• Sănătate
• Sarcina
• Copii
• Relaţii
• naştere

Copil 3 luni rutina zilnica. Care ar trebui să fie modul unui copil de trei ani pentru ca bebelușul să se dezvolte corect? Dezvoltarea unui copil de trei ani

Puștiul are 3 ani, se mișcă activ și, ca un burete, absoarbe cunoștințe noi. Energia lui pare să nu existe, dar aceasta este o impresie eronată. Dacă părinții nu se asigură că copilul doarme și mănâncă la timp, el va obosi rapid, se va acționa, dezvoltarea mentală va încetini. Cu o rutină zilnică potrivită, un bebeluș la 3 ani va avea timp să obțină maximum de cunoștințe și abilități și, în același timp, să nu suprasolicită. Dacă mama nu intervine, un copil de 3 ani va fi bucuros să se uite la desene animate toată ziua, iar apoi se va forma o mizerie solidă în capul lui. Din cauza stării prelungite pe canapea, nu va putea folosi energia care trebuie eliberată, așa că va mânca prost și va adormi cu dificultate.

Caracteristicile dezvoltării unui copil de trei ani

Bebelușul tău a devenit o persoană activă, nu mai ia de la sine înțeles fiecare cuvânt al adulților, începe să dea dovadă de caracter, să devină încăpățânat. Uneori poți auzi că la 3 ani copiii devin dăunători. Nu sunt dăunători, învață să comunice și să interacționeze cu oamenii. Ce se întâmplă dacă nu-ți asculți mama? Câtă răbdare va avea bunica ta dacă te prefaci multă vreme că nu auzi cererea ei? Devine foarte greu sa faci copilul sa se aseze la masa, sa se culce. Rutina zilnică va fi de mare ajutor părinților: la momentul potrivit, copilul însuși va simți că îi este foame sau că vrea să doarmă.

Un copil de 3 ani a învățat să se miște bine, pentru el nu există nicio barieră în calea unui mic pârâu peste care să sari, sau în lateralul unui nisip. El poate alerga oriunde, poate explora toate colțurile și crăpăturile, poate obține o mulțime de cunoștințe și impresii noi. Un exces de informații noi nu va fi util: capacitatea de a asimila cunoștințe nu este nelimitată. Sarcina mamei este să oprească copilul la timp, să-l plaseze într-un mediu familiar, să-l liniștească astfel încât totul în mintea copilului să se destrame.

La vârsta de 3 ani, o arahidă nu este suficientă pentru a comunica cu părinții, bunicii, trebuie să învețe cum să se comporte corect cu semenii săi. Dacă bebelușul nu merge la grădiniță, asigurați-vă că îl duceți la locurile de joacă, acolo va primi primele lecții de comportament în societate. El trebuie să înțeleagă că nu trebuie să luați jucăriile altor oameni fără să întrebați, trebuie să vă rostogoli pe deal pe rând și nu puteți lua bungee pentru toată ziua - și alți copii vor să sară. Dacă nu îi insufli acum copilului tău aceste abilități, în viitor îi va deveni dificil să comunice cu colegii de clasă și să-și facă prieteni.

Găsește timp să dormi, să te joci și să te relaxezi

Componând rutina zilnică, este mai bine să iei somnul ca bază. Raportul optim pentru un bebelus de 3 ani: 10 ore de odihna nocturna si 2 de zi. Este de dorit ca seara copilul să se culce nu mai târziu de 21-22 de ore, ceea ce înseamnă că se va trezi la 7 sau 8 dimineața. După-amiaza, este mai bine să-l puneți jos după cină, timp în care va avea timp să obosească și să adoarmă liniștit.

Uneori, copiii de la vârsta de 3 ani nu pot adormi în timpul zilei. Dacă noaptea au dormit cel puțin 11 ore și se simt veseli toată ziua, nu sunt capricioși, poate fi permis și un astfel de regim. Aceasta este mai degrabă o excepție decât o regulă, poate fi folosită numai atunci când toate posibilitățile de a adormi copilul au fost epuizate, iar acesta plânge, încearcă să scape din pătuț și cere să meargă la joacă. Aceasta este o caracteristică a sistemului nervos al bebelușului și va trebui să o suportați: nimic altceva decât isterie la mama și copilul, culcarea nu va provoca forțat. Problemele vor apărea atunci când copilul este trimis la grădiniță: nu orice profesor este de acord să se adapteze la caracteristicile unui „anarhist” de 3 ani.

Copiii de 3 ani au adesea frici de noapte, le este frică să adoarmă în întuneric. În lumină puternică, odihna nu va fi completă. Pentru a-ți liniști copilul, lasă o lumină de noapte în cameră cu o strălucire redusă.

Iată un exemplu de rutină zilnică pentru un copil de 3 ani:

• 7 ore - trezire, exerciții fizice, proceduri de igienă;
• ora 8 - mic dejun;
• 8 ore 30 minute - jocuri, cursuri;
• ora 10 - ora de plimbare;
• ora 12 - pranz;
• 12 ore 30 minute - somn în timpul zilei;
• 14 ore 30 minute - trezire, spalare;
• 15 ore - gustare de după-amiază;
• 15 ore 30 minute - jocuri, cursuri;
• 17:00 - plimbare de seara;
• 19:00 - cina;
• 19 ore 30 minute - jocuri liniștite, curățenie jucării;
• 20 de ore - înot și o poveste înainte de culcare;
• 21:00 - merg la culcare.

Puteți schimba acest mod în funcție de stilul de viață al familiei și de temperamentul copilului. Mama știe când copilul ei este plin de energie și se bucură de educație fizică și când este pregătit pentru activități intelectuale care necesită atenție și concentrare. Încercați să vă asigurați că dezvoltarea nu este unilaterală, iar odihna este inactivă: micul artist s-a săturat să deseneze sau să modeleze - începeți jocurile în aer liber.

Dacă urmează să-ți trimiți copilul la o grădiniță, află care este rutina zilnică a unui grup de copii la 3 ani și adaptează dinainte regimul bebelușului astfel încât să se potrivească cât mai mult cu cel de grădiniță. A sta toată ziua fără mamă este un stres enorm pentru omuleț, mâncatul și somnul la orele obișnuite îl vor calma puțin.

Jocurile în aer liber și educația fizică se fac cel mai bine în aer liber: asigurați-vă că mergeți pe jos de 2 ori pe zi, timpul total petrecut pe stradă ar trebui să fie de cel puțin 3 ore. Alegeți locuri în care sunt mulți copii în jurul vârstei de 3 ani pentru ca bebelușul să învețe să-și cunoască semenii și să se joace cu ei. Vedeți dacă în apropierea casei există șopron sau verandă acoperită, pe vreme ploioasă puteți citi sau desena acolo. Iarna, nu înfășura bebelușul astfel încât să se poată mișca cu greu, așa că va îngheța mai mult decât atunci când aleargă în haine largi. Jocurile în aer liber într-un îngheț ușor vor deschide pofta de mâncare, iar după ce mănâncă copilul nu va trebui forțat să meargă la culcare: ochii lui vor începe să se închidă.

Rutina zilnică corectă este necesară nu numai pentru un copil de 3 ani, ci și pentru o mamă. Dacă un copil dormea ​​aproape până la prânz, se uita la desene animate câteva ore, refuza somnul în timpul zilei, chinuiește adulții cu mofturile lui. Când micuțul se culcă la aceeași oră din timpul zilei, părinții își pot planifica niște afaceri pentru această perioadă sau se pot relaxa și după cină. Fă-ți o rutină zilnică convenabilă pentru întreaga familie și vei fi ferit de capriciile copilăriei.

În acest articol:

Îngrijirea unui copil ocupă tot timpul liber al mamei. Respectarea unei anumite rutine zilnice îi permite să-și aloce ceva timp pentru ea însăși, iar bebelușul să se dezvolte armonios. Dar cum să faci un prost de trei luni să trăiască conform programului? Observăm imediat că nu se pune problema unui regim clar la această vârstă. Dar regimul aproximativ al zilei unui copil la 3 luni este o oportunitate foarte reală de a fluidiza viața dificilă a unei mame și a bebelușului. Ce regim ar trebui să aibă un copil la 3 luni?

Caracteristici individuale ale rutinei zilnice

Îngrijirea igienă implică bebelușul zilnic seara. Se spală înainte de fiecare firimitură. După aceea, pielea este lubrifiată cu pudră sau pudră pentru copii, în funcție de tipul de piele.

Jocuri

Rutina zilnică a unui bebeluș de trei luni trebuie să includă în mod necesar timp pentru jocuri și comunicare. La această vârstă, bebelușul poate ține jucării, se uită la ele, poate încerca să exploreze subiectul. Prin urmare, copilul trebuie să achiziționeze mai multe zdrănitoare diferite ca formă, structură și culoare.

Comunicarea cu mama încurajează bebelușul să dialogheze sub formă de zâmbete, gâșire și reacții motorii. La 3 luni, copilul distinge bine sunetele. De aceea, este recomandat sa ii oferi jucarii muzicale cu o melodie moale, placuta.

Pentru scurt timp, este util să întindeți firimiturile pe burtă. Puteți așeza covorașul de dezvoltare. Cu cât copilul se familiarizează mai repede cu lumea din jurul lui, cu atât dezvoltarea lui va fi mai activă.

Masaj si gimnastica

La 3 luni bebelusul mai are nevoie de masaj si gimnastica zilnica. Cel mai bine este să faceți acest lucru dimineața, când copilul este într-o dispoziție vesel. Exercițiile de gimnastică efectuate în mod regulat pot îmbunătăți circulația sângelui după trezire și pot asigura tonusul muscular normal. Gimnastica trebuie completată cu masaj. Un astfel de complex este un excelent profilactic în raport cu și în burtă.

Orice mama poate invata masajul. În primul rând, puteți folosi sfatul unui maseur profesionist pentru copii, care va arăta mișcările necesare și permise pentru această vârstă.

Durata procedurilor de gimnastică și masaj este de aproximativ 20 de minute.

Baie

Îngrijirea unui copil de trei luni implică o baie zilnică. Cel mai bine este să efectuați această procedură seara, înainte de culcare, înainte de hrănirea seara. După baie, bebelușul mănâncă mai bine și doarme mai bine. Procedurile de apă durează aproximativ 20-30 de minute.

Pentru baie, puteți folosi o cadă mică pentru copii. Dar vor fi mai multe beneficii de pe urma procedurii dacă se efectuează într-o baie mare pentru adulți. Cu această opțiune, copilul cheltuiește mai multă forță și energie. Acest lucru stimulează dezvoltarea mușchilor și activitatea organelor interne, asigură un somn bun. Imersia pieptului în apă favorizează dezvoltarea și îmbunătățirea respirației.

Nu este necesar să fierbeți apă sau să adăugați ceva la ea, de exemplu, o soluție de permanganat de potasiu sau decocturi de ierburi, fără recomandarea medicului pediatru.

Pentru un bebelus de trei luni este important mediul in care se face baie. El este deja interesat de jucăriile care pot fi coborâte în apă sau agățate pe partea laterală a căzii.

Pentru a descărca spatele mamei în timp ce faci baie copilului, poți folosi unul special sau un suport dacă procedura se efectuează într-o baie mare.

Dacă se folosește o baie mică pentru scăldat, atunci temperatura apei ar trebui să fie de aproximativ 36 ° C, dar nu mai mare de 37 ° C. Scăldatul într-o baie mare, când copilul are capacitatea de a-și mișca activ brațele și picioarele, vă permite să reduceți temperatura apei la 33-34 ° C. Aceasta este o procedură bună de întărire, care reduce ulterior incidența infecțiilor respiratorii acute și a infecțiilor virale respiratorii acute.

Exemplu de rutină a zilei

Să luăm în considerare care ar trebui să fie rutina zilnică pentru un bebeluș de 3 luni la masă la oră.

Acestea sunt recomandări aproximative pentru un bebeluș de trei luni. Desigur, rutina zilnică în această perioadă poate diferi. Nu ar trebui să trăiești în mod clar conform tabelului, impunând doar un astfel de program copilului. Este necesar să se străduiască pentru o anumită rutină zilnică, ținând întotdeauna cont de caracteristicile și nevoile corpului său, de bioritmuri naturale.

Video util despre modul nou-născut

Fiecare perioadă a dezvoltării unui sugar are o serie de caracteristici, așa că este necesar să se țină cont de nuanțele existente atunci când se organizează o rutină zilnică pentru un copil la vârsta de 3 luni. Copiii nu sunt capabili să urmeze reguli clare, deoarece fiecare copil este unic. Pediatrii pot da recomandări generale după care ar trebui să te ghidezi, care vor simplifica îngrijirea copilului și vor contribui la dezvoltarea normală a acestuia.

Rutina zilnică a copilului este foarte influențată de caracteristicile individuale ale bebelușului. Starea lui de bine și condițiile meteo își pot face ajustările. Atunci când stabilesc un stil de viață, pediatrii sunt sfătuiți să acorde atenție programelor standard acceptate în general. O caracteristică a vieții sugarilor este schimbarea ciclică a perioadelor:

• Timpul de culcare;
• hrănire;
• distracție activă.

Merită să monitorizați comportamentul bebelușului și să ajustați regimul actual al zilei sale. Multe proaspete mamici fac greseala de a incepe sa alapteze imediat dupa trezire. Dacă copilul s-a trezit mai devreme decât data scadenței, atunci merită să așteptați timpul și să continuați procesul conform programului.

Există diferențe în rutina zilnică dacă copilul este hrănit cu biberon?

Nu există diferențe semnificative în rutina zilnică a unui bebeluș care este alăptat sau hrănit artificial. Bebelușii au nevoie de îngrijire similară, inclusiv mersul pe jos, hrănirea, jocul și odihna. Diferențele pot sta în caracteristicile temporale.

De exemplu, pentru sugari se stabilesc perioade mai scurte între hrăniri.

Care ar trebui să fie rutina zilnică a unui bebeluș de trei luni

Rutina zilnică corectă este cheia dezvoltării depline a copilului. În același timp, ordinea procedurilor zilnice facilitează foarte mult viața mamei și îi afectează pozitiv starea emoțională.

Modul de somn

Somnul unui copil noaptea durează în medie 10 ore. Suficiența odihnei garantează dezvoltarea deplină a bebelușului, deoarece copiii cresc activ în timpul odihnei. În astfel de perioade au loc procesele de restabilire a forțelor bebelușului, pierdute de acesta în timpul stării de veghe. La 3 luni, bebelușii încep să reacționeze la schimbările vremii, iar în perioada lunii pline pot fi capricioși fără niciun motiv aparent și pot dormi neliniștiți.

Se recomandă un regim zilnic cu 4 perioade zilnice de somn în timpul zilei, cu durata de la 1,5 până la 2 ore. Majoritatea bebelușilor durează mult până adorm, timpul mediu este de 30-40 de minute. Dacă copilul doarme mai puțin, atunci poate că ar trebui organizate mai multe jocuri active. Iată câteva sfaturi pentru a ajuta copilul să doarmă mai bine:

• aerisirea camerei înainte de a merge la culcare;
• menținerea unui nivel normal de umiditate în dormitor;
• efectuarea de mișcări de masaj pe burtă pentru a reduce riscul de colici;
• limitând mișcările involuntare ale bebelușului prin înfășare lejeră.

Adesea, părinții fac greșeala de a încerca să se asigure că bebelușul este complet tăcut în timpul somnului. Ca urmare, bebelușul se poate trezi la cel mai mic foșnet, ceea ce afectează negativ respectarea programului zilnic. Este recomandat să nu evitați pornirea televizorului la volum redus și conversațiile liniștite în timp ce bebelușul se odihnește.

Dieta copilului

La 3 luni, pediatrii recomandă obișnuirea copilului cu un program de hrănire. Dacă aceste recomandări sunt încălcate, sunt posibile următoarele consecințe:

• din cauza alimentatiei excesive pot aparea probleme de exces de greutate fata de norma;
• depășirea cantității de lapte poate provoca alergii, în timp ce deseori mamele încearcă să găsească erori în alcătuirea propriului meniu și exclud produsele care sunt „suspecte” în opinia lor, ceea ce duce la deficiențe nutriționale în organismul ei;
• cand intra o noua portie de mancare intr-un moment in care resturile din trecut nu au fost digerate, deseori duce la probleme digestive, balonare si disconfort la copil.

Numărul de hrăniri la 3 luni rămâne același și variază de la 6 la 7 ori.

Alăptarea

În absența amestecurilor artificiale, perioada dintre hrăniri ar trebui să fie de 3 ore. Între hrăniri de noapte, pauzele pot ajunge la 3,5 ore. Când alăptați, este adesea dificil să controlați cantitatea de mâncare consumată de copil. Volumul total ar trebui să varieze de la 800 la 850 g, cu 6 mese pe zi, aceasta este în medie de 120-140 g.

Hrănire artificială

Pentru artizani, perioada dintre hrăniri ar trebui să fie de 4 ore. Nu trebuie să uităm că copiilor trebuie să li se administreze apă plată. La 3 luni, poti incepe primele alimente complementare. Constă din 1 lingură. piure sau suc de fructe imediat după hrănire. De 2 ori pe zi este suficient și se recomandă să începeți cu sos de mere cu controlul obligatoriu al scaunului și al reacțiilor adverse.

Cum și ce trebuie efectuate procedurile de igienă

Îngrijirea unui bebeluș presupune efectuarea acelorași proceduri care au fost efectuate înainte. Este importantă nu numai hrănirea în timp util a copilului, ci și îngrijirea sanitară și igienica adecvată și plimbările.

spălat

Procedura de spălare se efectuează zilnic dimineața. Cu un tampon înmuiat în apă caldă, este imperativ să ștergeți ochii firimiturii, deoarece glandele lacrimale funcționează deja la copil. Nu uitați să curățați periodic sinusurile nazale cu flageli de bumbac, nu uitați de igiena auricularelor.

Baie

Procesul de îmbăiere este organizat zilnic înainte de hrănire. Temperatura apei din baie ar trebui să fie în intervalul de la 36 la 37 0 C. La scăldat, săpunul poate fi folosit doar de 1 sau 2 ori pe săptămână. Se recomandă la această vârstă să începeți procedurile de întărire a copilului.

Spălarea

Scaunul bebelușului se schimbă la 3 luni, așa că copilul trebuie spălat. Pentru băiat, se efectuează procedura obișnuită și nu se întreprind acțiuni suplimentare cu organele genitale pentru a exclude infecția cărnii. Fetele petrec o spălare amănunțită a labiilor, acordându-le o atenție atentă. După terminarea procedurii, este necesară utilizarea pudrei, care va evita iritarea pielii bebelușului. Când este detectată erupție cutanată de scutec, "Traumeel C" este utilizat sub formă de unguent, aplicând medicamentul într-un strat subțire pe suprafața pielii de 2 ori pe zi.

Cum să mergi cu un copil

Este important ca un copil la 3 luni să meargă 5-6 ore. Iarna, plimbările se organizează la o temperatură ambientală de minim -10 0 C.

Avem grijă de copil

Bebelușii la 3 luni au un complex de revitalizare pronunțat. Copilul începe să recunoască fețele mamei și, atunci când aceasta apare, zâmbește, scoate sunete de gâșit și începe să se miște activ. O reacție similară se observă la un copil la vederea sau sunetul vocii oricărei persoane dragi, cu sunetul muzicii și intrarea în zona de vizualizare a jucăriei. Bebelușul învață să-și controleze mișcările corpului la 3 luni, încearcă să atingă, să apuce, să țină jucăriile, așa că în această perioadă este important să-i dezvolte senzațiile tactile bebelușului, să-i întărească mușchii și degetele și să-i satisfacă interesul cognitiv.

Gimnastica si masaj

Gimnastica si masajul au ca scop in aceasta perioada intarirea picioarelor si bratelor bebelusului. Exercițiile fizice sunt asociate în principal cu flexia și extensia membrelor. Când efectuează exercițiul „bicicletei”, copilul va începe în cele din urmă să împingă mâinile unui adult. Puteți ridica copilul de brațe, ceea ce va contribui la o mai bună abilități de ședere în viitor.

Bebelușii la 3 luni se pot întoarce sau pot încerca să o facă. Acțiunile unui adult îl vor ajuta să stăpânească o nouă abilitate, pentru aceasta, atunci când face gimnastică, merită să adăugați un exercițiu pentru antrenament - la un copil întins pe spate, întoarceți piciorul drept la stânga și aruncați-l peste corp. . Se recomanda sa asezi bebelusul pe burta, asezand jucarii stralucitoare in fata lui sau asezi bebelusul pe un saltea speciala de joaca. Acest lucru nu numai că va întări mușchii, dar va stimula și interesul cognitiv al copilului.

Comunicare și jocuri

Pentru a învăța noi abilități, copilul ar trebui să primească jucării mobile. Pentru a face acest lucru, deasupra bebelușului sunt plasate zdrănitoare, ceea ce îi va oferi copilului oportunități de antrenament. Se recomandă să puneți în mânerul bebelușului obiecte cu structuri diferite - moi, dure, aspre și netede. Contactul cu ei dezvoltă senzațiile tactile ale bebelușului. . Este important să vorbiți mai mult cu copilul și să-i cântați cântece, să imiteți sunetele pe care le-a rostit

Posibile probleme cu copilul

La 3 luni bebelusul trebuie sa se ridice pe coate, sa-si tina capul si sa-si exprime animatie cand se apropie de el. Este capabil să se concentreze și să meargă. Copilul trebuie să-și apuce propriile perii și să le examineze mult timp, prin urmare, dacă nu are o astfel de abilitate și interes, ar trebui să informați medicul pediatru despre acest lucru. La 3 luni, bebelușii ar trebui să piardă unele dintre așa-numitele reflexe necondiționate. Merită să acordați atenție următoarelor reflexe ale bebelușului:

• căutare - când mângâie colțul gurii, bebelușul întoarce capul spre stimul;
• proboscis - atunci când atinge buzele, bebelușul le trage sub formă de tub;
• Babkina - atunci când apăsați palma pe buze, bebelușul trage capul înainte.

Prezența unor astfel de reflexe la 3 luni poate semnala probleme în funcționarea sistemului nervos, așa că ar trebui să solicitați sfatul unui specialist.

Când copilul crește până la 3 luni, fiecare mamă are timp să înțeleagă valoarea conceptului de „rutină zilnică”. Chiar și adeptul activ al mâncatului la cerere, ieșind oricând dorești, mergând la culcare în afara programului. Viața unei familii în care nu se respectă programul de somn al unui copil la 3 luni și programul de hrănire a reușit să se transforme într-un adevărat coșmar.

Mama nu are timp de absolut nimic și se simte ca un cal condus. Tata se îndepărtează din ce în ce mai mult de iubita lui, mai des se duce la culcare, unde este mai calm... Dacă asta îți amintește de cazul tău, trebuie să acționezi. Iar soluția la problemele tale va fi rutina zilnică corectă a unui nou-născut la 3 luni.

Caracteristicile rutinei zilnice

Copilul devine mai activ, deși ușor, dar perioada lui de veghe crește. Dacă copilul s-a culcat la fiecare oră și jumătate, acum se poate juca, merge și își poate mișca activ picioarele și brațele timp de până la 2 ore fără nicio urmă de oboseală. Timpul total de veghe în timpul zilei ajunge la 8-9 ore. Și sunt atât de multe de făcut în această perioadă! Este important să mănânci, să te plimbi, să te joci, să faci masaj și gimnastică și, în sfârșit, să ai timp suficient pentru a comunica cu bebelușul.

Nu există caracteristici specifice în regimul de zi al unui copil la 3 luni cu hrănire artificială și sugari. Este important ca toți copiii să se odihnească de cel puțin 3-4 ori în timpul zilei, durata fiecărui somn în timpul zilei fiind de 1,5-2 ore. Noaptea, este ideal dacă bebelușul doarme până la 8-10 ore, dar acest lucru nu se observă întotdeauna. Este considerată norma ca bebelușul să se odihnească noaptea până la 6 ore, fără pauză pentru hrănire.

În timpul zilei, bebelușul mănâncă de 6 ori. Alimentația corectă este un aspect extrem de important care necesită formarea obligatorie a regimului copilului la 3 luni pe hrănire artificială și sugari. De obicei, oamenii artificiali nu au probleme cu el. Dar cu bebeluși, mamele pot exersa hrănirea la cerere, adică la primul scârțâit.

De ce nu este corectă această dietă? Pentru că nu numai că te privează de orice șansă la o viață normală, legată neîmpărțit de un pătuț. De asemenea, este dăunător copilului însuși. Cert este că aportul zilnic de lapte matern pentru un bebeluș de această vârstă este de 800-850 ml. Dacă bebelușul mănâncă mai mult (și acest lucru se întâmplă inevitabil când se hrănește la fiecare 30 de minute), sistemul său digestiv este incapabil să facă față unei asemenea cantități de hrană. Ca rezultat - apariția alergiilor sub formă de pete roșii pe obraji și pe tot corpul.

De obicei, în astfel de cazuri, mamele încep să afle ce este „greșit” pe care le mănâncă și să excludă tot ce este posibil din dietă. În același timp, în majoritatea cazurilor, trebuie doar să stabiliți un regim normal de zi pentru un copil la 3 luni de alăptare, iar problema se va rezolva de la sine.

Mergând cu copilul

Rutina zilnică a unui copil la 3 luni include cel puțin două plimbări în aer curat. De obicei, bebelușul adoarme în cărucior, așa că ar trebui să fie planificate după hrănire, combinându-se cu ora de culcare. Apropo, plimbările le permit mamelor să răspundă la întrebarea cum să obișnuiască un copil cu un regim de 3 luni. La urma urmei, dacă există dificultăți la culcarea acasă într-un pătuț, atunci toți copiii, fără excepție, dorm în cărucior.

Potrivit medicilor pediatri, mersul cu un copil este necesar în orice moment al anului, indiferent de condițiile meteorologice. Excepție fac temperaturile sub -15°C și căldura peste +40°C. În primul caz, poți ieși afară timp de 20 de minute, înfășurând bine copilul. Și în al doilea - este mai bine să nu faceți acest lucru deloc, deoarece căldura este mai distructivă pentru un organism mic decât frigul.

În timp ce mergeți, ridicați capota căruciorului și acoperiți-l cu o plasă de țânțari. Este indicat să petreceți timp în parc, departe de autostrăzi. Nu vă faceți griji că zgomotul străzii vă va trezi copilul. Un zumzet constant, dimpotrivă, liniștește copilul. Si dormind bine la aer curat, bebelusul se trezeste, imediat ce mergi la magazin sau te intorci acasa.

Baie si gimnastica

Elementele obligatorii care includ regimul copilului la 3 luni sunt procedurile de igienă și gimnastica. Primele sunt împărțite în 2 perioade.

• spălarea de dimineață Spălați-vă copilul în fiecare zi după trezire. Șterge-i fața cu un tampon de bumbac înmuiat în apă caldă fiartă. Ștergeți fiecare ochi cu un disc nou, mai ales dacă ochii sunt „acri”. Mergeți cu un tampon de vată în spatele urechilor, sub nas, îndepărtați urmele de salivă și lapte de pe obraji.
• Scăldatul este o procedură de igienă de seară care poate fi efectuată într-o baie mică pentru copii sau într-o baie pentru părinți adulți. În primul caz, vei avea nevoie de un scaun cu hamac, astfel încât să nu fie nevoie să stai aplecat în timp ce ții copilul în brațe. În al doilea - un inel gonflabil în jurul gâtului bebelușului, care îi va permite să rămână pe apă fără ajutorul tău.

Planificați gimnastica imediat după trezire, când bebelușul este vesel și vesel. Puteți să-l spălați mai întâi și apoi să treceți la încărcare. Faceți câteva exerciții pentru a îndoi și dezdoi picioarele, luați genunchii și depărtați-i bine (acest exercițiu este prevenirea displaziei de șold). Lucrați cu brațele: depărtați-le, încrucișați-le pe piept, ridicați-le. Termină gimnastica cu un masaj ușor al firimiturii. Dacă copilului îi place această activitate, faceți exercițiile timp de până la 20 de minute.

Când un copil are 3 luni, dezvoltarea și regimul sunt extrem de dependente. Urmează rutina zilnică stabilită pentru ca bebelușul tău să crească sănătos și activ!

Interviu cu un profesor-psiholog, consultant în domeniul alăptării pe tema rutinei zilnice a unui nou-născut.

Salutare dragi cititori. Astăzi vom vorbi despre ceea ce ar trebui să fie rutina zilnică a unui copil de trei ani. La aceasta varsta predomina actiunile active in viata bebelusului. Prin urmare, regimul ar trebui format ținând cont de aceste caracteristici.

Care ar trebui să fie rutina

Copilul s-a schimbat semnificativ, a devenit mai dezvoltat. La această vârstă, toți copiii sunt deja capabili să vorbească, așa că micuțul își poate exprima cu ușurință nemulțumirea față de rutină. Prin urmare, este deosebit de important în această perioadă să asculți ceea ce își dorește copilul, să nu mergi împotriva lui, dar și să nu-i urmezi orbește dorințele.

La vârsta de trei ani, plimbările și comunicarea cu semenii sunt foarte importante. Mulți copii din această perioadă merg deja la grădiniță. Dacă bebelușul tău este încă acasă, atunci mama trebuie să aibă grijă de comunicarea suficientă a copilului cu alți copii pe terenul de joacă. Acest lucru este foarte important pentru dezvoltarea bebelușului ca reprezentant al societății.

Fiul meu este deja la grădiniță. A întâlnit cu ușurință copii noi în curte. Puștiul avea mulți prieteni în grădină și nu mai puțin în curte. Venind acasă, a cerut cu tărie să meargă în curte, pentru că acolo îi așteptau prietenii. Ne-am făcut bagajele și ne-am dus la locul de joacă.

Faceți o rutină zilnică, ținând cont de nevoia crescută de activitate, precum și de scăderea duratei somnului în timpul zilei.

Un copil de trei ani are patru mese pe zi. Dar timpul alocat somnului este redus. În timpul zilei, micuțul doarme aproximativ 11 ore. În timpul zilei, aproape toți copiii dorm o dată, dar această durată este redusă și acum nu depășește două ore.

Modul estimativ al zilei, tabel

Amintiți-vă că acesta este doar un exemplu de rutină zilnică și nu trebuie urmat orbește. Personalizează-ți rutina în funcție de nevoile copilului tău.

dietă

Majoritatea copiilor mănâncă patru mese pe zi. Cu toate acestea, multe mămici cred că o gustare între micul dejun și prânz este încă necesară. Mai mult, este prezent și în grădinițe. Intervalele dintre mese sunt de aproximativ patru ore. Dacă copilul are cinci mese pe zi, atunci acesta include trei mese principale și două gustări. În timpul zilei, bebelușul mănâncă aproximativ un litru și jumătate de hrană. Numărul necesar de kilocalorii pe zi este de 1540. Încercați să vă hrăniți bebelușul la aceeași oră stabilită în fiecare zi, o discrepanță de cel mult 30 de minute este acceptabilă.

Un copil de trei ani poate mânca aproape toate alimentele disponibile adulților. La această vârstă, bebelușul poate introduce încet carne și pește gras. De asemenea, în dieta lui ar trebui să fie ficatul. Cârnații sunt considerați acceptabili, cu excepția cărnii afumate, dar în cantități foarte limitate. Norma produselor din carne pe zi nu trebuie să depășească 60 de grame. În timp ce felurile de pește - doar 20. De fapt, acest volum de pește este foarte mic, este aproape imposibil să gătești ceva din el. De aceea este recomandat ca bebelușului să i se administreze astfel de feluri de mâncare de cel mult 2 ori pe săptămână, dar o singură porție devine 70 de grame.

Prezența lactatelor și a produselor cu lapte acru în dieta alunelor este importantă. Un pahar de lapte este de dorit în fiecare zi. Brânza de vaci este în mare parte proaspătă.

La vârsta de trei ani, ouăle fierte tari sunt deja acceptabile, dar sunt contraindicate crude pentru alimentele pentru copii.

Cele mai importante alimente care ar trebui să fie prezente în dieta unui copil în fiecare zi sunt legumele și fructele. La urma urmei, au un complex atât de mare de vitamine și minerale, precum și alte substanțe biologic active. Pe zi firimiturile ar trebui să fie nu mai puțin de 300 de grame.

Bebelușului i se pot da deja produse din făină. Pastele, clătitele, chiflele și prăjiturile cu unt își iau locul în dieta lui. Norma pe zi a unor astfel de produse este de aproximativ 100 g.

La trei ani, micutul are deja un numar suficient de dinti, asa ca hrana principala este reprezentata de produse in stare neschimbata.

Care ar trebui să fie meniul aproximativ al unui bebeluș la 3 ani:

1. La prima masa, poti da firimituri orice terci (aproximativ 200 de grame), la care se pot adauga 5 grame de unt, un pahar de ceai.
2. Pentru o gustare, o banană, fursecuri și un pahar de iaurt de casă sunt ideale pentru un copil.
3. Pranzul este cea mai satioasa masa a zilei. Oferă bebelușului un castron cu supă (aproximativ 150 g); pe al doilea - aproximativ 100 de grame de piure de cartofi, la care se pun 60 de grame de chiftele și cincizeci de grame de morcovi rasi; felie de pâine. Puteți bea totul cu compot (aproximativ 150 de mililitri).
4. Pentru a doua gustare este potrivită brânză de vaci (100 de grame), în care puteți adăuga fructe de pădure sau fructe (50 de grame). Puteți da chefir (100 ml).
5. Pentru cină, gătește o tocană de legume pentru copilul tău (200 de grame), dă două felii de pâine. Puteți bea lapte (150 ml).

Vis

Un copil la 3 ani doarme aproximativ 11 ore pe zi. 9 ore petrecute pe o noapte de somn și doar două ore în timpul zilei. În timpul zilei, copilul se culcă o dată. Momentul ideal pentru un pui de somn în timpul zilei ar fi după-amiaza. Până la această oră, micuțul va avea deja timp să meargă suficient și să obosească. Încercați să culcați copiii cel târziu la ora 10 și treziți-i pe la 7 dimineața, maxim la 8.

Mulți copii nu mai vor să se culce în timpul zilei, se împotrivesc, și este foarte greu să-i culci. Dacă bebelușul tău rămâne vigilent și vesel, atunci nu ar trebui să-l forțezi să se culce. Singurul lucru cu care te vei confrunta cu dificultăți atunci când copilul merge la grădiniță. Nu tuturor profesorilor le va plăcea un astfel de copil. La urma urmei, nu numai că nu se va întinde cu toți copiii în pătuț, dar, poate, cu jocurile sale va interfera cu somnul tuturor.

La vârsta de trei ani sunt frecvente cazuri de coșmaruri pe timp de noapte. Unii copii le este literalmente frică să meargă la culcare. Cea mai bună variantă ar fi să lăsați lumina pe coridor sau o lampă de masă aprinsă, atunci bebelușul nu va fi atât de speriat să stea în întuneric.

Perioada activă

Când o mamă are multe treburi casnice și nu are întotdeauna suficient timp pentru a avea grijă de bebeluș, poți combina treburile casnice cu dezvoltarea micuților. De exemplu, invitați copilul să se alăture procesului de gătit sau lăsați-l să ajute la curățarea prafului. De asemenea, îi poți oferi copilului tău să ardă flori. Va fi util să înveți copilul, de exemplu, tipurile de țesături, invitându-l să aleagă doar articole de lână dintr-o grămadă de haine.

La vârsta de trei ani, copiii sunt și mai curioși decât înainte. Acum ei știu să vorbească, iar această perioadă se mai numește și timpul de ce. Prin urmare, încercați să răspundeți la întrebările firimiturii, explicați cum funcționează acest sau acel dispozitiv. Când faci curățenie, nu fi leneș să-i spui micuțului cum funcționează un aspirator sau mașină de spălat, ce face un fier de călcat cu hainele și așa mai departe.

Ar trebui să continuați să dedicați timp dezvoltării abilităților creative ale copilului dumneavoastră. Asigurați-vă că desenul, modelarea sunt neapărat prezente în rutina lui. La această vârstă, unii părinți își învață deja copiii să cânte la instrumente muzicale.

Este important să înțelegeți că jocurile active se fac cel mai bine înainte de prânz, după - doar activități calme.

plimbări

Un copil de 3 ani fuge însuși fericit în stradă. Unii copii sunt foarte greu de tras acasă, mai ales dacă au deja prieteni. Deși nu este neobișnuit ca copiii să reziste să iasă în curte. Dar mama ar trebui să-și amintească cât de important este aerul proaspăt pentru firimituri. Dacă copilului tău nu îi place să se joace cu alți copii pe terenul de joacă, atunci poți merge pur și simplu în parc. Mulți copii le place să petreacă timpul în centre de divertisment, dar trebuie să ajungi acolo cumva. Acesta este ceea ce poate deveni un stimulent pentru cel mic să iasă în stradă. Ei bine, dacă acest centru este la câteva opriri de casa ta, pe care le poți depăși pe jos.

Este indicat sa stai afara cel putin doua ore pe zi.

Baie si igiena

Trei ani este vârsta la care bebelușul ar trebui deja să meargă singur pe olita, să se spele, să se spele pe dinți. Trebuie să se scalde în prezența părinților săi. Dar se poate deja, ca o stropire adultă în baie. În ceea ce privește curățarea urechilor, cel mai bine este să nu lași copilul să o facă singur.

Bebelușul poate înota cel puțin în fiecare zi. Totul depinde de dorința copilului.

Dezvoltarea fizică

Ca și până acum, exercițiile fizice joacă un rol important în rutina zilnică a copilului. Ar trebui să dureze cel puțin 20 de minute. Mișcările ar trebui să atingă brațele și picioarele, puteți face exerciții pentru întregul corp. Pentru ca bebelușul să fie mai distractiv să urmeze aceste cursuri, este recomandat să pornească muzica veselă, sunt foarte pasionați de cântecele din desenele animate celebre. De asemenea, un bun exemplu ar fi prezența mamei în timpul acestor exerciții. Deci bebelușul va vedea că face aceleași mișcări și va repeta.

Aceasta este aproximativ rutina zilnică a unui copil de trei ani. Nu uitați că la această vârstă majoritatea copiilor merg la grădiniță. Și există un regim. Copiilor care sunt obișnuiți cu un anumit program le va fi mai ușor să se adapteze. Deși, cel mai probabil, rutina ta nu se va potrivi cu cea stabilită la grădiniță. De aceea unele mame afla dinainte regimul unei institutii prescolari si se adapteaza pe al lor la acesta.