Apa minerală este cel mai bun produs cosmetic. Beneficiile apei pentru frumusețea pielii feminine Apa de băut face ca pielea feței să fie frumoasă
Salutare tuturor!
Astăzi vă voi mai povesti despre un punct în ceea ce privește sănătatea mea ideală. Nu numai că fac mișcare, dar urmez și o dietă cu apă. Voi clarifica imediat că dieta cu apă pentru mine nu este doar câteva zile pe lichide, ci un sistem de băut pe viață. La urma urmei, apa mă ajută să scap de excesul de sare din organism. Nu mănânc zahăr, nu sare mâncarea și beau multă apă, acesta este secretul sănătății mele bune!
(Recenzia bluzei)
******************************************************************************************************************************
Consumul unei diete îmi ajută metabolismul să funcționeze mai bine și să digere alimentele, iar apa mă ajută să mănânc mai puțin. Cu cât beau mai mult, cu atât vreau să mănânc mai puțin.
******************************************************************************************************************************
Programul meu de apă:
In fiecare dimineata iau un pahar cu apa pe stomacul gol si iau micul dejun in jumatate de ora. Apa mă ajută să mănânc mai puțin și, în general, îmi trezește digestia. Pot bea vitamine și dimineața, ceea ce este și foarte util.
Eu beau 2,5 litri de lichid pe zi, mai ales apă fiartă sau apă minerală fără gaz.
De asemenea, pentru a bea apă nu goală, îi adaug miere sau fructe sau lămâie.
Intr-un pahar cu apa (250 ml) adaug o lingura de desert de miere. Această băutură îmi atenuează dorința de a mânca dulciuri. De asemenea, vă sfătuiesc să faceți acest lucru, iar în general mierea este foarte utilă.
De asemenea, îmi place să torn apă într-un pahar mare (500 ml) și să adaug bucăți de fructe și fructe de pădure, nu este doar gustoasă, ci și înălțătoare. Și, de asemenea, gheață.
De asemenea, îmi place să adaug lămâie în apă, ajută la eliminarea toxinelor din organism.
******************************************************************************************************************************
Eu beau foarte rar cafea si in schimb imi place cicoarea cu lapte, nu este la fel de rau ca cafeaua. Îmi place și ceaiul cald „mic dejun englezesc”. Pot să iau aceste băuturi în cana mea termo, pe care mi-a dat-o iubitul meu. Este foarte confortabil!
******************************************************************************************************************************
De multe ori iau cu mine o sticlă de apă cu un volum de 0,5 litri.
Este deosebit de important să transportați apă în timpul antrenamentelor. Eu iau aceste sticle cu mine.
******************************************************************************************************************************
corectbăutura a avut un efect pozitiv asupra mea:
Părul devine mai puțin murdar, scalpul produce mai puțin sebum. Fața a devenit mai curată: mai puțină acnee subcutanată și inflamație profundă. Ca femeie, nimic nu-ți face griji și nici măcar durerile din aceste zile nu sunt la fel de dureroase ca înainte.
******************************************************************************************************************************
Recomand dieta cu apa tuturor! Antrenamentul + consumul corect de băutură înseamnă pierderea a 10 kilograme în plus!
Mulțumesc tuturor celor care mi-au citit recenzia!
O zi plăcută!
Apa este un panaceu universal care curata, vindeca si prelungeste tineretea. Pentru pielea feței, apa este la fel de neobișnuit de utilă ca și pentru întregul corp. Ce proprietăți ale apei vor fi utile pentru frumusețea pielii?
Impact asupra stării generale
Adesea, poluarea pielii este rezultatul lipsei de apă. Porii înfundați și strălucirea uleioasă, exfolierea și culoarea terasă a pielii sunt consecințele deshidratării. Din cauza lipsei de apă, îmbătrânirea se accelerează, apar ridurile și flaccidența.
Acest lucru se datorează faptului că organismul, fără suficientă apă curată, nu se poate curăța singur de toxine, care se reflectă în pielea ta.
Pentru o îmbunătățire vizibilă a pielii feței, apa trebuie băută în fiecare dimineață pe stomacul gol.
Reducerea edemului
Multe femei s-au uitat în repetate rânduri la fața lor umflată în oglindă cu neplăcere. Dar dacă umflarea dimineții este asociată cu un aport mare de lichide (nu apă, ci sucuri, ceai dulce, smoothie-uri și așa mai departe) cu puțin timp înainte de culcare, atunci umflarea constantă a feței depinde de aportul de sare și de cantitatea de apă din corp. Pentru a scăpa de ele, încearcă să renunți la alimentele sărate și crește-ți aportul de apă la cel puțin cinci pahare pe zi.
Curățarea pielii
Acest aspect al proprietăților benefice ale apei este relevant în special pentru fetele cu tenul gras. Activitatea glandelor sebacee (adică secreția de sebum) depinde de asigurarea corpului cu umiditate. Dacă nu există suficientă umiditate, atunci glandele sebacee, din cauza incapacității organismului de a se curăța, se înfundă, ceea ce duce la înfundarea porilor, strălucește pe față și pe alte capricii ale pielii grase. Pentru a vă facilita munca corpului, beți aproximativ șapte pahare de apă, iar pielea feței va fi curățată de dopuri sebacee.
Beneficiile apei pentru corpul nostru, sănătatea, frumusețea pielii și pierderea în greutate nu sunt puse la îndoială, deoarece o persoană este mai mult de 80 la sută apă. Datorită apei, toate procesele din organism au loc, metabolismul continuă, toxinele și toxinele sunt îndepărtate. Ce altceva este apa utilă, de ce și câtă apă trebuie să bei zilnic - materialul nostru.
Beneficiile apei pentru organism în ansamblu
Curățarea organismului este poate cea mai importantă calitate a apei de care are nevoie organismul. Zgura, toxinele, alergenii, radicalii liberi ne distrug tinerețea, frumusețea și sănătatea. Apa este capabilă să elimine toate substanțele nocive acumulate în organism. Ajută la pierderea în greutate și la reînnoirea naturală a organismului. Dacă bei puțină apă, atunci în organism se acumulează un exces de substanțe nocive, ceea ce provoacă o intoxicație gravă, toate procesele de viață încetinesc, apar probleme de sănătate și exces de greutate, iar starea pielii se înrăutățește. Pastile, diete, cosmetice chimice – încercăm să ne rezolvăm problemele în moduri foarte scumpe și ineficiente, deși există apă, un produs care singur poate înlocui toate aceste măsuri și poate readuce organismul la normal.
Mulți oameni nu înțeleg de ce ne îngrașăm când nu avem suficientă apă. Totul este foarte simplu. Dacă nu este suficientă apă, atunci în organism se acumulează o cantitate mare de substanțe nocive care nu au fost excretate în mod natural. Pentru a ne proteja organele de influența lor negativă, organismul creează o barieră specială în interiorul său, constând din apă și grăsime. De aceea, după proceduri de curățare a corpului de toxine, o persoană începe să slăbească rapid, deoarece nu mai are sens să păstreze excesul de țesut adipos în sine. Nutriționiștii Cauză spun că, cu utilizarea zilnică a cantității necesare de apă, puteți pierde până la 3 kilograme pe lună fără diete și exerciții fizice. Acesta este un fapt dovedit experimental! Pe lângă cele de mai sus, apa pură accelerează metabolismul grăsimilor, iar grăsimea în exces nu se depune în zonele cu probleme, ci se arde. Pentru informații despre cum să bei apă pentru pierderea în greutate și câtă apă trebuie să consumi la o anumită greutate, vezi articolul. dieta cu apa unde totul este detaliat.
Beneficiile apei pentru pielea feței și a corpului
- Apa ajută pielea feței și a corpului să rămână tânără. Îmbătrânirea pielii, în special a pielii feței, apariția ridurilor, uscăciunea, deteriorarea nuanței pielii sunt direct legate de lipsa apei. De aceea, există atât de multe proceduri casnice și cosmetice asociate cu umplerea pielii cu umiditate. Experții notează că, pentru a păstra frumusețea și tinerețea pielii, este necesar să ajutați organismul într-un mod complex, din interior și din exterior, adică să beți suficientă apă și să faceți măști de față hidratante .
- Apa ameliorează umflarea. Excesul de lichid se acumuleaza in organism deloc din cauza faptului ca bei mult, ci dimpotriva, acel lichid putin intra in organism. În plus, ceaiul, cafeaua și alte băuturi sunt percepute de organism nu ca apă, ci ca hrană. Ca urmare, dacă în celule intră puțină apă pură, organismul începe să acumuleze apă contaminată de produsele corpului, care rămâne. Ca urmare, apare umflarea și letargia pielii pungi sub ochi. Prin urmare, recenziile și comentariile pe care oamenii le lasă pe paginile site-ului, criticând consumul de apă pentru edem, sunt extrem de insuportabile. Dar, din păcate, acesta este un mit foarte des întâlnit, care este greu de luptat.
Beneficiile apei pentru sănătate
- Apa previne riscul unui atac de cord. Cu lipsa apei, sângele începe să se îngroașe. Pentru a „pompa” sânge gros, inima începe să lucreze activ. Acest lucru duce la uzura mușchiului inimii - principala cauză a unui atac de cord. Din acest motiv sportivii. celor care se confruntă cu un stres ridicat asupra sistemului cardiovascular sunt sfătuiți să bea mai multă apă. Dacă doriți să aveți o inimă și un sistem vascular sănătos, faceți o regulă să beți până la 2 litri de apă minerală pură zilnic (vara această cantitate crește la 3 litri sau mai mult).
- Apa îmbunătățește funcționarea tractului gastrointestinal, deoarece activitatea intestinelor depinde în mod direct de lichidul care intră. Cu o cantitate suficientă de apă în organism, mai multe toxine sunt excretate prin intestine. Cu lipsa apei, dimpotrivă, apare constipația, iar „deșeurile” intră în sânge. Plus că digestia depinde și de apă. Pentru a îmbunătăți digestia, trebuie să bei cel puțin un pahar de apă curată cu 30 de minute înainte de a mânca și cu o oră după.
- Apa păstrează sistemul nervos. Pentru ca organismul să funcționeze normal, se cheltuiesc aproximativ 2 litri de apă pentru funcționarea lui. Deficiența de lichid duce la o încetinire a activității tuturor organelor și sistemelor. Acest lucru, desigur, afectează starea generală - oboseala, iritabilitatea și nervozitatea generală cresc. Bea mai multa apa, ai grija de nervi.
- Apa protejează împotriva răcelilor. Lipsa lichidului din organism duce la deshidratare, ceea ce reduce funcțiile de protecție ale organismului, astfel încât începi să te îmbolnăvești mult mai des. Apa are si efect antipiretic si elimina toate toxinele care s-au acumulat in organism in timpul bolii. După tratament, în special cu antibiotice, se recomandă, de asemenea, să bei mai multe lichide din același motiv.
Cauza îmbătrânirii a fost identificată de oameni în cele mai vechi timpuri: organismul îmbătrânește pentru că pierde multă apă și îi lipsește. Primul tratat despre îmbătrânirea rapidă a unui organism viu fără apă a fost scris de savantul și medicul Avicenna, care a trăit cu o mie de ani în urmă. Privind timp de câteva zile un pepene galben, copt și suculent, care s-a zbârcit și s-a uscat după câteva zile la soare fierbinte, Avicenna a tras o concluzie simplă: bătrânețea este întotdeauna uscată. Oamenii de știință moderni au spus-o în cuvinte oarecum diferite: bătrânețea este pierderea apei de către celule. Femeile simt acest lucru deosebit de puternic: deshidratarea pielii este cauza principală a ridurilor.
Chiar dacă o persoană se simte încă foarte tânără și plină de energie, pe față apar riduri adânci, iar pielea devine moale, deoarece fața este mai susceptibilă la influențele externe și îmbătrânește mai repede decât corpul.
„Pentru a păstra prospețimea și frumusețea în anii maturi, cosmeticele singure nu sunt suficiente, trebuie respectate anumite reguli pentru apa potabilă”.
Mâncarea uscată este ca o piatră în stomac, iar pentru a o digera, organismul are nevoie de multă apă și o duce oriunde poate. Inclusiv din piele. Va fi mai bine dacă îți dai mai întâi stomacul de băut. În Europa, de mult se obișnuiește să începeți nu numai micul dejun cu un pahar de suc, ci și prânzul. În acest caz, procesul de digestie are loc în conformitate cu normele.
Dacă mâncăm multă mâncare solidă și bine condimentată, atunci, atunci când ne este sete, bem mult. Ca urmare, fața se umflă și apar pungi sub ochi. Forța noastră vitală este determinată de rezervele de energie, nutrienți și rezerve de apă. Pe măsură ce îmbătrânim, pierdem din ce în ce mai multă apă. Pentru ca apa să nu se termine și debitul aportului ei să nu slăbească, corpul nostru are nevoie de ajutor.
De mare importanță este cantitatea de apă consumată în lupta împotriva kilogramelor în plus. Ascultă-ți corpul și încearcă să înțelegi dacă vrea să bea sau să mănânce. Este posibil să vă suprimați pur și simplu senzația naturală de sete și să nu simțiți cât de mult are nevoie corpul dumneavoastră să bea. Multe femei supraponderale încearcă să bea mai puține lichide, crezând că le dăunează. Ei uită că apa nu numai că îndepărtează setea, ci este responsabilă și de calitatea sângelui, oferind organismului substanțe nutritive și afectează foarte mult starea pielii. Pierderea prematură a elasticității și purității pielii este adesea asociată cu alimentarea insuficientă cu apă a corpului. În acest caz, trebuie să știți că aproximativ un litru intră în organism cu alte produse.
Corpul uman este aproape 60% apă și necesită o aprovizionare adecvată cu acest fluid neprețuit. Aproximativ 0,4 litri de lichid primim înapoi în timpul metabolismului. Cantitatea de lichid consumată pe zi de o persoană sub formă de apă, ceai, suc și alte alimente, precum fructele și legumele, precum și primele feluri, ar trebui să depășească pierderea acesteia de către organism prin sistemele excretoare.
O cantitate suficientă de apă care a intrat în intestine contribuie la procesul corect de digestie și reduce semnificativ numărul de bacterii dăunătoare din tractul gastrointestinal. Fără apă, sistemul digestiv absoarbe aceste substanțe nocive, apare vasoconstricția, presiunea crește și toxine se acumulează în organism. Dacă organismul nu primește în mod constant doza sa de umiditate dătătoare de viață în cantitatea potrivită, atunci toxinele se acumulează în el, metabolismul este perturbat, imunitatea scade și pielea își pierde aspectul sănătos.
În corpul nostru în fiecare zi prin rinichi și 2-3 milioane de pori ai pielii sub formă de transpirație trece de la 1 la Zl de apă. Transpirația constă nu numai din apă (99%), ea conține săruri, substanțe organice, de exemplu, acizi lactici, acizi grași, alcalii și minerale. Toate acestea poluează suprafața pielii și, dacă nu monitorizezi curățenia corpului tău, atunci odată cu deteriorarea activității funcționale a pielii, mulți dintre acești compuși intră înapoi în corpul nostru și poluează din nou limfa și sângele.
Cu o pierdere puternică de umiditate fără a o completa, organismul reacționează la aceasta, ca și cu o lipsă de energie, și încearcă să folosească mai puțină apă și să o acumuleze în cazul unor circumstanțe neprevăzute. Apoi creierul dă comanda de a crea „cămare” cu apă, care pot fi exprimate sub formă de umflare a feței, picioarelor și într-o creștere a greutății întregului corp. Doar prin aportul constant de lichide în plus, organismul schimbă din nou, așa că bea regulat pe tot parcursul zilei și, de preferință, băuturi care nu îți potolesc setea. Dacă acest lucru este neglijat, poate provoca deshidratare și, în continuare, poate duce la o boală mai gravă.
Un indicator al echilibrului apei este diferența dintre apa excretată de organism și cea absorbită. Opțiunea ideală este o cantitate constantă de apă. Cu excesul său, bilanţul hidric este pozitiv, cu deficit, este negativ. Ambele afecțiuni sunt extrem de nedorite și amenință să provoace probleme grave de sănătate.
„ Un bilanț pozitiv al apei nu este mai puțin periculos decât unul negativ. Cu un exces de apă în organism, o persoană poate pierde cunoștința, poate avea un infarct, picioarele se umfla, se îngrașă etc. Toate acestea nu ne fac mai sănătoși și mai fericit. "
Pentru fiecare persoană, normele echilibrului apei sunt pur individuale., deci și cantitatea de apă consumată de aceștia poate fi diferită. Fiecare persoană ar trebui să ia cât mai mult lichid (sau alimente sub formă de lichid) cât este excretat din organism.
Din păcate, doar o cantitate mică de apă ajunge în piele, dar apa face un serviciu de neprețuit în îmbunătățirea circulației și eliminarea toxinelor din întregul corp, ceea ce afectează ulterior tenul și puritatea feței. Mulți experți în frumusețe recomandă să începeți ziua cu un pahar plin de apă pentru a ajuta la eliminarea substanțelor nocive din piele.
Nu toate fluidele care intră în corpul nostru produc același efect. Deși există părerea că băuturile precum ceaiul sau cafeaua înrăutățesc tenul, ele conțin și cofeină necesară organismului nostru și sunt diuretice, astfel încât procesul de eliminare a substanțelor nocive și a toxinelor este mai rapid și mai eficient.
Cu toate acestea, alte lichide încă nu ar trebui incluse în norma obligatorie - 2 litri de apă, care trebuie băut în fiecare zi. Pentru o hidratare optimă, combinația de 2 litri de apă cu o cremă de zi și de noapte hidratantă intensivă este ideală. Așa cum vă periați pe dinți în fiecare dimineață și vă puneți o cremă specială pentru ochi în fiecare seară, întreaga piele are nevoie de îngrijire „apă”.
Dar cel mai important este să bei apă cel puțin 2 litri pe zi, deoarece hidratarea corpului din interior este mult mai eficientă și mai importantă decât hidratarea corpului din exterior. Cu îngrijirea pielii umede la exterior și un aport suficient de lichide, nu numai că puteți îmbunătăți rapid aspectul și elasticitatea pielii feței, dar puteți preveni și alte posibile probleme cu întreaga piele. Deci, de exemplu, cu un aport suficient de apă, riscul de celulită este redus semnificativ și suprafața zonelor cu probleme ale pielii este redusă. Dacă urmați modul corect de a bea apă, atunci după patru săptămâni vei fi surprins să descoperi că starea pielii tale s-a schimbat semnificativ.
În general, încercați să vizitați cât mai des acolo unde este apă: pe râu, pe mare, mergeți la piscină, mergeți la baie sau faceți o baie. Amintiți-vă de acțiunea băii de aburi, unde, sub influența unei mături umede și a temperaturii ridicate, celulele pur și simplu se umflă din apă. După vizite regulate la baia de aburi, o persoană cu adevărat întinerește și întârzie procesul de îmbătrânire.
Nu trebuie să vă grăbiți să vă uscați cu un prosop - este mai bine să puneți lenjerie uscată pe corpul umed. Umiditatea și căldura sunt distribuite uniform pe tot corpul.
Proprietățile benefice ale apei sunt cunoscute de mult timp, așa că astăzi nimeni nu pune la îndoială contribuția sa neprețuită la pierderea în greutate, întinerirea și restabilirea sănătății. Cu participarea apei în organism, au loc toate procesele, inclusiv metabolismul, eliminarea toxinelor și toxinelor. Are un efect benefic asupra tuturor organelor interne, precum și asupra pielii, făcând-o suplă, netedă și proaspătă.
Proprietăți utile ale apei pentru piele
Pielea sănătoasă arată întotdeauna atractivă și bine îngrijită. Funcționarea necorespunzătoare a corpului afectează negativ starea pielii. În special, ridurile și uscăciunea pot apărea prematur, iar culoarea pielii se poate schimba. Se pare că cauza unor astfel de eșecuri poate fi o lipsă obișnuită de apă în organism.
Beneficiile apei pentru piele:
- curățarea corpului;
- prevenirea îmbătrânirii premature;
- scaparea de edem.
Cea mai importantă calitate a apei este capacitatea de a curăța organismul. Îndepărtează toxinele, alergenii, toxinele care afectează negativ starea pielii. Astfel, organismul se reînnoiește în mod natural.
Apariția prematură a ridurilor, pielea uscată, deteriorarea tonusului său - motivul pentru toate acestea se poate ascunde în lipsa de apă. La urma urmei, nu în zadar există un număr mare de proceduri cosmetice care vizează îmbogățirea pielii cu umiditate. Potrivit experților, pentru a obține cea mai mare eficiență a procedurilor de hidratare, este necesar să se acționeze simultan din exterior și din interior. Cu alte cuvinte, ei recomandă să bei apă, precum și să faci măști speciale hidratante.
Pe o notă! Oricât de ciudat ar suna, dar apa ameliorează umflarea și nu contribuie la aspectul lor.
Se dovedește că excesul de lichid începe să se acumuleze în organism nu pentru că este mult, ci dimpotrivă. Mai mult, băuturile precum cafeaua sau ceaiul nu sunt considerate apă deloc. Când o femeie face o înlocuire atât de inegală, puțin din lichidul necesar intră în celule, ceea ce perturbă procesele care au loc în ele. Ca urmare, apare edem. Pielea devine lenta, pungile de sub ochi sunt adesea vizibile, mai ales dimineata. Astfel, cauza edemului nu este excesul de apă.
Cum să bei apă pentru a îmbunătăți starea pielii?
Menținerea echilibrului apei este importantă pentru femeile cu orice tip de piele. Dacă este uscat, apa îl va hidrata, îl va face mai elastic. Pentru cei care au pielea grasă, se formează adesea acnee, este necesară și umiditatea corpului. Activitatea glandelor sebacee poate fi perturbată din cauza lipsei de apă. Drept urmare, porii nu pot fi curățați singuri, iar pe față apare strălucire. Pentru a facilita munca corpului, se recomandă să beți aproximativ șapte pahare de apă pură necarbogazoasă pe zi, astfel încât întregul corp (și în special pielea) să fie curățat.
După cum știți, pentru a umple volumul de lichid, este necesar să consumați atâta apă cât a fost excretată din organism. Din aceasta putem concluziona că normele de echilibru hidric pentru fiecare femeie sunt individuale. În medie, se recomandă să beți până la 2,5 litri de apă pe zi. Din volumul total, doar o mică parte ajunge la piele, dar aceasta are și un efect benefic asupra sănătății acesteia.
După cum spun experții, ziua fiecărei femei ar trebui să înceapă cu un pahar cu apă curată. Trebuie băut pe stomacul gol, cu o jumătate de oră înainte de micul dejun. Acest lucru vă va ajuta să vă porniți sistemul digestiv și să-l mențineți să funcționeze fără probleme pe tot parcursul zilei. Soluția optimă este să bei 2 litri de apă pe zi în combinație cu o cremă hidratantă care să fie folosită noaptea.
În plus, se recomandă să înoți mai des în iazuri. Nu este necesar să vă scufundați cu capul, puteți doar să vă scufundați în apă de câteva ori. În astfel de locuri, aerul este saturat cu umiditate, ceea ce va aduce beneficii fiecărui organism. Femeile cu tenul gras ar trebui să viziteze periodic baia, care are și un efect pozitiv asupra curățării porilor.
Apa de înaltă calitate este o garanție a frumuseții și a sănătății
Astăzi, calitatea apei de la robinet lasă de dorit. Conține impurități nocive care se acumulează în corpul uman și afectează negativ sănătatea. Nici măcar un filtru obișnuit nu ajută să scapi de ele.
Este mult mai util să folosești apă din surse naturale, precum Biovita. Este de dorit să nu conțină sare, deoarece tinde să rețină umiditatea în organism. De asemenea, nu folosiți apă minerală.
Apa siliconică joacă un rol important în menținerea sănătății. Îl poți face singur sau îl poți cumpăra într-un magazin. În primul caz, veți avea nevoie de un mineral care poate fi achiziționat de la o farmacie. Este umplut cu apă curată luată din surse naturale. Este siliciul care eliberează substanțe utile, datorită cărora infuzia devine „vindecătoare”.
A doua opțiune este să cumpărați un produs finit. Experții recomandă utilizarea apei minerale de silice Sulinka. Este de înaltă calitate, nu conține impurități nocive, potrivit pentru tratament și utilizare zilnică. Apa de silicon poate fi folosită nu numai în interior, ci și pentru spălare.
Beneficiile apei pentru sănătatea pielii: cum se folosește
- nu trebuie să beți apă prea rece, este de dorit ca aceasta să fie caldă sau aproape fierbinte (în mod ideal, indicatorii de temperatură ai apei și ai corpului ar trebui să se potrivească);
- este mai bine să bei apă de masă sau de silicon, în care conținutul de substanțe utile este optim;
- nu se recomanda fierberea apei, mai ales prea mult timp, deoarece sub influenta temperaturilor ridicate proprietatile sale benefice sunt reduse.
Astfel, dacă restabiliți echilibrul hidric al corpului, vă puteți îmbunătăți propria sănătate, ceea ce va afecta pozitiv starea organelor interne și a pielii. Bea apă de calitate și strălucește cu frumusețea naturală!
Câtă apă bei de obicei pe zi?
