≡× MENÜ

• Sağlık
• Gebelik
• Çocuklar
• İlişki
• Doğum

Kilo kaybı için ballı tarçın nasıl hazırlanır ve kaç gün içilir? Kilo kaybı için tarçınlı ve ballı içecekleri kaç gün içmeniz gerekir, ballı tarçın kilo vermenize yardımcı olur mu?

Her yıl aşırı kilo sorunu giderek daha fazla insanı endişelendiriyor. Kilo vermek isteyenler, kilo vermelerine yardımcı olmanın kendileri için en uygun ve güvenli yolunu bulmaya çalışıyorlar. Bal ile birlikte tarçın, fazla kilolardan kurtulmanıza yardımcı olacak etkili bir halk tarifidir.

Baharat, yalnızca kilo vermeye yardımcı olmakla kalmayıp aynı zamanda böbrek ve karaciğer hastalıklarını da iyileştirecek faydalı özelliklere sahip bir depoya sahiptir. Kilo kaybı için tarçının temel özellikleri:

• metabolizmayı geliştirir;
• şeker işlemeyi 15 kat artırır;
• açlığı azaltır;
• vücuttan atık ve toksinlerin atılmasını sağlar;
• normal kan şekeri seviyelerini korur;
• bağırsakların ve karaciğerin işleyişini normalleştirir;
• enerji artışı sağlar.

Tarçın, kalsiyum, demir, potasyum, magnezyum, çinko gibi birçok faydalı mikro ve makro element içerir. Aromatik baharat vitaminler açısından zengindir: A, C, PP ve B vitaminleri.

Pek çok faydalı özelliğine rağmen, bu baharat çörekler ile birlikte kullanıldığında kilo vermenize yardımcı olmayacak ancak su, baharatın faydalı özelliklerini tam olarak ortaya çıkaracaktır.

Balın faydalı özellikleri

Bal, normal şekere layık bir alternatiftir. Ürün birçok mikro element içerir - fosfor, magnezyum, çinko, demir, kalsiyum. Arı altını, protein ve yağ metabolizmasında rol oynayan riboflavin açısından oldukça zengindir. Glikoz ve fruktoz gün boyu kendinizi tok ve uyanık hissetmenizi sağlar: bal hızla tokluk hissi verir ve iştahı azaltır. Bu tatlı ürünün düzenli tüketimiyle vücudun tüm organ ve sistemlerinin işleyişi normalleşerek kilo kaybına katkıda bulunur. Bal uğruna çikolata ve keklerden vazgeçen insanlar sağlıklarında hızlı bir iyileşme olduğunu bildiriyorlar.

Tarçın ve bal karışımının faydaları

Tarçın ve bal gibi malzemelerin bir araya getirilmesi iyileştirici etkiyi birkaç kat artırır. Karışım aşağıdakileri tedavi etmek için kullanılır:

• kardiyovasküler hastalıklar;
• yorgunluk (her sabah infüzyonu içmek canlılığı önemli ölçüde artırır);
• gastrointestinal sistem hastalıkları;
• soğuk algınlığı (baharatlı-tatlı karışım, hastalığın semptomlarından hızla kurtulmanıza yardımcı olacaktır);
• damar hastalığı (eğer infüzyonu her gün içerseniz iltihap gider).

Kilo kaybı için ballı tarçın

Kilo vermek için su, tarçın ve bal kullanan birçok tarif var.

Tarif No. 1: Klasik

Bu kilo verme tarifi ilk olarak Hindistan'da ortaya çıktı ve bugüne kadar orada kullanıldı.

Oryantal bir tarife göre kilo vermeye yönelik bir infüzyon hazırlamak için aşağıdaki bileşenlere ihtiyacınız olacak:

• kaynar su (1 su bardağı);
• tarçın;

bal ve tarçın 2'ye 1 oranında olmalıdır.

Hazırlık:

1. Bir bardak kaynar suya öğütülmüş tarçını (yarım çay kaşığı) ekleyin ve karışım soğuyana kadar bekleyin. İnfüzyon yaklaşık 30 dakika süreyle bırakılmalıdır.
2. Daha sonra doğal ham bal ekleyin. Tüm malzemeleri iyice çalkalayın ve geri kalanını atın. Kilo vermeye yardımcı tarçınlı ballı su hazır! Tatlı-baharatlı karışımın buzdolabında saklanması tavsiye edilir.

İnfüzyonun ilk yarısını akşam, ikinci yarısını ise sabah yemeklerden önce için. İçmeden önce tarçın ve ballı zayıflama içeceğinin oda sıcaklığına kadar ısıtılması tavsiye edilir. Bu durumda her gün yeni bir infüzyon hazırlamalı ve aynı şemaya göre içmelisiniz.

Tarçınlı ve ballı su, ilk iki haftadan sonra gözle görülür bir etki yaratacaktır: vücut temizlenecek, metabolizma normalleşecek, yavaş ve sistematik bir şekilde kilo verilecek.

Tarçınlı ve ballı içecek sayesinde 3 ay içinde 10 kiloya kadar kaybedeceksiniz!

Bunun, bir ay boyunca yalnızca bir içki içmeniz gereken katı bir diyet olmadığını unutmayın. Tarçın ve bal diğer kilo verme yöntemlerinin tamamlayıcısıdır.

Tarif No. 2: İkinci klasik

Bu tarifin kilo verme ürünü, öncekiyle aynı içeriklerden hazırlanıyor ancak hazırlama yöntemi değişiyor.

Bir bardağa 1 tatlı kaşığı baharat dökün ve üzerine kaynar su dökün. Camı sıkıca kapatın ve 8 saat demlenmeye bırakın. Kullanmadan önce bir kaşık bal ekleyin ve infüzyonu iyice karıştırın. Kilo vermeye yardımcı tarçınlı ballı su hazır! İçecek ılık (oda sıcaklığında olmalı) ve aç karnına (yemeklerden bir saat önce) içilmelidir.

Tarçınlı ballı suyun kilo vermedeki etkinliğini arttırmak için sıklıkla zencefil veya limon gibi yardımcı maddeler eklenir. Limon, sağlığa faydalı olan C vitamininin yanı sıra infüzyonun tadına ekşilik katar.

Tarif No. 3: Zencefil ile

Rendelenmiş zencefil soğuk mevsimde vücudu soğuk algınlığından koruyacaktır.

Küçük bir kap içerisine 1 çay kaşığı kıyılmış zencefil kökü (soyulmuş ve rendelenmiş), 1 çay kaşığı bal ekleyin ve üzerine küçük bir tutam aromatik baharat serpin. Elde edilen karışımı kilo kaybı için tarçın ve balla iyice karıştırın. Malzemeleri 1 bardak ılık suyla dökün. Yağ yakmak için bal ve tarçından yapılan kuvvetli ama çok etkili bir içecek hazır!

Tarif No. 4: Limonlu

Yağ yakımını daha da arttırmak için klasik tarife limon eklenir. Öğütülmüş tarçını bir bardağa dökün ve üzerine kaynar su dökün. Karışımı bir kapakla örtün ve 30 dakika demlenmeye bırakın. 1 dilim limon ekleyip 30 dakika daha bekletin. Daha sonra 1 çay kaşığı bal ekleyin ve tüm malzemeleri iyice karıştırın. Kilo kaybı için güçlü bir infüzyon hazır!

Tarif No. 5: Kilo kaybı için tarçınlı su

Tarçın bazlı tüm tarifler arasında bu en basit ve en özlü olanıdır. Tarçın suyu hazırlamak için ihtiyacınız olacak:

• Tarçın çubuğu;
• kaynayan su;
• çaydanlık.

Hazırlık:

Tarçın çubuğunu parçalara ayırıp çaydanlığa yerleştirin. Baharatlı parçaların üzerine kaynar su dökün ve 15 dakika demlenmeye bırakın. Aromatik infüzyon kullanıma hazırdır. Hem sıcak hem de soğuk içebilirsiniz ancak günde bir litreyi geçmemelidir.

Tarif No. 6: Güzel kokulu çay

Bu tarifin hazırlanması çok kolaydır. İhtiyacın olacak:

• ham doğal bal;
• öğütülmüş tarçın;
• kaynayan su;
• termos veya çaydanlık.

Hazırlık:

1. Siyah çay yapraklarının ve yarım çay kaşığı baharatın üzerine kaynar su dökün. Et suyunu 30 dakika demlenmeye bırakın.
2. Sıcak infüzyona 1 çay kaşığı bal ekleyin ve infüzyonu iyice karıştırın. Mis kokulu baharatlı çay içmeye hazır! Yemeklerden bir saat önce için (ancak 250 ml'den fazla değil).

Tarif No. 7: Sütlü

Özellikle yatmadan önce içmesi keyifli olan tarçınlı ve ballı zayıflama içeceği tarifini dikkatinize sunuyoruz. Hazırlamak için ihtiyacınız olacak:

• Siyah çay;
• süt (az yağlı);
• tarçın (çubuk şeklinde);
• bal (1 çay kaşığı).

Klasik yöntemle demlenen çayın içine az yağlı süt ve 1 çay kaşığı arı altını ekleyin. Çayı tarçın çubuğuyla karıştırın. En sağlıklı ve baharatlı çay hazır! Akşam çayınızın tadını çıkarın!

Tarif #8: Bal-Tarçın Kokteyli

Sulu ve sıra dışı kokteylleri seviyorsanız bu vitamin karışımını deneyin. İçindekiler:

• tarçın;
• kaynayan su;
• bir tutam nane;
• bir tutam öğütülmüş karabiber;
• taze sıkılmış narenciye suyu.

Hazırlık:

1. Öğütülmüş baharatın üzerine kaynar su (yarım çay kaşığı) dökün ve infüzyonu 30 dakika bekletin.
2. Sıcak suya bir çay kaşığı tatlılık ekleyin.
3. Yukarıdaki oranlarda tarçın ve ballı suya nane ve öğütülmüş karabiber ekleyin ve son olarak birkaç yemek kaşığı taze sıkılmış narenciye suyunu ekleyin.
4. Tüm malzemeleri iyice karıştırın. Parlak, vitaminli bir kokteyl içmeye hazır. Tarçın ve baldan yapılan bu zayıflama içeceği yemeklerden hemen önce içilir.

Tarif No. 9: Makarna

Küçük bir kaseye 1 yemek kaşığı öğütülmüş baharat ve 2 çay kaşığı bal ekleyin. Malzemeleri homojen bir karışım oluşana kadar karıştırın ve yaklaşık 15 dakika bekletin.Kilo vermek için tarçınlı ve ballı macunun kepekli ekmeğin üzerine sürülerek tüketilmesi tavsiye edilir.

Kilo kaybı sadece diyetlerle değil aynı zamanda vücut sargılarıyla da desteklenir. Tarçın ve bal bazlı bir sarmanın sonucu sadece 2 hafta içinde farkedilecek!

Tarif #10: Sarma

Kilo vermenin bir başka etkili yolu da tarçın ve bal bazlı eşsiz bir sarmadır. Ürün sorunlu bölgelere uygulanır: yağ katmanları ve kıvrımlar. Mucize bir çare hazırlamak oldukça basittir: Tarçın tozunu (1 yemek kaşığı) balla (100 ml) karıştırın. Bal sıcak ve önceden hazırlanmış olmalıdır. Tatlı-baharatlı sıvıyı önce avuçlarınıza, ardından okşama hareketleriyle ilgili bölgelere uygulayın. Sabitlemek için vücudun tedavi edilen bölgelerini streç film ile sıkılaştırabilirsiniz. 30 dakika uzanın ve halk ilacı cilde iyice emilene kadar bekleyin. Bal sargısının nemlendirici sabunla (örneğin bebek sabunu) yıkanması tavsiye edilir.

Kontrendikasyonlar

Ne yazık ki, çok sayıda faydalı özelliğe rağmen tarçın ve balın bir takım kontrendikasyonları vardır:

• alerjik reaksiyonlar;
• gebelik ve emzirme;
• diyabet;
• kalp astımı;
• romatizma;
• kolesistit;
• pankreatit;
• kalp hastalığı;
• depresyon;
• bu ürünlere bireysel hoşgörüsüzlük.

Yaşlıların tarçın tüketmesi önerilmez.

Bu hastalıklardan birine sahipseniz bu halk yöntemini kullanarak kilo vermeniz kesinlikle yasaktır, aksi takdirde komplikasyonlardan kaçınılamaz. Eğer bu sağlık sorunlarınız yoksa acele edin ve bu tatlı ve baharatlı diyetten yararlanın!

• Çubuk şeklinde tarçın satın alın - bu formda baharat daha faydalı özelliklerini korur.
• Pastörizasyon tüm enzimleri nötralize ettiği için pastörize değil doğal bal satın almanız gerekir.
• Koyu bal çeşitleri, açık çeşitlere göre kilo vermede daha etkilidir.
• Yapay renkler veya amortisörler içermeyen, yalnızca yüksek kaliteli ürünleri seçin.
• Yemeklerden en az yarım saat önce baharat ve bal tüketin.
• Tatlı ve baharatlı infüzyonlar sağlığa zarar vermeden günde en fazla 3 defa tüketilebilir.
• Günde 1 çay kaşığından fazla tarçın almamalısınız.
• Tarçın-bal diyetine 2 hafta sonra ara verilmesi tavsiye edilir.

Kilo kaybı için tarçınlı ve ballı su, yalnızca aşırı kilo vermenize yardımcı olmakla kalmayacak, aynı zamanda diğer birçok rahatsızlığı da hafifletecek mükemmel bir halk ilacıdır. Çoğu doktor tarçın ve baldan yapılanların gerçekten kilo vermenize yardımcı olduğuna inanıyor. Ancak doğru beslenme, yağlı ve unlu gıdaların diyetten çıkarılmaması ve egzersiz yapılmaması durumunda bu yöntemin gözle görülür sonuçlar vermeyeceğini unutmayın.

25.11.2016 7

Fazla kilolarla savaşmanın harika yollarından biri kilo kaybı için ballı tarçındır. Mucize ilacın nasıl hazırlanacağını ve bununla ilgili incelemeleri anlatacağız.

Tarçın ve bal ile nasıl kilo verilir?

Bazı nedenlerden dolayı, bazılarımız yıllarca yağlı ve sağlıksız yiyecekler yemenin ve ardından mucize haplar veya bazı özel ürünler yardımıyla onlarca fazla kilo vermenin normal olduğuna inanır.

Bu olmaz ve yiyeceklerin ve yaşam tarzının vücudunuz üzerindeki etkisini yeterince değerlendirmelisiniz. Tarçın ve bal ile kilo vermekten bahsedersek, bu bileşenlerin yalnızca yerleşik bir diyet ve uygun fiziksel aktivite ile birlikte size yardımcı olacağını kastediyoruz.

Bal ve tarçın figürünüz için ne yapar?

Balın faydaları tüm dünyada yadsınamaz ve hatta doktorlar çoğu hastalıkta balın alınmasını önermektedir. Bir kişinin sağlıklı refahı için ihtiyaç duyduğu elementlerin ve vitaminlerin çoğunu içerir. Kilo kaybını teşvik eden ana özellikleri:

• yağın parçalanmasına yardımcı olur;
• tatlı bir şeyin tadına bakma arzusunu tatmin eder;
• besinlerle doyurulur, bu nedenle yorucu bir diyet bile sağlığınıza zarar vermez;
• balın bileşimi kan plazmasına benzer olduğundan vücut tarafından mükemmel şekilde emilir;
• metabolizmayı hızlandırır;
• bağışıklık sistemi üzerinde daha iyi bir etkiye sahiptir;
• Sinir sistemi üzerinde antidepresan olarak etki eder.

Kilo vermek için kaliteli ürünler

Yiyecekleri yalnızca belirli bir tat için seçerseniz, bu bir şeydir. İyileşme veya kilo verme adına şifalı bir tarif yapmayı planlıyorsanız bu başka bir konudur. Bu durumda seçeceğiniz ürünlerin kalitesine ciddi anlamda dikkat etmeniz önemlidir. Sonuçların beklendiği gibi olması için hem balın hem de tarçının doğru seçilmesi gerekir.

1. Balın yalnızca itibarına değer veren arıcılardan satın alınması tavsiye edilir. Balın satın alırken doğal olup olmadığını kontrol etmenin birçok yolu vardır. Sonuçta bugün sahte satan birçok dolandırıcı var. Yalnızca doğru koşullarda saklanan gerçek bal size iyileştirici özellikler verebilir.
2. Bir mağazada bal aramanız gerekiyorsa etikette belirtilen tüm sertifikalara dikkat edin. Ayrıca doğal olduğunu belirten pastörize edilmemiş bir ürün seçin. Bu bal şeker veya diğer gereksiz maddeleri içeremez.
3. Tarçını tüp şeklinde satın almak en iyisidir. Çünkü burada satılan tarçın tozu büyük ihtimalle tarçın bile değildir ve vücuda zararlı olabilir.
4. İki tür tarçın çubuğu vardır: Seylan (tarçın) ve Endonezya dili (sinameki). Kilo vermede istenilen etkiyi elde etmek için tarçının Seylan olması gerekir. Böyle bir tüpün et kalınlığı 1 mm'yi geçmeyecektir. Ancak Cassia çok daha kalın olacak.
5. Tarçın tozu aldıysanız kalitesini evde kontrol edebilirsiniz. Bir çay kaşığına biraz toz dökün, üzerine biraz iyot damlatın ve tozun ne kadar renkli olduğunu görün. Seylan tarçını hafif mavimsi, Çin tarçını ise parlak mor veya mavi olacaktır.

Kilo kaybı için tarçın ve bal tarifleri

• En basit şey kilo vermek için tarçın ve baldan bir içecek hazırlamaktır. İki baharat çubuğu alın ve üzerine sıcak su dökün. İçeceğin demlenmesi için 15-20 dakika yeterlidir. Su soğuduğunda tadına bal ekleyin. Bir bardak içeceği iki doza bölün ve bir kısmını sabah, bir kısmını da yatmadan önce için;
• zencefilin yanı sıra tarçın ve bal da kilo vermede işe yarar. Bunu yapmak için bir kısım rendelenmiş zencefil kökü ve bir eşit kısım tarçın alın. Bu karışımın üzerine iki bardak kaynar su dökün ve soğumaya bırakın. Artık arı ürününü ekleyip üç kez içebilirsiniz. Bal ve tarçından yapılan böyle bir içecek sadece kilo vermede çok etkili olmakla kalmayacak, aynı zamanda soğuk mevsimde virüslere karşı direnç göstermeye de yardımcı olacak;
• kilo kaybı için tarçın, bal ve limon. Tarçını ilk tarife benzeterek buharda pişirdikten sonra içeceğe sadece bal değil birkaç dilim limon da ekleyebilirsiniz. Tadı daha az mide bulandırıcı hale gelecek ve etkisi daha da artacaktır;
• kilo kaybı için su, tarçın ve bal birçok insan için favori ve lezzetli bir çare haline geliyor. Ancak bazıları çaya daha alışkındır. Bu nedenle siz de aynısını yapabilirsiniz, ancak sadece suyu kaynatmak yerine demlenmiş çay alın. Beğendiğiniz herhangi bir çeşit buna uygundur - siyah, yeşil, bitkisel ve hatta meyveli. Böyle bir ürünün tadı daha da zengin ve ilginç hale gelecektir. Üstelik periyodik olarak başka biriyle değiştirilebilir;
• Tarçının özellikle kefir ile birleştirildiğinde kilo vermede etkili olduğu yönünde bir görüş var. Üstelik bu tarif, tokluk oldukça farkedileceği için akşam yemeği veya tam teşekküllü bir atıştırmalık yerine tüketilebilir. Böylece kefir ve tarçın tozu karıştırılır ve sonunda tatmak için bal ekleyebilirsiniz. 500 ml kefir için 1 çay kaşığı tarçın almak yeterlidir. Bu doz birkaç kez uzatılır;
• Belki kilo vermek için ballı tarçın içmek istemiyorsunuz ya da bunun için gerekli şartlara sahip değilsiniz, o zaman daha basit bir çare yapabilirsiniz. Eşit bir karışım elde etmek için iki çay kaşığı balı bir çorba kaşığı tarçınla karıştırın. Sadece on dakika demlenmesi tavsiye edilir ve onu sadece kaşıkla veya sandviç şeklinde yiyebilirsiniz.

Harici kullanım

Kilo kaybı için yeterli sayıda tarçınlı ve ballı içecekleri anlattık. Ancak bu, iyileştirici ürünlerin tüm olasılıkları değildir. İstenilen süreci hızlandırmak ve pürüzsüz, güzel vücut şekillerine ulaşmak için aynı malzemeleri haricen de kullanabilirsiniz.

1. Sarar - bir çorba kaşığı tarçın ve 100 ml bal karışımı yapın. Sıcak, buğulanmış bir vücuda uygulayın. Karışımın da hafifçe ısıtılması tavsiye edilir. Hafif vuruşlarla cildinize uygulayın ve sorunlu bölgeleri streç filmle sarın. Sarma süresi 20 – 30 dakikadır. Haftada en fazla iki kez yapabilirsiniz.
2. Bal masajı da selülite karşı mucizevi bir işlemdir. Kilo veren herkes, ne kadar çok ürün kullanırsanız sonucun o kadar hızlı ve fark edilir olacağını bilir. Masaj aynı zamanda cildinizin daha az değerli olmayan düzgünlüğü ve pürüzsüzlüğü bulmasına da yardımcı olacaktır. Bunu yapmak için vücut kremine biraz bal ekleyin ve sorunlu bölgelere masaj yapın. Tarçın da eklerseniz ek bir fırçalama etkisi elde edersiniz.

Ballı tarçın ne kadar süre ve nasıl içilir, genel öneriler

• Hangi tarifi seçerseniz seçin, çoğunlukla tarçının bala oranı 1:2 olacaktır. Yani bir kaşık baharat için iki kat bal verirsiniz;
• Pek çok kişi “Kilo Vermek İçin Ballı Tarçın” tarifiyle ilgileniyor, kaç gün kullanılabilir, yani tam kür nedir? Bu ürünlerin insanlar tarafından günlük yemek pişirmek için kullanıldığını ve bu nedenle bunları kilo kaybı için listelenen tarifler şeklinde sürekli olarak alabileceğinizi anlayın. Hacmi azaltmak için tarçın ve ballı çay içmeyi seviyorsanız, en sevdiğiniz içeceğin tadını sadece eğlence için çıkarabilirsiniz;
• İçeceklerden birini içerseniz günde iki kez yarım bardak yapmanız yeterlidir. Doz arttıkça kilonuz da artabilir;
• bu içecekler dinçlik ve enerji verdiğinden sabahları aç karnına içilmesi tavsiye edilir;
• Bunları gün ortasında, öğün aralarında alırsanız, atıştırmalıkların yerine mükemmel bir alternatif olacak ve açlığınızı giderecektir. Sonuç olarak, akşam yemeğine acele etmeme şansınız olur;
• antrenmandan önce veya sonra, mide için ağır bir yük olmayacak, ancak kolayca emilecek ve gücü yeniden kazanmanıza yardımcı olacak basit enerjiyle vücudu yenilemek için mükemmel bir zamandır;
• Diyet sırasında açlıktan uyuyamadığınız için acı çekiyorsanız veya akşamları gerçekten tatlı bir şeyler istiyorsanız, o zaman böyle bir içecek vücudunuzu glikozla doyurur ve kendinizi çok daha iyi hissedersiniz;
• Bu tür tariflerin tamamının yalnızca doğru beslenme ve yeterli fiziksel aktivite ile birlikte kullanılması gerektiğini anlamak önemlidir. Spor salonunda kendinizi aşırı yüklemeyi istemeseniz veya yapamasanız bile, en azından şehirde dolaşmayı ve ulaşımı kullanmamayı deneyin;
• Vücudunuzu mucizevi ilaçlarla aşırı yüklemeyin - bir tarif kullanmaya karar verirseniz onu kullanın. Aynı bileşime sahip birkaç benzer ürünü aynı anda kullanmamalısınız çünkü büyük miktarlarda bal kilo almanıza neden olabilir.

Etki neden sonsuza kadar sürmüyor?

Pek çok kişi şu tabloyu gözlemliyor: İlk başta tarçın ve bal kilo vermeye çok yardımcı oluyor, ancak sonra sözde "plato" denilen bir dönem geliyor - kilo almasa da gitmiyor. Bu zaten iyi. Peki tarçın ve bal neden aktif eylemden sonra sonuç vermiyor? Gerçek şu ki, tarçının etkisi bağırsakların durgun yiyeceklerden temizlenmesinde önemlidir. Bağırsaklar temizlendiğinde kilo verirsiniz, aynı zamanda hacimleri de azalır.

Onun yardımıyla fazladan yedi kiloya kadar kaybedebilirsiniz! Ancak bağırsakların zaten temiz olduğu ve normal şekilde çalıştığı bir zaman gelir. Özellikle kilo vermek için başka hiçbir şey yapmazsanız ve yalnızca tarçına güvenirseniz, kilo burada duracaktır. Yine de sevinilecek bir şey var - bağırsaklar normal çalışıyor, mikroflorası yenilendi ve oraya giden yiyecekler tamamen sindiriliyor ve fazlalık zorluk çekmeden çıkıyor.

Bu zaten yerleşik metabolizmanız sayesinde yeni kilo almayacağınızın garantisidir.

Önemli!

Bal veya tarçın kilo vermede, hatta hastalıkları iyileştirmede ne kadar etkili olursa olsun, kullanımının kesinlikle yasak olduğu ciddi durumlar vardır:

1. Her şeyden önce bal, bala alerjik reaksiyon göstermiş olan herkes için kontrendikedir.
2. Turp gibi ballı tarçın da hamile kadınlar için kontrendikedir çünkü rahim de dahil olmak üzere kas fonksiyonunu çok aktif bir şekilde uyarabilir.
3. Şeker hastasıysanız bal ve hatta tarçınla durumunuzu iyileştirebilirsiniz ancak sizin durumunuzda bunları kullanmaya değip değmeyeceğini doktorunuzla konuşmanız daha iyi olur.
4. İç kanama eğilimi veya bu şekilde kendini gösterebilen bir hastalık, bu tür tariflere doğrudan kontrendikasyondur.
5. Tarçın ve baldan vücut tonunun artması kesinlikle onu etkileyeceğinden yüksek tansiyon da kontrendikasyon olabilir.
6. Çeşitli organlardaki ciddi hastalıklar - kalp, mide, bağırsaklar, akciğerler, böbrekler vb. Bu tür vakaların çoğunda halk ilaçları yalnızca doktorun izniyle kullanılabilir.

Video: Tarçınlı ballı su - her gün sağlığa faydaları.

Doktorlar ne diyor?

Pek çok kişi, listelenen tariflerin etkili olup olmadığı ve kullanılmaya değer olup olmadığı konusunda doktorların görüşleriyle ilgileniyor. Arkadaşlarınız arasında beslenme alanında deneyimli bir profesyonel varsa, ona güvenle danışabilirsiniz. Yine de doktorların kilo kaybı için tarçın ve bal hakkındaki yorumları oldukça olumlu. Bu konuda iki genel görüş vardır:

• bazıları bunun etkisiz olduğunu ve sonuç alma umuduyla lezzetli aromatik içecekler içmemek yerine hayatınızı değiştirmeye çalışmanız gerektiğini söylüyor;
• ikincisi, bu tür tarifleri diğer kilo verme yöntemleriyle birlikte kullanırsanız sonucun kesinlikle başarılı olacağından emindir.

Aynı zamanda hiç kimse bu ürünlerin günlük kullanımına herhangi bir kontrendikasyon yoksa en azından vücuda zarar vermeyeceğini iddia etmiyor. Bu nedenle, bizzat denemeniz gerekip gerekmediğine dair bir sonuca varabilirsiniz.

Pek çok insan fazla kilolardan kurtulmak için sağlıkları açısından tehlikeli diyetlerle kendilerine işkence ediyor, ancak kilo vermek için tarçın ve bal gibi güvenli diyet türleri de var. Bal ve tarçın kombinasyonu sadece sağlık açısından güvenli değil aynı zamanda sağlıklı olan en iyi yollardan biridir. Bal ve tarçının kalp-damar hastalıklarına, artrite, ağız hastalıklarına, cilt problemlerinin tedavisine, tansiyonun düzenlenmesine olumlu etkisi vardır, ayrıca stresi azaltır, fazla kilolarla mücadele eder vb. herhangi bir yan etkisi olmadan. Ayrıca kolesterolü düşürmeye, bağışıklık sistemi ve insülin seviyesini artırmaya da başarılı bir şekilde yardımcı olurlar.

Günümüzde aşırı kilo ve obezite dünyadaki en yaygın sorunlardan biridir ve birçok insan bu rahatsızlığı tedavi etmek için doğal ev ilaçları aramaktadır, ancak diğer birçok doğal yiyecek ve baharatın yanı sıra bal ve tarçın da doğal kilo kaybı için bulunmuştur. Öncelikle bu iki bileşenin kilo vermenize nasıl yardımcı olduğuna bakalım.

Kilo kaybı için bal

Bal, doğal bir şeker ikamesidir ve B2, B3, B5, B6 ve C vitaminlerinin yanı sıra mineraller ve karbonhidratlar açısından da zengindir. Şeker içeren gıdaları düzgün bir şekilde sindirmek için vücudumuz onu vitamin ve mineralleri kullanarak işler. Herhangi bir yapay şeker ikamesi kullanırsanız vücutta vitamin ve mineral eksikliğine yol açacaktır.

Bal, enerji seviyelerini artırır ve doğal olarak psikolojik yiyecek isteklerini bastırır, bu da kilo kaybına yardımcı olur. Bal ayrıca sindirim sürecini kolaylaştıran, metabolik süreci artıran ve aynı zamanda kötü kolesterol seviyesini azaltan gerekli tüm bileşenlere sahiptir. Ağır bir yemek yedikten sonra veya aşırı yemek yedikten sonra mide rahatsızlığını önlemek için yemekten sonra bal almanız gerekir.

Ham, organik, ısıtılmamış ve işlenmemiş bal, kilo vermede kullanılabilecek en iyi çözümdür. Herhangi bir sağlık ve organik gıda mağazasından satın alınabilir. Ancak genel olarak katı, kalın olması ve sıvı formda olmaması gerektiğini unutmayın.

Kilo kaybı için tarçın

Çubuk veya toz halinde satın alınan tarçın, kandaki kolesterol seviyesini kontrol etmede her zaman faydalı olacaktır. Tarçın, doğal ve güvenli kilo kaybı için kötü kolesterolü (LDL) düşürür ve iyi kolesterolü (HDL) yükseltir. Aynı zamanda kan şekerini düzenler, obezite ve insülin direnciyle savaşır (tip 2 diyabeti tedavi eder) ve bel çevresindeki yağları azaltır, ancak bunu yalnızca egzersizle birlikte yapar.

Tarçın güçlü bir antioksidandır ve vücuda kilo vermek için gerekli tüm bileşenleri sağlayan manganez, lif, kalsiyum ve demir gibi bileşenler açısından zengindir. Tarçın ayrıca kolonu ve sindirim sistemini temizleyerek vücuttaki yağların kolayca atılmasını sağlar. Seylan tarçını kilo vermeye en uygun olanıdır; diğer tarçın türleri arasında en iyisidir.

Kilo kaybı için bal ve tarçının faydaları

Bal ve tarçın birçok sağlık sorununu tedavi etmek için mükemmeldir, ancak bu bileşenlerin her ikisi de fazla kilolardan ve obeziteden kurtulmada özellikle etkilidir. Bal ve tarçının sağlığa ve kilo vermeye olan önemli faydalarına aşağıda bakalım. Bal ve tarçının zayıflamaya faydaları şunlardır:

Kilo kaybı için en uygun miktarda bal ve tarçın

Bal ve tarçın sadece kilo vermek için değil, sağlık açısından da faydalıdır. Tarçın ve bal, tarçın ve bal karışımı 1:2 oranında olacak şekilde karıştırılmalıdır. Yani bir çay kaşığı tarçını 2 çay kaşığı ham bal ile karıştırmanız gerekir. Herhangi bir yan etki olmadan mümkün olan en kısa sürede istenen sonuçları elde etmek için tüm zayıflama tariflerinde her zaman bu kombinasyonun kullanılması önerilir.

Bal ve tarçını ne kadar süre almalısınız?

Ballı tarçın yaklaşık birkaç hafta veya ay boyunca alınmalıdır çünkü bu diyet başka sağlık sorunlarına yol açabileceğinden aşırıya kaçılmamalıdır. Bal ve tarçına dayalı beslenmeye iki ay devam ettikten sonra bir ay ara vermelisiniz. Bu diyet sonrasında sonuçları pekiştirmek için ara sıra bir miktar bal ve tarçın içerek mast hücrelerinden ve diğer sağlık sorunlarından kurtulacaksınız.

Kilo kaybı için bal ve tarçın ne zaman kullanılır?

Kilo kaybı için bal ve tarçın kombinasyonunu dört belirli zaman diliminde kullanabilirsiniz, bu kesinlikle kilo vermenize yardımcı olacaktır. Bal ve tarçının kullanım zamanı ise şu şekildedir:

Sabah saatlerinde – güne iyi bir başlangıç, doğal olarak kilo vermek için sabahları aç karnına ballı tarçın içmektir. Bu iki bileşenin kombinasyonu kesinlikle olumlu sonuçların etkisini artıracak ve aynı zamanda tüm gün boyunca iştahınızı bastırabilme özelliğine de sahip olacaktır. Sabahları kahvaltıdan 30 dakika önce uyandıktan sonra bal ve tarçın alın. Bu tür bir diyet sindirim sistemini temizlemeye, metabolizmayı ve enerji seviyelerini hızlandırmaya yardımcı olur. Sabahları bu kütlenin düzenli tüketimi etkili kilo kaybına katkıda bulunur.

Yemekler arasındaki süre– Öğünlerin arasında tarçın ve bal almak iştahınızı azaltmanıza yardımcı olacaktır, bu da sizi öğün aralarında sık sık atıştırmalıklar ve diğer sağlıksız atıştırmalıklardan vazgeçirecektir. Bal ve tarçın da kan şekeri seviyelerinin düşürülmesine yardımcı olur ve bu da kilo alımını önler.

Aerobik antrenmanına başlamadan önce– Aerobik antrenmanını etkili bir şekilde yapabilmek için çeşitli kurallara uymalısınız. Ekstra enerji almak için herhangi bir antrenmandan önce bal ve tarçın tüketmelisiniz. Etkili antrenman yapmanın başka bir yolu daha var, bunun için fiziksel egzersiz yapmadan önce hiçbir şey yememeniz gerekiyor ve antrenmandan sonra sadece 30 dakika sonra diyet yemeği yiyebilirsiniz. Bu mod, bir sonraki öğününüzü sindirmeye odaklandığından daha fazla kalori yakmanıza olanak tanır. Bal, vücuda daha iyi metabolizma için enerji sağlayan ve dolayısıyla vücudun kilo verme yeteneğini artıran doğal şekerler açısından zengindir.

Yatmadan önce (gece)– Kilo vermenin en zor olduğu zaman akşam yemeği ile yatma vakti arasındaki zamandır, bu nedenle bal ve tarçını bu dönemde almalısınız. Ayrıca yatmadan önce bal ve tarçın bazlı bir içecek içmek iştahınızı bastıracaktır, bu özellikle geceleri bir şeyler yemek istediğinizde veya gece sürekli kalkıp buzdolabına gitmek istediğinizde bu içeceği içmeniz gerekir. Bu içecek, gece geç saatlerde atıştırma isteğini sınırlar ve geceleri sizi uyanık tutan açlık olmadan iyi uyumanızı sağlar.

Kilo kaybı için bal ve tarçın, etkili bal-tarçın diyeti tarifleri

Kilo kaybı ve diğer sağlık sorunları için bal ve tarçına dayalı bir diyet şiddetle tavsiye edilir. Bu nedenle bal ve tarçından oluşan bu kombinasyon, kilo kaybına yardımcı olan ve sağlığı iyileştiren düşük kalorili dengeli beslenme nedeniyle popülaritesini her geçen gün artırıyor. Bu içecek vücutta yağ birikmesini önleyecek ve sonuçta yağ yakacak bir diyet gıdası görevi görüyor.

Öyleyse evde kolayca hazırlanabilen, kilo vermeye yönelik bal ve tarçın bazlı birkaç etkili tarife bakalım.

Kilo kaybı için 1 numaralı tarif Bal ve tarçınlı içecek

İhtiyacın olacak:

1 çay kaşığı tarçın tozu

1 su bardağı kaynar su

Bir çay kaşığı organik tarçın tozunu bir bardak kaynar suya ekleyin. İyice karıştırın ve sıvının 10-15 dakika kaynamasına izin verin, ocaktan alın ve içeceğin oda sıcaklığına soğumasını bekleyin. Daha sonra bir çorba kaşığı ham organik bal ekleyin, iyice karıştırın ve içeceği süzün. İçeceği sabah aç karnına, ½ bardaktan içmelisiniz, akşam yemeğinden 45 dakika sonra aynı miktarda içmeyi tekrarlayın. Bu içeceği günde iki kez içmelisiniz; bal ve tarçın ile su kilo vermenize, ince, genç ve güzel olmanıza yardımcı olacaktır.

Tarif No. 2 Kilo kaybı için bal ve tarçınlı içecek

İhtiyacın olacak:

½ çay kaşığı tarçın tozu

1 su bardağı kaynar su

Bir çay kaşığı organik bal alın ve ½ çay kaşığı tarçın tozu (şeker ilavesiz) ile karıştırın. Daha sonra bir tava alın, içine bir bardak su dökün ve kaynatın, ardından bal ve tarçın karışımını ekleyin. İyice karıştırıp bu içeceği 2 bardağa dökün ve eşit porsiyonlara bölün. İçeceği oda sıcaklığına soğutun ve birini kahvaltıdan 30 dakika önce, diğerini öğle yemeğinden 30 dakika önce için. Bu diyet türü başka bir diyete gerek kalmadan haftada 1 – 2 kiloya kadar kilo vermenize yardımcı olacaktır.

Tarif No. 3 Kilo kaybı için bal, zencefil ve tarçından yapılan içecek

İhtiyacın olacak:

½ çay kaşığı tarçın tozu

½ çay kaşığı rendelenmiş taze zencefil

1 su bardağı kaynar su

1 çay kaşığı doğal bal

Tarçın tozunu ve taze rendelenmiş zencefili karıştırın, ardından bu karışımın üzerine bir bardak kaynar su dökün, üzerini örtün ve 10-20 dakika demlenmeye bırakın. Daha sonra balı ekleyip çayı süzün ve içeceği günde 2-3 defa yemeklerden önce için.

Kilo kaybı için 4 numaralı tarif Tarçın ve bal çayı

İhtiyacın olacak:

1 uzun tarçın çubuğu

1 ½ su bardağı su

1 çay kaşığı doğal bal

Uzun bir tarçın çubuğu alın ve parçalara ayırın, genellikle tarçın çubuğu en az 3 parçaya bölünmelidir. Kırılan tüm parçaları bir demliğe koyun ve üzerine 1,5 bardak kaynar su dökün ve kapağını kapatın. Şimdi tarçını 10 dakika kadar demlendirdikten sonra tarçın çubukları kupanıza girmeyecek şekilde çayı süzün, içeceğe bal ekleyin ve çay içebilirsiniz.

Not: Çayları daima taze kaynamış suyla doldurun; suyu tekrar kaynatmayın.

Tarif No. 5 Kilo kaybı için bal ve tarçın çayı

İhtiyacın olacak:

3 çay kaşığı tarçın tozu

2 bardak çay (yeşil veya siyah)

2 yemek kaşığı doğal bal

3 çay kaşığı toz tarçın, 2 yemek kaşığı bal ve 2 bardak çay alın (tercihinize göre, ancak yeşil ve siyah çaylar çok işe yarayacaktır). Daha sonra toz tarçın ve balı bir kasede karıştırıp 2 bardak çayı ekleyip karıştırın. Daha etkili sonuçlar almak için bu çayı günde üç kez için ve olumlu sonuçlar elde edene kadar durmayın. Bu çay kolesterol seviyesini düşürür ve aynı zamanda kilo vermenize de yardımcı olur.

Tarif No. 6 Kilo kaybı için bal, limon ve tarçın

İhtiyacın olacak:

1 çay kaşığı tarçın tozu

1 yemek kaşığı doğal bal

Bir çay kaşığı tarçın tozu alın ve birer çorba kaşığı limon suyu ve bal ekleyin. İyice karıştırın ve bu karışımı günde iki kez yemeklerden önce alın. Limon, hızlı kilo kaybı için kalori ve karbonhidrat yakan, aynı zamanda kilo alımını önleyen ve insülin direncini artıran polifenollere sahiptir.

Tarif No. 7 Kilo kaybı için bal, limon, yeşil çay ve tarçından yapılan çay

İhtiyacın olacak:

½ çay kaşığı tarçın tozu

1 çay kaşığı doğal bal

1 bardak yeşil çay

1 çay kaşığı limon suyu

Bal, tarçın ve limon suyunu karıştırdıktan sonra bu karışımı bir bardak sıcak yeşil çaya ekleyip iyice karıştırın. Bu çayı her gün yemeklerden önce için. Yeşil çay siyah çayla da değiştirilebilir.

Tarif No. 8 Kilo kaybı için bal, limon, elma sirkesi ve tarçın

İhtiyacın olacak:

½ çay kaşığı tarçın tozu

2 yemek kaşığı elma sirkesi

1 bardak su

1 yemek kaşığı doğal bal

2 yemek kaşığı elma sirkesi, 1 yemek kaşığı ham bal, ½ çay kaşığı tarçın, 1 limon suyu ve bir bardak ılık içme suyu alın. Tüm malzemeleri karıştırın ve bu içeceği düzenli olarak günde 3 ila 5 kez yemeklerden önce için.

Tarif No. 9 Kilo kaybı için tarçın, bal ve limon

İhtiyacın olacak:

½ yemek kaşığı tarçın

1 yemek kaşığı doğal bal

1 yemek kaşığı limon suyu

Suyu kaynatıp ocaktan alın, ardından limon suyu, bal ve tarçını ekleyip iyice karıştırın ve 15-20 dakika bekletin. Bu içeceği yemeklerden önce günde 2-3 kez düzenli olarak için.

Kilo vermek için yukarıdaki yöntemlerin dışında aşağıdaki ipuçlarını da takip etmelisiniz.

İpuçları ve önlemler

Bal ve tarçından oluşan bir diyet, düzenli egzersiz ve dengeli beslenmeyle birlikte kilo kaybını teşvik eder ve ayrıca sağlık açısından çeşitli faydalar sağlar.

Kilo vermek için bu diyeti uygularken bol su için.

Bal ve tarçın almadan önce bu diyeti kullanmanın artılarını ve eksilerini mutlaka doktorunuza danışın çünkü herhangi bir ilaç kullanıyorsanız tarçın ve bal ile uyumlu olmayabilir.

Satın almadan önce tarçınınızı kontrol ettiğinizden emin olun çünkü Vietnam, Çin ve Endonezya'dan ucuz bir şekilde gelen Cassia (Çin tarçın kabuğu), Seylan tarçınına benzer, kumarin adı verilen potansiyel olarak tehlikeli bir madde içerir. Cassia hamile kadınlar veya diyabet veya karaciğer hastalığı olan kişiler tarafından alınmamalıdır.

Balı kaynar suyla karıştırırsanız enzimler yok olur, bu nedenle ılık bir sıvıya bal eklemeniz önerilir.

Tarçının bal ile birleştirilmesi artrit, grip, yüksek kolesterol, mesane enfeksiyonları, mide rahatsızlığı, gaz gibi hastalıkların tedavisine yardımcı olur, bağışıklık sistemini güçlendirir, kalp problemlerini ve kanseri tedavi eder. Bal ve tarçının ayrıca cilt enfeksiyonlarını, sivilceleri, sivilceleri, boğaz ağrılarını ve ağız kokusunu tedavi ettiği ve kombinasyonun yorgunluğu ortadan kaldırdığı da gösterilmiştir.

Sonuç olarak, kilo kaybı için tarçınlı balın kilo kaybı için harika olduğunu ve bu tür kilo verme diyetlerini göz ardı etmezseniz sağlık açısından da birçok fayda elde edeceğinizi rahatlıkla söyleyebiliriz.

Yardımcı olmuyor. Doğrulandı.

Bir yıl boyunca tarçın ve ballı yedim - sıfır sonuç

Genel olarak hem tarçını hem de balı gerçekten çok seviyorum. Bu nedenle bu tür beslenmeyi çok çekici buldum ve tüm faydalı özelliklerini okuduktan sonra ayda 10 kilo vermeye karar verdim - daha az değil. Ancak her şeyin başlangıçta göründüğü kadar basit ve lezzetli olmadığı ortaya çıktı.

Öncelikle vücudu temizlemeye ve sindirimi normalleştirmeye yardımcı olan gerçek tarçını bulmak o kadar kolay değil. Bol miktarda tarçın özü ve Çin tarçını var, ancak bazı nedenlerden dolayı Seylan tarçınını (en uygun olanı) bulmak uzun zaman aldı.

Vücut ağırlığını azaltmak için bu karışım çeşitli tariflerde kullanılabilir, ancak ben şeker yerine (komposto, çay, kaynatma vb.) içeceğime tarçın ve bal eklemeyi tercih ettim. Çay içeceğinin lezzetli olduğu ortaya çıkarsa, kefir ve su kendine özgü bir tat kazanır, bu da onları içme arzusunun da ortadan kalktığı anlamına gelir.

Diğer bir dezavantaj ise üçüncü haftada baharatların kuvvetli tahriş edici etkisinden dolayı midede kısa süreli bir rahatsızlık hissinin oluşmasıydı. Her ne kadar bu duygular geçmiş olsa da, yeniden ortaya çıkabileceğini bildiğimden, ben de artık böyle bir kombinasyonu kullanmak istemiyordum.

Böylece sadece 5,4 kilo verdim, bu çok gibi görünüyor ama tam olarak istediğim gibi değil.

Hemen hızlı etki ve ışık hızında yağ yakımı beklemiyordum ama bağışıklığımı geliştirmek için denemeye karar verdim çünkü çok lezzetli. Tarçın ve balı da çok seviyorum. Zencefil, bal ve limondan daha lezzetlidir. Çok acıtıyor ama bu ürünün hafif bir etkisi var.

Ancak bu durum kilomu hiç etkilemedi. Daha az yemeyi ve egzersiz yapmayı denedim, ancak yetersiz besleniyorsanız egzersizi unutmanız daha iyi olur çünkü zaten zar zor yürüyebiliyorsunuz.

Bu nedenle günde 3 defa bir bardak kokteyl içtim, bir bardak kaynar suya 1 yemek kaşığı tarçın döktüm, soğuduktan sonra 2 yemek kaşığı bal ekledim. Lezzetli çıktı. Ve en önemlisi pahalı değil. Tek şey, her gün hazırlıkla uğraşmanız gerektiğidir.

Akşam yemeği yerine günde üçüncü kez içtim. Tatlı ve besleyicidir. Bu içecek 2 haftalık diyetle 4 kilo vermemi sağladı. Ve cildin, tırnakların ve saçın durumu iyileşti.

Ama artık aç kalamazdım, bu yüzden 2 hafta sonra 2 kilo geri geldi. Ürünü içmeye devam ediyorum çünkü lezzetli ve sağlıklı ama yağ yakmada faydası yok.

Bal alerjisi olanların tüketmemesi gerekmektedir. Sonuçta güçlü bir alerjendir. Özellikle günde bu miktarlarda. Arkadaşım çok az içti, günde 1 bardağı 2 doza böldü. Ve hala alerjik bir döküntüyle kaplıydı.

Alerjim var, dolayısıyla arı ürünlerini her zaman iyi tolere edemiyorum.

Ama yine de bal ve tarçını denemeye karar verdim çünkü bu kombinasyon güçlü bir yağ yakıcı olarak konumlandırıldı. Yaz tatilimden önce böyle bir şeye ihtiyacım vardı.

Tarçın sevmiyorum ama balla tadını iyi tolere edebileceğimi düşündüm. Balın bile onu aydınlatamadığı ortaya çıktı.

Ayrıca yüzümde bazı kızarıklıklar vardı, bu alerjik reaksiyonun bir belirtisiydi. Antihistaminik damlalar ve merhemler kullanmak zorunda kaldım.

Bu nedenle sadece iki hafta dayanabildim ve daha ciddi komplikasyonlardan korkarak bal ve tarçınla kilo verme girişimlerimi tamamladım.

Benim sonucum sadece bir kilo kaybı ve bal ve tarçına karşı tam bir tiksinti. Elbette bu kadar zayıf bir sonuç beklemiyordum, en az 3, hatta daha fazlasını kaybetmek istiyordum.

Bal ve tarçınla sarmanın etkili yöntemini duymuştum ama henüz denemeye hazır değilim.

Alerjisi olanlar için tarçın ilavesiyle bal kullanarak kilo verme yönteminin kategorik olarak kontrendike olduğuna inanıyorum çünkü başıma gelenden daha ciddi komplikasyonlara neden olabilir.

Tarafsız incelemeler

Bunu içtim. Oranları hatırlamıyorum, bir bardakta suyu bal ve tarçınla karıştırdım. İstediğim kiloyu verdim ama aynı zamanda yüksek kalorili yiyeceklerin çoğunu yemeyi bırakıp spora yöneldim. Bu nedenle tarçın olmasa da kilo verirdim diye düşünüyorum ama belki biraz faydası oldu bilemiyorum.

3 hafta boyunca aç karnına içtim. Ancak! Haftada 2 kez 2 saat spor salonu! Ve kızarmış patates, gece turtaları vb. gibi zararlı şeyler de yok. Sonuç eksi 3 kg! TARÇIN yardımcı oldu mu ya da her şey bir arada - cevap vermeyeceğim. Ama bir sonuç vardı. Bazı nedenlerden dolayı kocam buna zehir dedi. Ama bana hiçbir tat vermedi.

İç ve kilo ver

Avantajları:

• Doğal bileşim
• Sonuç

Kusurlar:

• Bileşen bileşenlere alerji

Günümüzde tüm programlarda zayıflama kelimesi duyuluyor. Ve birçoğu çeşitli nedenlerle bunun için çabalıyor:

• sağlık;
• estetik nedenlerden dolayı;
• sadece güzel ol.

Fazla çaba harcamadan, kısa sürede kilo vermenin birçok yolunu arıyorlar. Ben bu insanlardan biriyim. Fazla kilolarım ikinci çocuğumun doğumundan sonra ortaya çıktı. Kendime dikkat etmediğim için fazladan on kilo aldım. Bu içecekle kilo vermenin yolu bana doğal göründü, vücudunuza bal ve tarçın kadar zarar vermemek için bunlar bu iksirin zararsız bileşenleridir. Diyetimi ayarlayıp bu içeceği içerek beş kilo verdim. Genel durumum düzeldi. Gereğinden fazla enerji. Vücudun her yerinde bir çeşit hafiflik vardı. Bu iki bileşen ağırlığın normale dönmesine yardımcı oldu.

Tarçın - oldukça geniş bir yelpazede faydalı etkilere sahiptir:

• artrit;
• karaciğer, böbrek, mesane hastalıkları;
• ateroskleroz;
• kan şekeri düzeylerini azaltır.
• Bal - teşvik eder:
• bağışıklık sistemini uyarır;
• hematopoezi iyileştirir;
• yenilenir;
• tonlar;
• dezenfekte eder.

Genellikle kardiyovasküler sistem hastalıkları, gastrointestinal sistem ve akciğer hastalıkları için kullanılır.

Bu çözüm sadece kilo vermeme değil, aynı zamanda bağışıklık sistemimi güçlendirmeme ve metabolizmamı geliştirmeme de yardımcı oldu. Aynı zamanda tırnaklarım ve saçlarım güçlendi. Onun hakkında sadece olumlu eleştirilerim var.

Yağ yakıcı, zayıflamaya yardımcı hoş bir içecek

Avantajları:

• Basit ve uygun fiyatlı
• Zor değil

Yardım eder

Kusurlar:

• Kilogramlar kompleks halinde kaybolacak
• İçeriklere alerji

Fazla kilolardan kurtulmak isteyenlerin en sık başvurduğu baharat tarçındır. Faydası ise vücuda girdiğinde ısınarak metabolizmanın daha yoğun çalışmasını sağlar, bu da olumlu etki yaratır.

Hazırlaması kolay, içimi keyifli bir içecek su, tarçın ve balın birleşimidir.

Doğru şekilde nasıl pişirilir:

Tadını ve kalitesini kaybeden öğütülmüş baharat çubukları yerine çubuk baharatları seçmek en iyisidir.

En iyi bal henüz şekerlenmemiş baldır; güvenilir bir arıcıdan satın almak daha güvenlidir.

Hazırlanan içecek soğuk içilir, ısıtılmasına gerek yoktur. Buzdolabında birkaç gün iyi muhafaza edilir.

Bir bardak temiz su için yarım çay kaşığına ihtiyacınız olacak. ezilmiş baharatlar ve bir kaşık dolusu bal.

Üzerine kaynar su dökün, karıştırın ve en az 30 dakika bekletin, soğuduktan sonra bal ekleyebilirsiniz.

Kullanımın faydaları:

• Bağışıklık sisteminin genel olarak güçlendirilmesi.
• İştah azalır ve kan şekeri seviyeleri dengelenir.
• Bozulmuş metabolizma yavaş yavaş onarılır.
• İyi bağırsak temizliği.

Herkes özel tadı beğenmeyecektir, ancak bileşimdeki en az bir bileşene karşı gıda alerjiniz yoksa, o zaman böyle bir içecek iyi bir koruyucu önlem olacaktır ve doğru beslenme ve dozda egzersiz ile birlikte size yardımcı olacaktır. iyi bir fiziksel forma kavuşun.

Tarçın ve bal uzun zamandır diyetimde yer alıyor ve bu diyette gururla yer alıyor. Sadece lezzetli değil aynı zamanda bağışıklık sistemine de faydalıdır. Kesinlikle daha az soğuk algınlığı yaşıyorum ve eğer gerçekleşirse, hastalık komplikasyonsuz çok daha kolay geçiyor.

Ancak bu malzemeleri düzenli olarak tüketerek hızlı bir şekilde kilo verebileceğinizden emin değilim. En azından 1,5 yılda benim için işe yaramadı. Belki bu yöntem benden daha fazla obez insan için etkilidir.

Sağlıklı tariflerim basit: çoğunlukla 1 çay kaşığı bal ve 1/3 çay kaşığı ilavesiyle çaydır. tarçın. Her ana yemekten önce içiyorum.

Ayrıca havadar diyet ekmeğinden çok lezzetli bir tatlı yapılır. Hatta onlardan bir kek bile yapabilirsiniz ve krema yerine bal ve tarçın karışımı kullanabilirsiniz. Katman sayısı tatmak, üzerine fındık veya hindistancevizi gevreği serpmek ve gece boyunca buzdolabında bırakmaktır. Kurabiye veya çöreklerden çok daha sağlıklıdır.

Ayrıca bal ve tarçın genç cildi korumama yardımcı oluyor. Haftada bir mutlaka yüz maskesi yapıyorum; aynı karışımı yarım saat kadar uygulayıp ılık suyla yıkıyorum. Küçük kırışıklıklar düzelir, ton açılır - beyazlatma etkisi ortaya çıkar.

Olumlu yorumlar

Merhaba! Çocuk doğduktan sonra kilo veremedim, birçok tarif denedim ama hepsi sonuçsuz kaldı.Ve sonunda bana uygun bir tarif buldum, birkaç gün sonra sonucu gördüm, kilolar birer birer gitti Peki bal ve tarçınla yapılan masajdan sonra nasıl bir cilt görünüyor? Kelime yok, yumuşak, kadifemsi. Çok memnunum, çok teşekkür ederim!

Sadece kilo vermenize yardımcı olmakla kalmayacak, aynı zamanda şeker seviyenizi de düşürecektir.

Avantajları:

• Yardım eder

Kusurlar:

• Bunların hiçbiri yok

Dürüst olmak gerekirse bu içeceği başlangıçta kilo vermek amacıyla değil, kan şekerimi düşürmek için içmeye başladım. Biraz sıkıntı yaşadıktan sonra performansı beni memnun etmedi. İyi bir kadın olduğu ortaya çıkan doktorum, bitkisel çaylar içmemi ve şeker düşürücü yiyecekler yememi önerdi ve bu içeceğin fazla kilolardan kurtulmama da yardımcı olacağını kaydetti.

Bu arada, içeceğin hazırlanmasında bazı nüanslar var, genel olarak bir bardak alıyoruz, bir çay kaşığı toz ekliyoruz, aynı kaşık bal (iki tane mümkün) ve ardından elde edilen karışımı ılık suyla (sıcak değil) dolduruyoruz 60 dereceden yüksek değil).

Bu solüsyonu yarım saat beklettikten sonra bir süre (12 saate kadar) buzdolabına koyuyoruz. Bu ilacı (yarısını) kahvaltıdan önce, diğer kısmını da yatmadan önce alıyoruz.

Sonuç olarak 3 hafta sonra hem performansım arttı hem de 4 kilo bile vermeyi başardım. Şunu belirteyim ki soframda başta şeker olmak üzere zararlı hiçbir yiyecek yoktu, hiçbir şeyi kızartmadım. Bu arada mümkün olduğunca az tuz tüketmenizi öneririm.

Sağlıklı içecek

Avantajları:

• Lezzetli ve sağlıklı

Kusurlar:

• Önemli değil

Her türlü kilo verme yöntemine her zaman ilgi duymuşumdur ama aynı zamanda hastalıkları önlemeye yönelik olunca hiçbir değeri kalmıyor.

Bunlardan biri de tarçınlı ballı içecek. Görünüşte uyumsuz iki ürün, ancak bu yalnızca ilk bakışta.

Bu çayın çalışmaya başlaması için bir bardak kaynar suya bir çay kaşığı tarçın demlemeniz ve bir süre sonra su soğuduğunda içine iki çay kaşığı bal koymanız gerekir.

Bu infüzyon sabah demlenmeli, kahvaltıdan önce ve akşam yarım bardak alınmalıdır. Ertesi gün onu yeni bir şekilde hazırlamanız gerekiyor.

Günlük alım sayesinde bağışıklık gelişir ve iştah azalır.

Bu tarifi ilk duyduğumda etkisiz olacağını düşünmüştüm ama yanılmışım. Şimdi bu benim en sevdiğim ilaçlardan biri, bu sayede fazla kilo vermedim ama durumum önemli ölçüde iyileşti.

Güzel ve kullanışlı

Avantajları:

• Çok bütçe seçeneği
• İyi sonuç

Kusurlar:

• görmüyorum

Figürümü izlemeye çalışıyorum ve sonuçlara ulaşmak için periyodik olarak her türlü yolu kullanıyorum. Farklı yeni ürünleri denemeyi seviyorum ama yalnızca vücuduma zarar vermeyenleri.

Geçenlerde bal ve tarçınlı zayıflama içeceğinin etkilerini yaşadım.

Evde kendiniz hazırlamak çok kolaydır. Tek yapmanız gereken tarçın bazlı bir içecek hazırlamak ve ardından bal eklemek.

Tarçın metabolizmayı geliştirir ve bal iyi bilinen bir güçlendirici ve toniktir.

Karmaşık eylemde iyi bir sonuç elde edilir.

İçeceğin harika bir tadı var, istediğiniz zaman içebilirsiniz.

Kullanımdan bir ay sonra vücudumda olumlu değişiklikler fark ettim. Bağışıklığım gelişti, daha aktif oldum ve zorlu bir günün ardından daha az yoruldum.

Sadece birkaç kilo verdim ama bu benim için yeterliydi.

Olya Likhaçeva

Güzellik değerli bir taş gibidir; ne kadar basitse o kadar değerlidir :)

2 Mart 2016

İçerik

Bir insandaki açlık, vücutta şekerde güçlü dalgalanmalara neden olur. İki değerli bileşenin kombinasyonu glikoz seviyelerini normalleştirmeye yardımcı olur. Onlar sayesinde açlık hissi köreliyor ve metabolik süreçler harekete geçiyor. İncelemelere bakılırsa tarçın tüketmek haftada 2-3 kg daha kaybetmenize yardımcı olur, ancak bunu yalnızca doğru beslenmeniz durumunda yaparsınız.

Kilo kaybı için tarçın ve balın faydaları

Tarçın tozu tüketirken glikoz seviyelerini azalttığı deneysel olarak kanıtlanmıştır. Bu nedenle şeker hastalarına bile tavsiye edilmektedir. Tarçın ve bal aşağıdaki özelliklerinden dolayı kilo vermek için kullanılır:

Kilo kaybı için tarçın ve ballı içecek

Tarçın tozunu piyasadan toplu olarak satın almak daha iyidir. Baharatı çubuk şeklinde de kullanabilirsiniz.

Balın marketlerden, fuarlardan veya doğrudan arılıktan satın alınması gerekir.

Kilo kaybı için bal ve tarçını hangi formda kullanmalısınız?

Saf haliyle (2 çay kaşığı bal için - 1 çay kaşığı toz tarçın)	Herhangi bir pişirme süresi gerektirmez.	Belki çok tatlı.
Bal ve tarçınlı su	hazırlık kolaylığı; kişi günde normal miktarda sıvı içmeye başlar.	bal eklenemeyeceği için kaynar su biraz soğuyana kadar beklemeniz gerekir; Her gün yeni bir içecek hazırlamak gerekir.
Kilo kaybı için ballı kefir ve tarçın	sindirim sisteminin işleyişini iyileştirmek; Geceleri bile açlığınızı gidermenin iyi bir yolu.	neredeyse her gün taze kefire ihtiyacınız var; laksatif etkisi.
	hazırlık kolaylığı; İçeceği ayrı ayrı içmenize gerek yoktur - normal çayı onunla değiştirebilirsiniz.	Faydalarını korumak için çaya bal eklemek için soğumasını beklemeniz gerekir.

Su ile

Bir bardak soğuk suya 2 çay kaşığı ekleyin. bal ve 1 çay kaşığı. tarçın tozu, iyice karıştırın. Limon suyu ekleyebilirsiniz. Daha sonra içeceği 20-30 dakika bekletmeniz, yarısını içmeniz ve geri kalanını bir dahaki sefere bırakmanız gerekir.

Kefir ile

Bu içecek oruç günlerinde kullanılabilir. Kefirin yanı sıra bifidok, fermente pişmiş süt, matsoni ve Bulgar yoğurdu da kullanılmasına izin veriliyor. Pişirme talimatları:

1. 500 ml az yağlı kefir veya başka fermente sütlü içecek alın.
2. 1 çay kaşığı ekleyin. tarçın tozu ve 2 çay kaşığı. Bal Ek olarak zencefil kullanabilirsiniz.
3. İyice karıştırın ve 24 saat içinde tüketin.

Tarif için herhangi bir çayı kullanabilirsiniz: siyah, yeşil, beyaz, papatya vb. Her zamanki gibi demlenir ve ardından bir süzgeç kullanılarak süzülür. Daha sonra ihtiyacınız var:

1. Çaya 0,5 cm uzunluğunda tarçın çubuğu veya 1 çay kaşığı ekleyin. toz tarçın.
2. Yarım saat bekletin.
3. 2 çay kaşığı ekleyin. tatlım, karıştır.
4. Gün boyunca içeceği iç – 0,5 yemek kaşığı. sabah aç karnına ve akşam.

Kilo kaybı için ballı tarçın nasıl içilir

Kilo verme sürecinde dengeli ve sağlıklı beslenmeli, sağlıksız yiyeceklerden uzak durmalısınız. Temel rejimler:

Seylan tarçını özellikle kilo vermede faydalıdır. Aroması daha tatlı, tadı ise keskindir. Bal-tarçın karışımının herhangi bir biçimde kullanımına kontrendikasyonlar:

• diyabet (sadece tarçın tozuna izin verilir);
• hamileliğin ilk üç ayı;
• iç organlarda kanama;
• kan basıncında sık dalgalanmalar;
• hipertansiyon;
• gastrit;
• diyatezi;
• enterokolit.

Video

Dikkat! Makalede sunulan bilgiler yalnızca bilgilendirme amaçlıdır. Makaledeki materyaller kendi kendine tedaviyi teşvik etmemektedir. Yalnızca kalifiye bir doktor, belirli bir hastanın bireysel özelliklerine göre tanı koyabilir ve tedavi önerilerinde bulunabilir.

Metinde bir hata mı buldunuz? Onu seçin, Ctrl + Enter tuşlarına basın, her şeyi düzelteceğiz!