Робити малюкові не вистачає молока. Як збільшити лактацію, якщо не вистачає молока
Стаття консультинта з ГВ:
Про те, як збільшити лактацію, молоді мами найчастіше добре обізнані з теорією. Однак, якщо Вам раптом здасться, що дитині не вистачає молока, тут недалеко і до паніки. Давайте розберемося, як можна збільшити лактацію і не допустити грубих помилок.
Головною причиною раннього припинення грудного вигодовування, що встановилося, є підозра мами, що дитині не вистачає молока. Прагнучи вгамувати голод малюка, мати починає його «догодовувати» сумішами і зрештою припиняє годувати грудьми зовсім. Якби мама вміла справлятися з такою, загалом, рядовою ситуацією, знала, що робити при нестачі (або підозрах на нестачу) молока, довгогодуючих матусь було б набагато більше! Отже, що робити, якщо вам здається, що мало молока?
Скільки має бути молока?
Ще раз звернувшись до аксіом грудного вигодовування, давайте запам'ятаємо: природа створила механізм годування таким чином, то молока виробляється рівно стільки, скільки потрібно в даний момент дитині. Якщо молока буде надто багато – у матері почнуться проблеми із спорожненням грудей. Якщо молока буде замало – дитина відчуватиме голод і погано прибуватиме у вазі. Тому має бути рівновага: скільки висмоктав малюк, стільки прибуло нового молока. Виходячи з цього балансу можна коригувати кількість молока, що виробляється. Наприклад, коли молоко тече в надлишку, і після годування дитина ситий, а груди все одно наповнені, можна зцідитися. Ви не зможете зцідити стільки молока, скільки з'їла б дитина, тому наступного разу обсяг нового молока буде трохи менше, а дитина вже трохи підросте і з'їсть трохи більше, і поступово, за один-два тижні, обсяг молока скоригується.
Як визначити, чи вистачає дитині молока?
Як ми розуміємо, що молока мало? Головна ознака – дитина не заспокоюється після годування. Ми думаємо, що це через те, що малюк не наївся. Але може бути багато інших причин для занепокоєння дитини! Наприклад, він хоче смоктати груди (задовольняти смоктальний рефлекс, смоктати, а не їсти), а ви його забираєте, щоб подивитися, чи наївся він. Або йому спекотно (холодно, нудно…). Тому невдоволення дитини після годування – це не означає, що у вас мало молока.
Деякі матусі, намагаючись зцідити молоко після годування, виявляють, що нічого не виходить. «Не могла ж дитина висмоктати все до краплі, значить, у мене мало молока і він їсть порожні груди!» - лякаються матусі. Насправді, при лактації молока і не повинно залишатися в грудях після годування, тому все нормально, молока вистачає.
Більш об'єктивна ознака недоїдання малюка – це рідкісні сечовипускання. У нормі дитина повинна писати не менше 10, а іноді і 20 разів на добу, перебуваючи на повному грудному вигодовуванні. При цьому сеча світла. Якщо ж малюк-грудничок писає 4-6 разів на добу, і темна сеча, концентрована, швидше за все, молока йому не вистачає. Тому за перших підозр на нестачу молока – порахуйте мокрі пелюшки протягом доби (відмовтеся цього дня від памперсу для чистоти експерименту). Мало писає, турбується - що ж, ви зіткнулися з однією з найпоширеніших проблем грудного вигодовування. Запевняю вас, ця проблема цілком можна розв'язати!
Як збільшити лактацію?
Як же збільшити вироблення молока? Найдієвіший спосіб – це збільшити кількість прикладань дитини до грудей. Тобто, якщо до цього ви давали груди на вимогу малюка, то тепер даєте груди на вашу вимогу, тобто щогодини. Так-так, щогодини, неважливо, день чи ніч! (Ну, вночі, якщо дитина міцно спить, можна давати кожні 2 години, але в період з 3 до 7 ранку – щогодини!). Зазнати такого режиму доведеться тиждень. Після цього ви помітите, що дитина стала писати частіше, спокійніша після годування. Можна знову переходити до годівлі на вимогу дитини.
Без збільшення кількості прикладень реально збільшити вироблення молока навряд чи вдасться. Для більшої впевненості мамі можна приймати різні лактогонні засоби. ссавець, лакто-чаї), пити чай з молоком перед годуванням. На мій погляд, ці кошти лише допомагають мамі заспокоїтись, а на вироблення молока прямо не впливають.
Будь ласка, матусі, не будьте лінивими! Повноцінне вигодовування вашої дитини коштує ваших душевних витрат на відновлення лактації! Коли на запитання «Чому кинула годувати» я чую такі відповіді «У мене було мало молока» – я одразу розумію, що переді мною лінива матуся, яка більше любить себе, ніж дитину. Тому що набагато легше засунути малюку пляшку із сумішшю, а найшвидше присмоктатися до пляшки з пивом, ніж тиждень терпіти плач малюка і пхати йому груди щогодини, намагаючись відновити лактацію.
Я сподіваюся, що серед вас, мої читачки, немає аматорок таких легких шляхів.
Ще іноді матусі виправдовуються: "Я понервувала, і молоко пропало". Тобто вона не винна, просто нервувала сильно, її треба пошкодувати… Питання: чого нервувала? Що ж таке трапилося, через що стався настільки серйозний збій в організмі, що перестав діяти автоматичний механізм вироблення молока? А інші автоматичні системи організму теж перестали працювати? Навряд чи. Це просто відмовка, виправдання. А виною припинення годівлі знову ж таки – ліньки.
Запам'ятайте: якщо ваш організм був здатний зачати і виносити немовля, значить, він здатний і вигодувати його! Не здатні до годівлі менше 1% жінок, хворих на психічно або мають рідкісні захворювання мозку або молочних залоз. Ви ж до них не належите?
Багато хто не хоче бути прив'язаним до дитини. Їм шкода присвятити якісь півроку свого життя виключно дитині. Півроку! Це дуже маленький термін! І минає цей час так швидко, повірте! Чи багато у вас буде ще дітей? Чи багато у вас ще буде нагоди віддати дитині всю себе? Адже, будьмо відверті, нікому в цілому світі ви не потрібні так, як потрібні своїй дитині. І ніякі почуття не можуть по силі зрівнятися з почуттям щастя, яке відчуває мама, що годує щоразу, прикладаючи дитину до грудей. Саме цього почуття вам гостро не вистачатиме після відлучення дитини від грудей. І бажання знову випробувати це почуття вплине на ваше рішення завести наступного малюка… Так боріться за право володіння цим даром, не здайтеся при перших труднощах, не скаржтеся! Все у ваших руках! Проблеми з нестачею молока не вічні, кілька разів подолавши кризу, ви перестанете його боятися, та й малюк росте кожну секунду, скоро і прикорми вводитиме. Дякуйте Вищим силам, в які ви вірите, за кожен день годування, подарований вам і вашій дитині. І пишайтесь собою: ви гарна мати!
Молода мати вважає, що у неї виник брак цінного грудного молока. Така ситуація знайома багатьом батькам новонароджених дітей. Кількість цього дуже корисного дітям продукту може дещо зменшитися на початку періоду лактації, а може і через кілька місяців після народження малюка. Лактація може зменшитися через стрес або внаслідок недосипання. Існує поняття лактаційного кризу. У багатьох випадках проблему вигадує собі першородна жінка, а жодних порушень насправді немає. Не розібравшись у питанні, мати починає догодовувати немовля молочною сумішшю, що справді призводить до зменшення молочного вироблення.
Догодовування дитини сумішшю може стати фатальною помилкою, яка дійсно порушить вироблення молока. Міфи про нестачу грудного молока
Отже, для початку розвіємо поширені міфи "нестачі молока":
- Немовля не дотримується інтервалу між годуваннями, він просить груди через 1-1,5 години після попереднього годування.Це ні про що не каже. Діти мають періоди бурхливого зростання, коли їм потрібно більше їжі, ніж належить за нормами. Він міг погано смоктати минулого разу, оскільки був сонним. Причин маса, і жодна не говорить про зменшення лактації.
- Припинення підтікання молочка.На початку ГВ у мам, що недавно народили, підтікає рідина з сосків, поступово це припиняється, білизна залишається сухою. Це говорить лише про те, що м'язи, відповідальні за розкриття каналів у соску, зміцнюються і не дають рідини витікати з грудей між годуваннями.
- Поява почуття порожніх грудей.Незабаром після пологів, коли груди наповнюються, відчувається набухання молочних залоз. Це з набряками. Організм жінки ще не пристосувався до вигодовування. Раніше годувальниці не доводилося зберігати в грудях запас молока. Поступово мати пристосовується до лактації, вона стає зрілою, і груди можуть виробляти більше цінної рідини в «порожньому» стані, ніж раніше в набряклому.
- Хвилюються через нестачу молока жінки з маленькими грудьми.Розмір грудей не пов'язаний зі здатністю до молочного вироблення. Об'ємні груди містять більше жирових відкладень, і тільки.
Науково доведено, що розмір грудей ніяк не впливає на кількість молока та встановлення лактації. - Час, що витрачається на годівлю, зменшився.Є діти активніші – вони висмоктують свою норму за 10 хвилин, а не за півгодини. Одна і та сама дитина починає смоктати швидше, оскільки з часом груди розробляються, а дитинка набирається сил. Хвилюватися тут нема про що.
Порушення режиму годування – ознака нестачі?
Збереження режиму вигодовування через 2-3 години у дитини, що підросла, ні про що не говорить. Деякі діти продовжують навіть уночі просити їсти кожні 2 години. Це входить у них у звичку. Їм необхідне відчуття присутності мами вдень та вночі.
Багато дітей після годування засинають. Це дуже зручно - мама погодувала, поклала в ліжечко і вільна до наступного годування. Деякі малюки, як тільки їх покладуть у ліжко, прокидаються і шукають мамині груди. Про зменшення лактації це свідчить. Просто немовля заспокоюється при годівлі, розслаблюється та засинає. Як його відривають від грудей, він починає турбуватися. Дехто любить поспати з маминим соском у роті.
Мама виявила, що ввечері в неї почало приходити менше молока, ніж уранці. Це цілком природно. Загальна кількість цього продукту за добу – величина приблизно стала. Малюк енергійніше смокче вдень, ніж увечері. Накопичувати харчування у грудях, щоб щільно погодувати новонародженого на ніч, не потрібно. Краще дати йому посмакати рано вранці - о 3-5 ранку.
У ранковий і денний час малюк смокче груди набагато активніше, ніж увечері Спочатку лактаційного періоду жінка відчуває поколювання в грудях, коли в молочні залози приходить цінна для немовлят рідина. Поступово відчуття зникає. Це також пов'язано зі звиканням організму до нового стану та не свідчить про зменшення лактації.
Що таке лактаційний криз?
Поняття лактаційного кризу пов'язане з тимчасовим зменшенням молочного вироблення у жінки, що годує. Він відбувається або з фізіологічних причин або пов'язаний з обставинами життя жінки. Триває від 3 до 7 днів. Бувають також критичні періоди при ГВ. Вони пов'язані зі зростанням потреби в їжі підростаючого немовляти. У малюка спостерігаються періоди бурхливого зростання у 3, 5 та 7-місячному віці. Тривають ці періоди трохи більше 2 тижнів. Мама зауважує, що кількості природного харчування не вистачає дитині в:
- 3 місяці. Поколювання у грудях припиняються. Молочні залози стають м'якими. Малюк сам замовляє собі кількість їжі обсягом її споживання минулого разу. Насправді, брак жіночого грудного молока в цьому випадку не спостерігається. Просто організм пристосовується до лактації.
- 6 чи 7 місяців. В цей час вводиться прикорм овочевими пюре. Малюкові потрібно менше материнського молока, ніж раніше. Якщо жінка проріджує кількість прикладань до грудей, лактація знижується.
- 9-10 місяців. Цей період характеризується підвищенням рухової активності малюка. Внаслідок цього зменшуються темпи його зростання. Немовляті потрібно менше харчування, лактація знижується.
Дійсні ознаки зниження лактації
- Зменшення набору ваги малюком. Норма така, що в перші 2 тижні до кінця другого тижня набирає вагу, з яким він народився. Потім до 4 місяців він набирає від 150 г на тиждень. Після цього набір маси тіла зменшується. Коли дитина у віці півроку набирає на тиждень менше 125 г, вона недоїдає – у жінки зменшено лактацію.
- Дитина повинна писати 10-12 разів на добу. У наш час, коли всі користуються одноразовими підгузками, легко визначити, чи нормально їсть малюк. Необхідно зважити всі мокрі підгузки за добу з такою кількістю сухих. Різниця у вазі має становити не менше 360 мл. Багато батьків користуються ганчірковими підгузками, тоді треба стежити за малюком, розгортаючи його кожні півгодини. Якщо за 12 годин він пописав 10 разів і більше, з годуванням усе гаразд.
Зрозуміти, що молочне вироблення зменшено, просто. Крім вищеперелічених 2 ознак немає жодних, які б свідчили про її зниження. Мамам не варто слухати сусідів та родичів, бігти до лікаря за іншими ознаками. Проконсультуватися з фахівцем ніколи не завадить, але він наведе матері саме ці 2 пункти.
Коли молока справді мало, не потрібно відразу купувати молочну суміш. Дитина, почавши смоктати соску, може відмовитися від маминих грудей. Спробуйте збільшити молочний виробіток.
Основна ознака нестачі молока – недобір ваги дитиною Чи треба турбуватися, якщо молоко надходить у груди нерівномірно?
Таке буває - одна груди більше наповнюється молоком, ніж інші. Причина цієї ситуації одна - недосвідчена мама прикладає малюка до одного грудей чаші, ніж до іншої. Груди, які смокчуть активніше, сильніше залучені до процесу лактації. Необхідно дотримуватися рівномірної кількості прикладань до обох грудей.
Коли мати відчула нерівномірний прихід молока до молочних залоз, необхідно запропонувати малюкові груди, в яких поменшало молока, потім прикласти його до більш молочних грудей, потім знову повернутися до перших грудей. У цьому випадку активність ссання маломолочних грудей посилюється, збільшується і кількість виробітку в ній молока. Ще один плюс той, що малюк отримуватиме з перших грудей більш насичене жирами молоко.
Є в такій ситуації й певний негативний бік. Її можна уникнути, спробувавши нагодувати дитину до кінця першими грудьми. Ця ситуація полягає в тому, що при прикладанні за одне годування до різних грудей малюк отримує з кожної лише маложирне питне молоко, висмоктуючи кожні груди не повністю.
Навіть якщо в одному грудях молока трохи менше, малюкові необхідно давати його розсмоктувати Як правильно прикладати немовля до грудей?
- малюк повинен бути щільно притиснутий до маминих грудей підборіддям;
- його животик повинен щільно торкатися тіла матері;
- вушко, плече та стегно немовляти повинні розташовуватися на одній осі.
Правильне прикладання передбачає, що тільце малюка щільно притиснуте до тіла мами, його ніс і коліна спрямовані однаково, тобто голова не повернена. Губки малюка повинні охоплювати ареолу, що годує, нижня губа трохи вивернута. Постарайтеся, щоб нічого не заважало годування. Краще погодувати немовля у спальні, де немає телевізора і ніхто голосно не розмовляє.
Виробленню молока сприяє. Сядьте так, щоб вам було зручно, тіло було розслаблене. Маля теж має почуватися комфортно. Зручна поза покращує настрій і збільшує молочний виробіток.
Чи потрібно дотримуватися розкладу годівлі?
Жодного розкладу при вигодовуванні немає. Мама повинна давати дитині їсти, коли вона заплаче. Це може бути і вдень, і вночі. Змінити розклад жінка може лише у бік збільшення кількості годівель – частіше пропонувати немовляті поїсти.
Нічні годування важливі для мами та дитини, оскільки саме вночі виробляється пролактин. Це необхідна речовина для життєдіяльності. Лактація посилюється, коли малюк смокче маму вночі. Коли дитина міцно спить і не прокидається, як поводитися? Деякі лікарі вважають, що будити немовля не треба. Інші наводять контраргумент, що при більш частому прикладанні збільшується молочне вироблення, тому необхідно розбудити дитину хоча б 1 раз на ніч.
Роль пустушки та пляшечки з молоком
Чому не потрібно давати дитині пустушку чи пляшку із соскою, якщо в ній немає гострої потреби? Необхідну для організму рідину немовля отримує з жіночого молока. При заміні годування груддю сумішами з пляшечки дитина звикне з легкістю отримувати харчування з соски і відмовиться від грудей.
Альтернативою пляшечці служить чайна ложка або спеціальний поїльник. Якщо дитині необхідно прийняти ліки, дайте їй трохи кип'яченої теплої води з ложки.
Коли вводять прикорм, кількість молока у жінки, що годує, зменшується, виникає необхідність допоювання немовляти - нехай він п'є з ложки або з поїльника.
Щоб малюк не звик до соски, можна давати йому воду з ложечки Чи є необхідність зціджування після годівлі?
При повноцінному грудному вигодовуванні зціджуватися не потрібно, але є ситуації, коли виникає така необхідність. Якщо жінка відчуває, що одні груди порожні, слід її зцідити, щоб підвищити вироблення молока.
Зазвичай слід зціджуватися не довше 10 хвилин. Якщо процес затягнувся на півгодини, а результат відсутній, відпочиньте якийсь час. Погано розроблені груди можна перед зціджуванням полікувати теплим компресом. Робити його потрібно на 5 хвилин. При малій молочній виробці рекомендується зціджуватися раз на 1 годину. Використовуйте молоковідсмоктувач, якщо руками не вдається розробити груди. Зціджуйте молоко протягом 10 хвилин, потім відпочинок 5 хвилин, повторіть все спочатку. Такі процедури допоможуть зберегти молочний виробіток.
Меню матері-годувальниці
Щоб вироблення молока не зменшувалася, необхідно серйозно поставитися до раціону годуючої. Жінка в цей період повинна отримувати повноцінне гаряче харчування не менше 3 разів на день.
Харчування має бути збалансованим. Для отримання складних вуглеводів необхідно ввести в меню хліб з висівками, цільнозернові каші, вироби з борошна твердих сортів. Вуглеводи позитивно впливають на вироблення молока. Білки сприяють зростанню немовляти. Вони містяться в рослинних оліях, молочних та інших продуктах.
Правильне харчування матері-годувальниці – запорука гарного приходу молока Жінка має ввести в раціон нежирне м'ясо та рибу. Якщо малюк не має алергії, можна раз на тиждень з'їдати яйце. Обов'язково потрібно вживати овочі та фрукти. Молоко, сир, кефір також відіграють позитивну роль під час ГВ.
Рідина жінка повинна вживати за потребою. Надмірна кількість рідини шкодить молочному виробленню, як і її нестача. Корисно попити за якийсь час до годування неміцний гарячий чай із молоком.
Думка доктора Комаровського
Усім відомий педіатр Комаровський не лише практикує, а й дає цінні поради молодим батькам. Він наголошує на особливій важливості грудного вигодовування в перші 2 місяці після народження дитини. Саме в цей час матусі побоюються, що у них мало молока, і помилково можуть перевести дитину на штучне вигодовування. Педіатр радить не турбуватися, а збільшити кількість прикладань до грудей, що призведе до посилення вироблення молока. Лікар радить намагатися збільшити молочний виробіток протягом 3 днів. Якщо нічого не вийшло, лише тоді переводити малюка на штучні суміші.
Лікар наголошує на важливості психологічного фактора у збільшенні лактації. Малюк посилено смокче груди, тобто робить все від нього залежне. Жінка ж зводить себе думками про те, що її дитина голодна. Тут багато залежить від родичів. Спробуйте налаштувати маму на позитивний результат, дайте їй відпочити, взявши на себе домашню роботу та прогулянку з малюком. Нехай жінка спокійно спить удень кілька годин. Настрій у неї покращає, молоко почне приходити. Якщо нічого не допомагає, хоча за 3 дні жінка виспалася та відпочила, перекладайте дитину на молочні суміші. Порадьтеся у дитячій поліклініці, яку суміш вибрати.
Іноді домочадцям потрібно просто розвантажити маму та дозволити їй відпочити Тривалість ГВ
Лікар Комаровський вважає, що півроку – це мінімальний вік, коли можна припинити грудне вигодовування. Якщо у жінки багато молока, ніхто не заважає постачати дитину цим корисним продуктом і далі.
Починаючи з шести місяців, дитині вводять прикорм. ГВ можна продовжувати до 2-річного віку. У 2 роки малюк повинен отримувати у раціоні м'ясо, рибу, овочі, сир, яйця. Деякі діти не поспішають відмовитися від маминих грудей. З 2 до 3 років можна скоротити кількість годівлі до 2 разів на день. Це допоможе тим, хто годує, припинити молочний виробіток, а дитина буде звикати до дорослої їжі.
Медикаменти та трав'яні збори в період лактації
Є медикаментозні препарати, що збільшують молочний виробіток, вони називаються лактогонами. Лікар напише вам конкретний препарат. Ці засоби застосовують, коли не дали результатів інші способи збільшення вироблення молока.
Серед таких ліків найбільш безпечні трав'яні препарати та гомеопатичні ліки. Деякі з них наводимо у цій статті:
- Лактогон містить маточне молочко та трави, такі як кріп, кропива, імбир, материнка. До складу входить морква. Цей засіб може викликати у немовляти алергію, тому прописати його може лише лікар.
- Фемілак, до його складу входять білок молочний та таурин. Його призначають ще до пологів. Він зміцнює здоров'я майбутньої матері та посилює лактацію після пологів.
- Апілактин містить квітковий пилок та маточне молочко. Він, як і Лактогон, може викликати у новонародженого алергію.
- Млекоін – це гомеопатичний засіб. Препарат можна вживати протягом усього періоду грудного вигодовування.
- Препарат Чумацький шлях містить екстракт галеги. Він добре переноситься годуючим і дитиною. Жінкам, у яких мало молока, його призначають одразу після народження дитини. Інші можуть приймати його під час лактаційних кризів.
- Лактогонні чаї складаються із трав. Для їх прийому необхідно переконатися, що ваш малюк добре переносить трави, що входять до їх складу.
Який лікар допоможе, коли пропадає молоко?
Головне – не впадати у паніку. Усі проблеми вирішуються. Насамперед можна звернутися до консультанта з ГВ. Також є групи підтримки грудного вигодовування, в яких можна отримати пораду щодо конкретної ситуації. Консультант підкаже, які помилки ви припускаєте, на які моменти звернути увагу. Найкраще буде, якщо ще під час вагітності ви знайдете людину або групу людей, до яких можна звернутися за кваліфікованою допомогою.
Новоспеченим матусям часом важко самостійно розібратися, чи вистачає грудного молока їхньому дитині.
Малюк плаче… Перша думка, яка доводить мам буквально до паніки: «А раптом він голодний?»
Так, це не пляшечкою годувати. Навскидку не визначиш, скільки прибуло - скільки впало з грудей.
Часто всі занепокоєння матусь із приводу нестачі молока надумані, не мають під собою жодних підстав. А паніка мами призводить до неминучих та закономірних порушень регуляції багатьох процесів в організмі. У тому числі, порушуються процеси виробітку молока.
Для пояснення найкраще в цьому випадку підійде відомий вислів «Думки матеріальні». Психічні процеси в організмі (в даному випадку, наші думки) тісно пов'язані із соматичними явищами (знаходять своє вираження в особливостях фізіології). Так порочне коло замикається.
Сьогодні розбиратимемося, що свідчить про справжню нестачу грудного молока. З'ясуємо причини такого стану. Обговоримо, що потрібно робити матусі у ситуації нестачі грудного молока.
Ознаки, за якими можна запідозрити нестачу вироблення молока
Такими ознаками можуть бути такі, наведені нижче ситуації. Хоча відразу обмовлюся, що зовсім не факт, що кожну з цих ситуацій викликала нестача молока.
1. Мала прибавка у вазі або взагалі втрата ваги дитини.
Потрібно розуміти, що фізіологічна втрата ваги (до 10% маси тіла) може лише у новонароджених дітей. Вони народжуються із певним водно-жировим запасом, який у перші дні життя втрачають. Потім діти повинні постійно набирати вагу.
Є спеціальні таблиці із середніми цифрами нормального збільшення ваги за місяць. Зважайте на те, що це середні значення. Суворо орієнтуватися на ці цифри не можна. Усі діти індивідуальні, тому й набирати вагу можуть по-різному. Хтось стрибками набирає. Хтось росте повільно, але впевнено.
Скажу тільки, поєднавши дані науки та практичний досвід, що набір ваги за місяць менше 500 грамів вже змушує замислитись. Якщо це сталося лише за один місяць, то нічого страшного. А якщо дитина набирає менше 500 г кілька місяців поспіль, потрібно шукати причину.
Для матусь важливо знати ще одну цифру нормального збільшення маси тіла – за тиждень. Тому що за тим, як росте малюк, треба стежити постійно, тут і зараз. Дізнатись про проблему через місяць, коли мама з малюком піде на плановий прийом до лікаря – недозволена помилка.
Отже, за тиждень у середньому малюк набирає від 120 до 240 грамів. Якщо ж збільшення вашого малюка склало менше цих цифр, то це привід занепокоїтися. Якщо жодних інших видимих причин немає, можливо, дитина недоїдає. Потрібно негайно постаратися виправити ситуацію стимуляцією лактації чи додаванням догодовування.
Таблиця зразкових значень віку та ваги дитини:
| Вік | Вага |
|---|---|
| 0-3 місяців | 3-5 кг |
| 3-6 місяців | 5-7 кг |
| 6-9 місяців | 7-9 кг |
| 1 рік | 9-11 кг |
| 1,5 року | 10,5-12,5 кг |
| 2 роки | 12-14,5 кг |
| 3 роки | 13,5-15 кг |
2. Зниження функції виділення організму дитини.
Цей розумний науковий вислів перекладається нормальною людською російською мовою просто – дитина мало бруднить пелюшки. Іншими словами, оцініть, як часто дитина какає та писає. Досить простий та не витратний спосіб.
Грудне молоко на 90 відсотків складається з води, тому простежується проста закономірність – що більше дитина випила молока, то більше виділить сечі. Дитину потрібно приблизно на добу залишити без одноразових підгузків та порахувати мокрі пелюшки. Мочитися немовля повинна не менше 10-12 разів на добу.
Частота випорожнень у дітей варіює. Стілець у дитини до 3-х місяців може бути після кожного годування. Це дуже добре. А може навіть менше одного разу на день. І це теж не трагедія, а найчастіше варіант норми.
Тут важливо враховувати збільшення ваги, настрій дитини, консистенцію стільця. Наприклад, при висмоктуванні малюком тільки переднього молока, багатого вуглеводами, але бідного жирами, стілець буде мізерний, зелений, а графік вагової кривої буде плоским.
Якщо ви вже нарахували 10 мокрих пелюшок за неповний день, викиньте з голови всі підозри про нестачу молока.
Які поширені ситуації не свідчать про нестачу грудного молока?
Дитина часто потребує грудей.
Смоктання грудей для малюка – це не тільки спосіб добути їжу, а й спосіб близького контакту з мамою. Дитина може вимагати груди, щоб вгамувати голод чи спрагу, а може – щоб заспокоїтися в незнайомій ситуації.
Іноді при неправильній поведінці мами на початку вигодовування розвивається ситуація "Мама - соска". Тоді дитина цілодобово буквально висить на грудях, навіть якщо зовсім не хоче їсти.
Якщо дитина часто потребує грудей, потрібно для виключення недогодування добре проаналізувати ситуацію.
По-перше, важливо перевірити чи правильно дитина захоплює груди. Дуже часто дитина довго висить на грудях і часто її вимагає, коли вона неправильно бере сосок. Тоді йому мало потрапляє молока, і малюк намагається компенсувати збільшенням часу годівлі.
Також дуже часто така поведінка спостерігається у періоди так званих лактаційних кризів. Як правило, кризи в лактації можуть наступити на 3-й - 6-й тижнях життя малюка, а також в 3, 6,7, 9, 12 місяців.
У ці періоди тимчасово знижується інтенсивність виробітку молока. Причини цього стану матері – у гормональних перебудовах її організму. Частково причиною може бути все зростаюча потреба дитини в грудному молоці.
Триває період лактаційного кризу в середньому 2-4 дні, іноді до тижня. Але цей стан просто потрібно пережити. Вирішується проблема частими прикладуванням дитини до грудей, збільшенням обсягу пиття матері.
Важливо в ці періоди постаратися не знайомити малюка з пляшкою або іншими «мамозамінниками». Адже діти швидко розуміють, де їм простіше смоктати. Звичайно, видобути молоко з пляшки простіше. Назавтра маленький хитрун не захоче смоктати, буде злитися, рвати сосок.
Якщо мама через незнання або з якоїсь іншої причини в цей момент знову дасть пляшку – пиши зникло. Малюк відмовиться від грудного молока або висмоктуватиме тільки найдоступніше переднє молоко. І це загрожує для мами взагалі припиненням лактації.
Груди матусі вже не такі важкі і щільні на момент годування.
Тільки на початку становлення лактації груди матусі нагрубають, стають важкими, як би наливаються.
Через 5-6 місяців лактації груди вже не так реагує на приплив молока. Це нормально. М'які груди говорять не про брак молока, а лише про те, що лактація встановилася і протікає нормально.
Молоко не так інтенсивно підтікає.
Багато мам, посилаючись на те, що раніше до годування або під час годування з вільних грудей молоко інтенсивно підтікало, підозрюють про нестачу молока, коли молока підтікає мало. Це також недостовірна ознака нестачі молока.
Це говорить зовсім не про зменшення кількості молока, а про рівень зрілості лактації. Згодом м'язова частина проток молочної залози (так звані сфінктери) стає більш натренованою.
Скорочуючись, кругові м'язи сфінктерів вже не дають витікати молоком марно в такому обсязі, як раніше. Організм пристосовується не марнувати свої ресурси. Тому після певного часу налагодженого годування і відбуваються зміни, що характеризують «зрілу» лактацію.
«Зціджую після годування буквально краплі».
Таку фразу часто чую від матусь, які до підозри на зменшення кількості молока, як правило, не зціджували груди. А тут після годування матуся нервово намагається зцідити рештки. Природно, отримує дуже негативний результат або дуже мало молока.
Тут питання неоднозначне, оскільки на вироблення молока і вихід його з проток молочної залози впливає дуже багато факторів.
Для нормального виділення молока потрібна зручна поза матері, контакт із малюком «шкіра до шкіри», «очі в очі». Важливо правильне стиснення молочної залози під час зціджування подібно до роботи рота дитини.
Емоційний стан матері під час годування чи зціджування – також неймовірно важливий чинник. Адже вихід молока із проток забезпечується дією емоційно-залежного гормону – окситоцину.
Це підтверджується, наприклад, при тріщинах соска у матері. З хворобливими відчуттями під час годівлі не вдається розслабитися, отже, немає викиду окситоцину. У зв'язку з цим немає припливів молока під час годування.
Якщо цю проблему вчасно вирішити, то лактація швидко згортається.
Дитина турбується у грудях.
Трапляється, що матуся помічає занепокоєння, вигинання, викручування дитини у грудях, як тільки вона починає смоктати. Така ситуація часто свідчить не про недолік, а про швидкий потік молока з грудей.
На початку годування буває окситоциновий викид, і молоко починає виходити швидко і легко. Природно, дитина не справляється з нею, захлинається, не встигає перепочити. Перша реакція малюка - ухилитися, як би уникнути потоку, віддихатися.
Ще одна ситуація, при якій малюк може турбуватися у грудях – це неправильне захоплення соска. Маля робить безліч смоктальних рухів і мінімум ковтальних. Ця неефективна робота йому набридає, і він починає вередувати.
Простежте за правильністю захоплення грудей. Якщо з цим завданням ви не можете впоратися самостійно, то на допомогу вам може прийти консультант із грудного вигодовування. Їх зараз безліч.
Наведу кілька ознак правильного становища дитини та захоплення соска під час годування (у більш правильній позі годування – сидячи):
- під час годування голова та тулуб крихти знаходяться на одній лінії (голова, плече, тазостегновий суглоб);
- підборіддя дитини притиснуте до грудей;
- малюк широко відкриває рота;
- губи щільно охоплюють як сосок, а й частина околососковой ореоли. Нижня губа у своїй вивернута назовні;
- кінчик язика прикриває ясна, і в середині його утворюється ямочка (ложбинка). У цю улоговинку і поміщається сосок, щоб хвилеподібні рухи язика могли виганяти молоко із соска;
- носове дихання вільне;
- годування не викликає у матусі жодних болючих відчуттів.
Не дотримуються часові проміжки між годуваннями.
Все-таки, хоч би як матуся намагалася дотримуватися рівних інтервалів між годуваннями, дитина сама вирішує, коли і скільки їй є. Ми, дорослі люди, також відзначаємо у себе час від часу посилення апетиту, то його зниження.
Діти – такі самі особливості. Хоча в нормі через деякий час все-таки мимоволі або з деякою участю мами, що годує, виробляється певний режим годування.
В одне годування дитина може з'їсти менше норми з різних причин. Можливі причини – незручно, мокро, поперхнувся, відволікся. Значить, наступного разу малюк попросить їсти набагато раніше, ніж мама цього очікувала.
Часто спостерігається така ситуація, що малюк у нічний час прикладається до грудей частіше, ніж у денний. Тобто з'ївши мало протягом дня, дитина доїдає свою норму за нічний час.
Це, звичайно, втомлює мами, яка не практикує спільний сон з малюком. Але цього не варто лякатися. Нічні годівлі сприятливо впливають на стимуляцію лактації.
І ще в нічний час молоко особливо багате гормоном, що нормалізує біоритми людини, або гормоном сну – мелатоніном. Завдяки цьому гормону після нічної годівлі діти сплять спокійніше та довше.
Чи інформативне контрольне зважування?
Часто лікарі радять мамочкам провести контрольне зважування дитини до та після годування. Так пропонується дізнатися, скільки ж з'їв малюк із грудей. Але цей метод малоінформативний із багатьох причин.
По-перше, мають бути високоточні медичні ваги, які не кожен може собі дозволити придбати. Адже одноразове зважування дитини в умовах поліклініки не має жодного сенсу. До того ж, дитина може не захотіти нормально їсти в незнайомих умовах.
Адекватні висновки можна зробити лише за результатами регулярних зважувань протягом якогось відносно довгого періоду. Тобто потрібно регулярно зважувати малюка після годівлі хоча б кілька днів.
По-друге, дитина на одне годування може з'їсти 90 мл, а інше – 180 мл. Тобто, в наступні їди він добирає те, що не доїв у попереднє годування.
Мама під час таких «контрольних годівель», безперечно, хвилюється і напружена. Нормального, розслабленого стану досягти не вдається. Думки типу "як би мені все правильно зробити" або "скільки він у мене з'їсть" не дають спокою. Цей стан матері дитині теж передається. Результати зважування після таких годівель не дуже коректні.
Не можна не сказати ще й про те, що дитина втрачає вагу при фізичному навантаженні. Смоктання - це найбільше фізичне навантаження для крихти. При фізичному навантаженні витрачається енергія, що утворюється в організмі внаслідок розкладання органічних речовин. Тобто при контрольному зважуванні ви, по суті, дізнаєтеся не те, скільки з'їв малюк, а скільки він з'їв за мінусом органічних речовин, що розклалися на отримання потрібної енергії.
Зрештою, малюк може просто покакати чи пописати під час годування. У результаті ви отримаєте хибнонегативний результат.
Резюме: контрольні зважування дозволяють реально оцінити ситуацію. Але проводити їх потрібно регулярно протягом деякого досить тривалого проміжку часу. Робити це потрібно в домашніх умовах. Зважування проводити на тих самих хороших, точних медичних терезах. Немає можливості це робити – вибирайте інші методи контролю ваги.
Мало молока: що робити?
Якщо ви таки визначили, що у вас мало грудного молока, то наступні поради для вас.
Пиття
Збільшити питний режим – одна з основних рекомендацій за бажання збільшити продукцію молока. При цьому не так важливо, що ви питимете. Це може бути чай, компот із сухофруктів, трав'яні настої. Головне – щоб питво було гарячим. Бажано, щоб це було солодке питво.
Є думка, що деякі трав'яні настої збільшують виділення молока. Продаються навіть спеціальні молокогінні чаї та збори. Але в доказовій медицині немає інформації про збільшення вироблення молока трав'яними чаями з фенхелем, анісом, кропом, кмином, пажитником та іншими травами.
На вироблення молока впливає гормон передньої частки гіпофіза (відділ мозку) пролактин. На вихід молока із проток впливає інший гормон – окситоцин. Цей гормон виробляється у гіпоталамусі (це інший відділ головного мозку). Зрозуміло, що трави на роботу цих гормонів не можуть вплинути.
Але, ймовірно, трави все-таки можуть впливати не на сам процес утворення молока, а на молоковіддачу. Зокрема впливаючи на психологічний стан матері. Про те, що психологічний стан матері-годувальниці впливає на лактацію, згадувалося вище. Це питання ще розглядатиметься у цій статті нижче.
Крім того, трави можуть, надаючи біологічно активну дію, впливати на утворення молока побічно, наприклад, нормалізуючи травлення або кровообіг матерії.
Вживаючи трав'яні настої та чаї, пам'ятайте про можливість алергії на їх компоненти. Ефірні олії, що знаходяться в рослинах, здатні викликати у малюка алергійну реакцію. Тож будьте з ними обережні.
Варто сказати, що будь-яке гаряче пиття просто полегшує вихід молока з проток. Продукція молока незмінна і залишається під впливом пролактину. Це прискорення виходу молока та сприймається мамами як збільшення його обсягу. Тому практично все, що п'є мама, має бути у гарячому вигляді.
Ще для мами, що годує, дуже важливо усвідомлювати, що вона щось робить для збереження лактації. Формування домінанти грудного вигодовування у головному мозку – ефективний спосіб суттєво продовжити лактацію.
живлення
Харчування мами, що годує, має бути раціональним. Прийомів їжі має бути не менше п'яти. Хоча б тричі на день потрібно їсти в гарячому вигляді.
У меню мами, що годує, потрібно включити достатню кількість білкових продуктів - м'яса, риби, бобових. Білок - це будівельний матеріал, який так необхідний організму малюка, що швидко росте.
Також раціон варто збагатити такими вуглеводистими продуктами, як хліб з висівками, цільнозерновий хліб, каші з нешліфованих круп (гречана, пшоняна, перлова, вівсяна), макарони з твердих сортів пшениці.
Це дає «довгі калорії» матері-годувальниці, плюс ще забезпечує організм вітамінами (особливо групи В) і мікроелементами. Зверніть увагу: каші в жодному разі не повинні бути швидкого приготування!
Тобто вживання цих продуктів покращує вітамінний та мікроелементний склад молока. Підвищення якості молока можна розглядати як один із непрямих способів упоратися з проблемою його недостатньої кількості.
З овочами та фруктами потрібно бути обережними, оскільки яскраво-червоні та помаранчеві продукти здатні викликати алергію у малюка. Деякі овочі можуть сприяти розвитку у крихти кишкової кольки. Але взагалі овочі та фрукти в меню матері повинні бути присутніми і становити мінімум 45% всього раціону.
Поступово ви розберетеся, що із фруктів та овочів вами та малюком добре переноситься в даний момент часу. Варто віддавати перевагу тим культурам, які ростуть споконвіку в наших широтах.
Усі нетипові нам завезені продукти – це потенційні алергени. Дуже не хочеться в цей нелегкий час ще й з алергією у малюка зіткнутися.
Тепер згадаю про спеціальні суміші для мам, що годують. Їх ще називають білково-живильними сумішами. Ці продукти збагачені білками, амінокислотами, вітамінами та мікроелементами. Вони на кількість молока практично не впливають, а от на його якісний склад можуть вплинути позитивно.
Шалені мами, які з якихось причин не можуть забезпечити собі повноцінне харчування (з достатньою кількістю білка, вітамінів та мікроелементів), можуть скористатися пропозицією виробників таких поживних сумішей. Склад усіх таких продуктів для мам, що годують, приблизно аналогічний і розрахований з урахуванням добової потреби жінки у вітамінах і мікроелементах.
Стрес і антистрес у житті матері-годувальниці
Всі рекомендації матусям, які бажають збільшити вироблення молока, починаються з рекомендації, що потрібно навчитися розслаблятися, не зациклюватися на проблемі. Ваш найлютіший ворог, що посилює ситуацію нестачі молока, – негативні емоції на кшталт «знову нічого конкретного порадити не можуть».
Я сама – мама немовляти. Причому, мама, яка працює вдома паралельно з виконанням прямих обов'язків матері немовляти.
Розумію, що рекомендації в стилі "часто прикладайте дитину до грудей" і "знайдіть спосіб розслаблятися" не дуже сумісні з реальним життям і один з одним. Справді, ці рекомендації водночас і правильні, й багато в чому суперечливі.
Інша річ – не всі розуміють, як це зробити. Постараюся пояснити і навести приклади видів розслаблення, доступних мамам, яким здається, що навіть вмитися і зачесатися іноді ніколи.
Самомасаж, гаряча ванна, контрастний душ, прослуховування спокійної музики, йога, медитація, ароматерапія ... Ці способи розслаблення можна вклинити в будь-який звичайний день мамочки, що годує. Вони не вимагають надто багато часу.
Багато способів розслаблення можна поєднувати. Наприклад, ванна поєднується із прослуховуванням музики. У душі можна робити самомасаж стоп чи рук.
Звичайно, без допомоги близьких людей у такій ситуації не обійтись. Важливе завдання – пояснити вашим близьким, що спокій матері та дитини, їх здоров'я тепер залежить від уваги, розуміння, наполегливості та стійкості, виявлених усіма членами сім'ї у цей критичний момент.
Немедикаментозна стимуляція лактації
Прикладання та зціджування
Одна з основних рекомендацій при зменшенні кількості молока – збільшити частоту прикладання малюка до грудей. Часте докладання сприяє надходженню сигналів у мозок мами, що потреби дитинки зростають – настав час виробництво молока нарощувати. Тут працює принцип «попит – пропозиція».
Чим більше смокче дитина, тим більше на місце висмоктаного молока прийде наступного разу. Саме тому зціджування після годівлі стимулює лактацію.
І в жодному разі не треба вважати, що зціджуванням ви забираєте у дитини зайву порцію молока. Варто лише раз цьому молоку, що залишилося, застоятися в грудях і бути незатребуваним, і мозок отримає сигнал, що молоко в таких обсягах не потрібно - скорочуємо виробництво.
І виробництво буде скорочено, будьте певні! Організм ніколи не робитиме непотрібну роботу.
Тому не залишайте ні краплі молока після годування, зціджуйте. Постійно говоріть своєму організму - потрібно ще молока, потрібно більше. Бачиш, усе використано, нічого не лишилося.
Особливо це дуже важливо в перший місяць годування, в період становлення лактації. Дитина ще маленька, все з'їсти не встигає. Потрібно йому допомогти.
У перші 3-4 тижні лактації йде швидке нарощування кількості молока, якщо це молоко використовується. А якщо молоко залишається у грудях – нарощування не йде.
Після місяця лактація встановлюється, кількість молока не збільшується так швидко. Можна трохи розслабитись. Але пам'ятайте – раз-другий перегоріло невикористане молоко в грудях – і на цю кількість нового молока виробиться менше. І повернути його вже навряд чи вдасться.
Хто не полінується попрацювати в перший місяць - годуватиме малюка довго та успішно. Отоді й відпочити можна. Адже грудне годування – це не лише користь для дитини. Це і величезне полегшення для мами, особливо вночі.
Зціджене молочко малюкові можна запропонувати не з пляшечки, а з ложечки, шприца, тому що в такий критичний момент усі замінники маминого соска зіграють з вами злий жарт.
А тепер повернемося до ситуації, що молока таки стало не вистачати.
На сьогоднішній день є відмінна система догодовування у грудей матері, яка забезпечує стимуляцію грудей смоктанням дитини, навіть якщо молока в ній мало. Мамочки дуже часто стикаються з такою проблемою, коли напівпорожні груди малюка змусити смоктати неможливо. Пристосування для годування цю проблему вирішує.
Система являє собою резервуар з кришечкою, з якої виходять два тоненькі катетери. Кінчик цього катетера вставляється у куточок рота малюка під час ссання грудей. При смоктальних рухах молочко надходить малюкові, а він і не здогадується про таку хитрість.
Система догодовування у грудях (додаткова система годування SNS) показана на цих фото.
Два завдання таким чином вирішилися одночасно: і стимуляція грудей смоктанням малюка, і малюк отримує харчування і не вередує.
Звичайно, краще, якщо в резервуарі буде зціджене мамине молочко, ніж його замінники. Всі молочні суміші має солодший смак. Діти це відчувають і можуть відмовитися від грудей вже через це.
Існують і є досить ефективними фізіотерапевтичні методи стимуляції лактації. Досить поширені УВЧ, ультразвук, вібраційний масаж, але їх може призначити тільки лікар.
Негативний момент – мамі потрібно відлучатися на певний час до поліклініки для виконання цих процедур. Виконувати їх у домашніх умовах заборонено. Ця обставина для багатьох мам застосування таких процедур унеможливлює.
Медикаментозна стимуляція лактації
Для стимуляції лактації іноді рекомендують гомеопатичні препарати типу Млекоіна, Лактогону, Чумацького шляху. Варто сказати, що досліджень, які доводять їхню ефективність, не проводилося. З мого особистого досвіду роботи педіатром я отримувала більше позитивних відгуків про ці препарати, ніж негативні.
Вибір за вами, але не забувайте, що самолікування є неприпустимим. Будь-який препарат повинен призначати лише лікар, який оцінив ваші особливості та схильність до алергії. Наприклад, при алергії на будь-які продукти бджільництва застосовувати Млекоін протипоказано.
Застосовуючи ці препарати без призначення лікаря, ви діятимете на свій страх і ризик.
Але, перш ніж приступати до стимуляції лактації, потрібно точно знати, чи дійсно вашому малюку не вистачає грудного молока. Сподіваюся, стаття допомогла вам визначитися із цим питанням. І нехай грудне вигодовування буде вам на радість, а вашій дитині – на здоров'я!
Про ознаки нестачі грудного молока та способи вирішення цієї проблеми вам розповіла лікар-педіатр, двічі мама Олена Борисова.
Людмила Сергіївна Соколова
Час на читання: 3 хвилини
А А
Останнє оновлення статті: 30.04.2019
Як зрозуміти чи вистачає грудного молока новонародженому
Дізнатися, що дитині не вистачає молока можна за характерними ознаками. Вирішити проблеми з лактацією та забезпечити повноцінне харчування допоможуть своєчасно вжиті заходи.
На початку природного вигодовування багатьох мам непокоїть питання, чи вистачає дитині грудного молока. Занепокоєння закономірне, адже визначити точну кількість неможливо. А якщо немовля стривожене і вередує, то підозра переростає у впевненість, і мами вирішують догодовувати сумішшю.
Не слід поспішати з прийняттям такого висновку, для початку необхідно спостерігати за немовлям і провести низку нескладних маніпуляцій.
Скільки молока потрібно дитині до року?
У своєму прагненні догодувати малюка, багато хто забуває про те, що дитина їсть рівно стільки, скільки їй треба. Прикладання до грудей на вимогу забезпечить його необхідною кількістю їжі. Для повноцінного годування не слід давати другі груди, поки не випорожниться перша. Це забезпечить отримання жирного «заднього» молока, необхідного для вгамування голоду.
Не варто давати суміш немовляті, якщо точно не встановлено, що його занепокоєння викликане голодом. Постійне переїдання новонародженого може сформуватися у звичку, що згодом призведе до ожиріння та проблем зі здоров'ям через надмірну вагу.
Ознаки, що вказують на нестачу молока
Плач, відмова від сну та капризи часто не пов'язані з почуттям голоду, а мають зовсім інші причини. Йому можуть заважати гучні звуки, різке світло, коліки, зубки, що ріжуться. Зрозуміти, що дитині не вистачає грудного молока, можна за такими ознаками:
- Протягом двох тижнів з моменту народження вага немовляти збільшилася менш ніж на 500 грн.
- Молоко в грудях закінчується раніше, ніж дитина встигає її відпустити. Він починає виявляти хвилювання, не випускаючи сосок із рота.
- Кількість сечовипускань стає менше 10 разів на день.
- Калові маси стають щільними та густими.
- Після закінчення годування немовля не заспокоюється, а продовжує шукати груди.
Щоб, напевно, дізнатися, чи вистачає дитині грудного молока, можна скористатися кількома прийомами.
- Порахувати мокрі пелюшки. Спосіб не ефективний, якщо малюк знаходиться весь день у підгузку, тому слід виділити одну добу, і позбавити його від знаходження в ньому. Протягом контрольного часу має відбутися понад 10 сечовипускань. Якщо їх менше – варто подумати про недостатню поживність грудного молока.
- Зважити дитину. Фахівці підрахували, що при нормальному режимі годівлі набір ваги повинен відбуватися в проміжку від 0,5 до 2 кг на місяць. До півроку вага дитини повинна подвоїтися від початкової, а до року потроїтися.
- Порахувати кількість дефекацій. Якщо немовля охоче і ситно їсть, його кількість спорожнень має досягати 4-5 разів у день.
Це правило підтримують не всі лікарі. Багато фахівців вважають, що при добре налагодженому годуванні грудне молоко засвоюється повністю. Якщо дитина весела, активна і спокійна - нормою вважається відсутність калу до 5 днів.
Уважно спостерігати та прислухатися до дитини в процесі годування. При правильному захопленні грудей і активному харчуванні дитина робить характерні ковтальні рухи з певною частотою. Якщо горлянки не чути або дуже короткі, слід змінити захоплення грудей, домагаючись правильного положення.
Якщо під час аналізу отриманих відомостей, з'ясовується, що дитина не отримує достатньої кількості їжі, слід зробити кілька нескладних дій для його збільшення.
Не варто покладатися на спосіб зважування дитини до і після годування. На тривалість та кількість вживання грудного молока впливає безліч факторів, показники можуть різнитися при кожному годуванні, та визначити точне значення неможливо.
Як збільшити вироблення грудного молока?
Якщо мама вирішує почекати зі штучним харчуванням та спробувати налагодити грудне годування, то в цьому їй допоможуть такі заходи:
- Збільшення частоти прикладання. Усім відома аксіома: чим більше молока з'їсть малюк – тим більше збільшиться його вироблення. Лактація безпосередньо залежить від кількості прикладання, тому розумним виходом стане виключення сосок і пустушок.
- Годування з грудей до кінця. Багато матерів стикаються з ситуацією, коли малюк, активно ївши перші 5-10 хвилин, раптом починає вередувати, і заспокоюється, якщо запропонувати йому інші груди. Це з тим, що «заднє» молоко жирніше, і його висмоктування потрібно прикладати більше зусиль. Малята, лінуючись, вважають за краще отримати легше, але енергетично менш цінне «переднє» молоко, що негативно позначається на їх насиченні.
- Збільшення нічних годівель. Саме нічні прикладання відіграють головну роль для забезпечення достатньої кількості грудного молока. Не потрібно переживати про те, що це може завдати шкоди, їжа не затримується надовго в шлунку малюка, переміщаючись у травний тракт. Годування з 3 до 8 ранку забезпечують сильний викид гормону пролактину, що відповідає за формування грудного молока.
- Підвищення вживання рідини самою мамою. Щоб жіночий організм правильно функціонував та виробляв необхідний обсяг грудного молока, його слід забезпечити достатньою кількістю рідини. Мати, що годує, повинна випивати не менше двох літрів води щодня.
- Зціджування молока після годування. Діє той самий принцип, що й зі збільшенням частоти прикладань.
- Спокій та розслабленість. Порушення лактації часто пов'язане з психологічними проблемами, тому рекомендується відкинути весь негатив, зосередившись лише на позитивних емоціях та образах. Чай з м'ятою або квітами ромашки допоможе розслабитись, тільки якщо у немовляти відсутня алергія на ці компоненти. Також вживання теплої рідини стимулює приплив молока.
- Якщо виникають проблеми з прикладанням або закрадаються сумніви щодо недостатнього насичення, слід звернутися до фахівця з грудного вигодовування. У пологовому будинку відповідь на це питання можна дізнатися у неонатолога, який допоможе визначити ступінь насичення і дозволити побоювання, що виникли.
Висновок
Щоб дізнатися чи вистачає новонародженому грудного молока, слід поспостерігати за ним деякий час і переконатися, що капризи та роздратування мають інші причини. Зробивши підрахунок мокрих пелюшок і кількість дефекацій, потрібно переконатися, що вони не нижче тих, яких дотримуються неонатологи та педіатри.
У разі виникнення сумнівів оптимальним рішенням стане звернення до фахівця з грудного вигодовування, який допоможе вирішити ці питання. Якщо у процесі спостережень складається думка, що дитині не вистачає грудного молока, слід почекати з годуванням штучною сумішшю, а спробувати налагодити повноцінне грудне харчування.
Читайте далі:
В даний час все більше дитячих лікаріврадять давати дитині груди на її першу вимогу, у будь-який час доби, як тільки малюк зголодніло. Адже позитивні емоції не лише приносять користь психіки малюка, а й стимулюють вироблення молока. Але багато мам скаржаться, що молока в грудях не вистачає і малюк не наїдається. Особливо актуальне це питання, коли малюкові вже понад три місяці.
Для того, щоб дати відповідь на питання про те, що робити, якщо дитинане наїдається грудним молоком, треба знати механізм його утворення в організмі жінки, що годує.
Освіта молока у грудях мамисприяє дія двох важливих гормонів: пролактину та окситоцину.
Гормони- пролактини, що змушують клітини молочних залоз у жінок синтезувати молоко. Пролактини починають вироблятися через кілька хвилин активного ссання і діють на молочні залози лише після 3-4 годин від початку годування. Іншими словами, кількість молока в грудях мами, що годує, знаходиться в прямій залежності від кількості і якості годування. Тому в перші дні життя дитини кількість годівлі за добу може бути близько 11-12, а іноді й більше. Молодій мамі не варто цього лякатися, адже її груди добре спорожнюватимуться, а це сприяє виробленню гормонів пролактинів і нових порцій молока. У міру зростання малюка, він сам "підбере" собі режим і кількість годівель стане меншою. Наївшись, немовля сам відпустить груди, насильно відривати його не потрібно. Дитину треба годує і вночі стільки, скільки їй потрібно!
Гормони - окситоцин, Примушують мускулатуру, розташовану навколо часточок молочних залоз скорочуватися. Завдяки скороченню цих м'язів вироблене грудне молоко надходить у молочні протоки. Інакше, якість надходження та руху молока в грудях залежить від кількості вироблення окситоцинів. Значить, що більше окситоцинів, то більше виділяється молоко. Вироблення окситоцинів знаходиться в прямій залежності від настрою мами, що годує, і від якості ссання дитини. Часто ці гормони починають вироблятися у жінок вже при думці про голодну дитину, і навіть від запаху та виду малюка. Деякі мами скаржаться на те, що молока у них надто багато і воно тече навіть між годуваннями. У деяких мам з вільної від годування грудей може також спостерігатися виділення молока. Ці явища пов'язані з дією окситоцину, він починає діяти відразу ж, як мати налаштуватися на годівлю і виробляється однаково в обох залозах. Якщо у мами поганий настрій, вона сильно втомилася або постійно не висипається, то окситоцин не почне свою роботу, а отже, малюк не наїдатиметься.
І так, ми дізналися, що кількість та якість вироблення молоказалежить від гормонів.
Значить, якщо ви відчуваєте, що Ваша дитинане наїдається грудним молоком, треба сприяти збільшенню гормонів, а для цього дотримуватись наступних правил правильного годування:
Перше правило: перед годуванням не забувайте помасажувати груди.
Друге правило: прикладайте малюка до грудей, на першу вимогу, якнайчастіше. Важливе збільшення молока нічне годування.
Третє правило: тримайте дитину біля грудей, якомога довше
Четверте правило: не треба боятися, що ваша дитина може "переїсть" Годуйте малюка стільки, скільки він захоче. Не забирайте його від грудей, поки він не перестане смоктати. Буває, що дитина не наїдається однією грудьми, дайте їй другу. Наступне годування почніть з тих грудей, з яких припинили попереднє.
П'яте правило: для збільшення лактації пийте більше рідини. Краще пити чаї та натуральні соки, не можна пити дуже багато солодких напоїв та молока.
Шосте правило: прикладайте дитину до грудей так, щоб ні мама, ні малюк не відчували напруження чи незручності, інакше дитині буде дуже важко довго смоктати.
Відпочивайте, коли годуєте грудьми. Можна лагідно розмовляти з малюком.
Сьоме правило: дотримуйтесь режиму дня та балансу правильного харчування. Мама, що годує, повинна достатньо відпочити і їжа її повинна бути калорійним і різноманітним.
Восьме правило: якщо для стимуляції вироблення молока, лікар порадив вам зціджувати молоко, робіть це вміло Хоч і зціджування стимулює вироблення молока, але при неправильному зціджуванні може бути причиною погіршення якості молока.
У тому випадку, якщо ви дотримуєтеся вже всіх правил, а ваш малюкЯк і раніше не наїдається, слід звернутися за консультацією до педіатра. Можна також пити чаї з лікарських трав, які посилюють лактацію. Іноді збільшення молока виписують гормональні препарати. Але пити трав'яні чаї і приймати гормональні препарати матері-годувальниці треба дуже обережно, тому що при тривалому застосуванні вони можуть викликати звикання, а в деякі й алергію.
Повернутись до змісту розділу " "
