Timp de frumusețe: bioritmuri în îngrijirea pielii. Cosmetologie - vârsta și bioritmurile pielii Ceasul biologic al pielii faciale
Bioritmurile pielii sunt rutina zilnică conform căreia pielea ta trăiește.
Corpul nostru este un sistem complex care își îndeplinește funcțiile în funcție de ritmuri bioenergetice. Pielea se supune, de asemenea, bioritmurilor naturii. Prin urmare, dacă doriți să obțineți rezultate mai bune din procedurile cosmetice și îngrijirea pielii, asigurați-vă că studiați bioritmurile pielii dvs.:
- Efectul procedurilor cosmetice depinde nu numai de profesionalismul cosmetologului, ci și de momentul din zi în care sunt efectuate - de bioritmurile pielii!
- Rezultatul utilizării produselor cosmetice este, de asemenea, strâns legat de bioritmurile pielii - timpul de aplicare a unui anumit produs ar trebui să fie la anumite ore.
Oamenii de știință au dovedit sensibilitatea celor mai simple creme și măști la momentul potrivit și invers.
Bioritmuri ale pielii sau „ora mesei”
4 – 5 dimineața, indiferent dacă dormi sau nu, corpul începe să se pregătească pentru trezire. Procesele de regenerare celulară de noapte încetinesc. Glandele endocrine încep să producă hormoni care activează toate reacțiile. Cea mai intensă „luptă” împotriva radicalilor liberi are loc - corpul însuși „distruge” dușmanii tinereții noastre.
Ora 6 AM este momentul ideal pentru trecerea de la somn la starea de veghe, ceea ce înseamnă că este timpul pentru un duș de contrast sau rece, pielea ta va rămâne proaspătă pentru o lungă perioadă de timp. Puteți să vă spălați fața cu apă rece sau să o ștergeți cu o bucată de gheață. Și asigurați-vă că beți un pahar cu apă - acest lucru ajută la hidratarea pielii din interiorul corpului.
ORA 7 DIMINEAȚEA Circulația sângelui în vase crește, crește conținutul de substanțe active în țesuturi, dar schimbul de fluide în ele este încă lent. Cei care se trezesc la această oră au adesea umflarea feței și a pleoapelor. Bucățile de gheață sau o baie de aburi vor ajuta la ameliorarea umflăturii. Gimnastica și masajul facial sunt de mare ajutor în acest moment. Evitați introducerea de noi creme - acest lucru poate duce la reacții alergice
Metabolismul la 8 ORE se normalizează, vasele de sânge încep să se îngusteze, iar probabilitatea de alergii scade. Momentul potrivit pentru îngrijirea pielii și machiaj.
8 – 13 ORE, în acest moment femeile arată deosebit de bine, deoarece metabolismul este la apogeu, procesele circulatorii din sânge se intensifică. Un moment bun pentru a vizita un cosmetolog, iar dacă acest lucru nu este posibil, atunci programează această perioadă de timp pentru îngrijirea pielii în weekend.
10 – 12 ORE. Atenție, în această perioadă de timp activitatea glandelor sebacee crește, pielea începe să strălucească. Poti evita stralucirea “insidiosa” cu ajutorul unui agent de matifiant care regleaza secretia de ulei sau pudra obisnuita.
13 – 15 ORE. Tonul pielii scade. O vizită la un cosmetolog în acest moment este inutilă, deoarece pielea este absolut indiferentă și procedurile cosmetice vor fi ineficiente.
17 – 20 – cea mai favorabilă oră pentru îngrijirea pielii. Pe de o parte, corpul este puțin sensibil la durere (de exemplu, îndepărtarea părului), pe de altă parte, cât se poate de pregătit pentru îngrijire cuprinzătoare.
ÎNTRE 19 – 21 ORE celulele încep să se dividă activ și să absoarbă oxigenul, Crește receptivitatea la procedurile cosmetice.
20 – 22 ORE organismul este pregătit să scape de toxinele acumulate, procedurile de relaxare cu apă sunt foarte utile. Hidratarea celulelor din interior este foarte utilă; apa va ajuta pielea să scape de toxine. Vă rugăm să rețineți că trebuie să beți apă, nu băuturi (ceai, cafea, sucuri, sifon).
22 de ORE organismul se pregateste pentru somn, procedurile cosmetice nu vor aduce niciun beneficiu. Trebuie să aplicați un strat subțire de cremă de noapte nu mai târziu de 21 de ORE, altfel va rămâne ca o greutate moartă toată noaptea. Excesul de crema de noapte trebuie indepartat cu un prosop de hartie. Reziduurile de cremă de pe suprafața pielii pot duce la transpirație afectată și transfer de căldură, dar acesta nu este cel mai rău lucru. Reziduurile de cremă se descompun ușor, iar acest lucru poate duce la iritații și acnee.
Visele dulci sunt cel mai bun medicament pentru refacerea pielii. Crema de noapte a fost deja absorbită și și-a început activitatea, iar celulele se reînnoiesc activ.
23 – 4 AM această oră este destinată somnului. Noaptea creează condiții ideale pentru auto-vindecarea celulelor - temperatură constantă, întuneric și imobilitatea feței. Noaptea, când toate organele și sistemele se odihnesc, procesele de curățare și restaurare au loc în mod activ în piele.
Cosmetica GLORIS BEAUTY - ingrijire de salon la tine acasa!
Aceasta este cosmetica pentru fiecare dintre noi! Un produs unic pentru o piele perfecta la orice varsta! Cosmetica perfecta pentru ca tu sa ai incredere in frumusetea ta la 20, 30, 40 si 50 de ani!
– acestea sunt patru linii de cosmetice pentru a rezolva diferite probleme și probleme ale pielii legate de vârstă.
Pielea noastră trăiește după propriul ceas intern și trebuie să avem grijă de ea în conformitate cu bioritmurile sale. Fiecare are propriul program de lucru, dar pot fi observate și modele. Și o persoană modernă trebuie să-și cunoască bioritmurile pentru a-și îmbunătăți frumusețea și sănătatea.
Corpul unei femei este supus bioritmurilor zilnice, care îi determină bunăstarea și, desigur, starea și frumusețea pielii. Pentru a învăța cum să îngrijești corect pielea ta, este foarte important să știi și să înțelegi când ce procese apar în ea. Pentru a vă menține pielea tânără și frumoasă cât mai mult timp posibil, trebuie să aveți grijă de ea. Astăzi vom vorbi în mod specific despre timp, sau mai exact, despre ceasul biologic care ghidează pielea. Dar, în primul rând, să facem o rezervare că discrepanțele în ciclurile celor care se trezesc mai devreme decât alții - „lacăuțe” sau, dimpotrivă, „bufnițe de noapte” - pot fi de aproximativ două ore. Deci asta e ceva de reținut.
Bioritmuri corporale și îngrijire a pielii
De la 23 la ora 4
Regenerarea celulară are loc în timpul somnului. Prin urmare, având grijă de frumusețea și tinerețea pielii tale, încearcă să dormi noaptea. În aceste ore se reînnoiește cel mai mare număr de celule. Dacă o persoană este în somn profund, celulele sunt capabile să se împartă de opt ori mai activ decât în alte momente ale zilei. Hormonii de creștere sunt eliberați activ, iar antipodul lor, cortizolul („hormonul stresului”), este practic absent în acest moment al zilei.
de la ora 4
Organismul este activat, iar procesele legate de lupta pentru prevenirea îmbătrânirii premature a pielii încep. Dacă în timpul îngrijirii pielii de seară ați folosit măști hrănitoare, creme și uleiuri fortificate, i.e. aplicandu-i un aport suficient de substante active, tesuturile le preiau ca pe un burete pentru nevoile lor biologice. În special, substanțele hidratante, substanțele biologice specializate și vitamina E, care sunt conținute în multe creme de noapte pentru îngrijirea pielii, sunt bine absorbite în piele.
De la ora 5
Glandele suprarenale trimit „hormonul stresului” în sânge, începând astfel să trezească organismul. Multe organe, începând cu rinichii, a căror activitate scade brusc noaptea, își reiau activitatea activă.
De la ora 6
Nivelurile de cortizon ajung la maxim. La această oră, procesele de regenerare scad, adică reînnoirea celulară este foarte lentă. Tensiunea arterială, temperatura corpului și nivelurile de adrenalină cresc. În acest moment, este foarte util să faci un duș revigorant, care va ajuta la o mai bună circulație a „hormonului trezirii”, iar în sfârșit te vei trezi.
De la ora 7
În acest moment, carbohidrații sunt transformați în principal în energie și se descompun imediat. Tot ceea ce mănânci la micul dejun nu va fi niciodată depozitat în țesutul adipos. Prin urmare, nici un mic dejun foarte copios nu este periculos pentru tine - mănâncă calm și bucură-te de gustul mâncării. Poftă bună!
Îngrijirea pielii de dimineață ar trebui să o pregătească bine pentru stresul zilei următoare. În acest moment este util să se aplice pe piele preparate care o vor proteja de pierderea umidității și de expunerea excesivă la razele ultraviolete. O băutură fortificată pentru micul dejun sau produse cosmetice care conțin vitaminele A, C și E vor ajuta pielea să reziste la îmbătrânirea biologică. Multe femei cu funcție circulatorie redusă suferă de umflături matinale și pungi sub ochi. Acest lucru poate apărea și atunci când lichidul se acumulează în celule și fluxul limfei este foarte lent. Ora 7 dimineața este cel mai bun moment pentru a vă aranja pleoapele folosind geluri speciale, balsamuri și creme pentru pleoape. Dar dacă nu vă grăbiți, atunci aplicați comprese medicinale înainte de a face acest lucru.
De la ora 8
Circulația sanguină a pielii atinge un nivel ridicat și în acest moment poate fi supusă unui stres semnificativ. Dacă intenționați să aveți operații sau proceduri minore efectuate de un cosmetolog, ora de la 8 la 12 la prânz este cea mai bună oră pentru aceste scopuri.
De la ora 9 la 10
Pielea ta se apropie de starea sa cea mai bună. Funcțiile de protecție ale organismului sunt complet restaurate. La această oră, puteți face injecții subcutanate, deoarece efectele lor secundare vor fi minime. Ar trebui să vă abțineți de la activități sportive de la 9 la 10, deoarece există un procent mare de cortizon în sânge, ceea ce contribuie la creșterea excitabilității, iar exercițiile fizice nu vă vor aduce beneficii stării dumneavoastră psihologice.
De la 11 la 12
Aceasta este perioada în care glandele sebacee sunt cele mai active, motiv pentru care pielea ta este atât de strălucitoare. Prin urmare, vă puteți ajusta ușor machiajul. Vă rugăm să rețineți că pielea este deosebit de sensibilă la iritanți, cum ar fi prezența alcoolului în organism, și poate răspunde exterior cu o ușoară roșeață. În același timp, se remarcă creșterea activă a părului și a unghiilor. Apropo, pentru mulți oameni acesta este momentul celei mai înalte activități fizice și emoționale.
De la 13 la 14
Tensiunea arterială și nivelul hormonilor încep să scadă în organism. E timpul să obosești. Trebuie să accepți că în acest moment nu arăți atât de atractiv pe cât ți-ai dori. Pielea este predispusă la riduri. Pentru a scăpa de această tensiune, cel mai bine este să vă acordați un pui de somn de 15 minute dacă este posibil.
De la ora 15
În acest timp, cel mai bine este să vă lăsați pielea în pace, pe măsură ce corpul ajunge la o scădere. Pielea este extrem de nereceptiva la cosmetice, in special la preparatele cu substante biologice active. Prin urmare, este mai bine să renunțați la ideea de a aplica măști hrănitoare sau alte proceduri cosmetice. Aceasta este o perioadă de simț al gustului sporit.
De la ora 16
Perioada celui de-al doilea apogeu se apropie pentru organism. Circulația sanguină, îmbogățită cu suficient oxigen, crește. Inima și plămânii lucrează foarte activ. Acest timp este ideal pentru exerciții de gimnastică, deoarece acum poți face față cu ușurință exercițiilor fizice, iar efectul antrenamentului va fi mult mai mare decât în orice alt moment. În plus, ar fi foarte util să faci o plimbare în aer curat.
De la ora 17
Cel mai bun moment pentru a digera alimente. De la această oră și până la ora 21.00, pielea percepe cel mai activ tot ceea ce îi oferi. Acesta este cel mai bun moment pentru a vizita un salon de înfrumusețare. Oferă-ți un masaj facial cosmetic și vezi cum îți va mulțumi pielea. Utilizați acest ceas pentru a aplica măști, creme hrănitoare, comprese și alte proceduri.
De la ora 18
Sensibilitatea organismului la durere scade. Aceasta înseamnă că acesta este cel mai bun moment pentru proceduri cosmetice dureroase. De exemplu, pentru a îndepărta excesul de păr de pe sprâncene și pentru a epila pielea.
De la 19 la 20 de ore
Este ora alergenilor. În acest moment, pericolul reacțiilor alergice este deosebit de mare. Dacă ești susceptibil la alergii, nu ar trebui să experimentezi pe tine în acest moment: încearcă noi creme, uleiuri aromatice, ceaiuri pentru purificarea sângelui, măști sau produse cosmetice decorative netestate.
De la 20 la 21
Dacă nu ați reușit să vă puneți ordine până acum, atunci ar trebui să vă grăbiți - acum este momentul. Îndepărtați machiajul, curățați-vă fața de praf și murdărie. La începutul nopții are loc cea mai activă diviziune și refacere a celulelor epidermice. Prin urmare, pielea absoarbe perfect substanțele biologic active, hidratante și nutritive incluse în preparate. Deci, o oră de somn înainte de miezul nopții este egală cu două ore de somn după. Cremele hrănitoare se folosesc cel mai bine cu jumătate de oră înainte de culcare. Nu are rost sa le aplici pe fata imediat inainte de culcare, deoarece crema nu va avea timp sa fie absorbita in piele si va ramane pe perna. Aplicarea cremei este deosebit de importantă pentru a susține în continuare procesele de regenerare care au loc noaptea.
de la 21 la 22 de ore
Organismul este ajustat pentru a elimina substanțele toxice acumulate în timpul zilei. Prin urmare, o baie sau o saună va avea un efect bun. O cantitate mare de toxine sunt eliminate cu transpirație, iar procedurile în sine relaxează perfect și pregătesc corpul pentru somn. După baie, hidratează-ți pielea cu cremă sau lapte, în caz contrar, după ce a pierdut o cantitate mare de umiditate, aceasta va deveni uscată și fulgioasă.
De la ora 23
Are loc cea mai scăzută activitate capilară, iar tensiunea arterială scade. Organismul este cel mai predispus la procese inflamatorii și sângerări. Din această oră sistemul nervos începe să se calmeze. În același timp, metabolismul scade și ritmul cardiac scade. Nu uitați: o cină târzie perturbă odihna nocturnă a tractului digestiv și se depune ca balast în esofag, ceea ce poate duce la tulburări metabolice. Prin urmare, gândiți-vă înainte de a începe să mâncați la o oră atât de târzie. Unii oameni pot prezenta pete roșii pe piele după o astfel de cină, iar dimineața după somn, o față umflată și umflare sub ochi.
Dacă simți că pielea ta trăiește într-un ritm diferit (acest lucru se întâmplă cu cei care lucrează noaptea sau se confruntă adesea cu jet lag), nu-ți fie teamă să schimbi produsele de zi cu cele de noapte și să aplici o cremă de protecție înainte de a merge la serviciu de noapte și un crema de noapte hranitoare - inainte de somnul de zi. Desigur, nu este ușor să urmați toate recomandările în vremurile noastre nebunești, mai ales pentru femeile care poartă o povară triplă: munca, familia și viața de zi cu zi. Dar totuși încearcă să-ți revizuiești programul și să-ți organizezi ziua altfel. Rezultatul este frumusețea și sănătatea pielii tale!
Următoarele materiale au fost parțial utilizate în pregătire:
T.A. Volkova „Cosmetice pentru o femeie de afaceri”.
Bună draga mea!
Nu am mai scris articole pentru tine de mult timp, se pare că mă gândeam la ce anume este relevant pentru tine!
TOATE sărbătorile au trecut... Perioada în care nu prea acordăm atenție alimentației, timpului de somn și îngrijirii de sine.
Însă fiecare femeie și Clienții noștri visează mereu să fie frumoase și tinere și caută mereu un profesionist care să-i dea o recomandare și o consultație.
Astăzi începem Secțiunea Articole: „Consultări ale specialiștilor!”
Iar primul meu articol este „Frumusețea după legile naturii sau îngrijire a pieliiținând cont de ritmurile BIO!”
Probabil ai observat că aspectul pielii tale se poate schimba de mai multe ori pe parcursul zilei.
Acest lucru se datorează faptului că pielea trăiește după propriile bioritmuri.
Și pentru a-l menține în stare excelentă toată ziua, trebuie doar să urmezi aceste ritmuri biologice.
Acesta este tot secretul frumuseții!
Corpul nostru, ca și pielea noastră, respectă anumite ritmuri biologice:
- la anumite ore pielea „vrea să doarmă”
- alteori are nevoie de umiditate
- uneori chiar are nevoie de nutrienți.
Sunt perioade speciale în care cremele și demachiantele hidratante, masajul facial și tratamentele cu apă aduc cele mai bune rezultate.
Cunoașterea bioritmurilor pielii tale îți va permite să obții maximum de beneficii de pe urma fiecărei proceduri, așa că astfel de proprietăți ale organismului trebuie luate în considerare.
Să aruncăm o privire mai atentă la exact cum se schimbă starea pielii în timpul zilei și ce ar trebui să facem pentru a arăta bine atât dimineața, cât și seara.
Desigur, cel mai important lucru din îngrijire a pielii- cunoaste-i tipul. Dar este, de asemenea, util să înțelegem la ce oră utilizarea produselor cosmetice sau a altor proceduri va fi deosebit de eficientă și benefică pentru starea pielii.
Program pentru fiecare zi:
De la 4 la 7:
În acest moment, corpul nostru se adaptează la trezire, glandele endocrine încep să se activeze, hormonii sunt eliberați activ, iar circulația sângelui devine intensă.
Aceasta este o perioadă ideală pentru un duș de contrast, care vă va încărca cu energie, va activa procesele care au loc în piele și va stimula circulația „hormonului trezirii”.
Pielea absoarbe cu ușurință umezeala și substanțele dizolvate în ea.
Cel mai bine este o cremă hidratantă ușoară, cu un conținut ridicat de apă, vitamine și minerale.
De la 8 la 10:
Aceasta este perioada cu cea mai mare performanță a pielii.
Datorită circulației active a sângelui, este capabil să perceapă perfect orice procedură cosmetică.
In prima jumatate a zilei, nu numai circulatia sangelui este activata, ci si glandele sebacee incep sa lucreze viguros.
Produsele tonifiante sau matifiante te vor ajuta sa faci fata stralucirii uleioase.
În această perioadă crește și activitatea bacteriilor care trăiesc pe piele, așa că cei cu tenul cu probleme ar trebui să țină la îndemână un creion de camuflaj și loțiune antiseptică.
Acesta este momentul ideal pentru aplicarea cremei de zi - circulația sângelui este la apogeu.
Pielea este ca un burete, absorbind tot ce intră în contact. Este bine dacă dă peste o cremă de zi protectoare care protejează împotriva pierderii umidității și a radiațiilor ultraviolete, și nu cu praful și otrăvurile din aerul poluat.
De la 11 la 12:
În acest moment, glandele sebacee încep să lucreze cu forță dublată. O strălucire uleioasă apare pe piele, iar porii sunt cei mai vizibili.
Aceasta este cea mai activă etapă de activitate a glandelor sebacee ale pielii.
În acest moment, puteți observa un strat de grăsime pe piele, precum și pori dilatați.
În același timp, se remarcă creșterea activă a părului și a unghiilor.
Apropo, pentru mulți oameni acesta este momentul celei mai înalte activități fizice și emoționale.
Ca urmare a activității bacteriilor, pe suprafața pielii se pot forma coșuri. Cel mai bun mod de a le face față este să folosești o loțiune antiseptică și un creion de camuflaj.
Aici vă sunt utile produsele matifiante sau tonifiante alese. În acest moment trebuie să vă ajustați machiajul.
De la 13:00 la 14:00:
În acest moment, toate procesele care au loc în corpul uman decurg mai lent decât în alte momente.
Prin urmare, pe fondul unui metabolism lent, pielea pare obosită și estompată.
Ridurile devin mai vizibile. Tensiunea arterială și nivelul hormonilor încep să scadă în organism.
E timpul să obosești. Trebuie să accepți că în acest moment nu arăți atât de atractiv pe cât ți-ai dori.
Pentru a scăpa de această tensiune, cel mai bine este să vă permiteți un pui de somn de 15 minute dacă este posibil - Fața are nevoie de odihnă. Îți poți curăța fața cu toner.
Dar aproape orice proceduri cosmetice în această perioadă sunt nedorite, în plus, efectul lor va fi aproape zero.
De la 15 la 17 ore:
Acest timp, de la 15 la 17 ore, se caracterizează printr-o activitate mai activă a intestinelor și ficatului, precum și o circulație a sângelui îmbunătățită.
Modificările interne au un efect benefic asupra pielii, care devine mai proaspătă și mai fină. Acesta este momentul în care pielea se trezește: începe să-și revină după odihnă. 
Cu toate acestea, pielea nu este încă foarte sensibilă la produse cosmetice, așa că nu este recomandat să o supraîncărcați cu diverse produse.
Dar puteți face un automasaj blând al feței, care va activa procesele care apar în piele și o va pregăti pentru proceduri ulterioare.
Acest timp este considerat foarte favorabil pentru o varietate de proceduri cosmetice, precum și pentru cursuri de fitness.
De la ora 16
Perioada celui de-al doilea apogeu se apropie pentru organism.
Circulația sanguină, îmbogățită cu suficient oxigen, crește. Inima și plămânii lucrează foarte activ.
Acest timp este ideal pentru exerciții de gimnastică, deoarece acum poți face față cu ușurință exercițiilor fizice, iar efectul antrenamentului va fi mult mai mare decât în orice alt moment.
De la ora 17 - receptivitatea pielii crește, absoarbe oxigenul cel mai activ. Cremele de curățare vor oferi pielii posibilitatea de a „respira” și de a continua să respire liber.
Cel mai bun moment pentru a digera alimente.
De la această oră și până la ora 21.00, pielea percepe cel mai activ tot ceea ce îi oferi.
Acesta este cel mai bun moment pentru a vizita un salon de înfrumusețare.
Oferă-ți un masaj facial cosmetic și vezi cum îți va mulțumi pielea. Folosește acest ceas pentru a aplica măști, creme hranitoare, comprese și alte proceduri.
De la ora 18
Aceasta este perioada ideală pentru îngrijirea pielii.
În prezent, procesele metabolice din el sunt deosebit de active și, prin urmare, orice medicamente speciale vor fi foarte eficiente.
Cu toate acestea, experimentele cu produse cosmetice în aceste ore sunt contraindicate, deoarece pielea este cea mai sensibilă seara.
De asemenea, susceptibilitatea pielii la durere este redusă, astfel că se pot face exerciții de corectare, epilare sau anticelulitică a sprâncenelor.
Acest moment este, de asemenea, cel mai bun moment pentru a vizita o baie, o saună sau pur și simplu să faci o baie. Puteți suferi în siguranță proceduri cosmetice dureroase.
După ora șase seara, receptivitatea pielii crește treptat, iar dispozitivele de absorbție sunt repornite. Ca urmare, îndepărtați machiajul de zi imediat după ce vii acasă de la serviciu.
De la 19 la 20 ore:
Aceasta este ora alergenilor - în acest moment pericolul reacțiilor alergice este deosebit de mare.
Dacă sunteți susceptibil la alergii, nu ar trebui să vă petreceți timp pe voi în acest moment. 
experimente: încercați creme noi, uleiuri aromatice, ceaiuri purificatoare de sânge, măști sau produse cosmetice decorative netestate.
În acest moment, chiar și unele remedii familiare pot provoca alergii.
Tehnologiile de detoxifiere sunt lansate în piele, astfel că procedurile de curățare, măștile și băile de aburi pe bază de plante efectuate seara sunt mai eficiente decât aceleași proceduri efectuate dimineața.
Seara este potrivită pentru întinerire.
Metabolismul crește, circulația sanguină crește, ceea ce înseamnă că crește capacitatea celulelor pielii de a absorbi substanțele utile.
Cel mai bine este să folosiți seara creme de înaltă calitate, bogate în vitamine, minerale și complexe de hidratare.
Încă un punct: seara, celulele pielii încep să absoarbă activ oxigenul, așa că plimbările în aer curat (în parc, pădure, grădină publică) sunt binevenite.
De la 20 la 21 ore:
Dacă nu ați reușit să vă puneți ordine până acum, atunci ar trebui să vă grăbiți - acum este momentul.
Îndepărtați machiajul, curățați-vă fața de praf și murdărie.
La începutul nopții are loc cea mai activă diviziune și refacere a celulelor epidermice.
Prin urmare, pielea absoarbe perfect substanțele biologic active, hidratante și nutritive incluse în preparate.
Deci, o oră de somn înainte de miezul nopții este egală cu două ore de somn după. Cremele hrănitoare se folosesc cel mai bine cu jumătate de oră înainte de culcare.
Nu are rost sa le aplici pe fata imediat inainte de culcare, deoarece crema nu va avea timp sa fie absorbita in piele si va ramane pe perna.
Aplicarea cremei este deosebit de importantă pentru a susține în continuare procesele de regenerare care au loc noaptea. Acest lucru este deosebit de important pentru procesele de regenerare care au loc noaptea.
De la 21 la 23 de ore:
În orele târzii serii (de la 21 la 23 de ore), organismul începe să producă în mod activ hormonul serotonină, care ne pregătește (inclusiv pielea) pentru somn.
În această perioadă, activitatea tuturor sistemelor și organelor încetinește, ceea ce înseamnă că trebuie evitate cinele târzii pentru a nu câștiga kilogramele în plus și pentru a evita celulita.
De la 23 la 4:
Corpul trebuie să doarmă în această perioadă, deoarece refacerea sa are loc noaptea, ceea ce se aplică și pielii. Începe activitatea cea mai scăzută 
capilare, tensiunea arterială scade.
Organismul este cel mai predispus la procese inflamatorii și sângerări.
Din această oră sistemul nervos începe să se calmeze.
În același timp, metabolismul scade și ritmul cardiac scade.
Nu uitați: o cină târzie perturbă odihna nocturnă a tractului digestiv și se depune ca balast în esofag, ceea ce poate duce la tulburări metabolice.
Prin urmare, gândiți-vă înainte de a începe să mâncați la o oră atât de târzie. Unii oameni pot prezenta pete roșii pe piele după o astfel de cină, iar dimineața după somn, o față umflată și umflare sub ochi.
Acesta este cel mai bun moment pentru somn, care vă va răsplăti cu frumusețe și sănătate. Dacă o persoană este în somn profund, atunci celulele sunt capabile să se împartă de 8 ori mai activ decât în alte momente ale zilei.
Pielea absoarbe intens substanțele biologic active și nutritive conținute în cremele de noapte.
Cunoscând bioritmurile vieții pielii, cosmetologii au împărțit cremele în zi și noapte.
Dimineața - aplicați crema de zi. Sarcina principală a unei creme de zi este de a hrăni pielea cu umiditate dimineața și de a proteja fața de efectele nocive ale mediului extern. În loc de cremă de zi puteți folosi:
- Cremă hidratantă care ajută la echilibrarea și menținerea nivelului natural de umiditate al pielii; pielea matură are nevoie de ea
- Crema protectoare si hranitoare cu vitamine, proteine si ierburi
- Dimineața, pielea absoarbe în mod intensiv compușii solubili în apă (de exemplu, vitaminele B, care tonifică și activează metabolismul) și acidul ascorbic, care o protejează toată ziua de efectele radicalilor liberi.
Seara aplicam crema de noapte. Seara, pielea are nevoie in mod natural de curatare si odihna.
Pentru aceasta folosim demachiante, de exemplu, lapte hidro pentru curatarea pielii sau creme cosmetice, tonice pentru demachiere.
Noaptea este cel mai bun moment pentru refacerea și reînnoirea celulelor pielii. În acest moment, pielea noastră absoarbe activ nutrienții și substanțele biologic active. O alternativă la crema de noapte poate fi:
Pentru a nu primi din timp toate „deliciile” pielii îmbătrânite, trebuie să începeți să vă îngrijiți mult mai devreme și acest lucru trebuie făcut zilnic, urmând recomandările de mai sus.
Mai mult, nu trebuie să uităm că fiecare vârstă are propriile sale cosmetice.
Pentru tineri, contine substante care reduc grasimea pielii si au efect antibacterian, iar pentru persoanele in varsta trebuie avuta o atentie deosebita pentru hidratarea pielii.
Efectul este posibil și va fi, dar este greu de prezis care dintre ele, mai ales că după ceva timp pielea poate necesita produse și mai puternice.
Folosește acest program în fiecare zi, antrenează-te să începi ziua în mod activ și mergi la culcare la timp seara, iar foarte curând vei vedea rezultatul - un ten frumos și o piele elastică.
Ne mai vedem)
Bioritmurile au un impact imens asupra funcționării pielii, a cărei stare se poate schimba semnificativ în funcție de momentul zilei. Prin urmare, pentru ca îngrijirea pielii să aducă beneficii maxime, aceasta ar trebui efectuată exact într-un moment în care pielea este pregătită pentru aceasta. Să aflăm ce îngrijire a pielii trebuie făcută și la ce oră.
5-7 am
Pielea tocmai se trezește, iar în acest moment este în proces de întărire a barierei naturale de protecție pentru ziua următoare, astfel încât capacitatea pielii de a absorbi orice substanțe din exterior scade. Nu este greu de concluzionat că aceste ore de dimineață nu sunt absolut potrivite pentru utilizarea măștilor și cremelor, ale căror componente active pur și simplu nu pot pătrunde în barierele protectoare ale pielii. Prin urmare, are sens să te limitezi la un duș tonic de contrast, care să-ți revigoreze pielea și să-ți speli fața cu apă minerală rece.
7-8 dimineata
Perioada cuprinsă între 7 și 8 ore - în acest moment sistemul circulator începe să funcționeze activ, umplând celulele pielii cu substanțe active. Aplicați crema de zi.
8-10 am
Perioada de la 8 la 10 dimineața se caracterizează prin creșterea presiunii în sistemul vascular, în urma căreia pereții vaselor de sânge se îngustează. Acest lucru face ca vasele să fie foarte sensibile la tot felul de influențe negative. De exemplu, cafeaua de dimineață cu o țigară va provoca daune mult mai semnificative frumuseții pielii tale decât aceeași cafea și fumatul în mijlocul zilei. Dar această dată este perfectă pentru a te machia.
10-12 amiază
Următoarea perioadă de timp este de la 10 a.m. până la prânz. Acum, glandele sebacee încep să lucreze din plin, ceea ce duce la apariția unei străluciri uleioase, care se manifestă cel mai clar în zona frunții și a nasului. Este timpul să pudrezi aceste zone sau, și mai bine, să folosești produse cosmetice matifiante cu efect de reglare a secrețiilor sebacee. Tratamente de înfrumusețare la domiciliu - măști ușoare de față sau peeling.
13-17 seara
De la 13 la 17 ore pielea noastră se odihnește. Tonul scade și porii se închid. Cel mai bun lucru pe care îl poți oferi în acest moment este un pui de somn sănătos. Cu toate acestea, este puțin probabil ca femeile care lucrează să beneficieze de această recomandare. Dar își pot oferi pielii o gură de oxigen: profită de pauza de masă și plimbă-te în aer curat. Pudra compactă, fardul de obraz și luciul de buze te vor ajuta să arăți decent.
17-20 ore
De la 17 la 20 de ani pielea „renaște” din nou și răspunde cu ușurință la procedurile cosmetice. Acesta este un moment bun pentru un masaj facial, tratamente spa sau o excursie la spa sau la centrul de fitness.
20-22 ore
După 20 și înainte de 22 de ore este momentul în care pielea se pregătește pentru culcare. Curățarea naturală este în desfășurare, așa că toate procedurile de spălare, nutriție și hidratare vor aduce rezultate bune. Este timpul pentru un duș cald și o baie relaxantă. Până la ora 22.00 trebuie să aplicați crema de noapte, deoarece mai târziu pielea pur și simplu închide majoritatea porilor și eficacitatea cremei va fi minimă.
Pentru
Olga Spasskaya Toate drepturile rezervate
Știm cu toții foarte bine, iubiții mei cititori, că pentru a menține tinerețea și elasticitatea pielii feței și corpului, este necesar să vă îngrijiți cuprinzător.
La urma urmei, prevenirea este întotdeauna mai bună și nu are astfel de complicații negative ca posibil tratament al consecințelor stresului nervos și supraîncărcării la locul de muncă. După astfel de zile, nu numai că starea de spirit și starea ta de bine se îmbunătățesc mereu, dar arăți și vizibil odihnit și întinerit.
Ridurile de expresie profunde se formează nu numai din cauza obiceiurilor noastre de a ne încreți fruntea sau de a ne strânge buzele, de exemplu. Dar și din cauza tensiunii constante a mușchilor faciali.
Odată ce înveți să-ți controlezi emoțiile și să te relaxezi în timpul zilei, vei observa că pielea ta se va îmbunătăți foarte mult - nu numai că ridurile profunde vor deveni mai puțin vizibile, dar și tenul tău se va îmbunătăți. Fluxul sanguin va deveni mai liber și mai intens, astfel încât pielea va primi o saturație maximă cu oxigen și substanțe nutritive.
Îngrijirea cuprinzătoare include nu numai dimineața și seara - aceasta este prima regulă incontestabilă a frumuseții. Include masajul facial, care este ușor de învățat și care ajută la menținerea tonusului muscular și a elasticității pielii.
Și, de asemenea, gimnastica pentru ochi, care va ajuta nu numai la îmbunătățirea vederii, la netezirea picioarelor de cioara la colțurile ochilor, dar și la îmbunătățirea stării tuturor mușchilor faciali. Prin urmare, puteți alterna aceste două gimnastică, de exemplu, la două săptămâni.
