İlham nedir?
Herhangi birimizin başına tam bir güç eksikliği hissettiğimiz bir durum geldi. İlgisizlik, ilgisizlik, iş eksikliği veya sevdiklerinizle iletişim eksikliği, hatta depresyon, güç kaybı dediğimiz şeyin yalnızca birkaç tezahürüdür. Bunun nedeni ise ilham eksikliğidir. Ve bu her insanın başına gelir: Biri yeni bir resim çizemez, diğeri nasıl iş kuracağını bilmiyor ve üçüncüsü sadece arkadaşlarıyla tekrar buluşmayı reddetmek için bir neden arıyor. Bu durumu nasıl değiştirebilir ve gözlerinizin önünde soluk ve sıkıcı değil, parlak ve ilginç bir dünyayı tekrar nasıl görebilirsiniz? Kendinize yeni ilham kaynakları bulun. Her insanın kendine ait. Ancak henüz kendinizinkini bulamadıysanız, psikologların en sık çağırdığı yöntemleri kullanmayı deneyin.
İlham nedir?
Nefes almanın kolay olduğu, düşüncelerinizin net olduğu, dağları yerinden oynatmak istediğiniz ve bunu yapacak gücünüzün olduğu çok hoş bir durumdur bu. Psikologlar, bir kişinin üretkenliği aynı anda birkaç kez arttığında, bu duruma tüm yaşam güçlerinde güçlü bir artış diyorlar. Ne yüzünden? Yeni duygular, duygular, deneyimler nedeniyle. Buradaki anahtar kelime yenidir. Bu bir kitap, bir tablo, bir film, yeni bir tanıdık, hatta yeni bir işe gidiş yolu bile olabilir.
Bu her insan için farklı bir şeydir. Önceki deneyime eklenen ve yeni duygu ve hislere yol açan bir tür dürtü. Bizi bir şeyler yapmaya, kendi işimizi açmaya, şiir yazmaya, seyahate çıkmaya teşvik eden odur. Ya da dansa kaydolun ya da dalışa başlayın. Peki tüm bunların itici gücü ne olabilir? Bunu anlamaya çalışalım, ancak bir şartla: Alkol gibi bir "kaynağı" hemen görmezden gelelim. Birçokları için ilham kaynağı olsa da “ayık” bir kaynak bulmaya çalışmak daha iyidir.
En iyi ilham kaynakları
- Favori hobi
Bir kişi işini sevdiğinde hem geliri hem de zevki garanti edilir: Antik Yunan düşünürleri bunu söylüyordu. Bir hobiyi ana gelir kaynağına dönüştürmek hemen olmaz ve herkes için değil ama bunun için çabalamanız gerekiyor. Sabah en sevdiğiniz işe koşarken ek ilham kaynakları aramanıza gerek kalmayacak. Yeni hedefler ve bunları gerçekleştirme arzusu kendiliğinden ortaya çıkacak; gelişmek ve yeni zirvelere ulaşmak isteyeceksiniz. Aynı zamanda bir noktada hala yorulmanız ve her şeyden bıkmanız da mümkündür. Bu durumu "tedavi etmenin" tarifi basittir: Birkaç gün boyunca en sevdiğiniz aktiviteye bile ara vermeniz ve iyice dinlenmeniz gerekir.
- İletişim kurduğumuz kişiler
Pek çok şey onlara bağlı. Bazen bir görevi veya sorunu "yeni bir görünüm" olmadan çözmek zordur. Onunla bir günden fazla mücadele edebilirsiniz, sonra bir yabancı sadece bir göz atacak ve size hemen onun özünün ne olduğunu söyleyecektir. Bu nedenle çevremizdeki insanların tavsiyelerini asla reddetmemeliyiz. Dışarıdan bir görüşü dinlemek çok faydalıdır. Ailenizden, arkadaşlarınızdan veya iş arkadaşlarınızdan tavsiye ve yardım istemekten çekinmeyin.
- Sürekli kendini geliştirme
Bir kişinin ilerlemesi için sürekli gelişmesi gerekir.
Bu, başarılı insanların örnekleriyle doğrulanan bir aksiyomdur. Her zaman kendinize yeni hedefler koymalısınız ki uğruna çabalayacak bir şeyiniz olsun. Bu, en sevdiğiniz aktiviteye bile sürekli ilgiyi sürdürecektir. Kişisel gelişim; kitap okumak, yeni bir dil öğrenmek, bilgisayar programı öğrenmek, mesleki kurs ve eğitimler almak olabilir. Bazen yeni bir eğitime bile ihtiyaç duyulabilir. İlham kaynaklarını kaybetmemek için daima gelişin.
Zihninizi temizleyin; bu, dünyaya daha geniş bakmanıza, daha derin hissetmenize ve en beklenmedik yerlerden ilham alın. Zihnini temizlemek için - .
- Kitaplar, müzik, sinema
İlham kaynaklarının doğası onlarda yatmaktadır. Enerji kaybı hissederseniz, işe gitmemek, dikkatinizi dağıtmaya çalışmak daha iyidir - en sevdiğiniz filmi izleyin, sizin için en iyi kitabı yeniden okuyun veya en sevdiğiniz müziği dinleyin. Ve bu kesinlikle sizi iyi duygularla suçlayacak ve bir güç artışına neden olacaktır. Müzik, kendinizi kötü düşüncelerden uzaklaştırmanın ve çalışma havasına girmenin en erişilebilir yoludur çünkü onu her yerde dinleyebilirsiniz (aletler sayesinde). Hatta psikologlar, başladığınız işi iyi gitmediğinde bitirmeye çalışmamanızı bile tavsiye ediyor. Bir saat boyunca dikkatinizin dağılması ve ardından başladığınız işi çok daha hızlı bitirmeniz daha iyidir.
- Tamamen sessiz
Dünyamız etrafta her zaman çok fazla gürültü olacak şekilde yapılandırılmıştır. Geceleri bile şehir sakinleri genellikle evlerinin önünden geçen arabaların sesi veya komşu apartmanlardan gelen seslerle uyuyorlar. Günde en az 10-15 dakikayı mutlak sessizlikte geçirmeye çalışın - pencereleri sıkıca kapatabilir ve kulaklık takabilirsiniz. Kendinizle baş başa kaldığınızda bazen düşüncelerinizi toplamak ve iç sesinizi dinlemek daha kolaydır. Ve sonra hayat çok daha ilginç görünecek ve yeni bir şeyler yapmak isteyeceksiniz.
- Meditasyonlar
Herkes bu ilham kaynağını sevmiyor, hatta herkes denemeyi kabul etmiyor. Ancak bazen gözlerinizi kapatıp kendinizi iç dünyanıza kaptırmaya değer. Belki size yeni fikirler veya çözümler verecektir. Eğer bu uygulama çok net değilse, uygulamalı psikologlardan yardım istemekten çekinmeyin.
- Aşk
Sevgi dolu ve sevilen bir insan neredeyse her zaman ilhamla doludur. Bu duygusal duygu ona güç verir, onu harekete geçmeye motive eder ve yeni hedeflere ulaşmasını sağlar. Sonuçta birçok kahraman aşk uğruna başarılar sergiliyor. Sevginin gücünü bilen biri için güçlü enerji kavramı da tanıdıktır. Ve henüz aşkınızla tanışmadıysanız, onu aradığınızdan emin olun.
- Sürekli deneyler
İlham kaynaklarının doğası yenilikte yatmaktadır ve her deney her zaman yeni bir şeydir.
Bir şeyleri değiştirmekten ve başlamaktan korkmayın.
Bazen kıyafetleri veya saç stilini değiştirmek bile bir insanın hayatını değiştirebilir. Evinizin dekorunu değiştirmekten veya yeni hobiler edinmekten korkmayın. Neden dans ya da yemek pişirme dersi almıyorsunuz? Hatta çalışmak için farklı bir rota bile seçebilirsiniz - diğer sokaklar boyunca, o zaman dünya gri görünmeyecek, ancak sizin için yeni renklerini ve tonlarını açacaktır. Zihninizi temizlemek korkularınızın üstesinden gelmenizi ve içsel olarak daha özgür olmanızı sağlar.
- Doğa
İlham kaynağı özellikle şehir sakinleri için uygundur. Bazen bir günlüğüne doğaya çıkmak, parkta yürüyüş yapmak ya da ormana gitmek çok faydalı olabilir. Doğa o kadar zengin ki kesinlikle herkese ilham verebilir. Sonuçta, herkes için bir "anahtarı" var: bazılarını dağların enerjisiyle, bazılarını ise yeşil ormanla suçlayacak. Diğerleri ise kışın bozkırı veya donmuş gölü tercih edecektir. En az ayda bir kez doğada olmaya çalışın, o zaman güç kaybı sizin için sürekli bir olay olmayacaktır.
- Geziler
Yeni ülkeler bizim için dünyayı her zaman yeniden keşfediyor. Ancak henüz uzun bir yolculuğa çıkamıyorsanız en azından kendi memleketinizde bir tura çıkın. Elbette memleketinizden 20-30 km uzakta henüz gitmediğiniz, keşfedilmemiş yerler olacaktır. Böyle bir yolculuktan yeni duygular garanti edilir, bu da ilhamın ortaya çıkacağı anlamına gelir.
- Spor
Bu, aşktan daha az güçlü bir ilham kaynağı değildir. Üzücü düşüncelerden ayrılmaya, sağlığı iyileştirmeye ve uzun süre pozitif enerjiyle yeniden şarj olmaya yardımcı olur. Fitness merkezine üyelik satın alabilir, yüzmeye kaydolabilir veya evde egzersiz yapmaya veya sabah koşularına başlayabilirsiniz. Bugün spor o kadar erişilebilir ki, günde en az yarım saatinizi onlara ayırma fırsatını reddetmemelisiniz.
İlhamın önüne ne geçebilir?
Yokluğunun nedenleri yukarıda verilen kaynaklarla doğru orantılıdır. Kötü sağlık, deney korkusu, zayıf okuma, gelişme isteksizliği, kendini başarısız insanlarla ve sevilmeyen bir işle çevrelemek. Bu noktalardan herhangi biri, bir kişiyi hayati enerjiden ve yeni bir şey arzusundan mahrum bırakabilir. Peki ya aynı anda birkaç tane varsa?
Dahili olarak değişiklik yapmak için kendinizi kırmanıza veya aşırıya kaçmanıza gerek yok, bir geçici çözüm var - özel olarak tasarlanmış bir sistem kullanın -. 80.000'den fazla kullanıcı zaten iç dünyalarında uyumlu değişiklikler yaptı.
Ve doğanın aynı zamanda "yeniden şarj olmamıza" da yardımcı olduğunu unutmayın. İlham her zaman kendiliğinden gelmez. Kendinize hedefler belirleyin: Onlara sahip olduğunuzda ilerlemeniz daha kolaydır. Sonuçta ilham perisi yalnızca onu isteyenlere ve onu akıllıca kullanabilenlere gelir.
Elbette her insan hayatında en az bir kez nefesinin kesildiği, bir yerden ek gücün ortaya çıktığı ve performansının önemli ölçüde arttığı bir an yaşadı. Sıradan insanlar bu duyguyu ikinci bir rüzgar olarak adlandırır ve yaratıcı insanlar bunu bir ilham perisinin görünümüyle ilişkilendirir. Ancak ne yazık ki yeni enerji, bu kadar eksik olduğu bir anda her zaman bizi ziyaret etmiyor. Sonra kendimize şu soruyu soruyoruz: Bir sonraki büyük fikri hayata geçirmek için ilhamı nerede aramalıyız?
Basit. Eğer ilham perisi kendi başına gelmek istemiyorsa o zaman onun yaşadığı kaynakları bulmanız gerekir. Yapacağımız şey bu.
Nereden ilham alabilirsiniz?
Psikolojik açıdan ilham, herhangi bir eylem için motivasyonun ortaya çıkmasıdır. Bu genellikle, bir kişi beklenmedik bir güç dalgası hissettiğinde ve düşünceleri net ve tutarlı hale geldiğinde özel bir sevinçle ifade edilir. Bu duruma genellikle içgörü denir. Yaratıcı insanlar, bir noktada parlak bir fikir ve onu hayata geçirecek güç aniden kafalarında belirdiğinde bunu özellikle iyi hissederler.
Ancak modern dünya endişeler ve sorunlarla doludur, bu nedenle herkes uzun zamandır beklenen ilham perisinin ortaya çıkmasını bekleyemez. Yorgunluk ve zihinsel yıkım, yaratıcı düşüncenin tam olarak gelişmesine izin vermez ve aramaya başlamanız gerekir. Bir kişi için ilham kaynakları, gerekli moral yükünü geri getirmenin ve yaratıcı aktivite için motivasyonu yeniden kazanmanın harika bir yoludur. İlham perilerinin kaprisli doğasıyla birden fazla kez karşılaşan bireyler, uzun zamandır bu yöntemleri bulmuş ve yaratıcı bir krize her yaklaştığında bunlara başvurmuştur. Ve böyle bir sorunla ilk kez karşılaşanların hangi ilham kaynaklarının olabileceğini bulmaları ve kendileri için en etkili olanı belirlemeleri gerekir. Yaratıcı bir ruh haline girmenin en etkili ve kanıtlanmış yollarına bakalım:
İlham kaynakları etrafımızdadır. Bir sanat galerisini gezdikten sonra enerjinizin yükseldiğini hissedebilirsiniz ya da okyanustaki bir adaya giderek iç huzuru bulabilirsiniz. Önemli olan size tam olarak neyin uygun olduğunu seçmektir. Her yaratıcı kişinin potansiyelini artırması gerekir. Bunu unutmayın, o zaman yaratıcılığınızın uzmanları daha da artacaktır.
Benzer makaleler
Harekete geç!
İlham nasıl bulunur ve ilham verilir?
- Artık ilham gelmiyor bana!
- Bu, onunla yarı yolda kendin buluşman gerektiği anlamına geliyor.
Miu Asakura
Kendimi bildim bileli dans etmeyi her zaman sevdim. Bu benim tutkum, çıkışım ve hayatım. Tanrı bana yetenekler verdi ve her zaman bunun boşuna olmadığını düşündüm! Her zaman sahnede ya da filmlerde sanatçı olmayı hayal ettim. Çocukken tiyatro ve müzikle pek anlaşamıyordum ama koreografi bana neşe ve keyif veren şeydi! Bu yüzden bu yaşam yoluna kendim karar verdim! Profesyonel bir koreograf ve sanatçı oldum ve hayalim gerçek oldu!
Ve sana tavsiyem, sevdiğin şeyi ve en iyi olanı yap, böylece hayatta mutlu olursun!
Rüyalar ilham kaynağıdır!
Rüyalar, insanı ilerlemeye ve sıradan bir hayat yaşamaktan daha fazlasını yapmaya motive eden şeydir!
Her insanın bir şeyler yaratma yeteneğine sahip olduğu bir sır değil! Ve siz de (bu makaleyi okuduğunuza göre!). Bu konuda çok şey söylendi ve yazıldı.
Yaratıcılık kesinlikle her insanın hayatının ayrılmaz bir parçasıdır! Ve tekrar ediyorum, bu yetenek bize yukarıdan verilmiştir! Üstelik hayatınızdaki krizden çıkmak için yaratıcılığın ve gelişimin kullanılabileceğini ve kullanılması gerektiğini söylemek istiyorum! Ve şimdi başkalarına ilham veren yaratıcılıktan bahsediyorum!
Benim düşünceme göre herhangi bir resim, film, konser, gösteri vb. başkalarına ilham vermelidir. Yaratıcılığınızda bunu yapmanızı teşvik ediyorum. Ve kim olduğun önemli değil. Bir marangoz bile bir masayı yaparken başkalarına ilham verecek şekilde yapabilir. Mesela bu masada harika bir kitap yazacak bir yazara ilham vermek!
Başkalarına ilham vermek için kendinize ilham vermeniz gerekir!
Bazı insanlar ilhamın, istediği gibi gelip giden bir tür ilham perisi olduğuna inanır. Ama bu dünyayı algılayarak kendi içinizde ilham geliştirebileceğinize inanıyorum.
Herkes etrafındaki dünyayı farklı algılar. Bazıları her şeyi kötü bir açıdan görür ve umutsuzluğa kapılır, bazıları ise değerli bir şeyin kırıntılarını bulur ve bunu yaratıcılıkla ifade eder!
- İstediğini yap! Sevdiğiniz şeyi ve en iyi sonucu veren şeyi yaparsanız, ilham almak için cebinize uzanmanıza gerek kalmayacak çünkü neredeyse her zaman yükselişte olacaksınız.
- Bilgi açlığı!
- Yalnızca kaliteli kaynakları kullanın! Profesyonel müzik aleti, yüksek kaliteli boyalar, profesyonel sanatçılar vb. (herkes kendi başına). İkinci sınıf her zaman süreci yavaşlatır. Her zaman yaratıcılığa değil sinirlere çok fazla enerji harcayacaksınız.
- Dikkati dağılmış! Zevk için bir şeyler yapın, sevdiğiniz bir şey (kitap, seyahat, müzik...). Örneğin Google, çalışanlarına çalışma sürelerinin %20'sini ücretsiz aktivitelere ayırıyor. Bunu yaparak çalışanlarının iç motivasyonunu ve ilhamını harekete geçirir!
- Anahtar! Sadece dinlenmek değil, aynı zamanda işi değiştirebilmek de önemlidir. Bir proje üzerinde çalışıyorsanız, büyük olasılıkla içinde birçok görev ve plan vardır. Ve işler bir alanda sıkışıp kaldığında diğerine geçin. Kural olarak, başka bir sorunu çözerken ilki paralel olarak çözülebilir. Ya da geri döndüğünüzde çıkmaza girmiş bir soruna diğer taraftan, daha taze bir gözle bakabileceksiniz!
Tüm bu ipuçlarını hemen uygulamayı deneyebilirsiniz. Ve kendinizi sınırlamayın, yeni çözümler arayın! Sonuçta yaratıcısınız ve fazlasıyla yaratıcılığınız var!
Size iyi şanslar ve sonsuz ilham!
VKontakte'ye söyle
İşinizi başarılı bir şekilde seçip, içine ruhunuzu koyarsanız,
o zaman mutluluk seni tek başına bulacaktır.
K. Ushinsky
Kırk dört yıldır okulda çalıştığım için öğretmenlik mesleğimin yalnızca yaratıcı insanlara yönelik olduğunu anlıyorum çünkü bu Tanrı'dan gelen bir meslek. Herkes her gün bir çocuğun değil, onlarca, hatta yüzlerce çocuğun sevinçlerini, üzüntülerini görüp duyamayacak, empati kuramayacak, hayatına ortak olamayacaktır. Çocuklara karşı büyük hassasiyet, sabır, bağlılık, irade, nezaket ve sevgi, öğretmene zor görevinde yardımcı olur. Modern bir öğretmenin çok nazik, duyarlı, çocuklara karşı özenli, yaratıcı ve mesleğinde yetkin olması gerektiğine inanıyorum. Çocukların özel ilgiye, anlayışa, rehberliğe, öğrenmeye katılımına veya öğretmenden tutkuyla öğrenmeye ihtiyaç duymaları nedeniyle aynı zamanda iyi bir psikolog olmanız da gerekir.
İşimde bana ne yardımcı olur? Esin. Yeni bir şeyin nefesi. Ve hayatın kendisi bana ilham veriyor ve bunu biraz daha iyi hale getirmek istiyorum. İlhama açık olduğumu rahatlıkla söyleyebilirim; güneşin ilk ışıklarından, erken doğan şafaktan, ufuktaki hafif bir buluttan, hüzünlü bir yağmur damlasından, ürkek bir kar tanesinden, sararmış bir yapraktan, bir çalının üzerindeki örümcek ağından ilham alıyorum. üzüntü, başarısızlık ve çok daha fazlası! Ayrıca amacıma, misyonuma olan inancımdan, hizmet ettiğim davanın en gerekli olduğu inancından da ilham alıyorum çünkü ülkemin bir insanının, bir vatandaşının, bir vatanseverinin gelişimini etkiliyorum. Bu inanç bana güç ve yaratma arzusu veriyor.
Bana en yakın ve en sevdiğim ifade aracı olan müzik bana yaratıcı ilham verir, enerji verir, büyük neşe verir, gülümsetir, üzer. Ve "benim" müziğim her yerde duyuluyor, sadece dikkatlice dinlemeniz gerekiyor. Her şey şarkı söylüyor - dağlar, çayırlar, bozkırlar, nehirler, şafakta bir bülbül... Beş yaşındaki torunum Nastenka'nın yatmadan önce yanıma gelip kendisi için bir peri masalı anlatmamı veya yazmamı istediğinde heyecanlı fısıltısı. , sayısız sorusu: “Ne?
Ancak? Neden?”, hareketsiz durmama ve yazma ilhamımı uyandırmama, hikayeler icat etmeme ve bunları daha sonra öğrencilerime zevkle yeniden anlatmama izin vermeyin. Muhtemelen çocuklar benim ilham kaynağımdır. .
Hayatımda zaman geçtikçe, bana ilgisiz ve sıradan görünen şeylerin giderek daha fazla parlak renklere boyandığını ve bana neşe, zevk ve ilham getirmeye başladığını fark ediyorum. Muhtemelen yaşlılık mı, yoksa bilgelik mi? Ve her gün kendimi hayatımın muhteşem yolculuğuna kaptırdığım, sevdiklerime sıcaklık ve sevgi verebildiğim, beni çevreleyen her şeyin güzelliğinin ve mükemmelliğinin tadını çıkarabildiğim için mutluyum. Ama en önemlisi, bugün yolumu doğru seçtiğimi güvenle söyleyebilmem ve tüm ruhumu bu yola koyduğum için hiç pişmanlık duymamam, çünkü sürekli sessiz bir mutluluk durumu ve "hayatın tadı" bana her zaman eşlik ediyor ve her yer. Ve okulun girişinin üstüne şu sözleri yazardım: “Öğretmenim, sana yaratıcı ilham ve çocuklara karşı sevgi diliyorum! İlhamınıza dikkat edin ve onu başkalarıyla paylaşın, o zaman öğrencileriniz de mutlu olacaktır!”
Ben de gerçekten mutlu bir insan olarak öğrencilerime denemeler, denemeler ve masallar yardımıyla hafif ve güzel şeyler yaratmaları için ilham vermeye çalışıyorum. Onlara gezilerimi çok anlatıyorum, gösterip hediyelik eşya ve fotoğraflar, slaytlar, düşüncelerimi paylaşıyorum. Kısa bir süre önce 27 öğrencim Rus dilinde uluslararası mesafe olimpiyatlarına katıldı ve 17 ödül aldı. Öğrencilerim Operasyon Bakımına katılıyorlar: yetimhanelerdeki çocuklar için eşyalar, oyuncaklar, kitaplar ve kırtasiye malzemeleri topluyorlar. Öğrencilerimizle birlikte edebi buluntularımızı, eserlerimizi ortaklaşa yayınladığımız, okuduğumuz eserlere çizimler yaptığımız, gerçekleştirdiğimiz insani eylem ve eylemleri, tatilleri ve hayattaki çeşitli önemli olayları paylaştığımız “ÇİKOLATADA” dergisini çıkarıyoruz. Çocuklarıma sık sık harika bir duygunun bu konuda bize yardımcı olduğunu söylüyorum - ilham. Bu cennet armağanı doğuştan itibaren her insanın doğasında vardır, ancak onun her birimizde kendini ortaya çıkarması ruhun çalışmasını gerektirir. İlham ve yaratıcılık kişiye bir neşe hali, güçlü bir enerji dalgası, özel bir ruh hali verir, ilham bizi geleceğe yönlendirir. Öğrencilerim de bu güçlü duyguyu hissediyorlar.
Ülkenin tüm çocuklarına şunu diliyorum: “Ne olursa olsun mutlu olun! Aradığınızı bulun, yeteneklerinizi ortaya çıkarın! Hayallerinize doğru cesurca ilerleyin! Hayatınız neşeyle, sevdiklerinizin mutluluğuyla, çocukların kahkahalarıyla ve elbette sevgiyle dolu olsun!”
İlham kaynakları İlham kaynakları Elbette her insan hayatında en az bir kez nefesinin kesildiği, bir yerden ek gücün ortaya çıktığı ve performansının önemli ölçüde arttığı bir an yaşadı. Sıradan insanlar bu duyguyu ikinci bir rüzgar olarak adlandırır ve yaratıcı insanlar bunu bir ilham perisinin görünümüyle ilişkilendirir. Ancak ne yazık ki yeni enerji, bu kadar eksik olduğu bir anda her zaman bizi ziyaret etmiyor. Sonra kendimize şu soruyu soruyoruz: Bir sonraki büyük fikri hayata geçirmek için ilhamı nerede aramalıyız? Basit. Eğer ilham perisi kendi başına gelmek istemiyorsa o zaman onun yaşadığı kaynakları bulmanız gerekir. Yapacağımız şey bu. Nereden ilham alabilirsiniz? Psikolojik açıdan ilham, herhangi bir eylem için motivasyonun ortaya çıkmasıdır. Bu genellikle, bir kişi beklenmedik bir güç dalgası hissettiğinde ve düşünceleri net ve tutarlı hale geldiğinde özel bir sevinçle ifade edilir. Bu duruma genellikle içgörü denir. Yaratıcı insanlar, bir noktada parlak bir fikir ve onu hayata geçirecek güç aniden kafalarında belirdiğinde bunu özellikle iyi hissederler. Ancak modern dünya endişeler ve sorunlarla doludur, bu nedenle herkes uzun zamandır beklenen ilham perisinin ortaya çıkmasını bekleyemez. Yorgunluk ve zihinsel yıkım, yaratıcı düşüncenin tam olarak gelişmesine izin vermez ve aramaya başlamanız gerekir. Bir kişi için ilham kaynakları, gerekli moral yükünü geri getirmenin ve yaratıcı aktivite için motivasyonu yeniden kazanmanın harika bir yoludur. İlham perilerinin kaprisli doğasıyla birden fazla kez karşılaşan bireyler, uzun zamandır bu yöntemleri bulmuş ve yaratıcı bir krize her yaklaştığında bunlara başvurmuştur. Ve böyle bir sorunla ilk kez karşılaşanların hangi ilham kaynaklarının olabileceğini bulmaları ve kendileri için en etkili olanı belirlemeleri gerekir. Yaratıcı bir ruh haline girmenin en etkili ve kanıtlanmış yollarına bakalım: Motivasyon müziği. Belirli melodi ritimlerinin beyin aktivitesini harekete geçirebildiği ve ruh halini iyileştirebildiği bilinmektedir. Müzik aynı zamanda geçmişe harika bir köprü görevi görür ve hayattaki iyi ve nazik olayların hatırlatıcısı olabilir. Türler veya kişisel tercihler ne olursa olsun, müzik dinlemek ilham vermenin harika bir yolu olabilir. Motivasyon filmleri. Birkaç kez izlemek isteyeceğiniz tablolar var. Karakterlerin deneyimleri, hikayeleri ve olayları büyük ilham kaynaklarıdır. Yaratıcı potansiyelinizi yenilemek için iki seçeneği seçebilirsiniz: tamamen yeni bir film izleyin ve yeni duygular kazanın ya da en sevdiğiniz resmi seçip hoş anılarla kendinizi şımartın. Kitabın. Bu ilham kaynağı yavaş yavaş arka planda kaybolmaya başladı. Çoğumuzun yoğunluğu kitap gibi bir lükse sahip olmamıza izin vermiyor. Ancak günde sadece 15 dakikanızı bir bölüm okumaya ayırmanızda fayda var ve kahramanların hayatından ve maceralarından ya da başarılı bir kişinin biyografisinden ilham almak için harika bir fırsata sahip olacaksınız. Doğa. Henüz hiç kimse çevredeki dünyayla uyum ve birliği tehlikeli olarak adlandırmaya cesaret edemedi. Doğayla iletişim kurarak, özellikle medeniyetin ve insan elinin ulaşmadığı yerlerde bulunarak, tükenmez bir yaratıcı potansiyel deposuna sahip olacaksınız. Ayrıca temiz havada olmak sadece bedensel değil ruhsal sağlığa da faydalıdır. şairin ilham kaynağı Yaşamdaki manzara ve çeşitlilik değişimi. Yeni ortam, her şair, yazar, sanatçı ve yaratıcı çevrenin diğer temsilcileri için eşsiz bir ilham kaynağıdır. Er ya da geç her aktivite bir rutine dönüşebilir. Bunun olmasını önlemek için en az ayda bir kez yeni bir şeyler yapmaya çalışın, yeni yerleri ziyaret edin, sıra dışı insanlarla çevrili olun ve her şeyi yapın ki yeni deneyimler dikkatinizi dağıtmanıza ve hayatınıza parlak renkler getirmenize yardımcı olsun. İlham kaynakları etrafımızdadır. Bir sanat galerisini gezdikten sonra enerjinizin yükseldiğini hissedebilirsiniz ya da okyanustaki bir adaya giderek iç huzuru bulabilirsiniz. Önemli olan size tam olarak neyin uygun olduğunu seçmektir. Her yaratıcı kişinin potansiyelini artırması gerekir. Bunu unutmayın, o zaman yaratıcılığınızın uzmanları daha da artacaktır.
İlham ve enerji aldığım güç kaynakları hakkında bana bir soru soruldu. Bunu düşündüm ve ayrı bir yazı yazmaya karar verdim. Bunları tanımlamaya ve yapılandırmaya çalışacağım. Çünkü tanımlama sürecinin kendisi çok beklenmedik yönleri ortaya çıkarabilir.
Aynı zamanda “kişisel” olanın perdesini de kaldıracağım. Ve Anya Shtaer bir keresinde kendim hakkında neredeyse hiçbir şey yazmadığımı söylemişti, ancak bazen bana tam tersi gibi geliyor.
Genel olarak gidelim!
Bir numaralı kaynak. Kendim için basit bir kural geliştirdim: “Belirsiz herhangi bir durumda. Antik köknar ağaçlarının ve yosunlu taşların arka planına karşı, şehre kolayca yapışan her türlü bilgi zehiri kafadan kaybolur. Dağlarda sevdiklerimden ayrılığı, babamın vefatını, sağlık sorunlarını, hatta sosyo-politik sıkıntıları yaşadım.
Doğa beşiktir. Bugün onunla aramızda çok fazla engel var: şehirler, Facebook, toplu taşıma, kaybolma, donma, ölme korkusu. Ve onları irade gücüyle yendiğinizde, bu sizi yüz kat ödüllendirir. Sessizlik, bozulmamış güzellik, gerçek uyum. Ve dağlara doğru ilerledikçe daha da derinleşiyor.
Kalabalıktan hoşlanmıyorum. Özellikle dağlardaki kümeler. Özellikle de en azından bazı resmi ofisler bu işin içindeyse. Bütün bunlar sirke, partiye ve pikniğe dönüşüyor. Müzik, pilav ve yüksek sesli sloganlarla, ardından plastik şişeler ve plastik torbalar ile bira kutuları kalıyor. Bu tür şeylerden hoşlanmamakla kalmıyorum, aynı zamanda onu iliklerine kadar küçümsüyorum! Bu yüzden hafta içi dağlara gidiyorum. Veya çok az insanın gideceği yer.
Orta Kazak bozkırlarının benim üzerimde daha zayıf bir etkisi yok. Kokusu aklınızı başınızdan alacak bir kubbe gökyüzü, bir çimen denizi. Özellikle Nisan ayında, zeminin kardan yeni kurtulduğu ve yükseldiği bir yerde.
Gökyüzüne, güneşe, dağlara, nehirlere ve ormanlara tapıyorum. Kendimi din değiştirme hakkı olmayan bir pagan gibi hissediyorum. Bunlar benim tapınaklarım, ne yazık ki çoğu zaman iki ayaklı sığırlar tarafından saygısızlık ediliyor.
Yalnızlık ve bir kitap
Kişisel alan ve kitapla baş başa kalma fırsatı benim için bir diğer önemli kaynak. Sırf insanlar oraya akın ediyor diye insanların akın ettiği partileri ve yerleri anlamıyorum. Kalabalık veya bir araya gelindiğinde kolaylıkla gündelik konuşmalar yapabilirim.
Ancak böyle bir şeyden sonra her zaman sessiz kalma fırsatıyla birlikte mahremiyete ihtiyacım var. Bu konuyu anlattığımda beni yüzeysel olarak tanıyan pek çok kişi çok şaşırıyor. Çünkü dıştan bakıldığında çoğu zaman "iletişimi ve insanları seven pozitif, girişken bir adam" maskesini takıyorum.
İletişim bana kolay geliyor. Tanıdık olmayan bir şirkette bile güvenle "bir taburede durabilirim". Ama bu aynı zamanda enerjimi de tüketiyor. Her ne kadar kendime gösterilen ilgiyi hâlâ sevsem de.
Çin çayı
Tek başıma ya da benzer düşüncelere sahip insanlardan oluşan küçük bir toplulukla dalabileceğim bir meditasyon türü. Çayın kültürel fenomenini gerçekten çok seviyorum. Ve bunu özellikle halkım için hazırlamaktan büyük keyif alıyorum. Ve aynı zamanda doğru şekilde pişirin!
Çünkü doğru demlenmiş çay sadece kendisini değil, içen kişiyi de ortaya çıkarır. Bu, farkındalığı, dikkati ve ince durumları etrafınızdakilere aktarma yeteneğini geliştirir.
Geziler
Yolu seviyorum. Siz yoldayken sürecin kendisi. İstasyonlar, ayrılmış koltuklu arabaların yan yatakları, havaalanı bekleme odaları, kalkıştan önce kahve, pasaport kontrolü, kreozot ve uçak gazyağı kokusu. İnsanlar her yöne acele ediyor. Ve hatta gece otobüsleri bile, sonrasında ayakta bile uykuya dalmaya hazırsınız.
Ancak seyahatin enerjisi olaydan sonra yenilenir. Çünkü sürecin kendisi hem fiziksel hem de psikolojik olarak çok fazla güç gerektirir. Ve bir başka Hindistan'dan sonra aniden her şeyden inanılmaz derecede yorulduğumu fark ettim. Ve Almatı'dan Baykal'a gitmem 5 gün sürdüğünde buna bir kez daha ikna oldum. Ancak zaman geçer ve yol yeniden çağırmaya başlar. Bilinmeyen yerlere, kokulara ve insanlara.
Bu kaynak doğayla yakından ilgilidir. Trenle seyahat etmeyi gerçekten seviyorum. Genellikle pencerelerin dışında harika bir şey gösterirler. Çenem açık bir şekilde Irkutsk'tan Ulan-Ude'ye gittiğimi hatırlıyorum. Baykal Gölü'ne bakmak için özellikle alt tarafı tuttum. Hayran olmaktan bıktım! 🙂
Müzik
Müzik her günümün müziğidir. Çocukluğumdan beri onu en çılgın biçimleriyle sevdim: akademik avangarttan death metale kadar. Ama daha çok kaya denen şey. Ve tercihen yaratıcılığın önce geldiği yer. En sevdiğim eğlencelerden biri müzik sayfalarında ve özel programlarda dolaşmaktır. Last.fm gibi hizmetler. Külçeleri bulun, diskografileri dinleyin.
Özellikle “havası” ve “derin dağ boğazlarının kokusu” olan müziği sevdiğimi fark ettim. Bunu daha açık nasıl anlatabilirim bilmiyorum. Bu ruhu temizleyen, psikedelik bir şey. Örneğin Pink Floyd'un "Marooned" şarkısı, Akvaryum'un "Yuriev Günü", Asgeir'in "Eve Dönüş", Zorge'nin "Kırım" şarkısı. Bu arada "Psychedelics" Yunancadan çok ilginç bir şekilde çevriliyor: "ruhun açılması."
Ben de kenara çekilmedim ve 31 yılımda 100'e yakın şarkı yazdım. Gurur duyduğum ve zevkle şarkı söylediğim kişiler var. Şarkı söylemekten utananlar var))) Bu yüzden onları zevkle unutuyorum.
Yakın insanlar
Pek çok tanıdığım var ama yakın arkadaşlarım minimumdur. Herkesle aynı rezonansa girmiyorsun. Ancak sessizliğin bile güçle dolduğu kişiler var. Bunlar hayatımdaki özel insanlar. Onlarla iletişim hem zihni hem de ruhu doldurur, ortaya çıkarır, fikir getirir ve yiyecek verir.
Kişisel ilişkiler birbirinden ayrılıyor. Burası ikimizden başka kimsenin olmadığı özel ve büyülü bir dünya. Ve bu dünya çoğu zaman fazlasıyla yeterlidir.
İlham, motivasyonun ortaya çıkması, herhangi bir eyleme hazır olma, bireyin yaratıcı potansiyelinin en önemli yönü, yüksek yükseliş ve iç güçlerin yoğunlaşması ile işaretlenmiştir. İlham anında tüm zihinsel süreçler harekete geçer, yeni içsel olasılıklar ortaya çıkar. Mesleği ve faaliyet türü ne olursa olsun her bireyin ilhama ihtiyacı vardır. Önemli bir bilimsel çalışma veya kişisel gelişim, sıradan yemek pişirme veya evinizin günlük temizliği olsun, herhangi bir görevi tüm kalbinizle üstlenmeye değer; sonuç olarak, sonuçlar çoğu zaman kendi beklentilerinizi bile aşar.
İlham nedir
İlham, insan ruhunun özel bir durumudur, yaratıcı süreçlerin akışı için bir ön koşul olan, içsel olasılıkların kendiliğinden patlamasıdır. Yeni bilgileri (görüntüler, sesler, duyumlar aracılığıyla) dinleyen insan unsuru, elbette kişinin gerçekleştirmek ve mutlaka hayata geçirmek istediği yeni fikir ve planlar doğurur. Bu sürecin sonucunda olağanüstü özgün, objektif ve kendi kendine yetebilen yenilikçi ürünler (teknik buluşlar, bilimsel keşifler, sanatsal görüntüler vb.) ortaya çıkar.
Çoğu zaman gelecekteki keşiflerin önündeki engeller şunları içerir: soğukkanlılık eksikliği, yapılan işe ilgisizlik, olumsuz düşünme, duygusal engeller, aşırı stres, hastalık, kötü alışkanlıklar, yaşamdan genel memnuniyetsizlik vb. Rahatsız edici çalışma koşulları ve çeşitli dış dikkat dağıtıcı unsurlar gibi dış uyaranlar da yaratıcı ilhamın önünde engel haline gelir.
Yaratıcı ilham, çeşitli faaliyet türlerini gerçekleştirmek için koşulların doğru organizasyonunu teşvik eder, kişinin kendi ufkunu genişletir, düşünmeyi, yetenekleri eğitir, eylemlere ilgi yaratır. Eylemlerin monotonluğu, yapılan işe olan ilgiyi önemli ölçüde azaltarak işi monoton ve rutin hale getirir.
Yaratıcı insanlar sıradan, kalıplaşmış düşünceyi bir kenara bırakabilir ve taze, standart dışı ve özel bir şey yaratmaya hazırdır. Çevrelerindeki gerçeklik çok anlamlı ve çeşitlidir; gündelik şeylerde başkaları tarafından görülemeyen benzersiz bir şey görebilirler. Bir özne olarak bireyin nihai ihtiyacı, onun yaratıcı faaliyetinin en verimli yoludur.
Yaratıcı, yaratıcılıktan ilham alan bir kişi iletişimde daha çekici, karizmatik, özgür, uyumlu, sürekli insanlarla çevrili, ilginç ve insanlar ona çekiliyor. Böyle bir birey yeni deneyimlere açıktır, bilinmeyeni solumaya ve yeni bir zirveyi fethetmeye hazırdır.
İnsanlığın en seçkin kişiliklerini defalarca eşsiz yaratımlar ve başyapıtlar yaratmaya teşvik eden yaratıcı ilhamdır. Harika insanlar ilham hakkında yazdılar:
“İlham, tembelleri ziyaret etmekten hoşlanmayan bir misafirdir” - P. I. Tchaikovsky;
“İlham, kendinizi çalışır duruma getirme yeteneğidir” - A.S. Puşkin.
A. Maslow'un gözlemleri, ilham da dahil olmak üzere zirve deneyimlerinin bireyin başarısıyla yakından ilişkili olduğunu, yani bazı faaliyet türlerinde başarıya ulaşmanın, kişiye yaşamın diğer alanlarında zaferler elde etmesi için ilham verdiğini doğrulamaktadır.
İlhamın zirvesinde olan kişi, iç ve dış dünyanın birliğini, kendi kişiliğinin bütünlüğünü keskin bir şekilde hisseder. Kendiliğindenlik, özgünlük, hafiflik, içsel dolgunluk duyguları sanki kendiliğinden ortaya çıkıyor. Böyle zamanlarda bireyin içinde şüpheye yer yoktur, ancak kişinin kendi düşünce ve eylemlerinde güven, samimiyet ve doğruluk vardır. İlham anları kişiliğin bütünleşmesine ve gelişimine katkıda bulunur.
Ancak insan kaynakları deposu şiddete ve baskıya tolerans göstermez. Aşkta, insanlara ve bir bütün olarak dünyaya güvenmede zorluklar yaşayan, soğuk, köleleştirilmiş, tamamen kendi kendini kontrol eden bir kişi, ilhamı ve kendi yaratıcı mesajlarını hissedemez.
Her insanın ilhama ihtiyacı vardır ve... Şans, yaşam yolunda ortaya çıkan sorunlara yaratıcı çözümler bulmak için ısrarla çabalayan, amaçlı olanlara eşlik eder. Modern bir insan için iç ve dış kontrolü dengeleyebilmek, bütünlük kazanabilmek, uyum sağlayabilmek önemlidir. Kendi korkularının ve olumsuz duygularının üstesinden gelmeyi başaran kişi, verimli faaliyet ve yaratıcı çalışma yeteneğine sahip olur.
İlham nasıl bulunur?
Birçok insan için ilham kaynakları kişiseldir. Bazı insanlar ilham verici bir şey bulmayı son derece zor bulurken, diğerleri kelimenin tam anlamıyla kendilerini çevreleyen her şeyden ilham alır. Ancak çoğumuzun ilham aldığı bazı şeyler var. Bunlar yaratma gücünü bulmamızı sağlar.
İlham kaynağı ne olabilir? Bazen şu veya bu aktivitenin sizi büyüleyip büyüleyemeyeceğini anlamak zordur ve siz deneyip kendiniz deneyimleyene kadar zorluk ortaya çıkar. “İlham veren yayları” aramanın alanı oldukça geniştir. Kimisi için en sevdiği filmi ya da diziyi izlemek, kaliteli müzik dinlemek, kimisi için doğada yürüyüş, müzeye ya da spor salonuna gezi, eğlenceli bir hobi vb. olabilir. Yeni deneyimler aynı zamanda güçlü bir ilham kaynağı da olabilir. Daha önce yaşanmamış deneyimler beyin süreçlerini en iyi şekilde harekete geçirir, kişi çevresini, kişisel derinliğini daha net anlamaya ve algılamaya başlar, iç benliğini daha doğru bir şekilde fark eder. Yaratıcı bir ilham durumunda olmak, uzun süredir bize eziyet eden rahatsız edici soruların ortaya çıkmasına ve cevaplarının bulunmasına yol açar.
Seçim tamamen bireye bağlıdır; sadece etrafınıza bakıp sizi cezbedecek ve ruhsallaştıracak ilham kaynağının nerede olduğunu görmeniz yeterlidir. Eğer "ilham perisi" gittiyse, pasif bir şekilde onun dönüşünü beklememelisiniz, harekete geçme zamanı:
- Boş zamanlarınızı doğada geçirin. Doğanın çok faydalı bir etkisi vardır, kaybolan iç dengeyi geri kazandırır ve bireyin uyku halindeki potansiyelini uyandırabilir. Hayvanlarla iletişim kurmak son derece rahatlatıcıdır, açıklıkları ve bağlılıkları en duygusuz ve kasvetli insanı bile fethedebilir;
- antrenman yapmak. Fiziksel aktivite vücudun biyokimyasal süreçlerini etkiler, metabolizmayı ve hormonal seviyeleri değiştirir, bu nedenle antrenmandan sonra hoş bir yorgunluk, eşzamanlı hafiflik, duygusal stresin hafiflemesi, ardından ruh halinde bir yükseliş ve iç güçte bir artış hissederiz;
- yaratıcılık yapmaya başlayın. Yaratıcı faaliyet, niteliksel olarak yeni, güzel, benzersiz bir şeyin doğuşunu amaçlamaktadır; kendisi ilhamın vücut bulmuş hali olduğu için ilham vermekten başka bir şey yapamaz;
– seyahat etmeye başlayın, başka hiçbir şey yeni ufuklar kadar etkileyici olamaz;
– ve ile iletişimden kaçının. Başarılı insanlarla daha sık iletişim kurun ve etkileşimde bulunun; onların örnekleri her zaman bulaşıcıdır;
– Bir insana, bir işe, bir hobiye, sanata aşık olmak faydalıdır. Sevginin canlandırma ve ilham verme gücü vardır;
- hayatın zorluklarına ve denemelerine karşı aşırı ciddi tutumu azaltan mizahı algılamayı öğrenin;
– destek alabileceğiniz ve deneyim alışverişinde bulunabileceğiniz arkadaş canlısı bir ekipte çalışın. Uyumlu çalışma birleştirir, büyüler, rekabet gücünü artırır;
– bu, iç rezervlerin etkinleştirilmesine yardımcı olacaktır. meditasyon uygulamaları, sanat dersleri, dans ve vücut terapileri insan kişiliğini tamamen beklenmedik yönlerden ortaya çıkarabilir. Yaratıcı eğitimler bireyin yaratıcı enerjisini uyandırmayı amaçlayan yöntemleri içerir. Böyle bir etkinliğe katılarak ilham garanti edilir.
Ancak ilham kaynağının kendini tükettiği ve sizi daha önce mutlu eden ve aydınlatan şeyin eski gücünü ve çekiciliğini kaybettiği görülür. Bu bir yandan kaybın üzüntüsünü ve pişmanlığını yaşatırken diğer yandan da yeni yollar aramamızı, bulmamızı, yeni bakış açıları görmemizi sağlar. Bu nedenle yeni deneyimlere açılmalı, kişiye hakim olan eski şeylerden ve düşüncelerden kurtulmalısınız. Daha önce bilinmeyen duygu ve hislere doğru geleceğe adım atmaktan korkmanıza gerek yok. Hayatın sunduğu her şeyin tadına varmaya, açık bir ruhla, neşeyle ve insanın bu dünyada ne yaptığını anlayarak yaşamaya çalışmalısınız.
Her gün, her durumda olumluyu aramak önemlidir. Olumlu duygular, yalnızca depresif durumu güçlendiren olumsuz duygulardan çok daha fazla ilham verir. İlham halindeyken kişiliğin tüm güçleri etkili bir şekilde bir araya gelir, o zaman kişi bütünlük kazanır, ifade ve kendiliğindenlikle dolar, en iyi taraflarını ortaya çıkarır, eylemleri eksiksiz ve en üretken olur.
