Şarkının sözleri - neden gündüz, neden güneş var, barışa nasıl inanılır, huzur olmasa bile ne kadar bekleyebilirsin, seni uğurlamak. Gelecekten Gelen Misafirler şarkısının sözlerinin çevirisi - Bugün neden gün Güneş neden parlıyor Barışa nasıl inanılır, Huzur olmasa bile Ne kadar beklersin, Vedalaşmak
Zayıflığınız neden gücünüzün büyüdüğü topraktır?
Bu zor ve tuhaf zamanlarda kendine inanmakta zorluk çeken birçok insanla tanışıyorum. Dünya her fırsatta sizi yıkmaya çalışıyormuş gibi görünürken kendinize nasıl inanabilirsiniz? Mümkün mü?
Çoğumuz kendimize inanma sorununa dışarıdan yaklaşırız. Bize ulaşmamız gerektiği söylenen bir hedef vardır - mükemmel işi bulmak, mükemmel randevuya çıkmak, mükemmel ilişkiyi geliştirmek, mükemmel kariyere sahip olmak, mükemmel hayatı yaşamak vb. - ve sonra dişlerimizi gıcırdatıp, hayata tutunmaya başlarız. onun gerçekleşmesine doğru ilerleyin.
İdeal bir hayat yaşamak için nasıl olmalısınız? İdeal. O halde hangi “ben”e inanıyorsunuz? Gerçek "ben" değil, başkaları tarafından empoze edilen idealize edilmiş bir "ben". Onlara göre eğer onların dediğini yapmazsak acı çekeriz. Ancak sorun şu ki, biz zaten mükemmel, kusursuz ve mükemmel versiyon olmaya çalışmaktan dolayı acı çekiyoruz. Bu, "çocukluk dönemindeki her şeye gücü yetme" diyebileceğimiz şeydir; sevgiyi, saygıyı ve güvenliği hak etmek için her şeye gücü yeten ve her şeye gücü yeten olmamız gerektiğine dair olgunlaşmamış inanç.
Bu nedenle, kendine inanmaya yönelik dışsal yaklaşım (hedeflere ve başarılara bağlı olmanın yanı sıra dış onay arayışına bağlı olarak) işe yaramıyor. Yan ürünleri umutsuzluk, üzüntü, yabancılaşma ve olgunlaşmamışlıktır. İdeal, her şeye kadir görünmeye çalıştığımızda gösteriş yaparız, değil mi? Dışarıdan bir yaklaşıma dayanan özgüven her zaman yanlıştır. Mükemmel bir insan olmaya çabalamak ve böyle bir yalanı yaşamak acı vericidir. Hiçbir zaman mükemmel olamayacağız ama buna olan arzumuz yüzünden ilişkiler zarar görür, mutsuz oluruz ve hayatın anlamını ve amacını kaybederiz.
Ne oldu? Gerçek benliğimize inanmayı bıraktık ve onun yerine hayali bir fikre inanmaya başladık. Gerçek benliğinize inanmak, tatmin edici bir hayat yaşamanın anahtarıdır. Peki ne yapmamız gerekiyor?
//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || ).push());
Zayıf yönlerden başlayalım. Bunların farkında olun ve onları kabul edin. Kendini iyi tanıyor musun? Örneğin, uzun süre inanılmaz derecede zayıftım - neredeyse her kelime beni incitiyordu. Belki de yakınlıktan korkuyorsun. Belki insanlar sizi hayal kırıklığına uğrattığında üzülürsünüz. Belki de reddedilme korkusuyla insanları kendinizden uzaklaştırıyorsunuz. Belki kendinizi aptal, yumuşak ve sıkıcı buluyorsunuz ve tam da bu nedenle asla ortaya çıkmıyorsunuz.
Bu çağ zayıflığı küçümser. Ama bu yüzden bu kadar mutsuz ve kızgın. Zayıflık yaşamın toprağıdır, çünkü zayıflıklarımız içimizdeki iyi, güzel, güçlü ve gerçek olan her şeyin yeşerdiği tek topraktır. Yakınlıktan korkan bir kişi büyük olasılıkla tutkuyu, bağlantıyı ve empatiyi geliştirme yeteneğine sahiptir. İnsanlar onu hayal kırıklığına uğrattığında üzülen biri, insanlar için en iyisini ister. Reddedilmekten korkan biri, insanların yakınlaşmasına izin verebilir, yumuşak ve nazik olabilir. Kendini aptal, yumuşak ve sıkıcı bulan kişi, yaşamın zenginliğine ve gelişme fırsatına en çok değer veren kişidir. Zayıf yönleri: korku, ciddiyet, öfke, küçümseme. Güçlü yönleri: empati, şefkat, cesaret, samimiyet, asalet.
Yani kendimize gerçekten inandığımızda zayıf yönlerimizden başlarız. Bunları analiz edelim. "Ben gerçekte kimim?" Cevap: Zayıf yönlerim. Korkarım. Kızgınım. İnsanları uzaklaştırıyorum. Ancak zayıf yönleriniz aynı zamanda güçlü yönlerinizi de içerir. "Ben gerçekte kimim?" Cevap: İçinizdeki “kırık” topraktan ne çıkacak (tabii ki buna izin verirseniz). Bir şekilde diğer insanların ne hissettiğini derinden hissetmeyi başarıyorum. İnsanlar için sadece en iyisini istiyorum gibi görünüyor. İnsanlara ilham vermem ve yakın tutmam gerekiyor. Bunlar gerçek ışıklarında gördüğüm güzel şeyler.
Artık kim olduğunuzu biraz anlıyorsunuz. Dayatılanı, ideali, kahramanı, kötü adamı, kaybedeni, kazananı, canavarı, kurtarıcıyı bırakın. Eksikleriniz için kendinizi suçlamanın bir anlamı yok. Belki de uzun zamandır küçümsediğiniz kırılganlığınız, içinizdeki tüm iyiliğin üreme alanıdır.
Birçok insan kendilerine nasıl inanacaklarını merak ediyor. Herkes bunun dolu ve başarılı bir yaşam için gerçekten önemli olduğunu anlıyor. Her birey benzersizdir ancak herkes bunun farkında değildir. Ancak kendinize inanmak her zaman hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olur. Şöyle bir meşhur söz vardır: "Zaferden emin olmak neredeyse kazanmaktır." Bu alıntı biraz değiştirilebilir. O zaman kulağa şöyle gelecektir: "Gücüne inanmak, tam %50 başarılı bir insan olmak demektir."
Başarılı insanların sırrı nedir?
Hedeflerine ulaşıp başarılı olan ünlülere dikkat edin; Ünlü aktörlere, politikacılara, ünlü zengin iş adamlarına bakın. Onların ortak noktaları ne? Doğru, her biri kendine oldukça güvenen insanlar. Bu bireylerin gerçekten hiçbir kusuru yok mu? Elbette var ama bu insanlar kendilerine o kadar inanmayı öğrenmişler ki, eksiklikleri çoğu zaman avantaj gibi görünüyor. Ve bazıları için bunlar fark edilmiyor. Öyleyse neden onların örneğini takip edip başarılı ve kendine güvenen bir insan olamıyorsunuz? Nedeni ne?
Komplekslerin nedenlerini belirlemek
Pek çok insan kendi gücüne inanamaz çünkü hayatlarının bir döneminde edindikleri kompleksler onlara engel olur. Onları yenmeye çalışmalısınız. Ancak mücadelenin başarıya ulaşması için onların sebebini anlamanız gerekiyor. Bazılarının beden ve figürle ilgili kompleksleri var. Diğerleri için ise çoğunluğun fikrinin büyük önem taşıdığı ergenlik döneminde ortaya çıktılar.
Kendi kendine hipnoz
Komplekslerin nedenleri belirlendikten sonra onlardan kurtulmaya başlayabilirsiniz. Öz güveni geliştirmeye yardımcı olacak iyi bir yöntem var. Kompleksleri yenmek için de kullanabilirsiniz. Kendi kendine hipnozdan bahsediyoruz. Bu, bireyin kendisi üzerinde çok etkili bir psikolojik etki yöntemidir. Kendi kendine hipnoz için çeşitli seçenekler vardır.
Kendi kendine hipnozun üç etkili yolu
Aynanın önünde durun ve yansımanızı iyice inceleyin. Kusur olduğunu düşündüğünüz şeye odaklanmamaya çalışın. Bunun yerine güçlü yönlerinizi kutlayın. Belki sizin de güzel bir renginiz vardır ya da burnunuz çok hoştur? Ve belki de harika olan şey, tonlanmış vücudunuzdur! Unutmayın: Bir gün kendinize olan güveninizi geliştireceksiniz. Bu avantajlar için kendinize kredi verin. Şu anda, aynanın önünde durup kendinize birçok iltifat yağdırın. Bir süre sonra özgüveninizin ve özsaygınızın nasıl dağa tırmanacağını fark edeceksiniz. Bir sonraki aşamada kusurlarınızı avantaja dönüştürmeye çalışın. Bunları nasıl başarılı bir şekilde sunabileceğinizi veya iyi bir şekilde gizleyebileceğinizi düşünün. Herşeyi yapabilirsin! Bu kendi kendine hipnoz yöntemi çok etkilidir. Ancak elbette ilk seferde harika sonuçlar alamayabileceğinizi de anlamalısınız. Özgüven oluşturmak emek yoğun ve uzun bir süreçtir. Ancak sonuç sizi memnun edecek. Kendine güven her insanın hayatındaki en önemli şeydir. Bunun farkında olmak çok önemlidir.
2. Özgüven oluşturmanın bir sonraki yöntemi şu şekildedir: Bir parça kağıt alıp tüm iyi taraflarınızı yazmanız gerekir. Hem görünüşten hem de manevi niteliklerden bahsediyoruz. En az 20 faydayı hatırlamaya çalışın. Şimdi bu listeyi okuyun. Burada o kadar çok güzel şey var ki! Bunun farkına varmak güzel değil mi? Yaptığınız iş ve avantajlarınız için kendinizi övün. Yetenekleriniz hakkında şüpheye düştüğünüzde bu listeyi defalarca okuyun. Sen eşsizsin ve kendin hakkında seveceğin çok şey var! Bunu bir dakikalığına unutmayın. Göreceksiniz, çok geçmeden kendinize güveneceksiniz.
3. Küçük ve büyük tüm zaferlerinizi kaydetmek için bir not defteri tutun. En küçük başarıları bile içine kaydedin. Ve bunu düzenli olarak tekrar okuyun. Böylece aslında başarılı ve başarılı bir insan olduğunuzu anlayacak ve özgüveninizi geliştireceksiniz. Kendinizi sevmeyi öğrenin, o zaman kader yüzünüze gülecektir.
Kendinize inanmak: alıntılar
Kendine güven ile ilgili birçok söz vardır. Bunlardan bazılarını hatırlayalım.
1. Herhangi bir eylemde bulunamayacağını düşünen kişinin kendisini güçten mahrum bıraktığını söyledi.
2. Susan Boyle'un da bu konuda kendi görüşü var. Her insanın, kendisini hiçbir şey yapamayacağına ikna etmeye hazır birçok düşmanı olduğunu iddia ediyor. Bu nedenle kendi başınıza buna kendinizi ikna etmemelisiniz.
3. Mikhail Genin, gökbilimciler tarafından henüz bilinmese bile sizi yıldızınıza inanmaya teşvik ediyor. Çok iyimser bir açıklama.
4. Johann Goethe özgüvenin sihir olarak adlandırılabileceğini söyledi. Ve başarılı olduğunuzda tüm hedeflerinize ulaşabilirsiniz.
5. Görüşe göre, ancak gerçek olmayan mutluluğa inanarak oldukça somut faydalar elde edebiliriz.
6. Erich Fromm, kendinize sönmeyen bir mum ve destek olmanın gerekli olduğunu savundu. Bu arada harika tavsiye. Ayrıca insanın kendi hakikatine göre hareket etmesi gerektiğini, bunun her zaman yolu aydınlatması gerektiğini savundu.
7. Bir kişinin kendi ışık anahtarını elinde tutmasının harika olduğunu söylüyor. Ve bu gerçekten harika. Işıkları istediğimiz zaman açabiliriz.
8. Neale Donald Walsh'un tavsiyelerine de kulak vermekte fayda var. Karanlığın ortasında parlamaya çağırır ama bundan şikayet etmeye değil. Etrafınız sizinle hiçbir ilgisi olmayan şeylerle çevriliyken kim olduğunuzu unutmamalısınız.
Nihayet
Harika sözler değil mi? Bunları hatırlayın ve düzenli olarak zihninizde tekrarlayın: bu yalnızca kendinize olan güveninizi güçlendirecektir.
Yazının bu bölümünde kendinize güvenmeyi öğrenmenize yardımcı olacak uygulamaları sizlerle paylaşacağım.
Ve çok geçmeden bunun sadece yararlı bir aktivite değil, aynı zamanda çok heyecan verici olduğunu da fark edeceksiniz.
Duracak mısın şüpheler yüzünden eziyet çekmek yaptığınız hatalardan pişmanlık duymayı veya yenilerini yapmaktan korkmayı bırakacaksınız.
Çünkü herhangi bir kararınızın sizi doğru yola götüreceği anlayışı gelir.
Bu bir hata sadece Işaretçi: “Yanlış yöne gidiyorsunuz, rotayı değiştirin.”
Ve kararınızın hatasını ne kadar erken görürseniz, ihtiyacınız olan yöne o kadar çabuk dönersiniz.
Bir hatanın olduğunu anlamak önemlidir. kayıpsız, hata şu seyahat yönüne dair ipucu.
Okuyucular için bonus:
6. Yüksek Gücünüzün sizinle ilgilenmesine izin verin
Durumla kendi başınıza başa çıkmak her zaman mümkün değildir çünkü birçok olası çözüm vardır. Ve bazen bu kalabalığın içinde doğru olanı bulmak için kısıtlamalar engelliyor.
Yani nasıl çözeceğinizi bilmediğiniz bir soru ortaya çıktığında, durumu bırak ve kararı Yüksek Güçlere devretmek.
Her şeyin sizin için en uygun şekilde gerçekleşmesine dair niyetinizi ifade edin.
Bizler Dünya'da tek başımıza enkarne olmuyoruz; her birimize fiziksel olmayan varlıklardan oluşan devasa bir destek ekibi eşlik ediyor.
Ancak yardım ve destek istemek için onlarla iletişime geçmeyi unutmayın.
Asistanlarınız mevcut koşulların olumlu sonucuyla çok ilgilenmektedir ancak sizin izniniz olmadan müdahale etme ve yardım etme hakları yoktur.
Sorunu destek ekibinize ilettiğinizde dikkatli olun ve işaretlere ve ipuçlarına dikkat edin.
Normal bir hayat sürün, günlük aktivitelerinize devam edin ve aynı zamanda farkında ol ve etrafınızda hangi olayların gerçekleştiğini, durumun nasıl geliştiğini izleyin.
Hangi düşünceler geliyor ve olan her şey hangi duygulara neden oluyor?
Sizinle uyumlu olan ve Ruhun neye tepki verdiği. Durumunuzun çözümünün zaten mevcut olduğuna inanın, sadece ihtiyacınız var anla ve gör onun.
Bizim için en iyisi yukarıdan gelir. Ve bu, karmaşık durumları çözmede bu yöntemin değeri tam olarak budur.
Evrenin kendisi sizin için daha iyi ve güvenli olması için ayarlamalar yapar ve koşullar yaratır. Sadece ihtiyacın var güven ona.
7. “Hataları” “deneyim” ile değiştirin
Hata yaptığınızı düşündüğünüz bir durumu hatırlayın.
Ve bir süre sonra, bu hata olmasaydı şu anda bulunduğunuz yerde olamayacağınızı fark ettiniz.
Örneğin: Bir işe girdiniz ancak şirket iflas etti ve hızla kapandı. Geçim kaynağınız olmadan bırakılan siz, yanlışlıkla bu şirketi başarılı olarak seçtiğiniz sonucuna vardınız.
Ancak bu şirkette birlikte yeni işinizi kurduğunuz biriyle tanıştınız ve artık çok başarılısınız.
İlk şirketinizde deneyim kazandınız ve bu deneyimi kendi şirketinizde hayata geçirdiniz.
Eminim hayatınızda buna benzer pek çok durum olmuştur. Onları hatırlayın, analiz edin, arzularınızın gerçekleşmesine yol açan önemli dönüm noktalarını bulun.
Yani öğreniyorsun dikkati yoğunlaştırmak hatalardan değil ama deneyimden bu durum sana bunu kazandırdı.
Henüz inciyi bulamadığınız durumlar varsa, bilin ki o anda o versiyonunuz başka türlü olamazdı.
Karar verirken her sonucu bir deneyim, sıkıntıları ise daha fazlası için bir fırsat olarak algılamaya hazır olun.
Her türlü durumu kendi avantajınıza kullanmayı öğrenin.
Hayata güven başkalarının geri çekildiği yerde risk almanızı sağlar.
Bu, Alena'nın "Keys of Mastery" eğitim merkezinin müşterileri için eşlik eden web seminerinin katılımcılarıyla paylaştığı tavsiyedir.
“En azından vücut sinyallerinizi dinleyin. Etrafınızdaki işaretlere dikkat etmek temel şeydir.
Benim hatırladığım bu. Bir dönem oyunlar oynayıp bilmeceler yapıyordum ama daha çok soruların cevaplarını orada alıyordum.
Şüpheleriniz olduğunda, daha doğrusu bilginiz yok ve ben cehaletin kötü bir şey bilmekten çok daha kötü olduğunu düşünen insanlardan biriyim.
Sırada durdum ve bir dilek tuttum.
Hani öyle çocuk falcılar var ki: Pencereden baksan bir adam geçecek demektir; Eğer bir kadın geçiyorsa bu şu anlama gelir. Bunlar şeyler.”
Gerçek danışmanınızın içinizde olduğunu unutmayın.
Artık tavsiye istemeyeceğiniz veya onaya ihtiyaç duymayacağınız bir anın geleceğine inanın.
Başkalarına tavsiye vermeyi bıraktığınızda, kimseyi veya hiçbir şeyi ikna etmenize gerek kalmayacaktır.
Kendi hayatınızı güvenle yaşamayı ve başkalarının da aynısını yapmasına izin vermeyi öğreneceksiniz.
Kendinize güvenmeye örnekler
Kızlarımız kendilerine tamamen güvendiklerinde ve her şeyin kesinlikle iyi olacağına inandıklarında her şeyin ne kadar iyi gittiğine dair size birkaç örnek göstermek istiyorum.
Belki zaten bazı uygulamalara aşinasınızdır veya belki de sezgi ve özgüvenle ilgili kendi egzersizleriniz veya ilginç vakalarınız vardır.
Kendinize güvenmeyi öğrenmenize ne yardımcı oldu? Peki yapılması gereken ne kaldı?
En başarılı toplumda bile birçok insanın yardıma ihtiyacı vardır. Bunlar arasında yetimhanedeki çocuklar, sokaktaki dilenciler, gaziler ve kan nakline ihtiyaç duyanlar yer alıyor.
Birinin gününü biraz daha iyi hale getirmeye çalışın. Başkalarının sorunlarını çözmek kendinize daha fazla güvenmenizi sağlayacak ve öz saygınızı artıracaktır.
2. Zaferlerin bir listesini yapın
Elbette hayatınızda galip geldiğiniz zor durumlar ya da gurur duyacağınız başarılar oldu. Onları Hatırla. Bu kendinize inanmanıza yardımcı olacaktır.
3. Etrafınızı size inanan insanlarla çevreleyin
Sizi sürekli küçük düşüren kişilerle mümkün olduğunca az iletişim kurmaya çalışın. Bunun yerine, sizi destekleyecek ve ilerlemenizden keyif alacak benzer değerlere sahip insanları bulun.
4. Kendinizi kabul edin
Kendinizi tüm güçlü ve zayıf yönlerinizle tamamen sevin. Kendi niteliklerinizi reddederseniz kendinize güvenmeniz imkansızdır.
5. Bakış açınızı değiştirin
Hayatınızdaki zorluklara ve adaletsizliklere odaklanmayı bırakın. Etrafınızdaki iyi ve ilginç şeylere odaklanın, zor durumlarda olumlu anları arayın ve kadere minnettar olun.
6. Sorunları yavaş yavaş çözün
Çabalarınızda sürekli başarısız olursanız kendinize inanmaya başlamak tamamen imkansızdır. Belki de hayat sana gerçekten çok zor görevler sunuyor. Veya belki de güçlü yönlerinizi yeterince iyi değerlendirmiyorsunuz.
Kendiniz için açıkça ulaşılabilir bir hedef belirleyin ve ona yönelik küçük şeyler yapın. Bu size kaynaklarınızı doğru şekilde nasıl hesaplayacağınızı öğretecektir.
7. Kendinizi eğitin
Francis Bacon bilginin güç olduğunu söylemiştir. Ve haklıydı. Bir problemle baş edemiyorsanız, o zaman onu çözmeye yardımcı olabilecek her şeyi öğrenirsiniz. Kendinizi kontrol edemiyorsanız, önce kendinizi incelemelisiniz.
Motivasyon literatürü ve kişisel gelişim seminerleri hayatınızda destek bulmanızı kolaylaştırabilir. Kendinizi daha iyi anlamak için dünyanın nasıl çalıştığını ve diğer insanların psikolojisini keşfedin.
8. Hedeflerinizi yaşayın
Bir yıl, beş yıl ve tüm hayatınız boyunca hedeflerinizi değerlendirin. Kendine karşı dürüst ol. Bunlar gerçekten hayalleriniz mi, yoksa aklınıza takılan bir moda dergisinden fotoğraflar mı? Bunu gerçekten istiyor musunuz, yoksa bu hedef eşinizin, patronunuzun veya çevrenizin dayattığı bir hedef mi? Belki tropik adalara seyahat etmek yerine, kalbinizin derinliklerinde kendinizi ofisinize kilitleyip bir program ya da roman yazmayı hayal ediyorsunuz? Yoksa tam tersine her şeyden vazgeçip kurumsal bağınızı okyanus manzaralı bir bungalovla değiştirmenin zamanı mı geldi?
Yalnızca hayatınızı yaşarsanız kendinize inanabilirsiniz. Başkalarının arzularını yerine getirmek ve aynı zamanda kendinize saygı duymak için zamanınızı boşa harcayamazsınız.
9. Kendinizi başkalarıyla karşılaştırmayı bırakın
Herkesin kendi yolu, hedefleri ve başarıları vardır. Başkalarıyla yarışarak zamanınızı, duygularınızı ve enerjinizi boşa harcamayın. Aksi takdirde tüm hayatınız, kibrin kamçısı ve hırsın mahmuzları tarafından yönlendirilen bir yarış atı postu içinde geçecek.
Gündüz metro vagonunun yarısı dolu. Bir gün önce yaşananları hatırlamıyorsanız, istasyondan istasyona monoton hareket herhangi bir gerilim yaratmaz. Altı kişilik uzun bir koltukta iki orta yaşlı kadın kendi aralarında sessizce ama hareketli bir şekilde sohbet ediyor, zaman zaman gülüyorlar. Yanlarında altmış yaşlarında yaşlı bir adam gazete okuyor, periyodik olarak gözlerini kaldırıyor ve bir şekilde sert ve bazen de şüpheyle birine bakıyor. Her zamanki kulaklıklarımla karşımda oturuyorum, tren yeni bir istasyona varırken uykulu bir şekilde gözlerimi açıyorum. Bir öğrenci yanımda uyuyor, sırt çantasına sarılıyor ve cep telefonunu tutuyor. Yeni metro vagonları serisi gürültü azaltımını artırdı, böylece şarkılar arasındaki duraklamalar sırasında etrafınızda olup biten her şeyi net bir şekilde duyabilirsiniz.
Aniden, karşımdaki yaşlı bir adam ayağa kalkıyor ve yüksek sesle, net bir şekilde ama saldırganlık göstermeden, benden iki boş koltukta oturan kızın arabadan inmesini talep ediyor. Kulaklığımı çıkararak gözlerimi açıyorum. Çığlık atmıyor, histeriye girmiyor, sadece ısrarla talep ediyor. Kadınlar susar. Öğrenci uyanır. Açıklıktaki yolcular temkinli ve şaşkın görünüyorlar. Başımı çeviriyorum.
Yirmi, belki de yirmi üç yaşlarında bir kız şaşkın gözlerle adama bakıyor. Koyu renk saçları, boynuna dolanan sıcak örgü bir atkı ile gelişigüzel örtülüyor. Koyu renkli, bol kesim, orta uzunlukta bir ceket, kot pantolon ve botlar. Dizlerimin üzerinde normal bayan çantasından biraz daha büyük ama spor çantası olmayan bir çanta var. Kızın kendisi Slav görünümünde değil.
Arabadaki herkes ona bakarken donup kalıyor. Adam yüksek sesle arabayı en yakın istasyona bırakması konusunda ısrar ediyor. Hiçbir suçlama yok. Hakaret yok. Sadece dışarı çıkmasını istiyor. Birkaç saniye daha boş boş baktı ona, sonra her şeyi anladı.
Aniden ayağa kalkıp çantasını yanına koydu. Adam bir adım geri gidiyor. Karşıdaki kadınlar koltuklarına büzüşmüş ve korkuyla bakıyorlar gibi görünüyor. Sanki tren bir tünelde durmuş gibi bir sessizlik. Ama hayır, hareket ediyor ve ses çıkarıyor ve biz artık onu duymuyor gibiyiz.
"Hayır, hayır" dedi kız hızla. - Herşey yolunda. Bunu düşünmemeliydin.
Ama artık herkes ona bakıyor. Bazıları korkuyla. Bazıları yanlış anlaşılmayla. Kim yargılayıcı ve öfkeli.
"Yanılıyorsun" dedi sanki bahane uyduruyormuş gibi. Gözlerimde yaşlar beliriyor. - Hiçbir şeyim yok. - Eşarbını çözüp koltuğun üzerine koyuyor ve sinirli bir şekilde paltosunun düğmelerini çözmeye başlıyor. Kapağını açar ve yanaklarından gözyaşları akmaya başlar. Paltonun altında yalnızca altına hiçbir şeyin saklanamayacağı ince bir kazak olduğundan emin olabilmemiz için herkese dönüyor. "Bakın, hiçbir şey yok" diye devam ediyor. Birçoğu zaten geri döndü. Bir başkası izlemeye devam ediyor. Yaşlı adam belirsiz bir şekilde gözlerini indiriyor. Kız onun çantaya baktığını düşünerek hemen yere oturdu ve onu kendine doğru çekti. - Burada da hiçbir şey yok. Bak, hiçbir şey yok. - Sesi daha zayıf geliyor. Gözyaşlarından boğuluyor ve açarak çantayı ters çeviriyor. Eşyalar koltuğa düşüyor. Ve hiçbiri tehdit oluşturmuyor. Sıradan şeyler, her birimiz için aynı. Adama bakarak, "Hiçbir şey yok," diye tekrarladı. Dudaklarını büzüyor ve artık ona bakmıyor.
Yüzünü ellerinin arasına alıp ağlıyor. Tren bir sonraki istasyona varır ve durur. Utangaç bir tavırla kaşlarını çatan adam, gazeteyi eline sıkıştırıp arabadan iniyor. Fazla uzağa gitmiyor, ikinci sütunun yakınında duruyor ve arabaya bakmadan sadece üzgün bir şekilde başını sallıyor. İçeri giren birkaç yolcu ne olduğunu anlamayarak boş koltuklara oturuyor. Kapılar kapanıyor ve tren tekrar ileri doğru ilerlemeye başlıyor. Sık sık ağlayan kız, eşyalarını koltuktan toplayıp yerine koyuyor. Yere düşen dudak parlatıcısını aldım. Karşıda oturan kadınlardan biri gelip mendilini uzatıyor. Başını kaldırmadan kabul ediyor ve minnetle başını sallıyor.
