml, tvaroh 40 g, ovocná šťava 30 ml, sušienky 3 g;
• V kŕmenie - 22 hodín, upravená zmes čerstvého alebo fermentovaného mlieka 180 - 200 ml.

Možnosť 4: Približná denná dávka pre 6-mesačné dieťa s alergiou na bielkoviny kravského mlieka:

• I kŕmenie - 6 hodín, materské mlieko, fermentovaný mliečny výrobok, sójová zmes, zmes na báze bielkovinového hydrolyzátu 180 - 200 ml;
• II kŕmenie - 10 hodín, 8-10% bezmliečna kaša s prídavkom materského mlieka, fermentovaný mliečny výrobok, sójová zmes alebo hydrolyzát 170 g, ghee (rastlinný) olej 3 g (1/2 ČL), ovocné pyré (jablko , hruška , slivka) 20 g;
• III kŕmenie - 14 hodín, zeleninové pyré 160 g, rastlinný olej 3 g (1/2 ČL), mäsové pyré 20 - 50 g (4 ČL), ovocné pyré 20 g (4 ČL) ;
• IV kŕmenie - 18 hodín, miska z obilnín a zeleniny (cuketová ryža; pohánkový karfiol 1:1) 160 ml, rastlinný olej 3 g (1/2 ČL), mäsové pyré 20 - 30 g, ovocné pyré 20 g ;
• V kŕmenie - 22 hodín, materské mlieko, fermentovaný mliečny výrobok, sójová zmes, zmes na báze proteínového hydrolyzátu 180 - 200 ml.

Vaše dieťa má už šesť mesiacov, je čas zaviesť príkrmy. Všetky deti sú iné, takže je ťažké predpovedať, ako na to vaše dieťa zareaguje. Niekedy trvá, kým si vaše dieťatko zvykne na rôzne textúry a rôzne príchute potravín. Možno si však vaše dieťa hneď obľúbi doplnkové potraviny.

Niektoré mamičky sa s odučením bábätiek od prsníka nikam neponáhľajú a nechávajú iniciatívu na nich, iné rýchlo prechádzajú na kŕmenie všelijakými kašičkami lyžičkou. Vysvetlíme, ktoré potraviny je najlepšie zavádzať v konkrétnom veku, aby si dieťatko postupne zvyklo na bežnú stravu.

Prečo je potrebné dávať niečo iné ako mlieko?

Vo veku šiestich mesiacov začína dieťatko pociťovať potrebu ďalších živín, ktoré možno získať z pevnej stravy – najmä železa. Materské mlieko alebo umelú výživu však bude potrebovať ešte dlho – minimálne do roka.

Počas prvých šiestich mesiacov života sa tráviaci a imunitný systém dieťaťa postupne stáva silnejším a odolnejším. Do šiestich mesiacov je telo dieťaťa pripravené na pevnú stravu. A fyziologická pripravenosť znamená, že je nepravdepodobné, že bude mať reakciu na to, čo zjedol.

Ak chcete začať so zavádzaním doplnkových potravín pred šiestimi mesiacmi veku, musíte najskôr navštíviť detského lekára. Bábätko v tomto veku ešte nevie stráviť veľa látok, vrátane lepku, ktorý sa nachádza v obilninách, kravskom mlieku a vajciach.

Keď má dieťa šesť mesiacov, môže mu byť podávané veľa potravín - a zavedené pomerne rýchlo. Tu je miesto, kde začať:

• Pyré alebo dobre roztlačená varená zelenina - napríklad zemiaky, paštrnák, mrkva, cuketa, brokolica, karfiol;


• Ovocné pyré - pošírované zrelé jablko, hruška, roztlačený banán;


• Varená ryža alebo iná kaša s prídavkom mlieka, ktoré dieťa zvyčajne pije;

Najlepšie je dať dieťaťu najskôr pyré, aj keď niektoré deti už zvládnu malé hrudky – za predpokladu, že je produkt dobre roztlačený. Deti sa rýchlo naučia rozdrviť mäkké jedlá ďasnami, aj keď ešte nemajú zuby.

Keď sa dieťa naučí jesť z lyžice, doplnkové potraviny môžu byť diverzifikované novými produktmi. Deti, rovnako ako dospelí, nudí jesť to isté. Namiesto toho, aby ste dieťaťu neustále ponúkali zeleninovú kašu a kašu, skúste nasledovné:

• Pyré z mäsa, rýb alebo kuracieho mäsa. Mäso dobre uvarte a uistite sa, že v ňom nie sú žiadne kosti.


• Šošovica, hrach, cícer alebo iné strukoviny roztlačené alebo dobre roztlačené.


• Jogurt z plnotučného mlieka, tvaroh, domáci syr. Nezabúdajte však, že kravské mlieko (alebo kozie či ovčie) by dieťa malo dostať až v roku.


• Zeleninové pyré s intenzívnejšou chuťou, ako je zelený hrášok, kapusta či špenát.

Pokúste sa kŕmiť svoje dieťa domácou stravou. Dózy na detskú výživu sa snažte používať len príležitostne a nie na každodennú výživu.

Hoci sa vo všeobecnosti odporúča zavádzať príkrmy až od 6. mesiaca veku, v predajni v sekcii baby si môžete pozrieť príkrmy pre bábätká už od 4 mesiacov. môžete dať aj jedlo s nápisom "od 7 mesiacov." Možno sa však bude musieť ďalej drviť alebo sekať.

Nech už kupujete akúkoľvek detskú výživu, pozorne čítajte etikety. Vyberte si ten, ktorý obsahuje najmenej soli a cukru.

Aké potraviny možno podávať 7-9 mesačnému bábätku?

Teraz už môže dieťatko sedieť pri spoločnom stole počas rodinných jedál. Niekoľko dôvodov, prečo je domáca detská výživa lepšia ako tá z obchodu:

• Viete, aké ingrediencie obsahuje jedlo?
• dieťa si zvykne na vaše varenie.

Ak bábätko dojčíte, môže ochutnať jedlo, ktoré jete. Preto si pravdepodobne rýchlo zvykne na jedlo, ktoré uprednostňujete.

Bábätku v tomto veku už možno namiesto zemiakovej kaše podávať roztlačené alebo nadrobno nakrájané jedlo. Zistilo sa, že deti, ktoré dostali heterogénne jedlo po 10 mesiacoch, ho častejšie odmietali. Tieto deti sú vyberavejšie a je ťažšie ich presvedčiť, aby vyskúšali jedlá s novými chuťami alebo textúrami.

Významnú časť jedálnička dieťaťa by mali tvoriť škrobové jedlá. Napríklad: cereálie, detský chlieb, zemiaky, kuskus, chlieb, cestoviny, ryža. Ale, samozrejme, škrobové jedlá by mali byť doplnené o bielkoviny. Môžete dať dieťaťu niečo z tohto zoznamu:

• ryby (nie žralok, mečúň alebo marlin);
• vajcia natvrdo;
• mliečne výrobky;
• chudé červené mäso;
• vták;
• strukoviny.

Ak vaše dieťa zje veľa fazule a šošovice – napríklad, ak ste na vegetariánskej strave – určite mu dajte chlieb, ryžu alebo cestoviny. Príliš veľa vlákniny môže v malom žalúdku spôsobiť pocit plnosti a vaše dieťa nemusí byť schopné absorbovať ďalšie dôležité živiny.

Ak má dieťa rado jesť po malých kúskoch, vezmite si ich rukami – povzbuďte ho. Možno ho teší pocit, že má tento proces pod kontrolou. Skúste dať bábätku varený zelený hrášok alebo mrkvu, kocky syra, plátky banánu alebo mäkkej hrušky.

Dieťa môže stále piť veľa mlieka, ale to mu nebráni v skúšaní iných nápojov. Dajte mu vychladenú prevarenú vodu z pohára s mäkkou hubičkou. Ak sa rozhodnete dať dieťaťu ovocnú šťavu, odložte si ju na obed a zrieďte ju vodou v pomere 1 ku 10. Šťavu je lepšie naliať do pohára alebo do nevylievacieho pohára, a nie do fľaše. Ak dávate dieťaťu džús s jedlom, pomáha mu absorbovať železo z jedla a jeho rastúce zuby tým menej trpia.

Po jedle môžete bábätku doplniť umelú výživu. Ale to sa nemusí robiť na vyváženej strave.

Čím kŕmiť dieťa staršie ako 10 mesiacov?

Teraz je jedlo vášho dieťaťa viac ako pre dospelých. Výrobky už nie je potrebné mlieť na kašu, možno ich jednoducho krájať. Dieťa môže byť dôkladne kŕmené dvakrát alebo trikrát denne a medzitým mu dať niečo na jedenie.

Ak dojčíte, môžete dieťaťu ponúknuť pravidelnú výživu. Snáď si teraz nebude pýtať prsia tak často ako predtým. Ak kŕmite svoje dieťa z fľaše, jedno alebo dve denné kŕmenia môžete vynechať. Ale dieťa do roka by aj tak malo dostať 500 - 600 ml mliečnej výživy denne.

Aké potraviny by sa nemali podávať dieťaťu mladšiemu ako jeden rok?

Niektoré potraviny by sa dieťaťu nemali podávať, ak má menej ako jeden rok:

• Soľ. Obličky bábätka soľ ešte nezvládajú. Okrem toho je vo všeobecnosti lepšie nezvyknúť si na soľ tak dlho, ako je to možné. Nedávajte dieťaťu kaše pripravené pre dospelých, ak už majú v sebe soľ.


• Med. Aj keď má dieťa kašeľ, med by sa mu nemalo podávať až rok. Môže obsahovať baktérie, ktoré sú toxické pre citlivé črevá dieťaťa.


• cukor. Ak chcete, môžete dezert osladiť roztlačeným banánom alebo roztlačeným sušeným ovocím.


• Umelé náhradky cukru. Pre dieťa nie sú vhodné diétne nápoje a hotové cereálie s obsahom umelých sladidiel. Sú úplne výživné a iba vyvolávajú lásku k sladkému.


• Celé orechy. Dieťa sa môže udusiť.
• určité druhy rýb. Dieťaťu by sa nemalo podávať žraločie mäso, mečúň a marlin. Tieto druhy rýb môžu obsahovať ortuť.


• Čaj alebo káva. Neponáhľajte sa pridať čaj do fľaše s mliekom. Tanín v čaji môže narúšať vstrebávanie železa z potravy. Nedávajte svojmu dieťaťu žiadne nápoje obsahujúce kofeín.


• Výrobky s nízkym obsahom tuku. Pre dieťa nie je vhodné maslo, jogurt alebo nízkotučný syr. Dajte svojmu dieťaťu potraviny, ktoré obsahujú obvyklé množstvo tuku. Potrebuje kalórie.

Niektoré potraviny môžu spôsobiť otravu. Ak chcete hrať bezpečne, nedávajte svojmu dieťaťu:

• mäkké plesňové syry, ako je camembert alebo brie,
• surové alebo zle spracované morské plody,
• vajcia namäkko alebo surové vajcia,
• pečeňová pasta.

A čo potravinové alergie?

Ak má vaša rodina v anamnéze alergie, najlepšie je porozprávať sa o stravovaní vášho dieťaťa so svojím lekárom.

Má zmysel zavádzať potraviny, ktoré často spôsobujú alergie, jednu po druhej. Okamžite tak uvidíte, či má vaše dieťa reakciu a môžete rýchlo vylúčiť alergény. Začnite s veľmi malými porciami – a nedávajte tieto potraviny dieťaťu mladšiemu ako šesť mesiacov. Produkty, ktoré sa majú podávať opatrne, oddelene od ostatných:

• obilniny obsahujúce lepok – pšenica, raž, jačmeň a ovos,
• Ryby a morské plody,
• citrusové ovocie,
• arašidové maslo,
• kravské mlieko
• vajcia.

Mamičky vedia, že každý mesiac v živote bábätka sa vyznačuje novými úspechmi, vývinovými črtami a zmenami v stravovaní. U dojčiat sa výživa vo veku 6 mesiacov začína iba doplnkovými potravinami, zatiaľ čo niektoré deti kŕmené umelým mliekom už vyskúšali stravu pre dospelých. V článku zvážime, čo môžete kŕmiť dieťa vo veku 6 mesiacov, a tiež analyzovať menu dieťaťa vo veku 6 mesiacov na prsiach a umelom kŕmení.

Vlastnosti výživy dieťaťa vo veku 6 mesiacov

Keď rodičia pochopia, že dieťa je pripravené na doplnkové potraviny, je potrebné dodržiavať hlavné pravidlo - interval medzi novými produktmi musí byť najmenej sedem dní. Tie. ak dietatko dostalo karfiol, tak zavadzanie brokolice do uplynutia 1 tyzdna je neziaduce.

Takéto časové obdobie vám umožňuje sledovať reakciu tela. Pediatri odporúčajú viesť si stravovací denník. Zaznamenáva dátum zavedenia nového prípravku, množstvo zjedenej dávky, ako sa potom dieťatko cíti, či sa zmenila stolica.

Ak ešte len začínate zavádzať príkrmy svojmu bábätku, odporúčame vám prečítať si článok:

Sú dva faktory, ktoré ovplyvňujú pripravenosť dieťaťa na dojčenie:

1. Vývoj nervovej sústavy a dozrievanie mozgu bábätka.
2. Schopnosť gastrointestinálneho traktu prijímať nové produkty.

Ak chcete skontrolovať prítomnosť týchto faktorov, mali by ste začať od nasledujúcich príznakov:

• Vek dieťaťa. Dojčené dieťa je pripravené na doplnkovú výživu od 6 mesiacov a na umelé kŕmenie - od 4 do 5 mesiacov. Je tiež potrebné zvážiť, že ak sa dieťa narodilo pred plánovaným termínom o 4 týždne, potom budete musieť začať s doplnkovými potravinami neskôr o 1 mesiac.
• Prvé zuby. Dieťaťu vyrazili prvé zuby. Prečítajte si tiež:
• Dieťa sedí samostatne. Ak vaše dieťa sedí nestabilne na stoličke, potom ešte nie je pripravené na doplnkové potraviny. Prečítajte si tiež:
• Bábätko nie je plné umelého mlieka ani materského mlieka. V zásade, keď dieťa nie je plné umelého mlieka alebo materského mlieka, potom stojí za to zvážiť zavedenie doplnkových potravín do stravy v 6. mesiaci.
• Prejavuje záujem o jedlo pre dospelých. Dieťa sa čoraz viac zaujíma o jedlo, keď rodičia jedia pri jedálenskom stole.
• Váha. Hmotnosť dieťaťa od okamihu narodenia by sa mala zvýšiť 2-krát, u predčasne narodených detí - 2,5-krát.

Keď si rodičia všimnú niekoľko znakov, zaujímajú sa o to, čo kŕmiť svoje dieťa vo veku 6 mesiacov.

Tu prichádzajú na pomoc odporúčania pediatrov, ktorí sú si istí, že výživa dieťaťa vo veku 6 mesiacov mu poskytuje užitočné látky, ktoré teraz dieťaťu chýbajú pri konzumácii materského mlieka alebo zmesi. A to všetko preto, že sa dieťa stalo aktívnejším a trávi oveľa viac energie na poznávanie sveta okolo.

Okrem toho vám doplnkové potraviny umožňujú rozvíjať tráviaci systém, stimulovať črevnú motilitu. Zároveň by sa však malo s pediatrom dohodnúť menu dieťaťa po 6 mesiacoch, aby sa predišlo alergickým reakciám.

• Nakŕmte svoje dieťa lyžičkou, aby ste mohli kontrolovať jeho porcie;
• Prvá časť nového jedla by nemala byť väčšia ako 10 g;
• Počas denného kŕmenia môžete začať podávať čajovú lyžičku šťavy alebo vody bez plynu;
• Dajte svojmu dieťaťu iba tie potraviny, ktoré nespôsobujú alergie;
• Frekvencia kŕmenia by nemala byť viac ako dvakrát denne;
• Venujte zvláštnu pozornosť čistote riadu a prirodzenosti produktov.

Čo možno dať dieťaťu vo veku 6 mesiacov?

Ak práve začínate s doplnkovými potravinami vo veku 6 mesiacov, potom prvým produktom bude zeleninové pyré. Strava dieťaťa vo veku 6 mesiacov, ktoré práve začalo alebo začína s doplnkovými potravinami, bude obmedzená len z toho dôvodu, že matka bude musieť počas prvého mesiaca pozorovať reakciu tela dieťaťa na zavedené produkty. Jedálny lístok dieťaťa vo veku 6 mesiacov bude bohatší iba vtedy, ak sa s doplnkovými potravinami začalo skôr. Potraviny, ktoré možno zahrnúť do stravy:

1. Zeleninové pyré (jednozložkové). Jednozložkové zeleninové pyré sú dokonalým začiatkom doplnkových potravín. Dávky začínajú 1 čajovou lyžičkou a postupne dosiahnu dávku 150 g na konci týždňa. Povolená zelenina na prvé kŕmenie v 6. mesiaci je: cuketa, brokolica, karfiol, zemiaky.
2. Zeleninové pyré (dvojzložkové). Ak boli príkrmy zavedené skôr alebo od okamihu kŕmenia prešli 2 týždne a dieťa stihlo vyskúšať 2 rôzne druhy zeleniny, teraz môžete do stravy zaviesť dvojzložkové pyré z osvedčenej zeleniny, na ktoré sa nevyskytujú žiadne negatívne reakcie. detské telo alebo potravinové alergie.
3. Kashi (bez mlieka, jednozložkový). Kaše varené na vode sa zavádzajú do stravy dieťaťa po 6 mesiacoch, 1 mesiac po prvých doplnkových potravinách. Do stravy dieťaťa v 6. mesiaci môžu byť zahrnuté tieto obilniny: pohánka, ryža, kukurica. Sledovať treba aj detskú stolicu, najčastejšie ryžová kaša drží bruško dieťaťa pohromade.
4. Mäsové pyré. Strava dieťaťa vo veku 6 mesiacov nezahŕňa mäsovú kašu. Mäso by sa malo zaradiť do stravy najskôr po 7-8 mesiacoch.
5. Mliečne výrobky. Kefír a tvaroh pre deti na umelom kŕmení sa zavádzajú od 6 do 7 mesiacov a na dojčenie od 7 do 8 mesiacov.
6. Žĺtok. Vaječný žĺtok môže byť súčasťou stravy dieťaťa od 6 mesiacov. Pamätajte však, že akýkoľvek žĺtok je alergén, a to ako kuracie, tak aj prepeličie. Stačí uvariť vajíčko na tvrdo a zo žĺtka urobiť kašu. Podávajte nie viac ako 2 krát týždenne.
7. Ovocné pyré. Pri prvom kŕmení nie sú ovocné pyré žiaduce, pretože dieťa si na ne rýchlo zvykne a potom odmieta zeleninové pyré. Ak od prvého kŕmenia uplynuli 2 týždne, potom je možné do stravy zahrnúť ovocné pyré zo zelených jabĺk alebo hrušiek.
8. Šťava a voda. Je vhodné dať dieťaťu iba prírodnú šťavu zo zelených jabĺk alebo hrušiek. Šťavu musíte zriediť vodou 1 ku 1. Je nežiaduce skladovať šťavu. Je lepšie vytlačiť časť šťavy a ihneď ju dať dieťaťu. Ak nie je možné vyrobiť džús pre vaše dieťa a rozhodnete sa ho kúpiť v supermarkete, pozorne si prečítajte zloženie a vyberajte džúsy len pre deti bez cukru a iných prísad. Ak si nie ste istí kvalitou šťavy, je lepšie ju nezavádzať do stravy.

Diétny plán pre 6-mesačné dieťa

• Strava dieťaťa vo veku 6 mesiacov pozostáva z piatich kŕmení.
• Hlavnou výživou dieťaťa zostáva materské mlieko (na dojčenie) alebo mliečna zmes (na IV). Je lepšie ponúknuť dieťaťu doplnkové potraviny ráno pred dojčením alebo umelým mliekom, pretože dieťa môže jednoducho odmietnuť jedlo pre dospelých.
• Ak dieťa odmieta príkrmy, môžete mu ponúknuť materské mlieko alebo umelú výživu.
• Interval medzi kŕmeniami by nemal presiahnuť 4 hodiny.
• Porcia v 150 gr. - 200 gr. Doplnkové potraviny dokážu plnohodnotne nahradiť jedno dojčenie alebo umelé mlieko.
• Denná norma jedla je 900 gr.

Detské menu vo veku 6 mesiacov (pre tých, ktorí práve začali s príkrmami)

Začnime možno so stravou dieťaťa v 6. mesiaci pre tých, ktorí práve začínajú alebo začali s príkrmami. Ak vaše dieťa už používa doplnkové potraviny, neskôr v tomto článku bude ponúknuté podrobné menu pre vaše dieťa. Chcel by som poznamenať, že strava dieťaťa vo veku 6 mesiacov, ktoré práve začalo s doplnkovými potravinami, bude vzácna. prečo je to tak?

Faktom je, že telo dieťaťa si zvyká iba na jedlo pre dospelých a matka musí starostlivo sledovať prácu gastrointestinálneho traktu dieťaťa, zaznamenať si v denníku, či existujú alergické reakcie a ako sa dieťa cíti po užití nového produktu. Tu je dôležité ponúkať dieťaťu nové jedlo postupne, počnúc 1 lyžičkou.

Menu dieťaťa, ktoré práve začalo zavádzať doplnkové potraviny, bude rovnaké, a to tak pri dojčení, ako aj pri umelom kŕmení. Preto sa s týmto menu môžete zoznámiť v článku:

Detské menu vo veku 6 mesiacov (pre tých, ktorí už používajú doplnkovú výživu)

Jedlá ponúkané dieťaťu mladšiemu ako jeden rok musia byť rozomleté ​​v mixéri na jemnú a tekutú konzistenciu. Zelenina by mala byť dusená, v takom prípade zostane zachovaná väčšina živín a vitamínov.

Menu pre 6-mesačné dojčené dieťa

Možnosť číslo 1 (svetlé menu)

Ak od prvého kŕmenia uplynuli 2 týždne, môžete začať s týmto menu:

• І kŕmenie - 6:00 materské mlieko;
• II kŕmenie - 10:00 - 150 gr. jednozložkové a dvojzložkové zeleninové pyré;
• ІІІ kŕmenie - 14.00 hod. - 40g.-50g ovocné pyré + dokrmovanie mliekom;
• IV kŕmenie - 18.00 hodín - materské mlieko;
• V kŕmenie - 22.00 hodín - materské mlieko.

Možnosť číslo 2 (výdatné menu)

Ak od prvých príkrmov uplynuli 2-4 týždne, ale vaše dieťa nie je plné materského mlieka:

• I kŕmenie - 6:00 - materské mlieko;
• II kŕmenie - 10:00 - 150 gr. cereálie na vode + 50 g ovocného pyré;
• III kŕmenie - 14.00 hod. - 150g zeleninového pyré + 1-3 polievkové lyžice ovocnej šťavy;
• IV kŕmenie - 18:00 - materské mlieko + 1-3 polievkové lyžice ovocnej šťavy;
• Kŕmenie - 22.00 hodín - materským mliekom.

Menu dieťaťa vo veku 6 mesiacov na umelom kŕmení

Možnosť číslo 1 (výdatné menu)

• I kŕmenie - 06:00 - 200 ml. mliečna zmes;
• II kŕmenie - 10:00 - 150 gr. kaša na vode;
• III kŕmenie - 14,00 hodín - 150 gr. zeleninové pyré + 0,25 gr. žĺtok + 30 ml ovocnej šťavy;
• IV kŕmenie - 18,00 hodín - 150 ml. mliečna zmes + 40g tvarohu + 1-3 lyžice ovocnej šťavy
• V kŕmenie - 22,00 hodín -200 ml. mliečna zmes.

Vlastnosti výživy dieťaťa po 6 mesiacoch dojčenia

Rodičia by mali starostlivo zvážiť správanie dieťaťa pri prvom ponúkaní tohto alebo toho produktu. Ak sa dieťa odvráti alebo vypľuje, s najväčšou pravdepodobnosťou ešte nie je pripravené na tento produkt. Nemôžete trvať na tom a kŕmiť dieťa silou. Po niekoľkých týždňoch sa môžete pokúsiť ponúknuť toto jedlo znova a možno ho dieťa s potešením zje.

Dieťa vždy zje, koľko chce, a nie toľko, koľko matka uzná za vhodné. Čím väčší objem príkrmov, tým menej mlieka sa z matkinho prsníka odsaje, čím sa zníži jeho tvorba.

Materské mlieko je hlavnou potravou drobkov. Potrebujú kŕmiť dieťa čo najdlhšie, mlieko je hlavným zdrojom rastového hormónu, ako aj protilátok, ktoré tvoria ochranné funkcie detského organizmu.

Množstvo podávaného lieku nie je také dôležité ako túžba dieťaťa. Ak dieťa zje toľko, koľko chce, prejaví záujem o nové jedlá, inak môžete odradiť plnú túžbu jesť jedlo pre dospelých. Pokúste sa zabezpečiť postupný prechod dieťaťa na jedlo pre dospelých.

Vlastnosti výživy dieťaťa vo veku 6 mesiacov na umelom kŕmení

Bábätko kŕmené upravenou zmesou sa zoznamuje s doplnkovými potravinami skôr ako bábätká. Doplnkové potraviny sú potrebné, pretože zmes neposkytuje potrebné množstvo živín.

Strava dieťaťa vo veku 6 mesiacov na umelom kŕmení je podobná strave dieťaťa. Najprv sa zavádzajú zeleninové pyré, potom ovocné pyré. Ak boli doplnkové potraviny zavedené skôr alebo od doplnkových potravín uplynuli 2-4 týždne, potom je možné zaviesť obilniny. Po prvé, doplnkové potraviny začínajú obilninami bez mliečnych výrobkov. A potom môžete dieťaťu ponúknuť kašu na mliečnej zmesi alebo mliečnej kaši.

Deti na zmesiach majú väčšiu pravdepodobnosť nadváhy, preto pediatri odporúčajú dávkovať množstvo kaše v strave. Ďalšie užitočné informácie o používaní kaše v strave dieťaťa vo veku 6 mesiacov sa môžete dozvedieť z tohto videa:

Video: Kaša v strave dieťaťa vo veku 6 mesiacov

Vo veku šiestich mesiacov už vaše dieťatko pravdepodobne jedáva cereálie, rôzne ovocné a zeleninové pyré. Doplnkové potraviny môže dostávať 1, 2 alebo 3 krát denne. Vzorový jedálniček pre dieťa pozostáva z kaše na raňajky, zeleniny a fazuľového tvarohu alebo dobre uvarenej fazule na obed, kaše a ovocia na večeru. Tu však nemôžu existovať žiadne prísne pravidlá. Všetko závisí od chuti dieťaťa a vašich preferencií.

Napríklad dieťa s nie príliš dobrou chuťou do jedla môže dostať na raňajky ovocie, na obed tofu so zeleninou alebo fazuľou a na večeru kašu. Ak má dieťa tendenciu k zápche, môže mu každý večer podávať sušené slivky s kašou a na raňajky a obed iné ovocie. Môžete tiež dať svojmu dieťaťu na večeru fazuľu a zeleninu, ako všetci členovia rodiny, a na obed kašu a ovocie.

Mnohé dojčatá a niektoré umelé deti začnú jesť tuhú stravu až v 6. mesiaci života. Ich trávenie a chuťové preferencie sa v tomto čase formujú lepšie ako v 4 mesiacoch. Nové jedlo im možno ponúkať častejšie, a preto rýchlejšie prejsť na tri jedlá denne.

Ručné jedenie v 6 mesiacoch

Keď má dieťa 6-7 mesiacov, chce brať jedlo do rúk, sať a olizovať ho. Je to dobrá príprava na samostatné jedenie lyžičkou vo veku jedného roka. Ak deti nikdy nesmeli jesť rukami, možno nechcú skúšať jesť lyžičkou.

Tradične prvým jedlom, ktoré sa dáva dieťaťu do ruky, je zatuchnutá kôrka chleba alebo sušienka. Poslúži aj malá suchá žemľa. Deti ho s radosťou cmúľajú a hryzú svojimi bezzubými ďasnami. Ak im v tomto čase rastú zúbky, ďasná svrbia a hryzenie im dáva zvláštne potešenie. Keď sliny chlieb zmäknú, časť ide do úst a dieťa má pocit, že niečo je. Samozrejme, najviac chleba sa dostane na ruky, tvár, vlasy a nábytok. Sušienky často obsahujú priveľa cukru, vďaka čomu si dieťa na sladkosti zvykne. Preto mu radšej doprajte niečo neškodnejšie.

Vo veku 8-9 mesiacov už väčšina detí vyvinula dostatočnú koordináciu pohybov na to, aby chytila ​​malé predmety prstami. V tejto chvíli môžete na stôl pred dieťa položiť kúsky ovocia, varenú zeleninu alebo fazuľový tvaroh tak, aby si ich vzalo do rúk. (Toto je presne vek, kedy si treba dávať pozor, aby sa na podlahe nenachádzali malé predmety, ktorými sa dieťa môže udusiť. Existuje dobré pravidlo: predmet je pre bábätko nebezpečný, ak prejde otvorom toaletný papier.)

Deti milujú, keď im rodičia dávajú kúsky jedla z tanierov. Niektoré bábätká odmietajú jedlo, ktoré im dajú rodičia, no s radosťou si ho vezmú do vlastných rúk. Veľa detí dáva do úst všetko naraz, preto je najlepšie začať tým, že im jedlo ponúknete po jednom.

Zvyčajne sa prvé zuby objavia do 7 mesiacov. Za rok má veľa detí v ústach už 4-6 ostrých predných zubov. (Neexistuje však striktný harmonogram prerezávania zúbkov a tento proces prebieha u všetkých detí inak. Mnohým zdravým bábätkám prvé zúbky rastú až po roku.) Prvé stoličky, ktoré možno použiť na žuvanie potravy, sa u väčšiny detí neobjaví do 15 mesiacov. Či už so zubami alebo bez nich, sú však v jedení tak úspešné, že do svojich prvých narodenín je väčšina z nich schopná odmietnuť špeciálne pripravenú detskú výživu a môžu jesť rukami to isté, čo jedia všetci ostatní v rodine. aby jedlo bolo nakrájané nadrobno a neobsahovalo tvrdé kúsky, ktoré by sa mohli pridusiť.

Pyré a kúsky po 6 mesiacoch

Po 6 mesiacoch je potrebné dieťa privyknúť na jedlo po kúskoch. Ak po tomto veku bude naďalej jesť iba pyré, bude pre vás tento prechod čoraz ťažšie.
Zdá sa, že niektoré deti prirodzene ľahko manipulujú s kúskami jedla. Iné sa aj vo vyššom veku ľahko zadusia kúskami jedla. Je to pravdepodobne preto, lebo rodičia sa buď príliš, alebo príliš neskoro snažili presunúť ich zo zemiakovej kaše na kúsky, alebo nútili deti jesť, keď nechceli.

Keď prejdete od pyré k kúskom, musíte mať na pamäti dve dôležité veci. Po prvé, prechod musí byť postupný. Keď prvýkrát dáte svojmu dieťaťu zeleninu na kúsky, dôkladne ju roztlačte vidličkou. Nedávajte dieťaťu do úst príliš veľa jedla. Keď si zvykne na túto konzistenciu jedla, hnette ho menej dôkladne. Po druhé, dovoľte dieťaťu vziať si malé kúsky rukami a vložiť si ich do úst. Nesnažte sa mu však dať do úst plnú lyžicu kúskov, na ktoré nie je zvyknutý.

Takže začnite meniť svoje stravovacie návyky približne v 6. mesiaci a dovoľte svojmu bábätku zbierať jedlo rukami. Jedlo pre vaše dieťatko môžete uvariť v pyré aj v kúskoch z varenej zeleniny a ovocia, ktoré používate pre zvyšok rodiny, alebo mu môžete kúpiť detskú výživu, ktorá používa nasekané potraviny. Nie je vôbec potrebné dávať všetko jedlo vo forme kúskov, ale je užitočné, aby si dieťa zvyklo na to, že každý deň dostáva nielen zemiakovú kašu.

Ak dáte svojmu dieťaťu mäso, musíte ho opatrne nasekať. Väčšina detí nerada maškrtí veľké kusy mäsa. Dlho ich žuvajú a neodvážia sa ich prehltnúť, ako to robia dospelí. To môže spôsobiť udusenie dieťaťa. Existujú aj ďalšie dôvody, prečo by ste mali prestať jesť mäso, alebo aspoň odložiť jeho zavedenie do jedálnička bábätka do vyššieho veku.

Väčšina detí miluje zemiaky, cestoviny a ryžu. Môžu sa podávať dieťaťu spolu s iným jedlom. Cestoviny vyrobené z celých zŕn pšenice a hnedej ryže obsahujú viac vlákniny a vitamínov ako rafinované potraviny.

Domáca detská výživa pre deti od 6 mesiacov

Mnohí rodičia radšej z času na čas alebo neustále pripravujú jedlá pre svojich najmenších sami. Na tom nie je nič mimoriadne ťažké. Keď varíte sami, máte väčšiu kontrolu nad zložkami jedál a nad tým, ako sú pripravované. Na to môžete použiť čerstvé produkty pestované na organických hnojivách. Navyše, domáca strava je lacnejšia ako tá z obchodu.

Existuje veľa dobrých kníh s receptami pre deti. Na prípravu jedla budete potrebovať mixér, mixér alebo kuchynský robot.

Dbajte na to, aby ste pred kŕmením bábätka dôkladne premiešali zohriate jedlo a skontrolujte jeho teplotu, najmä ak ste ho ohrievali v mikrovlnnej rúre, kde sa jedlo ohrieva zvnútra, čo môže spôsobiť horúce miesta. V dôsledku toho môže byť jedna lyžica studená a druhá príliš horúca. Dieťaťu môžete pripraviť jedlo v konzistencii, ktorá mu vyhovuje. V prípade potreby sa môže zriediť vodou, odsatým materským mliekom alebo umelou výživou. Prípadne zmrazte v miske na ľad a skladujte tak dlho, ako je potrebné.

Jedlo pre dieťa do jedného roka by nemalo obsahovať žiadne ochucovadlá.

Ak bábätko zje rovnaké jedlo ako vy, budete musieť trochu zmeniť svoje chuťové preferencie z hľadiska použitia soli a cukru a všetky potraviny poriadne pomlieť.

Hotová detská výživa vo veku 6 mesiacov

Keď bola detská výživa prvýkrát uvádzaná v pohároch, bola to buď všetka zelenina, všetko ovocie alebo všetko mäso. V súčasnosti ponúkajú spoločnosti vyrábajúce pyré zeleninové a škrobové pyré, ovocné a škrobové pyré a kombinované mäsové a zeleninové pyré, ktoré zahŕňajú škrob, zeleninu a mäso. Na výrobu škrobu sa najčastejšie používa rafinovaná ryža, kukurica alebo pšenica.

Ak kupujete pre svoje dieťa hotové jedlá, pozorne si prečítajte štítky na obale, vyrobené malými písmenami. V nádobe môže byť veľkými písmenami napísané „Fazuľové pyré“ s malým nápisom „Zrnká z kukuričného škrobu“. Skúste kupovať len zeleninové alebo ovocné pyré, aby ste mali istotu, že dieťa dostane tieto hodnotné produkty, a nie rafinovaný škrob. Vyhýbajte sa jedlám, ktoré obsahujú cukor alebo soľ.

Nezvykajte svoje dieťa na pudingy a zákusky obsahujúce želatínu. Nemajú potrebnú nutričnú hodnotu a obsahujú veľa cukru. Je lepšie dať dieťaťu obyčajné pyré. Ak dieťa nikdy neochutnalo rafinovaný cukor, potom bude mať ovocie pre neho prirodzenú sladkú chuť.

Čo ak sa dieťa zadusí?

Všetky deti sa niekedy zadusia, keď začnú jesť pevnú stravu, rovnako ako padnú, keď sa učia chodiť. Nasledujú najčastejšie potraviny, ktorými sa deti do 5 rokov najčastejšie dusia:

• kúsky mäsa;
• dražé cukríky;
• plátky surovej mrkvy;
• arašidy;
• hrozno;
• plátky jabĺk;
• sušienka;
• popcorn.

Deväťkrát z desiatich sa deti zadusia a ľahko vypľúvajú jedlo alebo ho bez pomoci prehltnú. Keď dieťa zlyhá, odstráňte zaseknutý kúsok prstami, ak ho vidíte. Ak to nie je vidieť, položte si dieťa na kolená, na brucho a dlaňou energicky poklepte medzi lopatky. To takmer vždy pomôže a dieťa môže opäť začať jesť. V niektorých prípadoch možno budete musieť urýchlene zakročiť.

Niektorí rodičia sa tak obávajú dusenia dieťaťa, že mu neskoro dovolia naberať jedlo rukami a podávať jedlo po kúskoch.

Problém nie je v tom, že deti nevedia žuť ani prehĺtať. Najčastejšie sa to stane, keď sa dieťa pri jedle zhlboka nadýchne. To sa môže stať, ak sa dieťa smeje, plače alebo je prekvapené. V tomto momente potrava z úst vstupuje priamo do dýchacieho traktu a blokuje ich.

Neznamená to, že by sa vyššie uvedené produkty nemali podávať dieťaťu do 5 rokov (aj keď dražé by som neodporúčal v žiadnom veku). Deti by však mali jesť sediac pri stole pod neustálym dohľadom dospelých. Naučte ich jedlo dôkladne žuť a väčšie kúsky odhryznúť na menšie.

Zavedenie prvých doplnkových potravín je povolené od 6 mesiacov. Je dôležité vedieť, aké potraviny dieťaťu ponúknuť a v akom čase. Ak si správne naplánujete stravu na celý deň, produkty budú užitočné a príjemné.

Do konca šiestich mesiacov veku sa živiny, ktoré sú v materskom mlieku, stávajú pre rastúce telo vzácne. Práve toto obdobie sa spája s prvými doplnkovými potravinami. V tomto veku sú už tráviace orgány schopné prijať a stráviť zložitejšiu potravu. Pred matkou vyvstáva otázka, čo sa môže podávať, kde začať s príkrmami a v akom množstve. Ak chcete odpovedať na tieto otázky, musíte vziať do úvahy vlastnosti zdravia dieťaťa, typ kŕmenia. Existuje základná schéma zadávania produktov.

Objednávka zahrnutia produktu

Do 6 mesiacov sa zavádzanie nových potravín do jedálnička dojčeného dieťaťa nielen neoplatí, ale je to aj nemožné. Telo neprodukuje enzýmy, ktoré dokážu rozložiť potravu. Preto sa stane zbytočným. Zvyšuje sa riziko vzniku chorôb tráviaceho systému.

U umelo kŕmených detí sa enzýmy začínajú produkovať o niečo skôr, preto sa doplnkové potraviny môžu zavádzať od 5 mesiacov.

Medzi ďalšie znaky toho, že môžete začať s príkrmami a dieťa je pripravené prijímať jedlo pre dospelých, patria:

• prejavuje sa záujem o to, čo je v tanieri dospelého;
• prvé zuby začínajú vyrážať;
• dieťa sedí samostatne;
• dieťa môže držať lyžicu v rukách.

Produkty v ponuke musíte zadať v malých množstvách, ktoré nepresahujú 5 gramov. Nie je možné predstaviť niekoľko typov nových produktov súčasne. Každý deň, ak neboli zistené žiadne alergické reakcie, sa porcia zvyšuje a za 7 dní sa zvýši na približne 100 gramov.

Len čo dieťa dovŕši 6 mesiacov, rodičia stoja pred otázkou, kde začať s prvými príkrmami.

Tabuľka zavádzania príkrmov podľa mesiacov pre dojčené deti vám pomôže zorientovať sa v procese zaraďovania niektorých potravín do jedálnička.

Vek dieťaťa	Schválené produkty	Dôležité body
6 mesiacov	Pyré z cukety, brokolice, karfiolu, tekvice či mrkvy.	Je lepšie začať so zeleninou, ktorá nemá jasnú farbu.
Sedem mesiacov	Ryžová, pohánková alebo kukuričná kaša.	Obilniny by nemali obsahovať lepok, mali by byť varené vo vode bez pridania soli a cukru.
8 mesiacov	Hovädzie, morčacie, kuracie mäso, k tomu zemiaková kaša a vaječný žĺtok.	Všetky produkty sa zavádzajú postupne a každé dva dni.
9 mesiacov	Mliečne výrobky, ako je tvaroh, kefír.	Je lepšie si vybrať produkt, ktorý má krátku trvanlivosť (nie viac ako 5 dní), alebo si ho vyrobiť sami.
10 mesiacov	Ovocie (sušené ovocie, jablká, hrušky).	Mnohé druhy ovocia spôsobujú kvasenie a zvýšenú tvorbu plynov, preto je lepšie variť kompóty, piecť alebo pridávať ovocie do iných jedál.

Doplnkové potraviny, ako ukazuje tabuľka, je lepšie začať so zeleninou. V ojedinelých prípadoch spôsobujú alergie, obsahujú viac vlákniny, a preto prispievajú k aktivácii črevnej motility. Okrem toho, ak začnete so zavádzaním doplnkových potravín s ovocím, potom je ťažšie zaviesť zeleninu po nich, pretože nemá sladkú chuť.

Ak deti počas dojčenia nepriberajú dobre, potom sú do jedálnička ako prvé zavedené obilniny a až potom zelenina. Každý nový druh produktu by sa mal podávať samostatne a na celý mesiac.

Ak matka sama pripravuje kašu zo zeleniny alebo kašu, môže sa pridať rastlinný olej. Schéma zavádzania rastlinného oleja je nasledovná.

1. Prvý deň musíte začať s jednou kvapkou.
2. Na druhý deň sa dávka zvýši na 2 kvapky.
3. Na tretí deň pridajte až 5 kvapiek.
4. Štvrtý deň - môžete zahrnúť ¼ lyžičky.
5. Piaty deň bude množstvo oleja 3 gramy (pol čajovej lyžičky).
6. V nasledujúcich dňoch sa dávka rastlinného oleja rovná jednej čajovej lyžičke (5 gramov).

Keď sa asimilujú hypoalergénne zeleninové jedlá z cukety, karfiolu a brokolice, stojí za to začať zavádzať jedlo z mrkvy a tekvice. Ale častejšie ako 3 krát týždenne sa im neodporúča ponúkať dieťaťu.

Hneď ako sa bábätko zoznámi s rôznymi druhmi zeleniny oddelene, môžete začať miešať viacero produktov v jednej miske. Ale to je prípad, ak nedošlo k reakcii tela na niektorú zo zložiek vo forme hnačky, vracania, vyrážky.

Napríklad schéma zavedenia karfiolového pyré do jedálneho lístka je nasledovná.

1. deň ráno pred hlavným kŕmením sa dieťaťu ponúkne lyžička kaše a 180 ml umelého alebo materského mlieka.

Na 2. deň - dve lyžičky.

3. deň - štyri lyžičky.

4. deň - 40 gramov.

5. deň - 80 gramov.

6. deň - 120 gramov.

Na 7. deň sa množstvo zeleninového pyré zvýši na 150 gramov a časť zmesi alebo materského mlieka sa zníži na 50 ml.

Doplnkové jedlo zo zeleninového pyré by sa malo ponúkať ráno počas raňajok pred hlavným kŕmením materským mliekom alebo zmesou.

Na 8. deň sa schéma podávania opakuje nanovo, len s inou zeleninou, napríklad brokolicou. Do konca týždňa môžete túto zeleninu pridať ku karfiolu.

Nenúťte svoje dieťa jesť. Ak sa mu jedlo nepáčilo, môžete ho skúsiť zaviesť po niekoľkých dňoch alebo dokonca týždňoch. Nemôžete pridávať korenie (soľ alebo cukor), pretože si myslíte, že jedlo bude z toho chutnejšie.

Pravidlá pre jedenie nových jedál

Niekedy má dieťa reakciu tela na prvé doplnkové potraviny. Vyskytuje sa hnačka alebo zápcha, časté sú regurgitácie, vracanie, na tele sa objavuje vyrážka, bolesť a kolika v bruchu. Ak sa vyskytnú takéto reakcie, malo by sa zastaviť zavádzanie doplnkových potravín, opätovné zaradenie produktu do stravy sa môže zopakovať po mesiaci.

Produkty, ktoré by sa nemali podávať deťom mladším ako jeden rok a najmä ako počiatočné doplnkové potraviny vo veku 6 mesiacov:

• šťavy, pretože môžu spôsobiť zvýšenie kyslosti žalúdka;
• obilniny z obilnín, ktoré zahŕňajú lepok;
• nemôžete kŕmiť dieťa čerstvou zeleninou, pretože spôsobujú zvýšenú tvorbu plynov v bruchu a sú ťažko stráviteľné telom;
• sušienky a iné sladké dezerty tohto druhu;
• zakázané je aj kravské mlieko.

Aby boli prvé doplnkové potraviny prospešné a nepoškodili zdravie dieťaťa, musíte vedieť, kde začať a ako správne zaradiť potraviny do stravy.

1. Nové jedlo by sa malo zaviesť do stravy až v okamihu, keď je dieťa úplne zdravé.
2. Doplnkové potraviny začínajú podľa princípu pomalého zvyšovania, od 5 gramov. Do jedného roka by doplnkové potraviny nemali presiahnuť 180 gramov.
3. Musíte začať s jednozložkovou miskou, tekutou vo svojej konzistencii.
4. Kŕmenie sa vykonáva lyžičkou, zatiaľ čo dieťa by malo sedieť.
5. Doplnkové jedlá sa podávajú raz denne.
6. V dňoch údajného preventívneho očkovania nemôžete zaviesť nové jedlo.

Potom, čo sa dieťa naučí obilniny a zeleninu, môžete ich súčasne zaradiť do stravy. Celkový objem každého z týchto jedál by nemal presiahnuť 160 gramov. Dieťa vo veku 6 mesiacov je kŕmené 5-6 krát denne. Stravovací plán pre šesťmesačné dieťa môže vyzerať takto:

1. Prvé raňajky budú pozostávať z upravenej výživy alebo materského mlieka.
2. Druhé raňajky – akékoľvek bezlepkové cereálie.
3. Ďalšie kŕmenie pripadá na obdobie obeda a bude pozostávať zo zeleninového pyré.
4. Štvrté a ďalšie kŕmenie bude zahŕňať iba umelé mlieko alebo materské mlieko.

Na každé kŕmenie by malo dieťa vypiť asi 200 ml umelého mlieka alebo materského mlieka.

Recepty na prípravu ovocných a zeleninových pyré, ale aj cereálií by mali konzistenciou pripomínať materské mlieko. Povolené pridať rastlinný olej. Nepodávajte neriedené šťavy.

Ako by malo jesť šesťmesačné dieťa?

Tabuľka prehľadne ukáže, ako bude vyzerať približný jedálny lístok vrátane prvých doplnkových potravín.

Vek	5 mesiacov	6 mesiacov	6,5 mesiaca	Sedem mesiacov
Raňajky	Jednozložkové zeleninové pyré. Začnite s 5 g a popracujte na 50 g.	Zeleninové pyré 70 g s pridaním kvapky rastlinného oleja.	Bezlepková kaša - od 30 g.	Kaša - 100 g, ovocný kompót - 10-20 g.
večera			Pyré z hypoalergénnej zeleniny s prídavkom 2 g rastlinného oleja.	Zeleninové pyré - asi 140 gramov s prídavkom 3 g rastlinného oleja.
poobedňajší čaj		Jednozložkové ovocné pyré - od 5 do 40 g.	Hruškové alebo jablkové pyré - od 30 do 50 g.	Môžete ponúknuť ovocné pyré namiešané z rôznych ingrediencií, cca 50 g.
večera				Kefír alebo tvaroh - 10-15 g.

V jedálničku dieťaťa vo veku 6 mesiacov by mali byť z ovocia prítomné banány, slivky, hrušky a zelené jablko.

Ak sú v strave zahrnuté ovocné šťavy, musia sa riediť vodou. Ovocné pyré sa odporúča podávať len 2-3 týždne po šťavách. Zavedenie bobúľ sa neodporúča do 10 mesiacov.

Ako zaviesť nové jedlo do jedálneho lístka dieťaťa a kde začať - odpoveď do značnej miery závisí od typu kŕmenia. Tabuľka vám pomôže pochopiť rozdiel medzi stravou pre prirodzenú a umelo kŕmenú stravu.

Produkty	Vek dieťaťa (mesiace)
	prirodzené kŕmenie					umelé kŕmenie
	3	4	5	6	7	3	4	5	6	7
Materské mlieko alebo zmes				800	550	850	750	400	350	300
Kaša, g				88	130			80	120	150
Zeleninové pyré, g				100	150		80	120	150	170
Ovocné pyré, napr				50	65	20	30	40	50	60
Maslo, lyžička				0,25	0,5			1	2	3
Tvaroh					30			30	35	40
Mäsové pyré					30				30	40
Žĺtok, ks.					1/4				1/4	1/2
Cookies, g					3-4				3-4	4-5
Ovocná šťava, ml					50	25	30	40	50	60
Mliečne výrobky										150

Ako ukazuje tabuľka, doplnkové potraviny sa zavádzajú do stravy umelcov o niečo skôr. Zelenina a obilniny sa zavádzajú do stravy rovnakým spôsobom. Musíte začať s obilninami uvarenými vo vode, potom s polovicou s mliekom a len bližšie k roku môžete pridať plnotučné mlieko.

Približné menu pre dojčené dieťa (za predpokladu, že sa strávia jedlá z obilnín, zeleniny a ovocia) bude vyzerať asi takto.

1. Prvé raňajky sú len zmesou.
2. Druhé raňajky sú kaša bez mlieka a zmesi.
3. Obed - šťouchaná zelenina a zmes.
4. Večera je len zmes.

Počas obeda môžete ponúknuť ovocnú šťavu a zeleninové pyré nahradiť ovocím.

Vzorové menu pre deti, ktoré sú dojčené:

1. Prvé raňajky sú len mlieko.
2. Druhá raňajky je kaša alebo zelenina a materské mlieko.
3. Obed - hlavné kŕmenie materského mlieka a ovocnej šťavy.
4. Večera - iba materské mlieko.

Len čo si dieťatko na nový príkrm zvykne, doplnkové príkrmy by mali dojčenie odsunúť do úzadia.

Doplnkové potraviny by sa mali zaviesť do stravy včas. Netreba sa priveľmi ponáhľať, ale dieťatko by ste nemali nechávať dlho len na materskom mlieku alebo umelej výžive, to nebude pre rastúci organizmus prospešné. Stav dieťaťa a konzultácia s lekárom pomôžu správne naplánovať menu na každý deň.