Hur man går med en bebis på vintern. Dags att gå en promenad: hur mycket tid ska du vara ute med en nyfödd under olika tider på året?
När ett barn föds innehåller föräldrarnas liv många ansvarsområden och bekymmer, såväl som miljontals frågor om vård och uppfostran av barn. En av de vanligaste frågorna handlar om promenader med ett barn, deras genomförbarhet och varaktighet. Naturligtvis är det ingen som ifrågasätter hälsofördelarna med daglig träning för barnet. En annan fråga är när och hur mycket du kan, och också behöver, gå med din bebis.
Går med ett barn på vintern
Den mest akuta frågan är att gå med ett barn på vintern. Är det verkligen nödvändigt att utsätta både dig själv och ditt barn för risken att bli sjuk genom att noggrant följa barnläkarnas rekommendationer om dagliga promenader?
Allt beror på flera faktorer: väderförhållanden, barnets ålder, platsen för promenaden och barnets välbefinnande.
Väder
Den viktigaste indikatorn. Särskilt längden, och giltigheten i allmänhet, av barnets och mammans utetid på vintern beror på det. Om vädret är soligt, vindstilla, utan svår frost och snöfall, är det inte bara möjligt att gå på en promenad, utan till och med nödvändigt med ett barn i alla åldrar! Huvudsaken är att välja rätt kläder eller filt (filt) för de minsta, se till att barnvagnsöverdraget är skyddat från vinden och välj rätt tidpunkt för optimal sömn.
Enligt barnläkarens råd kan du gå upp till -15 ºС inklusive. Men mammor riskerar sällan att gå ut när termometern är på den här nivån. Ett idealiskt alternativ skulle vara en "promenad" på balkongen eller nära ingången (i ett privat hus är det bästa alternativet att gå ut på gården). Det skulle också vara användbart att ta hand om regelbunden ventilation av rummet, annars kommer delen av frisk luft, även under en lång promenad, inte att räcka.
Barnets ålder
Om ditt barn föddes på vintern måste du gradvis öka gångtiden, med start från 10-15 minuter om dagen, och slutar med en hela två timmars promenad. Barnens individuella egenskaper kommer också att vara viktiga: vissa barn beter sig bra i en barnvagn, andra kan inte ligga tyst i en halvtimme, vilket kräver en motsvarande justering av promenadernas varaktighet. Som regel kan de flesta föräldrar, efter en månad av att "lära känna" sitt barn, säga exakt hur barnet tolererar daglig träning och vad är dess optimala varaktighet.
Plats för promenad
Alla kan tyvärr inte skryta med att bo i ett ekologiskt rent område, nära en skog eller park. Du kan ofta se mammor med barnvagnar nära en trafikerad väg, men fördelarna med en sådan "hälso" promenad är mycket tveksamma. Det är tillrådligt att välja den renaste och säkraste platsen som möjligt för sådana ändamål.Även ett par timmar om dagen på gården, borta från trafik och rök, kan ge barnet nyttigt syre, om än i mindre mängder.
Barns välbefinnande
Fokusera på barnets hälsa. Om de viktigaste tecknen på sjukdomen är närvarande, skulle det vara ett dåligt beslut att gå ut i alla väder, det är bättre att sitta hemma i en dag eller två och begränsa dig till regelbunden ventilation.
Andra faktorer
På vintern bör du också ta hänsyn till eventuella temperaturskillnader mellan gatan och lokalerna. En ung mammas liv, förutom att ta hand om barnet, inkluderar också oundvikliga hushållssysslor, så nästan alla mammor kombinerar dagliga promenader med lika regelbunden shopping. Samtidigt kan du inte lämna en barnvagn med ett barn på gatan, och på vintern är temperaturen i butikerna betydligt högre än utanför, vilket inte kan ha en gynnsam effekt på barnet. En bebis som svettas i butiken riskerar att bli förkyld.
Promenader med ett barn på våren och hösten
Den mest framgångsrika perioden för friluftsliv med ett barn är lågsäsong, under varmt och torrt väder. Även på hösten är det ibland överraskande soliga och varma dagar. Det blir lättare för barn födda på våren eller hösten att gradvis anpassa sig till omvärlden. En daglig promenad kommer att hjälpa till med detta.
Rekommendationerna är mycket som att gå på vintern. Förutom att vädret innebär mer tid utomhus. Längden och frekvensen kan ökas, återigen med fokus på väderförhållanden och upplevelsen av tidigare promenader.
Kläder för mellansäsongsfestligheter bör vara lämpliga, men för de små är det fortfarande bättre att använda en filt eller kuvert, bara mindre isolerad än på vintern.
Inte mindre viktigt kommer transportmetoden att vara idealisk i denna typ av transport, det är bekvämt för barnet att sova och utforska världen runt honom. Många barn lyckas somna under den mjuka gungande rörelsen medan de rör sig. Vissa föredrar att lära känna området framför en vilsam sömn.
Vissa mammor föredrar att gå med barnet i en speciell bärsele - en bärsele, som säkerställer fortsatt kontakt mellan mamman och barnet hela dagen.
För att använda en bärsele bör du vänta tills ditt barn är minst tre månader gammalt. Denna rörelse är inte avsedd för långa promenader, utan är endast lämplig för korta turer.
Om du behöver vara ute ganska länge, överväg alternativet att "på språng" mata ditt barn. För olika fall är detta antingen en flaska med formel eller bröstmjölk i en speciell termosbehållare, eller att hitta en avskild plats för amning.
Går med ett barn på sommaren
För sommarbebisar är det mycket lättare att lära känna omvärlden än för de som är födda under andra tider på året. En varm sommardag kräver vädret bokstavligen att du är ute med din bebis längre. Huvudsaken här är måttfullhet.Även under de mest idealiska väderförhållandena bör tiden utomhus börja med några minuter, gradvis öka till den vanliga perioden (2-3 timmar om dagen).
Det är viktigt att välja rätt timmar för din promenad: det skulle vara optimalt att gå med din bebis två gånger om dagen, på morgonen mellan 8-00 och 10-00 och på kvällen från ca 18-00 till 21-00 . Under dessa timmar tappar solen sin aggressivitet och lufttemperaturen blir behaglig.
Det är viktigt att klä sin lilla rätt. Välj de mest naturliga tygerna, ljusa färgerna och ett minimum av tillbehör. Om för den kalla årstiden kommer ett måttligt innehåll av syntetiska fibrer i ytterkläder att ge det ytterligare termiska egenskaper, så för sommaren - är huvudkvaliteten materialets fukt- och luftledningsförmåga, förmågan att hjälpa till att reglera kroppstemperaturen.
För äldre barn som sitter självständigt i barnvagn krävs solmössa eller motorhuv. Köp solkräm. Det viktigaste är att välja barnkosmetika av högsta kvalitet, men inte "vuxen" kräm.
När du förbereder dig för en promenad måste du också förbereda de saker du behöver för varje dag längs vägen. Varje mamma har i sin barnvagn:
- reservblöjor 2-3 st
- uppsättning kläder
- torra och våta våtservetter
- lätt filt eller filt
- regnrock
- flaska vatten (för varmare månader)
- behållare med reservnapp
Gradvis, med hänsyn till stadierna av barnets uppväxt, kompletteras detta set med olika skalllerleksaker, utbytbara haklappar (många mödrar klarar av ökad salivutsöndring under tänderna på detta sätt).
När ditt barn är tillräckligt gammalt för att utforska vägen på egen hand, packa med dig ett litet första hjälpen-kit: ett plåster, ett antiseptiskt medel (du kan köpa en universell antiseptisk kräm, eller så kan du klara dig med vanlig peroxid). Mamma måste vara beredd på alla situationer och ha allt hon behöver till sitt förfogande.
Separat skulle jag vilja säga om rollen för engångsblöjor, ingen argumenterar, den här saken är väldigt bekväm för både barnet och mamman. Men om lufttemperaturen når höga nivåer kan en "växthuseffekt" bildas inuti blöjan, som är fylld av irritation och utslag på huden, liksom många andra gynekologiska och urologiska problem.
Därför, på sommaren, skulle det bästa alternativet vara vanliga stickade rompers eller bomullstrosor. För långa promenader kan du köpa återanvändbara tygblöjor, vars utbud har ökat avsevärt nyligen och inte längre liknar designen av de gamla gasbindorna från våra föräldrars tid. Enligt standarder och råd från olika barnforum är det fullt möjligt att sy sådana blöjor själv, även med ett minimum av skräddarsydda färdigheter.
Sommaren är tiden för härdning och maximal exponering för frisk luft. Du har en idealisk chans att gradvis härda ditt barn.
Slutsats
Att gå med en bebis är dock, som med ett barn i alla åldrar, inte bara en hyllning till barnläkares rekommendationer, utan också en unik möjlighet att komma ut någonstans med hela familjen, att involvera pappan eller andra släktingar i processen av utbildning. Detta är ett ögonblick av unik enhet med din dyrbara son eller dotter. Njut av dessa stunder, för de passerar så snabbt i livets eviga rörelse.
I den här videon hittar du svaret på hur du packar ditt barn ordentligt för en promenad.
Inom några dagar efter födseln går barnet igenom en svår anpassningsperiod till omgivningen, så om vädret tillåter bör du inte genast gå en promenad med den. Det är bäst att ta din första 10-15 minuters promenad på sommaren efter ungefär en veckas vistelse hemma. Sedan kan du öka din tid utomhus varje dag med 10–15 minuter, så att barnets promenader är minst två timmar om dagen vid två månaders ålder. Det är bekvämt att dela upp sådana promenader i två delar - på morgonen och på eftermiddagen. Kom ihåg att under dagen är solens strålar starkast och promenader vid den här tiden är inte alls användbara, speciellt om du inte utsätter en barnvagn med en sovande bebis för solen.
Bebisens termoregleringssystem fungerar ännu inte perfekt, och han kan mycket snabbt bli antingen varm eller kall. Därför måste du klä dig efter vädret: i värmen räcker det med en lätt bodysuit eller kortärmad T-shirt och om dina fötter är kalla räcker det med bomullsstrumpor. Det är bättre att lägga en tunn blöja på madrassen i vagnen, som blir lätt att tvätta om barnet blir svettigt. I skuggan eller en sval dag kan du sätta en keps på barnet och dessutom täcka med samma enkla blöja, lätta filt eller halsduk. De kan också användas för att gömma sig för nyfikna ögon om du behöver mata barnet direkt på gatan.
Om myggor är ett problem är det bättre att fästa ett tunt nät på huven på vagnen, men i det här fallet måste du vara försiktig så att den under inga omständigheter faller på barnets ansikte.
Om barnet föddes på vintern
Läkare rekommenderar inte att gå i kylan under åtminstone de första tio dagarna efter att barnet har fötts. När den första promenaden med en nyfödd på vintern kommer att ske beror till stor del på vädret. Den första utgången på fem minuter kan utföras om temperaturen utomhus inte är lägre än minus 10 ° C. Det är inte nödvändigt att använda en barnvagn för de första korta promenaderna: under en så kort tid kan barnet bäras i dina armar eller i en bärsele. Tiden i luften bör också ökas gradvis, och vädret bör övervakas noggrant: promenader på vintern med en nyfödd vid temperaturer under minus 15 ° C eller i tung snö rekommenderas inte. Efter några veckor kan du gå en timme till en och en halv timme två gånger om dagen.
Är du orolig att ditt barn kan frysa? En kall näsa är inte en indikator. Värm din handsklädda hand och placera försiktigt fingrarna under baksidan av barnets huvud: om det är varmt där kommer han definitivt inte att frysa.
Att gå en nyfödd på vintern kräver mer noggranna förberedelser än på sommaren, eftersom det kommer att vara omöjligt att byta bebis utomhus eller mata honom om han blir hungrig. Därför är det bättre att gå ut på en promenad efter att barnet har ätit bra och du har burit honom i en kolonn, vilket ger honom möjlighet att släppa ut överflödig luft och minskar risken att han besväras av en svullen mage.
Vi klär en nyfödd för en promenad på vintern beroende på vädret - ett för varmt eller omvänt för kallt kuvert eller overall kan störa dina planer och avsevärt minska tiden utomhus. Eftersom barnet med största sannolikhet kommer att sova nästan hela promenaden är det bekvämt att använda ett speciellt varmt kuvert (ofta följer det med vagnen). När du köper, kontrollera temperaturintervallet för vilket kuvertet eller overallen är designad för att förstå vad du behöver bära under den - det kan vara vanliga saker (bomullsoveraller, strumpor, etc.) eller speciella termiska underkläder. Som försäkring kan du alltid ta med dig en liten filt vid hård frost. Om ditt barn är mycket känsligt, försök att klä honom på ett sådant sätt att inga extra slipsar, knappar eller veck hindrar honom från att vila lugnt.
Om barnet föddes på våren eller hösten
Under lågsäsong är vädret mycket bedrägligt: solen ger snabbt vika för en kall vind och vice versa. Detta är den största faran när man går med en nyfödd. Första utflykten bör ske tidigast en vecka efter utskrivning från förlossningssjukhuset och kan inte pågå mer än 10–15 minuter de första dagarna. Varaktigheten av promenader ökar gradvis tid utomhus beror på väderförhållandena. Vid varmt väder kan du vara ute lite längre vid kallt väder, du kan förkorta din promenad.
Beroende på väderförändringar måste du hela tiden kombinera olika klädesplagg. Därför är det bekvämt att ha flera bomullsoveraller "med ben" av varierande täthet, ull- eller fleeceblusar, en tunn keps och en eller två mössor för olika temperaturer, ett kuvert eller utomhusoverall med avtagbart foder. Tänk på att under promenaden kommer du att röra på dig och barnet kommer att sova, så klä honom lite varmare än du själv är klädd. En regel som sällan misslyckas: bebisen är klädd som en vuxen plus ett lager.
En regnrock kommer att vara mycket användbar för vår- eller höstbarn, men du bör komma ihåg att detta tillbehör uppfanns för nödsituationer - att springa hem om kraftigt regn fångade dig på vägen eller långt hemifrån. Naturligtvis är tunn luft under regn mycket användbart, men i det här fallet kan du bara gå under någon form av baldakin. Om du använder en regnrock under en lång promenad är det detta, och inte regnet, som kommer att bli den största faran för barnet. Vid användning av regnrock i flera timmar bildas en så kallad växthuseffekt i vagnen - fukt samlas i vagnen, och mycket lite syre tillförs. Att gå under en regnrock kan knappast kallas nyttigt.
När du av någon anledning inte kan gå med ditt barn två gånger om dagen, kan du ersätta en promenad med att sova på balkongen eller loggian: klä ditt barn som om det vore en promenad, öppna balkongfönstren och söv barnet i en barnvagn eller vagga.
Avslutningsvis några fler tips:
- Välj kläder för att gå med ditt barn så att på- och avklädning tar ett minimum av tid;
- Transformerbara overaller är mycket bekväma för att gå med en baby. Till en början kan den användas som ett kuvert, och när bebisen växer upp kan den enkelt göras till en onesie. Dessutom har moderna modeller vanligtvis långa dragkedjor insydda i dem - det är lätt att klä även ett sovande barn i sådana overaller;
- Oavsett årstid kommer barnet att behöva en keps. På vintern sätts en varm mössa på en sådan mössa. Sätt både kepsen och mössan på barnet sist - precis innan du går ut;
- Förbered allt du behöver för en promenad i förväg, klä dig sedan och först efter det klä ditt barn.
Oavsett om du promenerar på vintern eller sommaren, i regnet eller i solen, övervaka noggrant ditt barns välbefinnande. Om barnet brister i tårar på allvar är det bättre att avbryta promenaden och återvända hem. Barnets goda hälsa och humör är mycket viktigare än alla regler.
Nyfödda barn har ännu inte anpassat sig till den bekanta världen: deras immunförsvar har ännu inte stärkts och temperaturförhållandena sammanfaller inte med de vanliga. Många kanske har hört att frisk luft är en integrerad del av ett barns liv. Den unga mamman kommer att behöva gå ut två gånger om dagen under lång tid så att barnet andas frisk luft, vänjer sig vid den vanliga världen och får styrka. Det är på gatan som barnets kropp är tempererad, vitamin D och till och med skyddsmekanismer produceras. Naturligtvis kan du inte gå med din nyfödda direkt efter utskrivning, men du bör inte skjuta upp det heller. I den här artikeln kommer du att bekanta dig med rekommendationer om att gå med ditt barn.
När ska du börja gå med ditt barn
Omedelbart efter födseln måste barnet anpassa sig till levnadsförhållandena hemma, till sina föräldrars händer och till världen omkring honom. I livets tidiga skeden är det för tidigt för honom att dyka upp på gatan. Som mest kan du ventilera rummet och öppna balkongen, men barnets spjälsäng bör inte vara i drag.
Två veckor efter födseln blir barnet mer självständigt, och du kan börja gå på vintern. Barnläkare råder dig att börja gå utomhus den 10-14:e levnadsdagen, om du inte har rekommendationer från din läkare om motsatsen.
Övervaka noggrant ditt barns beteende om han börjar agera, bör du vara uppmärksam på hans hälsa och kläder.
Hur många gånger ska du ta en promenad med din bebis på vintern?
När som helst på året rekommenderas det att gå med din bebis två gånger om dagen, men mycket beror på temperaturen i din region. Det rekommenderas inte att ta en nyfödd bebis utomhus om temperaturen där är under -10 grader ersätt promenaden med vädring eller en kort promenad på balkongen.
Till en början bör dina promenader vara 10-15 minuter om dagen, men den första månaden behöver du aktivt lägga till minuter på dina promenader så att du hamnar på en och en halv timme. Dela in dem i morgon- och kvällspromenader. Gå inte ut med ditt barn i stark kyla eller stark vind. Vinterpromenader är ganska svåra för en nybliven mamma när den nyfödda verkar så skör och svag, men du kommer att se hur promenader gynnar barnet.
Hur man klär en nyfödd ute på vintern
Trots en så låg ålder behöver barnet redan vara klädt efter vädret. För nyfödda är detta en varm madrass i en barnvagn, en isolerad blöja och en mössa. Se till att vagnen själv uppfyller bekväma förhållanden på vintern: bra stötdämpare tar bort överdriven rullning vagnen bör ha ett nät eller en dragkedja för att skydda den från vinden.
När du kommer hem, kontrollera hur ditt barn mår: om han är våt, minska sedan mängden kläder på nästa promenad om hans fötter är kalla, då, tvärtom, öka den. Tänk på att under en kvällspromenad är det ofta varmare ute än tidigt på morgonen.
Du bör komma ihåg de grundläggande reglerna:
- Gå inte ut med din nyfödda om temperaturen är under -10 grader.
- Ventilera rummet oftare, gå ut till balkongen med din bebis om du inte kunde ta en promenad. Glöm inte att klä honom varmt.
- Du kan välja de perfekta kläderna endast genom att observera ditt barn efter en promenad.
- Du måste gå två gånger om dagen: morgon och kväll.
- Öka din gångtid per månad från femton minuter till en och en halv timme.
- Lägg inte en regnrock på vagnen om det börjar snöa rejält. För att göra detta måste vagnen vara vattentät. Om du inte har en, ta på dig en regnrock bara för att komma hem. Vagnen blir kvav och skapar en växthuseffekt, vilket är dåligt för barnet.
- Låt inte ditt barn skrika i kylan.
Att hålla barn ute på vintern hjälper till att härda dem och stärka deras immunförsvar. Luften på vintern är mycket renare än på sommaren, så promenader är mycket fördelaktiga för barnens kroppar.
Många unga mödrar tänker på hur man går med sin nyfödda på vintern, hur lång tid promenaden ska ta, hur man klär barnet ordentligt och skyddar det från frostskador. Den här artikeln kommer att diskutera de viktigaste nyanserna av vinterpromenader, tack vare vilken mor och baby inte kommer att vara rädda för frostiga dagar, och ett sådant tidsfördriv kommer att bli en favorit och mest bekväm för båda.
Är det möjligt att gå med en bebis på vintern?
Som ni vet är frisk luft helt enkelt nödvändig för barn i alla åldrar. Men om det rekommenderas att gå med nyfödda på sommaren omedelbart efter utskrivning från sjukhuset, bör promenader med barn födda på vintern skjutas upp i 10-14 dagar. Faktum är att termoregleringen hos spädbarn inte är tillräckligt stabil, och skillnaden mellan temperaturerna hemma och ute under vintermånaderna är ganska betydande.
Tiden utomhus, liksom den lägsta temperaturen vid vilken du kan ta din första promenad med en nyfödd på vintern, bestäms både av föräldrarnas personliga gottfinnande och av klimatet. Många experter rekommenderar inte att gå med en baby vid temperaturer under -10 °C. Denna tröskel är dock ganska relativ, eftersom i vissa delar av vårt land varar denna temperatur under en betydande del av året.
Hur man går med en nyfödd på vintern: klä dig rätt
Frågan om att välja rätt kläder är en av de viktigaste när man gör sig redo för en promenad. Här är det mycket viktigt att inte bara bli förkyld, utan också att inte överhetta honom. Moderna tillverkare av barnkläder erbjuder ett stort urval av membranoveraller som inte blir blöta, inte blåses ut och kan även ta bort överskottsvärme vid behov. Det här alternativet är idealiskt för promenader med barn över ett år, även om komfort inte är mindre viktigt i spädbarnsgarderoben. Så, innan du går med din nyfödda på vintern, måste du utrusta honom enligt principen om flerskikt. Först sätts bebisen på barnbyxor och en tunn väst, sedan overaller. Det sista lagret är en varm filt, kuvert eller vinteroverall gjord av vadderad polyester eller fårskinn. Glöm inte vantar och mössa. För att barnet inte ska bli överhettat hemma i en vinterdräkt måste mamma först klä sig själv.
Var och hur man går med en nyfödd på vintern
Huvudmålet med vinterpromenader är att mätta barnets kropp med syre. För att uppnå detta mål rekommenderas det att gå med barnet där det finns träd, nämligen i parker, torg eller skogar. Försök att inte gå längs trafikerade vägar, eftersom sådana promenader inte kommer att ge barnet någon nytta. När du går på din första promenad med din nyfödda på vintern, försök att inte gå långt hemifrån så att du snabbt kan återvända vid oförutsedda omständigheter.
Spädbarn tillbringar större delen av sin tid med att sova, och i frisk luft är deras sömn mycket starkare och trevligare. Se därför till att du inte har tråkigt när du går på promenad. Du kan ta med dig kameran och fånga vinterskogens vackra landskap. Om du gillar att läsa, ta en bok.
Hur länge ska man gå med en nyfödd på vintern
Den första promenaden med en nyfödd på vintern bör inte vara mer än 15 minuter i varmt väder och inte mer än 5 minuter i kallt väder. Varje dag måste vistelsen på gatan ökas med 5-10 minuter. Så i slutet av den första veckan bör tiden vara cirka 60 minuter.
Den mest föredragna varaktigheten av en vinterpromenad är 1,5-2 timmar. I det här fallet är det nödvändigt att ta hänsyn till väderförhållandena.
Vissa mammor är helt enkelt rädda för att gå ut med sina barn under lång tid, för när de är hemma kräver deras barn nästan konstant bröstet. Här är det nödvändigt att säga att varje bebis kan leva utan att äta i 2 timmar, på gatan kommer han att sova gott, och mamman kommer att ha möjlighet att vila lite.
Hur man "går" med en nyfödd på balkongen på vintern
Om det någon dag är helt omöjligt att gå en promenad med din nyfödda på vintern, vad ska du göra i det här fallet? Det finns flera anledningar till varför en gatapromenad kan ersättas med en "balkong"-tupplur:
- Lufttemperaturen utomhus är under -15°C;
- Barnet sover under hela sin vistelse på gatan;
- Det finns inga parker, torg eller andra platser som lämpar sig för promenader inom gångavstånd från huset;
- Lägenheten ligger på en hög våning;
- Mamma mår dåligt.
En barnvagnsvagga är lämplig för att sova en nyfödd på balkongen. Om bebisen är van vid att somna på språng måste han läggas i en barnvagn. För att få in frisk luft kan du öppna alla dörrar något eller öppna en dörr helt. För att svara på frågan om hur länge man ska gå med en nyfödd på vintern i det här fallet rekommenderar experter 2 "promenader" per dag, som varar upp till 2 timmar vardera. 4,6 av 5 (59 röster)
Inte alla unga mammor vet hur länge de ska gå med sin nyfödda på vintern och hur man organiserar en promenad på rätt sätt. Att vistas ute på vintern har en positiv effekt på människokroppen. Kall och frisk luft stärker immunförsvaret. Men innan du går ut måste du tänka igenom allt noggrant.
Vintervandringar är fördelaktiga för alla människor. När det gäller spädbarn finns det många nyanser att ta hänsyn till. Så på sommaren finns det inga begränsningar. Du kan gå ut med barnet direkt efter utskrivning. Men på vintern rekommenderar läkare att avvakta med detta ett tag.
Unga föräldrar är intresserade av frågan om när de kan gå med sin nyfödda i en barnvagn den här säsongen. Det är bäst att skjuta upp den första resan en eller två veckor. Detta beror på det faktum att termoreglering hos spädbarn inte är etablerad. Temperaturskillnaden kan påverka hans hälsa negativt.
När det gäller lufttemperaturen utanför, beaktas regionens klimategenskaper. Det rekommenderas inte att gå utomhus om lufttemperaturen har sjunkit till -10 ºC. Men i vissa regioner fortsätter kylan under lång tid. I en sådan situation kan du ignorera rekommendationerna, men missbruka inte längden på din vistelse på gatan.
Om lufttemperaturen har sjunkit avsevärt, bör möjligheten att gå ut diskuteras med din läkare.
Bland fördelarna med vinterluft är det värt att lyfta fram:
- Hög syrehalt. Studier visar att kall luft innehåller 30 % mer syre än varm luft.
- Färre bakterier och virus. När utomhustemperaturen minskar minskar antalet virus och patogena mikroorganismer i luften avsevärt. Samtidigt dör många av dem helt och förlorar förmågan att fortplanta sig ytterligare. Därför rekommenderar experter att ventilera rummet oftare på vintern. Detta kommer att minska risken för många sjukdomar.
- Unika läkande egenskaper. Vinterluft låter dig normalisera ämnesomsättningen, hormonella nivåer och även stärka nervsystemet. Förkylning sänker kolesterolet och förbättrar det kardiovaskulära systemets funktion. Det är därför att vara i frisk luft rekommenderas för alla familjemedlemmar, oavsett ålder.
Frisk luft är mycket fördelaktigt för ett barn. Men när det kommer till frost måste du vara väldigt försiktig. Föräldrar rapporterar ofta att deras spädbarn har blivit hypotermiska eller svettiga ute. Det beror på att han inte är rätt klädd.
Du måste vara mycket försiktig när du väljer kläder. Detta kommer att avgöra hur trevlig promenaden kommer att bli. Och viktigast av allt kommer det att skydda barnet från sjukdomar.
Ett korrekt klädt barn kommer att känna sig bekvämt och kommer inte att orsaka oro för mamman. På så sätt kommer både mamma och barn att njuta av promenaden.
Hur man klär en bebis korrekt: principen om lager
Många föräldrar är intresserade av hur man klär sitt barn. Denna fråga måste behandlas mycket noggrant. Detta kommer att förhindra hypotermi och överhettning av barnet. Innan en promenad rekommenderas att barnet kan andas fritt frisk luft. Särskild uppmärksamhet bör ägnas åt valet av kläder. Det är bättre att ge företräde åt produkter gjorda av naturliga material. Innan bebisen går ut klär man sig sist så att han inte svettas.
Hur man börjar gå med en nyfödd och vad man ska klä honom i:
1
Först och främst läggs en ny blöja på barnet. Sedan en slip och en keps av bomull. Frotté- eller yllestrumpor bärs över slipsen. Kläder ska vara bekväma. Annars kommer barnet att bete sig rastlöst.
2
Nästa lager av kläder består av en sluten overall eller frotté slip. Istället kan du också bära en ylle- eller frottéjacka och byxor. Särskild uppmärksamhet ägnas åt fötterna - de är dessutom isolerade med tossor.
3
Det sista lagret består av ett kuvert eller sluten snödräkt. Det bästa alternativet skulle vara att bära fårskinn eller holofiber. Detta kommer att skydda barnet från hypotermi. En hatt med öronlappar sätts på huvudet. Om det behövs kan du använda en halsduk. Barnet kan dessutom slås in i en filt.
När du klär ditt barn för en promenad på vintern måste du följa principen om 3 lager kläder. Arrangemanget av vagnen är också viktigt. Här måste du ta hänsyn till några nyanser:
- vagnen måste vara isolerad och stå, och hjulen är halkfria;
- på grund av den stora mängden kläder kommer barnets huvud att vara något lägre (detta problem kan lösas med hjälp av en kudde);
- I väskan ska mamman ha en extra napp, en halsduk och en regnjacka (detta kan behövas i de fall det snöar eller det blåser starkt).
Hur man lär ett barn att använda napp och varför det behövs, läs.
Att gå i kylan bör tas på största allvar. Detta gäller både barnets kläder och vagnens utrustning. Detta kommer att lösa eventuella oförutsedda situationer som kan uppstå utanför hemmet.
Dessutom föreslår vi att du tittar på en video om hur man klär en nyfödd på vintern:
Hur länge kan du vara ute?
Bland annat när du går utomhus behöver du veta hur länge du kan gå med din nyfödda. Detta tar hänsyn till barnets ålder, såväl som väderförhållanden. Läkare rekommenderar att du ägnar särskild uppmärksamhet åt hur mycket promenader du kan göra med din nyfödda på vintern:
- Om barnet föddes på vintern, måste du vänta lite med promenader. Här behöver du veta hur länge du kan gå med din nyfödda. Den första utgången bör göras tidigast en vecka efter utskrivning från sjukhuset. Välj i det här fallet en dag då det kommer att bli lätt frost (inte lägre än -5 ºC).
- Den första promenaden med en nyfödd bör inte vara mer än 10 minuter. Därför kan du den här gången klara dig utan barnvagn. Det räcker med att bara bära barnet i famnen. Gradvis ökar promenadens längd med 10 minuter.
- Ytterligare Promenadtiden med en nyfödd bör inte överstiga 2 timmar om dagen. Vid behov kan denna tid delas upp i flera besök. Läkare rekommenderar att gå ut före lunch. Det bästa alternativet skulle vara tidsperioden från 10:00 till 14:00.
I vissa fall är promenader med en nyfödd inte bara rekommenderad, utan också förbjuden. I det här fallet står barnets hälsa på spel. Ett alternativ skulle vara en promenad hemma på balkongen.
Trots att vinterpromenader är mycket fördelaktiga för barn, orsakar de ofta mycket besvär för föräldrar. Detta beror på det faktum att inte alla vet hur man går ordentligt i frostigt väder.
Som ett resultat av felaktiga kläder, en dåligt vald plats och tid för promenader, har föräldrar problem som förvandlas till sjukdomar. I det här fallet lider inte bara barn, utan också föräldrarna själva. Därför måste denna fråga behandlas mycket noggrant.
Om du har frågor om promenader skulle det bästa alternativet vara att konsultera en barnläkare som tar hänsyn till barnets hälsoegenskaper.
Går hemma
Om barnet sover kan du helt enkelt ställa vagnen på balkongen. Då får mamma möjlighet att ta tid för sig själv eller bara koppla av. Ibland händer det att det inte går att gå ut med barnet. Detta kan bero på moderns sjukdom eller andra orsaker. Men oroa dig inte. Barnet kommer inte att lämnas utan frisk luft, speciellt när huset har en balkong.
Balkongen är det bästa alternativet till gatufest. Du kan sätta en barnvagn med en bebis på. Om lägenheten inte har balkong, kan barnet lämnas i ett rum med öppna fönster.
I alla fall måste du klä en nyfödd på samma sätt som när en promenad planeras på gatan. Men det är värt att överväga från vilken dag du kan gå med din nyfödda och hur länge. Efter en frisk fläkt kommer barnet att somna gott. Till skillnad från en barnvagn kan du ställa den hemma, som många nyfödda älskar.
Är det möjligt att gå i svår frost, kommer Dr Komarovsky att berätta i videon nedan:
3 enkla regler för att gå
Tyvärr vet inte alla föräldrar hur man går med en nyfödd. Det är faktiskt inget komplicerat här. Du behöver bara klä ditt barn rätt och välja rätt tidpunkt att gå med din nyfödda. Det är värt att överväga några enkla regler:
1
Säkerheten kommer först. När du väljer en plats att gå bör särskild uppmärksamhet ägnas åt säkerheten. Det ska inte finnas några trafikerade transportvägar i närheten. Det är också viktigt att ha herrelösa hundar, som kan reagera aggressivt på närvaron av främlingar. Det bästa alternativet skulle vara en stadspark med många träd.
2
Avståndet spelar roll. Du måste ta din bebis på en promenad nära hemmet. När som helst kan behovet av att återvända hem uppstå. Så barnet kan bli hungrig. På vintern finns det ingen möjlighet att ge amning eller flaska ute. Ofta finns det behov av att byta blöja. Därför rekommenderas det inte att åka långt hemifrån. Detta kommer att skydda barnet och mamman från oro. Läs hur du avgör om ditt barn får tillräckligt med bröstmjölk.
3
Fördelar för alla. Att gå en nyfödd bör också vara roligt för den unga mamman. Hon behöver också tid att vila. I den friska luften. Vid den här tiden kan mamman vara uttråkad. Därför kan du ta med dig din favoritbok eller spelare. Du kan också träffa andra unga mammor.
Frisk luft har en gynnsam effekt på kroppen. Det viktigaste är att veta när du kan gå med din nyfödda och vad du behöver för detta. Att följa enkla regler kommer att skydda mamman och hennes barn från många problem.
Slutsats
Erfarenhet kommer med tiden. Varje gång kommer en ung mamma att bättre förstå vad som är bekvämare att bära och vad som är mest nödvändigt att ta med sig på en promenad, samt hur länge hon ska gå med sin nyfödda på vintern, med hänsyn till hennes egna egenskaper och barn.
