• Sağlık
• Gebelik
• Çocuklar
• ilişkiler
• doğum

Çocuk 3 aylık günlük rutin. Bebeğin doğru gelişmesi için üç yaşında bir çocuğun modu nasıl olmalıdır? Üç yaşındaki bir çocuğun gelişimi

Çocuk 3 yaşında, aktif olarak hareket ediyor ve bir sünger gibi yeni bilgileri emer. Enerjisinin sonu yok gibi görünüyor, ancak bu hatalı bir izlenim. Ebeveynler, çocuğun zamanında uyuduğundan ve yemek yediğinden emin olmazsa, çabuk yorulur, harekete geçer, zihinsel gelişimi yavaşlar. Doğru günlük rutinle, 3 yaşındaki bir bebek, maksimum miktarda bilgi ve beceri elde etmek ve aynı zamanda fazla çalışmamak için zamana sahip olacaktır. Anne müdahale etmezse 3 yaşında bir çocuk bütün gün çizgi film izlemekten mutlu olacak ve ardından kafasında sağlam bir karmaşa oluşacaktır. Kanepede uzun süre oturması nedeniyle, serbest bırakılması gereken enerjiyi kullanamayacak, bu nedenle zayıf yemek yiyecek ve zorlukla uykuya dalacak.

Üç yaşında bir çocuğun gelişiminin özellikleri

Bebeğiniz aktif bir insan oldu, artık yetişkinlerin her sözünü hafife almıyor, karakter göstermeye, inatçı olmaya başlıyor. Bazen 3 yaşında çocukların zararlı hale geldiğini duyabilirsiniz. Zararlı değiller, insanlarla iletişim kurmayı ve etkileşim kurmayı öğreniyorlar. Anneni dinlemezsen ne olur? Uzun bir süre onun isteğini duymamış gibi davranırsanız, büyükannenizin ne kadar sabrı kalır? Çocuğu masaya oturtmak, yatağa yatırmak çok zorlaşıyor. Günlük rutin ebeveynlere çok yardımcı olacaktır: doğru zamanda, çocuğun kendisi aç olduğunu veya uyumak istediğini hissedecektir.

3 yaşında bir çocuk iyi hareket etmeyi öğrenmiştir, onun için üzerinden atlayabileceğiniz küçük bir dereye veya bir kum havuzunun kenarına hiçbir engel yoktur. Her yere koşabilir, tüm köşeleri keşfedebilir, birçok yeni bilgi ve izlenim edinebilir. Fazla yeni bilgi yararlı olmayacaktır: bilgiyi özümseme yeteneği sınırsız değildir. Annenin görevi çocuğu zamanında durdurmak, tanıdık bir ortama yerleştirmek, sakinleştirmektir ki çocuğun kafasındaki her şey dağılsın.

3 yaşında, bir fıstık anne-baba, büyükanne ve büyükbaba ile iletişim kurmak için yeterli değildir, akranlarıyla nasıl doğru davranacağını öğrenmesi gerekir. Bebek anaokuluna gitmezse, onu oyun alanlarına götürdüğünüzden emin olun, toplumdaki ilk davranış derslerini orada alacaktır. Başkalarının oyuncaklarını sormadan almaması gerektiğini, sırayla tepeden aşağı yuvarlanmanız gerektiğini ve tüm gün boyunca bungee alamayacağınızı anlamalıdır - diğer çocuklar da atlamak ister. Çocuğunuza bu becerileri şimdi aşılamazsanız, gelecekte sınıf arkadaşlarıyla iletişim kurması ve arkadaş edinmesi zorlaşacaktır.

Uyumak, oynamak ve rahatlamak için zaman bulun

Günlük rutini oluştururken, uykuyu temel almak daha iyidir. 3 yaşında bir bebek için en uygun oran: 10 saat gece istirahati ve 2 gündüz. Akşamları çocuğun en geç 21-22 saat içinde yatması arzu edilir, bu da sabah 7 veya 8'de uyanacağı anlamına gelir. Öğleden sonra, akşam yemeğinden sonra onu yatırmak daha iyidir, bu zamana kadar yorulmak ve huzur içinde uykuya dalmak için zamanı olacaktır.

Bazen 3 yaşındaki çocuklar gün içinde uyuyamazlar. Geceleri en az 11 saat uyurlarsa ve gün boyu kendilerini neşeli hissederlerse, kaprisli değillerdir, böyle bir rejime de izin verilebilir. Bu bir kuraldan ziyade bir istisnadır, ancak çocuğu uyutmak için tüm olanaklar tükendiğinde ve ağladığında, beşikten kaçmaya çalıştığında ve oyun oynamak istediğinde kullanılabilir. Bu, bebeğinizin sinir sisteminin bir özelliğidir ve buna katlanmak zorunda kalacaksınız: Anne ve bebekte histeriden başka bir şey, uzanmak zorlamaya neden olmaz. Çocuk anaokuluna gönderildiğinde sorunlar ortaya çıkacaktır: her öğretmen 3 yaşındaki bir "anarşist"in özelliklerine uyum sağlamayı kabul etmez.

3 yaşındaki çocukların genellikle gece korkuları vardır, karanlıkta uykuya dalmaktan korkarlar. Parlak ışıkta dinlenme tamamlanmayacaktır. Çocuğunuzu yatıştırmak için odada sessiz bir parıltıyla bir gece lambası bırakın.

İşte 3 yaşındaki bir bebek için örnek bir günlük rutin:

• 7 saat - kalkma, egzersiz, hijyen prosedürleri;
• saat 8 - kahvaltı;
• 8 saat 30 dakika - oyunlar, dersler;
• saat 10 - yürüyüş zamanı;
• 12 öğlen - öğle yemeği;
• 12 saat 30 dakika - gündüz uykusu;
• 14 saat 30 dakika - kalkmak, yıkamak;
• 15 saat - öğleden sonra atıştırmalık;
• 15 saat 30 dakika - oyunlar, dersler;
• 17:00 - akşam yürüyüşü;
• 19:00 - akşam yemeği;
• 19 saat 30 dakika - sessiz oyunlar, temizlik oyuncakları;
• 20 saat - yüzme ve yatmadan önce bir hikaye;
• 21:00 - yatmak.

Bu modu ailenin yaşam tarzına ve çocuğun mizacına göre değiştirebilirsiniz. Anne, bebeğinin ne zaman enerji dolu olduğunu ve beden eğitiminden hoşlandığını ve ne zaman dikkat ve konsantrasyon gerektiren entelektüel faaliyetlere hazır olduğunu bilir. Geliştirmenin tek taraflı olmadığından ve dinlenmenin etkin olmadığından emin olmaya çalışın: küçük sanatçı çizim yapmaktan veya modellemekten bıktı - açık hava oyunlarına katılın.

Çocuğunuzu anaokuluna gönderecekseniz, 3 yaşındaki bir grup çocuğun günlük rutininin ne olduğunu öğrenin ve bebeğin beslenme düzenini mümkün olduğunca anaokuluna uygun olacak şekilde önceden ayarlayın. Bütün gün annesiz kalmak küçük adam için büyük bir stres, normal saatlerde yemek yemek ve uyumak onu biraz sakinleştirecek.

Açık hava oyunları ve beden eğitimi en iyi açık havada yapılır: günde 2 kez yürüdüğünüzden emin olun, sokakta geçirilen toplam süre en az 3 saat olmalıdır. Bebeğin akranlarını tanımayı ve onlarla oynamayı öğrenmesi için 3 yaş civarında çok sayıda çocuğun olduğu yerleri seçin. Evin yakınında bir sundurma veya kapalı bir sundurma olup olmadığına bakın, yağmurlu havalarda orada okuyabilir veya çizebilirsiniz. Kışın, bebeği zor hareket edemeyecek şekilde sarmayın, böylece bol giysiler içinde koştuğu zamandan daha fazla donacaktır. Hafif bir donda açık hava oyunları iştahı kabartacak ve yedikten sonra bebeğin yatağa gitmesi gerekmeyecek: gözleri kapanmaya başlayacak.

Doğru günlük rutin sadece 3 yaşındaki bir bebek için değil, bir anne için de gereklidir. Bir çocuk neredeyse öğlene kadar uyursa, birkaç saat çizgi film izlerse, gündüz uykusunu reddederse, kaprisleriyle yetişkinlere eziyet eder. Küçük çocuk gün içinde aynı saatte yattığında, ebeveynler bu dönem için bazı işler planlayabilir veya akşam yemeğinden sonra da rahatlayabilir. Tüm aile için uygun bir günlük rutin yapın ve çocukluk kaprislerinden kurtulacaksınız.

Bu makalede:

Bir bebeğe bakmak, annenin tüm boş zamanını alır. Belirli bir günlük rutine uymak, kendine ve bebeğin uyumlu bir şekilde gelişmesine biraz zaman ayırmasını sağlar. Ama programa göre üç aylık bir aptal nasıl yaşanır? Bu yaşta net bir rejimin söz konusu olmadığını hemen not ediyoruz. Ancak bir çocuğun 3 aylık gününün yaklaşık rejimi, bir annenin ve bebeğin zor yaşamını düzene sokmak için çok gerçek bir fırsattır. Bir çocuğun 3 aylıkken hangi rejime sahip olması gerekir?

Günlük rutinin bireysel özellikleri

Hijyenik bakım günlük akşam bebeği içerir. Her kırıntıdan önce yıkayın. Daha sonra cilt tipine göre bebek pudrası veya pudra ile cilt yağlanır.

Oyunlar

Üç aylık bir bebeğin günlük rutini mutlaka oyun ve iletişim için zaman içermelidir. Bu yaşta bebek oyuncakları tutabilir, onlara bakabilir, konuyu keşfetmeye çalışabilir. Bu nedenle, çocuğun şekil, yapı ve renkte birkaç farklı çıngırak alması gerekir.

Anne ile iletişim, bebeği gülümsemeler, mırıldanma ve motor tepkiler şeklinde diyalog kurmaya teşvik eder. 3 ayda çocuk sesleri iyi ayırt eder. Bu nedenle, ona yumuşak, hoş bir melodiye sahip müzikli oyuncaklar sunmanız önerilir.

Kısa bir süre için kırıntıları karın üzerine yaymakta fayda var. Geliştirme matını yerleştirebilirsiniz. Bebek etrafındaki dünyayla ne kadar hızlı tanışırsa, gelişimi o kadar aktif olur.

Masaj ve jimnastik

3 ayda bebeğin hala masaja ve günlük jimnastiğe ihtiyacı var. Bunu sabahları bebek neşeli bir ruh halindeyken yapmak en iyisidir. Düzenli olarak yapılan jimnastik egzersizleri, uyandıktan sonra kan dolaşımını iyileştirebilir ve normal kas tonusunu sağlayabilir. Jimnastik masajla desteklenmelidir. Böyle bir kompleks, karınla ​​ilgili ve karın içinde mükemmel bir profilaktiktir.

Her anne masajı öğrenebilir. İlk olarak, bu yaş için gerekli ve izin verilen hareketleri gösterecek profesyonel bir çocuk masörünün tavsiyesini kullanabilirsiniz.

Jimnastik ve masaj prosedürlerinin süresi yaklaşık 20 dakikadır.

banyo

Üç aylık bir bebeğe bakmak, günlük banyo yapmayı içerir. Bu prosedürü akşam yatmadan önce, akşam beslenmesinden önce yapmak en iyisidir. Banyodan sonra bebek daha iyi yer ve daha iyi uyur. Su prosedürleri yaklaşık 20-30 dakika sürer.

Banyo yapmak için küçük bir bebek banyosu kullanabilirsiniz. Ancak büyük bir yetişkin banyosunda gerçekleştirilirse işlemden daha fazla fayda sağlanacaktır. Bu seçenek ile bebek daha fazla güç ve enerji harcar. Bu, kasların gelişimini ve iç organların çalışmasını uyarır, iyi bir gece uykusu sağlar. Göğsün suya daldırılması, solunumun gelişimini ve iyileşmesini destekler.

Bir çocuk doktorunun tavsiyesi olmadan suyu kaynatmak veya ona bir şey eklemek, örneğin bir potasyum permanganat çözeltisi veya bitki kaynatma gerekli değildir.

Üç aylık bir bebek için banyo yapılan ortam önemlidir. Suya indirilebilen veya banyonun kenarına asılabilen oyuncaklarla zaten ilgileniyor.

Bebeği yıkarken annenin sırtını boşaltmak için, işlem büyük bir banyoda yapılıyorsa özel bir tane veya ayaklık kullanabilirsiniz.

Banyo için küçük bir banyo kullanılıyorsa, su sıcaklığı yaklaşık 36 ° C olmalı, ancak 37 ° C'den yüksek olmamalıdır. Bebek kollarını ve bacaklarını aktif olarak hareket ettirme yeteneğine sahip olduğunda büyük bir banyoda banyo yapmak, su sıcaklığını 33-34 ° C'ye düşürmenizi sağlar. Bu, daha sonra akut solunum yolu enfeksiyonları ve akut solunum yolu viral enfeksiyonları insidansını azaltan iyi bir sertleştirme prosedürüdür.

Günün örnek rutini

Masada 3 aylık bir bebek için günlük rutinin ne olması gerektiğini saat bazında düşünelim.

Bunlar üç aylık bir bebek için yaklaşık önerilerdir. Tabii ki, bu dönemde günlük rutin farklılık gösterebilir. Bebeğe böyle bir program uygulayarak tabloya göre açıkça yaşamamalısınız. Her zaman vücudunun özelliklerini ve ihtiyaçlarını, doğal biyoritimleri dikkate alarak belirli bir günlük rutin için çaba sarf etmek gerekir.

Yenidoğan modu hakkında faydalı video

Bir bebeğin gelişiminin her dönemi bir takım özelliklere sahiptir, bu nedenle 3 aylık bir çocuk için günlük bir rutin düzenlerken mevcut nüansları dikkate almak gerekir. Her bebek benzersiz olduğu için çocuklar net kuralları takip edemezler. Çocuk doktorları, çocuğun bakımını kolaylaştıracak ve normal gelişimine katkıda bulunacak, rehberlik etmeniz gereken genel öneriler verebilir.

Çocuğun günlük rutini, bebeğin bireysel özelliklerinden büyük ölçüde etkilenir. Refahı ve hava koşulları ayarlamalarını yapabilir. Bir yaşam tarzı oluştururken, çocuk doktorlarının standart genel kabul görmüş programlara dikkat etmeleri önerilir. Bebeklerin yaşamının bir özelliği, dönemlerin döngüsel değişimidir:

• Uyku zamanı;
• besleme;
• aktif eğlence

Bebeğin davranışını izlemeye ve gününün gerçek rejimini ayarlamaya değer. Birçok yeni anne, uyandıktan hemen sonra emzirmeye başlama hatasına düşer. Bebek vade tarihinden daha erken uyandıysa, zamanı beklemeye ve programa göre işleme devam etmeye değer.

Bebek biberonla besleniyorsa günlük rutinde herhangi bir farklılık var mı?

Emzirilen veya yapay beslenen bir bebeğin günlük rutininde önemli bir fark yoktur. Bebeklerin yürüme, beslenme, oynama ve dinlenme gibi benzer bakıma ihtiyaçları vardır. Farklılıklar zamansal özelliklerde olabilir.

Örneğin, bebekler için beslemeler arasında daha kısa süreler belirlenir.

Üç aylık bir bebeğin günlük rutini nasıl olmalıdır?

Doğru günlük rutin, çocuğun tam gelişiminin anahtarıdır. Aynı zamanda günlük işlemlerin düzenli olması annenin hayatını büyük ölçüde kolaylaştırır ve duygusal durumunu olumlu yönde etkiler.

uyku modu

Bir çocuğun gece uykusu ortalama 10 saat sürer. Dinlenmenin yeterliliği, dinlenme sırasında çocuklar aktif olarak büyüdükçe bebeğin tam gelişimini garanti eder. Bu dönemlerde, uyanıklık sırasında kaybettiği bebeğin gücünü geri kazanma süreçleri gerçekleşir. 3 ayda bebekler havadaki değişikliklere tepki vermeye başlar ve dolunay döneminde belirgin bir sebep olmadan kaprisli olabilirler ve huzursuz uyuyabilirler.

1,5 ila 2 saat süren 4 günlük gündüz uyku periyodundan oluşan bir günlük rejim önerilir. Çoğu bebeğin uykuya dalması uzun sürer, ortalama süre 30-40 dakikadır. Çocuk daha az uyuyorsa, belki daha aktif oyunlar düzenlenmelidir. Çocuğunuzun daha iyi uyumasına yardımcı olacak bazı ipuçları:

• yatmadan önce odayı havalandırmak;
• yatak odasında normal bir nem seviyesinin korunması;
• kolik riskini azaltmak için karın masajı yapmak;
• gevşek kundaklama yoluyla bebeğin istemsiz hareketlerini sınırlamak.

Ebeveynler genellikle bebeğin uyku sırasında tamamen sessiz olmasını sağlamaya çalışmak gibi bir hata yapar. Sonuç olarak, bebek günlük programa uyulmasını olumsuz yönde etkileyen en ufak bir hışırtıda uyanabilir. Bebek dinlenirken TV'yi düşük seste ve sessiz konuşmalarda açmaktan kaçınılmaması önerilir.

Çocuğun diyeti

3 ayda, çocuk doktorları çocuğu bir beslenme programına alıştırmayı önerir. Bu tavsiyeler ihlal edilirse, aşağıdaki sonuçlar mümkündür:

• aşırı beslenme nedeniyle norma göre aşırı kilo sorunları olabilir;
• süt miktarını aşmak alerjiye neden olabilirken, anneler sıklıkla kendi menülerini oluştururken hatalar bulmaya çalışırlar ve vücudunda beslenme yetersizliklerine yol açan “şüpheli” ürünleri hariç tutarlar;
• geçmişin kalıntılarının sindirilmediği bir anda yeni bir gıda parçası girdiğinde, genellikle çocukta sindirim sorunlarına, şişkinliğe ve rahatsızlığa yol açar.

3 ayda besleme sayısı aynı kalır ve 6 ila 7 kez arasında değişir.

Emzirme

Yapay karışımların yokluğunda, beslemeler arasındaki süre 3 saat olmalıdır. Gece beslemeleri arasında aralar 3,5 saate ulaşabilir. Emzirirken, bebek tarafından yenen yiyecek miktarını kontrol etmek genellikle zordur. Toplam hacim 800 ila 850 g arasında değişmeli, günde 6 öğün, bu ortalama 120-140 g olmalıdır.

yapay besleme

Zanaatkarlar için beslemeler arasındaki süre 4 saat olmalıdır. Çocuklara sade su verilmesi gerektiğini unutmamalıyız. 3 ayda ilk tamamlayıcı gıdalara başlayabilirsiniz. 1 çay kaşığından oluşur. beslendikten hemen sonra püre veya meyve suyu. Günde 2 kez yeterlidir ve zorunlu dışkı ve yan etkiler kontrolü ile elma püresi ile başlanması önerilir.

Hijyen prosedürleri nasıl ve ne yapılır

Bir bebeğe bakmak, daha önce gerçekleştirilen prosedürlerin aynısını yapmayı içerir. Çocuğun sadece zamanında beslenmesi değil, aynı zamanda uygun sıhhi ve hijyenik bakım ve yürüyüşler de önemlidir.

yıkama

Yıkama prosedürü sabahları günlük olarak gerçekleştirilir. Ilık suya batırılmış bir bezle, lakrimal bezler bebekte zaten çalıştığı için kırıntıların gözlerini silmek zorunludur. Burun sinüslerini pamuklu flagella ile periyodik olarak temizlemeyi unutmayın, kulak kepçelerinin hijyenini unutmayın.

banyo

Banyo işlemi, beslenmeden önce günlük olarak düzenlenir. Banyodaki su sıcaklığı 36 ile 37 0 C arasında olmalıdır. Banyo yaparken sabun haftada sadece 1 veya 2 kez kullanılabilir. Bu yaşta çocuğu sertleştirme prosedürlerine başlanması önerilir.

Yıkamak

Bebeğin dışkısı 3 aya kadar değişir, bu nedenle bebeğin yıkanması gerekir. Oğlan için olağan prosedür gerçekleştirilir ve etin enfeksiyonunu dışlamak için cinsel organlarla ek bir işlem yapılmaz. Kızlar, labiaları iyice yıkayarak onlara özen gösterirler. İşlem bittikten sonra bebeğin cildinin tahriş olmasını önleyecek pudra kullanılması gerekir. Bebek bezi döküntüsü tespit edildiğinde, ilacı günde 2 kez cilt yüzeyine ince bir tabaka halinde uygulayarak merhem şeklinde "Traumeel C" kullanılır.

Bebekle nasıl yürünür

3 aylık bir çocuğun 5-6 saat yürümesi önemlidir. Kış aylarında en az -10 0 C ortam sıcaklığında yürüyüşler düzenlenir.

bebekle ilgileniyoruz

3 aylık bebeklerin belirgin bir canlanma kompleksi vardır. Çocuk annenin yüzlerini tanımaya başlar ve göründüğünde gülümser, cıvıl cıvıl sesler çıkarır ve aktif olarak hareket etmeye başlar. Benzer bir tepki, sevilen birinin sesini gördüğünde veya sesinde, müzik sesiyle ve oyuncağın görüş alanına giren bir bebekte gözlenir. Bebek 3 ayda vücudunun hareketlerini kontrol etmeyi öğrenir, oyuncaklara dokunmaya, tutmaya, tutmaya çalışır, bu nedenle bu süre zarfında bebeğin dokunma duyularını geliştirmek, kaslarını ve parmaklarını güçlendirmek ve bilişsel ilgisini tatmin etmek önemlidir.

Jimnastik ve masaj

Jimnastik ve masaj bu dönemde bebeğin bacak ve kollarını güçlendirmeyi amaçlar. Fiziksel egzersizler esas olarak uzuvların fleksiyon ve ekstansiyonu ile ilişkilidir. “Bisiklet” egzersizini yaparken, bebek sonunda bir yetişkinin ellerini itmeye başlayacaktır. Çocuğu kollarından kaldırabilirsiniz, bu da gelecekte daha iyi oturma becerilerine katkıda bulunacaktır.

Bebekler 3 aylıkken yuvarlanabilir veya yapmaya çalışabilir. Bir yetişkinin eylemleri, yeni bir beceride ustalaşmasına yardımcı olacaktır, bunun için jimnastik yaparken, eğitim için bir egzersiz eklemeye değer - sırt üstü yatan bir bebekte, sağ bacağını sola çevirin ve vücudun üzerine atın. . Bebeğin karnına yatırılması, önüne parlak oyuncaklar yerleştirilmesi veya bebeği özel bir oyun matının üzerine yatırılması tavsiye edilir. Bu sadece kasları güçlendirmekle kalmayacak, aynı zamanda çocuğun bilişsel ilgisini de uyaracaktır.

iletişim ve oyunlar

Çocuğa yeni beceriler öğrenmesi için hareketli oyuncaklar sağlanmalıdır. Bunu yapmak için, bebeğin üzerine eğitim için fırsatlar sağlayacak çıngıraklar yerleştirilir. Bebeğin sapına yumuşak, sert, pürüzlü ve pürüzsüz - farklı yapılara sahip nesneler koymanız önerilir. Onlarla temas, bebeğin dokunma duyularını geliştirir. . Çocukla daha çok konuşmak, ona şarkılar söylemek, çıkardığı sesleri taklit etmek önemlidir.

Bebekle ilgili olası sorunlar

3. ayda bebek dirsekleri üzerinde yükselmeli, başını tutmalı ve ona yaklaşırken hareketliliğini ifade etmelidir. Konsantre olabilir ve yürüyebilir. Çocuğun kendi fırçalarını alması ve uzun süre incelemesi gerekir, bu nedenle böyle bir beceri ve ilgisi yoksa, çocuk doktoruna bu konuda bilgi vermelisiniz. 3 ayda, bebekler koşulsuz olarak adlandırılan bazı refleksleri kaybetmelidir. Bebeğin aşağıdaki reflekslerine dikkat etmeye değer:

• arama - ağzın köşesini okşarken bebek başını uyarana doğru çevirir;
• hortum - dudaklara dokunurken bebek onları bir tüp şeklinde çeker;
• Babkina - avuç içine dudaklara basarken bebek başını öne doğru çeker.

3 ayda bu tür reflekslerin varlığı, sinir sisteminin işleyişindeki sorunlara işaret edebilir, bu nedenle bir uzmandan tavsiye almalısınız.

Bebek 3 aya kadar büyüdüğünde, her annenin “günlük rutin” kavramının değerini anlaması için zamanı vardır. İsteğe bağlı yemek yemenin, istediğiniz zaman dışarı çıkmanın, program dışı yatmanın aktif taraftarı bile. Bir çocuğun 3 aylık uyku düzenine ve beslenme düzenine dikkat edilmeyen bir ailenin hayatı gerçek bir kabusa dönüşmeyi başarmıştır.

Annemin kesinlikle hiçbir şey için zamanı yok ve kendini sürülen bir at gibi hissediyor. Baba sevgilisinden gittikçe uzaklaşıyor, daha sık uyuyor, daha sakin olduğu yerde ... Bu size davanızı hatırlatıyorsa, harekete geçmeniz gerekiyor. Ve sorunlarınızın çözümü, 3 aylık bir yenidoğanın doğru günlük rutini olacaktır.

Günlük rutinin özellikleri

Çocuk biraz da olsa daha aktif hale gelir, ancak uyanıklık süresi artar. Bebek her bir buçuk saatte bir uyuduysa, şimdi herhangi bir yorgunluk belirtisi olmadan 2 saate kadar oynayabilir, yürüyebilir ve bacaklarını ve kollarını aktif olarak hareket ettirebilir. Gün içindeki toplam uyanıklık süresi 8-9 saate ulaşır. Ve bu dönemde yapacak çok şey var! Yemek yemek, yürüyüşe çıkmak, oyun oynamak, masaj ve jimnastik yapmak ve son olarak bebekle iletişim kurmak için bolca zamana sahip olmak önemlidir.

Yapay beslenme ve bebeklerde 3 aylık bir çocuğun günlük rejiminde belirli bir özellik yoktur. Tüm çocukların gün içinde en az 3-4 kez dinlenmesi önemlidir, her gündüz uyku süresi 1.5-2 saattir. Geceleri bebeğin 8-10 saate kadar uyuması idealdir, ancak bu her zaman gözlenmez. Bir bebeğin gece 6 saate kadar beslenmeye ara vermeden dinlenmesi norm olarak kabul edilir.

Gün boyunca bebek 6 kez yer. Doğru beslenme, yapay beslenme ve bebeklerde 3 ayda bir çocuk rejiminin zorunlu olarak oluşturulmasını gerektiren son derece önemli bir husustur. Genellikle, yapay insanların onunla hiçbir sorunu yoktur. Ancak bebeklerde anneler talep üzerine, yani ilk gıcırtıda beslenme alıştırması yapabilirler.

Bu diyet neden doğru değil? Çünkü sizi yalnızca bölünmemiş bir beşiğe bağlı normal bir yaşam için herhangi bir şanstan mahrum etmekle kalmaz. Bebeğin kendisi için de zararlıdır. Gerçek şu ki, bu yaştaki bir bebek için günlük anne sütü alımı 800-850 ml'dir. Bebek daha fazla yerse (ve bu kaçınılmaz olarak her 30 dakikada bir beslenirken olur), sindirim sistemi bu kadar yiyecekle baş edemez. Sonuç olarak - yanaklarda ve vücutta kırmızı lekeler şeklinde alerji oluşumu.

Genellikle bu gibi durumlarda, anneler yediklerinin “yanlış” olduğunu bulmaya başlar ve mümkün olan her şeyi diyetten hariç tutar. Aynı zamanda, çoğu durumda, 3 aylık emzirme döneminde bir çocuk için normal bir gün rejimi oluşturmanız yeterlidir ve sorun kendi kendine çözülecektir.

Bebekle yürümek

Bir çocuğun 3 aylık günlük rutini, temiz havada en az iki yürüyüş içerir. Genellikle bebek bebek arabasında uykuya dalar, bu nedenle beslenmeden sonra yatma zamanı ile birleştirerek planlanmalıdır. Bu arada, annelerin bir çocuğu 3 aylık bir rejime nasıl alıştıracakları sorusuna cevap vermelerini sağlayan yürüyüşler. Ne de olsa, evde bir beşikte yatağa girmede zorluklar varsa, istisnasız tüm çocuklar bebek arabasında uyur.

Çocuk doktorlarına göre, hava koşullarından bağımsız olarak yılın herhangi bir zamanında bir çocukla yürümek gerekir. Bunun istisnası, -15°C'nin altındaki sıcaklıklar ve +40°C'nin üzerindeki sıcaklıklardır. İlk durumda, bebeği iyice sararak 20 dakika dışarı çıkabilirsiniz. Ve ikincisinde - bunu hiç yapmamak daha iyidir, çünkü ısı küçük bir organizma için soğuktan daha yıkıcıdır.

Yürürken, bebek arabasının kaputunu kaldırın ve bir cibinlik ile örtün. Otoyollardan uzakta, parkta vakit geçirmeniz tavsiye edilir. Merak etmeyin, sokak gürültüsü bebeğinizi uyandıracak. Aksine, sabit bir uğultu çocuğu yatıştırır. Ve temiz havada iyi bir uyku çeken bebek, mağazaya gittiğinizde veya eve döndüğünüzde hemen uyanır.

Banyo ve jimnastik

3 aylık bir çocuğun rejimini içeren zorunlu unsurlar hijyen prosedürleri ve jimnastiktir. İlki 2 döneme ayrılır.

• sabah yıkama Bebeğinizi her gün uyandıktan sonra yıkayın. Yüzünü ılık kaynamış suya batırılmış bir pamuklu ped ile silin. Özellikle gözler "ekşi" ise, her bir gözü yeni bir diskle silin. Kulakların arkasında, burnun altında bir pamuklu çubukla yürüyün, yanaklardaki tükürük ve süt izlerini çıkarın.
• Banyo, küçük bir bebek banyosunda veya yetişkin bir ebeveyn banyosunda gerçekleştirilebilen bir akşam hijyenik prosedürüdür. İlk durumda, bebeği kucağınızda tutarken eğilmeye gerek kalmaması için bir hamak koltuğuna ihtiyacınız olacak. İkincisi - bebeğin boynunun etrafında, sizin yardımınız olmadan suda kalmasını sağlayacak şişirilebilir bir halka.

Bebek neşeli ve neşeli olduğunda, uyandıktan hemen sonra jimnastik planlayın. Önce yıkayabilir ve ardından şarj etmeye devam edebilirsiniz. Bacakları büküp açmak için birkaç egzersiz yapın, dizleri alın ve iyice birbirinden ayırın (bu egzersiz kalça displazisinin önlenmesidir). Kollarınızla çalışın: birbirinden ayırın, göğsünüzde çaprazlayın, yukarı kaldırın. Jimnastiği kırıntılara hafif bir masajla bitirin. Çocuk bu aktiviteyi severse, egzersizleri 20 dakikaya kadar yapın.

Bir çocuk 3 aylıkken, gelişim ve rejim son derece bağımlıdır. Bebeğinizin sağlıklı ve aktif büyümesi için belirlenmiş günlük rutini takip edin!

Bir öğretmen-psikolog ile görüşme, yenidoğanın günlük rutini konusunda emzirme danışmanı.

Merhaba sevgili okuyucular. Bugün üç yaşında bir çocuğun günlük rutininin ne olması gerektiği hakkında konuşacağız. Bu yaşta, bebeğin yaşamında aktif eylemler baskındır. Dolayısıyla rejim bu özellikler dikkate alınarak oluşturulmalıdır.

rutin ne olmalı

Çocuk önemli ölçüde değişti, daha da gelişti. Bu yaşta, tüm çocuklar zaten konuşabilir, bu nedenle küçük olan rutinden memnuniyetsizliğini kolayca ifade edebilir. Bu nedenle, bu dönemde çocuğun ne istediğini dinlemek, ona karşı çıkmamak, aynı zamanda arzularını körü körüne takip etmemek özellikle önemlidir.

Üç yaşında, yürüyüşler ve akranlarla iletişim çok önemlidir. Bu dönemde birçok çocuk zaten anaokuluna gidiyor. Bebeğiniz hala evdeyse, annenin çocuğun oyun alanında diğer çocuklarla yeterli iletişim kurmasına özen göstermesi gerekir. Bu, toplumun bir temsilcisi olarak bebeğin gelişimi için çok önemlidir.

Oğlum zaten anaokulunda. Bahçede kolayca yeni çocuklarla tanıştı. Çocuğun bahçede bir sürü arkadaşı vardı ve bahçede daha az değil. Eve geldiğinde, arkadaşları orada beklediği için şiddetle avluya gitmek istedi. Toplandık ve oyun alanına gittik.

Artan aktivite ihtiyacını ve gündüz uyku süresindeki azalmayı dikkate alarak günlük bir rutin yapın.

Üç yaşında bir çocuk günde dört öğün yemek yiyor. Ancak uyku için ayrılan süre azalır. Gün boyunca, küçük olan yaklaşık 11 saat uyur. Gün boyunca hemen hemen tüm çocuklar bir kez uyur, ancak bu süre azalır ve şimdi iki saati geçmez.

Günün tahmini modu, tablo

Bunun sadece bir günlük rutin örneği olduğunu ve körü körüne takip edilmemesi gerektiğini unutmayın. Rutininizi çocuğunuzun ihtiyaçlarına göre özelleştirin.

diyet

Çoğu çocuk günde dört öğün yemek yer. Bununla birlikte, birçok anne kahvaltı ve öğle yemeği arasında bir atıştırmalığın hala gerekli olduğuna inanmaktadır. Ayrıca, anaokullarında bulunur. Öğünler arasındaki aralıklar yaklaşık dört saattir. Çocuğun günde beş öğünü varsa, üç ana öğün ve iki ara öğün içerir. Gün boyunca bebek yaklaşık bir buçuk litre yiyecek yer. Günlük gerekli kilokalori sayısı 1540'tır. Bebeğinizi her gün aynı saatte beslemeye çalışın, 30 dakikadan fazla olmayan bir fark kabul edilebilir.

Üç yaşında bir çocuk, yetişkinlere sunulan hemen hemen tüm yiyecekleri yiyebilir. Bu yaşta, bebek yavaş yavaş yağlı et ve balık verebilir. Ayrıca diyetinde karaciğer olmalıdır. Füme etler hariç, ancak çok sınırlı miktarlarda sosisler kabul edilebilir olarak kabul edilir. Günde et ürünleri normu 60 gramdan fazla olmamalıdır. Oysa balık yemekleri - sadece 20. Aslında, bu balık hacmi çok küçüktür, ondan bir şeyler pişirmek neredeyse imkansızdır. Bu nedenle bebeğe haftada 2 defadan fazla bu tür yemekler verilmemesi tavsiye edilir, ancak tek bir porsiyon 70 gram olur.

Fıstık diyetinde süt ve ekşi süt ürünlerinin varlığı önemlidir. Her gün bir bardak süt arzu edilir. Süzme peynir çoğunlukla taze olarak verilir.

Üç yaşında, haşlanmış yumurtalar zaten kabul edilebilir, ancak bebek maması için çiğ olarak kontrendikedirler.

Bir çocuğun diyetinde her gün bulunması gereken en önemli besinler sebze ve meyvelerdir. Sonuçta, biyolojik olarak aktif diğer maddelerin yanı sıra çok büyük bir vitamin ve mineral kompleksine sahipler. Bir günlük kırıntı 300 gramdan az olmamalıdır.

Bebeğe zaten un ürünleri verilebilir. Makarna, krep, çörekler ve tereyağlı kurabiyeler diyetinde yerlerini alıyor. Bu tür ürünlerin günlük normu yaklaşık 100 g'dır.

Üç yaşında, küçük olanın zaten yeterli sayıda dişi vardır, bu nedenle ana gıda değişmeden ürünlerle temsil edilir.

3 yaşında bir bebeğin yaklaşık menüsü ne olmalıdır:

1. İlk yemek için, kırıntılara 5 gram tereyağı, bir bardak çay ekleyebileceğiniz herhangi bir yulaf lapası (yaklaşık 200 gram) verebilirsiniz.
2. Atıştırmalık olarak bir muz, kurabiye ve bir bardak ev yapımı yoğurt bir çocuk için idealdir.
3. Öğle yemeği günün en doyurucu öğünüdür. Bebeğe bir kase çorba verin (yaklaşık 150 g); ikinci - 60 gram köfte ve elli gram rendelenmiş havuç koyan yaklaşık 100 gram patates püresi; ekmek dilimi. Komposto ile her şeyi içebilirsiniz (yaklaşık 150 mililitre).
4. İkinci atıştırmalık için, içine çilek veya meyve (50 gram) ekleyebileceğiniz süzme peynir (100 gram) uygundur. Kefir (100 ml) verebilirsiniz.
5. Akşam yemeği için bebeğiniz için bir sebze yahnisi pişirin (200 gram), iki dilim ekmek verin. Süt (150 ml) içebilirsiniz.

Rüya

3 yaşında bir çocuk günde yaklaşık 11 saat uyur. Bir gece uykusuna 9 saat ve gün boyunca sadece iki saat harcanır. Gün boyunca çocuk bir kez yatağa gider. Gündüz kestirmek için ideal zaman öğleden sonra olacaktır. Bu zamana kadar, küçük olanın yeterince yürümek ve yorulmak için zaten zamanı olacak. Çocukları en geç saat 10.00'da yatırmaya çalışın ve en geç saat 7'de, en fazla 8'de uyandırın.

Birçok çocuk gün içinde artık yatmak istemiyor, direniyor ve onları yatırmak çok zor. Bebeğiniz uyanık ve neşeliyse, onu yatağa zorlamamalısınız. Çocuk anaokuluna gittiğinde zorluklarla karşılaşacağın tek şey. Her öğretmen böyle bir bebeği sevmez. Ne de olsa, tüm çocuklarla beşikte yatmakla kalmayacak, belki de oyunlarıyla herkesin uykusuna müdahale edecek.

Üç yaşında, geceleri sık sık kabus vakaları görülür. Bazı çocuklar kelimenin tam anlamıyla yatmaya korkarlar. En iyi seçenek, koridordaki ışığı veya bir masa lambasını açık bırakmak olacaktır, o zaman bebek karanlıkta kalmaktan o kadar korkmayacaktır.

aktif dönem

Bir annenin çok fazla ev işi olduğunda ve her zaman bir bebeğe bakmak için yeterli zamanı olmadığında, ev işlerini küçük çocukların gelişimi ile birleştirebilirsiniz. Örneğin, bebeği pişirme sürecine katılmaya davet edin veya bebeğin tozunu almasına yardımcı olun. Çocuğunuza çiçek yakmayı da teklif edebilirsiniz. Bebeğe, örneğin kumaş türlerini öğretmek, onu bir giysi yığınından sadece yünlü eşyaları seçmeye davet etmek faydalı olacaktır.

Üç yaşında çocuklar eskisinden daha da meraklıdır. Artık konuşmayı biliyorlar ve bu döneme nedenler zamanı da deniyor. Bu nedenle, kırıntıların sorularını yanıtlamaya çalışın, bu veya bu cihazın nasıl çalıştığını açıklayın. Temizlerken, küçük çocuğa elektrikli süpürgenin veya çamaşır makinesinin nasıl çalıştığını, ütünün giysilerle ne yaptığını vb. anlatmak için çok tembel olmayın.

Çocuğunuzun yaratıcı yeteneklerini geliştirmeye zaman ayırmaya devam etmelisiniz. Çiziminin, modellemenin mutlaka rutininde bulunduğundan emin olun. Bu yaşta, bazı ebeveynler çocuklarına müzik aletleri çalmayı öğretiyor.

Aktif oyunların en iyi öğle yemeğinden önce, sonra - sadece sakin aktivitelerden sonra yapıldığını anlamak önemlidir.

yürüyüşleri

3 yaşında bir çocuk mutlu bir şekilde sokağa koşar. Bazı çocukları, özellikle de zaten arkadaşları varsa, eve sürüklemek çok zordur. Çocukların bahçeye çıkmaya direnmeleri nadir olmasa da. Ama annem kırıntılar için temiz havanın ne kadar önemli olduğunu hatırlamalıdır. Çocuğunuz oyun alanında diğer çocuklarla oynamayı sevmiyorsa, parka gidebilirsiniz. Birçok çocuk eğlence merkezlerinde vakit geçirmeyi sever, ancak oraya bir şekilde gitmeniz gerekir. Bu, küçüğün sokağa çıkması için bir teşvik olabilir. Pekala, bu merkez evinizden birkaç durak ötedeyse, yürüyerek üstesinden gelebilirsiniz.

Günde en az iki saat dışarıda olmanız tavsiye edilir.

Banyo ve hijyen

Üç yaş, bebeğin kendi başına lazımlığa gitmesi, yıkaması, dişlerini fırçalaması gereken yaştır. Ebeveynlerinin huzurunda banyo yapmalıdır. Ama zaten banyoda bir yetişkin sıçraması gibi olabilir. Kulak temizliğine gelince, çocuğun bunu kendi başına yapmasına izin vermemek en iyisidir.

Bebek en azından her gün yüzebilir. Her şey çocuğun arzusuna bağlıdır.

Fiziksel Geliştirme

Daha önce olduğu gibi, egzersiz çocuğun günlük rutininde önemli bir rol oynar. En az 20 dakika sürmelidir. Hareketler kollara ve bacaklara değmeli, tüm vücut için egzersizler yapabilirsiniz. Bebeğin bu dersleri almasını daha eğlenceli hale getirmek için neşeli müzikleri açmanız önerilir, ünlü çizgi filmlerden şarkılara çok düşkündürler. Ayrıca bu egzersizler sırasında annenin varlığı da iyi bir örnek olabilir. Böylece bebek aynı hareketleri yaptığını görecek ve tekrar edecektir.

Bu yaklaşık olarak üç yaşındaki bir çocuğun günlük rutini. Bu yaşta çoğu çocuğun anaokuluna gittiğini unutmayın. Ve bir rejim var. Belirli bir programa alışmış olan çocuklar, uyum sağlamayı daha kolay bulacaktır. Her ne kadar, büyük olasılıkla, rutininiz anaokulunda ayarlananla eşleşmeyecektir. Bu nedenle, bazı anneler bir okul öncesi kurumun rejimini önceden öğrenir ve kendi rejimini buna göre ayarlar.