Sila pozitívneho myslenia. Pozitívne myslenie každý deň
Od psychológa Sergija Stepenova sme zistili, prečo taký výraz, ako „ pozitívne myšlienky„Neprijímaš to správne a stonáš, akoby si chcel realizovať svoje sny.
Mám video!
S frázou " môžem"Všetko je úplne rovnaké, ako inak:" Plyuvkіv prizvishche sa zmenil, Almazov sa volal. Ale v druhej - somár vyhrať, somár vyhrať a zbaviť sa". Je potrebné stať sa realistickým a správne vyhodnotiť silu možnosti. Naše mi často dovolia prepáčiť, bohato do seba rypnúť a šikovne sa naprogramovať na pozitívny výsledok, namiesto toho, aby sme začali konkrétnejšie pracovať. Nehádam sa, potrebujem myslieť pozitívne, vniesť do spevu myšlienky vinníkov a navyše sú účinné. V inom obrate bude celé veštenie pozitívne.
Xeni4ika, komentár z jednej stránky o psychológii.
Najčastejšie sú kritizované najpozitívnejšie postoje a afirmácie. V prvom rade, a to druhé môže znieť ako jazyk navádzania, ak sa človek snaží zmeniť sám seba vo svojej účinnosti. Opravu kože však možno doviesť až do absurdnosti! ležať na pohovke a pokúšať sa zmeniť seba , že nová bude mať kopu domov na Kanárskych ostrovoch a rahunka vo švajčiarskej banke, inak si ako letná žena spieva, že má kožu na koži s mladou pleťou.
Úžasné! Zdá sa však, že to nie je spôsobené metódou pozitívneho myslenia. pozitívne myšlienky»« neskutočný optimizmus". Pozitívna nálada a afirmácie fungujú v tejto nálade menej, ak je smrad blízky realite. Zvichka pozitívne myslí na človeka so silami a energiou, ako by ste to potrebovali na útočnú hru.
Pri správnom hodnotení nie je všetko také jednoduché. Ak krásna žena z detských osudov vštepuje, že je prosťáčka, a ona si povie, že si takto myslí, aké bude správne hodnotenie?
Tsіlі i mrії
"Je smiešne, ak má človek poranenú kožu a večer propagujú afirmácie a kontroly, ak sa človeku zmení život, napríklad tlieskaním prstov!"
Gatta, komentár z jednej stránky o psychológii.
Golovnya, prečo potrebuješ byť menovaný, čo je pre ľudí z Bazhana - meta chi mriya? Mriya nepomstia zložku aktivity. A ak obviňujete, potom je to už meta. Ako vo vile na Kanárskych ostrovoch - tse sen, nebudete sa biť s tými, ktorí, ak sa niekedy objavia, nič neuvidíte. choďte, že človek nie je mŕtvy, ale len o niečo menej. Ak sa však transformujete na meta, potom sa zobrazí potvrdenie typu „ Kúpim si vlastnú vilu na Kanárskych ostrovoch Výrečne povedané „som vinný z obov.“ Myšlienky v tomto období sú usporiadané do špeciálneho poriadku: čo potrebujete na pestovanie, na získanie vily? Je tiež potrebné vedieť o svojvôli a právnych nuansách a tiež poznať možnosť chcieť bývať v dome snov. Keď sa postavíte do meta, ľudia, ako lokátor, začnú vyberať, či je to možné z numerických prístupov, ktoré sa zdajú byť v okolí.
Môžete sa naučiť neopakovať svoju meta, ako mantru. Dostatočne stačí dať її sobі ako hodinu v hodine, než sa to otočí, viznachayuchi, chi є aktuálne viac. Meta začína „cvičiť“ uprostred a pomáha urobiť správne rozhodnutie. Ak chcete, sen nie je oplotený, ale nebudete pracovať v žiadnom prípade, nevyžaduje metódu pozitívneho myslenia v tom, že nie je účinná. Po stanovení cieľov pred vami sa však stanem pre vás pozitívnym pomocníkom!
Zriv
« Všetko je geniálne jednoduché. Prevezmete kontrolu nad svojou propagáciou a myšlienkami a potom sa batéria nabije. Vnútorná energia končí a je tu známka depresie. Už nie je žiadna iskra. V takejto hodnosti je požiadavkou nielen každého pozitívne pozdraviť, ale aj takto konať. Naygolovnіshe - je to teplé, ako keď ide zo srdca. І ak je teplo є, všetko bez slova rozumie».
Anchiktigra, komentár z jednej stránky o psychológii.
Tie, o ktorých dievča písalo, sú problémom celej populárnej psychologickej literatúry. Ak potrebujeme jeden článok, knihu a rešpektujeme ju hnedou, prečítame ju jedným dychom, sami s ňou dýchame. Ak je tam had, potom uvidím vo mne! Avšak bez tyče v strede sa stáva menej horúcou vodou: znova som neušiel! І vpravo nie je v štandarde odporúčaní, ktoré sú uvedené v článkoch a knihách. Ten smrad funguje diyno. Ale, prečo si vpravo?
1. Shvidkist
Naučte sa čítať vo veľkom tempe, no zároveň nepochopíte hlavné informácie – samotné odporúčania. Nesnažíme sa ich začať písať („Ponáhľaj sa neskôr, ak dočítam do konca“). A až do čítania do konca sa v hlave skladá celá mozaika hádzania postulátov, ako keby sa v takom nevyberanom pohľade v skutočnosti vyhrať nedalo.
2. Pragnennya dosiahnuť žiarlivosť
Naša misia je založená na jednom hlavnom zákone: „Systém pokožky je pragmatický a dosahuje rovnosť“. V skutočnosti sa myšlienka chi ni - nezmení na skutočnú rovnováhu. V tomto poradí, ak sa začneme meniť, na prvej hodine by malo všetko zhasnúť. Avšak až do pokojnej jedle, zatiaľ čo motivácia je silná a neexistujú žiadne negatívne dôkazy. Potom prichádza moment prvého zlyhania, ktorý sa stáva signálom pre systém: otočiť sa vo veľkej žiarlivosti a od prvej hodiny pokračovať v zmene miesta už bohato poskladaného. Medzitým sa systém môže presunúť do iného stavu rovnováhy. No, ak nie, potom budete rozcharuvannya - buď v sebe, alebo v metodike.
3. Razky štart
Ak pred nami dostaneme očarujúci nástroj, snažíme sa maximálne zvíťaziť v joge, aby sme boli okamžite rehabilitovaní. Náš systém bezdôvodne začína protestovať. Čo tak pozitívna myšlienka, nepotrebujete ovládať všetky svoje myšlienky a reči, nepotrebujete vigaduvat neosobné afirmácie, nonšalantne si ich opakovať deň čo deň. Fanatizmus tu nie je dobrý! Stačí prevziať kontrolu nad skutkami z vlastných myšlienok a myšlienok a nalepiť si afirmácie jednu po druhej (a taká je samotná myšlienka vašej duše).
Neponáhľajte sa zvolať metódu pozitívneho myslenia v marnosti, akonáhle budete čítať články a knihy, nebudete môcť vyhrať. Len nezabudnite na tri hlavné obrany, ako sme popísali vyššie. Ak chcete divokú ryžu nielen spoznať, ale aj vyskúšať, čítajte pomaly, stručnejšie po kapitolách jeden deň, aby ste odstránili odporúčania. Ak chcete, môžete si knihu prečítať priamo na klase až do konca a potom inokedy, ale častejšie. Takéto pomalé tempo vám umožňuje plynulo meniť a meniť fungovanie systému.
Ale normálni ľudia...
« Technika pozitívneho myslenia je hlavná vec. Je nemožné začať byť pozitívny! Oddiel možno zhodil osobu, modrý brat, babka zomrela - ale potrebuješ potešiť? No, to je nemožné, je nenormálne známa!»
Vitaliy, komentár z jednej stránky o psychológii.
Zostaňte na pozitívnej strane, je to naozaj nemožné, ale nie je to potrebné. Deyakі volanie "ignorovať negatívne", nie je tam žiadna stopa protestu. Negatívne emócie a skúsenosti sú ich vlastnými signálmi problémov, na ktoré musíme reagovať. Horúce alebo bolestivé - plač alebo strach, navit ako vy ste absolútny optimista! Toto je prirodzená reakcia ľudí na odpad, choroby a stres. Len od človeka, ktorý má rád pozitívne myslenie, je tábor častejšie vystresovaný, takže je to ako začať viac vstávať, chytať sa za všetky výkony. Vyhrajte schopnosť odobrať negatívne dôkazy a stratiť sa v dôsledku výhry a o hodinu prehlásiť o svojom víťazstve.
Pozitívna myšlienka je odkaz na to, či existuje problém, ako aj na pripojenú príležitosť.
Afirmácie sa samy o sebe neustále menia na chomus: „V deň pokožky som stále šťastnejší“ alebo „V deň pokožky som silnejší a silnejší“.
Pozitívnou náladou sú slová pidtrimky, imovlenі pre seba pred spevom podієyu: "Dnes dokončím svoju prácu" alebo "Úspešne vyjednávam."
Myšlienka psychológa, Sergiy Stepenov.
Mryati nie je drsná
Kedysi populárne freudovské sebaskúmanie sa čoskoro zmenilo na módu pozitívnej psychológie. Ako často trapleyaetsya s módnymi nápadmi, s pozitívnou psychológiou, iba jedným, najmenej vedecky spoľahlivým, ale komerčne najviac životaschopným aspektom je kult optimizmu a viery v dosiahnutie cieľov a víťaznú cestu sebazmierenia. Dnes je dokázané, že extrémny optimizmus nemôže zaručiť duchovnú pohodu a skoré prejavy úspechu nemôžu priniesť skutočný úspech, skôr ho zmeniť. Nedávna popularita pozitívnej psychológie vo všetkých krajinách bola zrušená nedostatkom kritických publikácií a opodstatnených apelov. V našej krajine je však množstvo psychológov, ktorí pokračujú v propagácii módy minulosti a násilne pretláčajú do „vedeckých“ obgortcov afirmácie, vizualizácie a iné kúzelnícke triky.
To sa jednoducho nemôže len radovať z hlasov, ktoré vyzývajú k obozretnosti. Uvedomil som si, že nádej a optimizmus sú lepšie viditeľné a nahnevané, ale ak chcete žiť život takto, ako chcete, nestačí vám to ešte na jednu vec. Ak však správne predstavíte predmet svojho bazhanu, bude pre vás ľahšie uspieť, kým nedosiahnete úspech. Zdá sa, že je potrebné pripomenúť sen. Hnevám sa, hanbím sa, som zmätený! Pre koho je potrebná pozitívna psychológia?
Ak poznáte heliotropné rastliny, viete, že sa otáčajú smerom k slnku, aby získali viac energie na fotosyntézu. Známy bloger a spisovateľ Stephen Aitchison si je istý, že tento koncept je použiteľný aj pre ľudí. Podľa jeho názoru je heliotropné myslenie schopnosť sústrediť sa na pozitívne emócie a presvedčenia, ktoré vytláčajú negatívne myslenie.
Pestovaním tejto zručnosti v sebe získate kontrolu nad svojimi emóciami, dokážete sa rýchlo dostať do želaného stavu a získate schopnosť ignorovať negativitu. Stephen navrhuje rozvíjať 7 vlastností, ktoré formujú pozitívne myslenie.
Vďačnosť
Táto emócia je možno najpozitívnejšia. Každý človek, či si to prizná alebo nie, má dôvod ďakovať osudu. Pre zdravie príbuzných, stretnutia s zaujímaví ľudia, príležitosti a sny, pre každé svitanie.Vďaku môžete vyjadriť akoukoľvek formou. Môžu to byť záznamy v denníku, slová a len myšlienky. Hlavná vec je, že začnete vidieť svetlé stránky tohto sveta, získate z neho pozitívnu náladu a silnú energiu na sebazdokonaľovanie. Pestovaním vďaky v sebe zabudnete, že do vás kedysi zasiahol zloduch-osud a každý neúspech začnete vnímať ako užitočnú skúsenosť.
Nadšenie
Úspech nemožno dosiahnuť bez lásky k svojmu povolaniu. Napriek tomu, že tento výraz už dávno prešiel do kategórie „fúzatých“, nestráca na aktuálnosti.Dosiahnuť skutočne významný výsledok v akomkoľvek podnikaní je možné len vtedy, keď pracujete s plným nasadením. Ak do podnikania vložíte celú svoju dušu, z vášho života sa vytratí skľúčenosť a ťarcha každodenných starostí a každá chyba sa premení na cennú skúsenosť.
Dôvera
Ďalšou emóciou, ktorá napĺňa pozitívom a tlačí k veľkým činom, je sebavedomie. Ako ho rozvíjať? Otvorte sa pozitívnym myšlienkam. Z času na čas je dôležité obnoviť minulé úspechy, bez ohľadu na to, aké veľké alebo malé boli. Pochváľte sa. Za akademické a kariérne úspechy, pekný vzhľad, vynaliezavosť, zmysel pre humor a láskavosť.Každý váš úspech je ďalším odrazovým mostíkom k úspechu. Akékoľvek víťazstvo zvyšuje vaše sebavedomie, otvára cestu k novým, väčším úspechom.
láska
Niet divu, že tento pocit sa nazýva najsilnejší. Dokáže prekonať aj tie „najzamračenejšie“ myšlienky a zážitky v duši človeka. Výhodou lásky je, že sa neobmedzuje len na cit k jednej osobe. Táto svetelná skúsenosť sa rozširuje do všetkých sfér nášho života.
Pozitívnosť
Moderný svet nám cielene diktuje strach a nenávisť. Zdá sa, že desivé správy a udalosti zarážajúce nespravodlivosť nás každý deň zámerne „bombardujú“ a nútia nás ohradiť sa od zvyšku sveta hradbou pesimizmu.Vypnite správy, ktoré spôsobujú agresivitu a negatívne pocity. Pozrite sa na ľudí okolo seba – každý z nich si zaslúži pozornosť. V každej osobe môžete nájsť zásobáreň pozitívneho. Pozrite sa bližšie na činy iných, snažte sa v nich nájsť niečo príjemné, príťažlivé, láskavé.
energie
Čo vám dáva silu, čo vás núti napredovať míľovými krokmi? Blízka osoba, drahocenný sen, šport, obľúbená hudba? Nájdite zdroj pozitívna energia v sebe. Oddajte sa inšpirácii, otvorte sa novým skúsenostiam, ľuďom, príležitostiam a smelo načerpajte energiu.
nesebeckosť
Rozrieďte nespravodlivosť a sebectvo tohto sveta kvapkou altruizmu. Pomôžte ľuďom bez toho, aby ste za to niečo očakávali. Dokonca aj obyčajné slovo „ďakujem“ môže vytlačiť negatívnu náladu z vašej hlavy.
Otvorte sa novému svetu plnému pozitivity a ten vám dá darčeky, ktoré vám budú robiť radosť každý deň.
Je ľahké myslieť pozitívne, ak je všetko dobré. A ako, ale ako sa už v našom živote objavili problémy, prečo by sme mali začať?
Nalashtuvannya je dobrá - existuje len malá časť pozitívneho posolstva. Ďalšou, dôležitejšou zásadou je správne reagovať na problémy, ktoré nám prichádzajú do života. Pred nimi je tiež potrebné naučiť sa byť pozitívny. Je potrebné pochopiť, že celý svet nás miluje a v takom rozsahu dáva zvedavosť, ukazuje nám naše nedokonalosti. Ťažkosti, ktoré prichádzajú do nášho života, je potrebné brať nie ako varovanie, ale ako ponaučenie, ako ponaučenie, - tak rešpektujte psychológa Olega Gadetského.
- A prečo by ste sa mali hanbiť, ak nemáte šťastie so všetkými?
Bavte sa s hrdosťou. Vaughn je koreňom všetkých problémov. Akonáhle je človek pripravený hovoriť vo svojich problémoch o všetkých, plakať pre seba, potom prekoná svoju smolu.
Nechceme sa stať pedagógmi a presadzovať sa – ja mám pravdu, ale ty nie. Hovoríme o našej vlastnej ostrosti a celom svete. Ale pіdryadkuvati sobі Vsesvit nemožne. Je väčšia ako my a múdrejšia. Tse smut, čo je potrebné pochopiť.
- Prečo ľudia ochorejú?
Jedna z popredných súčasných psychologičiek Louise Hay vo svojej knihe „Sila uprostred nás“ píše o tých, ktorí už ochoreli, potom prvá vec, ktorú potrebujete vedieť, je poznať ľudí tak, ako ste si ich predstavovali. Otzhe, tse zovsіm іnshiy pohľad na chorobu. Choroba je dedičstvom našej nesprávnej vchinkiv vo vzájomných vzťahoch s ostatnými. To je prvý dôvod.
Ďalší dôvod spočíva v tom, že žijeme s vami vo Všesvete, v takejto piesni zákona. Tieto zákony upravujú spôsob života všetkých živých vecí. Napríklad pre nás sú jedným z podobných zákonov tie, ktoré si potrebujú ľahnúť spať nie príliš neskoro, ale vstať skoro. Tse zákon biorytmov. Ako ju odbúravame, telo získava čoraz viac zásob svojej biologickej energie a začína kolabovať. Є navit vodpovidna prikazka na tsey rahunok: "Kto skor vstava, tomu Boh da." Ak o tomto princípe pochybujete, tak živte optimistických a pohodových ľudí, ak sa bude dvíhať smrad.
Prakticky zavzhd - skor.
Takže stravovanie môže byť zdravé. A, žiaľ, existuje veľa produktov, ktoré sa dnes predávajú, až kým sa zdravé jedlo nevidí. Existuje aj veľa iných zákonov vesmíru, ničenie takýchto ničivých zdravých.
Ak hovoríte o tom, že ste zdraví, viac ľudí začne myslieť na niečo iné, ak to nestačí. I tse zovsіm іnshe nastavenie pre tých, ktorí sú zdraví.
- Čo je hlavnou príčinou chorôb?
Kožné ochorenie má psychosomatickú povahu. Virazka obviňuje tých, ktorí sú veľmi nervózni. Chrbtica trpí, ak sa človek v živote neuvedomuje, ako špecialita. Pečeňové choroby vinia cez rozdrvený hnev. Ak človek nemôže odpustiť, nahnevať sa, potom bude pečeň nevyhnutne trpieť. Ako chceme hanobiť, je potrebné cvičiť s naším vnútorným svetlom, emóciami.
Predtým, ako ochoriete, je potrebné filozofovať. Choroby a nepriatelia sú našimi najlepšími čitateľmi, smrady prichádzajú do našich životov, aby nám ukázali naše nedostatky. Vsesvit nás teda učí a vedie k rozvoju.
- Či-yak chi ochorenie môže byť vilіkuvati?
Opäť som povinný odbočiť späť do údolia Louise Hay. Mala tretie štádium rakoviny a lekári jej dávali 4-5 mesiacov, aby dala všetko do poriadku. A potom si uvedomila, že chce žiť, a začala sa o seba vážne starať. Zakolísala som sa pre seba. Aj keď sú otočky veľmi naštartované, ak je dôležité otočiť koleso späť. Ale, inými bohatými spôsobmi sa človek často dokáže postarať sám o seba a vyliečiť neduh. Je potrebné len správne cvičiť. A základom pre to je rozuminnya, ktoré spôsobujú choroby na jemnej úrovni.
Rakovina Schody Luisa Hey napríklad vymenúva rafinovanú príčinu tohto neduhu – imidž. Vaughn pracoval pred ňou, vyčistil jej pamäť od nahromadeného obrazu a mohla si to obliecť.
Čo je to systém pozitívneho myslenia? Ide o kombináciu pozitívneho pohľadu človeka na Svet, pozitívnych myšlienok, celého svetonázoru a konania, ako aj pochopenie toho, že realitu, v ktorej žije, si každý vytvára sám. Ide o celý systém, ktorý vám umožňuje dosiahnuť úžasné výsledky pri zmene vlastného života.
Pozitívne myslenie Toto je naozaj veľká sila! Jeho silu je ťažké si predstaviť. Ľuďom, ktorí používajú tento systém, sa stávajú nevysvetliteľné, skutočne magické veci: niektorí na svoje vredy zabudnú, iní nájdu dobrá práca, iní si nájdu životného partnera, iní zabudnú na problémy s peniazmi. Ale hlavné je, že všetci majú pocit radosti zo života a šťastia. Žijú podľa úplne iných princípov – nie v nedostatku, ale v nadbytku, nie v boji s vonkajším svetom, ale v užívaní si jeho darov, nie v boji s chorobami, ale v radosti z pocitu života a zdravia! Nemusia o nič žiadať, pretože všetko, čo potrebujú, dostanú do vlastných rúk, a to pre nich najprijateľnejším spôsobom.
Asi pred 10-15 rokmi začali vychádzať knihy rôznych autorov venujúcich sa tomuto systému. Bolo to ako pretrhnutie hrádze, ktoré dlho nedovoľovalo, aby sa také závažné informácie dostali k bežným ľuďom. Samozrejme, niekoľko vyvolených vlastnilo tieto Vedomosti ešte v časoch faraónov, ale zvyšok nie. Zdá sa, že niekto nedávno zrušil zákaz prenosu mimoriadne dôležitých, a teda nateraz zakázaných informácií celému ľudstvu.
Zároveň rôzni autori, ktorí sa zhodujú na hlavnej veci - v uznaní veľkej účinnosti systému pozitívneho myslenia pozitívneho myslenia (ďalej len PPM alebo systém PM), vysvetľujú jeho podstatu úplne odlišným spôsobom. Niektorí sa snažia všetko zredukovať na psychologické aspekty, druhí redukujú všetko na tajomstvá podvedomia, tretí sa snažia aplikovať koncept čakier, štvrtí, v obave z nepochybnej sily PM systému, pozorne zisťujú, či to zapácha. okultné.
Sila pozitívneho myslenia
Naozaj stačí dodržiavať tieto jednoduché zásady, aby ste zmenili svoj život k lepšiemu? Je to naozaj také jednoduché? Áno, pre zásadnú zmenu v živote k lepšiemu stačí len dodržiavať tieto zásady. Ale, žiaľ, nie je to také jednoduché.
Hoci je prechod k pozitívnemu mysleniu zdanlivo jednoduchý, zvyčajne si vyžaduje určité úsilie, pretože môže byť potrebné úplne zmeniť svetonázor človeka, vrátane pojmov, ktoré mal od narodenia. Navyše mnohé koncepcie pozitívneho myslenia, predovšetkým princíp spravodlivosti sveta, sa na prvý pohľad zdajú nespravodlivé až kruté, na ich prijatie je potrebné prejsť určitou cestou.
Táto cesta môže byť dosť dlhá, pretože nejde len o „správne“ akcie. Problém spočíva v zmene vedomia človeka, jeho explicitných a skrytých myšlienok a postojov. Určujú naše činy a spolu s nimi tvoria bytosť, v ktorej žijeme a s ktorou sme možno teraz nespokojní. Len zmenou myslenia a pohľadu na Svet môže človek zmeniť svoj skutočný život.
Ale stojí to za to, pretože keď vstúpite do harmónie so Svetom, budete žiť podľa úplne iných princípov – nie v nedostatku, ale v nadbytku, nie v boji proti vonkajšiemu svetu, ale v užívaní si jeho darov, nie v bojovať proti chorobám, ale v radostiach života a zdravia! Nemusíte o nič žiadať, pretože všetko, čo potrebujete, príde do vašich rúk, a to pre vás najprijateľnejším spôsobom.
Na záver tejto časti uvádzame niekoľko citátov od skvelých ľudí, ako keby boli vyslovené špeciálne o Systéme pozitívneho myslenia:
« Svet je taký, aký si o ňom myslíme". J.E. Sharon, Francúzka jadrový fyzik
« Ak sa vám život nezdá byť veľkou radosťou, potom je to len preto, že vaša myseľ je nesprávne nasmerovaná". Tolstoj L.N.
« Zázraky sú tam, kde v ne veria, a čím viac veria, tým častejšie sa dejú.". Didro D.
« Dajte svetu to najlepšie, čo máte, a on vám to vráti.". Madeleine Bridgesová
« Ak chcete, aby sa na vás život usmieval, dajte mu najprv ten svoj. dobrá nálada ". Spinoza
« Myslite si, že ste schopní toho či onoho úspechu, alebo si myslite, že nie ste schopní: v každom prípade budete mať pravdu.. Henry Ford
Milí naši návštevníci! Pripomíname, že na všetky články na stránke sa vzťahujú autorské práva, kopírovanie, používanie alebo dotlač materiálu je možné len s odkazom na stránku a autora. Prosím, neporušujte toto pravidlo! Neničte svoju vlastnú energiu.
V.I. bluecock,
učiteľka po triede,
praktický psychológ,
Chornobaivska ZOSH І-ІІІ kroky №1,
Čornobajvský okres kvôli
Čerkaský región
Veľa šťastia s pozitívnymi myšlienkami
Vyhlásenie o probléme Dzherel k rozvoju špeciality, od raného detstva, reagovala na silu ľudí, na ktorých jej záležalo. Dieťa sa vníma nepriamo – cez zaužívané uhly pohľadu iných ľudí.
Nastavenie dieťaťa k sebe samému je projekciou špeciálneho vývoja, k tomu emocionálne pozitívnemu nastaveniu učiteľa k sebe samému, môžem pomôcť dieťaťu uspieť.
Vlastnosti práce učiteľa s deťmi:
Pozitívne myšlienkyє vyschoyu skhodinkoy rozvoj posolstva učiteľa a ґruntuєtsya na základe pozitívneho na konci, ktorý yogo otchuє.
Meta statti : odhaliť podstatu konceptu „pozitívneho myslenia“, prijať sanogénne myslenie u učiteľov, vytvoriť pozitívny postoj k činnosti, prijať psycho-emocionálne napätie.
Seminár-školenie pre učiteľov
Náš život je ten, na ktorý myslíme ten nový.
Marek Aurelius
Meta tréning: harmonizovať vnútorný svet účastníkov; rozvíjať pozitívne myšlienky; vytvoriť pozitívnu reakciu na akciu, primeranú sebaúctu, prijať rozhodnutie; zmierniť psychoemocionálne napätie.
Hlavné úlohy školenia: pozitívne uznávajúc mocné „ja“, uznávajúc vzájomný „jazyk odborného a mentálneho zdravý „ja; veľa vyhliadok na profesionálny rast.
Vlastníctvo: diapozitív, hudba na pozadí, fixky, perá podľa počtu účastníkov, pamätník pre učiteľov, video "Múdre slová"
Formulár správania: školenia
metódy: prednáška, prezentácia, brainstorming, diskusia, skupinová práca
Účastníci: učitelia
Trivalita: 150 min.
Vedúci školiaceho seminára
ja Úvodná časť.(1 minúta.)
Dobrý deň všetci! Som rád, že ste na našom školení. Je to tak, pretože je lepšie vedieť lepšie a viac vedieť o jednom
1. Správne „Vedomosť“(10 minút)
Ukážte, čo ste jedli v rajskej záhrade. Zdanlivo novým spôsobom môžete plagátovať veľké množstvo rôznych kvetov: orchidey, klinčeky, kosatce, ľalie, narcisy, rôzne druhy tulipánov, trójske kone, frézie, chryzantémy, slobodné sedmokrásky, chlpaté chlpy, nádherné hyacinty... Vezmite si jeden z lístkov, ktorý vám najviac vyhovuje, a odpovedzte na otázku „Čo som lístok?“. Uveďte opis prostredníctvom metafory: yakbi I bula (v) lístku, čo potom? Popíšte odrodu, veľkosť, farbu, vôňu, rast vašej karty je tenký (koža sa spája s kartou piesne, ruža, ako víno).
Začnite ružu slovami: „Yakbi bol som list, potom som bol bula ...“
Motivácia, povzbudenie tým, čo známkuje, štruktúruje tréning.(1 minúta.)
Dnešným epigrafom budú slová Marcusa Aurelia: „Náš život je ten, o ktorom premýšľame o novom.“ Z tohto krátkeho postulátu je už veľa nasledkiv. Ich podstata spočíva v tom, že ak človek premýšľa o chorobách a nešťastí, je lepšie sa zašpiniť pre všetok zápach. Ak si človek myslí, ak to nie je dobré a ak je zlé žiť, zničte svoj tábor ešte viac. Ak však človek premýšľa o svojom zdraví: „Som pozitívny, myslím na tých, ktorí dobre vyzerajú, potom som skutočne zdravý“ Carnegie a potom stovky nasledovníkov, vrátane psychoterapeutov z rôznych krajín sveta, opakovane zmenili svoj spôsob myslenia z negatívneho na pozitívny, nielen aby zmenili ľudí, ale aby úplne zmenili ich životy. Nie je to zásterka, ale väčšina z nás je nespokojná so sebou a so svojimi životmi. Našou lekciou je téma „Veľa šťastia s pozitívnymi myšlienkami“. Dnes sa pokúsime nahliadnuť do vášho vnútorného sveta, pokúsiť sa byť pánom svojho života, naladiť sa na pozitívne svetlo.
Spresnenie. Správne „Kviti“(10 minút)
- Vyhlasujem vám moju špecialitu ochіkuvannya schodo obsadené. Môžete mať len jednu, 2-3 frázy, takže si ich zapíšte na malé arkušské úvodzovky a potom ich prezentujte podľa svojich potrieb a pripevnite na plagát „Galyavina is chіkuvan“.
Priynyatta vládol robotickej skupine. Správne "Sonechko"(5 minút)
Pre efektivitu práce na hodinový tréning si potrebujeme osvojiť pravidlá práce v skupine.
Orientálne pravidlá robotickej skupiny môže byť takto:
Počuť a cítiť (kto hovorí - musí počuť).
Buď pozitívny.
Byť aktívny.
Hovorte len po téme a vo svojom mene.
Nekritizujte: pokožka má právo na slobodné myslenie.
Dôvernosť.
Zoznámte sa s predpismi.
Či počkáš s týmito pravidlami?
Naše slnko zasvietilo. Vysoká cena lístkov na Galyavin.
II. Hlavná časť.
1. Brainstorming „Úspešní ľudia“ (10 minút)
Psychológ: -Bola to hodina vylodenia rímskych légií na pivdenskej breze v Anglicku. Július Caesar, ktorý sa rútil z lode na breh, sa potkol. Aby som si zachránil žiarlivosť, narazil som rukou do psa. V tej istej chvíli cisár pochopil, že prvá blízka skala na zemi nepriateľa môže byť zakalená vojakmi ako špinavé znamenie. Aká práca? Veľký veliteľ, ktorý menej myslel na zabíjanie. Vіn zahopiv povnu zhmenu pіska, možno zdvihnutím її nad hlavou a otočením sa k vojakom, sa stlmí a bola to metóda jogy "pád". Caesarovo gesto sa využívalo na grandiózne triumfy. Cisár pripisoval veľký význam bojovému duchu, kladný postoj bojovníkov v budúcich bitkách.
Pravidlá techniky pozitívneho myslenia sa skúmajú už tisíce rokov. Ten smrad diktuje sama Príroda. Ten istý smrad pratsyyut. Pozitívna myšlienka je nevyhnutným úspechom mysle pre úspech v akejkoľvek činnosti. A ako ukážete úspešného človeka?
Pokyn: recyklovať sklady úspechu a kvality úspešných ľudí (zaznamenané na plagáte).
2. Vpravo "Pohár vody" (3 min.)
Na stole je pohár naplnený do polovice vodou.
Pozri sa na pohár a povedz, čo piješ pred sebou?
(Prítomní ľudia hovoria, že pohár je poloprázdny (ľudia s pozitívnymi myšlienkami - optimizmus) a že je poloprázdny (ľudia s negatívnymi myšlienkami - pesimizmus)).
jedlo:
Ako ťa zaujíma, prečo máš rozdielne názory na jednu a tú istú rieku?
Prečo je také dôležité a zaujímalo by nás, aká je najdôležitejšia pozitívna myšlienka pre život človeka s pokožkou?
Uzagalnennya. Vidminnіst pogaє v tom, čo kožný človek hodnotí svoje činy, seba, iných ľudí iným spôsobom.
3. Miniprednáška „Špecifiká pozitívneho myslenia“(5 min.) Oprava prezentácie. Tezi
Pozitívne mysliaca špecialita objektívne hodnotí seba a silu schopností. Ak si v sebe všimnete prítomnosť spevu, nebudete zmätení, ale jednoducho nasmerujete svoju silu do sféry činnosti, v ktorej možno viac rozvíjať talenty. Je ochotná veriť vo víťazstvo, a o to ide – bola prikovaná k víťazstvu, len keby som do toho vložil program. Pozitívna myšlienka je pocit svetla, ktorý sa vyznačuje zlou, vierou v budúcnosť, milosťou v fúzoch, dobrom, svetlou stránkou. Rovnaká myšlienka pomáha ľuďom vidieť skladacie etapy života, pokračovať v živote a tvoriť. Preto som dôležitý človek, ktorý svoj život určite postaví na úspechu.
Koža z nás je jedinečná a jedinečná. Pre všetkých ľudí, abi dosiahnuť úspech, ľudské telo je naprogramované na tento účel. Naygolovnіshe - berte sa pozitívne.
Vedci viocremlyuyut sanogénne a patogénne problémy. Patogénne myšlienky sú negatívne vtláčané do ducha ľudského sveta a zdravotného stavu. Ľudia, aby sa cítili šťastní, je potrebné formovať sanogénne myšlienky, smerovať ich k formovaniu trvalo udržateľného zdravia, vytváraniu úspešnej tvorivej činnosti, duchovná útecha.
Sme spokojní s myšlienkou L.M. Vyžaduje sa v akejkoľvek nálade, aby bol naplnený optimistom. Pozitívne myslenie prináša pozitívne sebavedomie a zvuk sveta spevu. Ak nemeníte vonkajšie zariadenie, skúste mu vymeniť dekorácie.
Naučte sa rešpektovať svoje radosti, milovať ich, pestovať ich ako správny záhradník. Čím viac radosti máte, tým viac ich môžete rozdávať iným - navpak, zbohatnutie. A v ľuďoch je ako dar radosti cesta k úspechu bohato krátka.
Višňovok je jednoduchý: bez harmonizácie duševného a emocionálneho stavu človek nemôže byť fyzicky zdravý. Aby sila myšlienky „pôsobila na vás“, je potrebné vytvoriť si pozitívny postoj k životu, nechať svoju myseľ cítiť silu, šťastie pre tento úspech, ignorovať negatívne myšlienky, nahradiť ich optimistickými, vibrovať zvukom myslieť pozitívne.
4 . Test "Čo si myslíš o pozitívnych myšlienkach?" (10 minút)
Meta: znamenať prítomnosť pozitívneho myslenia u učiteľov.
Poučenie . Poraďte s dotazom. Varianty odpovedí: „tak“, „pochybné“, „nі“.
1. Cítite sa mladí na svoj vek?
2. Si sebestačný človek?
3. Uprednostňujete robota pred primusom?
4. Si posadnutý klasickou hudbou?
5. Vadí vám myšlienka uvedomenia?
6. Máte komplex neschopnosti?
7. Premýšľaš niekedy nad tým, čo sa dá robiť?
8. Často sa nadchneš?
9. Môžete zmeniť ďalší krok?
10. Čo je dostatočné a jednoduché na dosah?
11. Prečo ťa ľudia rešpektujú ako energického človeka?
12. Mávate zriedkavo depresívne myšlienky?
13. Obmieňate svoje zásoby často?
14. Cítiš sa často spokojný sám so sebou?
15. Dokážeš ľahko prijať diablove volanie zdieľania?
Spracovanie výsledkov .
Za kožný test "tak" si dajte 2 body, ak o tom pochybujete - 1 bod, za test "ni" - 0 bodov.
Ak bude súčet vašich názorov viac ako 17 bodov, budete mať pozitívne myšlienky. Celý výsledok, máte všetky šance byť šťastným človekom. Nezabudnite, že časť z nich sa týmto ľuďom smeje. Yakі mayut dobrý namiri, že tvrdohlavý pratsyuyut nad sebou.
Aj keď ste dosiahli menej ako 17 bodov, mali by ste prehodnotiť svoju myseľ a pozrieť sa na život, na svet, v ktorom sa cítite osamelo. Musíte sa naučiť bojovať so svojimi negatívnymi emóciami. Ak sa vám šťastie smeje, stanete sa správnym optimistom, inšpirovaným samým sebou.
Vrecká na testovanie : musíte veriť v seba, svoje schopnosti. Musíte dostať z hlavy negatívne myšlienky. Odolať im je možné len pozitívnym postojom až po efektívnosť, k sebe samému.
5. Rozvoj praktických zručností. Správne „Nahradenie negatívnych myšlienok pozitívnymi“(10 minút)
psychológ: Spravidla 80 tisíc myšlienok, ktoré počas dňa prídu na myseľ skvelého človeka, je negatívnych. Za takéto myšlienky si môžete sami a snažte sa ich dostať z hlavy. Dôležité je predsa opakovať pozitívne afirmácie. Týmto spôsobom budú negatívne myšlienky postupne nahradené pozitívnymi. Môžete prísť s vlastnými silnými afirmáciami. Hlavné znaky afirmácie na diaľku - tse yaskrava, stysla, emocionálna fráza, zameraná na výsledok. Nd: "Som šťastný, so mnou je všetko v poriadku!"
Veľa negatívnych myšlienok, veľa ľudí často podporuje negatívne myšlienky častým „nie“. Tse podsvidomo negatívne ovplyvňuje psychiku, zhoršuje sebavedomie a nálady. Na to, aby ste mohli vysloviť takéto slová, je potrebné naňho dávať pozor, čo dnes hovoríte.
Napríklad matka pred dcérou chi sina: "Na ulici je tak husto, nečudujte sa!" Dieťa rozumie tejto fráze bez časti „nie“, ako výzva na kutilstvo: „Padni!“. Aby išla von, tá matka bez toho, aby o tom sama vedela, poslala svojmu milovanému dieťaťu negatívny odkaz. Bolo by lepšie, keby tento chlapík zastúval takú frázu: "Na ulici je taký náhrdelník, buďte opatrní!"
V opačnom prípade poviete svojim priateľom: „Nemôžem s vami piť v sobotu v kine,“ a zároveň sa naprogramujete na tých, ktorí sú v sobotu s vašou kamarátkou priateľskí k pokožke a nechodia do kina. Lepšie by bolo parafrázovať takýmto obradom: "Môžem s tebou piť do kina o týždeň alebo v pondelok po práci."
Týmto spôsobom môžete zmeniť formu frázy s častým „nie“ pozitívnym spôsobom ako tvrdenie. Tse vám pomôže zmeniť sa pozitívnym smerom, naučiť sa potešiť dribnitsy, poznať svoju cestu ku šťastiu a naplno prežiť svoj deň pleti.
Aby som sa naučil meniť negatívne myšlienky na pozitívne, určite vykročím vpravo.
Poučenie. Hádajte, ak ste mali smolu, yakі a odrazu si môžete naliať do svojho zdravia "Ja, život, správanie a sebaponímanie. Napíšte 5 takýchto prejavov a potom skúste nahradiť negatívne myšlienky o sebe pozitívnymi.
odraz: ako keby ste mali problém, môžete sa so svojou skupinou nepriateľov podeliť tým správnym spôsobom.
6. Vpravo "Zoznam pozitív"(10 minút) Meta: naučiť sa myslieť pozitívne.
manažér: zapíšte si predmety, prejavy, dії, ako podtrimuyut ste spryat polypshennu náladu v skrutnu khvilina, ak to bolí, je to dôležité.
Diskusia:Účastníci vyjadrujú svoje emócie a cítia, že žmurkli v hodine gris.
7. Rukhanka. Pravé "zrkadlo" (5 minút)
Účastníci skupiny zdieľajú stávku, stávajú sa tvárami jeden proti jednému. Prvý účastník, ktorý okradol ruhi rukami, hlavou a celým telom. Úlohou druhého je opakovať cykly, byť „zrkadlovými odrazmi“ prvého. Na základe príkazu vedúceho si účastníci vymenia úlohy. Kožný pár nezávisle zdvihne skladanie ruhіv a tempo vikonnannya.
Diskusia: V rámci hodiny diskusie sa účastníci podelia o svoje názory. Neuľahčujte a akceptujte opakovanie pohybov iných ľudí. Ako visnovok, urýchľujúci múdrosť ľudu: postaviť sa tak ľuďom, akoby chceli, postavili ich pred teba. Jednoduchý a efektívny spôsob, ako "prilákať ati" garni nálady - začnite myslieť na recepciu a pozitívne. Aje všetko sa zhmotňuje.
8. Koláže: "Ahoj - do negatívneho!", "Takže - do pozitívneho!"Hudba Chopina(25 min.)
Propona rozdelená do dvoch skupín. Jedna skupina vytvorí koláž (pomocou obrázkov z časopisov, novín), na ktorých sú úradníci, ako keby navádzali učiteľov na negatívnu myšlienku (obrázky po nalepení krížia pomocou červenej fixky alebo byrokracie), druhá skupina vytvára pozitívnu koláž, na ktorej obrazy garnogo náladu a zdorov'ya. Jeden zo skupiny predstavuje výzvu.
9. Robot v skupinách. Správne "Nápady na parkan"(10 hv)
Pre vikonannya spája robotov 3. skupina. Kožená skupina sa nazýva „Parkan of Ideas“ a koža od vás, zapíšte si svoju predstavu o práci z maximálneho produktívneho styku s deťmi.
Jeden zo skupiny predstavuje výzvu.
10. Vpravo "Modrý vták"(5 minút)
A hneď si sadnite s rukami, vyrovnajte oči a uvidíte, čo hovorím.
psychológ: Raz ti priletel na okno tvojej izby modrý vtáčik, znenatska, a zožral sa na paši. Priťahuje vás tento vták a stratili ste ho v sebe. Ale, na tvoje prekvapenie, v nadchádzajúcom dni vták zmenil svoju farbu z modrej na žltú! Tsya je nepredstaviteľný vták, ktorý mení farby noci: na tretí deň je lož jasne červená a na štvrtý deň je čierna. Akú farbu má vták, ak ste na piaty deň?
Pred účastníkom kože na stole je malý vtáčik, ktorý je potrebné otočiť, keď na piaty deň zobrazuje vtáka.
Výklad.
Vták, ako vyletel na skalu, je daný symbolom šťastia, ktorý sa stará o tých, ktorí budú netriviálnym šťastím. Reakcia ľudí je demonštračná, akoby reagovala na ťažkosti a bezvýznamnosť skutočného života.
Tі, hto pobachiv, scho birdie zbaviť sa čierna, hnedá, šedá brať život pesimisticky a shilni vvazhat, že ako keby sa situácia raz zhoršila, tak sa už aj tak neznormalizuje.
Tі, ktorý povedal, že vták sa stal novým modrá, zelená, modrá optimizmus, rád verí v tých, ktorí žijú - súčet gargantuovských a špinavých, a nebojujú pre realitu. Optimizmus berie nepresnosti pokojne a umožňuje život trivati bez úzkosti a stresu. Takýto pohľad mi dáva schopnosť bezpečne zniesť to najhoršie nešťastie a odolať mu.
Tі, hto vіdpovіv, aký bula vták biely, pod tlakom správať sa pokojne a bohato. Smrad nestráca čas na hvilyuvannya a nesúlad, navit, ak sa situácia vyvíja nie na ich melanchóliu.
Ticho, kto sa stal vtákom zlatá, erysipel, červená, fialová, horká žltá, žltá alebo iná farba možno opísať slovom "usmievavá sa". Je však potrebné pamätať na to, že medzi odvahou a iracionalitou je tenké.
Višnovki. Koža človeka je skutočná radosť, to šťastie a ďalšou cestou k nemu je kontrola nad myšlienkou. Šťastne si ľahnite nie tak tvárou v tvár oficiálnym úradníkom a zariadeniu, ako v prípade vnútorných myšlienok, nie preto, čo máte, čo vidíte, nie preto, že žijete a pracujete. Je to skoro, ako keby som bol šťastný a nešťastný, že si ľahnem pred svoju myseľ. Dvaja rôzni ľudia, ktorí sa zhovárajú s takým lakomcom, potulujú sa tak správne a majú približne rovnakú sumu grošov, sa môžu cítiť inak: jeden je lakomý, druhý šťastný. prečo? Prostredníctvom rôznych perekonannya.
Tak nasleduj svoje myšlienky - smraď slovami, smraď svojimi slovami - smraď s včinkami, smrad svojou vodkou - smraď charakterom, stopuj svojou postavou - vyhraj svoj podiel.
III. Uzatváracia časť.
1. Pіdbitya pіdbagіv obsadený. Správne "Vinochok"(10 minút)
Kožené účastník vyslovlyuє jeho myšlienka z drive, chi podarilo Yogo ochіkuvannya. Akoby „tak“, potom sa citáty pri viničoch prepletajú. Účastníci hovoria aj o svojich nepriateľoch a tej modlitbe.
2. Podobenstvoo pozitívnych myšlienkach . (5 minút)
- Ostatné vám poviem podobenstvo o pozitívnych myšlienkach.
Ako starý učiteľ hovorí svojmu učiteľovi:
Buďte pohladením, poobzerajte sa po izbe a skúste z nej poznať, čo všetko môže mať sivú farbu.
Mladý muž sa obzrel. V miestnosti bolo množstvo iných rečí: kniha, pidlog, pidstavka na lístok, závesy a veľa iných vecí.
Ale, nič som nespomenul! Učiteľ Todi povedal:
Pozrite sa do očí. Čuduj sa, ako je tu veľa rečí čiernej farby!!!
Bola to pravda: váza, fotorámčeky, kilim. Naučil sa vіdpovіv:
Ale OK tse prefíkaný! Aja som po tvojom vkazіvkoy shukav sіrі rechі, nie blakitnі!
Učiteľ si potichu povzdychol a potom sa zasmial:
Chcem sa ti ukázať! Vy ste šukav a poznali ste len sýrske farby. Zdá sa, že je to s vami a v živote: žartujete a poznáte len špinavé a neoznačujete dobré!
Študent zablokoval:
S istotou som sa naučil, že ďalšia kontrola bola vyššia, a aj tak nevyzeráte sklamane. A ak sa tak nestane, je to pre mňa prekvapenie. No, ak budem niekedy dúfať, že budem lepší, potom riskujem, že budem sklamaný.
Čo je starý čitateľ vіdpovіv:
Uppevnіnіstі v koristі ochіkuvannіa hirshy zmushuє nás neoznačuje všetko dobré, čo pochádza z nášho života. Ak skontrolujete ten veľký, potom sa ponáhľajte so všetkým, odneste ho. ja navpak. Je možné poznať taký uhol pohľadu, pre ktorý bude mať zážitok z pleti pozitívny význam. Z tsієї hvilini budete shukati vo všetkom je pozitívnejšia!
Shanovnі učitelia! Pamätajte:
Hneď ako dostanete myšlienky, budete sa cítiť šťastní.
Akonáhle príde veľa myšlienok, cítite sa nešťastne.
Ak sa zamyslíte nad šokom, potom to poznáte obov'azkovo.
Ak sa budete neustále ľutovať, stanete sa zručným – začnete byť jedinečný. Náš život je rovnaký ako naše myšlienky.
Je múdre vedieť vo svojom živote, že je dobrý, žiarivý a pozitívny – veľká mystika. Veľká hodnota môže byť narovnaná na svetlo a pozitívnu. Takáto priamosť je stredobodom priamosti ľudskej duše. Adzhe vіdomo: scho a v niektorých farbách človek pragmaticky, vtedy sú v takom rozpoložení rovnakí. Budem sám sebou a svojím životom podľa vlastného nastavenia svetu.
Konečne šproty radosti, ktoré pomôžu rozvinúť silu vašej pozitívnej myšlienky:
1) vždy vyhrávajte iba pozitívne slová a myšlienky a na hodinu hovorte napríklad: „Môžem“, „Stavím“, „je to možné“, „Zvládnem to“;
2) nechaj svoju myseľ fúkať len trochu sily, veľa šťastia s tým úspechom;
3) ignorovať negatívne myšlienky a nahradiť ich optimistickými;
4) po prvé, nižšie, byť vpravo, jasne oznámiť úspešný výsledok svojmu svedkovi;
5) pozorne si prečítajte schos nathnenne a zhittєstverdne;
6) viac sa smiať, pomôcť pozitívnemu mysleniu;
7) čudovať sa filmom, akoby ste si pomáhali byť šťastní;
8) stráviť hodinu prezeraním správ a čítaním novín , kde hovoriť o negatívnych javoch;
9) spájajte sa s ľuďmi, ktorí myslia pozitívne;
10) začnite sedieť a chodiť s rovným chrbtom, aby ste ocenili svoju vlastnú sebaúctu a pripomenuli vám vnútornú silu.
3. Relaxácia. Video "Múdre slová".(5 minút)
Zoznam referencií
Bern E. Hry, ktoré ľudia hrajú. Ľudia, ktorí hrajú hry / per. z angličtiny. - Minsk: PRAMEB, 1992. - 384 s.
Kirichuk L. M. Kognitívna štruktúra diskurzu pozitívneho myslenia // Filologické štúdie. - 2004. - č. 4. - S. 149 - 155.
Martinyuk I.O., Soboleva N.I. Ľudia a role.-K., 1993
Orlov Yu. M. Sanogénne myslenie. - M., 2003. - 196 s.
Titarenko T. M. Život výnimočnosti na hraniciach a za hranicami každodenného života. K.: Libid, 2003. - 374 s.
Fromm E. Humanistická psychoanalýza - S.-P.: Jupiter, 2002. - 542 s.
