≡× PONUKA

• Zdravie
• Tehotenstvo
• deti
• Vzťah
• Pôrod

Pocity ženy vo štvrtom mesiaci tehotenstva, veľkosť brucha a vývoj plodu, možné komplikácie. Štvrtý mesiac tehotenstva: zmeny v tele matky a plodu 4. mesiac tehotenstva druhé tehotenské bruško

Tehotenstvo je nádherné, no niekedy aj náročné obdobie. Nastávajúce mamičky veľmi citlivo reagujú na každú zmenu, ktorá nastane v organizme a pozorne sledujú svoj stav, pretože so stavom dieťatka priamo súvisí.

Prvý trimester sa považuje za najťažšie obdobie. V tomto období sa plod vyvíja a všemožne to pripomína svojej matke toxikózou, rastúcim bruškom a brutálnou chuťou do jedla.

Štvrtý mesiac tehotenstva sa považuje za najlepšie obdobie, pretože toxikóza prechádza, telo sa už prispôsobilo novým podmienkam, budúca matka kvitne pred našimi očami, stáva sa ženskejšou a sexy. Aby bolo toto obdobie vo vašom živote čo najpokojnejšie, pripravili sme pre vás odpovede na najčastejšie otázky o 4. mesiaci tehotenstva.

4 mesiace tehotenstva - koľko týždňov?

Podľa zavedenej tradície sa tehotenstvo počíta podľa týždňov, vďaka čomu sa určí presný dátum pôrodu (pri normálnom priebehu tehotenstva). Štyri mesiace tehotenstva sú 16 pôrodníckych týždňov (1 mesiac = 4 týždne) alebo 18 kalendárnych týždňov (vzhľadom na rozdielny počet týždňov v každom mesiaci). Začiatok štvrtého mesiaca tehotenstva začína od 13. týždňa. Výpočet menštruácie začína prvým dňom posledného menštruačného cyklu. Poznanie gestačného veku je mimoriadne dôležité pre sledovanie normálneho vývoja dieťaťa a včasné vyšetrenie matky a plodu.

Bruško v 4. mesiaci tehotenstva

Budúce matky, ktoré sú len v prvom trimestri, sa aktívne zaujímajú o otázku: „Ako vyzerá brucho po 4 mesiacoch tehotenstva? To nie je prekvapujúce, pretože v prvých mesiacoch nie sú prakticky žiadne viditeľné známky „polohy“, brucho zostáva rovnaké. Počnúc 12. (pôrodníckym) týždňom tehotenstva sa ženské telo začína meniť - pás sa stáva hladkým, bruško sa stáva mierne konvexným a vzhľad nastávajúcej matky sa stáva kvitnúcim a atraktívnym. Ako poznamenáva veľa mužov, dievčatá vo veku 4-5 mesiacov vyzerajú veľmi sexi a „chutne“. Ale to je iná otázka, ktorej sa budeme venovať trochu neskôr.

Dievčatá, ktoré kvôli určitým okolnostiam skrývajú svoju pozíciu, sa zaujímajú o ďalšiu otázku: „Je brucho viditeľné po 4 mesiacoch tehotenstva? Áno, je to viditeľné, ale nie výrazne. Navonok by ste si mohli myslieť, že dievča sa len poriadne naobedovalo. Ak chcete svoje tehotenstvo skryť pred zvedavými očami, dajte prednosť voľnému oblečeniu. V žiadnom prípade nenoste veľmi úzke nohavice, ktoré tlačia na váš žalúdok a plod! To je pre dieťa mimoriadne nebezpečné.

Každá žena má špeciálnu fyziológiu, takže by ste nemali očakávať, že vaše brucho dramaticky narastie v 13. týždni. Niektorí navyše čelia úplne iným problémom, o čom svedčia témy na fórach ako: „4. mesiac tehotenstva – brucho nerastie“. Nerobte paniku! Môžete sa tiež poradiť s lekárom a podstúpiť ultrazvuk, aby ste sa uistili, že vaše dieťa je zdravé a normálne sa vyvíja.

Potrat v 4 mesiacoch tehotenstva

Nie vždy priebeh tehotenstva prebieha hladko a bez problémov. Sú situácie, kedy je ukončenie tehotenstva pre ženu jednoducho nevyhnutné a životne dôležité. Ide o skutočne zložité situácie súvisiace s medicínskymi ukazovateľmi. Tie obsahujú:

1. Detekcia komplexných patológií u plodu;
2. Zmrazené tehotenstvo;
3. Odchýlky vo vývoji plodu;
4. Vážne ohrozenie života a zdravia matky spôsobené tehotenstvom;
5. Somatické alebo psychické ochorenie ženy.

Napriek lekárskym indikáciám a odporúčaniam sa žena sama rozhodne pre potrat.

4 mesiace sú neskoré obdobie na ukončenie tehotenstva, čo naznačuje možné riziko pre zdravie ženy. Potrat v 4. mesiaci tehotenstva je však možný. Robí sa to chirurgicky. Metóda sa na prvý pohľad zdá strašidelná, ale medicína nestojí na mieste a ponúka bezpečné spôsoby riešenia problému.

Príznaky tehotenstva po 4 mesiacoch

Keď ste boli zvedaví na priebeh tehotenstva, pravdepodobne ste sa dozvedeli, že príznaky sa v rôznych obdobiach tehotenstva mierne líšia. Napríklad nižšie sú príznaky tehotenstva po 4 mesiacoch.

• Útoky toxikózy sa postupne znižujú, až kým úplne nezmiznú.
• Maternica prestane tlačiť na močový mechúr rovnako ako predtým;
• Veľkosť prsníkov sa naďalej zvyšuje, ale bez bolestivých prejavov;
• Časté pálenie záhy, plynatosť, črevné ťažkosti;
• Pravidelná slabosť a malátnosť;
• Zvýšená chuť do jedla, vznik nových preferencií potravín;
• Veľký biely alebo číry výtok;
• Časté zmeny nálady.

Najzaujímavejšie sú však prvé záchvevy vášho bábätka, ktoré možno zaznamenať v pokojnom stave.

4 mesiace tehotenstva: vývoj plodu

Aj keď moderné technológie nestoja a ďalej sa vyvíjajú, nemáme možnosť sa kedykoľvek pozrieť na stav plodu v brušku matky a vyhodnotiť viditeľné zmeny. Aké zmeny zažíva dieťa po 4 mesiacoch tehotenstva?

1. Placenta sa stáva hlavným metabolickým orgánom;
2. Mozog rastie, v dôsledku čoho sa objavujú prvé reflexy, dieťa sa začína aktívne rojiť v brušku svojej matky;
3. Plod začína robiť prvé dýchacie pohyby, čo naznačuje vývoj dýchacích orgánov;
4. Vápnik sa aktívne ukladá v kostiach dieťaťa, čím sú kosti tvrdšie;
5. Na hlave plodu sa objavia prvé vlasy, na tvári sa objavia obočie a mihalnice;
6. Telesné proporcie sú vyrovnané;
7. Dieťa už môže otvoriť oči;
8. Vytvárajú sa nechty.

V 4. mesiaci tehotenstva sa pocity nastávajúcej matky úplne zmenia, pretože začne cítiť svoje dieťa, jeho pohyby a aktivitu. Tento úžasný pocit sa prirovnáva k jemnému štekleniu, mávnutiu motýlích krídel.

Sex v 4. mesiaci tehotenstva

Počas druhého trimestra sa mení nielen dieťa, ale aj jeho matka. V tele ženy sa vyskytujú rôzne hormonálne zmeny, vďaka ktorým začína žiariť, objavuje sa ženskosť a sexualita. Hoci sa o tom v spoločnosti nerozpráva bežne, mnohí muži sa do svojej polovičky počas tehotenstva zbláznia. To vyvoláva otázku: je možné mať sex po 4 mesiacoch tehotenstva? Lekári milovanie nielen nezakazujú, ale dokonca radia robiť to pravidelne. Po prvé, to vám umožní zlepšiť krvný obeh v panve a po druhé, dobrá nálada matky sa vždy odráža na dieťati. Vysvetlite svojmu mužovi, že sex je možný a bábätku to nijako neublíži. Zároveň sa však odporúča opustiť hrubé správanie a nadmerné trenie.

Toxikóza v 4. mesiaci tehotenstva

Spravidla na konci prvého trimestra toxikóza prakticky zmizne, telo sa prispôsobí a začne normálne fungovať. Existujú však individuálne príklady, keď nevoľnosť a zvracanie neprestanú. To nie je dôvod na paniku! Iba v zriedkavých prípadoch to naznačuje prítomnosť problému. Ak vás ale vracanie stále trápi, navštívte svojho lekára. Možno by ste mali zmeniť svoju zvyčajnú stravu, začať užívať vitamíny alebo si nechať predpísať bezpečný liek proti vracaniu, ktorý vám pomôže prekonať také ťažké obdobie.

Ak máte neustále nevoľnosť počas 4. mesiaca tehotenstva, použite nasledujúce odporúčania:

• Zvýšte množstvo konzumovaných bielkovín na 100 gramov;
• Neodmietajte si slané jedlá;
• Pite viac vody, džúsov, vyhýbajte sa čaju, káve a iným nápojom s vysokým obsahom cukru, kofeínu, farbív a iných škodlivých látok;
• Úplne sa vyhýbajte spracovaným potravinám a rýchlemu občerstveniu;
• Snažte sa nejesť veľké porcie;
• Naplňte svoju stravu ekologickými výrobkami;
• Uprednostňujte plnotučné mlieko;
• Neobmedzujte sa na zeleninu a ovocie.

Ultrazvuk v 4. mesiaci tehotenstva

Ultrazvuk je výbornou príležitosťou, ako si overiť normálny vývoj bábätka a pozrieť sa na malý zázrak v reálnom čase. Na začiatku druhého trimestra budú viditeľné nohy, ruky a výrazné zmeny plodu. Vyšetrenie pomôže predísť vzniku konkrétneho ochorenia, ako aj ďalším možným problémom. Okrem toho môžete získať fotografiu z ultrazvuku a vložiť ju do rodinného albumu.

Výtok v 4. mesiaci tehotenstva

V tele tehotnej ženy prebiehajú desiatky procesov zameraných na výživu plodu, udržanie tónu, zdravia atď. Príznaky zmeny a aktivity sú úplne odlišné. Najviditeľnejší je prejav výtoku. Biela a priehľadná indikujú normálny stav vášho tela a plodu v žalúdku. Hnedý výtok počas tehotenstva po 4 mesiacoch by mal u matky spôsobiť obavy, pretože v niektorých prípadoch naznačujú možné abnormality a patológie. Viac sa dozviete na stretnutí s gynekológom.

Najväčšie obavy vyvoláva krvácanie počas 4. mesiaca tehotenstva. Malý výtok je ďalším dôvodom na návštevu lekára, ale nie dôvodom na vážny poplach. Možno je to len príznak prasknutia cievy alebo menšieho zranenia. Ak dôjde k silnému krvácaniu, odporúčame zavolať sanitku.

Výživa v 4. mesiaci tehotenstva

Divoký apetít a zvláštne stravovacie návyky tehotných žien sú klasickým dôvodom na vtipy medzi ľuďmi. Keď nastávajúce matky prvýkrát chcú ochutnať sleď posypaný kondenzovaným mliekom, vyvstáva otázka: čo jesť po 4 mesiacoch tehotenstva? Môžete jesť takmer čokoľvek. Jedinou otázkou je, čo z toho prospeje vášmu zdraviu a rastúcemu telu vášho dieťaťa. Prirodzene by ste mali uprednostňovať bioprodukty, mliečne výrobky, mäso a odmietať polotovary a potraviny s pochybným zložením. Ak máte sklony k alergickým reakciám na niektoré potraviny, v tehotenstve by ste ich nemali konzumovať, aby ste nepoškodili plod.

Tehotenstvo 4 mesiace: čo sa stane

4. mesiac je skvelý čas na to, aby si budúca mamička vydýchla a prestala sa o bábätko báť. V tomto období sa už vaše bábätko naučilo „jesť“, jeho telo rastie, kosti sa mu spevňujú a je vidieť priberanie. Nastávajúca mamička kvitne, v očiach sa jej leskne, teší sa z každého postrčenia dieťaťa. Riziko potratu výrazne klesá po prvom trimestri. Ale ak máte nádchu v 4. mesiaci tehotenstva alebo vás bolia vaječníky, navštívte svojho lekára, ktorý vám vypíše recept na bezpečné lieky.

Čo robiť a nerobiť počas 4 mesiacov tehotenstva

9 mesiacov je dosť vážne obdobie. Pri príprave stať sa budúcou matkou by ste mali vedieť, čo môžete robiť počas tehotenstva a čo by ste mali kategoricky odmietnuť. Z vecí, ktoré sú povolené, napríklad lietanie v lietadle, keď ste v 4. mesiaci tehotenstva, v žiadnom prípade neublíži vám ani dieťaťu, ak ste úplne zdraví a cítite sa dobre. Odporúča sa ísť aj k moru, no nebyť dlho na slnku a vyhýbať sa opaľovaniu.

Zoznam štandardných „nerobiť“ pre tehotné ženy:

1. Tabak, alkohol, kofeínové nápoje a výrobky;
2. Surové mäso;
3. Morské plody;
4. nepasterizované mlieko;
5. Náhle pohyby;
6. Výrazné svalové napätie;
7. Kontakt s toxickými predmetmi;
8. Používajte určité lieky, ktoré môžu poškodiť plod;
9. Sýtené nápoje;
10. Nepohodlné oblečenie a obuv;
11. Röntgenové ožarovanie.

Zoznam môže byť doplnený v závislosti od vašich individuálnych vlastností, tolerancie určitých látok a aktuálneho zdravotného stavu.

Ako sa cíti matka a dieťa, aké zmeny nastávajú v tele ženy a plodu, aké testy je potrebné urobiť v tomto období, si môžete prečítať v našom článku nižšie. Prišiel druhý trimester tehotenstva, pokojný a stabilný mesiac, kedy bruško začína rásť, no ešte nespôsobuje výrazné nepohodlie. Toto je čas dobrého zdravia a stabilných pozitívnych emócií, vychutnávania si stavu tehotenstva a prvých pohybov plodu. Prejavy toxikózy postupne prechádzajú, vzniká chuť do jedla a žena postupne začína priberať, kvitne vnútorne aj navonok. Plod rastie veľmi aktívne a do konca mesiaca budete mať úhľadné zaoblené brucho. Teraz je dôležité prijímať všetky potrebné látky pre rast a vývoj plodu, aby bábätko nič nepotrebovalo.

Čo sa deje s telom v 4. mesiaci

Štvrtý mesiac tehotenstva je začiatkom druhého trimestra, najpokojnejšieho a najpríjemnejšieho obdobia tehotenstva. Obdobie, keď prejdú všetky nepríjemné pocity z prvých mesiacov, zmizne toxikóza, postupne sa obnoví chuť do jedla a priberie sa na váhe, emocionálne pozadie sa stabilizuje, čo vedie k tomu, že nastávajúca matka si začína užívať svoj nový stav a starostlivo sa stará o svoj rast. bruško a bábätko.

Namiesto nevoľnosti a zvracania sa objavuje dobrá chuť do jedla, pretože dieťa v žalúdku vyžaduje živiny, rastie a aktívne sa vyvíja. Počas tohto obdobia sa môže vyskytnúť nedostatok vitamínov, a preto musíte sledovať stravu av prípade potreby užívať multivitamíny. V tomto mesiaci je nával sily a chcete vyzerať dobre, môžete byť nadšení zo svojej práce a každodenných činností a ak neexistujú žiadne kontraindikácie alebo choroby, fyzická aktivita v tomto štádiu tehotenstva bude len prospešná. Môžete pracovať vo svojom zvyčajnom rytme a takmer nezmeníte svoj životný štýl. Bude veľmi užitočné chodiť, pravidelne si sadnúť, aby ste si oddýchli, prechádzky by mali trvať najmenej dve hodiny denne, obzvlášť dobré je prejsť sa pred spaním, ale mali by ste si naplánovať trasu mimo rušných ciest a hlučných ulíc . Dôležité je, aby plod dýchal čo najčistejší vzduch nasýtený kyslíkom. Na konci tohto mesiaca budete môcť cítiť prvé pohyby plodu, môžu sa vyskytnúť približne od 16. do 20. týždňa, zvyčajne skôr u štíhlych žien. Prvé pohyby sú sotva badateľné a môžu pripomínať bublanie v žalúdku, kotúľanie alebo špliechanie vody. Postupne budú pohyby zreteľnejšie. Maternica sa postupne dvíha z panvovej dutiny a objavuje sa vaše bruško, ktoré je ešte veľmi malé a guľaté. Postupne dôjde k zmene chôdze v dôsledku vychýlenia ťažiska dopredu, a preto ženy inštinktívne nakláňajú hornú časť tela dozadu a prehýbajú chrbát v dolnej časti chrbta. Teraz musíme sledovať svoju váhu a krvný tlak, aj keď vo všeobecnosti sa tento mesiac cítim veľmi dobre.

Vývoj plodu: hmotnosť, veľkosť a pohlavie

V 4. mesiaci bude plod aktívne rásť a to na vás bude poznať, pretože vaše bruško výrazne porastie. Počas tohto obdobia je tvorba všetkých orgánov a systémov plodu takmer dokončená a teraz sa budú aktívne rozvíjať a rásť, postupne sa zlepšujú a zapájajú sa do aktívnej práce. Obličky dieťaťa už aktívne produkujú moč a uvoľňujú ho do plodovej vody. Imunitný systém sa aktívne rozvíja, prvé hormóny sú produkované nadobličkami a endokrinný a nervový systém začínajú aktívne kontrolovať prácu celého tela dieťaťa. Rast plodu a jeho hromadenie hmotnosti sa nezastaví ani na minútu, počas tohto obdobia dochádza k aktívnej tvorbe hlavného orgánu - mozgovej kôry dieťaťa. Placenta aktívne prevzala všetky funkcie zásobovania dieťaťa kyslíkom a živinami, je zodpovedná za výmenu látok medzi matkou a plodom. Aktívne odstraňuje jeho odpadové látky, pričom krv plodu a matky sa navzájom nemieša. Placenta teraz aktívne chráni plod pred vírusmi, mikróbmi a toxínmi a slúži ako druh biologického filtra.

Plod sa vyvinul do takej miery, že dokáže aktívne ohýbať ruky a nohy, zatínať dlane do pästí a rozvíjať sacie a úchopové reflexy. Počas tohto mesiaca rastú chĺpky na hlave dieťaťa, rastú mihalnice a obočie a tvoria sa nechty. V tele dieťaťa sa vytvára špeciálna chumáč, lanugo, ktorá zachováva mazanie vernixu a kožné sekréty plodu a chráni ho pred účinkami plodovej vody a negatívnymi faktormi. Na konci mesiaca bude dieťa vedieť zatvárať oči a otvárať oči, do konca mesiaca dosiahne hmotnosť 200 g a výšku asi 16 cm.Dieťa voľne pláva v plodovej vode , odtláča steny maternice a aktívne sa hýbe, má v maternici dostatok miesta a polohu niekoľkokrát denne zmení.

Pocity nastávajúcej matky

Celkové pocity v tomto mesiaci sú celkom pozitívne, nepríjemné pocity z prvého trimestra prechádzajú a sú nahradené dobrým zdravím a náladou. U mamičky sa zvyšuje apetít aj jej aktivita, postupne sa mení jej postava - maternica rýchlo rastie, bruško a pás sa vyhladzujú, prsia sa čoraz viac zväčšujú, ale opuchy a bolesti miznú. Na koži sa môžu objaviť pigmentové škvrny, môžu sa objaviť pehy alebo stmavnúť, na bruchu od ohanbia po pupok sa môže objaviť tmavá čiara, stmavnutie dvorcov a bradaviek. V dôsledku zvýšenia rýchlosti metabolizmu a zadržiavania tekutín v tele môže dôjsť k zvýšenému poteniu, pocitu tepla a miernemu zvýšeniu pošvového výtoku. Zmenou ťažiska sa môže postupne meniť chôdza a klenba chrbta, čo si vyžiada výmenu obuvi za pohodlnejšiu.

Najdôležitejšími pocitmi tohto obdobia budú, samozrejme, prvé pohyby, ktoré sa vyskytnú na konci mesiaca a nepociťujú ich všetky ženy. Obyčajne znovu tehotné alebo chudé mamičky cítia pohyby skôr, no postupne tieto pocity zachytia všetky mamičky.

Možné problémy štvrtého mesiaca

Jedným z najvážnejších problémov tohto obdobia môže byť vznik isthmicko-cervikálnej insuficiencie. Ide o nedostatočné uzatvorenie krčnej oblasti v tehotenstve, ku ktorému dochádza v dôsledku jej nevyvinutia, poranenia alebo ruptúr pri predchádzajúcich pôrodoch. V tomto prípade sa svalové vlákna nedokážu úplne uzavrieť a úplne zablokovať prístup k membránam a plodu. V tomto prípade nastáva zmena na krčku maternice s jeho skrátením, zmäknutím a neschopnosťou udržať v ňom hlienovú zátku. Plodový vak a rastúce bábätko kvôli tomu vyvíjajú tlak na krčok maternice zvnútra, mierne ho pootvárajú, čím sa zvyšuje riziko preniknutia patogénnej flóry z pošvy a otvorenie plodového vaku s potratom. Počas vyšetrenia môže lekár určiť stav krčka maternice a predpísať nápravu tohto stavu. Patológiu je možné odstrániť chirurgicky, šitím krku alebo konzervatívnymi opatreniami, nosením pesarov alebo pokojom na lôžku. Takéto tehotenstvo si bude vyžadovať opatrnosť a prísne sledovanie.

Aj v tomto období sú možné bolesti hlavy a závraty, pri čistení zubov môžu krvácať ďasná, môže sa objaviť upchatý nos alebo krvácanie z nosa v dôsledku opuchu sliznice. Nepríjemným príznakom môže byť zápcha spôsobená rastúcou maternicou a hormonálnymi vplyvmi na črevá, zápche sa treba vyhýbať, pretože ju môžu skomplikovať hemoroidy.

Rastúca maternica môže tiež spôsobiť pocit ťahania po stranách brucha v dôsledku natiahnutia väzov, ale tieto bolesti nie sú silné a ustúpia po odpočinku a zmene polohy. Ak sa bolesť zintenzívni, má kŕčovitý charakter a žalúdok stuhne, okamžite volajte záchranku – môže to byť príznak hrozby ukončenia tehotenstva.

Je dôležité venovať pozornosť pošvovému výtoku - môže sa mierne zvýšiť, ale mal by mať normálnu farbu a konzistenciu. Ak sa farba zmení z čírej alebo mierne belavej na žltú, bielu, zelenkastú alebo hnedú, ihneď sa poraďte s lekárom. Oplatí sa to urobiť aj vtedy, ak sa objaví drobivý alebo syrový výtok, ak sa objaví pocit pálenia, svrbenie alebo nepríjemný pocit alebo začervenanie v oblasti genitálií.

Ak máte špinenie alebo krvavý výtok, mali by ste okamžite zavolať sanitku. V tomto čase môžu naznačovať potrat alebo problémy s placentou, ktoré je potrebné okamžite vylúčiť.

Analýzy a vyšetrenia

Počas tohto obdobia bude musieť žena, ktorá čaká dieťa, absolvovať určité vyšetrenia a testy. V normálnom tehotenstve bude tento mesiac v predpôrodnej poradni len jedna návšteva, pri bežnom vyšetrení lekár tehotnej zmeria hmotnosť a určí jej prírastok, zmeria aj krvný tlak, vypočuje tlkot srdca plodu, nahmatá. veľkosť a výšku dna maternice a zmerajte obvod brucha. Okrem toho bude žena musieť podstúpiť rutinný všeobecný test moču na zistenie hladín bielkovín a glukózy. Aj počas tohto obdobia bude žena musieť podstúpiť špeciálny „trojitý“ test - ide o skríningovú štúdiu, ktorá pomáha pri identifikácii genetických anomálií a malformácií plodu. Pri tomto teste sa daruje krv na stanovenie koncentrácie troch hlavných látok – AFP (alfa-fetoproteín), hCG (ľudský choriový gonadotropín) a estriolu. Optimálne obdobie na vykonanie tohto testu je 15-17 týždňov tehotenstva. Pri tomto skríningu sú ženy so zlými výsledkami odosielané na podrobnú diagnostiku, aby sa vylúčili alebo potvrdili defekty nervového systému, chromozomálne patológie atď.

Mamina strava a váha

V tomto štádiu tehotenstva sa chuť do jedla ženy zlepší, toxikóza zmizne a telo kompenzuje nedostatok živín a hmotnosti aktívnym prírastkom hmotnosti a doplnením vitamínových a minerálnych zložiek. Žena chce neustále jesť, niečo žuť alebo niečo občerstviť. Do jedla by ste sa však nemali priveľmi ponáhľať a jesť „za dvoch“, dôležité je sledovať si stravu a hmotnosť, aby ste sa vyhli nadmernému priberaniu a vyhli sa tak rôznym tehotenským komplikáciám, viac či menej výrazným, spojeným s látkovými výmenami a nabrať váhu. Medzi takéto komplikácie patria strie na koži, opuchy či rozvoj diabetes mellitus u tehotných žien.

Preto je potrebné venovať osobitnú pozornosť otázkam výživy vo štvrtom mesiaci tehotenstva, je potrebné správne usporiadať samotný jedálniček a zvoliť také druhy potravín, ktoré dokážu plne pokryť všetky nutričné ​​a energetické potreby nastávajúcej mamičky aj dieťa, ktoré v nej rastie.plod a jeho nutričné ​​a energetické potreby. Pri zostavovaní kompletnej stravy je potrebné pripomenúť, že počas tohto mesiaca by žena nemala pribrať v priemere viac ako 2-2,5 kg, a preto odborníci odporúčajú organizovať výživu tak, aby žena nepociťovala hlad a jedlo sa konzumuje čo najpriaznivejšie pre jej telo.

Je potrebné jesť čo najčastejšie, pričom porcie by mali byť malé a väčšina jedla by sa mala skonzumovať v prvej polovici dňa. Prvé jedlá – raňajky a druhé jedlo – by mali byť čo najvýživnejšie a kalorické, obed by mal byť najťažším jedlom, popoludňajší snack a večera by mala byť menej kalorická a ľahšia. Večer by ste mali jesť len ľahko stráviteľné jedlá. Pri tom všetkom však v neobmedzenom množstve, koľko chcete, počas celého dňa môžete konzumovať čerstvú a tepelne spracovanú zeleninu a ovocie s výnimkou citrusových plodov, ako aj čerstvú kapustu, ktorá môže spôsobiť nadúvanie a zemiaky , ktoré sú bohaté na škrob a kalórie. Pokúste sa vybrať pre svoj jedálniček čo najprirodzenejšie jedlo – vyhýbať sa treba rýchlemu občerstveniu, údeným, slaným a korenistým jedlám, priemyselným polotovarom a marinádam. Okrem toho stojí za to obmedziť soľ v strave, pretože to spôsobí edém so zadržiavaním tekutín v tele ženy. Potraviny ako sladkosti a cukrovinky by ste mali konzumovať vo veľmi obmedzenom množstve, pretože rýchle sacharidy v ich zložení vedú k priberaniu a neposkytujú žiadne prospešné látky pre vyvíjajúci sa plod.

Jedálniček tehotnej ženy musí obsahovať chudé mäso a ryby ako hlavné zdroje plnohodnotných bielkovín a mlieko s tvarohom doplní aj zásoby vápnika pre telo matky a rastúci plod, fermentované mliečne nápoje pomôžu regulovať činnosť čriev. Obilniny a kaše, celozrnný chlieb, rastlinné oleje, maslo a orechy by mali byť tiež povinnými prvkami stravy tehotnej ženy. Aby ste sa vyhli anémii, vaša strava by mala obsahovať potraviny bohaté na železo, ako sú sušené marhule, granátové jablká, pečeň a hovädzie mäso. Pre lepšie vstrebávanie železa je potrebné doplniť zásoby vitamínu C a užívať vitamínové a minerálne komplexy pre tehotné ženy. Počas tohto obdobia plod tiež aktívne potrebuje minerály, ako je vápnik, fosfor, horčík, jód a vitamíny B. Okrem toho vám môže byť predpísaný komplex pre tehotné ženy.

Sex

Sex vo štvrtom mesiaci tehotenstva je úplne povolený, pretože stav a pohoda ženy sú veľmi dobré. Orgazmus a intimita dieťaťu nijako neublížia, ale len za podmienky, že mu lekár z akýchkoľvek zdravotných dôvodov neudelí zákaz intímnych vzťahov. Ak neexistujú žiadne kontraindikácie, počas tohto obdobia môže partnerský intímny život zažiariť novými farbami a priniesť veľa nových príjemných pocitov. Ženské telo sa prispôsobilo svojej novej polohe a teraz je zvýšený prísun krvi do panvových orgánov, čo dáva zvýšenú citlivosť a nové živé pocity z intimity. Mnoho žien v tomto období zaznamenáva rozkvet svojej sexuality, zvyšuje sa ich libido a pocity sexu sú úplne nové a živé.

Štvrtý mesiac tehotenstva „otvára“ najpríjemnejší a najbezpečnejší trimester vo všeobecnosti - druhý. Do štvrtého mesiaca by mali ustúpiť všetky nepríjemné javy spojené s toxikózou, každopádne ich intenzita sa citeľne znížila. Nevoľnosť a zvracanie sú často nahradené zvýšenou chuťou do jedla - dieťa naďalej aktívne rastie a vyvíja sa, vyžaduje živiny a prospešné látky v požadovanom množstve. Plod teraz rastie ako v rozprávke - míľovými krokmi a na konci štvrtého mesiaca žena s potápajúcim sa srdcom po prvý raz pocíti prvé chvenie a pohyby. Treba si však uvedomiť, že otázka pociťovania prvých otrasov je veľmi individuálna: mnohé mamičky môžu drobky pocítiť až budúci mesiac. Všetko závisí od postavy ženy, anatomických rysov a od toho, či žena „očakáva“ prvýkrát alebo znova.

Napriek tomu, že druhý trimester tehotenstva, ktorý sa začína štvrtým mesiacom, sa považuje za najpokojnejší a najbezpečnejší, nastávajúca mamička, ako predtým, musí byť opatrná. Okrem iného sa dobre stravujte, prechádzajte sa na čerstvom vzduchu, odpočívajte a doprajte si dostatok spánku, sledujte si váhu a krvný tlak.

Dieťa v štvrtom mesiaci tehotenstva

V tomto mesiaci je tvorba vnútorných orgánov dieťaťa takmer dokončená: obličky samostatne vylučujú moč do krvného obehu, nadobličky produkujú hormóny, všetky funkcie malého tela sú riadené nervovým a endokrinným systémom, imunitný systém je aktívne rozvíjanie. Vývoj a rast mozgu dieťaťa pokračuje: štvrtý mesiac je poznačený tvorbou mozgovej kôry.

Teraz placenta vykonáva funkciu prepravy všetkých živín a užitočných látok k dieťaťu, je tiež zodpovedná za odstraňovanie škodlivých látok a odpadových látok a za ochranu dieťaťa pred škodlivými vírusmi a baktériami.

Vo štvrtom mesiaci tehotenstva už bábätko ohýba nôžky a ruky, zatína dlane v päsť a rozvíja úchopové a sacie reflexy. V tom istom mesiaci začnú rásť vlasy na hlave, obočie a mihalnice a začnú sa vytvárať nechty. Súčasne sa na tele dieťaťa objaví embryonálny chmýří - lanugo, ktorý si zachová špeciálne ochranné mazivo vylučované pokožkou.

Dieťa už vie prižmúriť oči a do konca mesiaca oči úplne otvorí. Na konci štvrtého mesiaca dieťa vyrastie na 16-20 cm, jeho hmotnosť dosahuje 200 g.

Pocity a možné problémy v štvrtom mesiaci tehotenstva

Tento mesiac dochádza k postupnému zlepšovaniu celkovej pohody: toxikóza zmizne, objaví sa zvýšená chuť do jedla a aktivita sa zvyšuje. Postava sa mení výraznejšie: maternica rýchlo rastie, brucho je zaoblené a pás je vyhladený, mliečne žľazy sa ešte viac zväčšujú, ale našťastie ich bolestivosť a opuch postupne miznú.

Vo štvrtom mesiaci sa na koži môžu objaviť starecké škvrny a môžu sa objaviť alebo stmavnúť existujúce pehy. Okrem toho sa zvýrazní pruh na bruchu, stmavnú aj bradavky a dvorce.

Vzhľadom na veľké množstvo tekutiny v tele je možné zvýšené potenie a mierne zvýšenie belavého pošvového výtoku. Pri akýchkoľvek zmenách charakteru výtoku – ak sa mení jeho farba, konzistencia, výtok je sprevádzaný svrbením a/alebo pálením – treba sa poradiť s lekárom, pretože pri takýchto príznakoch je s najväčšou pravdepodobnosťou potrebná liečba pridruženej infekcie.

Po 4 mesiacoch tehotenstva sú stále možné periodické bolesti hlavy a závraty a pri čistení zubov sa môže vyskytnúť mierne krvácanie z ďasien. Môže dôjsť k určitému upchatému nosu a ak to malé cievy neznesú, krvácanie z nosa.

Zápcha sa môže stať mimoriadne nepríjemným problémom, ako dôsledok hormonálnych zmien v tele a tlaku zväčšenej maternice na črevá. Je lepšie sa zápche vyhnúť starostlivým sledovaním stravy a ak sa už zápcha vyskytne, snažte sa rýchlo zlepšiť najmä fungovanie tráviaceho systému a čriev. Koniec koncov, zápcha je často príčinou bolestivého a jemného ochorenia - hemoroidov.

Vo štvrtom mesiaci už maternica presahuje panvu a jej rast pokračuje v brušnej dutine. Výrazné zväčšenie maternice sprevádza podvrtnutie väzov, ktoré mnohé budúce mamičky pociťujú v podobe dotieravých bolestí v podbrušku. Ale aby ste zistili povahu bolesti a eliminovali možné riziko straty dieťaťa, mali by ste sa určite poradiť s lekárom o bolesti.

Výživa vo štvrtom mesiaci tehotenstva

Chuť do jedla tehotnej matke v tomto štádiu nosenia dieťaťa možno len závidieť: toxikóza sa stala len nepríjemnou spomienkou a teraz je žena čoraz viac priťahovaná „jesť, jesť, papať“. Zároveň je teraz jednoducho potrebné sledovať svoju hmotnosť, aby ste predišli nadmernému priberaniu a vyhli sa menej či viac závažným komplikáciám s tým spojeným (napríklad strie na koži alebo v horšom prípade tehotenská cukrovka).

Preto je dôležité správne usporiadať a vybrať tie produkty, ktoré dokážu uspokojiť potreby ženského tela a života, ktorý v nej rastie, na užitočné a výživné látky. Pri zostavovaní denného menu treba brať do úvahy, že v priemere by žena mala pribrať do mesiaca v rozmedzí 2-2,5 kg.

Odborníci odporúčajú organizovať výživu v 4. mesiaci tehotenstva tak, aby ste predišli hladu a konzumovali jedlo v jeho maximálnej miere. Mali by ste teda jesť častejšie, ale v malých porciách, väčšinu jedla zjedzte v prvej polovici dňa: prvé a druhé raňajky by mali byť dostatočne výživné, obed by mal byť najsýtejší a večer by ste mali jesť ľahko stráviteľné jedlá. Zároveň je dovolené jesť ovocie a zeleninu v takmer neobmedzenom množstve počas celého dňa (s výnimkou citrusových plodov, čerstvej kapusty, ktorá spôsobuje nadúvanie a zemiakov bohatých na sacharidy a škrob).

Jedlo pre tehotnú ženu by malo byť čo najprirodzenejšie: rýchle občerstvenie, polotovary, údené jedlá, marinády sú zakázané. Okrem toho by ste sa mali vzdať slaných jedál (soľ vyvoláva zadržiavanie tekutín v tele a rozvoj edému), sladkostí a cukrárskych pochúťok („rýchle“ sacharidy prispievajú k veľmi rýchlemu priberaniu na váhe, navyše neprinášajú žiadne „výhody“ “vyvíjajúcemu sa bábätku).

Strava budúcej matky musí obsahovať chudé mäso a ryby ako hlavný zdroj bielkovín. Mlieko a tvaroh dodajú telu potrebný vápnik a fermentované mliečne výrobky priaznivo ovplyvnia činnosť čriev. Opäť pre normálnu črevnú motilitu budete potrebovať aj ovocie a zeleninu, ktoré dodajú aj vitamíny, makro- a mikroprvky. Neoddeliteľnou súčasťou stravy tehotnej ženy by mali byť obilninové kaše, celozrnný chlieb, zelenina a maslo a orechy. Aby ste sa vyhli anémii, mali by ste obohatiť svoj jedálniček o potraviny bohaté na železo – hovädzie mäso, pečeň, granátové jablká, sušené marhule.

Treba však vziať do úvahy, že železo sa z potravy zle vstrebáva, môže byť potrebné ho dodatočne užívať ako súčasť vitamínovo-minerálneho komplexu. Okrem zvýšenej potreby železa v tomto štádiu potrebuje organizmus tehotnej ženy a s ním aj bábätko v maminom brušku dostatočné množstvo vápnika, fosforu a horčíka a vitamínov skupiny B. Preto je dosť možné, že lekár sa rozhodne vziať tehotnej žene jeden alebo viac ďalších vitamínových a minerálnych komplexov.

Sex v štvrtom mesiaci tehotenstva

Je sex prijateľný vo štvrtom mesiaci tehotenstva? Veľmi, ale: za predpokladu, že lekár vedúci tehotenstvo počas tohto obdobia nevyslovil varovania o nemožnosti intimity. Sex vo štvrtom mesiaci tehotenstva tiež získava nové farby a odtiene, pretože teraz, po prvých mesiacoch adaptácie tela na nový stav, sa žena zdá byť „znovuzrodená“ a je schopná fyzickej lásky s novou silou a nadšením. To všetko je, samozrejme, skvelé, ale existujú veľmi jasné kontraindikácie, pre ktoré je teraz lepšie odmietnuť intimitu.

Môžu to byť:

• špinenie, vaginálne krvácanie;
• vysoké riziko potratu;
• poškodenie amniotického vaku;
• placenta previa alebo nízka poloha;
• infekcia pohlavných orgánov u žien;
• sexuálne prenosné infekcie u manželského partnera.

Testy a vyšetrenia v 4. mesiaci tehotenstva

V normálnom tehotenstve bude mať tehotná žena „rande“ s lekárom iba raz v tomto mesiaci. Počas plánovanej návštevy odborník zmeria hmotnosť a krvný tlak nastávajúcej matky, vypočuje srdce plodu a vykoná palpáciu na určenie veľkosti a. Okrem toho sa tradične vykoná test moču na identifikáciu bielkovín a stanovenie hladiny cukru.

Žene možno odporučiť, aby podstúpila takzvaný trojitý (alebo „zjednodušený“ dvojitý) test. Tento skríningový test meria krvné koncentrácie troch látok produkovaných telom matky a placentou: alfa-fetoproteín (AFP), ľudský choriový gonadotropín (hCG) a estriol (E3). Za optimálny čas na to sa považuje 15-16 týždňov tehotenstva. Prenatálny skríning vo forme trojitého testu môže identifikovať riziká chromozomálnych abnormalít a malformácií plodu, ako je Downov syndróm, Edwardsov syndróm a defekty neurálnej trubice. Malo by sa však pamätať na to, že trojitý (dvojitý) test nie je v žiadnom prípade diagnostický, môže sa použiť iba na naznačenie zvýšených rizík. Ak sú výsledky rozboru neuspokojivé, žene sa odporučí hĺbkové vyšetrenie.

4. mesiac tehotenstva býva požehnaným obdobím, ktoré sa vyznačuje pevným zdravím, množstvom príjemných objavov a prvým kontaktom s bábätkom. V zriedkavých prípadoch je toto obdobie sprevádzané nepríjemnými komplikáciami, ale pri neustálom monitorovaní odborníkom sa dajú ľahko odstrániť.

Pocity v 4. mesiaci tehotenstva

V 4. mesiaci tehotenstva sa celkový stav stabilizuje. Je to skôr bežný zdravotný stav pred okamihom počatia. Nepríjemné symptómy charakteristické pre toxikózu zmiznú a budúca matka pociťuje výrazný nárast sily. Je pravda, že počas tohto obdobia sa často objavujú nechcené tehotenské spoločníčky:

• pálenie záhy. Na zníženie jeho prejavu sa odporúča jesť malé porcie a hlavne zdravé jedlá;
• krvácanie ďasien alebo zápal ďasien. Hygienické prostriedky by ste mali zmeniť za šetrnejšie, zvýšiť dennú dávku prijatého vitamínu C a vápnika;
• závraty a dokonca aj mdloby. Je potrebné sa vyvážene stravovať, dostatočne oddychovať, dýchať čerstvý vzduch, minimalizovať vplyv stresových situácií.

Výtok: čo by malo byť normálne?

Bruško v 4. mesiaci tehotenstva

Mnohé budúce mamičky zaujíma, či je v tejto fáze viditeľné bruško? Štvrtý mesiac tehotenstva je charakterizovaný absenciou vyčnievajúceho brucha, ale kvôli aktívnemu rastu dieťaťa sa začína zvyšovať. Na začiatku druhého trimestra je hustá, elastická a v ďalšom období rastie pomerne rýchlo. Z tohto dôvodu je potrebné od štvrtého mesiaca používať krémy proti striám, ktoré dokážu udržať atraktívny vzhľad pokožky na bruchu.

Navyše už na začiatku tohto obdobia matka cíti kopance dieťaťa. Zvyčajne tí, ktorí majú druhé a ďalšie tehotenstvo, ich cítia na, ale počas prvej skúsenosti - do. Veľa závisí od citlivosti matky a veľkosti bábätka.

Bolesť v štvrtom mesiaci tehotenstva

V tomto období sú typické bolesti v podbrušku, keďže maternica aktívne rastie. Majú ťahavý, bolestivý charakter, slabo vyjadrené a nie konštantné. Bolesti brucha kŕčovitého typu sú zlou predzvesťou, s ktorou by ste sa mali obrátiť na dohliadajúceho odborníka.

Od začiatku druhého trimestra sa veľa žien sťažuje na bolesti nôh spôsobené náhlymi a silnými kŕčmi. Stáva sa to pri nedostatku vápnika a fosforu. Aj v tomto období sa môžu vyskytnúť bolesti ďasien, dokonca aj krvácanie a z času na čas bolesť hlavy.

Obdobie

Menštruácia v tomto čase a iné špinenie sú extrémne zriedkavé a vždy sa považujú za vážny problém. Na udržanie tehotenstva je potrebné okamžite konzultovať s lekárom. Príčinou je často nehoda alebo pád. Nie je nezvyčajné, že sa menštruácia objaví v dôsledku pokusu o ukončenie tehotenstva. Robiť to je mimoriadne nebezpečné, pretože potraty sú povolené len dovtedy, kým sa dieťa už nevyformuje. V niektorých prípadoch sa vezikuly oddeľujú od steny maternice, čo spôsobuje krvácanie. To je plné anémie, preto je potrebné prijať vhodné opatrenia.

Potrat

4. mesiac normálneho tehotenstva sa nevyznačuje vysokým rizikom potratu, tento čas je stabilný a už nie je nebezpečný. Dôvodom môže byť odmietnutie krvi matky a dieťaťa, čo sa stáva zriedkavo. Zápalové procesy a infekčné ochorenia tiež vedú k nežiaducim následkom. Vážne poruchy produkcie hormónov môžu predstavovať veľké nebezpečenstvo pre pokračovanie tehotenstva.

Nižšie si môžete pozrieť video o vývoji plodu v štvrtom mesiaci tehotenstva.

Ťažkosti a úzkosť prvého trimestra sú za vami, ranná toxikóza tehotenstva pominula, navštívili ste mnohých lekárov a urobili testy. Embryogenéza – vývoj embrya a tvorba placenty – sa takmer skončila. Škodlivé faktory životného prostredia už nie sú také desivé. Je čas dýchať a užívať si, najmä preto, že sa cítite energickejší.

Čo sa deje v tele nastávajúcej mamičky počas 4. mesiaca tehotenstva?

Od tohto mesiaca maternica presahuje panvu a celkom rýchlo rastie v brušnej dutine. Začiatkom mesiaca je fundus maternice nad symfýzou pubis sotva viditeľný a ku koncu je takmer na úrovni pupka.Aby placenta pomohla vyživovať rastúci plod, vaše telo zväčší objem cirkulujúceho krvi. Zvýšenie objemu krvi o 30-40% pridáva prácu srdcu. Ak je vaše srdce zdravé, takéto zaťaženie pre vás nebude viditeľné. Počas tehotenstva dochádza k mnohým špecifickým zmenám pokožky a vlasov. Krtky a pehy stmavnú, na koži sa objavia hyper- a hypopigmentované škvrny, ako aj tmavá čiara prechádzajúca od pupka po lonovú kosť. Všetky tieto javy sú spojené s ďalším „žartom“ hormónov - ukladaním špeciálnej pigmentovej látky nazývanej melanín. Po pôrode odchádzajú samé. Aby ste znížili pravdepodobnosť takýchto problémov, používajte opaľovací krém na tvár (v každom ročnom období) a telo (keď plánujete byť na slnku). Na mierne zosvetlenie existujúcich škvŕn môžete použiť bieliace masky na báze fermentovaných mliečnych výrobkov a citrónovej šťavy.

Prsné žľazy sa naďalej zväčšujú, najmä dvorce – tmavé kruhy bradaviek.

Nenarodené dieťa v 4. mesiaci tehotenstva

Do konca štvrtého mesiaca je plod vďaka už vytvorenej placente plne zásobený všetkým, čo potrebuje. Začína sa pre vás relatívne pokojné obdobie. Placenta nielen prenáša potravu a kyslík z matky na plod - plní aj funkciu odstraňovania škodlivých látok, odpadových látok plodu prúdením venóznej krvi, chráni plod pred prenikaním vírusov, baktérií, škodlivej chemickej látky. zlúčeniny a je tiež chemickým laboratóriom, ktoré syntetizuje potrebné bielkoviny a hormóny plodu.

Objavujú sa prvé reflexy dieťaťa – sanie a prehĺtanie. Jeho ruky sa ohýbajú v lakťoch a zápästiach, je schopný zovrieť dlane v päste a niečo chytiť. Stáva sa veľmi flexibilným, môže plávať a cmúľať si palec. Bábätko sa veľa hýbe, no drvivá väčšina nastávajúcich mamičiek pocíti prvé pohyby až v ďalšom mesiaci tehotenstva.

Tento mesiac sa na pokožke bábätka objavuje zárodočné chmýří, lanugo. Plní ochrannú funkciu – zadržiava voskovú látku vylučovanú pokožkou. Aj počas tehotenstva bude lanugo nahradené hustejšími a dlhšími vellusovými vlasmi. Už tento mesiac začínajú rásť vlasy na hlave, objavujú sa obočie a mihalnice, tvoria sa nechty.

Dieťa produkuje moč a uvoľňuje ho do plodovej vody každých 40-45 minút. Moč dieťaťa však nie je hlavnou zložkou plodovej vody. Pôvod vôd je pre vedcov stále záhadou; predpokladá sa, že ich hlavným producentom sú bunky močového mechúra plodu. Plodová voda sa úplne obnovuje každé 2-3 hodiny, čím sa zachováva jej sterilita a stále chemické zloženie. Toto je prvý „biotop“ dieťaťa a plní mnoho funkcií vrátane ochrany pred mechanickým poškodením, poskytuje slobodu pohybu a podieľa sa na metabolizme. Navyše, nasávaním plodovej vody do pľúc a jej tlačením späť si bábätko precvičuje dýchanie.

Tento mesiac sa budúcim chlapcom rozvinie prostata a dievčenské vaječníky s miliónmi vajíčok zostupujú z brušnej dutiny do oblasti bokov. Pohlavie je možné rozpoznať už podľa vonkajších genitálií, aj keď pri ultrazvukovom vyšetrení to v tomto štádiu nie je vždy možné.

Tvár vášho dieťaťa sa naďalej formuje. Uši zo strany krku stúpajú na svoje správne miesto. Hoci ucho ešte nie je úplne vytvorené, dieťa môže reagovať na vonkajší hluk zmenami motorickej aktivity.

Ku koncu mesiaca sa dieťatku otvoria oči a sietnica sa stáva citlivou. Počas tohto mesiaca dieťa vyrastie z 12 na 20 cm, jeho hmotnosť dosiahne do konca mesiaca 200 g.

Pocity nastávajúcej matky po 4 mesiacoch tehotenstva

Vaše brucho sa postupne začne mierne zaobľovať a váš pás sa stáva hladším. Cítim sa lepšie a chuť do jedla sa zvýšila. Je lepšie, ak je prírastok hmotnosti počas 4 mesiacov tehotenstva od 1 do 4 kg. Obtiahnuté oblečenie môže byť trochu obtiahnuté, no stále si vystačíte s bežným „netehotenským“ šatníkom.

Rýchle zväčšenie maternice spôsobuje natiahnutie jej väzivového aparátu, čo mnohé tehotné ženy vnímajú ako ostré bolestivé pocity v oblasti podbruška a slabín. Takáto bolesť sa objaví náhle a rýchlo prechádza.

Viac tekutín v tele spôsobuje zvýšené potenie a vaginálny výtok. Tieto javy sú bezpečné, aj keď si vyžadujú dodatočné hygienické postupy. Niekedy malé plavidlá nevydržia dodatočné zaťaženie, a preto tehotné ženy pociťujú časté krvácanie z nosa a ľahko sa tvoria modriny. Ak máte opakované krvácanie z nosa, uistite sa, že vzduch vo vašom byte je zvlhčený, a o krvácaní určite informujte svojho lekára.

Je tu aj nemilé prekvapenie, ktoré si pre vás pripravil „tichý“ mesiac. Práve v tomto období sa môže objaviť zápcha. Hormonálne zmeny v tele a rastúca maternica spomaľujú črevnú motilitu, čo spôsobuje zadržiavanie a zhutňovanie potravinových hmôt v ňom. Zápcha je sama o sebe nepríjemná, navyše môže vyprovokovať vznik hemoroidov – kŕčových žíl konečníka. Hemoroidy sa objavujú vo forme žilových uzlín umiestnených v konečníku alebo vo vnútri konečníka. Pri neustálom napätí počas zápchy sa takéto uzliny často zapália, napučiavajú a krvácajú. Ak sa vám podarí vyrovnať sa so zápchou, potom sa takéto komplikácie nevyskytujú.

Do konca štvrtého mesiaca môžu viacrodičky alebo chudé ženy zažiť pohyb plodu.

Psychológia 4 mesiace tehotenstva

Mnohé ženy tvrdia, že svoje blížiace sa materstvo si uvedomili až na hranici tretieho alebo štvrtého mesiaca tehotenstva, keď ustúpili prvé ťažkosti „zaujímavej situácie“. To nie je prekvapujúce: počas tohto obdobia čoraz viac začínate prežívať radostné vzrušenie, užívať si ho a starať sa oň. Tento úžasný pocit vám pomôže vyrovnať sa s akýmikoľvek ťažkosťami lepšie ako akékoľvek lieky.

Možné odchýlky od normy po 4 mesiacoch tehotenstva

Teraz jednou z hlavných príčin potratu môže byť isthmicko-cervikálna insuficiencia (ICI). Väčšina svalových zväzkov krčka maternice sa nachádza okolo vnútorného otvoru (hrdla) cervikálneho kanála. Tieto svalové vlákna normálne pevne stláčajú vnútorný os a držia plod vo vnútri maternice. V prípade neúspešného pôrodu, potratov, potratov, hormonálnych porúch sa zničia svalové vlákna a nahradí ich jazvovité tkanivo, ktoré nemôže hrať úlohu „zámku“. Potom, ako tehotenstvo rastie, plodový vak vyčnieva do cervikálneho kanála, jeho membrány sa infikujú a dochádza k potratu. Lekár môže predpokladať prítomnosť ICI pomocou manuálneho vyšetrenia, ale konečná diagnóza je stanovená ultrazvukom. Liečba môže zahŕňať chirurgické zošitie krčka maternice alebo/a inštaláciu špeciálneho plastového krúžku na krčku maternice. Pri tejto diagnóze by ste mali byť veľmi opatrní, viac ležať a vzdať sa domácich úloh.

Ako už bolo spomenuté vyššie, v tomto čase placenta dokončuje svoju tvorbu, takže práve teraz je možné vytvoriť primárnu placentárnu insuficienciu - stav, pri ktorom placenta nedostatočne zásobuje plod kyslík a živiny. Primárne (skoré) zlyhanie sa vyskytuje počas tvorby placenty v období implantácie, skorej embryogenézy a tvorby placenty pod vplyvom genetických, endokrinných, infekčných a iných faktorov pred 16. týždňom tehotenstva. Prejavuje sa obrazom hroziaceho potratu (objavenie sa bolestí v podbrušku, krížoch, krvácaním z pohlavného traktu) a vznikom vrodených vývojových chýb plodu. Na včasnú diagnostiku sa používa stanovenie hladiny placentárnych hormónov v plodovej vode, krvi a moči tehotných žien. Zmeny v týchto hladinách sa vyskytujú dlho pred prvými príznakmi, čo umožňuje včasnú liečbu. Takýto kurz môže zahŕňať spazmolytiká (NO-SPA, PAPAVERINE), vitamíny, bylinné sedatíva, KOKARBOXYLÁZU, TRENTAL, METIONÍN, ACTOVEGIN.

Okrem užívania liekov by žena mala dobre jesť, veľa spať a chodiť na čerstvý vzduch (3-4 hodiny denne).

Nevyhnutné lekárske opatrenia počas 4. mesiaca tehotenstva

V tomto mesiaci tehotenstva, pri jeho bežnom priebehu, navštívite lekára raz. Lekár vám povie o výsledkoch testov a vysvetlí parametre ultrazvukového vyšetrenia. Môže si objednať ďalšie testy na infekcie.

Ak prvotné vyšetrenie odhalí nejaké pohlavne prenosné infekcie, ktoré negatívne ovplyvňujú vývoj plodu, teraz je vhodné vykonať kompletnú liečbu vrátane antibakteriálnych liekov. Po ošetrení určite podstúpte kontrolné vyšetrenie.

Medzi 15. a 20. týždňom tehotenstva sa robí test na alfa-fetoproteín (AFP), ľudský choriový gonadotropín (CG) a nekonjugovaný estriol (NE). Pri niektorých vrodených anomáliách (napríklad Downov syndróm, lebečná hernia, rázštep prednej brušnej steny plodu) sa môžu hladiny týchto látok v krvi tehotných žien odchyľovať od normy. Ak je riziko takýchto anomálií vysoké, je vhodné urobiť rozbor v 15. – 16. týždni tehotenstva, aby ste stihli v prípade potreby zopakovať. Medzi rizikové faktory vrodených anomálií patria: vek nad 35 rokov, prítomnosť detí s vývojovými chybami v rodine, opakované potraty, ožarovanie, škodlivé faktory z povolania a niektoré lieky.

Ak na základe výsledkov dvojitého testu, ktorý tehotná žena absolvuje v 10-12 týždni (hovorili sme o tom minulý mesiac) a triple testu, existuje dôvod predpokladať prítomnosť nejakého druhu patológie, potom tehotnej žene budú ponúknuté ďalšie testy.

Ženám, ktorým hrozí dieťa s vývojovými chybami, sa v tomto čase ponúka amniocentéza – v tomto prípade sa pod ultrazvukovou kontrolou prevlečie ihla cez stenu maternice a odoberie sa potrebné množstvo plodovej vody na vyšetrenie. Používajú sa na určenie genotypu, vrátane pohlavia, plodu, hladiny AFP (indikátor, ktorý naznačuje prítomnosť malformácií centrálneho nervového systému), bilirubínu (marker hemolytickej choroby), hormónov a bielkovín. Táto štúdia vám umožňuje vylúčiť mnohé choroby, stanoviť presnú diagnózu a je najbezpečnejšia v štvrtom mesiaci.

Približne od 13. do 14. týždňa tehotenstva, ak je plod v polohe vhodnej na vyšetrenie, môže ultrazvukové vyšetrenie určiť jeho pohlavie. Avšak len z tohto dôvodu nestojí za to robiť ultrazvuk, najmä preto, že v tomto čase môžu byť výsledky chybné. Je lepšie držať svoju zvedavosť až do budúceho mesiaca, kedy sa uskutoční druhý plánovaný ultrazvuk.

Vo štvrtom mesiaci navštívte svojho zubára. Povedzte mu o svojom tehotenstve. Štvrtý až piaty mesiac je optimálny čas na zubné ošetrenie, ak je to potrebné. V tejto fáze už môžete použiť niektoré anestetiká – lekár vyberie tie najbezpečnejšie pre vás a dieťa. V prípade potreby je prijateľný aj röntgen.

Pod vplyvom hormónov sa vaše ďasná stávajú citlivými a môžu krvácať. Pravidelne si čistite zuby a vyplachujte ústa odvarom z harmančeka. Infekcia v ústnej dutine je pre nenarodené dieťa rovnako nebezpečná ako každá iná.

Pravidlá správania

Je čas prehodnotiť svoje vitamínové prípravky. Ak do štvrtého mesiaca boli hlavnými kyselina listová, vitamín E a jód, teraz je potrebné užívať vitamíny skupiny B, makroelementy (vápnik, fosfor, horčík) a mikroelementy (železo, zinok). V tejto dobe je najlepšie užívať špeciálne „prenatálne“ vitamínové komplexy. Prenatálne vitamíny sa svojím zložením líšia od bežných multivitamínov zvýšeným obsahom železa, zinku a kyseliny listovej. Ich zloženie je optimálne pre tehotnú ženu.

Vitamíny sa zvyčajne dobre vstrebávajú, ak sa užívajú s jedlom alebo pred spaním. Multivitamíny, podobne ako iné lieky a potraviny, môžu spôsobiť alergickú reakciu, v takom prípade môžete skúsiť nahradiť liek iným. Ak z nejakého dôvodu nemôžete užívať multivitamínový komplex, potom by sa do zoznamu jednodávkových liekov v súčasnosti mali pridať doplnky železa, aby sa zabránilo anémii u tehotných žien. Anémia je pokles koncentrácie hemoglobínu (látka, ktorá prenáša kyslík) v krvi pod 110 g/l Železo je jednou zo zložiek molekuly hemoglobínu. Denná potreba železa v tomto čase je 2-4 mg denne. Železo sa však veľmi zle vstrebáva z potravy aj z liekov. Ak sa železo užíva vo forme tabliet, odporúčaná preventívna dávka je 60 mg denne. Rovnaké množstvo železa sa nachádza v prenatálnych vitamínoch. Veľa prírodného železa sa nachádza v pohánke, hovädzom mäse, pečeni, zelených kyslých jablkách, sušených marhuliach, čerešniach a granátových jablkách.

Počas tohto obdobia je prípustné zvýšiť množstvo kalórií spotrebovaných z potravy asi o 300 denne. Tieto „extra“ kalórie budú vynaložené na rast tkaniva pre matku a dieťa. Ak nie je dostatok kalórií, potrebné bielkoviny budú spracované v metabolickom procese ako zdroj energie, namiesto toho, aby boli vynaložené na rast a vývoj. Rozšírte svoju stravu o bielkovinové produkty (mäso, tvaroh, ryby, hydina, obilniny). Okrem toho musí strava štvrtého mesiaca nevyhnutne obsahovať čerstvú zeleninu, bylinky, rastlinný olej, kašu (všetky obilniny sú zdravé, okrem krupice - obsahuje veľa ľahko stráviteľných uhľohydrátov a málo užitočných látok), sušené ovocie a fermentované mlieko. Produkty.

Ak sa pred 10 rokmi tehotným ženám odporúčalo, aby sa menej hýbali a viac odpočívali, teraz sa šport považuje za veľmi užitočný pre matku aj nenarodené dieťa. Predtým, ako sa vyberiete do posilňovne, poraďte sa so svojím lekárom, najmä ak ste ohrozená alebo ste potratili. Nemali by ste cvičiť za rovnakých podmienok so svojimi netehotnými kamarátkami. Aj keď máte ideálne tehotenstvo, výrazne ste oťaželi, rýchlejšie sa unavíte a musíte „dýchať za dvoch“ a zásobovať kyslíkom seba aj dieťa. Najlepšie športy pre tehotné ženy sú chôdza a plávanie. Medzi „zakázané“ patria extrémne a herné športy, lyžovanie a cyklistika.

Domáce práce v 4. mesiaci tehotenstva

Využite dočasný pokoj štvrtého mesiaca na vyriešenie nahromadených problémov v domácnosti. A ak máte osobné auto, potom veľmi pomáha robiť všetko rýchlo. Rozhodnite sa však už teraz, či je naozaj potrebné jazdiť na vlastnú päsť Nezabúdajte, že tehotenstvo ovplyvňuje koncentráciu, rýchlejšie sa unavíte a najčastejšie je príčinou nepríjemnej nehody na ceste únava. Ak budete pokračovať v používaní auta, je dôležité správne sa pripútať: spodnú časť pásu si umiestnite pod brucho cez boky a hornú časť nad brucho, môžete si zakúpiť aj špeciálny bezpečnostný pás určené pre tehotné ženy.

Mnoho žien sa obáva, či si môžu farbiť vlasy a nechty. Samozrejme, farby a rozpúšťadlá nie sú veľmi zdravé na vdychovanie. Ak sa však odmietnutím kozmetických procedúr bojíte pozrieť sa do zrkadla, potom je lepšie ich neodmietnuť. Koniec koncov, ujmu z neustálej nespokojnosti so sebou samým možno prirovnať k chronickému stresu. Prípadne si môžete vlasy zafarbiť raz vo svojom prirodzenom tóne - a problém vyriešiť až do pôrodu. Môžete použiť tónované šampóny alebo farbiace balzamy: sú bezpečné.

V nohaviciach a sukni sa už možno cítite tesno, preto je načase popremýšľať o špeciálnom oblečení. Pohodlné a pohodlné tehotenské oblečenie je to, čo teraz potrebujete. To je tiež čas kúpiť si pár vankúšov. Od štvrtého mesiaca je najpohodlnejšia a najbezpečnejšia poloha pri spánku na ľavom boku s pokrčenou jednou nohou a tenkým vankúšom medzi nohami. Odporúčania spať na ľavej strane vyplývajú zo skutočnosti, že v tejto polohe tehotná maternica nevyvíja tlak na veľké cievy a nezasahuje do krvného obehu v placente. Na spodnú časť chrbta si môžete pripevniť ďalší vankúš, aby ste zabránili „prevaleniu“ na chrbát. Táto poloha napomáha prekrveniu placenty a zlepšuje funkciu obličiek.

Ako sa vyrovnať so zápchou počas tehotenstva?

• Pite viac čistej neperlivej vody, aspoň 1-1,5 litra denne. Ráno pred raňajkami vypite pohár vody. Rannú vodu môžete nahradiť pohárom kefíru.